KEDVES OLVASÓ
IDÔSZAKOS INGYENES KIADVÁNY
2009. október – V. évfolyam VIII. szám.
KEDVES OLVASÓ! Az egyre késôbb kelô, és hamarabb nyugvó nap és a kicsit frissebb reggelek is arra emlékeztetnek bennünket, hogy eljött az ôsz, a fák szivárványszínben hullajtják lombkoronájukat, készülôdik a természet a télre. Gesztenyébôl bábokat, lepréselt színes falevelekbôl gyönyörû képeket készíthetünk. Elôbb a kardigánok, majd a kabátkák, téli overá-
Ingyenes kiadvány, megjelenik a hónap elsô keddjén 5500 példányban.
támogatásával
Kiadja a KANGA Közhasznú Egyesület 7627 Pécs, Zsigmond utca 32. 30/450-0799 zsebibabafuzet@kangaegyesulet.hu kanga.internode.hu Ügyfelfogadás: Kórház téri Irodaház Pécs, Rákóczi út 1. földszint. kedd: 9.00–11.00, csütörtök: 14.00–16.00
Felelôs szerkesztô: a KANGA Egyesület elnöke Szerkesztô: Maróy Ditta ditta@kangaegyesulet.hu H: 10.00–11.00, K: 9.00–11.00 20/593-9427
Októberi számunk szerzôi: IVESZICSNÉ VARGA TÜNDE, MARÓY DITTA MATESZ ORSOLYA DR. MÓRICZ PÉTER ORSULICS RITA DR. TÁRNOK ANDRÁS WÉBER-FEKECS ILDIKÓ Programok: SÁROSDI GEORGINA zsebibabafuzet@kangaegyesulet.hu K: 9.00–11.00, Cs: 14.00–16.00 30/450-0799
Reklámok: VARGA ZSANETT hirdetes@kangaegyesulet.hu 70/322-7093 Elôkészítés: Tóth Árpád, 30/457-8341 Nyomda: Bocz Nyomdaipari Kft.
Lapzárta minden hónap 10-één. A programváltoztatás jogát fenntartjuk! A lapban megjelent hirdetések és programok tartalmáért a kiadó nem vállal felelôsséget. Olvasói leveleket és fotókat az zsebibabafuzet@kangaegyesulet.hu e-mail címre várjuk. A beküldött anyagokat a szerkesztôség nem archiválja, és nem küldi vissza. A kiadványt a postaköltség átvállalásáért postázzuk. Fél év: 950 Ft, egy év: 1700 Ft. A postaköltséget az 50800111-11132677-es bankszámlaszámra vagy rózsaszín csekken a KANGA Egyesület címére (7627 Pécs, Zsigmond u. 32.) lehet befizetni. Közleményben kérjük a postacím feltüntetését. Terjesztési pontok: PTE ÁOK Szülészeti és Nôgyógyászati Klinika, a Baranya Megyei Kórház Szülészeti-Nôgyógyászati Osztálya, játszóházak, a bababoltok, kismamadivat-üzletek, programgazdák, bölcsôdék.
lok ideje jött el. Ôsszel gyakrabban betegszik meg kicsi és nagy, most az orr betegségeirôl lelsz információt oldalainkon. A rövidebb és hûvösebb napok miatt több idôt töltünk otthon, és többet kötünk, horgolunk. Ez a szám babatakaró elkészítésében nyújt segítséget. Kreatív felhívást a 13. oldalon találod. Szeretettel várjuk a pályamunkákat! Ebben a számban a testvéreké a fôszerep: Ildikó mesél arról, milyen az élete két lánykájával, és Rita arról, hogy elsôszülöttje hogyan várta a kistestvér megérkezését. A gyermekválallás, -nevelés feltétele a jó párkapcsolat, házasság, a párkapcsolat forradalmasításába vezet be a könyvajánlónk. Sok anyuka problémája az elsô hónapokban a hasfájás: lehetséges okairól olvashatsz dr. Tárnok András tollából, és az anyuka számára is kellemes „gyógymódról” a masszázssuliban. Októberben ismét vendégül látjuk Tóth Líviát, aki Aviva Sterner által kifejlesztett tornát illetve asszonytornát. tart . Ebben a számban egy interjút is olvashatsz Líviával. A komolyzenében segítenek eligazodni a Pannon Filharmónikusok, a Tesz-Vesz Kuckó Játszóház és a Kispajtás játszóház kisgyerekeknek nyújtanak színes programokat.
h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u
Maróy Ditta
3
4
TESTVÉRSZERETET
Hiányzik… Még gyermektelen barátok, rokonok gyakran kérdezgetik, fôleg amióta két gyermek édesanyja lettem, hogy „nem hiányzik …” és vég nélkül sorolják kérdéseiket. De igen, hiányzik: Egy-egy átmulatott éjszaka, hiszen két és fél éve alkohol megvonón vagyok. Hol azért mert pocakosan már nem áll jól a pohár, hol azért, mert velem együtt más is kortyolgatna, hol pedig egyszerre teljesül a kettô. Kétségkívül pénztárcakímélôbb életmód, hiszen egy deci jófajta vörösbor már kellemesen lezsibbaszt, hacsak elôtte két lánykám nem tette ugyanezt. A munka, a hivatásom is. Havonta egyszer, ha lejutok, csak arra birok gondolni,
de jó lenne csak egy kisebb fajta exportot lebonyolítani, esetleg egy nagyobbat is. Aztán három nap, és már gyermekeimet exportálom egy kisebb sétára vagy egy nagyobb bevásárlásra. És a nyaralások kettesben. Hmmm… Nagyon jó négyen is! Ma már tudom, hogy az apartmanok kényeztetôen óriási franciaágyait arra is tervezhették, hogy hajnali ötkor megérkezzen a kisebbik majd 2-3 óra elteltével a nagyobbik… Színház? Mozi? Lássuk csak…két és fél éve halálra untam magam egy multiplexes teremben, most sem a film kötne le, hanem a tény, hogy moziban ülök! Na de helyette ott a napi rendszerességû játszótér. Az élet színháza, sôt jobb! Mindig van egy állandó csapat, akik szinte bérlettel járnak: ugyanott, ugyanakkor. Természetesen a felnôtt kíséret ez esetben elengedhetetlen. De így egy hintázás és két csúszdázás között nekem is van kivel megbeszélni az éppen zajló eseményeket – tisztára mint a „büfé-szünet”! Az elsô felvonás mindig izgalmasabb: megérkezünk, gyors ismerkedés, régi ismerôsök üdvözlése, egy kis uzsonna csere, és önfeledt játék. A második felvonás már rázósabb. A pici sír a babakocsiban, mert éhes, jön az este, a nagyobb ereje végén próbálkozik a játszó legmagasabb mászókájával, és kiabál a legfelsô fokról, hogy „Anya! Tapsoljuk meg Virágot!” Mire odarohanok és rábeszélem, hogy induljunk, mert Zita fáradt, addigra a kicsi újból édesdeden alszik – de azért egy gyors, általában könnyes búcsú után elindulunk. A játékok mennyiségre stimmelni szoktak, de másnap tuti csereberélünk, mert Luca vödre nálunk, viszont Virág lapátja Hannánál maradt, de ôk már tovább is adták, mert azt gondolták, hogy egy másik kis Virágé... Aztán este, amikor már csönd honol a lányok szobája tájékán, kissé fáradtan, de annál boldogabban bújok férjem mellé, és döbbenten konstatálom, hogy nem hiányzik semmi, minden a legnagyobb rendben. wfi
– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2 0 0 9 .
o k t ó b e r
TESTVÉRSZERETET
Szoptatunk Amikor 21 hónapnyi korkülönbséggel megszületett második lányunk, Virágot a szoptatások idejére mindig magam mellett tudhattam. Közben meséltünk egymásnak. Ô sokat kérdezôsködött, én pedig igyekeztem pontosan válaszolni az olykor nem is egyszerû kérdésekre. A mit eszik, iszik Zita kérdésre adott válaszokat hamar megértette. Így már meg sem lepôdtem, mikor négyes életünk elsô két hetében már másnak is elmesélte, hogy „Zita csak anyatejet kap, Anya szop-tap-ta” Majd egy reggelinél, amikor Virágot etettem, Zitát szoptattam szinkronban, közölte: Zita csak anyatej, Virág csak apatej! Ööö…nem javítottuk ki. Majd jöttek a babák. Ritababát mellre rakta, amikor én is ezt tettem Zita-babánkkal. Ô sem böfiztetett és ô is villámsebesen végzett az etetéssel. Zita három hónapos volt, mikor már nem csak a babák, de a szoba összes plüss lakója szopizott. Némi kommentárt is kaptunk: Füles szamártejet kap, Morgós Tigris tigristejet és a Nézegetôs Fehér Kutya kutyatejet iszik. Nincs itt hiba! Egy hónap elteltével két éves nagylányunk minden szoptatás elôtt gondosan feltûrte az éppen ahány réteg felsô ruházatát, és cicibôl szoptatott. Miért csodálkozom?! Én is ezt teszem. Hallottam már olyan felkiáltásokat is a gyerekszobából: „Jaaaj! Nem jóóó cici! Tessék másik!” vagy „Elég volt! Többet most nem! Sietünk boltba!” wfi
h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u
Ringató Egy nagyon nyûgös délután és este után éreztem igazán, mennyire szép a többgyermekes anyaság. Mivel mindkét lány esti takarodója nyolc, így sokszor nem is olyan egyszerû ez. Virág már a harmadik pohár vizét itta (alibibôl), Zita is háromszor fordult meg az ágy és a karom között, mire letehettem. Kisvillany „leo” és jóéjszakát! Akkor csönd lett. Kimentem a szobából, mire egy cincogó kis hang arra figyelmeztetett, hogy nem volt esti mese. Hát jó! Kisvillany „felkapcs”, Zita újfent a karomba, Virág is az ölemben, és egy „anya-féle egyperces” következett. A nagyobbik már a mese felénél aludt, viszont kisebbikünk minden részletre odafigyelt. Virágot betakartam és Zitával a kiságya felé közeledtem. Szorosan átöleltem és ringatni kezdtem, hosszú perceken át. Éreztem, ahogy tekintete egyre messzebb réved és kis teste a karomon nyugodva elnehezül. Nagyon anya voltam akkor… wfi
5
6
MUNKA ÉS/VAGY CSALÁD?
Mi szerettél volna lenni, mikor kicsi voltál? Nem lehettek céljaim, mert „hátrányos” helyzetû gyerek voltam. Az édesapám fiatalon halt meg, orvos volt, beírták a naplóba, hogy származása értelmiségi. Az anyukám hozzáment a kántorhoz, így a klerikális is be volt írva. Az is csoda volt akkor, hogy gimnáziumba járhattam. 1960 ban érettségiztem. A pályaválasztáskor „merre vetted az irányt”? Még az érettségi elôtt kaptam egy reumás lázat, és azt mondták, hogy csak könnyû munkát végezhetek, így rádiómûszerésznek tanultam, és nyugdíjazásomig elektromûszerészként dolgoztam. 25 éves koromban kiújult egy gyermekkori tbc fertôzésem, amit egy gümôkóros tehén tejétôl kaptam. Mûtétek, gyógyszerek segítségével meggyógyultam, de a sok antibiutikumtól kandida gombát kaptam, az pedig anyagcsere zavart okozott, szinte mindenre allergiás lettem
Hogy tudtad ezt a problémát a család ellátásával összeegyeztetni? Nagyon nehezen, mert az anyagcserezavarom visszajött. Asztma, érszûkület, szinte mindenre allergiás voltam. A sok betegség oka, és következménye is volt a válásomnak. Éltél-e avval a lehetôséggel, hogy fôállású anya legyél a legkisebb gyermeked 8 éves koráig? Mivel akkoriban még nem létezett a fôállású anyaság, és mert egyedül kellett a gyermekeimrôl gondoskodnom, fôállásban dolgoztam.)
A gyermekeid a pályádnak melyik szakában éárkeztek? Okoztak-e „lemondást” a karrieredben? Sokáig ennyi betegséggel a hátam mögött nem mertem vállalkozni a szülésre. 33 évesen végül is szültem egy egészséges kisfiút. A terhesség alatt az anyagcserezavarom rendkívül sokat javul, így mertem vállalni még két gyereket. három egészséges gyermekemet négy év alatt szültem. Kicsinek tûnhet köztük a korkülönbség, de már az elsô születésekor túlkorosnak éreztem magam, így nem akartam sokat várni. Voltak-e a szülések után egészségügyi panaszaid, és ha igen hogy próbálatd ôket kezelni? A szüléseknél akkor kezdett divatba jönni a gyorsító injekció, amitôl a harmadik szülésemnél leszakadt a méhem és 37 évesen inkontinens lettem. /Ez a legnagyobb bûn amit elkövetnek a kiszolgáltatott helyzetben lévô nô ellen. Nem várják meg a szülés természetes folyamatát, hanem szinte kizavarják belôle a gyereket! / – Z s e b i B a b a F ü z e t • 2 0 0 9 .
o k t ó b e r
MUNKA ÉS/VAGY CSALÁD?
