Zsebibabafüzet, 2014. március by Zsebi magazin

S B Z EBIBAA KISGYERMEKES CSALÁDOK PROGRAMFÜZETE | 2014. MÁRCIUS | X. ÉVFOLYAM 3. SZÁM

CÍMLAPON: FANNI ÉS PÉTER APA SZEMMEL VÁRANDÓS APUKA

AKTUÁLIS BABA-MAMA HÉTRŐL HÉTRE

HÁBORÍTATLANUL A SZÜLÉSFELKÉSZÍTÉSRŐL

PROGRAMOK, SZOLGÁLTATÁSOK PÉCSI KISGYERMEKESEKNEK

VÁRAKOZÁS

TÉNYEK, ÉRZÉSEK, GONDOLATOK A VÁRANDÓSSÁGRÓL

tartal om

tartalom 4 | HÁBORÍTATLANUL

A szülésfelkészítésről

6 | APA SZEMMEL

Várandós apuka

8 | AKTUÁLIS

Baba-mama hétről hétre

14 | KULTÚRAKTÍV

Mit csinál a kultúrAKTÍV egyesület

15 | FILHARMÓNIA DESSZERT

Mi csal mosolyt gyeremekeink arcára?

23 | PÉCSI PROGRAMOK

Pécsi gyermekprogramok

34 | SZOLGÁLTATÁSOK

Kedves Olvasó!

Szolgáltatások pécsi kisgyermekeseknek

38 | KÖZÉRDEKŰ

Közérdekű információk

Kövess minket Facebookon is! www.facebook.com/zsebibabafuzet

kapcsolat Egyesületi ügyek, szülésfelkészítés, dúla, tanácsadás: Maróy Ditta +36-20-593-94-27 ditta@kangaegyesulet.hu Olvasói levelek, szerkesztés, hirdetések: Szentendrei Judit +36-30-450-07-99 zsebibabafuzet@kangaegyesulet.hu Hirdetésszervezés Molnár Anett +36-20-314-04-46 zsebibabahirdetes@gmail.com

impresszum Zsebibaba füzet | kisgyermekes családok programfüzete | 2014. március | X. évfolyam 3. szám Főszerkesztő, felelős szerkesztő: Szentendrei Judit | Tördelő-szerkesztő: Szentendrei Antal Kiadja: KANGA Közhasznú Egyesület - 7627 Pécs, Zsigmond utca 32. | Felnőttképzési szám: 02-0099-05 Felelős kiadó: Maróy Ditta ditta@kangaegyesulet.hu +36-20-593-94-27 | Címlapfotó: szentendreifoto.hu Hirdetés és programfelvétel: Szentendrei Judit +36-30-450-07-99 zsebibabafuzet@kangaegyesulet.hu Nyomda: Molnár Nyomda és Kiadó Kft. | Megjelenik: Minden hónap első hetében 10.000 példányban Szerzőink: Bujdosó István, Maróy Ditta, Szentendrei Judit A programok változásáért vagy elmaradásáért a szerkesztőség nem vállal felelősséget. A hirdetésekben megjelenő adatok valóságtartalmáért, valamint a bennük elhelyezett képek, szövegek, grafikák jogtisztaságáért a szerkesztőség nem vállal felelősséget. Olvasói leveleket és fotókat a zsebibabafüzet@kangaegyesulet.hu e-mail címre várunk. A beküldött anyagokat a szerkesztőség nem archiválja.

Az élet születése még több gyermek után is felfoghatatlan. Ha megfogan és mocorog bennünk, nem értjük, miért nincs ez lángbetűkkel felírva az égre, ha pedig a szomszédasszony várandós, gratulálunk és továbbmegyünk. Hétköznapi csoda. Akit érint: elvarázsol, kigyújt, lelkesít, esetleg kétségbeejt, aggodalmat szül - vagy ezek az érzések váltakoznak percenként. Gyermeket várni ugyanis egyik pillanatban tejszínhabos gyerekuzsonna, a másikban szellemvasút. Elönt a földöntúli boldogság és gondolatban már a puha babalábakat puszilgatod, aztán megrémülsz, hogy vajon éppen mi történik odabent. De a csoda azért csoda marad: ultrahang, 3D, 4D ide vagy oda, mégsem tudjuk, hogy pontosan mi történik odabent, “Az anyaméh szent laboratóriumá”-ban, ahogy Kányádi Sándor írja. A gyermekvárás női létünk legnagyobb misztériuma. Márciusi számunkban mi is várakozunk: a pici odabent, az anya, az édesapa és a szülésfelkészítő idekint. Ha gyermeket vársz, azért, ha már vártál, azért ajánljuk a márciusi Zsebibaba magazint! Szentendrei Judit

w w w.zsebi babafuzet.hu

h á b o r í tatl a n ul

A szülésfelkészítésről 4

Miért is kell egyáltalán a nőket felkészíteni a szülésre? Sokszor hallom ezeket a mondatokat: bízom az orvosomban, tudja, mi a dolga; eddig is megszült mindenki, nekem is sikerülni fog. Jogosan merül fel tehát a kérdés, miért van szükség a szülésfelkészítő tanfolyamra? A szakember csupán segíteni tud abban, hogy az anya megszülje gyermekét, csak támogatni tudja őt vajúdás közben. Annak, aki már szült, van valós elképzelése a szülésről, ezt az elképzelést persze nagy mértékben befolyásolja saját szülés- és születésélménye. Két gyermekem születése után kezdtem el szülés körüli segítéssel foglalkozni. Amikor először kísértem más szülését, nagyon elcsodálkoztam, hogy abból az “égiháborúból”, amire saját szüléseimből emlékszem, milyen keveset érzékel a külvilág. Bíztatnék mindenkit, hogy készüljön gyermeke fogadására és a szülésre! Mai társadalmunkban elsősorban a velünk egykorúakkal vagyunk kapcsolatban - óvodásokkal óvodás korban, osztálytársainkkal az iskolában, majd munkatársainkkal. Sokszor nem él együtt a nagycsalád, lehet, a szülők is külön vannak… Gyakran úgy növünk fel, hogy nem látjuk, hogy a nagyné-

nénk, nővérünk megházasodik, gyermeket vár, szül és a kicsi babát gondozza, nem látjuk, hogyan lesz egy párból család. Hiszünk abban, hogy más is megcsinálta, nekünk is biztosan sikerülni fog. A szülés meghatározó élmény, és mivel egyre kevesebb baba születik (egy családban átlagosan egy gyermek), még nagyobb hangsúlyt kap ez a kivételes esemény. Nehéz a szülés előtt reálisan elképzelni, pontosan milyen élmény is lesz az, ehhez lehet jó mankó a szülésfelkészítőn átélt saját élmény: egy fájdalomszimulációs, vagy más, érzékletes gyakorlat, ami megmutatja, milyen is lehet a szülés. Persze a szülés maga olyan is lesz, és más is, mégis részeit lehet “modellezni”, lehet segíteni abban, hogy valamennyire közelebb kerüljünk ehhez a majdnem transzcendens eseményhez. A szülés része a családdá válás folyamatának - amikor nőből anya, férfiból apa, párból család lesz. Valami új születik - és a régi mindörökre, visszavonhatatlanul megváltozik. Gyermeket várni nagy öröm, de egyben gyászfolyamat is. Hangsúlyosabbá válnak a szülők saját családjából hozott mintái, sok szeretetre, türelemre és megértésre lesz szükség mindkét fél részéről, hogy az új kihívásokhoz közösen tudjanak alkalmazkodni úgy, hogy új szerepében mindenki jól érezze magát. Miért pont szülésfelkészítés? Mert ideális esetben itt a várandós találkozik másokkal, akikkel azonos élethelyzetben van. Más ez, mint amikor kismamatorna, vagy jóga után futtában beszélgetsz a többiekkel. Vannak érzések, gondolatok, amiket közösen könnyebb felvetni, megbeszélni. Különösen igaz ez leendő apákra: nekik még fontosabb, hogy legyen lehetőségük azzal a változással foglalkozni, aminek részesei, mert ritkán kerülnek a figyelem középpontjába. A szülésfelkészítő alkalmakat olyan személy vezeti, akinek van saját jó szülésélménye, segített már szülésnél, tehát gyakorlati tudása is van róla. Szinte minden kultúrában hagyomány, hogy a nőket a szülésre náluk idősebb, tapasztaltabb asszony készíti fel, ennek mai változata a szülésfelkészítő tanfolyam. Milyen az ideális szülésfelkészítő tanfolyam? Ma az információ, a tudás a legnagyobb érték, az érzések, megélések kissé háttérbe szorultak. Az ideális szülésfelkészítő szerintem tájékoztat, ad saját élményt, és lehetőséget kínál arra, hogy megvitasd a kételyeidet egy csoportban, egy szakemberrel.

Sok lehetőség közül lehet választani: lehet kórházban, vagy kórházon kívül szülni, a ma hagyományosnak számító szülőszobán, vagy alternatívban, lehet labdán vajúdni, kádban vagy ágyban. Van kórház, ahol nem használnak fájdalomcsillapítót és olyan is, ahol alig lehet nélküle szülni. A nagy választék mindenképp arra ösztönzi a párt, hogy megfogalmazza saját elképzeléseit a szüléssel kapcsolatban. Azt, hogy a szülésnél jelenlévőkkel szemben mik az elvárásai. Akkor várható, hogy a pár elégedett lesz, ha olyan helyszínt választanak, ahol a szolgáltatások a legközelebb vannak a szülésről alkotott elképzeléseikhez. Érdemes meghallgatni a kórházak információs előadásait, hogy tudjuk, mire számíthatunk egy adott intézményben. Az a tapasztalat, hogy ahány emberrel, intézménnyel találkozunk, annyiféle szemponttal is. Kinek higgyünk? Ebben is tud segíteni egy jó szülésfelkészítő tanfolyam: tájékoztat és nem érdekelt abban, hogy befolyásolja a pár döntését. Meg tudja világítani a különböző beavatkozások hatását a babára, anyára, és tud abban is segíteni, hogy a pár meghozza azt a döntést, ami az ő életükben a legmegfelelőbb. A jó szülésfelkészítő bemutatja, milyen egy szülés, mik a különböző szakaszok jelei. Játékos, gyakorlatias formában segít elképzelni a vajúdást. Tájékoztat a fájdalomról és a fájdalomcsillapítás lehetőségeiről, annak hatásáról. Megmutat és ki is próbáltat olyan módszereket, amik könnyebbé teszik a vajúdást, csillapítják a fájdalmat - és evvel segít az apáknak is hasznossá tenni magukat a szülőszobán. A szülésfelkészítő nem akarja a szülőpárt sem rá-, sem lebeszélni semmiről. Azért fontos, hogy kipróbálja a leendő szülőpár a technikákat, mert így kiismerhetik, közelebb érezhetik magukhoz a szülési folyamatot, több eszköz lesz a kezükben ahhoz, hogy a vajúdást értsék, irányítsák vagy épp engedjék a maga medrében folytatódni. Egy szülésfelkészítőn van lehetőség arra, hogy megvitasd, amit ott vagy máshol hallottál, olvastál, átéltél. Ahhoz, hogy igazán jól “feldolgozd”, jó, ha van lehetőség átbeszélni a hallottakat. Az élmény és persze a tudás is jobban beépül így. Sokszor tapasztalom, hogy pusztán az is segíthet, ha egy szülésfelkészítő foglalkozáson, bizalmas légkörben lehet arról beszélni, hogy mi az, amitől a leendő anya vagy apa fél. Apa a tanfolyamon Ma majdnem elvárás, hogy az apa is bent legyen a szülésnél. Van, akiknél ez megalapozott döntés, és vannak párok, akik nem biztosak abban, hogy apás szü-

lést szeretnének. Nekik nagy segítség, ha hallják mások véleményét, esetleg megoszthatják kételyeiket a többiekkel a döntés meghozatala előtt. Persze vannak olyanok is, akik biztosak abban, hogy nem lesz bent apa a szülőszobán, és ez is rendben van. Tapasztalom, hogy vannak apák, akik nem önszántukból jönnek a szülésfelkészítő tanfolyamra, mégis utólag hasznosnak találják a csoporton való részvételt. Ők nehezebb helyzetben vannak: bennük nem zajlanak testi változások, mégis készülnek a szülésre. A szülésfelkészítő ebben is segítséget tud nyújtani: egyrészt az apák megtapasztalhatják, hogy a párjuk nem az egyetlen, aki annyira megváltozott, hanem a más állapot hozta magával a változásokat. Másrészt a többi apával beszélgetve rájöhetnek arra, hogy vannak változások, amik bennük is elindultak és az érzéseikkel nincsenek egyedül. A szülés utáni beszélgetéseken gyakran hallom a pároktól, hogy hasznosnak tartották a szülésfelkészítést, használták az itt tanultakat, illetve mesélnek arról, hogy valóban úgy volt-e a szülésnél, ahogy szó volt róla. Azt is tapasztalom, hogy nagyon erős kötést és így segítséget is jelent sok anyának, párnak, hogy másokkal együtt vettek részt a szülésfelkészítőn, és a barátság, kapcsolat sokszor a szülés utáni időben is megmarad. Maróy Ditta

w w w.zsebi babafuzet.hu

a pa s z e mm el

Várandós apuka Első trimeszter Szürke szerda délután volt. A júliusi ég kemencéjéből reszketve ömlött a hőség az utcákra, és az enyhet adó szoba hűvöse is megfakult emlék volt már. – Mit olvasol? – kérdeztem bátortalanul a feleségemet, bár jól láttam, hogy megint a barátnőjétől kapott könyvet bújja... Valami kismamák-bibliája, vagy micsoda... – Ja, semmit, csak hogy milyen módszerekkel adhatjuk a párunk tudtára, hogy jön a baba... A filmekben ilyenkor a férfi döbbent képet vág, majd néhány másodperc múlva a vonósok szívszaggató melódiába kezdenek, az ifjú házasok egymás nyakába borulnak, a férj felkapja a feleségét és könnyeivel küszködve olyasmiket mond, mint „szeretlek, drágám, nagyon szeretlek!” Nálam nyoma sincs az eufóriának. Zenét sem hallok, a szoba szédelegve kering a forró nyárban. Leülök mellé az ágyra, megsimogatom, megpuszilom. Aztán kifújom a levegőt. Persze, beszéltünk róla. Mármint, hogy gyereket szeretne. Meg arról is, hogy én nem. Végül azt mondtam, inkább döntse el ő. Mert ebben a kérdésben úgysincs kompromisszum. Arra pedig hiába várnánk, hogy én változtassam meg a véleményemet. Tudtam, hogy március óta nem szedi már a gyógyszert, de a lelkem mélyén azt reméltem, ha én nem akarom, akkor nem is lesz. Mert a gyerek csak akkor jön majd, ha már lélekben én is készen állok a fogadására. Azt hittem, valami más is kell hozzá, valami lelki dolog, nem elég, ha az ember mindenféle védekezés nélkül ágyba bújik. Tévedtem. Nincs itt semmiféle spirituális hókuszpókusz.

Csak biológia. Majomnak érzem magam. Az önző génjeimnek csak egy dolog számít: a túlélés. Vágyakkal korbácsolták fel a testem, hogy ők majd egy új testben továbbélhessenek. Azután is, hogy az enyém elporladt már. Kihasználtak. Felhasználtak. Szerencsére nem kell azt hazudnom, hogy boldog vagyok. Csak ülök a csendben. Tudom, hogy ez nem a világ vége. Tudom, hogy valahogy úgy is lesz. Nem mondhatom, hogy becsaptak. Hiszen hallgatólagosan beleegyeztem... Csak azt hittem,... azt reméltem, hogy a dolgok nem változnak meg. Pedig, jaj, dehogynem... Második trimeszter A temetőben hideg szél fúj. Csak jövő héten lesz Mindenszentek, de nem szeretjük a tömeget. Ahogy nőnek az árnyak, ahogy fogynak az esték... a fontosnak hitt dolgok elsárgulnak bennem, mint falevelek az őszi égen, és eddigi életem roncsai zörögve hullnak a lábam elé. Szerényebb lettem. Alázatos. Nem ismert tartomány felé visz az utam. Nem tudom, hogyan kell apukának lenni. Hogyan kell jó szülőnek lenni. Lehet-e egyáltalán... Édesanyám sírján pislákol a gyertya. A felhők mögül a halál és a születés, mint két csintalan testvér tekint le rám. Fáradhatatlanul játszanak az égen. Gurítják a lét labdáját. Egyszer az egyik, egyszer a másik üt bele. Születés. Halál. Születés. Halál. Minden pillanatban... A csend rátelepszik a lelkemre. Minden úgy van, ahogyan lennie kell. Minden úgy jó, ahogy van...

