Zsebi 2017 02marcius issuu(1)

Page 1

A gyermekágyról Böjt és szoptatás Bütyköljünk! Családi programok

Ingyenes családi újság

2017. március • XIII. évf. 2. szám

2017. Márciusi PROGRAMOK március 4. szombat

március 11. szombat

10.00

Cini-cini muzsika (csecsemőszínházi előadás)

kamaraterem

16.00

Dzsungelmese, avagy Kisoroszlán keresi a sörényét

Kós Lajos terem

10.00

Kerekecske-gombocska (csecsemőszínházi előadás)

kamaraterem

16.00

Édes Élet Cukrászda

Kós Lajos terem

március 21. kedd

március 25. szombat

BÁBSZÍNHÁZI VILÁGNAP 10.00 14.00

Terülj, terülj, asztalkám!

Kós Lajos terem

11.30 15.30

Kalandozás a Bóbita épületében Sramó Gábor idegenvezetésével (ingyenes)

Bóbita Bábszínház, pincétől a padlásig

10.00

Szivárványhinta (csecsemőszínházi előadás)

kamaraterem

16.00

Mosó Masa mosodája (a veszprémi Kabóca Bábszínház vendégelőadása)

Kós Lajos terem

Állandó programok Bábmúzeum: hétfőtől-péntekig 9 -16 óra között, szombaton 9-18 óra között Mesekuckó: hétfőn és szombaton 10 órakor Bábkészítő foglalkozás: a szombati előadások után, 17 órától

Jegypénztári órák HÉTFŐTŐL PÉNTEKIG 10-12 óra és 15-17 óra között HÉTVÉGÉN az előadások előtt 1 órával

Jegyrendelés: jegy@bobita.hu, www.jegy.bobita.hu 06/72/211-791, 06/20/438-3885 További információk: www.bobita.hu Az előadásokra a jegyár: 1000 Ft Csecsemőszínházi előadásokra: 900 Ft (Az árak egyben a Bábmúzeum belépőjegyének árát is tartalmazzák!)

KEDVES OLVASÓ! MARÓY DITTA

FŐSZERKESZTŐ DITTA@ZSEBINET.HU

TARTALOM

4

Gyermekágy – nászút a babával

7

Böjti időszak és szoptatás

9

Bütyköljünk együtt!

10 Programok az egész családnak

13

Te meg én

KAPCSOLAT: 20/593-9427 DITTA@ZSEBINET.HU ZSEBIMAGAZIN

ZSEBINET.HU

Az idei valódi, még szánkózásra és síelésre is lehetőséget nyújtó tél után úgy tűnik, hogy lassan, de biztosan tavaszodni kezd. A reggeleken regge is egyre hamarabb van világos, és már a suliból is világosban érünk haza. Én magam sem húzom már fel a bélelt csizm mám, és a kabátomat sem szükséges bem gombolni mindig. Ideje elindulni hóvirágot keresni, és medvehagymát szedni! m Mikor kicsi volt a lányom, nagyon szeretett öltözni, fontos volt számomra, hogy hogy ö áll a haja haja, melyik csat van benne, és hogyan fonom be neki. Ma már egyáltalán nem szólhatok bele a megjelenésébe, de az is igaz, hogy csak kevés – nagyon kamaszos – cucc ellen lenne kifogásom. És ha mostanában elbizonytalanodom, akkor tudom, hogy már akár kérhetek tőle öltözködési tanácsot, mert jó ízlése van. Igazi nagylány lett. Miért írok erről? Mert március 8. nőnap, amit a rendszerváltás óta nem nagyon ünneplünk. Ha nem is mész el a „vállalati” műsorra, és ha inkább az anyaságod tölti ki életed legnagyobb részét, de mégis egy pillanatra csukd be a szemed, amikor senki sem zavarhat meg, és gondolkozz el léted női aspektusain! Miért jó neked nőnek lenni? Mi az, amit különösen szeretsz benne? Van-e olyan területe életednek, ahol esetleg ez éppen akadály? Hogy tudod ott mégis megvalósítani a céljaidat? És ha van lányod, gondold át, hogy hogyan viszonyulsz az ő gyermeki, de mégis egyértelműen női létével? Na és persze ne mulaszd el megcsinálni azt, ami eszedbe jutott… Hogy milyen jó is volt régen, amikor… Boldog kitavaszodást! Maróy Ditta

HIRDETÉSEK, PROGRAMOK: HIRDETES.PECS@ZSEBINET.HU

WWW.ZSEBINET.HU FB.COM/ZSEBIMAGAZIN

4

Gyermekágy Nászút a babával - nászút a most született családnak Mi is az a gyermekágy egy anyának? Egy bútor, ahová leteszi a gyermekét és az rögtön sírva fakad? Vagy a szülést követő 6-8 hét, míg visszanyeri a várandósság előtti méretét? Mai közhelyesen rohanó világunkban „nincs idő a fájdalomra”, csak mész, és hajtod a következő célt, és az utána következőt, és az azt követőt. Mindig csinálsz valamit, ha mást nem is, hát a mobiltelefonon követed, hogy mit csinálnak az ismerőseid a facebookon, vagy az instagramon. Alig vannak rituáléink, az első vérzésed is csak „úgy” megjött, és megtetted, amit kell, hogy senki ne tudjon róla, ne vegye észre, mert arra sincs idő, hogy azon az egy-két napon, mikor a legerősebb, egy kicsit lassíts, ne adj’ isten kiszállj picit a mókuskerékből. Növekvő pocakkal is jól vagy, semmi változás nincs, csak a ruhatáradat kell lecserélni, ugyanúgy hajtasz a munkahelyen, még sportolsz is, bár lehet, hogy most éppen jógát. Mindent elolvasol, amit lehet, és elszántan készülsz a szülésre, pont úgy, mint ahogy az esküvőre készültél: legyen a legjobb a szülés helyszíne, tájékozódsz, melyik doki, szülésznő, vagy dúla az, aki neked a legjobban megfelel, kéred-e ezt a vizsgálatot. Jársz szorgalmasan a kismamajógára, és szülésfelkészítőre, többre is, hogy biztosan a legfelkészültebb legyél a szülésre. És persze készülsz a babára is: veszel neki ruhákat, berendezitek a szobáját, költöztök, esetleg festesz, tapétáztatsz… És eljön az a nap, amikor először pillantasz a babád szemébe. A nagy tervezés eljutott a megvalósulásig. És a szülésed vagy pont olyan lett, vagy egészen más, mint amire számítottál. De aztán elkezdődik az igazi kaland. Ott van veled, és veled is marad az a csöppség, kit eddig még a méhedben hordtál. Szinte megáll az idő. Nem bírsz betelni a nézegetésével, a szagolgatásával, nem is létezik a világon más fontos dolog, csak az, hogy ő van, itt van, veled van. Ismerkedtek. Te, az édesanya, az édesapa és a baba. Könnyen lehet, hogy ő az első újszülött, akit ilyen közelről látsz. Te mindenre felkészültél, meghoztad a döntéseidet, legyen-e légzésfigyelő, milyen és hol legyen az alvóhelye... Aztán itt vagy, és már nem is tudod… elbizonytalanodtál. Jól csinálod? Biztos? Most akkor le kéne tenni aludni, vagy tartogassam a kezemben? Eleget szopott? De honnan tudZsebi magazin • XIII. évfolyam 2. szám

hatom, hogy tényleg eleget szopott-e? És miért sír? Mert éhes? Vagy fáj a hasa? Most akkor mi legyen? Etessem rövidebb ideig, mint ahogy a védőnő mondja? Vagy hagyjam addig mellen, amíg maradni szeretne, ahogy a szoptatási tanácsadótól hallottam? Vagy adjak neki köményteát, ahogy az anyukám javasolja...? Rengeteg kérdés, de veled ki törődik? Pedig te is itt vagy, noha kisebb lett a pocakod, a csini szoknya nem jön még rád, jó lesz a mackó is, míg itthon vagy. Folyásod van, fájhatnak a sebeid, főleg az esetleges császármetszés után, fáj a mellbimbód, és nem tudsz egyfolytában 6 órát sem aludni, mert a pici kelt. Nem gondoltad, hogy ilyen lesz. Te, aki ügyesen oldasz meg minden helyzetet, nem gondoltad, hogy itt leszel a saját gyerekeddel, fáradtan, nyűgösen. Veled van a párod, kivette azt a pár nap szabadságot, amit lehetett. Veled van anyukád, anyósod pár napig, de utána kettesben maradtok. Pedig még szeretnéd, ha valaki veled maradna, ne kelljen már mindent egyedül megoldani. A gyermekágy, ez a szülés utáni időszak, amiről manapság alig hallani. Emlékszem, amikor első gyerekemet vártam, arra gondoltam, hogy a szülésre kell nagyon felkészülni, a többi már egyszerű lesz. Hát nem egészen így lett. Régen megvetették az anyának a gyermekágyat, és abban feküdt a kisbabájával. A háztartást a nőrokonai „vitték”, ők látták el azt a funkciót, amit addig az anya szokott. Neki egy dolga volt: a babával ismerkedni és szoptatni. És a hatodik hét végén így megerősödve, kipihenve állhatott vissza ugyanazt a tevékenységet végezni, mint korábban. Ezt a szokást nem lehet már újraéleszteni. Tervezzetek helyette inkább nászutat – otthon! A nászút egy kitüntetett időszak, ilyenkor finom, kényeztető dolgokkal veszed magad körül, de aminek az a lényege, hogy közben ismerkedtek egymással. Még ha sokadik gyermekedet szülöd is, az ő habitusát, szokásait is meg kell ismerd, rá kell jöjj, mi az, amit ő szeret, és mi az, ami nem esik jól neki, és ehhez persze figyelemre és időre van szükséged. Minden családtagnak meg kell találnia az új helyét, bele kell jönnie az új szerepébe.

