Zsebibabafüzet, 2014. május by Zsebi magazin

S B Z EBIBAA KISGYERMEKES CSALÁDOK PROGRAMMAGAZINJA | 2014. MÁJUS | X. ÉVFOLYAM 5. SZÁM

HÁBORÍTATLANUL MILYEN A JÓ SZÜLÉS?

HASZNOS ÚJ SZELEK A VÁRANDÓSGONDOZÁSBAN

KÖSZÖNTJÜK AZ ÉDESANYÁKAT!

SZÜLÉS A VILÁG KÖRÜL ANGLIÁBAN SZÜLNI

CÍMLAPON: MOHAI ZOÉ ÉS ANYUKÁJA

PROGRAMOK, SZOLGÁLTATÁSOK PÉCSI KISGYERMEKESEKNEK

TÉMA A SZ : ÜLÉS

tartal om

tartalom 4 | HÁBORÍTATLANUL

Milyen a jó szülés

6 | SZÜLÉS A VILÁG KÖRÜL

Angliában szülni

8 | HASZNOS

Új szelek a várandósgondozásban

10 | AJÁNLÓ Gerincferdülés 17 | HOMEOPÁTIA

Homeopátia a szülés körül

23 | PÉCSI PROGRAMOK

Pécsi gyermekprogramok

34 | SZOLGÁLTATÁSOK

Kedves Olvasó!

Szolgáltatások pécsi kisgyermekeseknek

38 | KÖZÉRDEKŰ

Közérdekű információk

Kövess minket Facebookon is! www.facebook.com/zsebibabafuzet

kapcsolat Egyesületi ügyek, szülésfelkészítés, dúla, tanácsadás: Maróy Ditta +36-20-593-94-27 ditta@kangaegyesulet.hu Olvasói levelek, szerkesztés, hirdetések: Szentendrei Judit +36-30-450-07-99 zsebibabafuzet@kangaegyesulet.hu Hirdetésszervezés Molnár Anett +36-20-314-04-46 zsebibabahirdetes@gmail.com

impresszum Zsebibaba füzet | kisgyermekes családok programfüzete | 2014. május | X. évfolyam 5. szám Főszerkesztő, felelős szerkesztő: Szentendrei Judit | Tördelő-szerkesztő: Szentendrei Antal Kiadja: KANGA Közhasznú Egyesület - 7627 Pécs, Zsigmond utca 32. | Felnőttképzési szám: 02-0099-05 Felelős kiadó: Maróy Ditta ditta@kangaegyesulet.hu +36-20-593-94-27 | Címlapfotó: szentendreifoto.hu Hirdetés és programfelvétel: Szentendrei Judit +36-30-450-07-99 zsebibabafuzet@kangaegyesulet.hu Nyomda: Molnár Nyomda és Kiadó Kft. | Megjelenik: Minden hónap első hetében 10.000 példányban Szerzőink: Maróy Ditta, Szentendrei Judit A programok változásáért vagy elmaradásáért a szerkesztőség nem vállal felelősséget. A hirdetésekben megjelenő adatok valóságtartalmáért, valamint a bennük elhelyezett képek, szövegek, grafikák jogtisztaságáért a szerkesztőség nem vállal felelősséget. Olvasói leveleket és fotókat a zsebibabafüzet@kangaegyesulet.hu e-mail címre várunk. A beküldött anyagokat a szerkesztőség nem archiválja.

Minden évben nagy kihívás az anyák napi Zsebibaba összeállítása. Idén úgy döntöttünk, hogy a szülés témája köré szervezzük a májusi számot, hiszen ekkor válik anyává az ember lánya. Sződy Judit pszichológussal arról beszélgettünk, milyen lehet a jó szülés a baba, és milyen az anyuka szemével. Mit tehetünk, ha nem vagy nehezen tudjuk feldolgozni szülésélményünket? Folytatjuk korábban nagyon kedvelt Szülés a világ körül sorozatunkat, ezúttal egy angliai otthonszülést ismerhetünk egy pécsi származású édesanya tolmácsolásában. Idén nyáron fontos változás történik a várandósgondozásban, amely soksok éves egyeztetés után végre komoly változásokat hozhat. Az új, még nem hatályos törvényről, a kötelező vizsgálatok változásáról készítettünk egy összeállítást. A kosarunk azonban rejteget még érdekességeket: új, homeopátiával foglalkozó sorozatunk első részében a szülés körüli homeopátia rejtelmeibe vezet be minket gyógyszerész beszélgetőtársunk, és az alkalmazható szerek listáját is megosztja velünk. Szép, örömteli pillanatokat kívánunk minden édesanyának anyák napján! Szentendrei Judit

w w w.zsebi babafuzet.hu

h á b o r í tatl a n ul

MILYEN A JÓ SZÜLÉS? Sződy Judit pszichológust, szoptatási tanácsadót és három fiú édesanyját kérdezem arról, milyen körülmények között „jó” a gyermeket világra hozni, a babának megszületni.

Milyen a “jó” szülés? Eltérhet, ha az édesanya vagy a baba szempontját vesszük figyelembe. Jó esetben ez a kettő egybeesik, de a mai kulturális állapotok miatt gyakran nem. Az anya szempontjából az a szülés jó, ami az ő sajátos igényeinek megfelel. Van olyan személyiség, akinek fontos, hogy átadja más kezébe az irányítást, ha neki kell dönteni, vagy elfogadni azt, hogy a dolgok csak úgy történnek vele, akkor pánikba esik. Ő valószínűleg jól jár, ha irányítják, ha megmondják neki, mikor mit kell csinálnia, ha megtanul olyan technikákat, amikbe lehet kapaszkodni (pl. légzési technikák). Azok számára, akik el tudják fogadni, hogy a saját testük nincs teljesen a saját irányításuk alatt, és képesek elfogadni, hogy a természet átveszi a hatalmat, illetve a saját kezükbe szeretnék venni az ügyet, az a szülés a jó, amelynek során békén hagyják őket, és csak akkor avatkoznak be, akár tanácsokkal is, amikor valóban szükséges, vagy amikor az anya jelzi. A jó szülés tehát az anya elfogadásán alapul. A baba szempontjából a jó születés az, ha a saját tempójában születhet meg, és csak alapos orvosi indok esetén avatkoznak be a folyamatba. A születés után sem avatkoznak be, ha a baba jól van, egyszerűen odaadják az édesanyjának (vagy ő magához veszi), és szophat. Ha az anya nincs jól, illetve ha lelkileg nem fogadókész, az apa testén van a baba a legjobb helyen. A szülésre mennyire lehet felkészülni? Mi segíthet a szülésre felkészülni? Ez is személyiségtől függ. Van, akinek a bal féltekés felkészülés válik be, ami a szülésről való információgyűjtést jelenti. Van, aki a testét szeretné jobban megismerni, elfogadni és felkészíteni. Megint más a lelki ráhangolódást teszi előtérbe. A szülésre abban

az értelemben nem lehet felkészülni, hogy mindent előre lássunk, és képesek legyünk kezelni, abban az értelemben viszont igen, hogy az egész addigi életünkben a szülésre készülünk, a saját születésünktől kezdve. Kinek a jelenléte a legfontosabb a szülésnél? Akit az anya szívesen lát. Támogatja az apa jelenlétét a szülésnél? Ha az anyának és az apának egyaránt tetszik a lehetőség. Támogatja dúla jelenlétét a szülésnél? Ha az anya szeretné, hogy ott legyen, akkor nagyon fontos, hogy ott lehessen. Mit gondol a fájdalom szerepéről? Mindenki másként éli meg. Szociálpszichológiai szempontból fontos lehet, mert ahhoz jobban kötődünk, ragaszkodunk, amiért nagy árat fizettünk. Milyen fájdalomcsillapítási módszereket tart elfogadhatónak? Mindent, amit az anya szeretne használni, de a gyereknek nem árt. A várandósság folyamán elengedhetetlen az anya felelős felvilágosítása a felhasznált anyagok és beavatkozások várható hatásairól. Ha ez megtörtént, és az anya megértette az információt, ő döntsön a továbbiakban. Mit jelent a kisbaba számára a születés? A megérkezést egy új világba.

Nagyon sokat, de nem mindent. A nehézségek korrigálhatók. Ön szerint milyen az ideális kitolási szak? Türelmesen támogatott. Mi a korai kötődés, és mért fontos? A korai kötődésről ma már tudjuk, hogy nem bevésődés (imprinting) szerű jelenség, mint a kecskéknél vagy kislibáknál, hanem egy elhúzódó ös�szehangolódás anya (apa) és gyereke között. Ahhoz, hogy a szülő ráhangolódhasson a babára, és a baba biztonságban érezze magát, nagyon fontos, hogy a szülő is biztonságban érezze magát, ezt a szűkebb környezeten kívül az egész társadalomnak is biztosítani kellene. Zavartalan kötődést olyan szülő tud kialakítani a gyerekével, aki maga is „rendben van”. Elsősorban a szülők számára kellene biztonságot teremteni. Ha ez a kötődés létrejött, akkor a gyerek is biztonságban érzi magát, nagyobb az esélye, hogy olyan felnőtt lesz, aki biztos kapcsolatokat tud létrehozni, és a saját gyerekének is biztonságos alapokat tud adni a továbbiakra. És így tovább…. Mi a véleménye az otthonszülésről? Aki szeretné, az tehesse. Fontos a jogi szabályozás, de ne úgy, hogy a kórház követelményeit, rutinját követelje meg az otthonokban. Ettől ugyanis elromlik az egész, semmi értelme nem marad. Az otthonszülésben ugyanis nem az a lényeg, hogy a saját perzsaszőnyegemre pottyanjon a baba…

Sződy Judit Mi a véleménye az anyai kérésre végzett császármetszésről? El tudok képzelni olyan lelkiállapotot, amelyben indokolt, de megfelelő (hosszú, türelmes) felkészítéssel ezek nagy része megelőzhető lenne. Amúgy meg nem tetszik, a baba miatt. Mit jelent a császármetszés a kisbaba számára? Van, amikor menekvést és magát az életet. De ma Magyarországban a legtöbb esetben nem erről van szó. A babának nem csak pszichés, de élettani szükséglete is, hogy a saját tempójában haladjon át a szülőcsatornán, és ne hirtelen vegyék ki egy (szintén nagyon szűk) lukon az anyja hasából. Császárral születni a közhiedelemmel ellentétben nem annyira kíméletes. Mekkora a szerepe az ember életében a “jó kezdetnek”, illetve hogyan lehet a kevésbé jó kezdetet javítani? Nagyon fontos a jó kezdet a baba és a szülők szempontjából is. Aztán lehet javítgatni, ha mégsem jó. Folyamatosan azt tesszük, hogy a rossz dolgainkat javítgatjuk akár magunknak is. De javíthat rajta egy jó barát, egy jó óvónéni, egy jó tanácsadó, egy jó terapeuta vagy egy jó könyv is. Csak megtaláljuk! Hat-e a várandós saját születésélménye a szülésére? Bizonyára hat rá. Ami kevésbé megfogható, de a beszéd előtti saját emlékezete által. Ami jobban megfogható: a saját anyja által mesélt történet által. Komoly szuggesztiók ezek. Maróy Ditta

w w w.zsebi babafuzet.hu

s z ü l é s a v i l ág körül

Angliában szülni Judit és Ruben 2008 óta élnek Londonban. Fiuk, Remig után második babájukat is, akit cikkünk megjelenésének idejére várnak, a szigetországban, otthon tervezik világra hozni. Az angol rendszerről, Remig születéséről beszélgettünk Judittal.

Milyen a biztosítási rendszer, milyen orvosi ellátás jár külföldiként? Az egészségügyi alapbiztosítás Angliában EU-s polgárként automatikusan jár. Ezen felül a munkáltató kínálhat magánbiztosítást, amin belül a csomagot a munkavállaló igénye szerint választja ki. Amikor megtudtad, hogy várandós vagy, kihez fordultál? Kinél kezdődik a terhesgondozás? A terhesgondozás a háziorvosnál kezdődik, aki beutalót ír a kórházba. A telefonos regisztrációt követően az első kórházi látogatásra a 12. hét környékén kerül sor. A terhesgondozást ezután a háziorvos és az éppen aktuálisan műszakban lévő szülésznő felváltva végzi.

Milyen kötelező és milyen választható vizsgálatokra emlékszel (pl. hány ultrahang van, van-e genetikai tanácsadás, 4D ultrahang, AFP mérés stb.) Angliába nincsen kötelező vizsgálat. A közegészségügyi ellátás két ultrahangot (12, 2o hét), vérvételeket, vizeletvizsgálatot, vérnyomásmérést, magzati szívhang monitorozást és külső hasvizsgálatot foglal magába. A többi vizsgálat, pl. 4d ultrahang, magánúton elérhető, illetve ha a terhességet veszélyeztetettnek látják, lényegesen gyakoribb és részletesebb kontroll illeti a kismamát. 35 éves kor felett már cukorterheléses vizsgálatra is adnak időpontot a szülésznők, de ez a korhatár szimbolikus jellegű, és valójában semmiféle komolyabb vizsgálatot nem kíván. Van olyan személy, aki végigkíséri a terhességet a szülésig, esetleg utána is? A háziorvos, aki az egész család orvosa, a legállandóbb kísérő, a szülésznők személye változik. Magánrendelésen viszont választott szülésznő végzi a gondozást a várandóság egész ideje alatt. Itt hozzáfűzném, hogy Angliában a szülésznők, akik kimondottan a terhesgondozásra, szülésre és utógondozásra kiképzett egészségügyi dolgozók, végzik a terhesgondozást. Nőgyógyászt, orvost csak probléma esetén vonnak be a gondozás/szülés folyamatába. Hogyan készültél a szülésre? Jártál szülésfelkészítő tanfolyamra? Ezek mennyire gyakoriak és hol tartják őket? Mind a kórházak, mind az önkormányzat által működtetett családi központok kínálnak ingyenes szülésfelkészítő tanfolyamokat. Természetesen magánúton is el lehet járni a legkülönfélébb szülésmódokat, például orgazmikus szülés, lótusz szülés, ... stb. támogató kurzusokra. A gyakoriság és a hely a választott felkészítő függvényében változik. Egy alkalmas, kórházban tartott kurzuson vettem részt az első várandóságom idején, ami kizárólag a kórházi szülésre koncentrált, így számomra az otthonszüléshez nem nyújtott tájékoztatást. Néhány hónapja, a második babára várva, magánúton egy hipnoszülésről tartott kurzusra jelentkeztem.

