Zsebi Magazin, 2015. április by Zsebi magazin

INGYENES

CSALÁDI ÚJSÁG • 2015. ÁPRILIS • XI. ÉVFOLYAM 5. SZÁM

1KÉRDÉS - 1VÁLASZ: KERESZTEZETT DOMINANCIA

10 ZSEB

ÉV

IBABES A A

AKTUÁLIS: TERMÉSZET ÉS EMBER A SZOPTATÁS KOMMANDÓ ROVATA: CSÁSZÁRMETSZÉS UTÁN JÓGAMAMI VÁLASZOL

PROGRAMOK, SZOLGÁLTATÁSOK PÉCSI CSALÁDOKNAK

DOLGOZÓ MAMI: INTERJÚ NÓTÁR ILONÁVAL MULTIKULTI: KULTURÁLIS SOKSZÍNŰSÉG II.

CÍMLAPON: GOLOBICS LILI

tartal om

ta r ta lom 4 | 6 | 8 | 10 | 10 | 23 | 36 | 36 | 38 | 38 |

Aktuális - Öko Természet és ember Dolgozó mami Interjú Nótár Ilonával Multikulti rovat Kulturális sokszínűség II. 1kérdés-1válasz Keresztezett dominancia A Szoptatás kommandó rovata Császármentés után Programok Várandósságtól kisdiák korig, egyedül és a családnak, ettől az oldaltól apróban, és mindenhol az újságban hirdetésekben Szolgáltatások Speciálisan nőknek, kis- és kicsit nagyobb gyermekeseknek, egyedül vagy együtt. Közérdekű telefonszámok Egészségügyi ügyeletek, nőgyógyászat, terhesgondozás, szülészet, sürgősségi fogamzásgátlás, anyatejgyűjtő állomás, segélyvonalak, hivatali ügyintézés, munkaügyi központ, kultúra Fészek rovat Padlásból tetőtér Jógamami válaszol

ÓVODAI BEIRATKOZÁS: 2015. ÁPRILIS 27-28. ISKOLAI BEIRATKOZÁS: 2015. ÁPRILIS 16-17.

k a p c s ol at Egyesületi ügyek, szülésfelkészítés, dúla, tanácsadás:

Maróy Ditta

(20)593-94-27 ditta@kangaegyesulet.hu Szerkesztés, programok:

Kováts Andrea

(30)450-07-99 zsebibabafuzet@kangaegyesulet.hu Olvasói levelek: zsebimagazin@gmail.com Hirdetésszervezés:

Molnár Anett

(20)314-04-46 zsebibabahirdetes@gmail.com

i m p re s s z u m Zsebi magazin | családi újság | 2015. április | XI. évfolyam 5. szám Főszerkesztő, felelős szerkesztő: Kováts Andrea | Tördelő-szerkesztő: Szentendrei Antal Kiadja: KANGA Közhasznú Egyesület - 7627 Pécs, Zsigmond utca 32. | Felnőttképzési szám: 02-0099-05 Felelős kiadó: Maróy Ditta ditta@kangaegyesulet.hu (20)593-94-27 | Címlapfotó: szentendreifoto.hu Nyomda: Molnár Nyomda és Kiadó Kft. | Megjelenik: Minden hónap első hetében 10.000 példányban Szerzőink: Biró Eszter, Kováts Andrea, Mikó-Baráth Eszter, Varju Kata A programok változásáért vagy elmaradásáért a szerkesztőség nem vállal felelősséget. A hirdetésekben megjelenő adatok valóságtartalmáért, valamint a bennük elhelyezett képek, szövegek, grafikák jogtisztaságáért a szerkesztőség nem vállal felelősséget. Olvasói leveleket és fotókat a zsebibabafüzet@kangaegyesulet.hu e-mail címre várunk. A beküldött anyagokat a szerkesztőség nem archiválja.

Kedves Olvasó, kissé mámorosan a megnövekedett napsütéses órák számától, kilábalva a téli betegségekből, a tavaszi teendőket tervezve – boldogan üdvözöllek! A helyzet fricskája, hogy amikor ezeket a sorokat írom, még nincs április, de egyszerűen nem létezik az a nagyszerű tél, ami után ne kezdenénk el valami sokkal ígéretesebb tavaszra várni. Olvasóink között van, akinek kisbabát másoknak születésnapot hoznak az elkövetkező hónapok. Mások festenek, festetnek, költöznek. Vannak, akik már túl vannak az első veteményezésen, hiszen a medvehagyma szezon közben jólesik egy-két jó falat ősszel vetett, zsenge fokhagyma, és jó látni, ahogy a kertben lassan ugyan, de fejesedni kezdenek a saláták. Már nemcsak a csírák és a fűszernövények zöldek otthon a konyhaablakban, hanem a természet is kínál némi megnyugtató, optimista színterápiát. Egy kedves olvasónk első kisfia után ikreit várja, ha jól számolom, most lép a harmadik trimeszterbe, egy másik párnál húsz együtt töltött év után – gyermek születik. Ha érint a bölcsőde-, óvoda- vagy iskolaválasztás, akkor most kerültél a célegyenesbe, hiszen közeledik a beiratkozás időpontja. Ehhez sok információt, elérhetőségeket találsz az elmúlt hónapokban megjelent kiadványainkban, a webés facebook oldalunkon is. De mindenekelőtt: lazíts! Engedd el az elmúlt hónapok átvirrasztott éjszakáit, nehezebb napjait, és nyiss: előtted, előttetek a tavasz! Ez jelenti a szépszükséges-muszáj ablaktisztítás és nagytakarítás feladatát, és azt is, hogy most elkezdheted a méregtelenítést, a jógázást, a futást... vagy más szíved csücske tevékenységet! Ez egy nagyszerű évszak, érezd benne a lehetőségeket! Irány a tavasz! Kováts Andrea

w w w.zsebi babafuzet.hu

A K TU Á L I S - Ö KO Legyetek kint a gyerekekkel a zöldben, amennyit csak lehet! Vigyetek takarót, esőkabátot, elemózsiát, és töltsétek kint a napot! – szól még utánam az ajtóból dr. Hajnal Klára a Pécsi Tudományegyetem Természettudományi karának adjunktusa, aki az élhető városokat, a globális problémák rendszerszemléletű összefüggéséit kutatja. Gondolatai füzérek fenntarthatóságról és személyes felelősségről, szóba kerül Summerhill, a Kulturális Kreatívok, a Fair Filmklub, vagy épp a Lépj! program. Adj természetes élményeket a gyerekeknek! Nem kerül pénzbe, csupán elhatározás kérdése: nem a hátadat nézi, ahogy főzöl, mosogatsz, hanem bepakolod a sárgarépát, almát, ásványvizet, és indulhattok! Egyre fenyegetőbb hírek érkeznek. Figyeljük a világpolitikát, a világgazdasági híreket, a klímaváltozást, az ökológiai-környezeti problémákat, vagy gondoljunk az egészségünkre, a közhangulatunkra, saját magunkra… Hol a lelkünk, hol a testünk fáj, hol a pénztárcával kapcsolatos problémák vetődnek fel. Mit lehet tenni, mit tudok tenni? Azt tapasztalom, hogy a legtöbb ember kívülről várja a változást, miközben szidja a döntéshozókat, akiktől a megoldást várja. Mégsem változik semmi, mert az emberek nagy részéhez nem jutnak el a valódi információk: az, hogy személy szerint mit tud tenni. Az is előfordul, hogy sok ötletről tud, de feladta, közömbössé vált, személyes kényelem miatt vagy arra várva, hogy valaki kézen fogja, hogy: gyere, kezdjük el! Egy fecske nem csinál nyarat, de minden nyár az első fecske érkezésével kezdődik. Minden változás a világban egyetlen ember elindulásával kezdődött, bár nem minden elindulásból lett valami. Nem mindig sikerül egymagunknak megváltani a világot, sőt, kiderült, hogy senki nem képes erre, de ne szóljunk le aktív embereket, hiszen nem nehéz felismerni, hogy a mindennapi életünkben jóval többet tehetünk, mint gondolnánk, és mint valóban teszünk.

TERMÉSZET ÉS EMBER

Vannak korlátozó tényezőink. Valóban, de eresszük el a fantáziánkat, mert hihetetlen, mennyi mindent tudunk tenni. Például, ha 10 millió ember, vagy a világban több milliárd ember békére, jólétre, egészséges életre törekszik, az sokkal inkább meg tud valósulni. Meg kell keresni a lehetséges irányokat, és nem szabad feladni, hogy új lehetőségeket találjunk, és tanuljunk. A ház köré ültessünk annyi növényt, amennyit bírunk. Közterületeken egyeztetni kell az illetékessel, ne menjünk bele egyéni akciókba, nehogy közművek fölé kerüljön nagyobb növény, és nem mindegy, milyen bokrokat, fákat ültetünk. Ehhez kérjünk tanácsot! Megjegyzem, Pécsnek nincs főkertésze, pedig ekkora megyei jogú városnak kellene, hogy legyen. Ültessünk annyi zöldet, amennyit lehetséges, vagy kapcsolódjuk be ültetési folyamatokba. Közterületeink, magánkertjeink sajnos sokszor ökológiai sivatagok, holott a természetre jellemző, hogy gazdag fajokban. Akár 4-5 féle ibolya nőhetne, de elővesszük a fűnyírógépeket, hogy pázsitot alakítsunk ki… Csak fajokban gazdag – azaz diverz élővilág képes mérsékelni a fenyegető klímaváltozást.

Mi a fő elv, ha „zölden” akarunk cselekedni? A legfontosabb, hogy tetteinket ökológiai tudatossággal gondoljuk végig, és vezessük le. Például a városban cserepes edényben, erkélyládákban nevelhetünk növényt, hogy nyáron árnyékot adjon, és máris nem kell klimatizáló gépeket beállítani, és még többet költeni energiára, és még nagyobb teljesítményre ösztönözni az energiaipart. A gyerekeket meg lehet tanítani a növényekről való gondoskodásra, és néhány cserép a legkisebb konyhában is elfér. Szívesen kertészkednek, egy 4-5éves gyerekre rá lehet bízni egy darabka földet, hogy locsolja, gondozza, és döntsön, és felelősséget vállaljon a sorsáról. Egy egészséges réten a gyerekek ökológiai ismereteket tanulhatnak. Fajok nevét: hogy a pipitér más néven százszorszép, hogy a pitypang gyógynövény, és hogy a legtöbb gaznak hívott növény gyógynövény. Csináljunk „poénból” gaz salátát, gazvacsorákat! Ne legyünk kiszolgáltatva

Hajnal Klára

a boltoknak, hiszen vannak a közelünkben olyan növények, amelyek nincsenek vegyszerezve. Ha van módunk, törekedjünk önellátásra. Hogyan valósítható meg ez városi környezetben? Egyre több tetőkertre lenne szükség, ahol vegyszermentes művelést alkalmazva termelnek. Például Párizsban, az 5-dik emeleten élő almafa ellát egy családot. Rózsabokrok, fűszernövények nőnek itt, és ez a tetőkert olyan régi, hogy a családot megmentette a II. világháborúban az éhezéstől. Mi meg arról nyavalygunk, hogy rossz a tetőszigetelés…? Érdemes saját kertről gondoskodni, vagy ha nincs, bérelni, kölcsönkérni. Nagyon szép történetet hallottam, elmesélem! Zemplén környékén egy kis faluban leszállt a városból érkező buszról egy csapat nyugdíjas. Bekopogtak egy öreg nénihez azzal, hogy látjuk, műveletlen a kertje. Mondta is, hogy mióta az ember meghalt, nem gondozza, a gyerekei látogatják, és hozzák neki a zöldséget, gyümölcsöt a városból, és a napköziből kap ebédet. Megkérdezték: mit szólna, ha művelnék a földjét, és abból annyit adnak neki, amennyit megeszik és még az unokáinak vagy a szomszédasszonynak is adhat belőle. Hitte is meg nem is, de kezet adtak rá. Mi lett ebből? A néni már azon meglepődött, hogy egy hét múlva tényleg megjelentek, átöltöztek a pajtában, és kitakarították a területet. Ástak, vetettek, és kint is aludtak. Hogy kik voltak ők? Egy nyugdíjas klub tagjai vagy egy lépcsőház

lakói, akik így termeltek meg maguknak zöldséget-gyümölcsöt, és példát mutattak ezzel másoknak is: látod, a 7. emeleten lakva is lehet kertészkedni! Tanuljuk meg a vegyszermentes kertészkedés praktikáit! Vannak módszerek, amivel nem kell kapálni se, a derekunkat sem vesszük igénybe. Én öt éve nem kapáltam fel a kertem, és van termésem: ki kell kísérletezni, hogy adott helyre mit érdemes vetni és mit nem. Vegyünk egy zacskó vetőmagot, és már el is kezdtük. Ne felejtsük el, hogy a föld elnyel minden bánatot, csak örömet ad. Ha elveri a jég, akkor is megtettük, amit meg kellett tenni, mi pedig elfogadtuk a természet törvényeit. Amúgy is jobb, ha hozzászokunk időben – amit az elődeink már tudtak – , hogy a természet sokkal több dologról dönt, mint azt a ma embere szeretné/megszokta. A Természet az ember és az emberiség létfenntartó rendszere, amelyben a társadalom és a gazdaság is alrendszerek. Tevékenységünknek „kompatibilisnek” kell lenni a Természet szerveződési, működési és fejlődési modelljéhez. A jelenlegi globális válság oka az, hogy ellentétes modell szerint létezünk a Földön. Tudásunk és technológiánk segítségével „kiiktattuk” a természetes szabályozókat, de nem helyettesítettük racionális, ill. etikai szabályozókkal. A feladat komoly, de megoldható. Tudást ad, felszabadít, ráadásul sokkal több örömet ad, mint lemondást, és lehetőséget a szeretet megélésének minden formájára… Kováts Andrea

www.zsebi babafuzet.hu

D O L GO Z Ó MA M I - Mivel telt a mai napod? - A PAF-Pozitív Attitűd Formálás felkért egy kétnapos kommunikációs tréning megrendezésére, ami orvosoknak és egészségügyi szakembereknek szól. Ezen az interkulturális tréningen az egészségügyben dolgozók elsajátíthatják, hogyan kezeljék a roma és más betegekkel felmerülő konfliktusokat, mit tehetnek azért, hogy elkerüljék a „burn out” effektust, azaz ne égjenek ki, hanem nyereségnek érezzék a munkájukat, amikor egy roma pácienssel kerülnek kapcsolatba. - Szülésznőként is dolgozol a mai napig?

ÉPP ANNYIRA VAGYOK KÜLÖNLEGES, AMENNYIRE MINDANNYIAN AZOK VAGYUNK INTERJÚ NÓTÁR ILONÁVAL

Sokan csak „fehérruhás istennőként” emlegetik - az újságíróból lett szülésznőt. A budapesti Semmelweis Egyetemen meghívott előadóként interkulturális kommunikációt tanító Nótár Ilona neve ismerősen csenghet, hiszen szívügye a kisebbségvédelem és a nők érdekeinek képviselete. Nemrég megjelent kötete, az „Amit a nő kíván” gender-témát ölel fel, a roma nő szemszögéből vizsgálja, hol van a nő szerepe a társadalomban, és több olyan taburól rántja le a leplet, mint például a nő szerepe a családban, a társas magány, a depresszió, az öngyilkosság, a szexualitás, az erkölcs, a bűn, valamint a sztereotípiák.

- Bábaként szoktam még szüléseknél jelen lenni, mert azt gondolom, a mostani egészségügyi rendszerben a kismamáknak nem minden alkalommal biztosított a megfelelő ellátás, hiszen esetenként eltérően néhány órára kapnak maguk mellé egy szülésznőt, aki az életük legfontosabb pár órájában segédkezik, nem ismerve a szülő nő háborítatlan és pozitív szülésélménnyel kapcsolatos valós és teljes igényeit. Ezt nem tartom jó mechanizmusnak, helyette a nyugati országokban bevett nézetet képviselem, miszerint a szülésznő kövesse végig a kismama terhességét, alakuljon ki köztük egy olyan bizalmi viszony, ami megkön�nyíti a kismama helyzetét, amikor a szülésre kerül sor. A másik oka, hogy nem vállaltam hosszú távon a szülésznőként való tevékenykedést, hogy ez a munka tíz-tizenkét órát igényel, de amióta én is anya lettem, elsősorban és mindenek felett a két gyermekem nevelésére koncentrálok. Számomra ez a legfontosabb cél, és minden mást maga mögé utasít. Az életem a családomé, a munkám csak az életem egy része. - Többször nyilatkoztad: „anya” – e szó határozza meg az életedet. Mit értesz ez alatt? - Tizenhat éves korom óta vágytam az anyaságra, a beteljesülésre, s nem is tudtam volna enélkül elképzelni az életemet, a férjemet úgy választottam, hogy mérlegeltem, ki lenne jó apának. Sajnos mindkét terhességem veszélyeztetett volt, de a sok

nehézség ellenére nincs ahhoz fogható érzés, amikor anyává váltam. Semmit sem érnének a szakterületemen elért sikerek, ha esténként nem várna az, amiben jelenleg élek. A két lányom az életem csúcsa, ők jelentik a csodát a mindennapokban. Az anyaságot igazán azok értik meg, akik maguk átélik ezt a misztériumot. Anyának az való, aki képes arra, hogy egész életére elhatározza magát, hiszen onnantól kezdve soha többé nem lehet első a saját életében. - Mit jelent a személyedhez köthető „Tudatos Életre Nevelés Program”? - A hátrányos helyzetű településeken élő fiataloknak és szüleiknek létrehozott program arról szól, hogyan legyél képes tudatosan gondolkodni magadról, hogyan realizálhatod az álmaidat, de beszélünk nyitottan a családról, a családtervezésről, az intimitásról, a szexuális betegségekről, a fogamzásgátlásról, az életről és a kultúrák közötti elfogadásról. Többen azt gondolhatják, a roma nők a programon nem vesznek részt, mert a szexualitás számukra tiltott téma, ennek ellenére alig várták a találkozást, mert végre kérdéseket tehetnek fel arról, mi lehet a probléma velük, hogyan tudnak kiteljesedni nőként, helyesen nevelni a gyermekeiket, emellett választ várnak arra a kérdésükre, hogyan érezzék magukat a társadalom értékes tagjainak. Annyira sokan várják a segítő kezet, számtalan példát tudnék erre mondani, azonban itt nagyon fontos a hitelesség: mindezt egy közülük való roma nő válaszolja meg. - Az esélyegyenlőtlenség jelen van a szülészeten? - Ikerszülés után odajött hozzám egy anyuka, aki ultrahangra várt, mert nem állt el a vérzése. Felajánlottam neki, szívesen segítek, és lekísérem az alagsorban lévő UH-ra. Elhagyva a szülőszobát, sírva borult rám, nem értette, miért akarok róla gondoskodni, hiszen már megszült, és semmi közöm nincs hozzá. Egy másik napon CTG vizsgálaton egy erdélyi roma terhes lány hallgatta a babája szívhangját, és megijedt a szapora szívveréstől.