Mi történik a gyermekágy ideje alatt? A női test regenerálódik a szülés után. A méh lassan visszanyeri eredeti méretét. Ha sokat áll vagy ül a frissen szült anya, akkor méhsüllyedése lehet, amit csak műtéti

úton lehet rendezni. Pedig ez megelőzhető lenne az első két hét alatti ágynyugalommal: begyógyulnak a szülés alatt szerzett sérülések, valamint az a seb, amit a méhen a méhlepény okozott. Különösen így van ez, ha az anya műtéti úton, azaz császármetszéssel adott életet gyermekének. Ez ma már nagyon gyakori – körülbelül minden harmadik szülés császármetszéssel végződik –, de mégsem változtat azon a tényen, hogy egy nagy hasi műtétről van szó, elhúzódó sebgyógyulással. A baba tanulja a szopizást, ami az első időkben az anyának nehéz feladat lehet, mert a mellretapadás gyakran fájdalmas, a tejbelövellést enyhe hőemelkedés is kísérheti, és olyan testi érzeteket tapasztalhat az anya, amilyet korábban nem. Ráadásul nagyon gyakori a bizonytalanság, hogy eleget szopott-e a baba. Sok időre van szüksége az anyának ahhoz, hogy ráhangolódjon az új szerepére, az új feladatok ellátására, főleg akkor, ha még csak az első gyermekét tartja a kezében. Kell, hogy legyen lehetősége arra, hogy úgy készüljön fel az új feladatokra, hogy miközben hozzászokik ahhoz, hogy az alvásritmusa átalakul, mással ne legyen szükséges foglalkoznia. A sok szinten, és párhuzamosan zajló történések miatt is megérdemli az anya a kényeztetést, a masszázst, a

finom ételeket, hogy tudjon töltődni, és hogy legyen miből adnia. És hogy utol tudja érni a változásokat a megsokasodó feladatai közepette. Ma már lehet, hogy nem a nőrokonok főznek, hanem a „netpincér”, és a bevásárlást is a házhoz szállítás váltja inkább ki, de mindenképpen érdemes élni ezekkel a lehetőségekkel, hogy a család most a legfontosabbakra, tehát a babára és a róla gondoskodó anyára tudjon figyelni. Ritkán gondolunk rá, de az apát is megéri ilyenkor tehermentesíteni: megkérdezni, hogy van, mi foglalkoztatja, hogy bír el a rá váró többletfeladatokkal. A figyelem középpontjában az elmúlt időkben a párja volt, majd a szülés után a baba. És ez a kisbaba pedig megakadályozza abban, hogy a párjától annyi figyelmet kapjon, amennyit megszokott. Neki is jól kell lennie ahhoz, hogy megfelelőképpen tudjon adni a családjának. y Pár jótanáccsal búcsúzom,, amit minden anyának érdemes megfogadni a gyermekágyas időszakban: Egyél, amikor a baba, aludj, amikor a baba, takaríts, amikor a baba, vasalj, amikor a baba. Ditt Maróy Ditta

A módszer elsajátítása különösen ajánlott:

hasizomregenerálóés fejlesztő HASIZOMREGENERÁLÓPécsett ésTRÉNING Siklóson ÉStréning FEJLESZTŐ (www.loveyourbelly.hu) (www.loveyourbelly.hu) 2017. és 23.10.00 9.00órától órától 2015.március november2.21-én a Gulyás István Városi Tenisz Centrumban (Pécs, Dr. Veress E. u. 4. I. em.) Ára: 8000 Ft/fő, mely tartalmaz egy 72 oldalas elméleti és gyakorlati segédanyagot is.

• hát- és derékfájdalommal küzdőknek (bizonyos esetekben a hasizmok megerősítése csökkenti, ill. meg is szünteti a derékpanaszokat) • várandósság utáni regenerálódás miatt • szétnyílt hasizommal küzdőknek (kutatások szerint a várandósság során a nők 80 százalékánál kialakul a rectus diastasis, azaz szétnyílik a hasizmuk) • mozgásszegény életvitel esetén • köldöksérv esetén • és mindenkinek, aki egészséges, szép, izmos hasra vágyik

Előzetes bejelentkezés szükséges: Pálné Gudmon Erika gudmonerika@gmail.com, Tel.: 30/211-6952 Zsebi magazin • 2017. március – 2017/2. szám

5

6

Saját készítésű kismama ruhák KERESKEDŐK HÁZA

Pécs Rákóczi u. 46. Nyitva tartás: H–P: 9.30-18.00 Szo: 10.00-13.00 Tel.: 30/314-4984

www.kismamamodi.hu

Légy Zsebi klubtag, és vegyél részt a nyereményjátékainkon!

A zsebinet.hu jobb oldalán d lá add dd meg címedet, keresztnevedet, és válaszolj a kiküldött levélben feltett kérdésre, és nyerj! Március 1-7. között 2 jegyet Tamás Éva Játéktára Tavaszváró családi délelőttjére a Pepita Kultúrtérbe, március 12. 10 órára Március 8-14. között 2 mozijegyet a Rock-csont című filmre az Uránia moziba! Március 15-21. között 2 családi összmúzeumi jegyet Pécs város múzeumaiba! Március 22-28. között 2 jegyet az Alma zenekar koncertjére április 2-ra! Tervezd meg családi programjaidat a _XJGNSJY MZ UWTLWFRPJWJXđOJ XJL­YX©L©[JQ Zsebi magazin • XIII. évfolyam 2. szám

Böjti időszak és szoptatás A tavasz a természet újjászületésének időszaka, ilyenkor van ideje a böjtnek is, amivel egy kicsit mi is újjászülethetünk.

1000 FT ÉRTÉKŰ KUPON*

DVD felvétel Képek CD-re írva Ajándék színes fotó

* A hirdetés bemutatása 1000 Ft kedvezményt jelent az ultrahang szolgáltatások árából. Bejelentkezés: +36 20 474 7087 +36 20 570 7766 Pécs, Alkotmány u. 37. www.hepinet.hu

Gondoskodjon gyermeke biztonságáról, N¸VV¸Q ēVVHMWW£URO£VL V]HU]ēG«VW Személyes tanácsadás, egyénre szabott árajánlat: +36 30 480 6854 www.krio.hu

Böjtölni sokféleképpen lehet: a szigorú vízböjttől az „egyszerűbb”, élvezeti szerekről való időszakos lemondásig rengeteg árnyalat van. A böjtnek régóta ismertek testilelki pozitív hatásai: szervezetünk felfrissül, a komfortzónánk átlépésével mélyebb önismeretre, nagy adag önbizalomra is szert tehetünk általa. Szoptató édesanyaként is előbb-utóbb sokakban felmerül az igény, hogy tegyenek valamit az alakjukért, erőnlétükért, netán megszabaduljanak néhány plusz kilótól. Kisgyerek mellett nehezebben tudjuk kivitelezni a mozgásra és a böjtre, diétára vonatkozó terveinket. Az egészséges életmódra ebben az időszakban is érdemes figyelmet fordítani, de a siker érdekében fontos, hogy észrevegyük, ha élethelyzetünkhöz mérten túl nagy célt állítottunk fel. Ilyen esetben engedjük meg magunknak, hogy lazítsunk a saját magunk felé támasztott elvárásainkon. Szoptatás alatt radikális diétát, böjtöt tartani nem ajánlott, heti fél kilónál több fogyás, illetve tartósan napi 1600 kalóriánál kevesebb energiabevitel negatívan befolyásolhatja az anyatej mennyiségét. Ez alatt az időszak alatt is számtalan lehetőségünk van arra, hogy jobbá tegyük közérzetünket, de a fokozatos, tartós életmódváltásra érdemes törekedni. A böjti időszak optimális arra, hogy pár hétre elhagyjuk étrendünkből például a cukrot, az egyéb finomított szénhidrátokat, a húst, a hízlaló nasikat, esetleg a tejtermékeket, a glutént és helyettük kipróbáljuk az egészséges alternatívákat, mint zöldturmixok, nyersételek, növényi tejhelyettesítők. A tavasz kedvező évszak ahhoz, hogy kicsit regeneráljuk magunkat, hiszen egyre több friss zöldséghez, gyümölcshöz juthatunk hozzá, az időjárás pedig megnyitja a szabadban való mozgásformák tárházát. Használjátok ki ezt ti is lehetőségeitekhez mérten! Almási Edina Várunk a Lactateam Facebook oldalán praktikus információkkal, programajánlókkal! LACTATEAM www.lactateam.hu szoptataspecs@gmail.com lactateam Zsebi magazin • 2017. március – 2017/2. szám

7

8

Desszert a Zengő Együttessel Mindenki örömére újra itt a tavasz, a Desszert mackója is kicammogott barlangjából és elárulta nekünk a Meglepetés koncert titkait. Ezúttal a Zengő Együttes várja a gyerekeket és szüleiket egy vidám zenés-táncos vasárnap délutánra. Aki még nem találkozott olyan hangszerekkel, mint az ütőgardon, a koboz, a szültü vagy a doromb, annak mindenképpen itt a helye. De lesz még regölés, ének, tánc és az elmaradhatatlan sütemények a koncertet követően, így azoknak is garantált az élmény, akik otthonosan mozog-

nak a magyar népi hangszerek világában. Családi jegyeiket (szülőknek és gyermekeknek) mindössze 3.400 forintért válthatják meg a Filharmónia Jegyirodában (Kodály Központ, Pécs, Brauer Marcell sétány 4., Tel.: 72/500-300) és a jegymester.hu oldalon, illetve koncert előtt a helyszínen.

www.filharmonia.hu

GHVV]HUW

BFE:<IKJFIFQ8K >P<ID<B<BE<B M8JÝIE8G ;yCLKÝEFEByEK 8 Gy:J@ G8C8K@ELJ JQÝCCä98E

! & <§A28DB $ % ¹A0

D<>C<G<KyJ$ BFE:<IK I4=6ú 46HÂCC4B B Q<C ?FQQLB 8 Q<EtK ::: ),/+$5021,$ +8

Zsebi magazin • XIII. évfolyam 2. szám

D8>P8I EyG@ ?8E>JQ<I<B# ?8E>JQ<I<J D8>P8I EyGQ<E< DF;<IÝKFI1 3A ;0:=4A C0<§B

BßtykÜljßnk egyßtt! BABA Jà TÉKKOCKA KÉSZ�TÉSE

WĂ“JCIK gyermekdivat

A gyerekjåtÊkok nem a legolcsóbb dolgok kÜzÊ tartoznak. Főleg, ha pillanatok alatt råun a pindurka, Ês utåna soha tÜbbÊ nem akar mår vele foglalkozni. A babåk szellemi fejlődÊse sokat fejlődik napról napra, így Êrdemes olyan jåtÊkot kÊszíteni nekik, ami kihívås szåmukra, fenntartja az ÊrdeklődÊsßket Ês nem utolsó sorban pÊnztårca kímÊlő. Bemutatom most neked, hogyan kÊszíts komoly varråsi tudomåny nÊlkßl egy babakocka jåtÊkot, ami kÊpes percekre lefoglalni a babåt, úgy hogy te vÊgre el tudjål menni a kÜzelÊből pår percre nagyobb hiszti nÊlkßl (szóval vÊgre elmehess pisilni :P).

