ZSEBIBABAFÜZET 2009 DECEMBER by Zsebi magazin

KEDVES OLVASÓ

IDÔSZAKOS INGYENES KIADVÁNY

2009. december – V. évfolyam X. szám. Ingyenes kiadvány, megjelenik a hónap elsô keddjén 5000 példányban.

támogatásával

Kiadja a KANGA Közhasznú Egyesület 7627 Pécs, Zsigmond utca 32. 30/450-0799 zsebibabafuzet@kangaegyesulet.hu kanga.internode.hu Ügyfelfogadás: Kórház téri Irodaház Pécs, Rákóczi út 1. másidik emelet kedd: 9.00–11.00, csütörtök: 14.00–16.00

Felelôs szerkesztô: a KANGA Egyesület elnöke Szerkesztô: Maróy Ditta ditta@kangaegyesulet.hu H: 10.00–11.00, K: 9.00–11.00 20/593-9427

Decemberi számunk szerzôi: MARÓY DITTA BOBÁNOVICS GABRIELLA Programok: SÁROSDI GEORGINA zsebibabafuzet@kangaegyesulet.hu K: 9.00–11.00, Cs: 14.00–16.00 30/450-0799

Reklámok: VARGA ZSANETT hirdetes@kangaegyesulet.hu 70/322-7093 Elôkészítés: Tóth Árpád, 30/457-8341 Nyomda: Bocz Nyomdaipari Kft.

Lapzárta minden hónap 10-één. A programváltoztatás jogát fenntartjuk! A lapban megjelent hirdetések és programok tartalmáért a kiadó nem vállal felelôsséget. Olvasói leveleket és fotókat az zsebibabafuzet@kangaegyesulet.hu e-mail címre várjuk. A beküldött anyagokat a szerkesztôség nem archiválja, és nem küldi vissza. A kiadványt a postaköltség átvállalásáért postázzuk. Fél év: 950 Ft, egy év: 1700 Ft. A postaköltséget az 50800111-11132677-es bankszámlaszámra vagy rózsaszín csekken a KANGA Egyesület címére (7627 Pécs, Zsigmond u. 32.) lehet befizetni. Közleményben kérjük a postacím feltüntetését. Terjesztési pontok: PTE ÁOK Szülészeti és Nôgyógyászati Klinika, a Baranya Megyei Kórház Szülészeti-Nôgyógyászati Osztálya, játszóházak, a bababoltok, kismamadivat-üzletek, programgazdák, bölcsôdék.

KEDVES OLVASÓ! Enyhe, ám annál esôsebb november után elkezdôdött az adventi idôszak, készülôdünk a karácsonyra, a szeretet ünnepére. A hátamon a srácom rovat aktuális cikke Koppány és kisöccse, Bandesz között fûzôdô gyengéd kapocsról szól. A karácsonyfa egyedi, saját kézzel készíthetô díszeit megtalálod kreatív rovatunkban, és az ünnepi hangulatot emeli a linzer, melyet esetleg gyermekeddel közösen készíthettek el a nagy napot és Jézuskát várva. Karácsonyi kirakodóvásáron vehetsz részt a KANGA Egyesületnél, Teca mama csárdájában vagy Kozármislényben a Mûvelôdési Házban. A Mikulás és Jézuska köré szervezôdô programokat külön csoportba rendezte Gina. Az idei ünnepet beárnyékolja a sertésinfluenza, vagy másként a H1N1. Megkérdeztem dr. Németh Péter immunológus véleményét, és a Magyar Homeopata Orvosi Egyesület álláspontját idézzük. Ez két, egymástól gyökeresen különbözô vélemény arról, hogy a betegség megelôzésére az oltás, vagy az immunrendszer erôsítése – azaz a „háegyenegyalmát” – hivatott. A döntést minden család a saját lelkiismerete szerint hozza meg. A hidegebb hónapokban a meghûléses betegségekkel foglalkozó sorozatunkban most a fül betegségeirôl olvashatsz, és Iveszics Tünde védônô jóvoltából a babamasszázs kínálta lehetôségekrôl is. Gyermekbelgyógyászati sorozatunk a lisztérzékenység bemutatásával folytatódik. Új sorozatot is indítottunk, melyben Stoller Katalin mutatja be babaúszó-óráit.

h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u

Maróy Ditta

KÉRDÉSEK ÉS VÁLASZOK

HOGYAN

VÉDHETJÜK MEG MAGUNKAT A LEGJOBBAN? Maradjunk nyugodtak, tájékozódjunk! meopátiás kórházak 1%-os halálozási aráNe válassza a hagyományos influenza nyukkal a hagyományos gyógymód 30védôoltásokat! Mert csökkenti a immun60%-os halálozásához képest sokkal védelemhez szükséges T-sejtek számát, hatékonyabbnak bizonyultak az 1918-as immunrendszert gátló anyagokat tartalinfluenza járvány során. mazhat. Kerülje az immunrendszerét gátló hatásokat, mint vezeték nélküli hálóAZ ÁTLAGOS LEFOLYÁSÚ BETEGEK zatok, WIFI, Bluetooth, GPS stb. Ne váKEZELÉSE, AZ ÖSSZES BETEG 75%-A lassza a vírus ellenes gyógyszereket, mert Az influenza kezelését egyénileg, az akut az immunrendszert elnyomják. tünetek alapján kell javasolni, konzultáljon homeopata orvosával! A járvány nagyon Mit tud a homeopátia nyújtani gyakran hasonló tünetekkel lép fel a az influenza járvány elkerülésére? legtöbb betegnél, ezért 15-20 eredméA homeopátiás felkészülés során nyesen kezelt beteg tünetei alapján kétféle gyógyszert használunk: magából a legtöbbször megállapítható az az egyetlen kórokozóból készült ún. nozódát homeopátiás gyógyszer, amely enyhíti a (Influenzinum) Ezt a gyógyszert nem tüneteket, gyorsítja a lefolyást és megérdemes akkor alkalmazni, ha már a rövidíti a betegséget. Ha ezt a tünetek betegségtünetek megjelentek. (A alapján ki lehetett választani, akkor már megelôzés mellett még akkor is megelôzésre is adhatjuk azok számára, gondoljunk rá, ha az influenzából való akik a betegekkel érintkezésbe kerültek gyógyulás elhúzódó, sokáig maradványvagy azoknak, akiknél a betegség jelei tünetek állnak fent.) A gyógyszer szedését kezdenek megjelenni. A homeopátia a akkor kezdjük el, ha a közvetlen járványok kezelésében olcsó és biztonsákörnyezetünkben megjelent már a gos megoldást jelent, emellett felülmúlbetegség. hatatlan elônye, hogy recept nélkül is ADAGOLÁS: INFLUENZINUM C200 hozzáférhetô és segíti az orvosokat esetén: 2 hetente 2 napig 1x5 golyó abban, hogy a súlyosabb betegekre több INFLUENZINUM C30 esetén: 2 napig 2x5 figyelmet szentelhessenek. golyó naponta, 5 naponta ismételendô A SZÖVÔDMÉNYES BETEGEK KEZEMivel erôsíthetjük még az LÉSE. AZ ÖSSZES BETEG 25%-A immunrendszerünket? A betegek negyede nem reagál a Fogyasszunk több antioxidánst az étjárvány jellemzô tünetei alapján megállarendben, minden nap igyunk frissen pított homeopátiás gyógyszerre, hanem a facsart zöldség vagy gyümölcslevet! létfontosságú szerveket is érintô, intenzív A C-vitamin nagy adagjai (1-10 ezer mg betegségtünetek alakulnak ki náluk. A sú– ha tolerálja a szervezete!) szintén lyos, szövôdményes betegségformák segítenek a védelemben. Echinacea D4 gyakran kórházi kezelést is igényelnek. vagy D6 homeopátiás gyógyszer 7 napig Ezeket csak tapasztalt homeopata tudja napi 2x5 golyó és 7 nap szünet, az felismerni és az egyéni tünetek figyelemOscillococcium hetente 1x, gyermeknek bevételével hatásosan kezelni. 5-10 golyó, felnôttnek 10-15 golyó, szintén hatásos szer a védelemben. ADAGOLÁSI ÚTMUTATÓ: Általános elv, hogy abból a gyógyszerkészletbôl gazdálkodjunk, ami könnyen elérhetô, nálunk Mit tegyek, ha megbetegszem? van. Ha a szükséges szerbôl csak alacsoA homeopátiás kezelés igen hatásos az nyabb potencia áll rendelkezésünkre (C30 influenza tüneteinek kezelésében. A ho– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2 0 0 9 .

d e c e m b e r – 2 0 1 0 .

j a n u á r

AZ INFLUENZA JÁRVÁNYRÓL

alatt), mint optimális lenne, akkor azt adagoljuk gyakrabban. Szükség esetén lehet a nap folyamán 4-5 alkalommal ismételni 2-3 napon át. Ha nagyon hevesek a tünetek, érdemes 1-2 golyót feloldani egy pohár vízben és abból 10 percenként 1-2 kortyot igyon 3-4 órán keresztül. Ha magasabb potenciájú gyógyszerünk van (C30), akkor abból 1-2 golyót oldjunk fel egy pohár vízben és abból 1-2 kortyot igyon a nap folyamán 2 napig. A Magyar Homeopata Orvosi Egyesület engedélyével. A teljes cikk elolvasható a homeopata.hu weboldalon

h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u

A NYITOTT KAPU KÖZHASZNÚ ALAPÍTVÁNY A H1N1-OLTÁSRÓL részlet Az oltási kampány aránytalanul eltúlzott. A betegség lefolyása enyhébb, mint a szezonális influenzáé. Ennek ellenére a hazai oltási kampány jóval kiterjedtebb és erôteljesebb, mint ez utóbbi esetében. A magyar hatóságok figyelmen kívül hagyják és alul értékelik a vakcina alkalmazásának szakmai kérdôjeleit és veszélyeit: miközben az oltóanyag hatékonysága tudományosan egyelôre nem igazolható. Alapvetô és súlyos szakmai hiba a várandós nôk oltása, mivel az oltóanyagot sem hazánkban, sem külföldön egyáltalán nem tesztelték terhes nôkön. Ezért a vakcina hatása bizonytalan, tudományosan nem igazolható, alkalmazása súlyos veszélyt jelenthet a fejlôdésben lévô magzat egészségére. Külön kérdôjeleket vet fel ezen kívül az oltás higanytartalma, amely különösen a szintén higanytartalmú szezonális influenza oltással együtt beadva kockázatos mértékû higanyterhelésnek teszi ki a magzatot. Alapvetô szakmai hiba, a nemzetközi oltási protokoll súlyos megsértése a hazai gyártású pandémiás oltóanyaggal a 3 év alatti gyermekek oltási javaslata. Számukra kizárólag más típusú oltóanyag alkalmazása lenne csak szakmailag megengedhetô. Komoly és vizsgálandó etikai és morális problémákat vet fel a gyorsan kifejlesztett oltóanyag korai tesztelése a veszprémi gyermekeken.

KÉRDÉSEK ÉS VÁLASZOK

A H1N1 járványról, illetve az influenza elleni védôoltásról Németh Pétert kérdeztem, aki immunológus, jelenleg a PTE Általános Orvostudományi Kar dékánja. Mióta léteznek védôoltások? Edward Jenner (1749–1823) angol gyermekorvos himlô elleni vakcinálásával (1796) kezdôdtek a védôoltások, melyek a modern orvostudomány legnagyobb eredményét, a nagy, pusztító járványok megfékezését eredményezték az elmúlt kétszáz év alatt. Milyen „elven” mûködik a védôoltás? A kórokozó legyengített variánsát, vagy elölt kórokozót, vagy a kórokozó felszínén elhelyezkedô molekulák szintetikus változatát a szervezetbe juttatják, amit az immunrendszer felismer, ellene választ indít el, ill. a memóriájában megôrzi a róla szóló információt. Így, amikor a fertôzôképes kórokozó megjelenik, az immunrendszer már felkészülten tud egy eredményes válasszal védekezni ellene. Egy oltás mennyi ideig véd meg az adott betegséggel szemben? Változó, a kórokozók és az egyének szerint. A himlô elleni védôoltás pl. majdnem az egész életen keresztül véd, ugyanakkor az influenza elleni védôoltás, mivel a kórokozó nagyon gyorsan változik (mutálódik) csak addig, amíg a korábbitól eltérô szerkezetû vírus meg nem jeleni. Ugyanígy, ha valakit az immunrendszert károsító gyógyszerekkel kezelnek, vagy az immunrendszer mûködését érintô betegsége lesz, a korábbi védettség is elveszhet. Minden beoltottban kialakul a védettség? Az illetô egyén immunológiai válaszképessége dönti el, hogy az adott kórokozóval szemben milyen mértékû immunválaszt – azaz védettséget – tud kifejleszteni. A vakcinák úgy kerülnek megtervezésre, hogy gyakorlatilag mindenkiben hathatós védettséget indukáljanak. Természetesen – Z s e b i B a b a F ü z e t • 2 0 0 9 .

az immunhiányos betegekben, ill. az immunrendszert károsító gyógykezelés alatt állókban ez másként történhet. Mindegyik oltás egyforma? Természetesen nem. Az adott járványt keltô kórokozókra külön-külön kell kifejleszteni védôoltásokat. Minden orvosságnak van mellékhatása - mi lehet az oltás mellékhatása? A vakcina típusától függ. A modern oltóanyagok esetében nagyon minimálisra sikerült leszorítani a mellékhatásokat. Az viszont fontos, hogy az oltás elôtt orvos tisztázza, hogy az illetônek nincsenek-e allergiás reakciói az oltóanyag komponenseivel szemben. Mi van egy védôoltásban? Természetesen a védettség kialakításáért felelôs anyag, ami a kórokozó elölt, vagy gyengített formája, vagy éppen csak a kórokozó egy szintetikusan elôállított darabja, valamint a vívôanyag (általában élettani sóoldat), a vakcina stabilitását biztosító anyagok, ill. nyomokban a hatóanyag elôállításához szükséges vegyületek. Milyen az (általános) influenza elleni védôoltás? Mióta használják, milyen eredménnyel? Hosszú évtizedek óta használnak influenza elleni védôoltásokat a különbözô országokban. Mivel a virológiai és járványtani kutatások egyre inkább bizonyítják, hogy nagy világjárványok felléptére lehet számítani a közeljövôben, az egyes országok összehangolják a vakcinálási tevékenységüket, mert eredményes védekezést csak így lehet kialakítani. Nincs „általános” influenza elleni védôoltás, éppen azért, mert a vírus gyorsan változik. A kérdés valószínû a „szezonális” influenza elleni védôoltásra vonatkozott, ami azt jelenti, hogy a legutóbbi nagy járványt okozó vírustörzs ellen véd. Ez ugyanolyan oltás, mint a H1N1 elleni? A fentiekbôl talán kiderül, hogy minden védôoltás azonos elveken alapul, de a had e c e m b e r – 2 0 1 0 .

