KEDVES OLVASÓ
IDÔSZAKOS INGYENES KIADVÁNY
2009. március. V. évfolyam I1. szám. Ingyenes kiadvány, megjelenik a hónap elsô keddjén 5500 példányban.
támogatásával
Kiadja a KANGA Közhasznú Egyesület 7627 Pécs, Zsigmond utca 32. 30/450-0799 info@kanga.internode.hu • kanga.internode.hu Ügyfelfogadás: Kórház téri Irodaház Pécs, Rákóczi út 1. földszint. kedd: 9.00–11.00, csütörtök: 14.00–16.00
Felelôs szerkesztô: a KANGA Egyesület elnöke Szerkesztô: Maróy Ditta ditta@kanga.internode.hu Márciusi számunk szerzôi: ALATTYÁNYI SZILVIA BÁDER JUDIT BANICZ ANNA HOPPÁL BORI MARÓY DITTA DR. MATTESZ ORSOLYA SZENTKLÁRAI GABRIELLA A címlapon: Czibere Abigél Programok: BÁDER JUDIT program@kanga.internode.hu zsebibabafuzet@kangaegyesulet.hu 30/480-0799 Elôkészítés: Tóth Árpád, 30/457-8341 Nyomda: Bocz Nyomdaipari Kft.
Lapzárta minden hónap 15-één. A programváltoztatás jogát fenntartjuk! A lapban megjelent hirdetések és programok tartalmáért a kiadó nem vállal felelôsséget. Olvasói leveleket és fotókat az info@kanga.internode.hu e-mail címre várjuk. A beküldött anyagokat a szerkesztôség nem archiválja, és nem küldi vissza. A kiadványt a postaköltség átvállalásáért postázzuk. Fél év: 950 Ft, egy év: 1700 Ft. A postaköltséget az 50800111-11132677- es bankszámlaszámra vagy rózsaszín csekken a KANGA Egyesület címére (7627 Pécs, Zsigmond u. 32.) lehet befizetni. Közleményben kérjük a postacím feltüntetését. Terjesztési pontok: PTE ÁOK Szülészeti és Nôgyógyászati Klinika, a Baranya Megyei Kórház Szülészeti-Nôgyógyászati Osztálya, játszóházak, a bababoltok, kismamadivatüzletek, programgazdák, bölcsôdék.
KEDVES OLVASÓ! A busók elûzték a telet, a farsangolás is a végéhez ért. A hosszabbodó nappalok magukban hordozzák a melegebb idô ígéretét. Átmeneti idôszak ez, a télbôl a nyárba: elôször a téli kabátot hordod nyitva, majd elôveszed az átmeneti kabátot, amit késôbb már csak reggel és este viselsz, míg végül már nem lesz szükség csak egy könnyû nyári ruhára. Hoppál Bori is az átmenetrôl – a tágulás és a kitolás közötti átmenetrôl – ír cikkében. Ilyen átmenet az a második életszakasz is, amiben Te is, és én is vagyunk, amihez kapcsolódó könyvajánlatot olvashatsz. A március fontos eseménye a beiratkozás az új bölcsibe, oviba vagy iskolába. Ehhez próbál segítséget nyújtani az óvodákat bemutató sorozatunk. Az Iskolakerülgetô címû cikk egy sikeres iskolaválasztást mutat be és arra bátorít, hogy merj bátran utánamenni igényeidnek és azt a döntést hozd meg, ami számodra a legmegfelelôbb, és ne ragadj le rögtön az elsô lehetôségnél, ha nem érzed, hogy az a tiéd. Cikksorozatot indítottunk az élet kapujáról, a gátról. Az e havi számban Füge Istvánné, gyógytornászt kérdeztem az intim torna jelentôségérôl. Olvashatsz még a baba-mama jóga jótékony hatásáról, és egy húsmenetes étel receptjét is kipróbálhatod. Szeretettel:
h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u
Maróy Ditta
3
4
ÁTMENET – TÁGULÁS ÉS KITOLÁS KÖZÖTT
Átmenet –tágulás és kitolás között Janet Balaskas Aktív szülés címû könyvében egy bábaasszonyt idéz, aki a vajúdást egy magas hegy megmászásához hasonlítja. A fárasztó, meredek hegymenet után van egy olyan idôszak – ez megfeleltethetô a vajúdás elsô szakaszának – amikor egy még nehezebb, sziklás, kaptatóhoz érünk, ahonnan ugyan karnyújtásnyira van már a csúcs, a tisztás a gyönyörû kilátással, de mégis úgy érezhetjük, ezt az utolsó „megpróbáltatást” már nem bírjuk: erônk elfogyott, mindenünk sajog, legszívesebben feladnánk. Ez az átmenet idôszaka, a vajúdásnak az a fázisa, amikor a kontrakciók a legerôsebbek lehetnek, hiszen a méhszáj teljes kitágulása történik, az utolsó centiméterek vannak már csak hátra. A méhösszehúzódások eltarthatnak akár másfél-két percig is, és közöttük már csak kéthárom, vagy még kevesebb perc telik el. Ezt az intenzív szakaszt olyan testi történések kísérhetik, mint; •csuklás, böfögés, hányinger, esetleg hányás •remegés •ingerlékenység, dühös megnyilvánulások •sírós, kétségbeesett, „feladom” hangulat •gyors testhômérséklet változások: fokozott fázósság vagy épp erôs hôhullámok •erôs hátfájás •fokozódó székelési inger •kezdôdô tolófájások Ennél a fázisnál több nô ki is mondja; „Nem bírom tovább!”, „Kiszállok”, „Hazamegyek”. Jónéhány órás vajúdás után, általában fáradtan fogadja már az átmenetet kísérô (kellemetlen) jelenségeket, amiket értékelhet úgy, mint „utolsó csepp a pohárban”. Érdekes, hogy az átmenethez közeledve a kismama elutasíthatja az addig jólesô forróvizes hasborogatást, viszont segítheti a folyamatot a víz; akár zuhanyban állva, akár kádban ülve, térdelve. Jóleshet ilyenkor különbözô pozíciókkal kísérletezni, és megtalálni a legkényelmesebbet, ami nagy valószínûséggel a
baba szempontjából is a legkedvezôbb lehet. Lassú, ringó mozgású tánc is segíthet „átvészelni” ezt az idôszakot, és ha jólesik a kismamának, finom érintésekkel is lehet enyhíteni testi fájdalmait, lelki feszültségeit. Gyakran megtörténik – bár az orvosi szakkönyvek nem nagyon tesznek említést róla, és ezért elôfordulhat, hogy a kórházi személyzet félreértelmezi a jelenséget és indokolatlanul beavatkozik– hogy a teljes kitágulás és a tolófájások megindulása között hosszabb idô, akár órák is eltelhetnek. Ezt a bábák a „pihenj és légy hálás” idôszaknak nevezik, mert ilyenkor lelassulhatnak a kontrakciók, sôt lehet, hogy az anyuka tényleg pihen, elbóbiskol, és így lehetôsége nyílik arra, hogy erôt gyûjtsön az utolsó „nagy menethez”; a kitoláshoz. Vannak nôk, akikben ilyenkor tudatosul, eljött az ideje, hogy kisbabájukat elengedjék, hogy megbarátkozzanak a gondolattal, rövid idôn belül testi egységük megszûnik, és már mint külön kis embert fogadhatják az újszülöttet. A szülô nôt támogató személy/ek az átmenet idôszakában jó, ha még fokozottabban figyel/nek a kismamára, hiszen testileg is, lelkileg is nagy igénybevételnek van kitéve. Jól eshet neki, ha ilyenkor finoman bíztatják, bátorítják, hiszen ezek a jelek mind arra utalnak, hogy a tágulás a végéhez közeledik, és nemsokára megkezdôdik a kitolási szakasz. Lehet a kismamát arra is emlékeztetni, hogy már csak egy kis kitartásra van még szükség és megszületik a baba, lehet azzal is segíteni, hogy figyelmét a légzésére irányítjuk, ez fôleg akkor jó, ha a teljes kontrollvesztettnek érzi magát. Ugyan a vajúdás folyamatának ez a legintenzívebb, ugyanakkor általában a legrövidebb szakasza is, és tényleg belátható közelségben van már a varázslatos pillanat, amikor az anyuka kezébe foghatja várva várt gyermekét. Hoppál Bori testtudat-oktató
– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2009. március
BABA ÉS MAMA JÓGA
Minden anyuka, szülô a legjobbat szeretné biztosítani a megszületett babának. A modern világ egyre gyorsuló tempója mellett a kisbabáknak minden lehetséges segítséget meg kell adni, hogy nyugalmuk megteremtôdjön. A jóga erôforrás, melybôl merítve a babák képesek lesznek a stressz hatékony kezelésére, és megtanulnak igazán jól ellazulni.
BABA
ÉS MAMA JÓGA AZ EGÉSZSÉGÉRT ÉS A JOBB KÖZÉRZETÉRT
A jógagyakorlatok a lehetô leghatékonyabb módon segítik a babát, hogy miközben fejlôdik és növekszik, elviselje az élet nehézségeit. Az együtt mozgás, a szeretetteljes érintés és masszírozás,
biztonságos közös játék és élvezet követi egymást. Az érintés, az erôfeszítés, a mozgatás és a mozgás kombinációja erôs, sok érzékletet magába foglaló ingerlésként éri a babát. Rövid gyakorlás a babának annyi testi aktivitást nyújt, amennyit akkor kapna, h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u
ha egész nap foglalkoznának vele. E tevékenységek hatására nyugodtabb lesz a baba, mélyebben alszik. A rendszeres jógázás a kisbabával erôsíti az izmokat, az izületeket mozgékonnyá teszi, és egyensúlyba kerül a baba hormonháztartása is. Az érintésrôl kimutatták, hogy a szervezet mûködését fejleszti, segíti az agy és az idegrendszer fejlôdését, ami a születéssel messze nem zárul le. A babás jóga a baba minden érzékszervét egyszerre stimulálja, az egyik hatás erôsíti másikat. A jógában minden feszítést ellazulás követ, így a baba hozzászokik, hogy ezek összetartoznak, segítségükkel könnyen megtanulja szabályozni az oly gyakori, az emésztôrendszer felôl érkezô fájdalom, szélgörcs okozta feszültséget. A közös jógázás közös játékot, közös nyújtást, feszítést és lazítást jelent. A babák élvezik az érintést, a mozgást, a ritmust és az ellazulást, közben a szülôk is osztoznak örömükben. A koncentrált egymásra figyelés segíti a baba mama közt kialakuló kommunikációt. A közösen végzett gyakorlatok megtanítanak együttmûködni másokkal, és aktív módon játszani, így segítik a késôbbi közösségi életet, közösségbe illeszkedést. A pozitív stresszhatás gyógyítja a születés/szülés traumáját, a babát jobban felvértezi a stresszhatásokkal szemben és a kihívásokat is élvezetessé teszi számára. A babával közösen végzett gyakorlás a klasszikus jóga minden összetevôjét tartalmazza: a szándék tudatosítását, a bemelegítést a nyújtás elôkészítéséhez, a test fô szerveit, szervrendszereit, az izomtónust serkentô ászanákat és mozdulatokat s az ezt kövezô mély relaxációt. A kisbabával közös jógázást bátran merem ajánlani a jógában járatlan mamáknak és babáknak is. Alatyányi Szilvia testnevelô tanár, hatha jógaoktató, kismama jógaoktató. 06 30/425-7170
5
6
GÁT
Mi az a gátizom és hol helyezkedik el? – kérdezem Füge Istvánné gyógytornászt. A gátizom a medence kimenetét zárja el, három rétegben helyezkedik el, körülbelül 10 cm vastagságban, és a szülésnél azért fontos, hogy három rétegû, mert egymás fölött tetôcserépszerûen el tud csúszni, és tulajdonképpen ez alakítja ki a lágy szülôcsatornát. Ezen kívül fontos szerepe van az itt található testnyílások mûködésének a segítésében, mint a húgycsô, a hüvely és a végbél, nyitja-zárja, illetve zárva tartja ezeket a testnyílásainkat. A gát ezen kívül a kismedencei szerveinket támasztja alá – a hólyag és a méh helyén tartásában, alátámasztásában van szerepe. Mondtad, hogy a lágy szülôcsatorna a gátizom – hogy lehet felkészíteni a szülésre? A gátizmainkkal tulajdonképp már nem csak a szülés elôtt, hanem már iskolás korban meg kellene ismerkednünk, hiszen ezek ugyanolyan harántcsíkolt izmok, mint a testünk bármely más izma, csak nem látjuk, és viszonylag kevés visszajelzésünk van ezeknek az izmoknak a mûködésérôl. Illetve a szerepébôl kifolyólag ha vizelettartási vagy aranyérproblémánk van, illetve ha a hüvely körül van valami probléma akkor abban nagyon sokszor benne van, hogy a medencealapi izmok nem megfelelôen mûködnek. Tehát a gát felkészítése már iskoláskorban meg kellene kezdôdjön. Két olyan kardinális pont van a nôk életében, amikor különösen nagy szükség van a medencealapi izmokra: a szülés és a változó kor, amikor a hormonváltozás miatt az itt található izmok mûködése is megváltozik. A szülés környékén mindenképp nagyon fontos ezeknek az izmoknak az elôkészítése, tudatosítása. Nemcsak az izmok megerôsítése, hanem szüléskor az izmok elengedése ugyanolyan fontos, mint hogy megfelelô tónusúak legyenek. Várandósság idején, ahogy a méh és a baba súlya növekszik, egyre nagyobb teher nehezedik a medence aljára, ezért nagyon fontos a medencelalapi
izmok megerôsítése, és meg kell tanulni ezeket az izmokat elengedni, hogy amikor a kitolásra kerül sor, akkor elsôsorban erre tudjunk koncentrálni, hogy hogy engedjük el ezeket az izmokat. Az erôsítés és a lazítás ugyanolyan fontos. Szüléskor egy komoly súlyú baba áthalad a szülôcsatornán, így a lágy szülôcsatornán is, ezek az izmok terhelôdnek, megvongálódnak, nem tudják az elôbb említett funkcióikat ellátni, megint az erôsítésre kell odafigyelni, hogy az izmok regenerálódását segítsük. Maguktól is általában szépen regenerálódnak, azonban bizonyos stresszhelyzetekben derül ki, hogy mégsem olyan jó állapotú ez az izom, mint ahogy gondoltuk. Lehet, hogy amikor a babát emeljük, elôször elmegyünk újra mozogni, súlyt emelünk, ugrálunk, tüsszentünk, vagy köhögünk, akkor bi-
A GÁT..
