REVISTA BAMBINOS

P r i m e r a

g u í a

p a r a

p a d r e s

y

e d u c a d o r e s

PRE-NATAL·NUTRICIÓN·SALUD·MOTIVACIÓN Y DESARROLLO·ACTUALIDAD

Revista

®

Editada y producida por GOMEZ IMAGE S.A.C. www.revistabambinos.com

DISTRIBUCIÓN GRATUITA

EDICIÓN AGOSTO-SETIEMBRRE 2014

Pre-Natal Planear una familia UNA DECISION DE DOS

Salud El niño que no quiere comer

Psicopegagogia Problemas a la hora de dormir

Especial

Bienvenida

PRIMAVERA

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CuartaEdición Revista

sumario

Pre-Natal • •

Planear una familia. ...una decisión de DOS. 8 consejos de Planificación Familiar

Los primeros meses • •

Es importante saber que..

La magia de la vida

Nutrición • •

Crecimiento y Alimentación La importancia del agua en el embarazo

Salud • •

El niño que no quiere comer La varicela en niños de 0 a 36 meses

Motivación y Desarrollo • •

Desarrollo del talento Niños hiperactivos

3er domingo de JUNIO •

Feliz día papá

Psicopedagogía • •

El duelo en los niños Junio, día del padre “sin mi papi”

Actualidad •

6 de Julio...Feliz día del Maestro

Especial •

28 de JULIO

Mamá Face •

“Un angel llamado MAMA”

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Directora General Simona-Georgiana Chelariu Director Ejecutivo David Gómez Chuquizuta Gerencia Comercial Juan García Aguila Francisco Díaz Velásquez Editor David Gómez Chuquizuta Diseño Junnior Córdova Agurto Alfred Vracko Metzger Columnista Dr. Francisco Recoba Dr. Peter Spangenberg Rouse Mag. Marietta Péndola Jaqueline Olivera Feijoo Periodista - Corrector Natalí Jimenez Fotografía Alberto López Hecho el depósito legal en la Biblioteca Nacional del Perú,

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Nº 2006-10434 Perú - Lima Agosto 2013 Servicio al cliente Calle Las Palmeras 216 San Isidro publicidad@revistabambinos.com Teléfono: 421-0798 www.revistabambinos.com

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N

uevo inicio!, nueva vida!... Queridos padres, es Primavera!, aprovechemos esta etapa para renovar a nosotros mismos y redescubrirnos como padres.

Recuerdo cuando era una niña, las primaveras eran lo más mágico para mi, después de un largo y crudo invierno europeo que pasaba. La llegada de la primavera significaba una libertad para salir y disfrutar de la naturaleza.

Espero con ansias salir con mi pequeño hijo a disfrutar de los primeros rayos de sol, el perfume de las margaritas, y ver el cambio a la alegría de la naturaleza; cambiemos también nosotros, pasemos a un look mas colorido, atrévanse a contagiarse de esta alegría, no dejemos que el tiempo pase en vano, como siempre recomiendo aprovechen al máximo el tiempo que dedicamos a nuestros pequeños.

Nuestra revista también consideró esta etapa para nuevos cambios, cambios que mejoran nuestra imagen, haciendo de sus ediciones mas amena y divertida para el deleite de nuestro público lector, pues solo me queda decirles bienvenidos a ésta nueva etapa.

Simona - Georgiana Chelariu

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...UN MUNDO POR DESCUBRIR.

siguenos en:

w w w. r e v i s t a b a m b i n o s . c o m

Pre Natal

Planear una

FAMILIA...

...una decisión de DOS “La verdad es que tener hijos no es barato, por eso planificar una familia tiene sentido”.

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La mayoría de las parejas desean tener hijos y con justa razón, son una bendición.

Pero… ¿por qué no planear las cosas bien y con tiempo?

Lo ideal es sentarse y platicar en pareja estos puntos:

D

eterminen cuántos hijos desean y sobre todo pónganse de acuerdo. No es lo mismo que tú quieras tres hijos y tu pareja solo uno. Deben de llegar a un acuerdo; piensen en la cuestión económica y de espacio disponible en casa. Los niños no van a ser pequeños toda la vida, es decir, conforme van creciendo necesitan de más espacio y de privacidad. ¿Para cuándo los van a tener? Considera tu edad y la de tu pareja, por ejemplo, si esperan hasta los 40 años; cuando tus hijos tengan 20, ustedes tendrán ¡60! ¿Desean ser padres jóvenes? Entonces armen la familia pronto.

Tengan una idea real de cuánto cuesta una familia. El presupuesto de cualquier

miembro nuevo a la familia se compone de 6 puntos básicos: comida, transporte, ropa, salud, educación y hogar. En pocas palabras un hijo necesita de todo esto para crecer bien y cubriendo sus necesidades básicas. Si la economía familiar es holgada, entonces no hay problema, de lo contrario planear un presupuesto de ahorro es fundamental para recibir a un hijo.

Consejos útiles: • Comiencen a ahorrar desde ya, contraten un seguro educacional, consulten las diferentes opciones ya que es posible comprarlo incluso desde antes de que nazca tu bebé. Ese ahorro debe de ser constante y destinado a la educación profesional de tus hijos.

• Decidan si tu pareja y tú continuarán trabajando. De hecho algunos expertos dicen que cuando uno de los padres no trabaja y está al cuidado de los niños, no se tiene que gastar en los

costos de guardería y nana, que van en aumento cada día. Si ambos deciden seguir trabajando, es cuestión de que chequen quien cuidará a los bebés.

• Seleccionen un hogar que sea tan grande como su familia. Una casa pequeña es para familias pequeñas.

Si planean tener varios hijos, pueden quedarse en una casa pequeña y ahorrar para un hogar grande.

• Sean conscientes. Tengan en cuenta que empezar o continuar una familia es un compromiso a largo plazo y no es algo que deba ser apresurado o tomado a la ligera. Asegúrense de vivir en un matrimonio feliz y estable antes de encargar bebés a la cigüeña.

• Si aún no has tenido esta plática con tu pareja, lo ideal es hacerlo y llegar a un acuerdo mutuo, o bien trabajar en los puntos anteriores para estar de acuerdo en todo lo posible.

algunos tips: 1 La decisión de tener hijos no puede tomarse a la ligera: requiere de una conversación abierta con tu pareja sobre los tiempos en que desean formar una familia.

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3

Pocas son las personas que abren el tema con la pareja sobre si quieren o no tener hijos, cuántos y cuándo. Un grave error, consideran especialistas en psicología, pues la planificación incide en el bienestar de la relación y en la inversión que a futuro se haga en la familia.

Que cada miembro de la pareja haga una reflexión al respecto y la exponga con la pareja es parte de la planificación familiar, juntos podrían elegir el método anticonceptivo si aún no es el momento. Esto, sería el panorama ideal.

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consejos de

PLANIFICACIÓN FAMILIAR

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SI o NO Nada mejor que empezar con la planificación familiar, aunque parezca absurdo, es preguntándose si se quiere tener o no hijos. Visualízate, toma en cuenta tus proyectos y los de tu pareja.

Cuántos En segundo lugar, la planificación familiar también involucra pensar en cuántos hijos se desea tener. No se debe tratar de un capricho sólo porque te encanten los niños o porque deseas una familia numerosa, se trata de una decisión responsable y razonada.

Método de

planificación Otra cosa que hay que tomar en cuanta cuando se trata de planificación familiar es que también tomes en cuenta si estás bajo algún tratamiento anticonceptivo.

Algunos requieren de cierto tiempo para dejar de actuar en tu cuerpo.

Economía Aunque tengas mucho amor para dar, también necesitas contemplar el dinero. Una buena administración dentro la planificación familiar toma en cuenta los gastos desde hospitalización hasta los constantes como de consumo de pañales, pediatras, ropa, escuela, etc. Ahorra.

Es normal que después de un tiempo juntos las parejas decidan dar el siguiente paso y comenzar a tener familia, pero surgen miles de dudas y temores, por ello aquí te damos algunos consejos sobre planificación familiar que te pueden ayudar en la toma de esta importante decisión.

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Tiempo El tiempo “pasa volando”, comienza por decidir a qué edad comenzarás a tener hijos; en segundo lugar dentro de la planificación familiar, decide cuánto esperarás para tener un segundo hijo en el caso de desearlo tomando en cuenta por su puesto todos tus proyectos.

