Zsebi magazin 2016. szeptember

Page 1

Nagycsaládos anya és hordozós mozgalomvezér Tanácsok elsős gyerkőcök szüleinek Zeneszüret Fesztivál Programok az egész családnak

Ingyenes családi újság

2016. szeptember • XII. évfolyam 10. szám

KEDVES OLVASÓ! GERBER PETRA

SZERKESZTŐ ZSEBITARTALOM@GMAIL.COM

TARTALOM 4

Nagycsaládos anya és hordozós mozgalomvezérr

8

Tanácsok elsős gyerkőcök szüleinek

11 12

Lactateam - Elválás

15 18 21

Itt van az ősz itt van újra…az ősz mindig a változást szimbolizálja. Egy szakasz lezárul, hogy teret adjon valami egészen újnak. Bár szabadságnak vége, és a gyerkőcök a nyári sz újra bbeülnek az iskolapadba vagy berohannak az ovis csoportba, közben roh mégis mindegyikükben ott mom toszkál a gondolat: de szuper lesz látni újra a pajtásokat, barátokat. Emellett pedig az ősz csodás színei arra emlékeztetnek bens nünket, hogy minden mennyire múnü landó: land a lehulló levelek, a ropogó avar talpunk alatt mind arról tesznek tanúbizonyságot, á t hogy semmi sem tart örökké, és mindig van esély és lehetőség a megújulásra. Bár a nappalok egyre rövidebbek lesznek, az éjszakák pedig meghosszabbodnak, ez még sem szabad, hogy befolyásolja a jókedvünket. Éppen ezért ismét hoztunk nektek egy csokorra való programot, ráadásul az idén korábban induló Zeneszüret Fesztivál programjait is felsorakoztattuk, csakhogy legyen miből válogatnotok. Ha pedig mindez nem volna elegendő, hoztunk néhány megszívelendő jó tanácsot elsős gyerkőcök szüleinek, sőt a nagycsaládos évkezdésről sem feledkeztünk meg. E havi lapszámunkban pedig néhány újdonsággal is készültünk nektek, hiszen, ha már az ősz a megújulás időszaka, miért ne csempészhetnénk mi is némi izgalmat a magazin hasábjaira?

Programok az egész családnak A bölcsőde kapujában Zeneszüret Fesztivál Természetes immunerősítés az őszi hónapokban is

23 Készülj a szülésedre! 25 Bütyköljünk együtt! 30 Közérdekű

Tartsatok velünk ezúttal is, kövessetek bennünket Facebook oldalunkon, keressétek nyereményjátékainkat és válogassatok széles programkínálatunkból, csakhogy jól kezdődjön ez az évszak is!

Gerber Petra

KAPCSOLAT:

HIRDETÉSI REFERENS:

Gerber Petra

Vermes Nikolett

SZERKESZTŐ, PROGRAMOK

30/450-0799

zsebitartalom@gmail.com

20/314-0446 niki@zsebinet.hu

WWW.ZSEBIBABAFUZET.HU FB.COM/ZSEBIBABAFUZET

4

Nagycsaládos anya és hordozós mozgalomvezér Tanévkezdés, ovis napok a nagycsaládos nyár után – hogy néz ki ez a valóságban? Mi a könnyebb, amikor együtt vannak a testvérek, vagy amikor reggel mindenki elmegy suliba, oviba? És hogyan egyeztethető össze a nagycsalád a Hurcibaba® klub szervezésével? Dr. Bereczky-Barna Szilviát kérdeztem. – Amikor Kornéllal megismerkedtetek, beszéltetek arról, hogy mekkora családot szeretnétek? És honnan tudtad, tudtátok, hogy együtt rakhatjátok le a családotok építőköveit? – Gyakran szóba került közöttünk a házasság, család gondolata, aránylag sokat beszéltünk róla. Mindketten nagy családban, több gyermekkel képzeltük el a jövőnket. Nem gondolkoztunk viszont sokat az anyagiakon, a lehetőségeinken, mindig csak az éppen következő lépésre koncentráltunk. – Tudatosan vállaltátok az első gyermeket? Menynyit dolgoztál előtte? – A diploma megszerzése után 3 évet dolgoztam, amikor bekopogtatott az első fiam az életünkbe, és bár aránylag sokat beszélgettünk a gyermekvállalásról, mégis meglepetésként ért minket. – Egyáltalán, hány gyereket terveztetek és milyen „ütemben”? – Négy gyermek volt az elképzelés, 2+2 felállásban, ahol a + egy hosszabb szünetet jelzett volna. Ehhez képest az első fiam most 9, az első lányom 7, a második lányom 4, a kicsi fiam pedig egy éves lett idén. – Most úgy néz ki az életed, ahogy 10 évvel ezelőtt gondoltad, hogy ki fog nézni? – Gyakran mondogatom magamnak, főleg nehezebb napjaimon, hogy most pontosan azt az életet élem, amit lánykoromban Zsebi magazin • XII. évfolyam 10. szám

elképzeltem: szerető férj, 4 gyönyörű gyerek, biztos egzisztencia, az eredeti szakmámhoz (jogász) megszerzett szakvizsga. De tény, hogy sokkal egyszerűbbnek képzeltem el a mindennapjaimat, mint amilyenek most valójában. – Szeptember lesz „pillanatokon belül” – iskolás, óvodás és 1 éves gyereked van. Hogy néz ki a szeptemberi évkezdés nálatok? Mi könnyű és mi nehéz? – Nagy fiam már negyedikes lesz, úgyhogy rutinos évkezdőnek gondolom magunkat, bár idén izgalmasabb, mert van egy újdonsült iskolásunk is. A szükséges tanszereket az osztályfőnök által megadott lista alapján egy webshopból rendelem augusztus végén. Néhány évig még vitt az ifjonti lelkesedés, és minden tantárgy könyveit, füzeteit más-más színes borítóba csomagolgattam, de be kellett látnom, hogy az átlátszó fólia sokkal egyszerűbb, a gyerek is jobban be tudja azonosítani, és a könyvek borítója manapság ráadásul szép is. Az óvodásunk első napjai is izgalmasnak ígérkeznek, mert ő most megy életében először úgy óvodába, hogy nem lesz ott testvére, bár eddig sem jártak egy csoportba, mégis adott neki némi biztonságot a tudat, hogy a nővére is az épületben tartózkodik. A hétköznapok neuralgikus pontja a reggel, amikor korán kell kelni, időre elkészülni, úgyhogy ilyenkor nagyon szigorú menetrend van otthon. Szerencsés vagyok, mert az iskolásokat édesanyám viszi reggelente, hétkor mennek el otthonról, utána a kicsikkel már ráérősebb a készülődés. A következő sűrű időszak a délután, amikor egyik gyerek hazaér a suliból, tanul, a másik is hazaér, előbbit elvisszük edzésre, harmadikért elmegyünk az oviba,

aztán haza, kutyát elvisszük sétálni, majd el az elsőért edzésre és akkor talán tényleg végleg hazaérünk. Tavaly egy átlagosan esős napon megszámoltam, hogy a legkisebbet 12-szer kötöttem be az autósülésbe. – Könnyebb-e az életed, hogy napközben egy gyerekkel vagy otthon? – Talán meglepő, de erre a kérdésre nem tudok egyértelmű igennel válaszolni, mert nem egy gyerekkel vagyok otthon, hanem egy negyedik gyerekkel, aki már a pocakban hallgatózva is a családi zsivaj részese volt, a homokozó mellett vajúdtam vele órákig, az első napja otthon pedig egy születésnapi bulival telt. Szereti, ha zajlik körülötte az élet, velem kettesben lenni sokszor túl uncsi neki. Ha az egyik lány otthon van vele, akkor sokkal könnyebben telnek az órák. Ugyanakkor vitathatatlan tény, hogy ügyeket intézni, közlekedni, vásárolni sokkal könnyebb egy gyerekkel, mint n+1-gyel.

– Te alapítottad a Hurcibaba® klubot, hogy történt ez? – 2007-ben született az első fiam, aki egyszerűen nem volt hajlandó megmaradni a babakocsiban, rendszeresen azon kaptam magam, hogy egyik karomban a babával, fél kézzel próbálom a babakocsit lavírozni a csodás pécsi járdákon. Hogy az ilyen esetekben megkönnyítsem a dolgom,

Zsebi magazin • 2016. szeptember – 2016/10. szám

5

6

vittem magammal egy hordozásra teljesen alkalmatlan kengurut, hamarosan rájöttem, hogy teljesen feleslegesen cipelem magammal a babakocsit, mert egy percet sem tölt benne a ded. A kenguru azonban hamarosan nagyon kényelmetlen lett. Egy baratnőmtől kaptam egy babaerszényt, de a féloldalas terhelést nehezen bírtam. Akkoriban Pécsett senki nem tudott segíteni, ha 10 kilós gyereknek kerestem életvitelszerű babahordozó eszközt, ezért az interneten kutakodtam és ott találtam rá egy meitai szabásmintára, ami alapján az első háti hordozót varrtam magunknak. Ez hónapokban mérhető projekt volt, mármint nem a varrás, hanem amíg egyátalán rátaláltam az információkra. A háton hordozással hihetetlen dimenziók nyíltak meg előttem, végre bátran vállalhattam hoszszabb utakat is a babával együtt, mert nem kellett azon stresszelnem, hogy vagy sírni fog, vagy nem bírom el stb. Elhatároztam, hogy ebben a témában összehívom a kisbabás ismerőseimet egy tapasztalatcserére. 2008 májusában ezen apropóból hatan gyűltünk össze nálunk az egyik szobában. – A klub életében milyen fontos fázisok voltak? – A 2008-as indulás után szájról szájra terjedt a klub híre, szereztem klubos hordozókat, amiket haza lehetett vinni egy-egy hónapra kipróbálni. Fejlődött a klubélet, mindenki hozzátette a tapasztalatát. Elneveztük magunkat Hurcibaba klubnak – mely kifejezés azóta hivatalosan is a sajátunk –, született saját logónk, kialakult az ese-

Zsebi magazin • XII. évfolyam 10. szám

mények rendje és menete. Egyre többen lettünk és egyre nagyobb szervezettségre volt szükség. 2011-ben egy évre átadtam a klub vezetését, mert elhelyezkedtem nyolc órában az eredeti szakmámban, ekkor volt két éves a nagyobbik lányom, és úgy terveztük, hogy itt nagyobb szünetet tartunk az újabb két gyerek előtt. Ez összesen három évre sikerült. Amikor az újszülött harmadikkal visszatértem a színre, már egyértelmű volt, hogy a klub az addigi kereteit kinőtte. Új helyet találtunk a Civil Közösségek Házában, a Nevelők Háza egyesülettel együttműködésben zajlottak és zajlanak a mai napig is a Hurcibaba események. A fejlődés azóta is folyamatos, 2013 óta a klubban okleveles hordozási tanácsadók erősítik a szakmai oldalt, a klub több, mint hetven kölcsönözhető hordozóeszközzel rendelkezik. 2015-re megérett az idő, hogy létrehozzuk a Hurcibaba Egyesületet, melynek céljai túlmutatnak a klub működtetésén: szülésre felkészítés, szoptatástámogatas, kisbabás családok széles spektrumú támogatása a válaszkész babagondozás rögös, de csodálatos útján. – Mikor tudtad könnyedén összeegyeztetni, és mikor csak nehézkesen a családi életedet a klubélettel? – Általában könnyen össze lehet egyeztetni, mivel a Hurcibaba egy családbarát hely, illetve a mellettem álló team nélkülem is le tud vezényelni egy-egy alkalmat. Anynyira hozzászoktam ahhoz, hogy egy gyerek biztos velem

van, hogy nemrég elindultam vele egy civil konferenciára. A férjem kérdezett rá már az ajtóban, hogy ezt komolyan gondolom, hogy odaviszem az egyévest?! Végül otthon maradt és okos döntésnek bizonyult. Az egyesület létrehozásával hatványozottan nőtt a háttérmunka. Eleinte azt gondoltam, hogy ennek a „papírmunkának” az otthoni elvégzése nem okozhat gondot, de egyre inkább azt látom, hogy a csak akkor haladok, ha konkrétan kijelölöm a határokat, értsd ez alatt szó szerint, hogy becsukom az ajtót, ha egy órát dolgozom, akkor egyszerűen nem zavarhatnak a gyerekek. A legnagyobb kihívást az jelenti, amikor egyéni hordozási tanácsadásra házhoz hívnak, mert oda nem viszem magammal a picit, ezek a személyes találkozások az újszülött családokkal mindig feltöltenek, jó érzés, hogy éppen egy életre szóló élmény kezdetét jelentem nekik. A hordozás felejthetetlen. – Mit gondolsz, mi a döntésetek, meddig maradsz otthon? – Még egy-két évig biztosan otthonról fogok dolgozni, azután majd meglátjuk mit hoz a jövő. A Bibliából, pontosabban a hegyi beszédből idéznék: „ne aggodalmaskodjatok tehát a holnap felől; mert a holnap majd aggodalmaskodik a maga dolgai felől. Elég minden napnak a maga baja.” – Mik a terveid a Hurcibaba klubbal? Lehet ez munka és kikapcsolódás is egyben? – A Hurcibaba Egyesület tervei messze mutatnak, együttműködünk több pécsi civil szervezettel hosszú távú projektekben, mint például a Peer Gynt projekt, melynek keretében a belvárosi Civil Közösségek Háza mellett egy újabb helyszínen a keleti városrészben is tartunk majd workshopokat, kínálunk szolgáltatásokat. Magam részéről sokáig ódzkodtam attól, hogy a Hurcibaba a munkám legyen, mert meggyőződésem, hogy mindenki megérdemel magának egy hobbit, de a hozzánk forduló családok részéről olyan nagy és sokrétű az igény, amit pusztán hobbi szinten már nem tudtam/ tudtunk kielégíteni. A havonta egy nagy hordozókölcsönzős klubesemény mellett heti rendszerességgel workshopokat és egyéb programokat kínálunk majd. Szerencsére vannak olyan hordozós események, ahol kevesebb a munka és több a