j a n u á r

AZ INFLUENZA JÁRVÁNYRÓL

Gondolok itt a szederkényi iskolabezárásra, és az iskola fertôtlenítésére; nem emlékszem, hogy a gyerekkoromban az influenzajárványok idején bezárták volna az iskolákat, ill. kifertôtlenítették volna. Ez egy olyan vírus variáns, amely nem okozott szezonális járványokat az elmúlt évtizedekben, így a lakosság széles tömegeiben nincs jelen védettség vele szemben. Ezért tud gyorsan terjedni és széles körben megbetegedést okozni. Az oltás terhesek számára is biztonságos? A terhesek az egyik legveszélyeztetettebb csoport, ezért az oltásuk az elsô körben indokolt. Az elvétve elôforduló szövôdmények száma sem magasabb ebben a csoportban, ugyanakkor a fertôzés megkapása mind az anyára, mind a magzatra nézve komoly veszélyeket hordoz. Ki különösen veszélyeztetett? Általában mindenki, aki munkája során sok emberrel találkozik (egészségügyi személyzet, iskolások, tanárok, közlekedési dogozók, zárt közösségekben élôk, stb). Különösen veszélyeztetettek az idült betegségekben szenvedôk, a várandós anyák és magzataik.

tóanyag szempontjából vannak különbségek. A szezonális és a H1N1 oltóanyag közt a vírus felszínén elhelyezkedô molekulákban vannak különbségek. Az elôállítási technológia azonos. Miben más a H1N1, mint a „többi” influenza? Mért szükséges nagyobb óvintézkedéssel eljárni?

Ön beoltatja magát H1N1 ellen? És a gyermekei megkapják az oltást? Ha nem, hogyan készülnek az influenzára? Én is, unokám is már megkaptam, a többi családtagok a korosztályuknak megfelelô idôben fogják megkapni. Az influenzajárványra mindenkinek – akár beoltották, akár nem – életmódban és higiénés szokásokban egyaránt fel kell készülnie.

FELHÍVÁS: Szeretettel várjuk történeteidet, jó élményeidet a civil dzsungelbôl „hátadon a srácoddal” a zsebibabafuzet@kangaegyesulet.hu e-mail címre. h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u

HÁTAMON A SRÁCOM

ÉN

ÉS A KISÖCSÉM

Novemberben érkezett még tavaly egy esôs napon a kisöcsém, és elmondhatatlanul izgatott voltam, hiszen nem emlékszem már másik testvérem felcseperedésére. Kis idô múltán már nem voltam olyan lelkes. Bosszantottak a kudarcba fulladt tévézési kísérletek, hogy nem mehetek azonnal fürödni, hogy a széthagyott holmijaimat GPS-sel kell keresnem a lakásban, és a tankönyveim valahogy folyamatosan a földön kötnek ki... Cserébe viszont ott voltak-vannak a gigászi birkózások, a fogatlan mosolyok, a közös vacsora, ahol már a kicsi is velünk eszik. A mókázások, kergetôzés, labdázás. Nyári pancsizások a miniatürizált medencében, az „énekelgetések”, a kanalak vad csattogtatása. Szinte már áhítattal várjuk, hogy anya szóljon: „Játssz egy kicsit az öcséddel!”. Ilyenkor megváltozunk mindketten, kivirágosodik arcunk. Én visszatérek gyermeki énemhez, kilépek a komolyságok súlyos világából ezekre a felhôtlen pillanatokra. Élénk bennem a kép milyen volt, amikor hazajött anyával a kórházból és milyen most. Eleinte azt lestem mindig,

– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2 0 0 9 .

mikor nyitja ki égszínkék szemét, oly ritkán, hogy bele is írtam a naplómba, amikor bele tudtam nézni a szemébe. Azután azt figyeltem mikor fordult meg, mert néha hirtelen hasra fordult. Elragadtatva szóltam a családtagoknak, hogy nézzék már meg. Megfordult! Eljött az idô, mikor már mászott. Ez volt ám a szenzáció! Közlekedik a kisgyerek, elindult, mint Kolumbusz Kristóf, csak ô éppen a házat fedezte fel. Némi gyakorlással már Négykézláb-hurrikánként söpört végig a lakáson. Most pedig, ha kinézek az ajtón, ott támaszkodik egy kézzel a zöld fotelen és vigyorog. Újra, és újra roppant módszerességgel végigdúl a szobámon, nem kímélve a rendnek semmilyen formáját. De én birkatürelemmel visszateszek mindent, mert sokkal jobb így mintha nem lenne, aki ledönthetné ôket. Sokkal jobb így, mintha mindig kristálytisztán hallanám a tévét, vagy a házban csak pelenkamentes szobák lennének. Örülök, hogy valaki ledobálja a földre tankönyveimet. Örülök, hogy van. Ô, a tesóm. (Egy Bátyus Gondolatai)

d e c e m b e r – 2 0 1 0 .

j a n u á r

STOLLER BABAÚSZÁS

A babák és a víz Manapság már nincsen olyan szülô, aki ne halott volna a babaúszásról. Érdeklôdik környezetében, interneten, esetleg a doktor néninél, aztán dönt, hogy felkeresi-e az „uszodát”, vagy sem. Sok szülô tartja fontosnak csemetéjének korai fejlesztését, baba torna, mondókás, ének tanulások, korai angol. Egyre többen beiktatják a heti programba a vízi foglalkozásokat is. Mit is kell tudni a babaúszásról? Kilenc hónap vízben töltött idô után, nem meglepô, hogy a manócska milyen nyugodtan lebeg a fürdô kádjában, élvezi, sôt nyugtatja a víz.. Ha a köldökcsonkja leesett, bátran lehet vele nagy kádba bújni. Kis segítséggel az együttes fürdés, anya-baba, apa–baba, vagy a testvér-baba, hihetetlen élmény a csöppnek, és a résztvevô másik félnek is. Bár ez utóbbit csak gyakorlott szülôknek ajánlom. A csecsemô ösztönösen 6–7 hónapos koráig, ha víz alá merül akár csak az arca, vagy esetleg az egész fejecskéje, visszatartja a lélegzetét, és nem nyel vizet . Ezt hívjuk búvárreflexnek. Ha fürdetés során egy kis pohárnyi vizet szép lassan végiglocsolunk a baba homlokától az arcára, megtapasztalhatjuk ezt a folyamatot.. Ha 2–3 hónapos a manó, még csak meg sem lepôdik, kicsit becsukja a szemét – a szemhéj-védô reflexe miatt–, de ha a víz szép lassú ütemben h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u

folyik végig az arcocskáján, a következô pillanatban már ki is nyitja, és rezzenéstelen arccal tûri a lecsorgó vizet. Ha ezt minden fürdésnél gyakoroljuk, és ha még a víz mennyiségét is növeljük, akkor profi módon készíthetjük fel babánkat az uszodai foglalkozások legfontosabb elemére, a merülésre. Stoller Katalin babaúszás-oktató babauszas.com

A KANGA EGYESÜLET HÍREI

ELÉRHETÔSÉGEINK: Ügyfélfogadás K: 9.00–11.00, Cs: 14.00–16.00 Kórház téri Irodaház–az OTP mögött II. em.

programok SÁROSDI GEORGINA zsebibabafuzet@kangaegyesulet.hu 30/450-0799

Zsebi szerkesztés MARÓY DITTA ditta@kangaegyesulet.hu 20/593-9427

hangmasszôr BOBÁNOVICS GABRIELLA bobanovics.gabriella@kangaegyesulet.hu

hirdetések VARGA ZSANETT hirdetes@kangaegyesulet.hu 70/322-7093

BABAVÁRÓ SZÜLÉSTRÉNING. Korház téri Irodaház II. emelet. Maróy Ditta szülésfelkészítô.

Játékos gyakorlatok, interaktív ismeretátadás a várandósságról, a szülésrôl és a gyerekágyról. A tanfolyam kiscsoportban, legfeljebb 8 párnak vagy 12 várandósnak indul. Témák: várandósság, a szülés anatómiája, a szülés szakaszai, mikor menjünk kórházba és mit vigyünk magunkkal, a hormonok szerepe, hogyan segítsük a vajúdást, a fájdalom és a fájdalomkezelési technikák, az elsô idô a babával – praktikus tanácsok a várandósság 26. hetétôl. A jelentkezést a beérkezések sorrendjében tudom elfogadni. 2010. ferbruár 19-tôl péntekenként 16.00–18.00 óráig 6 alkalommal. Ár: 9.000 Ft/várandósság/tréning. 20/593-9427, ditta@kangaegyesulet.hu Babaúszás indul várhatóan februártól elôjelentkezés és információ: 20/593-9427, ditta@kangaegyesulet.hu

Felhívás csere-bere vásárra Kaptál már olyan ajándékot, amirôl a kicsomagolás után kiderült, hogy ilyened már van? Vagy hiába szép, nem illik a háztartásodba? Kaptál nászajándékba olyan eszközt, amirôl már tudod, hogy mire használható, de te sose fogod elôvenni? Van a szekrényed sarkában pár olyan holmi, ami bár gyönyörû, de sose volt rajtad, mert a boltban még tetszett, de otthon felhúzva már nem érezted magadénak a színét, a mintáját, a fazonát? Vagy esetleg akkor még jó volt, de azóta nem férsz bele? Vettél már a gyerekednek olyan cipôt, ruhát, amibe mire belenôtt, már túl meleg volt, vagy éppen fázott volna benne? Esetleg egyszer viselte, de aztán úgy alakult, hogy többet nem tudtad rá adni? Vannak olyan könyveid, amiket sose olvastál? Ha a fent említett dolgok közül bármivel rendelkezel, és szeretnél tôlük megszabadulni, de nincs idôd eladni, nincs szíved kidobni és mivel közeledik a Karácsony jó lenne, ha helyettük valami hasznosat, neked éppen kellôt tudnál keríteni, akkor nálunk a helyed december 11-én 15.30-kor az elsô Csere-bere vásáron. Kipakolási díj: 100.-Ft. Helyszín: KANGA egyesület székhelye, Pécs, Rákóczi út 1. II. emelet A csere-bere vásáron a nevének megfelelôen elcserélheted a még új, bontatlan, vagy alig használt, újszerû holmijaidat. A gazdát cserélô holmik valakinek örömet, szép ajándékot jelentenek majd, és neked is segítenek, hogy kevesebb hasznos kacatot kerülgess otthonodban. Várunk szeretetettel: A Zsebi szerkesztôsége

A KANGA EGYESÜLET HÍREI

SZOLGÁLTATÁSAINK: • elektromos fogyasztásmérô kölcsönzés • szüléssel foglalkozó könyvek kölcsönzése: 500 Ft/hó • könyv, mosható nadrágpelenka, úszópelenka és természetes kozmetikumok

Bevált aromakeverékeim

A szeretet tudományosítása

Stadelmann: A bába válaszol

3100 Ft

Stadelmann:

Michel Odent:

1300 Ft

Császármetszés

3100 Ft

Michel Odent:

1300 Ft

Kitzinger: A szülés árnyékában 2100 Ft Amstrong és Feldmann: A szülés mûvészete 1400 Ft Bedô: Földre szült angyalok 1300 Ft Inda. Szüléstörténetek 1300 Ft

Akció a készlet erejéig érvényes!

KÖNYV AJÁNLATUNK!

FEBRUÁRTÓL BABAÚSZÁS

Programjaink: december 11. 15.30-tól CSERE-BERE VÁSÁR február 19 P: 16.00–18.00 BABAVÁRÓ SZÜLÉSTRÉNING

EREDETI INGEBORG STADELMANN AROMAKEVERÉKEK Cellulitiszfürdô, 250 g borókabogyó, ciprus, citrom, holt-tengeri só, narancs 3.600 Ft Gátmasszázsolaj, 5, 20 ml búzacsíra, ligetszépe, muskotályzsálya, orbáncfû, rózsa 790 Ft (5 ml), 1.810 Ft (20 ml) Mellmasszázsolaj, 10, 50 ml angyalgyökér, búzacsíra, grapefruit, jojobaviasz, ligetszépe, mandula, mirtusz, pálmarózsa, rózsamuskátli 850 Ft (10 ml), 3.310 Ft (50 ml)

fotó: okopix.hu

Nôiségolaj (Szülésillat), 5, 50 ml benzoe sziám, grapefruit, ilang-ilang, jázmin, linaloefa, piros mandarin, rózsa, szantálfa 2.450 Ft (5 ml, olaj), 2.680 Ft (50 ml, spray) Terhességicsík-olaj, 10, 50, 100 ml búzacsíra, extra levendula, ligetszépe, linaloefa, mandula, neroli, rózsa 780 Ft (10 ml), 2.960 Ft (50 ml) Várandósolaj, 5 ml limett, neroli, rozmaring, szantálfa 3.310 Ft Vajúdóolaj, 5, 20 ml ilang-ilang, jázmin, jojobaviasz, mandula, muskotályzsálya, rózsa 880 Ft (5 ml), 2.110 Ft (20 ml)

h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u

A KANGA-BOLT AJÁNLATA

Kórház téri Irodaház–az OTP mögött 2. e.