Edad Sobre todo para la mujer la edad es un punto relevante a tomar en cuenta cuando de planificación familiar se trata. La edad máxima para embarazarse es antes de los 40, de lo contrario ponemos en riesgo al bebé y a nosotras mismas; piensa también en los posibles problemas de infertilidad.

Espacio En la planificación familiar además de pensar en el crecimiento de la familia es pensar en el crecimiento de los espacios a largo plazo. El espacio del bebé pronto se convertirá en el espacio del niño, del adolescente. Busca no sólo la comodidad para ti sino también para tu bebé.

Convivencia Otro punto importante a considerar a la hora de la planificación familiar es si trabajarás o te dedicarás 100% a tu bebé después de tenerlo. Tener un bebé es una de las mejores experiencias que una mujer puede tener, estos consejos muestran algunas cosas que deberás de tomar en cuenta antes de tomar la decisión y lo más importante es hablarlo con tu pareja.

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Los primeros meses En los primeros tres meses es muy apresurado asegurarse de muchas características reales del bebé, ya que está cambiando constantemente, por el mismo desarrollo; tanto internamente como en el exterior, pero los padres se atreven a sacar muchas conclusiones.

Esta etapa fundamental de adaptación en la familia, suele contagiar ansias de preguntarse por un montón de gestos que hace, a quien se parece, si está totalmente sano, si ve, escucha, caminará, etc. Es cierto que se debe mantener una constante observación, pero no ser paranoicos de los sucesos, ya que el bebé de un mes y a lo largo de los primeros meses de vida, sólo está sujeto a comer, dormir y llorar.

El primer mes del bebé: Crea cierto contacto contigo, por la empatía de tú cuidado y protección, el olor y tacto lo refuerzan, indica el estar satisfecho o no en el momento de comer, porque deja de succionar o se queda dormido, o por el contrario llora, si quiere más.

En el segundo mes del bebé: Ya su cuerpo expresa más y estará un poco más rigido en su aguante, esto no quiere decir que ya lo puedes cargar como un muñeco, sus impulsos no son controlados y te puedes llevar un susto de no tenerlo bien sujeto, tanto en tus brazos como en cualquier lugar donde lo dejes.

El tercer mes del bebé: Es donde ya es menos frágil, y te reconoce como parte de él, su llanto es más controlado, y el lapso de adaptación es mayor y rápido; es el momento preciso para agudizar la estimulación, porque ahora empezaran los cambios totales; su desarrollo por el espacio, el trayecto del tercer mes al sexto, es muy afianzador, muchos padres dicen que esa es la edad que mejor se maneja; aún no camina y no tienes los nervios de lo que ello implica, pero llora y no te deja dormir en toda la noche, porque ya debería estar adaptado a los horarios.

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1

Primeros cuidados Alimentación Los recién nacidos tienen el estómago muy pequeñito, por lo tanto la cantidad de leche que les cabe es también pequeña. Los intervalos entre las tomas deben ser los que su cuerpo exija. Todos los pediatras recomiendan la lactancia a demanda (salvo excepciones por enfermedad).

En ocasiones, el pequeño no se queda satisfecho después de mamar un largo rato. Esto puede pasar porque no mama bien: Si succiona solo el pezón no sacará mucho. Hay que procurar que la areola del pecho también esté dentro de su boca.

2

Cambios de Pañal Uno de los puntos más delicados de los bebés son las nalgas. Por lo tanto, conviene cambiar su pañal a menudo y así evitar que se irriten. Aunque los modernos superpañales los mantienen secos durante largas horas, el calorcillo húmedo en la zona de la barriga no es nada bueno para la piel.

3 Muy importante A partir de los tres meses aproximadamente, los niños necesitan una cierta rutina en su vida.

Por lo tanto, hay que procurar acostarles a la misma hora y siguiendo un mismo ritual. Esto deberá mantenerse durante los siguientes años.

Cuidados Cuanto más pequeños son, más se sobresaltan si nos acercamos precipitadamente, sin previo aviso.

Primero hay que mantener contacto visual y hablarles. Luego, colocando una mano debajo de la cabeza y otra bajo el tronco, les levantamos con suavidad. No son tan frágiles como parecen, así que cojámosles con suavidad pero con firmeza.

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Desarrollo Infantil

LA

MAGIA

C

ontinuando el artículo de la edición anterior en esta ocasión la propuesta es de ilustrar las actividades lúdicas dirigidas a estimular el desarrollo cognitivo de nuestros hijos que planteamos en este artículo, va dirigida a explorar el mundo con los 5 sentidos, por lo que podemos ponerlas en práctica desde bien temprana edad.

Los niños aprenden sobre el mundo que les rodea mediante sus cinco sentidos: La vista, el oído, el gusto, el olfato y el tacto. Se trata de buscar estimularles multisensorialmente mientras realizamos tareas cotidianas, dentro o fuera de casa. Todo lo podemos encontrar alrededor nuestro, sin tener que planificar ni preparar demasiadas cosas.

Permitamos que nuestros hijos se ensucien, que pinten con los dedos, que jueguen con barro y tierra. Prueba a poner crema de afeitar o espuma del pelo en una superficie plana y deja que experimenten!.

VI

Estimulación auditiva.

Aprovechemos los sonidos habituales para estimular el oído de nuestros pequeños. Cualquier tipo de sonido puede ser interesante para que se lo hagamos notar a nuestros hijos, hablemos sobre lo que estamos escuchando, pongámosle nombre e imitemos su sonido. El sonido de las sirenas de las ambulancias, policía o coches de bomberos, el ruido de las motos, coches o autobuses, helicópteros, avionetas o aviones, el canto de los pájaros, el ladrido de un perro, el maullido del gato, o cualquier otro animal, además del ruido de la lavadora, aspiradora, lavavajillas, el sonido del teléfono, el del reloj o el de un despertador, siendo más creativos podemos hacer chocar dos platos o dos copas para que escuchen en sonido que producen o arrugar una botella o vaso de plástico, hagamos sonar algún instrumento musical: tambor, trompeta, piano, silbemos, cantemos, etc.

Para este tipo de actividad no es necesario hacer nada en especial, sencillamente prestar atención a nuestro alrededor y escuchar lo que ocurre. De todos modos, como vivimos en plena era digital y apogeo de las nuevas tecnología, podemos encontrar aplicaciones para nuestros smart phones o tablets dirigidas a la estimulación auditiva de los más pequeños de casa.

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DE LA

IDA Estimulación gustativa.

Seguimos proponiendo actividades que se puedan realizar en casa con elementos sencillos y simple, obviamente en este caso la estimulación gustativa provendrá de hacer que nuestros pequeños se atrevan a degustar diferentes alimentos, probando y diferenciando los diferentes gustos.

Podemos jugar a distinguir entre dulce y salado, amargo, ácido o picante. Jugar a adivinar que alimento es, con los ojos vendados, daremos a probar diferentes frutas que deberán adivinar.

La cocina sigue siendo el mejor lugar para la estimulación gustativa, así que permitamos que entren en ella y prueben diferentes gustos y texturas.

continuará en nuestra próxima edición.

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Nutrici贸n

Crecimiento y Alimentaci贸n 14

S

on varios los factores que determinan el crecimiento y la talla (altura) definitiva de un niño. El factor genético (la herencia) influye en gran forma pero no debemos olvidar la importante relación que existe entre CRECIMIENTO Y ALIMENTACIÓN. Está demostrado que una dieta hipocalórica (pocas calorías) severa llevada a cabo sin el control del médico o nutricionista, altera el crecimiento en dos etapas: si la malnutrición dura poco tiempo, el retraso de crecimiento se recupera tan pronto como se vuelva a una alimentación adecuada. En cambio, si el déficit alimentario se prolonga por más tiempo, la fase de recuperación no se produce aunque se restablezca la dieta equilibrada con un suplemento.

Las consecuencias de la malnutrición son especialmente severas si esta se produce en edades muy tempranas.

Es importante tener en cuenta tanto la provisión de nutrientes para un adecuado crecimiento y desarrollo, como también para iniciar la prevención de trastornos en la adultez.

La enseñanza de una correcta alimentación desde la niñez, con el transcurso del tiempo genera hábitos alimentarios que acompañan al individuo durante toda la vida.

Priorizando Alimentos Alimentación correcta es aquella que: Es variada: compuesta por los 5 grupos de alimentos.

El aporte calórico debe ser adecuado para mantener el peso normal, para evitar tanto la malnutrición como la obesidad. La dieta debe proporcionar un 60 % de hidratos de carbono, 15 % de proteínas y un 25% de grasas. La base de una buena alimentación está asegurada consumiendo diariamente alimentos de los 5 grupos que componen la pirámide alimentaria.