7

szórakozás, ilyenek az Uccuneki hurcistúrák, ahol babával a hátunkon járjuk be a Mecseket, illetve a Kangatréning, ahol a babával együtt tornázhatunk. Kényes ez az egyensúly, amikor a család/munka/hobbi/kikapcsolódás egy helyszínen kap teret. Tudatosan kell figyelnem arra, hogy ez az egyensúly ne boruljon meg, de ez néha még abban a szerencsés helyzetben is nehéz, hogy a férjem is támogatja a Hurcibaba projektet. – Hogy látod magad és a klubot a jövőben? Kolos fiad egy éves múlt, meddig leszel otthon vele, folytatod a klubbeli tevékenységed? – Az egyik civil konferencián, amire a a Hurcibaba tevékenysége kapcsán kaptam meghívást, azt kérdezte tőlem az egyik ismerősöm: nahát, te már vissza is mentél dolgozni?! Hirtelen nem is tudtam mit felelni, mert én „csak” azért voltam ott, hogy új utakat találjak, hogy a hordozás minél több családhoz eljusson. Ekkor döbbentem rá arra, hogy igen, ez külső szemlélő számára munka. Most az a cél, hogy a Hurcibabával egy ember fő tevékenységként tudjon foglalkozni. Nagyon izgalmas terveink vannak a jövőre nézve, remélem, hogy sok pécsi baba, mama, papa talál majd egymás jó társaságára és a hozzá közel álló babahordozós tevékenységre a Hurcibaba segítségével. Ennek érdekében október első hetében, 3-6. között között tartjuk a Nemzetközi Babahordozó héthez csatlakozva a Pécsi Babahordozó Napokat. A programsorozaton találkozhatnak az érdeklődők a pécsi és Pécs környéki babahordozással összefüggő szolgáltatásokkal. Szeretem az eredeti szakmámat, szívesen dolgozom jogászként is, úgyhogy el tudom képzelni azt is, hogy két év múlva, amikor Kolos is óvodába megy, én elhelyezkedem jogászként, a Hurcibaba pedig civil tevékenységem marad. – Köszönöm a válaszokat! Maróy Ditta Zsebi magazin • 2016. szeptember – 2016/10. szám

8

Tanácsok elsős gyerkőcök szüleinek Már csak néhány nap van vissza a nyári szünidőből, az iskolák kapui hamarosan san an megnyílnak és idén ismét sok ezer újdonsült kisdiák veszi hátára vadonatúj táskákáá-é ját, hogy megkezdje az első osztályt. Azonban ez nekünk szülőknek is változás,, és juuk fontos tudnunk, hogy az iskolába készülés nem merül ki abban, hogy megtaláljuk k r kor a gyerkőc számára a tökéletes hátizsákot vagy a legszebb füzeteket. Bár ilyenkor teek hajlamosak lehetünk túlzásokba esni és a tökéletességre törekedni, de higgyétek súel, az iskolakezdés egyáltalán nem erről szól. A cél az, hogy a gyermek kiegyensúkaalyozott lelki állapotban vágjon neki élete egy jelentős és egyben teljesen új szakah het szának, ebben pedig csakis mi szülők lehetünk a segítségükre. Persze felmerülhet a kérdés, hogy mégis hogyan csináljuk? Tanácsainkból most megtudhatod!

Ne csináljunk túl nagy felhajtást az iskolakezdésből

Fontos, hogy ne nyomasszuk feleslegesen a gyereket. Nem szabad és nem is bölcs dolog olyasmivel rémisztgetni a gyermeket, hogy majd a tanító néni megnevel vagy, hogy az iskolában nem rosszalkodhatsz, mert ezek csak félelmet ébresztenek a gyerekben, és szorongva fog gondolni valami eljövendő rosszra. Persze ez nem azt jelenti, hogy illúziókba kellene ringatnunk, tehát ne hitessük el vele, hogy az iskolában minden fenékig tejfel lesz, mert akkor csalódás fogja érni nagyon hamar. Fontos, hogy elmagyarázzuk neki, hogy bizony az iskola merőben más lesz, mint az óvoda: itt nem lesz délutáni alvás, itt nem akkor játszik majd a pajtásaival, amikor csak akar.

Zsebi magazin • XII. évfolyam 10. szám

Itt lesznek kötöttségek és kötelezettségek, de ettől függetlenül csodálatos évek állnak előtte, mely során a mi támogatásunkra mindig számíthat.

Vegyük fel mi is a ritmust

Igen, ugyanis nekünk szülőknek is éles váltás következik be az életünkben, így fontos tudni, hogy az iskola bizony nem óvoda. Addig, amíg az óvodában gyakorlatilag mindennap beszélgethettünk az óvónénivel a gyermek előmeneteléről, addig ez az iskolában nem jellemző, vagy legalábbis nem napi szinten, ugyanakkor erre ott vannak a fogadóórák. Így fontos, hogy mi szülők is belerázódjunk ebbe az új helyzetbe, máskülönben számunkra sokkal nehezebb lesz ez az időszak, mint a gyerkőcnek.

Siker=önbizalom? Nem feltétlenül!

nap biztosan hatalmas élmény lesz a gyermek számára, így miután hazamentünk, mindenképpen szánjunk arra időt, hogy élménybeszámolót tarthasson.

Bár úton-útfélen azt lehet hallani, hogy ha a gyermek sikert sikerre halmoz az iskolában, akkor az önbizalma is megnő. Ez persze igaz, de talán érdemes fordítva is megközelíteni a helyzetet: ha a gyermek pozitív és rugalmas Tényleg bandázni fog? „Számomra hatalmas váltás volt, hogy az oviból kilépéletszemlélettel rendelkezik, csak úgy vonzza majd magához a sikert. Ami persze nem kizárólag az iskolai eredmé- ve a gyerekek komolyan elkezdenek bandázni. Az aranyos, nyeire értetendő. Bölcs és tudatos szülőként pedig tudnod cuki eddig szófogadó kisfiam hirtelen szemtelen kiskakell, hogy az iskolakezdés nem masznak tűnt, aki csak az első azt jelenti, hogy tanítóvá kell vál„Amikor a lányom első osztályos lett, pár napban volt megszeppenve. nod. Persze ettől még lehetsz a talán én jobban rettegtem, mint ő. FoPersze, amíg ez normális kerelyamatosan azon agyaltam, hogy elég gyerkőc segítségére, ha igénytek között zajlik, csupán játéérett-e ahhoz, hogy beüljön az iskolali, de szülőként sokkal inkább a kos bandázásról van szó, addig padba. Ügyes, okos, talpraesett gyerek, szeretetteljes figyelem, a bizalom nincs min aggódnom, de a fél de attól még az én pici lányom, akinek és az optimizmus az, ami segít a szememet mindig rajta tartom.” egy teljesen új szakasz kezdődött az neki az iskolás évek alatt. életében. Ezzel szülőként nagyon nehéz – mondja Ági, akinek a kisfia idén megbirkózni. Egy barátnőm tanácsámár a második osztályt kezdi. Nem dől össze a világ, ra azonban próbáltam lazán kezelni a helyzetet, és nem éreztetni a gyerekkel, ha fekete pontot kap Tanszerdivat: szükséges? hogy mennyire ideges vagyok. Az első Szülőként nyilván rosszul esik, Minden évben van egy aktuánap, amikor átléptük az iskola küszöbét, ha a gyerkőcünk fekete pontot lis trend, amit a gyerkőcök előmajdnem sírtam, de tartottam magam. kap, ám fontos tudni, hogy a szeretettel szeretnének követni, Nem akartam, hogy azt lássa, az Anyubüntetéssel nem sokra megyünk. így például tavaly mindenki Jégkája szétesik, pláne mert nem is értette Hagynunk kell, hadd alakuljon ki volna ennek a miértjét. Ő boldogan várvarázsos füzetet szeretett volna. a gyermek saját tanulási ritmuta, hogy iskolába mehessen. Több ovis Szülőként fontos tudnunk, hogy sa, érdeklődése, felelősség- és pajtása is az osztályába került, így nem hol a határ. Nem arról van szó, feladattudata. El kell fogadnunk, volt számára idegen a környezet. Utóhogy a gyereknek nem lehet az ha valamely területen kicsit gyenlag kiderült, hogy feleslegesen aggódéppen aktuális trend szerinti füzetam. Sikerrel zártuk az első évet, csodás gébb, mert közben tudjuk, hogy te vagy ceruzája, de például táska eredményekkel, így most már boldogan másban viszont sokkal ügyesebb. és felszabadultan várjuk a második oszterén felesleges egy ilyen drága El kell kerüljük, hogy számára teltályt.” – mesélte el kérdésünkre Erika. darabra beruházni, me rt egy év jesíthetetlen elvárásokat állítsunk, múlva már más lesz a sláger, a ugyanis a szülő és tanító néni folytonos elégedetlenkedésének hatására hamar megutálhatja gyerek pedig makacsul ragaszkodni fog hozzá, hogy meg is az iskolát. Ez pedig jóval komolyabb következményekkel jár- kapja. Táska tekintetében inkább a kényelmi és praktikus hat, mint azt elsőre gondolnánk! funkciókat vegyük figyelembe és ez alapján válasszunk, ne

Milyen lesz az első nap az iskolában?

Bár az óvodába induláskor már megtörtént az első leválás a szülő és gyermek között, mégis az egy egészen más aspektus, így az iskolába indulás nem könnyű sem a szülőknek, sem a gyermekeknek. Még azzal sincsen semmi gond, ha néhány könnycsepp kicsordul. Emellett az első

az aktuális trendek alapján. Az iskolakezdés kapcsán még hosszú oldalakat lehetne írni, de a helyzet az, hogy erre a változásra teljes mértékben nem lehet felkészülni. Ennek ellenére bízunk benne, hogy tanácsaink megkönnyítik majd számotokra is az első napok nehézségét, és boldogan, felszabadultan vágtok neki ennek az új kalandnak. Gerber Petra

Zsebi magazin • 2016. szeptember – 2016/10. szám

9

10

Immár hagyományosan Pécs őszi komolyzenei fesztiválja, az ötö- különleges orgona hangverseny a pécsi Székesegyházban. Ebben az dik alkalommal megrendezésre kerülő Zeneszüret Fesztivál idén évben Fassang László orgonaművész és Rohman Ditta csellóműa táncra fókuszál. A változatos, elsősorban a komolyzenét és a vész előadása lesz hallható. társművészeteket előtérbe helyező programok szeptember 27. és Az ötnapos fesztivál alatt ismét állandó programokkal is várunk október 2. között ismét mindenkit megmozgató színes programso- mindenkit, ilyen például a Filmklub, ahol az idei válogatásban a tánc rozattal várják a pécsieket, a Pécsre látogatókat. A klasszikus zene valamely formáját, a táncos világ kemény és egyben varázslatos arcát kiváló komponistái és előadói mellett számos kísérőrendezvényen bemutató filmeket láthatunk. A nagy sikerű tánctematikájú filmekhez ismerkedhetünk a komolyzene változatos világával, a zene és a kapcsolódóan ráhangolódásként a Pécsi Balett művészei osztják meg tánc kapcsolatáról tudhatunk meg különleges megvilágításban ér- gondolataikat, élettapasztalataikat. A Jelenkor folyóirat szervezésében dekes, új dolgokat. irodalmi pódiumbeszélgetést hallhatnak az érdeklődők, a FilharmóEbben az évben a nemzetközi élet egyik legkiválóbb külföldi nia Magyarország pedig klasszikus zenei kínálattal jelenik meg a Zenélő együttesét is elhozzuk. A Filharmónia Magyarország meghívására Egyetem (ZEN) kurzusrendjében. Ennek előfutára a ZENebutik, amelya Kodály Központ színpadán fellép a Londoben a ZEN három előadása valósul meg. A Zeni Filharmonikus Zenekar, Baráti Kristóf programunkban ismét olyan helyszío 9 Po]L Uƕ nelépcső hegedűművész kíséretében és Vlagyimir neken találkozhatunk a klasszikus zenével, ahol PoU&c 2 Jurovszkij vezényletével. Szintén a Kodály nem is számítunk rá. A Pezsgőház étterem pinKözpontban a zeneirodalom egyik legismercéjében spanyol vacsoraest várja az ide látotebb darabja, Ravel Bolerója kerül új megvilágításba, melyet a kez- gatókat: szinte egy tapas bárba csöppenhetünk, ahol a flamenco gitárdetektől siker kísér, és számos változata, átirata szólal meg szerte futamok és valódi táncosok repítenek el bennünket a fülledt barcelonai a világ koncerttermeiben. A Bolero Maraton különleges éjszakai éjszakák világába. A Zeneszüret hetében Ficzek Ferenc Hátrahagyott koncertjén három különböző átirat kerül színpadra a darabból, há- kijáratok című izgalmas kiállítása tekinthető meg a Kodály Központban. rom különböző együttes/zenekar/DJ előadásában, melyet három Egy napra klasszikus muzsikával töltjük meg a város forgalmas zárt és táncegyüttes koreográfiája fog színesíteni. Október elsején, a zene nyitott tereit, hogy a Tér-Zene keretében lépten-nyomon élő klasszikus világnapján már reggeltől megtöltjük zenével a várost. Esti koncer- zenébe botolhasson mindenki, bármerre is jár a városban. tünket megelőzve, kifordítjuk sarkaiból a Dóm teret és a környező További izgalmas programokkal, hangversenyekkel készülünk a épületek tornyaiból, erkélyeiről szólaltatjuk meg a fanfárokat. Ba- város különböző helyszínein, így szórva egy kis kulturális, szüreti log József a mai fiatal zongorista generáció egyik legtehetségesebb pezsgést az őszi hétköznapokba, ahol a programok forgatagában a képviselője. Számos zenei díj, elismerés és versenygyőzelem után közös nevező a zene és a tánc! most egy különleges pécsi helyszínen nem mindennapi programmal A fesztivál programjairól részletesen a www.zeneszuret.hu és a készül. Minden évben, így most is szerepel a programok között egy www.facebook.com/zeneszuretfesztival oldalakon olvashattok.

o 9 Po]L Uƕ PoU&c 2 2?9 ?9&ƕ &2$ L8?9&0ZPƕ o 9 0 Lƕ&9 ZP&?9ƕUL&?ƕ

?2 L?ƕ8 L U?9ƕ o 9 ZU&0ƕ 2?

