Freizeit

Freizeittreffs Es gibt in Köln zahlreiche Vereine und Initiativen, die ein breites Sport- und Freizeitprogramm anbieten. Einer der größten ist die Kölner Seniorengemeinschaft (KSG) mit Treffs in Sülz, Ehrenfeld und Poll.

Kölner Seniorengemeinschaft für Sport- und Freizeitgestaltung (KSG) e. V. Luxemburger Str. 136, Uni-Center, 1. Stock, 50939 Köln, Tel. 0221 / 42 10 23 30 (Mo–Fr 9.30–12 Uhr), ksg@koelner-senioren.de, www.koelner-senioren.de

Einen großen Veranstaltungskalender sowie viele Informationen und Anregungen finden Sie auf:

www.koelnerleben.koeln

Bewegung Körperliche Aktivitäten machen nicht nur gute Laune, sondern wirken sich auch positiv auf die Gesundheit aus. Das spezielle Trainingsprogramm „gesund & mobil – fit für 100“ wurde von der Deutschen Sporthochschule entwickelt und ist ein Bewegungsangebot für Seniorinnen und Senioren. Die „fit für 100“- Gruppen werden wohnortnah angeboten. www.ff100.de Auch ein Spaziergang im eigenen Veedel ist ein guter Anfang für mehr Bewegung im Alltag. Hierzu gibt es stadtteilbezogene „Rundgänge mit Tiefgang“ als Broschüre. Gesundheitsamt der Stadt Köln, Anne Kreische, Tel. 0221 / 221-2 47 54 gesund-im-alter@stadt-koeln.de, www.stadt-koeln.de/3/gesundheit Hier finden Sie alle Kölner Sportvereine und -anbieter: StadtSportBund Köln, Haus des Kölner Sports, Ulrich-Brisch-Weg 1 50858 Köln, Tel. 0221 / 92 13 00 22, info@ssbk.de, www.sportinkoeln.de

Bildungsangebote Arbeitskreis Weiterbildung Köln (AWK) ist ein Netzwerk von Anbietern in der Erwachsenenbildung. info@bildung.koeln.de, www.bildung-koeln.de Kölner Wissenschaftsrunde (KWR) bietet kostenlose populärwissenschaftliche Vorlesungen im Rathaus, Spanischer Bau. Außerdem gibt es Exkursionen, Vorträge und Führungen im Rahmen der „Kölner Themenjahre“ und weitere Angebote. Tel. 0221 / 82 75-31 87, wissenschaftsrunde@koeln.de www.koelner-wissenschaftsrunde.de Volkshochschule Köln (VHS) Das kostenlose VHS-Programmheft liegt in Bezirksrathäusern, Stadtbibliotheken und Buchhandlungen aus. Tel. 0221 / 221-2 59 90, vhs@stadt-koeln.de, www.vhs-koeln.de

Sport- und Gesundheitskurse in deinem Veedel! • Aquagymnastik • Rücken aktiv • Fit und gesund durch Bewegung • Gesundheitstraining 60+ • Zumba®Gold • Skilanglauf im Bayerischen Wald • u.v.m.

SportBildungswerk Köln l Ulrich-Brisch-Weg 1 l 50858 Köln Tel: 0221 92130013 l E-Mail: info@sportbildungswerk.de www.sbw-köln.de

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