1 - Lácteos ( Leche, quesos, yogur, ricota) Los lácteos son fuente de proteínas, aportando además calcio y vitaminas A y D. Recomendación: 2 vasos de leche por día o 2 yogures o sus equivalentes. Cada vaso de leche equivale a : 1 yogur 1 helado 1 flan o postre.

1 trozo de queso 1 vaso de leche chocolatada

2 - Carnes, Legumbres y Huevos Junto con los lácteos, representan la más importante fuente de proteínas de buena calidad. Cuando hablamos de carnes incluímos carne vacuna, de pollo y pescado. Además de proteínas, las carnes aportan hierro de origen animal que es mejor aprovechado por el organismo que el hierro de origen vegetal como el que aportan las legumbres.

El consumo deberá estar limitado a una sola porción de carne por día, especialmente la carne vacuna por contener grasas saturadas y colesterol.

Las legumbres, los frejoles, los garbanzos y las lentejas. Estos alimentos están incluídos en este grupo por el elevado aporte de proteínas que brindan. Algunos se destacan más, como la soya que contiene más proteínas y de mejor calidad.

También contienen hierro de origen vegetal que combinado con vitamina C va a ser mejor aprovechado por el organismo. Los huevos, se incluyen en este grupo porque son una buena fuente de proteínas de alta calidad así como las carnes y las legumbres. También aportan hierro y su yema es muy rica en colesterol.

Recomendación: 1 porción chica de carne por día (100-150 gr) 1 porción de legumbres o 1 huevo (no más de 3 veces por semana)

Es suficiente: porque su cantidad está en relación con el período de la vida, actividad y trabajo que desarrolla el individuo.

Está bien distribuida: se realiza

con intervalos variables, no menos de 4 comidas al día.

Es higiénica: porque se realiza

siguiendo ciertas reglas que disminuyen el riesgo de transmitir enfermedades infecciosas o tóxicas.

Una dieta sana y equilibrada para un niño debe estar constituida por alimentos variados y adecuados a la edad, gustos, hábitos y actividad física e intelectual del mismo. continuará en nuestra próxima edición.

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Las recomendaciones que hacen los médicos acerca de la necesidad de la toma constante de líquidos durante el embarazo van más allá de la función de hidratación del organismo. Así, el agua se convierte en el compañero ideal de las futuras mamás, aportándoles diversos beneficios… ¡Conócelos!

La importancia del agua en el embarazo 16

¡Hidratada dentro y fuera de casa!

Beneficios del agua en el embarazo Las personas cuando nacen están formadas por un 80% de agua, proporción que va disminuyendo con la edad pero sin bajar del 60%. Por ello, fue Hipócrates, entre el siglo V y el siglo IV a.C., el primero en descubrir los efectos beneficiosos de determinadas aguas minerales, mientras que los mayores filósofos de la Grecia Clásica hablaban de las bondades del agua, entre cuyas funciones destacan, principalmente: Estructuración de las moléculas.

Regulación de la temperatura corporal.

D

urante el embarazo, es tan importante tener una dieta equilibrada como beber la cantidad de líquidos adecuada.

Actualmente existen numerosas alternativas a la hora de elegir la bebida más apetecible para que cada mujer calme la sed. Mientras que los, sanos y de fácil elaboración, zumos de frutas son recomendables, hay que moderar el consumo de las bebidas con cafeína, que tienen efecto diurético y contribuyen a la pérdida de líquidos.

Sin embargo, una de las mejores opciones para refrescarse y mantenerse hidratada a lo largo de estos meses es, sin lugar a dudas, el agua; pudiendo diferenciar principalmente entre el agua del grifo y la envasada.

• El agua del grifo puede ser de diferentes procedencias, como embalses, ríos, la desalinización de agua marina… Por ello, es necesario realizar siempre un tratamiento de depuración para garantizar la potabilidad.

• El agua mineral natural es de origen subterráneo y está protegida contra los riesgos de la contaminación; es bacteriológicamente sana y tiene una composición constante en minerales y otros componentes, teniendo así propiedades favorables para la salud.

Además, en la actualidad es posible elegir entre la gran variedad de aguas minerales con distintos sabores.

Disolvente de líquidos.

Transporte de los nutrientes a las células.

Ayuda a la digestión.

Facilita la eliminación-desintoxicación.

Contribuye al funcionamiento de los órganos.

Por ello, beber unos 10 vasos diarios de agua durante esta etapa puede ayudar a prevenir problemas habituales y aliviar los malestares más comunes del embarazo: • Uno de los grandes beneficios del agua es que ayuda a evitar la deshidratación, ya que si ésta se produjese durante el embarazo podría ser peligrosa, causando dolores de cabeza, náuseas e incluso contracciones durante los últimos meses.

Entre los principales síntomas de la deshidratación se encuentran: tener la boca seca, orinar con menor frecuencia y de color oscuro, sufrir mareos y, sobre todo, tener la sensación de sed, situación a la que hay que procurar no llegar, bebiendo líquidos constantemente.

• El estreñimiento es un problema habitual durante la gestación, pero la situación puede empeorar si la mujer embarazada no toma la suficiente cantidad de líquidos, que ayudan a prevenirlo. Además, el agua contribuirá también a evitar las hemorroides y las infecciones urinarias.

• La retención de líquidos puede provocar la sensación de piernas cansadas e hinchadas, situación que se podrá evitar con la ingesta adecuada de agua.

• Beber agua a pequeños intervalos ayudará a prevenir la acidez creada por los jugos gástricos y las náuseas.

• Facilita el flujo de nutrientes hacia el torrente sanguíneo de la sangre de tu bebé, y su distribución por todo el organismo.

• El volumen de sangre se duplica y se vuelve más viscosa, previniendo la hipertensión y el desarrollo de enfermedades cardiovasculares.

• La orina será más abundante, lo que contribuye a depurar el cuerpo de toxinas, reduciendo la posibilidad de que se produzcan cálculos renales e infecciones de orina o cistitis, problemas relativamente frecuentes entre las mujeres embarazadas.

• Además, bebiendo mucha agua todos los órganos estarán bien hidratados y funcionarán mejor durante este importante periodo.

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Salud

El niño que Peter Spangenberg Rouse Pediatra

¿Quién no ha escuchado la famosa frase “niño gordo... niño sano” alguna vez?

E

sta es una clásica afirmación de muchas mamás, que se sienten orgullosas de tener al niño más rollizo de todos. Por lo tanto, el niño flaco debería considerarse un niño enfermo, enfermizo o proclive a enfermarse, “y es que seguro que no está comiendo”. No se guíen por este concepto equivocado y verán que la vida les será más fácil.

En este breve artículo nos vamos a referir a algunas condiciones no patológicas que podrían conducir a una reducción en el consumo de alimentos, y lo importante que es reconocerlas.

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co

Empecemos por el principio. El niño recién nacido y durante los primeros meses es una “máquina devoradora”, dentro de los parámetros de normalidad, y es normal verlo subir de peso, a veces excediendo la velocidad que podríamos denominar ideal; y esto solo debido al consumo de leche. Esta es una conducta normal y se debe al hambre, es decir a la sensación de vacío en el estómago. A medida que pasa el tiempo, el pequeño empieza a probar sus primeros alimentos sólidos, los cuales en algunos casos puede rechazar de manera selectiva.

Cuando el infante llega alrededor del año de edad muchas mamás comienzan a preocuparse porque “mi hijo se está poniendo algo majadero o ’disticoso’ para comer”, condición que se puede acentuar en el transcurso del segundo año. A esto se le denomina

no quiere

mer

¿Quién no ha escuchado la famosa frase “niño gordo... niño sano” alguna vez?... No se guíen por este concepto equivocado y verán que la vida les será más fácil.

No confunda la comida con el cariño, encuentre formas de decir “Te quiero”.

selectividad y apetito, es decir, el deseo por un alimento o grupo de alimentos específico. Esto es parte de la maduración y desarrollo normal del niño. Los niños dejan de ser los seres pasivos “diseñados” para abrir la boca y ser alimentados, y por el contrario se vuelven más activos, “investigadores y detectives”, interesados por descubrir el mundo que los rodea, una actividad más gratificante que sencillamente estar sentados en una silla.