I Pųƕ Po IU 8 LƕŠťŸƈ ?0U@ LƕŠŸ

=}BLJQ98E 8 KlE: U?c

&ƕL Po2 U 0Ų ſo 9 PoZL U PoU&c 2ƕ dddŸo 9 PoZL UŸ$Z

B Q<C ?FQQLB 8 Q<EtK ::: ),/+$5021,$ +8

Zsebi magazin • XII. évfolyam 10. szám

ƕ/@oP ƕ o?9 ?L PU/ ƕ &2802Z ƕ o 9 2 I PDƕ PPo LUƕ & o 0ƕ L 9 ƕ0& 22(U Pƕƕ

PP 9 ƕ2 Po2@ƕ PƕL?$8 99ƕ &UU ƕ

PI 9j?2ƕc P?L PUƕ U LƉo 9 ƕ/ 2 90?LƉ PUƕ

Elválás

WÓJCIK gyermekdivat

PLQÜV¦JL J\HUPHNUXK ]DW 68-158-as méretig Nyitva: H-P: 10.00-18.00 Szo: 10.00-14.00

7622 PÉCS, FORRÁS ÜZLETHÁZ FÖLDSZINT (Bajcsy-Zsilinszky u. 9.) TEL.: 72/215-125 WWW.WOJCIK.HU

A nyári időszakban szoptatással kapcsolatos netes fórumokon az egyik leggyakrabban előkerülő téma az anya munkába állása, a baba intézménybe szoktatása, és mindezek mellett az anyatejes táplálás helye. A szoptatás folytatása ellen szóló érvek nemigen léteznek – ha csak azt a gyakran előkerülő, abszurd tévhitet nem számítjuk, miszerint „az otthon anyával elalvó baba nem alszik majd, mert a gondozónőn is az anyamellet keresi”. Ha túlestünk a legnehezebb kérdésen, és megtaláltuk a minőségi, megnyugvást adó gyermekfelügyeleti módot, érdemes számba venni, hogy miért is jó a totyogó korú, vagy nagyobb gyermekünk szoptatása: 1. Közösségbe kerülve sok más család mikrobáival is kapcsolatba kerül. Ha a nap végén mielőbb – akár még az intézményben – módunk van megszoptatni, azzal támogatjuk az immunrendszerét, és igazoltan kevésbé, illetve enyhébb lefolyással betegszik meg. 2. A hosszabb-rövidebb elválás kezdetben az anyának és a kisgyermeknek is megterhelő. Jó, ha egyszerre csak egy változás következik be a család életében, és a megnyugvást adó szoptatás továbbra is megmarad. 3. Az anyatejre, mint ideális tápanyagra nem csak csecsemőknél, hanem kisgyermekeknél is érdemes gondolni. Mire készüljünk? 1. Egyedi munkarend: 2 év alatti gyermek esetén mindenképpen érdemes részmunkaidős, távmunkás megoldásban gondolkozni, munkahelyünkhöz közeli intézményt választani. Egy csecsemőnek természetes szükséglete, hogy ne legyen sok órára messze anyjától, ezért ha tehetjük, napközben is látogassuk meg. A törvényi szabályozás is támogatja a 3 évnél kisebb gyermeket nevelő anyák részidős foglakoztatását, valamint a baba 9 hónapos koráig munkaidő-kedvezmény jár a fejésre/szoptatásra. 2. Fejés: A szülés után egy évvel az anyatej termelődésében a kereslet-kínálat elv már rég tökéletesen működik, de ha a szoptatások száma csökken, a mell hamar alkalmazkodik, és az adott napszakban termelt tej is kevesebb lesz. Néhány anyának pár napon át szükséges lehet a megkönnyebbüléséig fejni munkaidő alatt. Ezekből következik, hogy ha cél a tejmennyiség fenntartása, mert a baba a távollétünkben is kap tejet, érdemes 3-4 óránként fejéssel üríteni a mellet. 3. A baba normális viselkedése: a kisgyermekek különbözőképpen reagálhatnak a különlétre: néhány kicsi esetleg kissé elutasító a találkozáskor, LACTATEAM míg mások egész délután, sőt www.lactateam.hu még éjjel is testközelben szeszoptataspecs@gmail.com retnek lenni az édesanyjukkal. lactateam Mikó-Baráth Eszter Zsebi magazin • 2016. szeptember – 2016/10. szám

11

12

MOZGÁS M OZ ZG GÁS Á VÁRA VÁ VÁRANDÓSOKNAK ÁRA R ND NDÓS Ó OKNA OKNA AK KISMAMA TORNA Légzéssel összekapcsolt nyújtó, lazító gyakorlatokkal készülünk a könnyebb szülésre.

PROGRAMOK

Hotel Laterum Wellness részleg Pécs, Hajnóczy u. 37-39. szeptember 5-től szerdánként 15.50-16.40

SZOPTATÁST TÁMOGATÓ BABA-MAMA KÖR Várandósoknak és édesanyáknak PTE Szülészeti és Nőgyógyászati Klinika Tornaterem, Édesanyák útja 17. Minden hónap első péntekén 16.00-18.00

Ingyenes szoptataspecs@gmail.com

1200 Ft/alk. Alatyányi Szilvia, kismamajóga-oktató 30/757-5522 aszilvia9@gmail.com

HURCIBABA Babahordozó Klub – Civil Közösségek Háza

KISMAMA JÓGA Légzéssel összekapcsolt nyújtó, lazító gyakorlatokkal készülünk a könnyebb szülésre.

300 Ft hurcibaba.wordpress.com

Hotel Laterum Wellness részleg Pécs, Hajnóczy u. 37-39. szeptember 5-től hétfő 16.15-17.30 kedd 9.30-10.45

szerdánként 10.00-12.00 09.07.

1200 Ft/alk. Alatyányi Szilvia, kismamajóga-oktató 30/757-5522 aszilvia9@gmail.com SZÜLÉSSZÜL SZ ZÜL ÜLÉS ÉS FFELKÉSZÍTÉS FE LKÉS LK ÉSZÍ ÉS SZÍ Z TÉ TÉS S BABAVÁRÓ Várunk folyamatosan induló, öt alkalmas szülésfelkészítő tanfolyamunkra! Készülj velünk életed legnagyobb eseményére! Az első alkalomról érdeklődj telefonon!

szeptember 1. 10.00-12.00

KERTVÁROSI BABAHORDOZÓ KLUB Hordozós Miniklub 09.14.

Szoptatást támogató klub 09.14

Ikrek klubja 13.00-15.00 09.21.

Hordozó- és könyvkölcsönzés 09.28.

Mosható Pelenka klub Mosolymanó-Liszi, Pécs, Csontváry u. 2.

300 Ft/alk. kertihurciklub@gmail.com kertihordozoklub BABA-MAMA BA B ABA A-MAM -M MA AM MA KL K LU UB B KLUB

SZÜLŐSZOBALÁTOGATÁS

„KERTI” BABA-MAMA KLUB Családias légkörben énekelünk, mondókázunk, gitárral és csörgő-zörgő ritmushangszerekkel zenélünk, beszélgetünk. Hűvösebb időben a Közösségi Házban.

PTE Szülészeti Klinika Édesanyák útja 17.

szeptember 27. kedd 9.30-10.30

Találkozó a Vénusz szobornál.

Ingyenes Horváthné Antos Ágnes 20/541-7395 Kerti Baba-Mama Klub

Pécs, Budai Nagy A. u. 1.

500 Ft Iveszics Tünde 30/491-0230 www.babatippek.hu

szerda 16.00

Ingyenes 72/536-376

Zsebi magazin • XII. évfolyam 10. szám

NEVKO BABA-MAMA KLUB Zenés, dalos játék, mondókázás, utána szakemberrel beszélgetünk. Iveszics Tünde védőnő: Baba-elsősegély szeptember 20. kedd 9-30-11.00 Apáczai ÁMK Művelődési Ház, 1. emelet 1. terem (a színházterem bal oldalán)

Ingyenes Horváthné Antos Ágnes 20/541-7395 nevkobabamamaklub MOZGÁS M OZ ZG GÁS Á G GY GYEREKEKNEK YE ER REKEK EK KEK EKNEK ASZTALITENISZ KLUB Pécsi Kulturális Központ, Istenkúti Közösségi Ház, Pécs, Fábián Béla u. 8. kedd 16.30-18.15

1000 Ft/hó Bencze Anikó 30/826-1290 pecsikult.hu APÁCZAI GYERMEK NÉPTÁNCCSOPORT Gyermek néptánccsoport az Apáczai ÁMK Művelődési Házban, Radák János néptáncoktató vezetésével, az általános iskola alsósai részére. A körjátékoktól a színpadon is bemutatható produkciók létrehozása felé haladunk. szeptember 19-től hétfő, szerda 15:30-16:30 Apáczai ÁMK Művelődési Ház aulai tornaterme

Ingyenes Pavlovics Attila ig. helyettes 72/550-601 ank@educentrum.hu BABA-MAMA JÓGA 8 hónapos kortól 24 hónapos korig. Babamasszázs, babatorna, együttjógázás a babával. Hotel Laterum Wellness részleg Pécs, Hajnóczy u. 37-39. Szeptember 5-től minden csütörtök 9.30-10.30

1200 Ft/alk. Alatyányi Szilvia, kismamajóga-oktató 30/757-5522 aszilvia9@gmail.com

BABA-MAMA JÓGA 3-8 hónapos korig. Babamaszszázs, babatorna, együttjógázás a babával. Hotel Laterum Wellness részleg Pécs, Hajnóczy u. 37-39. szeptember 5-től minden csütörtök 10.30-11.30

1200Ft/alk. Alatyányi Szilvia, kismamajóga-oktató 30/757-5522 aszilvia9@gmail.com KRESZ PARK – A CSALÁD PARKJA Jó idő esetén hétvégenként, saját, vagy helyben bérelhető biciklikkel. Iskolai csoportoknak is. Kérjük, előzetesen érdeklődjön! Pécs, Páfrány u. 44.

Somogyvári Imre 20/801-6860 pecsikult.hu LÉLEKSIMOGATÓ BABAMASSZÁZS Hagyományos és keleti masszázs, gyógymasszázs babáknak. Első alkalomról érdeklődjön telefonon! Bejelentkezés szükséges! 500 Ft adomány, a Pécsi Életmód Egyesület javára Iveszics Tünde, gyógymasszőr 30/491-0230 www.babatippek.hu MINI BALETT Kovács Zsuzsi néni táncpedagógus balettórái. Jelentkezni lehet: szeptember 1-9. Első foglalkozás: szeptember 12. Pécsi Kulturális Központ, Pécs, Dr. Veress Endre u. 6.

3200 Ft/fő, 2500 Ft/fő/testvér Nemes Krisztina 72/253-477 pecsikult.hu ÖRÖKMOZGÓ TIPEGŐTORNA Játékos mozgásfejlesztő foglalkozások mondókákkal, énekekkel, mozgásfejlesztő eszközökkel, másfél éves kortól. Borostyán Egészségközpont, Pécs

Szeptembertől indul újra Varjú Katalin, mozgásfejlesztő varjukata78@gmail.com 30/319-1322

Borostyán Egészségközpont, Pécs

Szeptembertől indul újra Varjú Katalin, mozgásfejlesztő 30/319-1322 varjukata78@gmail.com PITYPANG TÁNCISKOLA A Pitypang Tánciskola sok szeretettel várja régi és új tanulóit! Táncelőkészítő csoportok 3 éves kortól, iskolásoknak, klasszikus balettórák hetente többször. Jelentkezés és további információk: Markó Éva 20/282-2310 markovicus@gmail.com Pitypangtanc ZENE Z ZE NE K KICSIKNEK IC CSI S KN NEK K ÉS ÉS N NAGYOKNAK AG GYO Y KN KNAK AK DÚDOLDA Ú ZENE-MŰHELY Ű Interaktív dalos játék babáknak és kisgyermekeknek a hét minden napján. Gazdag zenei anyag, változatos, minőségi eszközkészlet, hangszeres élőzene, ritmus-, körés ölbeli játékok. Mert zenélni és zenét hallgatni öröm. A pontos helyszíneket és időpontokat keresd a Dúdolda zeneműhey facebook oldalán, vagy a www.dudolda.hu oldalon! 1000 Ft/gyermek, 1200 Ft/család Bende Kornélia 70/575-0174 korneliahorvath@gmail.com www.dudolda.hu KEREKÍTŐ 0-3 éves korig. EU-s díjat nyert Projekt. Magyar népi ölbeli játékok, kacagtatók, táncos elemekkel, bábbal, eredeti népi hangszerekkel. PKK Mosolymanó Családi Központ, Szeretet Sziget Családi Napközi, Tudásközpont, Patacsi Művelődési Ház

Időpontok és bejelentkezés: www.kerekito.hu 850 Ft/család (2 gyermekkel) Dr. Harmatné Horesnyi Mária óvónő, pedagógia tanár, zenepedagógus 70/297-6433

KEREKÍTŐ Ölbéli mondókák, játékok Pécsi Kulturális Központ, Patacsi Művelődési Ház, Pécs, Fő u. 20. péntek 10.30-11.30

850 Ft/család Bencze Anikó 30/826-1290 pecsikult.hu KEREKÍTŐ Ölbéli mondókák, játékok Pécsi Kulturális Központ, Pécs, Dr. Veress Endre u. 6. hétfő: 10.00-11.00

850 Ft/család Bencze Anikó 30/826-1290 pecsikult.hu MACKÓ MOCORGÓ Játékos, zenés, hangszeres, mozgásos KOMPLEX-FEJLESZTŐ babaprogram, hétfőtől-péntekig Pécs és környékén több helyszínen

800 Ft-1200 Ft/gyermek Helyszínek és időpontok a honlapon. A mocorgókhoz folyamatosan lehet csatlakozni! Térné Somogyi Ivett, foglalkozásvezető óvónő 30/514-9644 baba@mackomocorgo.hu www.mackomocorgo.hu MackoMocorgo IDEGEN ID IDEG DEGEN GEN NYELV NYE YELV LV GYEREKEKNEK G GY ER EREK REKEK E NE EK BABYTALIANO Olasz nyelv gyerekeknek. Bevezetés a csodálatosan dallamos olasz nyelv világába, dalokon, mondókákon, mozgáson keresztül, csakis játékosan! 4-5 fős csoportokban, korosztályok és szint szerint, heti 1 alkalommal, kb. 35-40 percben várom az érdeklődő gyerekeket! Kissné Tihanyi Virág 30/949-2778 babytaliano@gmail.com babytaliano.hu

13

FIRSTEPS BABA, OVIS ÉS KISISKOLÁS ANGOL Kiscsoportos, kommunikációcentrikus angolórák 6-14 éveseknek. Díja fizetési kedvezménytől függően egyedi. Pécsvárad, Zengővárkony, Komló, Mecseknádasd, Pécs

Czirokné Higi Réka 70/775-7032 czireka@gmail.com PLAY NYELVISKOLA, KERTVÁROS ANGOL és NÉMET nyelv piciknek 6 hónapos kortól, rugalmas időbeosztással, tapasztalt tanárokkal, kis csoportokban, kedvező áron. 7632 Pécs, Maléter P. u. 80.