Megvettük a kiságyat. És a babakocsit. Meg a kiskádat, a Mózes-kosarat, a gyerekülést, a rengeteg fertőtlenítőszert, pelenkát, törlőkendőt, orrszívót és egyéb kimondhatatlan nevű holmit. Én egy fehér plüsscicát vettem, hogy enyhítsem kicsit a műtős hangulatot... Aztán egy szombat délután nekiálltam. A fúró felvisított, a fal megadta magát. Felszereltem a polcot. És a faliszőnyeget. Összeraktam a kiságyat és a kisszekrényt. Átléptem hát az elmélet és a gyakorlat határát. Amint kimondtam, hogy kész a gyerekszoba, éreztem, ahogy testet ölt bennem a várakozás. Eddig mintha csak díszlet lettem volna ebben a történetben, kellék, a legjobb esetben is csak statiszta. De most... hirtelen ráeszméltem: főszereplő vagyok. Nem más életét élem. Nem más életéhez asszisztálok. Ez az én életem. És most már én is... ...gyereket várok... Harmadik trimeszter Az ember azt hinné, a terhes nők nem vonzóak. De a feleségem szebb, mint valaha. Kisimult az arca. Kisimult a lelke. Sokat alszik. Én bámulom a tévét, ő hozzám bújik, és alszik. Szuszog. Békésen. Csendesen. A tévében egy celebapukát faggatnak, hogy mennyire forgatta fel az életét a gyerek érkezése. A fickó váltig állítja, hogy semennyire. Ő attól még ugyanúgy koncertezik, ugyanúgy teszi a dolgát, hogy van egy fia. Kérdezik, szokott-e pelenkázni. Simán, mondja ő, és megint bizonygatja, hogy ő attól még önmaga maradt. Ő attól még normális ember, hogy van gyereke. Nem hiszek neki. Én már most is teljesen megváltoztam. Én már most sem vagyok normális. Egyre többet figyelek befelé. A belső hangra. Néhány hét múlva apa leszek. És most már egész életemben apa leszek. Az okoskodó ismerősökből is elegem van: amióta az eszemet tudom, azzal traktáltak, hogy micsoda csodálatos boldogság a gyerek, annak idején, amikor még kézzel-lábbal tiltakoztam ellene, és vadul magyaráztam nekik, hogy én miért nem akarok. Amióta kiderült, hogy gyereket várunk, furcsa mód egyik sem borult a nyakamba, hogy na, végre most majd én is megtudom, mi az igazi boldogság, hanem mind azzal jönnek, hogy milyen nehéz lesz, hogy majd nem fogok átaludni egyetlen éjszakát sem, meg hogy nagy felelősség, meg tudom is én... Egyébként nekünk lányunk lesz. Voltunk 4D-s ultrahangon. Azt hittem, azért 4D, mert azt is meg tudják mutatni, milyen lesz majd húszéves korában. Ehhez képest csak egy bugyogó foltot láttam, azt is csak 2D-ben. De nem számít. Mert láttam! Ott feküdt az anyukája pocakjában, ásított, szopta az ujját és várt. Türelmesen. Hát, ő az. Ő az, aki engem választott apukájának. Ő az, aki rám bízza az életét. Nem tudom, hogyan kell jó apukának lenni. De tudom, más se tudja. Tudom, nem leszek hibátlan. De megteszek mindent, hogy megháláljam ezt a bizalmat. Nézem a végtelen nyugalmat odabent a sötétben. Minden a helyén. Mintha ez lenne a legtermészetesebb dolog a világon. Férfi és nő találkozik. Szerelmesek lesznek. Együtt élnek. Megy minden a maga útján. Aztán egy szép napon valaki azt mondja valahol, egy másik világban: „Úgy

látom, ők tökéletes szülők lesznek a számomra...” És megérkezik. Akkor, amikor már lélekben én is készen állok a fogadására. Tavaszi esőcseppeket töröl a szélvédőn az ablaktörlő. A lehullott levelek helyén új rügyek fakadnak. Egyszer majd ők is elszáradnak. És száz év múlva halott leszek én is, és mindenki, aki ma él. Az előttünk álló teherautó féklámpája vörösre festi a feleségem arcát. Mi lesz, ha elveszítem? Mi lesz velem, ha meghal? Ma már nem szoktak belehalni a nők a szülésbe. Persze a dolgok egy pillanat alatt elromolhatnak. A torkomban gombóc, nem beszélek a félelmeimről. Hátha akkor elmúlnak. Nem múlnak el, de úgysem tehetek semmit. Megadom magam a sorsnak. Teszem a dolgom. A legjobb tudásom szerint. Úgysem lehetek jobb férj, mint amilyen lehetek. Úgysem lehetek jobb apa, mint amilyen lehetek. De annyira igenis leszek jó, amennyire lehetek. A többi nem az én dolgom. Ha én mindent megteszek, amit csak tudok, többet nem kell tennem. Belépünk a szülőszobába. Innen már nincs visszaút. Talán eddig sem volt. Talán soha nem is volt. Az élet egyirányú utca, itt nem szokás visszafordulni. Egyik lépés után jön a következő. És a következő. És a következő. Mindig akkor, amikor eljön az ideje… Bujdosó István

w w w.zsebi babafuzet.hu

a k tu á l i s

Babamama hétről hétre Vajon mi van odabent? Minden kismamának ez jár a fejében attól a pillanattól kezdve, hogy megtudja, magzatot hord a szíve alatt. Nemcsak ő növekszik, hanem a kismama is folyamatosan változik.

1-4. hét BABA A beágyazódás pillanatában már két hetes terhes vagy, mivel a terhességi időszakot nem a fogantatástól, hanem az utolsó menstruáció első napjától számítják. Az első hónapban tehát elsősorban a beágyazódás törénik meg létrejön a kapcsolat az anya és az – ekkor még – zigóta között. A 25. naptól beszél a tudomány embrióról és bár legtöbben ilyenkor még nem is érzékelik a másállapotot – és gyakran a terhességi teszt sem mutatja még ki – a pici embrió szíve bizony már dobog! MAMA Ha már régóta várjuk a pici érkezését, és sejtjük, hogy megfogant, az első hónapban nem érdemes még mindenképpen bizonyosságot szerezni róla, mert ilyenkor még a terhességi tesztek sem hoznak eredményt és az orvosi vizsgálat is várhat még. Bár ez nagyon változó, ekkor még általában nem jelentkeznek az első terhességi tünetek. 5-8. hét BABA Eddig az embrió nem öltött emberi formát, ez a folyamat a második hónapban kezdődik, ilyenkor még mindig jobban hasonlít egy ebihalra. Kiala-

kul a fej, látszani kezdenek a végtagok. A legfontosabb, hogy a második hónap közepére általában minden szerv kialakul – holott sok kismama ilyenkor még nem is tudja biztosan, hogy gyermeket vár. A pici már mozog, amit kívülről még nem lehet érzékelni. MAMA Ekkor jelentkeznek egyértelműen a klasszikus terhességi tünetek: ólmos fáradtság, émelygés, mellfeszülés, gyakori vizelési inger. Lassan ideje tudatosítani magadban, hogy mostantól oda kell figyelni az életmódodra és vigyázni magadra. Még mindig várhat az orvos felkeresése, de már csak néhány hetet! 8-12. hét BABA Nagy esemény történik a pici életében, mostantól magzatnak nevezik! Már 4 cmes óriássá nőtt, és az arc részei is kezdenek elkülönülni, de a nemét még titkolja. Bent, mint egy laboratóriumban szépen lassan finomodnak a szervek: már biztosan működik a vese, barázdálódik az agy, részekre oszlik a szív. Továbbra is gyakran mozog a magzat, de ezt még mindig nem lehet érzékelni. MAMA Mivel ebben az első három hónapban a legnagyobb a vetélés kockázata, sokan a trimeszter végéig titokban tartják a várandósságot, de az orvost azért már illik felkeresni. Az időszak végére enyhülhetnek vagy akár el is maradhatnak az eddigi kellemetlen tünetek – helyettük jön az intenzív gázképződés, és a nadrágot is egyre nehezebb begombolni. 12-16. hét BABA Ultrahanggal megfigyelhető, hogy gyakorolja a pici a légzőmozgást, bár természetesen nem lélegzik még. Az arca egyre jobban alakul és már alapvető arcmozgatásra is képes. Ha magzatvizet nyel, akkor csuklik. Állítólag ilyenkor már a hangszalagjait is próbálgatja és sír, bár ez természetesen nem hallatszik és megfigyelhetőek a szopóreflex kialakulásának jelei. A 13-14. héten az édesanya már érzékeli a mozgását, ami leginkább buborékolásra hasonlít. Megjelennek a hajszálak, a körmöcskék, megfigyelhetőek a fogcsírák. Az időszak végére 15-16 cm-es is lehet. MAMA A várandósság egyre jobban látható kívülről, a baba mozgásának érzékelése pedig általában nagy öröm a kismama számára. Ez az első olyan élmény, ami tudatosítja: valaki van odabent. Az apukáknak, testvéreknek azonban még várni kell egy picit, hogy ők is osztozhassanak ebben az örömben, hiszen a mozgás kívülről még nem érzékelhető. A hason függőlegesen megjelenik az ún. linea nigra, vagyis sötét csík és a stírák is látszódhatnak már, ezért érdemes a bőrt hidratálni.

MAMA A szívre egyre nagyobb teher nehezedik, ezért legkésőbb ekkor a koffeint érdemes mellőzni. Egyre nagyobb a has és nehézkesebb a kismama mozgása. Érdemes még jobban odafigyelni a táplálkozásra, hogy elkerüljük a szülés utáni alakformáló tornabérletet. Inkább minőséget, mint mennyiséget fogyasztani.

17-20. hét BABA A pici testét ekkor már magzatpihe borítja, aminek az a szerepe, hogy megtapadjon rajta a magzatmáz, ami megvédi vékonyka bőrét a felázástól. Ebben az időszakban kezdi el érzékelni a külvilágot: látja a fény-sötét változását, így meg tudja különböztetni az éjszakát a nappaltól és már Apa hangját is érzékelik a pici fülek. Sőt! A mozgások már végre kívülről is érzékelhetőek. Teljes testmagassága 20 cm fölött van, bár az orvosi papírokon az ülőmagasságot fogod megtalálni. MAMA Bizony, egyre több hely kell a babának és egyre kevesebb hely jut a számodra eddig fontos szerveknek, mint gyomor, hólyag, tüdő. Ez azonban még nem akadályoz semmiben, a legaktívabb időszakban vagy, mozoghatsz, tervezhetsz! Az egyetlen általános tünet ebben az időszakban a székrekedés, amit rostban gazdag táplálkozással és megfelelő folyadékbevitellel lehet enyhíteni. 21-24. hét BABA Nagyjából már minden szerv kialakult és működik – kivéve a tüdőt -, zsírpárnák azonban még nincsenek. Megfigyelhetőek már az aktív és inaktív szakaszok, ez utóbbiakban a pici alszik. Sokan úgy tartják, hogy az ekkor tapasztalható alvásébrenlét szokásai megmaradnak a születés utánra – ezt azonban mások tapasztalatai nem támasztják alá. MAMA A has akkorára nő, hogy a köldök kifordul vagy szétterül. Nagyobb terhelésre méhkeményedés (Braxton-Hicks -féle kontrakciók) jelentkezhet. Ez kellemetlen, de valójában a méh „edzését” szolgálja és ártalmatlan. Korábban nem ejtettünk szót róla, de a terhesség első és ebben az utolsó harmadában gyakoriak a hangulatingadozások: elég egy reklámfilm, vagy egy szép zene és könnyzápor indul meg. A környezet részéről e tekinteben nagy türelem szükséges, hiszen ilyenkor a hormonháztartás veszi át az uralmat. A baba térnyerése már kezd kényelmetlen lenni: légszomj, teltségérzet és gyakori vizelési inger jelentkezik, mivel egyre kevesebb helye van e szerveidnek. 25-28. hét BABA Ha megszületne, már egyre több esélye lenne a babának az életben maradásra, sőt, az időszak végére nagyobb károsodás nélkül is világra jöhet. Tüdeje azonban még fejletlen, ezért még nagy a kockázat. A baba már akkora, mint egy szabványvonalzó – 30 cm. A 27. hét körül készülnek azok a csodálatos fotók, amelyeken a magzat a kezét nézegeti: ismerkedik saját magával.

29-32. hét BABA A szemét nyitogatja, pislog. Még mindig koraszülött lenne, ha megszületne, de már nagyobb az esélye az egészséges felnövekedésre, mint korábban. Gyakorolja a járást az anyaméhben – és nincs tekintettel az érzékeny szerveidre. Egyre kevesebb a helye, tehát csillapodik a korábbi intenzív mozgás. MAMA Beindul az előtej – kolosztrum – termelése, a tested felkészül a szoptatásra. A gyomornak már annyira kicsi a helye, hogy a gyomorsav gyakran marja a nyelőcsövet. Érdemes sokszor keveset enni. Van, akinél már ekkor jelentkezik az apukák réme, a fészekrakó ösztön. Érdemes ezt a függönyök kimosására és a babakelengye rendezésére fordítani és tartózkodjunk a parkettázástól és az új lakás vásárlásától. 33-36. hét BABA Nem történik más, mint zsírpárnák felhalmozása, vagyis növekszik. Olyannyira, hogy be is fordul a kismedencébe az időszak elején, mert később ezt már nem tudja megtenni. Már igazi kisbaba és a 36. hét utána már nem is koraszülött – természetesen vannak babák, akik a 36. hét előtt is tökéletesen egészségesen jönnek a világra. Már nem mozog sokat, várakozik, hogy végre kibújhasson. MAMA A test lelassul, az elme befelé fordul, a mama is várakozik. A baba medencevégi fekvésétől a kismama megkön�nyebbül, hiszen már nem a tüdejét terheli tovább. Gyakran jelentkeznek jósló fájások, amelyek meglepően erősek is lehetnek. Ha nem rendszeresek, akkor nincs tennivalónk – esetleg csak egy kád meleg vízbe ülni, ami enyhítheti a fájdalmat. Szentendrei Judit forrás: webbeteg.hu picibaba.hu

w w w.zsebi babafuzet.hu

Nevelőszülőket keresünk! A Baranya Megyei Gyermekvédelmi Központ olyan családokat keres, amelyek elhivatottak és képesek szeretetüket átadni, és a rászoruló gyermekekkel családjukat megosztani. Amit nyújtunk: - foglalkoztatási jogviszonyt, - képzést, - szakmai támogatást, - a gyermekek ellátásához anyagi juttatásokat, - korlátozott mértékben, nevelőszülői ház működtetése formájában, akár ingyenes ingatlanhasználatot is biztosítunk. Feltételek: a jelentkező személyisége, egészségi állapota és környezete alapján alkalmas legyen a gyermekekről történő megfelelő gondoskodásra. A feltételek meglététének elbírálása a jogszabályok, továbbá a Gyermekvédelmi Központ szakmai protokollja alapján történik.

Jelentkezni és a bővebb részletekről érdeklődni: Baranya Megyei Gyermekvédelmi Központ 7626 Pécs, Egyetem u. 2. 72/ 518-305 nszt@bmgyk.hu www.bmgyk.hu

10 Szülésfelkészítő: Együtt készülünk a nagy eseményre testileg, lelkileg. Természetes módszerekről, félelmekről - közösen. 6 alkalmas: március 21-től 18.00-20.00 - 10.000 Ft intenzív: március 22. és április 25. - 7000 Ft/várandósság. Bejelentkezés szükséges!

Dúla: Fogadott dúlaként végigkísérem a várandósságodat, beszélgetünk a szülésről, elkísérlek a kórházba és veled leszek végig a szülésed ideje alatt. Végzett szülésznőként, dúlaként, anyaként.

Gyermekágyas dúla: Most jöttetek haza a kórházból, és bizonytalan vagy, hogy eleget szopik-e a babád, jól fogod-e, hogyan kell fürdetni... Veled vagyok minden nap több órát, segítek a szakmai kérdések megoldásában, támogatom családdá fejlődéseteket, ha kell a mindennapi munkában is segítek.

