ZSEBIBABAFÜZET 2012 MÁRCIUS by Zsebi magazin

Zöld Családi Nap a Szivárványban Márc. 10-én, 9.00-15.00 zöld piac, ökotermékek vására pecsétgyűjtő játék a zöld szervezetekkel állatsimogató kézműveskedés a Kerek Erdő Zeneműhely vidám tavaszi műsora a Pro Natura Karszt- és Barlangkutató Egyesület kiállításának megnyitója

11.00-től „Zöldvásár” a Langaléta Garabonciások vásári mókái Támogató:

A program egésze díjmentesen látogatható!

Márc. 6-tól keddenként ZENEOVI; Márc. 31-én Csipiszke-túra (Gesztenyés) www.pecsikult.hu; szivarvanypecs@dravanet.hu; 72 253 477

TARTALOM

TARTALOM 4 | SZÜLÉS A VILÁG KÖRÜL Új Zélandon szülni - interjú

Sík Mártával

6 | VÁLÁS

Gyermeki lélek váláskor

8 | KANGA NAP

Előadóink bemutatkoznak 10 | MOZGÁS Iskolaérettség 14 | ÉLÉSKAMRA Csírák 17 | SZÜLŐK AKADÉMIÁJA Dr. Koltai Mária 24 | PROGRAMOK Programok, szolgáltatások,

családi napközik

34 | PROGRAMAJÁNLÓ Zsolnay Negyed 35 | NEVELGETŐ Waldorf pedagógia 37 | SZÖSZÖLŐ Gyerektartalom, könyvajánló 38 | KÖZÉRDEKŰ Közérdekű információk

KÖVESD A ZSEBIBABAFÜZETET FACEBOOKON!

Kedves Olvasó ! Sok bíztatást kaptunk újdonsült újságunkkal kapcsolatosan, ami heveny és állandó mosolygásra késztetett bennünket! Köszönjük! Továbbra is várunk minden észrevételt, javaslatot! Mikor e sorokat írom, éppen térdig gázolunk a hóban és a legjobb szánkóhelyeket latolgatjuk, a címlapon viszont már a tavasz színei csalogatnak. Remélem, mire Ti e sorokat olvassátok, már fújdogál a langyos, márciusi szellő... Sokunk úgy várja a szülészeti téren a változásokat, mint most a márciusi szellőt: új-zélandi interjúnk egy sokunk által álmodott jövőt vetít elénk - szomorú aktualitással. Válásról szóló sorozatunkban most a gyerekekre gondoltunk: országosan ismert szakértőnk tanácsai segíthetnek szebbé tenni a gyermekek életét váláskor. Március 10-én újra találkozhatunk a KANGA napon! Témánk ezúttal a szülés és annak hatása ránk, babánkra és a családunkra. Várunk mindenkit kis pocakkal, nagy pocakkal, szép és kevésbé szép szülésélményekkel a Pécsimami Központba! Ezen kívül lesz szó iskolaérettségről, megyünk a Waldorf oviba, bemutatunk egy igazán fitt kismamát és közben ropogtatjuk a csírát - egy marék tavaszt - a fogunk között. Kellemes böngészést kívánok! Szentendrei Judit

A KANGA Egyesület aláírásával támogatta Dr. Geréb Ágnes kegyelmi kérvényét, amelyet a Magyar Asszonyok Érdekszövetsége és a Semmelweis Mozgalom nyújtott be a Köztársasági Elnök Úrnak! Hiszünk a szabad szülésben, a háborítatlan születésben! www.freegereb.org, www.szules.hu

Zsebibaba füzet | kisgyermekes családok programfüzete | 2012. március | VIII. évfolyam 2. szám

IMPRESSZUM

Főszerkesztő: Szentendrei Judit | Felelős szerkesztő: Maróy Ditta | Tördelő-szerkesztő: Szentendrei Antal Kiadja: KANGA Közhasznú Egyesület - 7627 Pécs, Zsigmond utca 32. | Felnőttképzési nyilvántartási szám: 02-0099-05 Felelős kiadó: Maróy Ditta ditta@kangaegyesulet.hu +36-20-593-94-27 Hirdetés és programfelvétel: Szentendrei Judit +36-30-450-07-99 zsebibabafuzet@kangaegyesulet.hu Nyomda: Molnár Nyomda és Kiadó Kft. | Megjelenik: Minden hónap első keddjén 7000 példányban Szerzőink: Bobánovics Gariella, Kiss Bernadett, Simonné Koszér Andrea, Szabados Hajnalka, Szentendrei Judit Címlapfotó: Szabó Adél A programok változásáért vagy elmaradásáért a szerkesztőség nem vállal felelősséget. A hirdetésekben megjelenő adatok valóságtartalmáért, valamint a bennük elhelyezett képek, szövegek, grafikák jogtisztaságáért a szerkesztőség nem vállal felelősséget. Olvasói leveleket és fotókat a zsebibabafüzet@kangaegyesulet.hu e-mail címre várunk. A beküldött anyagokat a szerkesztőség nem archiválja.

www.zsebi babafuzet.hu

s z ü l é s a v i l ág körül

ÚJ-ZÉLANDON SZÜLNI Interjú Sík Mártával

Sík Márta 6 éve él és dolgozik Új-Zélandon egy születésközpontban. E tőlünk távoli ország szülészeti eljárásairól, szülési lehetőségeiről kérdeztük Szülés a világ körül sorozatunkban.

- Szeretem a hazámat, de itt, Új-Zélandon teljesen más. A nyugodtság, higgadtság, és az állandó mosoly, amivel úton-útfelen találkozom... Mióta itt vagyok, ténylegesen úgy érzem, hogy hazaértem - meséli egy kedves barátnőm, Sík Márti, aki Új-Zélandon egy születésközpontban dolgozik. - Egészségfejlesztő terapeuta szakon végeztem a Natura Holisztikum Szabadegyetemen, és lassan 6 éve, hogy masszázsterápiával foglalkozom. Masszírozok minden héten, mostanában többnyire kismamákat. Érdekel a kineziológia, a reiki, az akupresszúra, a fitoterápia, az angyalterápia, meg minden, ami ezekkel a dolgokkal kapcsolatos. Magyarországon 2006-ban végeztem szülésznőként, de a szakmában nem dolgoztam, mert 3 év éppen elég volt ahhoz, hogy kicsit elkedvetlenítsen. A szakdolgozatomat a gátmetszés megelőzéséről írtam - holisztikus szemlélettel. Mert hittem, hogy lehet ezt másként is... Mióta kint vagyok, nem láttam egyetlen gátmetszést sem, és mindösszesen 2-3 esetben volt olyan fokú a gátsérülés, hogy a szülésznőnek párat kellett ölteni. Pedig nem hiszem, hogy itt kevésbé szakadós anyagból készülnek az anyák... - Ott mindig is ilyenek voltak a körülmények? - Évtizedekkel ezelőtt az új-zélandi kórházakban is ugyanúgy szültek az anyák, ahogy most általában nálunk - meséli. - Nagyjából akkor történt Új-Zélandon fordulat, amikor nálunk is rendszerváltás volt. Amikor kimentem, nem értettem, hogy ha engedélyezett az otthonszülés, és születésházak működnek, akkor miért szül a nők többsége mégis kórházban. Amikor megláttam a kórházakat, megértettem: az ottani szülőszobák inkább egy szállodához hasonlítanak. A Palmerston North-ban lévő kórházban 9 szülőszoba van, teljesen külön. Mindhez tartozik egy fürdőszoba: káddal, tusolóval, meg wc-vel. A szoba meg akkora, hogy az egész pereputty befér, tehát itt nincs korlátozva a szülésen bentlévők száma. - Hogy működik a várandósgondozás? - Amikor valaki várandós lesz, az egyből a szülésznők gondozásába kerül, legalábbis azok, akik szülésznőt választanak. A kismama kap egy nagy méretű “maternity notes” című várandós könyvet, amelybe bejegyzik a különböző vizitek, vizsgálatok eredményeit. Ezen kívül egy vaskos mappát, amiben a legkülönfélébb, a várandósság és a szülés kapcsán felmerülő igényeknek megfelelő reklámokat és egyéb hasznos tájékoztatókat ta-

lálnak. Ezeket az anyagokat a TB-fizetők megkapják az államtól ingyen. A mamáknak a gondozás során szüléssel, szoptatással, várandósgondozással kapcsolatos DVD-ket is adnak, hogy ezek segítségével is jobban felkészülhessenek. Itt, Új-Zélandon független bábapraxisok működnek, aki fizeti a TB-t, az külön fizetség nélkül igénybe veheti őket. Persze vannak ügyeletbe beosztott szülésznők, de a független szülésznőknek is szabad bejárásuk van a kórházba. - Hogyan zajlik egy szülés? - A családtagokon és a vajúdó anyán kívül egy szülésznő tartózkodik a szobában. Természetesen akkor, ha minden szépen, nyugisan zajlik. Tanulókórház ez is, de itt egy szülésznő mellé egy tanuló van beosztva. Szülészorvosok konkrétan nincsenek - nőgyógyászoknak hívják őket - illetve szülésnél nem vesz részt orvos, amennyiben nem indokolt. Persze ügyeletben vannak orvosok, akik bármilyen gond esetén egy gombnyomásra összeszaladnak a szülőszobára, mert minden egyes szülőszobán van egy “vészcsengő”. A szülésznő kompetenciájába itt sem tartoznak bele a fogóval, illetve vákuummal befejezendő szülések. Azt itt is orvos csinálja. Ugyanez vonatkozik a császármetszésre is, azonban itt sokkal kevesebb esetben végződnek a szülések császármetszéssel. Kb. 4-5 %-os volt az arány az utolsó évben (ezen adatok arra a 4 szülésznőre vonatkoznak, akik együtt összesen 346 szülést kísértek az elmúlt évben). A szülésnél bárki jelen lehet, nem tapasztalok félelmet, aggódást. A bábák magabiztosak, kompetensek, ritkán végeznek belső vizsgálatot. A bába “vakon” vizsgál, közben folyamatosan a mama szemébe néz és meséli, hogy mit csinál, mit érez. Kicsit más így a légkör. Nincs erős fény és sok-sok idegen. A nők közelében azok vannak, akiket ismernek, és akikkel biztonságban érzik magukat. A baba szívhangját nézik időnként, nincs türelmetlenség, nem mondják meg a mamának, hogy mikor mit csináljon. A kismama olyan pozícióban szül, amilyenben akar, szinte egy háton fekvésben történő szülést sem láttam. A többség guggolt, térdelt, vagy éppen állt, esetleg az oldalán feküdt. - A bába csak a szülésnél találkozik a kismamával? - Nem, ő az, aki a várandósság első percétől kapcsolatban van a mamával. Vele van az otthonában is, amíg vajúdik vagy szül, és együtt vannak a kórházban is. Ketten, párban kísérik a vajúdást és a szülést. Az utógondozást is ők végzik, szülés után 6 hétig, ami minimum 11 vizitet tartalmaz, amikoris a szülésznők házhoz mennek, és ott mérik le a baba súlyát, illetve adnak szoptatási, táplálkozási és minden egyéb tanácsot a kismamáknak. Tulajdonképpen ott a bába egyesíti – a magyar viszonyokat nézve – a védőnőt, a szülésznőt, az újszülöttes

nővért, az adminisztrátort és részben a szülészorvost is, ugyanis azon ritka esetekben, ha nagyobb gátrepedés történik, azt ők öltik össze, és bizonyos gyógyszerek felírására is van jogosultságuk a terhesség ideje alatt, és az azt követő 6 hétben. - Mi történik szülés után? - A nő szülés után pár órával hazamehet, ha úgy érzi. Tehát náluk nem is igazán van gyerekágy, csak abban az esetben, ha valami komplikáció volt az anyával vagy a babával a szülés alatt. Én lepődtem meg a legjobban, amikor egy maori nő, miután életet adott első gyermekének, és mellre helyezés után megnéztük a babát, megkérdezte, hogy mikor mehet haza, mert neki kosárlabda meccse lesz este, és azt nem akarja kihagyni. Babaellátás... azt is a szülésznő csinálja. Mindössze egy K-vitamin injekcióval kellemetlenkedik, a babát nem fürdeti meg, csak egy gyors átnézés után bebugyolálja, és odaadja az anyának. És nyákszívás sincs, mégsem fulladt meg egy kisbaba sem, egy mozdulattal végigtörlik az arcát a picinek, és ennyi.... Én is ezt szeretném csinálni, és így, ahogy az itteniek. De ehhez még nagyon sokat kell tanulnom, főleg nyugodtságot és magabiztosságot. Remélem, egyszer eljön az ilyen korszak otthon is! Vagy legalább valami hasonló. Kiss Bernadett

www.zsebi babafuzet.hu

vá l á s

És most mi lesz? Gyermeki lélek váláskor

Februári számunkban párkapcsolati krízisekről gondolkodtunk. Ezeknek legnagyobb része magától, vagy a házaspár tudatos munkájának eredményeképpen megoldódik. Amikor azonban nincs megoldás, és egy szülőpár a házasság vagy kapcsolat felbontása mellett dönt, ez már nemcsak kettejük életét változtatja meg.

Meddig menthető? A legjobb nem elválni és harmonikus családban élni. Hogy mi a harmonikus családi légkör, az teljesen egyedi: van ahol elhangozhat hangos szó, ahol egészséges az időnkénti veszekedés, van ahol már az emelt hangnem is konfliktushoz vezet. Ritka az, amikor egy házasság állapotát mindkét fél egyformán ítéli meg, általában van egy kezdeményező, aki ki akar lépni a kapcsolatból. Általánosságban elmondható, hogy ilyen esetben semmiképp nem a válás az első lépcsőfok, hanem a kapcsolat újragondolása, a problémák megoldása - vagy legalábbis az erre tett kísérlet. Ha kisgyermekkel élünk, fokozott felelősség véget vetni egy házasságnak, ezért csak akkor lépjük meg, ha nincs remény, hogy a kapcsolat minden fél számára (férj, feleség, gyermekek) harmonikussá tehető. Ha még van a kapcsolatban lendület, amivel leülnek újragondolni, esetleg szakember segítségét is kérik, addig menthető... Válni gyerekkel Van szakember, aki a jó válás mellett érvel, van aki azt állítja, ilyen nincsen. Minden kapcsolat egyedi, így azok problémái és a váláshoz vezető út is az, így a döntést egyedül kell meghoznunk. Általában azt gondolnánk, jó válás nincs. Ha egy harmonikusnak indult kapcsolatra gondolunk, amiben a gyereknek is volt néhány jó éve, akkor valóban nem a legjobb megoldás a válás, a legtöbb ilyen kapcsolat megmenthető lenne. Ám az olyan kapcsolat, amelyben a gyereknek, vagy a szülőnek folyamatosan rettegnie kell testi vagy lelki bántalmazás miatt, jobb, ha válással végződik. Természetesen akkor, ha maga a válás a bántalmazást is megszűnteti. - mondja szakértőnk, Sződy Judit pszichológus, a Babaszoba és a Kismama magazin munkatársa. Érdemes megszívlelni a pszichológus tanácsát: amikor kisgyermekkel a válás mellett döntünk, azt feltétlenül tudni kell, hogy még a legkörültekintőbb szülői gondoskodás esetében is a kisgyermek addig egységes