PLQĂœVÂŚJL J\HUPHNUXKž]DW 68-158-as mĂŠretig Nyitva: H-P: 10.00-18.00 Szo: 10.00-14.00

7622 PÉCS, FORRĂ S ĂœZLETHĂ Z FĂ–LDSZINT (Bajcsy-Zsilinszky u. 9.) TEL.: 72/215-125 WWW.WOJCIK.HU

PÉCSI HARMADIK SZ�NHà Z A PÊcsi Harmadik Színhåz mårciusi gyermekelőadåsa:

FELHĹ?CIRKUSZ a JuhĂĄsz Kata TĂĄrsulat vendĂŠgjĂĄtĂŠka

mĂĄrcius 14., kedd 10.00 WeĂśres SĂĄndor: BĂłbita DĂ“NĘś LĂšUFUĂ?OFL LĂ?QT[FSĘś HZFSNFLWFSTFJU LMBTT[JLVT Ă?T JNQSPWJ[ĂˆMU [FOFJ NĘśWFLFU GFMIBT[OĂˆMWB FHZ QFSDFT UĂˆOD Ă?T DJSLVT[J LPSFPHSĂˆÄ•ĂˆCBO KFMFOĂ“UJL NFH 1Ă?DT )BKOĂ˜D[Z V t 5FM LĂš[ĂšOTĂ?HT[FSWF[ĘŠ t XXX QFDTJIBSNBEJLT[JOIB[ IV T[FSWF[FT!QIT[ IV t 4[Ă“OIĂˆ[KFHZFL SFOEFMIFUĘŠL JMMFUWF WĂˆMUIBUĂ˜L B 1Ă?DTJ )BSNBEJL 4[Ă“OIĂˆ[CBO IĂ?UGĘŠUĘŠM DTĂ UĂšSUĂšLJH Ă˜SĂˆJH WBMBNJOU B[ FMĘŠBEĂˆTPL LF[EFUF FMĘŠUU FHZ Ă˜SĂˆWBM t " T[Ă“OIĂˆ[ B NĘśTPSWĂˆMUP[UBUĂˆT KPHĂˆU GFOOUBSUKB

Amire szßksÊged lesz, az színes filc, tŹ, cÊrna, pår kellÊk, amit råvarrsz a filcre, sßtőpapír, kindertojås belső, gyÜngy vagy rizs, tÜltőanyag. 1. Vågj ki 6 db nÊgyzet alakú filc darabot. 2. A filcdarabkåkat díszítsd tetszÊsed szerint, Êrdemes sok izgalmas dolgot råvarrni, mint a gomb Ês a ruhacímke. 3. Ha elkÊszßltek a lapok, varrd őket Üssze, mint egy kockåt, pelenka ÜltÊssel, azonban az egyik szÊlÊt hagyd meg szabadon, ahol majd megtÜltÜd a kockåt. 4. A kindertojås belsőbe rakd bele a gyÜngyÜt vagy a rizst, zård le, Ês tedd bele a kockåba a sßtőpapírral Ês a tÜmőanyaggal egyßtt. A sßtőpapír nagyon jól fog zÜrÜgni, a kindertojås meg csÜrÜgni. TÜkÊletes egy unatkozó babånak, ahogy pl. a ruhacetlik piszkålåsa is. 5. Ha megtÜmted a kockåt, varrd be az utolsó szÊlÊt is. És ezzel kÊszen is vagy, egÊsz hamar lett egy olyan kockåd, amivel majd szívesen fog jåtszani a babåd, Ês nem utolsó sorban le is fogja foglalni. Ha Êrdekel a pontos Ês rÊszletes leírås, a kÊpes segÊdlettel, akkor gyere Ês låtogass el a Kreatív Tanodåcska weboldalamra, Ês nÊzd meg, hogyan kÊszßl ez a babajåtÊk. Az oldalon sok mås Êrdekes leíråst is fogsz talålni. www.kreativtanodacska.hu Mogyorósi Diåna Zsebi magazin • 2017. mårcius – 2017/2. szåm

9

10

MOZGÁS M OZ ZG GÁS Á VÁRANDÓSOKNAK VÁRA VÁ RA R AN ND DÓS Ó OK O NA AK

lásában. Mit jelent a „bababarát” kórház a gyakorlatban.

KISMAMA TORNA Légzéssel összekapcsolt nyújtó, lazító gyakorlatokkal készülünk a könnyebb szülésre.

Sürgősségi esetek csecsemő és gyermekkorban. Az első napok otthon. Anya a mindennapokban life coach szemmel.

Hotel Laterum Wellness részleg Pécs, Hajnóczy u. 37-39. szerda 15.50-16.40

Meddig elég az anyatej? www.pecsiszuleszet.hu

1200 Ft/alk. Alatyányi Szilvia, kismamajóga-oktató 30/757-5522 aszilvia9@gmail.com KISMAMA JÓGA Légzéssel összekapcsolt nyújtó, lazító gyakorlatokkal készülünk a könnyebb szülésre. Hotel Laterum Wellness részleg Pécs, Hajnóczy u. 37-39. hétfő 16.15-17.30 kedd 9.30-10.45

PROGRAMOK

1200 Ft/alk. Alatyányi Szilvia, kismamajóga-oktató 30/757-5522 aszilvia9@gmail.com

Dúd

he ly

MAMINBABA – HORDOZÓS LATIN FITNESS Szórakoztató anyacsinosító.

old a zene-mű

Interaktív dalos-játék babáknak és kisgyermekeknek a hét minden napján

Gazdag zenei anyag Változatos, minőségi eszközkészlet Hangszeres élőzene Ritmus-, körés ölbeli játékok Helyszínek: Mosolymanó Családi Központ, Zsolnay Kulturális Negyed, Civil Közösségek Háza, Semiramis Garden Panorama, Pécsi Kulturális Központ, Kozármisleny, Siklós, Villány, stb.

... mert zenélni és zenét hallgatni öröm ... A pontos helyszíneket és időpontokat keresd a Dúdolda zene-műhey facebook oldalán, vagy a www.dudolda.hu oldalon!

kedd 9.30 Pécs-Kertváros KÉK egyesület (Melinda u. 10.) péntek 9.30 Zsolnay Negyed – E78 – Balett-terem

1300 Ft/alkalom Pólya-Varga Judit 30/8355-710 polya.varga.judit@gmail.com Maminbaba – Pécs csoport SZÜLÉSSZ SZÜL ZÜLÉS ÉS FFELKÉSZÍTÉS FE LK LKÉS KÉS ÉSZÍ Z TÉ TÉS S CSALÁD SZÜLETIK Párbeszéd a szülővé válásról. PTE Szülészeti Klinika, Pécs, Édesanyák útja 1. Régi épület, földszint tanterem március. 6.

A várva-várt jövevény megérkezett! Elsődleges ellátás, az első órák jeBende Kornélia lentősége az újszülött életében.

70/575-0174 korneliahorvath@gmail.com Ár: 1000 Ft/gyermek, 2 gyermek esetében 1200 Ft/család

március. 13.

A „rooming in” és a szoptatás szerepe a korai kötődés kialaku-

Zsebi magazin • XIII. évfolyam 2. szám

március. 20.

március. 27.

SZÜLŐSZOBALÁTOGATÁS PTE Szülészeti Klinika Édesanyák útja 17.

Találkozó a Vénusz szobornál. szerda 17.00

Ingyenes www.pecsiszuleszet.hu KILENC HÓNAP HARMÓNIA MAGZATI KOMMUNIKÁCIÓ Az érzelmi gátak feloldása mellett fő szerepben a kreativitás. Az időpontot te választod, keress minket! Horváthné Albert Rita

SZOPICSOPI A HURCIBABÁBAN Szoptatás támogató klub minden hónap harmadik szerdáján 10-12-óráig Pécsett a Civil Közösségek Házában (Pécs, Szent István tér 17.)

ingyenes Hubay-Németh Natália önkéntes szoptatási segítő 30/575-1722 www.lactateam.hu HURCIBABA Babahordozó Klub – Civil Közösségek Háza márc. 2. 10.00-12.00

300 Ft hurcibaba.wordpress.com KERTVÁROSI BABAHORDOZÓ KLUB

péntek 9.00-12.00

szerdánként 10.00-12.00 március 1.

3 000 Ft/alkalom

Hordozós miniklub

Pécs, Rezgő u. 12.

március 8.

20/454-9445 chilloutteam.hu

Szoptatást támogató klub

SZOPTATÁS TÁMOGATÓ BABA-MAMA KÖR PTE Szülészeti Klinika tornaterme Édesanyák útja 17. Új épület, földszint. Minden hónap első péntekén 16.00-17.30-ig

Maninger Kata laktációs szaktanácsadó 30/322-8371 Dr. Mikó-Baráth Eszter 30/300-8092 szoptataspecs@gmail.com www.lactateam.hu SZOPTATÁS TÁMOGATÓ KLUB A Kertvárosi Babahordozó Klub keretében szoptatás támogató napot tartunk. minden hónap 2. szerdáján 10.00-12.00 óráig Mosolymanó Családi Központ Pécs, Csontváry u. 2.

300 Ft Dr. Somoskői Zsuzsanna 20/367-9079 kertihurcuklub@gmail.com www.lactateam.hu

március 8. 13:00-15:00

Ikrek klubja március 22.

Hordozó- és könyvkölcsönzés március 29.

Mosható pelenka klub 300 Ft/alk. Kutasné Somoskői Zsuzsanna somzsuzs@freemail.hu Kulcsárné Czakó Zsuzsanna gyuszuvirag1@gmail.com Mosolymanó Családi Központ, Pécs, Csontváry u. 2.

kertihurciklub@gmail.com kertihordozoklub BABA-MAMA BA B ABA A-MAM -M MA AM MA KLUB KL K LU UB B NEVKÓ BABA-MAMA KLUB Zenés, dalos játék, mondókázás, utána szakemberrel beszélgetünk. március 14., kedd 9.30-11.00

Az óvodaválasztás kérdései: Wolf Edit óvodavezető március 28., kedd 9.30-11.00

Idegennyelvtanulás

kisgyer-

Apáczai ÁMK Művelődési Ház, 1. emelet, Apáczai terem (üvegfalú terem)

Ingyenes! Horváthné Antos Ágnes 20/541-73-95 nevkobabamamaklub „KERTI” BABA-MAMA KLUB Családias légkörben énekelünk, mondókázunk, gitárral és csörgőzörgő ritmushangszerekkel zenélünk és beszélgetünk. Ősszel és télen a Közösségi Házban. Apáczai ÁMK Közösségi Háza (Pécs, Régi Kertváros, Tolsztoj u. 10., a Tom Market mögött) március 7., 21. kedd 9.30-10.30

Ingyenes Horváthné Antos Ágnes 20/541-73-95 Kerti Baba-Mama Klub BABAMASSZÁZS Természetes olajokat, masszázshabokat használva finom mozdulatokkal átmasszírozza a szülő a babát egy képzett masszőr útmutatásai mellett. A csecsemő lételeme az érintés, a szerető gondoskodás biztos tudata mellett számos pozitív hatással bír a babamasszázs, relaxál, ellazít, fájdalmat csökkent. Gellérné Vízhányó Évával. hétfő 10.00-11.00

Ingyenes Civil Közösségek Háza

hurcibaba TORNA AZ ÉDESANYÁKNAK Kifejezetten szülés utáni regneráló, alakformáló torna, a babákat hordozva. A babahordozós táncházban a család együtt is táncolhat. szerda 10.00-11.00

Ingynes Civil Közösségek Háza

hurcibaba MODERN MOSHATÓ PELENKA WORKSHOP Egyre több család dönt bolygónk védelme és a tudatos háztartás vezetés égisze alatt a modern

mosható pelenkák használata mellett. A workshopon találkozó szülők eligazítást kaphatnak, a mosható pelenka fajták között, amit egy kölcsönözhető, tapogatható készlet tesz gyakorlativá. Dr. Bereczki-Barna Szilviával március 16. 10.00-12.00

Ingynes Civil Közösségek Háza

hurcibaba BABY PICASSO Szülők és babák (8 hónapos kortól kb 3 éves korig) együtt fedezhetik fel a különböző színek, formák, anyagok világát. A foglalkozás során ehető, kizárólag természetes alapanyagú festékeket használnak. Szalóki Rékával március 2. 11.00-12.30

Ingyenes Civil Közösségek Háza

hurcibaba MOZGÁS M OZ ZG GÁS Á GYE GY ER RE EK KE EK KNEK GYEREKEKNEK NÉPI JÁTÉK NÉPTÁNC FOGLALKOZÁS GYEREKEKNEK 1. korcsoport: 4-6 év (óvodás) 2. korcsoport: 6-10 év (kisiskolás) Játék és táncfoglalkozás óvodásoknak és kisiskolásoknak. hétfő és szerda 15.30-16.30 Apáczai ÁMK Művelődési Ház aulai tornaterme

Ingyenes Balogh János néptáncpedagógus baranyafolk@gmail.com 72/550-601 ank@educentrum.hu BABA-MAMA JÓGA 8 hónapos kortól 24 hónapos korig. Babamasszázs, babatorna, együttjógázás a babával. Hotel Laterum Wellness részleg Pécs, Hajnóczy u. 37-39. csütörtök 9.30-10.30

1200 Ft/alk. Alatyányi Szilvia, kismamajóga-oktató 30/757-5522 aszilvia9@gmail.com

BABA-MAMA JÓGA 3-8 hónapos korig. Babamaszszázs, babatorna, együttjógázás a babával. Hotel Laterum Wellness részleg Pécs, Hajnóczy u. 37-39. csütörtök 10.30-11.30

1200Ft/alk. Alatyányi Szilvia, kismamajóga-oktató 30/757-5522 aszilvia9@gmail.com MINI BALETT Kovács Zsuzsi néni táncpedagógus balettórái. Pécsi Kulturális Központ, Pécs, Dr. Veress Endre u. 6.