20/962-7162 info@playnyelviskola.hu play.nyelviskola

A Pitypang Tánciskola sok szeretettel várja régi és új tanulóit!

KREATÍV KR K RE EA AT TÍÍV FOGLALKOZÁSOK FFO OG GLLAL A KO KOZÁ Z SO ZÁ SOK K GY YER ERE EK KE EK KN NE EK GYEREKEKNEK BÁBKÉSZÍTŐ FOGLALKOZÁS A bábkészítő foglalkozásokon a gyerekek különböző bábtechnikákkal ismerkedhetnek meg, és maguk is készíthetnek a Bóbita előadásaihoz kapcsolódó bábot. Bóbita Bábszínház szeptember 10., 17., 24. 17.00

800 Ft, mely a Bábmúzeum megtekintésére is érvényes. www.bobita.hu MESEKUCKÓ Dalokkal, mesékkel, mondókákkal gazdagított foglalkozás 3 éves korig. Énekes-mondókás ölbéli játékok sok mozgással, ritmusérzék-fejlesztő játékkal, évszakokhoz, ünnepekhez kötődő dalokkal, mondókákkal és népmesékkel. A foglalkozás időtartama kb. 35 perc. Bóbita Bábszínház szeptember 10., 17., 24. 10.00

Táncelőkészítő csoportok 3 éves kortól, iskolásoknak, klasszikus balettórák, hetente többször

Újdonság! Balett alapú tánctréning felnőtteknek Jelentkezés és további információk:

800 Ft/baba-mama páros, mely Markó Éva a Bábmúzeum megtekintésére is 20/282-23-10 érvényes. www.bobita.hu markovicus@gmail.com folytatás a 14. oldalon …

Pitypangtanc

Zsebi magazin • 2016. szeptember – 2016/10. szám

PROGRAMOK

BABATORNA Játékos mozgásfejlesztő foglalkozások mondókákkal, énekekkel, mozgásfejlesztő eszközökkel, 3 hónapos kortól.

14

… folytatás a 13. oldalról

KERÁMIAI FOGLALKOZÁS Kerámiakészítés, agyagozás – szobor, dísztárgy – ami kifesthető. VjuKeramika Pécs, Dr. Majorossy Imre. u. 29. szeptember 4-től hétfő, kedd, szerda, csütörtök 16.30-17.30

PROGRAMOK

Más időpontban is, egyeztetéssel! 1200 Ft/gyerek, 4000 Ft/gyerek bérlek/4 alk. 1500 Ft/felnőtt 5500 Ft/felnőtt bérlet/5 alk. Égetések 100-500 Ft/alk. Vincze Judit 20/482-4595 vjukreamika@gmail.com GYEREKJÁTSZÓ Daltanulással, néptánccal és kézműves foglalkozással egybekötött játszóház magyar népzenei kísérettel. A foglalkozást Dénes Anett vezeti, közreműködik a Háromfa zenekar. Zsolnay Negyed – E78 szeptember 3. szombat 17.00

300 Ft/gyerek, 200 Ft/felnőtt, 800 Ft/család www.zsolnaynegyed.hu Keresd nyereményjátékunkat Facebook oldalunkon:

Játssz velünk és nyerj!

PKK VASÚTMODELL SZAKKÖR Gyere, építs terepasztalt! Szerezz új barátokat! Pécsi Kulturális Központ, Pécs, Dr. Veress Endre u. 6.

Első foglalkozás: szeptember 15. csütörtök 15.30-17.30

1200 Ft/hó Gayer Tibor 72/253-477 pecsikult.hu Nyerj családi mozijegyeket vagy zenés CD-t! Látogass el a Zsebi magazin Facebook oldalára szeptember 1-8. között, válaszold meg a kérdést, és nyerj!

zsebibabafuzet

VARÁZSÓRÁK V A ÁZ AR ÁZSÓ ÓRÁ R K GY G GYEREKEKNEK EREKEK ER EKNE NE EK ÜTKÖZŐ GOLYÓKTÓL AZ ÜTKÖZŐ ATOMOKIG Mi ringatózik Newton bölcsőjében? Hogyan lehet jó golyókilövőket és rakétákat építeni? Hogyan gurulhat a golyó a dombon lefelé?

FÖLDÖNTÚLI KÍSÉRLETEK A Csillagászati Hét tematikájához igazodó Varázsórán elhagyjuk a Földet, kísérleteket végzünk a légkörön kívül, a súlytalanság állapotában vizsgálódunk, és sétálunk egyet a Marson is! Megfejtjük továbbá a jedi lovagok kardjainak titkát is, a bátrak az intergalaktikus térben maguk is jedi lovaggá válhatnak… Zsolnay Negyed – Látogatóközpont – 24-es terem szeptember 24., 25. 14.30

600 Ft www.zsolnaynegyed.hu LEGKEDVESEBB KÍSÉRLETEK A 7 éves kortól ajánlott 45 perces, részben interaktív előadás-válogatás az eddigi Varázsórák legkedveltebb és leglátványosabb fizikai kísérleteiből, minden alkalommal más-más meglepetéskísérlettel – kicsiknek és nagyoknak egyaránt! Zsolnay Negyed – Látogatóközpont – 24-es terem szeptember 17., 18. 14.30

600 Ft www.zsolnaynegyed.hu MEGRÁZÓ KÍSÉRLETEK Vidám és hajmeresztő kísérleteket láthatunk az elektromosság és a mágnesesség témaköréből, az ártalmatlan szikráktól a „maguktól” világító fénycsövekig. Állandó fellépőnk ElektRozi, akinek haja szála sem görbül a veszélyes villámoktól. A látogatóknak garantáltan megrázó élményben lesz részük!

Zsolnay Negyed – Látogatóközpont – 24-es terem szeptember 3., 4. 14.30

Zsolnay Negyed – Látogatóközpont – 24-es terem szeptember 10., 11. 14.30

600 Ft www.zsolnaynegyed.hu

600 Ft www.zsolnaynegyed.hu

Zsebi magazin • XII. évfolyam 10. szám

GYERMEKPROGRAMOK SZEPTEMBER 10. SZOMBAT ZIMMEZUM Csecsemőszínházi előadás 3 éves korig. Bóbita Bábszínház 10.00 és 11.30

900 Ft, mely a Bábmúzeum megtekintésére is érvényes. www.bobita.hu SZÉLKÖTŐ KALAMONA Bábjáték 4 éves kortól. Bóbita Bábszínház 16.00

1000 Ft, mely a Bábmúzeum megtekintésére is érvényes. www.bobita.hu SZEPTEMBER 17. SZOMBAT BAGOLKISASSZONY MESÉJE Bábjáték 5 éves kortól. Bóbita Bábszínház 16.00

1000 Ft, mely a Bábmúzeum megtekintésére is érvényes. www.bobita.hu CSIPISZKE-TÚRA Pogányba látogatunk. Miután felderítettük a környéket, a Zsályaligetben fejezzük be túránkat. Pogány szombat délelőtt

500 Ft/gyermek, 900 Ft/két v. több testvér Kísérőknek ingyenes. Bejelentkezés szükséges! Nemes Kriszitina 70/253-477 pecsikult.hu DÖDÖLLE Csecsemőszínház 3 éves korig. Bóbita Bábszínház 10.00

900 Ft, mely a Bábmúzeum megtekintésére is érvényes. www.bobita.hu folytatás a 16. oldalon …

A bölcsőde kapujában

avagy pár gondolat a beszoktatásról

Minden család életében meghatározó pillanat, amikor gyermeke először lép ki a családi fészekből és bölcsődébe, óvodába indul. Sok izgalommal, változással járó időszak veszi kezdetét, ami mind a szülő, mind a gyermek számára tartogat nagyobb odafigyelést igénylő napokat, pillanatokat. Minden szülő és minden gyermek a maga egyediségével reagálja le ezt az időszakot, így nincs mindenki számára alkalmazható recept, ami biztosítaná a teljes felkészülést, vagy a szorongásmentességet. A szülő-gyermek kapcsolat az emberi élet egyik legerősebb, legmeghatározóbb köteléke, így talán az a leghelyeogy az ambivalens érzések, sebb, hogy ha elfogadjuk, hogy esetleges félelmek, a féltés helyén valók a gyermekincsődébe való beszoktatézmények kapujában. A bölcsődébe őszak, amikor a gyertással, megkezdődik az az időszak, tos lépést az elválás, mekek megteszik az első fontos ktatási időszak így az önállósodás útján. A beszoktatási nem csak a gyermek számáraa kulcsfontosságú, hanem a szülők számáraa is az, így azt mondhatjuk, hogy nem csakk a gyermek, hanem egy család szokik be az intézmézakaszba nyekbe. A család egy új életszakaszba lép, fel kell dolgozni, meg kelll élni a változással járó érzéseket, új rutierenokat, más környezetet, embereket, napirendet. Az adaptációs, beszokási időszaknál a legfontosabb, hogy minél több és fokozamek tosan növelt idő álljon a gyermek hhoz, hogy és a szülő rendelkezésére ahhoz, zmény szakembebizalom alakuljon ki az intézmény ját kisgyermek-nevelőki k lő reivel, különösen a gyermek saját jével kapcsolatban. A beszoktatási idő általában két hétig tart, a gyermek egyéni reakciójától függően lehet rövidebb vagy hosszabb is, de mindig figyelembe vesszük a gyermekek alkalmazkodási képességét, megfigyeljük, hogyan tudják elfogadni az új környezetet, és hogyan fogadják el hasonló korú társaik jelenlétét. A beszoktatás lényege, hogy fokozatosan növeljük a gyermek bölcsődében tartózkodásának időtartamát, mely az első napokban 1-2 óra, a második héten pedig már

hosszabb időtartam, de ez már a szülő jelenléte nélkül történik. Az első héten fontos, hogy a gondozási műveleteket a szülő végezze, és a kisgyermeknevelő figyelje a gyermek reakcióit és a szülő mozdulatait. Erre azért van szükség, mert a kisgyermeknevelő még nem ismeri a gyermek igényeit, szokásait, temperamentumát. Az első hét végére általában a gyermekek vidáman játszanak a csoportban akkor is, ha az anyuka rövid időre kimegy a szobából. A második héten már a kisgyermeknevelő vesz részt a gondozásban, étkezésben, mert a tapasztalatok azt mutatják, hogy ekkorra már a gyermekek könnyebben elfoközel gadják a gondozónő közeledését, segítségét. Természetesen a szülőtől való elválás egy f „tanulási” folyamat a gyermek részéről, m kell tapasztalniuk, hogy és meg a szüleik nem hagyják el őket, csak rövidebb-hoszsz időre el kell búcsúzniuk szabb egy egymástól. A kisgyermek folyamatait segíthetjü azzal, ha a fokozatosság gíthetjük k mellett kiszámítható rutinokat vezetünk be, és bármilyen kicsi is, mindent – értelmi szi szintjének megfelelően – megbeszélünk vele vele. Segít a gyermeknek, ha van em nála egy kis emlékeztető otthonról, így kedvenc játék, alvóálla alvóállat, takaró, cumi is behozhagyermekintézmé tó a gyermekintézményekbe, ami szintén segíti a biztonságérze gyermek biztonságérzetének kedvező alakulását az ismeretlen közegben is. Reméljük, hogy a beszo beszoktatás nemcsak a gyermek ha számára jelent előnyöket, hanem megkönnyítik a szülőkk l való ló együttműködést, ütt űködé t a kialakuló k kel bizalmat a kisgyermek-nevelővel szemben, hisz ezen idő alatt betekintést nyerhetnek a bölcsőde életébe, megismerhetik gondozási-nevelési módszereinket, és megtapasztalhatják, hogy gyermeküket jól felkészült szakemberekre bízzák, amíg Ők dolgoznak. Pécs Megyei Jogú Város Kisgyermek Szociális Intézmények bölcsődéinek szakemberei készséggel állnak rendelkezésükre. Szeretettel kívánunk minden pécsi családnak tartalmas, szép élményekkel teli bölcsődés éveket! www.kszipecs.hu Zsebi magazin • 2016. szeptember – 2016/10. szám

15

16

… folytatás a 14. oldalról

SZEPTEMBER 20. KEDD PANNON FILHARMONIKUSOK: BABZSÁK I. A legkisebbekre szabott játékos, zenei program 3 éves korig. Kodály Központ 16.00

1190/gyerek, 500 Ft/kísérő www.kodalykozpont.hu SZEPTEMBER 24. SZOMBAT TIPEGŐ-TOPOGÓ Csecsemőszínház 3 éves korig. Bóbita Bábszínház 10.00

TORZONBORZ, A RABLÓ Bábjáték 4 éves kortól. Bóbita Bábszínház 16.00

1000 Ft, mely a Bábmúzeum megtekintésére is érvényes. www.bobita.hu ZENÉS-MOZGÁSOS GYERMEKJÁTSZÓ A Híres Pannónia Régizenei Egytütessel. Pécsi Kulturális Központ, Szent Mihály Ház, Pécs, Szabadsáharc u. 1. havonta egy szombaton délelőtt 9.30-11.00

300 Ft/gyerek Békési Márton Csaba 72/551-055 pecsikult.hu

FOTÓKLUB CSIZMADIA SÁNDORRAL Gyakorlatias klubszerű tanfolyam kezdőknek. Pécsi Kulturális Központ, Pécs, Dr. Veress Endre u. 6. szeptember 14-től kéthetente szerdánként

4000 Ft/félév Gerdei Katalin 72/253-477 info@pecsikult.hu pecsikult.hu ASSZONYTORNA KLUB Pécsi Kulturális Központ Istenkúti Közösségi Ház, Pécs, Fábián Béla u. 9. hétfő-szerda 18.15-19.15

500 Ft/hó Bencze Anikó 30/826-1290 pecsikult.hu HATHA JÓGA Kortól és nemtől függetlenül bárkinek. A váltakozó nyújtó és lazító gyakorlatok energizálnak, segítenek az ellazulásban és a stresszoldásban. A hatha jóga a belső erők mozgósításával megoldást kínál a mindennapi élet kihívásaira.