Leginkább az mondható el mind a terhesgondozással, mind a szüléssel és utógondozással kapcsolatban, hogy teljes mértékben tiszteletben tartják a család kulturális szokásait és kívánságait. Emellett azért egyre többször szót emelnek az anyatejes táplálás mellett, és rengeteg kézzelfogható segítséget nyújtanak elsősorban a szoptatásban, de az együttalvás pozitív hatása is gyakran beszédtéma. A hordozás viszont leginkább csak bizonyos körök látásmódjával cseng egybe. A védőnői ellenőrzésekkor számos információval látják el a családot, hogy hol, mikor, milyen csoport (babamasszázs, hozzátáplálás, elsősegély tanfolyam stb) működik, ahol érdeklődésüknek megfelelően további információhoz juthatnak. Milyen lehetőségek közül választhattál a szülés helyét, módját illetően? A szülő nőnek, ha a terhessége problémamentes, szabad választása van a szülés helyét, illetve módját illetően: kórház, születésház, otthon. A születésház az én helyi kórházamban a kórház felső emeletén van, ahol a lehető legtermészetesebb szülést pártolják otthonos környezetben, medencével, bordásfallal, hifivel stb. ellátott szobában. Pár órával a problémamentes szülés után hazamehetnek (ez kórházi szülés alkalmával is így van). Az otthonszülést általában minden másodjára szülő anyának felajánlják a szülésznők, amennyiben a terhesség komplikációmentes. Kizáró tényezőnek számít azonban többek között a korábbi vetélés, faros fekvés, metabolikus magzatvíz, ikerterhesség stb. Miért az otthonszülést választottad? Számomra az otthon biztosítja azt a környezetet, ahol a legkisebb alkalmazkodás nélkül, a legkoncentráltabban befele tudok figyelni. Fontos volt, hogy családi eseményként tudjuk megélni a születést/szülést. Hogyan zajlik egy otthonszülés Angliában - és milyen volt Remig születése? A szülés előtt pár héttel a kis csapatban dolgozó szülésznők közül egyetlen konkrét jár ki a családhoz, aki felméri, hogy megfelelő-e a lakás, elhozza a

szüléshez szükséges egészségügyi csomagot stb. Az otthonszüléshez két szülésznőt küldenek, de szabadon lehet még más segítőt is fogadni. A szülési tervet komolyan veszik, de élesben nem árt néha emlékeztetni a szülésznőt a részletekre. Vízben vajúdtam, azonban miután kiderült, hogy Remig faros fekvésű, a szülésznők az előírásnak megfelelően mentőt hívtak a kórházba szállításhoz. Remig azonban másképp döntött, és ugyan már nem vízben, de otthon jött világra. Most is otthonszülést tervezek. A szülés után jár gyerekágyas ápolás? A gyerekágyas ápolás az angliai kiemelt gyermekvédelemnek köszönhetően igen fontos szerepet kap. Mind a szülésznők, mind az első pár hét után a védőnő rendszeresen látogatják a családot és a szoptatástól kezdve szükség esetén akár a főzésig segítenek mindenben. Nekem volt segítségem a családon belül, így 2 naponta jött ki a szülésznő vagy hívott fel telefonon, hogy érdeklődjön a babáról és rólam. Sokat segített a szoptatásban, tanácsot adott a sárgasággal kapcsolatban és a szülés élményét is át lehetett vele beszélni. A védőnő leginkább csak bevezetett az utógondozás rendszerébe és tájékoztató anyagokkal látott el mindaddig, amíg az első hat hét elteltével már mi jártunk kontrollra a közeli családi központba. Mit kommunikálnak a szoptatásról, együttalvásról, hordozásról?

Milyennek ítéled a rendszert? Ebben a rendszerben nagyobb a család szabadsága, ugyanakkor a felelőssége is. A döntésekhez azonban széleskörű tájékoztatást nyújtanak. Mindez közel áll az én gondolkodásmódomhoz. Szentendrei Judit

w w w.zsebi babafuzet.hu

HASZNOS

Új szelek a várandósgondozásban Már olvasható az a jogszabály, amely néhány jelentős változtatást tartalmaz a várandósgondozással kapcsolatban. Bár a jogszabály csak júliusban lép életbe, érdemes részletesen áttanulmányozni, mivel jelentős és szerencsére a nyugat-európai gyakorlathoz közelítő változásokat tartalmaz. Szülésznői szakma A jogszabály talán legfontosabb változása, hogy a terhesgondozást ezentúl nemcsak szülész-nőgyógyász szakorvos, hanem - ha a várandósságalacsony kockázatú - szülésznő is végezheti, ezzel legálissá válik az eddig élő gyakorlatként alkalmazott szülésznő választás. Természetesen nem ilyen egyszer,ű és nem fog megvalósulni egyik napról a másikra: csak

olyan szülésznő választható e feladatra, aki a megfelelő engedélyekkel, biztosításokkal és felszerelésekkel rendelkezik, és valószínűleg szakrendelőben kell, hogy végezze a vizsgálatokat. A változás mégis bíztató: sok nyugateurópai országban az orvosok már nem végeznek várandósgondozást, a várandós nő a terhessége elejétől a szüléséig, és az utógondozás folyamán is leginkább a szülésznővel érintkezik. Az új gyakorlat értelmében az első látogatáskor a szülészorvos elvégzi a rizikófelmérést is, amely alapján megállapítja, hogy alacsony vagy magas kockázatú-e a terhesség. Az alacsony kockázatú papírral rendelkező kismama ezután eldöntheti, hogy továbbra is a szülészorvost, vagy a szülésznőt választja-e gondozójául. Fontos tudni, hogy a kockázati besorolás mindkét irányban változhat a várandósság alatt:

ha például terhességi cukorbetegség lép fel a kismamánál, magas kockázatú besorolásba kerül, ha pedig az eredeti ok valamiért megszűnik, a magas kockázatból is lehet alacsony. A kockázati tényezőkről még jelenleg is folyik az egyeztetés, így azok még nem nyilvánosak. Védőnők Sokan úgy értelmezik, hogy a jogszabály visszaadja a védőnői szakma eredeti méltóságát, ám ha jobban megnézzük ebben a tekintetben lényeges változás nincs. A védőnő feladata közreműködni a várandós és gyermekágyas anyák megelőző ellátásában. A várandós lakhely szerinti nyilvántartásba vétele és gondozása, illetve a várandósgondozási könyv kiállítása az előző, 33/1992 (XII.23.) NM rendelet a

terhesgondozásról alapján is a védőnő feladata volt. Ugyanez a jogszabály konkrétan tartalmazta a védőnők által önállóan végzendő feladatokat, ez most kibővült, illetve tartalmazza a szülésznők által önállóan végezhető feladatokat. A várandósgondozásban mostantól a szülészorvos, háziorvos, védőnő és problémamentes (nem veszélyeztetett) terhesség esetén a szülésznő együttes gondozása valósulhat meg a rendelet által meghatározott kompetencia határok betartásával. Elsődleges cél a várandósgondozás minél magasabb színvonalú megvalósítása a nevezett szakemberek együttműködésével. Kórházi orvos - magánrendelő A jogszabály rendezi azt a jogi helyzetet is, hogy azok a magánorvosok, akik nem kórházi alkalmazottak, ezentúl adhatnak beutalót a kötelező vizsgálatokra. Ez vidéken nem volt túl gyakori probléma, hiszen aránylag kevés a független orvos, de szerencsés volt azért ezt a joghézagot rendezni. Kötelező vizsgálatok A kötelező vizsgálatokról eddig nem rendelkezett törvény, most a mellékelt táblázatot is megtaláljuk benne, ami a kötelező vizsgálatokat és azok felelőseit tartalmazza. Ez alapján mind a szülészorvosi, mind a védőnői vizsgálatokból trimeszterenként egy a kötelező, a jogszabály javasolja, hogy ennél sűrűbben történjen. Az európai gyakorlathoz hasonlóan kikerült a kötelező vizsgálatok közül a sokat vitatott AFP vizsgálat, a rendellenességek szűrése és mindössze három ultrahang vizsgálat maradt benne. A genetikai tanácsadás jelenleg 35 éves korhatárát 37 évre tolták ki. Érdemes átnézni a táblázatot, mert más kisebb változások is felfedezhetőek.

Vincze Felícia független szülésznő (A Te Szülésed Kft.), az Országos Bábaszövetség elnökségi tagja Valószínűleg sok időnek kell eltelnie, hogy a jogszabály adta lehetőséggel a szülésznők élni tudjanak, hiszen engedélyekre, felszerelésekre, biztosításra lesz szükségük és nehéz megítélni, mekkora az igény a kismamák részéről, érdemes lesz-e ebbe belevágni egy kórházi szülésznőnek. Mi otthonszülésekkel foglalkozunk, eddig is végeztünk várandósgondozást, csak eddig a kismamáinknak az orvoshoz is el kellett járniuk ugyanezekre a vizsgálatokra. Nekik mindenképpen könnyebb lesz, ha erre is kapunk engedélyt. Én mindenképpen üdvözlöm a változást, mert tettünk egy lépést afelé, hogy a létrejöjjön az önálló szülésznői szakma, ahogyan sok országban már jelen van.

Szentendrei Judit

w w w.zsebi babafuzet.hu

Gerincferdülés kezelése Két hatékony, kevésbé ismert módszert szeretnék bemutatni, amivel kezelni tudjuk a rossz tartásból, gerincferdülésből adódó problémákat, fájdalmakat. Az első a Katharina Schroth által kifejlesztett Schrothterápia, ami korosztálytól függetlenül (felnőtteknél is) alkalmazható a tartáshibák, a gerincferdülés és a Scheuermann betegség háromdimenziós korrekciójára, és különböző gerincfájdalmak kezelésére. A Schroth-terápia nem csak az oldalirányú görbületet kezeli, hanem a csigolyák csavarodása következtében kialakult bordapúpot is korrigálja (ezért kezel három dimenzióban). Schroth a gerincoszlop anatómiai tulajdonságaira alapozva a törzset három blokkra osztja fel, amelyek a gerincferdüléses betegnél egymással szemben eltolt, elcsavarodott helyzetben deformálódtak. A megfelelő és speciális gyógytorna gyakorlatok pontos, tudatos kivitelezésének elsajátításához, és a hosszútávú eredmények biztosabb eléréséhez fontos a betegség anatómiai ismerete, az ön-, és a külső kontroll (szülő jelenléte). A SCHROTH TERÁPIA ALAPELEMEI – felnőtteknél és gyerekeknél: • Egyéni korrekciók tanítása • Tartási kontroll • Légzésterápia • Testtudat-fejlesztés • Önkorrekció, önkontroll tanítása • Mindennapi aktivitások progresszió-megelőző irányának tanítása • Korzettkezelés – hozzászoktatás, leszoktatás • Gyerekeknél a szülő(k) betanítása a gyerek megfelelő tornáztatására

A másik módszer, amit bemutatnék, az AtlasPROfilax módszer, ami az első nyaki csigolya (atlas) pozíciójának korrekciójára irányul. A Rene C. Schümperli által kidolgozott eljárást Magyarországon 11 szakember végzi. Az atlas az emberek 98%-ánal elmozdult, kificamodott állapotban van, aminek következtében súlyos testi elváltozások, fájdalom és pszichés tünetek léphetnek fel: • Fejfájás, migrén, nyaki fájdalom • Fülzúgás, szédülés • Hátfájás, gerincsérv • Rossz tartás • Csípő, térdfájdalom, bokasüllyedés • Sportsérülések A kontrollált egyszeri kezelés hatására az atlas véglegesen a fiziológiás helyére kerül, ami számos öngyógyító, önregeneráló folyamatot indít el a szervezetben. E veszélytelen, egészségjavító vibrációs lágyrész-technika optimálisan kiegészíti a már meglévő kezelések alkalmazását.

GRÉCI VIKTÓRIA

gyógytornász-fizioterapeuta, Atlasprof specialista 20/988-86-44 www.pecsgyogytorna.hu

w w w. z s e b i b a b afuze t.h u

PELENKA DISZKONT

Közvetlenül a gyártótól, többféle minőségben és árban. Viszonteladókat is kiszolgálok! Nyitva tartás: Hétfőtől péntekig: 9.00-12.00, 13.00-17.00 Szombat: 9.00-12.00 Pécs, Berek utca 10. | Pécs, Ybl Miklós utca 7/1. +36-20-49-202-93

FEJLESZTŐT keresünk

5 éves, aspergeres kisfiúnk mellé ABA terápiához hosszabb távra. A betanítást vállaljuk. Elsősorban dinamikus személyek jelentkezését várjuk délelőtti, esetleg délutáni elfoglaltsággal. Délelőtt az óvodában kell néhány órában fejleszteni a gyerek kommunikációs és szociális készségeit. A délutáni foglalkozások egyéni terápia keretében történnek.

+36/30/678-0881

Kedves autizmussal élő gyermekek szülei!

Amennyiben úgy érzitek szükségetek lenne egy szülőcsoportra ahol egymástól tanulhattok, illetve megoszthatjátok a tapasztalataitokat, vagy csak jó lenne hasonló problémákkal küzdő emberekkel beszélgetni akkor jelentkezzetek. Illetve ha szükségét érzitek, hogy hangot adjunk annak, hogy kevés fejlesztési lehetőség és intézményi elhelyezhetőség (bölcsőde, óvoda) van gyermekeitek számára Pécsett és környékén, akkor fogjunk össze és adjunk hangot ennek gyermekeinkért!

Kádárné Szántó Nikolett kadarneniki@gmail.com +36/20-773-52-30

w w w.zsebi babafuzet.hu

aj谩nl贸

w w w. z s e b i b a b afuze t.h u

ajánló

Egyszer volt, hol nem volt... egy mesés hely a DélDunántúlon Nem akartam hinni a szememnek, mikor megérkeztem a Zselic szívében Patca falucska völgyébe. A jelmondat igaz: ide még a madár is pihenni jár, pedig nem is az Óperenciás tengeren túlra mentem, hanem Somogyba. A Katica Tanya Élményközpontban nem tétlenkedik senki: legyen az vendég, aki részt vesz a bemutatógazdaság mindennapi életében, egy munkatárs, aki az étteremben, a Kalandparkban, vagy a Tóparton lesi a vendég minden kívánságát, vagy akár az ott élő őshonos magyar és hagyományos tartású háziállatok. Itt együtt szórakozhat, mozoghat és bővítheti tudását az egész család. Az alapítók célja világos: visszacsalogatni mindnyájunkat a természetbe, hogy érezzük a friss levegő erejét, ismerjük meg a házi állatokat, elődeink szokásait, bölcsességét, eközben játszva szerezzen korunk ifjúsága gyakorlati tudást. Munkájukhoz segítségül hívják a legjobb tanítómestert: a tapasztalás élményét. Milyen a tőgymeleg tej és hogyan csaljuk ki a tehénből? Meddig kell dagasztani a tésztát, hogy finom kenyeret süthessünk belőle az itteni búbos kemencében? Bobó, a póni vajon mikor hozza világra kiscsikóját? Mi a különbség a széna és a szalma között és melyikben ugrálhatunk a hancúrpajtában? Kiállják-e a legények a paraszti erő-és bátorságpróbát? Milyen messzire hajítja a tüzesgolyót a kontinensen egyedülálló középkori kőhajítógép a lovagvár mögött? S ha ezekre a kérdésekre már megleltük a választ a látogatás során, folytathatjuk a fejtörést az étterem asztalain elhelyezett tüskejáték, vagy

akár a mosdókban elhelyezett furfangos kérdések megoldásán. Itt minden centiméter élményre, kalandra csábít minket. A fejtörőkön, a hagyományőrzésen és az ősi bölcsességen túl modern kori izgalmak is várnak: kicsik és nagyok egyszerre lazulhatnak az óriás csúszda – és játszóházban. A totyogó, a gyermek, illetve a felnőtt játszólabirintusok, a szabadesős és családi csúszdák időjárástól függetlenül, fedett, fűtött épületben télen-nyáron rabul ejtik az egész családot. Ha inkább szabadtéri adrenalinfröccsre vágyunk, nem kell mást tennünk, mint felbaktatni a dombon a Dunántúl leghosszabb drótkötél-pályájához; itt mintegy 200 méter hosszan, helyenként 20 méteres magasságban csúszhatunk a tavasztól őszig zöldellő dombok között. A Katica Tanya vendégei a XIII. századi minta alapján megépített Lovagvárat meglátogatva egy kardcsapásra a középkorban találhatják magukat, ahol rendszeresen találkozhatnak középkori foglalatosságot űző apródokkal, lovagokkal, s tőlük a kardvívás, övbirkózás, címerfestés, vagy akár a láncing fűzés fortélyait leshetik el. A tóparti attrakciók szintén csábítóak: luficsúzli, pontonhíd, kézikomp vagy óriás bolyongó? Jól be kell osztani az időt, egy nap nem is elegendő hogy mindent kipróbálhassunk, megtapasztalhassunk. Minden hétvégén és ünnepnapon az éves Jeles Napok naptárából válogatott kézműves, hagyományőrző, gazdálkodással kapcsolatos vagy ügyességi feladatok, foglalatosság vár

arra, aki ellátogat ebbe a mesés birodalomba. A programokat jól kiegészíti az étterem gasztronómiai kínálata; hogy a bendő is teljen, akár reggeltől estig, ha úri kedvünk úgy hozza. A cipóban kínált levesnek, a finom házias ételeknek, a friss aludttejes prószának lehetetlen ellenállni. Nem is kell, az is az élmény része. Mint ahogy a turistaházban, a kempingben, vagy a családi apartmanok bármelyikében eltölthető éjszakák is. Ideális baráti társaságoknak, osztálykiránduláshoz, de akár fiatal házasulandóknak is, ha értékelik a mezei virág illatát, és a tó szigetén a természet lágy ölén szeretnék kimondani a boldogító igen-t. Még egy fontos dolog: tehetjük itt mindezt környezettudatosan, hiszen még arra is figyelnek, hogy az ökológiai lábnyomunk kisebb legyen, mintha otthon maradtunk volna. A kalandot rejtő lehetőségeknek se vége, se hossza, aki nem hiszi, járjon utána!