világképe szétesik, ami mindenképpen érzelmi válsággal jár. feltétlenül tudnunk kell, hogy bármilyen körültekintő is szülői gondoskodásunk, a kisgyermek addigi egységes világképe szétesik, mindenképp érzelmi válságba kerül. Csak akkor segíthetjük őt ebben, ha elfogadjuk és megengedjük neki, hogy rosszul érezze magát. Ha szabad szomorkodnia, panaszkodnia esetleg dühös is lehet. Nagyon fontos, hogy ne használjuk fel a gyereket a saját érdekeink védelmére. Ezzel együtt őszintén és az ő életkorának megfelelően válaszoljuk meg a kérdéseit. Ez természetesen nem könnyű, hiszen a válófélben lévő szülőben forrongnak az indulatok, a düh vagy a szomorúság, miközben gyászolja a kapcsolatot, sokszor akkor is, ha ő vetett véget neki. - teszi hozzá a szakértő. - Ezektől a nevelési csapdáktól a legkönnyebben úgy menekül meg a szülő, ha igénybe veszi a környezete kínálta segítséget ahhoz, hogy a saját érzelmeit kezelni tudja. Lehet egy jó barátnő, rokon, mediátor, pszichológus, lelkész. Lényeg, hogy valaki, akit nem rántanak magával a válófélben lévő szülő érzelmei, hanem képes kívülről látni a helyzetet. Azokban a helyzetekben, amikor a szülők mindent megtesznek, hogy a gyermek önfeledt és vidám legyen, előfordulhat, hogy elfojtásra késztetik: szomorúságot érez, de ezt nem meri kimutatni, mert kedvességgel, viccelődéssel, ajándékozással vidámságot várnak tőle - könnyen azt gondolhatja, hogy neki vidámnak és önfeledtnek kellen lennie. A gyermek világképének alapja a család. Ha ez felbomlik, az óhatalanul nyomot hagy a gyermek lelkében. Odafigyeléssel és nyitottsággal azonban jó eséllyel ezeket a sebeket a két szülő közösen begyógyíthatja. Nálam, vagy nálad? A 3 év alatti gyermekeket kevés kivétellel az édesanyjuknál helyezik el válás után. Mostanában azonban gyakori közös megegyezéssel történő válás, ahol választhatják a szülők a közös elhelyezést. Sződy Judit szerint ilyenkor nagyon sok nehézséget kell leküzdenie a gyereknek. Mire megszokik az egyik szülőnél, és belerázódik az életritmusba, már veheti is a cókmókját, és költözhet a másik szülőhöz. Ha az apa és az anya hasonló értékrendet követ, és a gyerek napirendje hasonló mindkét lakásban, akkor valamivel könnyebb a helyzet, de akkor sem optimális, hiszen a kicsi gyerekek igénylik az állandóságot. Négy-ötéves kor előtt pedig kifejezetten fontos számukra az a biztonság, amit a személyes kötődés jelent, többnyire az anyához (de nem mindig!). Nagyobb és rugalmasabb gyereknél persze egészen jól működhet a kétlakiság, de ez is rejthet magában csapdákat - pl. a két szülő kijátszása egymás ellen... Ez is akkor működhet jól, ha a szülők legalább a gyerek ügyeiben és érdekében képesek együttműködni. Hogyan közöljük a döntésünket? Attól függ, mekkora a gyermek és mi fog következni. A legjobb persze tárgyilagosan elmondani, mi fog történni, hogy a lehető legkevesebb bizonytalanság vegye körül. Ez nehéz, mert a szülő is többnyire bizonytalan. Ha az egyik szülő elköltözik, ezt mindenképpen el kell a gyereknek mondani, de ne tegyük hozzá, hogy mert az a riherongy titkárnője elcsavarta a fejét. Más nénivel szeretne élni és kész. Azt persze kimutathatjuk, hogy szomorúak vagyunk, hiszen a gyereknek remek antennái vannak, biztosan érzi, hogy baj van. De ne terheljük meg életkorának nem megfelelő magyarázatokkal. A változás biztosan megviseli őt is, ezért próbáljunk hozzá türelmesek lenni. mondja a pszichológus Ha megszületett a végleges döntés, édesanyaként és édesapaként is tisztában kell lennünk a annak súlyával. Azzal, hogy a gyermekünk mindkettőnkhöz tartozik és jogtalanul kívánjuk tőle, hogy válasszon kettőnk közül. Felelős szülőnek mindenképpen tudnia kell: válás esetén a cél ös�szerakni a gyermek lelkében szétesett világot, és ehhez mindkét szülő higgadtságára, objektivitására szükség van. Szentendrei Judit

Sződy Judit - pszichológus

www.zsebi babafuzet.hu

vá l á s Vincze Felícia független bába, dúla Mint hétgyermekes anya, négy országban tapasztaltam meg a szülés körüli ellátás különböző típusait. A bábai ellátás megtapasztalása indított arra, hogy újabb 4 év tanulás után mesterszakot végzett bába legyek. Kétéves amerikai szakmai gyakorlatom során több mint tizenöt bábával dolgoztam együtt, így különböző megközelítési módokat és stílusokat ismerhettem meg.

KANGA NAP 2012 A szülés körül rengeteg kérdés merülhet fel: kórházban, vagy otthon szüljünk, kit kérjünk meg segíteni, hogyan tehetjük még szebbé, simábbá szülésünket és ha rossz élményeink voltak, hogyan tudjuk feldolgozni?

Március 10-én a Pécsimami Központban rendezzük meg hagyományos nőnapi rendezvényünket, ezúttal ezeket a témákat járjuk körül: várunk mindenkit, aki babát vár, szült már vagy tervezi a gyermekáldást. Az ország szülés körül tevékenykedőinek színe-javát hívtuk össze, reméljük, szép számú hallgatóság gyűlik össze. Mert anyának is jár egy nap szabadság...

Az előadások szüneteiben vásárolhatók: - Panarom illóolajok szüléssel kapcsolatos könyvek - Licitálhattok a KANGA Kuckó kézzel készült berendezési tárgyaira és jelentkezni lehet Feller Adrienne Aromaterápia a mindennapokban című kétnapos tanfolyamára (március 30-31)

Maróy Ditta

dúla, szülésznő, szülésfelkészítő, gyermekágyas dúla Én az édesanyákkal szeretek foglalkozni: szülés előtt, alatt és után. Rendelkezem saját élményekkel, és belső érzéseim vannak arról, hogy mit lehetne máshogy csinálni. Egy szülés körüli konferencián találkoztam szülésfelkészítőkkel, és azt hiszem, az pecsételte meg a sorsom. Ma már okleveles szülésfelkészítő, dúla, AquaNatal és babaúszás-oktató vagyok. Elvégeztem egy 40 órás szoptatásról szóló kurzust és egy családkísérő tanfolyamot Berlinben. Hogy hitelesebb legyek és belekóstoljak a kórházi viszonyokba, végzett szülésznő is lettem. A legutolsóként (legutóbb, nemrégiben) pedig gyermekágyas dúlaképzésen szereztem oklevelet. 8 éve vezetem a KANGA Egyesületet, ahol mindent megteszünk, hogy az édesanyák tisztában legyenek a szülés valódi természetével. A dúla szerepe a szülés alatt és a gyerekágyas időszakban Napjainkban átalakulóban van a szülészeti gyakorlat: sok nő már nem nőgyógyászt, hanem szülésznőt és dúlát választ a szüléséhez. Ki az a rejtélyes nevű dúla? Mit tudhat (segíteni) egy nem egészségügyi szakdolgozó, egy laikus? Mit csinál – a várandósság, a szülés és a gyerekágy idején? Milyen hatással van a szülés kimenetelére és a családdá alakulásra? során? Kizárja-e a dúlai segítség az apa jelenlétét a szülőszobán, vagy segíti azt?

A kórházi rutin beavatkozások előnyei és hátrányai Az előadásban röviden áttekintjük, hogyan is került a szülések zöme az otthonokból a kórházakba és milyen következményekkel is járt ez a változás. A szülés elmedikalizálódása azt is jelenti, hogy számos olyan beavatkozás él a gyakorlatban, amelyeket rutinszerűen használ a kórházi személyzet, holott ezek egy része mára teljesen idejét múlt és szükségtelen, mint például a beöntés, kúp vagy a borotválás. Másik részét egyszerűen túl sokszor vagy nem megfelelően alkalmazzák. Ezen intervenciók közé tartozik az oxitocin túl gyakori használata, a gátmetszés és a magzatburok mesterséges megrepesztése. Az előadás során ezen beavatkozásokról lesz részletesen szó.

Csizek Zsuzsanna

Feller Adrienne

aromaterapeuta Az aromaterápia iránti érdeklődésem 20 évvel ezelőtt kezdődött, amikor a stockholmi Elisabeth Skola végzős diákja voltam és a szakdolgozatomhoz kerestem anyagot. Ekkor egy könyvesboltban szinte rám esett egy könyv, amibe belelapozva az aromaterápia fejezetnél szinte villámként hasított belém a gondolat, hogy aromaterapeuta leszek. Nem tudtam hogyan, kinél lehet ezt majd megtanulni, csak egyet tudtam, hogy erről az útról letéríthetetlen vagyok. Nem sokkal később az Axelsson Institut-ben Aromaterapeuta képesítést szereztem. Rögtön ezután találkoztam jelenlegi tanárommal és Mesteremmel, akinek köszönhetem, hogy megtanulhattam az aromaterápia francia irányzatát (orvosi aromaterápia), mellyel egy teljesen új fejezet vette kezdetét az életemben. A külföldi iskoláimmal egy időben kineziológus, majd fitoterapeuta szakvizsgát tettem, és kozmetikus szakoktató diplomát szereztem. A célom, hogy minél több emberhez eljusson az aromaterápia tudománya, ismerete és szeretete. Édeni cseppek a Földanya méhéből Az illóolajok alkalmazása várandósság, szülés, gyermekágy idején Az illóolajok a növények quinteszenciái, bennük rejlik minden, ami a növényben van. Ha kell feloldják a félelmet, elsimítják a fájdalmat, segítenek minket a megnyíláshoz, támogatnak az elengedésben. Erősítik a magunkba vetett hitünket, segítenek bennünket, hogy Önmagunkká váljunk. Mindig csak ott és abban támogatnak minket, amire szükségünk van.

mentálhigiénés szakember, a Perinatus Alapítvány ügyvezetője A Perinatus Alapítvány célja, hogy a társadalom egészében tudatosuljon, hogy a fogantatástól számított első évnek egy életre szóló meghatározó jelentősége van. Ennek érdekében az alapítvány támogatja a születéssel és szüléssel összefüggő testi-lelki-szellemi egészséget. Ehhez egyéni és csoportos foglalkozásokkal, valamint ismeretterjesztéssel nyújt lehetőséget egyéneknek, családoknak és mindenkinek, aki érdeklődik saját születésének élménye iránt. Emellett szakemberekkel országos és nemzetközi szinten együttműködve oktatási és kutatási tevékenységet folytat. Szülésélmény feldolgozásának lehetőségei Szülésünk története egyike a legmaradandóbb emlékeinknek. Sokakban az idő múlásával sem halványodik. Bizonyos részletek kiemelkednek, míg mások átszíneződnek, érthetőbbé válnak. Ami talán ennél is fontosabb, hogy érzelmileg mindig megérintenek. Legyen a szülés közeli, vagy akár távoli élményünk, emlékezünk. Mit tehetünk, ha nem úgy alakult, ahogy szerettük volna, ahogy készültünk rá, ha bizonyos részletek fájdalmasak, érthetetlenek, és akár évek múlva is váratlanul felidéződnek? Előadásunkban beszélünk az egyéni és csoportos feldolgozás lehetőségeiről, bemutatjuk mentálhigiénés tanácsadó és szülésznő csoportvezető kettősünk szerepét és munkáját.

A szülés, és ami mögötte van 9.00 Maróy Ditta

dúla, szülésznő A dúla szerepe a szülés alatt és a gyerekágyban

10.00 Vincze Felícia

független bába, szülésznő A kórházi rutin beavatkozások előnyei és hátrányai

11.00 Feller Adrienne

aromaterapeuta Édeni cseppek a Földanya méhéből Az illóolajok alkalmazása várandósság, szülés, gyermekágy idején

12.00 Nováky Rita

szülésznő, a Bábaszövetség elnöke Csizek Zsuzsanna mentálhigiénés szakember, a Perinatus Alapítvány ügyvezetője Szülésélmény feldolgozásának lehetőségei

KANGA NAP 2012. március 10.

Nováky Rita

szülésznő, a Bábaszövetség elnöke

Pécsimami Központ Pécs, Fürdő utca 1. (A Zsinagóga mellett) www.zsebi babafuzet.hu

mo z gá s

Az iskolaérett gyerek

Gondolom, az elmúlt hónapokban leginkább az foglalkoztatta Önt és családját, hogy milyen iskolát válas�szon gyermekének. Meg kell tudnia, hogy valóban érett-e gyermeke az iskolakezdésre, s vajon sikerül-e beilleszkednie az új közösségbe és kudarc nélkül megkezdenie az iskolai éveket. Az iskolaérettség egyik fontos feltétele a testi fejlettség. Megfelelő testsúllyal és testmagassággal, fizikálisan is jól fogja bírni az iskolával járó megnövekedett terhelést. A fogváltás az iskoláskor kezdetét jelzi, s egyben tájékoztat az idegrendszer éréséről is. Régen alapkövetelmény volt, hogy a 6-7 éves gyermek tudjon cipőt kötni, ami sok mindent elárul: megmutatja, hogy mennyire fejlett a gyermek finommotorikája, térbeli tájékozódása, vizuális megfigyelő képessége. Az ép érzékszervek nélkülözhetetlenek az írás-olvasás elsajátításához. (A legtöbb oviban megtörténik a hallás- és látás vizsgálata.) A 6-7 éves gyermek mozgása harmonikus, rendezett. Páros lábon és egy lábon is tud szökdellni. Szívesen labdázik, kétkerekű biciklit hajt. A pontos, hibátlanul kivitelezett nagymozgás utal az idegrendszer érettségére, biztosítja a finommozgásokat, ami az írás megtanulásának alapvető feltétele. Lényeges az is, hogy a végtagok, vállöv, csukló, ujjak mozgékonyak legyenek, s egymástól függetlenül tudja mozgatni azokat a leendő iskolás. Az együttes mozgástól hamar elfárad a gyerek, így csökken a figyelme is. Tudni kell, hogy a beszéd is finommozgás. Hat éves korára jó, ha a gyermek tisztán ejti a hangokat. Érzéseit, gondolatait kifejezi. Egy adott képről vagy témáról megfelelő időrendi sorrendben, önállóan kell néhány összefüggő mondatot megfogalmaznia. Lényeges szempont az is, hogy általános tájékozottsága meglegyen. Tudja saját és családtagjai nevét, születési idejét, lakcímét. Időben tudjon tájékozódni.

Gondolkodása legyen logikus, ok-okozati összefüggéseket észrevegyen, tudjon következtetni, ítéletet alkotni. A tanuláshoz, az ismeretek elsajátításához, azok bevéséséhez elengedhetetlen a jó emlékezet. Auditív és vizuális emlékezetre egyaránt szükség van a feladattartáshoz. Amikor felmerül a kérdés, hogy a nagycsoportos gyermek menjen-e iskolába, akkor sohasem az értelmi intellektussal van a baj, általában a következő tünetek keltenek aggodalmat: - Rövid ideig tud egy-egy feladatra figyelni, gyenge a figyelemkoncentrációja. - Feladattudata nem alakult ki. Egy 6-7 éves gyereknek meg kell értenie, hogy vannak kötelességei. Egy feladatot akkor is meg kell csinálnia, ha nincs hozzá kedve. - A jó kudarctűrő képességre szintén nagy szüksége van, merjen és akarjon hozzá látni egy- egy feladathoz akkor is, ha nem sikerült elsőre megoldania. A HIBÁZÁS A TANULÁS ALAPJA. - Nem megfelelő szocializáció szinttel nehezebben illeszkedik be az új osztályközösségbe, iskolai életbe, nehezebben veszi fel a mindennapok ritmusát. Társaival tudjon kapcsolatot kialakítani, felnőttek felé forduljon bizalommal, merjen kérdezni. Oldalakon keresztül sorolhatnám az iskolakezdés s kereit, buktatóit. A legnagyobb csapdát abban látom tanítóként és anyaként is, hogy a környezet elvárásai sokszor messze meghaladják gyermekeink képességeit. Minél jobban támogatjuk, bíztatjuk, néha megfelelésre késztetjük, kényszerítjük őket, az érzelmi stressz annál jobban erősödik bennük, s ez negatív hatással lehet teljesítményükre, tanulási attitűdjükre. Bízzunk saját meglátásainkban, érzéseinkben, ösztöneinkben, hiszen gyermekünket mi ismerjük igazán. Simonné Koszér Andrea - tanító, mozgásterapeuta ABAKA bolt - lásd 33. oldal

kanga

Kövess minket a Facebookon!

Hirdetésszervezőt keresünk!

Ha szeretnél tagja lenni a Zsebibabafüzet csapatának, van tapasztalatod és napi néhány szabad órád, jelentkezz hirdetésszervezőnek! jelentkezni a zsebibabafuzet@ kangaegyesulet.hu e-mail címen önéletrajzzal lehet. Érdeklődj a 30-45-00-799-es számon, vagy a március 10-én a KANGA napon személyesen!

Értékes nyereményeket nyerhetsz a Helen Doron nyelviskolába! Új követőink között Babzsák és Csigaház jegyeket sorsolunk ki!

% 1

...ha szereted a Zsebit lapozgatni, ...ha szívesen veszel részt programjainkon, ...ha szeretnéd, hogy minél többen legyenek tájékozottak a szülés és a szülőség kérdéseiben, akkor kérlek ajánld fel adód 1%-át a

KANGA Egyesületnek!

a KANGA Egyesület adószáma: 18325054-1-02 KANGA EGYESÜLET

Zsebibabafüzet: Szentendrei Judit - zsebibabafuzet@kangaegyesulet.hu +36-30-450-07-99 Egyesület vezető: Maróy Ditta - ditta@kangaegyesulet.hu +36-20-593-94-27 Aviva Torna: Hajzer Erzsébet - info@avivatorna.hu +36-20-938-11-18 Hangmasszőr: Bobánovics Gabriella - bobanovics.gabriella@kangaegyeslet.hu Irodánk a Szivárvány Gyermekházban 2012. január 1-jével megszűnt, a fenti elérhetőségeken találtok meg!

www.zsebi babafuzet.hu

MOZGÁS, MÁR A MAMA HASÁBAN A SZAKSZERÛ KISMAMATORNA CSÖKKENTHETI A FÁJDALMAKAT, FELKÉSZÍT A SZÜLÉSRE

A közelmúltban megnyílt pécsi FIZIOCENTsokak által kedvelt RUM többféle terápiával segíti gyógyulásunkat, egészségünk megôrzését. Ide tartozik a diplomás gyógytornászok által vezetett, és a várandós anyukák mindennapjait megkönnyítô kismamatorna is.