K: 9.00–11.00, Cs: 14.00–16.00 30/450-0799 A pelenkák a nyitva tartási idôben megnézhetôk

MOSHATÓ PELENKÁK Pop-in mosható nadrágpelenka! „új generációs all in one pelenkák”

disana – biogyapjú külsô TÉPÔZÁRAS:

4.990 Ft

„BEBÚJÓS”:

3.990 Ft

Bio pamut pelenka nadrág 2.990 Ft Burett selyem betét KUSHIES KÜLSÔ–BELSÔ PELENKA 3.100 Ft

1 db pelenka 3.990 Ft bambusz vagy mikroszálas

egy napos indulócsomag 18.000 Ft

5db PON-IN pelenkaés egy pelenkázó zsák, vagy betét

10-es szett 40.500 Ft

tíz pelenka, 3 éjszakai turbó nedvszívó betét, egy kis méretû pelenkazsák és egy tekercs papírbetét

20-as szett 72.900 Ft

húsz pelenka, 6 éjszakai turbó nedvszívó betét, két kisméretû pelenkazsák és két tekercs papí rbetét

Éjszakai betét 1.500 Ft nagy négyszög alakú bambuszbetét, amelyet a pelenka piskóta alakú részére lehet rácsúsztatni és hátul rápatentolható. Elôrehajtogatott pelenkaként is használható kisebb babáknál a pelenkakülsôbe patentolva.

VÍZHATLAN KÜLSÔ 2.390 Ft KUSHIES BASIC

2.100 Ft

KUSHIES CLASSIC 3.390 Ft

TÁMOGATÓINK

www.bebitakaro.extra.hu Névre szóló bébi- és gyermektakarók Kriszti: 30/520-8538 PELENKADISZKONT Pécs, Krsztina tér 20. 06-20/49-202-93

Közvetlenül a gyártótól, többféle minôségben és árban. Viszonteladókat is kiszolgálok! Pelenkák: nadrág, bugyi, textil, felnôtt, úszó

NYITVA TARTÁS: H–P: 9–12, 13–17 Szo: 9–12 h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u

PROGRAMOK

PROGRAM CÍME VÁRANDÓS

HELYSZÍN

TORNA

KISMAMA JÓGA Légzéssel összekapcsolt nyújtó lazító gyakorlatokkal készülünk a könnyebb szülésre.

Mecsek Fittness és Wellness, Pécs, Ybl M. u. 10. Mecsekérc Zrt. Tornaterme, Pécs, Esztergár L. u. 19.

ANK Balett-terem VÁRANDÓS TORNA PTE ÁOK Szülészeti és Nôgyógyászati Klinika. Beutaló szükséges Pécs, Édesanyák útja 17. Új épület alagsor KISMAMA JÓGA Gyógypont – Pécs, Garay u. 13 fsz. A klasszikus jóga gyakorlatokra épül, biztonságos a jógában nem jártas kismamák számára is. KISMAMA TORNA FITT BALLAL Mecsek Fittness Központ Mecsek Áruház IV. emelet.

PROGRAMOK

VÁRANDÓSOKNAK

E-MAGYARORSZÁG PONT Internet Kismamáknak. GENETIKAI TANÁCSADÁS

Baranya Megyei Kórház Szülészeti- Nôgyógyászati Oszt. Pécs, Rákóczi út 2. C épület 1. em. Könyvtárszoba. PTE ÁOK Szülészeti és Nôgyógyászati Klinika. Pécs, Édesanyák útja 17. régi ép./fsz. Szolárium masszázsstúdió. Pécs, Magyar Lajos u. 7/a

GYÓGYMASSZÁZS VÁRANDÓSOKNAK HORDOZÓKENDÕ-TANFOLYAM VÁRANDÓSOKNAK Tanfolyamok várandósoknak ortopédiai szempontok figyelembe vételével. 1 alkalom kb. 2 óra. Hastartó kötés és elöl hordozás (2 alkalom).

SZÜLÉSFELKÉSZÍTÉS AKTÍV SZÜLÉSFELKÉSZÍTÉS Pécs, Anikó úti Iskola BESZÉLGETÉS DÚLÁKKAL Tesz-Vesz Kuckó Játszóház, Pécs, Szt. Mór u. 5. - DÚLAÜGYELET A dúla lelkileg és fizikailag is a vajúdó (és párja) mellett áll, igényei szerint segíti ôt. Jelenléte pozitívan befolyásolja a szülést. BENDEGÚZ SZÜLÉSFELKÉSZÍTÔ Bendegúz-Gyermekzug Pécs, Irgalmasok utcája 18 FOGLALKOZÁS Változatos témák a várandóssággal és szüléssel kapcsolatban, pároknak. SZÜLÉSFELKÉSZÍTÉS Módszertani Bölcsôde, 7624 Pécs, Budai N.A. u. 3/5. SZÜLÉS ALATTI LÉGZÉSPTE ÁOK Szülészeti és Nôgyógyászati Klinika. TECHNIKÁK, TESTHELYZETEK 7624 Pécs, Édesanyák útja 17. Régi ép. 3. em. SZÜLÉSRE FELKÉSZÍTÔ Egészségtudományi Kar, Pécs, Berek u. 15. ELMÉLETI TANFOLYAM Szülôszoba látogatás: (elôzetes jelentkezés szüks.) Anya-magzat kapcsolat, terhesség alatti változások, életmód, szülés, szoptatás; az újszülött fogadása.

BABA-MAMA-KLUB BABA-MAMA KLUB Pécs, Lovász Pál tér 1. (Szellemváros) KERTVÁROSI BABA-MAMA KLUB ANK Mûvelôdési Ház, 2. terem Szervezett programokkal várja a 3 éven aluli gyermekeket szüleikkel, nagyszüleikkel. Az elôadások kb. fél óra idôtartamúak, ezt követôen ismerkedésre, játékra, beszélgetésre is van lehetôség. MEGELÔZÉS, GYÓGYÍTÁS BIOPTRON LÁMPÁVAL TANULJUNK JÁTSZANI - A FEJLESZTÔ JÁTÉKOKRÓL GYERMEKPSZICHOLÓGUS VÁLASZOL – Z s e b i B a b a F ü z e t • 2 0 0 9 .

d e c e m b e r – 2 0 1 0 .

j a n u á r

VÁRANDÓS TORNA – BABA-MAMA KLUB IDÔPONT

ÁR

Sz: 10.00–11.30 K: 17.30–19.00 Cs: 16.30–18.00 Cs: 11.00–12.00 K: 13.15–14.00 Cs: 13.15–14.00 K, Cs: 10.00–11.30 P: 15.00–16.00 H: 10.00–11.00

990 Ft/a 800 Ft/a

700 Ft/a ingyenes Füge Istvánné Kati gyógytornász 900 Ft/a Sifter Ági jógaoktató 990 Ft/a Alatyányi Szilvia

H–P: 7.30–16.30

ingyenes

K: 11.00–14.00, Cs: 10.00–13.00 bejelentkezés

ingyenes Dr. Veszprémi Béla humángenetikus 1.600 Ft Kisfaludi Kinga /30 perc gyógymasszôr

72/536-001/5120-as mellék

12.17.

5.000 Ft/2 Mády Anna, 3.500 Ft/1 babahordozási tan.adó LANA

20/824-2443, www.hordozokendo.hu, belibuba@citromail.hu

K: 17.30–18.30 egyeztetés

400 Ft/a Pál Gyuláné, védônô ingyenes Bodor Andrea Lili pszichológus, dúla, szülésfelkészítô-oktató 1.500 Ft/a Barna Adrienn okleveles védônô ingyenes Bálintné Szabó Mariann, v.nô Füge Istvánné Kati gyógytornász ingyenes Kisgyörgy Anett védônô

72/547-888, 20/525-8233 30/266-3924, levendula.pecs@yahoo.com

H: 18.00–19.00 K: 14.30–15.30 egyeztetés érdeklôdni

bejelentkezés 10.00. órakor 12.02 12.09 12.16.

PROGRAMGAZDA

Alatyányi Szilvia jógaoktató

ingyenes Pál Gyuláné védônô ingyenes Rónaky Anikó mûvelôdésszervezô Valkai Lajos Medical szakreferens Hábel Klára játéktréner Nagy Melinda gyermekpszichológus

h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u

KAPCSOLAT

30/425-7170, aszilvia@vipmail.hu 72/536-001/5110-es mellék 70/624-5044 30/425-7170, aszilvia@vipmail.hu

72/252-224, 30/661-4339 www.baumterm-korall.hu

72/514-604, info@gyermekzug.hu, barna.adrienn@gyermekzug.hu 72/522-503, 72/255-833/456 30/281-7361, fugekati@freemail.hu 30/357-2758, cirmoki@freemail.hu

20/525-8233 72/550-601; 30/39-40-221 aniko@ankmuvhaz.hu, anikos@freemail.hu

PROGRAMOK

PROGRAM CÍME

HELYSZÍN

A BESZÉDFEJLÔDÉSRÔL GYERMEKNEVELÉS A MINDENNAPOKBAN: BÜNTETÉS – JUTALMAZÁS AMIT A KICSIK FOGAIRÓL TUDNI ÉRDEMES BABÁVAL A CIVIL DZSUNGELBEN KISMAMA KÖR BABA - MAMA TORNA

Mûvelôdési Ház, Kozármisleny, Pécsi u. 1.

MIKULÁS ÜNNEPSÉG: KARÁCSONYI KÉZMÛVES FOGLALKOZÁS

BABAMASSZÁZS BABAMASSZÁZS

Módszertani Bölcsôde, Pécs, Budai N. Antal u. 3/5.

BABAMASSZÁZS TANFOLYAM BABAMASSZÁZS TANFOLYAM Védônôi tanácsadó, Pécs, Dobó u. 89. 5 alkalmas tanfolyam igény szerinti indulással. KISMAMA ÉS GYERMEK MASSZÁZS Pécs, Jókai u. 9. BABAMASSZÁZSRA FELKÉSZÍTÉS Bendegúz-Gyermekzug Pécs, Irgalmasok u. 18. Egyéni és csoportos masszázsoktatás, 5 alkalom, 4 hónapos kortól

„ÉDES

ANYATEJ”

ANYATEJLEADÁS ÉS KIADÁS

Pécsi Anyatejgyûjtô Állomás, Pécs, Lánc u. 2.

ESZTERLÁNC ANYATEJMISSZIÓ Adatbázis anyatejben bôvelkedô és híján levô csecsemôk anyukái között. SZOPTATÁSI TANÁCSADÁS TELEFONOS-ONLINE SEGÍTSÉGNYÚJTÁS SZOPTATÁSSAL KAPCSOLATBAN Személyes konzultációs lehetôség. TELEFONOS SZOPTATÁSI TANÁCSADÁS

CSALÁDI

NAPKÖZIK

KENDERMORZSA CSALÁDI Kozármisleny, Viola u. 27. NAPKÖZI ÉS JÁTSZÓHÁZ 1-6 éves korig, idôszakos gyermekfelügyelet, helyben készített bio ételek. Amíg Önök szilvesztereznek, mi vigyázunk gyermekére. ORGONÁCSKA CSALÁDI NAPKÖZI Pécs, Orgona utca 1. Non-Stop nyitva tartás, 500 Ft/óra ügyeleti díj fejében. Szolgáltatásaink: zenebölcsi, zeneangol. TESZ –VESZ KUCKÓ Pécs, Szent Mór u. 5. (bejárat a József utca felöl) KISGYERMEKES NAPKÖZI ÉS JÁTSZÓHÁZ LADYBIRD KÉTNYELVÛ MINIOVI Ladybird Angol Játszóház, 7623 Pécs, Ungvár u. 32. GYERMEKMEGÔRZÉS Étkezésekkel, nívós fejlesztô foglalkozásokkal, 1,5 éves kortól. – Z s e b i B a b a F ü z e t • 2 0 0 9 .

d e c e m b e r – 2 0 1 0 .

j a n u á r

BABA-MAMA KLUB – CSALÁDI NAPKÖZIK IDÔPONT

ÁR

01.06.

Dettre Imola gyógypedagógus, logopédus Dománné Lázár Henriett szociális munkás dr. Fáber Anita gyermekfogorvos Maróy Ditta ingyenes Szalókiné 30/300-3747, 30/579-2463, dr. Németh Mariann drmariann@freemail.hu csillagfurtbaba.atw.hu

01.13. 01.20. 01.27. Cs: 10.00–12.00 12.17., 01.21., 28. 10.00–10.30. 12.03. 10.00–12.00 12.10.10.00–12.00 H: 14.30–15.30 egyeztetés Sz: 15.30–16.30 Egyeztetés Szo: 9.00–12.00

H–P: 7.00–17.00, Szo-V: 7.00–14.00 H-P: 9.00–17.00 hívjon! H–V: 8.00–20.00 Sz: 13.00–15.00

PROGRAMGAZDA

ingyenes Bálintné Szabó Mariann védônô Iveszicsné Varga Tünde 1.500Ft/tf Gôblné Papp Éva védônô

KAPCSOLAT

72/255-833/456 30/491-0230 20/886-4312

2.800/f Réczicza Annamária 70/545-4741 1.000/gy gyógymasszôr 4.800 Ft/5 Katicsné Somogyvári Ildikó 72/514-604, 30/701 3765, gyógymasszôr info@gyermekzug.hu 1.800 Ft/l Eperjesiné Édelmann Ágnes 72/210-922 védônô 20/967-7999, www.anyatejmisszio.hu, ingyenes Maninger Katalin 30/322-8371 IBCLC laktációs szakt.adó ingyenes Bodor Andrea Lili 30/266-3924, szoptatas.pecs@freemail.hu ingyenes Dr. Buda Péterné, 72/255-833/304, 421, 491-es mell. Gerber Ilona, védônô

H–P: 8.00–16.00

egyéni

Vicze Magdolna óvodapedagógus, vezetô

30/636-1830, vimagdi@citromail.hu

H–P: 7.00–16.30

egyéni

20/380-5134

H–P: 8.00–16.00

egyéni

H–P: 8.00–16.00

egyéni

Balázs Ibolya vezetô Varga Veronika zeneped. Farkas Judit mûködtetô Somogyi Tóth Eszter játszóház vezetô

h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u

72/211-258, www.teszveszkucko.atw.hu teszveszkucko@gmail.com 20/386-8547 www.ladybirdjatszohaz.hu