Babaúszás:

Keress bátran: +36/20/593-9427 ditta@kangaegyesulet.hu ditta.maroy.hu

w w w. z s e b i b a b afuze t.h u

Ismerkedés a vízzel csoportban, mondókázva, dalolva a Stoller módszerrel. Millenium Hotel - 7625 Pécs, Kálvária u. 58. Kezdő csoport: csütörtök 16.00 - 16.30 Haladó csoport: csütörtök 16.30 - 17.00

BABARUHÁZAT - CIPŐK - BABAKOCSIK BABABÚTOR - BIZTONSÁGI AUTÓSÜLÉSEK JÁTÉKOK - BABA-MAMA APRÓ CIKK

SZÜLÉS UTÁNI TARTÓS FOGYÁS ÉHEZÉS NÉLKÜL. TÚLSÚLYKEZELÉS 21 ÉVES TAPASZTALATTAL. ZSIGERI ZSÍR MÉRÉS. DR. RéPÁSY GYÖRGYNé: 06-30-9564-942, 06-20-9879-973 DR. RéPÁSY GYÖRGY: 06-30-6886-089

2000 FT-OS KEDVEZMÉNY

EGÉSZSÉGKUPON - csontozat ásványi anyag vizsgálata, napi anyagcsere mérés Most c - valós és biológiai életkor mérése 1000 sak Ft - test hidratáltság vizsgálata - testrészek zsír- izomtömeg meghatározása - zsigeri zsírmennyiség mérése Eredmények kiértékelése, javaslat Előzetes bejelentkezés:06/30/9766-144 EGÉSZSÉGES FOGYÁS

PÉCS LEGÚJABB SZABADULÓS JÁTÉKA Baráti társaságoknak, családoknak nagyszerű kikapcsolódás! Cégeknek kiváló csapatépítő tréning! Gyertek el és próbáljátok ki magatokat - a feladványokkal teletűzdelt Fűrész szobában vagy - a rejtélyekkel teli Múmia halotti kamrájában! Érezd Magad egy ﬁlm kellős közepén és legyél Te a főszereplő!

BŐVEBB INFORMÁCIÓ ÉS IDŐPONT FOGLALÁS: www.SZABADULJKI.HU TELEFONSZÁM: 06 30 537 0256 PÉCS, FERENCESEK UTCÁJA 3.

ajánló

kultúrAktív Mit csinál a kultúrAktív Egyesület? Az egyesületünk 2010-ben alakult, azóta foglalkozunk az épített környezeti neveléssel. Vagyis az épített környezet megismeréséhez kapcsolódó pedagógiai programokat szervezünk, kiadványokat adunk ki a témában és szimpóziumokon, konferenciákon igyekszünk népszerűsíteni ezt a viszonylag új pedagógiai területet. A tagjaink között van többek között művészettörténész, múzeumpedagógus, építész, tanár, grafikus, óvodapedagógus, ezért az épített környezet, kiváltképp a városi tér problémáját nagyon sok szempontból közelítjük meg, és ennek megfelelően a programjaink is nagyon sokszínűek. Ti írtátok a Pécs gyerekeknek c. könyvet, ami egyedülálló Magyarországon, egy interaktív „városkönyv”. Honnan jött az ötlet? 2009-ben négyen vettünk részt Magyarországról a Robert Bosch Alapítvány kulturális menedzsereknek meghirdetett németországi ösztöndíj programjában. Szerettünk volna közösen csinálni egy projektet, ami – az Európa Kulturális Fővárosa program miatt is – Pécshez kapcsolódik. Mindenképpen gyerekeket szerettünk volna megszólítani, és egy olyan programot létrehozni, ami által jobban megismerik és megszeretik a városukat. Németországban sok jó példát láttunk gyerekeknek szóló városismereti kiadványokra, úgyhogy hamar egyetértettünk abban, hogy Pécsről is kellene készítenünk egy ilyen kiadványt. Sok hónapig tartott a munka, amelybe bevontunk fiatal helyi művészeket, helytörténészeket, pécsi intézményeket, majd miután elkészült, minden pécsi ötödikes megkapta ajándékba a könyvet.

A kultúrAktív Egyesülettel hol találkozhatunk? ... A Pécs gyerekeknek sikerén felbuzdulva több másik város is kapcsolódott a programhoz, így most már Sepsiszentgyörgyön, Egerben, Budapesten, és az oroszországi Kudimkarban is jelent meg kiadványunk. Természetesen mindenhol kapcsolódnak gyerekprogramok, napközis táborok, pedagógus szakmai napok a kiadványhoz. Fontosnak tartjuk, hogy hosszú távon is támogassuk a könyvek használatát, ezért a könyvsorozathoz kapcsolódó városokban lelkes aktivistáink és partnerszerve-

w w w. z s e b i b a b afuze t.h u

zeteink vannak. Jelenleg is hat helyen (Brassóban, Pakson, Gödöllőn, Miskolcon és Budapest két kerületében) folyik a munka, úgyhogy lassan az egész országban aktívak leszünk! Emellett külföldi együttműködésekben is részt veszünk. Több tagunk Németországban, Svájcban, Ausztriában él, és több külföldi szervezettel dolgozunk együtt. A központot Budapest mellett, ahol a legtöbb aktív tagunk él, azért még mindig Pécs jelenti. Itt alakult az egyesületünk és itt folyamatosan vannak projektjeink – legtöbbször a Pécsi Kulturális Központtal együttműködésben. Mire készültök? Az EPVoks napon az új városfejlesztő társasjátékunkat mutatjuk be, amelyet szeptember óta tervezünk egy fantasztikus pécsi általános- és középiskolásokból, fiatal építészekből, várostervezőkből, pedagógusokból és szociológusokból álló csapattal. A ParticiPécs egy stratégiai, gondolkodást fejlesztő társasjáték, amely során azokra a kérdésekre találhatunk választ, hogy hogyan tehetjük jobbá, élhetőbbé és érdekesebbé a saját lakókörnyezetünket? Illetve hogyan tudunk részt venni a tervezésben és a döntéshozatalban és a környezetünk alakításában? A 25 négyzetméteres játéktáblán a játékosok maguk alakíthatják majd a várost. Hogy mi lesz a végeredmény? … Erre mi is nagyon kíváncsiak vagyunk!

ajánló

MI CSAL MOSOLYT GYERMEKEINK ARCÁRA?

A Pécsi Szimfonietta kamarazenekar a Pécsi Nemzeti Színház zenés produkcióiban vállal kiemelkedő szerepet, gazdag repertoárjukkal és felkészültségükkel emelik a színházi előadások művészi színvonalát. A kamaraegyüttes nagy szerepet vállal a Dél-dunántúli Régió ifjúságának zenei nevelésében. „Szórakoztató vagy komoly” című előadásukkal érkeznek hozzánk, a Filharmónia Magyarország DESSZERT családi koncertsorozatának következő előadására, mely 2014. március 09-én kerül megrendezésre a Hotel Palatinus Bartók termében 16 órakor. A képzett zenészek a gyermekekkel együtt közösen boncolgatják, mennyire kimondottan szórakoztató tud lenni a komolyzene. Játékos művek felsorakoztatásával, ritkaságszámba menő különlegességek bemutatásával, mint pl. Mozart: Falusi muzsikusok műve, ahol hamisan szólalnak meg időnként a hangszerek, de még Tell Vilmos történetével is találkozhatunk. Mesét hallhatunk minden elhangzó műről, igazán színessé téve a műsort, parádés hangulatúvá a koncertet. Közös produkcióval búcsúzik egymástól együttes és kis közönsége, közös „Hej!” kiabálással lehetünk biztosak benne, hogy bár komolyzenét hallottunk, de nagyon jól szórakoztunk! A város nagysikerű, kedvező áru (Családi jegy: 2.000 Ft), gyermeksorozatának, ezúttal is Lakner Tamás lesz a házigazdája, aki olyan élményszerűen beszél, hogy elkápráztatja a fiatal közönséget, kicsit és nagyot egyaránt! A legkisebbeket játszószoba várja, a program végén pedig minden gyermeket az elmaradhatatlan desszert marasztalja.

Jegyek válthatók a Filharmónia Magyarország irodájában Pécs, Király utca 18. Tel.: 72/310-539 H-P: 12:00 – 18:00 valamint a www.jegymester.hu oldalon és a koncert előtt a helyszínen. Információ: www.filharmonia.hu

w w w.zsebi babafuzet.hu

aj谩nl贸

w w w. z s e b i b a b afuze t.h u

aj谩nl贸

w w w.zsebi babafuzet.hu

w w w. z s e b i b a b afuze t.h u

ÖKO-NATURA Az egészség megőrzése, visszanyerése a természet erejével!

Engedje, hogy Nagyatád Önt is elvarázsolja!

- GYÓGYNÖVÉNY ALAPÚ ÉTREND KIEGÉSZÍTŐK ÉS ORGANIKUS VITAMINOK BABÁKNAK-MAMÁKNAK - TESTTISZTÍTÁS, NARANCSBŐR ÉS TESTSÚLYCSÖKKENTÉS, REG-ENOR KÚRA

Tavaszi felüdülés 2014.03.22 -05.07-ig

- ÖKO HÁZTARTÁS, MÁGNESES VÍZLÁGYÍTÁS FORDÍTOTT OZMÓZIS RENDSZERŰ VÍZTISZTÍTÓ AKCIÓ - INGYENES VÍZTESZT ELEKTROLÍZISSEL - ÁLLAPOTFELMÉRÉSEK, ÉLETMÓD TANÁCSADÁS ORVOSOK ÉS TERMÉSZETGYÓGYÁSZOK ÁLTAL

Pécs, Jókai u. 30. Nyitva tartás H-CS: 8.00-16.30 P: 8.00-15.30 06-72-311-985 | 06-20-9311-985

www.okonatura.hu

IFA: 400 Ft/fő/éj Egyágyas felár: 2.000 Ft/éj

Szállás svédasztalos félpanziós ellátással (minimum 2 éj esetén): 6.800 Ft/fő/éj + IFA - Ajándék napi fürdőbelépővel Minimum 5 éjszaka esetén, igény szerint gyógykúrát is adunk ajándékba! (A gyógykúra napi fürdőbelépőt és 18 gyógykezelést tartalmaz.)

Varázslatos Plitvice - 2014. április 18. Kirándulás autóbusszal a Plitvicei tavakhoz Szállóvendégek részére: 10.000 Ft/fő + Belépődíj

HOTEL SOLAR

0682/504-135 | 0630/697-2668 7500 Nagyatád, Széchenyi tér 28. infosolar@t-online.hu www.hotelsolar.eu

programok

VÁRANDÓS TORNA KISMAMA JÓGA

Biztonságos a jógában nem jártas kismamák számára is. Bejelentkezés szükséges. Gyógypont - Pécs, Garay u. 13. Sz 10.00-11.30 Ár: 1200 Ft / a Sifter Ági kismama jóga oktató, masszőz, kineziológus +36-70-624-50-44 sifi@pro.hu

KISMAMA JÓGA

Légzéssel összekapcsolt nyújtó, lazító gyakorlatokkal készülünk a könnyebb szülésre. Hotel Laterum Wellness részleg Pécs, Hajnóczy utca 37-39. K: 17.45-19.00 Cs: 8.30-10.00 Ár: 1000 Ft/a Alatyányi Szilvia kismamajóga-oktató +36-30-757-55-22 aszilvia@gmail.com

Kismama jóga

Aktív szülésfelkészítő jóga foglalkozások a baba és a mama jó közérzetéért, és a problémamentes szülésért! Budai Nagy Antal utcai bölcsőde K: 15.30-16.30 Ár: ingyenes Feuerstein Alíz jóga oktató +36/70-613-0535

Kismama torna

Könnyített, várandósság alatt végezhető gyakorlatok, amelyek hatására könnyebbé válhat a szülés és lerövidül az azt követő regenerálódási szakasz. Life1 Fitness Pécs, Bajcsy-Zsilinszky út 2/1. H, Sze: 10:30 P: 11:00 Gyarmati Bea +36-70-625-1414

KISMAMA TORNA kismama torna FITT BALLAL

Légzéssel összekapcsolt nyújtó, lazító gyakorlatokkal készülünk a könnyebb szülésre. Hotel Laterum Wellness részleg Pécs, Hajnóczy utca 37-39. H: 17.00-18.00 Ár: 1000 Ft/a Alatyányi Szilvia kismamajóga-oktató +36-30-757-55-22 aszilvia@gmail.com

VÁRANDÓS TORNA

Beutaló szükséges PTE ÁOK Szülészeti és Nőgyógyászati Klinika Pécs, Édesanyák ú. 17. Új ép. H: 13.15-14.00 Sz: 13.15-14.00 Ár. ingyenes Füge Istvánné Kati gyógytornász +72-536-001/5110

PROGRAMOK VÁRANDÓSOKNAK Szülőszoba látogatás

PTE Szülészeti Klinika Édesanyák u. 17. Találkozó: Vénusz szobornál Sz: 16.00 Ár: ingyenes

CSALÁD SZÜLETIK

Család születik Párbeszéd a szülővé válásról 03.10. Egészséges életmód a várandóság idején, táplálkozás. (Dietetikus), GYES és szociális juttatások. Tabuk nélkül (Intimtorna tréner), Őssejt levétel. 03.17. Mi történik a szülőszobán (Szülész), Egészséges életmód a várandóság idején, testmozgás. (Gyógytornász) 03.24. A szülés misztikuma. Alternatív lehetőségek a vajúdás során. Homeopátia a szülészetben. Őssejt levétel. 03.31. Személyre szabott segítség szülésben, gyerekágyban. (Dúla) Hordozni mindenkinek jó! (Hordozási Tanácsadó) Őssejt levétel PTE ÁOK Szülészeti és Nőgyógyászati Klinika - Édesanyák útja 17. Régi ép. tanterem H: 17.00 -18.30 Ár:ingyenes

BABAVÁRÓ

SZÜLÉSTRÉNING HÉTVÉGI INTENZÍV

Szülésfelkészítés Babaváró szüléstréning intenzív

6 alkalmas szülésfelkészítés kicsit másképp Kanga Kuckó, Pécs Marx utca 38. Március 28-tól18.00- 20.00 Ár: 10.000 Ft Hétvégi intenzív: március 21. Ár: 7000 Ft Maróy Ditta szülésznő, szülésfelkészítő +36-20-593-94-27 ditta@kangaegyesulet.hu ditta.maroy.hu

Babaváró szülésfelkészítő ingyenes tanfolyam

Várunk folyamatosan induló öt alkalmas szülésfelkészítő tanfolyamunkra. Készülj velünk életed legnagyobb eseményére! Pécs, Budai Nagy A. u. 2. Napsugár Bölcsőde Cs: 15. 30., 2014. 03. 06.- tól Iveszics Tünde +36-30-491-02-30 www.eletmodpecs.hu www.babatippek.hu

Szülésre felkészítő és csecsemőgondozási tanácsadás

Több alkalmas foglalkozások gyakorlati tanácsokkal a jobb felkészültség és kevesebb aggodalom érdekében. Bendegúz-Gyermekzug Pécs, Irgalmasok u. 18. Egyeztetett időpontban Ár: 2500 Ft/ó Barna Adrienn MsC, okleveles védőnő +36/30/701-3768 gyermekzug@gmail.com

Készülj a szülésre csoportban! Szituációs gyakorlatok, beszélgetés a szülés folyamatáról, természetes fájdalomcsillapító módszerek, tippek, trükkök. felkészülés nem csak szülésre, hanem az új életre a babával.