Ebben az idôszakban mi volt az, amit csak a saját kedvtelésedre csináltál? A betegségtüneteimet vegetárius diétával szüntettem meg. (24 éve vagyok vegetárius ). A sport volt az, amibe bele tudtam kapaszkodni. Elôbb az ETKA jógát tanultam meg, majd elkezdtem inkontinencia gyakorlatokat tanulni és kifejleszteni. Amikor már nem voltam bepisilôs, a kocogást is elkezdtem. A jógát azóta tanítom is elvégeztem egy rekreációs sportoktató képzést, 59 évesen Egészségtan tanári diplomát is szereztem. Az egészség visszaszerzésének a lehetôségeit tanulom és tanítom. Mikor, hogyan találkoztál az Aviva Steiner tornával? Sik Toma, aki Aviva Steiner baráti köréhez tartozik, hazatelepedett Magyarországra. Mindketten vegetáriusok, és Toma kereste a kapcsolatokat a vegetáriusokkal Így találkoztunk. Beszélgetés közben elmondtam Neki nôgyógyászati problémáimat. Toma azt mondta, ha nem akarom visszakapni gondjaimat, meg kell ismernem Avivát. 1998 augusztusába mentem elôször Izraelbe, Avivához, megtanultam a módszerét, és azóta egy kétkötetes könyv formájában publikáltam is Magyarországon. Azóta 14 Aviva oktatót képeztem ki. (Ennek feltétele a Sportvégzettség, a reform életmód ismeret, és a rátermettség) Az asszonytornát kitôl tanultad, illetve milyen elemek ihlették a Te módszeredet? Az utolsó szülésem okozta sérülés, a leszakadt méh miatt fellépô inkontinencia, terelt ebbe az irányba. Jártam tornára, tanultam gyakorlatot Etkától, a Mazdaznan könyvekbôl és magam is sok gyakorlatot fejlesztettem ki. Végül is mûtét nélkül hoztam magam helyre. Kinek ajánlod elsôsorban az asszonytornát, és mit takar ez a szó/ mit értesz alatta? A tornát minden nônek ajánlom, aki nemi életet él, aki szülni szeretne vagy h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u
már szült, akik a szülés során megsérültek, vagy mindazoknak, akik inkontinenciától szenvednek. Az asszonytorna elnevezés onnan ered, hogy korábban azokat a nôket, akik nemi életet éltek, asszonyoknak nevezték. Ez a mozgásforma célirányosan a genitális zónát, annak izmait mozgatja meg. Mivel a torna a gyûrûsizmokat erôsíti, hatására javul a nemi élet minôsége. A torna alkalmas a rossz testtartás, vagy a szülési sérülések következtében a helyérôl lejjebb csúszott méh „visszatornázására” is. A torna hatására fokozódik az altest vérellátása, alhasi vérbôség lép fel és ez a hormonháztartásra is jó hatással van, rendezi a hormonális problémákat is. Mit tehetünk a születési serülések elkerülésére a várandósság tervezésekor, vagy akár a várandósság alatt? Ezt az izomcsoportot a baba tervezése elôtt a legcélszerûbb megerôsíteni. A gyûrûs izmok tornáztatása során szexuális vágy léphet fel, ami a várandósság során, annak elôrehaladtával esetleg kellemetlen a „pocaklakónak”. Köszönöm a válaszokat! Maróy Ditta
7
8
MASSZÁZSSULI
HASFÁJÁS
ÉS MASSZÁZS
Eddigi munkám során alig találkoztam olyan babával, akinek ne fájt volna a hasa hosszabb, rövidebb ideig. A legtöbb babát zavarja a legkisebb diszkomfort érzés, így például a szelek távozása elôtti különféle érzetek. Ennek intenzitása, és a megnyugtatás hatékonysága is különbözô lehet. Ebben közrejátszik a mi és a babánk aznapi állapota, toleranciaküszöbe is. Több vizsgálat is bebizonyította, hogy a rendszeresen masszírozott babáknál nagymértékben csökkenthetô a hasfájás okozta panasz. Masszírozd tehát rendszeresen, minden nap a babádat!
A pocak rendszeres masszázsával elôsegítheted az optimális tónus, a kellô lazaság létrejöttét, a feszültségek oldódását, az emésztés optimális mûködését. Tanácsom: mindig csak laza izomzatú hasat masszírozz, és masszázs alatt figyelj a megfelelô irányra! Ruhán keresztül is masszírozhatsz, akkor is hatni fog. AMI SEGÍTHET: • Simítás, ütögetés a háton: szopások után a kicsi hátát finoman, óvatosan ütögesd a két lapocka között, valamint végezz simításokat a hátán a derékrésztôl a nyakig függôlegesen tartott, úgynevezett büfiztetôs tartásban (kicsit elôre is dôlhet a baba). • Kitartott érintés: egyszerûen csak hagyd a kezed a babád hasán pihenni. Hamarosan érezni fogod, ahogy megkönnyebbül, ellazul a pocak. A has masszírozása elôtt mindenképpen, de a fogások között, vagy közben is alkalmazd ezt a fogást, ha azt érzed, hogy babád ellenáll, hasizmai megfeszülnek. Hatékonyabb a kitartott érintés alkalmazása, ha azt kezed melegével erôsíted. A meleg, a hô kedvezô hatása
közismert hasi görcsök esetén. Hôt közölhetsz a saját kezeddel is: tedd rá a baba pocijára a kezeidet, közben koncentrálj erôsen arra, hogy kicsi babád egyre jobban emészt, fokozatosan megkönnyebbül, közérzete egyre jobbá válik. Használj pozitív tartalmú szavakat, mondatokat! Kezed felmelegedését rövidesen érzékelni fogod, és a hatás sem marad el.
• Körök a hason: az óramutató járásával egyezô irányban ujjaiddal kis körökben haladva simogasd át a pocit 3-4-szer, majd nagy körökben körözz. Bekapcsolhatod mindkét kezed is a masszázsba: egyik kezeddel simíts egy teljes kört, majd a másikkal egy felet. A félkör kezdete 9 óránál, a vége pedig 5 óránál legyen. Ezt a fogást kedved szerint többször megismételheted. • Simítás a has két oldalán: váltott kézzel simíts a has két oldalától felfelé, a köldök irányába, elôször az egyik kezeddel, majd (miközben az visszatér és pihen a baba oldalán), a másikkal simíts felfelé. Ismételd 4-5 – ször. • Simítás a hason: szintén váltott kézzel simíts a rekesztôl lefelé, a szeméremcsontig egyik kezeddel, majd a másikkal. Egyik kezed a másik után haladjon, körbe - körbe, mintha ki akarnád lapátolni, seperni a babád hasából a nem oda való dolgokat, amik esetleges fájdalmát okozhatják. Ismételd meg 4-5 – ször, vagy akár többször is.
– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2 0 0 9 .
o k t ó b e r
MASSZÁZSSULI
• Rezegtetés: tedd egyik kezed a babád hasára, és rezegtesd azt finoman úgy, hogy alatta a pocak rezegjen, mint a puding. Ez a fogás nagyon jól ellazítja a hasat. • Gerinc végpontjának masszírozása: egyik kezeddel emeld fel a baba lábait, majd a másikkal simogass, körözgess, dörzsölgess a gerinc végpontján, a farkcsont területén. • Torna: nyomd a lábakat a hashoz, majd egyenesítsd ki, és kicsit lazítgasd, mozgasd a lábakat. Végezd 3-4 – szer a gyakorlatot. Érintsd össze az ellenoldali kart és lábat, majd nyújtsd ki, és rázogasd kicsit, lazítgasd. Végezd el a másik oldali karral, lábbal is ugyanezt. Oldalanként szintén 3-4-szer nyomd össze és nyújtsd ki a végtagokat. • Talpak masszázsa: óvatosan, gyengéden simogasd, dörzsölgesd a babád talpát a középsô tájékon, az emésztôtraktus területén. Itt egyszerûen csak hagyatkozz az intuícióidra. Naponta többször is masszírozhatod a talpat. Egy – egy oldalon 1-2 percnyi simogatás elegendô.
babádat, amikor csak teheted. Fogadd el olyannak, amilyen. Ha hasfájós, akkor hasfájósnak. Vigasztaljon az, hogy a legtöbb babának körülbelül két hónapos korára elmúlik a hasfájása, de a legrosszabb esetben sem tart tovább három hónapnál. Ezt bizton állíthatom. Ha már ismered a módszereket, kiválaszthatod, hogy babádon melyik fogás segít azonnal csillapítani a pocak fájdalmát. A has masszázsát a fájdalmaktól függetlenül minden nap végezd el, akár naponta többször is. További tippeket olvashatsz a www.babatippek. hu internetes oldalamon! Iveszicsné Varga Tünde védônô
• Masszázs óriás labdán: nem csak te masszírozhatsz, hanem például egy óriás labda is. Fektesd hasra a babát a labdán, majd ütemesen ringasd, hintáztasd ôt rajta. Ez a módszer szintén jól átmasszírozza a pocakot. • A legfontosabbat hagytam a végére: szeretet és elfogadás! Babusgasd, szeretgesd, simogasd, masszírozd a h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u
9
A KANGA-BOLT AJÁNLATA
Michel Odent: A szeretet tudományosítása
Stadelmann: Bevált aromakeverékeim
Kitzinger: A szülés árnyékában 2100 Ft Amstrong és Feldmann: A szülés mûvészete 1400 Ft Bedô: Földre szült angyalok 1300 Ft Inda. Szüléstörténetek 1300 Ft
Stadelmann: A bába válaszol
3100 Ft
Császármetszés
3100 Ft
Michel Odent:
1300 Ft
KÖNYV AJÁNLATUNK! 1300 Ft
10
Akció a készlet erejéig érvényes!
POP-IN mosható nadrágpelenka (lásd 28. oldal) kapható az irodánkban, ügyfélfogadási idôben!
Pop-in mosható nadrágpelenka!
1 db pelenka 3.990 Ft
Próbacsomag 4.800 Ft
egy pelenka, két darab papírbet és egy pelenkázó táska XS méretben, illetve egy használati utasítás
10-es szett 40.500 Ft
tíz pelenka, 3 éjszakai turbó nedvszívó betét, egy kis méretû pelenkazsák és egy tekercs papírbetét
20-as szett 72.900 Ft
húsz pelenka, 6 éjszakai turbó nedvszívó betét, két kisméretû pelenkazsák és két tekercs papí rbetét Éjszakai betét 1.500 Ft nagy négyszög alakú bambuszbetét, amelyet a pelenka piskóta alakú részére lehet rácsúsztatni és hátul rápatentolható. Elôrehajtogatott pelenkaként is használható kisebb babáknál a pelenkakülsôbe patentolva. Törlôkendô 450 Ft Bambusz törlôkendôk mindennapi használatra: popsitörléshez, büfiztetéshez babaápoláshoz. Természetes bambusz anyaga kellemes tapintású és nagy nedvszívású. Kék, zöld, sárga és fehér színekben vagy vegyesen.
Megvásárolható a KANGA Egyesületnél! 20/593-9427, rendel@kangaegyesulet.hu vagy a Kórház téri Irodaházban az ügyfélszolgálati idôben: K: 9.00–11.00, Cs: 14.00–16.00
– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2 0 0 9 .
o k t ó b e r
EGYESÜLETI HÍREK – A BÓBITA BÁBSZÍNHÁZ PROGRAMJA
ELÉRHETÔSÉGEINK: Ügyfélfogadás K: 9.00–11.00, Cs: 14.00–16.00 Kórház téri Irodaház–az OTP mögött
Zsebi szerkesztés MARÓY DITTA ditta@kangaegyesulet.hu 20/593-9427
programok SÁROSDI GEORGINA zsebibabafuzet@kangaegyesulet.hu 30/450-0799
hangmasszôr BOBÁNOVICS GABRIELLA bobanovics.gabriella@kangaegyesulet.hu
hirdetések VARGA ZSANETT hirdetes@kangaegyesulet.hu 70/322-7093
A POP-IN mosható nadrágpelenka, az úszópelus és a könyvek ügyfélszolgálati idôben személyesen megvásárolhatók, vagy postai úton megrendelhetôk. A természetes kozmetikumok megrendelhetôk. Szállítási idô: 1-2 hét
Elektromos áramogyasztást mérô készülék kölcsönzése, ügyfélszolgálati idôben 2000 Ft kaució ellenében.
h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u
ASSZONYTORNA Azoknak, akit (több) szülés után úgy érzik, speciális törôdést, mozgást igényelnek Klub 74, Pécs, Légszeszgyár u. 18. 10.17. Szo: 11.00–12.00 700 Ft/a, Tóth Lívia, 20/938-1118 AVIVA STEINER TANFOLYAM A nôi hormonális egyensúlyért. Klub 74, Pécs, Légszeszgyár u. 18. 10.17. Szo: 13.00–17.00 500 Ft/a, Tóth Lívia, 20/938-1118
11
12
MIKOR LSZ MÁR KISTESÓM?
