JUEGO EDUCATIVO
Desde el
De acuerdo al
ENFOQUE EVOLUCIONISTA
ENFOQUE EVOLUCIONISTA
la supervivencia es la función principal de las emociones.
TOMAR DECISIONES EXPULSAR LO DAÑINO DESTRUIR O ALEJARSE DE LO QUE GENERA DAÑO EXPLORAR EL AMBIENTE
Las emociones han tenido un papel fundamental para la evolución.
Existen emociones básicas de las cuales surgen otras secundarias.
Una teoría evolucionista como la de Robert Plutchik
En todos los seres humanos aparecen las emociones básicas.
Incluye 8 emociones básicas y 40 más que dependen de la intensidad o de la combinación de ellas.
BUSCAR PROTECCIÓN EN UNA SITUACIÓN PELIGROSA REPETIR SITUACIONES AGRADABLES TOMARSE TIEMPO PARA UNO MISMO Todas las funciones anteriores buscan la adaptación de la persona a su ambiente.
EMOCIONES BÁSICAS
DIADAS
EMOCIONES BÁSICAS
Las emociones básicas se combinan produciendo
emociones secundarias. ENOJO
MIEDO
TRISTEZA
CONFIANZA
ALEGRÍA
SORPRESA
ANTICIPACIÓN
ASCO
MENOR INTENSIDAD ALEGRÍA
CONFIANZA
AMOR
ASCO
ENOJO
DESPRECIO
INTENSIDAD MAYOR INTENSIDAD
La ALEGRÍA en una intensidad baja puede convertirse en SERENIDAD.
El MIEDO en una intensidad alta puede convertirse en TERROR.
tristeza
alegría
pesar
éxtasis
Estado de la persona que siente placer, admiración o una alegría tan intensa que no puede pensar ni sentir nada más.
Aflicción, pena o dolor interior por causa del arepentimiento o tristeza. Me siento con pesar cuando… me entero que falleció una persona conocida.
Me siento con éxtasis cuando… me tomo una selfie con el artista que más me gusta.
tristeza
alegría
Es un estado de zozobra en el que prima el abatimiento del estado de ánimo y suele conducir a la necesidad de apoyo social.
Se define como un estado de satisfacción y de bienestar, tanto con uno mismo como con las circunstancias en las que se vive.
Me siento con tristeza cuando… veo cachorritos que viven en la calle.
Me siento con alegría cuando… siento el abrazo de una persona que me quiere.
ensimismamiento
serenidad
Desentenderse del mundo exterior para concentrarse en los propios pensamientos.
Estar tranquilo y apacible, sin agitación, movimiento o ruido.
Repetir situaciones agradables
Me siento con serenidad cuando… tengo un día de campo en el bosque.
Tomarse tiempo para uno mismo
Me siento con ensimismamiento cuando… reflexiono después de leer un libro que me impactó.
miedo terror
ira
Sensación intensa del miedo.
Expresión máxima del enojo, puede ir acompañada de actos violentos.
Me siento con terror cuando… hay terremotos
Me siento con ira cuando… escucho los gritos de mis papás peleando.
Incertidumbre displacentera, que nace de expectativas asociadas con daños o males por venir.
Surge como respuesta a una ofensa, frustración, engaño o cuando la energía de nuestro deseo y meta se ve bloqueada por un obstáculo.
Me siento con miedo cuando… escucho sonidos desconocidos en mi casa por la noche.
Me siento con enojo cuando… siento que no me escuchan.
miedo
aprensión Buscar protección en una situación peligrosa
Escrúpulo o recelo que alguien siente hacia una persona o cosa, por temor a algún contagio.
Me siento con aprensión cuando… sé que me puedo contagiar de una enfermedad incurable.
molestia Destruir o alejarse de lo que genera daño
Pérdida de la tranquilidad o el bienestar que hace que alguien sienta incomodidad. Me siento con molestia cuando… la gente cruza la calle cuando el semáforo está en el color verde.
sorpresa
anticipación
asombro
vigilancia
Impresión en el ánimo que alguien o algo causa a una persona, especialmente por alguna cualidad extraordinaria o inesperada.
Cuidado y atención exacta en las cosas que están a cargo de cada uno.
Yo me siento con asombro cuando… vamos al circo y vemos los actos de los equilibristas.
Yo me siento con vigilancia cuando… tengo una exposición importante en la universidad.
anticipación
sorpresa
Es la expectativa objetiva, basada en la experiencia y la información previa que se tiene de hechos o situaciones.