ZSEBINET.HU

Hotel Laterum Wellness részleg Pécs, Hajnóczy u. 37-39. kedd 16.30-18.00

ZSEBIBABAFUZET

PROGRAMOK

900 Ft, mely a Bábmúzeum megtekintésére is érvényes. www.bobita.hu

FELNŐTTPROGRAMOK

1200 Ft/alk. Alatyányi Szilvia, kismamajóga-oktató 30/757-55-22 aszilvia9@gmail.com HATHA JÓGA Kortól és nemtől függetlenül bárkinek. A váltakozó nyújtó és lazító gyakorlatok energizálnak, segítenek az ellazulásban és a stresszoldásban. A hatha jóga a belső erők mozgósításával megoldást kínál a mindennapi élet kihívásaira.

Zsebi magazin • XII. évfolyam 10. szám

A foglalkozást tartja: Alatyányi Szilvia

SZEPTEMBER 5. HÉTFŐ

PKK Patacsi Művelődési Ház, Pécs, Fő u. 20. szeptember 13-tól, keddenként: 18.15-19.15

SHAKESPEARE MARATHON FILMKLUB Shakespeare minden drámája egy filmen.

1000 Ft/fő Bencze Anikó 30/826-1290 pecsikult.hu

Művészetek is Irodalom Háza – Fülep Lajos terem 18.00

HOBBY LAKBERENDEZŐ TANFOLYAM

ingyenes www.zsolnaynegyed.hu SZEPTEMBER 8. CSÜTÖRTÖK

PKK Pécs, Dr. Veress Endre u. 6. októbertől kéthetente szerdánként 17.00

URÁNVÁROSI BARÁTI KÖR Havi találkozó

Szalóki Virág 72/253-477 pecsikult.hu

Pécsi Kulturális Központ, Pécs, Dr. Veress Endre u. 6. 17.00-19.00

SAKK KLUB PKK Patacsi Művelődési Ház, Pécs, Fő u. 20. szetpember 14-től szerdánként 16.30-18.00

600 Ft/fő/hó Bencze Anikó 30/826-1290 pecsikult.hu TORNA ANDIVAL PKK Szent Mihály Ház, Pécs, Szabadságharc u. 1. hétfő és péntek 17.30-18.30

300 Ft/alk. Szorrenné Matkovics Nóra 72/551-055 pecsikult.hu EGYS EGYSZERI EG Y ZE ER RII FELNŐTT FFE ELLN NŐT Ő T PR PROG RO OG GR RA AM MO OK PROGRAMOK SZEPTEMBER 4. VASÁRNAP CSALÁDI BÁNYÁSZNAP Főzőverseny, focibajnokság, akadályverseny, koncertek, bemutatók várják a 60 éves Uránváros vendégeit a Szivárvány Udvarban. Pécsi Kulturális Központ, Pécs, Dr. Veress Endre u. 6. 8.00-16.00

ingyenes Kövesi Mária 72/253-477 pecsikult.hu

ingyenes Nemes Krisztina 72/253-477 pecsikult.hu SZEPTEMBER 9. PÉNTEK GOLESTAN: KERETSZEMLE – JUBILEUMI KONCERT Az idén 15 éves Golestan együttes koncertje. Zsolnay Negyed – E78 19.00

ingyenes www.zsolnaynegyed.hu SZEPTEMBER 10. SZOMBAT MAGYAR TÁNCHÁZ A HANGA-BANDÁVAL Pécsi Kulturális Központ Szent Mihály Ház, Pécs, Szabadságharc u. 1. 19.00-21.00

300 Ft/fő Békési-Marton Csaba 72/551-055 pecsikult.hu SZEPTEMBER 14. SZERDA A PÉCSI PLAYBACK SZÍNHÁZ ELŐADÁSA A playback színház az improvizációs színház olyan formája, amely az interaktivitást, a történetmesélést állítja az előadás középpontjába: a nézők hangulatokat, életérzéseket, történeteket, álmokat osztanak meg,

Művészetek és Irodalom Háza – Fülep Lajos terem 19.30

MERJ VÁLZOTATNI! Relaxációs gyakorlatokkal, hangterápiával egybekötött előadás.

1600 Ft/fő, 1000 Ft/diák-nyugdíjas www.zsolnaynegyed.hu

Pécsi Kulturális Központ, Pécs, Dr. Veress Endre u. 6. 18.00-21.00

TUDÓSKLUB Ismeretterjesztő előadássorozat természettudományon innen és túl

SZEPTEMBER 15. CSÜTÖRTÖK ALZHEIMER CAFE Az Alzheimer betegség és a XXI. század. Előadó: dr. Kovács Attila Az Alzheimer Café programjain a demenciával (szellemi leépüléssel) érintett betegek, családtagjaik, gondozóik találkozhatnak. Zsolnay Negyed – Herkules Műhely 16.30-19.00

ingyenes www.zsolnaynegyed.hu SZEPTEMBER 17. SZOMBAT KREÁTOR KLUB Lego rajongói klub Pécsi Kulturális Központ, Pécs, Dr. Veress Endre u. 6. 10.00-12.00

500 Ft/fő Marksz Levente 72/253-477 pecsikult.hu SZEPTEMBER 19. HÉTFŐ ARAD NAPJA PÉCSETT Az Aradi Kulturális Központ és a Pécsi Kulturális Központ szervezésében. Arad napja Pécsett fesztivál programjának és Giotto Doichita aradi festőművész kiállításának megnyitása. A kiállítás megtekinthető: október 9-ig. Művészetek és Irodalom Háza 17.00

Részletek a zsebinet.hu oldalon. Gerdei Katalin 72/253-477 pecsikult.hu SZEPTEMBER 20. KEDD DUMASZÍNHÁZ – NUMERA Kovács András Péter és Kormos Anett.

3000 Ft/fő Szalóki Virág 72/253-477 pecsikult.hu SZEPTEMBER 22. CSÜTÖRTÖK URÁNVÁROS ÉPÍTŐ Az idén 60 éves Uránváros egykori építői, tervezői, lakói jönnek össze, hogy a kezdetekről beszélgessenek az Uránváros Baráti Kör moderálásával. Pécsi Kulturális Központ, Pécs, Dr. Veress Endre u. 6. 17.00-19.00

ingyenes Nemes Krisztina 72/253-477 pecsikult.hu SZEPTEMBER 23. PÉNTEK FILMKLUB

Pécsi Kulturális Központ, Pécs, Dr. Veress Endre u. 6. 18.00

400 Ft/fő Nemes Krisztina 72/253-477 pecsikult.hu FORGÓTÉR Ismeretterjesztő előadássorozat. Dr. Harmatné Horesnyi Mária: Érzelmi intelligencia Pécsi Kulturális Központ Patacsi Művelődési Ház, Pécs, Fő u. 20. 18.00

400 Ft /fő Bencze Anikó 30/8261290 pecsikult.hu A PÉCSI PSZORIÁZISBETEGEK EGYESÜLETÉNEK HAVI TALÁLKOZÓJA

Pécsi Kulturális Központ, Pécs, Dr. Veress Endre u. 6. 19.00

Pécsi Kulturális Központ, Pécs, Dr. Veress Endre u. 6. 17.00-19.00

300 Ft/fő Marksz Levente 72/253-477 pecsikult.hu

Keller Árpádné pecsipsori@gmail.com pecsipsori.hu

SZEPTEMBER 27. KEDD X. PÉCSI NEMZETKÖZI TÁNCTALÁLKOZÓ A Győri Balett és a Magyar Nemzeti Balett előadásai. Kodály Központ 19.00

2500 Ft www.kodalykozpont.hu SZEPTEMBER 28. SZERDA A LISZT TÁRSASÁG KONCERTJE Balázs János zongoraművész koncertje.

Zsolnay Negyed – E78 18.00

Művészetek és Irodalom Háza – Fülep Lajos terem 18.00

2900 Ft www.zsolnaynegyed.hu

ingyenes, de regisztrációhoz kötött www.zsolnaynegyed.hu

17

old a zene-mű

Interaktív dalos-játék babáknak és kisgyermekeknek a hét minden napján

Gazdag zenei anyag Változatos, minőségi eszközkészlet Hangszeres élőzene Ritmus-, körés ölbeli játékok Helyszínek: Mosolymanó Családi Központ, Zsolnay Kulturális Negyed, Civil Közösségek Háza, Semiramis Garden Panorama, Pécsi Kulturális Központ, Kozármisleny, Siklós, Villány, stb.

... mert zenélni és zenét hallgatni öröm ... A pontos helyszíneket és időpontokat keresd a Dúdolda zene-műhey facebook oldalán, vagy a www.dudolda.hu oldalon!

Bende Kornélia

70/575-0174 korneliahorvath@gmail.com Ár: 1000 Ft/gyermek, 2 gyermek esetében 1200 Ft/család

SZEPTEMBER 30. PÉNTEK FILMKLUB Pécsi Kulturális Központ, Pécs, Dr. Veress Endre u. 6. 19.00

300 Ft/fő Marksz Levente 72/253-477 pecsikult.hu VIZIN TÁNCHÁZ Nem múlhat el hónap magyarországi horvát kólók és macedón táncok nélkül. Zsolnay Negyed – m21 galéria előtere 19.00

300 Ft www.zsolnaynegyed.hu folytatás a 18. oldalon … Zsebi magazin • 2016. szeptember – 2016/10. szám

PROGRAMOK

SZEPTEMBER 29. CSÜTÖRTÖK

he ly

SZEPTEMBER 21. SZERDA

Dúd

amelyeket a társulat zene kíséretében improvizálva játszik el.

18

… folytatás a 17. oldalról

ZENESZÜRET FESZTIVÁL SZEPTEMBER 27. – OKTÓBER 2. Részletek, árak és kedvezmények: www.zeneszuret.hu

SZEPT. 27. – OKT. 3. HÁTRAHAGYOTT KIJÁRATOK – FICZEK FERENC KIÁLLÍTÁS A X. Pécsi Nemzetközi Tánctalálkozó és a Zeneszüret Fesztivál közös rendezvénye. Kodály Központ

PROGRAMOK

SZEPTEMBER 27. KEDD 15.00:

ZENELÉPCSŐ A „Zenelépcső” programban a fesztivál ideje alatt olyan helyszíneken találkozhatunk a klaszszikus zenével, ahol nem számítunk rá. Tudásközpont

Ingyenes

szikus zenei kurzussal jelenik meg. Ennek az együttműködésnek előfutára a ZENebutik, amelyben a ZEN három előadása valósul meg. Filter Kávézó – Színház tér 2.

Ingyenes 18.00:

ZENESZÜRET FILMKLUB: A fekete hattyú (2010) A Zeneszüret Filmklub idei válogatásában olyan filmeket láthatunk, amelyek a tánc valamely formáját, a táncos világ kemény és egyben varázslatos arcát mutatják meg számunkra. Apolló Mozi

Ingyenes, de regisztráció szükséges. 18.30:

HÁTRAHAGYOTT KIJÁRATOK – FICZEK FERENC – KIÁLLÍTÁSMEGNYITÓ A kiállítás Ficzek Ferenc Hátrahagyott kijáratok című animációs filmjére koncentrál. Kodály Központ

Ingyenes

17.00:

18.40:

ZENEBUTIK 2012 januárjában indult útjára a Pécsi Tudományegyetemen egy egyedülálló kulturális-oktatási kezdeményezés, a Zenélő Egyetem (ZEN). A ZEN 2016/17 tavaszi szemeszterének kurzusrendjében a Filharmónia Magyarország klasz-

SZÓLJANAK A FANFÁROK Köszöntsék a fanfárok a Zeneszüret Fesztivált és a Nemzetközi Tánctalálkozót, tartsanak velünk minél több programon! Kodály Központ előtti tér

Ingyenes

20.00:

20.00:

ÜNNEPÉLYES FESZTIVÁL ÉS EGYETEMIBÉRLET NYITÓKONCERT A Filharmónia Magyarország a Pécsi Tudományegyetemmel együttműködve indítja el három alkalmas bérlet sorozatát, melyek szakítanak a klasszikus hangversenytradíciókkal, kilépnek a hangversenytermek világából és az egyetemi campus területén szólaltatják meg az ország legrangosabb kamaraegyütteseit.

ANGSTER BÉRLET: FASSANG LÁSZLÓ – ORGONA ROHMANN DITTA –CSELLÓ

PTE BTK-TTK Botanikus Kert

ZENELÉPCSŐ A „Zenelépcső” programban a fesztivál ideje alatt olyan helyszíneken találkozhatunk a klasszikus zenével, ahol nem számítunk rá.

2100 Ft, 1900 Ft/diák-nyugdíjas, 1300 Ft/PTE SZEPTEMBER 28. SZERDA 15.00:

ZENELÉPCSŐ A „Zenelépcső” programban a fesztivál ideje alatt olyan helyszíneken találkozhatunk a klasszikus zenével, ahol nem számítunk rá. Árkád Pécs

Ingyenes 17.00:

ZENEBUTIK 2012 januárjában indult útjára a Pécsi Tudományegyetemen egy egyedülálló kulturális-oktatási kezdeményezés, a Zenélő Egyetem (ZEN). A ZEN 2016/17 tavaszi szemeszterének kurzusrendjében a Filharmónia Magyarország klasszikus zenei kurzussal jelenik meg. Ennek az együttműködésnek előfutára a ZENebutik, amelyben a ZEN három előadása valósul meg.

2800 Ft, 2500 Ft, 2100 Ft SZEPTEMBER 29. CSÜTÖRTÖK 15.00:

1. számú Posta – Pécs, Jókai u. 10.

Ingyenes 17.00:

ZENEBUTIK 2012 januárjában indult útjára a Pécsi Tudományegyetemen egy egyedülálló kulturális-oktatási kezdeményezés, a Zenélő Egyetem (ZEN). A ZEN 2016/17 tavaszi szemeszterének kurzusrendjében a Filharmónia Magyarország klaszszikus zenei kurzussal jelenik meg. Ennek az együttműködésnek előfutára a ZENebutik, amelyben a ZEN három előadása valósul meg. Filter Kávézó – Színház tér 2.

Ingyenes

Filter Kávézó – Színház tér 2.

18.00:

Ingyenes

ZENESZÜRET FILMKLUB: Táncos a sötétben (2000) A Zeneszüret Filmklub idei válogatásában olyan filmeket láthatunk, amelyek a tánc valamely formáját, a táncos világ kemény és egyben varázslatos arcát mutatják meg számunkra.

18.00:

ZENESZÜRET FILMKLUB: Billy Elliot (2000) A Zeneszüret Filmklub idei válogatásában olyan filmeket láthatunk, amelyek a tánc valamely formáját, a táncos világ kemény és egyben varázslatos arcát mutatják meg számunkra. Apolló Mozi

Ingyenes, de regisztráció szükséges. Zsebi magazin • XII. évfolyam 10. szám

Bazilika

Apolló Mozi

Ingyenes, de regisztráció szükséges.