En algunos casos el niño puede parecer estar bajando de peso (y hay que diferenciar entre bajar y aparentar bajar) y lo que está ocurriendo es que está creciendo y efectivamente está “consumiendo” su tejido graso. Afortunadamente, los pediatras contamos con las “curvas de crecimiento”, que nos sirven de referencia. En cada control (especialmente los primeros años) se debe controlar tanto el peso y la talla del niño, parámetros que siguen un carril (percentil) dentro de la curva a medida que pasa el tiempo. Un niño puede bajar de percentil (que es lo que ocurre con el niño que mencionamos al inicio del párrafo) sin que esto signifique que está bajando de peso necesariamente. Lo que ocurre es que la velocidad con la que aumenta de peso está disminuyendo en relación a años o meses anteriores.

Siempre y cuando el niño sea sano, fuera de las enfermedades virales comunes u otras eventualidades, los padres no tendrían por qué preocuparse.

También es relativamente frecuente ver a papás ansiosos porque su hijo (o hija) se está adelgazando, pero se han olvidado de verse ellos mismos al espejo; es de esperar, que si alguno de los progenitores o ambos son

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delgados, entonces hay la tendencia genética de que el niño sea igualmente delgado y no hay nada anormal.

Los niños NO hacen huelga de hambre.

No existe tal idea maquiavélica para ellos; comen cuando su organismo lo requiere, y este es un concepto que hay que entender: el requerimiento calórico (o energético); es sorprendente que comiendo tan poco algunos niños puedan tener tanta energía. Pero es un hecho. E igualmente sorprendente resulta observar que a pesar de que el niño “no está comiendo NADA”, sin embargo haya subido de peso en el siguiente control. Por lo tanto, no caigamos en el error de atribuir nuestros gustos, nuestras necesidades y nuestros conceptos de alimentación propios de los adultos, a los niños. Además, la comida rutinaria del pequeño, aunque no lo parezca, resulta en muchos casos suficientemente balanceada.

Hay niños que en el transcurso del tiempo dejan de comer ciertos elementos (por lo general son las verduras y/o las frutas). En muchos casos son rechazos temporales, solo que no nos damos cuenta; y evidentemente el niño no va a recordarle a sus padres que reintroduzcan ese alimento en algún momento. Lo que hacemos es reemplazar ese grupo de alimentos que el niño deja de comer con aquellos que sí acepta, algo que nos llena a NOSOTROS (papás o personas encargadas del niño) de satisfacción “porque el niños acabó toda su comida sin pataletas” y de esa manera ahuyentamos al fantasma “del niño que no comió todo su plato”, por temor a que “adelgace y se enferme”. En principio, al niño que comienza a tener cierto rechazo por algún producto hay que respetarlo, ya que puede haber cierto rechazo natural y fisiológico hacia algún alimento o grupo de alimentos. Lo que es muy raro es que un niño tenga rechazo a múltiples productos. Cuando un niño deja de comer verduras –por ejemplo–, la solución no es reemplazarlas, sino seguir presentándolas en su plato, aunque no las coma por un tiempo.

El verlas constantemente en su plato va a ser una señal para él que esas verduras son tan buen alimento como el resto de alimentos en su plato, y en algún momento reestablecerá su interés por ellas. Por otro lado, también aprenderá que, si no come todo lo que está en su plato, incluyendo las verduras, eventualmente tendrá hambre.

No tengamos miedo de enseñarles a nuestros hijos las reglas correctas. Y evidentemente no hay que incurrir en el error de creer que con esta actitud nuestra el niño se va a “desnutrir”. Ese es precisamente el error que conduce a que seamos nosotros mismos los que 20

Toma siempre en cuenta el triangulo nutricional

“LAS LONCHERAS DE NUESTROSHIJOSSIEMPRE TIENE QUE CONTENER ALIMENTOS SANOS Y NUTRITIVOS”

PROXIMAMENTE

CLUB DE PADRES

vamos rediseñando el menú de nuestros hijos según sus antojos.

También debemos tener en cuenta lo siguiente: A veces les ofrecemos a nuestros hijos golosinas para engreírlos; a veces los niños tienen acceso a ellas por su propia cuenta, y lógicamente les llenamos el estómago de tonterías, con lo cual el niño ya no pide su alimento. No nos dejemos “manipular” por la exquisita inteligencia de nuestros infantes. Finalmente ellos aprenden lo que nosotros permitimos que aprendan.

Escuela de Padres

Otra mala costumbre nuestra es atribuirle a la leche el valor que ya no le corresponde y muy a menudo creemos en el “aunque sea que tome su leche”, cuando mejor sería cambiarla, más bien, por alimentos más balanceados.

No nos olvidemos tampoco que los niños imitan a sus padres; si los papás no comen verduras o cualquier otro grupo de alimentos con cierta regularidad, no esperen que los hijos lo hagan.

Seminarios para Instituciones Educativas

Existen ciertas condiciones, no necesariamente patológicas, asociadas a una disminución de la ingesta alimentaria, que están de alguna manera más relacionadas al desarrollo y personalidad del niño. Por ejemplo tenemos al niño al que no se le hizo el cambio de consistencia de la dieta a tiempo, manteniéndolo con alimentos licuados (casi cremas) más tiempo del necesario y que no se pueden adaptar a un alimento más sólido.

Otro caso es el niño que empieza a comer por sí solo y lo hace con las manos “sin la necesidad de cubierto”, además que reparte su porción por toda la mesa y el suelo. Si lo obligáramos a comer “refinadamente” y nos molestáramos por el tremendo embarre que ocasionó, el niño terminará rechazando el alimento por evitar otro regaño. Y por último, no nos olvidemos que horarios inadecuados y privación de afecto conducen casi invariablemente a una falta de interés por los alimentos.

Asesoría Familiar Eventos y Campañas Paseos Familiares

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Bienvenida

primavera L

os colores, aromas y sabores de la primavera con los niños. La primavera está en camino y con ella el buen tiempo, temperaturas más agradables que invitan a todos a salir de casa y a disfrutar de la vida al aire libre. La naturaleza, teñida ahora de colores, despierta un deseo de los niños por todo lo que se encuentra a su alrededor. Los niños preguntan, hablan, investigan, exploran, experimentan y tratan de encontrar sentido a todo lo que se refiere a la naturaleza.

Los niños siempre están listos para aprender nuevas cosas, se puede empezar realizando actividades que fomenten la exploración y la interacción con el entorno, y que promuevan el diálogo, a la reflexión, afectividad, etc. Todo orientado a los intereses del niño y a su formación a través del juego y del placer en divertirse.

En primavera, una salida al parque, un paseo por un jardín, una salida al campo, o simplemente el camino de ida y vuelta al colegio, son escenarios idóneos para empezar esta agradable aventura. Así que ¡Adelante!

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Primavera de las Mamás

H

ace un tiempo atrás, antes de ser Mamá, la primavera era solamente una estación más que llegaba una vez al año, incluso no era mi estación del año favorita prefería el verano (calor, playa, Yeeee!!!). Pero Hace seis años con dos meses mis primaveras no sólo se dan en setiembre, sin importar el mes tengo infinitas primaveras en el año, incluyendo sus otoños de pataletas, veranos de juguetes tirados hasta debajo de la refrigeradora, inviernos con lluvia de moquitos, fiebres, desvelos totales, pancitas flojas o con cólicos, ufff, No hay nada que nos borre la sonrisa más rápido que ver a nuestros hijos enfermitos, es sorprendente como esas caritas sonrientes lindas con cuerpitos llenos de energía interminable, puedan de pronto de caer como muñequitos de trapo, pareciera que toda su energía se fue en el estornudo anterior. Es increíble

como TODO NUESTRO ESTADO PUEDE CAMBIAR SI ELLOS NO ESTAN BIEN, podrá haber en el cielo un hermoso sol brillante, con un día espectacular!, ¿Espectacular?, espectacular para los demás, si uno de nuestros hijitos está enfermo no nos importa Nada que no sea verlos sanitos otra vez, corriendo y saltando de aquí para allá, subiendo, bajando, regalándonos sus carcajadas, haciéndonos compinches de sus juegos, sorprendiéndonos con sus ocurrencias llenándonos de preguntas, besos y abrazos locos. Esas para mí son mis primaveras ahora; Ver a los hijos felices y sanitos son la estación del año favorita de todo Padre. Ver a Nuestros Hijos Locamente Felices es lo que hace florecer ahora Nuestros Corazones sin importar la temporada, ellos tienen la magia de cambiarnos cualquier día por más feo y terrible que sea este. Para mí, como Mamá ellos son

mi primavera. Ellos hacen que hagamos un punto a parte a todo, lo que antes era importante, ¡ya no lo es! Nada, jamás será y te dará más felicidad que TUS HIJOS. Mientras que ELLOS estén bien Todo tu mundo estará bien… claro si ellos son tu Mundo entero ahora; ellos hacen Nuestras primaveras y las demás estaciones, a nosotros sólo nos queda amar este privilegio de ser sus Padres y a un que no lo parezca, y no lo creamos algún día cuando ellos estén grandes y hallan volado para formar sus propios nidos, extrañaremos esas horribles madrugadas de fiebre, y es que en las malas es cuando se conoce al Verdadero Amor ¿no? Y nosotros hemos pasado y pasaremos pruebas de Incondicional Amor Neto; Disfrutemos cada estación que nos toca Vivir, porque cada estación aunque no lo parezca tiene escondido un Tulipán.

