ZSEBIBABAFÜZET 2012 NOVEMBER by Zsebi magazin

S B Z EBIBAA KISGYERMEKES CSALÁDOK PROGRAMFÜZETE | 2012. NOVEMBER | VIII. ÉVFOLYAM 8. SZÁM

ÉLJ VELE! AMIKOR BERAGYOGOTT A NAP

AKTUÁLIS MITŐL SZÜL A MAGYAR NŐ - TÖBBET?

PROGRAMOK, SZOLGÁLTATÁSOK PÉCSI KISGYERMEKESEKNEK

ALTERNATÍVÁK AKUPUNKTÚRA

SZÜLÉS A VILÁG KÖRÜL NÉGY SZÜLÉS KÉT KONTINENS

CÍMLAPON: BOGNÁR VILLŐ

pERsONMED - Jó ha időben tudja, hogy Ön vagy gyermeke inzulin kezelést igénylő cukorbeteg lesz-e illetve, hogy gluténmentes diétát kell-e tartania. - Szeretné megelőzni családjában az 1-es típusú diabétesz és lisztérzékenység súlyos szövődményeit? - Meg akarja óvni gyermekeit a fölösleges cukorterheléses vizsgálatoktól, diétától és stressztől?

Rendelje meg genetikai tesztünket! most 1 0% kedvezm www.personmed.hu ény Webáruház, személyes konzultáció, mintavétel, tanácsadás: www.personmed.hu www.facebook.com/personmed +36 30 604 4878

tartalom

TARTALOM

4 | ÉLJ VELE

Amikor beragyog a nap

6 | AKTUÁLIS

Mitől szül a magyar nő? I. rész

8 | SZÜLÉS A VILÁG KÖRÜL

Két kontinens, négy szülés

10 | ÉLÉSKAMRA

“Erre csörög a dió, arra meg a mogyoró”

15 | AJÁNLÓ

Bemutatkozik a Drishti jógaműhely

19 | ALTERNATÍVÁK Akupunktúra

20 | AJÁNLÓ Retextil

25 | PROGRAMOK

Programok pécsi kisgyermekeseknek

40 | KANGA OLDAL

Suliválasztó, oviválasztó

41 | SZÖSZÖLŐ

Gyerektartalom, könyvajánló

42 | KÖZÉRDEKŰ

Közérdekű információ

KÖVESD A ZSEBIBABAFÜZETET FACEBOOKON!

Kedves Olvasó! Címlaplányunk még a napsütötte őszi Mecsekben mosolyog, de mire e sorok megjelennek, valószínűleg már jeges szelek fújdogálnak. Benti világ jön, lesz idő a Zsebi lapozgatására, nézzük, mit is kínálunk. Bekapcsolódtunk a közelmúltban a gyerekszülések száma és a női szerepek körül kibontakozott társadalmi vitába. Vezércikkünk e témát a szülésélmények felől közelíti meg, de a témát körüljáró három részes cikksorozatunkhoz minden lehetséges oldalról várjuk a véleményeket, hozzászólásokat! Novemberben Élj vele! sorozatunkban egy olyan családhoz kukucskálunk be, akik megejtően szép gondolatok között nevelik a kislányukat. Szívet melengető olvasmány, ígérem! E hónapban Bulgáriában és Indiában szülünk, megismerkedhetünk az akkupunktúrával, a hosszú őszi napokra pedig diót, mogyorót és házi gyurmát ajánlunk olvasóinknak. Bemutatjuk korábbi interjúalanyunk, Agócs Írisz új könyvét, és szokás szerint számtalan jobbnál jobb programot kínálunk!

www.facebook.com/zsebibabafuzet

Helyreigazítás Az októberi számunkban megjelent Császármetszés Baranyában című cikkünkben Dr. Écsi Lászlót tévesen a siklósi szülészeti osztály főorvosaként neveztük meg és a szövegben is így említettük. Dr. Écsi László valójában a Szigetvári Kórház főorvosa, a siklósiként megjelölt adatok is a szigetvári szülészetre vonatkoznak. Javított változat elolvasható: www.kangaegyesulet.hu oldalon. Ezúton kérünk elnézést az érintettektől!

Szentendrei Judit

Köszönet Novemberi címlapfotózásunkhoz köszönjük a ruhákat és kellékeket a Wojcik gyermekdivatnak. www.wojcik.hu

Zsebibaba füzet | kisgyermekes családok programfüzete | 2012. november | VIII. évfolyam 8. szám Főszerkesztő: Szentendrei Judit | Felelős szerkesztő: Maróy Ditta | Tördelő-szerkesztő: Szentendrei Antal Kiadja: KANGA Közhasznú Egyesület - 7627 Pécs, Zsigmond utca 32. | Felnőttképzési nyilvántartási szám: 02-0099-05 Felelős kiadó: Maróy Ditta ditta@kangaegyesulet.hu +36-20-593-94-27 Hirdetés és programfelvétel: Szentendrei Judit +36-30-450-07-99 zsebibabafuzet@kangaegyesulet.hu Nyomda: Molnár Nyomda és Kiadó Kft. | Megjelenik: Minden hónap első keddjén 8000 példányban Szerzőink: Bobánovics Gabriella, Maróy Ditta, Simonfalvi Ancsa, Szentendrei Judit Címlapfotó: szentendreifoto.hu A programok változásáért vagy elmaradásáért a szerkesztőség nem vállal felelősséget. A hirdetésekben megjelenő adatok valóságtartalmáért, valamint a bennük elhelyezett képek, szövegek, grafikák jogtisztaságáért a szerkesztőség nem vállal felelősséget. Olvasói leveleket és fotókat a zsebibabafüzet@kangaegyesulet.hu e-mail címre várunk. A beküldött anyagokat a szerkesztőség nem archiválja.

ÉLJ vele!

Amikor beragyog a nap Vannak emberek, akik ha belépnek egy szobába, kicsit világosab lesz az emberek lelke. Kicsit fényesebb lesz a nevetés, kicsit élhetőbb a perc. Janka ilyen kislány – és valószínűleg kislány is marad örök életére. Lehet, hogy nem kell ennél nagyobb adomány. Édesanyjával, Szűcs Eszterrel beszélgettünk a nehéz kezdetről, a harmonikus jelenről és a bizakodással teli jövőről, Janka Down-szindrómájáról...

Terveztétek Janka érkezését? Nem. Nem voltunk összecsiszolódott pár, inkább csak belekavarodtunk. Milyen volt a várandósságod? Boldog, kiegyensúlyozott várandósságom volt. Amikor elmúlt az ijedtségünk, attól kezdve nagyon vártuk, örültünk a babának, de voltak intő jelek. Rossz volt a nyaki redő érték a 12 hetes ultrahangon, de azt mondták, hogy elromlott az ultrahang, jöjjek vissza egy hét múlva. Az AFP is rossz volt, csakhogy 5 hét késéssel érkezett meg az eredmény, így már fel sem vetődhetett az esetleges abortusz, nem volt értelme amniocentézisnek sem. Két napig aggódtam ezeken, aztán elfelejtettem. Olvastam róla korábban, hogy az AFP-t Nyugat-Európában már nem is végzik el, úgyhogy nem foglalkoztam vele. Beszéltetek arról, hogy mi lesz, ha nem lesz egészséges a baba? Egyáltalán nem beszéltünk róla. Hogyan született Janka? POSE vizsgálaton voltam és az oxitocin hatására leleállogatott Janka szíve. Aztán a következő percben a műtőasztalon találtam magam. Nagyon gyorsan történtek az események és a baba szíve miatt császármetszést kellett végrehajtani. Mi történt utána, mit tudtál a kisbabádról? Szerettem volna, hogyha a mellemre teszik a kisbabát, miután kivették. Mondták, hogy amennyiben erre lehetőség lesz, akkor megteszik. Végül csak bepólyálva megmutatták, aztán elvitték... és 24 órán keresztül nem láttam és nem hallottam róla semmit. Nem tudtam, miért vitték el, nem tudtam, hogy Down-szindrómás, egyáltalán semmit. Ha mondtak is valamit, annyira sokkos állapotban voltam, hogy nem emlékszem semmire. Egy nappal később, amikor fel tudtam kelni, odavánszorogtam a csecsemőosztályra, ahol egy nővér a kezembe adta a kisbabámat. Azt mondta, hogy valószínűleg Down-szindrómás, azzal kiment. Ott ültem a kislányommal a karomban és elkezdtem feldolgozni a történteket... egyedül. Miért került Janka az intenzív osztályra? Oxigénhiányos állapotban volt és kicsi volt a súlya. Csak néhány napig tudtam anyatejjel táplálni, akkor tüdőembóliát kaptam, intenzív osztályra kerültem én is, begyógyszerezve. De rendszeresen átjött hozzám egy csecsemős nővér és lefejte a tejemet, hogy ne apadjon el, ezért azóta is hálás vagyok. Volt valami képed, elképzelésed a Down-szindrómáról? Tudtam a Down-szindrómáról, mert van D-s ismerősöm, ő nem képes ellátni magát. Megrettentem. Amikor megszületett a kislányunk, csak sírtunk, sírtunk és sírtunk. Nem tudtuk elmondani a szülőknek, nem tudtuk elmondani senkinek, csak a barátainknak. A második napon eldöntöttük, hogy örökbe adjuk, mert nem akarunk beteg gyereket. Visszanézve mit gondolsz az akkori döntésetekről?

Felelős döntést hozni, tiszta fejjel gondolkozni lehetetlen volt abban a helyzetben... a kórház folyosóján tudtunk csak találkozni és beszélni a párommal. Amikor engem kiengedtek a tüdőosztályról, a kislányomat az intenzívről, akkor kezdtünk el utánajárni az örökbeadásnak. Örökbe akartam adni a kislányomat, de tudni akartam, hogy jó helyre kerül. Mikor jött el az a pont, hogy úgy gondoltátok, hogy mégis veletek marad? Eleinte csak sodródtunk... ami végleg megerősített, az a szívműtét körüli időszak volt. Nyolc hónapos volt. Nagyon fájdalmas dolgokat kellett átélnie neki is, nekem is. Folyamatosan azt éreztem, hogy a kislányom egy dobozban van ahelyett, hogy hordoznám, vagy mellettem aludna... Ha valaki azon gondolkozik, hogy szeretné magán tartani a gyerekét, az igazából nem akarja örökbe adni... Ha józanul tud gondolkodni az illető, és van rálátása a helyzetére, akkor nem. Mikor döntöttétek el, hogy mégis felnevelitek? A műtét után nem sokkal telefonáltak a Bölcső Alapítványtól, hogy találtak egy családot Jankának. Akkor mondtam, hogy köszönjük szépen, nem kérjük. Nagyon örültek neki. Téged zavar, hogy ő lassabban fejlődik? Alapvetően nem zavar. Fontos trükk, hogy nem szabad másokkal összehasonlítani. De néha azért emberfeletti erőt kíván, hogy ne essek kétségbe, hogy már május óta szokik le a pelenkáról és októberben még nem szobatiszta. Most három és fél éves. De tudom, hogy egy év volt az is, amíg elindult. Egyszerűen ki kell várni. Janka jól fejleszthető, érdeklődő kislány és a Downszindrómás gyerekek között jó képességűnek számít. Nem beszél még folyékonyan, de mindent elmond, amit szeretne. Mi segíthet egy szülőt abban, hogy feldolgozza történteket és megtalálja az útját? A megrázkódtatást nem lehet elkerülni, de sokat tud segíteni a család és a barátok. Fontos lenne, hogy legyen egy pszichológus, aki bemegy az édesanyához. Lehet, hogy van is, de erről nekünk nincs tudomásunk. Ami ennél sokkal fontosabb, hogy be kellene engedni a családot a kórházba. Az ápolók nem tudnak mit mondani, nincsenek ilyen helyzetekre felkészítve. Ki kell gyászolni az embernek, hogy elvesztette azt az álomképet, hogy egészséges gyereke születik. Felül kell emelkedni az elkeseredésen, az önsajnálaton... Számunkra csak az lehetett jó döntés, hogy Janka velünk marad. Nem tudom elképzelni, hogy valaha felépültem volna abból, hogy a gyerekemet más neveli. Lehetséges, hogy van olyan szülőpár vagy édesanya, aki ebből fel tud épülni, akkor nekik az a jó döntés. Probléma volt, hogy nem kaptunk információt se a védőnőtől, se a kórházban. Attól kezdve, hogy az ember tudomást szerez a Korai Fejlesztő Központról, csodálatos dolga van. Tárt karokkal várnak, azonnal segítenek és sokrétű segítséget kapunk.

Most, amikor beszélgetünk, már várjátok Janka kistestvérét. Van bennetek félelem? A Down-szindróma egyik fajtája örökletes. Janka viszont “tiszta triszómiás”, ami azt jelenti, hogy véletlenül lett a 21-es kromoszómából kettő helyett három. Érdekes, hogy azok többsége, akiknek már van Downszindrómás gyerekük és újra babát várnak, megcsináltatják az amniocentézist. Én nem akarok félni és nem akarom agyonvizsgáltatni magam. Találkoztam a szívműtétkor egy anyukával, akinek megszületett a második Down-szindrómás gyereke és azt mondta, hogy ő nem bánja egyáltalán, csak a tüdeje, meg a szíve lenne rendben. Csodáltam akkor őt, hogy ilyen könnyen elfogadja. De most én is újra babát várok, és ugyanezt az elfogadást érzem. Segíteni szeretnél a hasonló helyzetben lévő szülőknek, ezért összeírtál pár segítő információt. Mi ezzel a célod? Ez csupán egy gesztus. Ha születik egy Down-szindrómás kisbaba Pécsen, akkor van, aki odaadja a szüleinek ezt a pár soros írást. Néhány bátorító szót tartalmaz az elfogadásról, információkat az örökbeadásról is, gyakorlati tanácsokat, és a léleknek jó olvasnivalókat. A legfontosabb üzenete, hogy nincsenek egyedül, és bár lehet, most a sírásnak van az ideje, eljön az örömé is, hamarosan. Milyen Janka? Cserfes, huncut és nyitott. Ha felszállunk a vonatra, ő az egész vagont belakja és jórészt kedvesen fogadják. Igazi napsugár típus: egy egész vagont ragyog be. Hogy tekintesz a jövőbe? A Down-szindrómás gyerekek szüleinek másképp kell gondolni a jövőre. Lehet, hogy Janka nem fog önálló életet élni. Nem biztos, hogy családja lesz és eltartja magát. Az a tervünk, hogy megtanítjuk őt gazdálkodni, kézműveskedni, és természetesen figyeljük, hogy mit szeret csinálni, hogy a családunkon belül ki tudjon teljesedni. Ha el akar költözni otthonról, akkor annak fogjuk megkeresni a módját, de abban gondolkodunk, hogy Janka velünk marad öregkorunkra. Régen megrettentem ettől, ma már szerencsésnek tartom magunkat ezért. Egymásról fogunk gondoskodni. Szentendrei Judit

w w w.zsebi babafuzet.hu

A K TU Á L I S

Csizek Zsuzsanna mentálhigiénés szakember, 3 éve dolgozik a budapesti Perinatus Alapítványnál. Elsősorban szülésélmény-feldolgozó csoportokat vezet Nováky Rita szülésznővel közösen. A közelmúltban fellángolt társadalmi vita kapcsán arról beszélgettünk, hogy mi lehet az oka, hogy a statisztikák szerint a nők egyre kevesebb gyermeket vállalnak. Vajon a vállalt gyerekek száma mennyiben függ a korábbi szülésélménytől?

