KEDVES OLVASÓ
IDÔSZAKOS INGYENES KIADVÁNY
2009. szeptember – V. évfolyam VII. szám.
KEDVES OLVASÓ!
Ingyenes kiadvány, megjelenik a hónap elsô keddjén 5500 példányban.
Véget értek a forró, vagy legalább kellemesen langyos, hosszú nyári éjszakák, a gond-
támogatásával
Kiadja a KANGA Közhasznú Egyesület 7627 Pécs, Zsigmond utca 32. 30/450-0799
talan pancsolás a Balatonban,
zsebibabafuzet@kangaegyesulet.hu kanga.internode.hu Ügyfelfogadás: Kórház téri Irodaház Pécs, Rákóczi út 1. földszint. kedd: 9.00–11.00, csütörtök: 14.00–16.00
Dunában/Tiszában, végérvé-
valamelyik tengerben vagy a nyesen beköszöntött az ôsz. Visszaköszöntenek a hétköznapok, a megszokott pajtásokkal
Felelôs szerkesztô: a KANGA Egyesület elnöke Szerkesztô: Maróy Ditta ditta@kangaegyesulet.hu Szeptemberi számunk szerzôi: BÁDER JUDIT BOBÁNOVICS GABRIELLA MARÓY DITTA SZABÓ VERONIKA TÖRÖK KATALIN
a játék. A hosszú nyári szünet utáni elsô találkozásunk alkalmával szeretettel hívom fel figyelmed egy nemzetközi, Pécsen az idén elôször megrendezett, hagyományteremtô programra: a Pécsi Babahordozó Napokra, amely szeptember 25-26-án lesz, részletes programot a 9. oldalon találod. A hordozás
A címlapfotón Bublik Eszter Zoé és anyukája
történetével és a baba csontfejlôdésére gyakorolt hatásával
Programok: BÁDER JUDIT
foglalkozik az elsô két cikk. A babakocsit használóknak a
zsebibabafuzet@kangaegyesulet.hu 30/450-0799
Baba a kocsiban cikk egy brit kutatás eredményeit mutatja
Reklámok: VARGA ZSANETT hirdetes@kangaegyesulet.hu 70/322-7093 Elôkészítés: Tóth Árpád, 30/457-8341 Nyomda: Bocz Nyomdaipari Kft.
Lapzárta minden hónap 10-één.
be. Szeptemberben elkezdôdik az iskola, az óvoda: a Zsebiben masszázsiskola indul, Iveszicsné Varga Tünde vezetésével, és az iskolásoknak a teknôsbéka segít a koncentrálásban, a
A programváltoztatás jogát fenntartjuk!
tanulásban. Az olvasásmánia a jó példáról, az olvasás
A lapban megjelent hirdetések és programok tartalmáért a kiadó nem vállal felelôsséget.
szeretetérôl szól. Újdonság még, hogy nemcsak mi osztjuk
Olvasói leveleket és fotókat az zsebibabafuzet@kangaegyesulet.hu e-mail címre várjuk. A beküldött anyagokat a szerkesztôség nem archiválja, és nem küldi vissza. A kiadványt a postaköltség átvállalásáért postázzuk. Fél év: 950 Ft, egy év: 1700 Ft. A postaköltséget az 50800111-11132677-es bankszámlaszámra vagy rózsaszín csekken a KANGA Egyesület címére (7627 Pécs, Zsigmond u. 32.) lehet befizetni. Közleményben kérjük a postacím feltüntetését. Terjesztési pontok: PTE ÁOK Szülészeti és Nôgyógyászati Klinika, a Baranya Megyei Kórház Szülészeti-Nôgyógyászati Osztálya, játszóházak, a bababoltok, kismamadivat-üzletek, programgazdák, bölcsôdék.
meg kreatív ötleteinek veletek – ez alkalommal a kikopott térdû farmerból egyszerûen elkészíthetô zsákét, ami a szerint, hogy mekkora gyermekünk van, lehet pelenkatartó zsák, bölcsis, ovis tornazsák – hanem téged is arra kérünk, hogy adott témában oszd meg velünk, amit készítettél. Tovább folytatjuk a fôzôs sorozatunkat, ez alkalommal a padlizsán kerül terítékre.
h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u
Maróy Ditta
3
4
HÁTAMON A SRÁCOM
CSIMPIK , G IOTTO
ÉS A HIPPIK .
B–
BABA - ÉS GYERMEKHORDOZÁS AZ ÉVSZÁZADOKON ÁT Hordozásról szóló beszélgetéseken, tanfolyamokon sok hasonló kérdéssel, megjegyzéssel találkozom: „Persze, Afrikában az anyák magukra veszik a gyerekeiket. De nálunk?!” „Jó, hogy nekem itt a hordozókendô. De hogyan csinálták régen?!” „Nagyon felkapott lett most a hordozás. De ez nem csupán divat, múló hóbort?” Honnan is kezdjem? Európában a hordozás az 1960-as években valóban „hóbortból” született újjá – az amerikai hippimozgalom közvetítésével. A hippik mintaképéül a természettel harmóniában élô népek életmódja és eszközei szolgáltak. Ezek közé tartozott a hordozókendô is. Persze, az emberek többségétôl a gyermekekek testközelsége iszonyatosan távol állt. Az úgynevezett fejlett társadalmakban hagyományosan már csak a lenézett, szegény, összetartó közösségeket alkotó népek – spanyol ajkúak, eszkimók, cigányok – hordozták kicsinyeiket. S bár a hippik kora letûnt, a hordozási „hóbort” megmaradt, csöppnyi teret nyert a többségi társadalom többnyire értelmiségi fejeiben. A hippik után szabadon az elit tagjai is egyrésztfelôl egyre bát-
rabban mertek ösztöneikre hallgatni – kezdték elhinni, hogy ilyen nekik is van –, másrésztfelôl a tudományban hívôk számára kutatások igazolták: a hordozás jó. Sôt!… Majd a 70-es években kialakult a hosszú, keskeny hordozókendô, ami a modern kor anyáinak lett sajátja. A hippik elôtt Európában a XV-XVI. századtól térségenként külön-külön alakultak a hordozás eszközei. Egyházasdengelegen például a kisgyerekeket hamvas-
ban, Turán tacskában, a svédeknél bälgban, Walesben pedig Siol Faguban kötötték magukra szüleik. És itt fontosnak tartom kiemelni, hogy hordozni csak ott lehet, ahol a gyerekekrôl saját szülôjük gondoskodik. Ez pedig a XVII-XVIII. századi Európában a szegények kiváltsága. Tehetôs körökben a gyermekeket dajka szoptatja, levegôzteti, neveli – szerencsés esetben szeretettel. Nem véletlen, hogy ekkor jelennek meg – egyes források szerint elôször Viktória királynô udvarában – az elsô babakocsik. Az eleinte mókás játék idôvel elterjedt, napi szállítóeszközzé avanzsált. Hordozni pedig immár csak a legnyomorultabbak hordoztak, no meg a távoli tájak vademberei.
– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2 0 0 9 .