La varicela puede presentarse a cualquier edad, pero lo m叩s frecuente es que afecte a ni単os menores de 10 a単os.

La Varicela en ni単os de 0

a 36 meses

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Consejos útiles Para aliviar el picor: Es muy

Síntomas y curso de la enfermedad

A

lgunas veces, los niños se encuentran mal un día antes de la erupción de la varicela, pero habitualmente, el primer signo de la enfermedad es la aparición de unas pequeñas lesiones rojas que parecen picaduras de insecto. En las siguientes 24 horas, estas lesiones se transforman en pequeñas vesículas de contenido acuoso claro y más tarde turbio, que finalmente se secan y forman costras.

Una persona enferma puede presentar desde 20 a más de 1000 de estas lesiones, pero lo típico está entre las 250 y las 500. Esta erupción produce un picor intenso, lo que origina irritabilidad durante el día y falta de sueño durante la noche. La mayoría de los niños tienen fiebre, pero pocas veces elevada (cuanto más severa es la erupción, más alta es la fiebre). También pueden presentar dolor de garganta leve, e inflamación de los ganglios del cuello. Es frecuente la falta de apetito.

A medida que las ampollas van formando costras y la fiebre baja, su hijo empezará a sentirse mejor. La enfermedad suele durar de 7 a 10 días, y las lesiones que puedan ocasionarse en los ojos no requieren un tratamiento especial a menos que produzcan un marcado enrojecimiento o hinchazón.

Cuando las costras se caen, pueden dejar unas manchas claras u oscuras que casi siempre desaparecen en meses, aunque pueden tardar años en hacerlo.

¿Cuándo hay que preocuparse?

Si el niño presenta vómitos continuos, está excesivamente adormilado/a, tiene dificultad para caminar, tos muy intensa, dificultad para respirar, dolor en el pecho, dolor de estómago fuerte o fiebre mayor de 40°, tendrás que consultar al

pediatra. Pero si el niño presenta un enrojecimiento, dolor o hinchazón excesivo en las zonas de la erupción, tiene fiebre durante más de una semana o continúa presentando nuevas lesiones después de 7 días, es recomendable que acudas a urgencias.

Contagio La Varicela es una de las enfermedades más contagiosas que existen. Las personas que tienen Varicela son contagiosas desde 2 días antes de la aparición de la erupción hasta que todas las lesiones se han secado totalmente.

Por tanto, es imposible evitar el contagio en la casa. Desafortunadamente, el segundo niño que coge la Varicela en la familia suele presentar una versión más intensa de la enfermedad, con fiebre más alta y una erupción más extensa.

La Varicela puede llegar a ser muy grave en personas con las defensas bajas, como los enfermos de cáncer o en tratamiento con quimioterapia o esteroides. Si el niño pertenece a uno de estos grupos, consulta urgentemente con tu médico. Si el niño conoce a alguien de estas características que haya podido estar en contacto con él, advierte cuanto antes a la familia.

Un niño con Varicela puede regresar a la escuela o guardería cuando todas las lesiones se han secado, lo que suele ocurrir aproximadamente después de una semana del comienzo de la erupción. A veces, una o dos vesículas pueden persistir bajo la piel de las palmas de las manos o pies, pero no son contagiosas si el resto de las lesiones ya han formado costra. Un adulto sano o un niño que haya pasado la Varicela no puede contagiar a otra persona, aunque sí queda como portador del virus. El niño puede visitar a los abuelos u otros familiares, pues no desarrollarán un Herpes Zóster (erupción con vesículas) por el mero hecho de haber estado en contacto con un niño con Varicela.

importante aliviar el picor, que es el síntoma más molesto para el niño.

Los baños de agua tibia con avena o con 1/2 taza de bicarbonato no sólo lo logran, sino que también limpian la piel y ayudan a prevenir una posible infección bacteriana sobreañadida.

La loción de Calamina en las lesiones también alivia el picor y es recomendable.

Los antihistamínicos: Por vía oral también reducen el picor y ayudan a conciliar el sueño. El Paracetamol puede usarse si la fiebre es mayor de 38.5°. No se debe dar ASPIRINA ® a niños con Varicela, ya que se ha relacionado el binomio Aspirina-Varicela con una enfermedad denominada Síndrome de Reye, que afecta al cerebro, al hígado y a los riñones. Los antibióticos no son útiles para curar la Varicela.

Trata de evitar que se rasque: Pon especial atención en cortarle bien las uñas de las manos para evitar más lesiones por rascado.

A la hora de comer, dieta normal: Ofrécele al niño una dieta normal, pero recuerda que tal vez no tenga demasiada hambre y no te preocupes si no come lo habitual durante unos días. Estimúlalo a que beba muchos zumos o dale bastante cantidad de sus refrescos preferidos, sobre todo si tiene fiebre.

Puedes bañarle normalmente: No tengas miedo de bañar al niño, incluso si tiene una erupción severa.

El baño no extiende la erupción ni la empeora, al contrario, probablemente ayudará a prevenir una infección bacteriana. Pero frótale con cuidado y suavidad, y después, sécalo bien.

Nota importante: Debido a que la Varicela es muy contagiosa, si tienes que llevar al niño a la consulta durante la enfermedad, ten la amabilidad de indicarlo a la enfermera o al personal de recepción para que le lleven a otra sala de espera y no entre en contacto con otros niños.

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Motivación y Desarrollo

Desarrollo del

talento

Constituye sin ninguna duda, la clave del aprendizaje. Si nuestros hijos están motivados estarán dispuestos a aprender, a involucrarse en la tarea y a poner todo su empeño en lograr el objetivo. De esta manera aprenderán las cosas de una manera mucho fácil y natural.

L

a motivación según el diccionario es la preparación mental para ejecutar una acción con interés y diligencia. Constituye sin ninguna duda, la clave del aprendizaje. Si nuestros hijos están motivados estarán dispuestos a aprender, a involucrarse en la tarea y a poner todo su empeño en lograr el objetivo. De esta manera aprenderán las cosas de una manera mucho fácil y natural.

Por ello, es fundamental trabajar la motivación desde casa para empujarles a desarrollar desde las tareas más cotidianas (recoger juguetes, vestirse, lavarse, poner la mesa, ir al cole, hacer los deberes, etc.).

Los padres tenemos que ver mucho en ello y hay cosas que podemos aportarles.

Les damos algunas “ideas prácticas”:

1

CONTARLES CUENTOS :

Contarles cuentos e historias es un recurso muy útil y uno de los mas potentes para motivarlos y provocarles ganas de hacer cosas. Si escogemos bien los cuentos y los sabemos utilizar, no saben la influencia que tendrán en su comportamiento.

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2

HACER DE LA IMAGINACION NUESTRA ALIADA:

Si conseguimos distraer su atención con algo que les “enganche” les será mucho mas fácil hacer lo que tienen que hacer.

Puede ser por ejemplo: Inventarnos un personaje, y convertirnos así en un robot, en un mosquetero o en un príncipe que rescata la princesa, etc. Este recurso les sorprenderá y les hará cambiar el “chip”, por que jugando las cosas se hacen mas “digeribles”. Al momento de usar éste método es importante tener en cuenta la personalidad y los gustos del niño, si les gustan los caballeros, los piratas, los magos o los animales, etc. Cada niño es única y especial así que no hay una fórmula mágica que valga para todos.

3

CONTARLES NUESTRAS VIVENCIAS PERSONALES: Se han dado cuenta que les escuchan de otra manera cuando les contamos cosas que nos pasaron de pequeños?. Contar las cosas del corazón hará que llegue el mensaje de otra manera y que no olviden fácilmente.