Majd egyszer lesz, talán. Nem túl kielégítô válasz egy 3 év körüli gyerkôcnek, aki nagyon vágyik egy hugira. Sajnos ennél kielégítôbb választ nem tudtunk adni lányunknak, mivel sem 5 sem 10 éves tervvel nem rendelkeztünk családbôvítési vagy nem bôvítési témában. Nagymama kivirult, sugárzó arccal, óriási mosollyal és a boldogságtól könnyben úszó szemekkel fogad – hmm.. nem igazán értem. 2,5 éves Petra meséli neki, hogy lesz kistestvére, amit nagyi készpénznek vett, csak mi szülôk mit sem tudtunk az egészrôl. Egy évvel késôbb, fárasztó nap után óvó néni fogad mosolyogva és gratulál a kistesóhoz, értetlen és döbbent tekintetem láttán kezdi sejteni, hogy valami
megszületni a tesód. Utólag magunk is rájöttünk kicsit korai volt elmesélni, egyrészt másnap mindenki tudta, szomszédok, óvó néni, boltos néni ....... LESZ KISTESÓM, MÁR AZ ANYA POCAKJÁBAN VAN! (óvó néni nem ugrik be a csôbe másodszor is, tapogatózik hogy vagyunk ? Mi van velünk? ) Másrész nagyon messze van a tavasz, hiszen még az elsô levelek most kezdtek hullani a fákról! A húsvét lett a várva várt ünnep, az udvarunkon álló orgona gyakran látogatott és tanulmányozott növény. Pláne hogy a pocakom tél derekára akkora lett, mint egy dinnye, megkérdôjelezve szavahihetôségünket. 4D ultra-
MIKOR LESZ MÁR KISTESÓM? nem oké, magyarázkodni kezd, hogy hát Petra mondta, lesz kistesója. Kiábrándult gyermekünknek magyarázzuk, hogy majd egyszer talán lesz. Az idô múlásával bennünk is megérett a vágy egy „tesó” után. A tesó nem váratott magára sokáig. Miután orvosilag is igazolt lett a hírt, vártuk a következô, kb. 500. alkalommal feltett kérdést „Mikor lesz kistesóm?” 24 órán belül elhangzott és mi boldogan válaszoltunk rá hamarosan lesz! JÓ. Jó? Mi az hogy jó? Erre vár 2 éve. Szokásos kiábrándult arc, nem ezt a választ és reakciót vártuk. A hamarosan, majd egyszer nem túl nagy különbség számára, és már vagy több százszor hallotta és még sincs kistesója. Elmagyaráztuk neki, hogy a baba már anya hasában van, Micimackós vonalzóján megmutattuk mekkora a tesója, aki éppen 7 centiméteres volt. Próbáltuk eseményekhez kötni születése várható dátumát, jön a Mikulás, aztán karácsony, Húsvét és majd amikor virágzik az orgona, Anya hasa akkora lesz mint egy dinnye, na akkor fog
hang vizsgálaton családostúl jelentünk meg, miután doktor úr megmutatta, hogy a lába között nem fityeg semmi, Petra majd kiugrott a bôrébôl, tapsolt, ugrált, ujjongott, nagyon boldogok voltunk mindannyian. Aztán jött a névválasztás kérdése, amiben kettô embernek is nehéz dönteni hát még háromnak. Jöttek sorban Petra kedvenc meséi, barátnôi nevei, Anna, Bianka.... Aztán mi szülôk döntöttünk: Gréta. Petrának is tetszett, egy darabig, amikor tizedszer kérdezte: „Anya hogy is fogják hívni a kistesómat? Gréta. Keressünk neki más nevet, ezt nem tudom megjegyezni.” Aztán csak sikerült. Anyai ôsi ösztöneim a nagykönyv szerint jelezték a születés közeledtét, ekkor tudtuk Petrának ideje a mamához menni, elkerülve az éjszakai kapkodást. Aztán hajnalban megszületett Gréta. Másnap izgatottan jött elsôszülöttem meglátogatni a kistesóját. Nagyon büszke és meghatott volt, az elsô találkozás alkalmával. És mindenki tudta: Van kistesóm. OR
– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2 0 0 9 .
o k t ó b e r
FELHÍVÁS
FELHÍVÁS!!!
A pályamû témája és beküldési határideje:
Idén szeptemberben útjára indítjuk a kézmûves rovatunkat. Remélem, sok anyának és nagymamának hozzuk meg evvel a rovattal a kedvét a varráshoz, kötéshez vagy más kreatív foglalatossághoz, és ezáltal sok kisgyermek örülhet egyedi ruhájának, használati tárgyának, vagy játékának.
KARÁCSONYI DEKORÁCIÓK, MEGLEPETÉSEK október 30.
Tapasztalatom, hogy a kisbabás idôszakban sok anya és nagymama készít ezt-azt, szeretett gyermekének vagy unokájának. Az ôszi évadtól a Zsebi keretein belül lehetôséget biztosítunk arra, hogy az otthon készített remekmûveket ne csak a szûkebb családi, ismeretségi kör ismerhesse meg, hanem a Zsebi olvasói is. És így egy-egy témában nem csak mi adhatunk ötletet neked, kedves Olvasónk, hanem ti is egymásnak. A Zsebi keretein belül a meghirdetett témában három pályamunkát tudunk bemutatni, honlapunkon azonban az összes beérkezett alkotás látható lesz.
A pályázatra a következôk szerint lehet jelentkezni:
Használt babakocsi + babyhordozó, ABC Design márkájú eladó! Bordó színû, alján bevásárló kosár. Ár: 15.000 Ft • 72/319-276 Rattan, üveglapos, ovális étkezôasztal, 6 székkel, eladó. Ár: 55.000 Ft 30/574-7779 vagy 72/257-008 Fenyô étkezôasztal, 8 személyesre bôvíthetô, 8 székkel, eladó. Ár: 40.000 Ft, 30/574-779 vagy 72/257-008 Fenyô rácsos ágy, levehetô rácsokkal, kókuszmatraccal, eladó. Ár: 15.000 Ft • 30/574-7779
www.bebitakaro.extra.hu Névre szóló bébi- és gyermektakarók Kriszti: 30/520-8538 h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u
ITT A FARSANG! JELMEZEK, DEKORÁCIÓK december 30.
Egy szöveges leírás, amely röviden összefoglalja, milyen technikával, hogyan készült a pályamunka. A pályamunkáról beküldött, legalább 4 darab 300 dpi felbontású kép, amelyen a pályamunka négy különbözô szemszögbôl látható. A leírást és a fényképeket e-mailben a kezmuves@kangaegyesulet.hu, vagy adathordozón az irodában ügyfélszolgálati idôben várjuk, illetve postán a KANGA Egyesület 7621 Pécs, Rákóczi u. 1. címre küldhetôk el. A postai úton késôbb beérkezô pályamûveket nem áll módunkban elfogadni. A pályamunkák beküldôi közül a legügyesebbeket ajándékokkal jutalmazzuk: • családi jegy a Pannon Filharmonikusok: Segítség, komolyzene! c. programjára, • a Bóbita bábszínház egyik elôadására Az Egyesületnek beküldött pályamunkát, vagy fényképet nem áll módjában megôrizni! Megértésüket köszönjük!
villanyszerelés 30-3 302-5 52-8 82 BELVÁROSI IGÉNYESEN BERENDEZETT IRODA KIADÓ ALKALMANKÉNT AKÁR 1 ÓRÁRA IS! ÉRDEKLÔDNI LEHET:
30/450-0799
13
14
PROGRAMOK
PROGRAM CÍME VÁRANDÓS
HELYSZÍN
TORNA
KISMAMA JÓGA Mecsek Fittness és Wellness, Pécs, Ybl M. u. 10. Légzéssel összekapcsolt nyújtó lazító Mecsekérc Zrt. Tornaterme, Pécs, Esztergár L. u. 19. gyakorlatokkal készülünk a könnyebb szülésre. VÁRANDÓS TORNA PTE ÁOK Szülészeti és Nôgyógyászati Klinika. Beutaló szükséges Pécs, Édesanyák útja 17. Régi ép. 3. em. VÁRANDÓS TORNA orvos véleményével Kölyök Park játszóház Pécs Perczel Miklós u. 22. Várandós torna ez elsô trimesztertôl egészen a szülésig egyéni, akár személyre szabott gyakorlatokkal. KISMAMA JÓGA Pitypang Tánciskola Pécs Forrás üzletház 3. emelet A klasszikus jóga gyakorlatokra épül, biztonságos a jógában nem jártas kismamák számára is. KISMAMA TORNA FITT BALLAL Mecsek Fittness Központ Mecsek Áruház IV. emelet.
PROGRAMOK
VÁRANDÓSOKNAK
E-MAGYARORSZÁG PONT Internet Kismamáknak. GENETIKAI TANÁCSADÁS
Baranya Megyei Kórház Szülészeti- Nôgyógyászati Oszt. Pécs, Rákóczi út 2. C épület 1. em. Könyvtárszoba. PTE ÁOK Szülészeti és Nôgyógyászati Klinika. Pécs, Édesanyák útja 17. régi ép./fsz. Szolárium masszázsstúdió. Pécs, Magyar Lajos u. 7/a
GYÓGYMASSZÁZS VÁRANDÓSOKNAK HORDOZÓKENDÔ TANFOLYAM Egyeztetés A hordozókendô biztonságos és kényelmes. A legkényelmesebb kendôkötési módok közös gyakorlása. A kendô kipróbálásra elvihetô!
SZÜLÉSFELKÉSZÍTÉS AKTÍV SZÜLÉSFELKÉSZÍTÉS Pécs, Anikó úti Iskola AKTÍV FELKÉSZÍTÉS A SZÜLÉSRE 7627 Pécs, Derûs u. 8-10. BESZÉLGETÉS DÚLÁKKAL Tesz-Vesz Kuckó Játszóház, Pécs, Szt. Mór u. 5. - DÚLAÜGYELET A dúla lelkileg és fizikailag is a vajúdó (és párja) mellett áll, igényei szerint segíti ôt. Jelenléte pozitívan befolyásolja a szülést. „EGYÜTT SZÜLNI” Egyeztetés alapján – SZÜLÉSFELKÉSZÍTÔ PÁROKNAK Szeretettel várunk komplex gyakorlatorientált (masszázs-, és légzéstechnikák stb.), kis létszámú, családias légkörû szülésfelkészítô csoportunkba. Egyéni konzultációs és szülés utáni találkozási lehetôsséggel, szülôszoba látogatással. Egyéni felkészítés is. BENDEGÚZ SZÜLÉSFELKÉSZÍTÔ Bendegúz-Gyermekzug Pécs, Irgalmasok utcája 18 FOGLALKOZÁS Változatos témák a várandóssággal és szüléssel kapcsolatban, pároknak. JÖTTÖDET VÁRVA Cím egyeztetés Gyakorlatorientált - légzés és masszázstechnikák- egyéni szülésfelkészítés szülôszoba látogatással. SZÜLÉSFELKÉSZÍTÉS Módszertani Bölcsôde, 7624 Pécs, Budai N.A. u. 3/5. SZÜLÉS ALATTI LÉGZÉSPTE ÁOK Szülészeti és Nôgyógyászati Klinika. TECHNIKÁK, TESTHELYZETEK 7624 Pécs, Édesanyák útja 17. Régi ép. 3. em.
– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2 0 0 9 .
o k t ó b e r
VÁRANDÓS TORNA – SZÜLÉSFELKÉSZÍTÉS IDÔPONT
ÁR
Sz: 10.00–11.30 K: 18.00–19.30 Cs: 16.30–18.00 K: 13.30–14.30 Cs: 13.15–14.15 H, Cs: 11.00–11.30
990 Ft/a 800 Ft/a
PROGRAMGAZDA
Alatyányi Szilvia jógaoktató
KAPCSOLAT
30/425-7170,72/251-323 aszilvia@vipmail.hu
H: 10.00
ingyenes Füge Istvánné Kati gyógytornász 550 Ft/a Wágner Ida gyógytornász 800 Ft/a Sifter Ági jógaoktató 990 Ft/a Alatyányi Szilvia
H–P: 7.30–16.30
ingyenes
K: 11.00–14.00, Cs: 10.00–13.00 bejelentkezés
ingyenes Dr. Veszprémi Béla humángenetikus 1.600 Ft Kisfaludi Kinga /30 perc gyógymasszôr ingyenes Wágner Krisztina szülésznô-hallgató
72/536-001/5120-as mellék
400 Ft/a Pál Gyuláné, védônô 400 Ft/a Kulicsek Ildikó, védônô ingyenes Dr. Tésitsné Bodor Andrea Lili pszichológus, dúla, szülésfelkészítô-oktató 16.000 Ft Dr. Tésitsné Bodor Andrea Lili /pár pszichológus, dúla, szülésfelkészítô-oktató
72/547-888, 20/525-8233 20/534-9398 30/299-3924, szulesfelkeszites@freemail.hu, levendula.pecs@yahoo.com 30/299-3924, szulesfelkeszites@freemail.hu, levendula.pecs@yahoo.com
K: 10.00–11.30
egyeztetés
K: 17.30–18.30 Sz: 17.00–18.00 egyeztetés egyeztetés
H: 18.00–19.00 egyeztetés K: 14.30–15.30 egyeztetés
1.500 Ft/a Barna Adrienn okleveles védônô 13.000 Ft Wágner Kriszta
72/536-001/5110-es mellék 72/227-068, 20/294-6676, kolyokpark@freemail.hu 70/624-5044 30/425-7170, 30/757-5522 aszilvia@vipmail.hu
72/252-224, 30/661-4339 www.baumterm-korall.hu 30/458-2431, wagnerkriszti@freemail.hu, www.bababolt.com
72/514-604, www.gyermekzug.hu, barna.adrienn@gyermekzug.hu 30/458-2431, wagnerkriszta@freemail.hu ingyenes Bálintné Szabó Mariann, v.nô 72/522-503, 72/255-833/456 Füge Istvánné Kati 30/281-7361, fugekati@freemail.hu gyógytornász
h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u
15
16
PROGRAMOK
PROGRAM CÍME
HELYSZÍN
SZÜLÉSRE FELKÉSZÍTÔ Apáczai Nevelési Központ Könyvtár (II. emelet) ELMÉLETI TANFOLYAM SZOPTATÁSRÓL ÚJSZÜLÖTT FOGADÁSA, BABAKELENGYE BABA FOGÁSA, TARTÁSA, PELENKÁZÁS FÜRDETÉS SZÜLÉSRE FELKÉSZÍTÔ Egészségtudományi Kar, Pécs, Berek u. 15. ELMÉLETI TANFOLYAM Szülôszoba látogatás: (elôzetes jelentkezés szüks.) Anya-magzat kapcsolat, terhesség alatti változások, életmód, szülés, szoptatás; az újszülött fogadása.