Elmagyaráztam neki, ez így van rendben, a babák szíve sokkal gyorsabban ver, majd otthagytam, hadd gyönyörködjön ebben az általa sosem tapasztalt csodában. A kollégám megjegyezte, miért engedek ilyesmit, már hallottuk, hogy él a gyermek. Az adatokból kiindulva a szülészeten a romák közül többen fizetnek – igaz kisebb összeget – mint a nem romák. Ennek az oka nagyon egyszerű: a romák szeretnék megvenni a fehér bőrszínt, az egyenlő bánásmódot. Nem azt veszik meg, hogy jobban bánjanak velük, hanem azt, hogy ugyanúgy. Nem kedvező a helyzet az egészségügyben, de nem gondolom, hogy ez főként a rasszizmusból fakadna, tapasztalatom szerint az a legnagyobb gond, hogy nem ismerjük egymást. Ha a roma apuka hangosabban kéri meg az orvost, foglalkozzon a terhes feleségével, biztonsági őrök viszik ki a kórház épületéből, pedig nem agresszív, csak félti a családját, és tradícióból fakadóan hangosabban beszél, mint mások. Nem, nem ostoba, nem szocializálatlan, csak ez a habitusa. Joga van hozzá. - Fel tudnál sorolni egyéb szokásbeli eltéréseket? - Az oláh cigányoknál biztosítani kell a férfi számára, hogy a szülésnél ne láthassa a nő intim részeit (marime), a kiszolgáltatottságát, és addig ne fogja meg a babát, amíg nem szabadítják meg a csecsemőt a tisztátalatlanságától. A baba kezére a keresztelőig piros szalagot kötnek, ami megvédi a gonosz szellemektől, máskor pénzérmét tesznek a gyermekekre, hogy jó dolguk legyen. S persze elengedhetetlen, hogy áldást mondva igyanak a családtagok a gyermek egészségére. Természetesen ez sem általánosítható. - Mit üzennél az olvasóinknak? - Azt, hogy minden embernek egyenlőnek kell lennie, és a romák se hagyják magukat megalázni, higgyék el, hogy elérhetnek bármit, amire vágynak. Épp úgy, ahogyan én tettem, mert annyira vagyok különleges, amennyire mindannyian azok vagyunk. Biró Eszter

www.zsebi babafuzet.hu

MU LTI KU LTI

KULTURÁLIS SOKSZÍNŰSÉG II. Interjú Fehér Hajnalka gyermekpszichológussal 8

Fehér Hajnalka az Apáczai Nevelési Központ Óvodájának és Bölcsődéjének gyermekpszichológusa. - Milyen gyakran találkozol praxisodban olyan gyermekkel, akinek a szülei eltérő kultúrákból érkeznek? F.H.: Legtöbbször olyan családokkal találkozom, ahol az egyik fél magyar, a másik külföldi. Az elmúlt két hétben gyűjtött tapasztalataim arab, albán és kínai családokhoz köthetők. Érdekesség lehet, hogy mindegyik családnál az apuka nem magyar származású. Mivel a világ egyre nyitottabb, a magánpraxisomban is egyre több multikulturális családdal ismerkedek meg, de a gyerekközösség összetételének látványos változása szintén megfigyelhető az elmúlt években az óvodákban és a bölcsődékben. - Hogyan kezelik a vegyes házasságban élő felek, amikor a gyermekük megszületik? Miben jelenthet mást számukra a gyermekvállalás? F.H.: A nyelvi eltérés náluk az egyik legmarkánsabb kérdés. Dilemmákat tapasztalok a tekintetben, hogy eleve a közös külföldi nyelvet tanítsák-e

meg a gyereknek, és mindketten akkor azon a nyelven beszéljenek hozzá, így adjanak a gyermeknek még egy anyanyelvet, de azt gondolom, ez egy fajta „elcsúszás”, mert a gyermeknek szüksége van az anyanyelvére, és mint ahogy ez magában a kifejezésben is benne szerepel, ez csak az édesanya nyelve lehet. A legtöbb érzelemkifejezés, a nonverbális kommunikációs eszközök, például a hanglejtés, a hangsúly a szülő nyelvéből jön. Talán az tud a legjobban működni, ha az anya az anyanyelvén, az apa a saját nyelvén szól a kicsihez, és ő előbbutóbb megtanulja párosítani a nyelveket a személyekhez. (...) - Hogyan tudnak beilleszkedni egy közösségbe a többnemzetiségű gyermekek? F.H.: A beilleszkedéssel kapcsolatos problémák a családból erednek többnemzetiségű és egynemzetiségű gyermekek esetében is. Amikor egy házaspár családdá válik, szembe kell nézniük olyan problémákkal, melyekre korábban nem gondoltak. Mindkét fél más élettapasztalattal érkezik a házasságba. A különböző kultúrát hordozó feleknél ez a szituáció még komplikáltabb, hiszen ha magyar

magyarral köt házasságot, nagyjából azonos kulturális szokások jellemezték a családokat, de az eltérő kultúrájúaknál ez nincs így. Elképzelhető pont ezért, hogy az anya és az apa egészen mást képzelnek el a szülőségről, a családon belüli szerepekről. - Segít az, ha már a terhesség idején szóba kerülnek a neveléssel kapcsolatos fő kérdések, esetleges dilemmák? F.H.: Ezt hívják tudatos felkészülésnek, természetesen előnye származhat ebből a párnak. Nagy dilemma annak rendezése és elfogadása, hogy a másik eltérő családi környezetből jött, ezért a saját gyermekünk már nem csak olyan elvek szerint fog nevelkedni, ahogy annak idején mi. A nő anyává válásával ösztönös, megtapasztalt dolgok jönnek elő, melyeknek egy részét ő maga szeretné továbbadni, a másik részén inkább változtatna. Ezekben a párkapcsolatokban viszont sokszor rákényszerül a nő a változtatásra olyan esetekben is, amikor egyébként nem tenné, mert a férje ezt elvárja tőle. Azaz a női szerep, férfi szerep és a kulturális hagyományok a leglátványosabb különbségek, és hatással vannak a gyermek nevelésére. (...)

- Mi történik a többnemzetiségű gyermek identitásával? F.H.: Az identitás, az „én-érzet”, ami meghatározza, ki vagyok. Tarthatom magam magyar-kínainak, annak az egynek, akinek speciális szokásai vannak, és elfogadom, hol a helyem a világban, tudom, honnan jöttem, és hová tartok. Szerintem ez is a szülőkön múlik, azon, hogy ők mit közvetítenek a gyermekük számára. Egy arab vallásúnak teljesen mások a vallási, táplálkozási szokásai, ami a közösségben megnyilvánul: például az étkezéskor elő tud jönni. Ekkor a gyerekek szembesülnek azzal, hogy a különleges nevű társuk mást eszik, és megkérdezhetik a pedagógust, miért van ez így. Ilyenkor ismét a nevelő feladata ennek tisztázása, megértetése a csoport többi tagjával. Mintát kell nyújtaniuk arról, hogyan történjen a többnemzetiségű gyermek elfogadása, hogyan tolerálják a különbözőséget. Nem szabad, hogy az a gyermek, aki eltér emiatt a közösségtől, hátrányban érezze magát. - Milyen nagy az esélye a közösségből való kirekesztettségnek? F.H.: Előfordulhat, és minél idősebb a gyermek, annál látványosabb lesz a kirekesztettség. Egy iskolás korú gyermeknél egyre jobban megnyilvánul az egyéniség, fontosabbá válik a kortársak véleménye, egyre inkább számítani kell a beszólásokra, a piszkálásra. Ez a serdülőkor velejárója, és nemcsak a más etnikumú gyermekeket érinti, hanem minden olyan tinédzsert, aki valami miatt eltér a közösségtől. (...) - Mennyiben hat ki a gyermek felnőtt életére a multikulturalizmus? F.H.: A gyermekeknek a gyökereket kell érezniük. A serdülőkor tényleg olyan érzékeny időszak, amikor az identitáskrízis feléled, és itt a különböző kultúrákban való elmélyedés, a kulturális szokások felelevenítése, akár népi, akár vallási szokások intenzívebb megtapasztalása segíthet, de egy egészséges személyiségű serdülő megteszi a maga kereső lépéseit, amennyiben ott áll mögötte a támogató családi közeg. Ma már nem olyan kirívó a különbség az interkulturális család kapcsán, mint előtte, hiszen sokkal többféle családmodellel találkozhatunk. Ott van például az örökbefogadó, az elvált és újra egyesülő családok gyermeke, a sérült gyermek, tehát ha körbenézünk, már

nem olyan nagy nóvum, ha más nemzetiségű családokat látunk. Minden családnak adódhatnak különböző nehézségeik, amiket meg kell oldaniuk. Bárki kilóghat a sorból, csak más-más szempontból. - Szeretném, ha olvasóinknak adnál néhány tanácsot, hogy mit csináljanak, illetve mit ne csináljanak a gyermeknevelés terén, ha multikulturális családban élnek. F.H.: A szülők ne magyarázkodással mentsék ki a gyermeket a kellemetlen szituációkból. Mondok egy példát: ne mondják azt, hogy te ezt azért nem tudod úgy csinálni, mint a többiek, mert más vagy. Fontos érzékeltetni a gyermekkel, hogy vele nem azért történnek negatív dolgok, mert eltérő származású. Az is egy hiba lehet, ha a szülők nagyobb elvárással vannak a gyermekük felé, mert azt gondolják, ha a csemete még többet tesz le az asztalra, azzal megmutatja másoknak, hogy ő nem kevesebb. A szülőknek kötelességük felhívni gyermekük figyelmét arra, milyen előnyei származnak a többnemzetiségből. Ezeket a szülői feladatokat csak akkor lehet jól véghezvinni, ha a szülők hitelesek a gyermek szemében, ezért lényeges nemcsak a gyermek megfelelő identitásérzete, hanem a szülőké is. Ha a szülők képesek egymás elfogadására, tisztelet tanúsítására, a problémák megbeszélésére, megoldások találására, a szokásaik kialakítására, a fontossági sorrend felállítására, akkor az otthoni stabilitással elkerülhetik a problémákat. - Mikor engedjék el a szülők a gyermek kezét, és hagyják meg számára a kultúrák közötti szabad választás lehetőségét? F.H.: Egy óvodáskorú még képtelen döntéshozatalra, ott a családnak kell ebben felelősséget vállalnia. Eldöntik, miben kívánnak a többi családhoz asszimilálódni és miben nem. A szülők tudják, hogy az adott ünnep megtartásával mi a céljuk. A következetesség szerinti nevelés, a családi hagyományok kialakítása és betartása mindenképp előnyös hosszútávon a multikulturális családban. Később azonban először kisebb, majd nagyobb kérdésekben fokozatosan érdemes hozzászoktatni a gyermeket az önállósághoz. Biró Eszter

% 1 ...ha szereted a Zsebit, Suliválasztót lapozgatni, ...ha szívesen veszel részt programjainkon, ...ha szeretnéd, hogy minél többen legyenek tájékozottak a szülés és a szülőség kérdéseiben,

akkor kérlek ajánld fel adód 1%-át a KANGA Egyesületnek!

a KANGA Egyesület adószáma:

18325054-1-02

nyereményjáték! A facebookos nyereményjátékunkon a következő nyereményeket sorsoljuk ki: április 2-8. a REGIO Játékáruház Első memóriajátékát, április 9-15. 3 Uránia mozijegyet, április 16-22. Halász Judit koncertjére 2 belépőt, április 23-29. az Indisó 20 alkalmas bérletét, április 30.- május 6. között 3 Uránia mozijegyet. A hírlevélre feliratkozók között április 2-8. Halász Judit koncertjére 2 belépőt, április 9-15. 6 üveg barack gyümölcsmustot a Mokos Pincészet felajánlásából, április 1622. a Tudásközpont Körbirodalom ajándékcsomagját, április 23-29. 7-9 kg Bambino Mio próbacsomagot, április 30.-május 6. Halász Judit koncertjére 3 belépőjegyet. Előre is gratulálunk a szerencsés nyerteseknek! www.facebook.com/zsebibabafuzet

www.zsebi babafuzet.hu

1 kérdés - 1 válasz „Jobb kézzel eszik, de bal lábbal rúgja a labdát!?”

Keresztezett dominancia

Az elmúlt egy hónapban több kérdés/ kérés is érkezett a keresztezett dominanciával kapcsolatban, ezért most nem emelnék ki egy konkrét levelet, inkább írnék néhány fontos tudnivalót a témával kapcsolatban. Mit is jelent a dominancia? A test egyik felének az ellenkező oldali testrészekkel szembeni előnye, jobb teljesítőképessége. Kialakulása: Az idegrendszerünk egy bizonyos érettségi szinten dönteni tud arról, hogy melyik agyfélteke vegye át az irányító szerepet. Az elsődleges dominancia 4-6 éves korban alakul ki. Ekkor lehet általában biztonsággal megállapítani a domináns kezet. Hétéves kor körül előfordulhat egy átmeneti instabil állapot, de 8-9 éves korra a dominancia véglegesen stabilizálódik. Ideális esetben a dominanciák azonos oldalra esnek. Ilyenkor, például ha a jobb kéz az ügyesebb, akkor a jobb szem, a jobb fül és a jobb láb használata preferált, az irányítás a bal agyféltekéjé. Ahhoz, hogy az idegrendszer megfelelő döntést tudjon hozni, elengedhetetlen, hogy a gyermek végigjárja az ideális mozgásfejlődési sort. Különösen fontos a keresztező mozgások, a kúszás és a mászás megfelelő minőségű és megfelelő idejű gyakorlása. Mikor beszélünk keresztezett dominanciáról: A domináns kéz, szem fül, láb nem azonos oldalon van. pl.: Jobb kézzel eszik, rajzol, de bal lábbal rúgja labdát, bal szeméhez emeli a távcsövet, stb. Miért lehet ez probléma? Keresztezett dominancia esetében az agyféltekék versengenek az irányításért. Ez az állandó rivalizálás akadályozza, késlelteti az idegrendszer érését. A dominancia megosztottsága miatt nincs a tájékozódásban határozott viszonyítási pont, bizonytalan lesz a jobb-bal oldal megítélése, és ez zavart okoz a téri tájékozódásban (is). A téri kapcsolatok rendszerének átlátása elengedhetetlen a tanulási tevékenységben, hiánya nehezített olvasás-, írás-, matematikatanulást vonhat maga után. Hogyan segíthetünk? A következő számban konkrét gyakorlatokat osztunk majd meg, melyekkel segíthetjük a két agyfélteke közti összehagolt működést. Varju Katalin

szoptatás kommandó Császármetszés után Amikor második gyermekemet vártam, sok kérdés, kétely kavargott a fejemben az örömteli izgalom mellett: Vajon jut-e elég időm a nem egészen 2 éves „nagyobbra”? Fogom-e ugyanúgy szeretni a kicsit is? Hogy fogom megoldani a házimunkát? Egy dolog nem aggasztott: a kisbaba táplálása. Első gyermekem végig velem volt a szülést követően, kezdetektől igény szerint szoptattam. Ha esetleg felmerült valamilyen kérdés, bizonytalanság, mindig választ kaptam a La Leche Liga kiadványaiban, vagy tapasztalt barátnőimtől, így zökkenőmentesen ment minden. Ráadásul Attila a várandósság alatt is szopott, így úgy sejtettem, hogy különösen gyorsan megtörténik majd a tejbelövellés. Aztán az élet rácáfolt az elgondolásaimra: kislányom a 36. héten, sürgős császármetszéssel, meglehetősen alacsony súllyal született. A műtét mind testileg, mind lelkileg letaglózott, a megfigyelőben töltött 24 óra alatt minduntalan arra gondoltam, hogy épp tápszert kap a kislányom, holott tudtam, különösen fontos, hogy a baba első tápláléka anyatej legyen, valamint, hogy az első időkben testközelben legyünk. Amikor végre együtt lehettünk, akkor is kapott még kiegészítő táplálást, de igyekeztem mindig

w w w. z s e b i b a ba fuze t.h u

én etetni, és ragaszkodtam hozzá, hogy a tápszert pohárból kapja, kizárólag a szoptatások után. A szülésre még fel nem készült szervezetemnek bizony több idő kellett, amíg elegendő tejet tudott termelni. Csalódott voltam és elkeseredett, ahogy alig kétkilós babámat láttam, reménytelennek tűnt, hogy tudom táplálni. Hazaérkezésünkkor sajnos a műtét szövődményeként fejfájás és sebprobléma is fellépett, így a gyermekágy első hetében elmaradt az első szülés után átélt eufórikus állapot. Vigasztalt azonban, hogy kezdetektől nagyon ügyesen, hatékonyan szopizott Rozmaring. Bár a tejbelövellés jeleit egyáltalán nem tapasztaltam, egy hét után csigalassúsággal, grammokban mérhetően megindult a baba súlya, én pedig vettem egy nagy levegőt, és abbahagytam a tápszeres kiegészítést. Gyermekorvosunk 2 naponkénti mérést javasolt, emellett számoltam a pisis és kakis pelenkákat, folyamatosan figyeltem a kiszáradás esetleges jeleit. Nem volt könnyű dolgom, kislányom kicsit besárgult, ijesztően aluszékony lett, végig ébresztgetni kellett a szoptatások alatt. A második hét végére aztán sikerült 100 grammot gyarapodnia, bizakodó lettem, hamarosan visszaadhattuk a kölcsön kapott mérleget, és elegendő volt, ha a kislányom jelzéseire figyelek. A kezdetben külön töltött órákat pedig sok-sok összebújással maradéktalanul pótoltuk. Mikó-Baráth Eszter

babajelbeszéd-tanfolyam

Korai kommunikáció 6 – 36 hónapos gyermekek részére. A babajelbeszéd lehetővé teszi, hogy hatékonyan kommunikáljunk a babákkal, jóval azelőtt, hogy beszélni tudnának.