www.katicatanya.hu info@katicatanya.hu Tel: (30) 411-6002

w w w.zsebi babafuzet.hu

Akut és krónikus betegségek, lelki eredetű problémák homeopátiás kezelése gyermekeknek és felnőtteknek. Szülésfelkészítés homeopátiával kismamáknak.

dr. Gregus Judit homeopátiás orvos gyermekgyógyász szakorvos cím: Pécs, dr Veress Endre u. 2 tel.: 06-20-576-4994

w w w. z s e b i b a b afuze t.h u

homeopáti a

Homeopátia a szülés körül Dr Hahn Erikával, a pécsi Arany Sas Patika gyógyszerészével a szülés körüli homeopátiáról beszélgettünk. A homeopátia biztonsággal alkalmazható a várandósság időszakában? Ha a megfelelő óvintézkedéseket betartjuk, tehát a megfelelő szert választjuk ki, a megfelelő potenciálban, valamint a kellő ideig, megfelelő módon használjuk, akkor a homeopátia a várandósság idején is biztonsággal alkalmazható. Nem fordulhatnak elő olyan mellékhatások, mint a ’hagyományos” gyógyszereknél, a baba fejlődését nem befolyásolják negatívan a homeopátia? A homeopátia mellékhatás-mentes, ha ezeket a tanácsokat betartjuk, de a várandósság idején ajánlatos óvatosabbnak lenni. A nő testileg és pszichésen is megváltozik, érzékenyebben reagálhat a homeopátiára, mint egyébként. A biztonság kedvéért elég alacsonyabb potenciában dolgozni, csak kiugró esetben van szükség 200-as potenciára. Mit jelent pontosan a potencia? A potencia a köznyelvre lefordítva az erősséget jelenti. Minél magasabb a potencia, annál „erősebb” a homeopátiás szer. Minél kisebb a potencia, annál kevésbé gyorsan, és annál kevésbé erősen hat. Ez azt is jelenti, hogy minél erősebb a potencia, annál ritkábban kell szedni, minél kisebb, annál gyakrabban. Szülésnél is használható a homeopátia? Igen, sőt már várandósság alatt, a 35. héttől a méhet fel lehet készíteni homeopátiával. Sokkal könnyebb lesz a szülés, elviselhetőbbek a fájások, és sokkal gördülékenyebb a folyamat. Többféle homeopátiás megoldás létezik, nagyjából ugyanazt tudja mindegyik. Mit tanácsol, a kismama önállóan készüljön a szülésére szerekkel, vagy olyan segítséget válas�szon a szüléséhez, aki ért a homeopátiás szerek alkalmazásához? Bármelyik jó megoldás. Szerencsére egyre több védőnő és szülésznő végzi el a homeopátiás tanfolyamot. Sok anyuka jön ide,a patikába úgy, hogy a védőnő ajánlotta, hogy használják a homeopatikumokat. A homeopátiának nagyon jó hatása van különösen a csecsemőre nézve: sokkal jobb lesz az immunrendszere, mivel kevesebb kemikáliával találkozik és egészen másképp fogja fel a lelki történéseket is. Ez hihetetlennek hangzik, de nekem ez meggyőződésem. Maróy Ditta

HOMEOPÁTIÁS SZEREK A SZÜLŐSZOBÁN

A homeopátiás készítményeknek körültekintően alkalmazva nincs ismert mellékhatásuk, és így nem jelentenek kockázatot sem a baba, sem a kismama számára. SZÜLÉSRE VALÓ FELKÉSZÜLÉS: Az egészséges lefolyású terhesség utolsó 3-4 hetében érdemes homeopátiásan is felkészülni a szülésre. Érdemes kikérnie orvosa tanácsát! Arnica 9 CH napi 1x5 golyó Vérzésmegelőző, visszérjavító hatása miatt. Caulophyllum 5 CH napi 1x5 golyó A méhnyak izomzatának puhítására, előkészíti a könnyebb vajúdást. Ignatia 15 CH napi 2x5 golyó Ha a kismama izgul, és gyors a szívverése. Vajúdás alatt, az Arnica és a Caulophyllum mellett szedhető: Cimicifuga 15 CH - félóránként egy adag Ha a Caulophyllum nem hat. Fájáserősítő, méhnyaktágító hatású. Hisztérikus, beszédes állapot jellemzi. Az elakadt folyamatot beindítja. Gelsemium 15 CH 3-4 adag Izgalom, lámpaláz, általános izomgyengeség miatt stagnáló szülés. Sokszor jár pisilni a kismama. Pulsatilla 15 CH 3-4 adag Rendszertelen fájások, álmosság vajúdás alatt, friss levegőt igényel a kismama. SZÜLÉS UTÁN: Apis 30 CH napi 3-4x5 golyó Gátmetszés után javasolt, ha a gát és környéke duzzadt, szúrón fájdalmas és a jegelés jólesik. Arnica 30 CH napi 2x5 golyó Szülés után vérzéscsillapító, sebgyógyító, fájdalomcsillapító hatású. Staphysagria 30 CH napi 2x5 golyó Gátmetszés sebgyógyulását serkenti, javítja, és fájdalomcsillapító hatású. CSÁSZÁRMETSZÉS ESETÉN: Arnica 30 CH - egy adag a műtét előtt Csökkenti a vérzést, segíti a sebgyógyulást. Műtét után 5-6 napig javasolt, naponta 2-3x5 golyó. Staphysagria 15 CH 3x5 golyó naponta Sebfájdalom és a katéterezés okozta kellemetlenségek enyhítésére. Hypericum 15 CH napi 2x5 golyó Gerincérzéstelenítést követő fájdalom csökkentésére. További olvasnivaló: Várandósság, szülés, szoptatás homeopátiás segítséggel c. letölthető kiskönyv a www.homeopatia.info.hu weboldalról. Forrás: www.homepatia.info.hu

w w w.zsebi babafuzet.hu

w w w. z s e b i b a b afuze t.h u

Természetgyógyász stúdió

Májusi kezelések

20%

kedvezménnyel: - Császármetszés utáni hegek fájdalommentes kezelése Érd: 20/669-2616 - Cellulit -, és fogyasztó masszázs Érd: 20/552-7786 www.LELEKMELEGITO.COM

Exkluzív baba-mama termékek boltja

NEM CSAK IKRESEKNEK!

- Öko iker szoptatós párna - Hasalj mamival pocakszék/pihenőszék - Öko puhatalpú kiscipő - Állatﬁgurás gyerekpóráz - Kismama leggings - Vigyázz ikrek autómatrica, stb. www.ikresbolt.hu +3630/313-2469

SZÜLÉS UTÁNI TARTÓS FOGYÁS ÉHEZÉS NÉLKÜL. TÚLSÚLYKEZELÉS 21 ÉVES TAPASZTALATTAL. ZSIGERI ZSÍR MÉRÉS. DR. RÉPÁSY GYÖRGYNÉ: 06-30-9564-942, 06-20-9879-973 DR. RÉPÁSY GYÖRGY: 06-30-6886-089

Szeretnél ügyet intézni, bevásárolni, sportolni, vagy kikapcsolódni, de nincs családtag, esetleg megbízható szakember kéznél, akire rábízhatnád Gyermeked ?

A Mosolykuckó játszóház 3-10 éves korú Gyermeked számára lehetőséget biztosít az idő hasznos, kreatív eltöltésére.

Új Forrás Üzletház Pécs, Bajcsy-Zs. u. 9. I. em, Árkádból a HERVIS felől H-P 14-20, Sz-V 10-20 óra között

programok

VÁRANDÓS TORNA KISMAMA JÓGA

Biztonságos a jógában nem jártas kismamák számára is. Bejelentkezés szükséges. Gyógypont - Pécs, Garay u. 13. Sz 10.00-11.30 Ár: 1400 Ft / a Sifter Ági kismama jóga oktató, masszőz, kineziológus +36-70-624-50-44 sifi@pro.hu

KISMAMA JÓGA

Légzéssel összekapcsolt nyújtó, lazító gyakorlatokkal készülünk a könnyebb szülésre. Hotel Laterum Wellness részleg Pécs, Hajnóczy utca 37-39. K: 17.45-19.00 Cs: 8.30-10.00 Ár: 1000 Ft/a Alatyányi Szilvia kismamajóga-oktató +36-30-757-55-22 aszilvia@gmail.com

Kismama jóga

Aktív szülésfelkészítő jóga foglalkozások a baba és a mama jó közérzetéért, és a problémamentes szülésért! Budai Nagy Antal utcai bölcsőde K: 15.30-16.30 Ár: ingyenes Feuerstein Alíz jóga oktató +36/70-613-0535

KISMAMA TORNA kismama torna FITT BALLAL

Légzéssel összekapcsolt nyújtó, lazító gyakorlatokkal készülünk a könnyebb szülésre. Hotel Laterum Wellness részleg Pécs, Hajnóczy utca 37-39. H: 17.00-18.00 Ár: 1000 Ft/a Alatyányi Szilvia kismamajóga-oktató +36-30-757-55-22 aszilvia@gmail.com

VÁRANDÓS TORNA

Beutaló szükséges

PTE ÁOK Szülészeti és Nőgyógyászati Klinika Pécs, Édesanyák ú. 17. Új ép. H: 13.15-14.00 Sz: 13.15-14.00 Ár. ingyenes Füge Istvánné Kati gyógytornász +72-536-001/5110

PROGRAMOK VÁRANDÓSOKNAK Család születik

Párbeszéd a szülővé válásról 05.05. Sürgősségi esetek csecsemő és gyermekkorban. (gyermekorvos) 05.12. A „rooming in” és a szoptatás szerepe a korai kötődés kialakulásában Mit jelent a „bababarát” kórház a gyakorlatban. (Szülésznő)

05.19. Az első napok otthon. (Klinikai védőnő) Babák védelme.(Ceumed területi képviselője) Újszülöttek mozgásterápiája.(Gyermek gyógytornász) Őssejt levétel (Cord Blood Center területi képviselője PTE ÁOK Szülészeti és Nőgyógyászati Klinika - Édesanyák útja 17. Régi ép. tanterem H: 17.00-18.30 Ár: Ingyenes

BABAVÁRÓ

SZÜLÉSTRÉNING HÉTVÉGI INTENZÍV

Szülőszoba látogatás

PTE Szülészeti Klinika Édesanyák u. 17. Találkozó: Vénusz szobornál Sz: 16.00 Ár: ingyenes

Szülésfelkészítés Babaváró szüléstréning intenzív

6 alkalmas szülésfelkészítés kicsit másképp

Kanga Kuckó, Pécs Wass ALbert utca 38. Május 23-tól 18-20:00 Ár:10.000 Ft Hétvégi intenzív: május 30-31. Ár: 7000 Ft Maróy Ditta szülésznő, szülésfelkészítő +36-20-593-94-27 ditta@kangaegyesulet.hu ditta.maroy.hu

Babaváró szülésfelkészítő ingyenes tanfolyam

Készülj a szülésre csoportban! Szituációs gyakorlatok, beszélgetés a szülés folyamatáról, természetes fájdalomcsillapító módszerek, tippek, trükkök. felkészülés nem csak szülésre, hanem az új életre a babával.

Maróy Ditta szülésfelkészítő dúla ditta@kangaegyesulet.hu +36-20-5939-427

Várunk folyamatosan induló öt alkalmas szülésfelkészítő tanfolyamunkra. Készülj velünk életed legnagyobb eseményére! Pécs, Budai Nagy A. u. 1. Cs: 15. 30., 2014. 05. 08.- tól Iveszics Tünde +36-30-491-02-30 www.eletmodpecs.hu www.babatippek.hu

Szülésre felkészítő és csecsemőgondozási tanácsadás

Több alkalmas foglalkozások gyakorlati tanácsokkal a jobb felkészültség és kevesebb aggodalom érdekében. Bendegúz-Gyermekzug Pécs, Irgalmasok u. 18. Egyeztetett időpontban Ár: 2500 Ft/ó Barna Adrienn MsC, okleveles védőnő +36/30/701-3768 gyermekzug@gmail.com

GYÓGYNÖVÉNY BOLT, DROGÉRIA - Környezetbarát mosószerek, szappanok - Gyógyteák - Szoptatós teák - Vitaminok

Pécs, Ybl Miklós u. 7/2. +36/72/259-301 H-P:8:30-17.00 Szo:8:30-12.00

Szülésfelkészítés a vasutasban

Beszélgetések a várandósságról, a szülésről, a babaápolásról, a szoptatásról és a korai kötődésről VOKE Vasutas Művelődési Ház Pécs, Váradi Antal u. 7/2 Egyeztetett időpontban Ár: Ingyenes Éliás Eszter védőnő +36-20-665-41-93 elias.eszter@pvmh.hu

w w w.zsebi babafuzet.hu

p r o gr a m o k SZÜLÉS ALATTI LÉGZÉSTECHNIKÁK, TESTHELYZETEK

PTE ÁOK Szülészeti és Nőgyógyásztai Klinka, Édesanyák ú. 17. Régi ép. 3.em. Egyeztetett időpontban Ár: ingyenes Füge Istvánné Kati gyógytornász +72-536-001/5110

A szülésre felkészítés

Hétköznapi viseletek, sportruházat, alkalmi viseletek magyar készítőktől!

Várunk öt alkalmas tanfolyamunkra, ahol minden témát érintünk, ami téged is érdekelhet! Tudás, gyakorlás, biztonság - nem csak a szülésnél, hanem a babagondozásban is!

Fiúknak: öltönyök, mellényes garnitúrák, fehér- és színes ingek, nyakkendők.

BABA-MAMA klub

Lányoknak: alkalmi ruhák, kötényruhák, szoknyák, fehér blúzok.