PROGRAMOK

PROGRAM CÍME

HELYSZÍN

BABA-MAMA

TORNA

BABA-MAMA TORNA

Anikó Úti Iskola

BABA-MAMA TORNA

PTE ÁOK Szülészeti és Nôgyógyászati Klinika. Pécs, Édesanyák útja 17. Régi épület 3. em. Tornat. BABA-MAMA TORNA Bendegúz-Gyermekzug; Pécs Irgalmasok u. 18. Anyukák és babájuk közös kikapcsolódása az egészség jegyében, valamint szülés utáni alakformáló torna BABA-MAMA JÓGA Mecsekérc ZRT tornaterme, Pécs, Esztergár u. 19. Biztonságos a jógában nem jártas mamáknak is ANK Balett-terem

TORNA

ÉS

TÁNC

PICIKNEK

ALMÁCSKA TORNA Aranyalma, Pécs, Holló dûlô 37. Játékos mozgásfejlesztô foglalkozás 3-4 éves korú gyerekeknek! CSIRIBIRI TORNA Aranyalma, Pécs, Holló dûlô 37. Magyarország LEGNÉPSZERÛBB kisgyermektornája! 1–3 éves korú gyermekeknek, akik szivesen fedezik fel a térben mozgás örömét. CSIRI-BIRI TORNA Kendermorzsa Családi Napközi és Játszóház 40 perces dalos, mondókás mozgásfejlesztô torna. Kozármisleny, Viola u. 27. Három éves korig várom a már járni tudó izgô-mozgó gyerekeket. KENDERMORZSA APRÓK TÁNCA Kendermorzsa Családi Napközi és Játszóház Játékos néptánc tanítás, mondókázás, Kozármisleny, Viola u. 27. népi gyermekjátékok 1-3 éves gyermekeknek

TORNA

ÉS

TÁNC

NAGYOBBAKNAK

ALMATORNA Aranyalma, Pécs, Holló dûlô 37. Játékos mozgásfejlesztô foglalkozás 4–6 éves korú gyermekeknek, sok eszközzel, mondókával. GYERMEKNÉPTÁNC 5-6 éves kortól Misina Néptáncegyüttes, Pécs, József Attila u. 10. Magyar gyermeknéptánc, alagsori táncterem. folklórra épülô táncszínház, tehetséggondozás. KARATE 5-6 éves lányok-fiúk részére. Mezôszél u. Általános Iskola tornarterme A Harmónia Szabadidô és Sport Egyesület San-Dan karateszakosztálya várja sportolni vágyó lányok-fiúk jelentkezését! MINI BALETT – táncórák Szivárvány Gyermekház, Pécs, Veress E. u. 6. 4–8 éves gyermekeknek heti egy alkalommal tartásjavítás, mozgáskoordináció fejlesztése. TÁNCHÁZ Óvodás kortól várjuk a gyerekeket! ZENÉS TÁNC/MOZGÁS 4-8 éves korig

ZENE

ANK Mûvelôdési Ház Klub 74 Pécs, Légszeszgyár u. 18.

BABÁKNAK

BABAKONCERT A Nuovum kvartett-tel Pécs Király u. Vasváry-Ház Kivételes esetekben az idôpontok változhatnak, melyrôl honlapunkon értesülhet: www.babakoncert.hu ZENÉS FOGLALKOZÁS a GEKKO-ban GEKKO képességfejlesztô Játszóház, Pécs, Bajcsy-Zs .u.7. Heti egy játékos foglalkozással megelôzzük a tanulási zavar kialakulását, már 1-2 hónapos kortól. – Z s e b i B a b a F ü z e t • 2 0 0 9 .

d e c e m b e r – 2 0 1 0 .

j a n u á r

BABA-MAMA TORNA – ZENE BABÁKNAK IDÔPONT

ÁR

PROGRAMGAZDA

K: 16.00-16.30 babák, 400 Ft/a Pál Gyuláné védônô K: 16.30-17.30 mamák H, Sz: 12.30–13.15 ingyenes Füge Istvánné (Kati) gyógytornász Sz: 16.00–17.00 4.800/ 5 Barna Adrienn okleveles védônô P: 15.00–16.00 800 Ft/a Alatyányi Szilvia Cs: 10.00–11.00 600 Ft/a testnevelô tanár K: 16.00 bejelentkezés Sz: 10.00–10.45 Sz: 17.00–17.45 bejelentkezés K: 10.00–10.40 P: 10.00–10.30

KAPCSOLAT

20/525-8233 72/536-001/5110-es mellék, 30/281-7361, fugekati@freemail.hu 72/514-604, info@gyermekzug.hu, barna.adrienn@gyermekzug.hu 30/425-7170, aszilvia@vipmail.hu

1.300 Ft/a Bognár Eszter 11.200 Ft/10 konduktor 1.300 Ft/a Hir Marietta 11.200 Ft/10 Bognár Eszter fejlesztôpedagógusok 800 Ft/a Vicze Magdolna óvodapedagógus, gyermektánc oktató 800Ft/a Vicze Magdolna óvodapedagógus, gyermektánc oktató

Radnai Yvette, 30/434-5389 72/510-731 Radnay Yvette, 72/510-731, 30/434-5389, www.aranyalmakozpont.hu 30/636-1830, vimagdi@citromail.hu

1.300 Ft/a Bognár Eszter

72/510-731, 30/434-5389, www.aranyalmakozpont.hu 20/913-7370, 72/240-280, galber.attila@misinadance.hu www.misinadance.hu Jelentkezés a helyszínen!

30/636-1830, vimagdi@citromail.hu

K: 17.00 bejelentkezés aprók: Sz:17.00–18.00 csikók: H: 16.00–17.30 Cs: 17.00 – 18.00 Sz: 16.30–17.00

1.000/hó Kereky Zoltán edzô

kezdô K, P: 17.00 haladó H: 16.50 bejelentkezés 12.14., 01.04., 17.00 V: 17:00–18:00

3.000 Ft/hó Frey Hajnalka, táncpedagógus Kovács Beatrix 100 Ft/a Kövesi Mária kulturális menedzser 800 Ft/a Szauer Zoltán

72/550-601/1147 kovesi@ankmuvhaz.huy 30/2714-732, Klub74@gmail.com

12.18., P: 16.00 12.19., Szo: 10.00 01.15., P: 16.00 01.16., Szo: 10.00 H–P: 9.00–18.00

400Ft/gy Morvay Ágnes 300Ft/k

20/449-8540, morvay73@gmail.com

egyéni

70/332-6167, 72/515-679, www.gekkonet.hu

11.200 Ft/10 pedagógus, konduktor

2.000 Ft/hó Gálber Attila néptánckoreográfus

Jedlicska Zsófia

h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u

72/253-477, www.ihpecs.hu

PROGRAMOK

PROGRAM CÍME

HELYSZÍN

BABÁK, DALLAMOK, KÖNYVTÁRAK... Csipkefa Gyermekkönyvtár, Tesz-Vesz Zenekuckó Babáknak Pécs Bajcsy-Zsilinszky u.10. BABÁK, DALLAMOK, KÖNYVTÁRAK... Meszesi Fiókkönyvtár, Pécs Dobó István u. 90. Tesz-Vesz Zenekuckó Babáknak BENDEGÚZ ZENEBÖLCSI Bendegúz-Gyermekzug, Pécs, Irgalmasok utcája 18. Játékos zenei fejlesztés, hangszerekkel, énekléssel, mondókákkal babáknak és szüleiknek. CSIRI-BIRI MUZSIKA Aranyalma, Pécs, Holló d. 37. 6 hónapos kortól! Mondókák, dalok, sok hangszer, egy óriási színes ejtôernyô és rengeteg buborék várja a gyerekeket. Bejelentkezés szükséges! KENDERMORZSA MUZSIKA Kendermorzsa Családi Napközi és Játszóház Dalok, mondókák, zene már 6 hónapos kortól. Kozármisleny, Viola u. 27. PANNON FILHARMONIKUSOK ANK Mûvelôdési Ház, színházterem HAYDN-ÁRÓL FÚJ A SZÉL Diák/nyugdíj: 550 Ft/a, 2.300 Ft/6; Felnôtt: 1.100,- Ft, 4.600,- Ft/6 Családi (2 felnôtt, 2 gyerek): 2.200 Ft; 9.200 Ft/6 A hangverseny ideje alatt ingyenes játszóház mûködik a kicsiknek óvónôi felügyelettel. RINGATÓ „Vedd ölbe, ringasd, énekelj!” Dalok, mondókák, ölbeli játékok a három év alatti gyerekeknek és szüleiknek a kodályi elvek alapján! ANK Közösségi Ház Pécs, Tolsztoj u. 10 Nevelési Központ Pécs, Apácai körtér 1. Ifjúsági Ház Pécs, Nagy Lajos Király u. Pécs, Módszertani Bölcsôde, Budai N. Antal u. 3/5. TESZ-VESZ ZENEKUCKÓ BABÁKNAK Tesz-Vesz Kuckó Játszóház. Pécs, Szt. Mór u. 5. Gyermek- és bölcsôdalok, mondókázás, ritmusérzék-fejlesztés, játékos hangszerhasználat, 0,5-3,5 éveseknek.

PROGRAMOK

GYERMEKEKNEK

ÁLLATKERT Pécs, Ángyán J. u. 1. AKVÁRIUM-TERRÁRIUM Pécs, Munkácsy M. u. 31. BABYDEUTSCH Tesz-Vesz Kuckó Játszóház. Pécs, Szt. Mór u. 5. Für Eltern und ihre Kleinkinder (6 Mon.-3,5 Jahre), die sich für Deutsch interessieren. FEJLESZTÔ FELÜGYELET Bendegúz-Gyermekzug, Pécs, Irgalmasok utcája 18. kisgyermek kortól: manuális, zenei, retorikai készségfejlesztés játékos formában FIRSTEPS EARLY ENGLISH Pécsvárad, Fülep Lajos Mûvelôdési Ház:

Játékos, ugyanakkor módszeresen felépített angol tanítás 1-6 évesek részére

Komló, Közösségek Háza: Pécs, Szivárvány Gyermekház Veress E. u. 6.

HELEN DORON EARLY ENGLISH Pécs, Ungvár u. 37., A gyermek angol specialistája HIMALÁJA GYERMEK SÓTERÁPIA Pécs, Ságvári Endre u. 7, Száraz sóterápiás kezelés. Idôpontegyeztetés szükséges!, IFJÚSÁGI KLUB ANK Mûvelôdési Ház, aula Iskola utána kulturált környezetben játékkal töltheted az idôdet, lehet csocsózni, ping-pongozni. IQCKÓ TEHETSÉGGONDOZÓ Aranyalma, Pécs, Holló d. 37. KURZUS AZ ARANYALMÁBAN! Kihívás-gondolkodás-JÁTÉK! Ajánljuk 5 éves kortól, jó képességû gyerekeknek! Bejelentkezés szükséges! – Z s e b i B a b a F ü z e t • 2 0 0 9 .

d e c e m b e r – 2 0 1 0 .

j a n u á r

ZENE BABÁKNAK –PROGRAMOK GYERMEKEKNEK IDÔPONT

ÁR

P:10.00–10.30

500 Ft/gy. 100 Ft/kís. 500 Ft/gy. 100 Ft/kís. 1.200 Ft/a 4.800 Ft/5 1.090/a 9.200 Ft/10

K:10.00–10.30 Sz: 14.00–16.00 Cs: 9.00–11.00 Sz: 11.00–11.35 Cs: 10.00–10.30 12.05., 18.00

K: 9.50 K: 11.10 Cs: 9.30 P: 9.30 Sz: 10.00–10.30

Szo, V: 9.00–16.00 H–V: 9.00–17.00 Cs: 10.00–10.45 bejelentkezés H–P: 9.00–18.00 baba angol H: 10.00 ovis angol P: 17.00 baba angol P: 10.00 baba angol K: 17.00 ovis angol K: 16.00 bejelentkezés bejelentkezés H, Sz: 13.00–15.00 januártól P: 16.30

PROGRAMGAZDA

Kiss Beáta, Bükösdi Gábor Kiss Beáta, Bükösdi Gábor Horváthné Kaczeus Henrietta Hir Marietta fejlesztôpedagógus

800Ft/a

Vicze Magdolna óvodapedagógus 550 Ft/a-tól Dombi-Mirolya Erzsébet

KAPCSOLAT

20/349-7567 20/349-7567 72/514-604, 30/701-3762, info@gyermekzug.hu 72/510-731, 30/434-5389 www.aranyalmakozpont.hu Radnay Ivette 30/636-1830, vimagdi@citromail.hu 72/550-601, 30/9007-783 dombiliza@ankmuvhaz.hu

700Ft/cs Baliné Valkai Anita 3.000Ft/5 pedagógus

70/369-30-68, anita@ringato.hu www.ringatopecs.hu

650 Ft/a, Kiss Beáta, 5.000 Ft/10 Bükösdi Gábor

72/211-258, 20/349-7567.