Maróy Ditta szülésfelkészítő dúla ditta@kangaegyesulet.hu +36-20-5939-427

GYÓGYNÖVÉNY BOLT, DROGÉRIA - Környezetbarát mosószerek, szappanok - Gyógyteák - Szoptatós teák - Vitaminok

Pécs, Ybl Miklós u. 7/2. +36/72/259-301 H-P:8:30-17.00 Szo:8:30-12.00

Szülésfelkészítés a vasutasban

Beszélgetések a várandósságról, a szülésről, a babaápolásról, a szoptatásról és a korai kötődésről VOKE Vasutas Művelődési Ház Pécs, Váradi Antal u. 7/2 Egyeztetett időpontban Ár: Ingyenes Éliás Eszter védőnő +36-20-665-41-93 elias.eszter@pvmh.hu

SZÜLÉS ALATTI LÉGZÉSTECHNIKÁK, TESTHELYZETEK

PTE ÁOK Szülészeti és Nőgyógyásztai Klinka, Édesanyák ú. 17. Régi ép. 3.em. Egyeztetett időpontban Ár: ingyenes Füge Istvánné Kati gyógytornász +72-536-001/5110

Ünnepelj a Varázspadláson! Hercegnőnek vagy lovagnak öltözve ünnepelheted nálunk a szülinapod bóhócok, babák, mackók és Zizi néni társaságában! KIRÁLY UTCA 35. 36/20/946-29-55 www.VARAZSPADLAS.HU

w w w.zsebi babafuzet.hu

p r o gr a m o k A szülésre felkészítés

1% ...ha szereted a Zsebit, Suliválasztót lapozgatni, ...ha szívesen veszel részt programjainkon, ...ha szeretnéd, hogy minél többen legyenek tájékozottak a szülés és a szülőség kérdéseiben, akkor kérlek ajánld fel adód 1%-át a KANGA Egyesületnek!

a KANGA Egyesület adószáma: 18325054-1-02

Várunk öt alkalmas tanfolyamunkra, ahol minden témát érintünk, ami téged is érdekelhet! Tudás, gyakorlás, biztonság - nem csak a szülésnél, hanem a babagondozásban is! Budai Nagy Antal utcai bölcsőde Sz:15.30 Iveszics Tünde +36/30/491-0230 www.babatippek.hu

Hagyományos és keleti masszázs, gyógymasszázs babáknak Pécs, Dr. Veress E. u 2. szám P: 8.30 óra Ingyenes. Bejelentkezés szükséges! Iveszics Tünde gyógymasszőr, babamasszázs oktató +36-30-491-0230 www.babatippek.hu

BABA-MAMA klub

BABAÚSZÁS

Játszóház a Kiskuckó és a Napsugár Bölcsődében

Játszóház vezető: Dénes Anett +36/30/5759 467 Kézműveskedés, népi játékok-mondókák, természetes játékok babáknak-mamáknak. (0-3 éves korig). Előzetes bejelentkezés szükséges a bölcsődék elérhetőségén. H-Sz: Kiskuckó Játszóház, Testvérvárosok tere 3. +36/72/438-089 Kedd-csütörtök-Napsugár Játszóház, Budai Nagy Antal u. 3. +36/72/ 532-367 Ár: 500 Ft/alkalom

Kismama klub

Kötetlen baráti összejövetel-beszélgetés-tapasztalat megosztás gyermeknevelés és családi összhang kialakítása terén. Megújulás Intézet Pécs, Anna u. 20.sz. P: 10-12 óráig ár: ingyenes Kiss Irén +36/72/517-075, +36/20/8246-159 mcsti@freemail.hu

Pécs-Kertvárosi Szent Erzsébet Plébánia Baba-mama klubja

Énekek, mondókák, játék és kreatívkodás. Pécs, Szent Erzsébet u. 4. 03.14 és 28. P 9.30-10.30 Ár: ingyenes Érsek Erika sz25erika@freemail.hu, www.kertvarosi.plebania.hu

Siklósi Baba-Mama Kör

Várandós kismamáknak és édesanyáknak 3 éven aluli gyermekeikkel PiheNő - Siklós, Mária u. 12. (sarki virágbolt mellett) Cs: 10.00-11.30 03. 27. Ár: ingyenes Pálné Gudmon Erika +36/30/211-6952

PITYPANG TÁNCISKOLA balettoktatás és gyerekjóga 3 éves kortól Pécsi Sasok Mozgásközpont Pécs Búza tér 6/b Markó Éva: +36-20-282-23-10 www.pitypangtanc.com www.facebook.com/ Pitypangtanc markovicus@gmail.com

w w w. z s e b i b a b afuze t.h u

Léleksimogató babamasszázs

Zöldike Baba-Mama Klub

Mondókázunk, énekelünk, németül is, zöldülünk: ökopraktikák kisgyermekeseknek. Pécs, Nagy Imre út 27. (Gömböc Büfével szemben) H: 9.30-10.30., március 10., 24. Ár: Ingyenes Horváthné Antos Ágnes +36-20-541-73-95 KÉK Egyesület +36-72-526-566 www.kekzold.hu

BABAMASSZÁZS BABAMASSZÁZS TANFOLYAM

4 alkalmas tanfolyam jelentkezés esetén. Védőnői Tanácsadó Pécs, Dobó utca 89. Bej. szükséges! Ár: 2000 Ft/tanfolyam Gőblné Papp Éva védőnő +36-20-886-43-12

BABAÚSZÁS

Ismerkedés a vízzel csoportban, mondókázva, dalolva a Stoller módszerrel. Millenium Hotel 7625 Pécs, Kálvária utca 58. Kezdő: csütörtök 16.00-16.30 Középhaladó: csütörtök 16.30-17.00 Ár: 2200/a 9000/5a Maróy Ditta babaúszás oktató +36-20-593-94-27 kangaegyesulet.hu ditta.maroy.hu

BABA-MAMA TORNA Baba-mama alakformáló torna

Alakformáló torna anyukáknak babájukkal közösen Life1 Fitness Klub Pécs, Bajcsy-Zsilinszky út 2/1 Cs: 9:00 Horváth Beáta +36-20-981-43-84

BABA-MAMA JÓGA

2-8 hónapos korig. Babamasszázs, babatorna és együtt jógázás a babával. Pécs, Hajnóczy utca 37-39. K: 10.30-11.30 Ár: 1000 Ft/a Alatyányi Szilvia kismamajóga-oktató +36-30-757-55-22 aszilvia@gmail.com

BABA-MAMA JÓGA

8 hónapos kortól 18 hónapos korig. Babamasszázs, babatorna és együtt jógázás a babával. Hotel Laterum Wellness részleg Pécs, Hajnóczy utca 37-39. K: 9.15-10.15 Ár: 1000 Ft/a Alatyányi Szilvia kismamajóga-oktató +36-30-757-55-22 aszilvia@gmail.com

BABA-MAMA TORNA

PTE ÁOK Szül. és Nőgyógyászati Klinika Pécs, Édesanyák útja 17. Új épület H: 12.30-13.15 Sz: 12.30-13.15 Ár. ingyenes Füge Istvánné Kati gyógytornász +72-536-001/5110 fugekati@freemail.hu

TORNA ÉS TÁNC PICIKNEK BÖLCSIS Tipegő Torna

Vidám-zenés képességfejlesztő torna 2-3 éves kis tipegőknek anyukákkal közösen Pécs-Kertváros, Anikó Utcai Általános Iskola, Anikó utca 1. Cs: 16:00 Horváth Beáta +36-20-981-43-84

Babatorna

Játékos mozgásfejlesztő foglalkozások mondókákkal, énekekkel, mozgásfejlesztő eszközökkel 3 hónapostól másfél éves korig. Borostyán Egészségközpont Pécs, Keszüi út 76. Sz: 9.30-10.30 Varju Katalin, mozgásfejlesztő varjukata78@gmail.com +36/30/319-13-22

programok Balett oktatás 3 éves kortól

Pécsi Sasok Mozgásközpont H: 16.30-17.30 - óvodás 5000/hó K:16.30-17.30 - óvodás 5000/hó Cs: 16.30-17.30 - óvodás 5000/hó H-Sz: 15.30-16.30 - iskolás 9000/hó Markó Éva +36-20-282-23-10 markovicus@gmail.com www.pitypangtanc.com

Bukfenc baba-mamapapa torna

Pécsi Kulturális Központ (volt Szivárvány Gyermekház) Pécs, Dr. Veress E. u. 6. H-Cs: 9.30-10.30, 10.30-11.30 www.pecstorna.hu +36-20-345-30-62

FORDAN TÁNCKLUB

25 éve foglalkozunk tánc- és mozgásoktatással. A legkisebbeket manó torna, apro(c)k mini rock ’n’ roll és fashion dance várja. Fordan Tánccentrum, Pécs, Batthyány u. 9/a Nyitva: 14.00-20.00 Ár: 3.800.- 4.300.- Ft/hó Papp Viktor +36/30/9694-255. www.fordantancklub.hu

GYerekjóga

Pécsi Sasok Mozgásközpont Egyeztetett időpontban Bejelentkezés szükséges Ár: 5000/hó, Markó Éva +36-20-282-23-10 markovicus@gmail.com www.pitypangtanc.com

Mecsek „Gólyahír”

Néptánc, népi játék 0-3 éves korig. Szivárvány Gyermekház Pécs, Dr. Veress E. u. 6. K, Sz.: 16.00-tól 16.30-ig Ár:200 ft/a Dénes Anett: +36-20-2503-999

Mini balett

Pécsi Kulturális Központ, (volt Szivárvány Gyermekház) Pécs, Dr. Veress E. u. 6. haladók - H: 17.00-18.00, Sz: 15.30-16.30 kisebbek - H: 16.00-17.00 új kicsik (szerveződő) - P: 15.00-16.00. Ár: kisebbek 3200 Ft/fő/hó 2500 Ft/testv./hó haladók : 5500Ft/fő/hó Rátkai Andrea, ratkaiand@pecsikult.hu +36/30/613-4868

Misina Aprók (ovisok)

Mecsekaljai Iskola Bánki Donát u. 2. - aula K: 17.00 – 18.00 ár: 3.000, Ft/fő/hó v. 4.000 Ft/hó/család Gálber Attila +36/20/913-7370 Kozmáné Schneider Mónika +36/20/239-4635 info@misinadance.hu www.misinadance.hu

örökmozgó Tipegőtorna

Játékos mozgásfejlesztő foglalkozások mondókákkal, énekekkel, mozgásfejlesztő eszközökkel, másfél évestől 3 éves korig. Borostyán Egészségközpont Pécs, Keszüi út 76. Cs: 9.30-10.30 Varju Katalin, mozgásfejlesztő varjukata78@gmail.com +36/30/319-13-22

Szivárványos aprók tánca és kézműves foglalkozás

Szervezett csoportos foglalkozás óvodai-, iskolás csoportoknak Pécsi Kulturális Központ (volt Szivárvány Gyermekház) Pécs, Dr. Veress E. u. 6. ratkai.andrea@pecsikult.hu www.facebook.com/pecsikult +36-72-253-477 +36-30-946-48-68

Tipegő Torna

Zenés-vidám képességfejlesztő torna 1-2 éves kis tipegőknek anyukákkal közösen Life1 Fitness Klub Pécs, Bajcsy-Zsilinszky út 2/1. Cs: 10:00 Horváth Beáta: +36-20-981-43-84

TIPEGŐ TORNA

Játékos-zenés képességfejlesztő torna anyukákkal közösen 1-2 éves korig B&K R Fitt Centrum Siklósi út 45. K: 9.00-9.50 Sportcsarnok-Testakadémia Sz: 9.00-9.50 Pécsi Sasok Mozgásközpont Cs: 9.00-9.50 Ár: 800.-/a Horváth Beáta +36/20/981-4384

SPORT ÉS TÁNC NAGYOBBAKNAK Aikido gyermekeknek

7-13 éves lányok és fiúk számára aikido csoportot indítottunk, ahol folyamatosan várjuk a jelentkezőket. K, Cs.: 16:45-17:45 Ár: 3000Ft/hó Mecsekalji Általános Iskola, Pécs, Bánki Donát u. Nanzan Aikido Egyesület +36-30-396-8016 www.nanzan.hu

Flowers táncstúdió

Csoportjaink: modern tánc, rock and roll, balett. Folyamatos jelentkezés. Ferencesek u.27. Papp Anita +36-30-599-76-54 www.flowerstancstudio.info

Misina Csikók

(felsősök) Mecsekaljai Iskola, Bánki Donát u. 2. - uszoda felőli tornaterem H: 17.00-18.00 és Sz: 18.00 – 19.00 ár: 3.000, Ft/fő/hó v. 4.000 Ft/hó/család Gálber Attila +36/20/913-7370 Kozmáné Schneider Mónika +36/20/239-4635 info@misinadance.hu www.misinadance.hu

Misina Junior

(középiskolások) Mecsekaljai Iskola, Bánki Donát u. 2. - uszoda felőli tornaterem H: 18.00 – 20.00, P: 16.00 – 18.30 ár: 3.000, Ft/fő/hó v. 4.000 Ft/hó/család Gálber Attila +36/20/913-7370 info@misinadance.hu www.misinadance.hu

Shotokan karate

Pécsi Kulturális Központ (volt Szivárvány Gyermekház) Pécs, Dr. Veress E. u. 6. H-Sz-P:18.00-19.30 www.pecsikult.hu +36/72/253-477 shotokansempai@freemail.hu

Táncoktatás

Gyermek, Junior, Ifi korosztálynak 6 éves kortól. Mozgás képzés, koordinációs gyakorlatok, zenei képzés, latin tánc koreográfiák persze játékosan. Pécs, Nagy Lajos Király u. 9. beiratkozás: K-SZ-CS 17.00-19.00 Ár:6000 Ft/hó iDanceStudio, Timer Péter +36/30/228-67-07

Úszásoktatás

Úszásoktatás óvodásoknak (110 cm felett), iskolásoknak és felnőtteknek. Várjuk a kicsiket és nagyokat, akik szeretnének úgy úszni, mint a hal! Pécsi Kereskedelmi Szakközépiskola medencéje, Pécs, Rét u. 10 ár: 3500 Ft/hó/heti 1, 5900 Ft/hó/heti 2 K-Cs: 16.00-17.00 és 18.00-19.00 (óvodás) H-K-SZ-Cs: 15.00-16.00 iskolás (iskolás) Mint A Hal Egyesület Komlai Viktor +36/70-77-911-77 www.mintahal.hu

ZENE kicsiknek és nagyoknak CIRÓKA MARÓKA

FORDAN TÁNCKLUB

Foglalkozás ölbeli játékokkal, zenével, dalokkal. Mohácsi J. Könyvtár Mohács, Eötvös u. 2. H: 17.00-17.30 Ár: 400 Ft/cs Szücs Ibolya +36-30-592-59-61 palanta@gmail.com

Mecsek- „Morzsák”

Élménygazdag, interaktív zenés-játék sok hangszerrel, mozgással és vidámsággal. Kedd - 10.00 - Semiramis Garden (Havihegyi út 1.) Szerda - 10.00 - Kozármislenyi Művelődési Ház Péntek - 10.00 - Szivárvány Gyermekház Ár: 800 ft/alk., 1000 ft/cs Bende Kornélia +36-70-575-01-74 facebook: Dúdolda ZeneÓvoda korneliahorvath@gmail.com www.dudolda.blogspot com

25 éve foglalkozunk tánc- és mozgásoktatással. Akrobatikus rock ’n’ roll és fashion dance - divat és tánc várja a fiatalokat. Fordan Tánccentrum, Pécs, Batthyány u. 9/a Nyitva 14.00-20.00 Ár: 4.300.- Ft/hó Papp Viktor +36/30/9694-255 www.fordantancklub.hu

Néptánc, népi játlék 4-8 évesek. Szivárvány Gyermekház Dr. Veress E. u. 6. Kedd: 16.30-17.30, 17.30-18.30 Szerda: 16.30-17.30, 17.30-18.30 Dénes Anett: +36-20-2503-999

Misina Kiscsikók

(kisiskolások) Mecsekaljai Iskola, Bánki Donát u. 2. - uszoda felőli tornaterem Sz: 17.00 – 18.00 ár: 3.000, Ft/fő/hó v. 4.000 Ft/hó/család Gálber Attila +36/20/913-7370 Kozmáné Schneider Mónika +36/20/239-4635 info@misinadance.hu www.misinadance.hu

DÚDOLDA

MACKÓ MOCORGÓ

„Babának mamának lenni jó” (4 hó-3 év) Közös játék, éneklés, mondókázás, játékos-fejlesztő feladatok, mozgásos tevékenységek, kézműveskedés. H: 10.00 Pécs, Budai N. A. u. Óvoda - ÚJ K: 09.15 Pécsújhegy, Egyesületi Ház (Koksz u.16.) - ÚJ Sz: 09.15 Pécs-Rózsadomb, Baptista épület Cs: 09.00 19 hónapostól, Kozármisleny,

w w w.zsebi babafuzet.hu

p r o gr a m o k

Baba-Mama angol Let’s speak English! Társalognál angolul, de nem tudod hova tenni a gyermeked? Hozd Őt is Magaddal! Életszerű szituációk a mamának és énekek a babának - in English Szivárvány Gyermekház Pécs, Veress E. u. 6. Szerda 10.30 (45’) 900 Ft / alkalom

Golobics-Nagy Renáta +3670/779-6059 nagyreni@yahoo.com

Ciripeljünk együtt szívvellélekkel! Ölbéli játékok, mondókák és dalok magyarul és angolul kismamáknak, babáknak, kópéknak és szüleiknek bábokkal, hangszerekkel és csörgőzörgőkkel. Szivárvány Gyermekház Pécs, Veress E. u. 6. szerda 9.30 700 Ft / alkalom

Golobics-Nagy Renáta +3670/779-6059 tucsokzenepecs@yahoo.com http://www.tucsokzenepecs.blogspot.hu/

w w w. z s e b i b a b afuze t.h u

Művelődési Ház Cs: 10.20 4 hónapostól - Baby-Mocorgó Kozármisleny, Művelődési Ház P: 9.15 Pécs, Hotel Makár (Középmakár dűlő 4.) - ÚJ Ár: 1000 Ft/a Térné Somogyi Ivett óvónő +36-30-514-96-44 terivett@freemail.hu

Mesekuckó

Szeretettel várjuk a babákat, a lurkókat és kedves kísérőiket hangszerekkel, énekekkel, mondókákkal, bábokkal és rajzkrétákkal a hatszögletű csodaszobában. Bóbita Bábszínház, Pécs, Felsővámház utca 50. Szo:10.00 Ár:700 Ft Bogárdi Alíz +36-30-317-74-43 alizov@gmail.com www.bobita.hu

Művészeti előkészítő óvodásoknak

Sajátos szemléletű zenei és vizuális művészeti előkészítő csoport óvodáskorúaknak (heti 1 rajz és 1 zene). Martyn Ferenc Művészeti Szabadiskola Pécs, Cserző k. 2. 72/315-355 isismartyn@gmail.com

Ringató

Szeretettel várlak a Ringatón,ha nem tudsz elég mondókát vagy újat tanulnál,ha neked is fontos a zene, a közös játék, éneklés öröme. H: 10.15-10.45 Nagykozár Közösségi Ház K: 10.15-10.45 Jógaart Stúdió Jókai u.32. Ár: 700 Ft/család 5000Ft/8 alkalom László Virág +36/70/285-3839 www.facebook.com/Ringató Pécsett vagy www.ringato.hu

TESZ-VESZ ZENEKUCKÓ BABÁKNAK

Hangulatos foglalkozás közös énekléssel, mondókázással, szeretetteljes légkörben szülőkkel és korabeliekkel. Tesz-Vesz Kuckó Játszóház Pécs, Szent Mór utca 5. (bejárat a József utca felől) Sz: 10.00-10.30 Ár: 850 Ft/a 7000 Ft/10a (könyvtárakkal átjárható) Villuth András +36/20/349-7567 www.teszveszkucko.hu

Tesz-Vesz Zenekuckó „Babák, dallamok, könyvtárak...”