Es la reacción ante lo inesperado en el entorno.
Yo me siento con sorpresa cuando… llega a visitarme mi abuelita que vive en otro Estado, sin avisarnos.
Yo me siento con anticipación cuando… faltan cinco días para mi cumpleaños.
interés
distracción
Actitud de la persona que siente deseo de dirigir su atención hacia algo o alguien que la atrae o le inspira curiosidad.
Apartar la atención de una actividad, de alguien o de aquello a lo que debía aplicarla.
Orientación
Yo me siento con distracción cuando… todas las personas hablan al mismo tiempo.
Explorar el ambiente
Yo me siento con interés cuando… veo a mi youtuber preferido.
confianza
asco
admiración
aborrecimiento
Valoración muy positiva de una persona o una cosa por sus extraordinarias cualidades.
Repugnancia que se siente hacia una persona o cosa.
Me siento con admiración cuando… sé cuánto trabajaron mis papás por tener la casa donde vivimos.
Me siento con aborrecimiento cuando… veo en las noticias peleas entre personas.
confianza
asco
Es una postura subjetiva en la cual se tiene la convicción de que no habrá perjuicios o daños, en una determinada situación, o luego de una acción propia.
Es una emoción en la que se expresa la voluntad de rechazo o evitación frente a algo o alguien. Me siento con asco cuando… veo reptiles.
Me siento en confianza cuando… platico algo importante de mi vida a mi mejor amiga.
aburrimiento
aceptación
Sensación de fastidio provocada por la falta de diversión o de interés por algo.
Consideración generalizada de que algo es bueno o válido.
Generar lazos sociales y de apoyo mutuo
Me siento con aceptación cuando… tengo un grupo de amigos y amigas, y compartimos el mismo gusto musical.
Expulsar lo dañino
Me siento con aburrimiento cuando… los domingos por las tardes no tengo algún plan con mi familia.
primera díada
ALEGRÍA
CONFIANZA
amor
ASCO
ENOJO
desprecio
Vivo afecto e inclinación hacia una persona o cosa a la que se le desea todo lo bueno.
Desestimación de alguien o algo, usar palabras o acciones que indiquen desaire o desdén.
EJEMPLO:
EJEMPLO:
Me siento con amor cuando... festejo tres meses con mi novia.
veo personas que toman alcohol y les pegan a sus hijos.
ALEGRÍA
ANTICIPACIÓN
Me siento con desprecio cuando...
SORPRESA
MIEDO
optimismo
sobrecogimiento
Tendencia a ver y a juzgar las cosas en su aspecto más positivo o más favorable.
Fuerte impresión o sobresalto que asusta o intimida a la persona.
EJEMPLO:
EJEMPLO:
Me siento con optimismo cuando...
Me siento con sobrecogimiento cuando...
escucho palabras positivas de mi familia o amigos.
me dan una mala noticia.
ANTICIPACIÓN
ENOJO
ALEVOSÍA Circunstancia de haberse asegurado quien comete un delito contra las personas de que no corre ningún riesgo que pudiera provenir de una reacción defensiva por parte de la persona atacada.
TRISTEZA
SORPRESA
DESAPROBACIÓN Reprobación, juicio negativo sobre algo.
EJEMPLO:
EJEMPLO:
Me siento con alevosía cuando...
Me siento con desaprobación cuando...
gano un privilegio en casa sin haber trabajado.
MIEDO
CONFIANZA
SUMISIÓN
me critican las personas.
ASCO
TRISTEZA
REMORDIMIENTO
Acción de someterse, sin cuestionarlos, a la autoridad o la voluntad de otra persona o a lo que las circunstancias imponen.
Sensación que experimenta una persona cuando cree que no ha actuado de manera correcta.
EJEMPLO:
EJEMPLO:
Me siento con sumisión cuando...
Me siento con remordimiento cuando...
tengo que realizar algo en lo que no estoy de acuerdo.
digo mentiras a mi familia.
segunda díada
TRISTEZA
MIEDO
ALEGRÍA
ENOJO
ORGULLO
DESESPERACIÓN
ANTICIPACIÓN
CONFIANZA
FATALISMO
ENOJO
TRISTEZA
ENVIDIA
Pérdida de la paciencia o de la tranquilidad de ánimo, causada generalmente por la consideración de un mal irreparable o por la impotencia de lograr éxito.