590 Ft-tól 590 Ft-tól 850 Ft/a 7.000 Ft/10 1.200 Ft/a 4.800 Ft/5 5.000Ft/ 5

72/312-788, www.pecszoo.hu 72/532-151, www.pecszoo.hu 72/324-885, 20/349-7567

egyedi

Bánáti Melczer Réka nyelvtanár Barna Adrienn okleveles védônô Czirokné Higi Réka angol tanár és tanító

Hajdu Krisztina,

900 Ft/a Ilcsik-Mányoki Manuéla 50 perc ingyenes Rónaky Anikó mûvelôdésszervezô 2400 Ft/f Bélik Andrea

h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u

72/514-604, info@gyermekzug.hu, barna.adrienn@gyermekzug.hu 70/775-7032, czireka@gmail.com, www.firsteps.hu

30/9975-468, www.libikoka.hu 30/441-4889, magyarbolt@magyarbolt.hu 72/550-601/1147, 30/394-0221, aniko@ankmuvhaz.hu 72/510-731, 30/434-5389 www.aranyalmakozpont.hu Radnay Ivette

PROGRAMOK

PROGRAM CÍME

HELYSZÍN

KÉZMÛVES FOGLALKOZÁS Kendermorzsa Családi Napközi és Játszóház Szülôk és gyerekek együtt készíthetnek Kozármisleny, Viola u. 27. minden alkalommal valami szépet. KOMPLEX FEJLESZTÉS GEKKO képességfejlesztô Játszóház, Pécs, Bajcsy-Zs .u.7. kognitív funkciók, mozgás, beszéd és a szociális érettség fejlesztése MANÓ ANGOL 1-3 éves manóknak Kendermorzsa Családi Napközi és Játszóház Zenés, mondókás, játékos angol foglalkozás. Kozármisleny, Viola u. 27. TEDDY BABY ENGLISH Tesz-Vesz Kuckó Játszóház. Pécs, Szt. Mór u. 5. Sok-sok énekkel, játékkal, bábozással és közös feladatokkal. COME AND JOIN TEDDY! 0.5-3,5 éveseknek. TEDDY ENGLISH FOR KIDS Tesz-Vesz Kuckó Játszóház. Pécs, Szt. Mór u. 5. Spontán nyelvelsajátítás sok mozgással, a gyerekek aktív részvételével, kizárólag angolul. 3-8 éveseknek.

JÁTSZÓHÁZ BENDEGÚZ-JÁTSZÓHÁZ Bendegúz-Gyermekzug, Pécs, Irgalmasok utcája 18. Kornak megfelelô, fejlesztô, játékos foglalkozásokkal. GEKKO képességfejlesztô Játszóház Pécs,Bajcsy-Zs.u.7. Gyermekének boldogsága képességeiben rejlik. KENDERMORZSA CSALÁDI Kozármisleny, Viola u. 27. NAPKÖZI ÉS JÁTSZÓHÁZ 1-6 éves korig, idôszakos gyermekfelügyelet, helyben készített bio ételek. KISPAJTÁS JÁTSZÓHÁZ Pécs, Rákóczi u. 3–7. Képességfejlesztô játékok, gyermekfelügyelet 3 éves kortól. Hétvégén egyeztetés. Az elsô alkalommal az elsô óra ingyenes. OÁZIS-JÁTSZÓHÁZ Dr. Veress E. u. 6. (Szivárvány Gyermekház) 0–3 éves korig játszóház programokkal, szakemberekkel. Minden csütörtökön 10 órától baba-kreatívval várjuk az érdeklôdôket. PITTYPANG JÁTSZÓHÁZ ANK Közösségi Ház Élô Kapcsolatok Közössége rendezvénye, információ: www.epk.hu „PLICCS-PLACCS” ANK Mûvelôdési Ház, 2. terem ÉRZÉKELÉSFEJLESZTÔ JÁTSZÓHÁZ Kreativitásra, alkotásra, a szépérzék fejlesztésére tanítjuk, ösztönözzük a kicsiket 20 hónapos kortól.

PROGRAMOK

FELNÔTTEKNEK

AVIVA TORNATANFOLYAM

Jelentkezés

BABAELSÔSEGÉLY TANFOLYAM KANGA iroda, Pécs, Rákóczi út 1., irodaház Elméleti és gyakorlati felkészítés különbözô vészhelyzetekben, valamint holisztikusan közelíti meg . a gyermekbetegséget. 3×2 órás tanfolyam HORDOZÓKENDÕ-TANFOLYAM KISGYERMEKESEKNEK Tanfolyamok kisgyermekeseknek ortopédiai szempontok figyelembe vételével. 1 alkalom kb. 2 óra: elöl, ill. csípôn és háton hordozás. Gyakorlókendôt biztosítunk! BENDEGÚZ FILMKLUB Bendegúz-Gyermekzug Pécs, Irgalmasok u. 18. Változatos témájú filmek kicsiknek és nagyoknak, barátságos környezetben. CSECSEMÔGONDOZÁSI TANF. KANGA iroda, Pécs, Rákóczi út 1., irodaház A téged érdeklô témákat beszéljük meg, teret engedve a természetes módszereknek is. CSECSEMÔGONDOZÁSI TANF. PTE ÁOK Szülészeti és Nôgyógyászati Klinika Igény szerinti kiscsoportos, egyéni felkészítés. Pécs, Édesanyák Útja 17. – Z s e b i B a b a F ü z e t • 2 0 0 9 .

d e c e m b e r – 2 0 1 0 .

j a n u á r

PROGRAMOK GYERMEKEKNEK

– PROGRAMOK FELNÕTTEKNEK

IDÔPONT

ÁR

Sz: 10.00–11.00

800 Ft/a

Szekeres Beatrix óvodapedagógus

30/636-1830, vimagdi@citromail.hu

H–P: 9.00–18.00

egyéni

Jedlicska Zsófia

H: 10.00–10.30

800 Ft/ a Bélik Andrea angol nyelv tanító 650 Ft/a Pap Viktória 5.000 Ft/10 850 Ft/a Pap Viktória 7.000 Ft/10

70/332-6167, 72/515-679 www.gekkonet.hu 30/636-1830, vimagdi@citromail.hu 72/211-258. 20/349-7567

K: 10.00–10.30, Cs: 17.00–17.30 Sz: 17.00–17.45

H–P: 9.00–18.00

PROGRAMGAZDA

KAPCSOLAT

20/349-7567

H–P: 9.00–18.00

1.200 Ft/a Barna Adrienn 4.800 Ft/5 okleveles védônô egyéni Jedlicska Zsófia

H–P: 8.00–16.00

egyéni

H–P: 10.00–18.00

700 Ft/ó

H–P: 8.00–12.00

500 Ft/a

V: 9.00–12.00

ingyenes Hajdu Marika

20/8861-935

H: 10.00 –11.00

400 Ft/a

Rónaky Anikó mûvelôdesszervezô

72/550-601/1147, aniko@ankmuvhaz.hu

Tóth Lívia

hajzer.erzsebet@kanga.internode.hu, 20/938-1118, www.avivamodszer.hu 30/491-0230

12.13., vasárnap

Vicze Magdolna óvodapedagógus, vezetô Dr. Ocskóné Molnár Rita, Wilk Péter Papp Brigitta

bejelentkezés

6.000 Ft/4 Iveszicsné Varga Tünde védônô

12.17.

5.000 Ft/2 Mády Anna, 3.500 Ft/1 babahordozási tan.adó LANA 400 Ft/a Zétényi Gergely

K: 17.00 egyeztetés bejelentkezés

3.000 Ft/2ó Iveszicsné Varga Tünde védônô ingyenes Ádám Erna védônô

h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u

72/514-604, info@gyermekzug.hu, barna.adrienn@gyermekzug.hu 70/332-6167, 72/515-679, www.gekkonet.hu 30/636-1830, vimagdi@citromail.hu 30/559-9562 72/254-945, 30/575-9467 oaziscentrum@freemail.hu

20/824-2443, www.hordozokendo.hu, belibuba@citromail.hu 72/514-604, 30/7013763, zetenyi.gergely@gyermekzug.hu, 30/491-0230 20/488-8495, adam.erna@vipmail.hu

PROGRAMOK

PROGRAM CÍME

HELYSZÍN

CSEPEREDÔ CSALÁDI NAPKÖZI Pécs-Patacs, Kovács Béla u. 14. NYÍLT NAP. A Reménység Alap várja a családok jelentkezését. KÉZMÛVES FOGLALKOZÁSOK Bendegúz-Gyermekzug Pécs, Irgalmasok u. 18. Hagyományos és modern kézmûves technikák minden érdeklôdônek. KREATÍV KLUB SZÜLÔKNEK OÁZIS Kisgyermek Nevelési Tanácsadó Pécs, Dr. Veress E. u. 6. Mûvészetterápia felnôtteknek. Képzômûvészet, zenehallgatás minden korosztálynak. Különbözô technikák elsajátítása. SANSZ FILMKLUB Civil Közösségek Háza. Pécs, Szent István tér 17. HÉTKÖZNAPI MENNYORSZÁG színes, szinkr., magyar felirat nélküli svéd filmdráma, 130 perc., 2004 SZÜLÔK AKADÉMIÁJA. ANK Mûvelôdési Ház, színházterem „BÖRTÖNÖK EGY SZEMÉLYRE” SZÜLÔKLUB Oázis Kisgyermek Nevelési Tanácsadó, Dr. Veress E. u. 10. Eltérô fejlôdésû gyermekek (0-5 éves korig) szülei részére klubszerû találkozás, gyógypedagógiai tanácsadás. SZÜLÔ KLUB Mandula Bölcsôd, Pécs, Bornemissza G.u.3. sérült gyermekek szülei részére. KARÁCSONYI KÉSZÜLÔDÉS SZÜLÔK ÉS GYERMEKEK RÉSZVÉTELÉVEL. FEJLESZTÔ ESZKÖZÖK BEMUTATÁSA, TANÁCSADÁS. TÁNC FELNÔTTEKNEK Klub 74 Pécs, Légszeszgyár u. 18. Társastánc, Kubai Salsa, Rock and Roll, Swing, Latin tánc, Salsa csak hölgyeknek, stb… TÁRSASJÁTÉKOS KLUB Bendegúz-Gyermekzug, Pécs, Irgalmasok utcája 18. Lehetôség a stratégiák szerelmeseinek, több, mint 30 féle játék kipróbálására. TESTI-LELKI GYÓGYULÁS ALAPELVEI Pécs, Petôfi u. 7. Elôadás-sorozat. A TELEVÍZIÓ HATÁSAI AZ EMBERI SZERVEZETRE ELSÔSEGÉLYNYÚJTÁS OTTHON VEGETÁRIÁNUS FÔZÔKÖR. Pécs, Petôfi u. 7. Diaképes vetítés, majd alkotás a konyhában, receptcsere. HÚSBAVÁGÓ KÉRDÉS: LEHET-E HÚS NÉLKÜL ÉLNI? LEHET-E EGÉSZSÉGES, AMI SZÉP ÉS FINOM? IMMUNRENDSZER KARBANTARTÁSA TÉLEN.

MOZGÁSLEHETÔSÉG

FENÔTTEKNEK

HATHA JÓGA Gyógypont, Garay u. 13. fsz. A Hatha jóga célja: a testi-, lelki- és szellemi egészség visszaállítása és megôrzése.

KÉPZÉS ÁLLÁSKERESÔK KLUBJA BMMK Pécsi Kirendeltsége, Pécs, Zrínyi u. 11. Regisztrált munkanélküliek számára hatékony álláskeresési technikák. KORREPETÁLÁS ÉS ÉRETTSÉGIRE Bendegúz-Gyermekzug Pécs, Irgalmasok u. 18. FELKÉSZÍTÉS Korrepetálás magyar nyelvbôl és irodalomból, történelembôl általános iskolásoknak. OROSZ NYELV OKTATÁSA Bendegúz-Gyermekzug Pécs, Irgalmasok u. 18. 7 éves kortól kiscsoportos és egyéni formában. TANULÁSMÓDSZERTAN Bendegúz-Gyermekzug Pécs, Irgalmasok u. 18. Általános iskolások és szüleik számára kiscsoportos és egyéni formában.

– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2 0 0 9 .

d e c e m b e r – 2 0 1 0 .

j a n u á r

PROGRAMOK FELNÔTTEKNEK – KÉPZÉS IDÔPONT

ÁR

01.03.

ingyenes Czakóné Strausz Erika óvónô 1.200 Ft/a Marksz Levente kézmûves-fazekas ingyenes Tóbiné Bércesi Mária

30/313-7574, www.remenyseg.hu czakocsalad@freemail.hu 72/514-604, info@gyermekzug.hu, marksz.levente@gyermekzug.hu 72/254-945

ingyenes Pécsi Esélyek Háza

72/210-794, www.eselyhazpecs.hu

bejelentkezés

1.300 Ft/ev Béni Józsefné 1.300 Ft/h ingyenes

72/550-601/1147, benimari@freemail.hu 72/254-945

11.19. 17.00

ingyenes Vucskicsné Fügedi Éva

12.09., 15.00–19.00 01.27., 15.00–19.00 Bejelentkezés

Moharos Ágnes Radnay Yvette gyógypedagógus 3.500 Ft/hó Szauer Zoltán

30/575-7654, mandulabolcsode@gmail.com

Cs: 18.00

600 Ft/a

12.06. 17.00 01.10., 17.00

ingyenes Musulin Béla 20/996-9987, mus@mailbox.hu Dr. Szabó Tamás gyermeko. Juhász Gábor mentôtiszt ingyenes Musulin Béla 20/996-9987, mus@mailbox.hu

Sz: 17.00 P: 17.00 bejelentkezés Sz: 17.00–19.00 12.02. 01.19., 17.00

PROGRAMGAZDA

Marksz Levente

KAPCSOLAT

30/2714-732, Klub74@gmail.com Akt. tanfolyamok: www.klub74.hu 72/514-604, info@gyermekzug.hu, marksz.levente@gyermekzug.hu

12.09. 18.00, 12.10. 18.00, 01.20 Sz: 18.00 K: 17.00–18.30 Cs: 18.30–20.00

H: 15.00–17.00 P: 15.00–17.00 H: 14.00–18.00

900 Ft/a Sifter Ági 1. alk ingy.

70/624-5044,

ingyenes

72/512-810

1.200 Ft/a Zétényi Gergely 72/514-604, 30/701-3763, középiskolai tanár info@gyermekzug.hu 1.500 Ft/a Katicsné Somogyvári Ildikó 72/514-604, 30/701-3765, info@gyermekzug.hu 1.200 Ft/a Katicsné Somogyvári Ildikó 72/514-604, 30/701-3765, info@gyermekzug.hu

h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u

PROGRAMOK

PROGRAM CÍME PROGRAMOK

HELYSZÍN

MIKULÁSRA,

KARÁCSONYRA

A CARMINE VONÓSNÉGYES Szivárvány Gyermekház (Pécs, dr. Veress E. u. 6.) MIKULÁSA A Mikulás és krampusza mellett ünnepi koncert, Balog Róbert gyermekkönyvének bemutatója,Tamás Éva zenés-verses gyermekmûsora és óvodák jótékonysági vására vár! KARÁCSONYI ÜNNEPSÉG Pécs, Szent Mór u. 5. A TESZ-VESZ KUCKÓ JÁTSZÓHÁZBAN Kisgyermekes családoknak, csilingelô muzsikával, mézeskaláccsal, sült almával, bábozással. KARÁCSONYVÁRÓ SZÜNIDEI ANK Mûvelôdési Ház JÁTSZÓHÁZ. Az elkészített ajándékokat a gyerekek hazavihetik. KUKUCSKÁLÁS HELYETT. ANK Mûvelôdési Ház JÉGKORSZAK 3. C. MESE VETÍTÉSE MIKULÁS A TESZ-VESZ KUCKÓ Pécs, Szent Mór.u. 5. JÁTSZÓHÁZBAN Várjuk a gyerekeket igazi Mikulással és ajándékcsomaggal. Az Emberke Családsegítô Alapítvány és a Tesz-Vesz Kuckó 5 éves! Ünnepelj velünk! Minden betérõt meglepetés naptárral és ingyenes fotózással várunk! MIKULÁS ÜNNEPSÉG AZ ANK-BAN ANK Mûvelôdési Ház Az Ördögszekér kompánia elôadását követôen a Mikulás szétosztja az ajándékokat.