Tanfolyam: 2015.04.17. 10.00

A jelelő babák • nyugodtabbak, kiegyensúlyozottabbak, kevesebbet sírnak Jógaart Stúdió • 6-7 hónaposan elkezdhetnek jelekkel Pécs, Jókai u. 34. kommunikálni • hamarabb kezdenek el beszélni és gazdagabb szókinccsel

Jelentkezni: Béczi Bernadett • 30/265-1763 pecs@babakezek.hu • www.babakezek.hu

Exkluzív baba-mama termékek boltja

NEM CSAK IKRESEKNEK!

- Öko iker szoptatós párna - Hasalj mamival pocakszék/pihenőszék - Öko puhatalpú kiscipő - Állatﬁgurás gyerekpóráz - Kismama leggings - Vigyázz ikrek autómatrica, stb. www.ikresbolt.hu +3630/313-2469

A pÉCS VÁROSI TENISZ CLuB tenisziskolát indít 5-18 éves gyermekek részére. Az edzések a PVTC Veress Endre utcai teniszcentrumában zajlanak. Az edzéseket a Magyar Tenisz Szövetség licenszes edzői tartják. A kicsiknek play&stay oktatási módszerrel (mini háló, puha labda). A 2015. április 13-tól induló tenisziskola költsége: 8000 Ft/hó. A tanfolyam heti 2 x 1 óra, 6-8 fős csoportokban. A tárgyi feltételeket biztosítjuk (pálya, gyerekütők, gyerekek számára kifejlesztett speciális labda). Ingyenes nyílt nap: 2014. április 11. szombat, 10:00 (eső esetén a fedett teniszcsarnokban lesz megtartva)

Jelentkezés, információ: Horváth Rita 20/983-8593 e-mail: rita.hor17@gmail.com www.pvtc.hu

Ribizli bohóc zenés-verses műsora fesztiválokra, falunapokra, céges és családi rendezvényekre. Nagyiknak külön meglepi műsor.

www.ribizlibohoc.hu Tel: 30-206-63-55 Jelölj be a Facebookon!

családi pénzügyei nk

Tücskök és hangyák 3.

avagy: tücsök legyek vagy inkább hangya?

Hogyan szerezzünk gyorsan 5-10 millió forintot?

Ha előrelátóak voltunk és nem lepődünk meg azon, hogy pl. felnő a gyermekünk, akkor valószínűleg vannak erre a célra szánt tartalékaink. Ilyenkor nincs más dolgunk, mint ezeket a megtakarításokat aktivizálnunk. De mi van, ha nincsenek tartalékok? Akkor az történhet, hogy pl.: • Albérletben éljük le az életünket. • Gyerekünket megpróbáljuk lebeszélni álmai hivatásáról, mert nem tudjuk finanszírozni tanulmányait. • Gyermekünket megpróbáljuk lebeszélni arról, hogy megházasodjon. • Nyugdíjas éveinket a legszerényebb körülmények között tengetjük ahelyett, hogy élveznénk egy gondtalanabb időszak örömeit.

Fedezzük kölcsönből a nagy kiadásokat!? Aki inkább tücsök szeretne lenni

Munkám során gyakran hallom a következő mondatot: „ki tudja, mi lesz évek múlva, én inkább most szeretném elkölteni azt a pénzt”. Valóban nem tudjuk, mi lesz tíz-húsz év múlva. De azt tudjuk, ha valaki egész életét úgy rendezi be, hogy gyakorlatilag az összes bevételét feléli a család rövid időn belül, akkor bárhogyan is alakul a jövő, erősen valószínűsíthető, hogy komoly anyagi gondjai lesznek az évek során, akár többször is. Hogy miért? Mert egyáltalán nem biztos, hogy mindig annyi jövedelme lesz a családnak, amiből a megszokott életszínvonal folytatható.

Amikor rossz dolgok történnek a családban

• Lehet munkanélküliség /akár pár hónap is teljesen tönkre tehet egy tartalékok nélkül élő családot/. • Lehet egy jól menő vállalkozás átmeneti leszálló ágba tévedése, amikor szintén néhány hónap is elég ahhoz, hogy akár mindenét elveszítse egy család. /Pl. bedől a lakáshitel/. • Lehet betegség /rossz hír, hogy bárkivel megtörténhet/. • Lehet családi tragédia, sajnos ez sem válogat és bármelyik családban megeshet.

Amikor a jó dolgok is anyagi problémát jelenthetnek

A média tele van reklámokkal, melyekben kisebb-nagyobb összegeket kínálnak gyorskölcsön vagy éppen hosszú távú hitel formájában. A többségre az igaz, hogy akkor lehet hozzájutni a kölcsönhöz, ha be tudjuk bizonyítani, hogy nincs is rá szükségünk, mert olyan jó anyagi körülmények között élünk. Tegyük fel, hogy mégis hozzájutunk. Nem árt, ha pontosan utána számolunk, hogy milyen áron.

10 milliós lakást 20 millióért vagy 5 millióért?

Tegyük fel, hogy felnőtt gyermekünknek szeretnénk venni egy lakást 10 millió forint értékben. Ha húsz év tartamú hitelből kívánjuk megfinanszírozni, akkor kb. 20 millió forintot fogunk kifizetni ezért a lakásért. Tegyük fel, előrelátóak voltunk, és a gyerek születése után elkezdtünk rendszeresen takarékoskodni valamilyen formában. Még nagy kockázat vállalás nélkül is húszéves takarékoskodással a 10 millió forint kb. 5 millió forintunkba került, mert az évek során a többit saját maga kitermelte.

Érdemes rendszeresen takarékoskodni?

Ha úgy gondolja, hogy igen, hívjon és számoljunk együtt! Torbó Annamária Független pénzügyi tanácsadó 06-20-509-9409

Nem is kell rossz dolgoknak történnie ahhoz, hogy azért kapkodjuk a fejünket, hogy honnan is teremtsük meg azt a pár milliót, amire éppen adott helyzetben szükségünk van. A legtöbb ember életében bekövetkeznek olyan események, amiket a jó dolgokhoz szoktunk sorolni, de bizony komoly anyagi terheket jelentenek egy családnak. Például: • Első otthon megteremtése. • Gyermek születése. /Ikrek is lehetnek…/ • A gyermek felnő és szeretne tovább tanulni. • A gyermek felnő és szeretne megházasodni. • Unoka születik. • Valahonnan ki kell egészíteni a nyugdíjunkat.

www.zsebi babafuzet.hu

ajánló

Palkonyai Dűlőfutás 2015. április 25.

Mi jut eszébe Palkonyáról? Pünkösdi Nyitott Pincék? Ördögkatlan Fesztivál? Esetleg Európa Kulturális Faluja vagy sok-sok jó emlékű villányi borozás? Ezúttal egy észveszejtően jó Palkonyai Dűlőfutásra invitáljuk! Ismerje meg a dűlőket, ahol a helyi borok születnek, a Szt. Bertalan Kápolnát, a Vylyan birtok szőlőligeteit, a Kék túra egy-egy szakaszát egy izgalmas, szemet gyönyörködtető dűlőfutás alkalmával! Az útvonal gyalog és futva is teljesíthető. Futás közben a kísérőket, futás után a résztvevőket is sok szeretettel várják a pincék koncertekkel, borkóstolókkal, gyerekprogramokkal! A résztvevőket a pincéknél négy frissítő pont fogadja, ahol igény szerint akár sportfröccsöt is készítenek számukra. A versenyzők egyedi befutóérmet és az esemény logójával ellátott pólót kapnak, sőt, nyereményjátékban vesznek részt. A fődíj egy hétvége a palkonyai Borvirág vendégházban. A további értékes nyeremények a helyi vállalkozók felajánlásai: borok a résztvevő pincéktől, a Nora porta kézműves szörp csomagja, borkóstolók és belépőjegyek. Az esemény a palkonyai borászok és pincészetek, többek között a Palkonyai Önkormányzat és a Vylyan pincészet közreműködésével valósul meg. A résztvevő pincék: Haraszti pince, Hárságyi pince, Mayer pince, Mokos pince, Suta pince, Vylyan pinészet, Zsirai pincészet.

Programok (pincesoron, Faluházban) Bemelegítő futás, nyomozós–borozós játék a Mokos pincével, Deep Trió és Haraszti Sound System koncert, játszóház gyerekeknek MC Lóri vezényletével és az elmaradhatatlan eredményhirdetés. A nevezési díj • 2015. február 28., 23.59-ig: 2000 forint egységes, • 2015. március 31., 23.59-ig: M táv 2500 forint, S táv 2000 forint, • a helyszínen: M táv 3000 forint, S táv 2500 forint. (Palkonyai lakosoknak és a Vylyan pincészet dolgozóinak 1200 Ft a nevezési díj.) A nevezési díj tartalma: egyedi befutóérem, az esemény logójával ellátott pamut póló, időmérés, frissítés (víz, fröccs, szőlőcukor, mazsola, zsíroskenyér) és orvosi jelenlét. Rajt: 11:00 Távok: S: 8,76 km - szintemelkedés 218 m M: 19,2 km - szintemelkedés 384 m A verseny útvonala rövid betonos szakaszt követően a Kék + illetve a Kék turista jelzésen halad, érintve a Szent Bertalan Kápolnát. Talaja váltakozva löszös, agyagos, majd erdei. A kisharsányi Fekete-hegy tetején található Vylyan terasz frissítője után fordul vissza a rövid szakasz. A hosszabb távon ezután betonos és agyagos dűlőutak váltják egymást, míg újra be nem érünk a szőlősorok közé, majd az erdei környezetbe. A Kék túra útvonalát elhagyva a palkonyai halastavak mentén visz az út, és a település csodás panorámája tárul elénk befejezvén a közel félmaratoni távot. Szintidő nincs! Mindenkit megvárunk.

Bővebb információ: Weboldal: www.dulofutas.hu www.facebook.com/palkonyaidulofutas Email: info@dulofutas.hu Tel.: +36-70/329-1604

w w w. z s e b i b a ba fuze t.h u

www.zsebi babafuzet.hu

ajánló

Föld Napja rendezvény a Tettyén április 18-án 45 évvel ezelőtt, 1970. április 22-én Denis Hayes amerikai egyetemi hallgató e szavakkal indított mozgalmat a Föld védelmében: „Ki mondta, hogy nem tudod megváltoztatni a világot?”. A Föld Napja mozgalom mára az egyik legismertebb környezet- és természetvédelmi megmozdulás világszerte, ezernél több szervezet vesz részt benne. Évek óta hagyomány már, hogy Pécsett ilyenkor a Tettyén színes forgatag vár mindenkit a Föld Napja alapeszméje szellemében – idén

április 18-án, 10.00 és 15.00 óra között. A házigazdák a hagyományoknak megfelelően a Duna-Dráva Nemzeti Park Igazgatóság, valamint pécsi és Pécs környéki szolgáltatók, civil szervezetek lesznek. A programok középpontjában a környezettudatos életmód népszerűsítése áll, a „zöldköznapok” jegyében. Játékos formában ismerkedhetünk a szelektív hulladékgyűjtés fontosságával, a hulladékhasznosítás lehetőségeivel. Megtudhatjuk, miért fontos

w w w. z s e b i b a ba fuze t.h u

takarékoskodni az energiával – nem csak a pénztárcánk, hanem a természeti értékek védelme miatt is. A gyerekek vidám kézműves foglalkozásokon, természetes alapanyagokból készíthetnek játékokat és használati tárgyakat. A természetvédelem gyakorlati munkáit is megismerhetjük, például a madárgondozás teendőit. Részletes információk: http://bit.ly/foldnapja2015, http://tiny.cc/foldnapja2015

Április 11. - Pécs, Márkus Szín Az égigérő fa 17.00 Április 12. - Kaposvár-Bábszíntér Laci királyfi 11.00 Április 14. - Egyházaskozár A helység kalapácsa 17.00 Április 16-17. - Pécs, Márkus Szín Grand Hotel 19.00

www.markuszinhaz.hu markuszinhaz.jegy@gmail.com

Április 21. - Pécs , Márkus Szín Laci királyfi 10.00

+36 20 929 2527

A Pécsi harmadik Színház ÁPRILISI gyermekelőadásai Nemes Nagy Ágnes – Thuróczy Katalin – Bókai Zoltán: BORS NÉNI zenés kaland 16-án délután 3 órakor

ANYÁK NAPI KÉSZÜLŐDÉS Tamás Éva Játéktárával 26-án délelőtt 10 órától gyermekkoncert, hangszerbemutató, kézműves foglalkozások

www.pecsiharmadikszinhaz.hu Jegyrendelés: szervezes@phsz.hu 06/30/964-7892

www.zsebi babafuzet.hu

PELENKA DISZKONT

Pelenka közvetlenül a gyártótól többféle minőségben és árban! Viszonteladókat is kiszolgálunk. Üzleteinkben megtalálhatók még: rövidáru, kötő és horgoló fonalak, óvodai jelek, bébi és gyermekjátékok.

Nyitva tartás: Hétfőtől péntekig: 9.00-12.00, 12.30-17.00 Szombat: 8.00-12.00 pécs, Berek utca 10. | pécs, Ybl Miklós utca 7/1. +36-20-49-202-93

w w w. z s e b i b a ba fuze t.h u

Ez bizony nem lesz elég…

Tanulásra 4 millió forint Lakásra 10 millió forint Pályakezdéshez + 2 millió forint ------------------------------------------------Összesen: 16 millió forint Ön tudja már, miből teremti elő? Most még nem késő elkezdeni a gondoskodást gyermeke, unokája jövőjéről! Számoljunk, tervezzünk együtt!

Nébli Mária független p.ü. tanácsadó +36 30 380 0571 Pécs, Siklósi út 37. /Temető melletti Interspar üzletsora/

WÓJCIK GYERMEKDIVAT MINŐSÉGI GYERMEKRUHÁZAT 68-158-AS MÉRETIG NYITVA: H-P:10:00-18:00 SZO:10:00-14:00 7622 PÉCS, FORRÁS ÜZLETHÁZ FÖLDSZINTJE (BAJCSY ZS. U. 9.) TEL.: 72/215-125 WWW.WOJCIK.HU

programok

MOZGÁS VÁRANDÓSOKNAK KISMAMA HASTÁNC

Ringatózz együtt pocaklakóddal és/vagy babáddal. Ismerd meg nőiességed esszenciáját. Harmonizáld magadban új anyai minőségedet eddigi nőiességeddel. Oszd meg gondolataidat, érzelmeidet, kétségeidet NŐI KÖRBEN. JÓGAART stúdió (Jókai u.34.) hétfő 10.00-11.30 Farkas Jánosné Márti, hastánc oktató tancontul.blogspot.hu, vilagvirag@gmail.com, 06(20)619-50-70

KISMAMA JÓGA

Biztonságos a jógában nem jártas kismamák számára is. Bejelentkezés szükséges. Gyógypont - Pécs, Garay u. 13. szerda 10.00-11.30 1400 Ft/alkalom

Sifter Ági, kismama jóga oktató, masszőz, kineziológus 70/624-50-44 sifi@pro.hu

KISMAMA JÓGA

Légzéssel összekapcsolt nyújtó, lazító gyakorlatokkal készülünk a könnyebb szülésre. Hotel Laterum Wellness részleg Pécs, Hajnóczy utca 37-39. kedd 17.45–19.00, csütörtök 9.30–10.45, 1000 Ft/alk. Alatyányi Szilvia, kismama jóga oktató 30/757-55-22 aszilvia9@gmail.com

KISMAMA JÓGA

Hangolódj babádra a Mandala Jógastúdióban! Jó közérzetet biztosít a babának és a mamának. Tudatosabbá tesz a baba jelzéseire. Felkészít a szülésre. Az első alkalom ingyenes, bejelentezés nem szükséges! Pécs, Petőfi u. 56. kedd 16.00-17.30 csütörtök 10.00-11.30 1300 Ft, 1100 Ft/bérlet 70/311-11-90, www.mandalajogapecs.hu

FITT BAL TORNA

Légzéssel összekapcsolt nyújtó, lazító gyakorlatokkal készülünk a könnyebb szülésre. Hotel Laterum Wellness részleg Pécs, Hajnóczy utca 37-39. hétfő 16.45–17.35 1000 Ft/alk. Alatyányi Szilvia, kismama jóga oktató 30/757-55-22 aszilvia9@gmail.com

VÁRANDÓS TORNA

Beutaló szükséges! PTE ÁOK Szülészeti és Nőgyógyászati Klinika Pécs, Édesanyák útja 17., Új épület hétfő 13.15-14.00, szerda 13.15-14.00 Ingyenes! Füge Istvánné Kati, gyógytornász (72)536-001/5110

SZÜLÉSFELKÉSZÍTÉS Család születik

Szülésfelkészítő, párbeszéd a szülővé válásról. április 13. Miért fáj a szülés? Milyen lehetőségek a szülési fájdalomcsillapításra? (aneszteziológus) április 20. Szülés, születés. A családdá válás folyamata. (pszichológus) Koraszülés, koraszülött. (pszichológus) április 27. A várva-várt jövevény megérkezett! Elsődleges ellátás. Az első órák jelentősége az újszülött életében. (újszülött gyógyász, csecsemőgondozó) Édesanyák útja 17., Régi épület tanterme hétfő 17.00 Részvételi díj nincs. 72/536-376

Szülőszoba látogatás

PTE Szülészeti Klinika Édesanyák útja 17. Találkozó a Vénusz szobornál. szerda 16.00; ingyenes! 72/536-376

Segítő beszélgetés

Nyugodt körülmények között beszélgetés szülésznővel, védőnővel várandóságról, szülésről, szoptatásról és az újszülött ellátásáról. Beszéljen bátran, ne maradjon megválaszolatlan, nyugtalanító kérdés. Várjuk Önöket, ha kívánják, hozzátartozóikkal együtt! PTE Szülészeti és Nőgyógyászati Klinika Pécs, Édesanyák útja 17. kedd, péntek (72)536-376

CSECSEMŐGONDOZÁSI TANFOLYAM

Igény szerint kiscsoportos vagy egyéni felkészülés. Bejelentkezés szükséges! PTE ÁOK Szülészeti és Nőgyógyászati Klinika Pécs, Édesanyák útja 17. Ingyenes! Ádám Erna, védőnő 20/488-84-95 adam.erna@vipmail.hu

Babaváró szüléstréning

Szülésfelkészítés kicsit másképp, hat találkozáson. április 30., csütörtök 17.00-19.00 12 500 Ft Régió Üzletház, 2. emelet Maróy Ditta szülésznő, szülésfelkészítő 20/593-94-27 ditta@kangaegyesulet.hu ditta.maroy.hu

Babaváró

Szülésfelkészítő tanfolyam. Várunk folyamatosan induló, öt alkalmas szülésfelkészítő tanfolyamunkra! Készülj velünk életed legnagyobb eseményére! Az első alkalomról érdeklődjön telefonon! Pécs, Budai Nagy A. u. 1. Részvételi díj: 500 Ft adománya a Pécsi Életmód Egyesület javára. Iveszics Tünde 30/491-02-30 www.eletmodpecs.hu www.babatippek.hu

Szoptatós könyv

A szoptatás női művészete című könyvet az LLL adta ki, melynek internet oldaláról sok hasznos infót olvashattok a babák anyatejes táplálásáról. Jó szívvel ajánljuk, alapmű. A könyv 3500 Ft-os áron megvásárolható Pécsett a Melinda Gyógyszertárban (www.melindagyogyszertar.hu).