Új Forrás Üzletház Pécs, Bajcsy Zs. u 9. Nyitvatartás: H-P: 10-18 Sz.: 9-14

Budai Nagy Antal utcai bölcsőde Sz:15.30 Iveszics Tünde +36/30/491-0230 www.babatippek.hu

Játszóház a Kiskuckó és a Napsugár Bölcsődében

Játszóház vezető: Dénes Anett +36/30/5759 467 Kézműveskedés, népi játékok-mondókák, természetes játékok babáknak-mamáknak. (0-3 éves korig). Előzetes bejelentkezés szükséges a bölcsődék elérhetőségén. H-Sz: Kiskuckó Játszóház, Testvérvárosok tere 3. +36/72/438-089 Kedd-csütörtök-Napsugár Játszóház, Budai Nagy Antal u. 3. +36/72/ 532-367 Ár: 500 Ft/alkalom

Kismama klub

Kötetlen baráti összejövetel-beszélgetéstapasztalat megosztás gyermeknevelés és családi összhang kialakítása terén. Megújulás Intézet Pécs, Anna u. 20.sz. P: 10-12 óráig ár: ingyenes Kiss Irén +36/72/517-075, +36/20/8246-159 mcsti@freemail.hu

Pécs-Kertvárosi Szent Erzsébet Plébánia Baba-mama klubja

Énekek, mondókák, játék és kreatívkodás. Pécs, Szent Erzsébet u. 4. 05.09 és 05.23. 06.09. P 9.30-10.30 Ár: ingyenes Érsek Erika sz25erika@freemail.hu, www.kertvarosi.plebania.hu

Siklósi Baba-Mama Kör

Várandós kismamáknak és édesanyáknak 3 éven aluli gyermekeikkel PiheNő - Siklós, Mária u. 12. (sarki virágbolt mellett) Cs: 10.00-11.30 03. 27. Ár: ingyenes Pálné Gudmon Erika +36/30/211-6952

Zöldike Baba-Mama Klub

Mondókázunk, énekelünk, németül is, zöldülünk: ökopraktikák kisgyermekeseknek. Pécs, Nagy Imre út 27. (Gömböc Büfével szemben) H: 9.30-10.30., május 12 és 26. Ár: Ingyenes Horváthné Antos Ágnes +36-20-541-73-95 KÉK Egyesület +36-72-526-566 www.kekzold.hu

w w w. z s e b i b a b afuze t.h u

BABAMASSZÁZS BABAMASSZÁZS TANFOLYAM

4 alkalmas tanfolyam jelentkezés esetén.

Védőnői Tanácsadó Pécs, Dobó utca 89. Bej. szükséges! Ár: 2000 Ft/tanfolyam Gőblné Papp Éva védőnő +36-20-886-43-12

Léleksimogató babamasszázs

Hagyományos és keleti masszázs, gyógymasszázs babáknak

Pécs, Budai Nagy Antal 1. Sz: 8.30 óra Ingyenes. Bejelentkezés szükséges! IveszicsTünde gyógymasszőr, babamasszázs oktató +36-30-491-0230 www.babatippek.hu

BABAÚSZÁS BABAÚSZÁS

Ismerkedés a vízzel csoportban, mondókázva, dalolva a Stoller módszerrel. Millenium Hotel 7625 Pécs, Kálvária utca 58. Kezdő: csütörtök 16.00-16.30 Középhaladó: csütörtök 16.30-17.00 Ár: 2200/a 9000/5a Maróy Ditta babaúszás oktató +36-20-593-94-27 kangaegyesulet.hu ditta.maroy.hu

BABA-MAMA TORNA BABA-MAMA JÓGA

2-8 hónapos korig. Babamasszázs, babatorna és együtt jógázás a babával.

Pécs, Hajnóczy utca 37-39. K: 10.30-11.30 Ár: 1000 Ft/a Alatyányi Szilvia kismamajóga-oktató +36-30-757-55-22 aszilvia@gmail.com

BABA-MAMA JÓGA

8 hónapos kortól 18 hónapos korig. Babamas�százs, babatorna és együtt jógázás a babával. Hotel Laterum Wellness részleg Pécs, Hajnóczy utca 37-39. K: 9.15-10.15 Ár: 1000 Ft/a Alatyányi Szilvia kismamajóga-oktató +36-30-757-55-22 aszilvia@gmail.com

BABA-MAMA TORNA

PTE ÁOK Szül. és Nőgyógyászati Klinika Pécs, Édesanyák útja 17. Új épület H: 12.30-13.15 Sz: 12.30-13.15 Ár. ingyenes Füge Istvánné Kati gyógytornász +72-536-001/5110 fugekati@freemail.hu

TORNA ÉS TÁNC PICIKNEK ALMÁCSKA TORNA

1-3 éves korú gyerekeknek, akik szívesen fedezik fel a térben való mozgás örömét! ARANYALMA 2. Pécs, Hungária u. 25. P: 10.00 Ár: 1300 Ft/a, 10.200 Ft/10a Radnai Yvette +36-30-499-13-61 +36-72-225-226 www.aranyalmakozpont.hu

programok ALMAVARÁZS

Misina Aprók (ovisok)

1-3 éves korú gyerekeknek, akik szívesen fedezik fel a kreatív alkotás örömét!

Mecsekaljai Iskola Bánki Donát u. 2. - aula

Babatorna

örökmozgó Tipegőtorna

ARANYALMA 2. Pécs, Hungária u. 25. K: 10.00 Ár: 1000 Ft/a, 8000 Ft/10a (Almácska tornára járóknak 30%kedvezmény!) Radnai Yvette +36/30/499-13-61 +36/72/225-226 www.aranyalmakozpont.hu

Játékos mozgásfejlesztő foglalkozások mondókákkal, énekekkel, mozgásfejlesztő eszközökkel 3 hónapostól másfél éves korig. Borostyán Egészségközpont Pécs, Keszüi út 76. Sz: 9.30-10.30 Cs: 14:30-15:30 Bejelentkezés: Varju Katalin, mozgásfejlesztő varjukata78@gmail.com +36/30/319-13-22

Balett oktatás 3 éves kortól

Pécsi Sasok Mozgásközpont

H: 16.30-17.30 - óvodás 5000/hó K:16.30-17.30 - óvodás 5000/hó Cs: 16.30-17.30 - óvodás 5000/hó H-Sz: 15.30-16.30 - iskolás 9000/hó Markó Éva +36-20-282-23-10 markovicus@gmail.com www.pitypangtanc.com

Bukfenc baba-mamapapa torna

Pécsi Kulturális Központ (volt Szivárvány Gyermekház) Pécs, Dr. Veress E. u. 6. H-Cs: 9.30-10.30, 10.30-11.30 www.pecstorna.hu +36-20-345-30-62

FORDAN TÁNCKLUB

25 éve foglalkozunk tánc- és mozgásoktatással. A legkisebbeket manó torna, apro(c)k mini rock ’n’ roll és fashion dance várja. Fordan Tánccentrum, Pécs, Batthyány u. 9/a Nyitva: 14.00-20.00 Ár: 3.800.- 4.300.- Ft/hó Papp Viktor +36/30/9694-255 www.fordantancklub.hu

GYerekjóga

Pécsi Sasok Mozgásközpont Egyeztetett időpontban. Bejelentkezés szükséges Ár: 5000/hó, Markó Éva +36-20-282-23-10 markovicus@gmail.com www.pitypangtanc.com

Mecsek „Gólyahír”

Néptánc, népi játék 0-3 éves korig.

Szivárvány Gyermekház Pécs, Dr. Veress E. u. 6. K, Sz.: 16.00-tól 16.30-ig Ár:200 ft/a Dénes Anett: +36-20-2503-999

Mini Balett

Pécsi Kulturális Központ, Pécs, Dr. Veress E. u. 6. H: 15.30 mini csoport H: 16.00 nagyobbacskák H: 17.00 haladók Ár: haladók: 5500 Ft/fő/hó, nagyobbacskák: 3200 Ft/fő/hó, testvérek: 2500ft/fő/hó, A miniseknek féláron! Rátkai Andrea ratkaiand@pecsikult.hu +36-30-613-4868

K: 17.00 – 18.00 ár: 3.000, Ft/fő/hó v. 4.000 Ft/hó/család Gálber Attila +36/20/913-7370 Kozmáné Schneider Mónika +36/20/239-4635 info@misinadance.hu www.misinadance.hu

Játékos mozgásfejlesztő foglalkozások mondókákkal, énekekkel, mozgásfejlesztő eszközökkel, másfél évestől 3 éves korig. Borostyán Egészségközpont Pécs, Keszüi út 76. Cs: 9.30-10.30 Varju Katalin, mozgásfejlesztő varjukata78@gmail.com +36/30/319-13-22

Szivárványos aprók tánca és kézműves foglalkozás

Baba-Mama angol Let’s speak English! Társalognál angolul, de nem tudod hova tenni a gyermeked? Hozd Őt is Magaddal! Életszerű szituációk a mamának és énekek a babának - in English

Szervezett csoportos foglalkozás óvodai-, iskolás csoportoknak Pécsi Kulturális Központ (volt Szivárvány Gyermekház) Pécs, Dr. Veress E. u. 6. ratkai.andrea@pecsikult.hu www.facebook.com/pecsikult +36-72-253-477 +36-30-946-48-68

SPORT ÉS TÁNC NAGYOBBAKNAK

Szivárvány Gyermekház Pécs, Veress E. u. 6. Szerda 10.30 (45’) 900 Ft / alkalom Golobics-Nagy Renáta +3670/779-6059 nagyreni@yahoo.com

Aikido gyermekeknek

7-13 éves lányok és fiúk számára aikido csoportot indítottunk, ahol folyamatosan várjuk a jelentkezőket. K, Cs.: 16:45-17:45 Ár: 3000Ft/hó Mecsekalji Általános Iskola, Pécs, Bánki Donát u. Nanzan Aikido Egyesület +36-30-396-8016 www.nanzan.hu

Flowers táncstúdió

Csoportjaink: modern tánc, rock and roll, balett. Folyamatos jelentkezés. Ferencesek u.27. Papp Anita +36-30-599-76-54 www.flowerstancstudio.info

FORDAN TÁNCKLUB

25 éve foglalkozunk tánc- és mozgásoktatással. Akrobatikus rock ’n’ roll és fashion dance - divat és tánc várja a fiatalokat. Fordan Tánccentrum, Pécs, Batthyány u. 9/a Nyitva 14.00-20.00 Ár: 4.300.- Ft/hó Papp Viktor +36/30/9694-255 www.fordantancklub.hu

Ciripeljünk együtt szívvellélekkel! Ölbéli játékok, mondókák és dalok magyarul és angolul kismamáknak, babáknak, kópéknak és szüleiknek bábokkal, hangszerekkel és csörgőzörgőkkel. Szivárvány Gyermekház Pécs, Veress E. u. 6. szerda 9.30 700 Ft / alkalom

Mecsek- „Morzsák”

Néptánc, népi játlék 4-8 évesek.

Szivárvány Gyermekház Dr. Veress E. u. 6. Kedd: 16.30-17.30, 17.30-18.30 Szerda: 16.30-17.30, 17.30-18.30 Dénes Anett: +36-20-2503-999

Golobics-Nagy Renáta +3670/779-6059 tucsokzenepecs@yahoo.com http://www.tucsokzenepecs.blogspot.hu/

w w w.zsebi babafuzet.hu

p r o gr a m o k Misina Kiscsikók

(kisiskolások) Mecsekaljai Iskola, Bánki Donát u. 2. - uszoda felőli tornaterem Sz: 17.00 – 18.00 ár: 3.000, Ft/fő/hó v. 4.000 Ft/hó/család Gálber Attila +36/20/913-7370 Kozmáné Schneider Mónika +36/20/239-4635 info@misinadance.hu www.misinadance.hu

Misina Csikók

(felsősök) Mecsekaljai Iskola, Bánki Donát u. 2. - uszoda felőli tornaterem H: 17.00-18.00 és Sz: 18.00 – 19.00 ár: 3.000, Ft/fő/hó v. 4.000 Ft/hó/család Gálber Attila +36/20/913-7370 Kozmáné Schneider Mónika +36/20/239-4635 info@misinadance.hu www.misinadance.hu

Misina Junior

(középiskolások) Mecsekaljai Iskola, Bánki Donát u. 2. - uszoda felőli tornaterem H: 18.00 – 20.00, P: 16.00 – 18.30 ár: 3.000, Ft/fő/hó v. 4.000 Ft/hó/család Gálber Attila +36/20/913-7370 info@misinadance.hu www.misinadance.hu

Shotokan karate

Pécsi Kulturális Központ (volt Szivárvány Gyermekház) Pécs, Dr. Veress E. u. 6. H-Sz-P:18.00-19.30 www.pecsikult.hu +36/72/253-477 shotokansempai@freemail.hu

Táncoktatás

Gyermek, Junior, Ifi korosztálynak 6 éves kortól. Mozgás képzés, koordinációs gyakorlatok, zenei képzés, latin tánc koreográfiák persze játékosan. Pécs, Nagy Lajos Király u. 9. beiratkozás: K-SZ-CS 17.00-19.00 Ár:6000 Ft/hó iDanceStudio, Timer Péter +36/30/228-67-07

Úszásoktatás

Úszásoktatás óvodásoknak (110 cm felett), iskolásoknak és felnőtteknek. Várjuk a kicsiket és nagyokat, akik szeretnének úgy úszni, mint a hal! Pécsi Kereskedelmi Szakközépiskola medencéje, Pécs, Rét u. 10 ár: 3500 Ft/hó/heti 1, 5900 Ft/hó/heti 2 K-Cs: 16.00-17.00 és 18.00-19.00 (óvodás) H-K-SZ-Cs: 15.00-16.00 iskolás (iskolás) Mint A Hal Egyesület Komlai Viktor +36/70-77-911-77 www.mintahal.hu

ZENE kicsiknek és nagyoknak DÚDOLDA - Pécs

Minden kedden a Semiramisban (Havihegyi út 1.) K: 9:15 - Dúdolda BabaDaloda (0-18 hó) K: 10:15 - DúdoldaZeneBona (18 hó felett) Ár: 800 ft/a Érd: korneliahorvath@gmail.com, Dúdolda facebook oldalán +36-70-575-0174

DÚDOLDA KOZÁRMISLENY

Minden szerdán a Kozármiselnyi Műv. Házban Sze: 9:10 - Dúdolda BabaDaloda (0-18 hó) Sze: 10:15 - Dúdolda ZeneBona (18 hó felett) Ár: 800 ft/a Érd: korneliahorvath@gmail.com, Dúdolda facebook oldalán +36-70-575-0174

KEREKÍTŐ ÖLBELI JÁTÉK KLUB

Tesz-Vesz Zenekuckó „Babák, dallamok, könyvtárak...”

Zenéljünk a könyvtárak varázslatos légkörében együtt! Tudásközpont Körirodalom Gyermekkönyvtár Cs: 10.00-10.30 Ár: 850,-Ft/a, 7000,-Ft/10a (a bérletek átjárhatóak) Villuth András és Bogárdi Aliz +36/20-349-7567 www.teszveszkucko.hu

Népi játékok átörökítése babáknak, mamáknak. EU-s díjat nyert projekt alapján. K: 10.00-11.00, Dél-Dunántúli Regionális Könyvtár és Tudásközpont Cs: 10.00-11.00, ANK Pécs, Apáczai körtér 1. II. Ár: 800 Ft/a, 3500 Ft/5a

TESZ-VESZ ZENEKUCKÓ „BABÁK, DALLAMOK, KÖNYVTÁRAK...”