Új életet adni minden nô legnemesebb küldetése e világon – nem mindegy, hogy milyen módon készül föl a gyermek fogadására, testben-lélekben egyaránt. Ma már tudjuk, az újszülött egészsége nem kis mértékben függ édesanyja terhesség alatti életminôségétôl. Az egészséges táplálkozás, a vitaminok fontossága mellett sokszor háttérbe szorul a kismama fizikai állapota, fittsége. Pedig a terhességgel járó változásokat is sokkal könnyebben vészelheti át, aki rendszeresen napirendjébe iktatja a – természetesen szakember által irányított – tornát, testmozgást. A legfontosabb tudnivalókat a FIZIOCENTRUM diplomás gyógytornásza, Ratár Mária összefoglalja: • A szülésre történô felkészülés, a vajúdási idô lecsökkentése, majd a késôbbi regenerálódás megkönnyítése érdekében a terhesség 12. hetétôl minden egészséges kismama számára fontos lenne a rendszeres, szakszerû gyógytorna. A kismamatorna a különleges mozgásanyagával segíthet a szinte minden kismamát kínzó hát- és derékfájdalmak csillapításában, a nyak-, hát-, has- és gátizomzat megfelelô tónusban

tartásában. Hasznos segítség ugyanakkor a súly- és hormonváltozások következtében fokozott terhelésnek kitett ízületek, porcok, szalagok kondicionálásában is. Ehhez kapcsolódik még a növekvô testsúly ideális arányban tartása, a helyes testtartás és légzés elsajátítása, de a foglalkozásokon egyéb jótékony életmódtanácsokkal is szolgálnak a szakemberek. Hangsúlyozandó a szakszerû útmutatás is, hiszen miközben a testnevelôk valóban a mozgástan, a védônôk pedig a nôi szervezet terhesség alatti változásainak kiváló ismerôi, e két tudás speciálisan egyedül a diplomás gyógytornászok tevékenységében ötvözôdik. Ugyancsak fontos, hogy a tornára készülôk elôzetesen konzultáljanak nôgyógyászukkal – miközben ugyanis az egészséges kismamáknak kifejezetten elônyös, bizonyos betegségek, rizikófaktorok megléte esetén ellenjavallott is lehet a várandóstorna. A kismamatorna mellett a kiválóan felszerelt FIZIOCENTRUM különféle gyógymasszázsokkal, többféle gyógytornával – illetve teljes körû, ingyenes állapotfelméréssel várja a gyógyulásuk vagy egészségük megôrzése érdekében hozzá fordulókat.

Fizio Centrum Kft• info@fiziocentrum.hu • +36-72-212-463

w w w. z s e b i b aba fuze t.h u

Mecsextrém Park Játszótér kicsiknek és nagyoknak

Korlátlan játékhasználat egy belépojegyért! Téli álmából ébred március 15-én a Pécs-Árpádtetőn találtható Mecsextrém Park – nyitási akciókkal, programokkal, új játékelemekkel várja az aktív szórakozást kedvelőket. Az ország egyik legnagyobb erdei kalandparkjában garantáltan jól érzi magát az egész család. Az alpesi kötélpark a fák ágai között ügyességet kíván felnőttől, gyerektől egyaránt, az európai viszonylatban párját ritkító, 25 kocsiból álló erdei bobpályán egyedülálló kaland részesei lehetünk. A parkban található mászófal nyolc méter magas és hat különböző nehézségű útvonallal „kényezteti“ a kezdő és profi mászókat. 100 m2-es játszóházunkban várunk minden aktív gyereket, akinek nincs otthon három emelet magasságban beépített beltéri játékvára, amely ideális terep csúszkálásra, ugrálásra, kergetőzésre. A mintegy 40 méter hosszú játszóvárat ügyességi elemek tarkítják, ezek egyik része a kisgyermekek adottságainak megfelelően használható, míg a vár másik felén a nagyobbak szórakozhatnak, játszhatnak. 2012 újdonsága a Boulder mászófal és a 3D karika, előbbi egy 4 m magas mászófal, amelynél nem szükséges személyi biztosítás, annál nagyobb ügyesség. A 3D karika az űrhajósok kiképzésénél használt eszköz, ami mára egy különleges játékszerré szelídült. A csapágyazott karikákkal háromdimenziós mozgást lehet végezni, amely a súlytalansághoz hasonló, lebegő érzést nyújt. Az árakat tekintve is újdonságokat hozott az idei év: egy belépőjegy váltásával az összes játék korlátlanul használható. Ráadásul a park nyitásának napjaiban, március 15-e és 18-a között a szórakozás költségeinek egyötödét a Mecsextrém Park állja: 20%-kal olcsóbban kínálják az

egész napos belépőjegyeket az év első „hosszú hétvégéjén”. A Park vezetése amellett, hogy tartalmas kikapcsolódást kínál, gondolt a kalandorok jól-létére. A Mecsekerdő Zrt. által különböző ízesítéssel (pl. bodza, fekete szeder) előállított 100%-os almalét a kalandpark területén több helyen felállított automatából vásárolhatják meg a játékban megszomjazók, a Tepsifüles étterem pedig büfékínálatával várja az éhes parklátogatókat. A Mecsextrém Park jelentős területe akadálymentesített és a játékok egy része mozgáskorlátozottak számára is használható vagy használhatóvá tehető. Az egész napos élményprogramokat kínáló kalandpark a családok és az osztálykirándulók mellett speciális ajánlattal várja a céges csapatépítő programok, családi napok szervezőit is, emellett gyerekzsúrok, születésnapi rendezvények helyszínéül is szolgálhat.

www.zsebi babafuzet.hu

é l é s k a mr a

CSÍRÁK

Lassan vége a télnek, és a tavaszt nemcsak a lelkünk, de a testünk is várja. Egyre kevesebb lehetőségünk van arra, hogy friss, nálunk megtermett, vitaminokban és enzimekben természetes módon gazdag zöldséghez és gyümölcshöz juthassunk. Februárban is lehet kapni paradicsomot, paprikát, nyári zöldségeket, ám ezek téli fogyasztásával nem teszünk jót a szervezetünknek, akkor sem, ha hazaiak. Ezek tele vannak növekedést fokozó hormonokkal, vegyi anyagokkal, amikkel csak megterheljük testünket. A télre jól elvermelt zöldségek is sokat vesztettek mostanra enzim és vitamintartalmukból. Mivel segíthetjük a szervezetünket, hogy minél gyorsabban megtisztuljon, újjá szülessen, természetes vitaminokkal és enzimekkel gazdagodva, megfiatalodva nézzen szembe az új kihívásokkal? A legideálisabb megoldást a csírák jelentik. Több élelmiszerlánc is tart csírákat, amelyek hűtőben tárolva 2-3 napig is fogyaszthatóak, bár a hűtés nem mindig tesz jót nekik.

A hagymacsíra nagyon jól helyettesítheti a hagymát. Bár íze elég erőteljes, mégsem csíp úgy, mint sok, a tél végére már kiszáradt növény, és illóanyagai sem olyan erőteljesek. A csírák jól használhatók levesbetétnek, mert nemcsak a színűk teszi üdévé a megszokott ételeket, de ropogósságuk is egyedivé varázsolhatja a hétköznapi étkeinket. Szendvicskészítéskor akár a szendvicsek kinézetét is megbolondíthatjuk velük: nőhet „haja és szakálla”” is egy-egy szendvicskatonának. Az ázsiai konyha előszeretettel használja a különböző csírákat. Ahhoz, hogy ne nagyon sérüljenek, az ilyen ételeknél érdemes főzés során csak az utolsó pár percben a serpenyőbe helyezni őket.

CSÍRA A BABÁNAK Kisbabánknak is nagy szüksége van a tél végi vitaminpótlásra. Három évesnél nagyobb gyerekek már bátran fogyaszthatnak csírákat, de figyeljünk arra, hogy a csírák gyakran csípősek. 8 hónapos kortól a nem csípős csírákat aprítva adhatjuk a főzelékekhez, túrókrémekhez. A káposzta és retek csírája puffaszthat, a búza csírája pedig glutént tartalmaz, ne ezekkel kezdjük! Ismerkedésre kiválóan alkalmas a lucerna csírája, hisz ennek íze semleges.

w w w. z s e b i b aba fuze t.h u

Ha kísérletező kedvűek vagyunk, bátran csíráztathatunk otthon is. Mire van ehhez szükségünk? Sok, csíráztatásra alkalmas magra, valamint csíráztató edényre. A magokat különböző reformboltokban is beszerezhetjük, de ha már gyakorlottabbak vagyunk, saját kertünk terményeivel is próbálkozhatunk. Nagyon fontos, hogy napi kétszer jól átöblítsük a csírákat. Ha mégis megpenészednének a magjaink, kíméletlenül váljunk meg a teljes adagtól. A különböző magok csírázási ideje igen eltérő, a két-három naptól akár két hétre is szükségük lehet. Általában a pár milliméteres, levéllel még nem rendelkező növénykezdeményt hívjuk csírának, a kis leveles hajtások nagyon mutatósak, de az értékes anyagokból már jóval kevesebb van bennük. Érdemes a csírákat magukban, esetleg vajas kenyérrel, túróba keverve először megkóstolgatni, mert több növény is csíra állapotban csípős lehet. Érdemes nyersen használni, mert így őrzik meg leginkább a szervezet számára hasznos alkotóelemeiket. Bobánovics Gabriella

ALMA NYELVISKOLA Az ALMA nem esik messze a fájától – angol órák gyermekfelügyelettel az Alma Nyelviskolában.

Szellemi feltöltődés és piacképes tudás a GYES alatt. 40 órás angol tanfolyam délelőttönként, több szinten, 850 Ft/órás áron. Az ár tartalmazza a gyermekfelügyelet díját is. Részletfizetés lehetséges. További információk, jelentkezés, szintfelmérés: március 20-ig online, vagy személyesen irodánkban. Pécs, Erreth Lajos u. 25. Hétfőtől csütörtökig: 13.00-17.00-ig. Tel: 30/747-88-57, 72/212-142 www.almanyelviskola.hu

ASZTMA ,ALLERGIA ÉS LÉGÚTI FERTŐZÉSEK KEZELÉSE A SÓ EREJÉVEL! A sószobában LÍRIS sógenerátor termeli folyamatosan a száraz sóaeroszolt. A SÓTERÁPIÁVAL KEZELHETŐ: ASZTMA, ALLERGIA, LÉGÚTI, FERTŐZÉSEK, KRUPP, HÖRGHURUT, KÖHÖGÉS, IMMUNERŐSÍTÉS DOHÁNYZÁS ESETÉN

Az első bemutatkozó kezelés ingyenes! Fejlesztő, oktató játékok kaphatók

A Pécsi Harmadik Színház 2012. márciusi gyermek előadásai: Március 12., hétfő 15.00: ÓZ, A NAGY VARÁZSLÓ Március 19., hétfő 10.00: CSIZMÁS KANDÚR Március 19., hétfő 15.00: CSIZMÁS KANDÚR Március 28., szerda 15.00: HÓVIRÁGZÁS

Tamás Éva Játéktárának gyermekkoncertje

Pécs,Boros I.u. 7.(kertváros 6-7 busz) bejelentkezés:06-70/431-6730 www.kristaly-soterapiapecs.hu

7633 Pécs, Hajnóczy utca 41. Tel.:(+36)72/252-478 | (+36)72/251-340 www.pecsiharmadikszinhaz.hu

szül ők akadémi ája

Örökölt jelen néhány szó a transzgenerációs pszichológiáról

A szüleim igazán sosem vágytak gyermekre. A nagypapám eltűnt a háborúban. A nagymamám nem szerette a férjét. A dédapám szeretőket tartott. A dédanyám holtig siratta elvesztett testvérét. Elgondolkodtató családi legendák, megmosolyogtató történetek a vasárnapi húsleves fölött. De mi közöm nekem ehhez? Nagyon is sok. A sorsomat kaptam tőlük. Múltunkat ugyanúgy örököljük szüleinktől, családunktól, mint szemünk színét. Ez az örökség gyakran súlyos teherré válhat, a fel nem dolgozott családi tragédiák tönkre tehetik mindennapjainkat. Minden szülőnek tudni kellene, mit ad át, mit visz át, mit örökít a gyerekeire, a leszármazottaira. Öröklött terheinkkel akkor tudunk valamit kezdeni, ha nem sors-fátumvégzet lesz a neve, hanem családi örökség. Ha felismerjük, hogy tennivalónk van velük. Ám ehhez mindenképpen ismernünk kellene a saját családtörténetünket. A transzgenerációs pszichológia egy viszonylag ismeretlen fogalom: a lélek jelenlegi rezdüléseit a generációk közötti hatásokból kiindulva magyarázza. Ez az ún. “örökség”: hiedelmek, mítoszok, tévhitek, titkok, hazugságok, értékek, kincsek mennek át generációról generációra tudatosan vagy tudattalanul. Másoljuk, ismételjük, modellként követjük őket. Ez a „családi tudattalan”. „Egy kóros, zárt, merev rendszer működészavarának felismerése a cirkuláris kölcsönhatások révén több oldalról közelíthető meg. A családi kapcsolatok többlete nem csak patológiát, hanem gyógyító potenciálokat nyújthat.” mondja Koltai Mária, a transzgenerációs pszichológia jeles kutatója. Könnyen belátható, hogy egy-egy család gyakran ismétli, újraéli a korábbi generációk életét, ha végignézzük híres családok generációit. A transzgenerációs pszichológia tükrében értelmezhetővé válik például a legnagyobb magyar, Széchenyi István öngyilkossága is, ahol végigkövethető őseinek szuicid hajlama. Irodalmi művek hosszú sora foglalkozik a tényleges vagy tudatalatti családi örökségeinkkel, elég, ha a Marquez Száz év magány-ára, a Thomas Mann Buddenbrook ház-ára vagy Esterházy Péter Harmonia Caelestis-ére esetleg Vámos Miklós Apák könyvére gondolunk. Mit tehetünk, ha felismertük családi örökségünket? Ha észre vesszük, hogy elődeink sorsát ismételjük? Ismerjük meg pontosabban az előttünk éltek történetét, ha gyászt hordoztak, gyászoljuk el, ha sérelem érte őket, bocsássuk meg. Fontos tudni azonban, hogy nem csak a tragédiák és családi fátum erejét, hanem a család előző generációinak erőforrásait, hitét és értékeit is örökül kapjuk. Ne hagyjuk veszni ezt az örökséget, hiszen hosszú távra, ”hetedíziglen” erőt és tartást nyerhetünk belőle!

Szakértőnk, Dr. Koltai Mária 2012. március 27-én 17.00 órakor előadást tart “Áldás és átok - az előző generációk öröksége a családban” címmel az Apáczai Nevelési Központban.

És hallgassuk meg Koltai Mária előadását a Szülők Akadémiáján! Szentendrei Judit

www.zsebi babafuzet.hu

Hogyan tanulunk nyelvet? „A nyelv nem egy kulturális termék, amit úgy tanulunk meg, mint megmondani mennyi az idő, vagy hogy hogyan működik a szövetségi kormány. A nyelv biológiai felépítésünk egy elkülönülő része.” (Steven Pinker) Bárki, aki végigküszködte a francia nyelvvel az egyetemi éveket elmondhatja, hogy egy új nyelvet megtanulni felnőtt korban épp annyira könnyű, mint egy teherautót felemelni. Mégis, szó szerint a világ összes gyermekének sikerül – méghozzá tudatos erőfeszítések nélkül. A nyelvtani elemzésbe előbb belevetik magukat, minthogy képesek lennének megkötni a cipőfűzőjüket. És három éves korukra legtöbbjük olyan természetességgel képez mondatokat, mint ahogy nevet vagy sír! A tudósok évszázadokon keresztül próbálták megérteni, hogy mindez hogyan lehetséges. Mára legtöbbjük megegyezik abban, hogy agyunk előhuzalozott a feladatra. Mint a pintyek és a verebek, amelyek vagy csöppnyi fióka korukban tanulnak meg énekelni, vagy soha. Az embereket is úgy tervezték, hogy bizonyos

w w w. z s e b i b aba fuze t.h u

dolgokat a fejlődés bizonyos állomásain sajátítsanak el, így a nyelvet is. Ez az oka, hogy a kisgyermekkori nyelvtanulás, jobban mondva a rendszeres idegen nyelvi környezet a kulcsa annak, hogy később könnyedén és szinte tanulás nélkül tudjunk bármilyen idegen nyelvet megtanulni. Ez azonban csak akkor igaz, ha az idegen nyelvet nem úgy tanuljuk, mint a matematikát, hanem úgy, ahogyan az anyanyelvünket is tanuljuk: utánzás és tapasztalat útján.