3200 Ft/fő, 2500 Ft/fő/testvér Nemes Krisztina 72/253-477 pecsikult.hu ÖRÖKMOZGÓ TIPEGŐTORNA Játékos mozgásfejlesztő foglalkozások mondókákkal, énekekkel, mozgásfejlesztő eszközökkel, másfél éves kortól. Borostyán Egészségközpont, Pécs szerda 10.30

Varjú Katalin, mozgásfejlesztő 30/319-1322 varjukata78@gmail.com BABATORNA Játékos mozgásfejlesztő foglalkozások mondókákkal, énekekkel, mozgásfejlesztő eszközökkel, 3 hónapos kortól. Borostyán Egészségközpont, Pécs szerda 9.30

Varjú Katalin, mozgásfejlesztő 30/319-1322 varjukata78@gmail.com ZENE Z ZE NE K NE KICSIKNEK IC CSI SK KN NEK K ÉS N ÉS NAGYOKNAK AG GYO Y KN KNAK AK A K BABY DÚDOLDA Ú ZENE-MŰHELY 2 hónapos kortól 17 hónapos korig, sok-sok ölbeli játékkal. kedd 9.00 Semiramis Garden (Havihegyi út 1.) szerda 9.00 Kozármislenyi Művelődési Ház

március 2., 16. csütörtök 9.10 Zsolnay Negyed – Herkules Műhely

11

1000 Ft/alkalom, testvérkedvezmény 600 Ft/gyermek Bérlet: 4500 Ft/5 alk. Bende Kornélia www.dudolda.hu DÚDOLDA ZENE-MŰHELY Élménygazdag, sokhangszeres zenés játék babáknak és kisgyermekeknek, 4 éves korig hétfő 9.30 Mosolymanó Cs. Központ – Csontváry u. 2. kedd 10.00 Semiramis Garden – Havihegyi út 1. szerda 10.00 Kozármislenyi Művelődési Ház március 2., 16. csütörtök 10.00 Zsolnay Negyed – Herkules Műhely március 9., 23. csütörtök 10.00 Civil Közösségek Háza

1000 Ft/alkalom, testvérkedvezmény 600 Ft/gyermek Bérlet: 4500 Ft/5 alk Bende Kornélia 70/575-0174 korneliahorvath@gmail.com www.dudolda.hu KEREKÍTŐ 0-3 éves korig. EU-s díjat nyert Projekt. Magyar népi ölbeli játékok, kacagtatók, táncos elemekkel, bábbal, eredeti népi hangszerekkel. hétfő 10.00-11.00 Pécsi Kulturális Központ kedd 10.00-11.00 Mosolymanó Családi Központ szerda 10.00-10.30 Szeretet Sziget Családi Napközi csütörtök 10.00-11.00 Tudásközpont péntek 10.30-11.30 Patacs Művelődési Ház

Időpontok és bejelentkezés: www.kerekito.hu 850 Ft/család (2 gyermekkel) Dr. Harmatné Horesnyi Mária óvónő, pedagógia tanár, zenepedagógus 70/297-6433 www.kerekito.hu folytatás a 12. oldalon …

Zsebi magazin • 2017. március – 2017/2. szám

PROGRAMOK

mekkorban: Szekeres Lívia nyelvtanár

12

… folytatás a 11. oldalról

MACKÓ MOCORGÓ Játékos, zenés, hangszeres, mozgásos komplex-fejlesztő babaprogram, hétfőtől-péntekig, Pécsett és környékén, több helyszínen.

PROGRAMOK

Helyszínek és időpontok a honlapon

TESZ-VESZ ZENEKUCKÓ BABÁKNAK Hangulatos foglalkozás közös énekléssel, mondókázással, szeretetteljes légkörben szülőkkel és korabeliekkel, 6 hónapos kortól. Tesz-Vesz Kuckó Játszóház, Pécs, Szent Mór u. 5. (bejárat a József u. felől)

800-1200 Ft/gyermek A mocorgókhoz folyamatosan lehet csatlakozni! Térné Somogyi Ivett foglalkozásvezető óvónő 30/514-9644 www.mackomocorgo.hu

8000 Ft/10 foglalkozás, 900 Ft/alkalom (a bérlet a Várkonyi Könyvtárral átjárható)

RINGATÓ – VEDD ÖLBE, RINGASD, ÉNEKELJ! Oldott, szeretetteli légkörben, 2 hónapos kortól 3 éves korig várja a kisgyermekeket és családjukat László Virág fuvolatanár egy játékos, énekes foglalkozásra! A bérletek átjárhatóak! A foglalkozásokhoz folyamatosan lehet csatlakozni!

TESZ-VESZ ZENEKUCKÓ BABÁKNAK „Babák, dallamok, könyvtárak” Zenéljünk, énekeljünk a könyvtárak varázslatos légkörében együtt, 6 hónapos kortól.

hétfő 10.15-10.45 Nagykozár, Közösségi Ház, Kossuth u. 33. kedd 9.30-10.00 Zsolnay Negyed, Herkules Műhely szerda 10.15-10.45 Pécsi Kulturális Központ, Veress E. u. 6. szerda 9.00-9.30 Liszi-Mosolymanó, Csontváry u. 2.

László Virág 70/285-3839 Családi jegy 800 Ft, bérlet 4500/6 alkalom www.ringato.hu CSACSOGÓ MŰHELY Ölbéli népi játékok, mondókák, versek közös tanulása és mondogatása együtt a szülőkkel és a gyerekekkel, kapcsolódva az adott évszakhoz, jeles alkalmakhoz. Tóthné Szefcsik Renátával. március 2., 16. 10.00-11.00 Civil Közösségek Háza

hurcibaba.hu Zsebi magazin • XIII. évfolyam 2. szám

szerda 10.00-10.30

Villuth Andárs 20/349-7567 teszveszkucko.hu

Várkonyi Nándor Fiókkönyvtár, Pécs, Nagy Jenő u. 24. kedd 10.00-10.30

8000 Ft/10 foglalkozás, 900 Ft/alkalom (a bérlet a Várkonyi Könyvtárral átjárható) Villuth Andárs 20/349-7567 teszveszkucko.hu GITÁRSULI A Tondó Egyesület szervezésében Dr. Tímárné Réti Tímea 30/3964566 Pécsi Kulturális Központ Patacsi Művelődési Ház, Pécs, Fő u. 20. szombat 15.00-17.00

Bencze Anikó 30/8261290 pecsikult.hu IDEGEN ID IDEG DEGE EN N NYELV NYE YELV LV G GY GYEREKEKNEK YEREK ER REKEK EKN NEK BABYTALIANO Olasz nyelv gyerekeknek. Bevezetés az olasz nyelv világába, dalokon, mondókákon, keresztül, csakis játékosan! 4-5 fős csoportokban, korosztályok és szint szerint, heti 1 alkalommal, kb. 35-40 percben. Kissné Tihanyi Virág 30/949-2778 babytaliano@gmail.com babytaliano.hu

KIDS’ CORNER KREATÍV ANGOL NYELVOKTATÁS OVISOKNAK Caitlyn MARSOLEK, amerikai nyelvtanár, várja az ovis gyerekeket angol nyelvű foglalkozásra, ahol a történetmesélés után játékos, kreatív feladatok által ismerkednek az angollal a kis nyelvtanulók. American Corner Pécs – Zsolnay Negyed hétfő 17.00-17.45

Ingyenes, regisztráció: pecs@americancorner.hu TEDDY ENGLISH Sok-sok énekkel, játékkal, bábozással és közös feladatokkal, 3,5-6 éves korig Venturini Renátával. COME AND JOIN TEDDY! Bejelentkezés szükséges! Tesz-Vesz Kuckó Játszóház, Pécs, Szent Mór u. 5. (bejárat a József u. felől)

1200 Ft/alk, 4500 Ft/5 alk szerda 17.00-17.45

Villuth Andárs 20/349-7567 teszveszkucko.hu KREATÍV KR K RE EA AT TÍÍV FOGLALKOZÁSOK FFO OG GLLAL A KO KOZÁ ZÁ ÁSO SOK K GY YEREK ER RE EK KE EK KN NE EK GYEREKEKNEK BÁBKÉSZÍTŐ FOGLALKOZÁS A bábkészítő foglalkozásokon a gyerekek különböző bábtechnikákkal ismerkedhetnek meg, és maguk is készíthetnek a Bóbita előadásaihoz kapcsolódó bábot. Bóbita Bábszínház március 4., 11., 25. 17.00

800 Ft, mely a Bábmúzeum megtekintésére is érvényes. www.bobita.hu ÉLMÉNYMŰHELY: SZÉLERŐMŰ-ÉPÍTÉS GYEREKEKNEK Szeretsz építeni? Érdekel az is, hogyan hozhatod mozgásba, amit építettél? Ezúttal szélerőművet fogunk építeni az ÉlményMűhely folytatás a 14. oldalon …