zony elcsöppen a vizelet. Ez jele annak, hogy még nem regenerálódott teljesen a medencealapi izom. Ahogy a testünknek, az intim izmoknak is meg kell adni azt a bizonyos 9 hónapot, ami a regenerálódáshoz szükséges. Lassan finoman el kell kezdeni edzeni. Itt is nagyon fontos, hogy a mellett, hogy edzem, ügyelek arra is, hogy el is tudjam engedni ezeket az izmokat. A gyerekágyas idôszakban az elsô vizeléskor, és székletürítéskor lehet egy félelem, ami miatt megfeszítem az izmokat szinte öntudatlanul, ilyenkor célszerû tudatosan visszaemlékezni arra, ahogy szülés elôtt elengedtem a medenceizmot vagy ott van a szülés után az elsô együttlét a párommal. Ott is inkább az elengedésre van szükség. A gátizom tudatosításában tehát az erôsítés és elengedés ugyanolyan fontos.
– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2009. március
GÁT
Befolyásolja-e a gátmetszés a gát állapotát? A szülés után a gátizom gyengülését elsôsorban a várandósság alatt a medencefenékre nehezedô plusz súly okozza és az, hogy a baba áthalad a szülôcsatornán. A gátmetszés illetve gátrepedés gyógyulását gyorsítja az intim torna, fokozza a helyi véráramlást. Jellemzô lehet, hogy akik természetes szülésre – gátvédelemre – készülnek, a medencefeneküket is tudatosan felkészítik a szülésre, ezért egyrészt természetesnek veszik a medencealap megerôsítését, másrészt a kitolás alatt jobban együtt tudnak mûködni, a gátmetszést elkerülni. Mivel a medencealapi izom harántcsíkolt izom, ha nem foglalkozom vele, elgyengül. A szülés elôtt megerôsített medencefenék regenerálódása így gyorsabb, köny-
nyebb. Ezt az izmot nem látjuk, nem is foglalkozunk vele, csak akkor, mikor már nagyobb jeleket érzünk, pedig ez a folyamat elôbb elkezdôdik. Lehetséges, hogy ha nem volt gátmetszés, akkor az elsô pisilés/kakilás nem jár együtt avval a félelemmel, hogy „szétszakad a gátseb”. Császármetszésnél nem jött át a baba a szülôcsatornán, viszont a várandósság 9 hónapja alatt a növekedô terhelésnek ugyanúgy ki volt téve a medencealap. Úgy mûködik ez, mint ahogy megmosom a fogam, hogy tiszta legyen a lehelletem, vagy elmegyek edzeni, hogy kockás legyen a hasam, a medencealapi izmokat edzeni kell. Lehet, hogy asztmás vagyok, és folyton köhögök; nagy súlyokat emelek; csak ülök vagy minden nap megcsináltam 300 felülést helytelenül, és ezért olyan a medenceizmom, mintha 6 gyereket szültem volna. A szülés az életünk h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u
egy kiemelt eseménye, de ez nem jelenti azt, hogy azért, mert nem szültünk, vagy mert császármetszéssel szültünk ne kellene azt tornáztatni. Kérlek, ajánlj egy egyszerûen kivitelezhetô gyakorlatot olvasóinknak! A gyakorlatok mind nagyon egyszerûen kivitelezhetôk. Nagyon fontos, hogy abban légy biztos, hogy a medencealapodat dolgoztatod, nem a combközelítôt, és közben nem feszül meg a hasizmod. Lehet, hogy húzod fel a medenceizomokat, és közben behúzod a hasad, és evvel növeled a hasüregi nyomást és evvel pont az ellenkezô hatást éred el. Egy könyvet érdemes alaposan elolvasni, vagy leginkább elmenni valakihez, aki ezzel foglalkozik. A nehézséget nem az jelenti, hogy elvégezze valaki a gyakorlatokat, hanem hogy biztos legyen abban, hogy a medencealapi izmot mozgatja. Az izomra való ráérzés függ attól milyen életet él, hogyan éli meg a nôiségét, a partnerével milyen kapcsolatban van, és még sorolhatnám. Nagyon sokminden befolyásolja, hogyan talál rá valaki a medencealapi izomzatra. Az egyéni foglalkozáson megkérem, otthon helyezze a kezét a szeméremtestére vagy akár a hüvelyébe, nem mindenki tudja ezt megcsinálni. Ennél a munkánál nagyon fontos, hogy szimpatikusak legyünk egymásnak, mert nem tudunk különben együtt dolgozni. Nem fogom megvizsgálni, ha ô nem tud kérdezni és nem tud megnyílni, nem tudunk bizonyos gátakat átlépni, nem fog rájönni. Kicsit ízlés dolga, kinek melyik gyakorlat a szimpatikus. Mindig sokat meg szoktam mutatni, és mindig azt mondom, hogy csinálja mindenki azt, amelyik tetszik. Volt már olyan páciensem, aki azt mondta, ettôl a gyakorlattól nagyon feszült leszek – neki egy másik gyakorlat ismétlése hatásos. Az a fontos, hogy amit a gyógytornász, vagy a tréner ad, azt magadévá tudd tenni, és a gyakorlatokat szorgalmasan csináld. Köszönöm a beszélgetést! Maróy Ditta
7
8
KÖNYVAJÁNLÓ
KÖNYVAJÁNLÓ Jean Shinoda Bolen: Bennünk élô istennôk c. könyvéhez A nôi életutat, ha egyszerûen akarjuk felosztani, akkor három szakaszra bonthatjuk fel. Leány-aanya-iidôs asszony. A Zsebibaba füzet olvasói – feltételezésem szerint – a második szakaszban vannak, és mindez akkor is igaz, ha biológiailag nem anyák – vagy nem anyák még. Mégis az „anya” képe megfelelô metaforája mindannak, ami ebben az életszakaszban lévô nôkre jellemzô. Kötelezettségeket v állalnak és ettôl érettebbé válnak. Ez az elkötelezettség szólhat egy személynek, egy hivatásnak, egy ügynek, egy készségnek, bárminek, ami a személy számára fontos. Bármilyen értelmes elkötelezettség több erôfeszítést igényel, mint azt korábban – a leány szakaszukban – gondolták, ugyanakkor ezek az öröm és fájdalom forrásai, ami fejlôdésre és kreativitásra sarkall. A második szakasz az elmélyülés és aktív erôfeszítés ideje. Ekkor érezzük talán elôször, hogy mások vagyunk, hogy nagyon sokfélék lehetünk. Ebben a szakaszban lehetôségeink valójában szinte korlátlanok, mégis mintha valami kényszerítene arra, hogy csak kék, zöld vagy barna szemüvegen keresztül nézzük a világot. Nehezen értjük meg vagy harciasan támadjuk vagy lemondóan konstatáljuk, hogy a másiknak miért más színû a szemüvege, amin keresztül az életet nézi. Vajon mi az, ami így polarizálja a látásunkat? A nôkre két hatalmas erô hat: az elsô a kultúrából és külvilágból eredô sztereotípiák (ezek szétválogatásához és leküzdéséhez ajánlottam a karácsonyi számban, a Hogyan ne legyünk tökéletes anyák címû könyvet) a második a kollektív tudattalan archetípusai. Az archetípusok az emberi pszichében rejlô minták vagy hajlamok. Az archetípusokat a magokban rejlô programokhoz (blueprint) is hasonlíthatjuk. A mag növekedése függ a talajtól, az idôjárástól, bizonyos
tápanyagok meglététôl vagy hiányától, a kertész gondoskodásától, esetleg hanyagságától, a cserép méretétôl, sôt attól is, hogy mennyire strapabíró a fajta maga. Optimális körülmények között a magban rejlô összes lehetôség megvalósul. Bár a psziché sokkal összetettebb, a nôkben lakozó archetípusokat is egy sor egymással kölcsönhatásban álló jelenség aktiválja: öröklött hajlamok, családi és kulturális háttér, hormonok, körülmények és az életszakaszok. Tehát különbözôségeinket archetípusaink okozzák. Ez magyarázza, hogy az emberi élet alaphelyzeteihez máshogyan viszonyulunk. A boldogsághoz az egyik nônek monogám házasságra, a másiknak gyerekre, a harmadiknak hivatásra van szüksége. Ahhoz, hogy megértsük viselkedésünket, vágyainkat, segít, ha megismerjük a bennünk munkáló archetípusokat. Ehhez a belsô zarándoklathoz ad segítséget Jean Shinoda Bolen: Bennünk élô istennôk címû könyve. Bolen az archetípusok bemutatásához a görög mítoszokban szereplô istennôket választotta. A mítoszok az érzelmeket szólítják meg, és a képzelet segítségével tanítanak, témáik az emberiség kollektív örökségének részei. Személyesen szólítanak meg bennünket, közös emberi tapasztalatok igazsága cseng ki belôlük, ezért megunhatatlanok és mindig idôszerûek. Egy mítosz értelmezése során intellektuális vagy intuitív tudásra teszünk szert, egy történetnek szimbolikus jelentése van, amelyre visszaemlékezünk akkor is, ha nem értjük a jelentését. Személyes megszólítottságunk alapján ismerhetünk magunkra és a bennünk élô istennôre. Ekkor ismerhetjük fel azt a fôszerepet és fôszereplôt, akit a saját élet történetünkben alakítunk. Ez tudatos döntések meghozatalát indítja el, melyek a késôbbiekben fontos változásokat hozhatnak és elvezethetnek bennünket egy teljesebb élethez és jobb emberi kapcsolatokhoz. Hitelesebb önmagunkhoz eljutva gyerekeinkre is jobban ráismerhetünk, ráhangolódhatunk és így biztosabban tudjuk vezetgetni ôket saját életútjukon.
Dr. Matesz Orsolya, pszichoterapeuta 20/396-66073 • www.matesz.freeweb.hu
– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2009. március
Iskola-
Nem rég’ még úgy húztam magam után az óvodába, az óvónô mosolyogva lehámozta rólam és még órák múlva is könnyeitôl volt nedves a vállam. Aztán hamar megtanulta a szabályokat, barátai és ellenségei lettek, és már kinôtte az apró széket, a hintáról is földig ért a lába.