Helen Doron Pécs | Ungvár u. 37. +36-70-376-2451 | anita@gyerekangolpecs.hu www.gyerekangolpecs.hu

Aromaterápia

a mindennapokban Kétnapos tanfolyam Feller Adriennel

Aromaterápiáról akkor beszélünk, ha illóolajok és növényi olajok segítségével, harmonizáljuk, erősítjük vagy gyógyítjuk a szervezetet. Az ILLÓOLAJOK óriási segítséget nyújtanak a hétköznapi életben, éppúgy az egészség megőrzésében, mint a betegségek gyógyításában vagy akár a lelki feszültségek feloldásában. Hétköznapi tippek Neked, akinek fontos a testi-lelki egészséged, a családod egészsége és nyitott vagy arra, hogy boldogan, illatokkal övezve éld meg az életed! Helyszín: 7627 Pécs, Marx u. 38. Megközelíthető a 38, 39 buszokkal. Jelentkezés: ditta@kangaegyesulet.hu címen vagy a 06/20 593 9427-es számon. Időpont: 2012 március 30-31. (péntek, szombat) 9-18 óráig, Ár: 22 000 Ft A képzésre jelentkezés feltétele 5 000 Ft regisztrációs díj befizetése az 50800111-11132677-es számlaszámra, a jelentkezési határidőig. A regisztrációs díj beleszámít a tanfolyamdíjba. Jelentkezési határidő: 2012. március 19. hétfő 24.00 óra.

Szülésfelkészítő:

Babaváró alkalmainkon zárt csoportban készülünk a nagy eseményre testileg, lelkileg. Természetes módszerekről, félelmekről - közösen.

Dúla:

Fogadott dúlaként végigkísérem a várandósságodat, beszélgetünk a szülésről, elkísérlek a kórházba és veled leszek végig a szülésed ideje alatt. Végzett szülésznőként, dúlaként, anyaként.

Gyermekágyas dúla:

Most jöttetek haza a kórházból, és bizonytalan vagy, hogy eleget szopik-e a babád, jól fogod-e, hogyan kell fürdetni... Veled vagyok minden nap több órát, segítek a szakmai kérdések megoldásában, támogatom családdá fejlődéseteket, ha kell a mindennapi munkában is segítek.

Programjaim

PROGRAMJAIM: Marx u. 38. szám alatt:

Babaváró szüléstréning - 6 alkalmas keddenként 17.30-19.30 (március 20-től) Babusgató anyatréning - keddenként 11.00-13.30 (március 13-tól)

Makártanyán:

Babaúszás kezdő: időpont egyezetetés szerint Babaúszás középhaladó: időpont egyezetetés szerint AquaNatal, vízi szülésfelkészítés: időpont egyezetetés szerint Keress bátran a +36/20/593-9427-es számon vagy a ditta@kangaegyesulet.hu-n!

Hamarosan ditta.maroy.hu!

2012. március 20., kedd 16.00h, Kodály Központ Közremûködik: Nuovum Kvartett (a Pannon Filharmonikusok mûvészei)

Morvay Ágnes – hegedû, Hóbárné Büttner Orsolya - hegedû, Ján Fruzsina – mélyhegedû, Szécsi-Dobos Lilla – gordonka

Jegyárak: 990 Ft /gyermek; testvérek esetén: 790 Ft/gyermek A kísérõ belépése díjtalan (egy gyermeket legfeljebb 1 felnõtt kísérhet).

0-3 év

Tündértánc

2012. március 24., szombat 15.00h, 16.30h, Kodály Központ Közremûködik: Miller-Gárdai Viktória – fuvola, Lakatos Ida – hárfa

Jegyárak: 1990 Ft /gyermek; testvérek esetén: 1490 Ft/gyermek A kísérõ belépése díjtalan (egy gyermeket legfeljebb 1 felnõtt kísérhet).

3-8 év

2012. március 10., szombat 18.00h,

Kodály Központ

Francia saláta ínyenceknek

Mûsor: Berlioz: Fantasztikus szimfónia Vezényel: Vass András Közremûködik: Bujtor Balázs, László Csaba

8 éves kortól Jegyárak: Diák/Nyugdíjas: 790 Ft, Felnõtt: 1690 Ft, Családi (2 felnõtt és 2 gyerek): 3200 Ft Jegyek kaphatók Pécsett a Kodály Központban (Breuer Marcell sétány 4., 72/500-300), a Ticket Expressz jegyirodákban országszerte, valamint a www.jegymester.hu weboldalon.

Pécsimami Klub és Családi Szolgáltató

Központ

Kossuth tér, Fürdő utca 1. (A Zsinagóga mellett)

Hétköznap 9.00-15.00 óra között: Díjmentes játszóház, mesesarok, etetési és pelenkázási lehetőség, Találkozóhely szülőknek egy tea-kávé mellett. Hétköznap 15.00 óra után és hétvégén: Előre meghirdetett programok és foglalkozások (pl.: Muzsikás Babusgató, TB tanácsadás, Hastánc és alakformálás). Egész nap kedvezményes gyermekfelügyelet biztosítunk: ha gyermekedet is magaddal hoznád valamely foglalkozásra, vagy olyan elfoglaltságod van, ahova nem viheted magaddal! További információ:

www.pecsi A Pécsimami Közhasznú Egyesület Családbarát közgondolkodást népszerűsítő programjai a Nemzeti Erőforrás Minisztérium támogatásával és a Nemzeti Család- és Szociálpolitikai Intézet közreműködésével valósulnak meg.

zsebi2012_marc_pecsimami.indd 1

2012.02.18. 8:17:31

csal ádi napközi k

családi napközik DIÓFA CSALÁDI NAPKÖZI ÉS „LURKÓ-TÁR”

Várjuk a kicsiket 1 és 6 éves kor között ovi illetve bölcsi helyett. Pécs, Lámpásvölgyi út 32/b H-P: 7.00-16.30 Adrián Dorottya, Angyal Zsuzsanna +36-20-380-10-70 diofanapkozi@gmail.com

KACAGÓ CSALÁDI NAPKÖZI

1-6 éves korú gyerekeket vár családias hangulattal egész v. fél napos csoportjainkba. Angol foglalkozások, úszásoktatás. Pécs, Ferencesek u 27. H-P: 7.00-16.30 Hölbling P. Krisztina +36-20-341-03-34 www.kacagonapkozi.hu

TAVASZI SZÜNETI NAPKÖZI A SZIVÁRVÁNY GYERMEKHÁBAN

Április 5-6. Befizetés március 26-28-án 8.00-12.00 és 15.00-18.00 között lehetséges a Szivárvány Gyermekház gazdasági irodáján. Rátkai Andrea +36-72-253-477 www.pecsikult.hu ratkaiand@gmail.com

ORGONÁCSKA CSALÁDI NAPKÖZI

1-6 éves korig. Ének, zene, ritmusfejlesztés, zenés angol, kézműves foglalkozás, úszás, tehetséggondozás, mozgásfejlesztő torna (Bioritmus Tehetségpont - Kovács Beatrix koreográfus). Pécs, Orgona utca 1. H-P: 7.00-16.30 Balász Ibolya működtető, Varga Veronika zenepedagógus +36-20-380-51-34 www.orgonacska.hu

23 TESZ-VESZ KUCKÓ KISGYERMEKES CSALÁDI NAPKÖZI ÉS JÁTSZÓHÁZ

Családias gondozás a kicsiknek (1,5-5 évesekig) egész v. félnapos beiratkozással. Nyílt játszóház 9.30-11.00 Pécs, Szent Mór utca 5. H-P: 8.00-16.00 Farkas Judit működtető +36-72-211-258 teszveszkucko.atw.hu - teszveszkucko@gmail.com

LADYBIRD ANGOL-MAGYAR CSALÁDI NAPKÖZI

Kétnyelvű napközinkba fejlesztő foglalkozásokkal várjuk az 1-7 éves korú gyerekeket bölcsi vagy ovi helyett. Pécs, Ungvár utca 32. - H-P: 7.45-16.30 Somogyi-Tóth Eszter működtető +36-20-386-85-47 www.ladybirdpecs.hu

TÜNDÉRKERT CSALÁDI NAPKÖZI

Családias hangulatban játékos német és kreatív foglalkozásokkal várjuk a gyerekeket. Pécs, Magaslati út 25. H-P: 7.00-17.00 Grátz Rita +36-20-802-01-81 www.tunderkertpecs.hu

TÜNDÉRLAK CSALÁDI NAPKÖZI

Családias hangulatban játékos német és kreatív foglalkozásokkal várjuk a gyerekeket. Pécs, Ótemető utca 8. H-P: 7.00-17.00 Erdei Renáta +36-30-716-08-18 www.tunderkertpecs.hu

Hirdess nálunk! Zsebibabafüzet

A kisgyermekes családok vezető médiuma zsebibabafuzet@kangaegyesulet.hu +36-30- 450-07-99

www.zsebi babafuzet.hu

P R O G R A MO K

VÁRANDÓS TORNA AKTÍV SZÜLÉSRE FELKÉSZÍTŐ TORNA Pécs, Anikó utcai iskola K: 17.30-18.30 Ár: 500 Ft/a Pál Gyuláné védőnő +36-20/525-82-33

KISMAMA HASTÁNC

Szivárvány Gyermekház Pécs, Dr. Veress Endre utca 6. H: 10-11 Ár: 800 Ft/a Seymen Nurgül Krisztina +36-70-229-26-12 www.nurgul.atw.hu

KISMAMA JÓGA

Légzéssel összekapcsolt nyújtó, lazító gyakorlatokkal készülünk a könnyebb szülésre. Hotel Laterum Wellness részleg Pécs, Hajnóczy utca 37-39. K: 17.30-19.00 Cs: 8.30-10.00 Ár: 900 Ft/a Alatyányi Szilvia kismamajóga-oktató +36-30-757-55-22 aszilvia@gmail.com

KISMAMA TORNA FITT BALLAL Légzéssel összekapcsolt nyújtó, lazító gyakorlatokkal készülünk a könnyebb szülésre. Hotel Laterum Wellness részleg Pécs, Hajnóczy utca 37-39. K: 8.00-9.00 Ár: 900 Ft/a Alatyányi Szilvia kismamajóga-oktató +36-30-757-55-22 aszilvia@gmail.com

VÁRANDÓS TORNA

Beutaló szükséges PTE ÁOK Szülészeti és Nőgyógyászati Klinika - Pécs, Édesanyák ú. 17. Új ép. K: 13.15-14.00 Cs: 13.15-14.00 Ár. ingyenes Füge Istvánné Kati gyógytornász +72-536-001/5110

VÁRANDÓS TORNA

Előzetes bejentkezés szükséges! Fiziocentrum Pécs, Mártírok útja 17. (Novro után) K-Cs 17.00-18.00 Ár: 850 Ft/a Hock Márta gyógytornász +36-20-222-52-25 fiziocentrum.hu

AQUANATAL

Várandós vízi torna a jóga és a hastánc elemeivel.

Makártanya Előzetes egyeztetés alapján 1100 Ft/1 alk., 4500 Ft/5 alk. Maróy Ditta Aquanatal oktató +36-20-593-94-27 ditta@kangaegyesulet.hu

PROGRAMOK VÁRANDÓSOKNAK BABAHORDOZÁS NANDU HORDOZÓKENDŐVEL

A legegyszerűbb és leggyorsabban elsajátítható kötési technikák fekvő pozíciótól a háti hordozásig. DVD-vel! Civil Közösségek Háza Pécs, Szent István tér 17. K: 16.30-18.00 Bejelentkezés szükséges! 2500 Ft/a DVD-vel Vágner Krisztina babahordozási szaktanácsadó +36-30-458-24-31 kriszta@lotuszbaba.hu

„CSALÁD SZÜLETIK”

Párbeszéd a szülővé válásról 03.05. Félelmeink a várandóság alatt. A magzat féltése. (Szülész) 03.12. Miért fáj a szülés? Milyen lehetőségek a szülési fájdalomcsillapításra? (Aneszteziológus) 03.19.A szülés misztikuma. Alternatív lehetőségek a vajúdás során. (Szülész) Homeopátia a szülészetben. (Területi képviselője) Őssejt levétel (Területi képviselője) 03.26. Személyre szabott segítség szülésben, gyerekágyban.(Dúla) Hordozni mindenkinek jó! (Hordozási tanácsadó) Őssejt levétel (Területi képviselője) Baba kötvény (Banki Képviselő) PTE ÁOK Szülészeti és Nőgyógyászati Klinika Édesanyák útja 17. Régi ép. könyvtár H: 17.00-18.30 Ár. ingyenes

VÁRANDÓSOK KLUBJA

Minden héten érdekes programokkal, előadásokkal, filmvetítéssel, szakemberek bevonásával igyekszünk választ adni a benned felmerülő kérdésekre a várandósággal és szüléssel kapcsolatban. Civil közösségek Háza Pécs, Szent István tér 17. Bejelentkezés szükséges! Cs: 16.00-18.00 Ár: ingyenes Wágner Krisztina dúla +36-30-458-245-31 kriszta@lotuszbaba.hu

SZÜLÉSFELKÉSZÍTÉS BABAVÁRÓ SZÜLÉSTRÉNING Szülésfelkészítés egy kicsit másképp. 6 alkalmas tanfolyam. Lásd a keretes hirdetést! Pécs, Marx út 38. K: 17.30-19.30 (március 20-tól) Ár: 8000 Ft/f 12000/pár Maróy Ditta szülésfelkészítő, dúla, szülésznő +36-20-593-94-27 ditta@kangaegyesulet.hu

BABA-VÁRÓ SZÜLÉSRE FELKÉSZÍTŐ TANFOLYAM

Beszélgetések a várandósságról, a szülésről, a babaápolásról, a szoptatásról és a korai kötődésről VOKE Vasutas Művelődési Ház Pécs, Váradi Antal u. 7/2 Egyeztetett időpontban Ár: Ingyenes Éliás Eszter +36-20-665-41-93 elias.eszter@pvmh.hu

„EGYÜTT SZÜLNI”

Szülésfelkészítő tréning pároknak, hogy együtt járjuk be a felkészülés útját. Pécs, Endresz György utca 13. 9/3 Egyeztetett időpontban Ár: 10000/pár Bodor Andrea Lili szülésfelkészítő, Boldizsár Imre +36-70-776-83-79 baranyai.liliom@gmail.com

SZÜLÉS ALATTI LÉGZÉSTECHNIKÁK, TESTHELYZETEK PTE ÁOK Szülészeti és Nőgyógyásztai Klinka, Édesanyák ú. 17. Régi ép. 3.em. Egyeztetett időpontban Ár: ingyenes Füge Istvánné Kati gyógytornász +72-536-001/5110

SZÜLÉSFELKÉSZÍTŐ ELMÉLETI TANFOLYAM

1.Korai kötődés, 2.Életmód, étrend, 3.Szülés, 4.Szoptatás, 5. Babakelengye 6.Pelenkázás7. Fürdetés, 8. Elsősegélynyújtás ANK Könyvtár Március 21-től Sz:14.00-16.00 Ár. Ingyenes Kisgyörgy Anett védőnő +36-30-3572758

SZÜLÉSRE FELKÉSZÍTŐ ÉS CSECSEMŐGONDOZÁSI TANÁCSADÁS

Több alkalmas foglalkozások gyakorlati tanácsokkal a jobb felkészültség és kevesebb aggodalom érdekében. Bendegúz-Gyermekzug

Pécs, Irgalmasok u. 18. Egyeztetés szerint Ár:1800 Ft/a 7500 Ft/5a 10500 Ft/7a Barna Adrienn MsC okleveles védőnő +36-30-701-37-68,+36-72-514-604 barna.adrienn@gyermekzug.hu

BABA-MAMA KLUB BABUSGATÓ ANYATRÉNING

10 alkalom. Lásd a keretes hirdetést! Pécs, Marx út 38. K: 11.00-12.30 (első alk.: március 13.) Ár: 800 Ft/a 4250/6a Maróy Ditta szülésfelkészítő, gyermekágyas dúla +36-20-593-94-27 ditta@kangaegyesulet.hu

KÉK BABA-MAMA KLUB

Mondókázás, éneklés, kreatív tevékenység Melinda utcai Szabadidőpark épülete Pécs, Melinda utca 10. H: 10.00 -11.00 Ár: ingyenes Horváthné Antos Ágnes +36-20-541-73-95 KÉK Egyesület +36-72-526-566

KERTVÁROSI BABA-MAMA KLUB

Az előadások kb. fél órásak, ezt követően ismerkedés, játék, beszélgetés. 03.07. Az óvodaiskoláról - Hajnal Éva pedagógus 03.14. Tabuk nélkül - Molnár Katalin intimtornatréner 03.21. Amit az óvodai beiratkozásról tudni érdemes - Dr. Aubert Antalné ANK óvodavezető 03.28. Amit a bölcsődei beíratásról tudni érdemes - Horváth Judit ANK bölcsődevezető ANK Műv. Ház Pécs, Apáczai krt. 1. Sz: 10.00-11.00 óráig Ár: ingyenes Rónaky Anikó +36-30-394-02-21

PÉCS-KERTVÁROSI SZENT ERZSÉBET PLÉBÁNIA BABAMAMA KLUBJA

„Bébi hittan”, bábozás, énekek, mondókák, játék és kreatívkodás. Pécs, Berzsenyi Dániel u. 16. márc. 2., 30. P 10.00-11.00 Ár: ingyenes Érsek Erika sz25erika@freemail.hu www.kertvarosi.plebania.hu

SIKLÓSI BABA-MAMA KÖR

Édesanyáknak gyermekaikkel, várandós kismamákna k „anyaságokról”, „babaságokról”. Siklós, régi gyermekkönyvtár épülete (Dzsámi mellett)

márc. 31. 10.00-12.00 Ár: 200Ft/cs Pálné Gudmon Erika jógaoktató, dúla +36-30-211-69-52

SPIRITUÁLIS BABA-MAMAKISMAMA KLUB

03.06. Mi van a sorsunkban? Gyermekemnek melyik ovi/suli volna jó? 03.13. Anyasággal való megbékélés – miért pont velem történt mindez? 03.20. Babám tehetsége, képessége – merre terelgessem majd? 03.27. Apa nélkül – miért pont velem történt mindez? 04.03. Hogyan kerülhető el a gyermekágyi depresszió? Pécs, Mohácsi út 35. K: 10.00-11.45 Ár: ingyenes Kemény Veronika +36- 70-312-45-05

MAGZATFIGYELŐ

Az aktuális téma után válaszokat kapsz a babáddal kapcsolatban: Mit, milyen nevet szeretne? Hogyan, kivel, mikor szeretne születni? Mit mondana Neked? Pécs, Mohácsi út 35. K: 10-11.45 Ár: ingyenes Kemény Veronika, spiritualisanya.hu +36- 70-312-45-05

BABAVÁRÓ

SZÜLÉSTRÉNING 6 ALKALMAS TRÉNING

Készülj a szülésre csoportban! Szituációs gyakorlatok, beszélgetés a szülés folyamatáról, természetes fájdalomcsillapító módszerek, tippek, trükkök. felkészülés nem csak szülésre, hanem az új életre a babával.