s z e p t e m b e r
HÁTAMON A SRÁCOM
Az a tény, hogy a középkor után tájanként fejlôdtek a hordozóeszközök, nem azt jelenti, hogy elôtte nem hordoztak volna az emberek. Éppen ellenkezôleg. A hordozókendô a középkorban Európaszerte mindennapos eszköz volt. Errôl tanúskodik számtalan kendôvel ábrázolt (szoptató) Szûz és Szent. Közülük kerül ki az elsô ismert hordozós mûvészi ábrázolás is, Giotto Menekülés Egyiptomba címû alkotása. Egészen bizonyos, hogy ott, ahol a Kisjézus kendôben utazik édesanyja ölében, a kor hétköznapi anyái is eképpen vitték gyermekeiket. A középkor azonban messze nem a kezdet. Ugorjunk csak vissza idôben pár millió évet, s figyeljük meg mi is történt. Az emberôs felegyenesedett, szôre megritkult, utódai gyámoltalanul születnek, folytonos testközelséget igényelnek. Az embercsecsemô viszont – a majomtól eltérôen – hónapokig képtelen anyján megkapaszkodni hónapokig képtelen. Az egyedfejlôdés során tehát a kisbaba hordozási igénye megmaradt, de neki s még inkább gondozójának hordozós adottságai elvesztek, átalakultak. Az életben maradáshoz eszközre volt szükségük. Több antropológus vélekedik úgy, hogy az ember által készített elsô eszköz valamilyen gyermekhordozó lehetett. A baba- és gyermekhordozás tehát így vagy úgy, de végig kíséri az emberiség történetét. Ahogyan az élet minden területét, a gyermeknevelési szokásokat is az adott kor, kultúra értékrendje határozza meg. Van, ahol a túlélés a fô szempont: az utódok hordozása létkérdés. Másutt az együttélés azt jelenti, hogy gyermek éppoly része saját társadalmának, ahogyan a felnôttek. Az egészen aprók is a többiekkel együtt léteznek, mozognak, velük egy szinten – átvitt és szó szerinti értelemben is –- méltósággal élnek. Ez csakis hordozva kivitelezhetô. Megint más társadalmak az önállóságot emelik minden egyéb érték fölé. A társadalom egyénekbôl, sok-sok „én”bôl áll. Ez tükrözôdik a gyermekekkel való viszonyban is. A legkisebbeket is önmagukban értelmezik. E szemlélet szerint a legkisebbektôl is elvárják, hogy jól viseljék h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u
az egyedüllétet; – a babák is saját szobát, ágyat, a közlekedéshez külön eszközt kapnak. Az ilyen társadalom, paradox módon, a gyermekeket anyjuk nélkül kezeli, „látja”, még akkor is, ha az általa oly nagyra becsült tudományos kutatások többször is egyértelmûen kimutatták: egészséges, harmónikus fejlôdés a csecsemôk, kisgyermekek esetében folyamatos testkontaktus biztosítása (hordozás) nélkül elképzelhetetlen. A baba- és gyermekhordozás története több millió éves. Az emberek, gyermekek testkontaktusigénye az évmilliók alatt változatlan, a társadalom tekintete, értékrendje változik csupán… Szabó Veronika Baba- és gyermekhordozási tanácsadó A szerzô egyéb hordozással kapcsolatos írásai, hordozós programok: www.hordozo.hu Hordozáson nem a baba kézben cipelését értjük, hanem olyan testkontaktust, amit valamilyen hordozóeszköz tesz lehetôvé. A hordozó személy keze szabad.
5
6
HÁTOMON A SRÁCOM
MÁDY ANNA
GYÓGYPEDAGÓGUST, KÉT GYERMEK ÉDESANYJÁT ÉS HORDOZÓKENDÔTANFOLYAM-VEZETÔT KÉRDEZTEM ARRÓL, HOGY A HORDOZÁS MILYEN HATÁSSAL VAN A BABA, KISGYERMEK CSONTFEJLÔDÉSÉRE. Mi a különbség kendô és kendô között? A kérdést inkább így tenném fel: milyen az a kendô, amit újszülött kortól a gyermek akár 4-5 éves koráig lehet használni? Elsô szempont, hogy a szövés módja úgynevezett keresztsávolyos. Az ilyen anyag átlósan rugalmas, de széltében és hosszában tart. Egy jó kendô 70cm széles, hogy térdtôl térdig szét lehessen húzni a nagyobb gyermek fenekén is. A rugalmassága abban ad biztonságot, hogy ha a gyermek mozog, akkor is minden oldalról körülöleli és biztos tartást ad. Ami különösen kisbabáknál fontos, hogy biopamutból legyen. Maga a pamuttermesztés és -feldolgozás is rengeteg méreganyag felhasználásával jár. Mindegy, milyen vastag a kendô? Ez a szövésmód azért fontos, mert aki Afrikában, vagy Dél-Amerikában születik, mire anya lesz, megvan hozzá minden fizikai adottsága, hogy egy konyharuhában is tud hordozni. Azok a kendôk nagyon egyszerûek és vékonyak. A keresztsávolyos szövésmód a mi civilizációnkhoz alakult, mert mi nem vagyunk olyan erôsek. Fontos, hogy a hordozás ne terhelje a gerincünket. Kisebb korú (súlyú) babát fölkötve nem tûnik föl, hogy számít, miben hordozunk, de aki nagyobb gyermeket és gyakran hordoz, vastagabb kendôre vált, mert nem bírja a válla. Amikor elôször a hátamra vettem Somát a vastagabb kendôben, azt mondtam, nincs is rajtam gyerek.
A kendô segíti, vagy akadályozza a medence és a gerinc élettani fejlôdését? A kendô a csípô fejlôdését egyértelmûen támogatja. Talán kevés anyuka tudja, hogy a csípôvápa hátsó része, ami a far felé néz, nincs még teljesen kifejlôdve, combcsont feje könnyen ki tud onnan még mozdulni. Ezért is javasolja az ortopéd szakorvos az elsô szûrésen, hogy tornáztassák. Ettôl az ízületet újból és újból inger éri, ez által fejlôdik ki. Annak a babának, akit a mellékelt képen látható módon hordoznak – és itt fontos kiemelnem, hogy nem bölcsô-, hanem kezdettôl függôleges tartásban –, az ideális békatartásban van a lába. Ugyanazt érjük el, mint a tornával. A terpesz körülbelül derékszögû, a térdek a köldök magasságáig fölemelkednek. Egy újszülött, amint felemelik, automatikusan ezt a testhelyzetet veszi fel. Ez egy nagyon jó bizonyíték arra, hogy hordozásra születtünk. Az újszülötteket is lehet függôlegesen hordozni? Igen, az újszülötteket az elsô pillanattól lehet függôlegesen hordozni. Ha a baba abban a testhelyzetben van, amit az elôbb leírtam, akkor a csípôt folyamatos inger éri, és így a vápa optimális fejlôdése biztosított. A hordozás elônyös a baba gerincének is? Akkor elônyös a hordozás, ha a kendô helyesen van megkötve, vagyis teljesen és szorosan körülöleli a babát. Az
– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2 0 0 9 .
s z e p t e m b e r
HÁTOMON A SRÁCOM
újszülöttnek egészen a tarkójáig fölhúzzuk a kendôt. A gerincfejôdés egyébként késôbb kezdôdik el. Azoknak a babáknak, akiket a szülôk a vállukon tartanak, terhelôdik a gerincük. De mivel a baba gerincgörbületei a mozgásfejlôdés során alakulnak ki, ez nem számít. Amikor hason fekve a fejét emelgeti a baba, akkor alakul ki a nyaki (homorú) szakasz. Amikor a baba ül, akkor egy domború háti, majd amikor föláll, megint egy homorú szakasz deréktájon. Tehát nem az újszülöttnek, hanem a járó gyereknek van a felnôttre jellemzô gerincgörbülete. Visszatérve a
h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u
korábbi kérdésre: a bölcsôhordozást mi igazából csak a kendôben való szoptatás idejére ajánljuk a csípô helyzete miatt. Köszönöm a válaszokat!
Maróy Ditta
MÁDY ANNA: HORDOZÁS VAGY CIPELÉS? KINEK JÓ EZ? elôadás szeptember 25. 16 órától. Az elôadás után kötetlen beszélgetés illetve tanácsadás a Sétatéren.
7
8
BABA A KOCSIBAN
B ABA
A KOCSIBAN
A 21. századi babák többsége az utcán babakocsiban utazik, és általában elôre nézve, háttal a szülônek. Egy angliai kutatás a babakocsik pszichológiai hatását vizsgálta. A kutatás elsô részében 2722 baba-szülô párost figyeltek meg babakocsi használat közben Nagy Britannia utcáin: a babák 62%-a elôre nézve – a szülônek háttal – utazott, ez az arány az 1 és 2 év közötti gyerekek esetében még magasabb: 86%;. Ezt egy kiegészítô kísérlet követte, amely során 20 babát toltak végig babakocsiban egy kb. 1,6 km hosszú fôutcán, félúton átfordítva a babákat a menetirány felé fordítottból a szülôvel szembe ülô pozícióba. • a szülô felé fordított gyerekek 25%-ához beszéltek a szüleik, míg a háttal fordított gyerekek esetében csak 11% az arány; • összességében a megfigyelt szülôk csupán 22%-a beszélgetett a gyerekével.