Mitől szül a magyar nő - többet? 1. rész: A szülésélmény

A korábbi szülésélmény hogyan befolyásolja a gyermekvállalási kedvet? Az anya és a gyermek közötti kapcsolatban kiemelt szerepe van az anya szülésélményének. Nehéz szülésélmény következtében haragot érezhet az édesanya a kisbabája iránt. Ez a harag valójában nem az újszülöttnek szól, hanem, ahogy mi mondjuk: “összecsúsznak” az élmények. A szüléskor kialakuló kötődés alapozza meg a későbbi kapcsolati képességünket. Nagyon fontos, hogy milyen kapcsolatot képes kialakítani az édesanya a babájával a szüléskor és közvetlenül utána. Ez nem azt jeleni, hogy rossz szülésélménnyel nem lehet valaki jó anya, vagy nem lehet jó az anya-gyerek kapcsolat, de hátrányból indul. Gyakran látom, hogy az első gyerek születésével meginognak a párkapcsolatok. Sheila Kitzinger mondja, hogy a szülés a pszichoszexuális fejlődésünknek kulcsállomása. Elősegíti a fejlődést, ha szülés közben a nő megnyílik és át tudja adni magát az ösztöneinek, a szülés folyamatának. Egy ilyen élménytől a nő szexualitása más minőségűvé, érettebé válik. A “jó szülés” pozitívan hathat a párkapcsolatra, a szexualitásra és nagyobb kedvvel vállal a pár következő gyereket. Mi okoz szülési traumát? Belső tényezők és a külső körülmények is okozhatnak traumát. Belső tényező, amikor lelki gát miatt akad el a szülés. Külső tényező az, ha a kismama nincs felkészülve arra, amivel a szülőszobán találkozik, vagy nem tudja azt elfogadni. Gyakori, hogy a kismamának pontos elképzelése van arról, hogyan szeretne szülni. Ez nagyon jó, de ha nem nyitott más utakra, az okozhat nehézségeket. Amikor nem úgy alakul a szülés, ahogy azt az anyuka eltervezte, fontos, hogy minden nem várt körülményről tájékoztassák. Ha egyáltalán nem, vagy rosszul kommunikálják felé a történéseket, az elindíthat egy lavinát, és szülési traumát okozhat. A szülés elengedés is egyben. A megnyílással el kell engedjük a babánkat, ez elindít egy természetes gyászfolyamatot. Az édesanyának élete korábbi szakaszaiban, hasonló helyzetben megélt traumái - például, ha gyerekkorában kórházban kellett lennie az édesanyja nélkül - erőteljes

nyomot hagynak az emberi léleken, hatással lehetnek a szülésre is. Ha valaki nem akar kórházban szülni, annak sokszor nem az az oka, hogy otthon szeretne szülni, hanem az, hogy retteg a kórháztól, a hatalomtól, a hatalmi kommunikációtól, ami sajnos a mai magyar egészségügyre nagyon jellemző. Hogyan lehet segíteni a trauma elkerülését? Fontos, hogy a szülésnél segédkezők tájékoztassák a szülő nőt arról, ami történik. Az a jó, ha egy csapatot alkotnak a jelenlévők: a szülő nő, az apa, az orvos, a dúla, a szülésznő. Ha vannak ellentétek csapaton belül, annak hatása van a szülésre. Az apa is része ennek a csapatnak, ismerkednie kell a helyzettel, ne a szülés legyen az első alkalom, amikor találkozik a segítőkkel! Mit tanácsolsz azoknak, akiknek nehéz a kapcsolatuk az édesanyjukkal, vagy más olyan belső tényező van, ami elakadást okozhat? A várandósság kezdetén az édesanyánkkal való kapcsolat mindig előkerül. Nem mindegy, hogy ez a kapcsolat milyen. Sokan fordulnak hozzánk a várandósság előtt, akik tudatosan gyereket terveznek. Javasoljuk, hogy járjanak az önismeretüket fejlesztő segítő csoportba, terápiára. Itt beszélgethetnek a gyermekvállalásról, arról, hogy milyen anyai mintákat hoznak, és óhatatlanul arról is, hogy a hozott minták mennyire vállalhatóak számukra. A hozott minták nagyon erősek, hiába szeretnénk tudatosan más mintákat követni, ezeket fel kell oldani. Ebben egy szakember hatékonyan tud segíteni. Milyen belső tényezőkre érdemes odafigyelni? Ha végig problémás egy várandósság, az valamilyen lelki nehézséget jelent. Én abban hiszek, hogy minden testi állapotnak van lelki oldala. Gondot okozhat, ha nehézségek voltak a korábbi gyermekvállaláskor, vagy voltak veszteségek: abortusz, elvesztett magzat. Azt tapasztalom, hogy sokszor a korábbi traumák feldolgozása nélkül vállalnak az emberek újra gyermeket. Egészen más eredetű lelki nehézségek a korábbi bántalmazások, a szexuális erőszak – ez gyakran okoz elakadást, és nagyon nehéz helyzetet teremt. A saját születésélmény hogyan befolyásolja a szülést? Nagyon! Az is számít, hogy az édesanya várt gyermek volt, vagy nem és a születés maga is. Az én generációm nagyon brutálisan született, nehéz születéstörténeteket hordozunk. Ezzel már szülés előtt kellene foglalkozni. Gyakran találkozom azzal, hogy valaki második, harmadik gyerek születése után döbben rá, hogy a szülései azonos forgatókönyv alapján zajlottak ezekután a következő gyermekét máshogyan szeretné világra hozni. Ennek hátterében sokszor a saját születés mintája áll. Hogyan lehet feldolgozni egy nehéz szülésélményt? Van olyan, hogy a gyerekszülések gyógyítják a saját születési traumát, illetve a többedik gyerek születése javítja az előző szülések emlékét is. Segíthet az egyéni terápia, például, ha császármetszéssel született az első baba, és a másodikat szeretné természetes úton megszülni az édesanya. Minden anyának megvan a lehetősége, hogy a lelkében, szellemében feldolgozza a szülésélményét. Ebben sokat segíthet a szülés után pár héttel egy beszélgetés az egyik olyan személlyel - szülésznővel, dúlával -, aki jelen volt. Sokat tud segíteni a párunk, de hangsúlyozom, az erősen traumatikus helyzeteket hiába idézzük fel a párunknak százszor is, ezt nem vele kell megbeszélni, ehhez szakemberre van szükség. Maróy Ditta

Írj nekünk! Sorozatunk második és harmadik részében szociálpolitikai, munkaerőpiaci szempontból járjuk körül, hogy mitől szül(ne) a magyar nő - többet! Te mit gondolsz? Miért vállasz vagy nem vállasz több gyereket? Mi gátol? Mi ösztönöz? Írd meg nekünk! zsebibabafuzet@kangaegyesulet.hu

w w w.zsebi babafuzet.hu

s z ü l é s a v i l ág körül

Négy szülés - két kontinens Bulgáriában és Indiában szülni 8

Prema Francess négy gyermeket szült az elmúlt hat évben. Kettőt férje hazájában, Bulgáriában, egyet Indiában - mindezt magyarként. Szüléseiről és a két országban tapasztaltakról beszélgettem vele. Hat évvel ezelőtt Bulgáriában szültél először. Szerettél volna otthon szülni, de nem lehetett. Az elvárásaidhoz képest hogyan alakult az első szülésed? Egész jól. Egy magánorvosnál szültem, aki nagyon nyitott volt. Készültem a szülésre, határozott kéréseim voltak és ő ezeket nagyjából elfogadta. Még azokat is, amivel nem nagyon értett egyet, mint például, hogy nem kérek fájdalomcsillapítót. Neki is voltak rutinbeavatkozásai, például a burokrepesztés, de elfogadta, hogy én ezt nem akarom, időt szánt rám, nem sietett. Nagyon lelkiismeretes volt. Azt nem tudom megítélni, hogy minden szükséges volt-e. Nehezen szülő típus vagyok: elég erősek voltak a fájások, de nem voltak elég hosszúak. Ezért úgy döntött a doktornő, hogy infúzióra van szükségem. Aztán valahogy megszületett Dzsaja nagy nehezen. A doktornővel maximálisan elégedettek voltunk, a kórház többi személyzetével már annyira nem... Nagyjából hány óráig vajúdtál? 3-4 óra körül kezdtem kényelmetlenül érezni

magam, és 5-6 óra körül ment el a magzatvíz teljesen váratlanul. Este 11-kor született meg Dzsaja. Gyors szülés volt, de jócskán túlhordtam. A doktornő ezen sem aggódott, pedig voltak tényezők, amivel riogathattak volna: 30-on fölül voltam, túlsúlyos voltam, de nem zaklatott ezekkel. Milyen a kórházi ellátás Bulgáriában? Az orvos magánorvos volt, de a kórház, ahol szültem, állami. Én nem akartam abban a kórházban szülni, úgy nézett ki, mint egy hentesüzem. Összeomlottam, mikor mentünk a nyílt napra. De a doktornő azt mondta, hogy nála csak itt szülhetek. Végül a “luxus” szülőszobába kerültem, ahol egyedül lehettem. Az orvos mindenben támogatott: vihettem be zenét, labdát a vajúdáshoz, aminek egyébként a csodájára jártak. Egyébként is csodabogár voltam ott azért, amiket kértem a szüléssel kapcsolatban, meg a tény, hogy ennyire készültem rá, ez nem volt átlagos. Ott akkor jöttek divatba az apás szülések, de nem volt szokványos, hogy a férjem bejött - külön kellett is érte fizetni. A magyar férfiak sokkal nagyobb részt vállalnak a gyereknevelésben, mint a bolgárok. Minél keletebbre, meg délebbre megyünk, ez annál inkább női szerepkör, a férfiak ebből próbálnak kimaradni. A férjem is így szocializálódott, nagy harc volt, hogy

rávegyem, hogy bejöjjön. De nem bánta meg, örült neki. Gátmetszés? Köldökzsinór elvágás? Mindkettő van. Amikor kértem, hogy ne vágják el rögtön, azt válaszolták, hogy nem lehet, mert a vér visszafolyik az anyába és a gyerek vérellátása nem lesz megfelelő. Indiában ezt lazábban kezelték. Milyen testhelyzetben szültél? A vajúdás alatt megválaszthattam, hogy kényelmes nekem. Ültem a labdán, a férjem masszírozta a derekamat, aminek az összes szülésznő a csodájára járt. De szülni fekve kellett. Második-harmadik gyerekeid ikrek, ők hol születtek? Ők is még Bulgáriában, az elhelyezkedésük miatt császármetszéssel születtek meg, ugyanannál az orvosnőnél. Amikor a negyedik gyerekemet vártam, akkor is hozzá kezdtem járni, de terhes voltam, amikor Indiába költöztünk. Indiában hogyan szerettél volna szülni, ott virágzik még az otthonszülés? Igen, a falvakban még bábák vannak. Én is elkezdtem keresgélni, mert otthon szerettem volna szülni. De már 8 hónapos terhes voltam, elég kevés időnk volt ahhoz, hogy találjak valakit, akiben tényleg megbízom, ezért inkább a kórházat választottuk. Indiában rengeteg ember van, rengeteg gyerek születik. Sok kórház van, sok szolgáltatás ingyenes. Victor ott is benn lehetett? Hallottak már róla, hogy van apás szülés, de ott a szülés női feladat, fel sem merül senkiben, hogy az apa jelen legyen. Egy modern kórházat választottunk, külföldiek voltunk, ezért megengedték. Az én férjem volt az első ebben a kórházban, aki bent volt a szülésnél. Hogy képzeljük el az indiai kórházat? Igazából ugyanolyan, mint egy európai kórház. Ami érdekes volt, hogy nem tudtak mit kezdeni azzal, hogy saját akaratom van - például nem voltam hajlandó felhúzni a kórházi hálóinget. Ezt az indiai mentalitás nem ismeri. A szolgáltatás nagyon jó volt és nagyon kedvesek voltak, nevetgéltünk vajúdás alatt. Amikor megérkezett a doktornő, sikerült elrontania a hangulatot... Sikerült császármetszés után természetes úton szülnöd a negyedik gyerekedet? Igen. Egyedül a hegvastagságot nézték, ami rendben volt. Milyen testhelyzetet választhattál? Csak fekve lehet ott is szülni, de rosszabb volt, mint a bolgár. A köldökzsinórt viszont nem vágták el rögtön, volt átmenet.

Egyetlen egyágyas szoba volt, sikerült idekerülnöm. A babát se vitték ki, hanem bejött a gyerekorvos megvizsgálni. Az nagyon jó volt, hogy amikor este jött megint megnézni a babát és látta, hogy alszunk, akkor csendben kiment és még a villanyt se kapcsolta föl. Amikor mondtuk, hogy nem kérünk oltást, még egyszer bejöttek a főorvossal, hogy jól meggondoltuk-e, de nem csináltak nagy ügyet belőle. Milyen volt a gyerekágy az indiai kórházban? Nagyon hasonlított az európai rendszerhez: mellettem volt a baba, Viktor is ott alhatott volna, ha akarjuk. Ebben a kórházban volt konyha, persze vegetáriánus, aminek én örültem. Bármit rendelhettél, azt felhozták a szobádba. Egy napot voltam csak bent. Az sem lett volna lehetetlen, hogy aznap hazamenjek, amikor szültem. Otthoni ellátás létezik Indiában? Indiában nagy család van, együtt is élnek, intenzívebb a generációk közötti kapcsolattartás. Egy indiai családnál laktunk, mindenki ott nyüzsgött szülés után. Úgy hiányoztak, mint púp a hátamra, de ott ez a szokás. Virágcsokrokat hoztak, kézről kézre adták a gyereket. Ott a gyerek nagy öröm és nagyon gondoskodóak a terhes asszonyokkal is. Megszervezték, hogy jöjjön hozzám masszőr a várandósság alatt is és szülés után a babához is, hozzám is, ez ott természetes része a gyerekszülésnek. Nem tudom, hogy ezért van-e, de a nők nagyon hamar felépülnek szülés után: nincs szülés utáni elhízás, lógó has. Ott is tartják a 40 napos gyerekágyat, ez alatt nem szokás kimenni. De a rokonság mindig ott van, az elég is. Egészségügyi szakdolgozó akkor nem jár házhoz. Nem, ilyen nincs sem Bulgáriában, sem Indiában. Indiában kulturális háttérből adódóan az egész gyerekgondozás közös ügy. Nem annyira individualizált a világ, mint itt. Mindenki fogdossa a gyereket, nem az anya privilégiuma. Ha fölsír a pici, az veszi föl, aki éppen ott van. Van valami számodra kedves történet ebből az időszakból? Történt egyszer, mikor költözködtünk el ettől a családtól egy külön lakásba, és el kellett mennem vásárolni. Megkértem az asszonykát, akinél laktunk, hogy vigyázzon a babámra, amíg nem vagyok itthon. Fejtem le tejet, hogy meg tudják etetni. Szívesen vállalta, de előtte lefürdött és fehér ruhát húzott, hogy megadja a tiszteletet. Ez nagyon szép pillanat volt. Aztán elfogyott a lefejt tej, amíg távol voltam, a baba pedig sírt. Ekkor az asszonyka sógornője lekapta a ruháját és mellre tette a babámat. Nem volt teje, Mohant mégis megnyugtatta. Nem zavarta, hogy még rokonok sem vagyunk. Maróy Ditta

w w w.zsebi babafuzet.hu

é l é s k a mr a

„Erre csörög a dió, arra meg a mogyoró...”

Ismét megérkezett az ősz, és ahogy a gyerekmondóka is utal rá, számos termés szezonja is megkezdődött. A dió kedvelt összetevője a süteményeknek, a mogyoró a különböző kenyérre kenhető krémek formájában jelent nagy csábítást a gyerekeknek, de ezt a két olajos magvat érdemes más módon is beilleszteni a mindennapi étrendünkbe. Egyre többen fogyasztják őket müzlivel, rágcsálják aszalt gyümölcsökkel keverve, vagy saláták összetevőjeként. A dió magas fehérje-, és zsírtartalma mellett vitamin és ásványi anyag tartalma is jelentős. A nyomelemek közül cinktartalma kiemelkedő, ami a haj egészséges fejlődését, és a máj megfelelő működését segíti. Tartalmaz még magnéziumot, foszfort, vasat, kalciumot, káliumot, A, B1, B2, B3, C, E- vitaminokat. Gazdag omega 3-zsírsavakban, telítetlen zsírsavtartalma segíti a szervezet koleszterin szintjének csökkentését. A dió jelentős szerepet játszik a sejtek védelmében, jótékony hatással van a szív és érrendszerre, az agy működésére, fokozza a koncent-

rációs képességet. A legújabb kutatások szerint csökkenti a daganatos sejtek növekedését és a vérnyomást is. Kiegyensúlyozott étrend mellett felnőtteknél már napi egy marék dió fogyasztásával is elérhetők ezek a jótékony hatások. Vigyázni kell azonban a dió tárolására, mert ha megpenészedik, a szervezet számára káros toxinokat termel. Sokan panaszkodnak arra, hogy a nyers dió kicsípi a szájukat. Ez a kellemetlenség elkerülhető, ha fogyasztás előtt pár órára vízbe áztatjuk, vagy forró serpenyőben enyhén megpirítjuk. A mogyoró összetevői a dióéval nagyban megegyeznek, de kiemelkedik E-vitamin tartalma, ami fontos szerepet játszik a vörösvértestek, az ideg-, és izomsejtek fejlődésében. A mogyoró erős allergén. A hidegen sajtolt olajok is tartalmazzák az allergéneket, ezért fogyasztásukkal legyünk óvatosak! Nagy fizikai igénybevétel esetén mindkét csonthéjas gyorsan és egészségesen elégíti ki a szervezet energiaigényét.