Maróy Ditta

szülésfelkészítő dúla ditta@kangaegyesulet.hu +36-20-5939-427

BABAMASSZÁZS BABAMASSZÁZS

Módszertani Bölcsőde Pécs, Budai Nagy Antal utca 3/5 H: 14.30-15.30 Bálintné Szabó Mariann védőnő +72-255-833/456

BABAMASSZÁZS TANFOLYAM

4 alkalmas tanfolyam jelentkezés esetén. Védőnői Tanácsadó Pécs, Dobó utca 89. Bejelentkezés szükséges! Ár: 2000 Ft/tanfolyam Gőblné Papp Éva védőnő +36-20-886-43-12

BABAÚSZÁS

Névre szóló bébi-, gyermek- és felnőtt takaró, egyedi igény szerint, ahogy Te szeretnéd.

BABAÚSZÁS

Ismerkedés a vízzel csoportban, mondókázva, dalolva a Stoller módszerrel Makártanya Pécs, Középmakár dűlő 4. Előre egyeztetett időpontban Ár:2200/a 9000/5a Maróy Ditta - oktató +36-20-593-94-27 ditta@kangaegyesulet.hu

WWW.NEVRESZOLOTAKARO.COM

www.zsebi babafuzet.hu

P R O G R A MO K

BABA-MAMA TORNA Testtudat fejlesztő gyakorlatok, lelki feltöltődés, tartásjavítás, erőnlét. Szivárvány Gyermekház Pécs, Dr. Veress Endre utca 6. H: 11.00-12.00 Ár: 800 Ft/a Seymen Nurgül Krisztina +36-70-229-26-12 www.nurgul.atw.hu

Magyarország LEGNÉPSZERŰBB kisgyermektornája 1-3 éves korú gyerekeknek, akik szívesen fedezik fel a térben való mozgás örömét! Aranyalma, 7635 Pécs, Holló dűlő 37. Sz: 10.00 és 17.00 Ár: 10200 Ft/10a 1300 Ft/a Hir Marietta fejlesztőpedagógus Bejelentkezés szükséges! +36-72-510-731 +36-30-434-53-89 www.aranyalmakozpont.hu

BABA-MAMA JÓGA

ENGLISH GYM & FUN

BABA-MAMA HASTÁNC

2-8 hónapos korig. Babamasszázs, babatorna és együtt jógázás a babával. Hotel Laterum Wellness részleg Pécs, Hajnóczy utca 37-39. Cs: 10.00-11.00 Ár: 900 Ft/a Alatyányi Szilvia kismamajóga-oktató +36-30-757-55-22 aszilvia@gmail.com

BABA-MAMA JÓGA

CSIRIBIRI TORNA

8 hónapos kortól 18 hónapos korig. Babamasszázs, babatorna és együtt jógázás a babával. Hotel Laterum Wellness részleg Pécs, Hajnóczy utca 37-39. K: 9.00-10.00 Ár: 900 Ft/a Alatyányi Szilvia kismamajóga-oktató +36-30-757-55-22 aszilvia@gmail.com

BABA-MAMA TORNA

Bejelentkezés szükséges! Folyamatos bérletakciók. Fiziocentrum Pécs, Mártírok útja 17. (Novro után) Cs 11.00–12.00 Ár: 1400 Ft/a Hock Márta gyógytornász +36-20-222-52-25 fiziocentrum.hu

BABA-MAMA TORNA

PTE ÁOK Szül. és Nőgyógyászati Klinika Pécs, Édesanyák útja 17. Új épület H: 12.45-13.30 Sz: 12.30-13.15 Ár. ingyenes Füge Istvánné Kati gyógytornász +72-536-001/5110 fugekati@freemail.hu

TORNA ÉS TÁNC PICIKNEK BUKFENC BABA-MAMA-PAPA TORNA Két korcsoportban. Szivárvány Gyermekház Pécs, Dr. Veress Endre utca 6. H: 9.30-11.30 Cs: 9.30-11.30 Erdeiné Békési Valéria +36-20-345-30-62

Angol nyelvű mozgásra késztető foglalkozásm 2-7 éves korú gyermekeknek. Ugri-bugri Mozgásközpont Pécs, Ungvár utca 24. egyeztetett időpontban Ár: egyéni Orbán Zsófia +36-20-435-20-00 www.ugribugripecs.hu

INCY-WINCY ENGLISH

MISINA TIPEGŐK GYERMEKNÉPTÁNC

Népi játék, néptánc, táncszínház – óvodások részére. Pécs, Bánki Donát úti Általános Iskola Sz: 16.30-17.00 Ár. 3000 Ft/hó, 2000 Ft/testvér Kozmáné Schneider Mónika, Gálber Attila +36-20-913-73-70

NÉPTÁNC PICIKNEK

A Mecsek Táncegyüttes játékos, zenés foglalkozása. Szivárvány Gyermekház Pécs, Dr. Veress Endre utca 6. SZ: 16.30-17.00 Ár: 200/a Dénes Anett +36-20-250-39-99

TORNA ÉS TÁNC NAGYOBBAKNAK

Játékos angol nyelvű mozgásfejlesztő foglalkozás 1-3, és 3-5 éves korú gyerekeknek, változatos eszközökkel, a nyelv elsajátítására inspiráló tevékenységekkel. Aranyalma, 7635 Pécs, Holló dűlő 37. Cs: 10.30 és 16.00 Ár: 10200 Ft/10a 1300 Ft/a Bölcz Mariann angol tanár, pedagógus. Bejelentkezés szükséges! +36-72-510-731 +36-30-434-53-89 www.aranyalmakozpont.hu

APRÓ MECSEK

KACAGÓ ESZKÖZÖS GYEREKTORNA

Népi játék, néptánc, táncszínház – kisiskolás részére. Pécs, Bánki Donát úti Általános Iskola K: 17.00-18.00 Ár. 3000 Ft/hó, 2000 Ft/testvér Kozmáné Schneider Mónika, Gálber Attila +36-20-913-73-70

Vidám, mondókás fejlesztőtorna 2-4 éves korig. Pécs, Ferencesek u 27 P: 16.00 Ár: 800 Ft Hölbling P. Krisztina +36-20-341-03-34 www.kacagonapkozi.hu

MANÓTORNA

Játékos torna tipegőknek és nagyobbaknak. Szivárvány Gyermekház Pécs, Dr. Veress Endre utca 6. K: 10.00-10.45 Ár: 800 Ft/a Nagy-Tószegi Cecília gyógypedagógus +36-20-593-94-27 ditta@kangaegyesulet.hu

MINI BALETT

6-9 éves kislányok és kisfiúk kreatív gyermektánc-foglalkozása. Szivárvány Gyermekház Pécs, Dr. Veress Endre utca 6. H: 16.50-17.40 Ár: 3000 Ft/gy Kovács Zsuzsanna táncpedagógus

+36-30-613-48-68 ratkaiand@gmail.com

A Mecsek Táncegyüttes utánpótlás csoportja óvodás lányok és fiúk számára Szivárvány Gyermekház Pécs, Dr. Veress Endre utca 6. P: 16.30-17.30 Ár: 1200 Ft/hó Dénes Anett +36-20-250-39-99

MISINA APRÓK GYERMEKNÉPTÁNC

MISINA CSIKÓK GYERMEKNÉPTÁNC

Népi játék, néptánc, táncszínház – óvodások részére. Pécs, Bánki Donát úti Általános Iskola H-Cs: 16.00-18.00 Ár. 3000 Ft/hó, 2000 Ft/testvér Bánfi Rita, Gálber Attila +36-20-913-73-70

SHOTOKAN KARATE

Két korcsoportban heti háromszor. Szivárvány Gyermekház Pécs, Dr. Veress Endre utca 6. H-Sz: 18.00-20.00 Szo: 9.00-12.00 Regényi Zoltán edző +36-20-921-61-27

SZIVÁRVÁNYOS APRÓK TÁNCA

Kézműves foglalkozással egybekötött

foglalkozás szervezettt óvodai csoportoknak. Szivárvány Gyermekház Pécs, Dr. Veress Endre utca 6. Rátkai Andrea +36-72-253-477 www.pecsikult.hu ratkaiand@gmail.com

ZENE BABÁKNAK CIRÓKA MARÓKA

Foglalkozás ölbeli játékokkal, zenével, dalokkal. Mohácsi Jenő Könyvtár, Mohács, Eötvös utca 2. H: 17.00-17.30 Ár: 400 Ft/cs Szücs Ibolya +36-30-592-59-61 palanta@gmail.com

CSIRIBIRI MUZSIKA

6 hónapos kortól! Mondókák, dalok, sok hangszer, egy óriási színes ejtőernyő és rengeteg buborék várja a gyerekeket! Aranyalma, 7635 Pécs, Holló dűlő 37. Sz: 11.00-11.35 Ár: 9200 Ft/10a 1100Ft/a Hir Marietta fejlesztőpedagógus Bejelentkezés szükséges! +36-72-510-731 +36-30-434-53-89 www.aranyalmakozpont.hu

KEREKERDŐ ZENEMŰHELY ZENEOVIJA

Játékos zenei foglakozások népzenei alapokkal. Vezeti: Balassa Édua Pécsi Kulturális Központ Szivárvány Gyermekház Pécs, Dr. Veress E. u. 6. Kedd 16.30 márc. 6. Hallgatózás hangszerországban márc. 13. Készítsünk hangszert! márc. 20. Bemutatkozik Tá bácsi és Titi néni márc. 27. Kirándulás Tá bácsival és Titi nénivel ár: 500 Ft/a 3500 Ft/8a Rátkai Andrea +36-72-253-477 www.pecsikult.hu ratkaiand@gmail.com

KEREKÍTŐ ÖLBÉLI JÁTÉK KLUB

Népdalkincsünk, népi mondókáink és ölbéli játékaink felelevenítése Cseperedő családi Napközi Pécs, Kovács Béla utca 14. P: 9.50-10.30 Ár:800Ft/a , 3500Ft/5a Dr Harmatné Horesnyi Mária óvónő, tanár +36 70/297 64 33 www.kerekito.hu

KEREKÍTŐ ÖLBELI JÁTÉK KLUB

Cs: 10.00-11.00 Ár: 800 Ft/a, 3500 Ft/5a Dr. Harmatné Horesnyi Mária óvónő és tanár +36-70-297-64-33 www.kerekito.hu

BABUSGATÓ ANYATRÉNING

KEREKÍTŐ ÖLBELI JÁTÉK KLUB

Népdalkincsünk, népi mondókáink és ölbeli játékaink felelevenítése. Dél-Dunántúli Regionális Könyvtár és Tudásközpont K: 10.00-10.30 Ár: 800 Ft/a, 3500 Ft/5a Dr. Harmatné Horesnyi Mária óvónő és tanár +36-70-297-64-33 www.kerekito.hu

LÉPEGETŐS TAMÁS ÉVA JÁTÉKTÁRA

Mosolygós játék, amely megmozgat, pihentet, tanít, szórakoztat, 2 hónapos kortól 3 éves korig. Alajos utcai Közművelődési Alapítvány Közösségi Háza, Pécs, Alajos u. 2/2 P: 10.30-11.00 Ár: 700 Ft/a, 6000 Ft/10a Tamás Éva evajatektara@vipmail.hu +36-30-217-49-63

MOCORGÓ SZOKTATÓ

Pár perces torna anya karcsú derekáért. Beszélgetés az életről a babával, segítség a szoptatásban, hozzátáplálásban, és a végén mondókázás. 10 alkalmas zárt csoport. Maróy Ditta

szülésfelkészítő dúla ditta@kangaegyesulet.hu +36-20-5939-427

Játékos, komplex, fejlesztő foglalkozás, közösségi szoktató 18 hónapos kortól 3 éves korig. Kozármisleny, Műv. Ház Pécsi út 1. Cs: 9.00-10.30 Ár: 1000 Ft/a Térné Somogyi Ivett óvónő +36-30-514-96-44 terivett@freemail.hu

MUZSIKÁS BABUS(FOR)GATÓ

Zenés-mondókázós-táncos hangszerkóstolgató népzenei dallamokra 0-3 éveseknek és ovisoknak. Pécsimami Központ - Kossuth tér, Fürdő utca 1. H 16.00-17.00 és CS: 17.00-18.00 Ár: 800 Ft/gy 3500 Ft/5a Szabó Judit +36-20-480-35-51

RINGATÓ

„Vedd ölbe, ringasd, énekelj!” Dalok, mondókák, ölbeli játékok. Szivárvány Gyermekház Pécs, Dr. Veress Endre utca 6. Sz: 10.30-11.00 Ár: 800 Ft/a Baliné Valkai Anita +36-70-369-30-68 www.ringatopecs.hu

Népi játékok átörökítése babáknak, mamáknak. EU-s díjat nyert projekt alapján. ANK Pécs, Apáczai körtér 1. II.

www.zsebi babafuzet.hu

P R O G R A MO K RINGATÓ

„Vedd ölbe, ringasd, énekelj!” Dalok, mondókák, ölbeli játékok. ANK Művelődési Ház Pécs, Apáczai krt. 1. K: 10.00-10.30 Ár: 800 Ft/a, 3500 Ft/5a Baliné Valkai Anita +36-70-369-30-68 www.ringatopecs.hu

TESZ-VESZ ZENEKUCKÓ BABÁKNAK

Hangulatos foglalkozás közös énekléssel, mondókázással, szeretetteljes légkörben szülőkkel és korabeliekkel. Tesz-Vesz Kuckó Játszóház Pécs, Szent Mór utca 5. (bejárat a József utca felől) Sz: 10.00-10.30 Ár: 700 Ft/a 6000 Ft/10a Klesch Lilla, Villuth András +36-20-349-75-67 teszveszkucko.atw.hu

TESZ-VESZ ZENEKUCKÓ BABÁKNAK „BABÁK, DALLAMOK, KÖNYVTÁRAK...”