BABA-MAMA klub

BABAÚSZÁS

A MILLENNIUM HOTELBEN (7625 Pécs, Kálvária utca 58.)

Baba-Mama Főzősarok

Élet az anyatej után. Gyakorlati és elméleti tanácsadás kisbabásoknak. Bejelentkezés szükséges! Pécsi Kulturális Központ, Pécs, Dr. Veress Endre utca 6. április 11., 18. és 25. 10.00 részvételi díj: 1900 Ft/alk., 9000 Ft/6 alk. Marksz Levente 72/253-477 * pecsikult.hu * info@pecsikult.hu

Hurcibaba

Babahordozó klub - Civil Közösségek Háza április 2., 10.00 Ingyenes! http://hurcibaba.wordpress.com/

„Kerti” Baba-Mama Klub

Hűvösebb időben a közösségi házban, melegebb időben a kertben. A picikkel mondókázunk, énekelünk, csörgő-zörgő hangszerekkel, gitárral zenélünk és beszélgetünk. Apáczai ÁMK Közösségi Háza (Régi Kertváros, Tolsztoj u. 10., a Tom Market mögött) április 21., kedd 9.30-11.00 Ingyenes! Horváthné Antos Ágnes 20/541-73-95 www.educentrum.hu/muvhaz

KÉK Baba-Mama Klub

Mondókázunk, énekelünk, németül is. Pécs, Melinda Park épülete (Melinda u. 10.) április 20., hétfő 9.30-11.00 Ingyenes! Horváthné Antos Ágnes 20/541-73-95 KÉK Egyesület (72)526-566

Az első alkalom ingyenes! - A belvárostól pár perc sétára - családias légkör, max. 5 baba - pelenkázósarok - ingyenes parkolási lehetőség Gyere el, hozd a szüleidet, barátkozzunk, ismerkedjünk meg egymással minden kötelezettség nélkül! Szerdánként: 10.00 haladók 10.30 középhaladók 11.00 kezdők

Tunyoghy Kinga +36-30-279-68-27

10 %-os kedvezményt biztosító kupon www.zsebi babafuzet.hu

p r o g r a mo k Nevkó Baba-Mama Klub

Énekes-zenés játék, mondókázás, utána szakemberrel beszélgetünk. április 14., kedd 9.30-11.00: Környezetkímélő megoldások és tavaszi kézműveskedés (Tudatosan a Környezetünkért Egyesület) április 28., kedd 9.30-11.00: Kisgyermekkori zenei nevelés: Iván Katalin, zenepedagógus (ANK Művészeti Iskola) Apáczai ÁMK Művelődési Ház, I.em., 1. terem Ingyenes!

Léleksimogató babamasszázs

Hagyományos és keleti masszázs, gyógymasszázs babáknak. Az első alkalomról érdeklődjön telefonon! Bejelentkezés szükséges! Részvételi díj 500 Ft adomány a Pécsi Életmód Egyesület javára. Iveszics Tünde gyógymasszőr, babamasszázs oktató 30/491-02-30 www.babatippek.hu

Horváthné Antos Ágnes 20/541-73-95, www.educentrum.hu/muvhaz

Siklós LLL

La Leche Liga siklósi szoptatást támogató babamama csoport PiheNő- Siklós, Mária u. 12. április 30., 10.00-11.30 Ingyenes! Pálné Gudmon Erika 30/211 69 52

Babás- Mamás Jóga

0 - 22 hónapos korig Kis masszìrozás, összehangolódás, sok együtt mozgás és együtt légzés,majd nagy megnyugvás. Jógaart Stúdió Jókai u. 34. csütörtök délelőtt 900 Ft/alk.

Vasasi KoBeKo babamama klub

Szalóky Mira, Babás és- GyerekJóga oktató, Baranyi Babamasszázs® korai fejlesztő szalokymira@gmail.com +36/30/9-726-712

Lakatos Anett 72/337-838, info@kobeko.hu

3-8 hónapos korig. Babamasszázs, babatorna és együtt jógázás a babával. Pécs, Hajnóczy utca 37-39. kedd 10.30–11.30 1000 Ft/alk.

A gyerekeket sok játék, jó hangulat várja, és a szülők is jól érezhetik magukat. Berze Művelődési Ház, Pécs-Vasas, Szövetkezet utca 13. szerda 14.30-17.30 Ingyenes!

Zöldike Baba-Mama Klub

Zenélünk, énekelünk, mondókázunk, zöldülünk: ökopraktikák kisgyermekeseknek. Pécs, Melinda Park épülete: Melinda u. 10. április 13., 27. hétfő 9.30-11.00 Ingyenes! Horváthné Antos Ágnes (20)541-73-95 KÉK Egyesület (72)526-566 www.kekzold.hu

Babasport 24

BABA-MAMA TORNA

BABA-MAMA HASTÁNC

Harmonizáld magadban új anyai minőségedet eddigi nőiességeddel. Oszd meg gondolataidat, érzelmeidet, kétségeidet NŐI KÖRBEN. Kismamák számára - gyógytornászok által összeállított - bemelegítő-, nyújtó- és erősítő gyakorlatokkal várlak benneteket. JÓGAART stúdió (Jókai u.34.) hétfő 10.00-11.30 Farkas Jánosné Márti, hastánc oktató tancontul.blogspot.hu, vilagvirag@gmail.com, 06(20)619-50-70

Babamasszázs

Várom a várandós anyukákat és/vagy a szülőket 1-6 hónapos babáikkal a kb. 1 órás alkalmakra. Hatásairól a tanfolyamon kaptok részletes tájékoztatást. Csoport igény szerint indul, egyeztetett időpontban! Pécs, Lánc utcai Rendelőintézet, létszámtól függően a tanácsadó helyiség vagy az ebédlő. 2000 Ft/4 alkalom Gőblné Papp Éva védőnő, babamasszázs oktató 30/925-12-84

Babaúszás

A belvárostól pár percre családias légkörben, max. 5 baba, pelenkázósarok, ingyenes parkolási lehetőség. Gyere, hozd a szüleidet, barátkozzunk! Az első alkalom ingyenes! Millennium Hotel szerda 10.00 haladók, 10.30 középhaladók, 11.00 kezdők 2.200 Ft/alk., 10.000/5 alk., 18.000 Ft/10 alk.

BABA-MAMA JÓGA

Alatyányi Szilvia kismama jóga oktató 30/757-55-22, aszilvia9@gmail.com

BABA-MAMA JÓGA

8 hónapos kortól 24 hónapos korig. Babamas�százs, babatorna és együtt jógázás a babával. Hotel Laterum Wellness részleg Pécs, Hajnóczy utca 37-39. kedd 9.30–10.30 1000 Ft/alk. Alatyányi Szilvia kismama jóga oktató 30/757-55-22 aszilvia9@gmail.com

Baba-mama jóga, Herkules műhely

A Drishti Jógaműhely hétköznapokon a Belváros szívében várja a jóga szerelmeseit. hétfő 17.00–18.00 Baba-mama jóga (0-2év) vasárnap 15.00-16.00 Gyerekjóga (3-7év) 800Ft/alk., 600Ft/testvérek www.zskn.hu

BABA-MAMA TORNA

PTE ÁOK Szül. és Nőgyógyászati Klinika Pécs, Édesanyák útja 17., Új épület hétfő 12.30-13.15, szerda 12.30-13.15 Ingyenes, beutaló szükséges!

Füge Istvánné Kati gyógytornász 72/536-001/5110 fugekati@freemail.hu

MAMINBABA Hordozós latin fitness

hétfő 9.30 Fitnexx (Pécs, Jászai Mari u. 2-4.) kedd 9.30 Kozármisleny, Műv.Ház (Pécsi út 1.) szerda 9.00 Pécs-Kertváros, (Krisztina tér 10.) péntek 9.30 Szliven Ring & Caffé (Pécs, Mezőszél u. 1.) 1000 Ft/alk. Pólya-Varga Judit 30/8355710 polya.varga.judit@gmail.com

TORNA ÉS TÁNC PICIKNEK

Tunyoghy Kinga 30/279-68-27

Babygym

Hozd magad formába babáddal kismama mozgásterápiában jártas gyógytornásszal. Ingyenes ergonómiai babahordozók. Pécsi Sasok Mozgásközpont (Pécs, Búza tér 6/b.) minden kedden 10.00 70/414-5133, www.fb.com/babygympecs

Babatorna

Játékos mozgásfejlesztő foglalkozások mondókákkal, énekekkel, mozgásfejlesztő eszközökkel 3 hónapostól másfél éves korig. Varju Katalin, mozgásfejlesztő varjukata78@gmail.com 30/319-13-22

w w w. z s e b i b a ba fuze t.h u

Bukfenc baba-mamapapa torna

A torna minden sport alapja, vallja „Valika”, aki szeretettel várja a legkisebbeket Bukfenc-tornájára a Pécsi Kulturális Központ megújult balettermébe. PKK, Pécs, Dr. Veress E. u. 6. Két korcsoportban, hétfő, csütörtök 9.30-10.30, 10.30-11.30.

Erdeiné Békési Valéria, a Pécsi Torna Egyesület elnöke 20/345-30-62, www.pecstorna.hu

Fitness

Mozgásprogramok a család legkisebb tagjainak is: ovis torna 4 éves kortól és gyermek fitness 6 éves kortól a Mecsek Fitness-ben! Pécs, Ybl Miklós út 10. (Mecsek Áruház, IV. emelet) ovis torna: kedd, csütörtök 16.00 fitness: kedd, csütörtök 17.00 700 Ft/alkalom 72/257-258

Fordan Táncklub

Pécs város legrégebbi aktív táncklubja. A legkisebbeket manó torna, apro(c)k mini rock ’n’ roll és fashion dance várja 4–8 éves korig. Fordan Tánccentrum Pécs, Batthyány u. 9/a 14.00–20.00 3900–4400 Ft/hó Papp Viktor 30/969-42-55, www.fordantanccentrum.hu

Mecsek- Gólyahírek

Népi mondókázós-játszós-éneklős foglalkozás 0-3 éves korig. Pécsi Kulturális Központ kedd 16.00–16.30 200 Ft/alk. Dénes Anett 20/250-39-99

Misina Aprók óvodások

Mecsekaljai Iskola, Bánki Donát Utcai Általános Iskola, Misina „Értéktár” terem kedd 17.00–18.00 3.000 Ft/fő/hó v. 4.000 Ft/család/hó Gálber Attila, Kozmáné Schneider Mónika 20/913-73-70 (de), 20/259-04-94 (du, este), info@misinadance.hu

Misina Kiscsikók kisiskolások

Mecsekaljai Iskola, Bánki Donát Utcai Általános Iskola, tornaterem (uszoda felől) szerda 16.30–18.00 3.000 Ft/fő/hó v. 4.000 Ft/család/hó Gálber Attila, Kozmáné Schneider Mónika 20/913-73-70 (de), 20/259-04-94 (du, este) www.misinadance.hu

iDanceStudio „Törpe” csoport

(4-5 éves kortól) Játékos mozgás, ritmikát, egyensúlyt, jó alaptartást fejlesztő táncfoglalkozások, társastánc irányzattal. Foglalkozások: K: 16.15, Cs: 16.45. Ár: 4000 Ft/hó iDS, Nagy Lajos Király út 9.

Timer Péter 30/228-67-07 www.idancestudio.eu

Mini balett

Kovács Zsuzsi néni táncpedagógus balettórái. Pécs, Veress Endre u. 6. Pécsi Kulturális Központ hétfő 16.00-16.30 mini csoport - picik, teljesen újak, 16.30-17.30 „középső” csoport, csatlakozó újak, 17.30-18.30 nagycsoport Kisebbek 3200 Ft /fő/hó; testvér-kezdvezménnyel 2500 Ft/fő/hó, azaz testvérpár 5000 Ft/2 fő haladók 3200/fő, testvérpár 8000Ft. Mini csoport testvér-kezdvezménnyel: 2500 Ft/fő. 72/253-477

Örökmozgó Tipegőtorna

Játékos mozgásfejlesztő foglalkozások mondókákkal, én ekekkel, mozgásfejlesztő eszközökkel, másfél évestől 3 éves korig. Borostyán Egészségközpont Pécs, Keszüi út 76. szerda 10.30 Varju Katalin, mozgásfejlesztő varjukata78@gmail.com, 30/319-13-22

programok Szivárványos aprók tánca és kézműves foglalkozás

Szervezett csoportos foglalkozás óvodás-, iskolás csoportoknak Pécsi Kulturális Központ (volt Szivárvány Gyermekház) Pécs, Dr. Veress E. u. 6. 72/253-477 www.facebook.com/pecsikult

SPORT ÉS TÁNC NAGYOBBAKNAK Fordan táncklub

Pécs város legrégebbi aktív táncklubja. Akrobatikus rock ’n’ roll és fashion dance - divat és tánc várja a fiatalokat minden korosztályban. Fordan Tánccentrum, Pécs, Batthyány u. 9/a 14.00–20.00 4400 Ft/hó Papp Viktor 30/969-42-55, www.fordantancentrum.hu

iDanceStudio „Versenytánc előkészítő” csoport

(8 éves kortól) Versenytánchoz kapcsolódó mozgáskultúra fejlesztése, zenei képzés, jó alaptartást és állóképességet fejlesztő táncfoglalkozások, cél a versenysport. Edzések: Sz-P: 16.00 6000Ft/hó iDS, Nagy Lajos Király út 9. Timer Péter 30/228-67-07, www.idancestudio.eu

Ifi sportklub

Szeretsz sportolni? Lennél egy aktív közösség tagja? Gyere, mozogj velünk! Beszélgessünk, sportoljunk, érezzük jól magunkat! Pepita Kultúrtér, Zsolnay út 12. csütörtök 15.00– 17.00 meszdaniel@tetthely.net, facebook.com/pepita.kulturter

Mecsek- Morzsák

Népi játékok, népdalok, néptánc 4–7 éveseknek. A foglalkozást vezeti: Dénes Anett–Tóth Márton. PKK (Szivárvány) kedd 16.30–17.15 és 17.15–18.00 1500 Ft/hó Dénes Anett 20/250-39-99

Misina Csikók, felsősök

Mecsekaljai Iskola, Bánki Donát Utcai Általános Iskola, tornaterem (uszoda felől) hétfő 16.30–18.00 szerda 18.00-19.00 3.000 Ft/fő/hó v. 4.000 Ft/család/hó Gálber Attila, Kozmáné Schneider Mónika 20/913-73-70 (de), 20/259-0494 (du, este) info@misinadance.hu

Misina Junior, középiskolások

Mecsekaljai Iskola, Bánki Donát Utcai Általános Iskola, tornaterem (uszoda felől) hétfő 18.00–20.00 péntek 16.00–18.30 3.000 Ft/fő/hó v. 4.000 Ft/család/hó Gálber Attila, Bánfi Rita, 20/913-73-70, 72/240-280, www.misinadance.hu

Shotokan karate

A Shotokan Karate Klub pécsi csoportja. Edzések két korcsoportban, heti három alkalommal. PKK (volt Szivárvány Gyerekház) hétfő, péntek 18.00-20.00 Regényi Zoltán (20)921-6127, shotokansempai@freemail.hu http://egysze.freeweb.hu

ZENE kicsiknek és nagyoknak

Mo-Só-Da

Énekóra Anyukáknakgyermekükkel

Örömteli, vidám éneklésre hívunk Benneteket. Ölbéli játékokat játszunk, népdalokat, gyermekdalokat énekelünk, verset, mondókát mondunk, zenét hallgatunk. Civil Közösségek Háza (Szent István tér 17.) szerda 9.30 „Babák” néhány hónapos kortól csütörtök 9.30 „Kisgyermekek” 2 éves kor körüli gyermekeknek Kopjár Anikó (30)300-4747

Dúdolda

Zenebona a legkisebbeknek. Dalos-zenés játék pár hónapos csöppségek és nagyobbacska testvéreik számára 4-5 éves korig. Foglalkozásvezető: Bende Kornélia. Herkules Műhely, Zsolnay Negyed Bébi Dúdolda (0–16 hó): csütörtök 9.15–10.00. Dúdolda muzsika (0–4 év): csütörtök 10.00–11.00. 800Ft/alkalom, testvéreknek 500 Ft www.zskn.hu

KEREKÍTŐ

Mondókás Móka 0-3 éveseknek.Fél óra höcögés, göcögés, kacagás. Ismerkedés népi hangszerekkel. kedd 10.00 Körbirodalom (Tudásközpont) páros hétfő 10.00 Szeretetsziget Családi Napközi (Surányi út 38.) 850 Ft/alk., 4200Ft/6 alk. bérlet Dr. Harmatné Horesnyi Mária, óvónő, zenepedagógus és pedagógia tanár www.kerekito.hu 70/297-64-33

Mackó Mocorgó

Az Indiso Sóklinika és a Mackó Mocorgó bemutatja:

Mozgás – Só – Dalolás 0-7 éves korig.