Zenéljünk a könyvtárak varázslatos légkörében együtt! Tudásközpont Körirodalom Gyermekkönyvtár Cs: 10.00-10.30 Ár: 850,-Ft/a, 7000,-Ft/10a (a bérletek átjárhatóak) Villuth András és Bogárdi Aliz +36/20-349-7567 www.teszveszkucko.hu

TESZ-VESZ ZENEKUCKÓ „BABÁK, DALLAMOK, KÖNYVTÁRAK...”

Zenéljünk, énekeljünk a könyvtárak varázslatos légkörében együtt! Várkonyi Nándor Fiókkönyvtár Pécs, Nagy Jenő utca 24. K: 10.00-10.30 Ár: 850 Ft/a 7000 Ft/10a (a bérletek átjárhatóak más helyszínnel) Villuth András +36/20/349-7567 www.teszveszkucko.hu

Tücsökzene

Ciripeljünk együtt szívvel-lélekkel! Ölbéli játékok, mondókák és dalok magyarul és angolul kismamáknak, babáknak, kópéknak és szüleiknek bábokkal, hangszerekkel és csörgő-zörgőkkel. Sz: 9.30 - Szivárvány Gyermekház Pécs, Veress E. u. 6. 700 Ft /a Golobics-Nagy Renáta +36/70/779-6059 tucsokmoka@yahoo.com http://www.tucsokmoka.blogspot.hu/

IDEGEN NYELV PICIKNEK Baba-Mama angol

Let’s speak English! Társalognál angolul, de nem tudod hova tenni a gyermeked? Hozd Őt is Magaddal! Életszerű szituációk a mamának és énekek a babának - in English Szivárvány Gyermekház Pécs, Veress E. u. 6. Sz: 10.30 (45’) Ár: 900 Ft /a Golobics-Nagy Renáta +36/70/779-6059 nagyreni@yahoo.com

BABYTALIANO - olasz nyelv piciknek

Olasz nyelvi foglalkozás sok mondókával, zenével, tánccal, bábbal, Pécs belvárosában, a Kacsóh P. utcában. Ár: 1000 Ft/fogl. bérlet: 3.200 Ft/hó Kissné Tihanyi Virág +36/30/949-2778 babytaliano@gmail.com babytaliano.hu

Firsteps baba angol vidéken

Angol foglalkozások 1-3 éveseknek Ár: 1000 Ft/a Pécsvárad - AMK Fülep lajos Művelődési Ház P: 10.00 Czirokné Higi Réka +36/70/775-7032 Komló K: 15.35 Zirkelbach Kinga +36/20/805-4180 www.firsteps.hu

Firsteps - ovisoknak vidéken

Angol foglalkozások 3-6 éveseknek 4-8 fős csoportokban. Ár: 1000 Ft/a Komló K: 16.15-17.00, 17.10-17.55 Zirkelbach Kinga +36/20/805-4180 Pécsvárad - Gesztenyés úti óvoda: Sz-P: 15.00 Adószegi Magdolna +36/20/348-4678 Pécsvárad - Vár utcai óvoda H-P: 15.00 Zengővárkony K: 15.00 Czirokné Higi Réka +36/70/775-7032 czireka@gmail.com www.firsteps.hu

Firsteps kisiskolás

Angol foglalkozások 7-14 éveseknek. Pécsvárad, Kodolányi János Általános Iskola H-K-P Ár: 1000 Ft/a Czirokné Higi Réka +36/70/775-7032 Komló, Közösségek háza K: 18.00 Zirkelbach Kinga +36/20/805-4180 www.firsteps.hu

Firsteps angol Pécsett

Angol foglalkozások babáknak, ovisoknak, kisiskolásoknak. Pécs, Őz utca 5. Hétfőnként Ár: 1000 Ft/a Zirkelbach Kinga +36/20/805-4180 www.firsteps.hu

programok HELEN DORON EARLY ENGLISH

Komplex nevelési program ANGOL nyelven 3 hónapos kortól 14 éves korig! Pécs, Rákóczi utca 66. II. em. (Regio játék) H-P 9.00-11.00 16.00-18.00 Priol Anita +36-70-376-24-51 www.gyerekangolpecs.hu

Teddy English for Kids

Sok-sok énekkel, játékkal, bábozással és közös feladatokkal. COME AND JOIN TEDDY! (bölcsisek és ovisok) Tesz-Vesz Kuckó Játszóház Pécs, Szent Mór utca 5. (bej. a József u. felől) Sz: 17.00-17.45 Ár: 900 Ft/a, 4000 Ft/5a Jordán Orsolya angoltanár +36/20-349-7567 www.teszveszkucko.hu

PROGRAMOK GYEREKEKNEK ANK Ifjúsági Klub

H-Sz-Cs: 14-16 óráig. Ár: Ingyenes! Apáczai Nevelési Központ, Pécs, Apáczai Körtér 1. Csizmadia Ildikó +36-20-400-38-96

Asztmás és allergiás gyermekek szülői klubja

Minden hónap második keddjén Pécsi Kulturális Központ (volt Szivárvány Gyermekház) Pécs, Dr. Veress E. u. 6. Tölgyfa Margit +36/72/253-477

Csillagász szakkör

Zsolnay Kulturális Negyed – Planetárium Szakköri foglalkozás többek között a csillagászat tudományáról, a bolygókról, a Naprendszerről. Érdekes előadások aktuális égi eseményekről. A 45 perces interaktív foglalkozások keretében egyszerű csillagászati eszközök is készíthetők. A programhoz a tanév során bármikor lehet csatlakozni. Sz: 17.00 Ár: 500 Ft/fő www.zskn.hu

CsokoládéCsütörtök

Csoko-Láda Csokibolt, Boltok utcája Csokoládé kóstoló egy tucat féle csokoládéból, miközben sok édes ismerettel gazdagodnak a résztvevők. Programidő: 40 perc Cs: 17.30 Ár: 1500 Ft/fő Bejelentkezés szükséges! Csoko-Láda Csokibolt info@csokolada.hu

Idő-élmény

A Vojtina Bábszínház időszakos kiállítása Közel 300 báb metaforikus és mesei időutazása, ahol nincs kronológia, s talán a gravitáció is átváltoztatható ebben az egyszeri, mesei, kozmikus teljességben. Zsolnay Kulturális Negyed – Bóbita Bábmúzeum, Pécs, Felsővámház utca 50. január 11.–április 28. H–P 9.00–16.00, Szo 9.00–18.00, V szünnap Ár: 400Ft/fő, 300 Ft/cs Bóbita Bábszínház www.bobita.hu

JÁTSSZMA! Társasjátékbemutató foglalkozások

Szervezett csoportos foglalkozás óvodai-, iskolás csoportoknak, időpontok a honlapon! Pécsi Kulturális Központ (volt Szivárvány Gyermekház) Pécs, Dr. Veress E. u. 6. Ár: 600/gy Rátkai Andrea +36/30/613-48-68 www.pecsikult.hu +36/72/253-477

Képességfejlesztő foglalkozás

Egyéni, játékos, oldott foglalkozás a képességterületek mozgósítására iskola előtt avagy az első iskolai években. Bendegúz-Gyermekzug Pécs, Irgalmasok u. 18. Egyeztetett időpontban Ár: 2500 Ft/ Barna Adrienn MsC, okleveles védőnő 36/30/701-3768

Képletes száguldás Pécsett

Szabó Andrea Cecília festőművész és Ember Ferenc fotóriporter Forma-1-es képeinek kiállítása A vendégeket köszönti Márta István a ZsÖK NKft. ügyvezető igazgatója; a kiállítást megnyitja Szujó Zoltán szakkommentátor; a kiállítás kurátora Méhes Károly író. Zsolnay Negyed – re:public galéria Kiállításmegnyitó: január 24. 17.00 január 24.– február 15. Ár: ingyenes! PTE BTK – Kommunikáció- és Médiatudományi Tanszék, ZsÖK NKft. www.zskn.hu

WÓJCIK GYERMEKDIVAT MINŐSÉGI GYERMEKRUHÁZAT 68-164-ES MÉRETIG

7622 PÉCS, FORRÁS ÜZLETHÁZ FÖLDSZINTJE (BAJCSY ZS. U. 9.)

TEL.: 72/215-125 NYITVA: HÉTFŐTŐL PÉNTEKIG 10:00-18:00 SZOMBATON:10:00-14:00

WWW.WOJCIK.HU

Kisvasutas foglalkozások

A Pécsi Kulturális Központhoz tartozó kisvasút kisvasutasait várjuk szombatonként! Pécsi Kulturális Központ (volt Szivárvány Gyermekház) Pécs, Dr. Veress E. u. 6. Andróczi István +36/20/355-4641 muki1962@citromail.hu mecsekikisvasut@extra.hu

Kortárs vizuál

Vizuális Műhely-, Vizuális Kommunikáció és Múzeumpedagógiai programsorozat Fókuszban az aktuális, kortárs időszaki kiállítások. Pécsi Galéria (Széchenyi tér), Pécsi Galéria m21, a Művészetek és Irodalom Háza A program szerepe, hogy az óvodás, az általános-, illetve középiskolás fiatalokhoz szervezett módon közelebb hozza a kortárs képzőművészet, a vizuális kultúra elmeit, segítse a kortárs kultúra befogadását, művek, médiumok, tendenciák megértését és kritikai értékelését. Ár: 600 Ft/fő (anyagköltséggel) Bejelentkezés szükséges! +36-70-291-81-25 kozelites@gmail.com www.zskn.hu

Baba-mamás játszók és foglalkoztatók helyszínei és időpontjai a programoknál megtalálhatóak!

DÚDOLDA

Interaktív, élménygazdag zenés-játék

KRESZ PARK – a család parkja

Pécs-Uránváros, Páfrány u. 44. H-P: 14.00-18.00, Szo-V: 10.00-18.00 Somogyvári Imrénél +36/20/801-6860

MindenKorPécs - ZSKN

Múzeumpedagógia programok 0-100-éves korig. Múzeumpedagógiai programunk célja, hogy megismertesse a fiatalokkal a Zsolnay Kulturális Negyedet,

facebook: DÚDOLDA ZeneÓvoda www.dudolda.blogspot.com korneliahorvath@gmail.com +3670/575-0174

w w w.zsebi babafuzet.hu

p r o gr a m o k értékeit. Óvodásoknak és általános iskolák alsó tagozatos tanulóinak: Az aranykor titka A Gyugyi-gyűjtemény megtekintése során olyan motívumokat, tárgyakat keresnek a gyermekek, amelyeknek különleges története van. A történetek megismerése után kézműves foglalkozáson vesznek részt, ahol a motívumokat a kisebbek papíron, a nagyobbak kerámián megrajzolhatják, megfesthetik. A foglalkozás végén az elkészült műveket hazavihetik. Ár: 600 Ft/fő (anyagköltséggel) Pécs, Zsolnay Kulturális Negyed A program időtartama: 90 perc www.zsn.hu latogato@zsn.hu +36-20-235-4722

MindenKorPécs cella septichora

Múzeumpedagógia programok 0-100-éves korig A Cella Septichora Látogatóközpontban zajló múzeumpedagógiai foglalkozások, múzeumi órák hátterét az állandó kiállítást képező 1600 éves késő római sírépítmények képezik. Óvodásoknak: Kincses szuszék A program során képet kapnak a feltárások módszereiről, és gyakorlatban is kipróbálhatják a tanultakat. A foglalkozás időtartama: 45 perc Általános iskolák alsó tagozatos tanulóinak: Mozaikkészítő műhely Ismerkedj meg az ókori mozaikkészítők munkájával, hogy te magad is elkészíthesd a saját mozaikképedet! A foglalkozás időtartama: 90 perc Cella Septichora Látogatóközpont Ár: 600 Ft/fő (anyagköltséggel) info@pecsorokseg.hu +36-20-371-38-71 +36-72-224-755

Múzeumpedagógiai foglalkozások

- Erdőjáró (óvodásoknak, kisiskolásoknak) - Rovarokra hangolva (játékos ismerkedés a rovarokkal kisiskolásoknak) - Tengerek ékszerei- a korallzátonyok élővilága (8-12 éveseknek) - Hogyan lesz az erdei növényből, állatból kiállítási tárgy?- állatok és növények preparálása felsősöknek, középiskolásoknak - Ragadozó és zsákmánya - 8-12 éveseknek - Memória - vetélkedő a rovarokról - felsősöknek, középiskolásoknak JPM Természettudományi Osztály Pécs, Szabadság u. 2. A foglalkozásokra előzetes bejelentkezés szüks. JPM Természettudományi Múzeum torok.ildiko@jpm.hu +36-72-213-419

Éjszakai Tárlatjárat

Cella Septichora Látogatóközpont Misztikus esti élményre csábítjuk a pécsi ókeresztény temetőben. A fejlámpás tárlatvezetés során más megvilágításba helyezzük a pécsi világörökségi helyszínt! Ár: 1000 Ft P: 17.00 www.zskn.hu

Újrafestett valóság

Rendhagyó tárlatvezetés és élményműhely Mozgássérült művész tartja a kiállítást bemutató tárlatvezetést, mely során a résztvevők kerekesszékbe ülhetnek, majd közös kreatív foglalkozás vár a látogatókra, mely során betekintést kapnak a művészet határtalan világába. Zsolnay Negyed – E78 – Kemence Galéria Március 4. és 6. 14.00–17.00 Ár: ingyenes swww.zskn.hu

Természetbúvár séta

Óvodás és iskolás csoportok városi természetbúvár sétán vehetnek részt a belvárosban vagy igény szerint máshol. A részvevők megvizsgálják a parkok, gyepek gyakori vadvirágait, s a madarak viselkedését, s nem marad el a tücskök, bogarak szemlélése sem. JPM Természettudományi Osztály Pécs, Szabadság u. 2. Ár: 300 Ft/fő - min. 15 főtől JPM Természettudományi Múzeum torok.ildiko@jpm.hu +36-72-213-419

w w w. z s e b i b a b afuze t.h u

TEurópa! A Te napod, a Te választásod!