BABA-MAMA-KLUB BABA-MAMA KLUB Pécs, Lovász Pál tér 1. (Szellemváros) KERTVÁROSI BABA-MAMA KLUB ANK Mûvelôdési Ház, 2. terem Szervezett programokkal várja a 3 éven aluli gyermekeket szüleikkel, nagyszüleikkel. Az elôadások kb. fél óra idôtartamúak, ezt követôen ismerkedésre, játékra, beszélgetésre is van lehetôség. AZ ÔSSEJT FELHASZNÁLÁSÁNAK LEHETÔSÉGEI – CORD BLOOD CENTER BEMUTATÁSA. BABA-MAMA JÓGA POZITÍV HATÁSAI BABÁRA, MAMÁRA (BEMUTATÓVAL EGYBEKÖTVE) BABÁK ÉS A MESEKÖNYVEK – BEMUTATKOZIK AZ ANK GYERMEKKÖNYVTÁR A JÁTÉKOS FEJLÔDÉSRÔL, FEJLESZTÉSRÔL KISMAMA KÖR Mûvelôdési Ház, Kozármisleny, Pécsi u. 1. ANYATEJES VILÁGNAP WALDORF KÉRDÉSEK ÉS VÁLASZOK BABA - MAMA TORNA
BABAMASSZÁZS BABAMASSZÁZS
Módszertani Bölcsôde, Pécs, Budai N. Antal u. 3/5.
BABA–MAMA TORNA Kölyök Park játszóház Pécs Perczel Miklós u. 22. BABA MASSZÁZSAL EGYBEKÖTVE Baba-mama torna és baba masszázs a Kölyök Parkban! BABAMASSZÁZS TANFOLYAM BABAMASSZÁZS TANFOLYAM Védônôi tanácsadó, Pécs, Dobó u. 89. 5 alkalmas tanfolyam igény szerinti indulással. KISMAMA ÉS GYERMEK MASSZÁZS Pécs, Jókai u. 9. BABAMASSZÁZSRA FELKÉSZÍTÉS Bendegúz-Gyermekzug Pécs, Irgalmasok u. 18. Egyéni és csoportos formában, 5 alkalom, 4 hónapos kortól
„ÉDES
ANYATEJ”
ANYATEJLEADÁS ÉS KIADÁS
Pécsi Anyatejgyûjtô Állomás, Pécs, Lánc u. 2.
ESZTERLÁNC ANYATEJMISSZIÓ Adatbázis anyatejben bôvelkedô és híján levô csecsemôk anyukái között. SZOPTATÁSI TANÁCSADÁS TELEFONOS-ONLINE SEGÍTSÉGNYÚJTÁS SZOPTATÁSSAL KAPCSOLATBAN Személyes konzultációs lehetôség. TELEFONOS SZOPTATÁSI TANÁCSADÁS – Z s e b i B a b a F ü z e t • 2 0 0 9 .
o k t ó b e r
SZÜLÉSFELKÉSZÍTÉS – „ÉDES ANYATEJ” IDÔPONT
ÁR
Sz: 14.00
ingyenes Kisgyörgy Anett védônô
10.07. 10.14. 10.21. 10.28. érdeklôdni
30/357-2758, cirmoki@freemail.hu
ingyenes Kisgyörgy Anett védônô
30/357-2758, cirmoki@freemail.hu
ingyenes Pál Gyuláné védônô ingyenes Rónaky Anikó mûvelôdésszervezô
20/525-8233 72/550-601; 30/39-40-221 aniko@ankmuvhaz.hu, anikos@freemail.hu
bejelentkezés 10.00. órakor
PROGRAMGAZDA
KAPCSOLAT
10.07. 10.14. 10.21. 10.28. Cs: 10.00–12.00 10.01 10.08. 10.22.
Szebényi Ágnes, képviselô Alatyányi Szilvia jógaoktató Hamburger Antalné Bereczné Király Angéla ingyenes Szalókiné 30/300-3747, 30/579-2463, dr. Németh Mariann drmariann@freemail.hu csillagfurtbaba.atw.hu
H: 14.30–15.30
ingyenes Bálintné Szabó Mariann védônô 550 Ft/a Wágner Ida gyógytornász Iveszicsné Varga Tünde 1.500Ft/tf Gôblné Papp Éva védônô
H, Cs: 10.00–10.30 egyeztetés Sz: 15.30–16.30 Egyeztetés Szo: 9.00–12.00
H–P: 7.00–17.00, Szo-V: 7.00–14.00 H-P: 9.00–17.00 hívjon! H–V: 8.00–20.00 Sz: 13.00–15.00
72/522-503, 72/255-833/456 72/227-068, 20/294-6676, kolyokpark@freemail.hu 30/491-0230 20/886-4312
2.800/f Réczicza Annamária 70/545-4741 1.000/gy gyógymasszôr 4.800 Ft/5 Katicsné Somogyvári Ildikó 72/514-604, 30/701 3765, gyógymasszôr www.gyermekzug.hu 1.800 Ft/l Eperjesiné Édelmann Ágnes 72/210-922 védônô 20/967-7999, www.anyatejmisszio.hu, ingyenes Maninger Katalin 30/322-8371 IBCLC laktációs szakt.adó ingyenes Dr. Tésitsné Bodor Andrea Lili 20/232-88-70, szoptatas.pecs@freemail.hu ingyenes Dr. Buda Péterné, 72/255-833/304, 421, 491-es mell. Gerber Ilona, védônô
h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u
17
18
PROGRAMOK
PROGRAM CÍME
HELYSZÍN
BABAÚSZÁS BABAÚSZÁS Stoller Babaúszás Akadémia Hullámfürdô, Pécs, Szendrey J. u. 7. Lehetôség van víz alatti fotózásra
CSALÁDI
NAPKÖZIK
ORGONÁCSKA CSALÁDI NAPKÖZI Pécs, Orgona utca 1. Non-Stop nyitva tartás, 500 Ft/óra ügyeleti díj fejében. Szolgáltatásaink: zenebölcsi, zeneangol. TESZ –VESZ KUCKÓ Pécs, Szent Mór u. 5. (bejárat a József utca felöl) KISGYERMEKES NAPKÖZI ÉS JÁTSZÓHÁZ LADYBIRD KÉTNYELVÛ MINIOVI Ladybird Angol Játszóház, 7623 Pécs, Ungvár u. 32. GYERMEKMEGÔRZÉS Étkezésekkel, nívós fejlesztô foglalkozásokkal, 1,5 éves kortól.
BABA-MAMA
TORNA
BABA-MAMA TORNA
Anikó Úti Iskola
BABA-MAMA TORNA 2–4 éves korig BABA-MAMA TORNA BABA-MAMA TORNA
ANK Mûvelôdési Ház, Pécs, Apáczai Krt.1. tornaterem
Pécs, Derûs u. 8-10. PTE ÁOK Szülészeti és Nôgyógyászati Klinika. Pécs, Édesanyák útja 17. Régi épület 3. em. Tornat. BABA-MAMA JÓGA Mecsekérc ZRT tornaterme, Pécs, Esztergár u. 19. Biztonságos a jógában nem jártas mamáknak is Mecsek Fittness és Wellness, Pécs, Ybl M. u. 10. BABA-MAMA SALSA Klub 74, Pécs, Légszeszgyár u. 18. Egy könnyed és mozgással teli táncóra a mamáknak és babáknak a Salsa latin ritmusaira.
TORNA
ÉS
TÁNC
PICIKNEK
ALMÁCSKA TORNA Aranyalma, Pécs, Holló dûlô 37. Játékos mozgásfejlesztô foglalkozás 3-4 éves korú gyerekeknek! „BUKFENC” TANFOLYAM Szivárvány Gyermekház, Pécs, Veress E. u. 6. – baba-mama-papa torna CSIRI-BIRI TORNA Aranyalma, Pécs, Holló dûlô 37. Játékos mozgásfejlesztô foglalkozás 1-3 éves korú gyerekeknek, akik szívesen fedezik fel a térben való mozgás örömét! KONDUKTÍV PEDAGÓGIA Aranyalma, Pécs, Holló dûlô 37. Mozgássérült gyermekek fejlesztése Petô András módszere szerint! 6 hónapos kortól csoportban, állapotfelméréssel. ZENÉS-MOZGÁSOS FOGLALKOZÁS Oázis Játszóház, Pécs, Veress E. u. 10. GYERMEKEKNEK Gyógytornász vezetésével mondókás, ritmusos mozgásfejlesztés.
TORNA
ÉS
TÁNC
NAGYOBBAKNAK
ALMATORNA Aranyalma, Pécs, Holló dûlô 37. Játékos mozgásfejlesztô foglalkozás 4–6 éves korú gyermekeknek, sok eszközzel, mondókával. APRÓK TÁNCA Szivárvány Gyermekház, Pécs, Veress E. u. 6. ÉS KÉZMÛVES FOGLALKOZÁS Óvodai csoportoknak néptánc alapjai és kézmûves foglalkozások. BALETT OKTATÁS 6 éves kortól Pitypang Tánciskola, Forrás üzletház 3. e.
– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2 0 0 9 .
o k t ó b e r
BABAÚSZÁS – TORNA ÉS TÁNC NAGYOBBAKNAK IDÔPONT
ÁR
PROGRAMGAZDA
KAPCSOLAT
kezdô: Sz: 14.15–14.45 1.500 Ft/a. Hidvégi Adrienn haladó: Sz: 14.45–15.15 6.000 Ft/5 babaúszás-oktató
30/489-8881, www.babauszas.com, adrienn@adribabauszas.hu
H–P: 7.00–16.30
egyéni
20/380-5134
H–P: 9.30–11.30
egyéni
H–P: 8.00–16.00
egyéni
K: 16.00-16.30 babák, 400 Ft/a K: 16.30-17.30 mamák K, Cs:16.00–17.00 egyéni Sz: 16.00–17.00 H, Sz: 12.30–13.15
Balázs Ibolya vezetô Varga Veronika zeneped. Farkas Judit mûködtetô Somogyi Tóth Eszter játszóház vezetô
72/211-258, www.teszveszkucko.atw.hu teszveszkucko@gmail.com 20/386-8547 www.ladybirdjatszohaz.hu
Pál Gyuláné védônô
20/525-8233
Kiefer Andrea
erika@ankmuvhaz.hu
400 Ft/a Kulicsek Ildikó védônô ingyenes Füge Istvánné (Kati) gyógytornász 800 Ft/a Alatyányi Szilvia 990 Ft/a testnevelô tanár 600 Ft/a Báyer Bernadett
20/534-9398 72/536-001/5110-es mellék, 30/281-7361, fugekati@freemail.hu 30/425-7170, aszilvia@vipmail.hu 30/2714-732 (szauer Zoltán) klub74@gmail.com
1.300 Ft/a Bognár Eszter 10.900 Ft/10 konduktor 2.500 Ft Erdeiné Békési Valéria /hó/család tornaedzô 1.300 Ft/a Hir Marietta 10.900 Ft/10 Bognár Eszter fejlesztôpedagógusok Bognár Eszter konduktor
Radnai Yvette, 30/434-5389 72/510-731 20/345-3062 72/551-052, www.ihpecs.hu Radnay Yvette, 72/510-731, 30/434-5389, www.aranyalmakozpont.hu 72/510-731, 30/434-5389 www.aranyalmakozpont.hu
keddenként bejelentkezés
ingyenes Lindenmayer-Göbölös Réka gyógytornász
72/254-945, oazis@freemail.hu
K: 17.00 bejelentkezés bejelentkezés
10.900 Ft/10 pedagógus, konduktor
1.300 Ft/a Bognár Eszter
72/510-731, 30/434-5389, www.aranyalmakozpont.hu 72/551-052, www.ihpecs.hu
H, P: délután
7.200 Ft/hó Markó Éva, táncmûvész
30/570-4410, www.pitypangtanc.com
P: 15.00–16.00 Cs: 10.00–11.00 Cs: 17.00–18.00
K: 16.00 bejelentkezés H, Cs: 10.00 -11.00 Sz: 10.00–10.45 Sz: 17.00–17.45 bejelentkezés bejelentkezés
h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u
19
20
PROGRAMOK
PROGRAM CÍME
HELYSZÍN
GYERMEKNÉPTÁNC 5-6 éves kortól Misina Néptáncegyüttes, Pécs, József Attila u. 10. Magyar gyermeknéptánc, alagsori táncterem. folklórra épülô táncszínház, tehetséggondozás. JÁTÉKOS MOZGÁSFEJLESZTÉS Kölyök Park Játszóház Pécs, Perczel Miklós u.22 Játékos mozgásfejlesztés, ritmus és zene, pedagógus segítségével. KREATÍV TÁNC ÉS ROCK ’N’ ROLL Forrás Üzletház 3. emelet. GYEREKEKNEK 4 ÉVES KORTÓL. MINI BALETT – táncórák Szivárvány Gyermekház, Pécs, Veress E. u. 6. 4–8 éves gyermekeknek heti egy alkalommal tartásjavítás, mozgáskoordináció fejlesztése. TÁNC ÉS TORNA GYEREKEKNEK Pitypang Tánciskola, Forrás üzletház 3. e. 3 éves kortól tartásjavítás, zenés gyakorlatok TÁNCHÁZ Óvodás kortól várjuk a gyerekeket!