Waldorf saláta 1 marék diót apróra vágunk, 1-et ledarálunk, 3-4 közepes méretű almát és 1 nagyobb zellert tetszés szerint lereszelünk, vagy apró darabokra vágunk. Kevés sóval, frissen őrölt borssal és mustármaggal, pár kanál mustárral és tetszés szerint egy kevés joghurttal összekeverve el is készítettük a salátát.

Mogyorós csók 3 tojásfehérjét kemény habbá verünk, fokozatosan belekeverünk 25 dkg porcukrot, 2-3 evőkanál citromlevet és 30 dkg őrölt mogyorót. Apró golyókat formálunk belőlük, a közepükre egy egész mogyorót illesztünk, és enyhén előmelegített sütőben, 180 C-on, kb. 25 perc alatt kiszárítjuk.

w w w. z s e b i b aba fuze t.h u

Bobánovits Gabriella

Idegen nyelvvel barátkozni gyermekkorban kincset ér! Angol az ovitól a nyelvvizsgáig.

BELVÁROSI GYÓGYSZERTÁR Szolgáltatásaink: − hagyományos és homeopátiás gyógyszerek, étrend-kiegészítők széles skálája − gyermekvitaminok, immunerősítők − babamérleg és légzésfigyelő kölcsönzés TÖRZSVÁSÁRLÓI KÁRTYÁVAL rendelkező betegek részére: − minden EGYÉB TERMÉK és KOZMETIKUM árából - 10% − a vény nélküli nem támogatott gyógyszerek árából - 5% azonnali kedvezmény! Törzsvásárlói kártya igénylése ingyenes! pÉCs, RÁKóCZi ÚT 49. (Hal tér, az Árkáddal szemben) Nyitva: hétfőtől péntekig: 7:30-18:30. szombaton: 8-13 óra Telefon: 06-72-216-165 www.primapatikak.hu

Lelke Rajtad Egyedi kézműves ékszerek 06/30/824-33-08 | www.facebook.com/tundekszer www.tundekszer.hu | www.krisztianya.meska.hu

Jelentkezés ingyenes bemutató óráinkra: 7621 pécs, Rákóczi út 1. i. em. (Kórházi téri OTP mögött) 72/213-231, 20/251-9769 pecs@katedra.hu www.pecs.katedra.hu

t谩mogat贸i nk

www.zsebi babafuzet.hu

Kanga családi nap

Szeptember 30-án ismét betöltöttük a Pirogránit udvart a Zsolnay Kulturális Negyedben. Ezúttal változatos és sokrétű programokkal vártuk a gyerekeket és a szülőket. Büszkék vagyunk rá, hogy aki eljött, egész nap el tudta tölteni az időt kényeztetéssel, elmélyüléssel, játékkal, okosodással. A nap folyamán a Panoráma terem jógateremmé alakult: Simonfalvi Ancsával (Drishti jógaműhely) a kismamák, Hild Máriával a családok, Markó Évával (Pitypang Tánciskola) a picikék jógáztak. Eközben a kisteremben Maróy Ditta várta a várandósokat, hogy szülésről, babavárásról, természetes családtervezésről beszélgessenek. A szép időben a Szalóki Ági Trió az udvaron ütött tanyát és bensőséges, szépséges előadásukkal elvarázsolták a közönséget. A gyerekek három játszóházból válogathattak: az udvaron az Ökocsali játszóház természetes játékokat kínált, bent pedig a Bendegúz Gyermekzug munkatársaival lehetett társasozni. A rendezvény főtámogatója, a Szigetvári Takarékszövetkezet pedig igazi különlegességgel várta a gyerekeket: szigetvári hősöket és törököket lehetett készíteni - parafadugóból. Nagy sikert aratott az autóépítés - voltak gyerekek, akik nem is voltak kíváncsiak a további programokra: festettek, vágtak, ragasztottak, majd gurultak lefelé saját készítésű autójukkal. Ebédidőben a Bárcsak Kávézóban lehetett megpihenni, ebédelni és végigkóstolni a Bock Pincészet finom borait. Megismerkedhettek a látogatók az Ilcsi Kozmetika természetes alapanyagú kozmetikai szereivel, de beszélgethettek az érdeklődők a homeopátiáról, a vitaminokról szakemberekkel. A programot Dénes Anett gyermekjátszója zárta a gyerekek nagy örömére. Támogatóink voltak: Szigetvári Takarékszövetkezet, Hauni, Ceumed, Krio őssejt, Boiron, Bock Pince, Merck, Ilcsi Kozmetikumok

w w w. z s e b i b aba fuze t.h u

ajánl ó

Beszélgetés Simonfalvi Ancsával, a Drishti Jógaműhely alapítójával Mikor ismerkedtél meg a jógával? Tíz éve végeztem a A Tan Kapuja Buddhista Főiskolán, dharma tanítóként, filozófia szakon. A főiskolás idők alatt kezdtem el jógázni, változó intenzitással. Azokban az időkben sokkal inkább foglakoztatott a jóga filozófiai háttere, mint a fizikai gyakorlás. Mára már mindkettőnek egyforma szerepe van az éltemben. Ami annak is köszönhető, hogy olyan emberek mellett tanulhattam, gyakorolhattam, akik autentikus tudást biztosítottak, illetve a Mandala és a Padma Jógastúdiókban hiteles oktatóképzésen bővíthettem tovább ismereteimet. Mit jelent a Drishti? A drishtit fordítják figyelemnek, nézetnek, illetve tekintet iránynak is. Az összes fordításnak a gyökere azonban az, hogy LÁT. A jóga ászanáiban minden testtartáshoz párosul tekintet irány. A drishti az egyensúly megszerzésére és megtartására ösztönzi a gyakorlót. A tanító pedig ügyel arra, hogy a figyelem mindenkire megfelelő mértékben irányuljon, ezzel segítve a jógázók fejlődését a választott gyakorlás típuson keresztül. A drishti azért jó szó, mert nem csak a jógát jellemzi. A figyelem kiterjesztése az egész életre hatóan működik. Indiában a jógát mint szemléletet gyakorolják. Ez azt is jelenti, hogy tetteiket, cselekedeteiket jógikus tudattal végzik. Az analitikus gondolkozású nyugati emberek könnyebben megtalálják az útjukat a jóga területén a tényleges gyakorlásban, mint a mindennapokban. Ettől függetlenül a cél az, hogy környezettudatosan éljünk, a lehető legkevesebb ártással és legyünk elégedettek úgy a gyakorlásunkban, mint a hétköznapokban. Ezért csapatunk támogatja azt, ha a gyakorló figyel a környezetére. Például aki biciklivel jár jógázni az, 10% kedvezményt kap bérlet vásárlásakor. A csütörtök reggeli gerincjóga pedig úgynevezett „adomány” óra. Itt nincs megkötött pénzbeli fizetség, mindenki annyit ad cserébe, amennyi neki nem teher. Lehet az egy sütemény, vagy akár a közösséget erősítő gondolat. A lényeg az, hogy az is kapjon lehetőséget a gyakorlásra, aki ezt anyagilag nem engedheti meg magának. Milyen jógafajtákat lehet a Drishtiben gyakorolni? Gerincjógát, ami egy alkalmazott jógafajta, célja a fizikai test egészségének helyreállítása, elsősorban a testtartás javításával. A helyes tartás a mozgásszervrendszeri problémák gyógyításának és a megfelelő légzés elsajátításának is alapfeltétele.

Kismamajógát, ami azért fontos, mert a várandósság kilenc hónapja alatt jelentős változás történik a kismamák fizikai, szellemi, lelki állapotában, a jóga pedig ezeken a szinteken hat. A jóga légző, koncentrációs és meditációs gyakorlatai segítenek a gyöngéd szülésben. Gyakorlás közben kialakul a helyes légzésmozgás szinkron, illetve a mozgás gondolat kontroll. A jóga segíti az önismeret fejlődését, megerősíti a testet, szellemet egyaránt. Gyerekjógát, amin természetesen nem egy klasszikus jógaórát kell érteni. A gyerekek nem gyakorlatokat végeznek, hanem egy mese, vagy épp egy kalandos utazás kapcsán úgy tanulják meg az ászanákat, hogy észre sem veszik. Játszunk, cica pózban nyávogunk, hegy tartás alatt pedig négykézláb kúsznak-másznak át a gyerekek. Minden gyermekjóga óra része a nagymozgásos játék is, ami legalább olyan fontos, mint az óra végi elcsendesedés. Mitől lett a Drishti „jógaműhely” és nem stúdió? Olyan szerencsések vagyunk, hogy kiváló közegben, a Retextil Alapítvány szomszédságában nyithatjuk meg kapuinkat. Az Alapítvány és a mi céljaink sok szinten találkoznak. A jógaműhely egyfajta közösségi tér is, ami nem csak a fizikai gyakorlásnak ad színteret, hanem közös gondolkodásnak, előadásoknak, filmklubnak is. November 3-án, szombaton nyílt napot tartunk, ahol minden jóga órát ingyenesen kipróbálhatnak az érdeklődők, majd remek chill zene és tea mellett igyekszünk válaszolni a feltett kérdésekre. Drishti Jógaműhely- Szent István tér 4. http://drishtijogamuhely.blogspot.hu

w w w.zsebi babafuzet.hu

pa r tn e r e i n k

w w w. z s e b i b aba fuze t.h u

Téli Nagy TVT Börzike december 8. szombat 7-12 óra között Pécs, Kertváros Testvérvárosok Terei Általános Iskola A Börze ideje alatt jótékonysági játékgyűjtés az ANK. rászoruló ovisainak.

Facebook / Mosolymanó Egyesület www.mosolymano.uw.hu | 06/20/450-8688

Kiknek ajánljuk: Az alábbi légzőszervi és bőrgyógyászati panaszokra van jótékony hatással: - tüdőasztma ( asthma bronchiale) - allergiásfulladás(rhinitisallergica) - légcsőhurut (krónikus bronchitis) - szénanátha, hörghurut, krupp - arcüreggyulladás, orrmelléküreg gyulladás, füllgyulladás, hangszálgyulladás - ekcéma, pikkelysömör - pattanásos bőr

Tüdő öntisztítását és immunerősítést eredményez:

- dohányosoknak - vegyszerekkel dolgozóknak (pld: fodrászok) - sportolóknak - szmogos, belvárosi környezetben élőknek - tavaszi polleninvázió előtt - téli inﬂuenza okozta gyulladás megelőzésére Cím: 7623 Pécs Tompa Mihály u.10. Bejelentkezés: +36/30/700-35-30

www.gyogyso.hu

w w w.zsebi babafuzet.hu

ajánló

Gyermekeknek (is) kötelező!

egyik nagyon népszerű. A MIKULÁS ÉS KRAMPUSZ MŰSORBAN először csak a krampusz jelenik meg, de ha ügyesek a gyerekek, a Mikulást is előcsalogtahatják. Karácsonyi zenés-verses produkciómmal pedig igyekszem mindenki szívét-lelkét ünneplőbe öltöztetni. Akkor Ribizli bohóc a gyerekeké. Vagy mégsem? Egyáltalán nem. Van több felnőtteknek szóló produkcióm is, de a pálmát mindenképpen a “KÉSZ CIRKUSZ” viszi. Operettekbõl, sanzonokból, musicalekbõl énekelek és nagyon jó hangulatú műsor szokott belőle kerekedni. Fõként az 50 év feletti korosztálynak ajánlom. Nagymamának kitűnő ajándék. És a gyerekeknél bemutatott ZENÉS MEMÓRIAJÁTÉK létezik felnőtteknek is régi nótákból, táncdalokból és operettekből. És még sok más szól felnőttekneki: nőnapi műsor, szerenád, karácsonyi műsor. Hol lehet legtöbbször találkozni Ribizli bohóccal? Sok fellépésem van, sokszor szerepelek fesztiválokon, falunapokon, óvodákban, iskolákban, rendszeres vendég vagyok a Szivárvány Gyermekházban. Egyre gyakrabban hívnak születésnapi zsúrokra, zárt körű rendezvényekre meglepetésvendégként. Erre bíztatok is mindenkit! Mind a gyerekzsúrokon, mind a nótakedvelő nagymamák születésnapjain nagyon jó hangulatot tud varázsolni egy éneklő bohóc! Aki kíváncsi rám, a műsoraimra, az legegyszerűbb, ha a Facebookon keres meg.

Ribizli Bohóccal beszélgettünk

Miért lesz Tormási Attilából Ribizli bohóc? Mert szeret mulattatni. Vendéglátós zenésznek indultam, aztán a musicalszínészeten át vezetett az út a saját műsorokig. Milyen műsorokat láthatnak az érdeklődő gyerekek? Nagyon sokféle műsor állt össze az évek során. Sok verset magam zenésítettem meg, amelyekből a RIBIZLI BOHÓC ÁLLATKERTJE című új műsorom épül fel, és a DALOLÓ HÓNAPOK is ilyen. Mindkét műsor dalai már lemezen is megvásárolhatóak. A BOHÓCKONCERTEN ismerős dalok csendülnek fel és nagyon sokat játszunk. Ez a lehető legjobb műsor szülinapra, de nagyszínpadon is kitűnően megállja a helyét. A másik újdonság, az ADOK NEKED VALAMIT, ahol egy sok titkot rejtő bőröndből válogatunk: játékot, zenét, hangszereket. A picikéknek is tartogat valamit Ribizli bőröndje? A kicsik körében általában nagyon népszerű a CSOPORTOS, ZENÉS MEMÓRIA JÁTÉK, amelyen különböző hangszereket használunk. Ismert gyermekdalokból részletet játszom a szintetizátorral és a gyerekeknek ki kell találni, melyik ez a dal. Ha kitalálták, érdekes ritmushangszerek segítségével eldaloljuk ezeket a dalokat. Mindezt persze bohócruhában, sok tréfával fűszerezve. És a klasszikus RÉPAMESE, amelyet a legtöbb kisgyerek ismer, de a műsor alkalmával részese is lehet a történetnek. Van esetleg valami karácsonyi meglepetés is? Két műsorom is van a decemberi ünnepekre, mind-

w w w. z s e b i b aba fuze t.h u

06-30/206-6355 bohocmusor@ribizlibohoc.hu http://www.facebook.com/bohoc.ribizli

alternatí vák

AKUPUNKTÚRA

Kevéssé ismert talán, hogy az akupunktúra egy komplex gyógyító rendszer, a Hagyományos Kínai Orvoslás egyik terápiás módszere. A Hagyományos Kínai Orvoslás egy teljes gyógyító rendszer, akárcsak a nyugati orvostudomány. Több ezer éves hagyományokra tekint vissza, de tudásanyaga a mai napig folyamatosan fejlődik, így napjainkra világszerte elfogadott, tudományos alapokon nyugvó gyógyító rendszerré vált. Komplexitásának köszönhetően az akupunktúrás kezeléseket kiegészítheti speciális masszázsterápia, vagy társulhat hozzá gyógynövényterápiás ajánlás, mozgás- vagy légzésterápiás tanácsadás, és természetesen étrendi javaslat is. Az életmód, étkezés átalakításával megelőzhető lehet a panaszok visszatérése vagy újabb betegségek kialakulása. Így e módszer nem csak terápiás hatású lehet egy adott konkrét probléma esetében, hanem megelőző és rehabilitációs hatása is van. Az első találkozás alkalmával egy részletes beszélgetés, anamnézis felvétel és egy a Hagyományos Kínai Orvoslásnak megfelelő diagnózis megállapítása után átbeszéljük a pácienssel a kezelési lehetőségeket és a várható eredményeket. Ezután jöhet csak az első kezelés. A hagyományos tűs akupunktúra esetén ma már egyszer használatos steril tűkkel dolgozunk a betegek teljes védelme érdekében, ezzel kizárva minden fertőzési lehetőséget. A tűk igen vékonyak, a bőrön való áthatolás minimális, szúnyogcsípés szerű érzést okoz csak. Sokan tartanak azonban a tűszúrásoktól, így a gyerekek és a félősebb felnőttek számára a tűszúrás elkerülésére lehetséges lézer akupunktúra használata, amikor a különböző akupunktúrás pontokat lézer fénnyel stimuláljuk. Ez a módszer teljesen fájdalmatlan és kisgyermekeknél is biztonsággal alkalmazható. Kiegészíthető a gyermekek kezelése akupresszúrával is, ilyenkor az akupunktúrás pontokat nyomó, gyúró mozdulatokkal kezeljük. A gyermekeknél leggyakrabban kezelt problémák közé tartoznak: különböző eredetű allergiák, arc- és melléküreg gyulladások, fül problémák, köhögés, hörghurut, gyakori felfázás, herpesz, sportsérülések… Az akupunktúra hatásai közül talán a legismertebb, hogy fájdalomcsillapító hatása van, legyen az mozgásszervi fájdalom, vagy fejfájás, vagy szülési fájdalom. A szülés közbeni fájdalomcsillapítás akupunktúrás megoldása ma Magyarországon, és így Pécsen is problémás, mivel kevés a megfelelően képzett szakember, aki elérhető lenne a szülésekkor is. Azonban már a szülést megelőzően is segíthet az akupunktúra, például a várandósság alatt jelentkező hányinger megszüntetésében, de hozzásegítheti a házaspárokat a már várva várt gyermek megfoganásához is. Rendezhetők bizonyos menstruációs problémák is a kezelések segítségével. A baba érkezése után, a szülést követően pedig felgyorsíthatja a kismama testi és lelki regenerálódását, vagy serkentheti a tejtermelődést. Egyre több vizsgálati eredmény jelenik meg az akupunktúra mesterséges megtermékenyítést segítő hatásáról az akupunktúrás szaklapokban, emellett a nyugati orvoslás világában is végeznek összehasonlító elemzéseket a témában. De az akupunktúrás orvosok segítséget tudnak nyújtani számtalan probléma esetén is, például allergia, különböző gyulladások, vérnyomásproblémák, migrén, súlyproblémák - hogy csak néhányat említsünk.