TAVASSZAL ELINDULTAM HÁT ISKOLÁT KERESNI. Tudtam, azon már nem árt elôre gondolkozni, milyen szempontjaink vannak: fontos-e a megközelítés, speciális tagozatok, továbbtanulási statisztikák? Az egyik gyalog is gyorsan elérhetô, a közelmúltban felújított tanintézmény ajtaján léptem be elôször, hogy megnézzem a nyílt órát. A terem hátsó felében elhelyezett székekrôl alaposan szemügyre vehettem mindent. A kedves dekorációkat, új bútorokat, világos ablakokat, az izguló másodikosok arcát. A halkszavú, zavartan mosolygó tanító néninek nem volt könnyû dolga, hogy a kissé szétszórt, csivitelô, kissé inaktív gyerkôcökbôl elôcsalogassa a válaszokat. Ahogy ott ültem, valami szomorúság féle szívárgott a szívembe, ôsszel már az én kicsi lányomnak is itt kell ülnie, itt kell megfelelnie. Nagyon lassan telt el a 45 perc. És pár hét múlva ugyanitt az Iskolanyitogató rendezvényen már Franciskával bolyongtunk feszengve, leültünk egy kicsit gyöngyöt fûzni, origami malackát hajtogatni, meghallgattuk a tanító bácsi kissé unalmas mese olvasását. Faggatódzó, sokadik kérdésemre gyerekem a tanító nénit választotta. Mikor otthon beszélgettünk, elmondtam a megérzéseimet, kétségeimet, Férjem, aki mindig meglátja a lényeget, megkérdezte: – Miért nem nézitek meg a másik iskolát? Azért mert messzebb van? Nem veszítesz semmit! – h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u
ISKOLAKERÜLGETÕ
Itt ugyan az Iskolanyitogatót már megtartották, de még idôben érkeztünk a nyilvános órákra. Mert itt több is volt, játékos, pörgôs matamatika, betûrengetegben kalandozó olvasás, és vicces, dalos angol, más volt a hangulat, frappánsan gördült minden, az órák gyorsan röpül-
9
kerülgetô
tek, izgalmasak voltak. A tanulók jelentkezéskor majd kiestek a padból, figyeltek, élveztek minden percet. Mindkét tanító néni végtelelenül szimpatikus, érdekes egyéniség, és mégis más. Amíg a szülôket az Igazgatónô beszélgetni hívta, addig a gyerekeket végigvezették a sulin, majd játszóházban kötötték le a figyelmüket. Franciska mosolyogva, ragyogó arccal, elvarázsolva csodálkozta végig a délelôttöt. Amikor hazafelé baktattunk, csak úgy öntötte elém a kérdéseit, az élményeit, és együtt döntöttük el, hogy Ági néni a nekünk való; ôt választjuk. Igy hát bízva az ösztöneimben, a gyerekemben, ez a második iskola lett ôsztôl a „második otthona”. Igaz, hogy messzebb van, hogy már festeni kéne, meg padokat cserélni, de minden reggel örömmel indulunk a tudás izgalmas világába. És igaz, hogy a jó megoldások nem mindig vannak egy karnyújtásnyira, de az eszünkre és a szívünkre is hallgathatunk egyszerre. Báder Judit
10
PÉCSI ÓVÓDÁK KÖZELRÔL
“Gyermek szemmel nézzél szerte, máris nem vagy vakság verte!“
PÉCSI ÓVODÁ
RÁCVÁROSI HAGYO
(Weöres Sándor) Az ürögi dombok alján, a nyugati városrészben, családi házak között áll a mûemlék jellegû, 1904-ben épült óvoda. Rácváros és Patacs, régi szôlôtermelô vidékének apró dûlôibôl és az épülô új lakónegyedbôl egyaránt érkeznek gyerekek. Udvara – talán a legszebb a városban – ôshonos fafajtákkal, gyümölcsössel, bokrokkal és virágokkal hívogat. Homokozók, hinták, babaház és mászókák teremtenek lehetôséget a változatos mozgásformák gyakorlására, a kognitív fejlôdés biztosítására. A játékokat folyamatosan bôvítik pályázatok segítségével. Családias, természetes légkör jellemzi a csoportszobákat, a játékokat és a fejlesztô eszközöket is. 2001-óta, a Zilahy program alapjaira épült hagyományôrzô programmal dolgoznak az óvónôk. Az évkör szokásainak és ünnepeinek gyerekjátékokban megjelenô kultúrális örökségével szeretnék megismertetni a kicsikkel az idô ciklikusan ismétlôdô folyamatát. A tavaszi megújulásban, a nyár gazdagságában, az ôsz csorduló érettségében és a téli álomban. Azt, hogy a napok mellett az esztendô a legkerekebb idôbeli egység és a változásoknak visszatérô rendje és ritmusa van. A régi hagyományokon alapuló jeles napok szorosan hozzátartoznak az óvoda életéhez: Vendel napi vásár – mikor a gyerekek saját készítésû portékáikat árulják, Farkas napi faültetés, Márton napi rétesnyújtás, Templomi Betlehemes játék, Balázs és Gergely járás. Pünkösdi királyné járás, ahol az óvónôk és a kislányok ünneplôbe öltözve, kis kosarukban rózsaszirmokkal, dalokkal, mondókákkal kívánnak áldást az ôket vendégül látó családoknak.
Sok a szülôkkel közösen szervezett program és szívesen bevonják ôket a nevelés folyamatába. A városrész is jó lehetôséget kínál, hogy a falakon kívülre is elvigyék a népszokásokat, még szorosabbá fûzve az óvoda és a családok kapcsolatát. A nevelési programban hangsúlyos szerepet kap még a játék és a mese, a közösségi és környezeti nevelés jeles napjai is, mint a Guzsallyas kézmûves napok, Húsvéti tojáshímzô, Anyák napja és nemzeti ünnepeink méltó módon történô megünneplése, néptánc és úszásoktatás.
– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2009. március
RÁCVÁROSI HAGYOMÁNYÕRZÕ ÓVÓDA
ÁK KÖZELRÔL
OMÁNYÔRZÔ ÓVÓDA
A nevlôtestület hat fô fôiskolát végzett óvodapedagógusból, három dajkából áll. A csoportokban, 3 csoportszobában, vegyes életszervezésben tanulhatják a nagyobbacskák a kicsik segítését, toleranciát. A picik meg a könnyebb beilleszkedést, a szabályok gyors elsajátítását. Az óvoda-iskola átmenetének megkönnyítésében jelentôs szerepe van a Pázmány Péter utcai Általános iskolával fenntartott jó munkakapcsolatnak. A kisgyermek nyiladozó értelmével keresi a mindenség adta rendet és harmóniát. A óvódai hagyományôrzô progra-
h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u
mok, maradandó élményt nyújtanak, nagyobb a rend és a szabadság élménye. Végezetül álljon itt az óvónôk hitvallása: megmaradni mindig nyitottnak a világ és magunk dolgai iránt. Kerek Isten fája Szép tizenkét ága Szép tizenkét ágán Ötvenkét virága Ötvenkét virágán Három aranyalama Ki ezt kitalálja Hull az áldás arra. (Galga vidéki találós mese)
Báder Judit
11
12
VERS – EGY TÁL DÖDÖLLE Ne feledkezzünk, meg márciusban sem névnapjukat ünneplô barátainkról! Egy kis ízelítô Nagy Bandó András versikéibôl.
FRANCISKA
• Manökent játszik ma Franciska. Mondjuk ki: szédítô flancos ma. Szoknyácskák, kis cipôk, Blúzok és tökfedôk, Elötte virít a flanc-lista. •
KRISZTIÁN
• Ne bôgj és ne üvölts, Krisztián! Tudom, az egész csak hiszti lám. Semmi baj, nyugodj meg! Van fagyi, na fogd meg! Nem fiús, lányos a hiszti ám. •
IDIKÓ
• Versbarát leányka Ildikó, Naponta megvallja, írni jó. Volt már oly rossz nap is, elmondták rossznak is, Pedig hát tudhatnák, Ildi jó. •
BENEDEK
• Ha kérdjük, mit csinálsz Benedek. Annyit mond, semmit se, heverek. Bámul a világba, (Szólhatok hiába). Így aztán mire mész, te gyerek? • Forrás: Nagy Bandó András: Keresztnévsor www.bando.hu
Fûszeres krumplistészta • 2 éves kortól Barátaim és családom egyik kedvenc hagyományos tésztás receptjét szeretném megosztani veletek. Minden hónapban van egy nap, amikor nem jut eszembe, mit is fôzzek ma?! Akkor elôrántom a tarsolyomból. Aki kedveli az Ázsiai íz világot ezután nem is kér többet a hagyományos krumplistésztából. Hozzávalók: 1kg burgonya, 1 fej lilahagyma, 1 csomag olasztészta, olaj, só, bors, fél csésze paradicsomlé, 1 teáskanál madras curi por. A madras curi por egy különleges fûszerkeverék, koriander, kurkuma, chili, ôrölt mustármag, római kömény, bors, görögszéna, fokhagyma, édeskömény van benne. Szinte minden alkotóeleme javítja az emésztést, az anyagcsere zavarokat, epe és májmûködést és étvágygerjesztô hatásuk is van. Elkészítése: Külön edényben megfôzzük a tésztát és a kockára aprított burgonyát. Az olajon megpároljuk az apró kockára vágott lilahagymát, hozzáadjuk a sót, borsot és a curri port. Természetesen nem égetjük, egy-két percig hagyjuk magára. Ezután hozzáöntjük a paradicsomlét, összeforraljuk egy sûrû alapot kell kapnunk. Ha ez a verzió soványnak tûnik, (általában a férjeknek) nyugodtan dúsítsuk fel szalonnával, vagy házikolbásszal, esetleg mindkettôvel. Elôször mindig a tésztát öntjük az alaphoz, mert a burgonya gyorsabban magába szívja a szószt. Mivel még minden meleg, nem kell a tûzön tartani, azonnal tálalható. Házi készítésû cékla salátát ajánlok hozzá!
Jó étvágyat!
Nusika
– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2009. március
A KANGA-BOLT AJÁNLATA
Michel Odent: A szeretet tudományosítása
1600 Ft
Armstrong, Feldman: A születés mûvészete
Stadelmann:
Bevált aromakeverékeim
3900 Ft
A bába válaszol
Stadelmann:
1800 Ft
Császármetszés
3900 Ft
Michel Odent:
1800 Ft
KÖNYVAJÁNLATUNK
Az úszópelus és a könyvek személyesen megvásárolhatók az irodánkban az ügyfélszolgálati idôben, vagy postai úton megrendelhetôk. A természetes kozmetikumok megrendelhetôk, szállítási idô: 1–2 hét.
TERMÉSZETES KOZMETIKUMOK MEGRENDELHETÔK Vajúdó olaj Gátmasszázs-olaj Sebgyógyító gátolaj Napsugár bébikenôcs Babamasszázs-olaj Stria krém
1700 1500 1100 1500 1900 2500
Ft Ft Ft Ft Ft Ft
EREDETI STADELMANN AROMAKEVERÉKEK Cellulitiszfürdô, 250 g borókabogyó, ciprus, citrom, holt-tengeri só, narancs 3600 Ft Gátmasszázsolaj, 5, 20 ml búzacsíra, ligetszépe, muskotályzsálya, orbáncfû, rózsa 790 Ft (5 ml), 1810 Ft (20 ml) Mellmasszázsolaj, 10, 50 ml angyalgyökér, búzacsíra, grapefruit, jojobaviasz, ligetszépe, mandula, mirtusz, pálmarózsa, rózsamuskátli 850 Ft (10 ml), 3310 Ft (50 ml) Nôiségolaj (Szülésillat), 5, 50 ml benzoe sziám, grapefruit, ilang-ilang, jázmin, linaloefa, piros mandarin, rózsa, szantálfa 2450 Ft (5 ml, olaj) 2680 Ft (50 ml, spray) Terhességicsík-olaj, 10, 50, 100 ml búzacsíra, extra levendula, ligetszépe, linaloefa, mandula, neroli, rózsa 780 Ft (10 ml), 2960 Ft (50 ml) Várandósolaj, 5 ml limett, neroli, rozmaring, szantálfa 3310 Ft Vajúdóolaj, 5, 20 ml ilang-ilang, jázmin, jojobaviasz, mandula, muskotályzsálya, rózsa 880 Ft (5 ml), 2110 Ft (20 ml) ÚSZÓPELENKA Vidám, egyszínû, babaúszásra vagy pancsolásra alkalmas kiváló, környezetbarát és tartós megoldás. Önmagában használandó. Méretek: 62-68, 74-80, 86-92, 98-104 színek: sárga, rózsaszín, piros, világoskék, sötétkés, zöld.