Pécsi EPVoks-napok 2014 TEurópa-kvízátéksorozat iskolásoknak és családoknak. - 2014. márc. 7. 10.00 – 16.00 EP-modellező Diáknap - 2014. márc. 7. 18.00 „Mennyit ér egy nő?...” – Arcok, utak, minták – kerekasztal beszélgetés. Este: Jazzimpair zenekar. - 2014. márc. 8. EPVoks Nap - Információs - zöld - családos – játéknap Pécsi Kulturális Központ Pécs, Dr. Veress E. u. 6. ár: ingyenes www.pecsikult.hu

Varázsóra – fizikai kísérletek

Zsolnay Negyed – Látogatóközpont – 24-es terem A Varázsóra elnevezésű, látványos fizikai kísérletek során játékos formában bővíthetjük fizikai ismereteinket, találhatunk magyarázatot a bennünket körülvevő világ jelenségeire. Szo-V: 14.30 Ár: 600 Ft www.zskn.hu

Vasútmodellező szakkör

Építés, modellezés…, a klub a mindenkori Vasútmodell Parádé szervezője. Pécsi Kulturális Központ (volt Szivárvány Gyermekház) Pécs, Dr. Veress E. u. 6. Cs: 15.30-17.30 Ár: 1200Ft/hó, 3000 Ft/félév Ténai László +36/20/584-8218 +36/72/253-477

Varázspadlás kiállítás

Mackók, bohócok és babák minden mennyiségben! Egyedülálló maszk kiállítás és egyedi tárlatvezetés. Pécs, Király utca 35. K-V: 11.00-17.00 Tibold Zita +36/20-946-29-55 www.varazspadlas.hu

Varázspadlás - csoportos tárlatvezetés

Várom a Varászpadlásra óvodai, iskola csoportok jelentkezését egy különleges programra, élvezetes interaktív tárlatvezetéssel és foglalkozással! Pécs, Király utca 35. K-V: 11.00-18.00 bejelentkezés szükséges! Tibold Zita +36/20-946-29-55 www.varazspadlas.hu

ZSOLNAY GYERMEKJÁTSZÓ

Népi játék, tánc élő népzenére, kézműves foglalkozással. Zenél a Háromfa Együttes. A foglalkozást vezeti Dénes Anett. Zsolnay Kulturális Negyed, E78 február 9., 23. - 17.00 Ár: 200 Ft/gy 100 Ft/felnőtt 500 Ft/cs Dénes Anett +36-30-944-65-56

PROGRAMOK FELNÖTTEKNEK Agykontroll tanfolyam

Zsolnay Negyed – E78 – Koncertterem március 1–2; 8–9. 9.00-19.00 Ár: 36 000 Ft/ tanf. (40 óra); 24.000 Ft/diák, nyug., gyermek agykontrollt végzetteknek 18.000 Ft. Horizone Kft. www.zskn.hu

Angol és német nyelvi kurzusok 5 - 15 éves gyerekeknek Angolból helyben letehető nemzetközi gyerek-nyelvvizsga lehetőséggel! Érdeklődjön most! 7621 Pécs, Rákóczi út 1. Tel.: 72/213-231, 20/251-9769 info: pecs@katedra.hu www.facebook.com/katedrapecs

Exkluzív baba-mama termékek boltja

NEM CSAK IKRESEKNEK!

- Öko iker szoptatós párna - Hasalj mamival pocakszék/pihenőszék - Öko puhatalpú kiscipő - Állatﬁgurás gyerekpóráz - Kismama leggings - Vigyázz ikrek autómatrica, stb. www.ikresbolt.hu +3630/313-2469

GYERMEK- ÉS CSALÁDI FOTÓK www.SZENTENDREIFOTO.HU

% 1

...ha szereted a Zsebit, Suliválasztót lapozgatni, ...ha szívesen veszel részt programjainkon, ...ha szeretnéd, hogy minél többen legyenek tájékozottak a szülés és a szülőség kérdéseiben, akkor kérlek ajánld fel adód 1%-át a

KANGA Egyesületnek! a KANGA Egyesület adószáma: 18325054-1-02

programok Alapvető családi pénzügyek

Bevételek, kiadások. Tervezés, észszerüsítés. Kismamakluboknak, baráti kiscsoportoknak előzetes telefonos egyeztetés szerint. Januárban a program díjtalan. Nébli Mária független p.ü. tanácsadó +36-30-380-0571

AVIVA TORNA TANFOLYAM

Hatásos meddőség, petevezeték letapadása, rendszertelen ciklus rendezésére. Pécs, Gulyás István Városi Tenisz Centrum Veress Endre u. 4. március 8 és15. 8.00-12.00 Ár: 8.000,- Ft/fő Bej. szükséges! Hajzer Erzsébet Aviva módszer oktató +36-20-938-11-18 avivatorna.hu

Balett alapú tánctréning

A klasszikus balett alapjait felhasználó, minden izmot átmozgató tréning, melynek célja a szebb, koordináltabb mozgás fejlesztése, adott gyakorlatokon és kisebb tánclépés sorozatokon keresztül. Pécsi Sasok Mozgásközpont Cs: 15.30-16.30 Ár: 4000-ft/hó, 1300 ft/óra Markó Éva 20-282-2310 markovicus@gmail.com

„CSÁSZÁRMETSZÉS CSÁSZÁR MORZSÁK KLUB”

Olyan anyák közössége, akik egy vagy több gyermeküket csázsármetszéssel szülték és természetes szülést terveznek. Pécs, Endresz György utca 13. 9/3 Egyeztetett időpontban Ár: ingyenes dr. Varga Eszter, Bodor Andrea Lili +36-70-776-83-79 baranyai.liliom@gmail.com

CSECSEMŐGONDOZÁSI TANFOLYAM

Igény szerint kiscsoportos vagy egyéni felkészülés. Bejelentkezés szükséges! Ár: ingyenes PTE ÁOK Szülészeti és Nőgyógyászati Klinika Pécs, Édesanyák útja 17. Ádám Erna védőnő +36-20-488-84-95 adam.erna@vipmail.hu

IZOMKONTROLL SZÓMA TORNA

8 alkalmas izomkontroll tanfolyam Pécs, Gulyás István Városi Tenisz Centrum - Veress Endre u. 4. Bej, szüks. Ár: 12.800Ft/8a 2000Ft/a Hajzer Erzsébet izomkontroll terapeuta +36-20-938-11-18 info@avivatorna.hu szomatika.com

Mecsek kezdő csoport

Néptánc felnőtteknek 16-tól 60 éves korig. Szivárvány Gyermekház Pécs, Dr. Veress E. u. 6. K: 18.30-20.30-ig Dénes Anett: +36-20-25-03-999 Vass Oszkár: +36-70-384-85-71

Misina Felnőtt együttes

Mecsekaljai Iskola, Bánki Donát u. 2. tornaterem Cs: 18.30 – 21.00, P: 18.30 – 21.00 ár: 3.000, Ft/fő/hó v. 4.000 Ft/hó/család Gálber Attila +36/20/913-7370 info@misinadance.hu www.misinadance.hu

Misina Szenior (30 év felett)

Mecsekaljai Iskola, Bánki Donát u. 2. uszoda felőli tornaterem Sz: 19.00 – 21.00 ár: 3.000, Ft/fő/hó v. 4.000 Ft/hó/család Gálber Attila +36/20/913-7370 Kozmáné Schneider Mónika +36/20/239-4635 info@misinadance.hu www.misinadance.hu

MISINA „TALPALÓ”

Pedagógus Műhely (óvónőknek, pedagógusoknak, csoportvezetőknek) K:18.00 ár: 3.000, Ft/fő/hó Gálber Attila +36/20/913-7370 Kozmáné Schneider Mónika +36/20/239-4635 info@misinadance.hu www.misinadance.hu

Rúd-fitness és stretching

A Liszt Ferenc Zeneiskola növendékhangversenye

Művészetek és Irodalom Háza Cs: 18.00 A részvétel ingyenes www.zskn.hu

PANNON FILHARMONIKUSOK: JAZZ & HÁRFA

Mozart: g-moll szimfónia, K.183 Terényi Ede: „Jazz”- hárfaverseny Schumann: III. „Rajnai szimfónia” (Esz-dúr), op. 97 Kodály Központ, Pécs, Breuer Marcell sétány Cs: 19.00 Ár: I. rendű 4990Ft, II. rendű 3990Ft, III. rendű 2990Ft, IV. rendű 1000 Ft www.kodalykozpont.hu

Március 7. péntek Magyar Táncház

Szerezd vissza szülés után az önbizalmadat, erőnlétedet és hajlékonyságodat, a rúd-fitness segítségével. Pécs, Gulyás István Városi Tenisz Centrum Veress Endre u.4. 10 alkalmas bérlet 15.000.- ( 10x2óra) Dombai Szilvia +36-30-6439-179 fb: body and chrome

Zsolnay Negyed – E78 – Zeneterem Hanga Banda (Pécs), táncházvezető: Csokona Roland P: 19.00–22.00 Ár: 300 Ft www.zskn.hu

Zumba Yvettel!

Pécsi EPvOKs – napok 2014

Bulizós edzés, latin ritmus és tánchangulat! Egészséges mozgás és fogyókúra szórakoztató egyvelege! Szeretettel várjuk a hölgyeket egyedül vagy baráti körrel! Pécsi Kulturális Központ (volt Szivárvány Gyermekház) Pécs, Dr. Veress E. u. 6. K: 18.00-tól Ár: 800 Ft/a Kovács Ibolya +36/30/377-9509 kovacs.ibolya@pecsikult.hu

Egyszeri programok március 1. szombat Csigaház VI. – A réztestű fák...

Interaktív kamarazenei foglalkozás 3–8 éveseknek szóló zenével, mesével, dallal, tánccal és sok izgalmas érdekességgel a komolyzene világából – a picik nyelvén.

Kodály Központ - Pécs, Breuer Marcell sétány Ár: 1490 Ft/gy, 500 Ft/kís Szo: 15.30 és 17.00 Pannon Filharmonikusok www.kodalykozpont.hu

március 3. hétfő 25 év táncőrület

A pécsi Eurodance Táncszínház 25 éves jubileumi gálaműsora Kodály Központ, Pécs, Breuer Marcell sétány A nívódíjas Eurodance Táncszínház Egyesület fennállásának 25. évfordulója alkalmából tartja díszelőadását, melyen felelevenednek az elmúlt negyed évszázad legnagyobb sikerei, jelenlegi és egykori táncosok tolmácsolásában. A rendezvény a Kodály Központ civil pályázatának keretében valósul meg. H: 18.00 Ár: I. rendű 2000 Ft, II. rendű 1500 Ft, III. rendű 1000 Ft ZsÖK NKft. www.zskn.hu

Március 6. csütörtök

A pécsi kultúrAktív Egyesület játéksorozata Pécsi Kulturális Központ, Pécs, Dr. Veress E. u. 6. február 14. - március 8. epvoks.boxerprogram.hu Rátkai Andrea +36/30/277-3052 ratkaiand@boxerprogram.hu

ONLINE JÁTÉK DIÁKOKNAK ÉS CSALÁDOKNAK az Európai Parlamentről!

A játékosok folyamatosan csatlakozhatnak online! Családi fődíj: orfű-tekeresi hosszúhétvége 4 fő részére! Játékfelület és részletek: epvoks.boxerprogram.hu Európai Parlament modellező diáknap A diákok online játékának élő döntője Pécsi Kulturális Központ (Szivárvány Gyermekház) P: 10.00 Rátkai Andrea +36/30/277-3052 ratkaiand@boxerprogram.hu

Március 8. szombat ASZPIK, Alkotói Szombati Piac a Kertben

Kézművesek és termelők egy helyen! Közösségi főzés, kézműves foglakozás, tombola Csinos Presszó, Pécs,m Várady Nagy Antal utca Ár: Ingyenes m.baloghedus@gmail.com 30/9882665

Nőnapi kisvasutazás

10.00 Indulás kisvasúttal Almamellékről Sasrétre, könnyű túra a hóvirágos erdőben. 14.30 Indulás vissza kisvasúttal Sasrétről Almamellékre. Ebédlehetőség a Sasrét Vendégházban a’la carte vagy 1000 Ft/fő egytálétel.

w w w.zsebi babafuzet.hu

p r o gr a m o k Ár: 500 Ft/fő, amely a vonatjegy árát nem tartalmazza. Kisvasúti jegy ára oda-vissza: 1400 Ft/f, 800 Ft/gy, nyug. Ezen a napon a túra a hölgyeknek ingyenes! Információ, jelentkezés: Gerlecz Edit tura@mecsekerdo.hu +36-70-296-7477, +36-30-459-9326

Zöld családi nap

10.00-kor EccPecc-koncert és 11.00-kor Bőröndmese – Elek Ányos Interaktív Színháza interaktív menetleveles játék, zöld játszóházak, Európai Parlamenti ismeretek, egészségügyi mérések, családi cserebere, őstermelők kipakolása Pécsi Kulturális Központ, Dr. Veress E. u. 6. Ár: ingyenes Szo: 9.00-13.00 www.pecsikult.hu Rátkai Andrea +36/30/277-3052 ratkaiand@boxerprogram.hu

PANNON FILHARMONIKUSOK: Ráhangoló az Aranyalmával

Kodály Központ, Pécs, Breuer Marcell sétány Isztambuli kirándulásra invitálunk, ahol a mecsetek és minaretek árnyékában sétálva talán még a szerájok ablakán is bepillanthatsz. Ár: Ingyenesen a 18.00 órakor kezdődő Segítség, komolyzene! koncertre szóló jeggyel vagy bérlettel, bejelentkezés szükséges! +36 72 500 300 Szo: 17.15 www.kodalykozpont.hu

PANNON FILHARMONIKUSOK: Segítség, komolyzene! IV.

Kodály Központ, Pécs, Breuer Marcell sétány Mozart: Szöktetés a szerájból – nyitány Mozart: g-moll szimfónia, K.550 Vass András karmester, Gönczy László zenei mesélő, és Beck Zoltán moderátor. Szo: 18.00 Ár: 1990 Ft/f, 1100 Ft/nyug, 990 Ft/gy, családi, 3500 Ft/cs. www.kodalykozpont.hu

Március 9. vasárnap Gyerekjátszó

Daltanulással, néptánccal és kézműves foglalkozással egybekötött komplex játszóház, melyet élő, magyar népzene kísér. A foglalkozást Dénes Anett vezeti, közreműködik a Háromfa zenekar. Zsolnay Negyed – Apostolos terem V: 17.00–19.00 Ár: 200 Ft/gy, 100 Ft/f, 500 Ft/cs www.zskn.hu

DESSZERT családi koncertsorozat

Pécsi Szimfonietta: Szórakoztató vagy komoly című előadásán a képzett zenészek a gyermekekkel együtt közösen boncolgatják, mennyire kimondottan szórakoztató tud lenni a komolyzene. Hotel Palatinus Bartók terem V: 16.00 Ár: 2.000 Ft/család Jegyek válthatók a Filharmónia Magyarország irodájában (Pécs, Király utca 18. – Tel.: 72/310-539) valamint a www. jegymester.hu oldalon és a koncert előtt a helyszínen. www.filharmonia.hu

w w w. z s e b i b a b afuze t.h u

Egészség és lelkiség sorozat

„Tavasznyílás” az Égertetőn

Pécsimami börze

Az Alma zenekar koncertje

A növényi alapú étrend fontossága a bűn világában, különös tekintettel a végidőre A nyers növényi hatóanyagok áldásos hatásai, gyógynövények szerepe a betegségek megelőzésében és gyógyításában. - Köbel Wolfgang - okl. természetgyógyász Lámpás Gyermeknevelési és Ismeretterjesztő Alapítvány Pécs, Kovács Béla u. 27. V: 16.00 Ár: Ingyenes pecs.kerak.hu

Baba és gyerekholmik börzéje. Slyven Rendezvényközpont - Pécs, Mezőszél u. 1. (A magasház tövében.) V: 15.00-18.00 www.pecsimami.hu

III. Pécsi Vetőmagbörze

Nappali Bárban (Király u. 23-25.). V: 9-13 óráig Szűcs Eszter +36/20/216-0016 https://www.facebook.com/ events/742067899136783/

Március 10. hétfő TÁRSASJÁTÉK ZSIBI

Használt, de jó állapotban lévő, leárazott társasjátékok turkálója – amit a klubban egy ideje nem veszünk elő. Amíg a készlet tart! Bendegúz-Gyermekzug Pécs, Irgalmasok u. 18. H: 12.00–18.30 Marksz Levente, kézműves, művelődésszervező +36/30-348-77-62 gyermekzug@gmail.com