Te meg ÉN

13

Felkötöm szép fehér pörgős szoknyám, mert abban szeretek játszani Veled. A táskámba dobom a papucsom, és mezítláb csattogok be hozzád. Téged nem zavar, nekem meg így kényelmes. Mikor meglátlak, megörül a szívem, mert tudom, hogy együtt szebb napunk lesz. Van, hogy Te sírdogálsz, mert hiányzik az Anyukád. Van, amikor mérgelődsz, mert osztozkodnod kell a kisautón vagy a babán. És olyan is van, hogy fülig érő szájjal, izgatottan már az ajtóban lesed minden öltözködős mozdulatomat. Sokféle vagy, és ez a sokféleség adja ki mindazt, ami Te vagy. Nem tudom, fogsz-e emlékezni arra a sokféleségre, aki fehér szoknyában besündörög hozzád. Nem tudom, meddig fog még csilingelni pici szádon a nevem, meddig fog csengeni füledben a hangom, meddig fog szemed előtt lobogni szoknyám csipkéje. Nem kell tudnom. És a „rám emlékezésed” nem is fontos nekem. De talán ha megsimogatlak. Talán ha énekelek. Talán ha malacot keresek a tenyeredben. Talán ha megcsikálom a talpacskádat. Talán ha megpuszilom a pocakodat. Talán ha megölelem apró testedet. Talán ha magasba röptetlek. Talán ha ölbe veszlek. Talán ha megnevettetlek. Talán ha nagyapáink, nagyanyáink énekeit, érintéseit, öleléseit, huncutságait szívemmel, lelkemmel továbbadom Neked. Talán azokon a napokon Neked is nyitva marad a szíved. Talán azokon a napokon elapad könnyed és mérgelődésed. Talán azokon a napokon a mosoly marad az, mit ajándéknak ott hagyhatok Neked. Azokon a napokon a kedvedért én is bölcsődés leszek. Azokon a napokon dallá válok, és körülölellek, míg szí-

vem Veled együtt sír, kacag, perleked. Azokon a napokon egy vagyok Teveled. Azokon a napokon a dalokban, ölelésekben, szárnyalásokban az ősök minden üzenetével és sugárzó erejével töltekezve a világ megváltását játsszuk el. Együtt játsszuk és együtt hisszük el. Csodálatosak azok a napok, és hálás vagyok, hogy erre a játékra magad mellé engedsz. Tudom, hogy gyökereink tiszta üzenetéből- az ölelésből, az énekből, a simításból, a kacagásból, a röptetésből- Te a jövőt építed fel. Tudom, hogy nevem, hangom, szoknyám suhogása elporlad benned, de a játékunk tovább él, és örökül kapott hiteddel megváltott világot építesz, mikor nagy leszel. Azokon a napokon olybá tűnik, hogy mi „csak” énekelünk, játszunk, ölelünk, kacagunk. Csak Te meg Én tudjuk, hogy mi azokon a napokon épp világot váltunk. Csak Te meg Én tudjuk, hogy mi aznapra az ölelésben és kacagásban megkaptuk legszebb ajándékunk: Egymást, és Egymásban Önmagunk. Dénes Anett További információ:

www.kszipecs.hu

Zsebi magazin • 2017. március – 2017/2. szám

14

… folytatás a 12. oldalról

foglalkozásain nagy sikerrel használt koreai 4Dframe készlettel. március 25. 15.00–17.00 Zsolnay Negyed – Herkules Műhely

Műhelyvezető Szabó Ildikó, matematika-fizika tanár. Támogatja az Európai Szociális Alap. Ingyenes, regisztráció: regisztracio@zsn.hu GYEREKJÁTSZÓ Daltanulással, néptánccal és kézműves foglalkozással egybekötött játszóház magyar népzenei kísérettel. A foglalkozást Dénes Anett vezeti, közreműködik a Háromfa zenekar. Támogatja az NKA Halmos Béla Kollégiuma.

PROGRAMOK

Zsolnay Negyed – E78 – Panorámaterem március 4., 25. 17.00

300 Ft/gyerek, 200 Ft/felnőtt, 800 Ft/család www.zsolnaynegyed.hu „KÖZÖS ÉG – KÖZÖSSÉG” RAJZMŰHELY 7-14 éveseknek. A növény és állatábrázolás különböző technikákkal való megismertetése, a múzeum gyűjteményének felhasználásával. A szakkört vezeti: Pál Rita illusztrátor-grafikus. szerda 17.00-18.30 JPM Természettudományi Osztály

1000 Ft/alk, 4000 Ft/hó Varga Ágnes termtud@jpm.hu MAGIC SCIENCE – TUDOMÁNY ÉS TECHNOLÓGIA JÁTÉKOSAN ÁLTALÁNOS ISKOLÁSOKNAK Próbálj ki és alkoss elektromos játékokat, fejlessz áramot, mozgass tárgyakat, kísérletezz velünk! Ismerkedj meg a zene és a számok összefüggéseivel! Az eszközöket mi adjuk, az alkotáshoz képzeleted és kreativitásod hívd segítségül! Moderátor: SZABÓ Lajos Sebestyén American Corner Pécs – Zsolnay Negyed kedd 17.00-17.45

Ingyenes, de regisztrációhoz kötött. pecs@americancorner.hu

PÉCSI KULTURÁLIS KÖZPONT VASÚTMODELL SZAKKÖR Gyere, építs terepasztalt! Szerezz új barátokat! Pécsi Kulturális Központ, Pécs, Dr. Veress Endre u. 6.

Első foglalkozás: csütörtök 15.30-17.30

1200 Ft/hó Gayer Tibor 72/253-477 pecsikult.hu TÁRSASJÁTÉK KLUB Helstáb Ákos vezetésével Pécsi Kulturális Központ Patacsi Művelődési Ház, Pécs, Fő u.20. péntek 16.30-18.00

Ingyenes Bencze Anikó 30/8261290 pecsikult.hu VARÁZSÓRÁK V A ÁZ AR ÁZSÓ ÓRÁ R K GY G EREKEK ER EKNE NE EK GYEREKEKNEK HÓPELYHEK ÉS JÉGVIRÁGOK A rendhagyó téli bemutató során a látogatókra dermesztő kísérletek és további kalandok várnak a halmazállapot-változások világában. Zsolnay Negyed – Látogatóközpont –

24-es terem március 4., 5. 14.30

600 Ft www.zsolnaynegyed.hu FÖLDÖNTÚLI KÍSÉRLETEK Ezúttal elhagyjuk a Földet, kísérleteket végzünk a légkörön kívül, a súlytalanság állapotában vizsgálódunk, és sétálunk egyet a Marson is! Továbbá megfejtjük a Jedi-lovagok kardjainak titkát is, a bátrak az intergalaktikus térben maguk is Jedi-lovaggá válhatnak… Zsolnay Negyed – Látogatóközpont – 24-es terem március 11., 12. 14.30

600 Ft www.zsolnaynegyed.hu

Zsebi magazin • XIII. évfolyam 2. szám

LEGKEDVESEBB KÍSÉRLETEK A 7 éves kortól ajánlott 45 perces, részben interaktív előadásválogatás az eddigi Varázsórák legkedveltebb és leglátványosabb fizikai kísérleteiből, minden alkalommal más-más meglepetéskísérlettel – kicsiknek és nagyoknak egyaránt! Zsolnay Negyed – Látogatóközpont – 24-es terem március 18., 19. 14.30

600 Ft www.zsolnaynegyed.hu VARÁZSOLJUNK FÉNNYEL! A fény nyomába eredünk! Követjük, hová lesz a fény, ha nem látjuk. Fényt keverünk kémcsőben, kolbászt sütünk lámpafényben, láthatóvá tesszük a láthatatlant – megannyi szórakoztató kísérlettel várunk kicsiket és nagyokat egyaránt! Zsolnay Negyed – Látogatóközpont – 24-es terem március 25., 26. 14.30

600 Ft www.zsolnaynegyed.hu FELNŐTTPROGRAMOK CONVERSATION CLUB – ANGOL NYELVŰ TÁRSALGÁSI KLUB American Corner Pécs – Zsolnay Kulturális Negyed szerda 16.30-17.30

Oldott légkörben, amerikai vendégek irányításával fejlesztheti szókincsét és angol nyelvi kommunikációs készségét társalgási klubunkban, ahol a témát korunk aktualitásai szolgálják. A programot egyaránt ajánljuk középiskolásoknak, egyetemistáknak, valamint felnőtteknek. Moderátor: Robin CATHEY (USA) Ingyenes, regisztrációhoz kötött: pecs@americancorner.hu

EDUCATIONUSA – TANULJ AZ EGYESÜLT ÁLLAMOKBAN Szeretnél továbbtanulni az Egyesült Államokban? Információra van szükséged az egyetemválasztás és a felvételi eljárás kapcsán? Világszínvonalú felsőoktatás, a programok sokszínűsége, kiváló kutatási körülmények teszik egyedülállóvá az amerikai felsőoktatást. Fektess be a jövődbe, tanulj az Egyesült Államokban! A tanácsadást tartja: NAGY Zsuzsanna, EducationUSA tanácsadó American Corner Pécs – Zsolnay Kulturális Negyed csütörtök 15.00 -16.00

Ingyenes, regisztrációhoz kötött: pecs@americancorner.hu EGYÉNI TANÁCSADÁS SZÜLŐKNEK A Gyermekjátszó programhoz kapcsolódó, azzal párhuzamos egyéni tanácsadás szülőknek a családi élettel, párkapcsolattal, gyermekneveléssel, generációs feszültségekkel összefüggő kérdésekről. A kéthetenkénti rendszerességgel megtartott programon mentálhigiénés szakember nyújt lehetőséget az együttgondolkodásra. március 4., 25. 17.00 Zsolnay Negyed – E78 – Oktatóterem

Ingyenes, regisztráció: regisztracio@zsn.hu MEGÚJULÁS – KANIZSAI MELINDA MŰVÉSZETTERÁPIÁS CSOPORTFOGLALKOZÁSA A kisgyermekes anyukák számára indított foglalkozás zeneterápia segítségével javítja az anyák testi-lelkiszellemi egészségét, bővíti a stresszkezelési technikáit. csütörtök 10.00–11.30 Művészetek és Irodalom Háza

Támogatja az Európai Szociális Alap. Ingyenes, regisztráció: kanizsai.melinda@gmail.com

American Corner Pécs – Zsolnay Kulturális Negyed kedd 15.00-16.00

Szeretnél továbbtanulni az Amerikai Egyesült Államokban? Hozd magaddal angol nyelvű önéletrajzod és a jelentkezéshez szükséges pályázati anyagod, hogy szakszerű tanácsadást kapj a képességeid bemutatásához. Tanácsadást tartja: Robin CATHEY (USA). Ingyenes, regisztrációhoz kötött: pecs@americancorner.hu

MOZGÁS FELNŐTTEKNEK

ZUMBA VERES ANITÁVAL Pécsi Kulturális Központ Patacsi Művelődési Ház, Pécs, Fő u. 20. csütörtök 18.30 -19.30

1000 Ft/alkalom Bencze Anikó 30/826-1290 info@pecsikult.hu pecsikult.hu JIU JITSU Pécsi Kulturális Központ Istenkúti Közösségi Ház, Pécs, Fábián Béla u. 9. hétfő, szerda 16.45 -18.15

Bencze Anikó 30/826-1290 info@pecsikult.hu pecsikult.hu

ZUMBA VERES ANITÁVAL

ASZTALITENISZ KLUB

Pécsi Kulturális Központ Szent Mihály Ház, Pécs, Szabadságharc u. 1. szerda 17.30-18.30

Pécsi Kulturális Központ Istenkúti Közösségi Ház, Pécs, Fábián Béla u. 9. kedd 16.30 – 18.15

800 Ft/alkalom, 3600 Ft/5 alkalom Békési-Marton Csaba 72/551-055 info@pecsikult.hu pecsikult.hu

1000 Ft/hó Bencze Anikó 30/826-1290 info@pecsikult.hu pecsikult.hu

TORNA ANDIVAL

Pécsi Kulturális Központ Istenkúti Közösségi Ház, Pécs, Fábián Béla u. 9. hétfő, szerda 18.15 -19.15

Pécsi Kulturális Központ Szent Mihály Ház, Pécs, Szabadságharc u. 1. hétfő, péntek 17.30-18.30

300 Ft/alkalom Békési-Marton Csaba 72/551-055 info@pecsikult.hu pecsikult.hu HATHA JÓGA Kortól és nemtől függetlenül bárkinek. A váltakozó nyújtó és lazító gyakorlatok energizálnak, segítenek az ellazulásban és a stresszoldásban. Alatyányi Szilviával Pécsi Kulturális Központ Patacsi Művelődési Ház, Pécs, Fő u.20. kedd 18.15-19.45

1200 Ft/fő Bencze Anikó 30/826-1290 info@pecsikult.hu pecsikult.hu

ASSZONYTORNA KLUB

500 Ft/hó Bencze Anikó 30/826-1290 info@pecsikult.hu pecsikult.hu

KREÁTOR KLUB LEGO rajongói találkozó minden korosztály számára Pécsi Kulturális Központ, Pécs, Dr. Veress Endre u. 6. 10.00-12.00

500 Ft/fő Marksz Levente 72/253-477 pecsikult.hu pecsikult MÁRCIUS 8. SZERDA EGY KIS ESTI FIZIKA Felhígított tudomány. Dr. Hraskó Gábor előadása (Szkeptikus társaság, Budapest). Milyen alternatív gyógymódok léteznek ma és hogy viszonyulnak ezek a természettudományokhoz? Művészetek és Irodalom Háza – Breuer Marcell terem 19.00

400 Ft www.zsolnaynegyed.hu MÁRCIUS 10. PÉNTEK DÚDOLDA ZENEMŰHELY HOSSZÚHETÉNYBEN 10:00 Hosszúhetény – Hosszú Kávé (Fő u. 162.)