h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u
13
14
KANGA EGYESÜLET
ELÉRHETÔSÉGEINK:
TB TANÁCSADÁS VÁRANDÓSOK ÉS KISGYERMEKES ANYUKÁK SZÁMÁRA
Ügyfélfogadás:
Tanácsadási területek: • betegszabadság, táppénz, passzív táppénz, folyamatos biztosítás; • TGYÁS, GYED, GYES; aktív, passzív TGYÁS, GYED különbsége, veszélyei, több jogviszony alapján járó TGYÁS, GYED; • álláskeresési járadék/segély; • új jogviszonyok létesítése GYES mellett, GYES-táppénz, GYES- munkavállalás kérdései; • GYED, GYES megszakítása táppénz, munkába állás miatt, újraigénylés lehetôségei Horváthné Radics Mónika kismama-tb@kanga.internode.hu idôpontegyeztetés:30/450-0799
K: 9.00–11.00, Cs: 14.00–16.00 Kórház téri Irodaház–az OTP mögött
Zsebi szerkesztés MARÓY DITTA ditta@kanga.internode.hu 20/593-9427
programok BÁDER JUDIT program@kanga.internode.hu 30/450-0799
hangmasszôr BOBÁNOVICS GABRIELLA bobanovics.gabriella@kanga.internode.hu
kismama-tb tanácsadás HORVÁTHNÉ RADICS MÓNIKA kismama-tb@kanga.internode.hu idôpontegyeztetés:30/450-0799
ELÔZETES AZ ÁPRILISI SZÁMBAN A HÚSVÉTRÓL OLVASHATTOK
– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2009. március
TERHESSÉGI CSÍKOK
Terhességi csíkok Másállapotban a bôrünknek különlegesen nagy méretváltozást kell elszenvednie. Bár a természet más szerkezetû kötôszövettel látta el a nôket, mint a férfiakat, mégis fennáll a kötôszöveti szakadás a stria keletkezésének veszélye. Ez nemcsak terhességkor, hanem hirtelen hízáskor, növéskor is kialakulhat. A striák többnyire a hasfal bôrén, melleken, fenéken, combokon jelentkezô vörös színû, márványos csíkok. Kialakulásukért vélhetôen a bôr feszülése, kapilláris ereinek túlnyúlása, elpattanása a
felelôs. A striák jellemzôen elôször vörös, általában érzéken csíkok. A vörös szín idôvel elhalványul, elmúlik az érzékenység is. A hegesedés végén elhalványul, felveszi a gyöngyházszínt. Tehát a striák létrejötte elsôsorban a méretváltozással magyarázható, amit a kötôszövet nem tud a megfelelô ütemben követni. Kialakulásának megelôzése a terhesség elôtt és alatt is nagyon fontos dolog a sportolás. Terhességi torna, hasizmok erôsítése mind hozzájárul a kötôszövet épségéhez. Nagyon jó szolgálatot tehet a terhességi fûzô hordása, fôleg a striákra hajlamos nôknél. A fûzô segít a hasi izmoknak és bôrnek tartani a terhet, így csökken a valószínûsége annak, hogy megnyúlik a bôr, és kialakulnak a terhességi csíkok. Már a terhesség legelejétôl, bôrtápláló, kötôszövet erôsítô krémekkel kell kenegetni a mell, a has, a fenék, a combok egész területét. Néha a leggondosabb odafigyelés sem vezet a striák megelôzéséhez. Szentklárai Gabriella kozmetikus, kozmetológus
Elektromos áramogyasztást mérô készülék kölcsönzése, ügyfélszolgálati idôben 2000 Ft kaució ellenében.
www.bebitakaro.extra.hu Névre szóló bébi- és gyermektakarók Kriszti: 30/520-8538
BELVÁROSI IGÉNYESEN BERENDEZETT IRODA KIADÓ ALKALMANKÉNT AKÁR 1 ÓRÁRA IS! ÉRDEKLÔDNI LEHET:
30/4500-799 h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u
KÖZÉPDEINDOLBAN 1000 m2 ÉPÍTÉSI TELEK lakható 45 m2-es HÁZZAL, bôvítési látványtervvel ELADÓ. Gyönyörû, csendes hely, olcsó rezsi. www.pecsihaz.alkotlak.hu 30/457-8341
15
16
PROGRAMOK
PROGRAM CÍME VÁRANDÓS
HELYSZÍN
TORNA
VÁRANDÓS TORNA Beutaló szükséges KISMAMA JÓGA Légzéssel összekapcsolt nyújtó lazító gyakorlatokkal készülünk a könnyebb szülésre.
PROGRAMOK
PTE ÁOK Szülészeti és Nôgyógyászati Klinika. Pécs, Édesanyák útja 17. Régi ép. 3. em. Makártanya Sportcentrum. Pécs, Középmakár dûlô 4. Mecsekérc Zrt. Tornaterme, Pécs, Esztergár L. u. 19.
VÁRANDÓSOKNAK
E-MAGYARORSZÁG PONT Internet Kismamáknak. GENETIKAI TANÁCSADÁS
Baranya Megyei Kórház Szülészeti- Nôgyógyászati Oszt. Pécs, Rákóczi út 2. C épület 1. em. Könyvtárszoba. PTE ÁOK Szülészeti és Nôgyógyászati Klinika. Pécs, Édesanyák útja 17. régi ép./fsz. Szolárium masszázsstúdió. Pécs, Magyar Lajos u. 7/a
GYÓGYMASSZÁZS VÁRANDÓSOKNAK PANNON POCAKLAKÓ PROGRAM PTE Aula; Pécsi Nemzeti Színház, ANK Mûvelôdési Ház A Pannon Filharmonikusok minden saját rendezésû pécsi bérletes hangversenye.
SZÜLÉSFELKÉSZÍTÉS „CSALÁD SZÜLETIK” PTE Szülészeti Klinika, Édesanyák útja 17. I. emelet Párbeszéd a szülôvé válásról. Konferencia Terem EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD A VÁRANDÓSÁG IDEJÉN. SZÜLÔSZOBALÁTOGATÁS. FÉLELMEINK A VÁRANDÓSÁG ALATT. A ZENE HATÁSA A MAGZATRA. A SZÜLÉS MISZTIKUMA. TÁRSAS TÁMASZ JELENTÔSÉGE. ALTERNATÍV LEHETÔSÉGEK A VAJÚDÁS SORÁN. GONDOSKODÁS GYERMEKÜNK JÖVÔJÉRÔL. CSALÁD SZÜLETIK - szülésre készülôdés kiscsoportban vagy egyénileg. Csoportos felkészülés : 4×6 óra. SZÜLÉSFELKÉSZÍTÉS Pécs, Anikó úti Iskola SZÜLÉSFELKÉSZÍTÉS Módszertani Bölcsôde, 7624 Pécs, Budai N.A. u. 3/5. AKTÍV FELKÉSZÍTÉS A SZÜLÉSRE 7627 Pécs, Derûs u. 8-10. SZÜLÉS ALATTI LÉGZÉSPTE ÁOK Szülészeti és Nôgyógyászati Klinika. TECHNIKÁK, TESTHELYZETEK 7624 Pécs, Édesanyák útja 17. Régi ép. 3. em. SZÜLÉSRE FELKÉSZÍTÔ Egészségtudományi Kar, Pécs, Berek u. 15. ELMÉLETI TANFOLYAM Szülôszoba látogatás: (elôzetes jelentkezés szüks.) Anya-magzat kapcsolat, terhesség alatti változások, életmód, szülés, szoptatás; az újszülött fogadása.
BABA-MAMA-KLUB BABAELSÔSEGÉLY TANFOLYAM Segítség, ha baj van! BABA-MAMA KLUB BABA-MAMA KLUB MIT MESÉLNEK A GYERMEKRAJZOK? (gyermekrajzokat, firkákat lehet hozni!) BEMUTATKOZIK AZ ANK BÖLCSÔDE AMIT AZ ÓVODAISKOLÁRÓL TUDNI ÉRDEMES AZ ÓVODAI BEÍRATÁSOKRÓL
Pécs, Lovász Pál Tér 1. (Szellemváros) ANK Mûvelôdési Ház, 2. terem
– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2009. március
VÁRANDÓS TORNA – BABA-MAMA KLUB IDÔPONT
ÁR
PROGRAMGAZDA
K: 13.30–14.30 Cs: 13.15–14.15 Cs: 9.30–11.00 K: 18.00–19.30 Cs: 16.30–18.00
ingyenes Füge Istvánné (Kati), gyógytornász. 900 Ft/a Alatyányi Szilvia 700 Ft/a jógaoktató
H–P: 7.30–16.30
ingyenes
K: 11.00–14.00, Cs: 10.00–13.00
ingyenes Dr. Veszprémi Béla humángenetikus 1.600 Ft Kisfaludi Kinga /30 perc gyógymasszôr kismama Pannon Filharmonikusok ingyenes
KAPCSOLAT
72/536-001/5110-es mellék 30/425-7170,72/251-323 aszilvia@vipmail.hu
72/536-001/5120-as mellék 72/252-224, 30/661-4339 www.baumterm-korall.hu 72/510-114/10, info@pfz.hu, www.pfz.hu 72/536-001
03.02. H: 17.00 03.09. H: 17.00 03.16. H: 17.00 03.23. H: 17.00 03.30. H: 17.00 04.06. H: 17.00 Bejelentkezés K: 17.30–18.30 K: 14.30–15.30 Sz: 17.00–18.00 egyeztetés K: 14.00
egyeztetés Havi elsô Cs: 10.00 03.04. Sz: 10.00 03.11. Sz: 10.00 03.18. Sz: 10.00 03.25. Sz: 10.00
20.000 Ft Kurys Tünde bába, védônô, szülésfelkészítô oktató 400 Ft/a Pál Gyuláné, védônô ingyenes Bálintné Szabó Mariann, v.nô 400 Ft/a Kulicsek Ildikó, védônô Füge Istvánné (Kati) gyógytornász, ingyenes Kisgyörgy Anett, Szabó Zsuzsa védônôk
20/514-6723 72/547-888, 20/525-8233 72/522-503, 72/255-833/456 20/534-9398 30/281-7361, fugekati@freemail.hu 30/357-2758, 72/441-340, cirmoki@freemail.hu
Iveszicsné Varga Tünde 30/491-0230 védônô ingyenes Pál Gyuláné védônô 20/525-8233 ingyenes Rónaky Anikó 72/550-601/1147 Petschnigné Hirth Edina okleveles grafológus Horváth Judit ANK bölcs.v. Hajnal Éva pedagógus Dr. Aubert Antalné ANK ó.v.
h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u
17
18
PROGRAMOK
PROGRAM CÍME
HELYSZÍN
BABA-MAMA KLUB VÉDÔNÔVEL Csillagvirág Játszóház és GyFK., Pécs, Hungária u. 49/C 0.3-1 éves korig, ápolási, nevelési szaktanácsadás, képességfejlesztô játékok, hetente új témák. KISMAMA KÖR Mûvelôdési Ház, Kozármisleny, Pécsi u. 1. AZ ÓVODAI BEIRATÁSRÓL VENDÉGÜNK: BARANYI ÉVA FEJLESZTÔ PEDAGÓGUS BABA-MAMA TORNA BABAELSÔSEGÉLY-TANFOLYAM, AZ 1 ÉV ALATTI KOROSZTÁLY SPECIÁLIS MENTÉSE GYAKORLATTAL A MOZGÁS FEJLÔDÉSE, ELÔADÓ VARGA ÉVA FEJLESZTÔ PEDAGÓGUS HÚSVÉT VÁRÓ, KÉZMÛVES FOGLALKOZÁS KICSIKNEK
BABAMASSZÁZS BABAMASSZÁZS
Módszertani Bölcsôde, Pécs, Budai N. Antal u. 3/5.
BABAMASSZÁZS TANFOLYAM BABAMASSZÁZS TANFOLYAM Tér Közösségi Szolgálat épületében Pécs, Gorkij u. 1. (Hôsök BABAMASSZÁZS TANFOLYAM Védônôi tanácsadó, Pécs, Dobó u. 89. 5 alkalmas tanfolyam igény szerinti indulással. KISMAMA ÉS GYERMEK MASSZÁZS Pécs, Jókai u. 9.
„ÉDES
ANYATEJ”
ANYATEJLEADÁS ÉS KIADÁS
Pécsi Anyatejgyûjtô Állomás, Pécs, Lánc u. 2.
ESZTERLÁNC ANYATEJMISSZIÓ Adatbázis anyatejben bôvelkedô és híján levô csecsemôk anyukái között. SZOPTATÁSI TANÁCSADÁS TELEFONOS SZOPTATÁSI TANÁCSADÁS
BABAÚSZÁS BABAÚSZÁS Stoller Babaúszás Akadémia Hullámfürdô, Pécs, Szendrey J. u. 7. BABAÚSZÁS Búvárbébi úszóiskola Hullámfürdô, Pécs, Szendrey J. u. 7. BÖLCSIS ÚSZÁS Hullámfürdô, Pécs, Szendrey J. u. 7. Búvárbébi úszóiskola. Játékos vízhezszoktató program 1 éves kortól.
CSALÁDI
NAPKÖZIK
BÁR – CSALÁDI NAPKÖZI Bár Szabadság u. 23. ORGONÁCSKA CSALÁDI NAPKÖZI Pécs, Orgona utca 1. “SZÓLÓ SZÔLÔ” Pécs Szent Mór u. 5. (bejárat a Szt. Mór u. felôl) Iskola utáni családi napközi és foglalkoztató (6-12 évesekig) TESZ –VESZ KUCKÓ Pécs, Szent Mór u. 5. (bejárat a József utca felôl) KISGYERMEKES NAPKÖZI ÉS JÁTSZÓHÁZ ÚJ! EGÉSZ- VAGY FÉLNAPOS Ladybird Angol Játszóház, 7623 Pécs, Ungvár u. 32. GYERMEKMEGÔRZÉS Étkezésekkel, nívós fejlesztô foglalkozásokkal, 2 éves kortól.
– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2009. március
k Tere )
BABA-MAMA KLUB – CSALÁDI NAPKÖZIK IDÔPONT
ÁR
K:10.30 Cs:10.30
1100 Ft
PROGRAMGAZDA
Czibere Renáta
KAPCSOLAT
30/967-0182 www.csillagviragpecs.hu
03.05. Cs: 10.00 ingyenes Szalókiné 03.12. Cs: 10.00 dr. Németh Mariann 03.19. 03.26. Cs: 10.00 03.19. 03.26. Cs: 10.30 Dr. Khezri Seddiq gy.orvos 04.02. Cs: 10.00 04.09. Cs: 10.00
30/300-3747, 30/579-2463, drmariann@freemail.hu
H: 14.30–15.30
72/522-503, 72/255-833/456
egyeztetés Sz:10.00–11.00 Sz: 15.30–16.30 Egyeztetés
H–P: 7.00–17.00, Szo-V: 7.00–14.00 H-P: 9.00–17.00 H-P: 9.00–16.00 Sz: 13.00–15.00
ingyenes Bálintné Szabó Mariann védônô Iveszicsné Varga Tünde ingyenes Gôblné Papp Éva védônô 1.500Ft/tf Gôblné Papp Éva, védônô Réczicza Annamária gyógymasszôr
H–V: 13:00–17:00 H–P: 9.30–11.30
70/545-4741
1.800 Ft/l Eperjesiné Édelmann Ágnes 72/210-922 védônô 20/967-7999, www.anyatejmisszio.hu, Maninger Katalin 30/322-8371 IBCLC laktációs szakt.adó Dr. Buda Péterné, 72/255-833/304, 421, 491-es mell. Gerber Ilona, védônô
kezdô: Sz: 14.15–14.45 1.500 Ft/a. Hidvégi Adrienn haladó: Sz: 14.45–15.15 6.000 Ft/5 babaúszás-oktató
V: 8.45, 9.15 K–Cs:16.15–17.00, V: 9.45, 10.30
30/491-0230 20/886-4312 20/886-4312
5.200 Ft/4 Mészáros Andor 4.000 Ft/4 Mészáros Andor 5.400 Ft/4 Erôs Istvánné Balázs Ibolya Reichbach Orsolya fejlesztô pedagógus Farkas Judit
h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u
30/489-8881, www.babauszas.com, adrienn@adribabauszas.hu 72/311-699, buvarbebi@externet.hu 72/311-699, buvarbebi@externet.hu
69/334-207 20/380-5134 20/349-7567, 20/944-4964, szoloszolo@gmail.com 72/211-258, www.teszveszkucko.atw.hu teszveszkucko@gmail.com 20/386-8547 www.ladybirdjatszohaz.hu
19
20
PROGRAMOK
PROGRAM CÍME
HELYSZÍN
BABA-MAMA
TORNA
BABA-MAMA TORNA
Anikó Úti Iskola
BABA-MAMA TORNA 2–4 éves korig BABA-MAMA TORNA BABA-MAMA TORNA
ANK Mûvelôdési Ház, Pécs, Apáczai Krt.1. tornaterem Pécs, Derûs u. 8-10. PTE ÁOK Szülészeti és Nôgyógyászati Klinika. Pécs, Édesanyák útja 17. Régi épület 3. em. Tornat. Mecsekérc ZRT tornaterme, Pécs, Esztergár u. 19.
BABA-MAMA JÓGA Biztonságos a jógában nem jártas mamáknak is PÁROS TORNA Csillagvirág Játszóház és GyFK., Pécs, Hungária u. 49/C Baba-mama torna gyógytornász vezetésével.
TORNA
ÉS
TÁNC
„BUKFENC” TANFOLYAM
PICIKNEK Szivárvány Gyermekház, Pécs, Veress E. u. 6.
CSIRI-BIRI TORNA Aranyalma Játszóház és GyFK. Pécs, Holló dûlô 37. Játékos mozgásfejlesztô foglalkozás 1-3 éves korú gyerekeknek, akik szívesen fedezik fel a térben való mozgás örömét!
TORNA
ÉS
TÁNC
NAGYOBBAKNAK
ALMATORNA Aranyalma Játszóház és GyFK. Pécs, Holló dûlô 37. Játékos mozgásfejlesztô foglalkozás 3–6 éves korú gyermekeknek, sok eszközzel, mondókával. BALETT OKTATÁS 6 éves kortól Pitypang Mûvészeti Alapítvány. Forrás üzletház 3. e. GYERMEKAEROBIK ANK Mûvelôdési Ház, Pécs, Apáczai Krt. 1. tornaterem GYERMEKNÉPTÁNC 5-6 éves kortól Misina Néptáncegyüttes, Pécs, József Attila u. 10. Magyar gyermeknéptánc, alagsori táncterem. folklórra épülô táncszínház, tehetséggondozás. KREATÍV TÁNC ÉS ROCK ’N’ ROLL Forrás Üzletház 3. emelet. GYEREKEKNEK 4 ÉVES KORTÓL. MINI BALETT – táncórák Szivárvány Gyermekház, Pécs, Veress E. u. 6. 4–8 éves gyermekeknek heti egy alkalommal tartásjavítás, mozgáskoordináció fejlesztése. MINI BALETT Csillagvirág Játszóház és GyFK. Pécs, Hungária u. 49/C – a balett alapjai igazi balettruhákban 2-6 éves korig. TÁNC ÉS TORNA GYEREKEKNEK Pitypang Mûvészeti Alapítvány. Forrás üzletház 3. e. 3 éves kortól tartásjavítás, zenés gyakorlatok TÁNCHÁZ ANK Mûvelôdési Ház Óvodás kortól várjuk a gyerekeket!
ZENE
BABÁKNAK
BABAKONCERT - Nuovum Kvartett Pécs, Király u. 19., Vasváry-ház (udvari próbaterem) Klasszikus zene, mely emlékezteti a babákat az anyaméhben hallott hangokra. CINI-CINI MUZSIKA Csillagvirág Játszóház és GyFK. Pécs, Hungária u. 49/C Képességfejlesztô foglalkozás, élôzenével, sok mozgással 0,8-3 éveseknek. CIRÓKA-MARÓKA Mohács, Mohácsi Jenô Könyvtár, Eötvös u. 2. Játékos foglalkozás dalokkal, mondókákkal, versekkel és hangszerekkel 3 év alatti gyerekeknek és szüleiknek – Z s e b i B a b a F ü z e t • 2009. március
BABA-MAMA TORNA – ZENE BABÁKNAK IDÔPONT
ÁR
K: 16.00-16.30 babák, 400Ft/a K: 16.30-17.30 mamák K, Cs:16.00–17.00 Sz: 16.00–17.00 H, Sz: 12.30–13.15 P: 15.00–16.00 H: 11.00
H, Cs: 10.00 -11.00 Sz: 10.00–10.45 Sz: 17.00–17.45 Bejelentkezés! Sz: 18.00 Bejelentkezés! H, Cs,: 16–17, 17–18. H: 17.30–18.30 P: 17.00–18.00 aprók: Sz:17.00–18.00 csikók: H: 16.00–17.30 Cs: 17.00 – 18.00 Egyeztetés H: 16.30
PROGRAMGAZDA
Pál Gyuláné védônô
20/525-8233
Kiefer Andrea
20/455-1478 erika@ankmuvhaz.hu 20/534-9398 72/536-001/5110-es mellék, 30/281-7361, fugekati@freemail.hu 30/425-7170, aszilvia@vipmail.hu 30-967-0182, www.csillagviragpecs.hu
400 Ft/a Kulicsek Ildikó védônô ingyenes Füge Istvánné (Kati) gyógytornász 700 Ft/a Alatyányi Szilvia testnevelô tanár 900 Ft Czibere Renáta
2500 Ft Erdeiné Békési Valéria /hó/család 1.300 Ft/a Dr. Fürediné Sebôk Éva
20/345-3062
1.300 Ft/a Dr. Fürediné Sebôk Éva
72/510-731, 30/434-5389, www.aranyalmakozpont.hu 30/570-4410, www.pitypangtanc.com 30/482-2309
10.600 Ft/10
10.600 Ft/10
6.800 Ft/hó Markó Éva, táncmûvész Móróné Bôhm Valéria 2.000 Ft/hó Gálber Attila néptánckoreográfus Papp Anita
K, P: 16.30–17.30
3.000 Ft/hó Frey Hajnalka, táncpedagógus 1300 Ft Czibere Renáta Sz: 11.00 6.800 Ft/hó Markó Éva táncmûvész
03.09. 17.00
100 Ft
03.28., Szo: 10.30 K: 17.00
400 Ft/baba Büttner Orsolya, 300 Ft/kís. hegedûmûvész 900 Ft Czibere Renáta
K: 9.30–10.00
400 Ft/cs Szücs Ibolya
K: 11.00
KAPCSOLAT
Kövesi Mária
h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u
Radnay Yvette, 72/510-731, 30/434-5389, www.aranyalmakozpont.hu
20/913-7370, 72/240-280, galber.attila@misinadance.hu www.misinadance.hu 30/856-9757, www.flowers-rocky.atw.hu 72/253-477, www.ihpecs.hu 30/967-0182, www.csillagviragpecs.hu 30/570-4410, markoeva@axelero.hu www.pitypangtanc.com 72/550-601/1147, kovesi@ankmuvhaz.hu 30/901-0430, www.babakoncert.hu, 30/967-0182, www.csillagviragpecs.hu 30/592-5961
21
22
PROGRAMOK
PROGRAM CÍME
HELYSZÍN
CSIRI-BIRI MUZSIKA Aranyalma Játszóház és Gy.f. K.p. Pécs, Holló d. 37. 6 hónapos kortól! Mondókák, dalok, sok hangszer, egy óriási színes ejtôernyô és rengeteg buborék várja a gyerekeket. Bejelentkezés szükséges! „DÚDOLÓ” ZENEBÖLCSI Rózsadomb. 7636 Pécs, Polgárszôlô u. 16. 1/6. Énekes, mondókás, hangszeres játékfoglalkozás, ritmusérzék-fejlesztés. OVIMUZSIKUS MUZSIKA Csillagvirág Játszóház és GyFK. Pécs, Hungária u. 49/C Képességfejlesztô foglalkozás élôzenével, sok mozgással, 3-6 éveseknek. RINGATÓ Nagykozár, Mûvelôdési Ház. Kossuth u. 32. Dalok, mondókák, ölbeli játékok 3 év alatti Pécs, ANK Mûvelôdési Ház. Apáczai körtér 1. gyermekeknek és szüleiknek. Pécs, Ifjúsági Ház. Nagy Lajos Király út 13. Pécs, Módszertani Bölcsôde, Budai N. Antal u. 3/5. Siklós, Védônôi Centrum Dózsa Gy. u. 5. TESZ-VESZ ZENEKUCKÓ BABÁKNAK Tesz-Vesz Kuckó Játszóház. Pécs, Szt. Mór u. 5. Gyermek- és bölcsôdalok, mondókázás, ritmusérzék-fejlesztés, játékos hangszerhasználat, 0,5-3,5 éveseknek. BABÁK, DALLAMOK, KÖNYVTÁRAK... Csipkefa Gyermekkönyvtár, Tesz-Vesz Zenekuckó Babáknak Pécs Bajcsy-Zsilinszky u.10. TESZ-VESZ ZENEKUCKÓ BABÁKNAK Meszesi Fiókkönyvtár, Pécs Dobó István u. 90. ZENEI JÁTÉKMÛHELY Aranyalma Játszóház és GyFK. 7635 Pécs, Holló dûlô 37. Képességfejlesztô, zárt csoportrendszerû, zenés kurzus 2 éves kortól! Indulás csoportalakítást követôen, az elsô foglalkozás ingyenes!