CIRÓKA MARÓKA

Várkonyi Nándor Fiókkönyvtár Pécs, Nagy Jenő utca 24. K: 10.00-10.30 Ár: 850 Ft/a 7000 Ft/10a (a bérletek átjárhatóak más helyszínnel) Villuth András +36/20/349-7567 www.teszveszkucko.hu

Dr. Harmatné Horesnyi Mária óvónő és tanár +36-70-297-6433 www.kerekito.hu

Foglalkozás ölbeli játékokkal, zenével, dalokkal. Mohácsi J. Könyvtár Mohács, Eötvös u. 2. H: 17.00-17.30 Ár: 400 Ft/cs Szücs Ibolya +36-30-592-59-61 palanta@gmail.com

Tücsökzene

Mesekuckó

Szeretettel várjuk a babákat, a lurkókat és kedves kísérőiket hangszerekkel, énekekkel, mondókákkal, bábokkal és rajzkrétákkal a hatszögletű csodaszobában. Bóbita Bábszínház, Pécs, Felsővámház utca 50. Szo:10.00 Ár:700 Ft Bogárdi Alíz +36-30-317-74-43 alizov@gmail.com www.bobita.hu

Ciripeljünk együtt szívvel-lélekkel! Ölbéli játékok, mondókák és dalok magyarul és angolul kismamáknak, babáknak, kópéknak és szüleiknek bábokkal, hangszerekkel és csörgő-zörgőkkel. Sz: 9.30 - Szivárvány Gyermekház Pécs, Veress E. u. 6. 700 Ft /a Golobics-Nagy Renáta +36/70/779-6059 tucsokmoka@yahoo.com http://www.tucsokmoka.blogspot.hu/

IDEGEN NYELV PICIKNEK

Művészeti előkészítő óvodásoknak

Sajátos szemléletű zenei és vizuális művészeti előkészítő csoport óvodáskorúaknak (heti 1 rajz és 1 zene). Martyn Ferenc Művészeti Szabadiskola Pécs, Cserző k. 2. 72/315-355 isismartyn@gmail.com

Ringató

Szeretettel várlak a Ringatón,ha nem tudsz elég mondókát vagy újat tanulnál,ha neked is fontos a zene, a közös játék, éneklés öröme. H: 10.15-10.45 Nagykozár Közösségi Ház K: 10.15-10.45 Jógaart Stúdió Jókai u. 34. Ár: 700 Ft/család 5000Ft/8 alkalom László Virág +36/70/285-3839 www.facebook.com/Ringató Pécsett www.ringato.hu

Zenéljünk, énekeljünk a könyvtárak varázslatos légkörében együtt!

vagy

TESZ-VESZ ZENEKUCKÓ BABÁKNAK

Hangulatos foglalkozás közös énekléssel, mondókázással, szeretetteljes légkörben szülőkkel és korabeliekkel. Tesz-Vesz Kuckó Játszóház Pécs, Szent Mór utca 5. (bejárat a József utca felől) Sz: 10.00-10.30 Ár: 850 Ft/a 7000 Ft/10a (könyvtárakkal átjárható) Villuth András +36/20/349-7567 www.teszveszkucko.hu

Baba-Mama angol

Let’s speak English! Társalognál angolul, de nem tudod hova tenni a gyermeked? Hozd Őt is Magaddal! Életszerű szituációk a mamának és énekek a babának - in English Szivárvány Gyermekház Pécs, Veress E. u. 6. Sz: 10.30 (45’) Ár: 900 Ft /a Golobics-Nagy Renáta +36/70/779-6059 nagyreni@yahoo.com

BABYTALIANO - olasz nyelv piciknek

Olasz nyelvi foglalkozás sok mondókával, zenével, tánccal, bábbal, Pécs belvárosában, a Kacsóh P. utcában. Ár: 1000 Ft/fogl. bérlet: 3.200 Ft/hó Kissné Tihanyi Virág +36/30/949-2778 babytaliano@gmail.com babytaliano.hu

Firsteps baba angol vidéken

Angol foglalkozások 1-3 éveseknek

Ár: 1000 Ft/a Pécsvárad - AMK Fülep lajos Művelődési Ház P: 10.00 Czirokné Higi Réka +36/70/775-7032 Komló K: 15.35 Zirkelbach Kinga +36/20/805-4180 www.firsteps.hu

Firsteps - ovisoknak vidéken

Angol foglalkozások 3-6 éveseknek 4-8 fős csoportokban. Ár: 1000 Ft/a

w w w. z s e b i b a b afuze t.h u

programok Komló K: 16.15-17.00, 17.10-17.55 Zirkelbach Kinga +36/20/805-4180 Pécsvárad - Gesztenyés úti óvoda: Sz-P: 15.00 Adószegi Magdolna +36/20/348-4678 Pécsvárad - Vár utcai óvoda H-P: 15.00 Zengővárkony K: 15.00 Czirokné Higi Réka +36/70/775-7032 czireka@gmail.com www.firsteps.hu

„Ahol szeretünk, ott az otthonunk” Rajzkiállítás

Firsteps kisiskolás

ANK Ifjúsági Klub

Angol foglalkozások 7-14 éveseknek.

Pécsvárad, Kodolányi János Általános Iskola H-K-P Ár: 1000 Ft/a Czirokné Higi Réka +36/70/775-7032 Komló, Közösségek háza K: 18.00 Zirkelbach Kinga +36/20/805-4180 www.firsteps.hu

Firsteps angol Pécsett

Angol foglalkozások babáknak, ovisoknak, kisiskolásoknak. Pécs, Őz utca 5. Hétfőnként Ár: 1000 Ft/a Zirkelbach Kinga +36/20/805-4180 www.firsteps.hu

HELEN DORON EARLY ENGLISH

Komplex nevelési program ANGOL nyelven 3 hónapos kortól 14 éves korig!

Pécs, Rákóczi utca 66. II. em. (Regio játék) H-P 9.00-11.00 16.00-18.00 Priol Anita +36-70-376-24-51 www.gyerekangolpecs.hu

Teddy English for Babies

Sok-sok énekkel, játékkal, bábozással és közös feladatokkal. Come and join Teddy! (Bölcsisek és ovisok, 6 hónapostól 3 évesig) Tesz -Vesz Kuckó Játszóház Pécs, Szent Mór u. 5. (bej. a József u. felől) Cs: 10.00-10.45 Ár: 900 Ft/a, 4000 Ft/5a Pap Viktória angoltanár +36-20-349-7567, teszveszkucko@gmail.com

Teddy English for Kids

Sok-sok énekkel, játékkal, bábozással és közös feladatokkal. COME AND JOIN TEDDY! (bölcsisek és ovisok) Tesz-Vesz Kuckó Játszóház Pécs, Szent Mór utca 5. (bej. a József u. felől) Sz: 17.00-17.45 Ár: 900 Ft/a, 4000 Ft/5a Jordán Orsolya angoltanár +36/20-349-7567 www.teszveszkucko.hu

PROGRAMOK GYEREKEKNEK

Körbirodalom Gyermekkönyvtár, Csorba Győző Könyvtár 4. em. 2014. május 15-től június 15-ig a könyvtár nyitvatartási idejében tekinthető meg a nemzetközi rajzpályázatra érkezett alkotásokból készült kiállítás. Magyarországról 147, Horvátországból 120 rajz érkezett. www.facebook.com/korbirodalom

H-Sz-Cs: 14-16 óráig. Ár: Ingyenes!

Apáczai Nevelési Központ, Pécs, Apáczai Körtér 1. Csizmadia Ildikó +36-20-400-38-96

Asztmás és allergiás gyermekek szülői klubja

WÓJCIK GYERMEKDIVAT MINŐSÉGI GYERMEKRUHÁZAT 68-164-ES MÉRETIG

Minden hónap második keddjén

Pécsi Kulturális Központ (volt Szivárvány Gyermekház) Pécs, Dr. Veress E. u. 6. Tölgyfa Margit +36/72/253-477

Csillagász szakkör

Zsolnay Kulturális Negyed – Planetárium Szakköri foglalkozás többek között a csillagászat tudományáról, a bolygókról, a Naprendszerről. Érdekes előadások aktuális égi eseményekről. A 45 perces interaktív foglalkozások keretében egyszerű csillagászati eszközök is készíthetők. A programhoz a tanév során bármikor lehet csatlakozni. Sz: 17.00 Ár: 500 Ft/fő www.zskn.hu

7622 PÉCS, FORRÁS ÜZLETHÁZ FÖLDSZINTJE (BAJCSY ZS. U. 9.)

TEL.: 72/215-125 NYITVA: HÉTFŐTŐL PÉNTEKIG 10:00-18:00 SZOMBATON:10:00-14:00

WWW.WOJCIK.HU

JÁTSSZMA! Társasjátékbemutató foglalkozások

Szervezett csoportos foglalkozás óvodai-, iskolás csoportoknak, időpontok a honlapon! Pécsi Kulturális Központ (volt Szivárvány Gyermekház) Pécs, Dr. Veress E. u. 6. Ár: 600/gy Rátkai Andrea +36/30/613-48-68 www.pecsikult.hu +36/72/253-477

Képességfejlesztő foglalkozás

Egyéni, játékos, oldott foglalkozás a képességterületek mozgósítására iskola előtt avagy az első iskolai években. Bendegúz-Gyermekzug Pécs, Irgalmasok u. 18. Egyeztetett időpontban Ár: 2500 Ft/ Barna Adrienn MsC, okleveles védőnő 36/30/701-3768

Kisvasutas foglalkozások

A Pécsi Kulturális Központhoz tartozó kisvasút kisvasutasait várjuk szombatonként! Pécsi Kulturális Központ (volt Szivárvány Gyermekház) Pécs, Dr. Veress E. u. 6. Andróczi István+36/20/355-4641 muki1962@citromail.hu mecsekikisvasut@extra.hu

w w w.zsebi babafuzet.hu

p r o gr a m o k Klasszikus balettórák

A kezdő csoport 5–6 éveseknek ajánlott: játékos beavatás a klasszikus balett világába. A haladó csoport 7–10 éveseknek ajánlott: az alapgyakorlatok intenzív megalapozása zenei és gimnasztikai ismeretek elsajátításával egészül ki.

Zsolnay Kulturális Negyed – E78 – Balettterem P: kezdő csoport 16.30–17.15 haladó csoport 17.30–18.30 Ár: kezdő: 1500 Ft/a, 5500 Ft/4a; haladó: 1700 Ft/a, 6300 Ft/4a Szabó Judit, színpadi táncművész +36-20-480-35-51

Kortárs vizuál

Vizuális Műhely-, Vizuális Kommunikáció és Múzeumpedagógiai programsorozat Fókuszban az aktuális, kortárs időszaki kiállítások. Pécsi Galéria (Széchenyi tér), Pécsi Galéria m21, a Művészetek és Irodalom Háza A program szerepe, hogy az óvodás, az általános-, illetve középiskolás fiatalokhoz szervezett módon közelebb hozza a kortárs képzőművészet, a vizuális kultúra elmeit, segítse a kortárs kultúra befogadását, művek, médiumok, tendenciák megértését és kritikai értékelését. Ár: 600 Ft/fő (anyagköltséggel) Bejelentkezés szükséges! +36-70-291-81-25 kozelites@gmail.com www.zskn.hu

Kölyök JátsszMa!

Társasjáték klub 4 éves kortól. Egyéni fejlesztő-, és társasjátékok nagy számban kipróbálhatóak a foglalkozáson.

Bendegúz-Gyermekzug, Pécs, Irgalmasok u. 18. H: 15.00 - 18.00 Ár: 450 Ft / a Marksz Levente, kézműves, művelődésszervező +36-30-348-7762 gyermekzug@gmail.com

KRESZ PARK – a család parkja

Pécs-Uránváros, Páfrány u. 44. H-P: 14.00-18.00, Szo-V: 10.00-18.00 Somogyvári Imrénél +36/20/801-6860

MindenKorPécs - ZSKN

Múzeumpedagógia programok 0-100-éves korig. Múzeumpedagógiai programunk célja, hogy megismertesse a fiatalokkal a Zsolnay Kulturális Negyedet, értékeit. Óvodásoknak és általános iskolák alsó tagozatos tanulóinak: Az aranykor titka A Gyugyi-gyűjtemény megtekintése során olyan motívumokat, tárgyakat keresnek a gyermekek, amelyeknek különleges története van. A történetek megismerése után kézműves foglalkozáson vesznek részt, ahol a motívumokat a kisebbek papíron, a nagyobbak kerámián megrajzolhatják, megfesthetik. A foglalkozás végén az elkészült műveket hazavihetik. Ár: 600 Ft/fő (anyagköltséggel) Pécs, Zsolnay Kulturális Negyed A program időtartama: 90 perc www.zsn.hu latogato@zsn.hu +36-20-235-4722

MindenKorPécs cella septichora

Múzeumpedagógia programok 0-100-éves korig A Cella Septichora Látogatóközpontban zajló múzeumpedagógiai foglalkozások, múzeumi

w w w. z s e b i b a b afuze t.h u

órák hátterét az állandó kiállítást képező 1600 éves késő római sírépítmények képezik. Óvodásoknak: Kincses szuszék A program során képet kapnak a feltárások módszereiről, és gyakorlatban is kipróbálhatják a tanultakat. A foglalkozás időtartama: 45 perc Általános iskolák alsó tagozatos tanulóinak: Mozaikkészítő műhely Ismerkedj meg az ókori mozaikkészítők munkájával, hogy te magad is elkészíthesd a saját mozaikképedet! A foglalkozás időtartama: 90 perc Cella Septichora Látogatóközpont Ár: 600 Ft/fő (anyagköltséggel) info@pecsorokseg.hu +36-20-371-38-71 +36-72-224-755

Múzeumpedagógiai foglalkozások

- Erdőjáró (óvodásoknak, kisiskolásoknak) - Rovarokra hangolva (játékos ismerkedés a rovarokkal kisiskolásoknak) - Tengerek ékszerei- a korallzátonyok élővilága (812 éveseknek) - Hogyan lesz az erdei növényből, állatból kiállítási tárgy?- állatok és növények preparálása felsősöknek, középiskolásoknak - Ragadozó és zsákmánya - 8-12 éveseknek - Memória - vetélkedő a rovarokról - felsősöknek, középiskolásoknak JPM Természettudományi Osztály Pécs, Szabadság u. 2. A foglalkozásokra előzetes bejelentkezés szüks. JPM Természettudományi Múzeum torok.ildiko@jpm.hu +36-72-213-419

Éjszakai Tárlatjárat

Cella Septichora Látogatóközpont Misztikus esti élményre csábítjuk a pécsi ókeresztény temetőben. A fejlámpás tárlatvezetés során más megvilágításba helyezzük a pécsi világörökségi helyszínt! Ár: 1000 Ft P: 17.00 www.zskn.hu

Természetbúvár séta

Óvodás és iskolás csoportok városi természetbúvár sétán vehetnek részt a belvárosban vagy igény szerint máshol. A részvevők megvizsgálják a parkok, gyepek gyakori vadvirágait, s a madarak viselkedését, s nem marad el a tücskök, bogarak szemlélése sem. JPM Természettudományi Osztály Pécs, Szabadság u. 2. Ár: 300 Ft/fő - min. 15 főtől JPM Természettudományi Múzeum torok.ildiko@jpm.hu +36-72-213-419

Varázsóra – fizikai kísérletek

Zsolnay Negyed – Látogatóközpont – 24-es terem A Varázsóra elnevezésű, látványos fizikai kísérletek során játékos formában bővíthetjük fizikai ismereteinket, találhatunk magyarázatot a bennünket körülvevő világ jelenségeire. Szo-V: 14.30 Ár: 600 Ft www.zskn.hu

Vasútmodellező szakkör

Építés, modellezés…, a klub a mindenkori Vasútmodell Parádé szervezője.