Zenéljünk, énekeljünk a könyvtárak varázslatos légkörében együtt! Csipkefa Gyermekkönyvtár Pécs, Bajcsy-Zsilinszky utca 10. P: 10.00-10.30 Ár: 600 Ft/gy 100 Ft/kís 6000 Ft/10a Klesch Lilla, Villuth András +36-20-349-75-67 teszveszkucko.atw.hu

TESZ-VESZ ZENEKUCKÓ BABÁKNAK „BABÁK, DALLAMOK, KÖNYVTÁRAK...” Zenéljünk, énekeljünk a könyvtárak varázslatos légkörében együtt! Várkonyi Nándor Fiókkönyvtár Pécs, Nagy Jenő utca 24. K: 10.00-10.30 Ár: 600 Ft/gy 100 Ft/kís 6000 Ft/10a Klesch Lilla, Villuth András +36-20-349-75-67 teszveszkucko.atw.hu

ZSOLNAY GYERMEKJÁTSZÓ

Népi játék, tánc élő népzenére, kézműves foglalkozással. Zenél a Háromfa Együttes. Zsolnay Negyed, É78 számú terem. 03.11. 03.25. és 03.31. V: 17.00 Ár: 200 Ft/gy, 100 Ft/kís Hoffmann László, Dénes Anett +36-30-944-65-56

IDEGEN NYELV PICIKNEK

BABYDEUTSCH

Für Eltern und Ihre Kleinkinder (6 Mon. - 3,5 Jahre) die sich für Deutsch interessieren Tesz-Vesz Kuckó Játszóház Pécs, Szent Mór utca 5. (bejárat a József utca felől) K: 17.00-17.45 Bej. szüks.! Ár: 900 Ft/a 4000 Ft/5a Szíjártó Anna +36-20-349-75-67 teszveszkucko.atw.hu

FIRST STEPS EARLY ENGLISH PÉCSVÁRAD

Módszeresen felépített angol tanfolyam sok játékkal, mozgással, zenével. Pécsvárad, Fülep Lajos Művelődési Ház baba: P: 9.45 ovis: P: 14.55, 15.45 iskolás: P: 13.30 Czirokné Higi Réka angol tanár és tanító +36-70-775-70-32 czreka@gmail.com

FIRST STEPS EARLY ENGLISH KOMLÓ

Módszeresen felépített angol tanfolyam sok játékkal, mozgással, zenével. Komló, Kodály Általános Iskola Templom tér 2. baba: K: 15.45 ovis: K: 16.30, 17.20 iskolás: K: 13.45, 14.45 Czirokné Higi Réka angol tanár és tanító +36-70-775-70-32 czreka@gmail.com

FIRST STEPS EARLY ENGLISH PÉCS

Módszeresen felépített angol tanfolyam sok játékkal, mozgással, zenével. Pécs, ANK Apáczai körtér 1. P: 9.00-9.30 Nagy Gabriella +36-20-588-58-33

Pécs, Szent Mór utca 5. (bejárat a József utca felől) Sz: 17.00-17.45 Ár: 900 Ft/a 4000 Ft/5a Belényessí Réka +36-20-349-75-67 teszveszkucko.atw.hu

PROGRAMOK GYEREKEKNEK ANK IFJÚSÁGI KLUB

Iskola után lehet csocsózni, asztaliteniszezni. ANK Művelődési Ház (Pécs, Apáczai körtér 1.) , aula, H-Sz 13-16 óráig ár: ingyenes Csizmadia Ildikó +36-72-550-600 csizmadia.ildiko@tetthely.net

ÍJÁSZ KÖR GYEREKEKNEK A honfoglalás kori hagyományok. Íjászkodás, hagyományos eszközök készítése. Szivárvány Gyermekház Pécs, Dr. Veress Endre utca 6. K: 16.00-17.00 2000 Ft/hó Varga Ágnes +36-72-253-477 vargagi71@gmail.com

JÁTSSZUNK OKOSAN!

Gyermek, szülő és szakember közös játéka és beszélgetése a kornak megfelelő tevékenységekről. Bendegúz-Gyermekzug Pécs,Irgalmasok u. 18. K: 10.00-12.00 Ár: 1400 Ft/ó, 4400 Ft/4ó Barna Adrienn MsC okleveles védőnő +36-30-701-37-68, +36-72-514-604 barna.adrienn@gyermekzug.hu

KÉK JÁTSZÓHÁZ

HELEN DORON EARLY ENGLISH

Komplex nevelési program ANGOL nyelven 3 hónapos kortól 14 éves korig! Pécs, Ungvár utca 37. H-P 9.00-11.00, 16.00-18.00 Priol Anita +36-70-376-24-51 www.gyerekangolpecs.hu

Kreatív tevékenységek, piciknek játszási lehetőség. Melinda utcai Szabadidőpark épülete Pécs, Melinda utca 10. P: 16.30-17.30 (03.16-án elmarad!) Ár: ingyenes Horváthné Antos Ágnes +36-20-541-73-95 KÉK Egyesület +36-72-526-566

KINDERLEBEN

MESEKUCKÓ

Zenés, játékos német nyelvtanulás 2-6 éves gyermekeknek sok mozgással. Ugri.bugri Mozgásközpont Pécs, Ungvár utca 24. egyeztetetett időpontban Ár: egyéni Orbán Zsófia +36-20-435-20-00 www.ugribugripecs.hu

TEDDY ENGLISH FOR KIDS

Sok-sok énekkel, játékkal, bábozással és közös feladatokkal. COME AND JOIN TEDDY! (bölcsisek és ovisok) Tesz-Vesz Kuckó Játszóház

A hatszögletű Mesekuckóban versek, dalok, mondókák várják a legkisebbeket, és együtt ismerkedünk a hangszerek, a bábok és a varázsláda rejtelmeivel. Bóbita Bábszínház Pécs, Felsővámház u. 50. H: 10.00-10.45, 11.00-11.45 P: 10.00-10.45, 11.00-11.45 800 ft/a Bogárdi Aliz +36-30-317-74-43 alizov@gmail.com

TAPICSKOLJUNK!

Ismerkedés a formákkal, színekkel,

anyagokkal, maszatolás, ujjal-festés és mindenféle jó. Bendegúz-Gyermekzug Pécs, Irgalmasok u. 18. P: 10.00–11.00, 16.00–17.00 h Ár: 1400 Ft/ó, 4400 Ft/4ó Marksz Levente kézműves, műv.szerv. +36-30-348-77-62 +36-72-514-604 marksz.levente@gyermekzug.hu

TÁRSASJÁTÉK KLUB - KÖLYÖK Szellemi aktivitást serkentő társasjátékok 18 év alattiaknak. Bendegúz-Gyermekzug Pécs, Irgalmasok u. 18. H: 15.00–18.00 Ár: 450 Ft/a Marksz Levente kézműves, műv.szerv. +36-30-348-77-62 +36-72-514-604 marksz.levente@gyermekzug.hu

WALDORF JÁTSZÓHÁZ Délelőtti mulatság óvoda választás előtt állóknak mesével, bábozással, művészeti tevékenységgel, egészséges finomságokkal, waldorf óvónő vezetésével. Helyszín: Tettye Völgye Waldorf Óvoda, Pécs, Cserző köz 2. 03.03, 03.17, 9:00-11:30 Ár: 1.000 Ft Kapcsolat: Reizer Szilvia, 20/290-8620

MÚZEUMOK, KIÁLLÍTÁSOK SZENT MÓR KIÁLLÍTÁS

A Szent Mór Iskolaközpont Alapfokú Művészeti Iskola tárlata. Pécsi Kulturális Központ Szivárvány Gyermekház - Pécs, Dr. Veress Endre utca 6. - Március 3-ig Ár: ingyenes Rátkai Andrea +36-72-253-477 www.pecsikult.hu szivarvanypecs@dravanet.hu

CSALÁDI PROGRAMOK JÁTÉKOS CSALÁDI JÓGA

Szülők, nagyszülők, gyerekek közös jógázása óvodás kortól korosztályi igényekhez igazodva! Mecsek Fitness önálló jógaterme Mecsek Áruház II. emelet (lifttel szemben) Szo: 16.30-17.45 Ár: 1500Ft/1 felnőtt + gy 2000Ft/2 felnőtt + gy Nagy Bálintné Hild Mária jógaoktató +36-70-945-42-39 hildmaria@gmail.com

PROGRAMOK FELNÖTTEKNEK

ALAKFORMÁLÁS BOLLYWOOD TÁNCCAL, GYEREKFELÜGYELETTEL Erőnlét fejlesztés, alakformálás vidám, pörgős, bulis, indiai zenékre Pécsimami Központ - Kossuth tér, Fürdő utca 1. K 17.00-18.00 Ár: 800 Ft/ó, bérlettel 700 Ft/ó, gyermekfelügyelet 300 Ft Krisztina Nurgül Seymen +36-70-229-26-12 http://www.nurgul.atw.hu

AVIVA TORNA TANFOLYAM

Hatásos meddőség, petevezeték letapadása, rendszertelen ciklus rendezésére. Március 17 szombat, 13.30-17.30 Pécs, Gulyás István Városi Tenisz Centrum - Veress Endre u. 4. Ár: 8.000,- Ft/fő Bejelentkezés szükséges! Hajzer Erzsébet Aviva módszer oktató +36-20-938-11-18 http://avivatorna.hu

„CSÁSZÁRMETSZÉS CSÁSZÁR MORZSÁK KLUB”

Olyan anyák közössége, aki egy vagy több gyermeküket csázsármetszéssel szülték és természetes szülést terveznek. Pécs, Endresz györgy utca 13. 9/3 egyeztetett időpontban Ár: ingyenes dr. Varga Eszter, Bodor Andrea Lili +36-70-776-83-79 baranyai.liliom@gmail.com

29 15 féle fa és futóbicikli

CSECSEMŐGONDOZÁSI TANFOLYAM

Igény szerint kiscsoportos vagy egyéni felkészülés. PTE ÁOK Szülészeti és Nőgyógyászati Klinika - Pécs, Édesanyák útja 17. Bejelentkezés szükséges! Ár: ingyenes Ádám Erna védőnő +36-20-488-84-95 adam.erna@vipmail.hu

INTIM TORNA

Tavaszi kiárusítás: Trambulin: 7000.Futóbiciklik: 10900.www.bikybike.hu

Erősebb gátizom nőknek, férfiaknak. Bejelentkezés szükséges! Fiziocentrum Pécs, Mártírok útja 17. (Novro után) K-Cs 18.00 – 18.30 Ár: 1000 Ft/a Hock Márta gyógytornász +36-20-222-52-25 fiziocentrum.hu

IZOMKONTROLL (SZÓMA TORNA)

8 alkalmas izomkontroll tanfolyam Pécs, Gulyás István Városi Tenisz Centrum - Veress Endre u. 4. Bejelentkezés szükséges! Ár: 12.800Ft/8a 2000Ft/a Hajzer Erzsébet Aviva módszer oktató +36-20-938-11-18 info@avivatorna.hu http://avivatorna.hu

Pécsett átvehető : 70 4334337

www.zsebi babafuzet.hu

P R O G R A MO K KAMASZ A CSALÁDNAK, CSALÁD A KAMASZNAK.

Nyitott szülőcsoport 10 éven felüli gyermekeket nevelőknek. Interaktív előadás. Helyszín: Családsegítő Szolgálat, Pécs, Anikó u. 5. Ár: Ingyenes Cs. 16.30-18.00 2012.03.01. Együttműködő kommunikáció /hogyan értsük meg egymást?/ 2012.03.08. Hatékony nevelési módszerek /jutalmazás vagy büntetés?/ 2012.03.22. Családi szocializáció /mit tanulnak tőlünk gyermekeink?/ Lakatos Tímea, Egyensúlyban Élni Egyesület +36-30-476-48-93

MISINA JUNIOR ÉS FELNŐTT NÉPTÁNC ÉS TÁNCSZÍNHÁZ Pécs, Bánki Donát úti Általános Iskola Cs-P: 18.00-20.00 Ár. 3000 Ft/hó Bánfi Rita, Müller Ádám, Gálber Attila +36-20-913-73-70

MISINA JUNIOR ÉS FELNŐTT NÉPTÁNC ÉS TÁNCSZÍNHÁZ Pécs, Bánki Donát úti Általános Iskola Sz: 18.00-20.00 Ár. 3000 Ft/hó Tóth Melinda, Gálber Attila +36-20-349-16-48, +36-20-913-73-70

TÁRSASJÁTÉK KLUB

Szellemi aktivitást serkentő társasjátékok felnőtteknek. Bendegúz-Gyermekzug Pécs, Irgalmasok u. 18. K: 15.00–18.00 Ár: 450 Ft/a Marksz Levente kézműves, művelődésszervező +36-30-348-77-62 +36-72-514-604 marksz.levente@gyermekzug.hu

TÖRÖK HASTÁNC GYERMEKFELÜGYELETTEL Az egyik legősibb és legnőiesebb tánc, mely formálja az alakot és növeli az önbizalmat. Pécsimami Központ - Kossuth tér, Fürdő utca 1. Szerda 16:30-18:00 Ár: 1200 Ft/a, gyerekfelügyelet 300 Ft Krisztina Nurgül Seymen +36-70-229-26-12 http://www.nurgul.atw.hu

EGYSZERI PROGRAMOK 2012. MÁRCIUS 03. I. BARANYAI SZÓLÓTÁNCFESZTIVÁL

Első alkalommal mérethetik meg magukat szólótáncfesztiválon a megye néptáncosai. A legjobbak az esti gálán, a hagyományőrzőkkel együtt is színpadra lépnek.

Pécsi Kulturális Központ Szivárvány Gyermekház Néptánccal a Gyermekekért Alapítvány Pöndöly Néptánc és Hagyományőrző Egyesület 9.00-22.00 Ár: ingyenes

2012. MÁRCIUS 04. I. PÉCSI MAGBÖRZE

Vetőmagok csereberéje (bio)gazdálkodók, hobbikertészek és érdeklődők számára Nappali Bár - Pécs, Király utca 23-25. V: 09.00-13.00 Ár: ingyenes Szűcs Eszter +36-20-216-00-16 Somogyvári Orsolya +36-30-300-27-34

BARLANG-KÉPEK... KIÁLLÍTÁS

Szivárvány Gyermekház A Pro Natura Karszt- és Barlangkutató Egyesület kiállításának megnyitója A tárlat márc. 23-ig látogatható. V:10.00

2012. MÁRCIUS 6. DDNP KLUB UTAZÁS A VARÁZSLATOS LOMBARDIÁBA

Rózsa Anita előadása Pécs, Tettye Oktatási Központ K: 17.00 óra Horváth Éva +36-72-518-732 www.ddnp.hu

MISI MÓKUS KALANDJAI

Az Óperenciás bábszínház előadása ANK Művelődési Ház, Pécs, Apáczai krt. K: 10.00 ár: 800,- Ft, Béni Józsefné 550-600, 06-30-259-45-72

2012. MÁRCIUS 10. ZIMMEZUMM

A Bóbita Bábszínház új csecsmőszínházi előadása. Játék 3 éves kor alatti apróságoknak. Kirándulás a Kis Tücsökkel Békavárra a Vizililiomhoz, majd hazatérés a Nagykendőhöz, anyu ölébe… Játékos vándorlás a zene szárnyán rügyfakadástól lombhullásig azoknak, akiknek egy lépés is nagy út… 10.00 és 11.00 Zenélős mesélők: Bogárdi Aliz, Boglári Tamás, Tervező: Bódiné Kövecses Anna Az előadás időtartama: 25 perc mese és muzsika + 20 perc közös játék a gyerekekkel

SEGÍTSÉG, KOMOLYZENE!

Hang - szerelés mesterfokon. A sorozat a gyerekek mentális képességeit jelentősen fejlesztő komolyzene világába kalauzolja el az érdeklődőket. (8-99 év) Kodály Központ Pécs, Breuer M. sétány Szo: 18.00 Ár: 790 Ft/d, ny, 1690 Ft/f 3200 Ft/cs Pannon Filharmonikusok +36-72-500-300 marketing@pfz.hu

2012. MÁRCIUS 11. HIPI - HOP, ITT VAGYOK!

Tamás Éva Játéktára télűző koncertje. Immár hagyományos télűző koncertünk különlegessége, hogy a „Hónapról - hónapra” című Gyermekrajz pályázatunk eredményeit is itt hirdetjük ki! Alajos utcai Közművelődési Alapítvány Közösségi Háza Pécs, Alajos utca 2/2 V: 10.00 Ár: 600 Ft Tamás Éva - művészeti vezető evajatektara@vipmail.hu www.tamasevajatektara.hu

2012. MÁRCIUS 7.

2012. MÁRCIUS 13.

A BIOLÓGIA ÚTTÖRŐI

ÖKO-SZEMLÉLET A MINDENNAPOKBAN 2.