19:00

20.30:

JELENKOR-EST: IRODALMI PÓDIUMBESZÉLGETÉS A JELENKOR FOLYÓIRAT SZERVEZÉSÉBEN Beszélgetőtársak: Uhrik Dóra Kossuth-díjas táncművész és Szatmári Áron zenekritikus. Moderátor: Ágoston Zoltán főszerkesztő. Zene, tánc és irodalom háromszögelési pontjai jelölik ki a beszélgetés irányait. E három az antik görög színházban egyesült, ám a szövegeken kívül alig tudhatunk valamit a korabeli zenéről és táncról. Hogyan alakult ezek viszonya később az opera műfajában? A balett önállóvá váló művészetében a zene és a tánc együttese a meghatározó, de jelen van-e az irodalmi szöveg? Mit mondhatunk e szempontok alapján a mozgásszínházról? Milyen popkulturális jelenségek kapcsolhatók e hármas viszonyrendszerhez?

INFUSION TRIO Az InFusion Trió az ország egyetlen looper zenekara. 2011 decemberében alakult a formáció. Tagjai mind képzett zenészek, akik a komoly- és a könnyűzene terén egyformán jártasak.

Nappali Bár

A belépés ingyenes 19.30

A LONDONI FILHARMONIKUS ZENEKAR KONCERTJE Az Egyesült Királyság legmerészebb klasszikus zenei együttese a Filharmónia Magyarország meghívására érkezik hazánkba. Kodály Központ

13900 Ft, 10900 Ft, 9900 Ft

Nappali

Ingyenes SZEPTEMBER 30. PÉNTEK 12.00-20.00:

TÉR-ZENE Mi lenne, ha egy napra klasszikus muzsika töltené meg a város forgalmas zárt és nyitott tereit? Pécs szerte tereken és forgalmas csomópontokon

Ingyenes 19.00:

TÉR-ZENE NAGYKONCERT A koncert élén a Szegedi Szimfonikus Zenekar. Közreműködnek a Tér-Zene programban fellépő együttesek, vezényel: Gyüdi Sándor. Széchenyi tér

Ingyenes 21.00:

BOLERO MARATON Budapest Táncszínház (koreográfus: Raza Hammadi), Szegedi Szimfonikus Zenekar, vezényel: Gyüdi Sándor

OKTÓBER 1. SZOMBAT 8.00-11.00:

KONCERTEK A ZENE VILÁGNAPJÁN A zene világnapján már reggeltől megtöltjük zenével a bevásárlókosarakat és a hétvégi ebéd mellé muzsikaszót kínálunk fűszerként. Vásárcsarnok, Búza téri termelői piac, Uránvárosi Kispiac

Ingyenes 17.30:

FANFÁROK A TORNYOKBÓL A zene világnapja alkalmából és esti koncertünket megelőzve igazi kuriózummal szolgálunk a közönségnek. Dóm tér

Ingyenes

20.00:

SPANYOL VACSORAEST Hamisítatlan spanyol hangulat nem csak az ételek, de a zene és a tánc terén is. Pezsgőház Étterem

A vacsora ára: 5000 Ft/fő A borsor ára: 1800 Ft/fő OKTÓBER 2. VASÁRNAP 16.00:

DESSZERT KONCERT: AZ ÉLET JÁTÉKAI A Pécsi Kodály Zoltán Gimnázium Bartók Béla Leánykara, vezényel: Rózsa Bernadett. A koncert házigazdája és moderátora: Dr. Lakner Tamás Palatinus Hotel Bartók terem

Családi jegyár: 3400 Ft Családi bérlet ár öt előadásra: 10.200 Ft

18.00:

BALOGH JÓZSEF ZONGORAESTJE Balog József a mai fiatal zongorista generáció egyik legtehetségesebb képviselője. Számos zenei díj, elismerés és versenygyőzelem után most Pécsett egy különleges helyszínen, egy nem mindennapi programmal készül. Püspöki Palota Díszterem

3900 Ft

Kodály Központ

3900 Ft, 2900 Ft, 1900 Ft

Zsebi magazin • 2016. szeptember – 2016/10. szám

19

20

A Te gyerkőcöd is JÖVŐRE kezdi

az első osztályt? SZERETNÉD ALAPOSAN

mérlegelni a lehetőségeidet?

Minden évben megjelenő Suliválasztó kiadványunk idén rendhagyó módon webes felületen, de lapozható formátumban jelenik meg, így a technikának köszönhetően akár már az okostelefonodra is letöltheted és böngészheted! Keresd a megújult Suliválasztó kiadványt szeptember végétől a zsebinet.hu-n, böngészd át alaposan, ugyanis számos nyereményjátékot rejtünk majd el a magazin hasábjain!

Mit mondasz? Velünk tartasz ebben az új kalandban? www.zsebinet.hu Zsebi magazin • XII. évfolyam 10. szám

facebook.com/zsebibabafuzet

Természetes immunerősítés AZ ŐSZI HÓNAPOKBAN IS

Bár a nyár utolsó napsugarai még emlékeztetnek minket az elmúlt három szabadsággal teli hónapra, mégis egyre vészesebben közeleg az idő: az óvodák és bölcsődék kapui megnyitnak, az iskolákba pedig becsöngetnek. Bizony: itt van az ősz, itt van újra! Ezzel együtt pedig nem árt felkészülnünk a különböző betegségekre és vírusokra sem, ugyanis a hőmérséklet ingadozása, a meleg nappalok utáni hűvös éjszakák remek táptalajt nyújtanak a betegségeknek. Éppen ezért nagyon fontos, hogy odafigyeljünk a saját és gyermekeink immunrendszerének erősítésére is. Az immunrendszer erősítése során pedig lehetőségünk van a természet erejét segítségül hívni. Hogy miként? Lássuk!

C-vitamin bomba az egészségért

Ugyan ma már tabletta formájában is hozzájuthatunk a C-vitaminhoz – és a helyzet az, hogy szükség is van rá – de ennek ellenére érdemes természetes forrásokból is pótolni vitaminszükségletünket, ezek a természetes anyagok ugyanis kedvezően járulnak hozzá szervezetünk megfelelő működéséhez. Általánosságban elmondható, hogy azok az ételek hatnak igazán pozitívan az immunrendszerünkre, amelyeknek nagyon magas a cink-folsav illetve C-vitamin tartalma. Ez utóbbi pedig megannyi előnnyel rendelkezik, hiszen segítségével nő a fizikai terhelhetőségünk, segíti a

vas felszívódását, sőt még a hidegtűrő képességünket is javítja. Ha az őszi hónapokban C-vitaminban bővelkedő gyümölcsöket keresünk, jó választás lehet a kivi, ez az ízletes gyümölcs ugyanis egész évben kapható, C-vitamin tartalma mellett pedig tartalmaz A, B és K-vitamint is, valamint természetes antioxidánsokat. Napi három kivi elfogyasztása csökkenti a magas vérTi milyen természetes nyomást, ami pedig a módszerekkel legjobb az egészben, igyekeztek erősíteni hogy akár az egész immunrendszeretek? napi vitaminszükségÍrjátok meg nekünk letünket fedezi. a Facebookon Ha további terméés nyerjetek 2 darab szetes vitaminforrásoUránia mozijegyet! kat keresünk, érdemes

lehet letenni voksunkat a grapefruit mellett, amelynek magjából készült olaj baktérium- illetve vírusölő hatással rendelkezik. Emellett pedig a gyümölcs húsa magas C-vitamin és ásványi anyag tartalommal bír, amely rendkívül hatékonyan segít megelőzni a különböző betegségek kialakulását. Sokan azonban nem szeretjük a grapefruit kissé fanyar ízét, de kifacsarva akár vegyíthetjük narancslével, így a végeredmény nem csak finom, de tápláló és vitaminokban gazdag is lesz. A gyümölcsök mellett persze ne feledkezzünk meg a zöldségekről sem, hiszen azok is aktívan képesek hozzájárulni C-vitamin szükségletünk kielégítéséhez. Az egyik ilyen kiemelkedő fontosságú zöldség – a hazánkban is

könnyen termeszthető – paprika, de akár a brokkoli is. Mindkettő C-vitamin tartalma magas, ezenfelül pedig kiváló rost- illetve káliumforrás. Azt azonban fontos tudnod, hogy a brokkoli párolás vagy főzés alkalmával veszít C-vitamin tartalmából, így célszerűbb nyersen fogyasztani. Gerber Petra Zsebi magazin • 2016. szeptember – 2016/10. szám

21

22

1000 FT ÉRTÉKŰ KUPON*

DVD felvétel Képek CD-re írva Ajándék színes fotó

* A hirdetés bemutatása 1000 Ft kedvezményt jelent az ultrahang szolgáltatások árából. Bejelentkezés: +36 20 474 7087 +36 20 570 7766 Pécs, Alkotmány u. 37. www.hepinet.hu

Gondoskodjon gyermeke biztonságáról, N¸VV¸Q ēVVHMWW£URO£VL V]HU]ēG«VW Személyes tanácsadás, egyénre szabott árajánlat: +36 30 480 6854 www.krio.hu

20 éves a Hangoló Zenés Gyermekszínház Zenés, szórakoztató műsoraimat 1996 óta a adom elő művelődési és oktatási intézményekben, valamint egyéb rendezvényeken (fesztiválokon, kézműves kirakodó vásárokon, fa falunapokon, ünnepségeken, zenés irodalmi órák keretében stb.) határokon innen és túl. Az előadások bemutatása a közönség által kkedvelt módon – közreműködésükkel, játékosan, lá látványos díszletek között, bábokkal, jelmezekkel, megzenésített versek segítségével – történik. Eddig 4 lemezem jelent meg, melyek nem csak gyerekek, de felnőttek részéről is jó visszhangra találtak.

Ajánlom szíves figyelmébe műsoraimat! Nemes László „Hangoló” hangolo@gmail.com

I NAP KIKA CSALÁD 0 0. 11.30 és 17.3 sz eptemb er 1 . 11.30 és 17.30 WWW.HANGOLOSZINHAZ.HU W szeptember 11 Zsebi magazin • XII. évfolyam 10. szám

KÉSZÜLJ A SZÜLÉSEDRE! A babavárás egyik fontos pontja, hogy eldöntsd, kivel szülsz. Érdemes azt kiválasztani, ami a személyiségedhez és felfogásodhoz a legközelebb áll. Ez a feltétele annak, hogy miután kiválasztottad a segítőidet, meg tudj bennük bízni, és ne azt lesd, hogy egyetértesz-e avval, amit csinálnak. De nézzük, ki mit csinál a szülésnél.

Szülész-nőgyógyász

Magyarországon az otthonszülés jogi szabályozásáig a szülész mindenképp jelen kellett legyen szülésnél. Kórházi szüléseknél ez most is így van. Ellenőrzi a szülés előrehaladását, ami azt jelenti, hogy általában kétóránként benéz a szülőszobára, és végez egy hüvelyi vizsgálatot. Ő ajánlja vagy rendeli el a szülésnél a gyógyszerezést (infúzió, oxitocin stb.) A baba születése után ő végzi a gát és hüvely állapotának ellenőrzését, és az esetleges gátmetszést. A gátmetszés szükségességét elsősorban a szülésnél jelen levők gyakorlata és az intézményi protokoll befolyásolja.

Szülésznő

Ő figyeli szorosabban a vajúdót, előkészíti, ha ez szokás, ő teszi fel a szívhanghallgatót, illetve figyeli azt, az orvosságokat – kivéve a gerinctáji érzéstelenítést – ő adja be, és ellenőrzi az anya pulzusát, vérnyomását. Nem megy el a szülőszobáról, ha osztályos is, gyakran be-benéz. Szülésznőt lehet „fogadni” vagy lehet műszakban levő. Bíztatja az anyát, ha van róla tudása, masszíroz, esetleg használ homeopátiás szereket.

Bába

Ez a régebbi kifejezésünk a szülésnél jelen levőkre. Ma a szülésznő szinonímája.

Dúla

Segítő, aki kulcsfontosságú eseménynek írja le a szülést, lelki támogatást nyújt. Általában van már gyereke. Ismer „alternatív” fájdalomcsillapítási módszereket, mint pl. a borogatást, masszírozást, Ez egy rövidített és ezt használja is. Van, aki a írás, olvasd el gyerekágyas időben is segít. A a teljes cikket a jelenléte jó hatással van a szükeszuljaszulesre.hu lésre, a beavatkozások száma oldalon! kb. a felére csökken... Zsebi magazin • 2016. szeptember – 2016/10. szám

23

24

gourmetbaba.cafeblog.hu

Zabkása és zabkása-süti uzsonnára A leghálásabb reggeli a zabpehely kása, de van egy titok, hogyan lehet belőle uzsonnára valót is kreálni. Tudják ezt már az amerikaiak régóta. Szerintem néhányan nálunk is tudták, csak magyar családi mozi kevesebb készült sajnos – népnevelő céllal –, mindenesetre a zab-

MECSEKI KISVASÚT

Menetrend január 1. – március 14-ig: vasárnap 10-16 óráig

március 15. – április 30-ig: szombat, vasárnap és ünnepnapokon 10-17 óráig

május 1. – szeptember első vasárnapjáig: naponta 10-18 óráig

szeptembertől október utolsó vasárnapjáig: szombat, vasárnap és ünnepnapokon 10-17 óráig

november – decemberben: csak vasárnap 10-16 óráig

pehely jó választás az óránként ébredő kétévesek mellett élő agyonhajszolt anyukáknak. Szeretjük. Mindenki. A 17 éves és a 7 éves is. Titka nincs, úgy jó, ahogy van. Meg ahogy sikerül éppen. Mivel mostanában nálam a diótej a nyerő, ezt is azzal főzöm. Megvallom, soha nem mértem meg miből mennyit teszek, de nagyjából ennyi lehet: • 2-3 dl diótej (a diótej előtt csak simán vízzel tettem fel) • 10 szem mazsola • 10-15 dkg zabpehely • csipetnyi Anyaenergia :) A tejet felforralom a mazsolával és beleszórom a zabpelyhet. Így is hagyom forrni, keverek rajta néhányat, aztán lezárom a tüzet és hagyom fedő alatt negyed órát. Itt a titok: Dupla mennyiséget készítek és a reggelizés után megmaradt részt bekeverem olvasztott vajjal, xilittel, fahéjjal