Pécsi Kulturális Központ (volt Szivárvány Gyermekház) Pécs, Dr. Veress E. u. 6. Cs: 15.30-17.30 Ár: 1200Ft/hó, 3000 Ft/félév Ténai László +36/20/584-8218 +36/72/253-477

Varázspadlás kiállítás

Mackók, bohócok és babák minden mennyiségben! Egyedülálló maszk kiállítás és egyedi tárlatvezetés. Pécs, Király utca 35. K-V: 11.00-17.00 Tibold Zita +36/20-946-29-55 www.varazspadlas.hu

Varázspadlás - csoportos tárlatvezetés

Várom a Varászpadlásra óvodai, iskola csoportok jelentkezését egy különleges programra, élvezetes interaktív tárlatvezetéssel és foglalkozással! Pécs, Király utca 35. K-V: 11.00-18.00 bejelentkezés szükséges! Tibold Zita +36/20-946-29-55 www.varazspadlas.hu

ZSOLNAY GYERMEKJÁTSZÓ

Népi játék, tánc élő népzenére, kézműves foglalkozással. Zenél a Háromfa Együttes. A foglalkozást vezeti Dénes Anett. Zsolnay Kulturális Negyed, E78 május 11 és 25. - 17.00 Ár: 200 Ft/gy 100 Ft/felnőtt 500 Ft/cs Dénes Anett +36-30-944-65-56

PROGRAMOK FELNÖTTEKNEK Börzehónapok

Májusban is cserebere, vásár! Kinőtt ruhák, cipők, és játékok árral felcímkézve kipakolás ingyenes, kérjük családi mennyiséget hozzatok! Tesz-Vesz Kuckó Családi Napközi és Játszóház, 7621 Pécs Szent Mór u. 5.(bejárat a József u. felől) Ár: ingyenes Farkas Judit +36-20-349-75-67 teszveszkucko@gmail.com

Alapvető családi pénzügyek

Bevételek, kiadások. Tervezés, észszerüsítés. Kismamakluboknak, baráti kiscsoportoknak előzetes telefonos egyeztetés szerint. Januárban a program díjtalan. Nébli Mária független p.ü. tanácsadó +36-30-380-0571

AVIVA TORNA TANFOLYAM

Hatásos meddőség, petevezeték letapadása, rendszertelen ciklus rendezésére. Pécs, Gulyás István Városi Tenisz Centrum Veress Endre u. 4. Ár: 8.000,- Ft/fő Bej. szükséges! Hajzer Erzsébet Aviva módszer oktató +36-20-938-11-18 avivatorna.hu

Balett alapú tánctréning

A klasszikus balett alapjait felhasználó, minden izmot átmozgató tréning, melynek célja a szebb, koordináltabb mozgás fejlesztése, adott gyakorlatokon és kisebb tánclépés sorozatokon keresztül. Pécsi Sasok Mozgásközpont Cs: 15.30-16.30 Ár: 4000-ft/hó, 1300 ft/óra Markó Éva 20-282-2310 markovicus@gmail.com

A Mecsek Takarék bemutatja:

ALMA együttes 2014. június 13. péntek 18.00 Pécsváradi Vár rossz idő esetén Pécsváradi Sportcsarnok

Jegyek elővételben a Mecsek Takarék Teréz utcai fiókjában, illetve a Pécsi Alexandra Könyvesboltokban és a koncert napján a helyszínen kaphatóak. Infó és szervező: Trubics Zorán +36-20-941-40-17

Ovis torna (3 éves kortól) kedd-csütörtök 16:00 Gyermek fitness (6 éves kortól) kedd-csütörtök 17:00

Első próbaedzés INGYEN! 7633 Pécs, Ybl Miklós út 10. Mecsek Áruház 4. em tel.: 72/ 257 258 mecsekfitness@gmail.com www.mecsekfitnesspecs.hu

programok „CSÁSZÁRMETSZÉS CSÁSZÁR MORZSÁK KLUB”

Olyan anyák közössége, akik egy vagy több gyermeküket csázsármetszéssel szülték és természetes szülést terveznek. Pécs, Endresz György utca 13. 9/3 Egyeztetett időpontban Ár: ingyenes dr. Varga Eszter, Bodor Andrea Lili +36-70-776-83-79 baranyai.liliom@gmail.com

CSECSEMŐGONDOZÁSI TANFOLYAM

Igény szerint kiscsoportos vagy egyéni felkészülés. Bejelentkezés szükséges! Ár: ingyenes PTE ÁOK Szülészeti és Nőgyógyászati Klinika Pécs, Édesanyák útja 17. Ádám Erna védőnő +36-20-488-84-95 adam.erna@vipmail.hu

Gerinc-és nőijóga órák

Gerincjóga a tartásjavításért, a gerinc rugalmasságának és fiatalosságának megőrzéséért, stresszoldásra. Nőijóga: karcsúsításra, az intim izmok erősítésére, a női energiák felélesztésére. A hatha jóga gyakorlatait alkalmazza a női egészség helyreállítására. Chandra Jógastúdió, 7621 Pécs, Nagy Flórián u. 18. Órarend a Facebookon (Chandra Jógastúdió) Ár: 1200 Ft/a, 10.000 Ft/10 a Apró Kata +36-30-661-7189

Intim torna tanfolyam

2014. május 3-4-én Két napos, napi ötòrás rendezvény. A programot Csorba Zsuzsanna hivatalos intim torna tréner tartja. Az intim torna segìt a női szerveinket és belső, láthatatlan izmainkat energetizálni, megerősìteni. Chandra Jògastùdiò, Pécs, Nagy Flòrián u. 18. Szo: 14.00-19.00 V: 9.00-14.00 ár: 18.000 Ft Bejelentkezés szükséges! Apró Kata +36/30/6617189 www.intim-torna.com

IZOMKONTROLL SZÓMA TORNA

8 alkalmas izomkontroll tanfolyam

Pécs, Gulyás István Városi Tenisz Centrum - Veress Endre u. 4. Bej, szüks. Ár: 12.800Ft/8a 2000Ft/a Hajzer Erzsébet izomkontroll terapeuta +36-20-938-11-18 info@avivatorna.hu szomatika.com

Mecsek kezdő csoport

Néptánc felnőtteknek 16-tól 60 éves korig. Szivárvány Gyermekház Pécs, Dr. Veress E. u. 6. K: 18.30-20.30-ig Dénes Anett: +36-20-25-03-999 Vass Oszkár: +36-70-384-85-71

Misina Felnőtt együttes

Mecsekaljai Iskola, Bánki Donát u. 2. tornaterem Cs: 18.30 – 21.00, P: 18.30 – 21.00 ár: 3.000, Ft/fő/hó v. 4.000 Ft/hó/család Gálber Attila +36/20/913-7370 info@misinadance.hu www.misinadance.hu

Misina Szenior (30 év felett)

Mecsekaljai Iskola, Bánki Donát u. 2. uszoda felőli tornaterem Sz: 19.00 – 21.00 ár: 3.000, Ft/fő/hó v. 4.000 Ft/hó/család Gálber Attila +36/20/913-7370 Kozmáné Schneider Mónika +36/20/239-4635 info@misinadance.hu www.misinadance.hu

MISINA „TALPALÓ”

Pedagógus Műhely (óvónőknek, pedagógusoknak, csoportvezetőknek) K:18.00 ár: 3.000, Ft/fő/hó Gálber Attila +36/20/913-7370 Kozmáné Schneider Mónika +36/20/239-4635 info@misinadance.hu www.misinadance.hu

Retextil Nyitott Műhely

Olyan módszereket és ősi kézműves technikákat sajátíthatnak el az érdeklődők, melyek a, feleslegessé vált textiliák feldolgozásán alapulnak.Megtanulják, hogy lehet később otthon, költségektől mentesen művészeti értékkel bíró használati és lakberendezési tárgyakat, ruhákat és kiegészítőket készíteni. RETEXTIL HÁZ, Pécs, Szent István tér 4. Miinden csütörtök: 15.00 -18.00 www.facebook.com/retextilpecs www.retextil.hu

Rúd-fitness és stretching

Szerezd vissza szülés után az önbizalmadat, erőnlétedet és hajlékonyságodat, a rúd-fitness segítségével. Pécs, Gulyás István Városi Tenisz Centrum Veress Endre u.4. 10 alkalmas bérlet 15.000.- ( 10x2óra) Dombai Szilvia +36-30-6439-179 fb: body and chrome

Tiéd a város

szakmai szimpózium az épített környezeti nevelésről A szimpózium elsősorban azoknak a pedagógusoknak szól, akik óráikon vagy a tanórákon kívül rendszeresen használják a kultúrAktív Egyesület által kiadott városismereti gyerekkönyveket. A szervezők, emellett örömmel látnak mindenkit, akinek pedagógiai munkájában valamilyen formában szerepet kap az épített környezet. A szimpózium célja egyrészt a kiadványok használói közötti kapcsolatteremtés és tapasztalatcsere, másrészt az elméleti és módszertani továbbképzés. I. nap: Az épített környezeti nevelés elméletének és

gyakorlatának bemutatása, II. nap: Tapasztalatcsere III. nap: Országos és helyi szakmai szervezetek képviselőinek előadásai Május 30. - Június 1. info@kulturaktiv.hu, www.kulturaktiv.hu

Zumba Yvettel!

Bulizós edzés, latin ritmus és tánchangulat! Egészséges mozgás és fogyókúra szórakoztató egyvelege! Szeretettel várjuk a hölgyeket egyedül vagy baráti körrel!

Pécsi Kulturális Központ (volt Szivárvány Gyermekház) Pécs, Dr. Veress E. u. 6. K: 18.00-tól Ár: 800 Ft/a Kovács Ibolya +36/30/377-9509 kovacs.ibolya@pecsikult.hu

Egyszeri programok Május 1. Csütörtök Család Expo ingyenes Mini Vidámparkkal

Május 1. csütörtök 14.00-19.00 UNIV Étterem és környéke (A Balokány mellett, a Tudásközpontnál) Szervező: Pécsimami A belépés is ingyenes! www.pecsimami.hu

Csillagos égbolt túra

A túra során lehetőség nyílik a csillagos égbolt, az állatövi jegyek távcsővel való megfigyelésére Európa egyik legkisebb fényszennyezettségű területén. Éjszakai szakvezetés csillagász kíséretével. 16:30 Indulás Almamellékről kisvasúttal Sasrétre. 23:00 Várható visszaindulás Almamellékre kisvasúttal. Vacsoralehetőség a Sasrét Vendégházban a’la carte vagy 1000 Ft/fő egytálétel. Ár: 800 Ft/f, 600 Ft/gy, amely a vonatjegy árát nem tartalmazza. (Kisvasúti jegy ára oda-vissza: 1400 Ft/f, 800 Ft/gy) Szálláslehetőség a Sasrét Vendégházban: turizmus@mecsekerdo.hu. Jelentkezés: Gerlecz Edit tura@mecsekerdo. hu +36-70-296-7477, +36-30-4599-326

Zsolnay Fesztivál és Egyetemi Napok

Gyerek- és családi foglalkozások, koncertek, előadások Május 1-3. 9.00-24.00 Ár: 19.00-ig ingyenes

Zsolnay Kulturális Negyed, Pécs, Zsolnay Vilmos u. 37. www.zskn.hu, zsolnayfesztival.hu

Május 3. Szombat Almamelléki Erdei Kisvasút Napja

A 113 éves Zselici Csühögő 9-től 18 óráig folyamatosan szállítja az utasokat Almamellék és Sasrét között. Veterán autók felvounulása, solymászbemutató, tanösvényi szakvezetések, íjászat, kézműves vásár, kézműves játszóház, bábszínház, lovaglás, tombolasorsolás és számos családi program valamint vadétel különlegességek várják a kisvasút szerelmeseit. tura@mecsekerdo.hu +36-30-663-0997, +36-73-354-251

w w w.zsebi babafuzet.hu

p r o gr a m o k Gyógynövénytúra – ehető növények és virágok

A túra során lehetőség nyílik gyógynövények, ehető virágok gyűjtésére. A túra után a Kövestető Vendégházban teát és salátát készíthetünk a gyűjtött növényekből. Táv: 5 km, időtartam: 2-2,5 óra Találkozó: Kövestető Vendégház – Hosszúhetény, 9.30 óra Ár: 1.500 Ft/fő, amely az ebédet, 2 dl Naturalé gyümölcslevet és a túravezetést is tartalmazza. Jelentkezés: kovesteto.recepcio@mecsekerdo.hu +36-72-481-058

Május 6. kedd PANNON FILHARMONKUSOK: Babzsák VIII.

J. F. Mazas: e-moll vonósnégyes op.7, No.1 Májusban egy világjáró zeneszerző és hegedűművész, Jacques Féréol Mazas e-moll vonósnégyesének dallamaival ismerkedhetnek meg a legkisebbek és szüleik, de mindezt csak azt követően, hogy a gyerekek kiélvezték a Csiri-biri játék nyújtotta valamennyi örömet és izgalmat! Közreműködik: Hóbárné Büttner Orsolya – I. hegedű, Morvay Ágnes – II. hegedű, Ján Fruzsina – mélyhegedű, Herczeg Nóra – gordonka, Sallai Bernadett Csiribiri játékmester

Kodály Központ, Pécs, Breuer Marcell sétány K: 16.00 Ár: 990 Ft/gy, 500 Ft/kísérő, a kísérő jegye kuponként beváltható a zenekar esti hangversenyeire teljes árú jegy vásárlása esetén. www.kodalykozpont.hu

Május 10. szombat Baranyai táncházsorozat

tánctanítással– székelyföldi-nyárádselyei táncok Szeretettel várjuk a táncosokat, oktatókat és a táncházra minden érdeklődőt! Oktató: Kirch Zoltán, Népművészet Ifjú Mestere Kísér: Tenkes Zenekar Pécsi Kulturális Központ, Dr Veress E. u. 6. Szo: 17.00-21.00 Ár: 500 Ft /fő Rátkai Andrea: +36-30-613-4868, www.pecsikult.hu

PANNON FILHARMONIKUSOK: Csigaház VIII.

Feketén-fehéren Kis kalapácsok, hangszekrény, fémhúrok, billentyűk, annyi, de annyi érdekes felfedeznivaló egy hangszeren belül! Májusban a zongora mutatkozik be az óvodásoknak. Az izgalmas hangszer feltárja titkait és megmutatja sokszínűségét. A zongoraszó mellett tánc, dalok, versek és játékok várják a gyerekeket Csigabá’ és Csiganyó szórakoztató Csigaházában. Közreműködik: Kiss Szabolcs – Csigabá, Szendrői Zsuzsanna – Csiganyó, Milbauer Krisztina – zongora Kodály Központ, Pécs, Breuer Marcell sétány K: 15.30 és 17.00

Ár: 1490 Ft/gy, 500 Ft/kísérő, a kísérő jegye kuponként beváltható a zenekar esti hangversenyeire teljes árú jegy vásárlása esetén. www.kodalykozpont.hu

w w w. z s e b i b a b afuze t.h u

Május 11. Vasárnap Amiről a Balokányliget fái mesélnek

Ismeretterjesztő séta a park fái között a Mecsekerdő Zrt. és a Baranya Megyei Természetbarát Szövetség közös szervezésében. Találkozó: Pécs, Balokány-liget, 10.00 óra. Jelentkezés: Adorján Rita adorjan.rita@mecsekerdo.hu, +36-30-6630-940

Egészség és lelkiség sorozat

Lépegetős babakoncert

Mondókák, gyermekdalok, s a kicsik számára érdekes hangszerek várják a legifjabbakat. Tamás Éva Játéktárának e programja a legkisebbeknek szól. A félórás foglalkozás lépésről lépésre vezeti be a gyermeket és a szülőt a mondókázás, a dallamok, a ritmusok birodalmába.A játékmester Tamás Éva, a hegedűn közreműködő Bogárdi Aliz, a gitáros Pozsgai Tamás és a nagybőgős Etlinger Mihály. Pécsi Harmadik Színház, Pécs, Hajnóczy u. 41. V: 10.00

Május 23. péntek

A gondolkodási és döntéshozatali képességet befolyásoló tényezők. A vér minősége, keringési sebessége, melyekre a táplálkozás, a testmozgás, a pihenés stb. hatással van. Az értelmet meghomályosító modern tényezők (televízió, pop- és rockzene, diszkó, alkohol, élvezeti szerek)... Előadó: Sonnleitner Károly okl. életmód-tanácsadó Pécs, Petőfi u. 7. V: 16.00 Ár: Ingyenes www.kerak.hu

Baranyai táncház-sorozat tánctanítással– nyírségi táncok Szeretettel várjuk a táncosokat, oktatókat és a táncházra minden érdeklődőt! Oktató: Kirch Zoltán, Népművészet Ifjú Mestere Közreműködik: Radák János, kísér: Tenkes Zenekar Pécsi Kulturális Központ, Dr Veress E. u. 6. Szo: 17.00-21.00 Ár: 500 Ft /fő

Pécsimami Napok és Tubes Nap

Éjszakai kaland – „csillagkukucska”

Mesejáték, gyerekkoncert, lovas bemutató, lovagoltatás, íjászat, sütöde, 80 db népi és történelmi fajáték, Tubes sátor, Tubes totó... Tettyei romok V: 14.00-18.00 www.pecsimami.hu

Május 17. Szombat Csipiszke túra

A sikeres családi túrasorozat májusi kiadása – a gyűjtögetés, megfigyelés, rácsodálkozás, jegyében! Helyszín: Pécs-Nagyárpád Téma: madárszavú május. Az év fája (mezei juhar), az év rovarja (poszméh), az év emlős állata (sün). Jelentkezési határidő: május 14. Ár: 500 Ft / fő varga.agnes@pecsikult.hu

Fülemülék éjszakája

Magyar Madártani Egyesület Madarak és fák napja programsorozat 16:30 Indulás Almamellékről kisvonattal Sasrétre, túra szakvezetéssel. Bár a rendezvény fő attrakcióját a fülemülék jelentik, a májusi estéken több más madárfaj: rigók, vörösbegy, poszáták képviselői is énekelnek, így folyamatosan van mit hallgatni. Sőt, a nappali világosság utolsó perceiben a fiókákat etető madarakat is meg lehet lesni. 21:00 Visszaindulás Almamellékre kisvasúttal. Vacsoralehetőség a Sasrét Vendégházban a’la carte vagy 1000 Ft/fő egytálétel. Ár: 500 Ft/fő, a vonatjegy árát nem tartalmazza. (Kisvasúti jegy ára oda- vissza: 1400 Ft/f, 800 Ft/ gy) Szálláslehetőség a Sasrét Vendégházban: turizmus@mecsekerdo.hu Jelentkezés: Gerlecz Edit tura@mecsekerdo.hu +36-70-2967-477, +36-30-4599-326

Május 18. vasárnap Börze a Pécsimamival

Slyven Rendezvényközpont - Mezőszél u. 1. (A magasház tövében) V: 15.00-18.00 www.pecsimami.hu

www.pecsikult.hu Rátkai Andrea: +36-30-613-4868

Felhőtlen időben csillagokat és csillagképeket lehet „kukucskálni”. Megfigyelhető a Csodatévő táltos, a Sarkcsillag, az aranyalmák őre, a Sárkány és az egyetlen, hazánkból látható extra galaxis, az Androméda, valamint még sok érdekes, titokzatos csillagkép. Időtartam: 2 óra. Találkozó: Kövestető Vendégház – Hosszúhetény, 20.00 óra. Ár: 1.500 Ft/fő, amely a vacsorát, 2 dl Naturalé gyümölcslevet, csillagtérképet valamint a programvezetést tartalmazza. Jelentkezés: kovesteto.recepcio@mecsekerdo.hu +36-72-481-058

Május 24. Szombat „Mesélő kövek”- túra – gyerekeknek

Kövestető szomszédságában egy különleges, felhagyott fonolitbánya található. A fonolit (hangkő) vulkáni kitörés alkalmával keletkezett, a felszínen csak itt, a Mecsekben lelhető fel. Táv: 1,5 km, időtartam: 2 óra. Találkozó: Kövestető Vendégház – Hosszúhetény, 9.30 óra. Árj: 1.500 Ft/fő, amely az ebédet, 2 dl Naturalé gyümölcslevet valamint a túravezetést tartalmazza. Jelentkezés: kovesteto.recepcio@mecsekerdo.hu +36-72-481-058

Ráhangoló Aranyalmával

Húzz mokaszint, és lépj a vadászösvényre, mert téged is vár az indián játszóház! Válassz indián nevet, és előzd meg a többieket a nyomfejtésben, hogy az általad lenyilazott szarvas kerülhessen a tábor zászlajára! Kodály Központ, Pécs, Breuer Marcell sétány Ár: Ingyenes a 18.00 órakor kezdődő Segítség, komolyzene! koncertre szóló jeggyel vagy bérlettel, bejelentkezés szükséges +36-72-500-300 Szo: 17.15 www.kodalykozpont.hu

programok Segítség, komolyzene! VI.

Dohnányi Ernő: Amerikai rapszódia Dohnányi Ernő: Koncertdarab gordonkára és zenekarra Dohnányi amerikai népdalok felhasználásával írt rapszódiát, olyanféleképpen, ahogy Liszt tette a Magyar rapszódiáiban. Az évad utolsó komolyzenei beavatókoncertjén kiderül, milyen zenei műfaj a rapszódia és a koncertdarab, és arról is fellebbentjük a fátylat, hogy miért pont amerikai témájú zeneművet írt a szerző. Janzsó Ildikó, gordonka, Vass András karmester, Gönczy László zenei mesélő, és Beck Zoltán moderátor. Kodály Központ, Pécs, Breuer Marcell sétány Szo: 18.00 Ár: 1990 Ft/f, 1100 Ft/nyugd, 990 Ft/gy, családi 3500 Ft www.kodalykozpont.hu

Szulejmán nyomában Mohácson!

A Szulejmán nyomában c. honismereti és turisztikai játéksorozat záróprogramja, a Mohácsi Történelmi Emlékhelyen, a Hősök Napja rendezvény keretében. Szo: 10.00 szulejmanpecs@gmail.com

„Tücsöktúra a múzeumban . Ökokalandozások a Tücsökkuckóban”

Játékos, zenés, interaktív családi foglalkozás keretében a legkisebbeket - 1-7 éves korig az EccPecc zenekar két tagja vezetésével.

Természettudományi Múzeum7623 Pécs, Szabadság u. 2. Szo: 10.00 Ár: 700 Ft (1 kísérő ingyenes) +36-72-213-419 termtud@jpm.hu

Május 25. vasárnap Gyermeknapi kisvasutazás

10.00 Indulás kisvasúttal Almamellékről Sasrétre, séta a Sasrét Tanösvényen. Szelíd vaddisznók, szarvasok és őzek megfigyelése. 16.00 Indulás vis�sza Almamellékre kisvasúttal. Ebédlehetőség a Sasrét Vendégházban a’la carte vagy 1000 Ft/fő egytálétel. Ár: 500 Ft/fő, amely a vonatjegy árát nem tartalmazza. (Kisvasúti jegy ára oda- vissza: 1400 Ft/f, 800 Ft/gy.) Ezen a napon a túra minden gyermeknek ingyenes! Jelentkezés: Gerlecz Edit tura@mecsekerdo.hu +36-70-296-7477, +36-30-4599-326

Gyermeknap a Mecsextrém Parkban

Ezen a napon a Mecsextrém Park játékaival, gyermeknapi programjaival remek időtöltést, elfoglaltságot kínál a gyermekeknek, szüleiknek, nagyszüleiknek, nevelőiknek, barátaiknak… Nyitva: március 15. – november 15. Mecsextrém Park, Pécs-Árpádtető info@mecsextrem.hu, mecsextrem@mecsekerdo.hu, www.mecsextrem.hu +36-72-515-927, +36-72-244-440

Május 31. szombat Gyereknap a TeszVeszben

Játék, ügyességi feladatok, perecevő verseny, stb. Mindenkit szeretettel várunk! Tesz-Vesz Kuckó Pécs, Szent Mór u. 5. Szo: 9:30-13:00 Ár: Ingyenes +36-20-349-7567 teszveszkucko@gmail.com http://www.teszveszkucko.atw.hu/

Június 1. vasárnap Tudományosfantasztikus Gyereknap 2014

Az idei gyereknap tematikája a természettudományok és az ahhoz kacsolódó „mesés”-csodás világ! A hagyományos játszóházak mellett a hamisítatlan juniálison „szórakoztató” és érdekes természettudományos jelenségeket tanulmányozhatnak az érdeklődők. A színpadon amatőr produkciók, bűvész és meseelőadás. Helyszín: Szilárd Leó park, esőhelyszín: Pécsi Kulturális Központ V: 10.00-18.00 A rendezvény díjmentes, egyes elemei díjkötelesek. A térre árusok jelentkezését várja: Rátkai Andrea ratkai.andrea@pecsikult.hu +36-30-613-4868 www.facebook.com/pecsikult

Planetáriumi programok májusban Május 6., 13., 20., 27. kedd 16.00 Két kis üvegdarab - az univerzum felfedezése távcsövön keresztül Május 7., 14., 21., 28. szerda 15.00 Kalandozás a csillagos égbolton 17.00 Csillagász szakkör Május 8., 15., 22., 29. csütörtök 16.00 Kalandozás a csillagos égbolton Május 9., 16., 23., 30. péntek 16.00 Helyünk a világegyetemben Május 10., szombat 11.00 Helyünk a világegyetemben 15.00 Állatok az égbolton 16.00 Barangolás a holdfényben 20.00 Derült idő esetén az égbolt távcsöves megfigyelése Május 17., 24. szombat 11.00 Helyünk a világegyetemben 15.00 Állatok az égbolton 16.00 Utazás a Marsra

Május 31., szombat 11.00 A Naprendszer vándorai – üstökösök, meteorok; új előadás! 15.00 Állatok az égbolton 16.00 Barangolás a holdfényben Május 4., 11., 18., 25. vasárnap 11.00 Mesék a csillagokról 15.00 Csillagképek, legendák: a tavaszi csillagképek 16.00 Kalandozás a csillagos égbolton Előadások a Zsolnay Fesztiválon (május 1-3.) Május 1. csütörtök 11.00 Állatok az égbolton 14.00 A világűr felfedezése – érdekességek az űrkutatás történetéből 15.00, 16.00 Kalandozás a csillagos égbolton

Május 2. péntek 11.00 Állatok az égbolton 14.00 Kalandozás a csillagos égbolton 15.00 Helyünk a világegyetemben Május 3. szombat 11.00 Helyünk a világegyetemben 14.00 A világűr felfedezése – érdekességek az űrkutatás történetéből 15.00 Állatok az égbolton Részletes info: zsolnaynegyed.hu/planetarium Látogass meg minél több természettudományos programot a Negyedben, és igénybe veheted a természettudományos kedvezményünket!

w w w.zsebi babafuzet.hu

s z o l gá ltatá s ok GYEREKÁGYAS ÁPOLÁS

Homeopátiás orvoslás. Gyógyítás aktív sejtenergia segítségével már csecsemőkortól kezdve. Diagnózis 3 dimenzióban. Dr. Steindl Tímea 7626 Pécs Búza tér 6. +36-20-425-47-05

INGYENES DÚLAÜGYELET

ÖRÖKMOZGÓ MOZGÁSFEJLESZTÉS

Ingyenes dúlaügyelet előzetes egyeztetéssel. Bérces Virág dúla és bowen alkalmazó bowen-dula.webnode.hu +36-70-421-98-26

„Adj szót fájdalmadnak...”

GYERMEKGYÓGYÁSZTERMÉSZETGYÓGYÁSZ SZAKRENDELÉS

Gyerekágyas dúlaként és Németországban szerzett szülésznői, gyerekápolási gyakorlattal segítek a szülés utáni időkben eligazodni minden kérdésben. A szolgáltatás egészségpénztári számlára elszámolható. Maróy Ditta +36-20-593-94-27 ditta@kangaegyesulet.hu ditta.maroy.hu

Játékos mozgásfejlesztő foglalkozások mondókákkal, énekekkel, mozgásfejlesztő eszközökkel 3 hónapos kortól 3 éves korig. Borostyán Egészségközpont Pécs, Keszüi út 76. Foglalkozásvezető: Varju Katalin (mozgásfejlesztő - komplex mozgásterápia) varjukata78@gmail.com +36-30/319-13-22

BESZÉLGETÉS DÚLÁKKAL

Ha a várandósság alatt - akarva vagy akaratlanul -, vagy a szülés körüli napokban veszítetted el gyermekedet, és szeretnéd ezt megosztani valakivel, telefonálj vagy írj! Szeretettel várom jelentkezésed: Bornemisza Ágnes védőnő, gyász tanácsadó, mentalhigiénés szakember bornagi@freemail.hu +36-30-822-9595

Levendula dúlaszolgálat Lehetôséged nyílik ismerkedni és beszélgetni dúlákkal, akik érzelmi, fizikai és informatív támogatást nyújtanak a várandósoknak és párjuknak szülés előtt, alatt és után. A dúla jelenléte pozitívan befolyásolja a szülést. Ingyenes szolgáltatás Bodor Andrea Lili dúla, szülésfelkészítő, pszichológus +36-70-776-8607

HELEN DORON EARLY ENGLISH

Száraz sóterápiás kezelés

Komplex nevelési program ANGOL nyelven 3 hónapos kortól 14 éves korig! Pécs, Rákóczi út 66. - a Regio Játékáruház emeletén H-P 9.00-11.00 16.00-18.00 Priol Anita +36-70-376-24-51 www.gyerekangolpecs.hu

Gyötri az allergia? Fullad az asztmától? Gyermeke folyamatosan felsőléguti problémákkal kűzd? Mi várjuk Önöket száraz sóterápiás kezelésünkre mely jótékony hatással van az említetteken kívül bőrproblémákra is. Cím: 7623,Pécs,Tompa M.u.10. Bej.: 06-30-700-3530 www.gyogyso.hu www.facebook.com/gyogyso

MOZGÁSVÁR

DÉVÉNY MÓDSZER, GYÓGYTORNA

Mozgásfejlesztés és terápia Egyéni és csoportos foglalkozások 3-hónapos kortól, 15 éves korig TSMT I.-II. 7632 Pécs Móra F. U. 21. +36-20-479-50-00 www.mozgásvár.hu Riegler Andrea gyógypedagógus-mozgásterapeuta

Lelki-képi köldökzsinór

A 10 alkalmas anya - magzat kapcsolat fejlesztő tréning. Az érzelmi stabilitás növelése, a megváltozó testkép elfogadása, a terhesség alatti és a szüléssel kapcsolatos félelmek, szorongások feldolgozása, biztonságos kötődés kialakítása. 5000 Ft/a, H: 14.00-17.00 Sasvári Klári +36 30 68 88 901 Pécs, Király u. 8. Teljes cikk a 2011. 05. 31-i számban.

w w w. z s e b i b a b afuze t.h u

Szülési oxigénhiány, koraszülöttség, megkésett mozgásfejlődés, gyenge/feszes izomzat, ferdenyak,”C”tartás, dongaláb, lúdtalp, egyéb neurológiai, ortopédiai, traumatológiai problémák estén. Kutas Réka +36/20/444-8590 DSGM szakgyógytornász, gyógytornász Szász Krisztina +36/70/459-6711 DSGM szakgyógytornász, gyógytornász 7634 Pécs, Nefelejcs u. 2. www.activus.hu

BABAMÉRLEG KÖLCSÖNZÉS

Digitális csecsemő-, babamérleg kölcsönzés. Pammer és Szemerédi Mérleg Bt. Pécs-Málom, Felső út. 76. Telefon: 72/450-339, 30/927-9128

szolgáltatások GYERMEK- ÉS CSALÁDI FOTÓ

gyermekpszichológus

Egyedi hangulatú családi és gyermekfotók készítése műteremben vagy szabadtéren. www.szentendreifoto.hu +36-30-608-91-63

Ha szülőként tehetetlennek érzi magát bizonyos nevelési helyzetekben; ha bizonytalan abban, hogy gyermeke érett-e az iskolakezdésre; ha gyermeke indokolatlan félelmekkel, szorongással küzd; ha tanulási, magatartási problémái vagy lelki eredetű testi tünetei vannak, keressen bizalommal! Albert Judit gyermekpszichológus 7624 Pécs, Őz utca 5. egyuttmegoldjuk@gmail.com +36/30-981-6286

GYERMEK-MEGTAKARÍTÁS AJÁNLÁS, TERVEZÉS, EGYÉNI MEGOLDÁSOK

pécsi kulturális közponT AZ URÁNVÁROS SZÍVÉBEN PÉCS-NYUGATI KULTURÁLIS KÖZPONTJA!

22 cég választékából objektíven. Rugalmas időpont és helyszín választás. Nébli Mária független p.ü. tanácsadó +36-30-380-0571

TANULÁSI KÉPESSÉGFELMÉRÉS, TANULÁSTECHNIKA TANFOLYAM

Hatékonyabb és gyorsabb tanulás önállóan! Figyelem, problémamegoldás és memória fejlesztése. Szövegértés, lényegkiemelés, jegyzetkészítés. A tanulás tervezése és optimális folyamata. Nehezen és jól tanuló diákokat egyaránt várunk! Bővebb információ: www.minekpuska.hu info@minekpuska.hu | +36-30-298-41-89

KACAGÓ CSALÁDI NAPKÖZI

1 éves kortól várjuk a gyerekek jelentkezését egy családias hangulatú közösségbe ahol a szülő mindig tudja mi történik a gyermekével. Fejlesztő torna és zenebölcsivel várjuk a gyerekeket. Hölbling P. Krisztina 06-20-341-03-34 Ferencesek u. 27. www.kacagonapkozi.hu

TESZ-VESZ KUCKÓ KISGYERMEKES CSALÁDI NAPKÖZI ÉS JÁTSZÓHÁZ

1,5-3-4 éves korig fogadunk gyermeket, barátságos légkörű napközinkbe, ahol a kicsik étkezését helyben főzött egészséges ételekkel oldjuk meg. További információ a honlapunkon, ill. személyesen: Pécs, Szent Mór utca 5. H-P: 8.00-16.00 Farkas Judit működtető +36-72-211-258 www.teszveszkucko.hu teszveszkucko@gmail.com

Kiddi-Care Angol-Magyar Óvoda

Szeretettel várjuk 3-7 éves korú gyermekeiket a Pécs belvárosában, csendes, nagy kerttel rendelkező, saját tulajdonú, hangulatos épületben működő magánóvodánkba, ahol a nevelés egész nap angol nyelven folyik. 7625 Pécs, Ilona u 5. +36/72/213-743 +36/70/383-06-55 www.kiddi-care.net

Családi-, szervezett óvodai és iskolai csoportok szabadidős programjai, állandó foglalkozásai jeles napi rendezvények, ismeretterjesztő előadások, vetélkedősorozatok városrészi csoportok, klubok díjmentes parkolási lehetőség kedvező terembérleti díjak családi és céges rendezvényekhez tanfolyamok, tréningek megrendezéséhez, konferenciákhoz Terembérlés: Rátkai Andrea ratkai.andrea@pecsikult.hu +36-30-613-4868 72/253-477 Pécs, Dr. Veress E. u. 6. www.pecsikult.hu

ORGONÁCSKA CSALÁDI NAPKÖZI, ÓVODA ÉS JÁTSZÓHÁZ

Családi napközinkbe (1-3 éves korig) magánóvodánkba(3-7 éves korig) kis létszámú csoportokba, vidám családias légkörbe, szakképzett pedagógusokkal, várjuk gyermekét. - angol - zene - mozgásfejlesztés - kézműves foglalkozás- - dráma - néptánc- logopédia - tehetséggondozás- iskola előkészítő - játszóház - szülinapi zsúrok Pécs, Orgona utca 1. H-P: 7.00-16.30 Balázs Ibolya működtető +36-20-380-51-34 www.orgonacska.hu

SMART KID CSALÁDI NAPKÖZI

Új angol-magyar Családi Napközi és Játszóház a Helen Doron Nyelviskolában! Szakképzett pedagógusokkal várjuk a gyerkeket 1,5-6 éves korig kétnyelvű gondozással, elősegítve ezzel a korai és természetes nyelvtanulást. www.smartkid.hu 7623 Pécs, Ungvár u. 37. +36-70-376-24-51

Jobb agyféltekés rajz Kreativitás, önismeret és személyiségfejlesztés. tanulási készség fejlesztése. 8-10 fős csoportok indulnak folyamatosan. 4 napos képzés: 34000 Ft.2 napos képzés: 17000 Ft.Pécs, Király u. 8. Sasvári Klári +36 30 68 88 901

w w w.zsebi babafuzet.hu

KÖRBIRODALOM

GYERMEKKÖNYVTÁR

Lépegetős babakoncert

május 18. vasárnap 10 órakor Mondókák, gyermekdalok, s a kicsik számára érdekes hangszerek a főszereplői a Lépegetős babakoncertnek. Tamás Éva Játéktárának e programja a legkisebbeknek szól, azoknak, akik még nem járnak oviba.

www.pecsiharmadikszinhaz.hu Jegyrendelés: phsz@dravanet.hu 06/30/964-7892

w w w. z s e b i b a b afuze t.h u

A Csorba Győző Könyvtár 4. emeletén található Körbirodalom Gyermekkönyvtár nyitva tartási idejében május 15-től június 15-ig ingyen tekinthető meg az “Ahol szeretünk, ott az otthonunk” című, nemzetközi rajzpályázatra érkezett alkotásokból készült kiállítás. Magyarországról 147, Horvátországból 120 rajz érkezett. Csorba Győző Könyvtár Dél-dunántúli Regionális Könyvtár és Tudásközpont 7622 Pécs, Universitas u. 2/A. tel.: +36 72 501-500 http://www.baralib.hu

% 1

...ha szereted a Zsebit, Suliválasztót lapozgatni, ...ha szívesen veszel részt programjainkon, ...ha szeretnéd, hogy minél többen legyenek tájékozottak a szülés és a szülőség kérdéseiben, akkor kérlek ajánld fel adód 1%-át a

KANGA Egyesületnek! a KANGA Egyesület adószáma: 18325054-1-02 37 Szülésfelkészítő: Együtt készülünk a nagy eseményre testileg, lelkileg. Természetes módszerekről, félelmekről - közösen. 6 alkalmas - Május 23-tól 18:00 - 20:00 - 10.000 Ft intenzív: május 30-31. - 7000 Ft/várandósság. Bejelentkezés szükséges!

Dúla: Fogadott dúlaként végigkísérem a várandósságodat, beszélgetünk a szülésről, elkísérlek a kórházba és veled leszek végig a szülésed ideje alatt. Végzett szülésznőként, dúlaként, anyaként.

Gyermekágyas dúla: Most jöttetek haza a kórházból, és bizonytalan vagy, hogy eleget szopik-e a babád, jól fogod-e, hogyan kell fürdetni... Veled vagyok minden nap több órát, segítek a szakmai kérdések megoldásában, támogatom családdá fejlődéseteket, ha kell a mindennapi munkában is segítek.

Babaúszás:

Keress bátran: +36/20/593-9427 ditta@kangaegyesulet.hu ditta.maroy.hu

Ismerkedés a vízzel csoportban, mondókázva, dalolva a Stoller módszerrel. Millenium Hotel - 7625 Pécs, Kálvária u. 58. Kezdő csoport: csütörtök 16.00 - 16.30 Haladó csoport: csütörtök 16.30 - 17.00

w w w.zsebi babafuzet.hu

Kö z é r d e kű EGÉSZSÉGÜGY

Sürgősségi telefonszámok: Segélyhívó - 112, Mentők - 104 Rendőrség - 107, Tűzoltóság - 105 HÁZIORVOSI ÜGYELET: Gyermek ügyelet: 15:00-07:00 - Gyermekklinika - József Attila u. 7. +36/72/535-999 Felnőtt ügyelet: 7623 Pécs, Rákóczi út 2. (PTE - Klinikai Központ) 06-72/515-104 KÓRHÁZI ÜGYELET: Gyermekbelgyógyászat (Pécs): Gyermekklinika József Attila u. 7. +36/72/535-999 Gyermekbelgyógyászat (Pécs környéke, Siklós, Sellye és környéke): Gyermek Egészségügyi Központ Nyár u. 8. +36/72/518-500 Gyermeksebészet: Gyermek Egészségügyi Központ Nyár u. 8. +36/72/518-500 Égési sérülés: Gyermekklinika József Attila u. 7. +36/72/535-999 GYERMEK EGÉSZSÉGÜGYI INTÉZMÉNYEK: Gyermekgyógyászati Klinika 7623 Pécs, József A. u. 7. +36/72/535-999 Gyermekonkológia Pécs, Nagyvárad u. 1. +36/72/535-900 Gyermekpszichiátria, Nőgyógyászat 7633 Pécs, Dr. Veress E. u. 2. +36/72/255-833 NŐGYÓGYÁSZAT, TERHESGONDOZÁS, SZÜLÉSZET ÉS SÜRGŐSSÉGI FOGAMZÁSGÁTLÁS Szülészeti és Nőgyógyászati Klinika 7624 Pécs, Édesanyák útja 17. +36/72/536-370 Ügyeletes patikák: Ügyeleti rend: Hétfőtől hétfőig (hétköznap és hétvégén is) egységesen 17 órától másnap reggel nyitásig, illetve 8 óráig. 18. hét: ápr. 28- máj. 5. Homeopatika Pécs, Siklósi út 37. /tel.: 526-563/ 19. hét: május 5- 12. Indóház Pécs, Szabadság út 30. /tel.: 510-080/ 20. hét: május 12- 19. Belvárosi Pécs, Rákóczi u. 49. /tel.: 216-165/ 21. hét: május 19- 26. Árkád Pécs, BajcsyZs. u. 11/1. /tel.: 516-077/ 22. hét: máj. 26- jún. 2. Bonus (Konzum Áruház) Pécs, Kossuth tér 5. /tel.: 511245/ ANYATEJ Pécsi Anyatejgyűjtő Állomás Eperjesiné Édelmann Ágnes védőnő Pécs, Lánc utca 12. Rendelőintézet H-P 7.00-15.00 Szo 7.00-12.00 +36/72/523-722 Telefonos szoptatási tanácsadók Maninger Katalin IBCLC laktációs szaktanácsadó +36/30/322-8371 Dr. Budai Péterné, Gerber Ilona védőnők +36/72/255-833/304,421,491-es mellék

SEGÉLYVONALAK NOE-FON (Nagycsaládosok Országos Egyesületének segélyvonala) Jogszabályokkal, ügyintézéssel kapcsolatos segítségnyújtás +36/40/200-943 +36/70/771-6565 Hétköznapokon 8-16 óráig Magyar Máltai Szeretetszolgálat - Pécs, Janus P. u. 6. +36/72/310-048 Kék Vonal - gyermek és ifjúsági telefonszolgálat - 0-24 óráig +36/80/505-000 NANE Egyesület - segélyvonal bántalmazott nőknek és gyermekeknek www.nane.hu - 18-22 óráig (ingyenes) +36/80/505-101 Alfa Szövetség - válság és eltitkolt terheseknek +36/80/630-333 éjjel-nappal Bölcső Alapítvány - válságterhességek, örökbeadás, örökbefogadás +36/20/944-3566 Otthon Segítünk Alapítvány - kisgyermekes családok otthoni segítése Buzás Márta: +36/30/312-3989 Herczeg Zsuzsanna +36/20/56-56-037(16 óra után) www.otthonsegitunk.hu

KÖZÉRDEKŰ OLDAL HIVATALI ÜGYINTÉZÉS Pécsi Önkormányzat - Pécs Megyei Jogú Város Polgármesteri Hivatal 7621 Pécs, Széchenyi tér 1. +36/72/533-800 Gyámügyi Hivatal - Kossuth tér 1-3 - Dr. Szőcs Valéria, hivatalvezető +36/72/534111 H: 13:00–17:00 Sz: 8:00-17:00 Anyasági támogatás, családi pótlék, gyermekgondozási segély, gyermeknevelési támogatás - Nyomtatványok kiadása, segítség a kitöltésben, kérelmek leadása, tájékoztatás. Baranya Megyei Kormányhivatal Pécsi Járási Hivatal Kormányablak 7633 Pécs, Szántó Kovács János utca 1. Telefon: +36/72/795-325 E-mail: pecs.kormanyablak.uranvaros@bamkh.gov.hu H-P: 8:00-20:00 Terhességi-gyermekágyi segély (tgyás), gyermekgondozási díj (gyed), gyermekápolási táppénz - Baranya Megyei Kormányhivatal Egészségbiztosítási Pénztári Szakigazgatási Szerve, központi ügyfélszolgálata (OEP) - 7623 Pécs, Nagy Lajos király u.3. +36/72/508-300 H-K-Sz-Cs 8-15, P 8-12 Munkaügyi Központ - BMMK Pécsi Kirendeltség és Szolgáltató Központ 7621 Pécs, Zrínyi u. 11. +36/72/512-812 baranyammkpecs@lab.hu Családsegítő központok - Esztergár Lajos Családsegítő és Gyermekjóléti Szolgálat - Pécs, Anikó u. 5. +36/72/441-677, +36/72/444-877 esztergar.kertvaros@gmail.com Védőnői központok: 7626 Pécs, Lánc u. 12. +36/72/222-695 7629 Pécs, Dobó I. u. 89. +36/72/239-261 7633 Pécs, Dr. Veress E. u.2. +36/72/255-833/ 398 7632 Pécs, ANK Várkonyi u. +36/72/228-901 A védőnői körzetekről érdeklődjön a fenti telefonszámok valamelyikén!

KULTÚRA Dél- dunántúli Regionális Könyvtár és Tudásközpont - Körbirodalom Gyermekkönyvtár H: 10-18; K-Sz-Cs-P: 8-18; Szo: 10-18; V: 10-18 7622 Pécs, Universitas u. 2/A. +36/72/501-650 Csipkefa Gyermekkönyvtár - 7622 Pécs, Bajcsy-Zsilinszky u. 10. H 9.00-12.00 és 13.00-18.00 K-Cs-P 9.00-12.00 és 13.00-17.00 Sz 13.00-17.00 Szo-V: zárva http://csipkefakvt.wordpress.com +36/72/324-385 Pinokkió Gyermekkönyvtár (Várkony Nándor Fiókkönyvtár) H: zárva K-Cs-P: 10.00-18.00 Szo: 9.00-13.00 V: zárva 7624 Pécs, Nagy Jenő utca 24. http://varkonyifiok.wordpress.com +36/72/324-001 Zsolnay Kulturális Negyed - Zsolnay Vilmos út 37. www.zsolnaynegyed.hu +36/72/500-300 Bóbita Bábszínház - 7626 Pécs, Felsővámház u. 50. www.bobita.hu +36/72/201-301 Pécsi Kulturális Központ (volt Szivárvány Gyermekház) - 7633 Pécs, Dr. Veress E. u. 6. +36/72/253-477 info@pecsikult.hu szivarvanypecs@dravanet.hu Állatkert - Pécs, Ángyán J. u. +36/72/312-788 H-V 9.00 - 17.00 Akvárium-Terrárium - Pécs, Munkácsy Mihály utca 31. H-V 9.00-17.00 +36/72/532-151 Pécsi Harmadik Színház - 7633 Pécs, Hajnóczy utca 41. +36/72/252-478 +36/72/251-340 Pannon Filharmonikusok - Kodály Központ, Pécs, Breuer Marcell sétány 4. +36/72/500-300 Filharmónia - 7621 Pécs, Király u. 18. +36/72/310-539

w w w. z s e b i b aba fuze t.h u