1000 Ft/alkalom, testvérkedvezmény 600 Ft/gyermek Horváth Kornélia 70/575-0174 korneliahorvath@gmail.com www.dudolda.hu

MÁRCIUS 4. KALANDOZÁSOK IDA NÉNIVEL A TERMÉSZETTUDOMÁNYI MÚZEUMBAN Téma: medvék. 5-10 éveseknek

MÁRCIUS 11. CSALÁDI TÁRSASJÁTÉK – KÖLYÖK JÁTSSZMA A társasjátéknak nagy szerepe van a szabálytudat kialakulásában. A közös játék során a gyermekek az empátiát, türelmet tanulják meg. A JátsszMa társasjáték-klub csapata segít eligazodni a szabályok között, és megtanítja a felnőtteket ismét játszani. Ajánlott korosztály: 3–10 éves gyerekek és szüleik.

JPM Természettudományi Múzeum, Pécs, Szabadság u. 2. 10.00

Zsolnay Negyed – Herkules műhely 10.00–12.00

500 Ft/gyerek, kísérőknek ingyenes termtud@jpm.hu www.jpm.hu

Ingyenes, regisztrációhoz kötött: regisztracio@zsn.hu www.zsolnaynegyed.hu

GYERMEKPROGRAMOK

DÚDOLDA ZENEMŰHELY

15

10:30

Interspar Pécs Kertváros – Rádió1 nap Ingyenes Horváth Kornélia 70/575-0174 korneliahorvath@gmail.com www.dudolda.hu ZÖLD CSALÁDI NAP – MENETLEVELES CSALÁDI JÁTÉK KÖRNYEZETVÉDŐ SZERVEZETEK FELADATAIVAL szombat 9.00 -13.00

Let it grow! – idén a biológiai sokszínűséget ünnepeljük zöld játszóházakkal, kézműves foglalkozásokkal. 11.00

EccPecc koncert Pécsi Kulturális Központ, Pécs, Dr. Veress Endre u. 6.

A zöld programok ingyenesek, a koncert belépője: 300 Ft/gyermek + 1 kísérő, 500 Ft/család (3 főtől) Nemes Krisztina 72/253-477 info@pecsikult.hu pecsikult.hu pecsikult MÁRCIUS 18. CSIPISZKE-TÚRA – MEDVEHAGYMAKÜLDETÉS Felkaptatunk a Sós-hegyi kilátóba, majd a visszaúton szedünk az üde, erdei zöldségből. délelőtt

500 Ft/gyermek, több gyermek 900 Ft. Felnőtteknek ingyenes. Bejelentkezés szükséges! Nemes Krisztina 72/253-477 info@pecsikult.hu pecsikult.hu pecsikult MÁRCIUS 24. DÚDOLDA ZENEMŰHELY A GYEREKSZOBÁBAN Szeretettel várunk minden babát, tipegőt és kisgyermeket egy zenés-játékos délelőttfolytatás a 16. oldalon …

Zsebi magazin • 2017. március – 2017/2. szám

PROGRAMOK

WRITING CLINIC – PÁLYÁZATÍRÁSI TANÁCSADÁS AZ USA-BA

16

… folytatás a 15. oldalról

re a pécsi Árkádban található Gyermekszoba játszóházba. A másfél órás program alatt kb. 40-45 perc Dúdoldára és ugyanennyi idő kötetlen játékra számíthattok :) 10.00 – 11.30 Gyerekszoba – Árkád Pécs

2000 Ft/gyermek/másfél óra arkadgyerekszoba.hu MÁRCIUS 25. GYERMEKJÁTSZÓ Népmese, népdalok, néptáncelemek, sok mozgás és zene

PROGRAMOK

Pécsi Kulturális Központ Szent Mihály Ház, Pécs, Szabadságharc u. 1. szombat 9.30

300 Ft/fő/alkalom Békési-Marton Csaba 72/551-055 info@pecsikult.hu pecsikult.hu Szent-Mihály-Ház MARÉK VERONIKA: KIPP KOPP A FŰBEN Bábelőadás a Nefelejcs Bábszínház előadásában Pécsi Kulturális Központ, Pécs, Dr. Veress Endre u. 6. 10.30

elővételben: 1.300 Ft helyszínen: 1.600 Ft Jegyvásárlás hétfőtől péntekig 8.00-18.00 Gerdei Katalin 72/253-477 info@pecsikult.hu pecsikult.hu pecsikult DÚDOLDA ZENEMŰHELY 11:00 Bükkösdi Ökopark

Horváth Kornélia 70/575-0174 korneliahorvath@gmail.com www.dudolda.hu EGYÜTT ÉPÍT A CSALÁD A DUPLO nem csak egy szuper játék, de rengeteg készséget is fejleszt: szem-kéz koordinációs képességet, és a kreatív, problémamegoldó gondolkodást. A foglalkozásokon gyógypedagó-

gus ad ötleteket az együttjátszásra. Ajánlott korosztály: 1,5– 6 éves gyerekek és szüleik. 10.00–12.00 Zsolnay Negyed – Herkules műhely

Ingyenes, regisztráció: regisztracio@zsn.hu ZsÖK NKft. MÁRCIUS 26. CSALÁDI NAP A GYUGYI-GYŰJTEMÉNYBEN Az ingyenes családi program keretében a szülők tárlatvezetésen vehetnek részt, a gyerekek pedig játékos múzeumpedagógiai foglalkozáson ismerkedhetnek a Zsolnay Negyeddel. 11.00 Zsolnay Negyed – Gyugyi-gyűjtemény

Támogatja az Európai Szociális Alap. Ingyenes, regisztráció: latogato@zsn.hu ZsÖK NKft. MÁRCIUS 29. – ÁPRILIS 1. REGIONÁLIS DIÁKSZÍNJÁTSZÓ TALÁLKOZÓ Pécsi Kulturális Központ, Pécs, Dr. Veress Endre u. 6.

Bővebb információ: pecsiszinhaz.hu

FELNŐTTPROGRAMOK MÁRCIUS 1. GRASTYÁN EMLÉKEST Téma: A játék. Referátumok a PTE Grastyán Endre Szakkollégiuma ifjú kutatóitól Előadás Bartha Árpád munkásságáról, játékelméleti kutatásairól Pécsi Kulturális Központ, Pécs, Dr. Veress Endre u. 6. szerda 17.00

ingyenes Gerdei Katalin 72/253-477 info@pecsikult.hu pecsikult.hu pecsikult

Zsebi magazin • XIII. évfolyam 2. szám

MÁRCIUS 7. FENYŐ JUBILEUM 2017 Fenyő Miklós, a rock&roll hazai királya idén lesz 70 éves. Jubileumi koncertsorozatával az ünnepelt megajándékozza mindig hű és hálás rajongótáborát, közönségét. A koncerteken esszenciát hallhatunk Fenyő Miklós több száz, nagy sikerű slágeréből, állandó vendége, Dolly közreműködésével. 19.00 Kodály Központ

7590 Ft, 6990 Ft, 6590 Ft, 3990 Ft Gagmanagement Kft. MÁRCIUS 8. „ÉLJEN MINDEN BÁJOS, SZÉP NŐ” A Vivat Bacchus Énekegyüttes nőnapi koncertje Pécsi Kulturális Központ, Pécs, Dr. Veress Endre u. 6. szerda 19.00

Jegyek elővételben: 1000 Ft/fő, a helyszínen: 1200 Ft/fő Jegyvásárlás a helyszínen, hétfőtől péntekig 8.00-18.00 Gerdei Katalin 72/253-477 info@pecsikult.hu pecsikult.hu pecsikult SZÜLŐAKADÉMIA Bíró László – A párkapcsolat szíve: a kommunikáció. A párkapcsolat több annál, hogy „kedvellek”. Az ideiglenesség társadalmában az állandóság alapja a találkozás, a kapcsolat, a párbeszéd. 18.00 Zsolnay Negyed – E78 – Panoráma terem

Ingyenes, regisztráció: regisztracio@zsn.hu ZsÖK NKft.

MÁRCIUS 10. FILMKLUB+ Őrült filmek filmőrülteknek… Csillagpor (2007) vetítés, beszélgetés és kiállítás Neil Gaiman regénye alapján. Pécsi Kulturális Központ, Pécs, Dr. Veress Endre u. 6. péntek 19.00

300 Ft/fő Marksz Levente 72/253-477 info@pecsikult.hu pecsikult.hu pecsikult MÁRCIUS 12. TAVASZI ESŐ – GOLESTAN KONCERT A tél szürkesége után a varázslatos dallamok hallatán ébred hosszú álmából a világ. A tavaszi virágok és a frissítő eső illata ihlette dalokkal várja rajongóit a Golestan Együttes. A koncertre látogató közönség a zene szárnyán repülhet a pillangók nyomában, száguldhat a zöldellő rét felett. 19.00 Zsolnay Negyed – E78 – Koncertterem

1000 Ft Golestan Kulturális Egyesület MÁRCIUS 16. AZ URÁNVÁROS BARÁTI KÖR BEMUTATJA: Boczán Béla hangszerkészítőt. A zenés beszélgetés során megismerhetjük életútját, szakmai, művészi és kutatói tevékenységét. Pécsi Kulturális Központ, Pécs, Dr. Veress Endre u. 6. csütörtök 17.00

Nemes Krisztina 72/253-477 info@pecsikult.hu pecsikult.hu pecsikult MÁRCIUS 18. MAGYAR TÁNCHÁZ Zoltán Csabával és barátaival – a megszokott remek hangulat-

Pécsi Kulturális Központ Szent Mihály Ház, Pécs, Szabadságharc u. 1. szombat 18.00

300 Ft/fő/alkalom Békési-Marton Csaba 72/551-055 info@pecsikult.hu pecsikult.hu Szent-Mihály-Ház TAVASZKÖSZÖNTŐ PYRGOS FARSANG, MAJD PYRGOS GÖRÖG TÁNCHÁZ Farsangi jelmezes műsorok beloianniszi és pécsi közreműködőkkel. Egyéni jelmezes felvonulás. Batyus bál görög és magyar ízekkel. Házigazda: Takács Katalin. Gyere jelmezben,érezd jól magad! Pécsi Kulturális Központ, Pécs, Dr. Veress Endre u. 6. 18.00

ingyenes Gerdei Katalin 72/253-477 info@pecsikult.hu pecsikult.hu pecsikult MÁRCIUS 20. ÜGYES MAMI Program anyukáknak, akik kedvet éreznek maguk elkészíteni egy-egy kis ruhadarabot gyermeküknek, és szeretnének megismerkedni a varrás, kötés és horgolás alapjaival. A műhelyt Vata Enikő textiltervező művész vezeti. A program alatt gyermekfelügyeletet biztosítunk. Zsolnay Negyed – Herkules Műhely 10.00–11.30