Exceso de estimación hacia uno mismo y hacia los propios méritos por los cuales la persona se cree superior a los demás.
Actitud resignada de la persona que no ve posibilidad de cambiar el curso de los acontecimientos adversos.
Sensación que experimenta la persona que no tiene o desearía tener para sí sola algo que otra posee.
EJEMPLO:
EJEMPLO:
EJEMPLO:
EJEMPLO:
Me siento con desesperación cuando...
Me siento con orgullo cuando...
Me siento con fatalismo cuando...
veo a mi papá enfermo y lo veo trabajar mucho.
SORPRESA
CONFIANZA
curiosidad
veo a mi hermana ganar reconocimientos escolares.
ASCO
SORPRESA
INCREDULIDAD
veo que hay niñas y niños en el mundo sin alimento.
ANTICIPACIÓN
ASCO
cinismo
Me siento con envidia cuando...
veo que mi vecino tiene una camioneta roja, más bonita que la de mi papá.
MIEDO
ALEGRÍA
CULPA
Deseo que tiene una persona de conocer o averiguar un asunto ajeno que no le concierne o no es de su incumbencia.
Imposibilidad o reserva que tiene una persona para creer algo que no ve o que no está demostrado, aunque esté aceptado o consensuado por la mayoría.
Actitud de la persona que miente con descaro y defiende o practica de forma descarada, impúdica y deshonesta algo que merece general desaprobación.
Acción u omisión que provoca un sentimiento de responsabilidad por un daño causado.
EJEMPLO:
EJEMPLO:
EJEMPLO:
EJEMPLO:
Me siento con cinismo cuando...
Me siento con culpa cuando... lastimo con mis palabras a mis hermanos.
Me siento con curiosidad cuando...
pienso si en los demás planetas habrá vida.
Me siento con incredulidad cuando...
pienso que mis papás nunca van a morir.
sé que tengo tarea y miento diciendo que no me dejaron.
tercer díada
CONFIANZA
ENOJO
DOMINACIÓN
TRISTEZA
CONFIANZA
SENTIMENTALISMO
Es el acto de ejercer poder y control sobre alguien o algo.
Desestimación de alguien o algo, usar palabras o acciones que indiquen desaire o desdén.
EJEMPLO:
EJEMPLO:
Me siento con dominación cuando... obligo a que mis amigos me den dinero en el recreo sin darles nada a cambio.
Me siento con sentimentalismo cuando... veo cómo va creciendo mi perrito y se quiere comer todo lo de mi casa.
ANTICIPACIÓN
TRISTEZA
PESIMISMO
Tendencia a ver y a juzgar las cosas en su aspecto más negativo o más desfavorable. EJEMPLO:
Me siento con pesimismo cuando... veo a mis vecinas tirando basura en la calle todas las noches.
MIEDO
ANTICIPACIÓN
ANSIEDAD
Condición de una persona que experimenta una conmoción, intranquilidad, nerviosismo o preocupación. EJEMPLO:
Me siento con ansiedad cuando... no sé en qué universidad estudiaré.
ENOJO
SORPRESA
INDIGNACIÓN
Intenso enfado que provoca un acto que se considera injusto, ofensivo o perjudicial. EJEMPLO:
MORBOSIDAD
Sensación que produce algo que puede resultar desagradable, cruel, prohibido o que va contra la moral establecida. EJEMPLO:
Me siento con indignación cuando... veo en las noticias la contaminación en lugares donde viven los animales salvajes.
SORPRESA
ALEGRÍA
ALEGRÍA
ASCO
DELEITE
Me siento con morbosidad cuando... me interesa la vida de mis vecinos para criticarlos.
ASCO
MIEDO
Sensación de placer, gozo.
Sensación de incomodidad producido por el temor a hacer el ridículo ante alguien, o a que alguien lo haga.
EJEMPLO:
EJEMPLO:
Me siento con deleite cuando... disfruto mi postre preferido.
Me siento con vergüenza cuando...
pude estudiar para el examen y obtener buenas notas pero no lo hice.
Uno de los objetivos en la atención de niñas, niños, adolescentes y familias es beneficiar las habilidades socio-emocionales, por lo que identificar y nombrar las emociones son elementos esenciales para el manejo emocional adecuado.
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Juego fabricado por Fundación JUCONI México A. C.
DESARROLLO Erik Ramírez Barrales | Pedro Ángel Bori Orozco REVISIÓN Araceli Paredes Vázquez DISEÑO Karla Alexia Hernández Sánchez