Kutatók itthon és a nagyvilágban Temesi Andrea előadássorozata. Kitaibel Pál, Diószegi Sámuel, Herman Ottó. Pécs, Tettye Oktatási Központ, Sz:17.00 óra Horváth Éva +36-72-518-732 www.ddnp.hu

2012. MÁRCIUS 8. WALDORF ISKOLANYITOGATÓ

Szülőknek: az osztálytanító bemutatkozik. Gyerekeknek: iskolanyitogató foglakozás. Bánki Donát úti Iskola Tanasits Kinga +36-20-213-77-03

Buchert Eszter beszélgetéssorozata Arra keressük a választ arra, hogy egy kis odafigyeléssel, néhány változtatással hogyan élhetjük környezettudatosabban mindennapjainkat, hogyan tehetjük “zöldebbé” otthonunkat. Pécs, Tettye Oktatási Központ K: 17.00 óra Horváth Éva +36-72-518-732 www.ddnp.hu

2012. MÁRCIUS 20. BAB(ZS)ÁK V.

Babzsák koncertek a babáknak! Még nincs 3 éves a kicsid, de kimozdulnál vele egy érdekes programra? A Pannon

Filharmonikusok művészei várnak. Kodály Központ Pécs, Breuer M. sétány K:16.00 Ár: 990 Ft/gy 790 Ft/tv Pannon Filharmonikusok +36-72-500-300 marketing@pfz.hu

2012. MÁRCIUS 23. TAVASZKÖSZÖNTŐ HASTÁNCEST

A Nazmiye Hastáncstúdió gálaestje Szivárvány Gyermekház Házigazda: Nazmiye és a Kelet varázsa Fellép a pécsi hastáncélet színe-java! Lesz török, egyiptomi stílusú hastánc, törzsi fúziós és modern show hastánc, fúziós különlegességek - a legjobbakkal. P:18.00 Ár: 1300 Ft/f 700 Ft/gy elővételben: 1000 Ft

2012. MÁRCIUS 24. BÉRES ERIKA MANÓMÚZEUMA

Témája: Tavasztündér gyere már! Bejelentekzés szükséges Természettudmányi Múzeum Pécs, Szabadság u. 2. Szo: 9.30 és 10.30. Ár: 700 ft/gy Török Ildikó +36-72-213-419 www. termtud.jpm.hu termtud@jpm.hu

CSIGAHÁZ - TÜNDÉRTÁNC

A Pannon Filharmonikusok interaktív zenei programja KICSIKNEK! (3-8 év) Kodály Központ Pécs, Breuer M. sétány Szo: 15.00,16.30, Ár: 1990Ft/gy 1490Ft/tv Pannon Filharmonikusok +36-72-500-300 marketing@pfz.hu

2012. MÁRCIUS 25. HÚSVÉTI KÉZMŰVES KIRAKODÓVÁSÁR

Játszóház, kézműves foglalkozások, állatsimogató várja a családokat, gyerekeket! Teca Mama Kisvendéglője, Égervölgy Pécs, Darázs dűlő 15/2, Megközelítés: 22, 23, 24-es buszokkal V:13.00-18.00 Törjékiné Tóth Mariann torjekine@freemail.hu

2012. MÁRCIUS 26. HANG/SZÍNPAD/KÉP

kiállítás A Szivárvány Musical Stúdió és a gyermekházi Spektrum Fotóklub, 2011 decembere óta tartó közös projekt-

jének keretében készült fotók kiállítása. Képek a próbákról, előadásokról, énekórákról, a zongora előtt, mögött. A megnyitón a Musical Stúdió tagjai közreműködnek. A kiállítást az NKA támogatja. A tárlat ápr. 16-ig tekinthető meg. Szivárvány Gyermekház 18.00

FECSEGŐ TIPEGŐK BABABOLT

2012. MÁRCIUS 27. SZÜLŐK AKADÉMIÁJA

„Áldás és átok - az előző generációk öröksége a családban” - dr. Koltai Mária pszichiáter, pszichoterapeuta ANK Művelődési Ház Pécs, Apáczai krt. 1. K:17:00 Ár:1400,- Ft/fő (elővét) 1600,- Ft/fő (helyben) Béni Józsené +36-30-259-45-72, +36-72-550-600

2012. MÁRCIUS 30. ELŐ-HÚSVÉTOLÓ JÁTSZÓHÁZ RIBIZLIVEL

Húsvéti kézműveskedés, arcfestés, társasjáték újdonságok,közös alkotás és ének Ribizli Bohóccal. Bendegúz-Gyermekzug Pécs, Irgalmasok u. 18. P: 16.00–18.00 Ár: 1400 Ft/gy Barna Adrienn MsC okleveles védőnő +36-30-701-37-68 +36-72-514-604 barna.adrienn@gyermekzug.hu

2012. MÁRCIUS 31. RIBIZLI BOHÓC LEMEZBEMUTATÓ KONCERTJE

„A bolondok napján egy bohóc, Ribizli tart koncertet, sőt lemezbemutatót! Csak tessék-tessék! „ Szivárvány Gyermekház 10.30 Ár: 400 Ft/fő Rátkai Andrea +36-72-253-477 www.pecsikult.hu ratkaiand@gmail.com

CSIPISZKE-TÚRA

Helyszíne: Gesztenyés Témák: madarat tolláról..., a somvirág és barátai Ár: 400 Ft/gy, 300 Ft/tv A résztvevők száma korlátozott! Előzetes bejelentkezés: március 24-ig. PKK Szivárvány Gyermekház Varga Ágnes +36-30-611-95-62

ANGOL ÚJ ÉS HASZNÁLT GYERMEKHOLMIK MINŐSÉGET, OLCSÓN! TURI CSAK KICSIT MÁSKÉPP Babakocsik már 6000 Ft-tól Márkás ruhák 0-12éves korig már 200 Ft-tól Játékok 300 Ft-tól …és még sok-sok más… I.osztályú PELENKA MINDEN MÉRETBEN! 40Ft/Db MI MÁR VÁRJUK A TAVASZT: FOLYAMATOSAN ÉRKEZNEK A TAVASZI RUHÁK AKTUÁLIS AJÁNLATUNK: Minden Plüss Állat 500 és 1000Ft

TÉLI AKCIÓ

-15% kedvezmény a KABÁTOKRA és OVERÁLOKRA a készlet erejéig Várjuk üzletünkben Pécs, Megyeri út. 78. (Papírvár épülete 1. emeletén, a Pécs Pláza és az OMW benzinkút között) Nyitva tartás: H-P: 9-17, Szombaton: 9-13. Ahol a vásárlás kikapcsol: GYEREKEK játszhatnak az 5x5m-es játszósarokban, ANYUKÁK kávézhatnak a kanapén

Állandó Programunk: DÚDOLÓ ZENEI FOGLALKOZÁS

Pár hónapos kortól nagyóvodás korig az EU-s díjat nyert projekt pécsi vezetőjétől!/ Időpont: Hetente 1 alkalommal :szombaton 10-10.30-ig Jelentkezés:Dr.Harmatné Horesnyi Mária óvónő és pedagógia szakos tanár Tel.70/2976433 horesmaria@gmail.com

www.zsebi babafuzet.hu

s z o l gá ltatá s DÚLAÓRA

GYEREKÁGYAS DÚLA

DÚLAÜGYELET

BESZÉLGETÉS DÚLÁKKAL

A dúla olyan, mint egy nővér, aki segít eligazodni a várandósnak és igény szerint a párjának a várandósság útvesztőiben, a szülésre való felkészülésben, a szüléskor. Márc. 13. 17.30-tól. Ingyenes. Maga a dúlaszolgáltatás egészségpénztárral fizethető. Maróy Ditta ditta@kangaegyesulet.hu +36-20-593-94-27

Ingyenes dúlaügyelet előre egyeztetett időpontban. Pécs, Közraktár utca 5. Telefonos egyeztetés Bérces Virág dúla +36-70-421-98-26

GYERMEKPSZICHOLÓGUS

Ha gyermeke nevelésében nehézségekbe ütközik, bizonytalan vagy csak meg szeretné osztani valakivel gyermeknevelési problémáit. Bejelentkezés szükséges. Goldmann-né Fehér Hajnalka pszichológus +36-20-593-94-27 ditta@kangaegyesulet.hu

ISKOLAÉRETTSÉGI ÉS TANULÁSI KÉPESSÉGVIZSGÁLAT SZAKVÉLEMÉNNYEL Detre Imola gyógypedagógus, szakpedagógus +36-30-223-00-85

MENTÁLHIGIÉNÉS TANÁCSADÁS Táplálkozási zavarok diszkrét konzultációja, természetes módszerekkel. Aura-soma lélekterápia Sebestyén Réka +36-70-679-55-00

OTTHONKA

Egyedi megoldások babaszobára, kisebb-nagyobb lakásra pénztárcakímélő megoldásokkal. Ár: 4000 Ft/óra Bejelentkezés szükséges Tóth Anikó lakberendező +36-20-593-94-27 ditta@kangaegyesulet.hu

Segítség gyermekágy idején - veled vagyok napi több órát, hogy segítsek az anyaszerepbe belejönni, szoptatni, fürdetni. Meghallgatlak, és nincsenek elvárásaim. Maróy Ditta ditta@kangaegyesulet.hu +36-20-593-94-27

Levendula dúlaszolgálat Lehetôséged nyílik ismerkedni és beszélgetni dúlákkal, akik érzelmi, fizikai és informatív támogatást nyújtanak a várandósoknak és párjuknak szülés előtt, alatt és után. A dúla jelenléte pozitívan befolyásolja a szülést. Ingyenes szolgáltatás Bodor Andrea Lili dúla, szülésfelkészítő, pszichológus +36-70-776-83-79

GYÓGYPEDAGÓGIAI TANÁCSADÁS

Tapasztalt gyógypedagógus szakember segít viselkedési problémák, tanulási nehézségek megoldásában. Bejelentkezés szükséges. Nagy-Tószegi Cecília gyógypedagógus +36-20-593-94-27 ditta@kangaegyesulet.hu

PEDAGÓGIAI VIZSGÁLAT TERÁPIA A BELVÁROSBAN

Diszlexia, diszgráfia, diszkalkulia vizsgálat, iskolaérettségi vizsgálat, iskolára felkészités. Tanulástechnikai tréning. Figyelemfejlesztés. Tanulási képességet segitő funkciók fejlesztése. (szombaton is) +36-30-329-00-92

NYITOTT PÉCSIMAMI KLUB

Minden hétköznap 9.00-15.00-ig Helyszín: Pécsimami Központ Pécs, Fürdő utca 1. (Kossuth tér) Lehet szoptatni, pelenkázni, beszélgetni, teázni-kávézni, miközben gyermekeink is jól érzik magukat. 15.00 után programok gyermekfelügyelettel! Ár: 300 Ft/gy/a, testvérkedvezmények Szoptatás, pelenkázás ingyenes! Gellén Nóra www.pecsimami.hu

PEDAGÓGIAI, GYÓGYPEDAGÓGIAI, NEVELÉSI TANÁCSADÁS

ARANYALMA, 7635 Pécs, Holló dűlő 37. Ingyenes lehetőség: március 5. 9-11 óráig. Bejelentkezés szükséges! Radnai Yvette, gyógypedagógus, kognitív fejlesztő terapeuta +36-72-510-731 +36-30-434-53-89 www.aranyalmakozpont.hu

PSZICHOTERÁPIÁS TANÁCSADÁS ÉS KONZULTÁCIÓ Ha úgy érzi, hogy életében a szálak ös�szekuszálódtak és segítségre van szüksége, keressen meg, bogozzuk ki együtt. Pécs, Rákóczi út 39/d Ár: 3000 Ft/ó Dr. Matesz Orsolya pszichoterapeuta +36-20-396-60-73

SZOPTATÁSI TANÁCSADÁS Hívjon bátran!

Maninger Katalin IBCLC laktációs szaktanácsadó +36-30-322-83-71

MOZGÁSFEJLESZTÉS ÉS TERÁPIA

ÉLETVEZETÉSI COACHING

GYERMEKGYÓGYÁSZTERMÉSZETGYÓGYÁSZ SZAKRENDELÉS

PARK PAVILON CAFE

Ha a magánéletében nehéz helyzetbe került, fontos döntés előtt áll, másik életszakaszba lépett, újdonságokba szeretne belekezdeni, de nem tudja, miként tegye, kérjen támogatást coach-tól. Ár: 5000 Ft/óra Bejelentkezés szükséges Baliné Valkai Anita coach +36-20-593-94-27

Mozgásvizsgálat, fejlesztési terv, egyéni terápia, csoportos terápia, tanácsadás Mozgásvár Terápiás Központ Pécs, Garay utca 22. www.mozgasvar.hu

Homeopátiás orvoslás. Gyógyítás aktív sejtenergia segítségével már csecsemőkortól kezdve. Diagnózis 3 dimenzióban. Dr. Steindl Tímea, 7626 Pécs Búza tér 6. +36-20-425-47-05

Simonné Koszér Andrea vagyok. Több, mint 25 éve dolgozom tanítóként és mozgásterapeutaként Pécsett. Pedagógusi pályámon a 90-es évek közepétől egyre többször találkoztam olyan gyerekekkel, akik jó intellektus és megfelelő családi háttér ellenére is tanulási nehézségekkel illetve tanulási zavarral küzdött. Ennek számos oka lehet. Tünetei jól körülírhatóak, akár óvodás, akár iskolás korban. Fontos tudni szülőként és pedagógusként, hogy bizonyos tanulási képességek csak akkor alakulnak ki, ha a gyermeket a megfelelő időben kellő inger éri. Ezért a környezetnek nagy szerepe van abban, hogy kialakulnak-e azok a képességek, amelyekre az olvasás, írás és számolási készséget építjük. Vállalkozásunk célja, hogy képességfejlesztő játékokkal, szakkönyvekkel segítsük a szülőket és a pedagógusokat abban, hogy a legérzékenyebb életszakaszban kiváló eszközökkel tudják hatékonyan fejleszteni a csemetéket, kisgyermeket, iskolásokat.

A Szilárd Leo Parkban kávézó-teázócukrászda várja a játszótérre látogatókat. Ingyenes parkolás, higiénikus mosdó, pelenkázó, akadálymentes környezet. Különleges torták kicsiknek és nagyoknak. 100% természetes alapanyagok. +36-20-222-31-19 www.parkpavilon.hu, parkpavilon@gmail.com Facebook: Park Pavilon Cafe

NYITÁS: MÁRCIUS 15-é n!

Pécs, Nagy Jenő utca 8. www.zsebi babafuzet.hu

z s o l n ay n e gy ed

2012. március 10 - 17:00 Mazsola és Tádé Az Ametist Bábszínház zenés bábjátéka. Az előadás 17:00 órakor kezdődik. Helyszín: Művészetek és Irodalom Háza Szervező: Live Rendezvényszervező-és jegyiroda Jegyár: 1400 Ft

2012. március 11 - 17:00 Gyermektáncház és játszó

Vidám, zenés, táncos vasárnap délután az egész családnak. Az előadás 17:00 órakor kezdődik. Helyszín: Zsolnay Negyed - E78 Szervező: Pécsi Kulturális Központ Jegyár: gyermek jegy 200 Ft, felnőtt jegy 100 Ft, családi jegy 500 Ft

2012. március 31 - 15:00 Szélkiáltó együttes gyermekkoncertje A pécsi együttes ezúttal a gyerekeknek adják elő énekelt verseiket akusztikus hangszereken. A koncert 15:00 órakor kezdődik. Helyszín: Zsolnay Negyed - E78 Szervező: Pécsi Kulturális Központ Jegyár: 600 Ft

w w w. z s e b i b aba fuze t.h u

waldorf zsebi 1per1_Layout 1 2012.02.15. 12:16 Page 1

nevel gető

Waldorf-oviba járok Kora reggel kipattan a szemem. Vár az ovi, gyorsan ugrom, készülök, hogy indulhassunk! Szeretek gyalog menni, útközben éneklünk anyával vagy elbújok apa elôl. Mikor beérek és felveszem a bentimet, már érzem a kása illatát: köles. Nyammmi! Mézzel a legjobb! Aztán már indul is a bunkiépítés, most emeletes készül, hogy mindenkinek jusson hely, meg fürdô, konyha, erkély. Közben egy csapat tigrist is üldözôbe veszünk, aztán meg hajóra szállunk, vár a tenger, de jobb, ha vigyázunk, jön a cápa, kalóz, ördög! Nem szeretek kiszállni a játékból, de most nem tehetek mást, ma van a festés, a kedvencem. Már a festék szagát is szeretem, a kéknek olyan furcsa, kesernyés az illata. Meg az is nagyon jó, ahogy a piros összefolyik a papíron a sárgával. Épp, mint egy mandarin, vagy narancs? Elpakolni nem szeretek annyira, de csak kell segíteni Szilvinek, Edinának, Marikának! Utána a napköszöntôt csukott szemmel hallgatom, mormolom. A székkört a sok ének miatt szeretem, meg mert mind ugyanazt csináljuk: ugrás, forgás, leguggolás: hópihe szállt kiskezembe, elolvadt a tenyeremben! De mégis az a legjobb, amikor én koppinthatom el a gyertyát a végén! Aztán irány ki az öltözôbe és az udvarra! Mindig kimegyünk: esôben sarazunk, szélben sárkányt eregetünk, napsütésben építkezünk. De most végre hó van! Csúszkálás, hógolyózás, hóember-építés! Nagy a hó igazán, fut a sí meg a szán, hejhó! Szól az ének, ebédre hív, beszaladunk, levetkôzünk! Ez a nap legszebb része: mese! Már kívülrôl fújom, segítek, nehogy Szilvi eltévessze. Ebéd elôtt kéz a kézben áldást mondunk együtt szépen, és mire a kaja elfogy, megjött anya, elindulok. Hazafele még megmászom a fát kint az udvaron, és amikor hazaérek, vár az ágyam, lepihenek. Holnap még csak csütörtök, kenyérsütés lesz, hahó, oviba járni jó!