19 Kérdése van? Keresse szakértőnket, Dr. Csütörtöki Krisztinát! www.akupunktura-pecs.hu 30/247-1533

w w w.zsebi babafuzet.hu

ajánló

RETEXTIL 20

A pécsi Retextil Alapítvány lassan 10 éve terjeszti és adja át az háztartási textilhulladékok felhasználásának módszerét. De mi is a Retextil? Jelentése rendkívül összetett. Mindenekelőtt a Retextil közösségi tér, melyet a Retextil technológiája és módszere kelt életre. A tér elemei lehetnek óriás puffok, térelválasztók, lámpák és installációk, melyek iskolák, szociális otthonok, kórházak tereibe kerülve segíthetik a helyi közösségi tér kialakítását; ugyanakkor kedvelt berendezései, használható díszletei alkalmi kulturális rendezvényeknek is. A Retextil iparművészeti termék is, mely lakberendezési tárgyakban, ruházatban és kiegészítőkben ölt testet. Retextilből készült már gyermekhinta, lámpa, jógaszőnyeg, csak a kreativitás szabhat határt a termékek előállításában. Egy Retextil tárgy elkészítése nem igényel semmi mást, csak emberi erőforrást. Nem használ plusz energiát, viszont felhasználja például a turkálók eladhatatlannak minősített árukészletét. A kidobásra szánt holmikból varázslatos új dolgok jönnek létre. A textilhulladékból fonál lesz, abból pedig olyan ősi technikákkal, mint a fonás, szövés, csomózás új használati és berendezési tárgyak készülnek. Miközben a háztartási hulladék csökken, a közösségi alkotó tevékenység nő. Az alapítvány megváltozott munkaképességű embereket foglalkoztat termékei elkészítéséhez, akik nemcsak közösségi munkát végeznek, hanem lehető-

w w w. z s e b i b aba fuze t.h u

séget kapnak a közös tanulásra, a „közösség megtanulására” is. A közösségépítés fontos része a tanítás, a képzés. A technológia elsajátítható a Nyitott Műhelyben, ahol pedagógusok, gyógypedagógusok, és minden érdeklődő számára átadható a módszer. A Retextil képzései és oktatási tevékenysége révén terjedhetett el elsőként hazánkban az a rehabilitációs eljárás, mely ötvözi a megváltozott munkaképességű emberek foglalkoztatását és a szocioterápiás gyakorlatot. Decembertől a Nyitott Műhelyben tematikus sorozatok lesznek, az érdeklődők megtanulhatják, hogyan használják fel a saját textilhulladékaikat. Sok ruhát veszünk, adunk, kapunk, sokat foglalkozunk az öltözködésünkkel. De mi lesz az egykor szeretett holmikkal? Egy elnyűtt cipővel nem sokra megyünk, azonban a használt ruhákat mind újra alapként hasznosíthatjuk. Új szál születik belőle, a szálak szövedékéből pedig bármi szükséges dolgot előállíthatunk tulajdon kezünkkel. Akár egy kedves játékot, akár használati tárgyakat. A Retextil tehát nemcsak egy technológia, szép ökodizájn termékek létrehozója, hanem egy gondolkodási mód, ami példaértékűen reagál a XXI. század társadalmi problémáira, és a környezeti kihívásokra. Az Alapítvány székhelye Szent István tér 4, ahol szívesen látnak minden érdeklődőt, bővebb információért pedig látogassák meg a www.retextil.hu honlapot. Simonfalvi Ancsa

PROGRAMOK

VÁRANDÓS TORNA Kismama jóga

A jóga ősi gyakorlatait és a dél-amerikai természeti népek szülést megkönnyítő technikáit ötvözi. Nyugtató légzőgyakorlatokkal, relaxációs elemekkel átszőtt foglalkozás, kiváló felkészülés a szülésre. Szent István tér 4. Ár: 1100 Ft/a, 9900Ft/10a K:17.30-19.00 Cs:10.30-12.00 Simonfalvi Ancsa buddhista tanító, jógaoktató 06-20-234-60-93

KISMAMA JÓGA

Biztonságos a jógában nem jártas kismamák számára is. Bejelentkezés szükséges. Gyógypont - Pécs, Garay u. 13. Sz: 10.00 - 11.30 Ár: 1200 Ft / a Sifter Ági kismama jóga oktató, masszőz, kineziológus +36-70-624-50-44, sifi@pro.hu

KISMAMA JÓGA

Légzéssel összekapcsolt nyújtó, lazító gyakorlatokkal készülünk a könnyebb szülésre. Hotel Laterum Wellness részleg Pécs, Hajnóczy utca 37-39. K: 16.30-17.45 Cs: 8.30-10.00 Ár: 900 Ft/a Alatyányi Szilvia kismamajóga-oktató +36-30-757-55-22 aszilvia@gmail.com

KISMAMA TORNA FITT BALLAL

Légzéssel összekapcsolt nyújtó, lazító gyakorlatokkal készülünk a könnyebb szülésre. Hotel Laterum Wellness részleg Pécs, Hajnóczy utca 37-39. H: 15.30-16.30 Ár: 900 Ft/a Alatyányi Szilvia kismamajóga-oktató +36-30-757-55-22 aszilvia@gmail.com

VÁRANDÓS TORNA

Beutaló szükséges PTE ÁOK Szülészeti és Nőgyógyászati Klinika - Pécs, Édesanyák ú. 17. Új ép. H: 13.15-14.00 Sz: 13.15-14.00 Ár. ingyenes Füge Istvánné Kati gyógytornász +72-536-001/5110

VÁRANDÓS TORNA

Előzetes bejentkezés szükséges! Fiziocentrum Pécs, Mártírok útja 17. (Novro után) K-Cs 17.00-18.00, Ár: 850 Ft/a Hock Márta gyógytornász +36-20-222-52-25, fiziocentrum.hu

PROGRAMOK VÁRANDÓSOKNAK

BABAVÁRÓ

SZÜLÉSTRÉNING

CSALÁD SZÜLETIK

Párbeszéd a szülővé válásról 11.05 Az első napok otthon. Babák védelme. Újszülöttek mozgásterápiája. Őssejt levétel 11.19. Egészséges életmód a várandóság idején. Táplálkozás, testmozgás.- Dietetikus, gyógytornász GYES és szociális juttatások. - Szociálismunkás Tabuk nélkül - Intimtorna tréner 11.26. Mi történik a szülőszobán - szülész Őssejt levétel PTE ÁOK Szülészeti és Nőgyógyászati Klinika - Édesanyák útja 17. Régi ép. könyvtár H: 17.00 -18.30 Ár. ingyenes

SZÜLÉSFELKÉSZÍTÉS

BABAVÁRÓ SZÜLÉSTRÉNING - pároknak

Szülésfelkészítés kicsit másképp. 6 alkalmas zárt csoport pároknak. Pécs, Wass Albert út 38. (volt Marx út) november 9-től! P: 18.00-19.30 Ár: 9000 Ft/6a Egészségpénztári számlára elszámolható! Maróy Ditta szülésznő, szülésfelkészítő +36-20-593-94-27 ditta@kangaegyesulet.hu ditta.maroy.hu

BABAVÁRÓ SZÜLÉSTRÉNING -nőknek

Szülésfelkészítés kicsit másképp. 6 alkalmas zárt csoport csak nőknek. Pécs, Wass Albert u. 38. (volt Marx u.) november 14-től! Sze: 9.00-10.30 Ár: 9000 Ft/6a Egészségpénztári számlára elszámolható! Maróy Ditta szülésznő, szülésfelkészítő +36-20-593-94-27 ditta@kangaegyesulet.hu ditta.maroy.hu

BABAVÁRÓ SZÜLÉSTRÉNING -intenzív

Szülésfelkészítés kicsit másképp. 12 órás intenzív hétvégi tréning. Baranya Megyei Családi Esélyteremtési és Önkéntes Ház Szent István tér 2013.01.12-13. Szo-V: 9.00-16.00 Ár: ingyenes Egészségpénztári számlára elszámolható! Maróy Ditta szülésznő, szülésfelkészítő +36-20-593-94-27 ditta@kangaegyesulet.hu ditta.maroy.hu

6 ALKALMAS TRÉNING

Készülj a szülésre csoportban! Szituációs gyakorlatok, beszélgetés a szülés folyamatáról, természetes fájdalomcsillapító módszerek, tippek, trükkök. felkészülés nem csak szülésre, hanem az új életre a babával.

Maróy Ditta szülésfelkészítő dúla ditta@kangaegyesulet.hu +36-20-5939-427

BABUSGATÓ ANYATRÉNING

Pár perces torna anya karcsú derekáért. Beszélgetés az életről a babával, segítség a szoptatásban, hozzátáplálásban, és a végén mondókázás. 6 alkalmas zárt csoport. Maróy Ditta

szülésfelkészítő dúla ditta@kangaegyesulet.hu +36-20-5939-427

www.zsebi babafuzet.hu

P R O G R A MO K BABA-VÁRÓ SZÜLÉSRE FELKÉSZÍTŐ TANFOLYAM

Beszélgetések a várandósságról, a szülésről, a babaápolásról, a szoptatásról és a korai kötődésről VOKE Vasutas Művelődési Ház Pécs, Váradi Antal u. 7/2 Egyeztetett időpontban Ár: Ingyenes Éliás Eszter +36-20-665-41-93 elias.eszter@pvmh.hu

„EGYÜTT SZÜLNI”

Szülésfelkészítő tréning pároknak, hogy együtt járjuk be a felkészülés útját. Pécs, Endresz György utca 13. 9/3 Egyeztetett időpontban Ár: 10.000/pár Bodor Andrea Lili szülésfelkészítő, Boldizsár Imre +36-70-776-83-79 baranyai.liliom@gmail.com

LÓTUSZBABA SZÜLÉSFELKÉSZÍTŐ

A tájékozott döntésért, az hagyományos és alternatív lehetőségek figyelembe vételével. Pécs, Bolgár köz 22. Egyeztetés szükséges Ár: 10.000 A felkészítő teljes anyaga letölthető a netről! www.lotuszbaba.hu Wágner Krisztina dúla, szülésfelkészítő

SZÜLÉS ALATTI LÉGZÉSTECHNIKÁK, TESTHELYZETEK

PTE ÁOK Szülészeti és Nőgyógyásztai Klinka, Édesanyák ú. 17. Régi ép. 3.em. Egyeztetett időpontban Ár: ingyenes Füge Istvánné Kati gyógytornász +72-536-001/5110

SZÜLÉSRE FELKÉSZÍTŐ ÉS CSECSEMŐGONDOZÁSI TANÁCSADÁS

Több alkalmas foglalkozások gyakorlati tanácsokkal a jobb felkészültség és kevesebb aggodalom érdekében. Bendegúz-Gyermekzug Pécs, Irgalmasok u. 18. Egyeztetés szerint Ár:2200 Ft/ó Barna Adrienn MsC okleveles védőnő +36-30-701-37-68 +36-72-514-604 barna.adrienn@gyermekzug.hu

BABA-MAMA KLUB

Baba-mama klub

„Bébi hittan”, bábozás, énekek, mondókák, játék és kreatívkodás. Pécs-Kertvárosi Szent Erzsébet Plébánia Pécs, Szent Erzsébet u. 4. Nov. 9., nov. 23. P 9.30-10.30 Ár: ingyenes Érsek Erika sz25erika@freemail.hu www.kertvarosi.plebania.hu

BABA-MAMA KLUB A SZERETETVÁRBAN

Játékos, éneklős foglalkozás, alkalmanként baba-mama tornával fűszerezve. Nagyobb tesók is eljöhetnek! Pécs, Siklósi út 50. Szeretetvár Baptista Gyülekezet Cs: 9:30-tól Ár: ingyenes Patayné Andi +36-30-867-1956

BABUSGATÓ ANYATRÉNING

Képzett szakemberrel beszélgethetsz az életről a babával, segítséget kaphatsz a szoptatásban és még a babádnak is tetszeni fog. Tematikus 6 alkalmas zárt csoport. Pécs, Wass Albert út 38. (volt Marx út) november 14-től Sze: 11.00-12.30 Ár: 9000/6a Maróy Ditta szülésznő, szülésfelkészítő +36-20-593-94-27 ditta@kangaegyesulet.hu ditta.maroy.hu

KÉK Baba-Mama Klub

Mondókázás, éneklés, kifestőzés, játszás Kéthetente hétfőnként 9.30-10.30., november 5. és november 19. Melinda u.-i Szabadidőpark épülete Pécs, Melinda u. 10. Ingyenes Horváthné Antos Ágnes 20/541-73-95 KÉK Egyesület 72/526-566

Kertvárosi Baba-mama klub

Kéthetente szervezett programokkal várja a 3 éven aluli gyermekeket, szüleikkel, nagyszüleikkel. november 7. Az oltásokról - dr. Bartakovics Mónika, az BAMKH NSZF tisztiorvos november 21. Az ANK Gyermekkönyvtárának könyvajánlata kicsiknek, - Hamburger Antalné gyermekkönyvtáros Időpont: 2012. szeptember 12. és 26. (kéthetente szerdánként) ANK Művelődési Ház 2. terem (Pécs, Apáczai krt. 1.) Ár: ingyenesen Rónaky Anikó +36-72-550-601 +30-39-40-221

Siklósi Baba-Mama Kör

Várandós kismamáknak és édesanyáknak 3 éven aluli gyermekeikkel. Siklóson a Műv. Házban (Dzsámi mellett) 2012. nov. 22. 10.00-11.30 ingyenes Pálné Gudmon Erika +36 30 211 69 52 gudmonerika@gmail.com

BABAMASSZÁZS

Módszertani Bölcsőde

w w w. z s e b i b aba fuze t.h u

Pécs, Budai Nagy Antal utca 3/5 H: 14.30-15.30 Bálintné Szabó Mariann védőnő +72-255-833/456

BABAMASSZÁZS TANFOLYAM

4 alkalmas tanfolyam jelentkezés esetén. Védőnői Tanácsadó Pécs, Dobó utca 89. Bejelentkezés szükséges! Ár: 2000 Ft/tanfolyam Gőblné Papp Éva védőnő +36-20-886-43-12

BABAMASSZÁZS

Babamasszázs tanfolyam az Ön otthonában! Tokodi Eszter védőnő és nemzetközi okleveles babamasszázs oktató +36 30/477-42-98 babamasszazs2012@freemail.hu

Léleksimogató babamasszázs

Hagyományos és keleti masszázs, gyógymasszázs babáknak Pécs, Dr. Veress E. u 2. szám Sz: 9 óra Ingyenes. Bejelentkezés szükséges! Iveszics Tünde, gyógymasszőr, babamasszázs oktató +36-30-491-0230 www.babatippek.hu