ZENE
ANK Mûvelôdési Ház
BABÁKNAK
BABA-MAMA HANGOLÓ Oázis Játszóház Veress E. u. 6. 0-4 éveseknek. Ritmusok, énekek,tánc és hangszerélmény igazi zenetanárnénivel!Ízelítô a weboldalon! BENDEGÚZ ZENEBÖLCSI Bendegúz-Gyermekzug, Pécs, Irgalmasok utcája 18. Játékos zenei fejlesztés, hangszerekkel, énekléssel, mondókákkal babáknak és szüleiknek. CSIRI-BIRI MUZSIKA Aranyalma, Pécs, Holló d. 37. 6 hónapos kortól! Mondókák, dalok, sok hangszer, egy óriási színes ejtôernyô és rengeteg buborék várja a gyerekeket. Bejelentkezés szükséges! PANNON FILHARMONIKUSOK ANK Mûvelôdési Ház, színházterem Brahms: Kettôsverseny. Diák/nyugdíj: 550 Ft/a, 2.300 Ft/6; Felnôtt: 1.100,- Ft, 4.600,- Ft/6 Családi (2 felnôtt, 2 gyerek): 2.200 Ft; 9.200 Ft/6 A hangverseny ideje alatt ingyenes játszóház mûködik a kicsiknek óvónôi felügyelettel. RINGATÓ „Vedd ölbe, ringasd, énekelj!” Dalok, mondókák, ölbeli játékok a három év alatti gyerekeknek és szüleiknek a kodályi elvek alapján! ANK Közösségi Ház Pécs, Tolsztoj u. 10 Nevelési Központ Pécs, Apácai körtér 1. Ifjúsági Ház Pécs, Nagy Lajos Király u. Pécs, Módszertani Bölcsôde, Budai N. Antal u. 3/5. Pogányi Általános Iskola TRALLALA ZENEOVI 4-8 éveseknek Oázis Játszóház Veress E. u. 6. Dalok, mondókák, tánc és hangszerélmény Kodály módszer szerint, igazi zenetanárnénivel! ZENEI JÁTÉKMÛHELY Aranyalma, 7635 Pécs, Holló dûlô 37. Képességfejlesztô, zárt csoportrendszerû, zenés kurzus 2 éves kortól! ZENÉLÔ PARK Kölyök Park Játszóház 7621 Pécs,Perczel Miklós u. 22. Mesék és mesejátékok bábokkal való elôadása. Dalos - verses foglalkozás 18 hónapos kortól. ZENÉS ANGOL 4-8 éveseknek. Oázis Játszóház Veress E. u. 6 Énekes mozgással átszôtt hatékony módszer, a gyermekek életéhez, kapcsolódó dalok és témák. ZÜMMÖGÔ ZENEBÖLCSI 2-3 éveseknek.Sportóvoda, Pécs, Közraktár u.7. Szocializáció óvodai légkörben, memória, ritmus és mozgáskoordináció vidám hangulatban! – Z s e b i B a b a F ü z e t • 2 0 0 9 .
o k t ó b e r
TORNA ÉS TÁNC NAGYOBBAKNAK – ZENE BABÁKNAK IDÔPONT
ÁR
PROGRAMGAZDA
aprók: Sz:17.00–18.00 2.000 Ft/hó Gálber Attila csikók: H: 16.00–17.30 néptánckoreográfus
Cs: 17.00 – 18.00 K, P: 10.00–11.30 egyeztetés H: 16.30 K, Cs: délután
550 Ft/a
H. Alíz pedagógus
5.000 Ft/hó Papp Anita 800 Ft/ó edzô 3.000 Ft/hó Frey Hajnalka, táncpedagógus 7.200 Ft/hó Markó Éva táncmûvész Bali Barbara
20/913-7370, 72/240-280, galber.attila@misinadance.hu www.misinadance.hu 72/227-068, 20/294-6676 kolyokpark@freemail.hu 30/856-9757, www.flowers-rocky.atw.hu 72/253-477, www.ihpecs.hu 70/422-1649, markoeva@axelero.hu www.pitypangtanc.com
10.05, 17.00
100 Ft/a
H: 9.45–10.15
600 Ft/a
Varga Veronika zenepedagógus 1.200 Ft/a Horváthné 4.800 Ft/5 Kaczeus Henrietta 990/a Hir Marietta 9.200 Ft/10 fejlesztôpedagógus
30/6807-019, www.zeneovoda.hu 72/514-604, 30/701-3762, info@gyermekzug.hu 72/510-731, 30/434-5389 www.aranyalmakozpont.hu
550 Ft/a-tól Dombi-Mirolya Erzsébet
72/550-601, 30/9007-783 dombiliza@ankmuvhaz.hu
700Ft/cs Baliné Valkai Anita 3.000Ft/5 pedagógus
70/369-30-68, anita@ringato.hu www.ringatopecs.hu
600 Ft/a
30/6807-019, www.zeneovoda.hu Radnai Yvette 72/510-731, 30/434-5389, www.aranyalmakozpont.hu 72/227-068, 20/294-6676, kolyokpark@freemail.hu 30/6807-019 www.zeneovoda.hu 30/6807-019 www.zeneovoda.hu
Sz: 14.00–16.00 Cs: 9.00–11.00 Sz: 10.45–11.15 10.02., 18.00
K: 9.50 K: 11.10 Cs: 9.20 P: 9.30 10.09, 10.16., 10.30 P: 10.30 H: 17.00–17.30 bejelentkezés bejelentkezés Sz: 10.00–11.00 K: 17.00–17.30 bejelentkezés bejelentkezés
Kövesi Mária kulturális menedzser
KAPCSOLAT
Varga Veronika zenepedagógus 1.300 Ft/a Bedekovics Ágnes gyógypedagógus zenepedagógia szakirány 550 Ft/gy Hováthné Anita óvópedagógus 700 Ft/a Varga Veronika zenepedagógus 700 Ft/a Varga Veronika zenepedagógus
h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u
72/550-601/1147 kovesi@ankmuvhaz.huy
21
22
PROGRAMOK
PROGRAM CÍME PROGRAMOK
HELYSZÍN
GYERMEKEKNEK
ÁLLATKERT Pécs, Ángyán J. u. 1. AKVÁRIUM-TERRÁRIUM Pécs, Munkácsy M. u. 31. BENDEGÚZ-JÁTSZÓHÁZ Bendegúz-Gyermekzug Pécs, Irgalmasok utcája 18. Fejlesztô gyermekfelügyelet kisgyermek kortól: manuális, zenei, retorikai készségfejlesztés. ELSÔ PÉCSI IFJÚSÁGI Szivárvány Gyermekház, Pécs, Veress E. u. 6. VASÚTMODELLEZÔ KLUB FALFESTÔK – RAJZ- ÉS FESTÔCSOP. Szivárvány Gyermekház, Pécs, Veress E. u. 6. Mûvésztanár vezetésével kicsiknek és nagyoknak, rajzolás, nagyképfestés és falfestés. FEJLESZTÔ FELÜGYELET Bendegúz-Gyermekzug, Pécs, Irgalmasok utcája 18. kisgyermek kortól: manuális, zenei, retorikai készségfejlesztés GRAFIKART - GRAFIKA SZAKKÖR Szivárvány Gyermekház, Pécs, Veress E. u. 6. Mûvésztanár vezetésével képzômûvészeti szakkör 4–8. osztályos tanulóknak. IFJÚSÁGI KLUB ANK Mûvelôdési Ház, aula Várjuk azokat a gyerekeket, akik iskola utána kulturált környezetben játékkal akarják eltölteni az idejüket. KEREKÍTÔ ANK Mûvelôdési Ház, 2. terem Ölbeli játékok kisgyermekeknek. KISVASUTAS FOGLALKOZÁSOK Szivárvány Gyermekház, Pécs, Veress E. u. 6. Várjuk a Pécsi Ifjúsági Központhoz tartozó Mecseki Kisvasút leendô kisvasutasait. MICIMACKÓ FILMKLUB ANK Mûvelôdési Ház, színházterem JÉGKORSZAK 3.
JÁTSZÓHÁZ BENDEGÚZ-JÁTSZÓHÁZ Bendegúz-Gyermekzug, Pécs, Irgalmasok utcája 18. Fejlesztô gyermekfelügyelet kisgyermek kortól: manuális, zenei, retorikai készségfejlesztés. ELTÉRÔ FEJLÔDÉSÛ GYERMEKEK Oázis Játszóház, Pécs, Veress E. u. 10. JÁTSZÓHÁZA várja a gyermekeket és szüleiket a gyógypedagógus által vezetett foglalkozásra. KÉPESSÉGFEJLESZTÔ JÁTSZÓHÁZ Aranyalma, Pécs, Holló dûlô 37. Állapotfelmérést követôen, személyre szabott fejlesztési terv alapján. Mikrocsoportos (2-3 fô) vagy egyéni formában. KISKUCKÓ JÁTSZÓHÁZ Pécs, Testvérvárosok tere 3. (A bölcsôde épületén belül.) Gyerekfelügyelet: 500Ft/óra, ebéd:350/Ft. KISPAJTÁS JÁTSZÓHÁZ Pécs, Rákóczi u. 3–7. Képességfejlesztô játékok, gyermekfelügyelet 3 éves kortól. Hétvégén egyeztetés. Az elsô alkalommal az elsô óra ingyenes. KÖLYÖK PARK mozgásfejlesztô játszóház Apolló Mozi, Pécs, Perczel M. u. 22. Proramok, szülinapi zsúrok, alkalmi gyerekfelügyeket, csoportos foglalkozások. OÁZIS JÁTSZÓHÁZ Szivárvány Gyermekház, Pécs, Veress E. u. 10. Óvodáskort megelôzô foglalkozás, ahol a szülôk megbeszélhetik tapasztalataikat, vagy tanácsot kérhetnek. PITTYPANG JÁTSZÓHÁZ ANK Közösségi Ház Élô Kapcsolatok Közössége rendezvénye, információ: www.epk.hu „PLICCS-PLACCS” ANK Mûvelôdési Ház, 2. terem, ÉRZÉKELÉSFEJLESZTÔ JÁTSZÓHÁZ ANK 2. Sz. Óvoda Kreativitásra, alkotásra, a szépérzék fejlesztésére tanítjuk, ösztönözzük a kicsiket 20 hónapos kortól. – Z s e b i B a b a F ü z e t • 2 0 0 9 .