JÁTSZÓCSOPORT A WALDORF ÓVODÁBAN

BEISKOLÁZÁSI PROGRAM A PÉCSI MANDULAFA WALDORF ISKOLÁBAN

Szeretettel várjuk az óvodánk iránt érdeklődő családokat játszócsoportunkba minden hónap első és harmadik szombatján, délelőtt 9 és fél 12 óra között a Tettye Völgye Waldorf Óvodában (Pécs, Cserző köz 2.).

2012. március 8. 17–18.30 h Az osztálytanító szerepe Előadó: a leendő elsős osztálytanító, Iskolanyitogató – foglalkozás iskolába készülő gyerekeknek

Találkozásaink során a családok megismerkedhetnek a Waldorf-óvodával, pedagógusainkkal, és egy önfeledt délelőttöt tölthetnek el egymással. Részvételi díj: alkalmanként, családonként 1000 Ft.

Helyszín: a pécsi Bánki Donát úti Általános Iskola

Kapcsolat: Reizer Szilvia óvónő, + 36 20/290 8620

www.waldorfpecs.hu facebook: Waldorfpécs www.zsebi babafuzet.hu

FITTEN A MINDENNAPOKBAN Lázár Zsófia aerobic edző, e mellett három gyönyörű kisgyermek édesanyja. Zsófi személyes példája mutatja, hogy szülés után is megőrizhető, formálható a nők alakja. A kismamák sportolásáról, a szülés utáni regenerációs sportolásról, a saját tapasztalatairól beszélgettem a neves edzővel.

Hogyan jut időd három gyerek mellett a rendszeres testedzésre? Könnyű dolgom van, mivel heti 4 aerobic órát tartok, vagyis muszáj ott lennem, a vendégek számítanak rám. Előfordul velem is, hogy nincs kedvem elindulni otthonról, de a mozgás után mintha kicseréltek volna. A gyerekek és a férjem is egy jókedvű anyát/feleséget kapnak haza. Mit javasolsz a kismamáknak, mit és hogyan sportoljanak? Sokféle lehetőség közül választhatnak. A rázkódást okozó sportok nem ajánlottak, ill. ahol ütés, ütközés veszélye áll fenn. Döntéskor az a legfontosabb, hogy a kismama a várandóssága előtt mit, milyen gyakorisággal és intenzitással edzett. Aki ilyenkor kezd neki a mozgásnak, hogy babája és ő maga is egészségesebb legyen, annak a séta, úszás ill. a kismama torna ajánlott. Ezeken a foglalkozásokon különös hangsúlyt fektetnek a medencealapi izmokra, és a kismamák megoszthatják egymással tapasztalataikat, megbeszélhetik aggodalmaikat. Aki rendszeresen sportolt, nyugodtan folytathatja, de kisebb intenzitással. Én magam is az utolsó hónap kivételével megtartottam az óráimat, majd az utolsó hónapban mások óráira jártam. Az is fontos, hogy a gyakorlatok, és a terhelés alkalmazkodjon a terhesség szakaszaihoz. A kismama minden esetben beszélje meg orvosával, mielőtt bármilyen mozgásformába belevág! Milyen rendszerességgel?

w w w. z s e b i b aba fuze t.h u

Minden problémamentes terhesség esetén javaslom a heti 2-4x-i sportolást. A mozgás egyrészt oldja a feszültséget, másrészt megelőzi a hátfájást, a szüléshez megfelelő állóképességet biztosít, valamint a terhességi cukorbetegség kialakulásának valószínűségét is csökkenti. Mire figyeljen oda egy kismama a sportolásnál? A legfontosabb az, hogy mindig érezze jól magát, és a pulzusszáma ne haladja meg a 140/percet! Kerülje a túlzott izzadást! Igyon kellő mennyiségű folyadékot! A terhesség 6. hónapjától ne időzzön túl sokat hanyattfekvésben, mert romlik a méhlepény vérellátása. Kerülni kell a gyors irányváltásokat, forgásokat. A cél az aktuális fittségi szint megőrzése! Szülés után mikortól lehet újra sportolni? 4-6 héttel szülés után – császármetszésnél kicsit később – már el lehet kezdeni a mozgást szépen fokozatosan, az orvossal megbeszélve. A gátizom-erősítést rögtön, akár 24 órával a szülés után, ajánlatos naponta végezni. A mozgás elvileg nem befolyásolja az anyatej mennyiségét, nekem inkább fokozta a tejtermelést. Hogyan nyerhető vissza a legkönnyebben a szülés előtti forma? A várandósság alatti torna már jó alap a szülés utáni gyors regenerációhoz. A legjobb valamilyen aerob mozgásformát választani: séta, kocogás, úszás, aerobic, zumba. A baba-mama tornát/jógát is érdemes kipróbálni. A fogyókúrát nem ajánlom, mert a tejtermelést veszélyezteti. Elég, ha odafigyelünk az egészséges étkezésre. Csodát ne várjunk, ami 9 hónap alatt alakult át, az majdnem annyi idő alatt fog visszaalakulni. Ez nekem is egy év volt. Az alakformáló foglalkozáshoz, amit tartasz, milyen felszerelés szükséges? Semmi különleges: egy póló, kényelmes nadrág és cipő! A legfontosabb az elhatározás! Szabados Hajnalka

szöszölő

Miért vörös a róka? (magyar népmese)

Folydogált valahol egyszer egy kis patak, amelyben vidáman úszkáltak a rákok. A közelben, a patak mellett sűrű bozótos nőtt. Benne rókák tanyáztak. A meleg nyári napon nagyon megszomjazott az egyik, és lement a folyócskához vizet inni. Ahogy szürcsöli a friss

vizet, látja ám, hogy a vízben egy rák úszik, de nem úgy, mint más állat, előre, hanem hátrafelé. Megszólalt a róka: - No, az Istennek sincs ám több ilyen tehetetlen állatja, mint te, aki sohasem előre, hanem hátrafelé megy! A rák kiúszott a víz szélére, és így válaszolt: - Mégis jobb futó vagyok, mint te, bármennyire dicsekszel is. Nézd, amott van egy öreg tölgy, amelyikünk előbb odaér, az lesz a nyertes. Még azt is megengedem, hogy három lépéssel előbbre állj nálamnál. Mikor azt mondom: egy, kettő, három, akkor indulj, de ahogy bírsz, úgy fuss, mert én úgyis előbb ott leszek, mint te! A róka nagyot nevetett a rák beszédén. - Áll az alku - mondta mosolyogva -, majd meglátjuk, ki lesz a győztes. A rák közben észrevétlen az ollójával a róka farkába kapaszkodott. Aztán jelt adott az indulásra: - Egy, kettő, három ... Indulj! A róka megiramodott. Mikor már jól elszalaladt a cél felé, ezt gondolta: ,,No, ez aztán jól rászedett, talán még a vízből se tudott kimászni, engem meg így megfuttat. Megteszem azért az utat, elérem a célt, már mindegy.” Odaért a tölgyhöz, visszafordult, a rák hirtelen leereszkedett a róka farkáról, és így elébe állva azt mondta: - Most értél csak ide, én már régen itt vagyok. Hol késtél? Látod, látod, elbizakodott voltál, és végül nekem kellett rád várnom. A róka úgy elszégyellte magát, hogy egyszeribe megvörösödött. Azóta is vörös a róka.

Könyvajánló - Ki hol lakik? Szerencsére néhány éve eljött a gyerekkönyvek új generációja, amelyek már nemcsak tartalmukkal, de csábító külsejükkel is csalogatják a kicsiket és nagyokat. A szebbnél szebb verseskönyvek között fellelhetőek régi kedvenceink is új köntösben. Szabó Magda állatversei a tőle megszokott gördülékeny stílusban sokunk gyermekkori kedvence, amelyeket Szalma Edit kedves, humoros figurái tesznek még szerethetőbbé. A kihajtható lapok mögött megbújó rajzokat és a dallamos sorokat elsősorban 1-4 éves gyerekenek ajánlják, de a szép könyv, nem köthető korhoz...

www.zsebi babafuzet.hu

kö z é r d e kű

EGÉSZSÉGÜGY

SEGÉLYVONALAK

Sürgősségi telefonszámok: Segélyhívó - 112, Mentők - 104 Rendőrség - 107, Tűzoltóság - 105 HÁZIORVOSI ÜGYELET: Gyermek ügyelet: 15:00-07:00 - Gyermekklinika - József Attila u. 7. +36/72/535-999 Felnőtt ügyelet: 15:00-07:00 - Rendelőintézet Pécs, Lánc u.12. +36/72/214-347 KÓRHÁZI ÜGYELET: Gyermekbelgyógyászat (Pécs): Gyermekklinika József Attila u. 7. +36/72/535-999 Gyermekbelgyógyászat (Pécs környéke, Siklós, Sellye és környéke): Gyermek Egészségügyi Központ Nyár u. 8. +36/72/518-500 Gyermeksebészet: Gyermek Egészségügyi Központ Nyár u. 8. +36/72/518-500 Égési sérülés: Gyermekklinika József Attila u. 7. +36/72/535-999 GYERMEK EGÉSZSÉGÜGYI INTÉZMÉNYEK: Gyermekgyógyászati Klinika 7623 Pécs, József A. u. 7. +36/72/535-999 Gyermekonkológia Pécs, Nagyvárad u. 1. +36/72/535-900 Gyermekpszichiátria, Nőgyógyászat 7633 Pécs, Dr. Veress E. u. 2. +36/72/255-833 NŐGYÓGYÁSZAT, TERHESGONDOZÁS, SZÜLÉSZET ÉS SÜRGŐSSÉGI FOGAMZÁSGÁTLÁS Szülészeti és Nőgyógyászati Klinika 7624 Pécs, Édesanyák útja 17. +36/72/536-370 Ügyeletes patikák: Ügyeleti rend: Hétfőtől hétfőig (hétköznap és hétvégén is) egységesen 17 órától másnap reggel nyitásig, illetve 8 óráig. 9. hét: febr. 27- márc. 5. Arany Kehely Pécs, Citrom u. 10. /tel.:510-185/ 10. hét: március 5-12. Schulek Pécs, Dr. Veress E. u. 2. /tel.:255-920/ 11. hét: március 12-19. Árkád, Pécs, Bajcsy-Zs. u. 11/1. /tel.:516-077/ 12. hét: március 19-26. Rézangyal, Pécs, Budai vám 1. /tel.:538-007/ 13. hét: márc. 26- ápr. 2. Homeopatika, Pécs, Siklósi út 37. /tel.:526-563/ ANYATEJ Pécsi Anyatejgyűjtő Állomás Eperjesiné Édelmann Ágnes védőnő Pécs, Lánc utca 12. Rendelőintézet H-P 7.00-15.00 Szo 7.00-12.00 +36/72/210-922, +36/72/214-455 Telefonos szoptatási tanácsadók Maninger Katalin IBCLC laktációs szaktanácsadó +36/30/322-8371 Dr. Budai Péterné, Gerber Ilona védőnők +36/72/255-833/304, 421, 491-es mellék

NOE-FON (Nagycsaládosok Országos Egyesületének segélyvonala) Jogszabályokkal, ügyintézéssel kapcsolatos segítségnyújtás +36/40/200-943 +36/70/771-6565 Hétköznapokon 8-16 óráig Magyar Máltai Szeretetszolgálat - Pécs, Janus P. u. 6. +36/72/310-048 Kék Vonal - gyermek és ifjúsági telefonszolgálat - 0-24 óráig +36/80/505-000 NANE Egyesület - segélyvonal bántalmazott nőknek és gyermekeknek www.nane.hu - 18-22 óráig (ingyenes) +36/80/505-101 Alfa Szövetség - válság és eltitkolt terheseknek +36/80/630-333 éjjel-nappal Bölcső Alapítvány - válságterhességek, örökbeadás, örökbefogadás +36/20/944-3566 Otthon Segítünk Alapítvány - kisgyermekes családok otthoni segítése Buzás Márta: +36/30/312-3989 Jankai Csilla: +36/20/281-0964 (16 óra után) www.otthonsegitunk.hu

KÖZÉRDEKŰ OLDAL HIVATALI ÜGYINTÉZÉS Pécsi Önkormányzat - Pécs Megyei Jogú Város Polgármesteri Hivatal 7621 Pécs, Széchenyi tér 1. +36/72/533-800 Gyámügyi Hivatal - Kossuth tér 1-3 - Dr. Szőcs Valéria, hivatalvezető +36/72/534-111 H: 13:00–17:00 Sz: 8:00-17:00 Anyasági támogatás, családi pótlék, gyermekgondozási segély, gyermeknevelési támogatás - Magyar Államkincstár Baranya Megyei Kirendeltsége - 7633 Pécs, Szigeti u. 33/a. Telefon: +36/72/502-700, 502-750 E-mail: cstam.bar@allamkincstar.gov.hu H-K-Cs-P: 8:00-12:00 Sz: 8:00-18:00 Terhességi-gyermekágyi segély (tgyás), gyermekgondozási díj (gyed), gyermekápolási táppénz - Baranya Megyei Kormányhivatal Egészségbiztosítási Pénztári Szakigazgatási Szerve, központi ügyfélszolgálata (OEP) - 7623 Pécs, Nagy Lajos király u.3. +36/72/508-300 H-K-Sz-Cs 8-15, P 8-12 Munkaügyi Központ - BMMK Pécsi Kirendeltség és Szolgáltató Központ 7621 Pécs, Zrínyi u. 11. +36/72/512-812 baranyammkpecs@lab.hu Családsegítő központok - Esztergár Lajos Családsegítő és Gyermekjóléti Szolgálat - Pécs, Anikó u. 5. +36/72/441-677, +36/72/444-877 esztergar.kertvaros@gmail.com Védőnői központok: 7626 Pécs, Lánc u. 2. +36/72/222-695 7629 Pécs, Dobó I. u. 89. +36/72/239-261 7633 Pécs, Dr. Veress E. u.2. +36/72/255-833/ 398 7632 Pécs, ANK Várkonyi u. +36/72/228-901 KULTÚRA Dél- dunántúli Regionális Könyvtár és Tudásközpont - Körbirodalom Gyermekkönyvtár H: 10-18; K-Sz-Cs-P: 8-18; Szo: 10-18; V: 10-18 7622 Pécs, Universitas u. 2/A. +36/72/501-650 Csipkefa Gyermekkönyvtár - 7622 Pécs, Bajcsy-Zsilinszky u. 10. H 9.00-12.00 és 13.00-18.00 K-Cs-P 9.00-12.00 és 13.00-17.00 Sz 13.00-17.00 Szo-V: zárva http://csipkefakvt.wordpress.com +36/72/324-385 Pinokkió Gyermekkönyvtár (Várkony Nándor Fiókkönyvtár) H: zárva K-Cs-P: 10.00-18.00 Szo: 9.00-13.00 V: zárva 7624 Pécs, Nagy Jenő utca 24. http://varkonyifiok.wordpress.com +36/72/324-001 Zsolnay Kulturális Negyed - Zsolnay Vilmos út 37. www.zsolnaynegyed.hu +36/72/500-300 Bóbita Bábszínház - 7626 Pécs, Felsővámház u. 50. www.bobita.hu +36/72/201-301 Szivárvány Gyermekház - 7633 Pécs, Dr. Veress E. u. 6. +36/72/253-477 info@pecsikult.hu szivarvanypecs@dravanet.hu Állatkert - Pécs, Ángyán J. u. +36/72/312-788 H-P 9.00 - 16.00 Akvárium-Terrárium - Pécs, Munkácsy Mihály utca 31. H-P 9.00-13.00 +36/72/532-151 Pécsi Harmadik Színház - 7633 Pécs, Hajnóczy utca 41. +36/72/252-478 +36/72/251-340 Pannon Filharmonikusok - Kodály Központ, Pécs, Breuer Marcell sétány 4. +36/72/500-300 Filharmónia - 7621 Pécs, Király u. 18. +36/72/310-539

w w w. z s e b i b aba fuze t.h u

KANGA NAP

2012. március 10.

A szülés, és ami mögötte van 9.00 - Maróy Ditta dúla, szülésznő

A dúla szerepe a szülés alatt és a gyerekágyban

10.00 - Vincze Felícia független bába, szülésznő

A kórházi rutin beavatkozások előnyei és hátrányai

11.00 - Feller Adrienne aromaterapeuta

Édeni cseppek a Földanya méhéből Az illóolajok alkalmazása várandósság, szülés, gyermekágy idején

12.00 - Nováky Rita szülésznő, a Bábaszövetség elnöke

Csizek Zsuzsanna mentálhigiénés szakember, a Perinatus Alapítvány ügyvezetője Szülésélmény feldolgozásának lehetőségei

A résztvevők között értékes ajándékokat sorsolunk ki! Az előadások szüneteiben vásárolhatók Panarom illóolajok, szüléssel kapcsolatos könyvek és licitálni lehet a KANGA Kuckó egyedi, kézzel készített berendezéseire!

Pécsimami Központ - Pécs, Fürdő utca 1. - (A Zsinagóga mellett)