December 4-edikØn 5 Øves a Te

– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2 0 0 9 .

d e c e m b e r – 2 0 1 0 .

j a n u á r

PROGRAMOK MIKULÁSRA, KARÁCSONYRA IDÔPONT

ÁR

12.05., 9.30

ingyenes Rátkai Andrea, Varga Veronika

30/680-7019, vera@vonosnegyes.hu 72/253-477, ratkaiand@gmail.com

12.23. 9.30–11.30

900 Ft/gy Farkas Judit 600 Ft/tv

72/211-258, 20/349-7567 Teszveszkucko@gmail.com

12.23., 24. 14.00–18.00 12.24., 15.00

100 Ft/gy Ölbei László ingyenes Kövesi Mária, kulturális menedzser, ingyenes Farkas Judit

72/550-601/1144, nagymedve@ankmuvhaz.hu 72/550-601/1147, kovesi@ankmuvhaz.hu 72/211-258, 20/349-7567

1.200 Ft/cs Rónaky Anikó 200 Ft/k, mûvelôdésszervezô

72/550-601/1147, 30/39-40-221 aniko@ankmuvhaz.hu

12.04. 9.30–18.00

12.03. 17.00

PROGRAMGAZDA

KAPCSOLAT

Tesz-Vesz Kuck JÆtsz hÆz!

h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u

PROGRAMOK NAPI RENDSZERESSÉGGEL

HÉTFÔ

KEDD

SZERDA

10.00 Manó angol Kendermorzsa 10.00 Plicc-placcs Játszóház ANK Mûvelôdési Ház 10.00 Kismama torna fitt ballal Mecsek Fitness Központ 10.00 FirSTeps baba angol Pécsvárad 10.00 Manó angol Kendermorzsa 12.30 Baba-mama torna PTE ÁOK Szülészeti és Nôgyógyászati Klinika 13.00 Ifjúsági klub ANK Mûvelôdési Ház 14.00 Tanulásmódszertan Bendegúz-Gyermekzug 14.30 Babamasszázs Módszertani Bölcsôde 15.00 Korrepetálás Bendegúz-Gyermekzug 16.00 Gyermeknéptánc Pécs, József A.u.10. 18.00 Szülésfelkészítés Bendegúz Gyermekzug

9.50 Ringató ANK Közösségi Ház 10.00 Csiri-biri torna Kendermorzsa 10.00 Kismamajóga Pitypang tánciskola 10.00 Teddy Baby English Tesz-Vesz Kuckó 10.00 Babák, dallamok, könyvtárak Meszesi fiókkönyvtár 11.00 Genetikai tanácsadás PTE ÁOK Szülészeti és Nôgyógyászati Klinika 11.10 Ringató Apácai körtér 1. 13.15 Várandós torna PTE ÁOK Szülészeti és Nôgyógyászati Klinika 14.30 Szülésfelkészítés Módszertani Bölcsôde 16.00 Baba-mama torna Anikó u. Iskola 16.00 Almácska torna Aranyalma 17.00 Alma torna Aranyalma 10.00 Babydeutsch Tesz-Vesz Kuckó 17.00 Bendegúz filmklub Bendegúz gyermekzug 17.30 Szülésfelkészítés Anikó úti Iskola 17.30 Kismama jóga Mecsekérc ZRT

10.00 Baba-mama klub ANK Mûv.ház 10.00 Csiri-biri torna Aranyalma Játszóház 10.00 Kismamajóga Mecsek Fittness és Wellness 10.00 Kézmûves foglalk. Kendermorzsa 10.00 Zenekuckó, Tesz-Vesz Kuckó 11.00 Csiri-biri muzsika Aranyalma 12.30 Baba-mama torna PTE ÁOK Szülészeti és Nôgyógyászati Klinika 13.00 Ifjúsági klub ANK Mûvelôdési Ház 13.00 Telefonos szoptatási tanácsadás 72/255-833/421, /304 14.00 Szülésfelkészítés ANK Könyvtár 14.00 Bendegúz zenebölcsi Bendegúz gyermekzug 15.30 Babamasszázs Pécs, Dobó u. 89. 16.00 Baba-mama torna Bendegúz Gyermekzug 16.00 FirsSTep ovis angol Szivárvány Gyermekház 16.00 FirsSTep baba angol Szivárvány Gyermekház 17.00 Hatha jóga Pitypang Tánciskola 17.00 Gyermeknéptánc József A. u. 10. 17.00 Csiri-biri torna Aranyalma 17.00 Kézmûves foglalk. Bendegúz-Gyermekzug 17.00 Teddy English for kids Tesz-Vesz Kuckó 18.00 Almatorna Aranyalma J

– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2 0 0 9 .

d e c e m b e r – 2 0 1 0 .

j a n u á r

PROGRAMOK NAPI RENDSZERESSÉGGEL

CSÜTÖRTÖK

PÉNTEK

SZOMBAT

9.00 Bendegúz zenebölcsi Bendegúz gyermekzug 9.20 Ringató Ifjúsági Ház 10.00 Baba-mama jóga Mecsek Fittness és Wellness 10.00 Baba kreatív Oázis játszóház 10.00 Genetikai Tanácsadás PTE ÁOK Szülészeti és Nôgyógyászati Klinika 10.00 Kendermorzsa muzsika Kozármisleny 10.00 Kismama kör Kozármisleny JÉÁMK Mûvelôdési Ház 10.00 Ringató Ifjúsági Ház 10.00 Kismama jóga Garay u. 13. 11.00 Kismama jóga ANK balett terem 13.15 Várandós torna PTE ÁOK Szülészeti és Nôgyógyászati Klinika 16.30 Kismamajóga Mecsekérc Zrt. 17.00 Gyermeknéptánc József A. u. 10. 17.00 Teddy Baby English Tesz-Vesz Kuckó 18.00 Társas játékos Bendegúz-Gyermekzug 18.30 Hatha Jóga Pitypang Tánciskola Forrás Üzletház

9.30 Ringató Módszertani Bölcsôde 10.00 FirSTeps baba angol Komló 10.00 Aprók tánca Kendermorzsa 10.00 Babák, dallamok, könyvtárak Csipkefa Gyermekkönyvtár 15.00 Orosz nyelv oktatás Bendegúz Gyermekzug 15.00 Baba-mama jóga Mecsekérc ZRT tornat. 15.00 Kismama jóga Garay u. 13. 16.30 IQuckó Aranyalma Játszóház 17.00 Kézmûves foglalk. Bendegúz Gyermekzug 17.00 FirSTeps ovis angol Pécsvárad

9.00-16.00 Állatkert Ángyán J.u. 9.00 Babamasszázsfelkészítés Bendegúz Gyermekzug

Élelmiszer webáruház: www.hazaviszi.hu

VASÁRNAP 9.00-16.00 Állatkert Ángyán J. u. 9.00 Pittypang játszóház ANK Közösségi Ház 17.00 Zenés tánc/mozgás Klub 74

NAPI RENDSZERESSÉGGEL MEGRENDEZETT PROGRAMOK H–P: 7.00–17.00, Szo–V: 7.00–14.00: Anyatejleadás és -kiadás pécsi Anyatejleadó Állomás H–P: 7.30–16.30: E-magyarország Pont, internet kismamáknak – Baranya megyei kórház – c épület Könyvtárszoba H–V: 8.00–20.00: Telefonos-online segítségnyújtás szoptatással kapcsolatban, személyes konzultációs lehetôség 30/266-3924, szoptatas.pecs@freemail.hu H–P: 9.00–17.00 Eszterlánc Anyatejmisszió 20/9677-999 H–V: 9.00–17.00: Akvárium-Terrárium H–P: 8.00–16.00: Tesz-vesz Kuckó Játszóház Szent Mór u. 5. (bejárat a József utca felôl) H–P: 7.00–16.30: Orgonácska Családi Napközi Orgona u. 1. H–P: 9.00–18.00 Bendegúz Gyermekzug Irgalmasok u. 18.

H–P: 8.00–16.00 Ladybird Miniovi Ungvár u. 32. H–P: 8.00–12.00 Oázis Játszóház H–P: 10.00–18.00 Kispajtás Játszóház Pécs, Rákóczi u. 3–7. H–P: 9.00–18.00 Szo: 9.00–12.00 Fejlesztô felügyelet Bendegúz gyermekzug H–P: 8.00–16.00 Kendermorzsa Családi Napközi és Játszóház Kozármisleny, Viola u. 27.

h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u

TANÁCSADÁS, SZOLGÁLTATÁS

TANÁCSADÁS MENTÁLHIGIÉNIAI TANÁCSADÁS, TÁPLÁLKOZÁSI ZAVAROK DISZKRÉT KONZULTÁCIÓJA, TERMÉSZETES MÓDSZEREKKEL. bejelentkezés:70/6795-500. PEDAGÓGIAI, GYÓGYPEDAGÓGIAI TANÁCSADÁS Ingyenes lehetôség: December 3., január 5. 10.00–12.00 óráig Aranyalma, Pécs, Holló dûlô 37. Bejelentkezés szükséges! Ingyenes. Radnai Yvette gyógypedagógus, kognitív fejlesztô terapeuta 72/510-731, 30/434-5389, www.aranyalmakozpont.hu. PSZICHOTERÁPIÁS TANÁCSADÁS ÉS KONZULTÁCIÓ Rákóczi út 39/d. Ha úgy érzi, hogy életében a szálak összekuszálódtak és segítségre van szüksége, keressen meg, bogozzuk ki együtt. 3.000 Ft/ó, Dr. Matesz Orsolya pszichoterapeuta 20/396-6073, orsolya.matesz@gmail.com. STRESSZOLDÁS A KINEZIOLÓGIA MÓDSZEREIVEL. Az oldások hatékony segítséget nyújtanak többek között a következô területeken: önértékelési zavarok, depresszió, párkapcsolati problémák, függôségek, munkahelyi-, tanulási nehézségek esetén.Pap Judit kineziológus és pszichológus 30/237-6369 GYÁSZ TANÁCSADÁS Bornemisza Ágnes gyász tanácsadó, 30/822-9595, bornAgi@freemail.hu. KORASZÜLÔK LELKISEGÉLY SZOLGÁLATA www.lelkisegitok.blogol.hu, abbcenter.com/korababa ELSÔSEGÉLY GYERMEKÜNKÉRT Intenzív hétvégi tanfolyam, gyakorlatorientált, 10-15 fôs csoportok. Pécs, Tímár u. 21. 9.500 Ft/fô, 8.000 Ft/szülôp. Zalay Dóra 70/394-5582, zalaydora@freemail.hu

– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2 0 0 9 .

CSALÁD-, SZÜLÔ KONZULTÁCIÓ, EGYÉNI TANÁCSADÁS: pszichológus, pszichopedagógus, fejlesztôpedagógus segítségével. Ingyenes. Bejelentkezés szükséges: 72/254-945 OÁZIS Kisgyermek Nevelési Tanácsadó 7633 Dr. Veress E. u. 6. oaziscentrum@freemail.hu

SZOLGÁLTATÁS BIOPTRON LÁMPA KEZELÉS SAJÁT OTTHONÁBAN! 20/489-0203. AZ IFJÚSÁGÉRT EGYESÜLET szakképzett munkatársai csecsemôkortól általános iskolás korig házi gyermekfelügyeletet vállalnak. A 20 éve gyermekvédelem területén tevékenykedô szervezet garancia a szakmai színvonalra. Jelentkezés: Hegedûs Józsefné, 72/538-327 KARÁCSONYI VÁSÁR A Kozármislenyi Mûvelôdési Ház december 13-án, vasárnap délután mûsort szervez a karácsonyi készülôdés jegyében. A program része lesz egy ünnepi vásár, ahová formabontó módon ezúttal nem hivatásos vásározókat, hanem olyan “amatôr” kézmûveseket, iparmûvészeket, azaz anyukákat, apukákat, nagyszülôket, gyerekeket várunk, akik szívesen teszik közszemlére, és bocsátják áruba saját készítésû mûveiket. Jelentkezés: 30/544-5278, vagy mislenyimuvhaz@freemail.hu! KÉZMÛVES KIRAKODÓVÁSÁR Teca Mama Kisvendéglôjében Égervölgyben 2009. december 6-án (vasárnap) 13.00-17.00 óra között! Pécs, Darázs dûlô 15/2, Megközelítés: 22, 23, 24-es buszokkal. Brummogda mackóvarró kuckó várja a gyerekeket és talán a Télapó is betéved! Szeretettel várunk minden érdeklôdôt, családot!

d e c e m b e r – 2 0 1 0 .

j a n u á r

SEGÍTSÉG, KOMOLYZENE!