BABAÚSZÁS

Ismerkedés a vízzel csoportban, mondókázva, dalolva a Stoller módszerrel. Millenium Hotel, 7625 Pécs, Kálvária utca 58. Cs:kezdő 16.00-16.30 középhaladó 16.30-17.00 Ár: 2200/a 9000/5a Maróy Ditta babaúszás oktató +36-20-593-94-27 www.kangaegyesulet.hu ditta.maroy.hu

BABA-MAMA TORNA BABA-MAMA JÓGA

2-8 hónapos korig. Babamasszázs, babatorna és együtt jógázás a babával. Pécs, Hajnóczy utca 37-39. K: 10.15-11.15 Ár: 900 Ft/a Alatyányi Szilvia kismamajóga-oktató +36-30-757-55-22 aszilvia@gmail.com

BABA-MAMA JÓGA

8 hónapos kortól 18 hónapos korig. Babamasszázs, babatorna és együtt jógázás a babával. Hotel Laterum Wellness részleg Pécs, Hajnóczy utca 37-39. K: 9.00-10.00 Ár: 900 Ft/a Alatyányi Szilvia kismamajóga-oktató +36-30-757-55-22 aszilvia@gmail.com

PROGRAMOK BABA-MAMA TORNA

Bejelentkezés szükséges! Folyamatos bérletakciók. Fiziocentrum

Pécs, Mártírok útja 17. (Novro után) Cs 11.00–12.00 Ár: 1400 Ft/a Hock Márta gyógytornász +36-20-222-52-25 fiziocentrum.hu

BABA-MAMA TORNA

PTE ÁOK Szül. és Nőgyógyászati Klinika Pécs, Édesanyák útja 17. Új épület H: 12.30-13.15 Sz: 12.30-13.15 Ár. ingyenes Füge Istvánné Kati gyógytornász +72-536-001/5110 fugekati@freemail.hu

TORNA ÉS TÁNC PICIKNEK Balett oktatás 3 éves kortól

H: 16.30-17.30, Cs: 16.30-17.30 - óvodás 5000/hó H-Sz: 15.30-16.30 iskolásoknak 9000/hó Pécsi Sasok Mozgásközpont Markó Éva +36-20-282-23-10 markovicus@gmail.com www.pitypangtanc.com

Csirbiri torna

Magyarország LEGNÉPSZERŰBB kisgyermektornája 1-3 éves korú gyerekeknek, akik szívesen fedezik fel a térben való mozgás örömét! ARANYALMA 7635 Pécs, Holló dűlő 37. Sz: 10.00 Ár: 1300 Ft/a 10200 Ft/10a Hir Marietta fejlesztőpedagógus +36-72-510-731 +36-30-434-5389 www.aranyalmakozpont.hu

Csiribiri torna

Magyarország LEGNÉPSZERŰBB kisgyermektornája 1-3 éves korú gyerekeknek, akik szívesen fedezik fel a térben való mozgás örömét! ARANYALMA 2. 7624 Pécs, Hungária u. 25. P:10.00 Ár: 1300 Ft/a 10200 Ft/10a Hir Marietta fejlesztőpedagógus +36-72-510-731 +36-30-434-5389 www.aranyalmakozpont.hu

Gyermekjóga

A jóga a test-lélek-szellem harmóniáját, egységét megalkotva gyógyít és egyensúlyt teremt. A gyermekjóga mindezt a gyermekek nyelvére fordítja le, miközben megszeretteti velük a mozgást. Ovisoknak 3-6 éves korig. Szent István tér 4. Ár: 900ft/a 6300Ft/hó H,SZ 16.15-17.00 Simonfalvi Ancsa buddhista tanító, jógaoktató 06-20-234-60-93

GYerekjóga

15 féle fa- és futóbicikli

Pécsi Sasok Mozgásközpont Szombat du. - óvodás Iskolás egyeztetés szerint Bejelentkezés szükséges Ár: 5000/hó, Markó Éva 20-2822310 markovicus@gmail.com www.pitypangtanc.com

KACAGÓ ESZKÖZÖS GYEREKTORNA

Vidám, mondókás fejlesztőtorna 2-4 éves korig. Pécs, Ferencesek u 27 H-P: 10.00 Ár: 800 Ft Hölbling P. Krisztina +36-20-341-03-34 www.kacagonapkozi.hu

Futóbiciklik: 10400.--tól www.bikybike.hu

LÚDTALP TORNA

a Szivárvány Gyermekházban H-Cs: 17.00. Ár: 1000 Ft/a Tiliné V. Anett +36-30-232-48-39

Mecsek „Gólyahír”

Néptánc, népi játék 0-3 éves korig. Szivárvány Gyermekház Pécs, Dr. Veress E. u. 6. Sz: 16.30-tól 17.00-ig Ár:200 ft/a Dénes Anett: 0620/2503-999 Vass Oszkár: 0670/3848571

Fajátékok, kirakók, mágnes puzzlek készségfejlesztők Pécsett átvehető: 70 4334337

Misina Tipegők óvodások

Mecsekaljai Iskola - Bánki Donát Utcai Általános Iskola, tornaterem Sz: 17.00 – 18.00 Ár: 3.000 Ft/fő/hó 4000 Ft/család Gálber Attila, Kozmáné Schneider Mónika + 36-20-91-37-370, +36-72-240-280, info@misinadance.hu

Misina Aprók kisiskolások

Mecsekaljai Iskola - Bánki Donát Utcai Általános Iskola, aula K: 17.00 – 18.30 Ár: 3.000 Ft/fő/hó 4000 Ft/család Gálber Attila, Kozmáné Schneider Mónika + 36-20-91-37-370, +36-72-240-280, info@misinadance.hu

Alma torna

Játékos mozgásfejlesztő foglalkozás 3-6 éves korú gyerekeknek Sz: 16.00 Ár: 11200 Ft/10a 1300 Ft/a ARANYALMA 2. 7624 Pécs, Hungária u. 25. Bognár Eszter, konduktor +36-72-510-731 +36-30-434-5389 www.aranyalmakozpont.hu

Pitypang Tánciskola balettoktatás és gyerekjóga 3 éves kortól Pécsi Sasok Mozgásközpont Pécs Búza tér 6/b Markó Éva: +36-20-282-23-10 www.pitypangtanc.com www.facebook.com/Pitypangtanc markovicus@gmail.com

www.zsebi babafuzet.hu

P R O G R A MO K

TORNA ÉS TÁNC NAGYOBBAKNAK Aikido gyermekeknek

7-13 éves lányok és fiúk számára aikido csoportot indítottunk, ahol folyamatosan várjuk a jelentkezőket. K, Cs.: 17:00-18:00 Ár: 3000Ft/hó Nanzan Aikido Egyesület +36-30-396-8016 www.nanzan.hu

Mecsek- „Morzsák”

Néptánc, népi játlék 4-7 évesek. Szivárvány Gyermekház Dr. Veress E. u. 6. Kedd: 16.30-17.30, 17.30-18.30 Szerda: 16.30-17.30, 17.30-18.30

Misina Csikók - felsősök

Mecsekaljai Iskola - Bánki Donát Utcai Általános Iskola, tornaterem H-P 16.00 – 18.00 Ár: 3.000 Ft/fő/hó 4000 Ft/család Bánfi Rita, Gálber Attila + 36-20-91-37-370, +36-72-240-280, info@misinadance.hu

Misina Felnőttek

Mecsekaljai Iskola - Bánki Donát Utcai Általános Iskola, tornaterem Cs-P 18.00 – 20.00 Ár: 3.000 Ft/fő/hó 4000 Ft/család Bánfi Rita, Gálber Attila + 36-20-91-37-370, +36-72-240-280, info@misinadance.hu

ZENE BABÁKNAK

CIRÓKA MARÓKA

Foglalkozás ölbeli játékokkal, zenével, dalokkal. Mohácsi J. Könyvtár, Mohács, Eötvös u. 2. H: 17.00-17.30 Ár: 400 Ft/cs Szücs Ibolya +36-30-592-59-61 palanta@gmail.com

CSIRIBIRI MUZSIKA

már az ARANYALMA 2-ben IS! 7624 Pécs, Hungária u. 25. 6 hónapos kortól! Mondókák, dalok, sok hangszer, egy óriási színes ejtőernyő és rengeteg buborék várja a gyerekeket! Péntek de. 11.00-11.35. 9200 Ft/10 alkalom, vagy 1100/1 alkalom. Hir Marietta fejlesztőpedagógus Bejelentkezés szükséges 72/225-226 30/434-5389 www.aranyalmakozpont.hu

DÚDOLDA BabaDaloda

(0-15 hó) - Sok-hangszeres zenés játék a legkisebbeknek Szerdánként 9.20 Kozármislenyi Művelődési Ház (7761, Kozármisleny, Pécsi u. 1.) Ár: 600 Ft/cs Bende Kornélia 70/575-074, korneliahorvath@gmail.com www.dudolda.blogspot.com

DÚDOLDA ZeneBona

Sok-hangszeres dalos-zenés játék 0-4 éves korig. ANK Művelődési Ház Minden hónap 1. és 3. kedd 10.00 Ár: 700 Ft/cs, 2 v. több gyermek esetében 900 Ft/cs Bende Kornélia korneliahorvath@gmail.com, +36-70-575-0174, www.dudolda. blogspot.com

KEREKÍTŐ ÖLBELI JÁTÉK KLUB

Népi játékok átörökítése babáknak, mamáknak. EU-s díjat nyert projekt alapján. ANK Pécs, Apáczai körtér 1. II. Cs: 10.00-11.00 Ár: 800 Ft/a, 3500 Ft/5a Dr. Harmatné Horesnyi Mária óvónő és tanár +36-70-297-64-33 www.kerekito.hu

KEREKÍTŐ ÖLBELI JÁTÉK KLUB

Népdalkincsünk, népi mondókáink és ölbeli játékaink felelevenítése. Dél-Dunántúli Regionális Könyvtár és Tudásközpont K: 10.00-11.00 Ár: 800 Ft/a, 3500 Ft/5a Dr. Harmatné Horesnyi Mária óvónő és tanár +36-70-297-64-33 www.kerekito.hu

Lépegetős

Tamás Éva mondókázós, zenélős, csiklandozós, ugrándozós interaktív foglalkozása babáknak és mamáknak. Alajos Utcai Közművelődési Alapítvány Közösségi Háza Pécs, Alajos utca 2/2 P: 10.30-11.00 Tamás Éva +36-30-217-49-63 www.tamasevajatektara.hu

Muzsikás Babus(for) gató

zenés-játékos-hordozókendővel táncolós hangszerkóstolgató, pöttömöknek és szüleiknek! Most -15 % kedevzménnyel! Pécsimami Központ Pécs, Fürdő u. 1. K-Cs: 16.30-17.30 Ár: 680 Ft/gy/alk., 3200Ft/gy/5 alk. Szabó Judit Keress minket a Facebookon! babusforgato@gmail.com

TESZ-VESZ ZENEKUCKÓ BABÁKNAK

Hangulatos foglalkozás közös énekléssel, mondókázással, szeretetteljes légkörben szülőkkel és korabeliekkel. Tesz-Vesz Kuckó Játszóház Pécs, Szent Mór utca 5. (bejárat a József utca felől) Sz: 10.00-10.30 Ár: 850 Ft/a 7000 Ft/10a Klesch Lilla, Villuth András +36-20-349-75-67 teszveszkucko.atw.hu

w w w. z s e b i b aba fuze t.h u

TESZ-VESZ ZENEKUCKÓ BABÁKNAK „BABÁK, DALLAMOK, KÖNYVTÁRAK...”

Zenéljünk, énekeljünk a könyvtárak varázslatos légkörében együtt! Várkonyi Nándor Fiókkönyvtár Pécs, Nagy Jenő utca 24. K: 10.00-10.30 Ár: 600 Ft/gy 100 Ft/kís 6000 Ft/10a Klesch Lilla, Villuth András +36-20-349-75-67 teszveszkucko.atw.hu

IDEGEN NYELV PICIKNEK

FirSTeps - ovisoknak vidéken

Angol foglalkozások 3-6 éveseknek 4-8 fős csoportokban Ár: 1000 Ft/foglal. Pécsváradon - Gesztenyés úti óvodában: H: 14.55- és 15.45-től P: 14.55-től és 15.45-től Zengővárkonyban: Cs: 14.55-től és 15.45-től Czirokné Higi Réka, 36-70-775-70-32, czireka@gmail.com www.firsteps.hu

FirSTeps - ovisoknak Pécsett

Angol foglalkozások 3-6 éveseknek. Apáczai Nevelési Központ, Pécs, Apáczai körtér 1. Ár: 1000 Ft/ fogl. Cs: 17.00 Nagy Gabriella 36-20-588-58-33 nagygabi68@freemail.hu www.firsteps.hu

FirSTeps baba angol vidéken

Angol foglalkozások 1-3 éveseknek. Pécsvárad - AMK Fülep Lajos Művelődési Ház Ár: 1000 Ft/ fogl. P: 9.30-tól Komló - Közösségek Háza K:16.20 Czirokné Higi Réka, 36-70-775-70-32, czireka@gmail.com www.firsteps.hu

FirSTeps baba angol Pécsett

Angol foglalkozások 1-3 éveseknek. Ár: 1000 Ft/fogl. Apáczai Nevelési Központ, Pécs, Apáczai körtér 1. P: 9.00 Nagy Gabriella 36-20-588-58-33 nagygabi68@freemail.hu www.firsteps.hu

FirSTeps - kisiskolás

Angol foglakozások 7-14 éveseknek. Pécsvárad - ÁMK Fülep Lajos Művelődési Ház Ár: 1000- 900 Ft/ óra

PROGRAMOK H, Cs: órarendbe illesztve Komló - Közösségek Háza K: 18.10 Czirokné Higi Réka, 36-70-775-70-32, czireka@gmail.com www.firsteps.hu

HELEN DORON EARLY ENGLISH

PROGRAMOK GYEREKEKNEK Iskolaérettségi felmérés és iskolaelőkészítés

Komplex nevelési program ANGOL nyelven 3 hónapos kortól 14 éves korig! Pécs, Ungvár utca 37. H-P 9.00-11.00 16.00-18.00 Priol Anita +36-70-376-24-51 www.gyerekangolpecs.hu

Csoportos iskolaelőkészítés októbertől! Ugribugri Mozgásközpont 7623 Pécs, Ungvár u. 24 +36-20-435-20-00 info@ugribugripecs.hu www.ugribugripecs.hu

Incy wincy English

Levendula Kézműves Kuckó

Játékos angol nyelvű mozgásfejlesztő foglalkozás 1-3 éves korú gyerekeknek, változatos eszközökkel, a nyelv elsajátítására inspiráló tevékenységekkel. ARANYALMA 2. 7635 Pécs, Hungária u. 25. Cs: 10.40 Ár: 11.200 Ft/10a 1300 Ft/a +36-72-510-731 +36-30-434-5389 www.aranyalmakozpont.hu

Alkotás hagyományos és modern kézműves technikákkal. Levendula Kézműves Kuckó, Pécs , Kiss Ernő u. 24/1. P: 16.00-18.00, Szo: 9.00-11.00 Ár: 1000 Ft/ 2ó Schmidt Beatrix www.levendulakucko.webnode.hu levendulakucko@citromail.hu +36-70-339-86-00

INCY WINCY Babies

Kalandozás a csillagos égbolton

Játékos angol nyelvű mozgásfejlesztő foglalkozás 0-1 éves korú gyerekeknek, változatos eszközökkel, a nyelv elsajátítására inspiráló tevékenységekkel. Csütörtök délelőtt 10.00. h 10200 Ft/10 alkalmas bérlet, vagy 1100 Ft/alkalom Bejelentkezés: 72/510-731 ARANYALMA 2 7635 Pécs, Hungária u. 25. www.aranyalmakozpont.hu

KATEDRA Kids and Teens

Egyedülálló nyelvi program 3 éves kortól! Ingyenes bemutatóóra! KATEDRA Nyelviskola Pécs, Rákóczi út 1. I. em www.pecs.katedra.hu +36-20-251-97-69

TEDDY ENGLISH FOR KIDS

Sok-sok énekkel, játékkal, bábozással és közös feladatokkal. COME AND JOIN TEDDY! (bölcsisek és ovisok) Tesz-Vesz Kuckó Játszóház Pécs, Szent Mór utca 5. (bejárat a József utca felől) Sz: 17.00-17.45 Ár: 900 Ft/a 4000 Ft/5a Belényessy Réka +36-20-349-75-67 teszveszkucko.atw.hu

Wonder Academy

Angol nyelv gyerekeknek Ugribugri Mozgásközpont, 7623 Pécs, Ungvár u. 24. Cs: 10-10.45 (2-3 éveseknek) Sz: 16.30-17.15 (4-6 éveseknek) Ár: 1300/a 5500/5a 10.000/10a +36-20-435-20-00 info@ugribugripecs.hu www.ugribugripecs.hu

Planetáriumi előadás– 50 perces előadás bármely korosztály számára Zsolnay Kulturális Negyed, Planetárium november 7, 14, 21, 28 - 16.00 Ár: 1000 Ft; 600 Ft/gy, nyug. ped. Zsolnay Örökségkezelő Nonprofit Kft. www.zskn.hu

Helyünk a világegyetemben

Planetáriumi előadás - 50 perces előadás bármely korosztály számára Zsolnay Kulturális Negyed, Planetárium november 2, 9, 16, 23, 30 - 17.00 november 4, 11, 18, 25 - 15.00 november 3, 10, 17, 24 - 11.00 Ár: 1000 Ft; 600 Ft/gy, nyug. ped. Zsolnay Örökségkezelő Nonprofit Kft. www.zskn.hu

Mesék a csillagokról

Planetáriumi előadás - 30 perces előadás elsősorban az 5-8 éves korosztály számára

Zsolnay Kulturális Negyed, Planetárium november 4, 11, 18, 25 - 11.00 Ár: 1000 Ft; 600 Ft/gy, nyug. ped. Zsolnay Örökségkezelő Nonprofit Kft. www.zskn.hu

Csillagképek, legendák: AZ őszi égbolt

Planetáriumi előadás- 50 perces előadás, 10 éves kortól Zsolnay Kulturális Negyed, Planetárium november 4, 11, 18, 25 - 14.00 Ár: 1000 Ft; 600 Ft/gy, nyug. ped. Zsolnay Örökségkezelő Nonprofit Kft. www.zskn.hu

WÓJCIK GYERMEKDIVAT MINŐSÉGI GYERMEKRUHÁZAT 68-164-ES MÉRETIG WWW.WOJCIK.HU 7622 PÉCS, FORRÁS ÜZLETHÁZ FÖLDSZINTJE (BAJCSY ZS. U. 9.)

