Ser saludables estรก al alcance de la mano
Unos estiramientos correctos previenen lesiones
Cuidar nuestro cuerpo es esencial
Debemos encontrar la armonĂa con el medio ambiente
El cuerpo humano estรก formado por un 75% de agua
La hidrataciĂłn es importante antes, durante y despuĂŠs de la prĂĄctica deportiva
Ademรกs de cultivar nuestro cuerpo debemos cultivar nuestra mente
Para ser feliz necesitamos armonĂa entre cuerpo y mente
En EspaĂąa 4 de cada 10 personas no realiza actividad fĂsica
Una dieta equilibrada basada en fruta ayuda a prevenir la obesidad
Dormir mĂnimo 8 horas diarias es esencial
2 de cada 10 j贸venes padece sobrepeso
Frutas, verduras y hortalizas son los tres pilares de una buena dieta
El sol es bueno tomarlo con moderaci贸n
La escalada es una buena manera de mantenerse en forma