és kivajazott kis tűzálló tálba simítom, aztán aranybarnára sütöm. Meg kell várni, hogy kicsit kihűljön, de aztán szeletelhető és tízórainak vagy uzsonnának jól esik majd. Nyitrai Katica Zsebi magazin • XII. évfolyam 10. szám

Bütyköljünk együtt! KÉPKERET A NYÁRI EMLÉKEKNEK OTTHON, EGYSZERŰEN A házi praktikáknak számos előnye van. Például hogy olcsó, környezettudatos és tökéletes alkalom a közös alkotásra, hiszen a kreativitás nagyon fontos a gyermekek számára is. Elmúlt a nyár, de a nyaralás legszebb pillanataira bármikor szívesen visszaemlékezik mindenki. Ezért egy könnyen elkészíthető és nagyon praktikus ötlettel szeretnénk közös alkotásra hívni az anyukákat és gyermekeiket. Készítsünk kartonpapírból képkeretet a nyári emlékeinknek! Amire szükségünk lesz: • karton (egy kidobásra szánt doboz 2 oldala is tökéletes) • olló vagy papírvágó • ceruza • vonalzó • csomagolópapír • ragasztó • és a kép 1. lépés: Győződjünk meg róla, hogy minden kellék kéznél van. 2. lépés: A választott kép méreteivel arányosan rajzoljuk meg a keretet, amit kivágunk. 3. lépés: Vágjunk körbe egyszerűen egy darabot a kartonból, ez lesz a képkeretünk hátulja. Figyeljünk az arányokra! 4. lépés: Ezután vágjuk ki magát a keretet. 5. lépés: A keret hátuljának kivágott kartondarabra rajzoljunk egy trapézformát, melynek kettő szélső és az egy alsó oldalát vágjuk ki, ennek segítségével tudjuk majd kitámasztani a kész keretet. 6. lépés: Végül díszítsük ki tetszés szerint a képkeretet, és ragasszuk össze a kettő kivágott kartont. Helyezzük bele a kiválasztott képet, majd élvezzük a közös alkotás termékét. Vermes Nikolett Zsebi magazin • 2016. szeptember – 2016/10. szám

25

26

Zsebi magazin • XII. évfolyam 10. szám

27

BERI M E T P E Z 2016. S MOK PROGRA szeptember 10. 10.00 szombat 11.30 15.00

Cini-cini muzsika (csecsemőszínházi előadás) Az örökifjú Ariel (a marosvásárhelyi Ariel Ifjúsági és Gyermekszínház kiállításmegnyitója)

kamaraterem Bábmúzeum

16.00

Bagolykisasszony meséje

Kós Lajos terem

szeptember 17. 10.00 szombat

Dödölle (csecsemőszínházi előadás)

kamaraterem

16.00

Szélkötő Kalamona

Kós Lajos terem

17.30 18.00

Kis esti dia (diavetítés Bogárdi Alizzal és Nagy Emesével)

kamaraterem

19.00

Tündéri (az Aradi Kamaraszínház vendégjátéka)

Kós Lajos terem

Tipegő-topogó (csecsemőszínházi előadás)

kamaraterem

Torzonborz, a rabló

Kós Lajos terem

szeptember 19. hétfő

szeptember 24. 10.00 szombat 16.00

Állandó programok Bábmúzeum: hétfőtől-péntekig 9 -16 óra között, szombaton 9-18 óra között Mesekuckó: hétfőn és szombaton 10 órakor Bábkészítő foglalkozás: a szombati előadások után, 17 órától Az előadásokra a jegyár: 1000 Ft Csecsemőszínházi előadásokra: 900 Ft (Az árak egyben a Bábmúzeum belépőjegyének árát is tartalmazzák!)

Jegypénztári órák HÉTFŐTŐL PÉNTEKIG 10-12 óra és 15-17 óra között HÉTVÉGÉN az előadások előtt 1 órával Jegyrendelés: jegy@bobita.hu, www.jegy.bobita.hu 06/72/211-791, 06/20/438-3885 További információk: www.bobita.hu

Angoltanulás nyugodt környezetben, zöldövezetben Új Angol Óvoda és Családi Napközi nyílt Pécsett, a Fenyves soron! A SmartKid Center a Mecsek tetején helyezkedik el (Fenyves sor 2.). Jó levegőn, csendes, nyugodt zöldövezetben, 3500 m2 parkosított, ősfás területen található. Az udvar hatalmas, ahol külön játszótér található a bölcsődések számára, valamint az ovisoknak is. Ezen kívül elkülönített részen állatfarm és egy bio kert is színes látnivalóval szolgál az itt tanuló gyerekek számára. Az intézmény 300 m2-es, egy szintes, melyben három családi napközi, egy csoportos óvoda, tornaszoba, orvosi szoba és egy foglalkoztató kapott helyet. Az óvodai csoportszobából az udvar is könnyen megközelíthető. A családi Napközi 1-3 éves korosztályúakat, az óvoda pedig 2,5-7 éves korosztályú gyermekeket vár. A SmartKid Center elsődleges és legfontosabb feladata az angolnyelv elsajátítása, fejlesztése, valamint ennek megfelelő szö-

vegkörnyezet biztosítása. Az itt tanítók több éves külföldön szerzett angol nyelvtudással rendelkeznek, továbbá a Helen Doron nyelviskola tanárai is segítik munkánkat. Az intézmény helyzetéből adódóan nagy hangsúly van az öko nevelésen is. Ha gyermekét nyugodt környezetben és tiszta levegőn szeretné taníttatni, akkor jöjjön el nyílt napunkra szeptember 9-én 8 órától, ahova a következő telefonszámon vagy e-mail címen tud bejelentkezni: +36/70-3762451, anita@smartkid.hu Hozza el gyermekét is, hiszen egész nap megtekinthető lesz állatfarmunk is nyuszikkal, kecskékkel, kacsákkal és kutyákkal. Valamint különleges akciónk keretében a szeptemberi és októberi hónapra –50% kedvezményt adunk a beiratkozás árából. Zsebi magazin • 2016. szeptember – 2016/10. szám

28

„ADJ SZÓT A FÁJDALOMNAK”

GYERMEKPSZICHOLÓGUS

Ha a várandósság alatt- akarva vagy akaratlanul -, vagy a szülés körüli napokban veszítetted el gyermeked és szeretnéd ezt megosztani valakivel, telefonálj vagy írj! Szeretettel várom jelentkezésed!

Szülőkonzultáció, gyermek pszichoterápiás magánrendelés, egyéni és csoportos felnőtt önismereti meseterápia, nyitott mese-estek.

Bornemisza Ágnes [©IđSđ L^¡X_YFS¡HXFI³ RJSY¡QMNLN©S©X X_FPJRGJW bornagi@freemail.hu 30/822-95-95

Standovár Ágnes Gyermekpszichológus és Metamorphoses Meseterapeuta Pécs, Böck J. u. 16. 30/84-16-028 www.egigero.net

KÉSZÜLJ A SZÜLÉSEDRE!

Sokféle szüléstörténetet hallottál, és úgy érzed, elvesztél a lehetőségek között? Nem is tudod, mi a jó neked, az időben beadott fájdalomcsillapító, vagy a természetes szülés? És igaz az, hogy tényleg annyira fáj a szülés? Nézz körül honlapomon, és foglalj helyet az online szülésfelkésztőn!

www.keszuljaszulesre.hu

PLANETÁRIUMI PROGRAMOK SZEPTEMBER HÓNAPBAN A címek után a programok ajánlott korosztályi besorolása és időtartama olvasható

SZEPTEMBER 6., 13., 20., 27. KEDD 16.00 Két kis üvegdarab – az univerzum felfedezése távcsövön keresztül film, 6+, 25 perc

SZEPTEMBER 10., 17. SZOMBAT 11.00 Helyünk a világegyetemben 6+, 50 perc 15.00 Galaxisok birodalma 12+, 50 perc SZEPTEMBER 7., 14., 21., 28. SZERDA 16.00 Kalandozás a csillagos égbolton 15.00 Kalandozás a csillagos égbolton 6+, 50 perc 6+, 50 perc

SZEPTEMBER 1., 8., 15., 22., 29. CSÜTÖRTÖK SZEPTEMBER 11., 25. VASÁRNAP 16.00 Kalandozás a csillagos égbolton 11.00 Mesék a csillagokról 6+, 50 perc 5–8, 30 perc 15.00 A magyarok ősi csillagos égboltja SZEPTEMBER 2., 9., 16., 23., 30., PÉNTEK 12+, 50 perc 16.00 Helyünk a világegyetemben 16.00 Kalandozás a csillagos égbolton 6+, 50 perc 6+, 50 perc SZEPTEMBER 3., 24. SZOMBAT 11.00 Helyünk a világegyetemben 6+, 50 perc 15.00 Utazás a Marsra 12+, 50 perc 16.00 Kalandozás a csillagos égbolton 6+, 50 perc

Zsebi magazin • XII. évfolyam 10. szám

SZEPTEMBER 4., 18. VASÁRNAP 11.00 Mesék a csillagokról 5–8, 30 perc 15.00 Csillagképek, legendák: az őszi égbolt 12+, 50 perc 16.00 Kalandozás a csillagos égbolton 6+, 50 perc

Tà NC PICIKNEK ÉS NAGYOBBAKNAK

KACAGĂ“ CSALĂ DI NAPKĂ–ZI 1 ĂŠves kortĂłl vĂĄrjuk a gyerekek jelentkezĂŠsĂŠt egy HXFQÂĄINFX MFSLZQFYÂş PÂś_ÂśXXŠLGJ FMTQ F X_ÂźQÄ‘ RNSINL YZIOF RN YÂśWYŠSNP F L^JWRJPŠ[JQ +JOQJX_YÄ‘ YTWSF ŠX _JSJGÂśQHXN[JQ [ÂĄWOZP F L^JWJPJPJY

N)&SHJ8YZINT ĹŁ9ÂśWUJŢ ŠX ĹŁ;JWXJS^YÂĄSH JQÄ‘PŠX_­YÄ‘Ţ HXTUTWYTP ŠX Š[JX PTWYÂłQ /ÂĄYŠPTX KTWRÂĄOÂş RT_LÂĄX WNYRNPÂĄY JL^JSXÂşQ^Y OÂł FQFUYFWYÂĄXY KJOQJX_YÄ‘ YÂĄSHKTLQFQPT_ÂĄXTP YÂĄWXFXYÂĄSH NWÂĄS^_FYYFQ Ovis: heti 2 alkalom, 4000 Ft/hĂł Nagyobbak: heti 4 alkalom, 6000 Ft/hĂł

HÜlbling P. Krisztina ä 20/521-66-66 Ferencesek u. 27. ä www.kacagonapkozi.hu

iDS, Nagy Lajos KirĂĄly u. 9. Timer PĂŠter 30/228-67-07 www.idancestudio.eu

ORGONĂ CSKA

VIDĂ M ANGOL NYELVISKOLA

CSALà DI NAPKÖZI, ÓVODA ÉS Jà TSZÓHà Z

JĂĄtĂŠkos, vidĂĄm, beszĂŠdkĂśzpontĂş angol nyelvtanfolyamok 6 hĂłnapos kortĂłl 14 ĂŠves korig. A gyerekek igĂŠnyeire, ĂŠletkorĂĄra ĂŠs aktuĂĄlis hangulatĂĄra szabott foglalkozĂĄsok. Ismertesse meg gyermekĂŠvel a stresszmentes, ĂśrĂśmteli tanulĂĄs ĂŠlmĂŠnyĂŠt! .SL^JSJX UWÂłGFÂłWF RNSIJS ÂşO OJQJSYPJ_Ä‘SJP

CsalĂĄdi napkĂśzinkbe (1-3 ĂŠves korig) magĂĄnĂłvodĂĄnkba (3-7 ĂŠves korig) kis lĂĄtszĂĄmĂş csoportokba, vidĂĄm csalĂĄdias lĂŠgkĂśrbe, szakkĂŠpzett pedagĂłgusokkal vĂĄrjuk a gyermekePJY Ĺœ FSLTQ Ĺœ_JSJ Ĺœ RT_LÂĄXKJOQJX_YŠX Ĺœ PŠ_RÄą[JX KTLQFQPTzĂĄs – drĂĄma – nĂŠptĂĄnc – logopĂŠdia – tehetsĂŠggondozĂĄs – NXPTQF JQÄ‘PŠX_­YÄ‘ Ĺœ OÂĄYX_ÂłMÂĄ_ Ĺœ X_ÂźQNSFUN _XÂşWTP

PĂŠcs, Orgona u. 1. , H-P: 7.00-16.30 BalĂĄzs Ibolya RÄąPÂśIYJYÄ‘ 20/380-51-34 ä www.orgonacska.hu

Kozårmisleny, Viola u. 5/b. ä 20/428-00-09

www.kozarmisleny.kidsclub.hu ä kidsclub.kozarmisleny@gmail.com

TESZ-VESZ KUCKĂ“

HĂ GEN MOZGĂ SMĹ°HELY

KISGYERMEKES CSALà DI NAPKÖZI ÉS Jà TSZÓHà Z

Testi ĂŠs lelki segĂ­tsĂŠg, kĂźlĂśnleges hatĂŠkony mĂłdon minden korosztĂĄlynak. 9 3( +4,1&104? 840 Ĺœ KJOQJX_YÄ‘ PWJFY­[ Š[JX PTWYÂłQ KJQSÄ‘YY PTWNL ?*3.9 9473& Ĺœ FQFPKTWRÂĄQÂĄX YJXYN QJQPN JLŠX_XŠLRJLÄ‘W_ŠX 1*10. 9*7 5. 8 +4,1&104? 840 Ĺœ JL^ŠSN ŠX HXTUTWYTX XUJHNÂĄQNX ÂşO ,*7.3(9473& 9*7 5.& – WuShuang Dao Yin ĂŠs Zeni – gerinctrĂŠning, egyĂŠni bejelentkezĂŠs alapjĂĄn.

1,5 -3-4 ĂŠves korig fogadunk gyermeket, barĂĄtsĂĄgis QŠLPÂśWÄą SFUPÂś_NSPGJ FMTQ F PNHXNP ŠYPJ_ŠXŠY MJQ^GJS KÄ‘_ÂśYY JLŠX_XŠLJX ŠYJQJPPJQ TQIOZP RJL Nyitott jĂĄtszĂłhĂĄz szerdĂĄnkĂŠnt 9:30-11:00-ig.