Március 15. szombat Májvirág túra – a Zselic kék csillagai, tavaszi virágok

10.00 Indulás kisvonattal Almamellékről Sasrétre, a túra során a látogatók megcsodálhatják, fotózhatják a Sasréten található tavasszal nyíló virágokat (keltikék, májvirág, tavaszi csillagvirág, hóvirág, illatos hunyor, stb.). 14.30 órakor visszautazás kisvasúttal Almamellékre Táv: 2 km, időtartam: 1,5 óra. Ebédlehetőség a Sasrét Vendégházban a’la carte vagy 1000 Ft/fő egytálétel. Ezen a napon medvehagymás ételek is szerepelnek az étlapon. Ár: 500 Ft/fő, amely a vonatjegy árát nem tartalmazza. Kisvasúti jegy ára oda-vissza: 1400 Ft/f, 800 Ft/gy, nyug. Információ, jelentkezés: Gerlecz Edit tura@mecsekerdo.hu +36-70-296-7477 +36-30-459-9326

Nyit a Mecsextrém Park

Téli álmából ébred az ország egyik legnagyobb erdei kalandparkja, a Pécs-Árpádtetőn található Mecsextrém Park. Nyitva: március 15. – november 15. Információ: Mecsextrém Park, Pécs-Árpádtető info@mecsextrem.hu, mecsextrem@ mecsekerdo.hu +36-72-515-927, +36-72-244-440

Indulnak tavaszi Csipiszke-túráink! A sikeres családi túrasorozat 2014-es első alkalma – a gyűjtögetés, megfigyelés, rácsodálkozás, jegyében! Túrahelyszín: Égertető Ár: 500 Ft / fő Bejelentkezés szükséges márc. 11.-ig! varga.agnes@pecsikult.hu www.pecsikult.hu

Március 16. vasárnap Zsolnay Negyed – E78 – Koncertterem A zenekar sok vidámsággal fűszerezett műsorában saját dalaik mellett töretlen sikerrel adják elő klasszikus és kortárs költők legszebb megzenésített verseit is. V: 16.00 Ár: 2200 Ft/f, 1500 Ft/gy www.zskn.hu

március 21. péntek Családi Nap az Öko - Kuckóban Zenei képességfejlesztés és alkotás is

P: 15:30-18:30 ár: Ingyenes Zöld-Híd Alapítvány www.zold-hid.hu

Pécsi Görög Táncház

Zsolnay Negyed – E78 – Koncertterem A pécsi görögök és a görög nép kultúráját, zenéjét és táncait kedvelő nagyközönség hangulatos táncházi estéje feleleveníti a görög tájak szépségét és a görög virtust. A buzuki különleges muzsikájára az érdeklődők együtt táncolhatnak sokféle hagyományos görög lánc- és körtáncot. Zene: PYRGOS Zenekar (Beloiannisz), táncházvezető: Takács Katalin P: 19.00–22.00 Ár: 300 Ft Pécsi Görög Egyesület, ZsÖK NKft. www.zskn.hu

Március 22. szombat EU Fejlesztések Nyílt Napja 2014.

A Zsolnay Örökség a természettudományok tükrében Zsolnay Negyed – Látogatóközpont Egy rendhagyó program várja a Zsolnay Család és a természettudományok iránt érdeklődőket. Megismerhetik a család kapcsolatát a természettudományokkal, valamint a Zsolnay Negyed természettudományos kínálatát. Szo:10.00–12.00 Ár: ingyenes Bejelentkezés szükséges március 21.-ig! +36 20 235 4722 latogato@zsn.hu www.zskn.hu

Baranyai táncház-sorozat tánctanítással

2014. februártól júniusig tartó sorozatunk második alkalma. Szo: 17.00-19.00 néptánc-oktatás, Kirch Zoltán Népművészet Ifjú Mestere néptánctanár gyimesi magyar táncok Szo: 19.00-21.00 nyílt táncház: baranyai táncház Házigazda a Mecsek Táncegyüttes, kísérő: Tenkes Zenekar Ár: 500 Ft/fő www.pecsikult.hu Rátkai Andrea +36/30/277-3052

programok Tücsökkuckó

Zenés, játékos ökokalandok a legkisebbeknek az EccPecc zenekar két tagja vezetésével. Természettudományi Múzeum Pécs, Szabadság utca 2. Szo: 10.00 Ár: 700 Ft (1 kísérő ingyenes) +36-72-213-419 termtud@jpm.hu

Források útja-túra a Kelet-Mecsekben - A víz világnapján

Túránk célpontja a Hidasi-völgy, amely az egyik legkülönlegesebb, legszebb patakvölgy a Kelet-Mecsekben. Táv: kb. 18 km, időtartam: 5-6 óra. Találkozó: Kövestető Vendégház, 9.30 óra. Cím: 7694 Hosszúhetény, Kövestető 067/a hrsz. Részvételi díj: 1.500 Ft/fő, amely az estebédet, 2 dl Naturalé gyümölcslevet és a túravezetést is tartalmazza. Információ, jelentkezés: kovesteto.recepcio@mecsekerdo.hu +36 72 481 058

Medvehagyma túra

10.00 Indulás kisvonattal Almamellékről Sasrétre, medvehagyma gyűjtés az erdőben. Ötletek a medvehagyma elkészítésére, tartósítására. Ebédlehetőség a Sasrét Vendégházban a’la carte vagy 1000 Ft/fő egytálétel. Ezen a napon medvehagymás ételek is szerepelnek az étlapon. Ár: 500 Ft/fő, amely a vonatjegy árát nem tartalmazza. Kisvasúti jegy ára oda-vissza: 1400 Ft/f, 800 Ft/gy, nyug. Információ és jelentkezés: Gerlecz Edit tura@mecsekerdo.hu +36-70-296-7477, +36-30-459-9326

Március 23. vasárnap Március 29. szombat Gyerekjátszó

Zsolnay Negyed – E78 – Koncertterem Daltanulással, néptánccal és kézműves foglalkozással egybekötött komplex játszóház, melyet élő, magyar népzene kísér. A foglalkozást Dénes Anett vezeti, közreműködik a Háromfa zenekar. Zsolnay Negyed – Apostolos terem V: 17.00–19.00 Ár: 200 Ft/gy, 100 Ft/f, 500 Ft/cs A rendezvénysorozatot a Nemzeti Kulturális Alap támogatja. www.zskn.hu

március 25. kedd PANNON FILHARMONIKUSOK: Babzsák VII.

Kodály Központ, Pécs, Breuer Marcell sétány Schubert: c-moll vonósnégyes D.18 K: 16.00 Ár: 1490 Ft/gy, 500 Ft/kís. www.kodalykozpont.hu

Március 28. péntek Vizin Táncház

Horvát és makedón táncok Zsolnay Negyed – Pécsi Galéria m21 előtere Zene: Vizin Zenekar (Pécs), táncházvezető: Vélin Veszna P: 19.00–22.00 Ár: 300 Ft www.zskn.hu

PANNON FILHARMONIKUSOK: Csigaház VII.

Lélekből faragva Kodály Központ, Breuer Marcell sétány Főszerepben a cselló, a hegedű után a legdallamosabb vonós hangszer. Zene, tánc, dalok, mondókák a Csigaházban – minden, ami jó, a kicsik nyelvén! Szo: 15.30 és 17.00 Ár: 1490 Ft/gy, 500 Ft/kís www.kodalykozpont.hu

Húsvételős tavaszi táncház, családoknak

Élőzenés tánctanítással, közben népi mondókák, ügyességi játékok, kézműveskedés, falatozás a Mecsek Táncegyüttessel. Pécsi Kulturális Központ (Szivárvány Gyermekház) Ár: ingyenes Szo: 17:00-20:00 www.pecsikult.hu Rátkai Andrea +36/30/277-3052

Március 30. vasárnap MAZSOLA ÉS TÁDÉ

Az Ametiszt Bábszínház zenés bábjátéka Művészetek és Irodalom Háza V: 16.00Ár:1400 Ft Jegyek válthatók elővételben a Partyzoo Jegyirodában és a helyszínen. www.zskn.hu

április 6. vasárnap Bababörze

Baba-, gyerek- felnőttruha és játék börze a Vásárcsarnokban (befizetés: március 6-tól) V: 6 – 14 óra

Planetáriumi programok márciusban Március 1; 15. szombat 11.00 Két kis üvegdarab – az univerzum felfedezése távcsövön keresztül 15.00 Utazás a Marsra 16.00 A világűr felfedezése – érdekességek az űrkutatás történetéből Március 2; 16. vasárnap 10.00 Két kis üvegdarab – az univerzum felfedezése távcsövön keresztül 11.00 Mesék a csillagokról 15.00 Csillagképek, legendák: a tavaszi csillagképek 16.00 Helyünk a világegyetemben Március 4; 11; 18; 25. kedd 16.00 Két kis üvegdarab – az univerzum felfedezése távcsövön keresztül Március 5; 12; 19; 26. szerda 15.00 Kalandozás a csillagos égbolton 17.00 Csillagász szakkör 8–14 éves korosztálynak Március 6; 13; 20; 27. csütörtök 16:00 Kalandozás a csillagos égbolton Március 14; 21; 28. péntek 16.00 Helyünk a világegyetemben Március 22. szombat 15.00 Barangolás a holdfényben 16.00 Kalandozás a csillagos égbolton

Március 23; 30. vasárnap 10.00 Két kis üvegdarab – az univerzum felfedezése távcsövön keresztül 11.00 Mesék a csillagokról 15.00 A Naprendszer vándorai – üstökösök, meteorok 16.00 Helyünk a világegyetemben Március 29. szombat 11.00 Két kis üvegdarab – az univerzum felfedezése távcsövön keresztül 15.00 Barangolás a holdfényben 16.00 Kalandozás a csillagos égbolton A Planetárium előadásai az Utazás Kiállítás idején (március 7–9.) a kiállításra belépőjegyet váltók számára látogathatók! Erre az alkalomra kedvezményes jegyárak várják látogatóinkat: Felnőtt: 600 Ft Diák, nyugdíjas, pedagógus: 400 Ft

Március 7. péntek 16.00 Helyünk a világegyetemben Március 8. szombat 11.00 Helyünk a világegyetemben 15.00 A világűr felfedezése – érdekességek az űrhajózás és űrkutatás történetéből 16.00 Kalandozás a csillagos égbolton Március 9. vasárnap 11.00 Helyünk a világegyetemben 15.00 Csillagképek, legendák: a tavaszi csillagképek 16.00 Helyünk a világegyetemben

Részletes info: zsolnaynegyed.hu/planetarium

w w w.zsebi babafuzet.hu

s z o l gá ltatá s ok GYEREKÁGYAS ÁPOLÁS

Gyerekágyas dúlaként és Németországban szerzett szülésznői, gyerekápolási gyakorlattal segítek a szülés utáni időkben eligazodni minden kérdésben. A szolgáltatás egészségpénztári számlára elszámolható. Maróy Ditta +36-20-593-94-27 ditta@kangaegyesulet.hu ditta.maroy.hu

INGYENES DÚLAÜGYELET

Ingyenes dúlaügyelet előzetes egyeztetéssel. Bérces Virág dúla és bowen alkalmazó bowen-dula.webnode.hu +36-70-421-98-26

„Adj szót fájdalmadnak...”

GYERMEKGYÓGYÁSZTERMÉSZETGYÓGYÁSZ SZAKRENDELÉS

Homeopátiás orvoslás. Gyógyítás aktív sejtenergia segítségével már csecsemőkortól kezdve. Diagnózis 3 dimenzióban. Dr. Steindl Tímea 7626 Pécs Búza tér 6. +36-20-425-47-05

ÖRÖKMOZGÓ MOZGÁSFEJLESZTÉS

Játékos mozgásfejlesztő foglalkozások mondókákkal, énekekkel, mozgásfejlesztő eszközökkel 3 hónapos kortól 3 éves korig. Borostyán Egészségközpont Pécs, Keszüi út 76. Foglalkozásvezető: Varju Katalin (mozgásfejlesztő - komplex mozgásterápia) varjukata78@gmail.com +36-30/319-13-22

BESZÉLGETÉS DÚLÁKKAL

Ha a várandósság alatt - akarva vagy akaratlanul -, vagy a szülés körüli napokban veszítetted el gyermekedet, és szeretnéd ezt megosztani valakivel, telefonálj vagy írj! Szeretettel várom jelentkezésed: Bornemisza Ágnes védőnő, gyász tanácsadó, mentalhigiénés szakember bornagi@freemail.hu +36-30-822-9595

Levendula dúlaszolgálat Lehetôséged nyílik ismerkedni és beszélgetni dúlákkal, akik érzelmi, fizikai és informatív támogatást nyújtanak a várandósoknak és párjuknak szülés előtt, alatt és után. A dúla jelenléte pozitívan befolyásolja a szülést. Ingyenes szolgáltatás Bodor Andrea Lili dúla, szülésfelkészítő, pszichológus +36-70-776-8607

HELEN DORON EARLY ENGLISH

Száraz sóterápiás kezelés

34 Komplex nevelési program ANGOL nyelven 3 hónapos kortól 14 éves korig! Pécs, Rákóczi út 66. - a Regio Játékáruház emeletén H-P 9.00-11.00 16.00-18.00 Priol Anita +36-70-376-24-51 www.gyerekangolpecs.hu

MOZGÁSVÁR

Mozgásfejlesztés és terápia Egyéni és csoportos foglalkozások 3-hónapos kortól, 15 éves korig TSMT I.-II. 7632 Pécs Móra F. U. 21. +36-20-479-50-00 www.mozgásvár.hu Riegler Andrea gyógypedagógus-mozgásterapeuta

Zümm-Zümm Kölyökparty Service

Már Pécsett és környékén is! Tematikus születésnapi bulik szervezése, lebonyolítása otthonában vagy bármely más helyszínen. Céges rendezvények, Családi napok, Mikulás és Karácsonyi ünnepségek, Esküvői gyerekprogramok. www.kolyokparty.com FB: Zümm-Zümm Kölyökparty vicus@kolyokparty.com +36-20-282-23-10

w w w. z s e b i b a b afuze t.h u

Gyötri az allergia? Fullad az asztmától? Gyermeke folyamatosan felsőléguti problémákkal kűzd? Mi várjuk Önöket száraz sóterápiás kezelésünkre mely jótékony hatással van az említetteken kívül bőrproblémákra is. Cím: 7623,Pécs,Tompa M.u.10. Bej.: 06-30-700-3530 www.gyogyso.hu www.facebook.com/gyogyso

DÉVÉNY MÓDSZER, GYÓGYTORNA

Szülési oxigénhiány, koraszülöttség, megkésett mozgásfejlődés, gyenge/feszes izomzat, ferdenyak,”C”-tartás, dongaláb, lúdtalp, egyéb neurológiai, ortopédiai, traumatológiai problémák estén. Kutas Réka +36/20/444-8590 DSGM szakgyógytornász, gyógytornász Szász Krisztina +36/70/459-6711 DSGM szakgyógytornász, gyógytornász 7634 Pécs, Nefelejcs u. 2.

BABAMÉRLEG KÖLCSÖNZÉS

Digitális csecsemő-, babamérleg kölcsönzés. Pammer és Szemerédi Mérleg Bt. Pécs-Málom, Felső út. 76. Telefon: 72/450-339, 30/927-9128

szolgáltatások GYERMEK- ÉS CSALÁDI FOTÓ

gyermekpszichológus

Egyedi hangulatú családi és gyermekfotók készítése műteremben vagy szabadtéren. www.szentendreifoto.hu +36-30-608-91-63

Ha szülőként tehetetlennek érzi magát bizonyos nevelési helyzetekben; ha bizonytalan abban, hogy gyermeke érett-e az iskolakezdésre; ha gyermeke indokolatlan félelmekkel, szorongással küzd; ha tanulási, magatartási problémái vagy lelki eredetű testi tünetei vannak, keressen bizalommal! Albert Judit gyermekpszichológus 7624 Pécs, Őz utca 5. egyuttmegoldjuk@gmail.com +36/30-981-6286

GYERMEK-MEGTAKARÍTÁS AJÁNLÁS, TERVEZÉS, EGYÉNI MEGOLDÁSOK

pécsi kulturális közponT AZ URÁNVÁROS SZÍVÉBEN PÉCS-NYUGATI KULTURÁLIS KÖZPONTJA!