o k t ó b e r
PROGRAMOK GYERMEKEKNEK – JÁTSZÓHÁZ IDÔPONT
ÁR
Szo, V: 9.00–16.00 H–V: 9.00–17.00 H–P: 8.00–18.00 Szo: 9.00–12.00 Cs: 15.30–17.30
590 Ft-tól 590 Ft-tól 1.200 Ft/ó/f Barna Adrienn 4.800 Ft/5 1.000 Ft/h Ténai László klubvezetô 2.000 Ft/h Pongrácz Éva mûvészettanár 1.200 Ft/ó/f Barna Adrienn 4.800 Ft/5 2.000 Ft/h Svasticsné Bogáthy Zsuzsanna ingyenes Rónaky Anikó
Cs: 15.00–17.00 H–P: 9.00–18.00 Szo: 9.00–12.00 H: 15.00 H, Sz: 13.00–15.00
PROGRAMGAZDA
KAPCSOLAT
72/312-788, www.pecszoo.hu 72/532-151, www.pecszoo.hu 72/514-604, info@gyermekzug.hu, www.gyermekzug.hu 20/584-8218, 72/253-477 72/253-477 72/514-604, www.gyermekzug.hu, info@gyermekzug.hu 72/253-477
72/550-601/1147, 30/394-0221, aniko@ankmuvhaz.hu Dr. Harmatné Horesnyi Mária 70/297-64-33
10.01., 10.15., 10.29. 500 Ft/a 10.00–11.00 Szombatonként ingyenes Andróczi István érdeklôdni 10.13., 14.00 600 Ft/a Kövesi Mária kulturális menedzser
72/551-052, www.ihpecs.hu mecsekikisvasut@extra.hu 72/550-601/1147, kovesi@ankmuvhaz.hu
H–P: 8.00–18.00 Szo: 9.00–12.00 bejelentkezés
72/514-604, info@gyermekzug.hu, www.gyermekzug.hu 72/254-945, oazis@freemail.hu
H–P: 7.00–14.00
1.200 Ft/ó/f Barna Adrienn 4.800 Ft/5 500 Ft/n Papp Brigitta gyógypedagógus 2.400 Ft/ Radnai Yvette /ó/mikrocs. gyógypedagógus, fejlesztô terapeuta 500Ft/a Mihálykáné Horváth Ildikó
Radnai Yvette 72/510-731, 30/434-5389, www.aranyalmakozpont.hu 30/490-1886
H–P: 10.00–18.00
700 Ft/ó
30/559-9562
H–P: 12.00–19.00 Szo–V: 10.00–20.00 K, Cs: 16.00–18.00
550 Ft/30p Bacsóné Sz. Tünde
72/227-068
500 Ft/a
V: 9.00–12.00
Papp Brigitta játszóház vezetô ingyenes Hajdu Marika
72/551-052, www.ihpecs.hu 30/575-9467 20/8861-935
H: 10.00 –11.00
400 Ft/a
72/550-601/1147, aniko@ankmuvhaz.hu
bejelentkezés
Dr. Ocskóné Molnár Rita, Wilk Péter
Rónaky Anikó
h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u
23
24
PROGRAMOK
PROGRAM CÍME PROGRAMOK
HELYSZÍN
FELNÔTTEKNEK
ASZTMÁS ÉS ALLERGIÁS Szivárvány Gyermekház, Pécs, Veress E. u. 6. GYERMEKEK ÉS SZÜLEIK KLUBJA Speciális helyzetben lévô családoknak nyújt segítséget a Gyermekházban mûködô tematikus csoport. BABAELSÔSEGÉLY TANFOLYAM KANGA iroda, Pécs, Rákóczi út 1., irodaház Elméleti és gyakorlati felkészítés különbözô vészhelyzetekben, valamint holisztikusan közelíti meg . a gyermekbetegséget. 4×2 órás tanfolyam BABAMASSZÁZS- ÉS ÁPOLÁS Környezetünkért Közalapítvány, Király u. 21. tanfolyam" szülôknek és szakembereknek! Akkreditálását kezdeményeztük! BENDEGÚZ FILMKLUB Bendegúz-Gyermekzug Pécs, Irgalmasok u. 18. Változatos témájú filmek kicsiknek és nagyoknak. CSECSEMÔGONDOZÁSI TANF. KANGA iroda, Pécs, Rákóczi út 1., irodaház A téged érdeklô témákat beszéljük meg, teret engedve a természetes módszereknek is. CSECSEMÔGONDOZÁSI TANF. PTE ÁOK Szülészeti és Nôgyógyászati Klinika Igény szerinti kiscsoportos, egyéni felkészítés. Pécs, Édesanyák Útja 17. „AZ ELÉG JÓ SZÜLÔ” - SZÜLÔKLUB Oázis Játszóház, Pécs, Veress E. u. 10. Két hetente várja az érdeklôdôket kisgyermekük nevelésével, gondozásával kapcsolatban. AZ ELTÉRÔ FEJLÔDÉSÛ GYERMEKEK Oázis Játszóház, Pécs, Veress E. u. 10. SZÜLEI RÉSZÉRE SZERVEZETT KLUB: gyógypedagógus irányításával tanácsadás. A GYERMEKRAJZOK TITKAI (elôadás) Tesz-Vesz Kuckó Játszóház, Szent Mór utca 5. Az elôadást követôen a rajzelemzést is tartalmazza, hozzatok magatokkal rajzokat! KÉZMÛVES FOGLALKOZÁSOK Bendegúz-Gyermekzug Pécs, Irgalmasok u. 18. Hagyományos és modern technikák a kreatív embereknek és minden érdeklôdônek KREATÍV KLUB Oázis Játszóház, Pécs, Veress E. u. 10. Mûvészetterapeuta segítségével képzômûvészet, zenehallgatás, korosztálytól függetlenül MÛVÉSZETTERÁPIA – felnôtteknek Oázis Játszóház, Pécs, Veress E. u. 10. Képzômûvészet, zenehallgatás minden korosztálynak SANSZ FILMKLUB Civil Közösségek Háza. Pécs, Szent István tér 17. AMAL színes szinkronizált kanadai filmdráma, 101 perc, 2007 DAVID GALE ÉLETE Színes, szinkronizált amerikai-német dráma, magyar felirat nélkül, 125 perc AZ ÓCEÁNJÁRÓ ZONGORISTA LEGENDÁJA színes szinkronizált olasz filmdráma, 160 perc, 1998 SZÜLÔKLUB Oázis Játszóház, Pécs, Veress E. u. 10. Eltérô fejlôdésû gyermekek részére játszóház 5 éves korig, valamint gyógypedagógiai tanácsadás. SZÜLÕ KLUB Mandula Bölcsõd, Pécs, Bornemissza G.u.3. sérült gyermekek szülei részére. MONTESSZORI SZEMLÉLETÛ FEJLESZTÉS A GYÓGYPEDAGÓGIÁBAN. TÁRSAS JÁTÉKOS Bendegúz-Gyermekzug, Pécs, Irgalmasok utcája 18. Társasjáték klub a stratégiák szerelmeseinek. VÁRANDÓSSÁG, SZÜLÉS, Környezetünkért Közalapítvány, Király u. 21. " SZOPTATÁS, GYERMEKÁGY" SZÜLÉS KÖRÜLI SEGÍTÔKNEK TANFOLYAM Aromaterapeutáknak, szülésznôknek, bábáknak, védônôknek, gyógytornászoknak, masszôröknek.
– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2 0 0 9 .
o k t ó b e r
PROGRAMOK FELNÔTTEKNEK IDÔPONT
ÁR
érdeklôdni
500 Ft/fé Kóczián Erzsébet klubmenedzser
72/449-972
bejelentkezés
6.000 Ft/4 Iveszicsné Varga Tünde védônô
30/491-0230
októberben 1 nap bejelentkezés K: 17.00
6.500 Ft/fô Dr. Tésitsné Bodor Andrea Lili pszichológus, dúla, 400 Ft/a Zétényi Gergely
egyeztetés bejelentkezés
1.500 Ft/2ó Iveszicsné Varga Tünde védônô ingyenes Ádám Erna védônô
30/299-3924, szulesfelkeszites@freemail.hu, 72/514-604, 30/7013763, zetenyi.gergely@gyermekzug.hu, 30/491-0230
bejelentkezés
ingyenes Szentgyörgyvári Éva
kéthetente hétfôn
ingyenes P. Szirtes Annamari gyógypedagógus 1000 Ft/fô Petschnigné Hirth Edina okleveles grafológus 1.200 Ft/a Marksz Levente
10.10., 10.00 Sz: 17.00 P: 9.00–12.00 bejelentkezés Sz: 17.00–19.00 10.07. 10.21. 11.04. bejelentkezés 10.20. 17.00 Cs: 18.00 októberben 3 nap jelentkezés: 09.15.
PROGRAMGAZDA
KAPCSOLAT
20/488-8495, adam.erna@vipmail.hu 72/254-945, oazis@freemail.hu 30/575-5913 72/254-945, oazis@freemail.hu
72/514-604, www.gyermekzug.hu, marksz.levente@gyermekzug.hu 72/254-945, oazis@freemail.hu
ingyenes Tóbiné Bércesi Mária mûvészterapeuta ingyenes Szentgyörgyvári Éva 72/254-945 „Biztos Kezdet Program“ a Szociális és Munkaügyi Minisztérium támogatásával. ingyenes Pécsi Esélyek Háza 72/210-794, www.eselyhazpecs.hu
ingyenes Szentgyörgyvári Éva 72/254-945 „Biztos Kezdet Program“ a Szociális és Munkaügyi Minisztérium támogja ingyenes Dr. Újhelyiné 30/575-7654 Szeverényi Irma Fejlesztõ Pedagógus 600 Ft/a Marksz Levente 72/514-604, www.gyermekzug.hu, marksz.levente@gyermekzug.hu 20.000 Ft Dr. Tésitsné Bodor Andrea Lili /fô pszichológus, dúla,
h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u
30/299-3924, szulesfelkeszites@freemail.hu,
25
26
PROGRAMOK
PROGRAM CÍME
HELYSZÍN
MOZGÁSLEHETÔSÉG ALAKFORMÁLÓ AEROBIK
FENÔTTEKNEK
Fordan Tánccentrum, Battyhány u.9
ASSZONYTORNA Klub 74, Pécs, Légszeszgyár u. 18. Azoknak, akit (több) szülés után úgy érzik, speciális törôdést, mozgást igényelnek AVIVA STEINER TANFOLYAM Klub 74, Pécs, Légszeszgyár u. 18. A nôi hormonális egyensúlyért. HATHA JÓGA Pitypang Tánciskola, Forrás üzletház 3. emelet FITNESS-PILATESPilates & Fit Works Studio, Pécs, Petôfi u. 56. - AEROBIK-HASTÁNC Ingyenes gyermekmegôrzéssel, mozgásfejlesztô játékokkal. TAE BO Fordan Tánccentrum, Battyhány u.9 JÓGA
Pitypang Tánciskola, Forrás üzletház 3. emelet
KÉPZÉS ÁLLÁSKERESÔK KLUBJA BMMK Pécsi Kirendeltsége, Pécs, Zrínyi u. 11. Regisztrált munkanélküliek számára hatékony álláskeresési technikák. KORREPETÁLÁS ÉS ÉRETTSÉGIRE Bendegúz-Gyermekzug Pécs, Irgalmasok u. 18. FELKÉSZÍTÉS Korrepetálás magyar nyelvbôl, és irodalomból és történelembôl általános iskolásoknak. OROSZ NYELV OKTATÁSA Bendegúz-Gyermekzug Pécs, Irgalmasok u. 18. 7 éves kortól kiscsoportos és egyéni formában. TANULÁSMÓDSZERTAN Bendegúz-Gyermekzug Pécs, Irgalmasok u. 18. Általános iskolások és szüleik számára kiscsoportos és egyéni formában.
– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2 0 0 9 .
o k t ó b e r
MOZGÁSLEHETÔSÉG FELNÔTTEKNEK – KÉPZÉS IDÔPONT
ÁR
H, K, Cs: 18.00 Szo: 17.00 10.17. Szo: 11.00–12.00 10.17. Szo: 13.00–17.00 Sz: 18.30–20.00 bejelentkezés
800 Ft/a Baranyai Betty 700 Ft/bér. aerobik edzô 700 Ft/a Tóth Lívia
20/938-1118
500 Ft/a
20/938-1118
Sz: 18.30 Cs: 18.30–19.30
egyeztetés egyeztetés H: 14.00–18.00
PROGRAMGAZDA
Tóth Lívia
900 Ft/a 800Ft/a
KAPCSOLAT
30/3470-590.
Sifter Ági Kovács Klaudia Éva Pilates oktató 800 Ft/a Baranyai Betty 700 Ft/bér. aerobik edzô 700 Ft/ó Sifter Ági
70/624-5044 20/395-7576, www.evaklaudia.blogspot.com 30/3470-590.
ingyenes
72/512-810
1.200 Ft/ó Zétényi Gergely
70/624-5044
72/514-604, 30/701-3763, www.gyermekzug.hu 1.500 Ft/ó Katicsné Somogyvári Ildikó 72/514-604, 30/701-3763, info@gyermekzug.hu 1.200 Ft/ó Katicsné Somogyvári Ildikó 72/514-604, 30/701-3763, info@gyermekzug.hu
h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u
27
28
PROGRAMOK NAPI RENDSZERESSÉGGEL
HÉTFÔ
KEDD
SZERDA
9.45 Baba-mama hangoló Oázis Játszóház 10.00 Bukfenc Szivárvány Gyermekház 10.00 Plicc-placcs Játszóház ANK Mûvelôdési Ház 10.00 Kismama torna fitt ballal Mecsek Fitness Központ 10.00 Baba-mama torna Kölyökpark játszóház 11.00 Várandós torna Kölyök Park Játszóház 12.30 Baba-mama torna PTE ÁOK Szülészeti és Nôgyógyászati Klinika 13.00 Ifjúsági klub ANK Mûvelôdési Ház 14.00 tanulásmódszertan Bendegúz-Gyermekzug 14.30 Babamasszázs Módszertani Bölcsôde 15.00 Grafikart Szivárvány Gyermekház 16.00 Gyermeknéptánc Pécs, József A.u.10. 16.30 Mini balett: Szivárvány Gyermekház 17.00 Trallala zeneovi Oázis Játszóház 18.00 Szülésfelkészítés Bendegúz Gyermekzug 18.00 Alakformáló Aerobic Fordan Tánccentrum
9.50 Ringató ANK Közösségi Ház 10.00 Játékos mozgásfejlesztés Kölyökpark Játszóház 10.00 Kismamajóga Pitypang tánciskola 11.00 Genetikai tanácsadás PTE ÁOK Szülészeti és Nôgyógyászati Klinika 11.10 Ringató Apácai körtér 1. 13.30 Várandós torna PTE ÁOK Szülészeti és Nôgyógyászati Klinika 14.30 Szülésfelkészítés Módszertani Bölcsôde 16.00 Baba-mama torna Anikó u. Iskola 16.00 Baba, mama torna ANK. Mûv. Ház, tornat. 16.00 Almácska torna Aranyalma 16.00 Oázis játszóház Szivárvány Gyermekház 16.15 Bölcsis Úszás Hullámfürdô 17.00 Alma torna Aranyalma 17.00 Bendegúz filmklub Bendegúz gyermekzug 17.00 Zenés angol Oázis Játszóház 17.30 Szülésfelkészítés Anikó úti Iskola 18.00 Alakformáló aerobic Fordan Tánccentrum 18.00 Kismama jóga Mecsekérc ZRT
10.00 Baba-mama klub ANK Mûv.ház 10.00 Csiri-biri torna Aranyalma Játszóház 10.00 Kismamajóga Mecsek Fittness és Wellness 10.00 Zenélô park Kölyök Park Játszóház 10.45 Csiri-biri muzsika Aranyalma 12.30 Baba-mama torna PTE ÁOK Szülészeti és Nôgyógyászati Klinika 13.00 Ifjúsági klub ANK Mûvelôdési Ház 13.00 Telefonos szoptatási tanácsadás 72/255-833/421, /304 14.00 Szülésfelkészítés ANK Könyvtár 14.00 Bendegúz zenebölcsi Bendegúz gyermekzug 14.15 Babaúszás Hullámfürdô 14.45 Babaúszás Hullámfürdô 15.30 Babamasszázs Pécs, Dobó u. 89. 16.00 Baba-mama torna Derûs u. 8-10. 17.00 Gyermeknéptánc József A. u. 10. 17.00 Csiri-biri torna Aranyalma 17.00 Kézmûves foglalkozás Bendegúz-Gyermekzug 17.00 Szülésfelkészítés Derûs. U. 8-10. 18.00 Almatorna Aranyalma J 18.00 TAE BO Fordan Tánccentrum 18.30 Hatha jóga Pitypang Tánciskola
BABA-MAMA és GYERMEKFOTÓ! Lásd a címlapfotót, és a www.bublikum.hu weboldalt!