“Si nuestros hijos están motivados estarán dispuestos a aprender”

4

CREAR NUEVOS HEROES Y NUEVOS MODELOS PARA NUESTROS HIJOS: Hacer que tengan como referencia a personas que se esfuerzan y que luchan por conseguir sus objetivos, háblales de ella siempre que tengas ocasión, al leer el periódico, al ver la televisión, al encontrarnos en la calle con algún conocido ó simplemente conversando . Cuéntales lo que les costó llegar hasta ahí, el valor de su esfuerzo y que en él está la recompensa, en la satisfacción del trabajo bien hecho y de la superación de uno mismo. Que vean que ese tipo de personas son los verdaderos héroes de nuestra sociedad y que muchas veces son anónimos.

5

QUE NOS VEAN SIEMPRE CON ACTITUD POSITIVA: Háblales de forma alegre, animada, cantando, que descubran que podemos disfrutar mucho haciendo las cosas cotidianas de la vida ( lavarnos, peinarnos, vestirnos, etc.) y que depende de nosotros el hacerlas especiales. La actitud, siempre, cambia todo!.

continuará en nuestra próxima edición.

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S O V I T C A R E IP

H

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r e c o n o c e r s ... debemo ue q y l i c รก f s e que no n e c e r a p a a i c con frecuen des u t i t c a y s e n situacio a en d i v a l n a t l u que dific familia.

EJERCICIOS PARA NIÑOS CON HIPERACTIVIDAD Y DÉFICIT DE ATENCIÓN

E

l convivir con un niño con déficit de atención suscita una mezcla de sentimientos.

Por una parte reconocemos sus valores personales y lo queremos sinceramente. Pero de otra también debemos reconocer que no es fácil y que con frecuencia aparecen situaciones y actitudes que dificultan la vida en familia. Lo anterior es particularmente cierto en aquellos casos en que el déficit de atención cursa con hiperactividad.

La energía no puede ser represada, ni guardada. Estos niños deben mantener actividades que les permitan canalizar el exceso de energía, por ejemplo correr, practicar algún deporte o hacer caminatas. Cuando el mal tiempo se impone y no es posible tener actividades al aire libre el niño necesita un sitio dentro de la casa donde pueda divertirse y estar a gusto sin necesidad que critiquemos su actividad.

Las rutinas en la casa ayudan a los niños hiperactivos a aceptar el orden.

Mantenga horarios para las comidas, las tareas deben ser cumplidos en determinado esquema, debe haber horas de irse a la cama. Todo lo anterior del modo mas consistente posible. Cuando los padres tienen respuestas previsibles frente a los diferentes eventos diarios, están ayudando al niño a que también el actúe de un modo mas previsible.

Trate de evitar la fatiga en estos niños Cuando su niño esta muy fatigado posiblemente pierda su capacidad de auto control y entonces las conductas de hiperactividad se vuelven extremas.

Trate de aumentar paulatinamente el período de atención de su niño.

Para prepararlos al colegio es necesario premiar su conducta no hiperactiva e ir aumentando paulatinamente su período de atención.

Un buen ejemplo es mostrarle láminas o dibujos en un libro. Si permanece atento podemos premiarlo con un abrazo o con una frase de alabanza. Luego podemos leerle historias. Más adelante estimularle con el colorear dibujos y premiarle

por ello. Otro ejemplo es el jugar con bloques y luego progresar eventualmente a jugar dominó, cartas o dados. O el juego de parejas que es un excelente modo de ir construyendo su memoria y su capacidad de concentración.

En general, aquellos juegos en los cuales hay un grado de dificultad progresivo son recomendados porque le permite al niño avanzar de cosas sencillas a otras más difíciles. Los juguetes del niño no deben ser excesivos en número porque esto puede aumentar su distracción. Además deben ser seguros y relativamente indestructibles.

Es ideal para este tipo de niños practicar natación y ejercicios en el agua, el agua los relaja y los ayuda a poner orden y atención, mientras que los deportes colectivos, como el fútbol o el vóleibol, los dejan más excitados o ansiosos.

Para los niños un poco agresivos, el karate o las artes marciales en general pueden ayudarlos a aprender normas de autocontrol y disciplina, bajando sus niveles de agresividad.

El escenario y el teatro son extraordinarios para el niño con TDAH. Tener la oportunidad de actuar diferentes personajes y escenas es un una magnífica salida para la imaginación creativa del niño con TDAH. Modelos a escala, escultura, trabajo con madera o actividades mecánicas.

A la mayoría de los niños con TDAH (Trastorno de Déficit de Atención e Hiperactividad), les gusta resolver problemas o rompecabezas.

Ayudarlos a aprender cómo cambiar sus ideas en realidades concretas y terminar completamente un proyecto que empezaron, es extremadamente recompensante para todos los involucrados, pero especialmente para el niño con TDAH. Una vez que la tarea se completa, el niño tiene un éxito sólido y visible.

Recientes estudios médicos indican que el efecto de la violencia que se ve en la Televisión, así como la frecuencia de los anuncios, pueden tener un impacto negativo en las habilidades y valores de desarrollo del niño con TDAH. El cerebro del niño con TDAH carece de las sustancias que ayudan a bloquear y hacer una elección selectiva de los mensajes que son presentados y grabados, así es que todos los mensajes los toman. Igual que los videojuegos, ver la televisión es una actividad pasiva y aislada que quita tiempo para aprender habilidades importantes de desarrollo, interacción social, ejercicio físico que el niño necesita para crecer y convertirse en un adulto sano.

Respete a su hijo y bríndele espacios para que pueda desarrollar su potencial y utilizar su energía en forma positiva.

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Psicopedagogía Mag. Marietta Péndola Psicológa clínica

¿CUÁLES SON LOS PROBLEMAS MÁS COMUNES A LA HORA DE IRSE A DORMIR? •El niño pierde el tiempo y se distrae mucho retrasando esta actividad •El niño protesta y se niega ir a la cama •El niño llora una vez en la cama •El niño se despierta en medio de la noche •El niño se levanta de la cama en medio de la noche •El niño se niega dormir en su propia cama

¿POR QUE OCURREN ESTOS PROBLEMAS? Muchos niños están acostumbrados a que los ‘hagan dormir’ meciéndolos y/o alimentándolos hasta que se quedan dormidos. Si este patrón se convierte en un hábito, los niños comienzan a necesitar estas condiciones para poder dormir justo antes de acostarse o al despertarse durante la noche.

Los padres pueden estimular los hábitos de sueño. Consideremos el siguiente ejemplo: Un padre pone a su hijo en la cama, le lee un cuento y se retira dándole las buenas noches. Cuando intenta dejarlo, su hijo comienza a gritar.

Si tu niño aprende que gritando te traerá a su habitación, o hacerte dejar tu cama o meterse ellos a tu cama, se hace evidente que hay poco incentivo para que se quede tranquilo en su habitación.

Si tu hijo obtiene gritando lo que quiere, es probable que continúe con este patrón y no aprenderá a dormirse por sí solo.

PROBLEMAS ESTABLECE UNA RUTINA PARA DORMIR

HORA DOR

Desarrollar una rutina para irse a la cama es de suma importancia; a continuación te ofrecemos un ejemplo a seguir: •Ir al baño •Cepillarse los dientes •Dar las Buenas noches •Ir a la cama a la hora fijada •Etc.

PREPARA A TU HIJO CON ANTICIPACIÓN Unos 30 minutos antes de acostarse, dile a tu hijo que se irá a la cama pronto. Involucra a tu hijo en actividades tranquilas como hacer rompecabezas, colorear o la lectura de un cuento.

Sobre los 10 minutos antes de acostarse, dile a tu hijo que ya es hora de terminar lo que están haciendo. Ayúdalo con el 30

aseado de sus dientes, así como con otras actividades, como decir buenas noches a otros miembros de la familia.

Incluso, tu puedes tener un cartel (secuencia visual) con fotos o imágenes para recordar a tu hijo los pasos en su rutina para la hora de dormir. Si tu niño está en la cama en el tiempo acordado, le puedes leer un cuento o cantar algunas canciones. Cuando estés listo para dejar la habitación del menor, di ‘buenas noches’ y deja decisivamente la habitación ignorando cualquier petición.

¿CÓMO ENSEÑAR A TU NIÑO A PERMANECER TRANQUILO EN SU CAMA? 1. Explicar qué va a pasar: ‘Si te quedas en la cama sin llamarme yo voy a regresar para ver que estás bien’. Luego deja decisivamente la habitación e ignora cualquier solicitud o queja.