Ingyenes, regisztrációhoz kötött: regisztracio@zsn.hu www.zsolnaynegyed.hu MÁRCIUS 22. ASSZERTÍV KOMMUNIKÁCIÓ Az asszertív kommunikációs tréningen egy olyan konfliktuskezelési módszert ismerhetünk meg, amely abban segít, hogy ki tudjuk fejezni a gondolatainkat,

érzéseinket anélkül, hogy mások érdekeit, szükségleteit megsértenénk. 10.00–11.30 Zsolnay Negyed – Herkules Műhely

ingyenes, regisztráció: maroskitti@hotmail.com ZsÖK NKft. PÁRKAPCSOLATI MŰHELY ELŐADÁSSOROZAT Mi mindenre kell(ene) felkészülni, amikor egy férfi és egy nő azt tervezi, hogy végleg egybeköti az életét? 18 év feletti fiataloknak, akik komolyan veszik a házasságra való felkészülést. 19.30 Művészetek és Irodalom Háza – Breuer Marcell terem

ingyenes Pécsi Egyházmegye Ifjúsági Referatúra MÁRCIUS 28. AZ 5 SZERETETNYELV: GARY CHAPMAN ELŐADÁSA Az öt szeretetnyelvet – az elismerő szavak, a minőségi idő, az ajándékozás, a szívességek és a testi érintés nyelvét – világszerte ismerik és használják. Az elmélet megalkotója az elismert párkapcsolati szakértő, Gary Chapman. 18.30 Kodály Központ

3900 Ft, 3200 Ft Harmat Kiadó MÁRCIUS 29. KORHATÁRTALANUL 50 UTÁN IS AKTÍVAN Endrei Judit előadása Pécsi Kulturális Központ, Pécs, Dr. Veress Endre u. 6. 18.00

elővételben: 1.800 Ft helyszínen: 2.100 Ft Jegyvásálás hétfőtől péntekig 8.00-18.00 Gerdei Katalin 72/253-477 info@pecsikult.hu pecsikult.hu pecsikult

MÁRCIUS 30. TUDÓSKLUB Ismeretterjesztő előadássorozat természettudományon innen és túl. Gyuricza László: Az éghajlatváltozás által fenyegetett varázslatos madagaszkári élővilág Pécsi Kulturális Központ, Pécs, Dr. Veress Endre u. 6. csütörtök 18.00

400 Ft/fő Nemes Krisztina 72/253-477 info@pecsikult.hu pecsikult.hu pecsikult KIÁLLÍTÁS KIÁL KI ÁLLÍ ÁL LÍTÁ TÁS „BALATONI FÉNYEK” Válogatás a badacsonyi Egry József Emlékmúzeum műveiből március 26-ig Múzeum Galéria (Pécs, Káptalan u. 4.)

800/400 Ft

valódi szereplőit, tudományos és játékos megközelítésből. március 7. – április 30. JPM Természettudományi Múzeum (Pécs, Szabadság u. 2.)

Belépő: 500/250 Ft Március 22-én húzz vízi motívumos ruhát, és menj a múzeumba féláron vagy ingyen! 72/213-419 termtudmuzeumpecs@gmail.com FÉNYEK Knotik Ildikó alkotói tevékenységét az önazonosság és a fények világának következetes kutatása és megismerése jellemzi. Képeinek szereplői ritmust és dallamot idéznek. Nem csupán ábrázol, hanem a fények, azaz a színek és a hangok, esetünkben a zene együttes hatásával kísérletezik. március 14. – április 11. Zsolnay Negyed – E78 – Kemence Galéria

Ingyenes ZsÖK NKft. ILYEN A BOKSZ – FOTÓKIÁLLÍTÁS Kiállításmegnyitó: március 24. 17.00

VIGYÁZZ, KÉSZ, SPORT! Finisszázs: március 9. 17.00

Az Alliance Française Alapítvány 2016-os nemzetközi fotóversenyének kiállítása. 2016-ban Franciaország volt az Európa-liga házigazdája, kézenfekvőnek tűnt tehát, hogy párhuzamot vonjanak sport és kultúra között. Ez alkalommal 50 ország 130 Alliance Française-e vett részt a fotóversenyen. március 10-ig Zsolnay Negyed – E78 – Kemence Galéria

Ingyenes ZsÖK NKft. MESÉLŐ VIZEK – AZ IGAZI VÍZIPÓK A békéscsabai Munkácsy Mihály Múzeum vendégkiállítása a vizek (folyók, holtágak) élővilágáról. Megismerjük a Vízipók rajzfilm

17

Koszticsák Szilárd, az MTI fotóriportere önkéntes munka keretében több hónapot töltött a Gyermekhematológiai és Őssejttranszplantációs Osztályon és a Démétér Házban. március 24. – április 29. Művészetek és Irodalom Háza – Játékterem

Ingyenes ZsÖK NKft. KORB VALÉRIA FOTÓI – PICINY CSODÁIM CÍMMEL március 8-23.

ingyenes Kövesi Mária 72/253-477 info@pecsikult.hu pecsikult.hu pecsikult

ZSEBIMAGAZIN

ZSEBINET.HU

Zsebi magazin • 2017. március – 2017/2. szám

PROGRAMOK

ban. A gyermekeknek kézműves műhely az előtérben.

18

Zsebi magazin • XIII. évfolyam 2. szám

Megújulás Családterápiás Intézet 7621 Pécs, Anna u. 20.

t Egyéni terápia:

felnőttek számára

t Párterápia: a házastársi kapcsolat javítására

t Családterápia:

a családi kapcsolatokból származó problémák megoldására

Jelentkezni és érdeklődni az alábbi elérhetőségeinken lehet:

Telefon: 72/517-075 30/214-42-84 dr. Csonka Judit 30/214-42-25 Kiss Irén mcsti@freemail.hu www.csaladter.hu Megújulás Családterápiás Intézet

A Mecsek Takarék bemutatja:

t légvár t arcfestés t hennázás, t csokiszökökút, t mini játszóház

Fővédnökök: Dr. Hoppál Péter kulturális államtitkár,

Dr. Páva Zsolt Pécs MJV polgármestere

Infó és szervező: Trubics Zorán 20/941-4017 Zsebi magazin • 2017. március – 2017/2. szám

19

20

DÉVÉNY-MÓDSZER GYÓGYTORNA

ORGONÁCSKA

Kutas Réka, 20/444-85-90

Pécs, Orgona u. 1. , H-P: 7.00-16.30 Balázs Ibolya RıP¶IYJYđ 20/380-51-34 ä www.orgonacska.hu

CSALÁDI BÖLCSŐDE, ÓVODA ÉS JÁTSZÓHÁZ

Családi napközinkbe (1-3 éves korig) magánóvodánkba (3-7 éves korig) kis látszámú csoportokba, vidám családias légkörbe, szakképzett pedagógusokkal várjuk a gyermekePJY Ŝ FSLTQ Ŝ_JSJ Ŝ RT_L¡XKJOQJX_Y©X Ŝ P©_Rı[JX KTLQFQPTzás – dráma – néptánc – logopédia – tehetséggondozás – NXPTQF JQđP©X_­Yđ Ŝ O¡YX_³M¡_ Ŝ X_¼QNSFUN _XºWTP

Születési oxigénhiány, koraszülöttség, megkésett RT_L¡XKJOQđI©X L^JSLJ KJX_JX N_TR_FY KJWIJS^FP ţ(Ţ YFWY¡X ITSLFQ¡G QºIYFQU JL^©G SJZWTQ³LNFN TWYTU©INFN YWFZRFYTQ³LNFN UWTGQ©R¡P JXJY©S DSGM szakgyógytornász, gyógytornász

7634 Pécs, Nefelejcs u. 2. ä www.activus.hu

TESZ-VESZ KISGYERMEKES CSALÁDI

AZ ÉBREDŐ TUDAT

BÖLCSŐDÉK ÉS JÁTSZÓHÁZ

ÖNBIZALOMNÖVELŐ TRÉNING GYEREKEKNEK

1,5-3-4 éves korig fogadunk gyermekeket egész v. félnapos beiratkozással, barátságos légkörben, ahol a kicsik JQQ¡Y¡X¡Y MJQ^GJS Kđ_¶YY JL©X_X©LJX ©YJQJPPJQ TQIOZP RJL Nyitott játszóház szerdánként 9:30-11:00-ig.

5 x 2,5 óra, az általad választott időpontban. Lépj át önkorlátozó falaidon! 5©HX 7J_Lđ ZYHF Ŧ -TW[¡YMS© &QGJWY 7NYF ä CHILLOUTTEAM.HU

Tesz-Vesz Kuckó, Sürgő és Forgó Családi Bölcsődék Pécs, Szent Mór u. 5., H-P 8.00-16.00 Farkas Judit kapcsolattartó, 72/211-258, 20/349-7567

www.teszveszkucko.hu ä teszveszkucko@gmail.com

GYEREKSZOBA

KACAGÓ CSALÁDI BÖLCSÖDE

Ŧ GN_YTSX¡LTX KJIJYY O¡YX_³Y©W Ŧ RT_L¡X ©X P©UJXX©LKJOQJX_Yđ HJSYWZR Ŧ X_¼QNSFUN GZQNP MJQ^X_­SJ Ŧ M³SFUTXY³Q ©[JX PTWTX_Y¡Q^NL [¡WOZP F L^JWRJPJPJY &R­L F X_¼Qđ F_ ¼L^JNY NSY©_N L^JWRJPJ 72/798-968 S¡QZSP ¶SKJQJIYJS O¡YX_NP F_ WP¡IGFS IDFHERRN FRP J\HUHNV]REDSHFV ä DUNDGJ\HUHNV]RED KX

1 éves kortól várjuk a gyermekeket egy családiFX MFSLZQFYº P¶_¶XX©LGJ FMTQ F X_¼Qđ RNSINL tudja, hogy mi történik a gyermekével. Tornával és zenebölcsivel várjuk a gyerekeket.

Hölbling P. Krisztina ä 20/521-66-66 Ferencesek u. 27.