TEL.: 72/215-125 NYITVA: HÉTFŐTŐL PÉNTEKIG 10:00-18:00 SZOMBATON:10:00-14:00

www.zsebi babafuzet.hu

P R O G R A MO K Idegen égboltok alatt

Planetáriumi előadás - 50 perces előadás, 10 éves kortól javasolt Zsolnay Kulturális Negyed, Planetárium november 3, 10, 17, 24 - 15.00 Ár: 1000 Ft; 600 Ft/gy, nyug. ped. Zsolnay Örökségkezelő Nonprofit Kft. www.zskn.hu

A égbolt távcsöves megfigyelése a szabadban

Planetáriumi program Zsolnay Kulturális Negyed, Planetárium november 24 - 17.00 Ár: 600 Ft 300 Ft/gy, nyug. ped. Zsolnay Örökségkezelő Nonprofit Kft. www.zskn.hu

Mesekuckó

Szeretettel várjuk a babákat, a lurkókat és kedves kísérőiket hangszerekkel, énekekkel, mondókákkal, bábokkal és rajzkrétákkal a hatszögletű csodaszobában. Bóbita Bábszínház, Pécs, Felsővámház utca 50. H,P 10.00, 11.00 Szo 10.00 Bogárdi Alíz +36-30-317-74-43 alizov@gmail.com

P: 17.00 Ár: 1000 Ft/fő A séta időtartama 1 óra. Regisztráció szükséges! Zsolnay Örökségkezelő Nonprofit Kft. info@pecsorokseg.hu

Utazás a Marsra

Új, 50 perces planetáriumi előadás 10 éves kortól. November: 3. 10. 17. 16.00 Ár: 1000 Ft; 600 ft/gy, nyug., ped. Zsolnay Örökségkezelő Nonprofit Kft. www.zsn.hu

Csokoládé-Csütörtök

Csokoládékóstoló gyermekeknek, felnőtteknek. Helyszín: Csoko-Láda Csokibolt, Boltok utcája A résztvevők megismerkedhetnek a csokoládé történetével, és sok érdekességet tudhatnak meg az egy tucatnyi különböző fajta csokoládé kóstolása során. Cs: 18.30 Ár:1200 Ft/fő Jelentkezés szükséges! Csoko-Láda Csokibolt info@csokolada.hu +36-20-315-49-45

PROGRAMOK FELNÖTTEKNEK

Picasso, vagy amit akartok!

Mosonyi Tamás szobrászművész családi alkotóműhelye kicsiknek és nagyoknak. Művészetek és Irodalom Háza Breuer Marcell terem November 17., 24. 10.00 Ár: 500 Ft/gy Zsolnay Örökségkezelő Nonprofit Kft. www.zsn.hu

Tapicskoló kézműves

Ismerkedés a formákkal,színekkel,anyago kkal,maszatolás, ujjal-festés és mindenféle jó. Bendegúz-Gyermekzug, Pécs, Irgalmasok u. 18. H: 11.00 – 12.00 Ár: 1700 Ft/ó, 5600 Ft/4ó Marksz Levente kézműves, művelődésszervező +36-30-348-77-62 +36-72-514-604 marksz.levente@gyermekzug.hu

ZSOLNAY GYERMEKJÁTSZÓ

Népi játék, tánc élő népzenére, kézműves foglalkozással. Zenél a Háromfa Együttes. Zsolnay Negyed, É78 számú terem. 2012.11.11. / 2012.11.25. - 17.00 Zene: Zoltán Csaba és barátai. A foglalkozást vezeti Dénes Anett. Ár: 200 Ft/gy 100 Ft/felnőtt 500 Ft/cs +36-30-944-65-56

Éjszakai tárlatjárat

Egy különleges kalandra, fejlámpás sétára invitálják az érdeklődőket a pécsi világörökség helyszínére, a kivilágítatlan Látogatóközpont labirintusába. Cella Septichora Látogatóközpont

Asztrológiai tanácsadás - Horoszkóp elemzés

Jellemrajz, életfeladat, szülő-gyermek-, párkapcsolat és minden, ami a horoszkópból kiolvasható. Ár: 5000 Ft/1,5 óra Iveszics Tünde asztrológus 06 30 491 0230 asztro.eletmodpecs.hu

AVIVA TORNA TANFOLYAM

árral felcímkézve kipakolás ingyenes, kérjük családi mennyiséget hozzatok! Tesz-Vesz Kuckó Családi Napközi és Játszóház, 7621 Pécs Szent Mór u. 5.(bejárat a József u. felől) Ár: ingyenes Farkas Judit +36-20-349-75-67 teszveszkucko@gmail.com

„CSÁSZÁRMETSZÉS CSÁSZÁR MORZSÁK KLUB”

Olyan anyák közössége, akik egy vagy több gyermeküket csázsármetszéssel szülték és természetes szülést terveznek. Pécs, Endresz györgy utca 13. 9/3 Egyeztetett időpontban Ár: ingyenes dr. Varga Eszter, Bodor Andrea Lili +36-70-776-83-79 baranyai.liliom@gmail.com

CSECSEMŐGONDOZÁSI TANFOLYAM

Igény szerint kiscsoportos vagy egyéni felkészülés. PTE ÁOK Szülészeti és Nőgyógyászati Klinika - Pécs, Édesanyák útja 17. Bejelentkezés szükséges! Ár: ingyenes Ádám Erna védőnő +36-20-488-84-95 adam.erna@vipmail.hu

Gerincjóga

Csoportos mozgásterápia, melynek célja a fizikai test és az idegrendszer egészségének helyreállítása biztonságos, az anatómiai alapmozgásokra épülő gyakorlatsorokkal. Szent István tér 4. Ár: 1100Ft/a. 9900Ft/10a H,SZ: 17.30-19h K,CS: 8.30-10h P:19.00-20.30 Szo:17.15-18.45 Simonfalvi Ancsa buddhista tanító, jógaoktató 06-20-234-60-93

INTIM TORNA

Hatásos meddőség, petevezeték letapadása, rendszertelen ciklus rendezésére. Pécs, Gulyás István Városi Tenisz Centrum - Veress Endre u. 4. November 17. - 14-18h Ár: 8.000,- Ft/fő Bej. szükséges! Hajzer Erzsébet Aviva módszer oktató +36-20-938-11-18 avivatorna.hu

Erősebb gátizom nőknek, férfiaknak. Bejelentkezés szükséges! Fiziocentrum Pécs, Mártírok útja 17. (Novro után) K-Cs 18.00 – 18.30 Ár: 1000 Ft/a Hock Márta gyógytornász +36-20-222-52-25 fiziocentrum.hu

Babahordozás NANDU hordozókendővel

8 alkalmas izomkontroll tanfolyam Pécs, Gulyás István Városi Tenisz Centrum - Veress Endre u. 4. Bejelentkezés szükséges! Ár: 12.800Ft/8a 2000Ft/a Hajzer Erzsébet izomkontroll terapeuta +36-20-938-11-18 info@avivatorna.hu szomatika.com

Börzehónapok

Klasszikus hatha jóga, kaya-kalp testfiatalító gyakorlatok, légzőgyakorlatok, egyensúlygyakorlatok, tibeti gyakorlatok,

A legkönnyebben elsajátítható kötési technikák bemutatása, gyakorlása, bármilyen korú babával. DVD kapható! Pécs, Bolgár köz 22 Egyeztetés szerint Ár: Ingyenes Wágner Krisztina babahordozási szaktanácsadó Októberben, novemberben cserebere, vásár! Kinőtt ruhák, cipők, és játékok

w w w. z s e b i b aba fuze t.h u

IZOMKONTROLL SZÓMA TORNA

Jóga „ Itt és most”

PROGRAMOK páros gyakorlatok, nevetőjóga, arcjóga, órák végén 15 percnyi relaxáció. Köztársaság-téri Általános Iskola kis terme ( bejárat az udvar felől) H-P 18.15 - 20.00 Ár: 900 Ft/a 5500/hó, 7500/10a Nagy Bálintné Hild Mária, +36-70-945-4239, hildmaria@gmail. com

Misina Szenior

Kezdő felnőtteknek, pedagógusoknak, óvónőknek Sz: 18.00 – 20.00 Ár: 3.000 Ft/fő/hó 4000 Ft/család Gálber Attila, Kozmáné Schneider Mónika + 36-20-91-37-370, +36-72-240-280, info@misinadance.hu

Szülés utáni torna

Szülés utáni alakformáló torna. Gyermekenek játszósarokkal. Ugyanitt baba-mama horoszkóp készítés. Erika Testkultúra Pécs, István utca 29/1 K: 9-10; P: 16.30-17.30 Ár: 1100/ó Kákonyi Erika +36-70-631-5394

Tanulmányúton a Naprendszerben

Planetáriumi előadás– 30 perces magyar nyelvű film elsősorban felnőtteknek november 6, 13, 20, 27 - 16.00 november 8, 15, 22, 29 - 17.00 Ár: 1000 Ft; 600 Ft/gy, nyug. ped. Zsolnay Örökségkezelő Nonprofit Kft. www.zskn.hu

Mecsek kezdő csoport

Néptánc felnőtteknek 16-tól 60 éves korig. Szivárvány Gyermekház Pécs, Dr. Veress E. u. 6. K: 18.00-20.00-ig Dénes Anett: 0620/2503-999 Vass Oszkár: 0670/3848571

EGYSZERI PROGRAMOK November 4.

Pécsi Sütőtök Fesztivál

Zsolnay Kulturális Negyed, Ginkgo tér Első alkalommal szervezik meg a Pécsi Sütőtök Fesztivált, mely Vendel naptól Márton-napjáig eleveníti fel a környék hagyományait. A programok autentikus közvetítői az itt élt-élő néprajzi csoportok kultúrájának. A rendezvény célja a vidék értékeinek egybegyűjtése és azok átadása vidám közösségépítő programok segítségével. A részletes programot lásd a www. zskn.hu oldalon.

Elektronikai bütykölde

Zsolnay Kulturális Negyed E78 – Panorámaterem Akit érdekelnek a mozgó, villogó, zörgő, kattogó, ki- és bekapcsolható dolgok, ezen a foglalkozáson a helye, ahol hang- és

fénykeltő eszközöket próbálhat ki. 10 év alatti gyerekeknek ajánlott. V: 15.00–18.00 Ár: 201Ft/gy Zsolnay Örökségkezelő Nonprofit Kft. www.zsn.hu

November 8.

GÓLYAESTE

Szeretnél szülésfelkészítőre, babusgatóra jönni, vagy dúlát keresel, de nem vagy biztos abban, hogy valóban én vagyok-e a megfelelő személy? Szeretnéd tudni, hogyan gondolkodom a szülésről, mit mondok róla, miben segítek szüléskor, vagy a gyerekágy idején? Akkor ez a te programod! Gyere el, és kérdezősködj, minden kötöttség nélkül! Pécs, Wass Albert út 38. (korábbi Marx u.) Cs: 18.00-19.00 Ár: ingyenes Maróy Ditta szülésznő, szülésfelkészítő +36-20-593-94-27 ditta@kangaegyesulet.hu ditta.maroy.hu

November 9.

Dickens-est – Brit Ősz 2012

Helyszín: Bóbita Bábszínház Ian Keable mágus, a Magic Circle társaság díjazott tagja különleges show-műsorából, a Charles Dickens bűvészetéből ad elő részleteket. Fellép: Ian Keable varázsló, a Simply English együttes, zenészek és a Bóbita Bábszínház bábszínészei P: 19.00 Ár: 500 Ft, SPECHEL-tagoknak ingyenes SPECHEL (Angol és Magyar Kulturális Egyesület) www.zsn.hu

Muzsikás Babus(for)gató Zenés-játékoshordozókendővel táncolós hangszerkóstolgató pöttömöknek és szüleiknek a belvárosi Pécsimami Központban! Pécs, Fürdő u. 1. fsz. Időpontok: kedd és csütörtök: 16.30-17.30 Belépők: MOST -15 %!! 680 Ft/gy/alk. Bérlet: 3200Ft/gy/5 alk. Keress minket a Facebookon! babusforgato@gmail.com

November 10.

Segítség, komolyzene!

Beck Zoli és Gönczy László a gyerekek mentális képességeit jelentősen fejlesztő komolyzene világába kalauzolja el az érdeklődőket. (8-99. év.) Vezényel: Vass András. Kodály Központ Pécs, Breuer Marcell sétány Szo: 18.00 Pannon Filharmonikusok +36-72-500-300 marketing@pfz.hu

Ráhangoló az Aranyalmával!

A 8-12 éveseknek szóló egyéni és kooperatív kompteneciafejlesztő játékos foglalkozás témájában kapcsolódik a 18.00 órakor kezdődő Segítség, komolyzene! koncerthez. Regisztráció szükséges! Szo: 17.15 Pannon Filharmonikusok +36-72-500-300

www.zsebi babafuzet.hu

P R O G R A MO K Farkasbarkas és Rókakoma

A veszprémi Kabóca Bábszínház vendégelőadása 3 éven felülieknek. Bóbita Bábszínház Pécs, Felsővámház utca 50. Szo: 16.00 Ár: 900 Ft Bóbita Bábszínház +36-72-211-791 jegy@bobita.hu

Egyszerű házi gyógymódok

V: 16.00 A szükségtelen gyógyszerfogyasztás veszélyei Előadó: Dr. Benkovics Éva - háziorvos Pécs, Petőfi u. 7. Keresztény Advent Közösség http://pecs.kerak.hu +36 20/379-6040, +36 20/8233-601

November 15.

Zsolnay Művészeti Piac

Egész napos piac fiatal helyi művészek és alkotók kézműves áruiból, iparművészeti, lakberendezési, divat- és használati tárgyaiból. Zsolnay Kulturális Negyed, Boltok utcája Ár: ingyenes Zsolnay Örökségkezelő Nonprofit Kft. www.zsn.hu

Szent Márton napi őszbúcsúztató

ManóMúzeum; Erdő íze mesék; Lámpás, sisak- és hangszerkészítés; Miért ne?! Csoport játszóháza; Legyél te is római katona; Szent Márton legenda; Erdőkóstoló és Borkóstoló elődások; Pilári Gábor tárlatvezetése; Rokokó Rosé zenéje, és sok más. Természettudományi Múzeum Pécs, Szabadság u. 2. Néprajzi Múzeum, Pécs Rákóczi u. 15. Szo: 16-22 óráig Ár: 6 év alatt ingy., 600 Ft/ fő,400 Ft/d, nyug. Kisbenedek Tibor, termtud@jpm.hu, 36-72-213-419 Burján István, neprajz@jpm.hu, 36-72315-629

Diabétesz Világnap - IV. Egészségnap

Előadások cukorbetegeknek, délután szűrések,mérések, tanácsadások 13 órától-16 óráig véradás. ANK Művelődési Ház Ár: ingyenes Pécs-Baranyai Diabétesz Szövetség ANK Művelődési Ház +36-72-550-601

November 11.