2. Elogia a tu hijo: Espera 2 minutos. Si tu niño permanece tranquilo en la cama, regresa y dile en voz baja – ‘estás haciendo muy bien quedándote tranquilo en la cama’. NO inicies un diálogo y solamente permanece unos 30 segundos; luego retírate.

Dile a tu hijo que volverás otra vez si continúa quedándose tranquilo en su cama. Ahora, espera 5 minutos antes de regresar y alábalo otra vez.

Nuevamente, asegúrate de no iniciar un diálogo y solamente permanece unos 30 segundos; luego retírate.

Sigue esta rutina, aumentando gradualmente el tiempo que te quedas fuera de la habitación de tu hijo.

Necesitarás hacer esto 4 o 5 veces antes de que tu hijo finalmente se duerma. Si eventualmente regresas a la habitación y encuentras a tu hijo dormido, sal en silencio.

A LA

DE

MIR FOMENTA UN COMPORTAMIENTO DESEABLE Por la mañana, si tu hijo siguió los pasos de la rutina de ir a dormir, se hace oportuno premiarlo siguiendo una lista de privilegios previamente identificada por ambos. También puedes pensar en tener una sorpresa para él en la mañana, como elegir un desayuno especial, stickers, etc. Si tu hijo gritó o salió de su habitación durante la noche no se le da la recompensa esta vez.

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Psicopedagogía

SI A PESAR DEL CONSEJO TU NIÑO NO SE QUEDA TRANQUILO EN SU CAMA, ELIJA UNO DE LOS DOS ENFOQUES SUGERIDOS A CONTINUACIÓN: Aquí se debe ser coherente y utilizar el mismo enfoque cada día.

Acercamiento Directo:

Enfoque Gradual:

Es mejor para tu niño si no respondes en absoluto a su protesta. Este enfoque es bastante drástico y radical y no se aceptan ‘visitas’ a tu hijo incluso para comprobar si está bien.

Este enfoque te proporciona una oportunidad para ver a tu hijo y tranquilizarte que está bien. Di buenas noches a tu hijo y retírate de su habitación.

a.Explicar qué pasará: Antes de decir ‘buenas noches’ a tu hijo déjale saber lo que puede suceder si se queda en su habitación hasta mañana – ‘Si te quedas en tu habitación toda la noche, habrá una sorpresa para ti en la mañana... Si gritas o llorar, no voy a contestar, incluso si gritas mucho. Si sales de tu habitación, te regresaré a ella y cerraré la puerta’. Verificar que el niño entienda. Di buenas noches y sal de la habitación decisivamente. Ignorar cualquier solicitud. ¡Asegúrate de cumplir tu promesa (sorpresa) a la mañana siguiente!

b. Prepárate para ignorar: Prepárate para que tu niño se queje o llore; debes estar preparado para oírlo llorar hasta que se duerma. Si entras a su cuarto en realidad puedes empeorar las cosas ya que tu hijo puede aprender a llorar más y más fuerte para conseguir tu atención. Si decides usar este enfoque radical, debes ignorar a tu hijo si grita o llora ya que nada malo le pasará. c. Haz un seguimiento: Puedes usar un diario del sueño para ver los progresos de tu hijo. Puedes anotar cuánto tiempo tu hijo demora cada noche antes de dormirse. Después de 7 días, la mayoría de los niños habrán aprendido a dormirse sin llorar o protestar. Recuerda que las primeras noches son los más difíciles.

a.Espera antes de regresar a ver a tu hijo. Si el niño llora cuando te vas, no respondas enseguida. Retorna después de 5 minutos, para darle una palmadita en la espalda suavemente mientras está en su cama y le recuerdas que es hora de ir a dormir. Después de 30 segundos, deja a tu hijo, aunque todavía esté llorando. Poco a poco amplía la cantidad de tiempo entre la comprobación de que está bien. Siempre espera 2 minutos más que la última vez - luego espera 5 minutos más, luego 7, 9, 11 minutos y así sucesivamente antes de regresar a ver a tu hijo. Puedes incluso decidir no regresar a ver al niño si oyes que ya está empezando a calmarse y dormirse. b.Mantén tu propio diario: permanecer no más de 1 minuto por cada chequeo sin iniciar un diálogo con éste y déjalo después de cada chequeo incluso si está llorando.

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La

Educación

Vial

Consejos que debemos tomar mucho en cuenta:

1 2 3 6 4 5 7 8 9 Para cruzar esperaré a que el tránsito de vehículos esté detenido y lo haré por el “crucero de peatones”.

No caminaré por la pista o calzada; lo haré por la vereda o acera.

Consideraré al policía como un amigo que está pronto a auxiliarme cuando me encuentre en peligro. El policía de tránsito es el encargado del ordenamiento del tránsito en la ciudad.

Saldré de mi casa con el tiempo necesario para llegar al colegio sin apuros.

No viajaré en el estribo ni sacaré ninguna parte del cuerpo por las puertas o ventanillas de los vehículos.

No preocuparé a mis padres con mi tardanza, ya que me esperan con ansiedad.

Antes de cruzar la pista o calzada, miraré a derecha e izquierda.

Cuando maneje bicicleta o motocicleta otra persona, no haré pruebas que puedan motivar un accidente.

No me entretendré jugando en las calles, porque me expongo a un accidente.

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PATRONA DE Al lo largo de la historia, muchas personas la han enriquecido con hazañas extraordinarias. Héroes navales, pensadores e inventores han dejado su huella en el mundo. En el caso de los santos, como Santa Rosa de Lima, su testimonio de vida muestra valores y actitudes que, adaptados de manera adecuada, pueden servir como ejemplo para los niños.

AMÉRICA Laboriosidad La vida de Santa Rosa de Lima tuvo muchos sacrificios. Por ejemplo, joven ya y de regreso a Lima desde Quives (distrito de la provincia de Canta) realizó muchos trabajos para sostener a su familia que estaba en mala situación.

Desde mandados y labores de costurera hasta el cultivo de campos y huertos, nunca desdeño ninguno y los realizó con dignidad.

Convicción y fe Sacrificio, esfuerzo Desde muy pequeña decidió imitar a Jesús buscando el perdón de la humanidad. Para enseñar este tema a los niños basta con decirles que se alejó de lujos y vivió de manera muy modesta, se alimentaba con lo suficiente y rezaba mucho por el bien del mundo.

Generosidad, solidaridad, compasión Su alma noble y generosa la llevaba a atender y velar por la gente pobre, enferma y esclava. Iba en su busca o los recibía en casa. Cuando no estaba con ellos se retiraba a rezar a su capilla privada. Realizó curaciones milagrosas a muchas de estas personas.

Humildad, sencillez Cuentan las tradiciones que al nacer Santa Rosa, una sirvienta exclamó: “que linda la niña, parece una rosa!” su madre estuvo de acuerdo y añadió que ese podría ser su nombre, aún cuando había sido inscrita como Isabel. Pero Santa Rosa no aceptó ese nombre hasta que un sacerdote le comentó que era las rosas de su alma en donde Jesús se cobijaba.

Los milagros son un símbolo de hasta dónde podemos llegar si creemos en lo que hacemos. Santa Rosa de Lima tenía mucha fe en Dios y por eso podía hacer cosas extraordinarias.

La mayoría de sus milagros están recopilados en las “Tradiciones Peruanas” de Ricardo Palma, donde Santa Rosa aparece realizando prodigios en situaciones cotidianas.

Santa Rosa y los mosquitos: tradición que narra cómo la santa domesticó a unos mosquitos que infestaban el lugar.

Vida ejemplar La devoción a Santa Rosa de Lima da la vuelta al mundo. Desde la Patagonia hasta México, desde Lima hasta las Filipinas, su imagen es venerada por millones que la consideran su intermediaria ante Dios. Santa Rosa de Lima trascendió por sus lecciones de vida, con las que conmovió a todos dando ejemplo de desprendimiento, sacrificio y humildad. Busquemos hacer el bien y seremos un buen ejemplo para los que nos rodean.

Santa Rosa y el gallo: brevísimo

relato, incluido en el anterior, de cómo Santa Rosa de Lima salvó a un gallo de ser el plato del día animándolo a cantar para salvar su vida.

Primer rosedal: se decía que en Lima

nunca habían crecido rosas, hasta que el primer rosal brotó en el huerto de Santa Rosa, sin haber sido sembrado!