MÁRCIUS Ɯ P E C S U R A N I A . H U FB.COM/PECSURANIA

NORMÁL KEDVEZM. 2D 1290FT 1090FT 3D 1390FT 1150FT HFR 1490FT 1290FT 3 +2/< )ċ6 )7 3 +2/< )ċ6 )7

0 5&,86 Ɯ 0 5&,86 Ɯ

$=2.1 / $ ),/0(.1 / $+2/ 1,1&6 .(=' 6, ,'ċ3217 )(/7 17(79( $ 9(7 7 6(. 321726 .(=' 6(, $ 02=, )(17, (/ 5+(7ċ6 *(,1 0(*7$/ /+$7 . 25,*,1$/ /$1*8$*( )(/,5$726

PÉNTEK / FRIDAY 22.45

7 75$,163277,1* Ơ ơ 3D

/2*$1 Ɯ )$5.$6 /2*$1 Ơ ơ

(/ċ35(0,(5

.$/,)251,$, /20 Ơ ơ 25,* /$1*8$*( )(/,5$726

KEDD / 78(6'

52&. &6217 Ơ ơ

7 75$,16327 7,1* Ơ ơ

Zsebi magazin • XIII. évfolyam 2. szám

.,1&6(0 Ơ ơ

/2*$1 Ɯ )$5.$6 /2*$1 Ơ ơ

3D

25,* /$1*8$*( )(/,5$726

PÉNTEK / FRIDAY 22.30

.21* Ɯ .2321<$ 6=,*(7 .21* 6.8// ,6/$1' Ơ ơ

TudomĂĄny ĂŠs technolĂłgia

„ADJ SZÓT A Fà JDALOMNAK�

Jà TÉKOSAN, à LTALà NOS ISKOLà SOKNAK

Ha a vĂĄrandĂłssĂĄg alatt- akarva vagy akaratlanul -, vagy a szĂźlĂŠs kĂśrĂźli napokban veszĂ­tetted el gyermeked ĂŠs szeretnĂŠd ezt megosztani valakivel, telefonĂĄlj vagy Ă­rj! Szeretettel vĂĄrom jelentkezĂŠsed!

IDĹ?PONTOK: MĂ RC. 7., 14., 21., 28. | 17.00-17.45

American Corner PĂŠcs PrĂłbĂĄlj ki ĂŠs alkoss elektromos jĂĄtĂŠkokat, fejlessz

Zsolnay KulturĂĄlis Negyed

ĂĄramot, mozgass tĂĄrgyakat, kĂ­sĂŠrletezz velĂźnk!

72/500-386 | pecs@americancorner.hu

Bornemisza Ă gnes [ŠIÄ‘SÄ‘ L^ÂĄX_YFSÂĄHXFIÂł RJSYÂĄQMNLNŠSŠX X_FPJRGJW bornagi@freemail.hu 30/822-95-95

http://pecs.americancorner.hu/ www.facebook.com/AmericanCornerPecs

MECSEKI

Csorba Győző KÜnyvtår

KISVASĂšT

A PĂŠcsi KulturĂĄlis KĂśzponthoz tartozĂł kisvasĂşt egĂŠsz ĂŠvben vĂĄrja utasait!

PĂŠcsi KulturĂĄlis KĂśzpont, PĂŠcs, Dr. Veress Endre u. 6.

TovĂĄbbi informĂĄciĂłk, menetrend:

hÊtfő-pÊntek 10.00-18.00

MINERVA FIĂ“K KĂ–NYVTĂ R

Mecseki KisvasĂşt www.mecsekikisvasut.extra.hu

szerda, szombat, vasĂĄrnap zĂĄrva.

72/253-477 minervakonyvtar.hu

PSZICHOLÓGIAI MAGà NRENDELÉS

KRESZ PARK

Vårom jelentkezÊsÊt nehÊz Êlethelyzetek, specifikusan szßlÊszeti Ês nőgyógyåszati esemÊnyekhez kapcsolódó lelki problÊmåk, gyermekÊnÊl jelentkező pszichÊs problÊmåk vagy szemÊlyes fejlődÊs Ês Ünismeret igÊnye esetÊn. Dr. Sz. Makó Hajnalka – Klinikai- Ês mentål-

Jó idő esetÊn hÊtvÊgenkÊnt, sajåt, vagy helyben bÊrelhető biciklikkel. Iskolai csoportoknak is. KÊrjßk, előzetesen ÊrdeklődjÜn!

70/625-0870 ä 3ÂŚFV 0DURVYžVžUKHO\ X

PÊcs, Påfråny u. 44. Ō Somogyvåri Imre 20/801-6860 ä PECSIKULT.HU

A CSALĂ D PARKJA

0‚5& Ćœ

3D

0‚5& Ćœ

higiĂŠniai szakpszicholĂłgus, hipnoterapeuta

3D&2D

3D

25,*,1$/ /$1*8$*( )(/,5$726

KEDD / 78(6'

52&. &6217 Ć ĆĄ

.21* Ćœ .2321<$ 6=,*(7 .21* 6.8// ,6/$1' Ć ĆĄ

.,1&6(0 Ć ĆĄ 25,*,1$/ /$1*8$*( )(/,5$726

PÉNTEK / FRIDAY 22.30

6=Š36Š* Š6 $ 6=—51<(7(* Ć ĆĄ 3D

Š/(7 /,)( Ć ĆĄ

3D&2D

MĂ RC. 30 ĆœÂ‚35

3D

.,1&6(0 Ć ĆĄ

25,* /$1*8$*( )(/,5$726

BALETT 3,//$1*”.,6$66=21< PÉNTEK / FRIDAY 22.30 +83,.Š. 7—53,.Š. Ćœ 6=Š36Š* Š6 $= (/9(6=(77 )$/8 Ć ĆĄ $ 6=—51<(7(* Ć ĆĄ

Š/(7 Ć ĆĄ

3‚1&Š/%$ =‚57 6=(//(0 *+267 ,1 7+( 6+(// Ć ĆĄ

Š/ċ .—=9(7Ž7Š6 $ /21'21, 52<$/ 23(5$ +286(%”/ .Š7 )(/921‚6 a 3(5&

MADAMA BUTTERFLY

/,9( %52$'&$67 )520 7+( 52<$/ 23(5$ +286( /21'21 a

&6Â?7 7+856'

Zsebi magazin • 2017. mårcius – 2017/2. szåm

21

22

PLANETÁRIUMI PROGRAMOK MÁRCIUS HÓNAPBAN

A címek után a programok ajánlott korosztályi besorolása és időtartama olvasható

MÁRCIUS 1., 22., 29. SZERDA 15.00 Kalandozás a csillagos égbolton 6+, 50 perc

MÁRCIUS 4. SZOMBAT MÁRCIUS 19. VASÁRNAP 11.00 Helyünk a világegyetemben 6+, 50 perc 11.00 Mesék a csillagokról 5–8, 30 perc 15.00 Galaxisok birodalma 12+, 50 perc 15.00 Csillagképek, legendák: a téli égbolt 12+, 50 perc 16.00 Kalandozás a csillagos égbolton 6+, 50 perc 16.00 Kalandozás a csillagos égbolton 6+, 50 perc MÁRCIUS 15., 11.00 Űrhajónk a Föld 6–12, 45 perc MÁRCIUS 18. SZOMBAT 15.00 Kalandozás a csillagos égbolton 6+, 50 perc 11.00 Helyünk a világegyetemben 6+, 50 perc MÁRCIUS 5., 26. VASÁRNAP 15.00 Barangolás a holdfényben 12+, 50 perc 11.00 Mesék a csillagokról 5–8, 30 perc 16.00 Kalandozás a csillagos égbolton 6+, 50 perc 15.00 A magyarok ősi csillagos égboltja 12+, 50 perc MÁRCIUS 2., 16., 23., 30. CSÜTÖRTÖK 16.00 Kalandozás a csillagos égbolton 6+, 50 perc 16.00 Kalandozás a csillagos égbolton 6+, 50 perc MÁRCIUS 25. SZOMBAT MÁRCIUS 3., 17., 24., 31. PÉNTEK 16.00 Helyünk a világegyetemben 6+, 50 perc

Ingyenes családi újság 2017. március XIII. évfolyam 2. szám KAPCSOLAT: zsebi@zsebinet.hu 20/593-9427

Zsebi magazin • XIII. évfolyam 2. szám

11.00 Helyünk a világegyetemben 6+, 50 perc 15.00 Utazás a Marsra 12+, 50 perc 16.00 A világűr felfedezése 8+, 50 perc

Főszerkesztő, felelős szerkesztő: Maróy Ditta Tördelőszerkesztő, grafikai tervező: Dativus Bt. – Szelényi Tamás Felelős kiadó: Maróy Ditta ditta@zsebinet.hu • 20/593-9427 Címlapfotó: NN Foto Nyomda: V-Tesa Bt. Pécsvárad Szerzők: Almási Edina, Dénes Anett, Maróy Ditta, Mogyorósi Diána

MÁRCIUS 6–12. Csillagászati Hét (külön szerepel)

Terjesztés: Pécsett és környékén, 180 terjesztési ponton Megjelenik minden hónap első keddjén, 10.000 példányszámban A programok változásáért vagy az elmaradásért a szerkesztőség nem vállal felelősséget. A hirdetésekben megjelenő adatok valóságtartalmáért, valamint a bennünk elhelyezett képek, szövegek jogtisztaságáért a szerkesztőség nem vállal felelősséget. Olvasói leveleket, fotókat a zsebi@zsebinet.hu címre várjuk, a beküldött anyagokat a szerkesztőség nem archiválja. A szerkesztőség fenntartja a jogot, hogy a beküldött programokkal saját szerkesztési elvei szerint járjon el.

! " # $ % & ' (

+ , -.& / & . 0 ')''' ,0 1 1 / !" $ # "

% # & ' (')' * $

!" # $

KULTÚRÁVAL A CSALÁDOKÉRT 2017. március A programokon a részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött (R)! Március 2., 9.,16., 23. 10.00–11.30 Művészetek és Irodalom Háza

Március 25. 10.00–12.00 Zsolnay Negyed – Herkules Műhely

„MEGÚJULÁS” – KANIZSAI MELINDA MŰVÉSZETTERÁPIÁS CSOPORTFOGLALKOZÁSA R: kanizsai.melinda@gmail.com

EGYÜTT ÉPÍT A CSALÁD R: regisztracio@zsn.hu

Március 4., 25. 17.00 Zsolnay Negyed – E78 – Oktatóterem

Március 25. 15.00–17.00 Zsolnay Negyed – Herkules Műhely

EGYÉNI TANÁCSADÁS SZÜLŐKNEK R: regisztracio@zsn.hu

ÉLMÉNYMŰHELY – SZÉLERŐMŰ-ÉPÍTÉS GYEREKEKNEK R: regisztracio@zsn.hu

Március 8. 18.00 Zsolnay Negyed – E78 – Panoráma terem

Március 26. 11.00 Zsolnay Negyed – Gyugyi gyűjtemény

SZÜLŐAKADÉMIA – BÍRÓ LÁSZLÓ A PÁRKAPCSOLAT SZÍVE: A KOMMUNIKÁCIÓ R: regisztracio@zsn.hu

CSALÁDI NAP A GYUGYI-GYŰJTEMÉNYBEN R: latogato@zsn.hu

Március 11. 10.00–12.00 Zsolnay Negyed – Herkules Műhely CSALÁDI TÁRSASJÁTÉK – KÖLYÖK JátsszMa

Március 29. 9.00–15.30 Zsolnay Negyed – Herkules Műhely

R: regisztracio@zsn.hu

NYUGDÍJON INNEN ÉS TÚL – ANKÉT SENIOROK RÉSZÉRE R: regisztracio@zsn.hu

zsolnaynegyed.hu Március 20. 10.00–11.30 Zsolnay Negyed – Herkules Műhely ÜGYES MAMI R: vataen@gmail.com

Március 22. 10.00–11.30 Zsolnay Negyed – Herkules Műhely ASSZERTÍV KOMMUNIKÁCIÓ – MAROS KITTII R: maroskitti@hotmail.com

Turn static files into dynamic content formats.

Create a flipbook
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.