Tesz-Vesz Kuckó, Sßrgő Ês Forgó Csalådi NapkÜzi, PÊcs, Szent Mór u. 5., H-P 8.00-16.00 Farka Judit kapcsolattartó, 72/211-258

Hågen Zsuzsa – koreogråfus, tåncpedagógus, mentålhigiÊnÊs szakember, gerinc-Ês mozgåsterapeuta

70/334-21-31 ä PÊcs, Lenke u. 2.

www.teszveszkucko.hu ä teszveszkucko@gmail.com

SZEPTEMBER Ćœ P E C S U R A N I A . H U FB.COM/PECSURANIA

6=(37(0%(5 Ćœ

6=(37(0%(5 Ćœ

A KIS KEDVENCEK 7,7.26 Š/(7( Ć ĆĄ '

A KIS KEDVENCEK 7,7.26 Š/(7( Ć ĆĄ '

P, SZO, V . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14.00

P, SZO, V . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14.30

ELLIOTT, $ 6‚5.‚1< Ć ĆĄ '

.,/(1& Š/(7 Ć ĆĄ

CS, SZO, H, SZE . . . . . . . . . . . 16.00

A BARĂ TSĂ GOS ”5,‚6 Ć ĆĄ '

P, V, K . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16.00

HAVEROK )(*<9(5%(1 Ć ĆĄ

NAPONTA . . . . . . . . . . . . . . . . .16.15

)/25(1&( Ćœ $ 7—.Š/(7(6 +$1* Ć ĆĄ

NAPONTA . . . . . . . . . . . . . . . . 18.00

68//< Ćœ &62'$ $ +8'621 )2/<”1 Ć ĆĄ

NAPONTA . . . . . . . . . . . . . . . . .20.15

9$.6—7Š7 Ć ĆĄ

NAPONTA . . . . . . . . . . . . . . . . .18.15

P, SZO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22.15

A MESTERGYILKOS: )(/7‚0$'‚6 Ć ĆĄ

6=(37(0%(5 Ćœ

NAPONTA . . . . . . . . . . . . . . . . 20.30

A MESTERGYILKOS: )(/7‚0$'‚6 Ć ĆĄ

P, SZO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22.15

A KIS KEDVENCEK 7,7.26 Š/(7( Ć ĆĄ '

P, SZO, V . . . . . . . . . . . . . . . . . 14.00

68//< Ćœ &62'$ $ +8'621 )2/<”1 Ć ĆĄ

PÉN . . . . .16.00 | KEDD . . . . 15.00

' Š6 ' -(*<(. NORMĂ L: )t KEDVEZMÉNYES: )t .HGYH]PÂŞQ\HV MHJ\UH MRJRVÂŽW D GL¢NLJD]ROY¢Q\ ÂŞV D W¡U]VN¢UW\D DPL )W HJ\ ÂŞYUH

BRIDGET JONES %$%‚7 9‚5 Ć ĆĄ

PÉN . 18.00, 20.15 | KEDD . 17.00 CS,SZO,V,H,SZE ...16.00, 18.15, 20.15 EREDETI NYELVEN PÉNTEK, KEDD . . . . . . . . . . . 22.30

SHAKESPEARE: HAMLET

ANGOL SZ�NHà ZI KÖZVET�TÉS FELIRATOZVA ROYAL SHAKESPEARE COMPANY

KEDD . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19.30

6=(37(0%(5 Ćœ *”/<‚. Ć ĆĄ '

NAPONTA . . . . . . . . . . . . . . . . 14.00 P, SZO, V . . . . . . . . . . .12.00, 13.45

BRIDGET JONES %$%‚7 9‚5 Ć ĆĄ

CS, SZO, H, SZE . . . . .15.45, 20.30 P, V, K . . . . . . . . . . . . . .15.45, 18.00

A HÉT 0(67(5/—9Š6= Ć ĆĄ

CS, SZO, H . . . . . . . . . . . . . . . . 18.00 P, V, K . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20.15 EREDETI NYELVEN PÉNTEK, KEDD . . . . . . . . . . . 22.30

0Â?//(5 3Š7(5 (/Ä‹$'‚6$Ćœ $= Š/(7 0ÄŤ9Š6=(7(

SZERDA . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18.00 %(/Š3ċ . . . . . . . . . . . . . . . . 2300FT

6=(37 Ćœ2.7 *”/<‚. Ć ĆĄ '

NAPONTA . . . . . . . . . . . . . . . . 14.00 P, SZO, V . . . . . . . . . . .12.00, 14.00

VĂ NDORSĂ“LYOM KISASSZONY KĂœLĂ–NLEGES *<(50(.(, Ć ĆĄ

NAPONTA . . . . . . . . . . . . . . . . 15.45

A HÉT 0(67(5/—9Š6= Ć ĆĄ

CS, SZO, H, SZE . . . . . . . . . . . 18.00 P, V, K . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20.30

BRIDGET JONES %$%‚7 9‚5 Ć ĆĄ

CS, SZO, H, SZE . . . . . . . . . . . 20.30 P, V, K . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .18.15 $ PÄŹVRUY¢OWR]WDW¢V MRJ¢W IHQQWDUWMXN .RUKDW¢U EHVRURO¢VRN .1 NRUKDW¢U QÂŞON½O PHJWHNLQWKHWÄŒ +DW ÂŞYHQ DOXOLDN V]¢P¢UD QHP DM¢QORWW 7L]HQNÂŞW ÂŞYHQ DOXOLDN V]¢P¢UD QHP DM¢QORWW 7L]HQKDW ÂŞYHQ DOXOLDN V]¢P¢UD QHP DM¢QORWW 7L]HQQ\ROF ÂŞYHQ DOXOLDN V]¢P¢UD QHP DM¢QORWW ; .L]¢U´ODJ IHOQÄŒWWHN V]¢P¢UD DM¢QORWW

Zsebi magazin • 2016. szeptember – 2016/10. szåm

29

30

EGÉSZSÉGÜGY Sürgősségi telefonszámok: Segélyhívó-112, Mentők-104 Rendőrség -107, Tűzoltóság-105

KÖZÉRDEKŰ

HÁZIORVOSI ÜGYELET Gyermek ügyelet: 15.00-07:00 Gyermekklinika József Attila u. 7. 72/535-999 Felnőtt ügyelet: 7623 Pécs, Rákóczi út 2. (PTE- Klinikai Központ) 72/515-104 KÓRHÁZI ÜGYELET Gyermekbelgyógyászat (Pécs): Gyermekklinika, József Attila u. 7. 72/535-999 Gyermekbelgyógyászat (Pécs környéke, Siklós, Sellye és környéke): Gyermek Egészségügyi Központ Nyár u. 8., 72/518-500 Gyermeksebészet: Gyermek Egészségügyi Központ Nyár u. 8., 72/518-500 Égési sérülés: Gyermekklinika, József Attila u. 7. 72/535-999 GYERMEK EGÉSZSÉGÜGYI INTÉZMÉNYEK Gyermekgyógyászati Klinika Pécs, József A. u. 7., 72/535-999 Gyermekonkológia Pécs, Nagyváradu.1., 72/535-900 Gyermekpszichiátria Pécs, Veress E. u. 2., 72523-510 Nőgyógyászat Pécs, Dr. Veress E. u. 2., 72/255-833 NŐGYÓGYÁSZAT, TERHESGONDOZÁS, SZÜLÉSZET ÉS SÜRGŐSSÉGI FOGAMZÁSGÁTLÁS Szülészeti és Nőgyógyászati Klinika Pécs, Édesanyák útja 17. 72/536-370

ANYATEJ Pécsi Anyatejgyűjtő Állomás Eperjesiné Édelmann Ágnes védőnő Rendelőintézet, Pécs, Lánc utca 12. H-P 7.00-15.00 Szo 7.00-12.00 72/523-722 Telefonos szoptatási tanácsadók Maninger Katalin IBCLC laktációs szaktanácsadó +36/30/322-8371 Dr. Budai Péterné, Gerber Ilona védőnők, 72/255-833 304,421,491-es mellék SEGÉLYVONALAK NOE-FON (Nagycsaládosok Országos Egyesületének segélyvonala) Jogszabályokkal, ügyintézéssel kapcsolatos segítségnyújtás +36/40/200-943 +36/70/771-6565 Hétköznapokon 8-16 óráig Magyar Máltai Szeretetszolgálat Pécs, Janus P. u. 6. 72/310-048 Kék Vonal – gyermek és ifjúsági telefonszolgálat 0-24 óráig +36/80/505-000 NANE Egyesület segélyvonal bántalmazott nőknek és gyermekeknek www.nane.hu 18-22 óráig (ingyenes) +36/80/505-101 Alfa Szövetség válság és eltitkolt terheseknek +36/80/630-333 éjjel-nappal Bölcső Alapítvány válságterhességek, örökbeadás, örökbefogadás +36/20/944-3566 vagy (1) 215- 60-50 Otthon Segítünk Alapítvány kisgyermekes családok otthoni segítése Búzás Márta: +36/30/312-3989 Herczeg Zsuzsanna +36/20/56-56-037 (16 óra után) www.otthonsegitunk.hu

Ingyenes családi újság 2016. szeptember XII. évfolyam 10. szám KAPCSOLAT: zsebitartalom@gmail.com 30/450-07-99 Zsebi magazin • XII. évfolyam 10. szám

HIVATALI ÜGYINTÉZÉS Pécsi Önkormányzat Pécs Megyei Jogú Város Polgármesteri Hivatal Pécs, Széchenyi tér 1., 72/533-800 Gyámügyi Hivatal Kossuth tér 1-3., 72/534-111 H: 13:00-17:00 Sz: 8:00-17:00 Anyasági támogatás, családi pótlék, gyermekgondozási segély, gyermeknevelési támogatás – Nyomtatványok kiadása, segítség a kitöltésben, kérelmek leadása, tájékoztatás. Baranya Megyei Kormányhivatal Pécsi Járási Hivatal Kormányablak Pécs. Szántó Kovács János utca 1. Telefon: 72/795-325 E-mail: pecs.kormanyablak uranvaros@bamkh. gov.hu H-P: 8:00-20:00 Terhességi-gyermekágyi segély (tgyás), gyermekgondozási díj (gyed), gyermekápolási táppénz Baranya Megyei Kormányhivatal Egészségbiztosítási Pénztári Szakigazgatási Szerve, központi ügyfélszolgálata (OEP) Pécs, Nagy Lajos király 11.3. 72/508-300 H-Cs 8-15, P 8-12 Munkaügyi Központ BMMK Pécsi Kirendeltség és Szolgáltató Központ Pécs, Zrínyi u. 11. 72/512- 812 baranyammkpecs@lab.hu Családsegítő központok Esztergár Lajos Családsegítő és Gyermekjóléti Szolgálat Pécs, Anikó u. 5. 72/441-677, 72/444-877 esztergar.kertvaros@gmail.com Védőnői központok: Pécs, Lánc u. 12., 72/222-695 Pécs, Dobó I. u. 89., 72/239-261 Pécs, Dr. Veress E. u. 2., 72/523-523 Pécs, ANK Várkonyi u., 72/228-901 A védőnői körzetekről érdeklődjön a fenti telefonszámok valamelyikén!

Főszerkesztő, felelős szerkesztő: Maróy Ditta Szerkesztőségi asszisztens: Gerber Petra Tördelő szerkesztő, grafikai tervezés: Dativus Bt. – Szelényi Tamás Felelős kiadó: Maróy Ditta ditta@kangaegyesulet.hu • 20/593-94-27 Címlapfotó: NN Foto Nyomda: V-Tesa Bt. Pécsvárad Szerzők: Gerber Petra, Maróy Ditta, Mikó-Baráth Eszter, Nyitrai Katica, Vermes Nikolett

KULTÚRA Tudásközpont- Egyetemiés Gyermekkönyvtár H: 10-18; K-P: 8-18; Szo-V: 10-18; Pécs, Universitas u. 2/A. 72/501-650 Csipkefa Gyermekkönyvtár Pécs, Bajcsy-Zsilinszky u. 10. H 9-12 és 13-18, K,Cs,P 9-12 és 13-17, Sz: 13-17, 72/324-385 http:// csipkefakvt.wordpress.com Pinokkió Gyermekkönyvtár (Várkony Nándor Fiókkönyvtár) H: zárva K-P: 10.00-18.00 Szo: 9.00-13.00, V: zárva Pécs, Nagy Jenő utca 24. http:// varkonyifiok.wordpress.com 72/324-001 Zsolnay Kulturális Negyed Zsolnay Vilmos út 37. www.zsolnaynegyed.hu 72/500-300 Bóbita Bábszínház Pécs, Felsővámház u. 50. www.bobita.hu, 72/201-301 Pécsi Kulturális Központ (volt Szivárvány Gyermekház) Pécs, Dr. Veress E. u. 6., 72/253-477, info@pecsikult.hu Állatkert ideiglenesen zárva tart Pécs, Ángyán J. u., 72/312-788 www.pecszoo.hu Akvárium-Terrárium Pécs, Munkácsy Mihály utca 31. H-V: 9.00-17.00., 72/532-151 www.pecszoo.hu Pécsi Harmadik Színház Pécs, Hajnóczy utca 41. 72/252-478, 72/251-340 www.pecsiharmadikszinhaz.hu Pannon Filharmonikusok Kodály Központ Pécs, Breuer Marcell sétány 4. +36/72/500-300, www.pfz.hu Filharmónia Pécs, Király u. 18., 72/310-539 www.filharmonia.hu

Terjesztés: Pécsett és környékén, 180 terjesztési ponton Megjelenik minden hónap első keddjén, 10.000 példányszámban A programok változásáért vagy az elmaradásért a szerkesztőség nem vállal felelősséget. A hirdetésekben megjelenő adatok valóságtartalmáért, valamint a bennünk elhelyezett képek, szövegek jogtisztaságáért a szerkesztőség nem vállal felelősséget. Olvasói leveleket, fotókat a zsebitartalom@gmail.com címre várjuk, a beküldött anyagokat a szerkesztőség nem archiválja. A szerkesztőség fenntartja a jogot, hogy a beküldött programokkal saját szerkesztési elvei szerint járjon el.

! "# # $

! ! "#$ $ $ "# $ % $&

% "

' ($)

% ( ) # $

% ( % ( (

&&

'$ ! $ " " $ " # " " # " $ " % $ (

+ , -.& / & . 0 ')''' ,0 1 1 / !" $ # "

% # & ' (')' * $

!" # $

Turn static files into dynamic content formats.

Create a flipbook
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.