Márton nap Matyival és a ludakkal

Zsolnay Kulturális Negyed E78 15.00 Benedek Elek: Prücsök – a Galóca Bábtársulás előadása 16.00 Táncház a Hanga Bandával 17.00 Gyerekjátszó Dénes Anettel 18.00 Lampionos felvonulás a Zsolnay Kulturális Negyedben A Ludas Matyi mesefilm vetítése; diavetítés; kukoricamorzsolás; fényképezkedés Ludas Matyival; vendégkönyv készítés lúdtollal, kézműveskedés, kézműves vásár; büfé Ár: ingyenes Tegyünk Egymásért Egyesület (PécsSomogy)

Kis esti fizika

„Nem élhetek kísérletek nélkül” Zsolnay Kulturális Negyed, Labor – Intektív Varázstér Härtlein Károly előadásában csak kísérleteket fog bemutatni. Azt kívánja szemléltetni, hogy a természettudományos kísérletek miként tanítanak meg a logikus gondolkodásra, miként adhatunk helyes választ a fenntartható fejlődés égető kérdéseire. Egy olimpiai bajnok lesz az előadó segítségére. Cs: 19.00 Ár: 400 Ft Zsolnay Örökségkezelő Nonprofit Kft. www.zsn.hu

November 16.

Freedom for Birth

Legyen szabadság a szülésben, születésben! című, 60 perces dokumentumfilm a várandóssággal és a szüléssel kapcsolatos sürgető emberi jogi kérdéseket feszegeti. Filmvetítés KANGA kuckó - Wass Albert utca 38. (volt Marx út) 16.00 Ár:ingyenes ditta@kangaegyesulet.hu +36-20-59394-27

NOVEMBER 20.

BABZSÁK II.

Babzsák koncertek babáknak! Még nincs 3 éves a kicsid, de kimozdulnál vele egy érdekes programra? A Pannon Filharmonikusok művészei várnak. Kodály Központ Pécs, Breuer Marcell sétány K: 16.00 Ár: 990/gy 500/kís Pannon Filharmoniksok36-72-500-300 ár: 700 Ft/ gy 1 kísérő ingyenes Bejelentkezés szükséges! Török Ildikó termtud@jpm.hu, +36/213-419

NOVEMBER 24.

Csigaház

Mese a fagotterdőben A Pannon Filharmonikusok interaktív zenei programja óvodásoknak. Kodály Központ Pécs,

w w w. z s e b i b aba fuze t.h u

Breuer Marcell sétány K: 15.30; 17.00 Ár: 1490/gy 500/kís Pannon Filharmonikusok 36-72-500-300

A Pécsi Gospel Kórus jótékonysági koncertje

Zsolnay Kulturális Negyed E78 A Pécs-Normandia LIONS klub jótékonysági koncertjén a 10 éve alakult Pécsi Gospel Kórus lép fel A koncert bevételét a Pécsett kezelt leukémiás és tumoros gyermekek, valamint a koraszülött gyermekek szülei számára fenntartott, ingyenes szülőszállás üzemeltetési költségeire fordítja. Szo: 18.00 Ár:1500 Ft Pécs-Normandia LIONS klub +36-30-334-2302),

November 25. Étrendünk hogyan befolyásolja életkedvünket?

A depresszió és a táplálkozás. Ördög Róbert lelkész (videóról)+ Ételbemutató és beszélgetésvezető: Juhász Ernő - lelkész V: 16.00 Pécs, Petőfi u. 7. Keresztény Advent Közösség http://pecs.kerak.hu +36 20/379-6040 +36 20/8233-601

November 26. „…nekem nincs ebédem…”

Jubileumi Gálaest a Pécsi Jótékony Nőegylet megalakulásának 15. évfordulója alkalmából. Fellépők: Hegedűs D. Géza, Jordán Tamás, Demjén Ferenc és Vári Éva Kossuthdíjas művészek Kodály Központ Pécs, Breuer Marcell sétány Pécsi Jótékony Nőegylet P: 19.00 www.kodalykozpont.hu

December 6. MIKULÁS VÁRÓ ÜNNEPSÉG

Várunk minden kisgyereket, aki szeretne találkozni személyesen december 6-án 17 órakor a Mikulással! A gyerekeket a Mikulás ajándékkal, a szervezők pedig játszóházzal, programokkal várják. ARANYALMA 2 7635 Pécs, Hungária u. 25. Jegyek kizárólag elővételben! 72/510-731 30/434-5389 www.aranyalmakozpont.hu

ÖKO TECHNOLÓGIA | O3 ÓZON TECHNOLÓGIA KÉNYELEM - nincs tétlen várakozás - a belváros szívében - online foglalás - sms szolgáltatás MINŐSÉG - nincs karcolás - tartós ápolás - száraz technológia

- külső mosás 1290 Ft-tól - belső tisztítás - klíma tisztítás - bőrápolás - kárpit tisztítás - szagsemlegesítés - fertőtlenítés - atkátlanítás - allergiaSTOP - waxolás - polírozás

www.prosis.hu +36-20-589-21-01 ÁRKÁD tetőparkoló - nyitva minden nap

Ha megázik frissen mosott autója, mi INGYEN lemossuk újra

Gőzös kézi mosó - Kozmetika

36h ESŐGARANCIA

ÁRKÁD AUTÓMOSÓ

AKCIÓ!

lés Gyerekü tisztítás ítés fertőtlen

-50%

csal ádi napközi k LADYBIRD ANGOL-MAGYAR CSALÁDI NAPKÖZI

KACAGÓ CSALÁDI NAPKÖZI

1-6 éves korú gyerekeket várunk családias hangulattal egész v. fél napos csoportjainkba. Angol foglalkozások, úszásoktatás. Pécs, Ferencesek u 27. H-P: 7.00-16.30 Hölbling P. Krisztina +36-20-341-03-34 www.kacagonapkozi.hu

Kétnyelvű napközinkbe fejlesztő foglalkozásokkal várjuk az 1-7 éves korú gyerekeket bölcsi vagy ovi helyett. Pécs, Ungvár utca 32. - H-P: 7.45-16.30 Somogyi-Tóth Eszter működtető +36-20-386-85-47 www.ladybirdpecs.hu

TESZ-VESZ KUCKÓ KISGYERMEKES CSALÁDI NAPKÖZI ÉS JÁTSZÓHÁZ

TÜNDÉRKERT CSALÁDI NAPKÖZI

Családias gondozás a kicsiknek (1,5-5 évesekig) egész v. félnapos beiratkozással. Nyílt játszóház 9.30-11.00 Pécs, Szent Mór utca 5. H-P: 8.00-16.00 Farkas Judit működtető +36-72-211-258 teszveszkucko.atw.hu teszveszkucko@gmail.com

Családias hangulatban játékos német és kreatív foglalkozásokkal várjuk a gyerekeket. Pécs, Magaslati út 25. H-P: 7.00-17.00 Fodor Éva +36-20-993-60-00 www.tunderkertpecs.hu

TÜNDÉRLAK CSALÁDI NAPKÖZI

ORGONÁCSKA CSALÁDI NAPKÖZI

Családias hangulatban játékos német és kreatív foglalkozásokkal várjuk a gyerekeket. Pécs, Ótemető utca 8. H-P: 7.00-17.00 Erdei Renáta +36-30-296-80-63 www.tunderkertpecs.hu

1-6 éves korig. Ének, zene, ritmusfejlesztés, zenés angol, kézműves foglalkozás, úszás, tehetséggondozás, mozgásfejlesztő torna. BioRitmus Életmód és Mozgásművészeti Tehetségpont, szakmai vezetője és koreográfusa: Kovács Beatrix 70/ 522-1893 Pécs, Orgona utca 1. H-P: 7.00-16.30 Balázs Ibolya működtető, Varga Veronika zenepedagógus +36-20-380-51-34 www.orgonacska.hu

HELEN DORON CSALÁDI NAPKÖZI

HIRDESSEN NÁLUNK! CSALÁDI NAPKÖZIK, MAGÁNÓVODÁK A ZSEBIBEN

Új angol-magyar Családi Napközi és Játszóház a Helen Doron Nyelviskolában! Szakképzett pedagógusokkal várjuk a gyerkeket 1,5-6 éves korig kétnyelvű gondozással, elősegítve ezzel a korai és természetes nyelvtanulást. www.gyerekangolpecs.hu 7623 Pécs, Ungvár u. 37.

ZSEBIBABAFUZET@KANGAEGYESULET.HU

II. Társasjáték

Kiállítás és Vásár

2012. november 16-17. Szivárvány Gyermekház Társasjátékozás, gyerekprogramok szakmai beszélgetések. Mi ott leszünk! És te?

www.zsebi babafuzet.hu

s z o l gá ltatá s ok GYEREKÁGYAS ÁPOLÁS

Gyerekágyas dúlaként és Németországban szerzett szülésznői, gyerekápolási gyakorlattal segítek a szülés utáni időkben eligazodni minden kérdésben. A szolgáltatás egészségpénztári számlára elszámolható. Maróy Ditta +36-20-593-94-27 ditta@kangaegyesulet.hu, ditta.maroy.hu

MOZGÁSVÁR

HAPTONÓMIÁS MASSZÁZS

Mozgásfejlesztés és terápia Egyéni és csoportos foglalkozások 3-hónapos kortól, 15 éves korig TSMT I.-II. 7632 Pécs Móra F. U. 21. +36-20-479-50-00, www.mozgásvár.hu Riegler Andrea gyógypedagógus-mozgásterapeuta

Egy haptonómiás masszázst kapni nagyon különleges élmény, elfújja a feszültséget, könnyeddé, felszabadulttá tesz. Csütörtökönként, nem csak várandósoknak! Első alkalom ingyenes! testrész-masszázs, 45 perc: 3 000 Ft. teljes testmasszázs, 1,5 óra: 6 000 Ft. Maróy Ditta +36-20-593-94-27 ditta@kangaegyesulet.hu, ditta.maroy.hu

DÚLAÜGYELET

GYÓGYPEDAGÓGIAI TANÁCSADÁS

Ingyenes dúlaügyelet előre egyeztetett időpontban. Pécs, Közraktár utca 5. Telefonos egyeztetés Bérces Virág dúla +36-70-421-98-26

DÚLAÓRA

A dúla olyan, mint egy nővér, aki segít eligazodni a várandósnak és igény szerint a párjának a várandósság útvesztőiben, a szülésre való felkészülésben, a szüléskor. A dúlaszolgáltatás egészségpénztárral fizethető. Csütörtökönként 3000Ft/h Maróy Ditta +36-20-593-94-27 ditta@kangaegyesulet.hu, ditta.maroy.hu

Aura-soma lélekterápia

Tapasztalt gyógypedagógus szakember segít viselkedési problémák, tanulási nehézségek megoldásában. Bejelentkezés szükséges. Nagy-Tószegi Cecília gyógypedagógus +36-30-757-86-45 kangaprogramok@gmail.com

GYEREKJÖVŐ PROGRAMOK

Craniosacrális terápia: várandósság idején, sokat síró kisbabáknak, vákuumos/fogós illetve traumatikus szülés után, vagy „hiperaktív” gyerekeknek. Sebestyén Réka +36-70-679-55-00

Babakötvény, startszámla, komplett gyermek-megtakarítási konstrukciók személyre szabottan 22 cég kínálatából. Nébli Mária www.baba-kotveny.hu +36-30-380-0571

FEJLESSZÜK KÉPESSÉGEINKET!

Zümm-Zümm Kölyökparty Service

Adjunk esélyt, hogy szeresse az iskolát! Iskolakezdés előtt ajánlott képességfelmérés írásos véleményezéssel és egyénre szabott fejlesztő foglalkozások. Barna Adrienn MsC, okleveles védőnő, egészségfejlesztési tanácsadó barna.adrienn@gyermekzug.hu +36-30-701-37-68

GYERMEK- ÉS CSALÁDI FOTÓ

Egyedi hangulatú családi és gyermekfotók készítése műteremben vagy szabadtéren. www.szentendreifoto.hu +36-30-608-91-63

Már Pécsett és környékén is! Tematikus születésnapi bulik szervezése, lebonyolítása otthonában vagy bármely más helyszínen. Céges rendezvények, Családi napok, Mikulás és Karácsonyi ünnepségek, Esküvői gyerekprogramok. www.kolyokparty.com FB: Zümm-Zümm Kölyökparty vicus@kolyokparty.com +36/20/282-23-10

ÁRKÁD AUTÓMOSÓ

Gőzös kézimoső, ökotechnológia, klímatisztítás, szagmentesítés, fertőtlenítés, atkátlanítás, allergiastopp, gyerekülés tisztítás. Nyitva minden nap az Árkád tetőparklójában www.prosis.hu

GYERMEKGYÓGYÁSZTERMÉSZETGYÓGYÁSZ SZAKRENDELÉS

PARK PAVILON CAFE

A Szilárd Leó Parkban a játszótérre látogatókat kávézó-teázó-cukrászda várja. Lisztmentes, tejmentes, cukormentes torták rendelhetők. Gyerekzsúr szervezését vállaljuk. +36-20-222-31-19, www.parkpavilon.hu, parkpavilon@gmail.com http://www.facebook.com/parkpavilon

Homeopátiás orvoslás. Gyógyítás aktív sejtenergia segítségével már csecsemőkortól kezdve. Diagnózis 3 dimenzióban. Dr. Steindl Tímea, 7626 Pécs Búza tér 6. +36-20-425-47-05

BABAMÉRLEG ÉS LÉGZÉSFIGYELŐ KÖLCSÖNZÉS

LÉGY ÖNMAGAD!!

Szülés utáni alakformáló torna-gyermekeknek játszósarokkal. Kulcs a boldogsághoz-horoszkóp elemzés babáknak-mamáknak. Kákonyi Erika 06/70-6315394

Pécs, Rákóczi út 49. (Hal tér, az Árkáddal szemben) Nyitva: hétfőtől péntekig: 7:30-18:30 szombaton: 8-13 óra Telefon: 06-72-216-165 www.primapatikak.hu

PEDAGÓGIAI, GYÓGYPEDAGÓGIAI, NEVELÉSI TANÁCSADÁS

NAPKÖZIS TANULÓSZOBA

A Tesz-Vesz Kuckó mellett napközis kiscsoportos (max. 5 fő) tanulószobát indítunk a Szent Mór utcában, naponta, hétfőtől-péntekig 12-17 óráig. Tanulási nehézségekkel küzdő gyermekek részére gyógypedagógus szakember egyéni fejlesztést nyújt. Zákányi Beatrix gyógypedagógus +36-20-311-89-33 www.teszveszkucko.atw.hu

Ingyenes lehetőség: november 12. 10-12 óráig. Bejelentkezés szükséges! ARANYALMA, 7635 Pécs, Holló dűlő 37. Radnai Yvette, gyógypedagógus, kognitív fejlesztő terapeuta +36-30-434-5389 +36-72-510-731 www.aranyalmakozpont.hu

pécsi kulturális közponT AZ URÁNVÁROS SZÍVÉBEN PÉCS-NYUGATI KULTURÁLIS KÖZPONTJA!

BESZÉLGETÉS DÚLÁKKAL

Levendula dúlaszolgálat Lehetôséged nyílik ismerkedni és beszélgetni dúlákkal, akik érzelmi, fizikai és informatív támogatást nyújtanak a várandósoknak és párjuknak szülés előtt, alatt és után. A dúla jelenléte pozitívan befolyásolja a szülést. Ingyenes szolgáltatás Bodor Andrea Lili dúla, szülésfelkészítő, pszichológus +36-70-776-83-79

Családi-, szervezett óvodai és iskolai csoportok szabadidős programjai, állandó foglalkozásai jeles napi rendezvények, ismeretterjesztő előadások, vetélkedősorozatok városrészi csoportok, klubok díjmentes parkolási lehetőség kedvező terembérleti díjak családi és céges rendezvényekhez tanfolyamok, tréningek megrendezéséhez, konferenciákhoz Terembérlés: Rátkai Andrea 30/613-4868; ratkai.andrea@pecsikult.hu Pécs, Dr. Veress E. u. 6. www.pecsikult.hu; 72/253-477

HELEN DORON EARLY ENGLISH

Komplex nevelési program ANGOL nyelven 3 hónapos kortól 14 éves korig! Pécs, Ungvár utca 37. H-P 9.00-11.00 16.00-18.00 Priol Anita +36-70-376-24-51 www.gyerekangolpecs.hu

SZOPTATÁSI TANÁCSADÁS

Hívjon bátran!