Bublikum fotográfia: 30/550-6902
– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2 0 0 9 .
o k t ó b e r
PROGRAMOK NAPI RENDSZERESSÉGGEL
CSÜTÖRTÖK 9.00 Bendegúz zenebölcsi Bendegúz gyermekzug 9.20 Ringató Ifjúsági Ház 10.00 Baba-mama torna Kölyökpark játszóház 10.00 Baba-mama jóga Mecsek Fittness és Wellness 10.00 Bukfenc Szivárvány Gyermekház 10.00 Genetikai Tanácsadás PTE ÁOK Szülészeti és Nôgyógyászati Klinika 10.00 Kismama kör Kozármisleny JÉÁMK Mûvelôdési Ház 11.00 Várandós torna Kölyök Park Játszóház 13.15 Várandós torna PTE ÁOK Szülészeti és Nôgyógyászati Klinika 15.00 Falfestôk Szivárvány Gyermekház 15.30 Elsô Pécsi Ifjúsági Vasútmodellezô Klub Szivárvány Gyermekház 16.00 Baba-mama torna ANK Mûv.ház. tornat. 16.00 Oázis játszóház Szivárvány Gyermekház 16.30 Kismamajóga Mecsekérc Zrt. 17.00 Gyermeknéptánc József A. u. 10. 17.00 Baba-mama salsa Légszeszgyár u. 18. 18.00 Társas játékos Bendegúz-Gyermekzug 18.00 Alakformáló aerobic Fordan Tánccentrum 18.30 Jóga Pitypang Tánciskola Forrás Üzletház
PÉNTEK 9.00 Kreatív klub Oázis Játszóház 15.00 Baba-mama jóga Mecsekérc ZRT tornat. 9.30 Ringató Módszertani Bölcsôde 10.00 Játékos mozgásfejlesztés Kölyökpark Játszóház
29
SZOMBAT 9.00-16.00 Állatkert Ángyán J.u. 9.00 Babamasszázsfelkészítés Bendegúz Gyermekzug Élelmiszer webáruház: www.hazaviszi.hu
VASÁRNAP 9.00-16.00 Állatkert Ángyán J. u. 9.00 Pittypang játszóház ANK Közösségi Ház
NAPI RENDSZERESSÉGGEL MEGRENDEZETT PROGRAMOK H–P: 7.00–17.00, Szo–V: 7.00–14.00: Anyatejleadás és -kiadás pécsi Anyatejleadó Állomás H–P: 7.30–16.30: E-magyarország Pont, internet kismamáknak – Baranya megyei kórház – c épület Könyvtárszoba H–V: 8.00–20.00: Telefonos-online segítségnyújtás szoptatással kapcsolatban, személyes konzultációs lehetôség 30/266-3924, szoptatas.pecs@freemail.hu H–P: 9.00–17.00 Eszterlánc Anyatejmisszió 20/9677-999 H–V: 9.00–17.00: Akvárium-Terrárium H–P: 9.30–11.30: Tesz-vesz Kuckó Játszóház Szent Mór u. 5. (bejárat a József utca felôl) H–P: 12.00–19.00, Szo–V: 10.00–20.00 Kölyök Park Játszóház Perczel Miklós u. 22. (Apolló Mozi) H–P: 7.00–16.30: Orgonácska Családi Napközi Pécs, Orgona u. 1. H–P: 8.00–18.00, Szo: 9.00–12.00: Bendegúz Gyermekzug Pécs, Irgalmasok utcája 18.
H–P: 8.00–16.00 Ladybird Miniovi Ungvár u. 32. H–P: 9.00–18.00 Szo: 9.00–12.00 Fejlesztô felügyelet Bendegúz gyermekzug H–P: 7.00–14.00, Kiskuckó Játszóház Testvérvárosok tere 3. H–P: 10.00–18.00 Kispajtás Játszóház Rákóczi u. 3–7.
h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u
30
TANÁCSADÁS
TANÁCSADÁS OÁZIS – Kisgyermek Nevelési Tanácsadó Szivárvány Gyermekház, Pécs, Veress E. u. 6. Családi konzultáció, egyéni tanácsadás: pszichológus, pszichopedagógus, gyógypedagógus, fejlesztô pedagógus segítségével. Játszóház, „Biztos Kezdet Program” Klub Bejelentkezés: 72/254-945. Ingyenes. MENTÁLHIGIÉNIAI TANÁCSADÁS, TÁPLÁLKOZÁSI ZAVAROK DISZKRÉT KONZULTÁCIÓJA, TERMÉSZETES MÓDSZEREKKEL. bejelentkezés:70/6795-500. PEDAGÓGIAI, GYÓGYPEDAGÓGIAI TANÁCSADÁS Október 6. 10.00–12.00 óráig Aranyalma, Pécs, Holló dûlô 37. Bejelentkezés szükséges! Radnai Yvette gyógypedagógus, kognitív fejlesztô terapeuta 72/510-731, 30/434-5389, www.aranyalmakozpont.hu. PSZICHOTERÁPIÁS TANÁCSADÁS ÉS KONZULTÁCIÓ Rákóczi út 39/d. Ha úgy érzi, hogy életében a szálak összekuszálódtak és segítségre van szüksége, keressen meg, bogozzuk ki együtt. 3.000 Ft/ó, Dr. Matesz Orsolya pszichoterapeuta 20/396-6073, orsolya.matesz@gmail.com.
STRESSZOLDÁS A KINEZIOLÓGIA MÓDSZEREIVEL. Az oldások hatékony segítséget nyújtanak többek között a következô területeken: önértékelési zavarok, depresszió, krízishelyzetek, párkapcsolati problémák, függôségek, szorongás, lelki eredetû, testi tünetekkel megjelenô betegségek. Tanulási nehézség esetén is. Pap Judit kineziológus. 30/237-6369 GYÁSZ TANÁCSADÁS Bornemisza Ágnes gyász tanácsadó, 30/822-9595, bornAgi@freemail.hu. KORASZÜLÔK LELKISEGÉLY SZOLGÁLATA www.lelkisegitok.blogol.hu, abbcenter.com/korababa SZÜLÔKLUB OÁZIS Kisgyermek Nevelési Tanácsadó, Szivárvány Gyermekház, Pécs, Veress E. u. 6. Eltérô fejlôdésû gyermekek részére játszóház (0–5 éves korig), valamint gyógypedagógiai tanácsadás a szülôk számára. Egyeztetés: 72/254-945, ingyenes.
– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2 0 0 9 .
o k t ó b e r
SZOLGÁLTATÁS
ELSÔSEGÉLY GYERMEKÜNKÉRT Intenzív hétvégi tanfolyam, gyakorlatorientált, 10-15 fôs csoportok. Pécs, Tímár u. 21. 9.500 Ft/fô, 8.000 Ft/szülôp. Zalay Dóra 70/394-5582, zalaydora@freemail.hu
SZOLGÁLTATÁS BIOPTRON LÁMPA KEZELÉS SAJÁT OTTHONÁBAN! 20/489-0203. GYERMEKFELÜGYELETET VÁLLALOK AKÁR ÚJSZÜLÖTT KORTÓL, HOSSZÚ TÁVON IS. Tapasztalt, gyermekszeretô hölgy. 20/390-2275
h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u
A PÉCSI IFJÚSÁGÉRT EGYESÜLET szakképzett munkatársai csecsemôkortól általános iskolás korig házi gyermekfelügyeletet vállalnak. A 20 éve gyermekvédelem területén tevékenykedô szervezet garancia a szakmai színvonalra. Jelentkezés: Hegedûs Józsefné, 72/538-327 KISPAJTÁS JÁTSZÓHÁZ Gyermekfelügyelet, képességfejlesztés, babaés gyerekzsúrok családias környezetben, szülôbarát árakon a város szívében. Pécs, Rákóczi u. 3–7. Nyitva tartás: H–P: 10.00–18.00, hétvégenként megbeszélés alapján. Telefon: 30/5599-562
31
32
FÜL-ORR-GÉGÉSZET
AZ ORROT ÉRINTÔ BETEGSÉGEK Kezdjük rögtön a náthával. Ennek gyakran cseppfertôzéssel terjedô vírusfertôzés az oka, mely sokszor felülfertôzôdik baktériummal. Orrdugulás, orrváladékozás jelentkezik, a zöldes-sárgás váladék baktérium jelenlétére utal. Láz csecsemôkön, kisdedeken gyakori. Az orrdugulás megszüntetésére nyálkahártya lelohasztó orrcseppet használjunk. Mivel a duzzanat érintheti a fülkürt orrgarat felôli szájadékát, ami középfülgyulladást okozhat, az orrcsepp használatakor a gyermeket fektessük le, feje lógjon túl az ágyon. És fordítsuk a fejét néhány másodpercig az orrcsepp beadásának oldala felé. Miután a nyálkahártya lelohadt használjunk orrszívó-porszívót, mely kíméletesen és hatékonyan távolítja el a váladékot. Esetleg nyákoldó szert is alkalmazhatunk, a váladék könnyebb eltávolítása érdekében. Az allergiás nátha gyakran járhat asthmával. Kiváltó okok közt pollenek, atkák, állati szôrök, stb. szerepelhetnek. Az orrváladék híg, vízszerû, gyakori a tüsszögés, könnyezés, orrdugulás. Egy specifikus antitestet vizsgáló vérvétel, esetleg bôrteszt segítségével az allergén megállapítható. Az allergént el kell távolítani, orrcseppet, orrsprayt használhatunk, illetve antihisztaminokat, melyeket szakorvos írhat fel. Gyermekkorban sokszor fordul elô orrvérzés, mely kialakulhat az orrbemenet nyálkahártyájának kiszáradása, pörkképzôdése miatt, de sokszor az orr piszkálása miatt is. Ezeknek hátterében nátha, sérülés, súlyosabb esetben vérképzôszervi betegség, magas vérnyomás, vesebetegség, esetleg idegentest állhat.
Ha az enyhébb orrvérzés visszatér, a száraz orrnyálkahártyát kezelhetjük az orrbemenetbe kent borsónyi, patikában is kapható orrkenôccsel. Akut orrvérzés esetén ülô helyzetben kenôcsös, esetleg nyálkahártya lohasztó (érösszehúzó) orrcseppel átitatott vattacsomót helyezhetünk az orrbemenetbe, miközben a tarkóra hidegvizes borogatást helyezünk.Enyhén elôrehajtott fejjel az orrszárnyak össteszorítása javasolt 5 percig. Ha a vérzés nem áll el célszerû szakorvoshoz fordulni, aki a tágult vérzést okozó eret kémiai anyaggal kezeli, ha ez sem elég, az eret „megsüti” helyi fájdalomcsillapító hatása alatt. Végezetül egy fontos megjegyzés. A nyálkahártya lohasztó orrcseppek (kivéve sós oldatok) használatáról tudni kell, hogy 7-10 napnál tovább nem szabad használni, mert ellentétes hatást érhetünk el vele: a tartós orrcsepp használat az orrnyálkahártya megvastagodását okozza! A következô számban orrlégzést befolyásoló ritkább rendellenességekrôl teszünk említést. Dr. Móricz Péter fül-orr-gégész szakorvos
– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2 0 0 9 .