Salvadora de Lima: durante un

ataque de piratas a Lima, su capitán muere misteriosamente y los piratas nunca invadieron la ciudad. Todos atribuyeron esto a la santa que se había reunido con otras mujeres de Lima en la iglesia para rezar por la salvación de la ciudad.

EL ENCUENTRO DE DOS MUNDOS De las implicaciones y protagonistas que dan forma a esta remembranza. El Día de la Raza fue instituido para unir aquellos pueblos o países que tienen en común la lengua, el origen o la religión.

E

l 12 de octubre de 1492 el marinero Rodrigo de Triana divisó Tierra. Este acontecimiento cambió la concepción que s tenía del planeta y provocó algo que ni siquiera Colón había imaginado: la unión de dos mundos.

El encuentro de estas dos culturas permitió que América recibiera un gran legado cultural, de adelantos y de expresi artísticas no sólo occidentales sino también orientales, y que Europa percibiera la riqueza cultural, los avances, el ing el arte del Nuevo Mundo.

Bambinos se une a esta celebración ratificando el compromiso que tenemos de guiar a nuestros padres de familia hacia una percepción del como se gesta el crecimiento de los pequeños en el viejo continente y la importancia que tienen nuestros hijos como futuro de nuestro país.

La educación inicia en casa, en el abrigo del hogar es donde se forman los valores y el carácter del infante, es por eso fundamental otorgarles a nuestro padres de familia una herramienta para informarse del mejor modo gestación del desarrollo de un niño desde el momento de la concepción.

Pasados 522 que marcó la unión de dos continentes y es interesante ver que este descubrimiento se sigue dando para cada una de las personas que atraviesa el océano y descubre nuevas cosas interesantes en cada lugar que visita, repitiéndose la maravillosa experiencia de Cristóbal Colón y su tripulación vivieron.

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Sociales

¡Feliz cumple a todos nuestros engreidos de la revista Bambinos!

Nuestro Super Bambino Renato Thiago el día que cumplió sus tres añitos

ValentinaBodero,nuestraprincesacumpliendo sus cinco maravillosos añitos

ching raPe y d n a j lce Ale a du r t s e nu a tiern na. bi m ba

Baby sho de M wer ic Alfar o,sus aela p Antn apis oh Milag yAlfaroy ro su he sCastro Mari rmanito ano A lfaro con l Castro a rev Bam ista binos

Nuestra engreída Luanita Valentina a vísperas de sus tres añitos

Feliz 2 añitos Thiaguito López Rodriguez

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Revista Bambinos

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“Un Angel Llamado MAMA” Jacqueline Olivera Feijoo

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MAMÁ

Cuenta la leyenda que un angelito estaba en el cielo, cuando Dios, lo llamó y le encomendó una misión, con dulce voz le dijo, tendrás que ir a la tierra y nacer como los humanos, serás un pequeño niño y crecerás hasta llegar a ser un hombre.

Espantado el angelito, preguntó, pero Señor, ¿cómo haré para vivir tan pequeño e indefenso, quien me cuidará?

- Entre muchos ángeles escogí uno para ti que te está esperando y te cuidará.

- Pero dime, aquí en el cielo no hago más que cantar y sonreír, eso me basta para ser feliz…

Ba m b i n o s Revista dirigida a los padres de familia e interesados distribución completamente gratuita

- No te preocupes, tu ángel te cantará, te sonreirá todos los días y tú sentirás su amor y serás feliz.

- ¿Cómo entenderé lo que la gente habla si no conozco el idioma de los hombres?

- Tu ángel te dirá las palabras más dulces y más tiernas que puedas escuchar y con mucha paciencia y con cariño te enseñará a hablar.

- ¿Y qué haré cuando quiera hablar contigo?

- Tu ángel juntará tus manitas y te enseñará a orar y podrás hablarme…

- He oído que en la tierra hay hombres malos, ¿quien me defenderá?

- Tu ángel te defenderá a costa de su propia vida.

- Pero estaré triste ya que no te veré más.

R espos a b i l i d a d S oc i al IMG Consultora a través de la Revista Bambinos hace realidad un concepto: AYUDA SOCIAL, profesionales de primer nivel se unen para contribuir para el desarrollo de nuestra sociedad.

- Tu ángel te hablará siempre de mí y te enseñará el camino para que regreses a mi presencia, aunque yo siempre estaré a tu lado durante todo el tiempo que estés entre los hombres.

El angelito ya empieza a escuchar las voces que venían de la Tierra y atemorizado y con lágrimas en los ojos, dijo…

Dios mío, dime por lo menos el nombre de ese ángel que me cuidará,…

“Su nombre no importa tú, le llamarás MAMÁ

”

N uestros Profe si ona l e s Agradecimiento especial para nuestros columnistas que gracias a su aporte hacen de ésta revista una herramienta muy útil para todos los padres de familia e interesados.

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...no se pierdan nuestra próxima edición Octubre 2014

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Perfil

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20

Primera Recomendación

TUS APLICACIONES

JUEGOS RECOMENDADOS

Yo amo a mi hijo Mi razón de vivir Super papá Papá en pañales

Mi familia, mi todo

La reina del hogar Mi único Tesoro

Mi mejor amigo

Mamá responsable

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Salud

EL RA Dr. Francisco Recova Pediatra

P

odrá parecer raro para ustedes que en esta ocasión escriba a cerca de algo que probablemente se aleje un poco de mi rol como pediatra, sin embargo la salud es lo que me interesa y en este caso la salud de todos nosotros puede estar expuesta a un agresor del medio ambiente muy serio , peligros, letal, me refiero al RADÓN. El Radón es un gas noble o raro, de la misma manera que el Argón, el Helio o el Neón, pero a diferencia de ellos, el Radón tiene algo que no tienen sus pares; el Radón es RADIOACTIVO, es decir, emite radiación ionizante (la que hace daño, no la otra) “partículas alfa” que son capaces de alterar la estructura del DNA de las células y producir

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ENEMIGO cáncer, principalmente de pulmón y en menor grado de vejiga, también se ha relacionado al Radón con algunas Leucemias. Sin embargo es el cáncer de pulmón, cuya prevalencia está en aumento, el que se relaciona al radón especialmente en los no fumadores o fumadores pasivos (ni que decir en el fumador activo).

El Radón es, junto a los residuos Diesel el enemigo número uno de los pulmones de las personas pues ambos son de los agentes más cancerígenos que respiramos cada día. Este gas abunda en el subsuelo de algunas minas, especialmente si estas se ubican en zonas en donde la tierra tiene mucho Uranio ya que el Radón se forma de

la desintegración del Uranio, o en los sótanos poco ventilados de las casa y/o edificaciones especialmente aquellas que no están ventiladas o aisladas, también en el material de construcción de mala calidad que contiene mucho mineral rico en uranio, también en las fuentes de agua subterránea.

Cada vez que nosotros respiramos, si vivimos en una zona que no tiene Uranio, ni en una casa o edificio construidos con material de buena calidad o con buena ventilación, respiramos cantidades muy pequeñas de este gas lo cual no es riesgoso para la salud.

Estamos muy expuestos cuando en la ciudad que vivimos no hay control adecuado en las construcciones o

Salud

DÓN SILENCIOSO cuando la minería es informal y esto es lo que puede pasar en nuestro medio. Resulta importante que sepan que la OMS ha alertado hace poco comunicando que los niveles de radón que respiramos en Lima son preocupantemente altos y revisten una amenaza seria frente a la salud de la población. En Lima respiramos niveles alto de Radón, no les sorprenda que la incidencia de cáncer de pulmón aumente más en nuestro medio y créanme las leyes antitabaco no servirán de nada, especialmente para proteger al no fumador. Entre Radón y diesel vamos mal.

Lo curioso del caso y no quiero ser ni parecer mal hablado es que los alcaldes quienes tienen la responsabilidad de controlar esto para protegernos, no dicen nada ni siquiera en esta época, se la pasan asustando a la gente desmontando antenas de telefonía celular o no otorgando licencias para instalarlas argumentando que hacen daño, lo cual es categóricamente FALSO y del Radón no dicen nada y siguen otorgando licencias de construcción y seguimos expuestos a la chatarra diesel sin que realmente les importe. Qué lástima. Saludos.

¡En Lima respiramos niveles alto de Radón!

Estamos muy expuestos cuando en la ciudad en que vivimos no hay control adecuado en las construcciones 41

Haz trazos o l铆neas siguendo la secuencia de todos los n煤meros

1

AyudaaesteBambino a encontrar su patito

2 Tu calificaci贸n

esta calificaci贸n solo puede ser dirigida por el padre

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