22 cég választékából objektíven. Rugalmas időpont és helyszín választás. Nébli Mária független p.ü. tanácsadó +36-30-380-0571

TANULÁSI KÉPESSÉGFELMÉRÉS, TANULÁSTECHNIKATANFOLYAM

Hatékonyabb és gyorsabb tanulás önállóan! Figyelem, problémamegoldás és memória fejlesztése. Szövegértés, lényegkiemelés, jegyzetkészítés. A tanulás tervezése és optimális folyamata. Nehezen és jól tanuló diákokat egyaránt várunk! Bővebb információ: www.minekpuska.hu info@minekpuska.hu | +36-30-298-41-89

KACAGÓ CSALÁDI NAPKÖZI

1 éves kortól várjuk a gyerekek jelentkezését egy családias hangulatú közösségbe ahol a szülő mindig tudja mi történik a gyermekével. Fejlesztő torna és zenebölcsivel várjuk a gyerekeket. Hölbling P. Krisztina 06-20-341-03-34 Ferencesek u. 27. www.kacagonapkozi.hu

TESZ-VESZ KUCKÓ KISGYERMEKES CSALÁDI NAPKÖZI ÉS JÁTSZÓHÁZ

1,5-3-4 éves korig fogadunk gyermeket, barátságos légkörű napközinkbe, ahol a kicsik étkezését helyben főzött egészséges ételekkel oldjuk meg. További információ a honlapunkon, ill. személyesen: Pécs, Szent Mór utca 5. H-P: 8.00-16.00 Farkas Judit működtető +36-72-211-258 www.teszveszkucko.hu teszveszkucko@gmail.com

Kiddi-Care Angol-Magyar Óvoda

Szeretettel várjuk 3-7 éves korú gyermekeiket a Pécs belvárosában, csendes, nagy kerttel rendelkező, saját tulajdonú, hangulatos épületben működő magánóvodánkba, ahol a nevelés egész nap angol nyelven folyik. 7625 Pécs, Ilona u 5. +36/72/213-743 +36/70/383-06-55 www.kiddi-care.net

Családi-, szervezett óvodai és iskolai csoportok szabadidős programjai, állandó foglalkozásai jeles napi rendezvények, ismeretterjesztő előadások, vetélkedősorozatok városrészi csoportok, klubok díjmentes parkolási lehetőség kedvező terembérleti díjak családi és céges rendezvényekhez tanfolyamok, tréningek megrendezéséhez, konferenciákhoz Terembérlés: Rátkai Andrea ratkai.andrea@pecsikult.hu +36-30-613-4868 72/253-477 Pécs, Dr. Veress E. u. 6. www.pecsikult.hu

ORGONÁCSKA CSALÁDI NAPKÖZI, ÓVODA ÉS JÁTSZÓHÁZ

Családi napközinkbe (1-3 éves korig) magánóvodánkba(3-7 éves korig) kis létszámú csoportokba, vidám családias légkörbe, szakképzett pedagógusokkal, várjuk gyermekét. - angol - zene - mozgásfejlesztés - kézműves foglalkozás- - dráma - néptánc- logopédia - tehetséggondozás- iskola előkészítő - játszóház - szülinapi zsúrok Pécs, Orgona utca 1. H-P: 7.00-16.30 Balázs Ibolya működtető +36-20-380-51-34 www.orgonacska.hu

SMART KID CSALÁDI NAPKÖZI

Új angol-magyar Családi Napközi és Játszóház a Helen Doron Nyelviskolában! Szakképzett pedagógusokkal várjuk a gyerkeket 1,5-6 éves korig kétnyelvű gondozással, elősegítve ezzel a korai és természetes nyelvtanulást. www.smartkid.hu 7623 Pécs, Ungvár u. 37. +36-70-376-24-51

Kicsikék Bölcsőde

2 év feletti kisgyermekek jelentkezését várjuk. A bölcsődébe járó gyermekek számára só szoba használatot és Himalája só homokozót biztosítunk. Pécs Németh László u.6/b Érdeklődni: Dr. Torma Lászlóné +36/30/575-8896 +36/72/441-324

w w w.zsebi babafuzet.hu

KÖRBIRODAlOM

GYeRMeKKÖNYVTÁR 2014 a család nemzetközi éve

A VILÁG KENYERE énekes-mesés-bábos történet Március 25. kedd 10.00, 14.00, 16.00 Március 26. szerda 10.00 , 14.00 Szabó Attila-Tamás Éva Játéktára: CSIPKERÓZSIKA Március 18.00, kedd 15.00

www.pecsiharmadikszinhaz.hu Jegyrendelés: phsz@dravanet.hu 06/30/964-7892

PELENKA DISZKONT

Közvetlenül a gyártótól, többféle minőségben és árban. Viszonteladókat is kiszolgálok! Nyitva tartás: Hétfőtől péntekig: 9.00-12.00, 13.00-17.00 Szombat: 9.00-12.00 Pécs, Berek utca 10. | Pécs, Ybl Miklós utca 7/1. +36-20-49-202-93

w w w. z s e b i b a b afuze t.h u

A Csorba Győző Könyvtár Körbirodalom Gyermekkönyvtára nemzetközi rajzpályázatot hirdet óvodás és általános iskolai gyermekek részére, „Ahol szeretünk, ott az otthonunk” (O. Wendell Holmes) címmel. Az alkotók bármilyen közös élmény felelevenítésével, a családtagok bemutatásával, illetve saját gondolataik tolmácsolásával, rajzolják le, számukra miért fontos a család. Az alkotások szabadon választható technikával, maximum A/3-as méretben készülhetnek. A kép jobb alsó sarkában mindenképpen szerepeljen az alkotó neve, kora, iskolája, míg a hátsó oldalon a pontos címet, s egyéb elérhetőséget − e-mail, telefon−kell feltüntetni. Beküldési határidő: 2014. április 14. Csorba Győző Könyvtár Dél-dunántúli Regionális Könyvtár és Tudásközpont 7622 Pécs, Universitas u. 2/A. tel.: +36 72 501-500 http://www.baralib.hu

BOHÓC BRIGÁD

Születésnapra, fesztiválra, mindenféle programokhoz, utcára és zárt helységbe, mindenhová elmegyünk, ahol kell a nevetés. Gyereknek és felnőttnek egyaránt ajánlott! info@bohocbrigad.hu tel: 20/940-29-32 30/983-15-11 Keress minket a facebookon is! Személyre szabott étrendi tanácsadás: Fogyókúra, cukorbetegség, terhességi diabetes, táplálékallergiák, székrekedés étrendje. Kismama, szoptató anya étrendje, csecsemő és kisgyermek egészséges táplálása. Családi tanácsadás. Hervainé Krizsán Annamária Dietetikus mobil: +3630/5047075. e-mail: krizsan.annamaria@gmail.com

könyvajánl ó

Könyvajánló A könyv útmutatóul szolgál a kismamának ahhoz, hogy hétről hétre nyomon követhesse, mi is történik vele és kisbabájával a terhesség alatt. Szól a terhes nő testi és érzelmi változásairól és a baba fejlődéséről. Jól használható „kalauz” ez, bár természetesen nincs két egyforma nő, illetve terhesség, úgyhogy bárki úgy érezheti, hogy amit például a kismamára vonatkozóan a 7. héten olvas, az az ő esetében sokkal inkább a 9. heti állapotnak felel meg. Minden héten a terhesség újabb sajátosságait vizsgálja meg, részletesen, több szempontból, kezdve az első orvosi vizsgálattól, a babakelengye vásárlásától és a gyerekszoba berendezésétől a leendő apának szóló tanácsokon keresztül egészen magára a szülésre való felkészülésig. A Terhesség hétről-hétre olyan könyv, amit jó lapozgatni a hosszú várakozás alatt és segít közölebb kerülni a pocakunkban fejlődő kis emberhez.

Nina Grunfeld: Terhesség hétről-hétre GLÓRIA KIADÓ KFT. 2001.

w w w.zsebi babafuzet.hu

Kö z é r d e kű

EGÉSZSÉGÜGY

SEGÉLYVONALAK

Sürgősségi telefonszámok: Segélyhívó - 112, Mentők - 104 Rendőrség - 107, Tűzoltóság - 105 HÁZIORVOSI ÜGYELET: Gyermek ügyelet: 15:00-07:00 - Gyermekklinika - József Attila u. 7. +36/72/535-999 Felnőtt ügyelet: 7623 Pécs, Rákóczi út 2. (PTE - Klinikai Központ) 06-72/515-104 KÓRHÁZI ÜGYELET: Gyermekbelgyógyászat (Pécs): Gyermekklinika József Attila u. 7. +36/72/535-999 Gyermekbelgyógyászat (Pécs környéke, Siklós, Sellye és környéke): Gyermek Egészségügyi Központ Nyár u. 8. +36/72/518-500 Gyermeksebészet: Gyermek Egészségügyi Központ Nyár u. 8. +36/72/518-500 Égési sérülés: Gyermekklinika József Attila u. 7. +36/72/535-999 GYERMEK EGÉSZSÉGÜGYI INTÉZMÉNYEK: Gyermekgyógyászati Klinika 7623 Pécs, József A. u. 7. +36/72/535-999 Gyermekonkológia Pécs, Nagyvárad u. 1. +36/72/535-900 Gyermekpszichiátria, Nőgyógyászat 7633 Pécs, Dr. Veress E. u. 2. +36/72/255-833 NŐGYÓGYÁSZAT, TERHESGONDOZÁS, SZÜLÉSZET ÉS SÜRGŐSSÉGI FOGAMZÁSGÁTLÁS Szülészeti és Nőgyógyászati Klinika 7624 Pécs, Édesanyák útja 17. +36/72/536-370 Ügyeletes patikák: Ügyeleti rend: Hétfőtől hétfőig (hétköznap és hétvégén is) egységesen 17 órától másnap reggel nyitásig, illetve 8 óráig. j9. hét: febr. 24- márc. 3. Mozsonyi Pécs, Bajcsy-Zs. u. 6. /tel.: 315-604/ 10. hét: március 3-10. Árkád Pécs, Bajcsy-Zs. u. 11/1. /tel.: 516-077/ 11. hét: március 10-17. Pannon Pécs, Ifjúság útja 2. /tel.: 332-819/ 12. hét: március 17- 24. Arany Sas Pécs, Széchenyi tér 2. /tel.: 532-504/ 13. hét: március 24- 31. Árkád Pécs, Bajcsy-Zs. u. 11/1. /tel.: 516-077/ 14. hét: márc. 31- ápr. 7. Arany Kehely Pécs, Citrom u. 10. /tel.: 510-185/ ANYATEJ Pécsi Anyatejgyűjtő Állomás Eperjesiné Édelmann Ágnes védőnő Pécs, Lánc utca 12. Rendelőintézet H-P 7.00-15.00 Szo 7.00-12.00 +36/72/523-722 Telefonos szoptatási tanácsadók Maninger Katalin IBCLC laktációs szaktanácsadó +36/30/322-8371 Dr. Budai Péterné, Gerber Ilona védőnők +36/72/255-833/304,421,491-es mellék

NOE-FON (Nagycsaládosok Országos Egyesületének segélyvonala) Jogszabályokkal, ügyintézéssel kapcsolatos segítségnyújtás +36/40/200-943 +36/70/771-6565 Hétköznapokon 8-16 óráig Magyar Máltai Szeretetszolgálat - Pécs, Janus P. u. 6. +36/72/310-048 Kék Vonal - gyermek és ifjúsági telefonszolgálat - 0-24 óráig +36/80/505-000 NANE Egyesület - segélyvonal bántalmazott nőknek és gyermekeknek www.nane.hu - 18-22 óráig (ingyenes) +36/80/505-101 Alfa Szövetség - válság és eltitkolt terheseknek +36/80/630-333 éjjel-nappal Bölcső Alapítvány - válságterhességek, örökbeadás, örökbefogadás +36/20/944-3566 Otthon Segítünk Alapítvány - kisgyermekes családok otthoni segítése Buzás Márta: +36/30/312-3989 Herczeg Zsuzsanna +36/20/56-56-037(16 óra után) www.otthonsegitunk.hu

KÖZÉRDEKŰ OLDAL HIVATALI ÜGYINTÉZÉS Pécsi Önkormányzat - Pécs Megyei Jogú Város Polgármesteri Hivatal 7621 Pécs, Széchenyi tér 1. +36/72/533-800 Gyámügyi Hivatal - Kossuth tér 1-3 - Dr. Szőcs Valéria, hivatalvezető +36/72/534-111 H: 13:00–17:00 Sz: 8:00-17:00 Anyasági támogatás, családi pótlék, gyermekgondozási segély, gyermeknevelési támogatás - Magyar Államkincstár Baranya Megyei Kirendeltsége - 7633 Pécs, Szigeti u. 33/a. Telefon: +36/72/502-700, 502-750 E-mail: cstam.bar@allamkincstar.gov.hu H-K-Cs-P: 8:00-12:00 Sz: 8:00-18:00 Terhességi-gyermekágyi segély (tgyás), gyermekgondozási díj (gyed), gyermekápolási táppénz - Baranya Megyei Kormányhivatal Egészségbiztosítási Pénztári Szakigazgatási Szerve, központi ügyfélszolgálata (OEP) - 7623 Pécs, Nagy Lajos király u.3. +36/72/508-300 H-K-Sz-Cs 8-15, P 8-12 Munkaügyi Központ - BMMK Pécsi Kirendeltség és Szolgáltató Központ 7621 Pécs, Zrínyi u. 11. +36/72/512-812 baranyammkpecs@lab.hu Családsegítő központok - Esztergár Lajos Családsegítő és Gyermekjóléti Szolgálat - Pécs, Anikó u. 5. +36/72/441-677, +36/72/444-877 esztergar.kertvaros@gmail.com Védőnői központok: 7626 Pécs, Lánc u. 12. +36/72/222-695 7629 Pécs, Dobó I. u. 89. +36/72/239-261 7633 Pécs, Dr. Veress E. u.2. +36/72/255-833/ 398 7632 Pécs, ANK Várkonyi u. +36/72/228-901 A védőnői körzetekről érdeklődjön a fenti telefonszámok valamelyikén!

KULTÚRA Dél- dunántúli Regionális Könyvtár és Tudásközpont - Körbirodalom Gyermekkönyvtár H: 10-18; K-Sz-Cs-P: 8-18; Szo: 10-18; V: 10-18 7622 Pécs, Universitas u. 2/A. +36/72/501-650 Csipkefa Gyermekkönyvtár - 7622 Pécs, Bajcsy-Zsilinszky u. 10. H 9.00-12.00 és 13.00-18.00 K-Cs-P 9.00-12.00 és 13.00-17.00 Sz 13.00-17.00 Szo-V: zárva http://csipkefakvt.wordpress.com +36/72/324-385 Pinokkió Gyermekkönyvtár (Várkony Nándor Fiókkönyvtár) H: zárva K-Cs-P: 10.00-18.00 Szo: 9.00-13.00 V: zárva 7624 Pécs, Nagy Jenő utca 24. http://varkonyifiok.wordpress.com +36/72/324-001 Zsolnay Kulturális Negyed - Zsolnay Vilmos út 37. www.zsolnaynegyed.hu +36/72/500-300 Bóbita Bábszínház - 7626 Pécs, Felsővámház u. 50. www.bobita.hu +36/72/201-301 Pécsi Kulturális Központ (volt Szivárvány Gyermekház) - 7633 Pécs, Dr. Veress E. u. 6. +36/72/253-477 info@pecsikult.hu szivarvanypecs@dravanet.hu Állatkert - Pécs, Ángyán J. u. +36/72/312-788 H-V 9.00 - 16.00 Akvárium-Terrárium - Pécs, Munkácsy Mihály utca 31. H-V 9.00-17.00 +36/72/532-151 Pécsi Harmadik Színház - 7633 Pécs, Hajnóczy utca 41. +36/72/252-478 +36/72/251-340 Pannon Filharmonikusok - Kodály Központ, Pécs, Breuer Marcell sétány 4. +36/72/500-300 Filharmónia - 7621 Pécs, Király u. 18. +36/72/310-539

w w w. z s e b i b aba fuze t.h u

OVI-BÖLCSIVÁLASZTÓ 2014 Először jelentkezünk pécsi óvodákat és bölcsődéket felvonultató katalógusunkkal. Tartalmas cikkek, óvodák, bölcsődék és családi napközik bemutatkozó oldalai és sok-sok szolgáltatás, ajánló!

Márciustól az óvodákban, bölcsődékben és terjesztési pontjainkon!

Hirdessen az OVIBöLCSIVÁLASZTÓban! zsebibabahirdetes@gmail. com +36/20/314-0446