A három jótékony elemből jött létre ez a program, amellyel hatékonyan óvja és támogatja gyermekük testi-lelki egészségén. minden hétfő 17.00, csütörtök 17.45, szombat 9.00 óra Térné Somogyi Ivett Józsefné Zsuzsa, Sóklinika vezető Rákóczi út 66., a REGIO üzletház II. emeletén (a parkolás ingyenes!) www.indiso.hu/pecs 36 30 219 6450 pecs@indiso.hu bejelentkezés szükséges!

Gyermekfoglalkozások Pécs és környékén több helyszínen. Délelőtt babáknak: zenés, komplexfejlesztő (babatorna, gyerekdal, mese, báb, mondóka, hangszerek) foglalkozás,délután ovisoknak zeneovi. ÚJ: Pécs, Fordan Tánccentrum, Szivárvány Gyermekház, Melinda park Részvétel: 800 Ft-1000 Ft/gyermek Térné Somogyi Ivett, óvónő 30/514-96-44, www.mackomocorgo.hu

Művészeti előkészítő óvodásoknak

Sajátos szemléletű zenei és vizuális művészeti előkészítő csoport óvodáskorúaknak (heti 1 rajz és 1 zene). Martyn Ferenc Művészeti Szabadiskola Pécs, Cserző köz 2. 72/315-355 isismartyn@ gmail.com

Ringató

Szeretettel várlak a Ringatón, ha nem tudsz elég mondókát vagy újat tanulnál, ha neked is fontos a zene, a közös játék, éneklés öröme. hétfő 10.15-10.45 Nagykozár, Közösségi Ház kedd 9.30-10.00, 10.15-10.45 Jógaart Stúdió, Jókai u. 34. 700 Ft/család, 5000Ft/8 alk. László Virág 70/285-38-39 www.facebook.com/Ringató Pécsett www.ringato.hu

TESZ-VESZ ZENEKUCKÓ BABÁKNAK

GYÓGYNÖVÉNY BOLT, DROGÉRIA

Hangulatos foglalkozás közös énekléssel, mondókázással, szeretetteljes légkörben szülőkkel és korabeliekkel. Tesz-Vesz Kuckó Játszóház Pécs, Szent Mór utca 5. (bejárat a József utca felől) szerda 10.00-10.30 850 Ft/alk. 7000 Ft/10alk. (könyvtárakkal átjárható) Villuth András 20/349-75-67 www.teszveszkucko.hu

Gyógyteák szoptatáshoz, köhögés-, hasfájás ellen, nyugtalanságra. Vitaminok minden korosztálynak. Egészséges táplálkozáshoz magvak, pelyhek, hidegen sajtolt olajak, italok. Környezetbarát mosószerek, tisztítószerek,szappanok.

pécs, Ybl Miklós u. 7/2. +36/72/259-301 H-p: 8:30-17:00 Szo: 8:30-12:00

www.zsebi babafuzet.hu

p r o g r a mo k Tesz-Vesz Zenekuckó

„Babák, dallamok, könyvtárak...” Zenéljünk a könyvtárak varázslatos légkörében együtt! (A bérletek átjárhatóak más helyszínnel.) Tudásközpont Körirodalom Gyermekkönyvtár csütörtök 10.00-10.30 850 Ft/alk., 7000 Ft/10 alk. Villuth András és Bogárdi Aliz 20/349-75-67 www.teszveszkucko.hu

TESZ-VESZ ZENEKUCKÓ „BABÁK, DALLAMOK, KÖNYVTÁRAK...”

Zenéljünk, énekeljünk a könyvtárak varázslatos légkörében együtt! (A bérletek átjárhatóak más helyszínnel.) Várkonyi Nándor Fiókkönyvtár Pécs, Nagy Jenő utca 24. kedd 10.00-10.30 850 Ft/alk., 7000 Ft/10alk. Villuth András 20/349-75-67 www.teszveszkucko.hu

Zenevarázs

Pollák Judit foglalkozása óvódásoknak és még fiatalabbaknak. Zene, dalos játékok, mondókák, hangszerek, interaktív játékok. Korosztály: 2–5 év. Herkules Műhely, Zsolnay Negyed szombat (4.) 10.00–11.00 800Ft/alk., 600Ft/testvérek www.zskn.hu

IDEGEN NYELV PICIKNEK FirSTeps baba angol

Mesecentrikus, játékos és módszeresen felépített angol tanfolyam 1-3 éveseknek. Díja fizetési kedvezményktől függően egyedi. Pécsvárad, Gesztenyés úti óvoda péntek 9.00 Czirokné Higi Réka 70/775-70-32, czireka@gmail.com Pécs, Ibl Miklós út szerda 10.00 Zirkelbach Kinga 20/805-41-80, zirkinga@gmail.com

FirSTeps ovis angol

Mesecentrikus, játékos és módszeresen felépített angol tanfolyam 3-6 éveseknek. Díja fizetési kedvezményktől függően egyedi. Pécsvárad, Vár utca hétfő 14.45, péntek 15.00 Pécsvárad, Gesztenyés út péntek Zengővárkonyi óvoda szerda 15.00 Komló, Közösségek Háza szinteknek megfelelően: children 1. 16.00, children 2. 16.50 Czirokné Higi Réka 70/775-70-32, czireka@gmail.com

Mecseknádasdi óvoda kedd 15.45

Künsztlerné Bodnár Judit 30/474-30-11, bodjud@citromail.hu

Pécs, Őz utca 5. péntek 17.00

Zirkelbach Kinga 20/805-41-80, zirkinga@gmail.com

FirSTeps kisiskolás angol

Kiscsoportos kommunikáció centrikus angol órák 6-14 éveseknek. Díja fizetési kedvezményktől függően egyedi. Pécsvárad, Kodolányi Általános iskola Órarendhez igazított foglalkozások Zengővárkonyi Általános Iskola kedd 14.00 Komló, Közösségek Háza kedd 17.45 Czirokné Higi Réka 70/775-70-32, czireka@gmail.com

KidsTalk

Angol nyelvű foglalkozások Uránváros szívében 5-10 éveseknek. Minden csak angolul - kreatív játékok, mesék, kép- és hanganyagok felhasználásával. Max 4 fős csoportok hétfőtől péntekig 15.00-16.30 heti 1 alk./csoport Péterffyné Háry Eszter 70/525-38-39

w w w. z s e b i b a ba fuze t.h u

Play Nyelviskola, Kertváros

Angol nyelv piciknek 6 hónapos kortól, 24 hetes turnusokban, rugalmas időbeosztással, nagyon kedvező áron! Pécs, Maléter P. u. 80. 20/962-71-62, info@playnyelviskola.hu, www.facebook.com/play.nyelviskola

Teddy English for Babies

Sok-sok énekkel, játékkal, bábozással és közös feladatokkal. Come and join Teddy! (Bölcsisek és ovisok, 6 hónapostól 3 évesig) Bejelentkezés szükséges! Tesz-Vesz Kuckó Játszóház Pécs, Szent Mór u. 5. (bej. a József u. felől) kedd 10.00-10.45 900 Ft/alk., 4000 Ft/5alk. Pap Viktória, angoltanár 20/349-7567, teszveszkucko@gmail.com

Teddy English for Kids

Sok-sok énekkel, játékkal, bábozással és közös feladatokkal. COME AND JOIN TEDDY! (2,5-6 éves korig) Tesz-Vesz Kuckó Játszóház Pécs, Szent Mór utca 5. (bej. a József u. felől) szerda 17.00-17.45 900 Ft/alk., 4000 Ft/5alk. Jordán Orsolya angoltanár 20/349-75-67 www.teszveszkucko.hu

Katedra Baby English a Nevkóban

A foglalkozások hanganyagát a szülők otthoni használatra megkapják. A jelentkezők között a nyertes tudásszintjének megfelelő 80 tanórás nyelvtanfolyamot sorsolunk ki! A tanár: Pap Viktória. Apáczai ÁMK Művelődési Ház, I. emelet, 1. terem csütörtök 10.00-10.45 4000 Ft/4 alk./gyermek, 5.800/4 alk./testvérek Horváthné Antos Ágnes 20/541-73-95, www.educentrum.hu/muvhaz, Facebook: Katedra Baby English

Kreatív ANGOL óvodásoknak

Alice KAPKA, amerikai művész és angoltanár programjában a művészeti nevelés szorosan ös�szekapcsolódik az angoltanulással: agyagozás, festés, rajzolás közben sajátítják el a gyermekek az angol nyelvet. American Corner Pécs | Zsolnay Kulturális Negyed március 17. és 31., április 14. és 28. 16.30-17.30 Regisztráció: pecs@americancorner.hu vagy 0672/500-386

Kreatív foglalkozások gyerekeknek Bogyó-bigyó

Színpompás gyöngyékszerek, öltözék-kiegészítők, használati tárgyak hagyományos és modern gyöngyöző technikákkal. A gyöngyész, Jakab Bernadette. Korosztály: 9–16 év. Herkules Műhely, Zsolnay Negyed csütörtök (2., 23., 30.) 16.30–18.30 szombat (11., 18.) 15.30–17.30 1200 Ft/alk., 1000 Ft/testvérek www.zskn.hu

Cellux

Miként kell/lehet hasznosítani a körülöttünk keletkező hulladékokat, és hogyan keletkezhetnek ezekből értékes használati tárgyak? Mindezt magas színvonalon! 7–14 év Herkules Műhely, Zsolnay Negyed péntek (3., 17.) 16.30–18.00 1000Ft/alk., 800Ft/testvérek, 3800 Ft/bérlet, 10 fő felett 10% kedvezmény ww.zskn.hu

programok Concrete recycled & handmade

A papír újrahasznosítása: játékok, ékszerek, dísztárgyak, papírmerítés. Hozhattok otthon gyűjtött papírhulladékot, csomagolóanyagokat, tojástartó dobozokat. Korosztály: 5–10 év. Herkules Műhely, Zsolnay Negyed péntek (10., 24.) 16.30–18.30, szombat (18.) 16.00–18.00. 1000Ft/alk., 800Ft/testvérek www.zskn.hu

Elektronikai Bütykölde

Mozgó, villogó, zörgő, kapcsolgatható kütyüket, hang- és fénykeltő eszközöket próbálhatnak ki a gyerekek. A foglalkozást a Ludwig Múzeum éves Múzeumpedagógia Évadnyitójára is meghívták tavaly. (6–13 év) Zsolnay Negyed, Herkules Műhely április 12., 15.00–17.00 400 Ft www.zsolnaynegyed.hu

Ema Nyomda Műhely

Pecsét készítés dekorgumiból, linóleumból, radírból. Készítsd el saját jeledet, illusztrálj történetet, sokszorosítsd, és a pólódat is díszítheted vele. Csiki Emese foglalkozása. (3–18 év) Herkules Műhely, Zsolnay Negyed péntek (3., 17.) 16.30–18.00 800 Ft/fő, 600 Ft/testvérek április 4. 15.00–17.00 (INGYENES!) www.zskn.hu

ENKIDU rajzműhely

Az alkotás folyamatának megismerésében, a képzőművészet különböző technikáinak elsajátításában segít Ludván Zsolt rajztanár. (7–13 év) Herkules Műhely, Zsolnay negyed szerda 16.30–18.00 1200Ft/alk., 4000Ft/hó ww.zskn.hu

Kerámia Festöde

A kerámiafestés csínját-bínját Szurdi Éva keramikus művész segítségével ismerhetik meg a gyerekek. A kifestett kerámia formákat kiégetik, két nappal később hazavihetik a tanoncok. (3–14 év) Herkules Műhely, Zsolnay Negyed kedd 10.00–12.00 1200Ft/alk., 4000Ft/bérlet ww.zskn.hu

Kortárs Herkules

A Zsolnay Kulturális Negyedben található kortárs galériák kiállításaira látogatunk el. (3–6, 7–13, 13– 16 éves csoportok) Előzetes jelentkezés szükséges! Herkules Műhely, Zsolnay Negyed szerda 10.00–11.30 800Ft/alk. 20/436-01-63 www.zskn.hu

„Közös Ég – közösség” rajzműhely

Tematikája: a növény és állatábrázolás különböző technikákkal való megismertetése. A szakkört vezeti: Pál Rita illusztrátor-grafikus. 7-14 éveseknek. szerdánként 17.00 JPM Természettudományi Osztály Részvételi díj: 3000 Ft/hó termtud@jpm.hu, www.jpm.hu

Laboda Műhely

A speciális kézműves szakkörön az alkotás folyamatán van a hangsúly, a választott anyagtól függetlenül. 5–16 éveseknek. Herkules Műhely, Zsolnay Negyed hétfő (6.) 15.00-17.00 INGYENES! www.zskn.hu

Pillanat-műhely

A Magyar Művészetterápiás Társaság játékos, zenés, alkotó foglalkozása. A foglalkozások összefüggőek, de alkalmanként is látogathatóak. 5 éves kortól ajánlott. Herkules Műhely, Zsolnay Negyed vasárnap 10.00–11.30 Egygyermekes család 1000 Ft/alk., kétgyermekesek 1600 Ft/alk., 2000 Ft/nagycsalád www.zskn.hu

Pólógyár

A tervezéstől a sablonkészítésen át a nyomtatásig Styrna Kata iparművésszel. Hozz magaddal pólót vagy párnát, kistáskát vagy más textiltárgyat! Herkules Műhely, Zsolnay Negyed péntek (10., 24.) 16.30-18.00 1500 Ft, 1200 Ft/testvérek, 5500Ft/bérlet www.zskn.hu

Rebot

Újrahasznosítható anyagokból olyan robotok építhetők a REBOT készlettel, melyeket mobiltelefonnal vagy számítógépes programmal lehet irányítani. A robotika és a programozás alapjai. Korosztály: 10–18 év. Herkules Műhely, Zsolnay Negyed havonta egyszer (19.) 15.00-17.00 900 Ft/alk., 700 Ft/testvérek

Angol nyelv gyerekeknek kreatív módszerrel

www.zskn.hu

Retextil Műhely

Ősi, egyszerű technikák, melyek segítségével megtapasztalható a saját készítésű termék öröme: karkötő, hajpánt, kutyapóráz, kistáska, kislabda, nyaklánc, pénztárca és tárolók, dísztárgyak készíthetők. Korosztály: 4–12 év. Herkules Műhely, Zsolnay Negyed péntek 10.00–12.00 800 Ft, tíz fő felett 600 Ft www.zskn.hu

Csillagász szakkör

Szakköri foglalkozás többek között a csillagászat tudományáról, a bolygókról, a Naprendszerről. Érdekes előadások aktuális égi eseményekről. A 45 perces interaktív foglalkozások keretében egyszerű csillagászati eszközök is készíthetők. Zsolnay Kulturális Negyed – Planetárium szerda 17.00 500 Ft/fő www.zskn.hu

• Uránváros szívében • családias környezetben • 5-10 éveseknek • max. 4 fős csoportokban • 90 perces foglalkozások • H-K-Sz-Cs-P 15:00 -16:30 • heti 1 alkalom / csoport • folyamatos jelentkezés • előképzettség nem szükséges • testvérpároknak kedvezmény • játékosan, kizárólag angol nyelven • szituációs gyakorlatokkal

Péterﬀyné Háry Eszter 06(70)525-38-39

Kisvasutas foglalkozások

A Pécsi Kulturális Központhoz tartozó kisvasút kisvasutasait várjuk szombatonként! Pécsi Kulturális Központ (volt Szivárvány Gyermekház) Pécs, Dr. Veress E. u. 6. Andróczi István 20/355-46-41, mecsekikisvasut@extra.hu

Pepita Art Klub

Balokány-liget, Pepita Kultúrtér szombat 10.00–12.00 300 Ft www.tetthely.net

ANK Ifjúsági Klub

Beszélgetés, közösség, csocsó, ping-pong, kreatív foglalkozások, sport. Ingyenes! Apáczai Nevelési Központ, Pécs, Apáczai Körtér 1. Németh Tímea 30/571-60-84, nemeth.timi@tetthely.net

Kortárs vizuál

Vizuális Műhely, Vizuális Kommunikáció és Múzeumpedagógiai programsorozat. Fókuszban az aktuális, kortárs, időszaki kiállítások. Pécsi Galéria (Széchenyi tér), Pécsi Galéria m21, a Művészetek és Irodalom Háza 600 Ft/fő (anyagköltséggel) Bejelentkezés szükséges! 70/291-81-25, kozelites@gmail.com www.zskn.hu

MindenKorPécs - ZSKN

Múzeumpedagógia programok 0-100-éves korig. Múzeumpedagógiai programunk célja, hogy megismertesse a fiatalokkal a Zsolnay Kulturális Negyedet, értékeit. Óvodásoknak és általános iskolák alsó tagozatos tanulóinak: Az aranykor titka A Gyugyi-gyűjtemény megtekintése során olyan motívumokat, tárgyakat keresnek a gyermekek, amelyeknek különleges története van. Pécs, Zsolnay Kulturális Negyed 600 Ft/fő (anyagköltséggel) www.zsolnaynegyed.hu latogato@zsn.hu 20/235-4722

www.zsebi babafuzet.hu

p r o g r a mo k MindenKorPécs - Cella Septichora

április 10., 11., 17., 23., 24., 30. Szél Kata varázslatos kalandja

Múzeumpedagógia programok 0-100-éves korig A Cella Septichora Látogatóközpontban zajló múzeumpedagógiai foglalkozások, múzeumi órák hátterét az állandó kiállítást képező 1600 éves késő római sírépítmények képezik. Óvodásoknak: Kincses szuszék. A foglalkozás időtartama: 45 perc Általános iskolák alsó tagozatos tanulóinak: Mozaikkészítő műhely. Ismerkedj meg az ókori mozaikkészítők munkájával, hogy te magad is elkészíthesd a saját mozaikképedet! A foglalkozás időtartama: 90 perc Cella Septichora Látogatóközpont 600 Ft/fő (anyagköltséggel)

A Pécsi Kölyökszínpad mesés vígjátéka, amelyben egy kilencéves kislánynak kell bebizonyítania, mi is a legfontosabb a világon. A darabot írta és rendezte: Katreiner Antal. Művészetek és Irodalom Háza, Fülep Lajos terem 15.00 500 Ft

Éjszakai Tárlatjárat

Bábelőadás 4 éves kortól. Az előadás időtartama: 45 perc. Zsolnay Negyed, Bóbita Bábszínház szombat 16.00 900 Ft

info@pecsorokseg.hu 20/371-38-71 72/224-755

Cella Septichora Látogatóközpont Misztikus esti élményre csábítjuk a pécsi ókeresztény temetőben. A fejlámpás tárlatvezetés során más megvilágításba helyezzük a pécsi világörökségi helyszínt! péntek 17.00 1000 Ft

www.pmh.hu

április 4. Torzonborz, a rabló

www.zskn.hu

Komolyzene gyerekeknek

www.zskn.hu

Vasútmodellező szakkör

Építés, modellezés…, a klub a mindenkori Vasútmodell Parádé szervezője. Pécsi Kulturális Központ (volt Szivárvány Gyermekház) Pécs, Dr. Veress E. u. 6. csütörtök 15.30-17.30 1200Ft/hó, 3000 Ft/félév Gayer Tibor 72/253-477

Mi fán terem Zsolnay kertje?