PROGRAMOK
GYERMEKEKNEK
AZ ÁBRÁNDOS OROSZLÁN ÁNK Mûvelõdési Ház Gyermekmusical. A Pécsi Nemzeti Színház elõadása. ÁKOM-BÁKOM MÛHELY Csillagvirág Játszóház és GyFK. Pécs, Hungária u. 49/C Énekes, mondókás kézmûves foglalkozás 1,5-3 és 3-6 éveseknek. ÁLLATKERT Pécs, Ángyán J. u. 1. AKVÁRIUM-TERRÁRIUM Pécs, Munkácsy M. u. 31. „ANDY ENGLISH” Csillagvirág Játszóház és GyFK. Pécs, Hungária u. 49/C Használható angol nyelvtudás, 1-3, 3-6 éveseknek ANYANYELVI BESZÉDKÉSZSÉG Csillagvirág Játszóház és GyFK. Pécs, Hungária u. 49/C FEJLESZTÉS 4 éves kortól. Pontos fogalmazás, egész mondatban beszélés, képolvasás, auditív figyelem fejlesztése. BABYDEUTSCH MIT TANTE VILMA Tesz-Vesz Kuckó Játszóház. Pécs, Szt. Mór u. 5. Für Eltern und ihre Kleinkinder (6 Mon.-3,5 Jahre), die sich für Deutsch interessieren. ELSÔ PÉCSI IFJÚSÁGI Szivárvány Gyermekház, Pécs, Veress E. u. 6. VASÚTMODELLEZÔ KLUB HELEN DORON EARLY ENGLISH Pécs, Ungvár u. 37. A gyermek angol specialistája. IFJÚSÁGI KLUB ANK Mûvelôdési Ház, aula Várjuk azokat a gyerekeket, akik iskola utána kulturált környezetben játékkal akarják eltölteni az idejüket: ÍRÁS ELÔKÉSZÍTÔ Csillagvirág Játszóház és GyFK. Pécs, Hungária u. 49/C 3–5 éveseknek. Írási készség alapjainak elsajátítása. Nem betûtanulás. MICIMACKÓ FILMKLUB ANK Mûvelôdési Ház, színházterem MADAGASZKÁR 2. (amerikai animációs film) – Z s e b i B a b a F ü z e t • 2009. március
ZENE BABÁKNAK – PROGRAMOK GYEMEKEKNEK IDÔPONT
ÁR
PROGRAMGAZDA
Sz: 10.45–11.15
990/a Dr. Fürediné Sebôk Éva 8.600 Ft/10
72/510-731 30/434-5389 www.aranyalmakozpont.hu
Sz: 10.00–10.30
600 Ft/a
70/297-6433
K: 17.00
900 Ft
Czibere Renáta
03.12., 03.26. Cs: 11.00 700Ft/cs Baliné Valkai Anita K.: 10.30, 11.10 3.000Ft/5 pedagógus Cs.: 9.00, 9.40 H.: 10.30–11.00 P.: 9.20–9.50 Sz: 10.00–10.30 650 Ft/a, Bogárdi Alíz, 5.000 Ft/10 Villuth András P:10.00–10.30 500 Ft/gy. Bogárdi Alíz, 100 Ft/kís. Villuth András H:10.00–10.30 500 Ft/gy. Bogárdi Alíz, 100 Ft/kís. Villuth András Bejelentkezés! Bedekovics Ágnes
KAPCSOLAT
30/967-0182, www.csillagviragpecs.hu www.ringatopecs.hu
72/211-258, 20/349-7567. 20/349-7567 20/349-7567 Radnai Yvette 72/510-731, 30/434-5389, www.aranyalmakozpont.hu
03.09. 03.10. 14.00
500 Ft
Kövesi Mária
72/550-601/1147
H:17.00, Sz, Cs:10.00 Szo, V: 9.00–16.00 H–V: 9.00–17.00 Sz:16.00 Sz:16.45 Sz: 17.00
1.000 Ft
Czibere Renáta
téli jegyá. téli jegyá. 1.100 Ft Czibere Renáta
30/967-0182, www.csillagviragpecs.hu 72/312-788, www.pecszoo.hu 72/532-151, www.pecszoo.hu 30/967-0182, www.csillagviragpecs.hu 30/967-0182, www.csillagviragpecs.hu
Sz: 17.00–18.00 Bejelentkezés! Cs: 15.30–17.30
1.100 Ft/a Horváth Vilma 8.000 Ft/10 1.000 Ft/h Gayer Tibor
20.000 Ft/15 Czibere Renáta
Bejelentkezés!
Hajdu Krisztina
H, Sz: 13.00–15.00
ingyenes Rónaky Anikó
P: 17.00
9.000 Ft/10 Czibere Renáta
03.02. 14.00 03.03. 14.00
450 Ft
Kövesi Mária
h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u
72/324-885, 20/349-7567 72/253-477 30/9975-468, www.libikoka.hu 72/550-601/1147, 30/394-0221, aniko@ankmuvhaz.hu 30/967-0182, www.csillagviragpecs.hu 72/550-601/1147, kovesi@ankmuvhaz.hu
23
24
PROGRAMOK
PROGRAM CÍME
HELYSZÍN
NÔNAPI AJÁNDÉK KÉSZÍTÉS Csillagvirág Játszóház és GyFK. Pécs, Hungária u. 49/C ÉS VERSTANULÁS OLVASÁS ELÔKÉSZÍTÔ Csillagvirág Játszóház és GyFK. Pécs, Hungária u. 49/C 4 éves kortól. Sorozatalkotás, szimmetria, képzett társítás stb. PROGRAMOK NEMZETI Csillagvirág Játszóház és GyFK. Pécs, Hungária u. 49/C ÜNNEPÜNK JEGYÉBEN SEGÍTSÉG, KOMOLYZENE! ANK Mûvelôdési Központ „Beszélgetôs” családi hangversenyek, ahol a bátrabbak ki is próbálhatják a karmesterség tudományát. Piciknek ingyenes játszóház. 3 éves kor alatt, kismamánknak ingyenes, nagycsaládosoknak kedvezmény! MÛSORON: FRANZ SCHUBERT: 8. (BEFEJEZETLEN) SZIMFÓNIA SZÜLINAP! AKKOR CSIRIBIRI! Forrás Üzletház, 3.emelet Légvár, arcfestés, lufi hajtogatás, jelmezek és nyereményjátékok otthonodban is! TEDDY BABY ENGLISH Tesz-Vesz Kuckó Játszóház. Pécs, Szt. Mór u. 5. Sok-sok énekkel, játékkal, bábozással és közös feladatokkal. COME AND JOIN TEDDY! 0.5-3,5 éveseknek. TEDDY ENGLISH FOR KIDS Tesz-Vesz Kuckó Játszóház. Pécs, Szt. Mór u. 5. Spontán nyelvelsajátítás sok mozgással, a gyerekek aktív részvételével, kizárólag angolul. 3-8 éveseknek. VIOLA DEUTSCH Csillagvirág Játszóház és GyFK. Pécs, Hungária u. 49/C Használható német nyelvtudás, 0,5-3 éveseknek Használható német nyelvtudás, 3-6 éveseknek
JÁTSZÓHÁZ CSILLAGVIRÁG JÁTSZÓHÁZ Csillagvirág Játszóház és GyFK. Pécs, Hungária u. 49/C Játékok az USA-ból, képességfejlesztô játékok. Gyermekfelügyelet német nyelvi környezetben. KÉPESSÉGFEJLESZTÔ JÁTSZÓHÁZ Aranyalma Játszóház és Gy.f. Közp. Pécs, Holló dûlô 37. Állapotfelmérést követôen, személyre szabott fejlesztési terv alapján, Európa legjobb fejlesztô és oktatójátékainak segítségével. Mikrocsoportos (2-3 fô) vagy egyéni formában. LADYBIRD ANGOL JÁTSZÓHÁZ Pécs, Ungvár u. 32. Gyermekmegôrzés angol nyelvi környezetben „PLICCS-PLACCS” ANK Mûvelôdési Ház, 2. terem, ÉRZÉKELÉSFEJLESZTÔ JÁTSZÓHÁZ ANK 2. Sz. Óvoda Kreativitásra, alkotásra, a szépérzék fejlesztésére tanítjuk, ösztönözzük a kicsiket 20 hónapos kortól. PITTYPANG VALLÁSI JÁTSZÓHÁZ ANK Mûvelôdési Ház, aula, tornaterem Tesz-Vesz Kuckó Pécs, Szt. Mór u. 5. (bejárat a József utca felôl) Programok, alkalmi gyerekfelügyelet, születésnapi rendezvények, csoportos foglalkozások ...!
PROGRAMOK
FELNÔTTEKNEK
ASZTMÁS ÉS ALLERGIÁS Szivárvány Gyermekház, Pécs, Veress E. u. 6. GYERMEKEK ÉS SZÜLEIK KLUBJA Speciális helyzetben lévô családoknak nyújt segítséget a Gyermekházban mûködô tematikus csoport. CSECSEMÔGONDOZÁSI TANF. PTE ÁOK Szülészeti és Nôgyógyászati Klinika Igény szerinti kiscsoportos, egyéni felkészítés. Pécs, Édesanyák Útja 17. „ÉLET-TÁRSAINK” Mûvészetek és Irodalom Háza. Pécs, Széchenyi tér 7–8. Konferencia, BÁRISÉJ (Nagylány) címû film vetítése, felolvasóest, JAZZ FOR FUN koncert – Z s e b i B a b a F ü z e t • 2009. március
PROGRAMOK GYEMEKEKNEK – PROGRAMOK FELNÔTTEKNEK IDÔPONT
ÁR
03.07. de, du
1.300 Ft/a Czibere Renáta
P: 17.45
9.000 Ft/10 Czibere Renáta
03.14. de, du
1.300 Ft/a Czibere Renáta
03.28., 18.00
d/ny: 550 Ft Pannon Filharmonikusok f: 1.100 Ft cs: 2.200 Ft
Egyeztetés K: 10.00–10.30, Cs: 17.00–17.30 K: 17.00–17.45 Cs:17.00 Cs:17.50 H–P: 9.00–12.00, H–P: 15.00–18.30 Szo: 10.00–12.00, Szo: 15.00–18.00 Bejelentkezés!
PROGRAMGAZDA
Papp Anita 650 Ft/a Belénessy Réka 5.000 Ft/10 850 Ft/a Belénessy Réka 7.000 Ft/10 1.100 Ft Czibere Renáta
800 Ft/a
Czibere Renáta
2.400 Ft/ Radnai Yvette /ó/mikrocs.
H–P: 16.00–18.00
Somogyi-Tóth Eszter
H: 10.00 –11.00 kivéve: 03.30.
400 Ft/a
V: 9.00–12.00
ingyenes Dombi-Mirolya Erzsébet
H–P: 9.30–11.30
500 Ft/ó
minden hó 2. kedd
03.06. P: 15.00
Rónaky Anikó
Farkas Judit
KAPCSOLAT
30/967-0182, www.csillagviragpecs.hu 30/967-0182, www.csillagviragpecs.hu 30/967-0182, www.csillagviragpecs.hu 72/510-114, www.pfz.hu, info@pfz.hu 20/521-6666, 30/599-7654, www.csiribiriparty.atw.hu 72/211-258. 20/349-7567 20/349-7567 30/967-0182, www.csillagviragpecs.hu
30/967-0182, www.csillagviragpecs.hu 72/510-731, 30/434-5389, www.aranyalmakozpont.hu 20/552-5577, 20/386-8547, www.ladybirdjatszohaz.hu, 06-72-550-601/1147, aniko@ankmuvhaz.hu 72/550-601, 30/900-7783, dombiliza@ankmuvhaz.hu 20/349-7567, 72/211-258, www.teszveszkucko.atw.com
Kóczián Erzsébet
72/449-972
Ádám Erna védônô
20/488-8495, adam.erna@vipmail.hu 72/210-794, www.eselyhazpecs.hu
Pécsi Esélyek Háza
h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u
25
26
PROGRAMOK
PROGRAM CÍME
HELYSZÍN
“A GYERMEKRAJZOK TITKAI” Tesz-Vesz Kuckó. Pécs, Szt. Mór u. 5. avagy “Szeretnéd megtudni a gyermeked még mit mondana el neked?” grafológiai elôadás. Kérjük hozzatok gyerekrajzokat magatokkal! HORDOZÓKENDÔ TANFOLYAM Hordozási módok interaktív bemutatása. MÛVÉSZETTERÁPIA – felnôtteknek OÁZIS Kisgyermek Nevelési Tanácsadó, Képzômûvészet, zenehallgatás minden korosztálynak Szivárvány Gyermekház, Pécs, Veress E. u. 6. „Biztos Kezdet Program“ a Szociális és Munkaügyi Minisztérium támogatásával. PANNON FILHARMONIKUSOK Pécs, PTE Aula ÉS AZ UNICUM LAUDE KÖZÖS PRODUKCIÓJA SANSZ FILMKLUB Civil Közösségek Háza. Pécs, Szent István tér 17. GILBERT GRAPE AZ ISMERETLEN A MISSZIÓ SZÜLÔK AKADÉMIÁJA ANK Mûvelôdési Ház, Színházterem Elôadó: Dr. Czeizel Endre genetikus. SZÜLÔKLUB Mandula Bölcsôde. Pécs, Bornemissza G. u. 3. ISKOLAÉRETTSÉG Elôadó: Regôcziné Ábrahám Éva SZÜLÔKLUB OÁZIS Kisgyermek Nevelési Tanácsadó, Eltérô fejlôdésû gyermekek részére játszóház Szivárvány Gyermekház, Pécs, Veress E. u. 6. (0–5 éves korig), valamint gyógypedagógiai tanácsadás a szülôk számára.