SEGÍTSÉG, KOMOLYZENE! Ki az, aki Pécsett nagyobb segítséget adhatna a komolyzene megismeréséhez, mint a Pannon Filharmonikusok? A Segítség, komolyzene! sorozatban nem csak a zenekar muzsikusai, hanem egy zenei mesélô Bujtor Balázs a Pannon Filharmonikusok koncertmestere, egy narrátor, László Csaba színmûvész és egy karmester Vass András is segíteni szeretne abban, hogy a komolyzene szórakoztató módon jusson el mindenkihez: kicsihez és nagyhoz, fiatalhoz és idôsebbhez, igényes kikapcsolódást nyújtva az egész családnak. Az idei második koncertünkön, a tavalyihoz hasonló módon kreatív ajándékkal várjuk a gyermekeket. A tavaly kiosztott komolyzenei cd kellemes kihívás elé állította a hallgatóit, rajzokat, kézimunkákat kellett készíteniük az alapján, amit a zenében hallottak. Nagyon sok szép dolog született, amelyek a beérkezô szavazatok alapján díjazva lettek. Idén is hasonlóan kreatív Mikulás várja a gyerekeket december 5-én! A december 5-i Segítség, komolyzene! családi délután címe: Haydn-áról fúj a szél.

h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u

A koncertet családoknak, gyerekeknek és felnôtteknek egyaránt ajánljuk, hiszen a hangversenyek segítséget nyújtanak abban, hogy közelebb kerüljünk a komolyzenéhez, megismerjük azt, és kevésbé féljünk elmenni egy „igazi” hangversenyre. Az egész piciket ingyenes játszóház várja. 2009. december 5., szombat 18.00 órakor ANK Mûvelôdési Ház HAYDN-ÁRÓL FÚJ A SZÉL… Joseph Haydn: D-dúr ‘London’ szimfónia Hob. 104. VEZÉNYEL: Vass András ZENEI MESÉLÔ: Bujtor Balázs koncertmester KÖZREMÛKÖDIK: László Csaba színmûvész JEGYÁR: 550 Ft/1100 Ft/2200 Ft JEGYVÁSÁRLÁS: Filharmónia Iroda (Színház tér), ANK Mûvelôdési Ház (Apáczai körtér) JEGYRENDELÉS, TOVÁBBI INFO: www.pfz.hu Csoportos kedvezmények igénybevételével kapcsolatosan hívja Somogyi Renátát a 20/449-8640-es számon!

A BÓBITA BÁBSZÍNHÁZ MÛSORA

– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2 0 0 9 .

d e c e m b e r – 2 0 1 0 .

j a n u á r

h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u

– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2 0 0 9 .

d e c e m b e r – 2 0 1 0 .

j a n u á r

FÜL ORR GÉGÉSZET

FÜL BETEGSÉGEIRÔL

A fül felosztható külsô-, közép- és belsôfülre. A teljesség igénye nélkül pár gondolat következik a leggyakoribb elváltozásokról. A külsôfül leggyakoribb betegsége a külsô hallójárat gyulladása. A diagnózis felállítása egyszerû: a hallójárat bemenet porca nyomásra érzékeny, fájdalmas. Gyógyulásához az esetleges váladék leszívása és lokális kezelés kell, pl. gyógyszerrel átitatott gézcsík vagy fülcsepp formájában. Amikor a gyulladás nyirokcsomóra vagy a környezô szövetekre is ráterjed, antibiotikum szedése is indokolt. A gyulladás leggyakoribb menete: a külsô hallójárat felázott vagy – többnyire fültisztogatási kísérlet során – felsértett hámját kórokozó baktériumok támadják meg. Amilyen gyorsan kialakuló, olyan lassan gyógyuló, és igen fájdalmas folyamatról lehet szó. A fájdalom fekve intenzívebb, ezért este mindenképp adjunk a gyermeknek akár megelôzésképp is fájdalomcsillapítót! A gyulladás könnyen visszatérhet, ezért 4-5 napig kerülni kell, hogy a gyermek fülébe víz kerüljön! Itt hangsúlyoznám, hogy a fültisztogatási manôverek, fülgyertyázás, kövirózsa csepegtetés, de még a fülzsír eltávolításához ajánlott spray is kifejezetten káros hatású tud lenni, kerülni kell! A középfül betegségei is fôleg gyulladások. Feloszthatók akut és idült (krónikus), illetve gennyes és savós középfülgyulladásra. Az akut savós forma a megfázással egyidôben kialakuló fülkürthurut. Terápiája a fekvô helyzetben hátrahajtott fejjel orrcseppezés utáni erôteljes fülkürt átfúvás csukott szájjal, befogott orral („pukkant a füled?”), nagyobb gyereknél esetleg lufi felfújásának kísérlete. A krónikus savós középfülgyulladás a fülkürt funkció zavarára utal. Helyileg leggyakrabban az orrgaratmandula túltengése okozza, ezért elsô lépésben ennek eltávolítása javasolt. A mûtét a gyermeket nem viseli meg, jótékony hatása azonban sokrétû. Ha a fülkürtzavar továbbra is fennáll, akkor a következményes dobhártya elgyengülést, h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u

majd akár pusztulást muszáj megakadályoznunk. Erre a célra szolgál a dobhártyába beültetett szellôzôcsô, mely biztosítja, hogy a dobüregi nyomás és a külsô légnyomás között ne alakuljon ki különbség. A ventillációs tubus aztán egyéntôl függôen átlag 6 hónap alatt nyom nélkül kilökôdik. Az akut középfülgennyedés terápiája az antibiotikum. Elôrehaladott esetben a gennyáttörés megelôzésére szükség lehet a dobhártya „felszúrására”. Ez valójában sebészi metszés, melyet gyors maszkos narkózisban fájdalommentesen végzünk mikroszkóp segítségével Munkácsy utcai Klinikánkon. Az antibiotikumos kezelés veszélye lehet, hogy a tüneteket megszünteti, de a betegséget nem gyógyítja meg. Az ilyen, ún. „maszkolt otitis” megelôzése miatt kell a középfülgyulladás ellenôrzô vizsgálatát elvégezni. Az idült középfülgennyedés felosztható a dobhártya kilyukadásával vagy ún. hámzsákképzôdéssel járó formákra. Megoldásuk mûtéti, ahol az elsôdleges cél a betegség felszámolása, majd a hallás javítása. Ugyancsak mûtéti eltávolítás szükséges az ún. veleszületett cholesteatoma (magyarul szarugyöngy daganat) esetében.

A belsôfül gyermekkori betegségként legtöbbször idegi típusú halláscsökkenés képében jelenik meg. A figyelmeztetô jelek: a kicsi nem reagál a hangokra környezetében, beszédfejlôdésben késik. Fontos a mielôbbi felismerés! Ennek elsô lépése a csecsemôkori hallásszûrés. A csökkent hallás milyenségétôl függôen hallókészülék vagy annak egy speciális beültetett formája, az ún. cochlearis implantatum alkalmazása segít. Dr. Móricz Péter, Egyetemi tanársegéd

Fül-, Orr-, Gégeklinika, Pécs, Munkácsy M. u. 2.

BABAMASSZÁZS

SEGÍTSÉG MASSZÁZZSAL FÜLFÁJÁS ESETÉN A fül legenyhébb baja is igen heves fájdalmat képes okozni. Többek között ezért is nagyon fontos, hogy szülôként szakszerûen, egy-két szelíd módszert ismerve és ezeket alkalmazva tudjunk hatékonyan segíteni gyermekünkön. A naponta egyszer, vagy kétszer alkalmazott masszázs csupán pár percet vesz igénybe, mégis enyhülést hozhat a kis betegnek. Miközben átéli, hogy kezeiddel, egész lényeddel, intenzíven részt veszel fájdalma csillapításában, a köztetek lévô bensôséges kapcsolat is erôsödni fog. Ne feledd azonban: az általam javasolt masszázs és házi szerek alkalmazása az orvosi kezelést nem helyettesítik és kizárólag enyhe, vagy kezdôdô fülgyulladásnál alkalmazhatóak! Az arc, fej masszírozásához általában nem szoktunk olajat használni, ez esetben azonban kivétel tehetô. A szezámolaj kitûnô váladékoldó, de a célnak megfelel az olívaolaj is. A kis tálkába kiöntött bázisolajhoz tehetsz 1-1 csepp levendula, kamilla, és teafa illóolajakat is. A masszázs menete a következô: kis ráhangolódás, fej simogatás után ujjbegyeiddel körözgess, óvatosan dörzsölgess a fül elôtti területen. Fájdalmat nem szabad

között. Ha gyermeked szívesen fogadta az eddigieket, ismételd meg a fogásokat. Ne hagyd ki a masszázsból az orrot és az orr körüli területet sem. Simíts hüvelykujjad ujjbegyével az orr két oldalán, orrtôtôl az orrcimpákig és vissza, többször egymás után. Ez után visszatérhetsz a fülre, majd innen a koponyaalap, illetve a hajtô vonalára, ahol finoman dörzsölgess, simíts ujjaiddal. Végül a nyakat is simogasd, masszírozd meg, amennyire tudod.

Masszázs mellett a meleg (3 rétegû) borogatás só és- vagy hagyma hatóanyaggal, szintén jó hatású lehet a Homeopátiás szerek alkalmazása, vagy a Shüssler sók adását beszéld meg szakemberrel. Ha szeretnél szakszerûen megtanulni különbözô, enyhébb betegségek esetén alkalmazható masszázstechnikákat látogass el óráimra, vagy a www.babatippek.hu weboldalamra.

okoznod. Ha sír, csökkents a simítás erején. Haladj a fül alatt, s térj rá a fül mögötti területre. Idôzz itt is egy kicsit. Ez után maga a fül következik. Szintén óvatosan végezz sodró mozdulatokat két ujjad – Z s e b i B a b a F ü z e t • 2 0 0 9 .

Iveszicsné Varga Tünde Védônô, gyógymasszôr

d e c e m b e r – 2 0 1 0 .

j a n u á r

LISZTÉRZÉKENYSÉG

LISZTÉRZÉKENYSÉG A ma lisztérzékenységnek nevezett betegségre jellemzô tünetegyüttest már az ókorban is ismerték. Az 1950-es évektôl tudjuk, hogy a lisztérzékenység (más néven cöliákia) a búzában, árpában, rozsban és zabban található fehérje, az úgynevezett glutén hatására kialakuló vékonybélboholy-károsodás, mely élethosszig tart. ELÔFORDULÁS, GYAKORISÁG: Az egészséges emberek kb. 20-30 %-a hordozza a lisztérzékenységre hajlamosító gént, ugyanakkor közülük csak néhány százalékuknál alakul ki lisztérzékenység az élet folyamán. A betegség gyakorisága Európában dél-északi irányban nô. Magyarországi vizsgálatok alapján hazánkban kb. minden 85-ik ember lisztérzékeny. Az eddigi adatok szerint lisztérzékeny betegek elsôfokú, egészségesnek tûnô rokonai (testvér, gyermek, szülô) közt a betegség kialakulásának gyakorisága 10-15%-ra tehetô. TÜNETEK: A vékonybélbolyhok sorvadása következtében a tápanyagok felszívódása károsodik, és ez okoz tüneteket. Klasszikus formában kisgyermekkorban jelentkeznek a tünetek a gabonafélék bevezetését követôen: nagytömegû, bûzös hasmenés, fogyás, vérszegénység, gyengeség, elôdomborodó has, vékony végtagok. Evvel a formával napjainkban már csak elvétve találkozunk. Ennél sokkal gyakrabban fordulnak elô nem típusos tünetek: kezelésre nem javuló vashiányos vérszegénység, csontritkulásból adódó kóros törések, a serdülés késése, növekeh t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u

désbeli elmaradás. A betegség általában gyermekkorban kerül felfedezésre, de az élet során bármikor, azaz felnôttkorban is megjelenhet. DIAGNÓZIS: A betegség gyanúját a vérvizsgálat során észlelt, a lisztérzékenységre jellegzetes szerológiai eltérések (szöveti transzglutamináz: TG, vagy endomysiumellenes antitest: EMA) vetik fel. Ezt követôen a vékonybélbôl vett apró szövettani minta mikroszkópos vizsgálata tudja csak a bélbolyhok sorvadását igazolni. Ez a vizsgálat elengedhetetlen a diagnózis kimondásához. KEZELÉS: A beteg szigorú gluténmentes étrendet kell tartson élete végéig. A diéta hatására a vékonybélbolyhok regenerálódnak és a kezdeti tünetek megszûnnek. SZÖVÔDMÉNYEK: Szigorú diéta mellett a beteg teljesen tünetmentes. A fel nem ismert vagy nem megfelelôen kezelt lisztérzékenység legsúlyosabb szövôdménye a rosszindulatú daganatos betegségek kialakulása. Különösen nagy kockázat a bélbôl kiinduló nyirokrendszeri daganatok (lymphomák) kialakulására. Kutatások rávilágítottak arra, hogy a gluténmentes diéta betartása esetén a rákos betegségek esélye nem magasabb, mint az átlagpopulációban. Dr. Tárnok András

FÜL ORR GÉGÉSZET

LINZER KICSIT MÁSKÉNT HOZZÁVALÓK: 10 dkg méz 20 dkg puha vaj késhegy sütôpor (elhagyható, ill. sütôpor helyett használható szódabikarbóna ) 1 db tojás (elhagyható) 1 csipet tengeri só 1 kávéskanál fahéj fél citrom reszelt héja 30 dkg teljes kiôrlésû tönkölybúza liszt.