o k t ó b e r
TEHÉNTEJ-ALLARGIA
A hétköznapi nyelvben a „tej-allergia” kifejezést 2 egymástól lényegesen eltérô betegségre is használják: a tejfehérjeallergiára, és a tejcukor-érzékenységre. Itt a tejfehérje-allergiáról lesz szó röviden. Tejfehérje-allergia: azaz a tehéntejben lévô fehérjével szembeni allergia, ami elsôsorban csecsemô- és kisgyermekkorban fordul elô. A szervezetbe bekerülô tehéntejfehérje, mint idegen anyag, allergiás reakciót vált ki. Erre hajlamosít, ha a családban van asztma, légúti allergia, vagy ételallergia. A betegség legtöbbször az anyatejrôl a tápszerre való áttéréskor jelenik meg, hiszen a hagyományos tápszerek tehéntejbôl készülnek. Ritkán kizárólagosan anyatejjel táplált csecsemôknél is kialakulhat, mert az anya által elfogyasztott élelmiszer tehéntejfehérje része átjuthat az anyatejbe és allergizálhat. Tünetek: • a korábbi aranysárga kenôcsös széklet laza állagúvá, zölddé válhat és apró „piros pöttyök” vagy kisebb csíkok formájában vért tartalmazhat. • gyakran megfázás nélkül jelentkezô orrváladékozás, szüttyögés, asztmához hasonló légzési nehézség. • az arcon, homlokon finoman korpádzó hámlás, a hajas fejbôrön „koszmó” észlelhetô, míg súlyos esetben fôként a hajlatokban és a popsin ekcémás elváltozás jelenik meg. A fenti panaszokkal mindenképpen orvoshoz kell fordulni. Ez leggyakrabban a háziorvos, de elôfordulhat, hogy a bôrtünetek miatt a beteg elôször a bôrgyógyászt, légúti panaszai esetén pedig a tüdôgyógyászt keresi fel. h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u
Gyógymód: Szigorúan tejfehérjementes étrend. Anyatejes csecsemô esetén a szoptatós anyának kell szigorú tejmentes diétát tartania. Amennyiben a baba már mást is kap, akkor gondosan kell ügyelni arra, hogy az tejfehérjét ne tartalmazzon. Tápszeres csecsemôk esetén speciális tápszert ír fel a háziorvos mely 6 hónapos kor alatt szójafehérjét sem tartalmazhat keresztallergia lehetôsége miatt. 6 hónapos kor után szójaalapú tápszereket, pépeket már lehet adni. A HA jelzésû tápszerek kizárólag megelôzésre alkalmazhatóak, a kialakult tehéntejfehérje-allergiában hatástalanok. Tejfehérje-allergiás a gyerekem? Ha szigorú tejfehérjementes étrenden, 2-3 hét alatt a panaszok megszûnnek, akkor nagy valószínûséggel a tejfehérjétôl voltak a panaszok, és tovább kell diétázni. Ha 4-6 hét diéta ellenére sem javulnak a panaszok, akkor azok nem a tejfehérjétôl származnak és a diétát sem kell tovább folytatni. Meddig kell diétázni? Ha a diétára javulás következik be, akkor 2 éves korig szigorúan kell tartani a tejfehérje-mentes étrendet. 2 éves kor után – klinikai körülmények között – történik az úgynevezett „visszaterhelés”. Meggyógyulhat-e a gyermekem? Igen, a tejfehérje-allergiában szenvedôk 80-90%ban az allergia 2-3 éves korra megszûnik. Tejfehérje-allergiában szenvedô, érzékeny bôrû babáknál sajnos iskolás kor körül a légúti allergia megjelenésével kell számolni. A következô számban a tejcukor-intoleranciáról lesz szó. Dr. Tárnok András gyermek-gasztroenterológus, pécsi Gyermekklinika
33
34
BABATAKARÓ
Babatakaró Egyre hûbösebb napokon szívesen kucorodok egy fotelbe, és betakarózom egy puha, kellemsesen meleg takaróval. Nyáron csak egy textilpelenkával takartam be a pici fiam, most újból elôkerült az ajándékba kapott, patchwork-techikával készített gyönyörû, kicsit vastagabb takaró.
Egy babatakaró körülbelül egy méter hosszú és 60-70 cm széles, amely körülbelül a baba két éves koráig használható – a baba teljes testének betakarására. Utána, ha a ded a takarót nagyon megkedvelte, kedvenc rongyikakként sem szükséges az ágyból számûzni. Takarót sokféleképp lehet készíteni:
Kötött takaró: ebben az esetben érdemes a melegebb évszakokra pamutfonatat, a hidegebbekre gyapjútartalmú fonalat választani. A gyapjútakarót azonban nem célszerû párás napokon használni, ugyanis a nedvességet megköti, és nehéz, nyirkos lesz. A takaró kötése elôtt nem szükséges pontos szempróbát végezni, elég úgy nagyjából annyi szemet felszedni, amekkorából körülbelül akkora sor lesz, amekkorára a takarót kötni szeretnénk. Könnyû, hullámos mintás takarót kapunk, ha a következô mintát használjuk: Az elsô és utolsó 10 sort lustakötéssel kötöm. A minta 18 szem, ennek többszörösét és még 10 szemet szedek fel, a sor elsô és utolsó 5 szemét csak simán lekötöm. A minta négysoronként ismétlôdik: 1. sort lekötjük simán. 2. sor fordított 3. sor 5 szemet simán lekötök, *két
szemet egybekötünk – háromszor. A következô hat szem mindegyikét kétszer kötjük le, és ismét háromszor két szemet egybekötünk* 5 szemet simán lekötök, 4. sor fordított *és* közötti részt ismétlem Nagyon szép lesz a minta, ha 12 sor fehér után 4-4 sort a baba nemének megfelelô színnel kötünk. Varrott takaró: puha flanell, vagy pamutvászon anyagokból pillanatok alatt egyszerû babatakarót készíthetünk: adott méretû 2 réteg anyagot színt színre fordítok, egyik oldalához hozzáfogok egy réteg vatelint vagy régi takarót, a kifordításnak kihagyok egy kis helyet, és körbevarrom. Kifordítom, letûzöm, és már kész is a takaró. Kockás lesz a takaró, ha négyzeteket varrok össze. Fél-fél méternyi, egymáshoz harmoninázó színû vásznat választok a takaró egyik oldalához – a másik oldala lehet vagy egyszínû (maradék), vagy ha esetleg ajándékba készül, és nem tudom, hogy fiúnak vagy lánynak, akkor a másik oldala is lehet kockás, a másik nemnek való színbôl. Mindkét színbôl három, 12 cm széles csíkot vágok, és a csíkokat, színt színre fordítva, váltakozva összevarrom. A kész anyagból a varrásra merôlegesen nyolc darab 12 cm-es csíkot vágok, és ezeket összevarrom úgy, hogy kockás mintát kapjak. A szélére a maradék anyagból oldalt vékonyabb, az alján és tetején vastagabb csíkokat varrok, színt színra fordítva hozzávarrom a hátát és a vatelint, kifordítom, letûzöm a szélét és pár kiskockát is, és már kész is. Maróy Ditta
– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2 0 0 9 .
o k t ó b e r
KÖNYVAJÁNLÓ
Riekje Boswijk- Hummel: A párkapcsolat forradalma Úgy képzelem, a Zsebi olvasói vagy voltak már, vagy most is résztvevôi egy párkapcsolatnak. Egy kapcsolat esetleg az elején mutat némi hasonlóságot „ideális kapcsolattal”, de sajnos egy idô után ehhez semmi köze. Bizonytalankodásunkban, - mi csináljuk rosszul, vagy rosszul választottunk, egyáltalán mi a szerelem vagy a szeretet, érdemes-e tovább maradni egy kapcsolatban, vagy inkább váljunk el - segít kiutat találni ez a könyv.
A könyv három nagy részbôl áll, ahogy a szerzô szerint többféle házasság létezik: a felszínes, a fejlôdô és a forradalmasított. Minden házasság szinte kötelezôen a felszínes szakasszal kezdôdik és a feleken múlik, hogy továbbfejlôdik-e, vagy valamelyik szinten megreked. A kapcsolat elején az elkötelezôdés szakaszában a másikat alig-alig ismerjük meg, mert saját vágyaink és tudattalan motivációink elhomályosítják látásunkat. Ebben az idôben nem érzékelünk problémákat, így nem következnek be a szükségszerû konfliktusok sem. Pedig ezek kellenek ahhoz, hogy megismerjük a másik valódi személyét. A fejlôdô házasságban a bennünk lévô életerô mégis kirobbantja a veszekedéseket, felszínre dobja a problémákat és válsághelyzetbe sodorja a kapcsolatot. Gyakran gyerek születésekor, amikor az h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u
Ã
addigi párkapcsolati egyensúly megborul. Ebben a helyzetben vagy feladjuk és elválunk, vagy bátorságot vesszük és nekiállunk kibogozni a már megcsontosodott szerepeinket, amik fogva tartanak. Gyakorlati útmutatót olvasunk többek között a veszekedésekhez, a hatalmi harcokhoz, és szól az eltérô valóságérzékelésrôl. A forradalmasított házasságban kapcsolatba lépünk saját belsô énünkkel és fejlesztjük azt, miközben megszabadulunk szerepeinktôl. A változási folyamatnak a buktatóiról, nehézségeirôl olvasva nem lesznek túlzott elvárásaink sem magunkkal, sem társunkkal szemben, talán képesek leszünk egymást megértve és segítve folytatni a kapcsolatunkat. Belsô munkánk eredményeképpen talán mi is ilyennek érezzük kapcsolatunkat:
„Olyannak látom a házasságunkat, mint egy házat, amelyben fény világít. Néha erôsebb a fény, néha alig pislákol. Néha teljesen kialszik, néha messzirôl is fényárban úszik tôle az egész ház. Ez a ház a házasságunk. Erôs alapokon áll, és akaraterônk segít karbantartani.” Dr. Matesz Orsolya pszichoterapeuta
KÖNYVAJÁNLÓ
35
36
KISPAJTÁS JÁTSZÓHÁZ
JÁTÉK, MÓKA, KACAGÁS, VÁR TÉGED A KISPAJTÁS… A Gyermekoktatási Alapítvány KISPAJTÁS játszóháza Önnel együtt mûködve, az Ön igényeihez igazodva igyekszik a legjobbat nyújtani gyermekének, akkor is, ha Ön nem tud vele lenni. Ez az, amiben a KISPAJTÁS más. Az alapítvány kuratóriumi elnöke, Wilk Péter és az alapító, Dr. Ocskóné Molnár Rita úgy vélik, hogy a divatos extrák nélküli, hagyományos, gyermek centrikus programokat kínáló – figyelembe véve a szülôk és gyermekeik igényeit egyaránt – KISPAJTÁS, mai rohanó világunkban a nyugalom szigete, az óvoda elôszobája, mely családias hangulattal, vidám, színes környezettel várja a gyermekeket. Az itt található képességfejlesztô játékok nem csak örömet és szórakozást nyújtanak, de lehetôséget is teremtenek a gyermekek számára, hogy felszabaduljanak, új tapasztalatokat, élményeket szerezzenek
és fejlesszék képességeiket. A gyermekbarát légkör, a kis létszámú gyerekközösség elôsegíti a közösségi életük fejlôdését, a késôbbi beilleszkedést az óvodába ill. iskolába. Nyitottabbá, önállóbbá válnak. A gyermekmegôrzés és gyermekfelügyelet így minden napos élménnyé válik a gyermekek számára. A KISPAJTÁSBAN a hétvége is a gyermekeké. Szülinapos lurkók, vagy egyszerûen csak szórakozni vágyó kis baráti társaságok bérbe és birtokba vehetik a színes játékteret. A különbözô bérlet- és árkonstrukciók alkalmazkodnak a szülôk pénztárcájához. ELÉRHETÔSÉGÜNK: Pécs, Rákóczi u. 3–7. (A volt Tûzoltólaktanya) Nyitva hétfôtôl péntekig 10–18 óráig; a szülinapi partikon hétvégén, megbeszélés szerint
Telefon: 30/559-9562
– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2 0 0 9 .
o k t ó b e r
PANNON FILHARMONIKUSOK
Az idei évadban is folytatódik a Pannon Filharmonikusok szórakoztató, a komolyzenét megismertetô sorozata. A sorozat zenei mesélôje, moderátora Bujtor Balázs, a Pannon Filharmonikusok koncertmestere, karmester Vass András, narrátor László Csaba színmûvész. Bujtor Balázs (képünkön), a neves magyar színész, Bujtor István és a hegedûmûvész Perényi Eszter fia, aki születésétôl fogva a zene és a mûvészetek világában élt. Kiváló humorérzékével és sokoldalú mûvészeti, zenei mûveltségével kalauzolja el a hallgatókat egy-egy mû kapcsán az adott szerzô, a korszak, a stílus rejtelmeibe. A sorozat új házigazdája természetesen koncertmesteri feladatait is ellátja a koncerteken, így mind játékát, mind szórakoztató szavait élvezheti a közönség. Az elsô koncert kivételes lesz a tekintetben is, hogy a Pannon Filharmonikusok másik koncertmestere, Deák Márta hegedûmûvész közremûködésével hangzik el Bartók Béla elsô hegedûversenye. A hegedûversenyt Bartók szerelmének írta, és e szerelmet körüljárva ismerhetjük meg közelebbrôl a szerzôt, és a zenei alkotás és elôadás rejtelmeit. A koncertet és a sorozatot családoknak, gyerekeknek és felnôtteknek egyaránt ajánljuk, hiszen a hangversenyek segítséget nyújtanak abban, hogy közelebb kerüljünk
h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u
a komolyzenéhez, megismerjük azt, és kevésbé féljünk elmenni egy „igazi” hangversenyre. A szervezôk ajándékokkal kedveskednek a gyerekeknek, és az egész piciket ingyenes játszóház várja.
2009. október 2., péntek 18.00 óra ANK Mûvelôdési Ház SEGÍTSÉG, KOMOLYZENE! Az elsô családi délután címe: Ha a zeneszerzô szerelmes… Bartók I. hegedûversenyének elôadásában közremûködik Deák Márta, a Pannon Filharmonikusok koncertmestere Jegy: 550 Ft/1100 Ft/2200 Ft Bérlet: 2300 Ft/4600 Ft/9200 Ft Jegy- és bérletvásárlás: Filharmónia Iroda, ANK Mûvelôdési Ház www.pfz.hu
37
38
TESZ-VESZ KUCKÓ JÁTSZÓHÁZ
– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2 0 0 9 .
o k t ó b e r