MOZGÁSLEHETÔSÉG
FENÔTTEKNEK
AEROBIK ANYUKÁKNAK Brill Fittness, Pécs, Veress E. u. 10. – Gyerkõcökkel AQUAJOGGING Búvárbébi úszóisk., Hullámf. Pécs, Szendrey J. u. 7. Vázrendszert kímélô zenés vízitorna FITNESS-PILATESPilates & Fit Works Studio, Pécs, Petôfi u. 56. - AEROBIK-HASTÁNC Ingyenes gyermekmegôrzéssel, mozgásfejlesztô játékokkal. INTIM TORNA KISMAMÁKNAK Csillagvirág Játszóház és GyFK. GYERMEKFELÜGYELETTEL Pécs, Hungária u. 49/C JÓGA Pitypang Tánciskola Forrás üzletház 3. emelet KRISTON INTIMTORNA Balance Sport és Egészségcentrum. Pécs, Szôlô u. 8. 10 órás tanfolyam Pilates & Fit Works Studio, Pécs, Petôfi u. 56. KRISTON INTIMTORNA TANFOLYAM „Fiatalosan szülés elôtt és után is”. A tanfolyam díja: 15.000Ft, kismamáknak: 12.000Ft. PILATES KISMAMÁKNAK Csillagvirág Játszóház és GyFK. GYERMEKFELÜGYELETTEL Pécs, Hungária u. 49/C
KÉPZÉS ÁLLÁSKERESÔK KLUBJA Baranya megyei Munkaügyi Központ Regisztrált munkanélküliek számára Pécsi Kirendeltsége, 7621 Pécs, Zrínyi u. 11. havonta induló 3 hetes tréning, ahol a résztvevôk hatékony álláskeresési technikákat ismerhetnek meg. ELSÔSEGÉLY GYERMEKÜNKÉRT Pécs, Tímár u. 21. Az intenzív, gyakorlatorientált hétvégi tanfolyam, 10-15 fôs csoportokban Dr. Sárdi Ferenc, mentôorvossal. A PÁRKAPCSOLATI ERÔSZAK Civil Közösségek Háza. Pécs, Szent István tér 17. természetrajza, és a párkapcsolati erôszak hatása a családban élô gyerekekre. Jelentkezés szükséges! – Z s e b i B a b a F ü z e t • 2009. március
PROGRAMOK FELNÔTTEKNEK – KÉPZÉS IDÔPONT
ÁR
PROGRAMGAZDA
03.07. Szo: 10:00
1000,-Ft
egyeztetés
ingyenes Wágner Krisztina
P. Hirth Edina grafológus
03.24. K: 19.30
KAPCSOLAT
72/211-258, 20/349-7567 www.teszveszkucko.atw.hu 30/458-2431, levendula.pecs@yahoo.com 72/254-945 72/510-114
ingyenes Pécsi Esélyek Háza
72/210-794, www.eselyhazpecs.hu
1.200 Ft/e Dr. Stark András
72/550-601/1147,
03.24. Sz: 17.00
ingyenes Vucskicsné Fügedi Éva Moharos Ágnes ingyenes
30/664-6693, mandulabolcsode@gmail.com 72/254-945 „Biztos Kezdet Program“ a Szociális és Munkaügyi Minisztérium támogja
H, Cs: 10.00
800 Ft/a
Cs: 20.00–20.45 H, Sz: 19.30–20.15
6.400 Ft/8 Tartja: Vass Brigitta Tartja: Németh Bea 800Ft/a Kovács Klaudia Éva Pilates oktató 1.200 Ft/a Czibere Renáta
03.04. 17.00 03.18. 17.00 04.01. 17.00 03.26. Cs: 17.00
K: 16.00 Cs: 18.30–19.30 03.21.–22. 03.28.–29.
700 Ft/ó
Schäfferné Havasi Adrienn 30/858-2833
Sifter Ági Gyôrfy Éva Fónagy Eszter tréner
H: 10.00 P: 11.00
03.16.10.00–18.00 03.17.9.00–17.00
1.200 Ft
Czibere Renáta
72/311-699, buvarbebi@externet.hu 20/395-7576, www.evaklaudia.blogspot.com 30/967-0182, www.csillagviragpecs.hu 70/624-5044 30/502-9868, gyorfyeva@gmail.com 30/229-0746, www.intimtorna.eoldal.hu 30/967-0182, www.csillagviragpecs.hu
ingyenes
72/512-810
9.500 Ft/f, Zalay Dóra, 8.000 Ft/p egészségnevelô ingyenes NANE Egyesület
70/394-5582, zalaydora@freemail.hu Tóth Györgyi, tothgy@nane.hu
h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u
www.eselyhazpecs.hu/programok_nane.html
27
28
TANÁCSADÁS, SZOLGÁLTATÁS
TANÁCSADÁS OÁZIS – Kisgyermek Nevelési Tanácsadó Szivárvány Gyermekház, Pécs, Veress E. u. 6. Családi konzultáció, egyéni tanácsadás: pszichológus, pszichopedagógus, gyógypedagógus, fejlesztô pedagógus segítségével. Játszóház, „Biztos Kezdet Program” Klub Bejelentkezés: 72/254-945. Ingyenes. PEDAGÓGIAI, GYÓGYPEDAGÓGIAI TANÁCSADÁS Aranyalma Játszóház és GyFK., Pécs, Holló dûlô 37. Bejelentkezés szükséges! 03.09., 10.00–12.00, ingyenes. Radnai Yvette gyógypedagógus, 72/510-731, 30/434-5389, www.aranyalmakozpont.hu. PSZICHOTERÁPIÁS TANÁCSADÁS ÉS KONZULTÁCIÓ Rákóczi út 39/d. Ha úgy érzi, hogy életében a szálak összekuszálódtak és segítségre van szüksége, keressen meg, bogozzuk ki együtt. 3.000 Ft/ó, Dr. Matesz Orsolya pszichoterapeuta 20/396-6073, orsolya.matesz@gmail.com. STRESSZOLDÁS A KINEZIOLÓGIA MÓDSZEREIVEL. Az oldások hatékony segítséget nyújtanak többek között a következô területeken: önértékelési zavarok, depresszió, krízishelyzetek, párkapcsolati problémák, függôségek, szorongás, lelki eredetû, testi tünetekkel megjelenô betegségek. Pap Judit kineziológus. 30/237-6369 TB TANÁCSADÁS Csillagvirág Játszóház és GyFK. , Pécs, Hungária u. 49/c. Munkaügyi és jogi tanácsadás, hogy a neked járó juttatásokból anyagilag a legtöbbet tudd kihozni. H: 18.00, Czibere Renáta, 30/967-0182. 4.500 Ft. www.csillagviragpecs.hu GYÁSZ TANÁCSADÁS Bornemisza Ágnes gyász tanácsadó, 30/822-9595, bornAgi@freemail.hu. KORASZÜLÔK LELKISEGÉLY SZOLGÁLATA www.lelkisegitok.blogol.hu, abbcenter.com/korababa
SZÜLÔKLUB OÁZIS Kisgyermek Nevelési Tanácsadó, Szivárvány Gyermekház, Pécs, Veress E. u. 6. Eltérô fejlôdésû gyermekek részére játszóház (0–5 éves korig), valamint gyógypedagógiai tanácsadás a szülôk számára. Egyeztetés: 72/254-945, ingyenes. ELSÔSEGÉLY GYERMEKÜNKÉRT Intenzív hétvégi tanfolyam, gyakorlatorientált, 10-15 fôs csoportok. Pécs, Tímár u. 21. 9.500 Ft/fô, 8.000 Ft/szülôpár Zalay Dóra 70/394-5582, zalaydora@freemail.hu
SZOLGÁLTATÁS ICH BABYSITTE IHRE KINDER 20/563-5103 GYERMEKFELÜGYELETET VÁLLALOK Újszülött kortól. Tapasztalt, diplomás pedagógus. V. Zsuzsa: 20/390-2275 BÉBISITTERKEDÉST VÁLLALOK, Rugalmas idôben is. Társalgás szintû németnyelvismerettel. 20/563-5103 GYEREKSZOBÁK KIALAKÍTÁSA Kialakítás/átalakítás, lakberendezési tanácsadás, szín- és anyaghasználati ötletek, fengshui alapelvek alkalmazása. Wigwam tervezôiroda, 72/411-033, 20/203-1160. HÁZI-BÖLCSI Gyeden lévô pedagógus anyuka (referenciával) vállalja 1,5 és 3 év közötti gyermek rendszeres vagy alkalmankénti felügyeletét és foglalkoztatását saját, hasonló korú gyermeke mellett – kertes házban, a belvárosból autóval negyedóra alatt elérhetô zöldövezetben. V. Ágnes. 30/214-1877 GYERMEKFELÜGYELETET VÁLLALOK Pécs belvárosában, kisgyermekes anyaként, egészségügyi diplomával. Varga Anikó. 30/492-5747, animirani2@gmail.com
– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2009. március
A BÓBITA BÁBSZÍNHÁZ MÁRCIUS HAVI MÛSORA
BÓBITA BÁBSZÍNHÁZ 2009. 03.08. 03.09. 03.14. 03.16. 03.18. 03.19. 03.21. 03.23. 03.24. 03.25.
vasárnap hétfô szombat hétfô szerda csütörtök szombat hétfô kedd szerda
03.26. csütörtök 03.28. szombat 03.30. hétfô 03.31. kedd
10.00 10.00, 16.00 13.45 10.00, 15.00 16.00 10.00, 15.00 10.00 15.00 10.00, 19.30 10.00 10.00, 15.00
MÁRCIUSI MÛSORA
Rigócsôr király 14.00 Rigócsôr király A 3 kismalac és a farkasok A Jóka ördöge 15.00 A Jóka ördöge Lúdas Matyi Lúdas Matyi 15.00 Lúdas Matyi A Jóka ördöge Mosó Masa mosodája A Jóka ördöge 15.00 A 3 kismalac és a farkasok Novecento (felnôtteknek) Elôadja: Matta Lóránt A 3 kismalac és a farkasok kamaraterem 15.00 Mosó Masa mosodája Mosó Masa mosodája
Pécs, Mária u. 18. • Jegyár: 700Ft Jegyek válthatók H-CS:9.00-11.00, 13.00-15.00 és ea.elôtt 1 órával. Radóczky Jusztina: 72/210-301, 20/967-5999 Kiefer Judit: 72/210-301, 20/929-2158 bobita@bobita.hu, www.bobita.hu
TETTYE utcában TETÔTÉRI TÉGLALAKÁS ELADÓ Jó elosztású 2,5 szoba + nappali, utólagos hôszigetelés, gáz központifûtés, ALACSONY REZSI, szuterénben 2 nagy tároló, udvar, családias, 2 lakásos társasházban, Tettye parkhoz közel, tulajdonostól. Hajzer Erzsébet: 20/938-1118
www.bebitakaro.extra.hu Névre szóló bébi- és gyermektakarók Kriszti: 30/520-8538 h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u
29
30
HORDOZÓKENDÕ – SZÜLÉSFELKÉSZÍTÕ TANFOLYAM
– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2009. március
EGYSZERI PROGRAMOK
EGYSZERI PROGRAMOK 03.02. K:14.00 Madagaszkár 2 ANK, Színházterem
03.18. Sz:17.00 Az ismeretlen Sansz Filmklub, Szent I. tér. 17.
03.03. Sz:14.00 Madagaszkár 2 ANK, Színházterem
03.21–22. Kriston Intimtorna tanfolyam Balance Egészségcentrum
03.04. Sz:17.00 Gilbert Grape Sansz Filmklub, Szent I. tér. 17. 03.06. P: 14.00 „Élet-társaink ” Mûvészetek Háza. Széchenyi tér 7–8. 03.07. Szo: 10.00 „A gyermekrajzok titkai” Tesz-Vesz Kuckó Játszóház 03.07. De, Du Nônapi ajándék készítés Csillagvirág Játszóház és GyFK. 03.09. H: 10.00-12.00 Pedagógiai, gyógypedagógiai tanácsadás Aranyalma Játszóház 03.09. H: 17.00 Táncház – ANK Mûv. Ház 03.14. De, Du. Programok nemzeti ünnepünk jegyében Csillagvirág Játszóház és GyFK.
03.24. Sz: 17.00 Szülôklub – Sérült gyermek a családban Mandula Bölcsôde. Bornemissza G. u. 3. 03.26. Cs: 17.00 Szülôk Akadémiája ANK Mûv. Ház, Színházterem 03.28–29. Kriston Intimtorna tanfolyam Pilates&Fitt Work Stúdió 03.28. Szo:10.30 Babakoncert – Novum Kvartett Király u. 19. 03.28. Szo:18.00 „Segítség komolyzene” Pannon Filharmonikusok ANK, Színházterem 04.01. Sz:17.00 A Misszió Sansz Filmklub, Szent I. tér. 17.
FENYER DÛLÔBEN új építésû 95-106 m2-es lakások és garázsok KEDVEZÔ ÁRON eladók, nyári költözéssel. A zöldövezeti 6 lakás mindegyike két szintes: lent elôszoba, étkezô-konyha, nappali, kamra, WC, fent 3 ill. 4 szoba, galéria, fürdô került kialakításra. Városra és Mecsekre nézô nagyméretû terasz és kertkapcsolat tartozik hozzájuk.