Maninger Katalin IBCLC laktációs szaktanácsadó +36-30-322-83-71

SZOLGÁLTATÁSA? MAGÁNRENDELÉSE VAN? HIRDESSE NÁLUNK!

w w w.zsebi babafuzet.hu

Novemberi 5. - 10 óra Csipkerózsika November 19. - 15 óra Csipkerózsika November 21. - 15 óra Csipkerózsika November 25. - 10 óra Lépegetős Babakoncert - Tamás Éva Játéktára November 25. - 11 óra Zúzmara zizzen - Tamás Éva Játéktára interaktív gyermekkoncert

www.pecsiharmadikszinhaz.hu jegyrendelés: phsz.sm@citromail.hu 06/30/964-7892

38 szülésfelkészítő:

Együtt készülünk a nagy eseményre testileg, lelkileg. Természetes módszerekről, félelmekről - közösen. Páros csoport (6 alk.): november 9-től, P: 18.00-19.30 Csak nőknek (6 alk.): november 14-től, Sze: 9-10.30 Intenzív hétvégi tanf.(ingyenes): 2013.01.26-27. 9.00-16.00.

Dúla:

Fogadott dúlaként végigkísérem a várandósságodat, beszélgetünk a szülésről, elkísérlek a kórházba és veled leszek végig a szülésed ideje alatt. Végzett szülésznőként, dúlaként, anyaként.

gyermekágyas dúla:

Most jöttetek haza a kórházból, és bizonytalan vagy, hogy eleget szopik-e a babád, jól fogod-e, hogyan kell fürdetni... Veled vagyok minden nap több órát, segítek a szakmai kérdések megoldásában, támogatom családdá fejlődéseteket, ha kell a mindennapi munkában is segítek.

Babusgató anyatréning

Zárt csoportban beszélgetünk az életről a babával. 6 alkalmas, november 14-től, Sz: 11-12.30

gólyaeste

Szeretnél szülésfelkészítőre, babusgatóra jönni, dúlának választanál, de nem vagy biztos abban, hogy valóban én vagyok-e a megfelelő személy? Gyere el, és kérdezősködj, minden kötöttség nélkül! november 8-án Cs: 18.00-19.00 óra - ingyenes

Keress bátran: +36/20/593-9427 ditta@kangaegyesulet.hu ditta.maroy.hu

Haptonómiás masszázs

Egy haptonómiás masszázst kapni nagyon különleges élmény, elfújja a feszültséget, könnyeddé, felszabadulttá tesz. Nem csak várandósoknak! Első alkalom ingyenes. Csütörtökönként.

MILYEN A JÓ GYEREKMEGTAKARÍTÁS?

Nébli Mária +36-30-380-0571 gyermek-megtakarítások /nemcsak babáknak/ www.baba-kotveny.hu

Időben elkezdett. Akár a gyermek megszületése előtt is bele lehet fogni. Minél előbb, annál jobb. Egyetlen elvesztegetett év is sok pénzébe kerül a gyereknek! Ne csak a legkisebbnek legyen! Közös vagy önálló, életkortól és pénztárcától függ, de mindenképpen legyen a család összes gyermekének. Rugalmas. Tartalmazzon minél több olyan lehetőséget, hogy a változó élethelyzetekhez lehessen igazítani. /Pl.időtartamot, hozzáférhetőséget, befektetési lehetőségeket tekintve./ Hosszú távú. Egy húsz éves befektetés eredménye nem azonos 4 darab 5 éves eredményével. A hosszú távú megtakarításoktól általában több pénz várható. Jó és rossz élethelyzetekre egyaránt segítség. A szülőt érő esetleges tragédia esetére is nyújtson anyagi biztonságot. /Ennek ára sok esetben –pl. fiatal, egészséges szülők- hihetetlenül olcsó!/ Pénztermelő. Jó befektetési háttér és szolgáltatások esetén még szakértőnek sem kell lenni, hogy valaki ezek előnyeit kihasználhassa. Nemcsak szülőknek. Akár nagyszülők is gondoskodhatnak unokáikról rendszeres megtakarításokkal. Motiváló. Ma már egyre gyakoribbak a különböző bónuszok is a hosszú távú megtakarításokban. Általában csak a rendszeres díjfizetést kell megfelelően teljesíteni az elérésükhöz. És Ön milyent szeretne gyermekének? Ha még nem tudja, az sem baj. Kérjen segítséget a tervezéshez!

FECSEGo TIPEGoK TURI CSAK KICSIT MÁSKÉPP ANGOL ÚJ ÉS HASZNÁLT GYERMEKHOLMIK MINŐSÉGET, OLCSÓN!

…1 évesek lettünk…

Sok szeretettel meghívlak és várlak a SZÜLETÉSNAPI PARTYMRA 2012. NOVEMBER 17-én KÖSZÖNTŐ ÉS KÉZLENYOMAT LETÉTEL (kicsiknek-nagyoknak) 10.15 - PITYPANG TÁNCISKOLA bemutatója 10.30 - RIBIZLI BOHÓC műsora A program ingyenes! A rendezvény ideje alatt lesz arcfestés, csillámtetoválás és sok-sok lufi. Várjuk üzletünkben Pécs, Megyeri út. 78. (Papírvár épülete 1. emeletén, a Pécs Pláza és az OMW benzinkút között)

Nyitva tartás: H-P: 08:30-16:30, Szombaton: 9-13. Tel:06/70-386-9365

k a n ga o l da l

SULIVÁLASZTÓ

Óvodába, iskolába készültök? Szeretnétek tudni a milyen lehetőségek közül választhattok? Mikor lesznek a nyílt napok és melyik intézmény milyen szolgáltatásokat nyújt? Novemberben keressétek a Suliválasztó és Oviválasztó füzeteket a bölcsődékben, az óvodákban és főbb terjesztési pontjainkon! Olvasmányos cikkek az óvodáról, iskoláról, körzetjegyzékek, szolgáltatások és az óvodák és iskolák bemutatkozó oldalai!

OVIVÁLASZTÓ w w w. z s e b i b aba fuze t.h u

szöszölő

Gyurma házilag A gyurma az egyik legsokoldalúbb játékszer, annyi képességet fejleszt észrevétlenül, hogy felsorolni is nehéz, és ami a legjobb benne: szinte minden korosztály számára kikapcsolódást nyújt: a kicsik kígyót formázhatnak, a nagyok akár egész gyurmaképet, figurákat. Ezúttal egy olyan gyurmareceptet adunk közre, amit akár a legkisebbek kezébe is adhatunk, mert az sem nagy baj, ha belekóstolnak. Ha illatos gyurmát szeretnénk, először csöppentsünk az olajhoz illóolajat, majd a hozzávalókat egy lábosban keverjük össze. A keveréket addig főzzük, amíg gombócokká ös�sze nem áll a masszánk. Annyi gombócra szedjük a gyurmát, ahányféle színt szeretnénk, és gyúrjuk hozzá az ételfestéket. Zacskóba zárva hetekig eltartható.

Hozzávalók:

1 bögre liszt 1 bögre meleg víz 1/3 bögre só 1 zacskó sütőpor 1 ek olaj különböző színű ételfestékpor

Könyvajánló

Agócs Írisz első saját mesés képeskönyve egy nagy elefánt és egy kicsi madár barátságáról szól. Hiszen attól még, mert valaki nagy, a másik meg kicsi, lehetnek legjobb barátok. Mert éppen olyan jó nagynak lenni, mint kicsinek – ha nagy vagy, gyorsan tudsz futni, de ha kicsi, hamar kifáradsz. Viszont ha kicsi vagy, fel tudsz ülni a faágra, ha nagy vagy, letörik alattad. Mindenben van valami jó, és ezt olyan jó hallani a kicsi gyerekeknek, akik szeretnének nagyok lenni, és a nagy felnőtteknek, akik szeretnének kicsik lenni. Agócs Írisz művészi rajzait és kedvesen groteszk állatfiguráit jól ismerik blogjának követői és a Maszat-rajongók – ezt az igazi íriszes ízt élvezhetjük ebben a bölcs és derűs mesekönyvben.

Agócs Írisz Kicsi, nagy Pozsonyi Pagony 2012.

www.zsebi babafuzet.hu

Kö z é r d e kű

EGÉSZSÉGÜGY

SEGÉLYVONALAK

Sürgősségi telefonszámok: Segélyhívó - 112, Mentők - 104 Rendőrség - 107, Tűzoltóság - 105 HÁZIORVOSI ÜGYELET: Gyermek ügyelet: 15:00-07:00 - Gyermekklinika - József Attila u. 7. +36/72/535-999 Felnőtt ügyelet: 15:00-07:00 - Rendelőintézet Pécs, Lánc u.12. +36/72/214-347 KÓRHÁZI ÜGYELET: Gyermekbelgyógyászat (Pécs): Gyermekklinika József Attila u. 7. +36/72/535-999 Gyermekbelgyógyászat (Pécs környéke, Siklós, Sellye és környéke): Gyermek Egészségügyi Központ Nyár u. 8. +36/72/518-500 Gyermeksebészet: Gyermek Egészségügyi Központ Nyár u. 8. +36/72/518-500 Égési sérülés: Gyermekklinika József Attila u. 7. +36/72/535-999 GYERMEK EGÉSZSÉGÜGYI INTÉZMÉNYEK: Gyermekgyógyászati Klinika 7623 Pécs, József A. u. 7. +36/72/535-999 Gyermekonkológia Pécs, Nagyvárad u. 1. +36/72/535-900 Gyermekpszichiátria, Nőgyógyászat 7633 Pécs, Dr. Veress E. u. 2. +36/72/255-833 NŐGYÓGYÁSZAT, TERHESGONDOZÁS, SZÜLÉSZET ÉS SÜRGŐSSÉGI FOGAMZÁSGÁTLÁS Szülészeti és Nőgyógyászati Klinika 7624 Pécs, Édesanyák útja 17. +36/72/536-370 Ügyeletes patikák: Ügyeleti rend: Hétfőtől hétfőig (hétköznap és hétvégén is) egységesen 17 órától másnap reggel nyitásig, illetve 8 óráig. 44. hét: okt. 29- nov. 5. Indóház Pécs, Szabadság út 30. /tel.:510-080/ 45. hét: november 5- 12. Belvárosi Pécs, Rákóczi u. 49. /tel.:216-165/ 46. hét: november 12- 19. Árkád Pécs, Bajcsy-Zs. u. 11/1. /tel.:516-077/ 47. hét: november 19- 26. Bonus Pécs, Kossuth tér 5. /tel.:511-245/ 48. hét: nov. 26- dec. 3. Árkád Pécs, Bajcsy-Zs. u. 11/1. /tel.:516-077/ ANYATEJ Pécsi Anyatejgyűjtő Állomás Eperjesiné Édelmann Ágnes védőnő Pécs, Lánc utca 12. Rendelőintézet H-P 7.00-15.00 Szo 7.00-12.00 +36/72/210-922, +36/72/214-455 Telefonos szoptatási tanácsadók Maninger Katalin IBCLC laktációs szaktanácsadó +36/30/322-8371 Dr. Budai Péterné, Gerber Ilona védőnők +36/72/255-833/304, 421, 491-es

NOE-FON (Nagycsaládosok Országos Egyesületének segélyvonala) Jogszabályokkal, ügyintézéssel kapcsolatos segítségnyújtás +36/40/200-943 +36/70/771-6565 Hétköznapokon 8-16 óráig Magyar Máltai Szeretetszolgálat - Pécs, Janus P. u. 6. +36/72/310-048 Kék Vonal - gyermek és ifjúsági telefonszolgálat - 0-24 óráig +36/80/505-000 NANE Egyesület - segélyvonal bántalmazott nőknek és gyermekeknek www.nane.hu - 18-22 óráig (ingyenes) +36/80/505-101 Alfa Szövetség - válság és eltitkolt terheseknek +36/80/630-333 éjjel-nappal Bölcső Alapítvány - válságterhességek, örökbeadás, örökbefogadás +36/20/944-3566 Otthon Segítünk Alapítvány - kisgyermekes családok otthoni segítése Buzás Márta: +36/30/312-3989 Jankai Csilla: +36/20/281-0964 (16 óra után) www.otthonsegitunk.hu

mellék

KÖZÉRDEKŰ OLDAL HIVATALI ÜGYINTÉZÉS Pécsi Önkormányzat - Pécs Megyei Jogú Város Polgármesteri Hivatal 7621 Pécs, Széchenyi tér 1. +36/72/533-800 Gyámügyi Hivatal - Kossuth tér 1-3 - Dr. Szőcs Valéria, hivatalvezető +36/72/534-111 H: 13:00–17:00 Sz: 8:00-17:00 Anyasági támogatás, családi pótlék, gyermekgondozási segély, gyermeknevelési támogatás - Magyar Államkincstár Baranya Megyei Kirendeltsége - 7633 Pécs, Szigeti u. 33/a. Telefon: +36/72/502-700, 502-750 E-mail: cstam.bar@allamkincstar.gov.hu H-K-Cs-P: 8:00-12:00 Sz: 8:00-18:00 Terhességi-gyermekágyi segély (tgyás), gyermekgondozási díj (gyed), gyermekápolási táppénz - Baranya Megyei Kormányhivatal Egészségbiztosítási Pénztári Szakigazgatási Szerve, központi ügyfélszolgálata (OEP) - 7623 Pécs, Nagy Lajos király u.3. +36/72/508-300 H-K-Sz-Cs 8-15, P 8-12 Munkaügyi Központ - BMMK Pécsi Kirendeltség és Szolgáltató Központ 7621 Pécs, Zrínyi u. 11. +36/72/512-812 baranyammkpecs@lab.hu Családsegítő központok - Esztergár Lajos Családsegítő és Gyermekjóléti Szolgálat - Pécs, Anikó u. 5. +36/72/441-677, +36/72/444-877 esztergar.kertvaros@gmail.com Védőnői központok: 7626 Pécs, Lánc u. 2. +36/72/222-695 7629 Pécs, Dobó I. u. 89. +36/72/239-261 7633 Pécs, Dr. Veress E. u.2. +36/72/255-833/ 398 7632 Pécs, ANK Várkonyi u. +36/72/228-901 A védőnői körzetekről érdeklődjön a fenti telefonszámok valamelyikén!

KULTÚRA Dél- dunántúli Regionális Könyvtár és Tudásközpont - Körbirodalom Gyermekkönyvtár H: 10-18; K-Sz-Cs-P: 8-18; Szo: 10-18; V: 10-18 7622 Pécs, Universitas u. 2/A. +36/72/501-650 Csipkefa Gyermekkönyvtár - 7622 Pécs, Bajcsy-Zsilinszky u. 10. H 9.00-12.00 és 13.00-18.00 K-Cs-P 9.00-12.00 és 13.00-17.00 Sz 13.00-17.00 Szo-V: zárva http://csipkefakvt.wordpress.com +36/72/324-385 Pinokkió Gyermekkönyvtár (Várkony Nándor Fiókkönyvtár) H: zárva K-Cs-P: 10.00-18.00 Szo: 9.00-13.00 V: zárva 7624 Pécs, Nagy Jenő utca 24. http://varkonyifiok.wordpress.com +36/72/324-001 Zsolnay Kulturális Negyed - Zsolnay Vilmos út 37. www.zsolnaynegyed.hu +36/72/500-300 Bóbita Bábszínház - 7626 Pécs, Felsővámház u. 50. www.bobita.hu +36/72/201-301 Szivárvány Gyermekház - 7633 Pécs, Dr. Veress E. u. 6. +36/72/253-477 info@pecsikult.hu szivarvanypecs@dravanet.hu Állatkert - Pécs, Ángyán J. u. +36/72/312-788 H-P 9.00 - 16.00 Akvárium-Terrárium - Pécs, Munkácsy Mihály utca 31. H-P 9.00-13.00 +36/72/532-151 Pécsi Harmadik Színház - 7633 Pécs, Hajnóczy utca 41. +36/72/252-478 +36/72/251-340 Pannon Filharmonikusok - Kodály Központ, Pécs, Breuer Marcell sétány 4. +36/72/500-300 Filharmónia - 7621 Pécs, Király u. 18. +36/72/310-539

w w w. z s e b i b aba fuze t.h u