Az összetevôket a liszt nélkül habosra kikeverjük , majd hozzá gyúrjuk a lisztet. Ne gyúrjuk sokáig. Ha összeállt a tészta, kb 1 órára a hûtôszekrénybe tesszük. Mielôtt kinyújtjuk a tésztát, még egyszer átgyúrjuk, nyújtjuk és tetszés szerinti formákkal szaggatjuk. Elômelegített sütôben, 180 °C-on, 15 percig sütjük. Ha kihûlt, össze töltjük ízlés szerinti lekvárral. Én saját, mézzel készített lekvárral szoktam. Díszíthetjük olvasztott csokival, de megszórhatjuk akár szôlôcukorral is. Haklik Hajnalka cukrász, tens tanácsadó

Ha azt halljuk fahéj, szegfûszeg, elôször karácsonyi sütemények, forralt borok jutnak az eszünkbe. Pedig ezek, a manapság egyre ismertebbé váló kardamommal együtt, nagyon fontos összetevôi az indiai konyhának, régóta használt gyógyszerei az ajurvédának. A KARDAMOM már erôs illatával serkenti az emésztést. Fogyasztása szabályozza a bélmûködést, élénkíti és erôsíti a szívet. Az indiai hagyomány szerint erôsíti az agyat és jól hat az emlékezésre. Oldja a nyákot a hörgôkben és az arcüregben. Gyermekeknél szélgörcsök és ideges eredetû étvágyzavarok esetén tejpéphez, kásához adva nagyon jótékony hatású, mert a tej nyákképzô hatását is semlegesíti. A SZEGFÛSZEGET régen a szájnyálkahártya gyulladása, rossz szájszag esetén elôszeretettel rágcsálták elôdeink. A fûszernövény emésztést segítô hatása következtében csökkenti a felfúvódást, a gyomor-béltraktus görcseit. A FAHÉJ is a gyomor-béltraktusra fejti ki jótékony hatásait; segíti az emésztést, csökkenti a felfúvódást, fokozza az étvágyat, így jól használható étvágytalanság esetén is. Bobánovics Gabriella

– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2 0 0 9 .

d e c e m b e r – 2 0 1 0 .

j a n u á r

KREATÍV

KARÁCSONYFADÍSZEK Az utóbbi években sok szépen feldíszített karácsonyfát láttam; csak pirosat, csak natúr díszekkel, piros és arany díszítéssel és sorolhatnám tovább a szempontokat, amelyeknek megfelelôen ezek a fák létrejöttek. Szépek voltak, de egy idô után unalmasak. Hiányzott belôlük valami. Hiába néztem ôket, nem idézték fel gyermekkorom karácsonyfáit. Gyermekkorom legszebb fái színesek, tarkák, változatosak. A díszek felnôtt szemmel csiricsárék, de a gyermeki énnek gyönyörûek. Gyönyörûek és egyediek, mert mindenkinek van kedvenc dísze, minden évben új darabbal, darabokkal bôvül a készlet, olyanokkal, „amit én csináltam”, „amit pár napja még együtt készítettünk”, „amit tavaly az angyalkától kértünk” és anyuéknak is vannak kedvenc darabjai, van aminek a történetét mi is tudjuk. Az évek során egy-egy ütöttkopott-csorba darab helyére is kerültek új díszek, sokáig emlegettük, meséltük a már hiányzó darab történetét. A fát tovább színesítették a szaloncukrok, mert gyerekkoromban ezek is még a fán lógtak. Pár nappal Szenteste után már komoly feladatot jelentett megtalálni a szépen visszacsavart csomagolások között azt, amely valóban cukrot rejtett. S bár nem szerettük a habcsókot, színes karikái évekig nélkülözhetetlenek voltak. A habcsók nálunk karácsonyfadíszt jelentett. S ott vannak az illatos mézeskalács figurák! Sok-sok év kísérletezése után sem néztek ki úgy, mint a képeslapok csipkésnek ható mûvészi darabjai. Így a „selejt” az adventi reggeliket és uzsonnákat tette ízletesebbé. h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u

A lent látható angyalka is egy kedves, egyedi darab lehet minden karácsonyfán, egyénre szóló kiegészítôje lehet a csomagolásoknak, és Karácsonyig biztos, hogy elkészíthetô. Akár egy egész angyali sereg is! • • • •

ANGYALKÁNKÉNTI ANYAGSZÜKSÉGLET : 1 db 2cm-es fagyöngy 2 db 1-cm-es fagyöngy 50 cm 1-cm széles színes szalag 30 cm 6-cm széles hasonló színárnyalatú, drótozott szalag

A szélesebb szalagból vágjunk le egy 12 cm-es darabot, illesszük össze a végeit, pár öltéssel rögzítsük. A varrás fölött tekerjük át vastagabb cérnával, esetleg hímzôfonallal, úgy, hogy tekerés közben az anyagot is összehúzzuk, ez lesz az angyal szárnya. A szélesebb szalag másik darabjának egyik szélét, közvetlenül a drótozás alatt apró öltésekkel varrjuk végig. Ha kész, kezdjük el összehúzni a szalagot úgy, hogy a félbehajtott keskeny szalag az összehúzás közben keletkezô lyuk közepén legyen. A lehetô legszorosabbra összehúzott szalagot rögzítsük pár öltéssel, így megkaptuk az angyal ruháját. A ruhácska hátsó feleit illesszük egymásra, és újabb pár öltéssel rögzítsük rá a szárnyat. A nagyobb fagyöngybe fûzzük be a keskeny szalag dupla részét, és már kész is az angyal feje. A kis fagyöngyök a keskeny szalag aljára kerülnek, ezek az angyal lábacskái. Szép készülôdést kívánok! Bobánovics Gabriella Szabados Hajnalka

PÁLYÁZAT

KARÁCSONYFA DÍSZEK FILCBÔL Válasszuk ki a kívánt formát (ötletet meríthetünk, és sablonnak is kiválóak a mézeskalács formák, illetve a homokozójátékok darabjai). Ezt kétszer rajzoljuk rá a filcre és vágjuk körbe. Az egyikre a szélektôl kb. fél cm-re rajzoljuk fel a varrás vonalát. (Legkönnyebb, ha elvékonyodott szappant használunk.) Tegyük egymásra, gombostûvel rögzítsük a formákat. Pelenkaöltéssel vagy sima öltéssel varrjuk körbe a díszünket. Az utolsó öltések elôtt vegyük ki a gombostût és kevés tömôa-

vünket feldíszíthetjük apró gyöngyökkel, hogy még egyedibbé tegyük. Szépen mutatnak a karácsonyfán és a lakás bármely pontján ünnepi hangulatot árasztanak. Ne feledjük, gyermekeink is szívesen részt vesznek a készülôdésben! Vidám öltögetést! Hajzer Erzsébet nyereménye: 4 db belépô az Uránia Moziba.

nyaggal tegyük kicsit térbelivé a formát, majd fejezzük be a varrást. Akasztónak többször fûzzük át a cérnát, ugyanolyan hosszúságúra hagyva, majd a szálakat fogjuk össze pelenkaöltéssel. Kész mûAkövetkezõ pályamû témája és beküldési határideje: ITT A FARSANG! JELMEZEK, DEKORÁCIÓK december 30. A leírást és a fényképeket e-mailben a zsebibabafuzet@kangaegyesulet.hu, vagy adathordozón az irodában ügyfélszolgálati idôben várjuk, illetve postán a KANGA Egyesület 7621 Pécs, Rákóczi u. 1. címre küldhetôk el. A pályamunkák beküldôi közül a legügyesebbeket ajándékokkal jutalmazzuk: • családi jegy a Pannon Filharmonikusok: Segítség, komolyzene! c. programjára, • a Bóbita bábszínház egyik elôadására – Z s e b i B a b a F ü z e t • 2 0 0 9 .

d e c e m b e r – 2 0 1 0 .

j a n u á r

ROVATCÍM

Babaruha hÆzhoz HASZNÁLT, TÖBBNYIRE MÁRKÁS, KÜLFÖLDI BABARUHÁK PÉCSETT INGYENES HÁZHOZSZÁLLÍTÁSSAL!!!!

0–3 éves korig: nadrágok, pulóverek, kö-

tött kardigánok, mellények, sapkák, kesztyûk, rugdalózók, kabátok évszaknak megfelelôen. A ruhák 1. osztályúak és krém minôségûek, az árukészlet folyamatos feltöltés alatt. Egyedi kedvezmények, vásárlástól függô engedmények. Hívjon bizalommal: 06-3 30-5 511-5 5652 vagy 06-3 30-5 513-0 0929 telefonszámon, kiszállás: 9-1 18 óráig egész nap, hétvégén megbeszélés szerint. Képeket, árakat tudunk küldeni igény szerint e-mailben is, címünk: babaruhahazhoz@gmail.com Mintadarabok megtekinthetôk: www.babaruhahazhoz.5mp.eu

CIPÔSDOBOZ AKCIÓ Karácsonyi szeretrecept: végy egy üres cipôsdobozt, töltsd meg sok apró csodával, aminek gyerekként Te is örülnél. HOGYAN KÉSZÍTHETEK AJÁNDÉKOT? 1. Keress egy jó állapotban lévô, üres cipôsdobozt, a tetejét és az alját is különkülön vond be színes csomagolópapírral. 2. A cipôsdobozt töltsd meg ajándékokkal az alábbi szempontok szerint: JÁTÉKOK: kisautók, labdák, babák, plüssállatok, jojók, világító vagy hangotadó játékok (extra elemmel!) ISKOLAI ESZKÖZÖK: tollak, ceruzák, számológépek, zsírkréta, kifestôk, jegyzettömbök HIGIÉNIAI ESZKÖZÖK: fogkefe, fogkrém, szappan, fésû EGYÉB: cukorkák, nyalókák, rágó, napszemüveg, pólók, játék ékszerek, hajgumik, óra, kis képeskönyv KEDVES LEHET MÉG: egy családi fotó néhány üdvözlô sorral, jókívánsággal A dobozba NE TEGYÉL: • Használt, megunt játékot, ruhát, könyvet • Agresszivitásra késztetô képeket, játékokat: játékpisztoly, kés, pc-játék • Konzervet, romlandó ételeket: csipszet, gyümölcsöt • Folyékony dolgokat: sampont, testápolót • Gyógyszereket • Törékeny tárgyat: tükröt, porcelánbabát • Erotikus vagy pornográf tartalmú újságokat, eszközöket, tárgyakat • Semmilyen alkohol tartalmú italt Végül pedig a dobozra, jól láthatóan írjd fel, hogy milyen korosztályú lánynak/fiúnak szánod az ajándékot! pl. így: „FIÚ 12” vagy „LÁNY 8”. PÉCSI BEGYÛJTÔHELY: REGIO JÁTÉKÁRUHÁZ • 20/9808-729 A Baptista Szeretszolgálat www.ciposdoboz.hu

h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u

ATISZTASÁG FÉL EGÉSZSÉG

ILLATOS

MÉRGEINK

Szemügyre véve a hirdetések százait, az a benyomásunk támadhat, hogy a különféle tisztálkodószerek, krémek vonatkozásában testünk olyan tudományos gondoskodást igényel, mint egy ûrhajó. A boltok polcain sorakozó termékek mind tisztább, ragyogóbb és egészségesebb testet, arcot ígérnek; miközben egyre törékenyebbé tesznek minket. Az emberi immunrendszer ugyanis nem tud mit kezdeni a százezernyi, korábban nem létezô anyaggal, sôt több anyagról kiderült, hogy egyenesen károsítja azt. Ezek egy része felhalmozódik szerveinkben, elsôsorban a zsírszövetekben, a várandós és szoptatós anyák átadják gyermekeiknek. Bôrünk áteresztô, tehát a testünk felszínére helyezett anyagok elôbb- utóbb a test belsejébe hatolnak, és bekerülnek a véráramba. A kozmetikumokban gyakran találhatóak színezô- és festékanyagok, amelyek ismert allergének, vagy légzôszervi, bôr- és nyálkahártyaizgató- szerek, mások pedig idegrendszert károsító nehézfémet, ólomacetátot tartalmaznak. Kimutatták, hogy a ftalátok, amelyeket gyakran használnak a testápolási termékek illatanyagaiban, állatoknál születési rendellenességekhez vezetnek, más anyagok a szaporodási képességek károsítják. Jelentôs továbbá egyes vegyszerek gén- és magzatkárosító hatása is. Sok testápolási termékbe mérgezô tartósítószereket adagolnak a polcélettartam meghosszabbítása érdekében – olyanokat is, amelyek formaldehidet bocsátanak ki, ami pedig valószínûleg rákot okoz. Többek között ezért is jó, ha körültekintôen választjuk ki, milyen anyagoknak tesszük ki bôrünket. A német HA-RA® cég egészségbarát szépítô megoldást fejlesztett ki: a Dunja Raab Collection-t, röviden DRC-t. – Z s e b i B a b a F ü z e t • 2 0 0 9 .

Itt nem a különbözô vegyszerek sokasága, hanem egy különleges szövésû, emberi bôrre hangolt test/ /arctisztító kesztyû végzi el a tisztítást. A DRC® Arc / Testradír: • kinyitja pórusainkat, • stimulálja a bôrben lévô idegvégzôdéseket, • vérbôséget okoz a szövetekben, javul a bôr vérellátása, • szabályozza a bôr faggyútermelését, • eltávolítja az elhalt hámsejteket és a bôrkeményedéseket (a bôr selymesen sima lesz), • a bôr könnyebben lélegzik, és szabadul meg a méreganyagoktól, • masszázskesztyûként is használható. A kesztyû hatását növeli a DRC® Lágy lemosó, melynek bázisát egy bôrbarát tenzid-kompozíció, valamint búza- és kukoricakeményítôbôl nyert bôrbarát stabilizátorok adják. NAGYON JÓ EREDMÉNNYEL HASZNÁLHATÓ: korpa, cellulitisz (= narancsbôr), aknés, pattanásos bôr neurodermitisz, ekcéma, pikkelysömör, pszoriázis esetén is! A DRC® Testápoló elôsegíti hogy bôrünk selymesen sima, ápolt legyen, és megkaphasson minden tápanyagot, amire szüksége van. alapját természetes, ayurvédikus gyógynövények adják. alkohol és parfümmentes, nem tartalmaz mesterséges színezéket. indiai gyógynövények, melyek kedvezô gyógyhatása több mint 2000 éve bizonyított enyhe, kellemes illatát citrusgyümölcs tiszta illóanyaga biztosítja. KÁNTOR TISZTÍTÁSTECHNIKA HA-RA KÉPVISELET Pécs Megyeri út 26. (Állatkórház alatt) Telefon/Fax: 72/21-31-85 pecs@ha-ra.hu, www.ha-ra.hu Hétfôtôl péntekig 9–17 óráig d e c e m b e r – 2 0 1 0 .

j a n u á r