Érdeklôdni lehet: 30-947-4840 h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u
31
32
PROGRAMOK NAPI RENDSZERESSÉGGEL
HÉTFÔ
KEDD
SZERDA
10.00 Bukfenc Szivárvány Gyermekház 10.00 Pilates kismamáknak Csillagvirág Játszóház 10.00 Plicc-placcs Játszóház ANK Mûvelôdési Ház 10.00 Tesz-Vesz Zenekuckó babáknak Dobó I. u. 90. 10.30 Ringató Módszertani Bölcsôde 11.00 Páros torna Csillagvirág Játszóház 12.30 Baba-mamatorna PTE ÁOK Szülészeti és Nôgyógyászati Klinika 14.30 Babamasszázs Módszertani Bölcsôde 16.00 Gyermeknéptánc Pécs, József A.u.10. 16.00 Balett oktatás Forrás Üzletház 16.30 Mini balett Szivárvány Gyermekház 17.00 Balett oktatás Forrás Üzletház 17.00 Ákom-bákom mûhely Csillagvirág Játszóház 17.30 Gyermekaerobik ANK Mûv. Ház, tornat. 18.00 TB tanácsadás Csillagvirág Játszóház 20.00 Aquajogging Hullámfürdô
09.30 Ciróka-maróka Mohács, Mohácsi Jenô Könyvtár 10.00 Teddy baby English Tesz-Vesz kuckó Játszóház 10.30 Baba mama klub Csilagvirág Játszóház 10.30 Ringató ANK Mûvelôdési Ház 11.00 Genetikai tanácsadás PTE ÁOK Szülészeti és Nôgyógyászati Klinika 11.00 Mini balett Csillagvirág Játszóház 11.10 Ringató ANK Mûvelôdési Ház 13.30 Várandós torna PTE ÁOK Szülészeti és Nôgyógyászati Klinika 14.30 Nyitott klub Szivárvány Gyermekház 14.30 Szülésfelkészítés Módszertani Bölcsôde 16.00 Baba-mama torna Anikó u. Iskola 16.00 Baba mama torna ANK. Mûv. Ház, tornat. 16.00 Intimtorna Csillagvirág Játszóház 16.15 Bölcsis Úszás Hullámfürdô 16.30 Tánc és torna Pitypang Tánciskola Forrás Üzletház 17.00 Cini-cini muzsika Csillagvirág Játszóház 17.00 Ovimuzsikus muzsika Csillagvirág Játszóház 17.00 Teddy English Tesz-Vesz Kuckó Játszóház 17.30 Szülésfelkészítés Anikó úti Iskola 18.00 Kismama jóga Mecsekérc ZRT 20.00 Aquajogging Hullámfürdô
10.00 Ákom-bákom mûhely Csillagvirág Játszóház 10.00 Babamasszázs Pécs, Gorkij. u. 1. 10.00 Dúdoló zenebölcsi Polgárszôlô u.16. 10.00 Csiri-biri torna Aranyalma Játszóház 10.00 Zenekuckó Tesz-Vesz Kuckó J.ház 10.45 Csiri-biri muzsika Aranyalma Játszóház 11.00 Mini balett Csillagvirág Játszóház 12.30 Baba-mama torna PTE ÁOK Szülészeti és Nôgyógyászati Klinika 13.00 Telefonos szoptatási tanácsadás 72/255-833/421, /304 14.15 Babaúszás Hullámfürdô 14.45 Babaúszás Hullámfürdô 15.30 Babamasszázs Pécs, Dobó u. 89. 16.00 Baba-mama torna Derûs u. 8-10. 16.00 Andy english Csillagvirág Játszóház 16.15 Bölcsis úszás Hullámfürdô 17.00 Gyermeknéptánc József A. u. 10. 17.00 Csiri-biri torna Aranyalma Játszóház 17.00 Gyermekaerobik ANK Mûv. Ház tornat. 17.00 Szülésfelkészítés Derûs. U. 8-10. 18.00 Almatorna Aranyalma Játszóház 20.00 Aquajogging Hullámfürdô
A KUPON bemutatása a felhasználót a Stoller Babaúszás Akadémián 1 alkalomban ingyenes belépésre jogosítja fel.
Élelmiszer webáruház: www.hazaviszi.hu
– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2009. március
CSÜTÖRTÖK 9.00 Ringató Ifjúsági Ház 9.30 Kismamajóga Makártanya 9.40 Ringató Ifjúsági Ház 10.00 Ákom-bákom mûhely Csillagvirág Jászóház 10.00 Baba-mama klub Csillagvirág Játszóház 10.00 Bukfenc Szivárvány Gyermekház 10.00 Genetikai Tanácsadás PTE ÁOK Szülészeti és Nôgyógyászati Klinika 13.15 Várandós torna PTE ÁOK Szülészeti és Nôgyógyászati Klinika 14.00 Szülésfelkészítés ANK Egys. Ped. Szakszolg. Apáczai Krt.1, Óvoda 14.30 Nyitott klub Szivárvány Gyermekház 15.30 Elsô Pécsi Ifjúsági Vasútmodellezô Klub Szivárvány Gyermekház 16.00 Baba-mama torna ANK Mûv. Ház, tornat. 16.00 Balett oktatás Forrás Üzletház 16.15 Bölcsis úszás Hullámfürdô 16.30 Kismamajóga Mecsekérc Zrt. 17.00 Balett oktatás Forrás Üzletház 17.00 Gyermeknéptánc József A. u. 10. 17.00 Teddy Baby Tesz-Vesz Kuckó 17.00 Viola deutsch Csillagvirág Játszóház 18.30 Jóga Pitypang Tánciskola Forrás Üzletház 20.00 Aquajogging Hullámfürdô
PÉNTEK 9.15 Ringató Siklós, védônôi centrum 10.00 Babák, dallamok, könyvtárak Csipkefa Gy.könyvtár 11.00 Pilates kismamáknak Csillagvirág Játszóház 15.00 baba-mama jóga Mecsekérc ZRT tornat. 17.00 Babydeutsch Tesz-Vesz Kuckó Játszóház 17.00 Gyermekaerobik ANK Mûv. Ház tornat.
SZOMBAT 9.00-16.00 Állatkert Ángyán J.u.
VASÁRNAP 8.45 Babaúszás Hullámfürdô 9.00-16.00 Állatkert Ángyán J. u. 9.00 Pitypang Vallási Játszóház ANK Mûv. Ház tornat. 9.15 Babaúszás Hullámfürdô 9.45 Bölcsis Úszás Hullámfürdô 10.30 Bölcsis Úszás Hullámfürdô
NAPI RENDSZERESSÉGGEL MEGRENDEZETT PROGRAMOK H–P: 7.00–17.00, Szo–V: 7.00–14.00: Anyatejleadás és -kiadás pécsi Anyatejleadó Állomás H–P: 7.30–16.30: E-magyarország Pont, internet kismamáknak – Baranya megyei kórház – c épület Könyvtárszoba H–P: 9.00–17.00 Eszterlánc Anyatejmisszió 20/9677-999 H–P: 9.00–16.00: Szoptatási tanácsadás: Maninger Katalin H–V: 9.00–17.00: Akvárium-Terrárium H–P: 9.30–11.30: Tesz-vesz Kuckó Játszóház Szent Mór u. 5. (bejárat a József utca felôl) H–P: 8.00–12.30: Napsugár Játszóház H–P: 8.00–12.00: OÁZIS Játszóház H–P: 16.00–18.00, + K, Cs: 9.00–11.00: Ladybird Angol Játszóház
FOTÓ ÉS SZLOGEN PÁLYÁZAT!
Baranya megyében élô fiataloknak, „EGY s MÁS!” címmel. http://www.eselyhazpecs.hu/palyazat_foto.html
h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u
33
34
PROGRAMGAZDÁK ALFA SZÖVETSÉG 80/630-333, 30/954-10-01 TERRÁRIUM KHT. ÁLLATKERT ÉS AKVÁRIUM-T 72/532-151 www.zoo.hu/pecs, www.pecszoo.hu ANK KÖZÖSSÉGI HÁZ 72/411-204, www.ankmuvhaz.hu APÁCZAI NEVELÉSI ÉS ÁMK MÛVELÔDÉSI HÁZ 72/550-600, www.ank.sulinet.hu ARANYALMA JÁTSZÓHÁZ ÉS GYERMEKFEJLESZTÔ KÖZPONT Radnai Yvette 72/510-731, 30/434-5389 www.aranyalmakozpont.hu NÔGYÓGY. OSZT. BARANYA MEGYEI KÓRHÁZ SZÜLÉSZETI-N 72/533-133 BARANYA MEGYEI MUNKAÜGYI KÖZPONT PÉCSI KIRENDELTSÉGE 72/512-812, www.bmmk.hu BARANYA MEGYEI ESÉLYEGYENLOSÉGI KOORDINÁCIÓS IRODA PÉCSI ESÉLYEK HÁZA Pécs, Rákóczi u. 55., 72/210-749, eselyhazpecs@gmail.com, www.eselyhazpecs.hu BÚVÁRBÉBI ÚSZÓISKOLA Hullámfürdô 72/311-699, buvarbebi@externet.hu CSILLAGVIRÁG JÁTSZÓHÁZ ÉS GYERMEKFEJLESZTÔ KÖZPONT Pécs, Hungária utca 49/c, 30/967-0182 www.csillagviragpecs.hu KANGA EGYESÜLET Kórház téri Irodaház, Pécs, Rákóczi út 1. levélcím: 7627 Pécs, Zsigmond u. 32. Báder Judit 30/450-0799 Maróy Ditta ditta@kanga.internode.hu kanga.internode.hu LADYBIRD ANGOL JÁTSZÓHÁZ Somogyi-Tóth Eszter 20/552-5577, 20/386-8547 LEVENDULA NÔI ALKOTÓMÛHELY (LUNA) levendulapecs@yahoo.com Wágner Krisztina 30/458-2431 MANDULA BÖLCSÔDE 30/664-6693 MECSEKSZABOLCSI KÖZÖSSÉGI HÁZ, 7628 Pécs, Szabolcsi u. 61-63. MISINA NÉPTÁNCEGYÜTTES www.misinadance.hu MÓDSZERTANI BÖLCSÔDE 72/522-503, 72/255-833/456 MÛVELÔDÉSI HÁZ KOZÁRMISLENY Szalókyné Dr. Németh Mariann, 30/300-3747 drmariann@freemail.hu OÁZIS - KISGYERMEK NEVELÉSI TANÁCSADÓ Pécs, Veress E. u. 10., 72/254-945, oazis@freemail.hu OTTHON SEGÍTÜNK ALAPÍTVÁNY Herczeg Zsuzsanna 20/565-6037 PANNON FILHARMONIKUSOK 72/510-114/10, info@pfz.hu, www.pfz.hu PÉCSI ANYATEJLEADÓ ÁLLOMÁS 72/210-922
PÉCSI VÉDÔNÔI SZOLGÁLAT Bálintné Szabó Mariann 72/255-833/456 Dr. Buda Péterné 72/255-833/421 Dudák Edina 72/310-960 Gerber Ilona 72/255-833/421 Gôblné Papp Éva 20/8864312 Iveszicsné Varga Tünde 30/491-0230 Kéri Nagy Éva 30/554-5470 Kisgyörgy Anett 30/357-2758, Pál Gyuláné 72/547-888, 20/525-8233 Shadehné Szalontai Beáta 72/310-454 Somogyiné Rapp Zsuzsanna 20/346-3042 Szûcs Ivett 72/213-833/265 PÉCSI WALDORF-KEZDEMÉNYEZÉS www.waldorfpecs.atw.hu, waldorfpecs@freemail.hu PITYPANG MÛVÉSZETI ALAPÍTVÁNY Markó Éva 30/570-4410, marko.eva@axelero.hu PTE ÁOK SZÜLÉSZETI ÉS NÔGYÓGYÁSZATI KLINIKA 72/536-001. 5110-es mellék: védônô, gyógytornász, 5120-es mellék: genetika, 5112-es mellék: ultrahang ambulancia. SZIVÁRVÁNY GYERMEKHÁZA 7633 Pécs, Dr. Veress E. u. 6., 72/551-052, www.ihpecs.hu SZOLÁRIUM MASSZÁZSSTÚDIÓ 72/252-224, 30/661-4339 TESZ-V VESZ KUCKÓ JÁTSZÓHÁZ Emberke Családsegítô Alapítvány 72/211-258, Farkas Judit 20/349-7567 teszveszkucko@gmail.com Alatyányi Szilvia,30/425-7170 Baliné Valkai Anita, anita@ringato.hu., www.ringatopecs.hu Bornemisza Ágnes 30/822-9595 Fónagy Eszter 30/229-0746 Füge Istvánné gyógytornász, 30/281-7361 Gyôrfy Éva Kriston Intimtorna tréner, 30/502-9868 Horváthné Radics Mónika 30/450-0799 Kovács Klaudia Éva pilates-edzô, 20/395-7576 Kulicsek Ildikó 20/534-9398 Lázár Yvette 20/214-8076 Papp Anita 30/856-9757 Réczicza Annamária 70/545-4741 Szénássy Klára 30/525-6992 Szûcs Ibolya 30/592-5961
– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2009. március
Aromaterápia válogatott 100%-os tisztaságú gyógynövényekbôl mely a testen keresztül a lélekre is hat. AURA-Soma a színekkel való gyógyógyítás csodái homeopátiával, gyógynövényekkel és kristályokkal. Te Vagy a Szín amit választasz s ez tükrözi lelked szükségletét. Mindkét módszert szeretettel ajánljuk mindazoknak, akiknek fontos, hogy a természettel és önönmagukkal harmóniában éljenek. LEVENDULA AROMÁK HÁZA Sebestyén Réka 06/20/992-0586