A Zsolnay család tagjai szívesen sétálgattak lakhelyük parkosított területén. A környezetükre kíváncsi természetbúvárokat Radnai Éva, a Mi fán terem? Találós kérdések növényekről című könyv szerzője vezeti. (7–12 év) Zsolnay Negyed Minden második vasárnap (12., 26.) 16.00-17.00 www.zsolnaynegyed.hu

Színház gyerekeknek

április 11. Csigaház

A három tenor. A Pannon Filharmonikusok 50 perces interaktív, fejlesztő zenei foglalkozása 3–8 éves, óvodás korú és a kisiskolás gyerekeknek, szülői kísérettel. „Állati” jó zenészek népszerű dallamokat és örökzöldeket játszanak. Kodály Központ szombat 15.30, 17.00 1490 Ft/gyermek, 500 Ft/kísérő 72/500-300

április 21. Babzsák Csiri biri játékkal

Ludwig van Beethoven: G-dúr vonósnégyes. A Pannon Filharmonikusok innovatív kezdeményezése, a legkisebbeknek kínál játékos, zenés programot. Kodály Központ kedd 16.00 gyermek 990 Ft kísérő 500 Ft 72/500-300

Varázsórák gyerekeknek

április 4. Dödölle

Csecsemőszínház 0–3 éveseknek. Dramaturg és rendező: Kocsis Rozi (Blattner Géza-díjas), játs�szák: Bogárdi Aliz, Kalocsányi Gábor. Időtartama 20 perc + 20 perc játék. Zsolnay Negyed, Bóbita Bábszínház – Kamaraterem szombat 10.00 800 Ft www.bobita.hu

április 10. Dobronka Cirkusz világszám

A hajdani vándormutatványosok marionettcirkuszának bája és szépsége előtt tisztelgünk oroszlánordítással, légtornász bukfenceivel, papírrózsákkal, élőmuzsikával és a világ valamennyi csodájával (Mesebolt Bábszínház) Zsolnay Negyed, E78 – Koncertterem péntek 17.00 14éves korig 500 Ft, felnőtt 800 Ft meseboltbabszinhaz.hu, www.zskn.hu

április 15. Sicc – Pszt!

Idén lenne 90 éves Kemény Henrik. Nevéhez fűződik a Süsü, a Hakapeszi Maki és a Sicc mesék is. A HAKAPESZÍNHÁZ társulata országos turnéra indította a Sicc mesejátékot, mely előadás a barátságról szól. Zsolnay Negyed, E78 – Koncertterem szerda 10.00 900 Ft www.zskn.hu

Magas hangok, alacsony hőmérsékletek

A hétéves kortól ajánlott, 45 perces, részben interaktív bemutató során az érdeklődők többek között hangokkal és folyékony nitrogénnel zajló kísérletek tanúi lehetnek. Zsolnay Negyed, Látogatóközpont – 24-es terem április 2., 3. 14.30 600 Ft www.zsolnaynegyed.hu

Megrázó kísérletek

A közönség szemtanúja lehet vidám és hajmeresztő kísérleteknek az elektromosság és a mágnesség témaköréből, az ártalmatlan szikráktól a „maguktól” világító fénycsövekig. Garantáltan megrázó élmény! Zsolnay Negyed, Látogatóközpont – 24-es terem április 4., 5. 14.30 600 Ft www.zsolnaynegyed.hu

Ütköző golyóktól az ütköző atomokig

A hét éves kortól ajánlott, 45 perces, részben interaktív program egy látványos bemutató az ütközésekről, de a folyékony nitrogén is szerepet kap. Zsolnay Negyed, Látogatóközpont – 24–es terem április 6., 7. 14.30 600 Ft www.zskn.hu

w w w. z s e b i b a ba fuze t.h u

Kénes kérdések, savahihető kémikusok

A hétéves kortól ajánlott, 45 perces, részben interaktív bemutató során az érdeklődők olyan kísérletek szemtanúi lehetnek, hogy elhiggyük, mi is részesei vagyunk a kémia világának... Zsolnay Negyed, Látogatóközpont – 24-es terem április 11., 12. 14.30 600 Ft www. zsolnaynegyed.hu

Egy kis esti fizika

Szolárpanelek, napelemek, napkollektorok. Egyre terjednek a matt fekete napelemtáblák, melyek kevesebb polarotaktikus rovart vonzanak, mint a csillogó feketék. Horváth Gábor előadása (ELTE, Budapest). Zsolnay Negyed, E78 – Panorámaterem április 15. 19.00 400Ft www.zsolnaynegyed.hu

Filléres kísérletek

Sok érdekes, egyszerű kísérlet alapanyagai és eszközei hevernek környezetünkben: pillepalack, seprűnyél, alufólia, tejesdoboz, kiégett izzó, vasaló, alupalack stb. Zsolnay Negyed – Látogatóközpont, 24-es terem április 18., 19. 14.30 600 Ft www.zskn.hu

Legkedvesebb kísérleteim

A hétéves kortól ajánlott 45 perces, részben interaktív előadás válogatás az eddigi Varázsórák legkedveltebb és leglátványosabb fizikai kísérleteiből, más-más meglepetés kísérlettel! Zsolnay Negyed – Látogatóközpont, 24-es terem április 25., 26. 14.30 600 Ft www.zsolnaynegyed.hu

Koncert, táncház gyerekeknek Gyerekjátszó

Daltanulással, néptánccal és kézműves foglalkozással egybekötött komplex játszóház, melyet élő, magyar népzene kísér. A foglalkozást Dénes Anett vezeti, közreműködik a Háromfa zenekar. Zsolnay Negyed, E78 – Panorámaterem április 11., 25. 17.00 300 Ft/gyermek, 200 Ft/felnőtt, 800 Ft/család www.zskn.hu

Egyszeri gyermekpogramok Április 4-ig Március 19-től április 4-ig ismét vár Titeket az ÁRKÁD Pécs Bevásárlóközpont húsvéti rendezvénye. Színpompás virágok, és a gyerekeknek felépített kisvasút mellett kérésetekre ismét feltűnnek Bevásárlóközpontunkban a nyulacskák is! Fellépők az ÁRKÁD színpadán: április 2., 19.30 Járai Márk április 3., 19.30 Rekop György április 4., 19.30 Tóth Andi www.pecsiarkad.hu

Április 1. Húsvéti nyuszijárat

Tojáskeresés a tavaszi erdőben, állatok húsvétja (etetés, simogatás), kézműves foglalkozás. 9.00 Kisvasút indul Almamellékről Sasrétre, 12.00 vis�sza indulás. Jelentkezési határidő: március 31. Részvételi díj: 600 Ft/fő plusz a vonatjegy ára, mely oda-vissza: felnőtt 1400 Ft, gyermek, nyugdíjas 800 Ft. Pappné Németh Tünde tura@mecsekerdo.hu +36 30 663 0997

programok

Április 3. Nyitva a Mecsextrém Park

Az összes játékelem korlátlanul használható! Nyitva tartás áprilisban: pénteken, szombaton és vasárnap 10.00-18.00. Mecsextrém Park, Pécs-Árpádtető mecsextrem@mecsekerdo.hu, www.mecsextrem.hu, +36 72 244 440

HÚSVÉTVÁRÓ játszóház

A Hétágfa Egyesület szeretettel várja a családokat, kicsiket és nagyokat második HÚSVÉTVÁRÓ játszóházába, ahol ünnepi hagyományok kelnek életre, kézműves foglalkozások és kalandos próbatételek várják a legbátrabbakat! PÉCS, ÉGERVÖLGY, Teca Mama Vendéglője péntek 14.00–17.00 Iványi Emese 30/985-50-10

Április 4. Húsvéti díszek gyára

Léderer Kinga és Szeglety Orsolya kreatív műhelyében a háztartásokban könnyen fellelhető alapanyagokból, egyszerű technikával gyártanak sokféle dekorációt, most tojásfára való díszeket készítenek. 5–11 éveseknek, max. 20 fő Zsolnay Negyed, Herkules Műhely Ingyenes húsvéti program! szombat 15.00–17.00 www.zskn.hu

Húsvéti Kispék Műhely

A Briós Tejivó & Pékműhely háziasszonya, Baka Sára vár minden 7–11 év közötti gyermeket, aki egy-két órára megismerkedne a Húsvét kulináris szokásaival, és fonjatok húsvéti kalácsot! Ingyenes húsvéti program! Zsolnay Negyed, Herkules Műhelyszombat 10.30–12.00 www.zskn.hu

Húsvéti Zenevarázs a Herkules Műhelyben

Az óvódások és a még fiatalabbak dalos játékokkal, mondókákkal, hangszerekkel, és interaktív játékokkal kerülhetnek a zene bűvöletébe. Pollák Judit foglalkozásán.Húsvéti dalocskák, ünnepi játékok. Zsolnay Negyed, Herkules Műhely szombat 10.00 A részvétel ingyenes! www.zskn.hu

Húsvétvárás Dúdoldával, Tojásvadászattal, Táncbemutatóval, Kézműves Vásárral és Nyereményekkel! Mokos Családi Pincészet és Rendezvényterem (Palkonya, Hegyalja u. 1.) 10.00-18.00 A belépés ingyenes! www.mokos.hu; facebook.com/mokospince; 06-70-425-0334

Kövestető Vendégház kovesteto.recepcio@ mecsekerdo.hu, +36 30 663 0923

Tojásmíves bemutatók és foglalkozások

A régió neves tojásdíszítői különböző technikákat mutatnak be a közönségnek. A tojásírást, tojáshímzést, tojáskarcolást az ügyesebb kezű érdeklődők kipróbálhatják. Zsolnay Negyed, Herkules terasz vasárnap 10.00 és 14.00 A részvétel ingyenes! www.zskn.hu

Kalandra fel!

A Mecsextrém Parkban térképes ügyességi verseny gyerekeknek (8 éves kortól) 10.00-14.00 óra között. 1900 Ft/fő/program ebéd nélkül, 2900 Ft/fő/program ebéddel. Mecsextrém Park, Pécs-Árpádtető info@mecsextrem.hu, www.mecsextrem.hu, +36 72 515 927

Kisállat és nyuszi simogató

A Misina Természet és Állatvédő Egyesület kis kedvencei nem az első alkalommal vendégeskednek a Zsolnay Negyed ünnepi programjain. Zsolnay Negyed, Ginkgo tér vasárnap 14.00 A részvétel ingyenes! wwww.zskn.hu

Tojáskeresés a tavaszi erdőben, állatok húsvétja (etetés, simogatás), kézműves foglalkozás. 9.00 Kisvasút indul Almamellékről Sasrétre, 12,00 visszaindulás. Jelentkezési határidő: március 31. Részvételi díj: 600 Ft/ft plusz a vonatjegy ára, mely odavissza: felnőtt 1400 Ft, gyermek, nyugdíjas 800 Ft. Pappné Németh Tünde tura@mecsekerdo.hu, +36 30 663 0997

A Mecsek Zöldút és a Mecsekerdő Zrt. közös túrája a Kelet- Mecsek legmagasabb pontjára. A program időtartama: 5 óra. 19.00 Találkozó Hosszúhetényben, az önkormányzat előtt (Hosszúhetény, Fő út 166.)

április 5.

Palkonyai Húsvéti Családi Nap

Húsvéti nyuszijárat

Telihold- túra a Zengőre

Kisinasok kézműves tanodája

Húsvéti kézműves foglalkozás a Kaptár Egyesület kézműveseivel. Zsolnay Negyed, Herkules terasz vasárnap 14.00 A részvétel ingyenes! www.zskn.hu

www.zsebi babafuzet.hu

p r o g r a mo k Csiri-biri játszókert

Ügyességi játékok, tojáskeresés, tojáshordás, tojásverés, tojásdobás és táncos játszótér a Zengővidék hagyományőrzőivel. Zsolnay Negyed, Ginkgo tér vasárnap 15.00 A részvétel ingyenes! www.zskn.hu

Április 5-6.

Zakatoló zenemozi

Egyedülálló mesekoncert jól ismert rajzfilmek és diafilmek újraértelmezésével, sok zenei stílussal! A nyolcfős mini-bigband változatos hangszerparkjában van erdélyi óriás fujara, melodica, kalimba, tilinka, kazoo, orrsíp, és hagyományos hangszerek is. Zsolnay Negyed, E78 – Koncertterem 16.00 A részvétel ingyenes! www.zskn.hu

Április 11.

Húsvéti tojáskeresés

A Mecsextrém Park nyula a Park játékelemei közé rejtette tojásait. A kicsik udvarán kvízjátékkal egybekötve 14 éves korig: 1700 Ft/fő. A „Fürge nyúl” térképes ügyességi versennyel egybekötve 8 éves kortól: 1900 Ft/fő /program (ebéd nélkül), 2.900 Ft/fő/program (ebéddel). Mecsextrém Park, Pécs-Árpádtető mecsextrem@mecsekerdo.hu, www.mecsextrem.hu, +36 72 244 440

április 6. ReArt-Húsvéti Recycling

Kalandozások Ida nénivel a Természettudományi Múzeumban: A vizek világa; patakok, folyók, tavak élőlényei5-10 éveseknek javasoljuk szombat 10.00 JPM Természettudományi Osztály Részvételi díj: gyerekeknek 500 Ft, kísérőknek ingyenes termtud@jpm.hu, www.jpm.hu

Kreátor klub

A pécsi, független alkotókból álló ReArt csoport kreatív újrahasznosítással a háztartásban fellelhető hulladékokból különféle játékokat készít gyermekek és szülők részvételével. Zsolnay Negyed, Herkules Műhely hétfő 10.00 A részvétel ingyenes! ZsÖK NKft.

Minden ami lego… Pécsi Kulturális Központ, Pécs, Dr. Veress Endre utca 6. szombat 10.00-12.00 500 Ft/fő

Húsvéti Laboda Műhely

www.zskn.hu

A Kulturális Labor Szociális Szövetkezettel húsvéthétfő alkalmából lehet faragni, festeni, alkotni. Zsolnay Negyed, Herkules Műhely hétfő 15.00 A részvétel ingyenes!

Kalandozások Ida nénivel

www.zskn.hu

Marksz Levente 72/253-477 * pecsikult.hu * info@pecsikult.hu

Kalandra fel!

info@mecsextrem.hu, www.mecsextrem.hu, +36 72 515 927

április 16. Viaszfestő klub

Kreatív szakkör rajztudás nélkül. Foglalkozást vezeti: Matisz Ilona. Várunk 6 éven felül bárkit! Pécsi Kulturális Központ, Pécs, Dr. Veress Endre utca 6. csütörtök 16.30 1000 Ft/fő Nemes Krisztina 72/253-477 pecsikult.hu * facebook.com/viaszfestesgaleria

Április 18. „Gazos” túra

Ehető növények és virágok a Mecsekben. Mire használhatjuk a növényeket a konyhában? Nagymamáink praktikái, kóstoló. 9.30 Találkozó a Kövestető Vendégháznál (Hosszúhetény, Kövestető 067/a hrsz., GPS: 46°10’12,88” 18°19’27,00”) Szálláslehetőség a Kövestető Vendégházban: turizmus@mecsekerdo.hu. Részvételi díj: 2500 Ft/fő, csak a Mecsek Ökocsali kóstolója (túra nélkül): 2000 Ft/fő. Kövestető Vendégház kovesteto.recepcio@ mecsekerdo.hu, +72 481 058

Csipiszke-túra

Föld Napja alkalmából ismerkedés a Tettyekörnyék kőzeteivel. Épületek „madártávlatból” környezetismereti játékok, a témához kapcsolódó kézműves foglalkozás. A résztvevők száma korlátozott! Bejelentkezés: április 15-éig, varga.agnes@jpm.hu Remeterét 500 Ft/gyermek, két vagy több testvér 900 Ft, a felnőtt kísérőknek ingyenes. Nemes Krisztina, Varga Ágnes 72/213-419, jpm.hu, pecsikult.hu

planetáriumi programok április hónapban április 6. hétfő 11.00 Állatok az égbolton 8–14, 45 perc 16.00 Helyünk a világegyetemben 6+, 50 perc

április 10., 17., 24. péntek április 14., 21., 28., kedd 16.00 Helyünk a világegyetemben 6+, 50 perc 16.00 Két kis üvegdarab – az univerzum felfedezése távcsövön keresztül film, 6+, 25 perc április 3. péntek 11.00 A világűr felfedezése: érdekességek az április 7. kedd űrutazás és űrkutatás történetéből 6+, 50 perc 11.00 Űrhajónk a Föld 6–14, 45 perc 16.00 Helyünk a világegyetemben 6+, 50 perc 16.00 Kalandozás a csillagos égbolton 6+, 50 perc április 4., 18. szombat április 1., 8., 15., 22., 29. szerda 11.00 Állatok az égbolton 8–14, 45 perc 15.00 Kalandozás a csillagos égbolton 6+, 50 perc 15.00 Utazás a Marsra 12+, 50 perc 16.00 Helyünk a világegyetemben 6+, 50 perc április 9., 16., 23., 30., csütörtök 16.00 Kalandozás a csillagos égbolton 6+, 50 perc április 11., 25. szombat 11.00 Állatok az égbolton 8–14, 45 perc április 2. csütörtök 15.00 A Naprendszer vándorai: üstökösök, 11.00 Űrhajónk a Föld 6–14, 45 perc meteorok 12+, 50 perc 16.00 Kalandozás a csillagos égbolton 6+, 50 perc 16.00 Kalandozás a csillagos égbolton 6 +, 50 perc

w w w. z s e b i b a ba fuze t.h u

április 5., 19., vasárnap 11.00 Mesék a csillagokról 5–8, 30 perc 15.00 Csillagképek, legendák: a tavaszi égbolt 12 +, 50 perc 16.00 Kalandozás a csillagos égbolton 6 +, 50 perc április 12., 26. vasárnap 11.00 Mesék a csillagokról 5–8, 30 perc 15.00 A magyarok ősi csillagos égboltja 12+, 50 perc 16.00 Kalandozás a csillagos égbolton 6+, 50 perc A címek után a programok ajánlott korosztályi besorolása és időtartama olvasható. A programok tartalmáról a http://www.zsolnaynegyed.hu/planetarium oldalon tájékozódhatnak. Jegyárak: 1100 Ft diák, nyugdíjas, pedagógus: 700 Ft

programok

Április 25.

Kalandra fel!

”Bogár vagy rovar?”

Rovar-határozási és preparálási alapismeretek. Sár József rovarkutató foglalkozása. Korosztály: 9-99 éveseknek. szombat 10.00 JPM Természettudományi Osztály Részvételi díj: 600 Ft/fő termtud@jpm.hu, www.jpm.hu

Gyermekjátszó a Belvárosban

Gyermekjátékok, daltanulás, mese, régi magyar zenével a Pécsi Reneszánsz Zenei Egyesület rendezésében. Muzsikál a Híres Pannónia Régizenei Együttes. 3-9 éveseknek javasoljuk! A foglalkozás 90 perces. Művészetek és Irodalom háza, emeleti kisterem szombat, 10.00 A belépés díjtalan.

Kalandra fel!

A Föld világnapja

„Ki mondta, hogy nem tudod megváltoztatni a világot?” Szemeteszsák készítés, szemétgyűjtés környezetünkben, rajzverseny, bio ételek kóstolója. Mecsextrém Park, Pécs-Árpádtető

MesÉLŐvilág

Pál Rita illusztrátor, grafikus kiállítása, mely az alkotó legfrissebb könyvillusztrációit is tartalmazza. JPM Természettudományi Osztály a kiállítás május 10-éig látogatható termtud@jpm.hu, www.jpm.hu

Pénteken várjuk a családokat az ÖkoKuckóba!

A Föld napja alkalmából újrahasznosított földgömbös noteszt és közös uzsonnát készítünk. Facebook: Öko-Kuckó Pécsi Zöld Játszóház”, www.zold-hid.hu

PROGRAMOK FELNŐTTEKNEK GERINCJÓGA, HATHA JÓGA

A Mosolymanó Egyesület tavaszi programjai: Május 1-én, pénteken, felnőtt játszótér átadó, az ANK. melletti kutyafuttató mellett. Kézműves foglalkozások, bemutatók, meglepetések, nyeremények. A részletes program a Facebookon olvasható, a Mosolymanó Kondipark eseménynél.

8 alkalmas izomkontroll tanfolyam. Bejelentkezés szükséges! Pécs, Gulyás István Városi Tenisz Centrum Veress Endre u. 4. 12.800Ft/8alk, 2000Ft/alk. Hajzer Erzsébet, izomkontroll terapeuta 20/938-11-18 info@avivatorna.hu

Zumba Yvettel!

Bulizós edzés, latin ritmus és tánchangulat! Egészséges mozgás és fogyókúra szórakoztató egyvelege! Szeretettel várjuk a hölgyeket egyedül vagy baráti körrel! Pécsi Kulturális Központ (volt Szivárvány Gyermekház) Pécs, Dr. Veress E. u. 6. kedd 18.00 800 Ft/alkalom Kovács Ibolya 30/377-95-09 kovacs.ibolya@pecsikult.hu

Változtass azon, hogy fáj a hátad, feszült vagy, nem érzed jól magad a bőrödben! Órák minden nap, bejelentkezés nem szükséges. Az első alkalom ingyenes! Gerincjóga®, Hatha jóga, Stresszoldó jóga, Astanga. Mandala Jógastúdiók Pécs, Petőfi u. 56. 1300 Ft, 1100 Ft/bérlet 70/311-11-90, www.mandalajogapecs.hu

Hajzer Erzsébet, Aviva módszer oktató 20/938-11-18, avivatorna.hu

IZOMKONTROLL SZÓMA TORNA

Április 26.

Békési-Marton Csaba (PRZE) bekesi.marton. csaba@gmail.com, Gergely Éva (MIH) gergely.eva@zsn.hu

Április 24.

AVIVA TORNA TANFOLYAM

Hatásos meddőség, petevezeték letapadása, rendszertelen ciklus rendezésére. Pécs, Gulyás István Városi Tenisz Centrum Veress Endre u. 4. 8.000 Ft/fő Bejelentkezés szükséges!

Misina Felnőttek, egyetemisták, 20+

Mecsekaljai Iskola, Bánki Donát Utcai Általános Iskola, tornaterem csütörtök 18.00–21.00 péntek 18.30–21.00 3.000 Ft/fő/hó v. 4.000 Ft/család/hó Gálber Attila, Bánfi Rita, 20/913-73-70, 72/240-280 www.misinadance.hu

Május 16-án, szombaton, III. Kerti Gyere(k) Nap a Csontváry sétányon Kamasz és Gyerek ruha Börze, Nyári Program Börze, Futóverseny. Tavaly több mint 500-an vettek részt a programunkon. Jelentkezés árusításra, bemutatkozásra: lotusz77@gmail.com, 0620/450-8688 Játszóházunk áprilisban is tovább működik, kedd-péntek között, 9-18 óra. Órarend Facebook oldalainkon.

www.zsebi babafuzet.hu

p r o g r a mo k

április 2.

Misina Szenior 30+

Mecsekaljai Iskola - Bánki Donát Utcai Általános Iskola, tornaterem (uszoda felől) szerda 19.00–21.00 3.000 Ft/fő/hó v. 4.000 Ft/család/hó Gálber Attila, Kozmáné Schneider Mónika 20/913-73-70 (de), 20/259-04-94 (du, este) info@misinadance.hu

Misina „Talpaló” Pedagógus Műhely

Mecsekaljai Iskola, Bánki Donát Utcai Általános Iskola, Misina „Értéktár” terem (óvodapedagógusok, pedagógusok, csoportvezetők) kedd 18.00–19.30 3.000 Ft/fő/hó (TÁMOP partnereinknek díjmentes) Gálber Attila, Kozmáné Schneider Mónika 20/913-73-70 (de), 20/259-04-94 (du, este) www.misinadance.hu

Minden más Angol nyelvű társalgási klub

Amerikai vendégek irányításával fejlesztheti szókincsét és angol nyelvi kommunikációs készségét. Ajánljuk középiskolásoknak, egyetemistáknak, valamint felnőtteknek. Moderátor: Jon E. Marquette American Corner Zsolnay Kulturális Negyed minden szerdán 16.30 Regisztráció: pecs@americancorner.hu vagy 0672/500-386

Prof. Dr. Bagdy Emőke előadása

Zsolnay Negyed, E78 – Koncertterem Bagdy Emőke író, egyetemi tanár, pszichoterapeuta, klinikai szakpszichológus. Rengeteg, a gyakorlatban is jól hasznosítható tanáccsal látja el közönségét, akiket egyben fel is tölt egy jókora adag életkedvvel, energiával és optimizmussal. 2900 Ft csütörtök 19.00 eventim.hu, www.zskn.hu

Április 3. NEMZETI FILHARMONIKUS ZENEKAR

Ünnepi hangverseny: Rossini Stabat Mater-e a Nemzeti Filharmonikus Zenekar és a Nemzeti Énekkar közreműködésével. Vezényel: Carlo Montanaro PÉCS - KODÁLY KÖZPONT péntek 19.00 www.filharmonia.hu

április 7. Koncz Zsuzsa koncert

A koncert nóvum a rajongóknak, hiszen a művésznő először lép fel a Kodály Központ színpadán. Új dalai mellett felhangzanak azok az ikonikus dalok is. Kodály Központ szombat 19.00

Asztma, allergia

www.zskn.hu

Tölgyfa Margit 72/253-477

Nevkó Német Társalgási Klub

Asztmás és allergiás gyermekek szülői klubja Minden hónap második keddjén. Pécsi Kulturális Központ , Pécs, Dr. Veress E. u. 6.

Éjszakai Tárlatjárat

Fedezze fel velünk az ősi sírkamrák sejtelmes világát, pillantson be a múltba más megvilágításban! Egyeztetett időpontban, különleges kaland a pécsi világörökség helyszínén! A séta időtartama: 1 óra. Cella Septichora Látogatóközpont péntek 17.00 1000 Ft 72/224-755, info@pecsorokseg.hu

Kő-Papír-Olló

Felnőtt kézműves műhely a recycling, a csináld magad ajándékok és az otthoni kreativitás kedvelőinek. Bejelentkezés szükséges! Pécsi Kulturális Központ, Pécs, Dr. Veress Endre utca 6. április 8., 15., 22 és 29. 17.30 1900 Ft/alk., 3000 Ft/2 alk. Marksz Levente 72/253-477 pecsikult.hu info@pecsikult.h

Önéletrajzírás angolul

Tanácsadásunkon sajátítsd el, hogyan mutasd legjobb arcod az amerikai típusú CV összeállítása során. A tanácsadást tartja: NAGY Zsuzsanna, EducationUSA tanácsadó. American Corner Pécs | Zsolnay Kulturális Negyed a tavaszi szemeszterben: csütörtök 15.00 Regisztráció: pecs@americancorner.hu vagy 0672/500-386

Ötletek a családi kassza kezeléséhez

Tervezés. Bevételek, kiadások, ésszerű változtatások. Gyakorlati tanácsok. Kismamakluboknak, egyéb kiscsoportoknak (5-10 fő)

Nébli Mária, független pénzügyi tanácsadó +36 30 380 0571

Egyszeri felnőtt programok

Április 9. Német nyelvtudással rendelkező, de „gyakorlatot vesztett” klubtagokat keresünk! Tapasztalt nyelvtanár, Szabadosné Tarján Ágnes vezetésével elevenítheti fel, frissítheti nyelvtudását kedvezményes áron! (60-90 perc) Apáczai ÁMK Művelődési Ház (Pécs, Apáczai Csere János körtér 1., I. emelet, 2. terem) csütörtök 16.30 Horváthné Antos Ágnes 20/541-73-95, Facebook: Nevkó Német Társalgási Klub, www.educentrum.hu/muvhaz

április 10. Magyar Táncház a Hanga Bandával

Támogató: Nemzeti Kulturális Alap Pécsi Kulturális Központ, Pécs, Dr. Veress Endre utca 6. péntek 19.00 részvételi díj: 300 Ft/fő Gerdei Katalin 72/253-477 pecsikult.hu info@pecsikult.hu

ÁPRILIS 11. RIDIKÜL SZALON PÉCS

Klub-beszélgetés nemcsak nőknek. ÁPRILISI TÉMÁNK: Trendi média. Egylet, Pécs, Ferencesek u. 32. szombat 10.00-11.30 1000 Ft / fő jegyrendelés: ridikulszalonpecs@gmail.com (30) 310 51 81

„Szárnyak zenéje”

Költészetnapi verselés, zene és vers összefonódása a Fagyöngy együttessel Pécsi Kulturális Központ, Pécs, Dr. Veress Endre utca 6. szombat 19.00 részvételi díj: 500 Ft/fő Gerdei Katalin 72/253-477 pecsikult.hu info@pecsikult.hu

w w w. z s e b i b a ba fuze t.h u

április 13. Tap Factory

Nyolc férfi, ütőhangszerek, tánc, akrobatika, sztepp és rengeteg humor egy látványos showműsorban! A világbajnok táncosok előadása színvonalas, akár a STOMP, a Lord of the Dance és a Cirque du Soleil. Kodály Központ péntek 19.00 www.zskn.hu

Április 16. A Művház Büfé bemutatja

Persona Non Grata koncert. Havonta lépnek fel fiatal pécsi zenekarok a Pécsi Kulturális Központ büféjében. Pécsi Kulturális Központ, Pécs, Dr. Veress Endre utca 6. csütörtök 20.00 részvételi díj: 300/fő Osztermayer Péter 72/253-477 * pecsikult.hu * info@pecsikult.hu

Április 17. Pyrgos Görög Táncház

Márciustól minden hónap harmadik péntekén. Tánctanító: Takács Katalin. Pyrgos zenekar: Pletser István és Pletser Hrisztosz. Támogató: Pécs Megyei Jogú Város Görög Önkormányzata Pécsi Kulturális Központ, Pécs, Dr. Veress Endre utca 6. péntek 19.00 részvételi díj: 300 Ft/fő Gerdei Katalin 72/253-477 pecsikult.hu info@pecsikult.hu

Április 20. WESTMINSTER KATEDRÁLIS KÓRUSA

Vezényel: Martin Baker, Peter Stevens – orgona. PÉCS - PÉCS, BAZILIKA hétfő 19.00 www.filharmonia.hu

Április 23. Közös Éneklés Mesterkurzus zárókoncertje

Az EUROPA CANTAT kórusfesztivál felvezetéseként megvalósuló Közös Éneklés Mesterkurzus ingyenes zárókoncertje. Vezényel a mesterkurzus öt aktív résztvevője, illetve Michael Gohl. Liszt Terem, Zeneművészeti Intézet (Zsolnay Kulturális Negyed) csütörtök 20.00 www.ecpecs2015.hu

Április 30. Tudósklub

Ismeretterjesztő előadássorozat természettudományon innen és túl. Dr. Czigány Szabolcs: Természeti katasztrófák földön és égen Pécsi Kulturális Központ, Pécs, Dr. Veress Endre utca 6. csütörtök 18.00 400 Ft/fő Nemes Krisztina 72/253-477 pecsikult.hu info@pecsikult.hu

Lisztérzékeny találkozó

Téma: Paleo diéta lisztérzékenyeknek PTE KK Rákóczi úti telephely, Családorvostani Intézet előadóterme. csütörtök 17.00 Belépő nincs. Bartos Tünde (30)530-6564

www.zsebi babafuzet.hu

s z o l gá ltatá s ok Gabi terápiaszalon

KidsTalk

Bemer terápia a megelőzésben és a gyógyításban. Masszázsterápia minden korosztálynak. Starlife vitaminok, étrendkiegészítők bemutatója. HBS állapotfelmérés. Ajándékutalványok minden alkalomra. Schmidt Gabriella gyógymasszőr, fizioterápiás asszisztens, Bemer szaktanácsadó schmidt.gabriella@bemer.hu Pécs, Szigeti út 61. (70)866-41-72

Angol nyelv gyerekeknek kreatív módszerrel Angol nyelvű 90 perces foglalkozások Uránváros szívében 5-10 éveseknek. Játékos, kreatív foglalkozások szituációs gyakorlatokkal, szerepjátékokkal; társasjátékok, mesék, kép- és hanganyagok felhasználásával. Folyamatos jelentkezés. Testvérpárok számára fizetési kedvezmény! Max 4 fős csoportok indulnak H-K-Sz-Cs-P 15:00-16:30 heti 1 alkalom/csoport Péterffyné Háry Eszter (70)525-38-39

Tánc piciknek és nagyobbaknak

GYERMEK-MEGTAKARÍTÁS AJÁNLÁS, TERVEZÉS, EGYÉNI MEGOLDÁSOK

iDanceStudio „Törpe” és „Versenytánc előkészítő” csoportok (4 és 8 éves kortól) Játékos formájú mozgás, ritmikát, egyensúlyt, jó alaptartást fejlesztő táncfoglalkozások, társastánc irányzattal. (K:16.15, Cs:16.45, 4000 Ft/hó) (Sz-P: 16.00, 6000Ft/hó) iDS, Nagy Lajos Király út 9. Timer Péter (30)228-67-07 www.idancestudio.eu

23 cég kínálatából objektíven. Nébli Mária független p.ü. tanácsadó Pécs, Siklósi út 37. /Temető melletti Interspar üzletsor/ (30)380 0571

BABAMÉRLEG KÖLCSÖNZÉS

TESZ-VESZ KUCKÓ KISGYERMEKES CSALÁDI NAPKÖZI ÉS JÁTSZÓHÁZ

Digitális csecsemő-, babamérleg kölcsönzés. Pammer és Szemerédi Mérleg Bt. Pécs-Málom, Felső út. 76. Telefon: (72)450-339 (30)927-9128

1,5-3-4 éves korig fogadunk gyermeket, barátságos légkörű napközinkbe, ahol a kicsik étkezését helyben főzött egészséges ételekkel oldjuk meg. További információ a honlapunkon, ill. személyesen: Pécs, Szent Mór utca 5. H-P: 8.00-16.00 Farkas Judit működtető +36-72-211-258 www.teszveszkucko.hu teszveszkucko@gmail.com

KISMAMA és BABA-MAMA HASTÁNC

Kriston Intimtorna Pécsett

Ringatózz együtt pocaklakóddal és/vagy babáddal. Ismerd meg nőiességed esszenciáját. Harmonizáld magadban új anyai minőségedet eddigi nőiességeddel. Oszd meg gondolataidat, érzelmeidet, kétségeidet NŐI KÖRBEN. Kismamák számára- gyógytornászok által- összeállított bemelegítő-, nyújtó- és erősítő gyakorlatokkal várlak benneteket a JÓGAART stúdióban (Jókai u.34.) hétfőnként 10:00-11:30-ig. Farkas Jánosné Márti hastánc oktató (20)619-50-70 tancontul.blogspot.huvilagvirag@gmail.com