Csupán amiatt, hogy a babát a szülô felé fordították, a szülôk kétszer annyit kommunikáltak a gyerekekkel. A kommunikáció hiányán túl a kutatás további negatív összefüggéseket is feltárt, amelyek arra utalnak, hogy a menetirány felé fordított pozíció stresszesebb a babák számára. A kísérlet során a szülô felé fordított pozícióban utazva a babák fele, míg a szülônek háttal ülô pozícióban csak egyetlen egy gyerek nevetett. A szülô felé fordítva ültetett babák pulzusa alacsonyabb volt, és közülük kétszer annyian (52%) aludtak el az út során, mint a menetirány felé nézô gyerekek közül (27%). Mivel a nyugodtabb, biztonságérzetet nyújtó helyzetben könynyebben alszunk el, ezek az adatok arra utalnak, hogy a szülô felé fordított pozíció kevesebb stresszel jár a gyermekek számára. Levonhatjuk a tanulságot: kifele ne, babakocsiban se! Török Katalin A cikk forrása: www.mamami.hu – alternatívák baba-mama témákban – hordozás, mosható pelenka, szoptatás, alternatív nevelés.
– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2 0 0 9 .
s z e p t e m b e r
NEMZETKÖZI BABAHORDOZÓ NAPOK
Nemzetközi Babahordozó Napok 2009. SZEPTEMBER 25-26. Pécs, Sétatér, Örökség Fesztivál Szeretnél hordozni, de nem tudod, melyik hordozó a legjobb neked és a babádnak? Megijedtél a bonylultnak tûnõ leírásoktól? Szeretnéd tudni, helyesen hordozod-e a kisbabádat?
Akkor gyere és kötözz velünk! Program: • „Bújj hozzám” ismeretterjesztõ kiállítás a babahordozásról a Cella Septichora-ban • Mády Anna (Beli Buba Hordozóiskola, Budapest) hordozókendõ oktató elõadása és szaktanácsadása 25-én estig • hordozók és textilpelenkák bemutatója a standokon Pontos programról és idõpontokról itt tájékozódhatsz: http://hordozás.hu A program támogatója: MÁs Grafikai Stúdió h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u
9
A KANGA-BOLT AJÁNLATA
Michel Odent: A szeretet tudományosítása
Stadelmann: Bevált aromakeverékeim
Kitzinger: A szülés árnyékában 2100 Ft Amstrong és Feldmann: A szülés mûvészete 1400 Ft Bedô: Földre szült angyalok 1300 Ft Inda. Szüléstörténetek 1300 Ft
Stadelmann: A bába válaszol
3100 Ft
Császármetszés
3100 Ft
Michel Odent:
1300 Ft
KÖNYV AJÁNLATUNK! 1300 Ft
10
Akció a készlet erejéig érvényes!
POP-IN mosható nadrágpelenka (lásd 28. oldal) kapható az irodánk ban, ügyfélfogadási idôben!
– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2009. szeptember
EGYESÜLETI HÍREK – K0NYVAJÁNLÓ
ELÉRHETÔSÉGEINK: Ügyfélfogadás K: 9.00–11.00, Cs: 14.00–16.00 Kórház téri Irodaház–az OTP mögött rendhagyó ügyfélélszolgálat: szeptember 22-én a Mecsek áruház elôtt
Zsebi szerkesztés MARÓY DITTA ditta@kangaegyesulet.hu 20/593-9427
programok BÁDER JUDIT zsebibabafuzet@kangaegyesulet.hu
11
SZEPTEMBER 22-ÉN rendhagyó ügyfélszolgálatot teljesítünk:
10-17 ÓRÁIG KITELEPÜLÜNK A HELYI TERMÉK FESZTIVÁLRA a MECSEK ÁRUHÁZ ELÔTTI TÉRRE. A standunknál megtalálod a mosható nadrág- és úszópelust, természetesen a Zsebit és a pécsi mamamis klub jóvoltából különbözô minôségi hordozókendôt, erszényt és MeiTait.
Szeretrettel várunk!
30/450-0799
hangmasszôr BOBÁNOVICS GABRIELLA bobanovics.gabriella@kangaegyesulet.hu
hirdetések VARGA ZSANETT hirdetes@kangaegyesulet.hu 70/322-7093
Olyan jó, amikor a lányom mellém kucorodik és kér: „Anyu olvass mesét!”. Baráti társaságban ajándékba kaptam az írónôtôl Varjuckó c. könyvét, és bevallom én is alig vártam, hogy elkezdhessük. A történet egy varjúfiókáról szól, akit meglôttek, így kerül az emberek „szárnyai“ alá. Természetesen meggyógyul, barátokra talál és számtalan kaland fôhôse lesz. Ez a könyv mese, de olyan, ami bármelyikünkkel megtörténhet. Mese az elfogadásról, a szeretetrôl, a felelôsségvállalásról. Igazi érték, a sok bugyuta mesekönyv között, ami nekünk felnôtteknek is érdemes elolvasni! www.garbokiado.hu h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u
A POP-IN mosható nadrágpelenka, az úszópelus és a könyvek ügyfélszolgálati idôben személyesen megvásárolhatók, vagy postai úton megrendelhetôk. A természetes kozmetikumok megrendelhetôk. Szállítási idô: 1-2 hét
Elektromos áramogyasztást mérô készülék kölcsönzése, ügyfélszolgálati idôben 2000 Ft kaució ellenében.
KÖNYVAJÁNLÓ Várkonyi Kitti: Varjuckó
Ã
12
TÁMOGATÓINK
– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2009. szeptember
BABABULI KÉTKERÉKEN...
BABABULI
Használt babakocsi + babyhordozó, Preg Prego márkájú eladó! Bordó színû, alján bevásárló kosár. Ár: 15.000 Ft • 72/319-276 Rattan, üveglapos, ovális étkezôasztal, 6 székkel, eladó. Ár: 55.000 Ft 30/574-7779 vagy 72/257-008 Fenyô étkezôasztal, 8 személyesre bôvíthetô, 8 székkel, eladó. Ár: 40.000 Ft, 30/574-779 vagy 72/257-008 Fenyô rácsos ágy, levehetô rácsokkal, kókuszmatraccal, eladó. Ár: 15.000 Ft • 30/574-7779 BELVÁROSI IGÉNYESEN BERENDEZETT IRODA KIADÓ ALKALMANKÉNT AKÁR 1 ÓRÁRA IS! ÉRDEKLÔDNI LEHET:
30/450-0799
villanyszerelØs 30-3 302-5 52-8 82 www.bebitakaro.extra.hu Névre szóló bébi- és gyermektakarók Kriszti: 30/520-8538 h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u
KÉTKERÉKEN
Szeptember 12-én (esônap: 26.) családoknak szóló kisgyerekes kerékpáros túranapot tartunk, aminek a központi helyszíne az uránvárosi KRESZpark. Célunk a biztonság megtanítása a közúton még nem kerekezhetôknek, célunk a minél több kerékpárútért a kisgyerekes kerékpáros hivatásforgalmat fölmutatni és célunk, hogy a családok egy könnyû túrát tehessenek a legkisebbekkel is. A kerékpározni még nem tudóknak babautánfutókban juthat hely. Az alapinformációk és hasznos tudnivalók a rendezvény honlapján: http://bababringa.lapunk.hu Szervezô: Pécsi Túrakerékpáros KLub, Simor Árpád Telefon: 30/24-12-557 E-mail: sra@drotposta.hu A részvétel díjtalan. A regisztrált résztvevôknek ezen a napon a KRESZ-parki belépô és a benti kerékpárkölcsönzés is díjtalan.
- OVIBA
IS BRINGÁVAL!
13
14
PROGRAMOK
PROGRAM CÍME VÁRANDÓS
HELYSZÍN
TORNA
KISMAMA JÓGA Mecsek Fittness és Wellness, Pécs, Ybl M. u. 10. Légzéssel összekapcsolt nyújtó lazító Mecsekérc Zrt. Tornaterme, Pécs, Esztergár L. u. 19. gyakorlatokkal készülünk a könnyebb szülésre. VÁRANDÓS TORNA PTE ÁOK Szülészeti és Nôgyógyászati Klinika. Beutaló szükséges Pécs, Édesanyák útja 17. Régi ép. 3. em. VÁRANDÓS TORNA orvos véleményével Kölyök Park játszóház Pécs Perczel Miklós u. 22. Várandós torna ez elsô trimesztertôl egészen a szülésig egyéni, akár személyre szabott gyakorlatokkal. KISMAMA JÓGA Pitypang Tánciskola Pécs Forrás üzletház 3. emelet A klasszikus jóga gyakorlatokra épül, biztonságos a jógában nem jártas kismamák számára is. KISMAMA TORNA FITT BALLAL Mecsek Fittness Központ Mecsek Áruház IV. emelet.
PROGRAMOK
VÁRANDÓSOKNAK
E-MAGYARORSZÁG PONT Internet Kismamáknak. GENETIKAI TANÁCSADÁS
Baranya Megyei Kórház Szülészeti- Nôgyógyászati Oszt. Pécs, Rákóczi út 2. C épület 1. em. Könyvtárszoba. PTE ÁOK Szülészeti és Nôgyógyászati Klinika. Pécs, Édesanyák útja 17. régi ép./fsz. Szolárium masszázsstúdió. Pécs, Magyar Lajos u. 7/a
GYÓGYMASSZÁZS VÁRANDÓSOKNAK HORDOZÓKENDÔ TANFOLYAM Egyeztetés A hordozókendõ biztonságos és kényelmes. A legkényelmesebb kendõkötési módok közös gyakorlása. A kendõ kipróbálásra elvihetõ!
SZÜLÉSFELKÉSZÍTÉS AKTÍV SZÜLÉSFELKÉSZÍTÉS Pécs, Anikó úti Iskola AKTÍV FELKÉSZÍTÉS A SZÜLÉSRE 7627 Pécs, Derûs u. 8-10. BESZÉLGETÉS DÚLÁKKAL Tesz-Vesz Kuckó Játszóház, Pécs, Szt. Mór u. 5. - DÚLAÜGYELET A dúla lelkileg és fizikailag is a vajúdó (és párja) mellett áll, igényei szerint segíti õt. Jelenléte pozitívan befolyásolja a szülést. „EGYÜTT SZÜLNI” Egyeztetés alapján – SZÜLÉSFELKÉSZÍTÔ PÁROKNAK Szeretettel várunk komplex gyakorlatorientált (masszázs-, és légzéstechnikák stb.), kis létszámú, családias légkörû szülésfelkészítõ csoportunkba. Egyéni konzultációs és szülés utáni találkozási lehetõsséggel, szülõszoba látogatással. Egyéni felkészítés is. BENDEGÚZ SZÜLÉSFELKÉSZÍTÔ Bendegúz-Gyermekzug Pécs, Irgalmasok utcája 18 FOGLALKOZÁS Változatos témák a várandóssággal és szüléssel kapcsolatban, pároknak. JÖTTÖDET VÁRVA Cím egyeztetés Gyakorlatorientált - légzés és masszázstechnikák- egyéni szülésfelkészítés szülôszoba látogatással. SZÜLÉSFELKÉSZÍTÉS Módszertani Bölcsôde, 7624 Pécs, Budai N.A. u. 3/5. SZÜLÉS ALATTI LÉGZÉSPTE ÁOK Szülészeti és Nôgyógyászati Klinika. TECHNIKÁK, TESTHELYZETEK 7624 Pécs, Édesanyák útja 17. Régi ép. 3. em. SZÜLÉSRE FELKÉSZÍTÔ Egészségtudományi Kar, Pécs, Berek u. 15. ELMÉLETI TANFOLYAM Szülôszoba látogatás: (elôzetes jelentkezés szüks.) Anya-magzat kapcsolat, terhesség alatti változások, életmód, szülés, szoptatás; az újszülött fogadása.
– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2 0 0 9 .
s z e p t e m b e r
VÁRANDÓS TORNA – SZÜLÉSFELKÉSZÍTÉS IDÔPONT
ÁR
Sz: 10.00–11.30 K: 18.00–19.30 Cs: 16.30–18.00 K: 13.30–14.30 Cs: 13.15–14.15 H, Cs: 11.00–11.30
990 Ft/a 800 Ft/a
PROGRAMGAZDA
Alatyányi Szilvia jógaoktató
KAPCSOLAT
30/425-7170,72/251-323 aszilvia@vipmail.hu
H: 10.00
ingyenes Füge Istvánné Kati gyógytornász 500 Ft/a Wágner Ida gyógytornász 800 Ft/a Sifter Ági jógaoktató 990 Ft/a Alatyányi Szilvia
H–P: 7.30–16.30
ingyenes
K: 11.00–14.00, Cs: 10.00–13.00 bejelentkezés
ingyenes Dr. Veszprémi Béla humángenetikus 1.600 Ft Kisfaludi Kinga /30 perc gyógymasszôr ingyenes Wágner Krisztina szülésznõ-hallgató
72/536-001/5120-as mellék
400 Ft/a Pál Gyuláné, védônô 400 Ft/a Kulicsek Ildikó, védônô ingyenes Dr. Tésitsné Bodor Andrea Lili pszichológus, dúla, szülésfelkészítõ-oktató 16.000 Ft Dr. Tésitsné Bodor Andrea Lili /pár pszichológus, dúla, szülésfelkészítõ-oktató
72/547-888, 20/525-8233 20/534-9398 30/299-3924, szulesfelkeszites@freemail.hu, levendula.pecs@yahoo.com 30/299-3924, szulesfelkeszites@freemail.hu, levendula.pecs@yahoo.com
K: 10.00–11.30
egyeztetés
K: 17.30–18.30 Sz: 17.00–18.00 egyeztetés egyeztetés
H: 18.00–19.00 egyeztetés K: 14.30–15.30 egyeztetés érdeklõdni
1.500 Ft/a Barna Adrienn okleveles védônô 13.000 Ft Wágner Kriszta
72/536-001/5110-es mellék 72/227-068, 20/294-6676, kolyokpark@freemail.hu 70/624-5044 30/425-7170, 30/757-5522 aszilvia@vipmail.hu
72/252-224, 30/661-4339 www.baumterm-korall.hu 30/458-2431, wagnerkriszti@freemail.hu, www.bababolt.com
72/514-604, www.gyermekzug.hu, barna.adrienn@gyermekzug.hu 30/458-2431, wagnerkriszta@freemail.hu ingyenes Bálintné Szabó Mariann, v.nô 72/522-503, 72/255-833/456 Füge Istvánné Kati 30/281-7361, fugekati@freemail.hu gyógytornász ingyenes Kisgyörgy Anett védõnõ 30/357-2758, cirmoki@freemail.hu
h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u
15
16
PROGRAMOK
PROGRAM CÍME
HELYSZÍN
BABA-MAMA-KLUB BABA-MAMA KLUB Pécs, Lovász Pál tér 1. (Szellemváros) KERTVÁROSI BABA-MAMA KLUB ANK Mûvelôdési Ház, 2. terem Szervezett programokkal várja a 3 éven aluli gyermekeket szüleikkel, nagyszüleikkel. Az elôadások kb. fél óra idôtartamúak, ezt követôen ismerkedésre, játékra, beszélgetésre is van lehetôség. KISMAMA KÖR Mûvelôdési Ház, Kozármisleny, Pécsi u. 1. BABA -MAMA TORNA, MOSHATÓ PELENKÁK – BEMUTATÓ BABA -MAMA TORNA ANYATEJES VILÁGNAP
BABAMASSZÁZS BABAMASSZÁZS
Módszertani Bölcsôde, Pécs, Budai N. Antal u. 3/5.
BABA–MAMA TORNA Kölyök Park játszóház Pécs Perczel Miklós u. 22. BABA MASSZÁZSAL EGYBEKÖTVE Baba-mama torna és baba masszázs a Kölyök Parkban! BABAMASSZÁZS TANFOLYAM BABAMASSZÁZS TANFOLYAM Tér Közösségi Szolgálat, Pécs, Gorkij u. 1. (Hôsök Tere ) BABAMASSZÁZS TANFOLYAM Védônôi tanácsadó, Pécs, Dobó u. 89. 5 alkalmas tanfolyam igény szerinti indulással. KISMAMA ÉS GYERMEK MASSZÁZS Pécs, Jókai u. 9. BABAMASSZÁZSRA FELKÉSZÍTÉS Bendegúz-Gyermekzug Pécs, Irgalmasok u. 18. Egyéni és csoportos formában, 5 alkalom, 4 hónapos kortól
„ÉDES
ANYATEJ”
ANYATEJES VILÁGNAP ANYATEJLEADÁS ÉS KIADÁS
ANK Mûvelôdési Ház, színházterem Pécsi Anyatejgyûjtô Állomás, Pécs, Lánc u. 2.
ESZTERLÁNC ANYATEJMISSZIÓ Adatbázis anyatejben bôvelkedô és híján levô csecsemôk anyukái között. SZOPTATÁSI TANÁCSADÁS TELEFONOS-ONLINE SEGÍTSÉGNYÚJTÁS SZOPTATÁSSAL KAPCSOLATBAN Személyes konzultációs lehetôség. TELEFONOS SZOPTATÁSI TANÁCSADÁS
BABAÚSZÁS BABAÚSZÁS Stoller Babaúszás Akadémia Hullámfürdô, Pécs, Szendrey J. u. 7. Lehetôség van víz alatti fotózásra BABAÚSZÁS Hullámfürdô, Pécs, Szendrey J. u. 7. Búvárbébi úszóiskola. Játékos vízhezszoktató program 2 hó–1 éves korig, gyermekfelügyelettel. BÖLCSIS ÚSZÁS Hullámfürdô, Pécs, Szendrey J. u. 7. Búvárbébi úszóiskola. Játékos vízhezszoktató program 1 éves kortól. – Z s e b i B a b a F ü z e t • 2 0 0 9 .
s z e p t e m b e r
BABA-MAMA-KLUB – BABAÚSZÁS IDÔPONT
ÁR
bejelentkezés 09.09., 16., 23., 30. 10.00
ingyenes Pál Gyuláné védônô ingyenes Rónaky Anikó mûvelôdésszervezô
Cs: 10.00–12.00 09.17. 09.24. 10.01
ingyenes Szalókiné dr. Németh Mariann
H: 14.30–15.30
ingyenes Bálintné Szabó Mariann védônô 500 Ft/a Wágner Ida gyógytornász Iveszicsné Varga Tünde ingyenes Gôblné Papp Éva védônô 1.500Ft/tf Gôblné Papp Éva védônô
H, Cs: 10.00–10.30 egyeztetés Sz:10.00–11.00 Sz: 15.30–16.30 Egyeztetés Szo: 9.00–12.00
09.11. 9.00–12.00 H–P: 7.00–17.00, Szo-V: 7.00–14.00 H-P: 9.00–17.00 hívjon! H–V: 8.00–20.00 Sz: 13.00–15.00
PROGRAMGAZDA
K–Cs:16.15–17.00, V: 9.45, 10.30
20/525-8233 72/550-601; 30/39-40-221 aniko@ankmuvhaz.hu, anikos@freemail.hu 30/300-3747, 30/579-2463, drmariann@freemail.hu csillagfurtbaba.atw.hu
72/522-503, 72/255-833/456 72/227-068, 20/294-6676, kolyokpark@freemail.hu 30/491-0230 20/886-4312 20/886-4312
2.800/f Réczicza Annamária 70/545-4741 1.000/gy gyógymasszôr 4.800 Ft/5 Katicsné Somogyvári Ildikó 72/514-604, 30/701 3765, gyógymasszõr info@gyermekzug.hu, www.gyermekzug.hu ingyenes Kisgyörgy Anett 30/357-2758 1.800 Ft/l Eperjesiné Édelmann Ágnes 72/210-922 védônô 20/967-7999, www.anyatejmisszio.hu, ingyenes Maninger Katalin 30/322-8371 IBCLC laktációs szakt.adó ingyenes Dr. Tésitsné Bodor Andrea Lili 20/232-88-70, szoptatas.pecs@freemail.hu ingyenes Dr. Buda Péterné, 72/255-833/304, 421, 491-es mell. Gerber Ilona, védônô
kezdô: Sz: 14.15–14.45 1.500 Ft/a. Hidvégi Adrienn haladó: Sz: 14.45–15.15 6.000 Ft/5 babaúszás-oktató
V: 8.45, 9.15
KAPCSOLAT
5.200 Ft/4 Mészáros Andor, úszóedzô 4.000 Ft/4 Mészáros Andor 5.400 Ft/4 úszóedzô
h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u
30/489-8881, www.babauszas.com, adrienn@adribabauszas.hu 72/311-699, buvarbebi@externet.hu 72/311-699, buvarbebi@externet.hu
17
18
PROGRAMOK
PROGRAM CÍME
HELYSZÍN
CSALÁDI
NAPKÖZIK
ORGONÁCSKA CSALÁDI NAPKÖZI Pécs, Orgona utca 1. Non-Stop nyitva tartás, 500 Ft/óra ügyeleti díj fejében. Szolgáltatásaink: zenebölcsi, zeneangol. TESZ –VESZ KUCKÓ Pécs, Szent Mór u. 5. (bejárat a József utca felöl) KISGYERMEKES NAPKÖZI ÉS JÁTSZÓHÁZ LADYBIRD KÉTNYELVÛ MINIOVI Ladybird Angol Játszóház, 7623 Pécs, Ungvár u. 32. GYERMEKMEGÔRZÉS Étkezésekkel, nívós fejlesztô foglalkozásokkal, 1,5 éves kortól.
BABA-MAMA
TORNA
BABA-MAMA TORNA
Anikó Úti Iskola
BABA-MAMA TORNA 2–4 éves korig BABA-MAMA TORNA BABA-MAMA TORNA
ANK Mûvelôdési Ház, Pécs, Apáczai Krt.1. tornaterem
Pécs, Derûs u. 8-10. PTE ÁOK Szülészeti és Nôgyógyászati Klinika. Pécs, Édesanyák útja 17. Régi épület 3. em. Tornat. BABA-MAMA JÓGA Mecsekérc ZRT tornaterme, Pécs, Esztergár u. 19. Biztonságos a jógában nem jártas mamáknak is Mecsek Fittness és Wellness, Pécs, Ybl M. u. 10. BABA-MAMA SALSA Pécs, Légszeszgyár u. 18. Egy könnyed és mozgással teli táncóra a mamáknak és babáknak a Salsa latin ritmusaira.
TORNA
ÉS
TÁNC
PICIKNEK
ALMÁCSKA TORNA Aranyalma, Pécs, Holló dûlô 37. Játékos mozgásfejlesztô foglalkozás 3-4 éves korú gyerekeknek! „BUKFENC” TANFOLYAM Szivárvány Gyermekház, Pécs, Veress E. u. 6. – baba-mama-papa torna CSIRI-BIRI TORNA Aranyalma, Pécs, Holló dûlô 37. Játékos mozgásfejlesztô foglalkozás 1-3 éves korú gyerekeknek, akik szívesen fedezik fel a térben való mozgás örömét! ZENÉS-MOZGÁSOS FOGLALKOZÁS Oázis Játszóház, Pécs, Veress E. u. 10. GYERMEKEKNEK Gyógytornász vezetésével mondókás, ritmusos mozgásfejlesztés.
TORNA
ÉS
TÁNC
NAGYOBBAKNAK
ALMATORNA Aranyalma, Pécs, Holló dûlô 37. Játékos mozgásfejlesztô foglalkozás 4–6 éves korú gyermekeknek, sok eszközzel, mondókával. APRÓK TÁNCA Szivárvány Gyermekház, Pécs, Veress E. u. 6. ÉS KÉZMÛVES FOGLALKOZÁS Óvodai csoportoknak néptánc alapjai és kézmûves foglalkozások. BALETT OKTATÁS 6 éves kortól Pitypang Tánciskola, Forrás üzletház 3. e. GYERMEKNÉPTÁNC 5-6 éves kortól Misina Néptáncegyüttes, Pécs, József Attila u. 10. Magyar gyermeknéptánc, alagsori táncterem. folklórra épülô táncszínház, tehetséggondozás. JÁTÉKOS MOZGÁSFEJLESZTÉS Kölyök Park Játszóház Pécs, Perczel Miklós u.22 Játékos mozgásfejlesztés, ritmus és zene, pedagógus segítségével. KREATÍV TÁNC ÉS ROCK ’N’ ROLL Forrás Üzletház 3. emelet. GYEREKEKNEK 4 ÉVES KORTÓL. – Z s e b i B a b a F ü z e t • 2 0 0 9 .
s z e p t e m b e r
CSALÁDI NAPKÖZIK – TORNA ÉS TÁNC NAGYOBBAKNAK IDÔPONT
ÁR
H–P: 7.00–16.30
egyéni
H–P: 9.30–11.30
egyéni
H–P: 8.00–16.00
egyéni
K: 16.00-16.30 babák, 400 Ft/a K: 16.30-17.30 mamák K, Cs:16.00–17.00 egyéni Sz: 16.00–17.00 H, Sz: 12.30–13.15 P: 15.00–16.00 Cs: 10.00–11.00 Cs: 17.00–18.00
K: 16.00 bejelentkezés H, Cs: 10.00 -11.00 /hó/család Sz: 10.00–10.45 Sz: 17.00–17.45 bejelentkezés keddenként bejelentkezés
PROGRAMGAZDA
KAPCSOLAT
Balázs Ibolya vezetô Varga Veronika zeneped. Farkas Judit mûködtetô Somogyi Tóth Eszter játszóház vezetô
20/380-5134 72/211-258, www.teszveszkucko.atw.hu teszveszkucko@gmail.com 20/386-8547 www.ladybirdjatszohaz.hu
Pál Gyuláné védônô
20/525-8233
Kiefer Andrea
erika@ankmuvhaz.hu
400 Ft/a Kulicsek Ildikó védônô ingyenes Füge Istvánné (Kati) gyógytornász 800 Ft/a Alatyányi Szilvia 990 Ft/a testnevelô tanár 600 Ft/a Báyer Bernadett
20/534-9398 72/536-001/5110-es mellék, 30/281-7361, fugekati@freemail.hu 30/425-7170, aszilvia@vipmail.hu 30/2714-732 (szauer Zoltán) klub74@gmail.com
1.300 Ft/a Posztós Mónika, 10.900 Ft/10 gyógytestnevelô 2.500 Ft Erdeiné Békési Valéria tornaedzô 1.300 Ft/a Posztós Mónika, 10.900 Ft/10 gyógytestnevelô
Radnai Yvette, 30/434-5389 72/510-731 20/345-3062 72/551-052, www.ihpecs.hu Radnay Yvette, 72/510-731, 30/434-5389, www.aranyalmakozpont.hu 72/254-945, oazis@freemail.hu
ingyenes Lindenmayer-Göbölös Réka gyógytornász
K: 17.00 bejelentkezés bejelentkezés
10.900 Ft/10 gyógytestnevelô
1.300 Ft/a Posztós Mónika,
72/510-731, 30/434-5389, www.aranyalmakozpont.hu 72/551-052, www.ihpecs.hu
H, P: délután
7.200 Ft/hó Markó Éva, táncmûvész
30/570-4410, www.pitypangtanc.com 20/913-7370, 72/240-280, galber.attila@misinadance.hu www.misinadance.hu 72/227-068, 20/294-6676 kolyokpark@freemail.hu 30/856-9757, www.flowers-rocky.atw.hu
aprók: Sz:17.00–18.00 2.000 Ft/hó Gálber Attila csikók: H: 16.00–17.30 néptánckoreográfus
Cs: 17.00 – 18.00 K, P: 10.00–11.30 egyeztetés
500 Ft/a
H. Alíz pedagógus
5.000 Ft/hó Papp Anita 800 Ft/ó edzô
h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u
19
20
PROGRAMOK
TORN
PROGRAM CÍME
HELYSZÍN
MINI BALETT – táncórák Szivárvány Gyermekház, Pécs, Veress E. u. 6. 4–8 éves gyermekeknek heti egy alkalommal tartásjavítás, mozgáskoordináció fejlesztése. TÁNC ÉS TORNA GYEREKEKNEK Pitypang Tánciskola, Forrás üzletház 3. e. 3 éves kortól tartásjavítás, zenés gyakorlatok
ZENE
BABÁKNAK
BENDEGÚZ ZENEBÖLCSI Bendegúz-Gyermekzug, Pécs, Irgalmasok utcája 18. Játékos zenei fejlesztés, hangszerekkel, énekléssel, mondókákkal babáknak és szüleiknek. CSIRI-BIRI MUZSIKA Aranyalma, Pécs, Holló d. 37. 6 hónapos kortól! Mondókák, dalok, sok hangszer, egy óriási színes ejtôernyô és rengeteg buborék várja a gyerekeket. Bejelentkezés szükséges! RINGATÓ Kisgyermekkori zenei nevelés a kodályi elvek alapján. Dalok, mondókák, ölbeli játékok a három év alatti gyerekeknek és szüleiknek a kodályi elvek alapján! ANK Közösségi Ház Pécs, Tolsztoj u. 10 Pécs, Módszertani Bölcsôde, Budai N. Antal u. 3/5. Pécsi Ifjúsági Ház ZENEI JÁTÉKMÛHELY Aranyalma, 7635 Pécs, Holló dûlô 37. Képességfejlesztô, zárt csoportrendszerû, zenés kurzus 2 éves kortól! Indulás csoportalakítást követôen, az elsô foglalkozás ingyenes! ZENÉLÔ PARK Kölyök Park Játszóház 7621 Pécs,Perczel Miklós u. 22. Mesék és mesejátékok bábokkal való elôadása. Dalos - verses foglalkozás 18 hónapos kortól.
PROGRAMOK
GYERMEKEKNEK
ÁLLATKERT Pécs, Ángyán J. u. 1. AKVÁRIUM-TERRÁRIUM Pécs, Munkácsy M. u. 31. BENDEGÚZ-JÁTSZÓHÁZ Bendegúz-Gyermekzug Pécs, Irgalmasok utcája 18. Fejlesztô gyermekfelügyelet kisgyermek kortól: manuális, zenei, retorikai készségfejlesztés. CSIRIBIRI Forrás Üzletház, 3.emelet Légvár, arcfestés, lufi hajtogatás, jelmezek és nyereményjátékok otthonodban is! ELSÔ PÉCSI IFJÚSÁGI Szivárvány Gyermekház, Pécs, Veress E. u. 6. VASÚTMODELLEZÔ KLUB ÉLMÉNYMÛHELY 2009 ANK Mûvelôdési Ház Bemutató órák, ismeretterjesztô elôadások és mûhelyfoglalkozások. Közben 12.00–13.00 óráig a Szélkiáltó együttes ingyenes koncertje. FALFESTÔK – RAJZ- ÉS FESTÔCSOP. Szivárvány Gyermekház, Pécs, Veress E. u. 6. Mûvésztanár vezetésével kicsiknek és nagyoknak, rajzolás, nagyképfestés és falfestés. FEJLESZTÔ FELÜGYELET Bendegúz-Gyermekzug, Pécs, Irgalmasok utcája 18. kisgyermek kortól: manuális, zenei, retorikai készségfejlesztés GRAFIKART - GRAFIKA SZAKKÖR Szivárvány Gyermekház, Pécs, Veress E. u. 6. Mûvésztanár vezetésével képzômûvészeti szakkör 4–8. osztályos tanulóknak. IV. HONVÉD TÉRI NAPOK Közösségi Ház, Pécs, Tolsztoj u. 10. (Pöttyös játszótér) A régi kertváros ünnepe, színpadi produkciók, kézmûves játszóházak, Mosolyország játszóház, Dottó vonatozás, templomi hangverseny, kiállítások IFJÚSÁGI KLUB ANK Mûvelôdési Ház, aula Várjuk azokat a gyerekeket, akik iskola utána kulturált környezetben játékkal akarják eltölteni az idejüket. – Z s e b i B a b a F ü z e t • 2 0 0 9 .
s z e p t e m b e r
RNA ÉS TÁNC NAGYOBBAKNAK – PROGRAMOK GYEMEKEKNEK IDÔPONT
ÁR
H: 16.30
3.000 Ft/hó Frey Hajnalka, táncpedagógus 7.200 Ft/hó Markó Éva táncmûvész Bali Barbara
70/422-1649, markoeva@axelero.hu www.pitypangtanc.com
1.200 Ft/a 4.800 Ft/5 990/a 9.200 Ft/10
72/514-604, 30/701-3762, info@gyermekzug.hu 72/510-731 30/434-5389 www.aranyalmakozpont.hu
K, Cs: délután
Sz: 14.00–16.00 Cs: 9.00–11.00 Sz: 10.45–11.15
PROGRAMGAZDA
Horváthné Kaczeus Henrietta Posztós Mónika, gyógytestnevelô
KAPCSOLAT
72/253-477, www.ihpecs.hu
800Ft/cs Baliné Valkai Anita 3.500Ft/5 pedagógus
70/369-30-68, anita@ringato.hu www.ringatopecs.hu
1.300 Ft/a Bedekovics Ágnes gyógypedagógus zenepedagógia szakirány 500 Ft/gy Hováthné Anita óvópedagógus
Radnai Yvette 72/510-731, 30/434-5389, www.aranyalmakozpont.hu 72/227-068, 20/294-6676, kolyokpark@freemail.hu
Szo, V: 9.00–16.00 H–V: 9.00–17.00 H–P: 8.00–18.00 Szo: 9.00–12.00 egyeztetés
590 Ft-tól 590 Ft-tól 1.200 Ft/ó/f Barna Adrienn 4.800 Ft/5 egyedi Papp Anita
Cs: 15.30–17.30
1.000 Ft/h Ténai László klubvezetô ingyenes Hajdú Marika
72/312-788, www.pecszoo.hu 72/532-151, www.pecszoo.hu 72/514-604, info@gyermekzug.hu, www.gyermekzug.hu 20/521-6666, 30/599-7654, www.csiribiriparty.atw.hu 20/584-8218, 72/253-477
K: 9.20–9.50 Sz: 10.00–10.30 Cs: 9.20–9.50 bejelentkezés Sz: 10.00–11.00
09.18. Cs: 15.00–17.00 H–P: 9.00–18.00 Szo: 9.00–12.00 H: 15.00 09.05.–06. 10.00–19.00 H, Sz: 13.00–15.00
2.000 Ft/h Pongrácz Éva mûvészettanár 1.200 Ft/ó/f Barna Adrienn 4.800 Ft/5 2.000 Ft/h Svasticsné Bogáthy Zsuzsanna ingyenes Dombi-Mirolya Erzsébet ingyenes Rónaky Anikó
h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u
20/886-1935 www.pecsikult.hu/elmenymuhely 72/253-477 72/514-604, www.gyermekzug.hu, info@gyermekzug.hu 72/253-477 72/550-601 dombiliza@ankmuvhaz.hu 72/550-601/1147, 30/394-0221, aniko@ankmuvhaz.hu
21
22
PROGRAMOK
PROGRAM CÍME
HELYSZÍN
KEREKÍTÔ ANK Mûvelôdési Ház, 2. terem Ölbeli játékok kisgyermekeknek. KISVASUTAS FOGLALKOZÁSOK Szivárvány Gyermekház, Pécs, Veress E. u. 6. Várjuk a Pécsi Ifjúsági Központhoz tartozó Mecseki Kisvasút leendô kisvasutasait. RAJZ ÉS KÉZMÛVES SZAKKÖR Bendegúz-Gyermekzug, Pécs, Irgalmasok utcája 18. Általános iskolásoknak rajzolás, festés és népi kézmûves technikák. ZENEI JÁTÉKMÛHELY Aranyalma, Pécs, Holló dûlô 37. Képességfejlesztô, zárt csoportrendszerû, zenés kurzus 2 éves kortól! Csoportalakítás!
JÁTSZÓHÁZ BENDEGÚZ-JÁTSZÓHÁZ Bendegúz-Gyermekzug, Pécs, Irgalmasok utcája 18. Fejlesztô gyermekfelügyelet kisgyermek kortól: manuális, zenei, retorikai készségfejlesztés. ELTÉRÔ FEJLÔDÉSÛ GYERMEKEK Oázis Játszóház, Pécs, Veress E. u. 10. JÁTSZÓHÁZA várja a gyermekeket és szüleiket a gyógypedagógus által vezetett foglalkozásra. KÉPESSÉGFEJLESZTÔ JÁTSZÓHÁZ Aranyalma, Pécs, Holló dûlô 37. Állapotfelmérést követôen, személyre szabott fejlesztési terv alapján, Európában legjobb fejlesztô és oktatójátékainak segítségével. Mikrocsoportos (2-3 fô) vagy egyéni formában. KISKUCKÓ JÁTSZÓHÁZ Pécs, Testvérvárosok tere 3. (A bölcsôde épületén belül.) Gyerekfelügyelet: 500Ft/óra, ebéd:350/Ft. KÖLYÖK PARK mozgásfejlesztô játszóház Apolló Mozi, Pécs, Perczel M. u. 22. Proramok, szülinapi zsúrok, alkalmi gyerekfelügyeket, csoportos foglalkozások. OÁZIS JÁTSZÓHÁZ Szivárvány Gyermekház, Pécs, Veress E. u. 10. Óvodáskort megelôzô foglalkozás, ahol a szülôk megbeszélhetik tapasztalataikat, vagy tanácsot kérhetnek. PITTYPANG JÁTSZÓHÁZ ANK Közösségi Ház Élô Kapcsolatok Közössége rendezvénye, információ: www.epk.hu „PLICCS-PLACCS” ANK Mûvelôdési Ház, 2. terem, ÉRZÉKELÉSFEJLESZTÔ JÁTSZÓHÁZ ANK 2. Sz. Óvoda Kreativitásra, alkotásra, a szépérzék fejlesztésére tanítjuk, ösztönözzük a kicsiket 20 hónapos kortól.
PROGRAMOK
FELNÔTTEKNEK
ASZTMÁS ÉS ALLERGIÁS Szivárvány Gyermekház, Pécs, Veress E. u. 6. GYERMEKEK ÉS SZÜLEIK KLUBJA Speciális helyzetben lévô családoknak nyújt segítséget a Gyermekházban mûködô tematikus csoport. BABAELSÔSEGÉLY TANFOLYAM KANGA iroda, Pécs, Rákóczi út 1., irodaház tanfolyam szülõknek és szakembereknek! a gyermekbetegséget. 4×2 órás tanfolyam. BABAMASSZÁZS- ÉS ÁPOLÁS Környezetünkért Közalapítvány, Király u. 21. tanfolyam" szülõknek és szakembereknek! Várandósoknak, kisgyermekes szülõknek, védõnõknek és minden kedves érdeklõdõnek. Akkreditálását kezdeményeztük! BENDEGÚZ FILMKLUB Bendegúz-Gyermekzug Pécs, Irgalmasok u. 18. Változatos témájú filmek kicsiknek és nagyoknak. CSECSEMÔGONDOZÁSI TANF. KANGA iroda, Pécs, Rákóczi út 1., irodaház A téged érdeklô témákat beszéljük meg, teret engedve a természetes módszereknek is. – Z s e b i B a b a F ü z e t • 2 0 0 9 .
s z e p t e m b e r
PROGRAMOK GYERMEKEKNEK – PROGRAMOK FELNÔTTEKNEK IDÔPONT
ÁR
09.3., 10.00–11.00 09.17. 10.00–11.00 Szombatonként érdeklôdni P: 15.00–18.00
500 Ft/a
bejelentkezés
egyedi
H–P: 8.00–18.00 Szo: 9.00–12.00 bejelentkezés
1.200 Ft/ó/f Barna Adrienn 4.800 Ft/5 500 Ft/n Papp Brigitta gyógypedagógus 2.400 Ft/ Radnai Yvette /ó/mikrocs. gyógypedagógus, fejlesztô terapeuta 500Ft/a Mihálykáné Horváth Ildikó
Radnai Yvette 72/510-731, 30/434-5389, www.aranyalmakozpont.hu 30/490-1886
500 Ft/30p Bacsóné Sz. Tünde
72/227-068
500 Ft/a
72/551-052, www.ihpecs.hu 30/575-9467
V: 9.00–12.00
Papp Brigitta játszóház vezetô ingyenes Hajdu Marika
H: 10.00 –11.00
400 Ft/a
72/550-601/1147, aniko@ankmuvhaz.hu
érdeklôdni
500 Ft/fé Kóczián Erzsébet klubmenedzser
72/449-972
bejelentkezés
6.000 Ft/4 Iveszicsné Varga Tünde védônô
30/491-0230
októberben 1 nap jelentkezés: 09.15.
6.500 Ft/fõ Dr. Tésitsné Bodor Andrea Lili pszichológus, dúla, szülésfelkészítõ-oktató 400 Ft/a Zétényi Gergely
30/299-3924, szulesfelkeszites@freemail.hu, levendula.pecs@yahoo.com 72/514-604, 30/7013763, zetenyi.gergely@gyermekzug.hu, 30/491-0230
bejelentkezés H–P: 7.00–14.00 H–P: 12.00–19.00 Szo–V: 10.00–20.00 K, Cs: 16.00–18.00
K: 17.00 egyeztetés
PROGRAMGAZDA
KAPCSOLAT
Dr. Harmatné Horesnyi Mária 70/297-64-33
ingyenes Andróczi István 3.000 Ft/hó Salamon Ágnes Bedekovics Ágnes gyógypedagógus, zenepedagógiai szakirány
Rónaky Anikó
1.500 Ft/2ó Iveszicsné Varga Tünde védônô
h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u
72/551-052, www.ihpecs.hu mecsekikisvasut@extra.hu 30/701 3764, 72/514-604, info@gyermekzug.hu, www.gyermekzug.hu Radnai Yvette, 72/510-731 30/434-5389, www.aranyalmakozpont.hu 72/514-604, info@gyermekzug.hu, www.gyermekzug.hu 72/254-945, oazis@freemail.hu
23
24
PROGRAMOK
PROGRAM CÍME
HELYSZÍN
CSECSEMÔGONDOZÁSI TANF. PTE ÁOK Szülészeti és Nôgyógyászati Klinika Igény szerinti kiscsoportos, egyéni felkészítés. Pécs, Édesanyák Útja 17. „AZ ELÉG JÓ SZÜLÔ” - SZÜLÔKLUB Oázis Játszóház, Pécs, Veress E. u. 10. Két hetente várja az érdeklôdôket kisgyermekük nevelésével, gondozásával kapcsolatban. AZ ELTÉRÔ FEJLÔDÉSÛ GYERMEKEK Oázis Játszóház, Pécs, Veress E. u. 10. SZÜLEI RÉSZÉRE SZERVEZETT KLUB: gyógypedagógus irányításával tanácsadás. KÉZMÛVES FOGLALKOZÁSOK Bendegúz-Gyermekzug Pécs, Irgalmasok u. 18. Hagyományos és modern technikák a kreatív embereknek és minden érdeklõdõnek KREATÍV KLUB Oázis Játszóház, Pécs, Veress E. u. 10. Mûvészetterapeuta segítségével képzômûvészet, zenehallgatás, korosztálytól függetlenül MÛVÉSZETTERÁPIA – felnôtteknek Oázis Játszóház, Pécs, Veress E. u. 10. Képzômûvészet, zenehallgatás minden korosztálynak SANSZ FILMKLUB Civil Közösségek Háza. Pécs, Szent István tér 17. ELCSERÉLT ÉLETEK színes amerikai dráma, 141 perc, 2008, szinkronizált, magyar felirattal ÉBREDÉSEK színes magyarul beszélõ amerikai filmdráma, 121 perc, 1990, magyar felirattal AMAL színes szinkronizált kanadai filmdráma, 101 perc, 2007 SZÜLÔKLUB Oázis Játszóház, Pécs, Veress E. u. 10. Eltérô fejlôdésû gyermekek részére játszóház 5 éves korig, valamint gyógypedagógiai tanácsadás. TÁRSAS JÁTÉKOS Bendegúz-Gyermekzug, Pécs, Irgalmasok utcája 18. Társasjáték klub a stratégiák szerelmeseinek. TESTI-LELKI EGÉSZSÉGÜNK Természetgyógyász Rendelô. Pécs, Jókai tér 3. MEGÔRZÉSE PROGRAM. KISCSOPORTOS FORMÁBAN. 4x5 óra+konzultáció A program támogatást nyújt a testi-lelki fejlôdés és az ezzel járó változás folyamatában. VÁRANDÓSSÁG, SZÜLÉS, Környezetünkért Közalapítvány, Király u. 21. " SZOPTATÁS, GYERMEKÁGY" SZÜLÉS KÖRÜLI SEGÍTÕKNEK TANFOLYAM Aromaterapeutáknak, szülésznõknek, bábáknak, védõnõknek, gyógytornászoknak, masszõröknek és dúláknak és minden kedves érdeklõdõnek! Akkreditálását kezdeményeztük!
MOZGÁSLEHETÔSÉG ALAKFORMÁLÓ AEROBIK
FENÔTTEKNEK
Fordan Tánccentrum, Battyhány u.9
AQUAJOGGING Búvárbébi úszóisk., Hullámf. Pécs, Szendrey J. u. 7. Vázrendszert kímélô zenés vízitorna ASSZONYTORNA Pitypang Táncstúdió, Forrás Üzletház. Azoknak, akit (több) szülés után úgy érzik, speciális törõdést, mozgást igényelnek AVIVA STEINER TANFOLYAM Pitypang Táncstúdió, Forrás Üzletház. A nõi hormonális egyensúlyért. FITNESS-PILATESPilates & Fit Works Studio, Pécs, Petôfi u. 56. - AEROBIK-HASTÁNC Ingyenes gyermekmegôrzéssel, mozgásfejlesztô játékokkal. TAE BO Fordan Tánccentrum, Battyhány u.9 JÓGA
Pitypang Tánciskola, Forrás üzletház 3. emelet
– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2 0 0 9 .
s z e p t e m b e r
PROGRAMOK-– MOZGÁSLEHETÕSÉG FELNÕTTEKNEK IDÔPONT
ÁR
bejelentkezés
ingyenes Ádám Erna védônô
bejelentkezés
ingyenes Szentgyörgyvári Éva
kéthetente hétfôn
ingyenes P. Szirtes Annamari gyógypedagógus 1.200 Ft/a Marksz Levente
Sz: 17.00 P: 9.00–12.00 bejelentkezés Sz: 17.00–19.00 09.09. 09.23. 10.07. bejelentkezés Cs: 18.00
PROGRAMGAZDA
KAPCSOLAT
20/488-8495, adam.erna@vipmail.hu 72/254-945, oazis@freemail.hu 30/575-5913 72/254-945, oazis@freemail.hu 72/514-604, www.gyermekzug.hu, marksz.levente@gyermekzug.hu 72/254-945, oazis@freemail.hu
ingyenes Tóbiné Bércesi Mária mûvészterapeuta ingyenes Szentgyörgyvári Éva 72/254-945 „Biztos Kezdet Program“ a Szociális és Munkaügyi Minisztérium támogatásával. ingyenes Pécsi Esélyek Háza 72/210-794, www.eselyhazpecs.hu
ingyenes Szentgyörgyvári Éva 72/254-945 „Biztos Kezdet Program“ a Szociális és Munkaügyi Minisztérium támogja 600 Ft/a Marksz Levente 72/514-604, www.gyermekzug.hu, marksz.levente@gyermekzug.hu
Jelentkezés: 09.30-ig
14.000Ft Hoffecker Ildikó természetgyógyász
20/238-2969 hoffecker.ildiko@freemail.hu www.egeszseg-pecs.atw.hu
októberben 3 nap jelentkezés: 09.15.
20.000 Ft Dr. Tésitsné Bodor Andrea Lili /fõ pszichológus, dúla, szülésfelkészítõ-oktató
30/299-3924, szulesfelkeszites@freemail.hu, levendula.pecs@yahoo.com
H, K, Cs: 18.00
800 Ft/a Baranyai Betty 700 Ft/bér. aerobik edzô 6.400 Ft/8 Vass Brigitta testnevelô Németh Bea testnevelô Hajzer Erzsébet Szo: 11.00–12.00 Hajzer Erzsébet
30/3470-590.
Cs: 20.00–20.45 H, Sz: 19.30–20.15 10.17. 10.17. Szo: 13.00–17.00 bejelentkezés Sz: 18.00 Cs: 18.30–19.30
800Ft/a
Kovács Klaudia Éva Pilates oktató 800 Ft/a Baranyai Betty 700 Ft/bér. aerobik edzô 700 Ft/ó Sifter Ági
h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u
72/311-699, buvarbebi@externet.hu 20/938-1118 20/938-1118 20/395-7576, www.evaklaudia.blogspot.com 30/3470-590. 70/624-5044
25
26
PROGRAMOK
PROGRAM CÍME
HELYSZÍN
KