KEDVES OLVASÓ
IDÔSZAKOS INGYENES KIADVÁNY
2009. november – V. évfolyam IX. szám.
KEDVES OLVASÓ!
Ingyenes kiadvány, megjelenik a hónap elsô keddjén 5500 példányban.
támogatásával
Kiadja a KANGA Közhasznú Egyesület 7627 Pécs, Zsigmond utca 32. 30/450-0799 zsebibabafuzet@kangaegyesulet.hu kanga.internode.hu Ügyfelfogadás: Kórház téri Irodaház Pécs, Rákóczi út 1. elsô emelet kedd: 9.00–11.00, csütörtök: 14.00–16.00
Felelôs szerkesztô: a KANGA Egyesület elnöke Szerkesztô: Maróy Ditta ditta@kangaegyesulet.hu H: 10.00–11.00, K: 9.00–11.00 20/593-9427
Novemberi számunk szerzôi: MARÓY DITTA BOBÁNOVICS GABRIELLA Programok: SÁROSDI GEORGINA zsebibabafuzet@kangaegyesulet.hu K: 9.00–11.00, Cs: 14.00–16.00 30/450-0799
Reklámok: VARGA ZSANETT hirdetes@kangaegyesulet.hu 70/322-7093 Elôkészítés: Tóth Árpád, 30/457-8341 Nyomda: Bocz Nyomdaipari Kft.
Lapzárta minden hónap 10-één. A programváltoztatás jogát fenntartjuk! A lapban megjelent hirdetések és programok tartalmáért a kiadó nem vállal felelôsséget. Olvasói leveleket és fotókat az zsebibabafuzet@kangaegyesulet.hu e-mail címre várjuk. A beküldött anyagokat a szerkesztôség nem archiválja, és nem küldi vissza. A kiadványt a postaköltség átvállalásáért postázzuk. Fél év: 950 Ft, egy év: 1700 Ft. A postaköltséget az 50800111-11132677-es bankszámlaszámra vagy rózsaszín csekken a KANGA Egyesület címére (7627 Pécs, Zsigmond u. 32.) lehet befizetni. Közleményben kérjük a postacím feltüntetését. Terjesztési pontok: PTE ÁOK Szülészeti és Nôgyógyászati Klinika, a Baranya Megyei Kórház Szülészeti-Nôgyógyászati Osztálya, játszóházak, a bababoltok, kismamadivat-üzletek, programgazdák, bölcsôdék.
Beköszöntött a hideg, esôs ôsz és az ôsszel együtt a meleg otthon utáni vágy. Elôkerült a kötôtûkészletem, és a varrógépem is gyakrabban jut munkához. Kreatív rovatunk a karácsonyváró adventi készülôdésben szeretne segítséget nyújtani. E havi számunkban mutatunk be elôször beküldött kreatív pályamunkákat, és továbbra is várjuk a pályázatokat! A lehulló levelek, a pihenni készülô természet az elmúlást és az örök körforgást juttatja eszembe. A magyarországi Hospice Alapítvány Méltóság Mezeje nevû rendezvénye is erre hívja fel a figyelmet. A könyvajánlót is a hónap eleji halottak napja ihlette. A hûvösebb idôben sajnos gyakrabbak a felsôlégúti megbetegedések, a megelôzésben vagy a gyógyulásban segíthet a babamasszázs. Novemberben az elgémberedett, átfagyott végtagjaim a kályha melege mellett élednek újra. A hideg idôszakkal együtt beköszönt a szobábahúzódós, család felé fordulós idôszak is. Eljött a gyakori sütés ideje. Remek szezonális alapanyag a sütôtök, és e narancssárga termés nem csak megsütni ízletes, hanem finom leves és lepény is készíthetô belôle.
h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u
Maróy Ditta
3
4
MAGYAR HOSPICE ALAPÍTVÁNY
„AZ
ÉLET SZÉP, AZ ÉLET MINDEN…”
Ez az idézet a jelmondata a Magyarországi Hospice Alapítvány idei Méltóság Mezeje programsorozatának. Pécsett az idén második alkalommal ültethettek nárciszokat a mozgalom szellemiségével szimpatizálók az Északi Várfal sétányon. A rendezvényen nemcsak felnôttek, hanem szép számban gyerekek is részt vettek. Az óvodások, általános iskolások (és középiskolások) azért is ültettek egy-egy nárciszt, hogy így emlékezzenek saját halottaikra, illetve, hogy kifejezzék együttérzésüket a rákbetegekkel, és a betegségben elhunytakkal. Sokan felkapják a fejüket, mit keresnek a gyerekek ilyen rendezvényen. A válasz egyszerû, ahogy a születés, úgy az elmúlás is része mindennapjainknak, szervesen kapcsolódik az élethez. Már az óvódások felteszik az alábbi kérdéseket: „Meghalok én is?”, „Anya ugye te nem halsz meg?”, „Mikor gyógyul már meg a nagyi?”, „Hova ment a nagypapa?”. És bár sokféle válasz adható ezekre a kérdésekre, a legfontosabb, hogy ôszintén tudjunk beszélni a halálról. Egy
ilyen rendezvényen való részvétel elôtt és után számos lehetôsége adódik mind a szülôknek, mind a pedagógusoknak elbeszélgetni a gyerekekkel az elmúlásról. A gyerekek feltehetik kérdéseiket, megoszthatják vélt és valós félelmeiket, elmesélhetik saját eddigi tapasztalataikat. A beszélgetések során lehetôség nyílik az emberi méltóság jellemzôinek megvitatására, arra, hogy megismerjék a gyerekek, hogyan lehet, kell egy-egy helyzetben viselkedni, hogyan kell mások méltóságát tiszteletben tartani. A nárcisz gyakori szimbóluma az életnek, a szeretetnek, a ragaszkodásnak és a reménynek. Az ôsszel elültetett, és tavasszal virágjaikban pompázó növények az élet körforgására világítanak rá, arra, hogy helye van egy jól mûködô közösségben a halálnak, az emberhez méltó eltávozásnak. Ezt a szemléletet, amely évszázadokon át a hétköznapok részét képezte, napjainkban újra természetessé kell tenni, és már gyermekkorban érdemes
– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2 0 0 9 .
n o v e m b e r
MAGYAR HOSPICE ALAPÍTVÁNY
kialakítani. Ezért csatlakozott több pécsi iskola és óvoda az eseménysorozathoz. A rendezvény pécsi fôszervezôjét, Dr. Csikós Ágnest, a Hospice Alapítvány titkárát arra kértük, hogy ismertesse röviden az alapítvány céljait. Mióta mûködik Pécsett a Hospice szervezet? A mi szervezetünk, a Pécs-Baranyai Hospice Alapítvány 2004 óta lát el súlyos állapotú, elsôsorban daganatos betegeket az otthonukban. Az otthoni hospice ellátásban egy komplex team/csapat segíti a beteget és a családot. Ápolók és orvosok mellett gyógytornászok, pszichológusok, pszichiáterek, dietetikusok, szociális munkások, önkéntesek és lelkész támogatja a beteget és a családot. Mindez teljesen ingyenes a betegeknek, de nem terjed ki 24 órás ellátásra. Fô célunk a beteg testi tüneteinek enyhítése mellett a pszichés támogatás, az emberi méltóság megôrzése. Hisszük, hogy az emberi méltóság az utolsó percig megôrizhetô, és a hospice ellátás ehhez nyújt szakmai, emberi segítséget. A közvetlen betegellátáson túl további célunk tájékoztatást adni a hospice ellátás lényegérôl, ráirányítani a figyelmet a megfelelô élet-végi ellátás fontosságára, és hozzájárulni a halál, a haldoklás tabujának ledöntéséhez. Hiszen a halál ugyanúgy az élet része, mint a születés. Orvosként miért tartod fontosnak, hogy aktívan részt vegyél az alapítvány munkájában? A daganatos betegek 3/4-ének vannak fájdalmai, egyéb kínzó tünetei, ezért a magas szintû tüneti kezelés, a tünetek enyhítése nagyon fontos orvosi feladat. Ahogy Albert Schweitzer mondta „A fájdalom a legszörnyûbb ura az emberiségnek, még magánál a halálnál is rettenetesebb.” A tünetek kezelése mellett szintén nagyon fontosnak tartom az ôszinte kommunikációt, tájékoztatást. A betegnek és családjának ez teszi lehetôvé a reális célok h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u
kitûzését, az emberi méltóság valós tiszteletben tartását. A televíziós hirdetésekbôl tudjuk, hogy sok önkéntes csatlakozik a munkátokhoz. Hogyan tehetik meg ezt az érdeklôdô pécsiek? Az önkéntesek segítségnyújtása nagyon sokat jelent betegeink és a gondozó családtagok számára. Az önkénteseknek egy felkészítô képzésen kell részt venniük, melynek elvégzése után kapcsolódhatnak be a munkába. A segítségnyújtás lehetôsége nagyon sokrétû: bevásárlástól a gyógyszerkiváltásig, a felolvasástól a beteg felügyeletéig, a hajvágástól a közös sétáig terjedhet. Az önkéntesek jelentkezését nagy szeretettel várjuk alapítványi telefonszámainkon (536-897, 30/6869-967), ahol munkatársaim tájékoztatást adnak a felvétel további részleteirôl. Köszönjük az interjút! Bobánovics Gabriella
5
6
HÁTAMON A SRÁCOM
BABÁVAL A CIVIL DZSUNGELBEN Megengedô környezetben nôttem fel, és már a nagy gyerekeimnek sem álltam a sarkukban, hogy minden lépésüket kísérjem. Ha hívtak, jöttem, de ha mellettük rövidebb vagy hosszabb ideig a saját érdeklôdésemet is kielégíthettem, az is nagy boldogsággal töltött el. A két nagy mellett persze MiKára már máshogy figyelek. Kicsi apróságok miatt nem aggódom, és nagy boldogság közel tudnom ôt magamhoz, mert a nagyok után már tudom, nem lesz mindig így. Amerre jövünk-megyünk a világban, látom, hogy ahányan vagyunk, annyiféleképp viszonyulunk a kicsikhez. MiKa nagyszülei is meghökkenve vették tudomásul, hogy amikor mászni kezdett, letettem a földre – „De hát piszkos, megfázik!” „Emlékszel a nagyok hol másztak?”-kérdeztem. Kicsit óvatosan tettük ôket le, és mindig pokrócra. De ôk hamar bebizonyították, hogy a pokróc csak arra való, hogy lemásszanak róla. Életem része, hogy fodrászhoz járok, ez a mûfajból adódóan nem „bababarát”
közeg. Legutóbb négyen mentünk – a 3 gyerek és én. Nagyfiam nagyon türelmesen vigyázott MiKára, míg a lányom és az én hajammal foglalatoskodtak a szalonban, de eljött az a pont, amikor a kilenc hónapost nem lehetett már a gyerekülésben, beszíjazva tartani. Egy darabig bátyus fogta a kezében, de a pelenkás csak a földre kívánkozott. „Semmi gond, majd kimossuk a száját:” – mondták a fodrászok egyöntetûen. A frizurám messze volt még a késztôl – így elfogadtam a javaslatot. MiKa a földön, mi a székben, és ô boldog mászásba kezdett. Igen, megkóstolta a hajat, és igen, kimostuk a száját, egyszer. Többet nem kellett, nem volt a haj annyira finom. Mindannyian nyugodtak voltunk, míg a lányommal az új frizuránk elkészült. Legközelebb is szívesen megyek oda a gyerekeimmel. Egy másik „bababarát” emlékem; Az elsô szülésfelkészítô-oktatóképzô tanfolyamon ott volt Samu, aki még kizárólagosan szopott, és édesanyja mindenképp szülésfelkészítô akart lenni, de a tanfolyam ideje alatt is el akarta látni a gyermekét. Samu volt a tanfolyamon az egyetlen fiú, nem tudom, ekkora rajongás
– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2 0 0 9 .
n o v e m b e r
HÁTAMON A SRÁCOM
ahol állítólag csak a böfi és a rotyi a téma, mint ahogy a közgazdászok is csak az árfolyamokról és kamatokról, vagy ahogy a tanárok csak a tananyagról és a gyerekekrôl beszélnek.
vette-e ôt körül azóta. Szopott, mikor éhes volt, és aludt, mikor annak jött el az ideje. Volt feladat, mikor a tanfolyamvezetô, mint egy nagymama, ringatta, míg anya is elvégezte a gyakorlatot. Samu teljes jogú tagja volt a tanfolyamnak, hogylétérôl – helyesebben sonkáiról – sokáig érdeklôdtünk. Ez a tanfolyam, az ott megélt légkör azóta is példaként lebeg a szemem elôtt.
Nem tudom MiKa evvel kapcsolatban mit gondol, mert még nem beszél, de gondolom, kölcsönös az az érzés, hogy szeretek a társaságában lenni, és szeretem vele megosztani az élményeimet. Szeretném, ha sok minden könnyebben lenne számunkra is hozzáférhetô, hogy minél jobban érezzük magunkat ebben az elsô pár évben, és hátha akkor a családunk még egy picurkával gyarapszik, mert anya is teljes jogú tagja a társadalomnak. Maróy Ditta
Sokszor érzem, hogy attól, mert kisgyerekem van, kívül rekedek ezen a társadalmon. Úgy kezelnek, mintha nem lennék cselekvôképes. Gyermekemmel sokat közlekedünk MeiTai-al, vagy erszénnyel, ritkábban babakocsival. Ritkábban, mert használata során állandóan mérlegelni kell, hogyan tudunk be- és kimenni, esetleg a buszra felszállni (múltkor nem nyitotta ki a sofôr a babakocsisoknak kijelölt ajtót egy 20 percenként járó busznál, mert nem mutattam fel a bérletem… Mit csináltam volna közben a babakocsival, s benne a gyerekkel?). Ha nem csak bevásárolni megyünk, vagy a nagyokért az iskolába, mindennapi teendôim elvégzése során sokszor nehezen alkalmazkodik a világ ahhoz, hogy babával vagyok. Gyermekvigyázó nélkül kint rekedtem ezen a társadalmon, most a babázók társadalmának vagyok tagja. Annak a társadalomnak,
FELHÍVÁS: Szeretettel várjuk történeteidet, jó élményeidet a civil dzsungelbôl „hátadon a srácoddal” a zsebibabafuzet@kangaegyesulet.hu e-mail címre. h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u
7
8
A PÁRVÁLASZTÁS
BERECZKEI TAMÁS HUMÁN ETOLÓGUST KÉRDEZGETEM A PÁRVÁLASZTÁSRÓL A nevelés befolyásolja a párválasztást? Vagy nem a nevelésen múlik, hogy kit választunk párnak? Összetetten biztosan múlik a nevelésen, nyilvánvalóan. De amennyire én látom, az, hogy konkrétan kit választunk, nem a nevelésen múlik. A családi környezetnek valóban fontos szerepe van abban, hogy mekkora a nyitottság (extraverzió-intraverzió), az intelektuális nyitottság, az érzelmi stabilitás, és hogy milyen személyiségjegyeket hordoz valaki. Mégis, a baráti kör sokkal inkább hat a párkapcsolatra. Vannak adatok, amelyek azt bizonyítják, hogy még erôsebb a párválasztásban, hogy hasonló hasonlót vonz. Úgy tûnik, hogy az ellentétes nemû szülô itt a legbefolyásosabb. Megnéztük az arcokat és a legfôbb személyiségjegyeket: lelkiismeretesség, barátságosság, nyitottság, stb. Ezek vonatkozásában is beigazolódott, hogy hasonló hasonlót vonz. Ez nem zárja ki azt, hogy nem lehet a másik feltevésnek részben igaza. Nevezetesen, hogy az ellentétek vonzzák egymást. Úgy tûnik, mintha a hasonlóság tartósabbá tenné a párkapcsolatot. A különbözôség viszont izgalasabbá. A hasonlóság esetén is elég, ha csak néhány, alapvetô dologban hasonlók. A kutatások úgy mutatják, hogy nem feltétlen személyiségjegyekben kell hogy hasonlítson a pár két tagja, hanem hobbiban, érdeklôdési körben, intelligenciában, mert ilyenkor jobban egymásra tudnak hangolódni, több közös témájuk van. Milyen ösztönös, tudatalatti érzék hat arra, hogy kit választunk? Van olyan vizsgálat, ahol a nôknek lehetôsége van több potenciális partnerbôl választani a szaglása segítségével. Természetesen a férfiakat nem látják, hanem levetett ruhadarabokat szagolnak. Ekkor a nôk inkább olyan férfiakat választanak, akiknek azok a génszakaszaik, amik az immun-
A
PÁRVÁLASZTÁS
védelemben játszanak szerepet, különböznek. Ami azt mutatja, hogy egy egészséges genetikai sokféleség elv is érvényesül, ami életképesebbé teszi a közös gyereket. Nagy kérdés, hogy ez a mindennapi életben, a dezodorok korában hogyan mûködik. Szagok és szaglás területén is nagy különbség van a nemek között, és erre a parfümvállalatok is rájöttek. Legalább annyi férfiparfüm van, mint nôi és legalább annyi férfiparfümöt reklámoznak, mint nôit. Ellentétben azzal, hogy a nôi ruhatárat, szépségkellékeket jobban reklámozzák. Ez igazolja azokat a kutatási eredményeket, hogy a nôknek, fôleg, akik nem szednek fogamzásgátló tablettát, és a ciklus közepén vannak, peteérés közelében, nagyon éles a szaglásuk. Ilyenkor az élesség többszöröse lehet a férfiakénak! Elképzelhetô, hogy a párválasztás szag alapján is történik. Egy intimebb környezetben, akárcsak egy kávézóasztal mellett, érezni a másik testszagát. Valószínûleg ez a tényezô valaha döntô fontosságú volt, de a mai mindennapi környezet nem teszi lehetôvé, hogy ezt a lehetôséget igazán kihasználjuk. Mi a különbség a között, hogy a nôk és a férfiak milyen szempontok alapján választanak párt? Sarkalatos különbségek vannak. A nôk ilyen szempontból sokkal tudatosabbak. Például amikor az udvarlási idôszakban együtt járnak hónapokig, és megkérdezik a férfit és a nôt is, mesélje el az elsô napot, amikor találkoztak, a férfiak rendkívül rosszul emlékeznek, a nôk viszont szinte pontról pontra tudnak emlékezni. Nem véletlen ez, hiszen még napjainkban is a nôk számára kritikusabb a párválasztás. Ôket sújtja ma is a társadalmi megbélyegzés, egy nem kívánt terhesség, régen pedig ez különösen így volt. Nem véletlen, hogy így alakult ki az evolúciós és a kulturálisan áthagyományozott szokások befolyásolási aránya. Érdekes tény, hogy a nôk a kezdetekben jobb stratégának mutatkoznak. Pél-
– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2 0 0 9 .
n o v e m b e r
A PÁRVÁLASZTÁS
vanas-hetvenes években, amikor a nemek egyenjogúsítása volt, azt hitték, hogy ezek a különbségek meg fognak szûnni. De a mostani vizsgálatok azt mutatják, hogy nem így történt. A párválasztáskor lehet-e tudni, hogy milyen tartós lesz a kapcsolat?
dául, a kezdeti ismeretség szakaszában a nôk félénkebbek – ezt már több évszázada lejegyezték. A férfi a kezdeményezô. Ez manapság nincs feltétlen így, de kutatások mutatják, hogy a modern kultúrákban, ipari társadalmakban a nôk kezdeti párkapcsolataiban nagyobb az ambivalencia. A kapcsolat kezdetén jobban szeretnek visszahúzódni, és jobban beszéltetik a férfiakat. A férfi ezt hajlamos úgy értelmezni, hogy elnyerte a nô kegyeit, hiszen olyan odaadóan hallgatja ôt. A valóságban arról van inkább szó, hogy a nô szeretne tisztába jönni a férfi szándékával. Azzal, hogy mit szeretne, milyen a személyisége, mert ez ad biztonságérzetet neki a kapcsolat elmélyítéséhez. Más a férfi és a nô célja? Arra gondolok, hogy pár éve megkérdeztem a lányomat és a fiamat, mik lesznek, ha nagyok lesznek: a lányom azt válaszolta, menyasszony, a fiam pedig, hogy traktoros. A házassághirdetésekbôl, ami ugyan egy nagyon szelektált csoport, az derül ki, hogy a nôk a mai napig sokkal több hosszú távú kapcsolatot szeretnének, mint a férfiak. Átlagosan azt lehet mondani, hogy a férfiaknál kétszer, háromszor annyi rövidtávú kapcsolatkeresô van, mint a nôknél. A hath t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u
A kutatások is alátámasztják, amit én látok magam körül, hogy akkor sikeres egy házasság, ha van legalább egy-két közös dolog a felekben. Ugyanazt akarják, valamiben közösek, valamiben hasonlítanak. Lehet ez munka, érdeklôdési kör, közös gyermekvállalás (mindketten akarnak gyerekeket). Ezek alapvetô dolgok, ebbôl nincs olyan sok, 5-10. Ha ebbôl egy-kettô hasonlít, akkor már jó az alapja a párkapcsolatnak. Ha nincs, akkor sokkal nehezebb. Saját kutatásom, amiben az arcvonásokat vizsgáltuk, azt bizonyítják, hogy a házasfelek arcvonási elkezdenek hasonlítani egymásra, és erre nem az idôtényezô hat a legjobban. Sokkal inkább arról van szó, hogy a párválasztáskor van jelentôsége. Ugyanakkor nagyobb hasonlóságot mutatnak tulajdonságokban, arcvonásokban azok, akik 30 éve élnek együtt, mint akik csak 5-6 éve. A hasonlóság döntô része már házasságkötéskor fennáll, és késôbb is dominál, de nem olyan mértékben, hogy azt lehetne mondani, hogy ez lenne felelôs kizárólagosan a sikeres párválasztásért, párkapcsolatért. Köszönöm a beszélgetést! Maróy Ditta
9
10
EGÉSZSÉGMEGÔRZÉS
EGÉSZSÉGESEN ÉS KÉNYELMESEN A mai felgyorsult világban minden nô olyan higiéniáról álmodik, amely minden nap megadja az egészséges komfortérzést. Sok év kutatás után sikerült egy olyan menstruációs és intim betétet kifejleszteni, amely óriási nedvszívó képessége mellett egy különleges tulajdonsággal rendelkezô réteggel is el van látva. Ez turmalin nanorészecskéket tartalmazó réteg negatív töltésû ionokat, azaz anionokat bocsát ki. A betétek használata javasolt: • Menstruációkor, hüvelyi- és húgyúti fertôzéseknél • Áldott állapotban, szülés, illetve császármetszés után • Vizelettartási és aranyeres problémáknál • HPV fertôzéskor és megelôzésére • Myoma, méhszájseb, petefészek cysta, endometriosis esetén • Nyilvános fürdôk, medencék használata után • Prosztata problémák esetén és megelôzésükre
Az intim betét rendszeres használata a megelôzést is szolgálja. Az anionokat kibocsátó rétegnek köszönhetôen aktív antibakteriális, gomba és vírus ellenes hatású, továbbá gyulladáscsökkentô és aktivizálja az immunrendszert. • A betét nem okoz allergiás reakciót, nincs mellékhatása, korlátozás nélkül használható. Szabad mozgást biztosít. • Óriási a nedvszívóképessége, ezért kevesebb betétre van szükség, így gazdaságos. • Az anionok hatásának köszönhetôen a higiénia mértéke rendkívül magas. • Biológiailag lebomló természetes anyagokból készül. Az anionok pótolhatatlan segítôink az emberi egészség megôrzésében és az élet meghosszabbításában. A környezetünkben lévô anionok száma alapvetôen befolyásolja egészségi állapotunkat, közérzetünket egész életünk során. Elérhetôség: Rozinger Edina 0630/314-4984
Eric-Emmanuel Schmitt: Oszkár és Rózsa mami Nehéz a gyerekekkel a halálról és az elmúlásról beszélni, különösen, ha maga a gyermek készül a távozásra. Sok jó szakkönyv jelent meg ebben a témában, de sokszor a szakembereknek is nehéz a gyakorlatba átültetni a tudást. Eric Emmanuel Schmitt ehhez a nehéz kérdéshez mutat be egy lehetséges utat, egy játékot, egy kisfiú kitekintését az életre, felkészülését az elmúlásra. A könyv Oszkárnak a Jóistenhez írt leveleibôl áll és élete utolsó napjait, gondolatait és az ôt foglalkoztató kérdéseket, válaszkereséseit tartalmazza.
KÖNYVAJÁNLÓ
Ã
A könyv hôse, a kilenc éves, leukémiás kisfiú magára marad a kórházban, szülei nem tudnak, nem mernek szembenézni gyermekük közeli halálával. Az egyetlen, aki a kisfiú mellett áll egy idôs, nem éppen feddhetetlen múltú hölgy. Rózsa mami egy játékra hívja a fiút, minden hátralévô napját egy évtizedként kell megélnie. Oszkár még a kórházat is elhagyja, még egyszer kisétál a világba, hogy további tapasztalatokra tegyen szert, élete tartalmas lehessen, és hogy végül megbékéljen a szüleivel is. Bobánovics Gabriella
– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2 0 0 9 .
n o v e m b e r
TÁMOGATÓINK
Ã
h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u
11
12
A KANGA-BOLT AJÁNLATA
Kórház téri Irodaház–az OTP mögött
K: 9.00–11.00, Cs: 14.00–16.00 30/450-0799 A pelenkák a nyitva tartási idôben megnézhetôk
MOSHATÓ PELENKÁK Pop-in mosható nadrágpelenka! „új generációs all in one pelenkák”
DISANA – biogyapjú külsõ TÉPÕZÁRAS:
4.990 Ft
„BEBÚJÓS”:
3.990 Ft
Bio pamut pelenka nadrág 2.990 Ft Burett selyem betét KUSHIES KÜLSÕ–BELSÕ PELENKA 3.100 Ft
1 db pelenka 3.990 Ft bambusz vagy mikroszálas
VÍZHATLAN KÜLSÕ 2.390 Ft
egy napos indulócsomag
5db PON-IN pelenkaés egy pelenkázó zsák, vagy betét
10-es szett 40.500 Ft
KUSHIES BASIC
2.100 Ft
KUSHIES CLASSIC 3.390 Ft
tíz pelenka, 3 éjszakai turbó nedvszívó betét, egy kis méretû pelenkazsák és egy tekercs papírbetét
20-as szett 72.900 Ft
húsz pelenka, 6 éjszakai turbó nedvszívó betét, két kisméretû pelenkazsák és két tekercs papí rbetét
Éjszakai betét 1.500 Ft nagy négyszög alakú bambuszbetét, amelyet a pelenka piskóta alakú részére lehet rácsúsztatni és hátul rápatentolható. Elôrehajtogatott pelenkaként is használható kisebb babáknál a pelenkakülsôbe patentolva.
– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2009. november
ELÉRHETÔSÉGEINK:
13
Kórház téri Irodaház–az OTP mögött
SZOLGÁLTATÁSAINK: • elektromos fogyasztásmérô kölcsönzés • szüléssel foglalkozó könyvek kölcsönzése: 500 Ft/hó • könyv, mosható nadrágpelenka, úszópelenka és természetes kozmetikumok
programok
KÖNYV AJÁNLATUNK!
Ügyfélfogadás K: 9.00–11.00, Cs: 14.00–16.00
SÁROSDI GEORGINA zsebibabafuzet@kangaegyesulet.hu
Császármetszés
Stadelmann:
hangmasszôr
Bevált aromakeverékeim
BOBÁNOVICS GABRIELLA bobanovics.gabriella@kangaegyesulet.hu
hirdetések 70/322-7093
Cellulitiszfürdô, 250 g borókabogyó, ciprus, citrom, holt-tengeri só, narancs 3.600 Ft Gátmasszázsolaj, 5, 20 ml búzacsíra, ligetszépe, muskotályzsálya, orbáncfû, rózsa 790 Ft (5 ml), 1.810 Ft (20 ml) Mellmasszázsolaj, 10, 50 ml angyalgyökér, búzacsíra, grapefruit, jojobaviasz, ligetszépe, mandula, mirtusz, pálmarózsa, rózsamuskátli 850 Ft (10 ml), 3.310 Ft (50 ml)
A szeretet tudományosítása
Stadelmann: A bába válaszol
www.bebitakaro.extra.hu Névre szóló bébi- és gyermektakarók Kriszti: 30/520-8538
VARGA ZSANETT hirdetes@kangaegyesulet.hu
EREDETI INGEBORG STADELMANN AROMAKEVERÉKEK
Michel Odent:
1300 Ft
Michel Odent:
20/593-9427
3100 Ft
MARÓY DITTA ditta@kangaegyesulet.hu
3100 Ft
Zsebi szerkesztés
1300 Ft
Kitzinger: A szülés árnyékában 2100 Ft Amstrong és Feldmann: A szülés mûvészete 1400 Ft Bedô: Földre szült angyalok 1300 Ft Inda. Szüléstörténetek 1300 Ft
30/450-0799
Nôiségolaj (Szülésillat), 5, 50 ml benzoe sziám, grapefruit, ilang-ilang, jázmin, linaloefa, piros mandarin, rózsa, szantálfa 2.450 Ft (5 ml, olaj), 2.680 Ft (50 ml, spray) Terhességicsík-olaj, 10, 50, 100 ml búzacsíra, extra levendula, ligetszépe, linaloefa, mandula, neroli, rózsa 780 Ft (10 ml), 2.960 Ft (50 ml) Várandósolaj, 5 ml limett, neroli, rozmaring, szantálfa 3.310 Ft Vajúdóolaj, 5, 20 ml ilang-ilang, jázmin, jojobaviasz, mandula, muskotályzsálya, rózsa 880 Ft (5 ml), 2.110 Ft (20 ml)
h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u
Akció a készlet erejéig érvényes!
A KANGA EGYESÜLET HÍREI
14
PROGRAMOK
PROGRAM CÍME VÁRANDÓS
HELYSZÍN
TORNA
KISMAMA JÓGA Mecsek Fittness és Wellness, Pécs, Ybl M. u. 10. Légzéssel összekapcsolt nyújtó lazító Mecsekérc Zrt. Tornaterme, Pécs, Esztergár L. u. 19. gyakorlatokkal készülünk a könnyebb szülésre. VÁRANDÓS TORNA PTE ÁOK Szülészeti és Nôgyógyászati Klinika. Beutaló szükséges Pécs, Édesanyák útja 17. Új épület alagsor VÁRANDÓS TORNA orvos véleményével Kölyök Park játszóház Pécs Perczel Miklós u. 22. Várandós torna ez elsô trimesztertôl egészen a szülésig egyéni, akár személyre szabott gyakorlatokkal. KISMAMA JÓGA Pitypang Tánciskola Pécs Forrás üzletház 3. emelet A klasszikus jóga gyakorlatokra épül, biztonságos a jógában nem jártas kismamák számára is. KISMAMA TORNA FITT BALLAL Mecsek Fittness Központ Mecsek Áruház IV. emelet.
PROGRAMOK
VÁRANDÓSOKNAK
E-MAGYARORSZÁG PONT Internet Kismamáknak. GENETIKAI TANÁCSADÁS GYÓGYMASSZÁZS VÁRANDÓSOKNAK
Baranya Megyei Kórház Szülészeti- Nôgyógyászati Oszt. Pécs, Rákóczi út 2. C épület 1. em. Könyvtárszoba. PTE ÁOK Szülészeti és Nôgyógyászati Klinika. Pécs, Édesanyák útja 17. régi ép./fsz. Szolárium masszázsstúdió. Pécs, Magyar Lajos u. 7/a
SZÜLÉSFELKÉSZÍTÉS AKTÍV SZÜLÉSFELKÉSZÍTÉS Pécs, Anikó úti Iskola BESZÉLGETÉS DÚLÁKKAL Tesz-Vesz Kuckó Játszóház, Pécs, Szt. Mór u. 5. - DÚLAÜGYELET A dúla lelkileg és fizikailag is a vajúdó (és párja) mellett áll, igényei szerint segíti ôt. Jelenléte pozitívan befolyásolja a szülést. „EGYÜTT SZÜLNI” Egyeztetés alapján – SZÜLÉSFELKÉSZÍTÔ PÁROKNAK Szeretettel várunk komplex gyakorlatorientált (masszázs-, és légzéstechnikák stb.), kis létszámú, családias légkörû szülésfelkészítô csoportunkba. Egyéni konzultációs és szülés utáni találkozási lehetôsséggel, szülôszoba látogatással. Egyéni felkészítés is. BENDEGÚZ SZÜLÉSFELKÉSZÍTÔ Bendegúz-Gyermekzug Pécs, Irgalmasok utcája 18 FOGLALKOZÁS Változatos témák a várandóssággal és szüléssel kapcsolatban, pároknak. HORDOZÓKENDÕ-TANFOLYAM Tanfolyamok várandósoknak, valamint kisgyermekeseknek ortopédiai szempontok figyelembe vételével. 1 alkalom kb. 2 óra. Várandós: Hastartó kötés és elöl hordozás (2 alkalom). Kisgyermekes: elöl, ill. csípôn és háton hordozás. Gyakorlókendôt biztosítunk! SZÜLÉSFELKÉSZÍTÉS Módszertani Bölcsôde, 7624 Pécs, Budai N.A. u. 3/5. SZÜLÉS ALATTI LÉGZÉSPTE ÁOK Szülészeti és Nôgyógyászati Klinika. TECHNIKÁK, TESTHELYZETEK 7624 Pécs, Édesanyák útja 17. Régi ép. 3. em. SZÜLÉSRE FELKÉSZÍTÔ Egészségtudományi Kar, Pécs, Berek u. 15. ELMÉLETI TANFOLYAM Szülôszoba látogatás: (elôzetes jelentkezés szüks.) Anya-magzat kapcsolat, terhesség alatti változások, életmód, szülés, szoptatás; az újszülött fogadása.
BABA-MAMA-KLUB BABA-MAMA KLUB
Pécs, Lovász Pál tér 1. (Szellemváros)
– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2 0 0 9 .
n o v e m b e r
VÁRANDÓS TORNA – BABA-MAMA KLUB IDÔPONT
ÁR
Sz: 10.00–11.30 K: 18.00–19.30 Cs: 16.30–18.00 K: 13.15–14.00 Cs: 13.15–14.00 H, Cs: 11.00–11.30
990 Ft/a 800 Ft/a
PROGRAMGAZDA
Alatyányi Szilvia jógaoktató
KAPCSOLAT
30/425-7170,72/251-323 aszilvia@vipmail.hu
H: 10.00
ingyenes Füge Istvánné Kati gyógytornász 550 Ft/a Wágner Ida gyógytornász 800 Ft/a Sifter Ági jógaoktató 990 Ft/a Alatyányi Szilvia
H–P: 7.30–16.30
ingyenes
K: 11.00–14.00, Cs: 10.00–13.00 bejelentkezés
ingyenes Dr. Veszprémi Béla humángenetikus 1.600 Ft Kisfaludi Kinga /30 perc gyógymasszôr
72/536-001/5120-as mellék
K: 17.30–18.30 egyeztetés
400 Ft/a Pál Gyuláné, védônô ingyenes Bodor Andrea Lili pszichológus, dúla, szülésfelkészítô-oktató 16.000 Ft Bodor Andrea Lili /pár Harmat Hajnal bába, szülésfelkészítô
72/547-888, 20/525-8233 30/266-3924, levendula.pecs@yahoo.com
K: 10.00–11.30
11.21.–22.
72/536-001/5110-es mellék 72/227-068, 20/294-6676, kolyokpark@freemail.hu 70/624-5044 30/425-7170, 30/757-5522 aszilvia@vipmail.hu
72/252-224, 30/661-4339 www.baumterm-korall.hu
30/266-3924, levendula.pecs@yahoo.com
H: 18.00–19.00
1.500 Ft/a Barna Adrienn okleveles védônô
72/514-604, info@gyermekzug.hu, barna.adrienn@gyermekzug.hu
11.12. egész nap jelentkezés
20/824-2443, www.hordozokendo.hu, belibuba@citromail.hu
érdeklôdni
5.000 Ft/2 Mády Anna, 3.500 Ft/1 babahordozási tanácsadó LANA ingyenes Bálintné Szabó Mariann, v.nô Füge Istvánné Kati gyógytornász ingyenes Kisgyörgy Anett védônô
bejelentkezés
ingyenes Pál Gyuláné védônô
K: 14.30–15.30 egyeztetés
h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u
72/522-503, 72/255-833/456 30/281-7361, fugekati@freemail.hu 30/357-2758, cirmoki@freemail.hu
20/525-8233
15
16
PROGRAMOK
PROGRAM CÍME
HELYSZÍN
KERTVÁROSI BABA-MAMA KLUB ANK Mûvelôdési Ház, 2. terem Szervezett programokkal várja a 3 éven aluli gyermekeket szüleikkel, nagyszüleikkel. Az elôadások kb. fél óra idôtartamúak, ezt követôen ismerkedésre, játékra, beszélgetésre is van lehetôség. TÉNYEK AZ ÚJ INFLUENZÁRÓL (H1N1) BABAELSÔSEGÉLY - VESZÉLYHELYZETEK ELHÁRÍTÁSAI, MEGOLDÁSAI BEMUTATKOZIK A RINGATÓ AZ ÔSSEJT FELHASZNÁLÁSÁNAK LEHETÔSÉGEI - CORD BLOOD CENTER BEMUTATÁSA KISMAMA KÖR Mûvelôdési Ház, Kozármisleny, Pécsi u. 1. BABA - MAMA TORNA
BABAMASSZÁZS BABAMASSZÁZS
Módszertani Bölcsôde, Pécs, Budai N. Antal u. 3/5.
BABAMASSZÁZS TANFOLYAM BABAMASSZÁZS TANFOLYAM Védônôi tanácsadó, Pécs, Dobó u. 89. 5 alkalmas tanfolyam igény szerinti indulással. KISMAMA ÉS GYERMEK MASSZÁZS Pécs, Jókai u. 9. BABAMASSZÁZSRA FELKÉSZÍTÉS Bendegúz-Gyermekzug Pécs, Irgalmasok u. 18. Egyéni és csoportos masszázsoktatás, 5 alkalom, 4 hónapos kortól
„ÉDES
ANYATEJ”
ANYATEJLEADÁS ÉS KIADÁS
Pécsi Anyatejgyûjtô Állomás, Pécs, Lánc u. 2.
ESZTERLÁNC ANYATEJMISSZIÓ Adatbázis anyatejben bôvelkedô és híján levô csecsemôk anyukái között. SZOPTATÁSI TANÁCSADÁS TELEFONOS-ONLINE SEGÍTSÉGNYÚJTÁS SZOPTATÁSSAL KAPCSOLATBAN Személyes konzultációs lehetôség. TELEFONOS SZOPTATÁSI TANÁCSADÁS
BABAÚSZÁS BABAÚSZÁS Stoller Babaúszás Akadémia Hullámfürdô, Pécs, Szendrey J. u. 7. Lehetôség van víz alatti fotózásra
CSALÁDI
NAPKÖZIK
KENDERMORZSA CSALÁDI Kozármisleny, Viola u. 27. NAPKÖZI ÉS JÁTSZÓHÁZ 1-6 éves korig, idôszakos gyermekfelügyelet, helyben készített bio ételek. ORGONÁCSKA CSALÁDI NAPKÖZI Pécs, Orgona utca 1. Non-Stop nyitva tartás, 500 Ft/óra ügyeleti díj fejében. Szolgáltatásaink: zenebölcsi, zeneangol. TESZ –VESZ KUCKÓ Pécs, Szent Mór u. 5. (bejárat a József utca felöl) KISGYERMEKES NAPKÖZI ÉS JÁTSZÓHÁZ LADYBIRD KÉTNYELVÛ MINIOVI Ladybird Angol Játszóház, 7623 Pécs, Ungvár u. 32. GYERMEKMEGÔRZÉS Étkezésekkel, nívós fejlesztô foglalkozásokkal, 1,5 éves kortól. – Z s e b i B a b a F ü z e t • 2 0 0 9 .
n o v e m b e r
BABA-MAMA KLUB – CSALÁDI NAPKÖZIK IDÔPONT
ÁR
PROGRAMGAZDA
10.00. órakor
ingyenes Rónaky Anikó mûvelôdésszervezô
KAPCSOLAT
72/550-601; 30/39-40-221 aniko@ankmuvhaz.hu, anikos@freemail.hu
11.04. 11.11. 11.18. 11.25. Cs: 10.00–12.00 11.19., 26.
Fischerné Virág Éva (ÁNTSZ) Iveszicsné Varga Tünde v.-nô Baliné Valkai Anita Szebényi Ágnes ingyenes Szalókiné 30/300-3747, 30/579-2463, dr. Németh Mariann drmariann@freemail.hu csillagfurtbaba.atw.hu
H: 14.30–15.30
ingyenes Bálintné Szabó Mariann védônô Iveszicsné Varga Tünde 1.500Ft/tf Gôblné Papp Éva védônô
egyeztetés Sz: 15.30–16.30 Egyeztetés Szo: 9.00–12.00
H–P: 7.00–17.00, Szo-V: 7.00–14.00 H-P: 9.00–17.00 hívjon! H–V: 8.00–20.00 Sz: 13.00–15.00
72/522-503, 72/255-833/456 30/491-0230 20/886-4312
2.800/f Réczicza Annamária 70/545-4741 1.000/gy gyógymasszôr 4.800 Ft/5 Katicsné Somogyvári Ildikó 72/514-604, 30/701 3765, gyógymasszôr info@gyermekzug.hu 1.800 Ft/l Eperjesiné Édelmann Ágnes 72/210-922 védônô 20/967-7999, www.anyatejmisszio.hu, ingyenes Maninger Katalin 30/322-8371 IBCLC laktációs szakt.adó ingyenes Bodor Andrea Lili 30/266-3924, szoptatas.pecs@freemail.hu ingyenes Dr. Buda Péterné, 72/255-833/304, 421, 491-es mell. Gerber Ilona, védônô
kezdô: Sz: 14.15–14.45 1.500 Ft/a. Hidvégi Adrienn haladó: Sz: 14.45–15.15 6.000 Ft/5 babaúszás-oktató
30/489-8881, www.babauszas.com, adrienn@adribabauszas.hu
H–P: 8.00–16.00
egyéni
H–P: 7.00–16.30
egyéni
30/636-1830, vimagdi@citromail.hu 20/380-5134
H–P: 8.00–16.00
egyéni
H–P: 8.00–16.00
egyéni
Vicze Magdolna óvodapedagógus, vezetô Balázs Ibolya vezetô Varga Veronika zeneped. Farkas Judit mûködtetô Somogyi Tóth Eszter játszóház vezetô
h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u
72/211-258, www.teszveszkucko.atw.hu teszveszkucko@gmail.com 20/386-8547 www.ladybirdjatszohaz.hu
17
18
PROGRAMOK
PROGRAM CÍME
HELYSZÍN
BABA-MAMA
TORNA
BABA-MAMA TORNA
Anikó Úti Iskola
BABA-MAMA TORNA
PTE ÁOK Szülészeti és Nôgyógyászati Klinika. Pécs, Édesanyák útja 17. Régi épület 3. em. Tornat. BABA–MAMA TORNA Kölyök Park játszóház Pécs Perczel Miklós u. 22. BABA MASSZÁZSAL EGYBEKÖTVE Baba-mama torna és baba masszázs a Kölyök Parkban! BABA-MAMA TORNA Bendegúz-Gyermekzug; Pécs Irgalmasok u. 18. Anyukák és babájuk közös kikapcsolódása az egészség jegyében, valamint szülés utáni alakformáló torna BABA-MAMA JÓGA Mecsekérc ZRT tornaterme, Pécs, Esztergár u. 19. Biztonságos a jógában nem jártas mamáknak is Mecsek Fittness és Wellness, Pécs, Ybl M. u. 10. BABA-MAMA SALSA Klub 74, Pécs, Légszeszgyár u. 18. Egy könnyed és mozgással teli táncóra a mamáknak és babáknak a Salsa latin ritmusaira.
TORNA
ÉS
TÁNC
PICIKNEK
ALMÁCSKA TORNA Aranyalma, Pécs, Holló dûlô 37. Játékos mozgásfejlesztô foglalkozás 3-4 éves korú gyerekeknek! „BUKFENC” TANFOLYAM Szivárvány Gyermekház, Pécs, Veress E. u. 6. – baba-mama-papa torna CSIRI-BIRI TORNA Aranyalma, Pécs, Holló dûlô 37. Magyarország legnépszerûbb kisgyermektornája! CSIRI-BIRI TORNA Kendermorzsa Családi Napközi és Játszóház 40 perces dalos, mondókás mozgásfejlesztô torna. Kozármisleny, Viola u. 27. Három éves korig várom a már járni tudó izgô-mozgó gyerekeket. KENDERMORZSA APRÓK TÁNCA Kendermorzsa Családi Napközi és Játszóház Játékos néptánc tanítás, mondókázás, Kozármisleny, Viola u. 27. népi gyermekjátékok 1-3 éves gyermekeknek ZENÉS-MOZGÁSOS FOGLALKOZÁS Oázis Játszóház, Pécs, Veress E. u. 10. GYERMEKEKNEK Gyógytornász vezetésével mondókás, ritmusos mozgásfejlesztés.
TORNA
ÉS
TÁNC
NAGYOBBAKNAK
ALMATORNA Aranyalma, Pécs, Holló dûlô 37. Játékos mozgásfejlesztô foglalkozás 4–6 éves korú gyermekeknek, sok eszközzel, mondókával. BALETT OKTATÁS 6 éves kortól Pitypang Tánciskola, Forrás üzletház 3. e. GYERMEKNÉPTÁNC 5-6 éves kortól Misina Néptáncegyüttes, Pécs, József Attila u. 10. Magyar gyermeknéptánc, alagsori táncterem. folklórra épülô táncszínház, tehetséggondozás. HIP-HOP GYEREKEKNEK PityPang Tánciskola Forrás Üzletház 3.em KARATE 5-6 éves lányok-fiúk részére. Mezôszél u. Általános Iskola tornarterme A Harmónia Szabadidô és Sport Egyesület San-Dan karateszakosztálya várja sportolni vágyó lányok-fiúk jelentkezését! KREATÍV TÁNC ÉS ROCK ’N’ ROLL Forrás Üzletház 3. emelet. GYEREKEKNEK 4 ÉVES KORTÓL.
– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2 0 0 9 .
n o v e m b e r
BABA-MAMA TORNA – TORNA ÉS TÁNC NAGYOBBAKNAK IDÔPONT
ÁR
PROGRAMGAZDA
K: 16.00-16.30 babák, 400 Ft/a Pál Gyuláné védônô K: 16.30-17.30 mamák H, Sz: 12.30–13.15 ingyenes Füge Istvánné (Kati) gyógytornász H, Cs: 10.00–10.30 550 Ft/a Wágner Ida Bejelentkezés gyógytornász Sz: 16.00–17.00 4.800/ 5 Barna Adrienn okleveles védônô P: 15.00–16.00 800 Ft/a Alatyányi Szilvia Cs: 10.00–11.00 990 Ft/a testnevelô tanár Cs: 17.00–18.00 600 Ft/a Báyer Bernadett
K: 16.00 bejelentkezés H, Cs: 10.00 -11.00 Sz: 10.00–10.45 Sz: 17.00–17.45 bejelentkezés K: 10.00–10.40 P: 10.00–10.30 keddenként bejelentkezés K: 17.00 bejelentkezés H, P: délután aprók: Sz:17.00–18.00 csikók: H: 16.00–17.30 Cs: 17.00 – 18.00 P: 16.30–17.30 Sz: 16.30–17.00 H: 15.30–17.30
KAPCSOLAT
20/525-8233 72/536-001/5110-es mellék, 30/281-7361, fugekati@freemail.hu 72/227-068, 20/294-6676, kolyokpark@freemail.hu 72/514-604, info@gyermekzug.hu, barna.adrienn@gyermekzug.hu 30/425-7170, aszilvia@vipmail.hu 30/2714-732 (szauer Zoltán) klub74@gmail.com
1.300 Ft/a Bognár Eszter 11.200 Ft/10 konduktor 2.500 Ft Erdeiné Békési Valéria /hó/család tornaedzô 1.300 Ft/a Hir Marietta 11.200 Ft/10 Bognár Eszter fejlesztôpedagógusok 800 Ft/a Vicze Magdolna óvodapedagógus, gyermektánc oktató 800Ft/a Vicze Magdolna óvodapedagógus, gyermektánc oktató ingyenes Lindenmayer-Göbölös Réka gyógytornász
Radnai Yvette, 30/434-5389 72/510-731 20/345-3062 72/551-052, www.ihpecs.hu Radnay Yvette, 72/510-731, 30/434-5389, www.aranyalmakozpont.hu 30/636-1830, vimagdi@citromail.hu
1.300 Ft/a Bognár Eszter
7.200/hó Papp Anita 1.000/hó Kereky Zoltán edzô
72/510-731, 30/434-5389, www.aranyalmakozpont.hu 70/422-1649, balibarbara01@gmail.com 20/913-7370, 72/240-280, galber.attila@misinadance.hu www.misinadance.hu 70/422-1649 ,balibarbara01@gmail.com Jelentkezés a helyszínen!
5.000 Ft/hó Papp Anita 800 Ft/ó edzô
30/599-7654, www.flowers-rocky.atw.hu
11.200 Ft/10 pedagógus, konduktor
7.200 Ft/hó Bali Barbara, táncped. 2.000 Ft/hó Gálber Attila néptánckoreográfus
h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u
30/636-1830, vimagdi@citromail.hu 72/254-945, oazis@freemail.hu
19
20
PROGRAMOK
PROGRAM CÍME
HELYSZÍN
MINI BALETT – táncórák Szivárvány Gyermekház, Pécs, Veress E. u. 6. 4–8 éves gyermekeknek heti egy alkalommal tartásjavítás, mozgáskoordináció fejlesztése. TÁNC ÉS TORNA GYEREKEKNEK 3 éves kortól tartásjavítás, zenés gyakorlatok TÁNCHÁZ Óvodás kortól várjuk a gyerekeket! ZENÉS TÁNC/MOZGÁS 4-8 éves korig
ZENE
Pitypang Tánciskola, Forrás üzletház 3. e. ANK Mûvelôdési Ház Klub 74 Pécs, Légszeszgyár u. 18.
BABÁKNAK
BABAKONCERT A Nuovum kvartett-tel Pécs Király u. Vasváry-Ház ZENÉS FOGLALKOZÁS a GEKKO-ban GEKKO képességfejlesztô Játszóház, Pécs, Bajcsy-Zs .u.7. Heti egy játékos foglalkozással megelôzzük a tanulási zavar kialakulását, már 1-2 hónapos kortól. BABA-MAMA HANGOLÓ Oázis Játszóház Veress E. u. 6. 0-4 éveseknek. Ritmusok, énekek,tánc és hangszerélmény igazi zenetanárnénivel!Ízelítô a weboldalon! BABÁK, DALLAMOK, KÖNYVTÁRAK... Csipkefa Gyermekkönyvtár, Tesz-Vesz Zenekuckó Babáknak Pécs Bajcsy-Zsilinszky u.10. BABÁK, DALLAMOK, KÖNYVTÁRAK... Meszesi Fiókkönyvtár, Pécs Dobó István u. 90. Tesz-Vesz Zenekuckó Babáknak BENDEGÚZ ZENEBÖLCSI Bendegúz-Gyermekzug, Pécs, Irgalmasok utcája 18. Játékos zenei fejlesztés, hangszerekkel, énekléssel, mondókákkal babáknak és szüleiknek. CSIRI-BIRI MUZSIKA Aranyalma, Pécs, Holló d. 37. 6 hónapos kortól! Mondókák, dalok, sok hangszer, egy óriási színes ejtôernyô és rengeteg buborék várja a gyerekeket. Bejelentkezés szükséges! KENDERMORZSA MUZSIKA Kendermorzsa Családi Napközi és Játszóház Dalok, mondókák, zene már 6 hónapos kortól. Kozármisleny, Viola u. 27. PANNON FILHARMONIKUSOK ANK Mûvelôdési Ház, színházterem Brahms: Kettôsverseny. Diák/nyugdíj: 550 Ft/a, 2.300 Ft/6; Felnôtt: 1.100,- Ft, 4.600,- Ft/6 Családi (2 felnôtt, 2 gyerek): 2.200 Ft; 9.200 Ft/6 A hangverseny ideje alatt ingyenes játszóház mûködik a kicsiknek óvónôi felügyelettel. PILLE-ZENE Szivárvány Gyermekház, Pécs, Veress E. u. 6. A Carmine Vonósnégyes koncertje babáknak, kicsiknek és nagyoknak, játszóházzal.. RINGATÓ „Vedd ölbe, ringasd, énekelj!” Dalok, mondókák, ölbeli játékok a három év alatti gyerekeknek és szüleiknek a kodályi elvek alapján! ANK Közösségi Ház Pécs, Tolsztoj u. 10 Nevelési Központ Pécs, Apácai körtér 1. Ifjúsági Ház Pécs, Nagy Lajos Király u. Pécs, Módszertani Bölcsôde, Budai N. Antal u. 3/5. TRALLALA ZENEOVI 4-8 éveseknek Oázis Játszóház Veress E. u. 6. Dalok, mondókák, tánc és hangszerélmény Kodály módszer szerint, igazi zenetanárnénivel! TESZ-VESZ ZENEKUCKÓ BABÁKNAK Tesz-Vesz Kuckó Játszóház. Pécs, Szt. Mór u. 5. Gyermek- és bölcsôdalok, mondókázás, ritmusérzék-fejlesztés, játékos hangszerhasználat, 0,5-3,5 éveseknek. ZENEI JÁTÉKMÛHELY Aranyalma, 7635 Pécs, Holló dûlô 37. Képességfejlesztô, zárt csoportrendszerû, zenés kurzus 2 éves kortól!
– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2 0 0 9 .
n o v e m b e r
TORNA ÉS TÁNC NAGYOBBAKNAK – ZENE BABÁKNAK IDÔPONT
ÁR
kezdô K, P: 17.00 haladó H: 16.50 bejelentkezés Cs: délután
V: 17:00–18:00
3.000 Ft/hó Frey Hajnalka, táncpedagógus Kovács Beatrix 7.200 Ft/hó Bali Barbara Pap Anita 100 Ft/a Kövesi Mária kulturális menedzser 800 Ft/a Szauer Zoltán
11.27., P: 16.00 du. H–P: 9.00–18.00
400Ft/a, egyéni
Morvay Ágnes Jedlicska Zsófia
H: 9.45–10.15
600 Ft/a
P:10.00–10.30
500 Ft/gy. 100 Ft/kís. 500 Ft/gy. 100 Ft/kís. 1.200 Ft/a 4.800 Ft/5 1.090/a 9.200 Ft/10
Varga Veronika zenepedagógus Kiss Beáta, Bükösdi Gábor Kiss Beáta, Bükösdi Gábor Horváthné Kaczeus Henrietta Hir Marietta fejlesztôpedagógus
11.09, 17.00
K:10.00–10.30 Sz: 14.00–16.00 Cs: 9.00–11.00 Sz: 10.45–11.15 Cs: 10.00–10.30 10.02., 18.00
11.21., Szo: 10.00
K: 9.50 K: 11.10 Cs: 9.20, 10.00 P: 9.30 H: 17.00–17.30 bejelentkezés Sz: 10.00–10.30 bejelentkezés
PROGRAMGAZDA
800Ft/a
Vicze Magdolna óvodapedagógus 550 Ft/a-tól Dombi-Mirolya Erzsébet
KAPCSOLAT
72/253-477, www.ihpecs.hu 70/422-1649, balibarbara01@gmail.com 72/550-601/1147 kovesi@ankmuvhaz.huy 30/2714-732, Klub74@gmail.com
70/332-6167, 72/515-679, www.gekkonet.hu 30/6807-019, www.zeneovoda.hu 20/349-7567 20/349-7567 72/514-604, 30/701-3762, info@gyermekzug.hu 72/510-731, 30/434-5389 www.aranyalmakozpont.hu Radnay Ivette 30/636-1830, vimagdi@citromail.hu 72/550-601, 30/9007-783 dombiliza@ankmuvhaz.hu
600 Ft/gy Varga Veronika 300 Ft/k 700Ft/cs Baliné Valkai Anita 3.000Ft/5 pedagógus
30/680-7019, www.zeneovoda.hu www.vonosnegyes.hu 70/369-30-68, anita@ringato.hu www.ringatopecs.hu
600 Ft/a
30/6807-019, www.zeneovoda.hu 72/211-258, 20/349-7567.
Varga Veronika zenepedagógus 650 Ft/a, Kiss Beáta, 5.000 Ft/10 Bükösdi Gábor 1.300 Ft/a Bedekovics Ágnes gyógypedagógus zenepedagógia szakirány
h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u
Radnai Yvette 72/510-731, 30/434-5389, www.aranyalmakozpont.hu
21
22
PROGRAMOK
PROGRAM CÍME
HELYSZÍN
ZENÉLÔ PARK Kölyök Park Játszóház 7621 Pécs,Perczel Miklós u. 22. Mesék és mesejátékok bábokkal való elôadása. Dalos - verses foglalkozás 18 hónapos kortól. ZÜMMÖGÔ ZENEBÖLCSI 2-3 éveseknek.Sportóvoda, Pécs, Közraktár u.7. Szocializáció óvodai légkörben, memória, ritmus és mozgáskoordináció vidám hangulatban!
PROGRAMOK
GYERMEKEKNEK
ÁLLATKERT Pécs, Ángyán J. u. 1. AKVÁRIUM-TERRÁRIUM Pécs, Munkácsy M. u. 31. BABYDEUTSCH Tesz-Vesz Kuckó Játszóház. Pécs, Szt. Mór u. 5. Für Eltern und ihre Kleinkinder (6 Mon.-3,5 Jahre), die sich für Deutsch interessieren. FEJLESZTÔ FELÜGYELET Bendegúz-Gyermekzug, Pécs, Irgalmasok utcája 18. kisgyermek kortól: manuális, zenei, retorikai készségfejlesztés játékos formában FIRSTEPS EARLY ENGLISH Pécsvárad, Fülep Lajos Mûvelôdési Ház: Komló, Közösségek Háza: Pécs, Rodostó út 19. IFJÚSÁGI KLUB ANK Mûvelôdési Ház, aula Iskola utána kulturált környezetben játékkal töltheted az idôdet, lehet csocsózni, ping-pongozni. KEREKÍTÔ ANK Mûvelôdési Ház, 2. terem Ölbeli játékok kisgyermekeknek. KÉZMÛVES FOGLALKOZÁS Kendermorzsa Családi Napközi és Játszóház Szülôk és gyerekek együtt készíthetnek Kozármisleny, Viola u. 27. minden alkalommal valami szépet. KOMPLEX FEJLESZTÉS GEKKO képességfejlesztô Játszóház, Pécs, Bajcsy-Zs .u.7. kognitív funkciók, mozgás, beszéd és a szociális érettség fejlesztése MANÓ ANGOL 1-3 éves manóknak Kendermorzsa Családi Napközi és Játszóház Zenés, mondókás, játékos angol foglalkozás. Kozármisleny, Viola u. 27. TEDDY BABY ENGLISH Tesz-Vesz Kuckó Játszóház. Pécs, Szt. Mór u. 5. Sok-sok énekkel, játékkal, bábozással és közös feladatokkal. COME AND JOIN TEDDY! 0.5-3,5 éveseknek. TEDDY ENGLISH FOR KIDS Tesz-Vesz Kuckó Játszóház. Pécs, Szt. Mór u. 5. Spontán nyelvelsajátítás sok mozgással, a gyerekek aktív részvételével, kizárólag angolul. 3-8 éveseknek.
JÁTSZÓHÁZ BENDEGÚZ-JÁTSZÓHÁZ Bendegúz-Gyermekzug, Pécs, Irgalmasok utcája 18. Kornak megfelelô, fejlesztô, játékos foglalkozásokkal. GEKKO képességfejlesztô Játszóház Pécs,Bajcsy-Zs.u.7. Gyermekének boldogsága képességeiben rejlik. KENDERMORZSA CSALÁDI Kozármisleny, Viola u. 27. NAPKÖZI ÉS JÁTSZÓHÁZ 1-6 éves korig, idôszakos gyermekfelügyelet, helyben készített bio ételek. KÉPESSÉGFEJLESZTÔ JÁTSZÓHÁZ Aranyalma, Pécs, Holló dûlô 37. Állapotfelmérést követôen, személyre szabott fejlesztési terv alapján. Mikrocsoportos (2-3 fô) vagy egyéni formában. KISKUCKÓ JÁTSZÓHÁZ Pécs, Testvérvárosok tere 3. (A bölcsôde épületén belül.) Gyerekfelügyelet: 500Ft/óra, ebéd: 350 Ft/fô
– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2 0 0 9 .
n o v e m b e r
ZENE BABÁKNAK PROGRAMGAZDA
– JÁTSZÓHÁZ
IDÔPONT
ÁR
Sz: 10.00–11.00 Bejelentkezés Sz: 9.45–10.15
550 Ft/gy Hováthné Anita óvópedagógus 700 Ft/a Varga Veronika zenepedagógus
72/227-068, 20/294-6676, kolyokpark@freemail.hu 30/6807-019 www.zeneovoda.hu
Szo, V: 9.00–16.00 H–V: 9.00–17.00 Cs: 10.00–10.45 bejelentkezés H–P: 9.00–18.00
590 Ft-tól 590 Ft-tól 850 Ft/a 7.000 Ft/10 1.200 Ft/a 4.800 Ft/5 5.000Ft/ 5
72/312-788, www.pecszoo.hu 72/532-151, www.pecszoo.hu 72/324-885, 20/349-7567
Bánáti Melczer Réka nyelvtanár Barna Adrienn okleveles védônô Czirokné Higi Réka www.firsteps.hu
baba angol H: 10.00 ovis angol P: 17.00 baba angol P: 10.00 Baba angol Cs: 10.45 H, Sz: 13.00–15.00 ingyenes Rónaky Anikó mûvelôdésszervezô 11.12, 11.26. 500 Ft/a Dr. Harmatné Horesnyi Mária 10.00–11.00 Sz: 10.00–11.00 800 Ft/a Szekeres Beatrix óvodapedagógus H–P: 9.00–18.00
egyéni
H: 10.00–10.30
800 Ft/ a Bélik Andrea angol nyelv tanító 650 Ft/a Pap Viktória 5.000 Ft/10 850 Ft/a Pap Viktória 7.000 Ft/10
K: 10.00–10.30, Cs: 17.00–17.30 Sz: 17.00–17.45
H–P: 8.00–18.00 H–P: 9.00–18.00 H–P: 8.00–16.00 bejelentkezés H–P: 7.00–14.00
Jedlicska Zsófia
1.200 Ft/a Barna Adrienn 4.800 Ft/5 okleveles védônô egyéni Jedlicska Zsófia
KAPCSOLAT
72/514-604, info@gyermekzug.hu, barna.adrienn@gyermekzug.hu 70/775-7032, czireka@gmail.com,
72/550-601/1147, 30/394-0221, aniko@ankmuvhaz.hu 70/297-64-33 30/636-1830, vimagdi@citromail.hu 70/332-6167, 72/515-679 www.gekkonet.hu 30/636-1830, vimagdi@citromail.hu 72/211-258. 20/349-7567 20/349-7567
72/514-604, info@gyermekzug.hu, barna.adrienn@gyermekzug.hu 70/332-6167, 72/515-679, www.gekkonet.hu egyéni Vicze Magdolna 30/636-1830, óvodapedagógus, vezetô vimagdi@citromail.hu 2.400 Ft/ Radnai Yvette Radnai Yvette /ó/mikrocs. gyógypedagógus, 72/510-731, 30/434-5389, fejlesztô terapeuta www.aranyalmakozpont.hu 500Ft/a Mihálykáné Horváth Ildikó 30/490-1886
h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u
23
24
PROGRAMOK
PROGRAM CÍME
HELYSZÍN
KÖLYÖK PARK mozgásfejlesztô játszóház Apolló Mozi, Pécs, Perczel M. u. 22. Proramok, szülinapi zsúrok, alkalmi gyerekfelügyeket, csoportos foglalkozások. PITTYPANG JÁTSZÓHÁZ ANK Közösségi Ház Élô Kapcsolatok Közössége rendezvénye, információ: www.epk.hu „PLICCS-PLACCS” ANK Mûvelôdési Ház, 2. terem ÉRZÉKELÉSFEJLESZTÔ JÁTSZÓHÁZ Kreativitásra, alkotásra, a szépérzék fejlesztésére tanítjuk, ösztönözzük a kicsiket 20 hónapos kortól.
PROGRAMOK
FELNÔTTEKNEK
ASZTMÁS ÉS ALLERGIÁS Szivárvány Gyermekház, Pécs, Veress E. u. 6. GYERMEKEK ÉS SZÜLEIK KLUBJA Speciális helyzetben lévô családoknak nyújt segítséget a Gyermekházban mûködô tematikus csoport. AVIVA TORNATANFOLYAM Jelentkezés BABAELSÔSEGÉLY TANFOLYAM KANGA iroda, Pécs, Rákóczi út 1., irodaház Elméleti és gyakorlati felkészítés különbözô vészhelyzetekben, valamint holisztikusan közelíti meg . a gyermekbetegséget. 4×2 órás tanfolyam HORDOZÓKENDÕ-TANFOLYAM Tanfolyamok várandósoknak, valamint kisgyermekeseknek ortopédiai szempontok figyelembe vételével. 1 alkalom kb. 2 óra. Várandós: Hastartó kötés és elöl hordozás (2 alkalom). Kisgyermekes: elöl, ill. csípôn és háton hordozás. Gyakorlókendôt biztosítunk! BENDEGÚZ FILMKLUB Bendegúz-Gyermekzug Pécs, Irgalmasok u. 18. Változatos témájú filmek kicsiknek és nagyoknak, barátságos környezetben. BÖRZEHÓNAP A TESZ-VESZBEN Tesz-Vesz Kuckó Pécs, Szent Mór u. 5. Hozdd el Te is kinôtt gyerekruháitokat egy dobozban. Nálunk vevôkre találhatsz, és magad is vásárolhatsz! CSECSEMÔGONDOZÁSI TANF. KANGA iroda, Pécs, Rákóczi út 1., irodaház A téged érdeklô témákat beszéljük meg, teret engedve a természetes módszereknek is. CSECSEMÔGONDOZÁSI TANF. PTE ÁOK Szülészeti és Nôgyógyászati Klinika Igény szerinti kiscsoportos, egyéni felkészítés. Pécs, Édesanyák Útja 17. AZ ELTÉRÔ FEJLÔDÉSÛ GYERMEKEK Oázis Játszóház, Pécs, Veress E. u. 10. SZÜLEI RÉSZÉRE SZERVEZETT KLUB: gyógypedagógus irányításával tanácsadás. KÉZMÛVES FOGLALKOZÁSOK Bendegúz-Gyermekzug Pécs, Irgalmasok u. 18. Hagyományos és modern kézmûves technikák minden érdeklôdônek. SANSZ FILMKLUB Civil Közösségek Háza. Pécs, Szent István tér 17. AZ ÓCEÁNJÁRÓ ZONGORISTA LEGENDÁJA színes szinkronizált olasz filmdráma, 160 perc, 1998 FEHÉR TENYÉR színes magyar életrajzi dráma, 102 perc, 2005 HÉTKÖZNAPI MENNYORSZÁG színes, szinkr., magyar felirat nélküli svéd filmdráma, 130 perc., 2004 SZÜLÔKLUB Oázis Játszóház, Pécs, Veress E. u. 10. Eltérô fejlôdésû gyermekek részére játszóház 5 éves korig, valamint gyógypedagógiai tanácsadás. SZÜLÔ KLUB Mandula Bölcsôd, Pécs, Bornemissza G.u.3. sérült gyermekek szülei részére. KONDUKTÍV FEJLESZTÉS JELENTÔSÉGE A KORAI ÉLETSZAKASZBAN TÁNC FELNÔTTEKNEK Klub 74 Pécs, Légszeszgyár u. 18. Társastánc, Kubai Salsa, Rock and Roll, Swing, Latin tánc, Salsa csak hölgyeknek, stb…
– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2 0 0 9 .
n o v e m b e r
JÁTSZÓHÁZ – PROGRAMOK FELNÔTTEKNEK IDÔPONT
ÁR
H–P: 12.00–19.00 Szo–V: 10.00–20.00 V: 9.00–12.00
550 Ft/30p Bacsóné Sz. Tünde
72/227-068
ingyenes Hajdu Marika
20/8861-935
H: 10.00 –11.00
400 Ft/a
72/550-601/1147, aniko@ankmuvhaz.hu
11.10.
500 Ft/fô Kóczián Erzsébet klubmenedzser
12.13., vasárnap
PROGRAMGAZDA
Rónaky Anikó mûvelôdesszervezô
Tóth Lívia
bejelentkezés
6.000 Ft/4 Iveszicsné Varga Tünde védônô
11.12. egész nap jelentkezés K: 17.00
5.000 Ft/2 Mády Anna, 3.500 Ft/1 babahordozási tanácsadó LANA 400 Ft/a Zétényi Gergely
H–P: 9.00–12.00
ingyenes Farkas Judit mûködtetô
egyeztetés
3.000 Ft/2ó Iveszicsné Varga Tünde védônô ingyenes Ádám Erna védônô
bejelentkezés kéthetente hétfôn Sz: 17.00 P: 17.00 Sz: 17.00–19.00 11.04. 11.18. 12.02. bejelentkezés 11.19. 17.00 Jelentkezés
ingyenes P. Szirtes Annamari gyógypedagógus 1.200 Ft/a Marksz Levente kézmûves-fazekas ingyenes Pécsi Esélyek Háza
KAPCSOLAT
72/449-972 hajzer.erzsebet@kanga.internode.hu, 20/938-1118, www.avivamodszer.hu 30/491-0230
20/824-2443, www.hordozokendo.hu, belibuba@citromail.hu 72/514-604, 30/7013763, zetenyi.gergely@gyermekzug.hu, 72/211-258, teszveszkucko@gmail.com 30/491-0230 20/488-8495, adam.erna@vipmail.hu 30/575-5913 72/254-945, oazis@freemail.hu 72/514-604, info@gyermekzug.hu, marksz.levente@gyermekzug.hu 72/210-794, www.eselyhazpecs.hu
ingyenes Szentgyörgyvári Éva 72/254-945 „Biztos Kezdet Program“ a Szociális és Munkaügyi Minisztérium támogja ingyenes 30/575-7654, Bognár Eszter mandulabolcsode@gmail.com Konduktor-tanító 3.500 Ft/hó Szauer Zoltán 30/2714-732, Klub74@gmail.com Akt. tanfolyamok: www.klub74.hu
h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u
25
26
PROGRAMOK
PROGRAM CÍME
HELYSZÍN
TÁRSAS JÁTÉKOS KLUB Bendegúz-Gyermekzug, Pécs, Irgalmasok utcája 18. Lehetôség a stratégiák szerelmeseinek, több, mint 30 féle játék kipróbálására.
MOZGÁSLEHETÔSÉG ALAKFORMÁLÓ AEROBIK
FENÔTTEKNEK
Fordan Tánccentrum, Battyhány u.9
HATHA JÓGA Pitypang Tánciskola, Forrás üzletház 3. emelet FITNESS-PILATESPilates & Fit Works Studio, Pécs, Petôfi u. 56. - AEROBIK-HASTÁNC Ingyenes gyermekmegôrzéssel, mozgásfejlesztô játékokkal. JÓGA Pitypang Tánciskola, Forrás üzletház 3. emelet
KÉPZÉS ÁLLÁSKERESÔK KLUBJA BMMK Pécsi Kirendeltsége, Pécs, Zrínyi u. 11. Regisztrált munkanélküliek számára hatékony álláskeresési technikák. KORREPETÁLÁS ÉS ÉRETTSÉGIRE Bendegúz-Gyermekzug Pécs, Irgalmasok u. 18. FELKÉSZÍTÉS Korrepetálás magyar nyelvbôl és irodalomból, történelembôl általános iskolásoknak. OROSZ NYELV OKTATÁSA Bendegúz-Gyermekzug Pécs, Irgalmasok u. 18. 7 éves kortól kiscsoportos és egyéni formában. TANULÁSMÓDSZERTAN Bendegúz-Gyermekzug Pécs, Irgalmasok u. 18. Általános iskolások és szüleik számára kiscsoportos és egyéni formában.
– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2 0 0 9 .
n o v e m b e r
PROGRAMOK FELNÔTTEKNEK – KÉPZÉS IDÔPONT
ÁR
PROGRAMGAZDA
Cs: 18.00
600 Ft/a
Marksz Levente
72/514-604, info@gyermekzug.hu, marksz.levente@gyermekzug.hu
K: 18.00
Cs: 18.30–19.30
700 Ft/ó
Baranyai Betty aerobik edzô Sifter Ági Kovács Klaudia Éva Pilates oktató Sifter Ági
30/3470-590.
Sz: 18.30–20.00 bejelentkezés
800 Ft/a 700 Ft/bér. 900 Ft/a 800Ft/a
ingyenes H: 15.00–17.00 P: 15.00–17.00 H: 14.00–18.00
KAPCSOLAT
70/624-5044 20/395-7576, www.evaklaudia.blogspot.com 70/624-5044 72/512-810
1.200 Ft/a Zétényi Gergely 72/514-604, 30/701-3763, középiskolai tanár info@gyermekzug.hu 1.500 Ft/a Katicsné Somogyvári Ildikó 72/514-604, 30/701-3763, info@gyermekzug.hu 1.200 Ft/a Katicsné Somogyvári Ildikó 72/514-604, 30/701-3763, info@gyermekzug.hu
h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u
27
28
PROGRAMOK NAPI RENDSZERESSÉGGEL
HÉTFÔ
KEDD
SZERDA
10.00 Manó angol Kendermorzsa 10.00 Bukfenc Szivárvány Gyermekház 10.00 Plicc-placcs Játszóház ANK Mûvelôdési Ház 10.00 Kismama torna fitt ballal Mecsek Fitness Központ 10.00 FirSTeps baba angol Pécsvárad 10.00 Manó angol Kendermorzsa 11.00 Várandós torna Kölyök Park Játszóház 12.30 Baba-mama torna PTE ÁOK Szülészeti és Nôgyógyászati Klinika 13.00 Ifjúsági klub ANK Mûvelôdési Ház 14.00 Tanulásmódszertan Bendegúz-Gyermekzug 14.30 Babamasszázs Módszertani Bölcsôde 15.00 Korrepetálás Bendegúz-Gyermekzug 15.30 Kreatív tánc Forrás ÜH. 3. emelet 16.00 Gyermeknéptánc Pécs, József A.u.10. 16.50 Mini balett, haladó Szivárvány Gyermekház 17.00 Trallala zeneovi Oázis Játszóház 18.00 Szülésfelkészítés Bendegúz Gyermekzug
9.50 Ringató ANK Közösségi Ház 10.00 Csiri-biri torna Kendermorzsa 10.00 Kismamajóga Pitypang tánciskola 10.00 Teddy Baby English Tesz-Vesz Kuckó 10.00 Babák, dallamok, könyvtárak Meszesi fiókkönyvtár 11.00 Genetikai tanácsadás PTE ÁOK Szülészeti és Nôgyógyászati Klinika 11.10 Ringató Apácai körtér 1. 13.15 Várandós torna PTE ÁOK Szülészeti és Nôgyógyászati Klinika 14.30 Szülésfelkészítés Módszertani Bölcsôde 16.00 Baba-mama torna Anikó u. Iskola 16.00 Almácska torna Aranyalma 17.00 Alma torna Aranyalma 10.00 Babydeutsch Tesz-Vesz Kuckó 17.00 Bendegúz filmklub Bendegúz gyermekzug 17.00 Mini balett, kezdô Szivárvány Gyermekház 17.30 Szülésfelkészítés Anikó úti Iskola 18.00 Alakformáló aerobic Fordan Tánccentrum 18.00 Kismama jóga Mecsekérc ZRT
9.45 Zümmögô zenebölcsi Sportóvoda 10.00 Baba-mama klub ANK Mûv.ház 10.00 Csiri-biri torna Aranyalma Játszóház 10.00 Kismamajóga Mecsek Fittness és Wellness 10.00 Kézmûves foglalk. Kendermorzsa 10.00 Zenélô park Kölyök Park Játszóház 10.00 Zenekuckó, Tesz-Vesz Kuckó 10.45 Csiri-biri muzsika Aranyalma 12.30 Baba-mama torna PTE ÁOK Szülészeti és Nôgyógyászati Klinika 13.00 Ifjúsági klub ANK Mûvelôdési Ház 13.00 Telefonos szoptatási tanácsadás 72/255-833/421, /304 14.00 Szülésfelkészítés ANK Könyvtár 14.00 Bendegúz zenebölcsi Bendegúz gyermekzug 14.15 Babaúszás Hullámfürdô 14.45 Babaúszás Hullámfürdô 15.30 Babamasszázs Pécs, Dobó u. 89. 16.00 Baba-mama torna Bendegúz Gyermekzug 17.00 Gyermeknéptánc József A. u. 10. 17.00 Csiri-biri torna Aranyalma 17.00 Kézmûves foglalk. Bendegúz-Gyermekzug 17.00 Teddy English for kids Tesz-Vesz Kuckó 18.00 Almatorna Aranyalma J 18.30 Hatha jóga Pitypang Tánciskola
– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2 0 0 9 .
n o v e m b e r
PROGRAMOK NAPI RENDSZERESSÉGGEL
CSÜTÖRTÖK
PÉNTEK
SZOMBAT
9.00 Bendegúz zenebölcsi Bendegúz gyermekzug 9.20 Ringató Ifjúsági Ház 10.00 Baba-mama torna Kölyökpark játszóház 10.00 Baba-mama jóga Mecsek Fittness és Wellness 10.00 Bukfenc Szivárvány Gyermekház 10.00 Genetikai Tanácsadás PTE ÁOK Szülészeti és Nôgyógyászati Klinika 10.00 Kendermorzsa muzsika Kozármisleny 10.00 Kismama kör Kozármisleny JÉÁMK Mûvelôdési Ház 10.00 Ringató Ifjúsági Ház 10.45 FirSTeps baba angol Pécs 11.00 Várandós torna Kölyök Park Játszóház 13.15 Várandós torna PTE ÁOK Szülészeti és Nôgyógyászati Klinika 16.30 Kismamajóga Mecsekérc Zrt. 17.00 Gyermeknéptánc József A. u. 10. 17.00 Baba-mama salsa Légszeszgyár u. 18. 17.00 Teddy Baby English Tesz-Vesz Kuckó 18.00 Társas játékos Bendegúz-Gyermekzug 18.30 Jóga Pitypang Tánciskola Forrás Üzletház
9.30 Ringató Módszertani Bölcsôde 10.00 FirSTeps baba angol Komló 10.00 Aprók tánca Kendermorzsa 10.00 Babák, dallamok, könyvtárak Csipkefa Gyermekkönyvtár 15.00 Orosz nyelv oktatás Bendegúz Gyermekzug 15.00 Baba-mama jóga Mecsekérc ZRT tornat. 16.30: Hip-hop gyerekeknek Pitypang tánciskola 17.00 Mini balett, kezdô Szivárvány Gyermekház 17.00 Kézmûves foglalk. Bendegúz Gyermekzug 17.00 FirSTeps ovis angol Pécsvárad
9.00-16.00 Állatkert Ángyán J.u. 9.00 Babamasszázsfelkészítés Bendegúz Gyermekzug
29
Élelmiszer webáruház: www.hazaviszi.hu
VASÁRNAP 9.00-16.00 Állatkert Ángyán J. u. 9.00 Pittypang játszóház ANK Közösségi Ház 17.00 Zenés tánc/mozgás Klub 74
NAPI RENDSZERESSÉGGEL MEGRENDEZETT PROGRAMOK H–P: 7.00–17.00, Szo–V: 7.00–14.00: Anyatejleadás és -kiadás pécsi Anyatejleadó Állomás H–P: 7.30–16.30: E-magyarország Pont, internet kismamáknak – Baranya megyei kórház – c épület Könyvtárszoba H–V: 8.00–20.00: Telefonos-online segítségnyújtás szoptatással kapcsolatban, személyes konzultációs lehetôség 30/266-3924, szoptatas.pecs@freemail.hu H–P: 9.00–17.00 Eszterlánc Anyatejmisszió 20/9677-999 H–V: 9.00–17.00: Akvárium-Terrárium H–P: 8.00–16.00: Tesz-vesz Kuckó Játszóház Szent Mór u. 5. (bejárat a József utca felôl) H–P: 12.00–19.00, Szo–V: 10.00–20.00 Kölyök Park Játszóház Perczel M. u. 22. (Apolló Mozi) H–P: 7.00–16.30: Orgonácska Családi Napközi Orgona u. 1. H–P: 8.00–18.00 Bendegúz Gyermekzug Irgalmasok u. 18.
H–P: 8.00–16.00 Ladybird Miniovi Ungvár u. 32. H–P: 9.00–18.00 Szo: 9.00–12.00 Fejlesztô felügyelet Bendegúz gyermekzug H–P: 7.00–14.00, Kiskuckó Játszóház Testvérvárosok tere 3. H–P: 8.00–16.00 Kendermorzsa Családi Napközi és Játszóház Kozármisleny, Viola u. 27.
h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u
30
TANÁCSADÁS
TANÁCSADÁS OÁZIS – Kisgyermek Nevelési Tanácsadó Szivárvány Gyermekház, Pécs, Veress E. u. 6. Családi konzultáció, egyéni tanácsadás: pszichológus, pszichopedagógus, gyógypedagógus, fejlesztô pedagógus segítségével. Játszóház, „Biztos Kezdet Program” Klub Bejelentkezés: 72/254-945. Ingyenes. MENTÁLHIGIÉNIAI TANÁCSADÁS, TÁPLÁLKOZÁSI ZAVAROK DISZKRÉT KONZULTÁCIÓJA, TERMÉSZETES MÓDSZEREKKEL. bejelentkezés:70/6795-500. PEDAGÓGIAI, GYÓGYPEDAGÓGIAI TANÁCSADÁS November 3. 10.00–12.00 óráig Aranyalma, Pécs, Holló dûlô 37. Bejelentkezés szükséges! Ingyenes. Radnai Yvette gyógypedagógus, kognitív fejlesztô terapeuta 72/510-731, 30/434-5389, www.aranyalmakozpont.hu. PSZICHOTERÁPIÁS TANÁCSADÁS ÉS KONZULTÁCIÓ Rákóczi út 39/d. Ha úgy érzi, hogy életében a szálak összekuszálódtak és segítségre van szüksége, keressen meg, bogozzuk ki együtt. 3.000 Ft/ó, Dr. Matesz Orsolya pszichoterapeuta 20/396-6073, orsolya.matesz@gmail.com.
STRESSZOLDÁS A KINEZIOLÓGIA MÓDSZEREIVEL. Az oldások hatékony segítséget nyújtanak többek között a következô területeken: önértékelési zavarok, depresszió, krízishelyzetek, párkapcsolati problémák, függôségek, szorongás, lelki eredetû, testi tünetekkel megjelenô betegségek. Tanulási nehézség esetén is. Pap Judit kineziológus. 30/237-6369 GYÁSZ TANÁCSADÁS Bornemisza Ágnes gyász tanácsadó, 30/822-9595, bornAgi@freemail.hu. KORASZÜLÔK LELKISEGÉLY SZOLGÁLATA www.lelkisegitok.blogol.hu, abbcenter.com/korababa SZÜLÔKLUB OÁZIS Kisgyermek Nevelési Tanácsadó, Szivárvány Gyermekház, Pécs, Veress E. u. 6. Eltérô fejlôdésû gyermekek részére játszóház (0–5 éves korig), valamint gyógypedagógiai tanácsadás a szülôk számára. Egyeztetés: 72/254-945, ingyenes.
– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2 0 0 9 .
n o v e m b e r
SZOLGÁLTATÁS
ELSÔSEGÉLY GYERMEKÜNKÉRT Intenzív hétvégi tanfolyam, gyakorlatorientált, 10-15 fôs csoportok. Pécs, Tímár u. 21. 9.500 Ft/fô, 8.000 Ft/szülôp. Zalay Dóra 70/394-5582, zalaydora@freemail.hu
SZOLGÁLTATÁS BIOPTRON LÁMPA KEZELÉS SAJÁT OTTHONÁBAN! 20/489-0203. GYERMEKFELÜGYELETET VÁLLALOK AKÁR ÚJSZÜLÖTT KORTÓL, HOSSZÚ TÁVON IS. Tapasztalt, gyermekszeretô hölgy. 20/390-2275 h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u
Karácsonyra készülve KÉZMÛVES KIRAKODÓVÁSÁR-t rendezünk december 6-án (vasárnap) 13.00-17.00 között TECA MAMA VENDÉGLÔJÉNÉL az Égervölgyben. Ingyenes árusítási lehetôségre várjuk a jelentkezéseket! Érd.: Törjékiné Tóth Marianna Telefonon hétköznap 17.00-19.00 között 20/956-3466, E-mail: torjekine@freemail.hu
31
32
ROVATCÍM
– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2009. nopvember
TÁMOGATÓINK
h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u
33
34
TÁMOGATÓINK
– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2009. november
TÁMOGATÓINK
h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u
35
36
FÜL ORR GÉGÉSZET
AZ ORROT ÉRINTÔ BETEGSÉGEK AZ ORRLÉGZÉST BEFOLYÁSOLÓ RITKÁBB RENDELLENESSÉGEK A kisgyermekek elôszeretettel dugdosnak az orrukba, fülükbe idegen anyagokat. Ha észrevesszük, mély, szájon át történô légvétel után fújassuk ki velük az orrukat. Ha így nem sikerül eltávolítani az idegen testet, forduljunk szakintézethez. Az orrba került idegen testet, fôleg ha az gömbölyded formájú, a nyálkahártya lelohasztása és fájdalomcsillapítás után speciális kampóval távolítja el az orvos. Otthon TILOS csipesszel próbálkozni. TILOS, mivel a tárgy kicsúszhat a csipesz pofái közül, és az így megmozgatott idegen anyag az orrgaratba, onnan esetleg a hörgôkbe juthat. Ha az idegen test hosszabb ideje van az orrban, féloldali bûzös orrváladékozás, orrlégzési zavar, fejfájás, orrvérzés alakulhat ki. Az orrjárat hátsó nyílásainak veleszületett elzáródása (choanalis atresia) lehet
egyoldali vagy kétoldali. Az utóbbi akadályozza a szopást, azonnali mûtését javasoljuk. Az egyoldali orrjárat elzáródás váladékpangást okoz, sokszor csak késôbbi életkorban ismerhetô fel. Az orrsövényferdülés gyermekkorban ritka, trauma hatására, esetleg fejlôdési rendellenességként jöhet létre. Orrlégzési nehézséget, váladékozást okozhat. Gyermekkorban csak durva ferdeség esetén kerül szóba mûtéti megoldás.
Elôfordulhat az alsó orrkagyló túltengése, mely orrlégzési nehézséghez, orrváladékozáshoz vezethet. Ennek hátterében a gyakori fertôzések miatt kialakuló ismétlôdô nátha állhat. Mivel a gyermekek általában nem tudják teljesen hatékonyan kifújni az orrukat, az orrváladék pang, ez irritálja az orrnyálkahártyát, és így az alsó orrkagyló térszûkítô megnövekedéséhez vezet. Ennek elkerülésére orrcseppet lehet használni. Kémiai edzéssel az orrkagyló mérete csökkenthetô, a mûtét csak nagyobb korban lehetséges. Célszerû kerülni a fertôzéseket, illetve ha a szülô az orrváladékot teljesen eltávolítja, a kóros elváltozás megelôzhetô. Orrlégzési nehézséget okozhat orrpolyposis is. Ez melléküreggyulladás és allergia talaján alakul ki. Világosszürke, csillogó szôlôszemszerû képzôdményrôl van szó. Kísérô tünet lehet az orrváladékozás, tüsszögés. Ha az antiallergiás kezelés elégtelen, mûtétileg távolítják el a polypot. Az orrmelléküregek (arc-, homlok-, iküreg, rostasejtek) gyermekkorban viszonylag fejletlenek, gyulladásuk esetén gennyes orrváladékozás, fôleg délelôtt jelentkezô fejfájás, köhögés, a gennyes váladék lenyelése miatt gyomorfájás jelentkezhetnek. Elhanyagolt rostasejt gyulladás jelzôje lehet a belsô szemzug duzzanata, láz, gennyes orrváladékozás. Ilyenkor az orrváladékot alaposan le kell szívni és szakorvoshoz kell fordulni, aki megkezdi a probléma antibiotikumos kezelését. A következô számban a fül betegségeit mutatjuk be röviden. Dr. Móricz Péter fül-orr-gégész szakorvos
– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2 0 0 9 .
n o v e m b e r
BABAMASSZÁZS
A hûvösebb idô beköszöntével gyakrabban fordul elô kisebbek és nagyobbak között egyaránt légúti váladékképzôdés: az orr eldugulása, váladékozása, szövôdményes esetben a váladék mélyebbre kerülése. Az idôben alkalmazott masszázs nem helyettesíti az orvosi kezelést, de enyhülést hozhat a kis betegnek. Az alábbiakban néhány egyszerû, otthon is alkalmazható masszázsfogást mutatok be, amiket már csecsemôkorban is alkalmazhatunk az enyhébb légúti panaszok enyhítésére. Az eldugult orr felszabadításakor segíthet az arc masszázsa: simíts a járomcsont vonalában, az orrtól a halántékig és vissza, óvatosan dörzsölgess az orrtôtôl az orrszárnyig és vissza, nyomj az orrszárnyakra, két oldalt, majd a nyomás elengedéskor simíts lefelé, a szájszélek irányába, majd térj vissza.
A fül masszázsa, két ujj közötti morzsolgatása szintén jó hatású lehet. A talpat semmiképpen sem hagyd ki a masszázsból: simíts két hüvelykujjal, saroktól a lábujjak irányában, körözgess a lábujjak alatti területen, sodró mozdulatokkal dörzsölgesd az ujjakat, és simíts, enyhén dörzsölgess a lábfejen. A letapadt váladék oldását a következô fogásokkal segítheted: ujjaid utolsó két percével ütögess, és ujjbegyeiddel kopog-
SEGÍTSÉG
tass a háton, majd a mellkason. Célszerû a babát a combjaidra fektetni, miközben a baba feje, felsôteste lejjebb van, lefelé lóg.
A talpmasszázs ez esetben is segíthet: simogasd, dörzsölgesd a talpat, lábujjakat, lábujjak alatti részt, és a lábfejet is. Mivel a kézen ugyanúgy megtalálhatóak a test egyes részei, mint a talpon, ennek masszázsa is enyhülést hozhat: morzsolgasd az ujjacskákat, simíts az ujjak közében, végül a kézhátat is simítsd, óvatosan dörzsölgesd meg tenyered alsó, párnás részével. Masszázshoz használj szezám olajat, ami jól oldja a lerakódott váladékot. Nagyobb gyermek esetén lehetôleg kerüld a nyálkatermelést serkentô ételek (például: tej, tejtermékek) adását. Ha gyermeked lázas, bágyadt, elesett valószínûleg nem esik jól neki a masszázs sem. Ilyenkor is szívesen fogadják viszont az arc, a hát, és a talpak simogatását, masszírozását. Ne feledd: meleg, anyai kezed érintése gyógyító hatással bír! Ha szeretnéd szakszerûen megtanulni a különbözô, enyhébb betegségek esetén alkalmazható masszázstechnikákat, jelentkezhetsz óráimra a www.babatippek.hu weboldalamon.
MASSZÁZZSAL : LÉGÚTI VÁLADÉK OLDÁSA h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u
Iveszicsné Varga Tünde gyógymasszôr, védônô www.babatippek.hu
37
38
TEJCUKOR INTOLERANCIA
Tejcukor intolerancia A tejcukor(laktóz)-intoleranciát sokan tévesen „tej-allergiá”-nak nevezik. Ez a betegség semmiképpen nem nevezhetô allergiának, hiszen allergia csak fehérjetermészetû anyaggal szemben alakulhat ki, cukorral szemben nem. A tejcukor normális esetben a vékonybél bolyhaiban található tejcukorbontó enzim (laktáz) hatására lebomlik és ugyanott fel is szívódik. Ha a bontás nem történik meg, vagy tökéletlen, akkor a vastagbélbe átjutó, le nem bontott tejcukrot az ott található bélbaktériumok erjeszteni kezdik, ami gázképzôdéshez és laza vagy híg székletürítéshez vezet. Ebbôl adódnak a tünetek is: általában magasabb tejcukortartalmú élelmiszer elfogyasztása után fél-egy órával hasi görcsök, haspuffadás és vizes hasmenés jelentkezik, ami az elfogyasztott tejcukor kiürülését követôen megszûnik.
HÁROM LEHETSÉGES FORMÁJA LÉTEZIK: 1. veleszületett laktáz-hiány – nagyon ritka, kb. 1 millió élveszülésbôl egy gyermeknél jelentkezik (tájékoztatásul: Magyarországon évente kb. 100 ezer gyermek születik). Ez a forma sajnos nem gyógyítható. 2. másodlagos laktáz-hiány – a vékonybelet érintô olyan megbetegedés (pl. vírusos hasmenés, gyulladás vagy lisztérzékenység) miatt alakul ki, ami a vékonybélbolyhok pusztulásához vezet, és így másodlagosan csökken a tejcukorbontó enzim mennyisége is. Ez az állapot mindenképpen komolyabb kivizsgálást igényel. Az alapbetegség gyógyításával a panaszok is megszûnnek. 3. Felnôtt típusú alacsony tejcukorbontó-kapacitás (hipolaktázia) – ez a forma nem tartható betegségnek, sokkal inkább egy normális variáns. Az élôvilágban az emlôsállatoknál és az embernél a tejcujkorbontó képesség az életkor elôrehaladtával fokozatosan csökken, hiszen az újszülöttkor után már nem életfontosságú az anyatejes táplálás. Ugyanakkor az ember újszülöttkor után is fogyaszt tejet (leginkább tehéntejet), de ezt már inkább élvezeti célból teszi. Emiatt 12-14 éves kortól már kifejezett tüneteket okozhat elsôsorban magasabb tejcukortartalmú élelmiszer fogyasztása. Mivel a tejcukorbontó-kapacitás csökkenésérôl van szó, ezért kis mennyiségû tejcukrot tartalmazó élelmiszer nem biztos, hogy panaszt okoz. Gyógyulás itt nincs, hiszen ez egy természetes folyamat. Tejcukorbontó enzimet tartalmazó rágótabletta szedése, vagy a tejcukrot magasabb arányban tartalmazó élelmiszerek kerülése segíthet. Ezt a formát fontos vizsgálatokkal elkülöníteni a másodlagos laktáz-hiánytól, ahol komoly betegség húzódhat meg a háttérben.
– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2 0 0 9 .
Dr. Tárnok András n o v e m b e r
SÜTÔTÖK
SÜTÔTÖK Segíti az emésztést, méregteleníti a beleket csökkenti a vérzsírszintet segít a zsírpárnák leépítésében vízhajtó hatású erôsíti az immunrendszert nyugtat A vitaminnal látja el a szervezetet A tökmag szelén és mangán kivételével minden nyomelemet tartalmaz, ezen felül sok vitamint és a sejtek megújításához szükséges bioaktív foszfátot. 14.470-szer egészségesebb a csokoládénál, nassoláskor sokkal jobb! SÜTÔTÖKÖS LEPÉNY 300g liszt, 150g vaj, 30g cukor 1/2 kk só, 1 tojás, 3-4 ek hideg /lehet jeges is/ víz Töltelék: 500 g legyalult tök, 2-3 legyalult alma, ízlés szerint kis cukor, gyömbér, fahéj, esetleg kis citromlé Az összetevôket jól összedolgozzunk, és legalább fél óráig a hûtôben pihentetjük. A tészta elôre is elkészíthetô, két napig jól elzárva tárolható a hûtôben. Kivajazunk egy torta, vagy lepényformát. A tészta kétharmadát sodrófával megnyújtjuk, beleigazítjuk a formába, és eligazgatjuk rajta a tölteléket. A tészta maradékát is kinyújtjuk és lefedjük vele a formát. A lepényt villával megszurkáljuk, enyhén elômelegített sütôben, 200C°-on, kb. ötven percig sütjük. Az évszakoknak megfelelôen próbálkozhatunk más töltelékkel is, télen almával, nyár végén áfonyával.
Jó kísérletezést kívánunk!
h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u
SÜTÔTÖKLEVES 1 közepes babtök, 2-3 sárgarépa, 1 nagyobb fej hagyma, 1 ek liszt, 1 ek olívaolaj, bors, csipet gyömbér, mandulaszirom Minden zöldséget megtisztítok, és apróra vágok. A sütôtököt és a répét nagyjából egyforma méretûre. Az olajon üvegesre párolom a hagymát, aztán hozzáadom az összeaprított zöldséget, kicsit megdinsztelem és végül hozzádom a lisztet, amit kicsit megpirítok. Óvatosan, hogy a liszt ne csomósodjon be felöntöm az egészet vízzel, úgy, hogy a zöldségeket elfedje. Amikor minden megfôtt megborsozom, hozzáadom a gyömbért, és az egészet összeturmixolom. Tetszés szerint keverhetô még egy kis tejföl is a levesbe, felnôttek mélytányéronként egy evôkanál fehérborral is ízesíthetik. A mandulaszirmot tálaláskor levesbetétként szóróm a tányérokba.
Jó étvágyat kívánok!
39
40
FELHÍVÁSUNKRA ÉRKEZETT
TEXTIL KARÁCSONYFA Rajzoljunk fenyôfa sablont. Fontos, hogy a fának nincs törzse, az alja középen vízszintes legyen, hogy ne boruljon fel a kész mû. Ha asztali díszt szeretnénk, kb. 20-25 cm magas fát rajzoljunk. A sablont másoljuk át négyszer a választott textilre (többféle, egymással harmonizáló anyagot is választhatunk). Varrásráhagyásnak 5mm-t hagyjunk még körbe szabáskor. A kiszabott részekbôl kettôt-kettôt színével egymásra fektetünk és gombostûvel rögzítjük. Ezután körbevarrjuk a két fenyôfát, a talprésznél kb. 4 cm rést hagyva. A varrásráhagyásokat vágjuk keskenyre (kivéve a nyílásnál), a sarkoknál a csücsköket is vágjuk kicsire óvatosan, ezután fordítsuk ki mind a két fenyôt. A fa csúcsait kötôtûvel, vagy az olló hegyével formára igazítjuk, de legyünk óvatosak, ki ne lukasszuk! Ezután a két fenyôformát egymásra fektetjük és a középvonalon összevarrjuk. (A nyílásnál a varrásráhagyást hajtsuk befelé.) Az alul lévô nyílásokon keresztül tömjük ki a karácsonyfát vatelinnel, ezután kézi öltéssel varrjuk be az alját is. Szalagokkal, gyöngyökkel, csengettyûkkel díszítsük fel a karácsonyfánkat! Kellemes öltögetést! Simon Szilvia nyereménye: 4 fô részére belépô a Bóbita Bábszínházba Akövetkezõ pályamû témája és beküldési határideje: ITT A FARSANG! JELMEZEK, DEKORÁCIÓK december 30. A leírást és a fényképeket e-mailben a zsebibabafuzet@kangaegyesulet.hu, vagy adathordozón az irodában ügyfélszolgálati idôben várjuk, illetve postán a KANGA Egyesület 7621 Pécs, Rákóczi u. 1. címre küldhetôk el. A pályamunkák beküldôi közül a legügyesebbeket ajándékokkal jutalmazzuk: • családi jegy a Pannon Filharmonikusok: Segítség, komolyzene! c. programjára, • a Bóbita bábszínház egyik elôadására
AJÁNDÉK CSOMAGOLÁS Sok csomagolóanyagot spórolhatunk meg és még a csomagolásra szolgáló zsákocskát is örömmel fogják használni szeretteink… A zsákocska méretét az ajándék nagysága határozza meg. Mérjük meg az ajándék körméretét és magasságát. A körmérethez adjunk még kb. 4 cmt, a magassághoz pedig kb. 7 cm-t. A kapott értékeknek megfelelô méretben szabjunk ki két, egymással harmonizáló anyagból egy-egy téglalapot. Fektessük egymásra a két anyagot, színt színére fordítva és a körméretnek megfelelô egyik oldalon varrjuk össze ôket (1. ábra), a varrásráhagyást vasaljuk szét. Ezután a zsák oldalát varrjuk össze, az anyagokat színt-színre fordítva úgy, hogy a varrást megszakítjuk kb. 3 cm hosszan a zsák belsejének szánt anyagrésznél (2. ábra), a ráhagyást szétvasaljuk. Most varrjuk össze a két szabadon maradt oldalt (ez lesz a zsák alja). Fordítsuk ki az oldalvarrásban hagyott nyíláson át, ezután varrjuk össze ott is a két réteget. Igazítsuk zsákformára az anyagot, a zsák száját vasaljuk, majd tûzzük le körbe. Varrjunk négy bújtatót körbe a zsák fölsô részére (kb. 5 mm szélességben többször oda-vissza öltünk, majd az így képzett cérnaszálakat pelenkaöltésekkel összefogjuk), ide fûzzünk be szép szalagot, amivel összehúzhatjuk miután telepakoltuk ajándékokkal... Hajzer Erzsébet nyereménye: egy családi jegy a „Segítség, komolyzene” november 7-edikei elôadására.
– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2 0 0 9 .
n o v e m b e r
ADVENTRA KÉSZÜLÜNK
A november egy sokszínû hónap; az elején a halottainkra emlékezünk, a hónap végén pedig már az újjászületést várjuk, advent elsô vasárnapját ünnepeljük. Ahogy lelkünket is elkezdjük felkészíteni az ünnepre, úgy a lakásunkban is elôkerülnek az adventhez kapcsolódó díszek. A készen megvehetô dekorációk helyett készítsünk saját kezûleg, szeretteinkkel, gyermekeinkkel együtt díszeket. Ehhez szeretnénk néhány könnyen megvalósítható ötletet adni. A gyerekek számára a várakozást megkönnyíthetjük az utóbbi évtizedben nálunk is ismertté vált adventi kalendáriummal. A kalendárium legegyszerûbb megvalósításához egy madzagra, vagy szép szalagra, 24 kis papírtasakra és ugyanennyi csipeszre van szükségünk. Feszítsük ki a szalagot a lakásban, és csíptessük rá a kidíszített, megszámozott zacskócskákat. A gyakorlottab-
fûzôdnek, azt jobban megbecsüljük, akár több évig ôrizgetjük, fôleg, ha gyermekeink keze nyomát is viselik. Az adventi koszorú díszeit már ôszi sétáink során begyûjthetjük, hiszen minden kisgyerek szívesen gyûjtöget érdekes formájú, színû terméseket. Ezek néhány gyönggyel, szalaggal kiegészítve jól mutatnak a koszorún. A díszeket rögzíthetjük ragasztópisztollyal, a környezettudatosabbak használhatnak szép fejû gombostûket. Lehet, hogy az elsô próbálkozások nem a boltokban kapható koszorúkat eredményezik, de gondoljunk arra, hogy a gyerekek szín-, és formavilága eltér a felnôttekétôl. A fények mellett az adventnek jellegzetes illatai vannak; fahéj, szegfûszeg, narancs és marcipán. Gyermekeink akár egyedül is megvalósíthatják az alábbi ötletet. Ehhez egy narancsra, egy zacskó szegfûszegre és
ADVENTI KÉSZÜLÔDÉS, AZ IDÉN KICSIT MÁSKÉNT bak varrhatják is a zsákocskákat, textilfilccel, vagy patchwork technikával készíthetik el a számozást. A csipeszeket is egyedivé tehetjük, megfesthetjük ôket, kerülhetnek
rájuk apró figurák. A díszítésbe nagyobbacska gyermekeinket is bevonhatjuk. Az ügyesebbek egy nagyobb darab anyagra applikálhatnak fenyôfát és erre rögzíthetik tépôzár, szalag, felvarrás, biztosítótû segítségével a zsákocskákat. Kérjük azok se hagyják abba a cikk olvasását, akik nem tudnak varrni! Adventi kalendáriumot készíthetünk úgy is, hogy még tût sem kell a kezünkbe venni. Ehhez kövessük az alábbi recept útmutatásait: Az adventi díszek egy hónapig ékei lakásunknak. Amihez emlékek és érzelmek h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u
egy papírszalagra van szükségünk. A gyerekek saját kreativitásuknak megfelelôen szurkálhatják tele a narancsot szegfûszeggel, ami a papírszalagból összeragasztott kis hengerre állítva hetekig eláll. Nagyobb gyermekeinkkel gyorsan megvarrhatjuk ezt a csillagmintás karácsonyi terítôt: Anyagszükséglet egy csillaghoz: 4 db 15x15 –ös négyzet egyszínû anyagból 4 db 15x15-ös négyzet mintás (karácsonyi) anyagból 4 db átlósan kettévágott négyzet egyszínû anyagból 4db átlósan kettévágott négyzet mintás (karácsonyi) anyagból Elôször varrjunk össze a háromszögeket úgy, hogy átlójuk mentén egy simához és egy mintásat rögzítünk. Majd csíkonként állítsuk össze a rajznak/ fotónak megfelelôen a csillagot. Végezetül varrjuk egymáshoz a csíkokat. A varrásunk pontosságát nagymértékben segíti, ha minden varrás után a mintás anyag irányába elvasaljuk a varráséleket. A kész csillagot keretezhetjük, vagy további csillagokkal kombinálva nagy asztalterítôket is készíthetünk belôlük.
Jó készülôdést kívánunk!
41
42
ATISZTASÁG FÉL EGÉSZSÉG
Van-e összefüggés a takarítás után tapasztalt szédülés, fejfájás, torok-, és szemviszketés, és a felhasznált tisztító-, mosószerek között? Vajon gyermekeink egészségére válik-e a fertôtlenítôszerekkel megteremtett tisztaság?
Egyre több a bizonyíték arra, hogy az allergiás megbetegedések, szoros összefüggésben vannak az emberi szövetekben kimutatható közel 300féle testidegen vegyi anyaggal. Immunrendszerünk napi feladata felismerni és eltávolítani ezeket a testbe került idegen anyagokat és kórokozókat. Mivel ételeink, kozmetikumaink, tisztító-, és mosószereink nem természetes alapanyagokból készülnek, és sokkal többet használunk belôlük a szükségesnél, szervezetünk és biológiai rendszerünk kÉPTELEN FELDOLGOZÁSUKRA. A rendszeresen kapott dózisok beépülnek, és testünk vegyianyagraktárrá alakul. A várandós nôk szervezete gyermekeik számára az elsô környezet, ezért fontos a védelmezése. A fejlôdésben lévô embrióknál és a kicsi gyermekeknél elôfordulhatnak fejlôdési rendellenességek, ha már ebben az idôszakban ki vannak téve a kémiai anyagok hatásainak.
Mi a megoldás? A HA-RA környezetkímélô tisztítórendszere. A világ 50 országában népszerû 40 éves német cég olyan tisztítóeszköz-rendszert kínál, amely kiûz otthonunkból minden káros kemikáliát.
Arc-, és testápoláshoz – DRC SZÉPSÉGÁPOLÁSI KOLLEKCIÓ Ruháink tisztántartásához – SAPONELLA ÖKO-MOSÓPOR-CSALÁD Kis házi kedvenceinknek – DUO ÁLLATÁPOLÁSI SZETT Otthonunk teljeskörû, vegyszermentes tisztántartásához – tiszta vízzel kiválóan mûködô MIKRO/ NANO-SZÁLAS TISZTÍTÓKENDÔK, KESZTYÛK, GYORSABLAKTISZTÍTÓK, GYORSFELMOSÓK, SZÁRAZ, NEDVES ÉS VIZES FELTÖRLÔMOPOK. Gyümölcs pórus-mély tisztításához –VIVA MINI KENDÔ Vízkô szagmentes és biztonságos eltávolításhoz – 100 %-ban természetes KALKEX KRISTÁLY A fertôzésveszély elkerüléséhez aktívklórmentes fertôtlenítô – ALPHA GUARD Szappankô alapú, BLUE FÉMTISZTÍTÓ PASZTA, és sok minden, ami egészségkímélô tisztaságot nyújt. Mit nyerhetünk, ha a HA-RA vegyszermentes technológiát használjuk? Egészséget, és allergiamentes otthont Rengeteg idôt Környezettudatos gondolkodás-, és életmódot Gyermekeink, és a többi ember háláját, a 20 év múlva is élhetô környezetért Pénzt, mert a tisztító textilek 4–5 évig mûködô, tartós termékek, a kiegészítôk gazdaságosan használható koncentrátumok Szeretettel várunk minden érdeklôdôt díjmentes tanácsadással és ingyenes kipróbálási lehetôséggel! Következô számban levô témánk: Szépségápolás - káros anyagok nélkül
KÁNTOR TISZTÍTÁSTECHNIKA HA-RA KÉPVISELET Pécs Megyeri út 26. (Állatkórház alatt) Telefon/Fax: 72/21-31-85 pecs@ha-ra.hu, www.ha-ra.hu Hétfôtôl péntekig 9–17 óráig
– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2 0 0 9 .
n o v e m b e r