EGÉSZSÉGÜGY

Sürgősségi telefonszámok: Segélyhívó - 112, Mentők - 104 Rendőrség - 107, Tűzoltóság - 105

HÁZIORVOSI ÜGYELET

Gyermek ügyelet: 15:00-07:00 - Gyermekklinika József Attila u. 7. +36/72/535-999 Felnőtt ügyelet: 7623 Pécs, Rákóczi út 2. (PTE - Klinikai Központ) 06-72/515-104

KÓRHÁZI ÜGYELET

Gyermekbelgyógyászat (Pécs): Gyermekklinika József Attila u. 7. +36/72/535-999 Gyermekbelgyógyászat (Pécs környéke, Siklós, Sellye és környéke): Gyermek Egészségügyi Központ Nyár u. 8. +36/72/518-500 Gyermeksebészet: Gyermek Egészségügyi Központ Nyár u. 8. +36/72/518-500 Égési sérülés: Gyermekklinika József Attila u. 7. +36/72/535-999

GYERMEK EGÉSZSÉGÜGYI INTÉZMÉNYEK Gyermekgyógyászati Klinika 7623 Pécs, József A. u. 7. +36/72/535-999 Gyermekonkológia Pécs, Nagyvárad u. 1. +36/72/535-900 Gyermekpszichiátria 7633 Pécs, Veress E. u. 2 +36/72 523-510 Nőgyógyászat 7633 Pécs, Dr. Veress E. u. 2. +36/72/255-833

NŐGYÓGYÁSZAT, TERHESGONDOZÁS, SZÜLÉSZET ÉS SÜRGŐSSÉGI FOGAMZÁSGÁTLÁS

Szülészeti és Nőgyógyászati Klinika 7624 Pécs, Édesanyák útja 17. +36/72/536-370 Ügyeletes pécsi patikák: Ügyeleti rend: Hétfőtől hétfőig (hétköznap és hétvégén is) egységesen 17 órától másnap reggel nyitásig, illetve 8 óráig.

w w w. z s e b i b a b afuze t.h u

Nőknek, férfiaknak. Minden korosztálynak. Egyéni és csoportos tréningek. Babavárás, megfoganási nehézségek, szülés előtt, szülés után, nagyobb vágy, nagyobb öröm. Menstruációs és merevedési problémák, alacsony spermaszám, alacsony libidó. Nagy Miklós (20)9466-065 www.intim-torna.eu nagy.intimtorna@gmail.com

márc. 30- ápr. 6. Ambrózia Rákóczi út 24-26. (72/515-358) április 6- 13. Barbakán Garai u. 2. (72/511-872) április 13- 20. Fortuna Faludi F. u. 24. (72/252-003) április 20-27. Főnix Köztársaság tér 8. (72/314-077) ápr. 27- máj. 4. Hungária Hungária út 41. (72/314-249)

ANYATEJ

Pécsi Anyatejgyűjtő Állomás Eperjesiné Édelmann Ágnes védőnő Pécs, Lánc utca 12. Rendelőintézet H-P 7.00-15.00 Szo 7.00-12.00 +36/72/523-722 Telefonos szoptatási tanácsadók Maninger Katalin IBCLC laktációs szaktanácsadó +36/30/322-8371 Dr. Budai Péterné, Gerber Ilona védőnők +36/72/255833/ 304,421,491-es mellék

SEGÉLYVONALAK

NOE-FON (Nagycsaládosok Országos Egyesületének segélyvonala) Jogszabályokkal, ügyintézéssel kapcsolatos segítségnyújtás +36/40/200-943 +36/70/771-6565 Hétköznapokon 8-16 óráig Magyar Máltai Szeretetszolgálat Pécs, Janus P. u. 6. +36/72/310-048 Kék Vonal - gyermek és ifjúsági telefonszolgálat 0-24 óráig +36/80/505-000 NANE Egyesület - segélyvonal bántalmazott nőknek és gyermekeknek www.nane.hu - 18-22 óráig (ingyenes) +36/80/505-101 Alfa Szövetség - válság és eltitkolt terheseknek +36/80/630-333 éjjel-nappal Bölcső Alapítvány - válságterhességek, örökbeadás, örökbefogadás +36/20/944-3566 vagy (1) 215-60-50 Otthon Segítünk Alapítvány kisgyermekes családok otthoni segítése Buzás Márta: +36/30/312-3989 Herczeg Zsuzsanna +36/20/56-56-037 (16 óra után) www.otthonsegitunk.hu

szol gáltatások ORGONÁCSKA CSALÁDI NAPKÖZI, ÓVODA ÉS JÁTSZÓHÁZ

KACAGÓ CSALÁDI NAPKÖZI

1 éves kortól várjuk a gyerekek jelentkezését egy családias hangulatú közösségbe ahol a szülő mindig tudja mi történik a gyermekével. Fejlesztő torna és zenebölcsivel várjuk a gyerekeket. Hölbling P. Krisztina (20)341-03-34 Ferencesek u. 27. www.kacagonapkozi.hu

Családi napközinkbe (1-3 éves korig) magánóvodánkba(3-7 éves korig) kis létszámú csoportokba, vidám családias légkörbe, szakképzett pedagógusokkal, várjuk gyermekét. - angol - zene - mozgásfejlesztés - kézműves foglalkozás- - dráma - néptánc- logopédia - tehetséggondozás- iskola előkészítő - játszóház - szülinapi zsúrok Pécs, Orgona utca 1. H-P: 7.00-16.30 Balázs Ibolya működtető (20)380-51-34 www.orgonacska.hu

A szoptatás női művészete

DÉVÉNY MÓDSZER, GYÓGYTORNA

A szoptatás női művészete a La Leche Liga legfontosabb könyve, számtalan szoptatási tanács, történet, tudnivaló található benne. A könyv Pécsett a Melinda Gyógyszertárban (Nagy Imre út 30., www.melindagyogyszertar.hu) vásárolható meg 3500 Ft-ért.

Születési oxigénhiány, koraszülöttség, megkésett mozgásfejlődés, gyenge/feszes izomzat, ferdenyak,”C”-tartás, dongaláb, lúdtalp, egyéb neurológiai, ortopédiai, traumatológiai problémák estén. Kutas Réka (20)444-85-90 DSGM szakgyógytornász, gyógytornász 7634 Pécs, Nefelejcs u. 2. www.activus.hu

ÖRÖKMOZGÓ MOZGÁSFEJLESZTÉS

Hogyan legyünk túl a nehezén?

Mozgásfejlesztő babatorna 3 hónapos kortól másfél éves korig. Időpont: szerdánként 9.30-10.15. Mozgásfejlesztő torna tipegőknek másfél évestől 3 éves korig. Időpont: szerda 10.30-11.15 Borostyán Egészségközpont Pécs, Keszüi út 76. Varju Katalin (komplex mozgásterápia) varjukata78@gmail.com (30)319-13-22

Egy könyv a császár utáni gyorsabb felépülésért a fájdalmas mozdulatok elkerüléséért a hétköznapok megkönnyítéséért Földiné Szőke Sarolta császáros anyuka, dúla, Földi Gyula, gyógytornász www.csaszarosanyuka.hu

Indiso Sóklinika Pécs

Kiddi-Care Angol-Magyar Óvoda

Tiszta légzés természetesen Magyarország legelismertebb egészségügyi száraz sóterápiája, az alsó- és felső légúti betegségek természetes, kiegészítő kezelési módszere már Pécsett is! Kifejezetten gyermekek számára is ajánlott, már 1 éves kortól. Indiso Sóklinika Pécs, Régió üzletház a Helen Doron nyelviskola emeletén 7621 Pécs, Rákóczi út 66. Bejelentkezés: (30)21-96-450 www.indiso.hu

HIVATALI ÜGYINTÉZÉS

Pécsi Önkormányzat Pécs Megyei Jogú Város Polgármesteri Hivatal 7621 Pécs, Széchenyi tér 1. +36/72/533-800 Gyámügyi Hivatal Kossuth tér 1-3 +36/72/534-111 H: 13:00–17:00 Sz: 8:00-17:00 Anyasági támogatás, családi pótlék, gyermekgondozási segély, gyermeknevelési támogatás Nyomtatványok kiadása, segítség a kitöltésben, kérelmek leadása, tájékoztatás. Baranya Megyei Kormányhivatal Pécsi Járási Hivatal Kormányablak 7633 Pécs, Szántó Kovács János utca 1. Telefon: +36/72/795-325 E-mail: pecs.kormanyablak. uranvaros@bamkh.gov.hu H-P: 8:00-20:00 Terhességi-gyermekágyi segély (tgyás), gyermekgondozási díj (gyed), gyermekápolási táppénz Baranya Megyei Kormányhivatal

Egészségbiztosítási Pénztári Szakigazgatási Szerve, központi ügyfélszolgálata (OEP) - 7623 Pécs, Nagy Lajos király u.3. +36/72/508-300 H-K-Sz-Cs 8-15, P 8-12 Munkaügyi Központ - BMMK Pécsi Kirendeltség és Szolgáltató Központ 7621 Pécs, Zrínyi u. 11. +36/72/512812 baranyammkpecs@lab.hu Családsegítő központok - Esztergár Lajos Családsegítő és Gyermekjóléti Szolgálat - Pécs, Anikó u. 5. +36/72/441-677, +36/72/444-877 esztergar.kertvaros@gmail.com Védőnői központok: 7626 Pécs, Lánc u. 12. +36/72/222-695 7629 Pécs, Dobó I. u. 89. +36/72/239-261 7633 Pécs, Dr. Veress E. u.2. +36/72/255-833/ 398 7632 Pécs, ANK Várkonyi u. +36/72/228-901 A védőnői körzetekről érdeklődjön a fenti telefonszámok valamelyikén!

Szeretettel várjuk 3-7 éves korú gyermekeiket a Pécs belvárosában, csendes, nagy kerttel rendelkező, saját tulajdonú, hangulatos épületben működő magánóvodánkba, ahol a nevelés egész nap angol nyelven folyik. 7625 Pécs, Ilona u 5. +36/72/213-743 +36/70/383-06-55 www.kiddi-care.net

KULTÚRA

Dél- dunántúli Regionális Könyvtár és Tudásközpont - Körbirodalom - Gyermekkönyvtár H: 10-18; K-Sz-Cs-P: 8-18; Szo: 10-18; V: 10-18 7622 Pécs, Universitas u. 2/A. +36/72/501-650 Csipkefa Gyermekkönyvtár 7622 Pécs, Bajcsy-Zsilinszky u. 10. H 9.00-12.00 és 13.00-18.00 K-Cs-P 9.00-12.00 és 13.00-17.00 Sz 13.0017.00 Szo-V: zárva http://csipkefakvt. wordpress.com +36/72/324-385 Pinokkió Gyermekkönyvtár (Várkony Nándor Fiókkönyvtár) H: zárva K-Cs-P: 10.00-18.00 Szo: 9.0013.00 V: zárva 7624 Pécs, Nagy Jenő utca 24. http://varkonyifiok.wordpress. com +36/72/324-001 Zsolnay Kulturális Negyed Zsolnay Vilmos út 37. www.zsolnaynegyed.hu +36/72/500-300 Bóbita Bábszínház 7626 Pécs, Felsővámház u. 50. www.bobita.hu +36/72/201-301

Pécsi Kulturális Központ (volt Szivárvány Gyermekház) 7633 Pécs, Dr. Veress E. u. 6. +36/72/253-477 info@pecsikult.hu szivarvanypecs@dravanet.hu Állatkert - ideiglenesen zárva tart Pécs, Ángyán J. u. +36/72/312-788 www.pecszoo.hu Akvárium-Terrárium Pécs, Munkácsy Mihály utca 31. H-V 9.00-17.00 +36/72/532-151 www.pecszoo.hu Pécsi Harmadik Színház 7633 Pécs, Hajnóczy utca 41. +36/72/252-478 +36/72/251-340 www.pecsiharmadikszinhaz.hu Pannon Filharmonikusok Kodály Központ Pécs, Breuer Marcell sétány 4. +36/72/500-300 www.pfz.hu Filharmónia 7621 Pécs, Király u. 18. +36/72/310-539 www.filharmonia.hu

w w w.zsebi babafuzet.hu

F É S Z E K M E L E GE

fészek

Padlásból tetőtér? Kihasználatlan a padlástered, vagy már régóta azon gondolkozol, hogyan és miből alakíthatnád át a család számára? Ha kreatív vagy, és időt szánsz arra,

jógamami 38

Kedves Jógamami! Borzasztó időszak van mögöttünk. Mindkét gyerekem megállás nélkül hazahozott valami betegséget: torokfájást, arcüreggyulladást, fülfájást. Egyik orrfolyásból ki, a másikba be. Nincs valami ötleted arra, hogy segítsek nekik? Bea

Kedves Bea! Legfontosabb, hogy mindig fordulj orvoshoz, amikor úgy gondolod, a gyerekek állapota ezt megkívánja. Ha egy-két napnál hosszabban lázasak, elhúzódóan köhögnek, rossz a

hogy megtervezd padlástered tetőtérré alakítását, esélyes lehetsz egy pályázat nyertesének járó nettó 5 millió forintra! A nyeremény mellett álmod megvalósításában építész és profi szakemberekből álló csapat nyújt segítséget. Rajtad múlik, gyerekszobát, tágasabb hálószobát, vendégszobát vagy bármely egyéb helységet szeretnél a megújuló tetőtérben, ahelyett, hogy a házadat bővítenéd, vagy elköltöznél. A legfontosabb feltételek: magyarországi állandó lakcím, olyan saját családi ház tulajdon, melyben gyermekes családoddal életvitelszerűen éltek; a család felnőtt tagjainak egyike 30-50. év közé esik, a ház 1990. december 31. előtt épült és tervezett tetőterének alapterülete min. 40 - max. 100 m2. Regisztrálj online a VELUX MAGYARORSZÁG Kft. honlapján, készíts filmet és képeket, gyűjtsd össze a szükséges dokumentumokat, és küldd be a kész pályázatot! A dokumentumokat a

palyazat@velux.com e-mail címre fájlküldéssel vagy CD/DVD/pendrive eszközön levélként. A pályázat részletes leírását és a részvétel további feltételeit a www.velux.hu oldalon találod! Beadásihatáridő: 2015. április 24., 24.00.

közérzetük, fontos, hogy lássa őket szakember. Te is tehetsz azonban a gyerekekért. Először is, a tünetek megjelenésétől érdemes Gyuri bácsi teáját (lásd: lent) adni nekik. Egy evőkanálnyit forrázz le belőle egy csésze vízzel, s hagyd addig állni, míg iható hőmérsékletűre hűl. Ízesítheted, de nem szükséges, kellemes ízű, nálunk a legválogatósabb gyerek is megissza. Családunkban ez valóságos csodaszernek számít, enyhíti a köhögést, a torokfájást, a gyulladást, és sokat javít a közérzeten. Figyelj rá, hogy a többi gyógyteához hasonlóan ez is csak kúraszerűen alkalmazható! Nagyon fontos, hogy a gyerekek egyszerre mindig csak az egyik orrnyílásukat ürítsék az orr kifújásakor, a másikat jól fogják be, ellenkező esetben a váladéknak csak egy része halad az orrlyukak felé, a másik fele beljebb kerül. Szeretném figyelmedbe ajánlani a NETI kannát. Ezt az orrváladék kiöblítésére használjuk a családban. Az első két gyerek nálunk is megállás nélkül betegeskedett, végül mindkettőnek el kellett távolítani az orrmanduláját, harmadik gyerekünknél azonban minden másként alakult. Ő is sokat betegeskedett, különösen azután, hogy bekerült az óvodába. Négy évesen azonban megtanítottuk az orrmosó kanna használatára, azóta ezt alkalmazzuk minden náthás (plusz az ő esetében: allergiás)

megbetegedésnél. Szükség esetén egyszerű, langyos sós vízzel öblítjük át az orrát s azóta, az elmúlt négy és fél év alatt nem jártunk felső légúti betegséggel orvosnál. Az első tünetek megjelenésével kiöblítjük az orrát naponta kétszer, reggel és este, míg jobban nem lesz A sós víz fertőtlenít, és fizikailag eltávolítja az összes váladékot – ez nagy megkönnyebbülés-érzetet jelent a kis beteg számára. Természetesen nem csak a gyerekek, mi is használjuk a Neti kannát. Figyelj rá, hogy csakis csomósodásgátlótól mentes sót használj hozzá (bár ezt a főzésnél is szívből ajánlom)! A neti kanna, vagy netipot használatára rákereshetsz az interneten, de bármelyik jógaoktató szívesen megmutatja neked. Fontos lenne még, hogy bármilyeltsetek minél több időt a szabadban, ha lehet, ne a város utcáin sétálgatva, hanem inkább fenn a Mecseken. A jó levegő, a mozgás tisztítja, felfrissíti a tüdőt, edzi a testet. Gyuri bácsi köhögős teájának összetevői (ahogy mi használjuk, a szám az súlyarányt jelzi): 2 bodza, 2 szederlevél, 2 tarackbúza, 2 kakukkfű, 1 borókabogyó, 1 hárs, 2 lándzsás útifű, 1 édeskömény, 2 papsajt, 2 martilapu, 1 körömvirág, 1 cickafark, 1 feketenadálytő, 1 orvosi veronika és 2 kamilla. Szeretettel üdvözöllek: Jógamami

w w w. z s e b i b a ba fuze t.h u

Év háza 2015. Az Év Háza országos pályázat Magyarországon egyedülálló módon, a jelentős állami építészeti díjak mellett vált meghatározó elismeréssé. A pályázat a legjobban megépült lakóépületeket és építész tervezőit keresi, valamint kiválasztja a Visegrádi Négyek Családi házai utazó kiállítás magyar résztvevőit. A pályázat fő támogatója a Baumit Kft., ezen pályázat keretében a Xella Magyarország Kft. „Környezetbarát ház” különdíj nyertesét is keresi. Bővebb információ: http://evhaza.hu/ Beadási határidő: 2015. május 15.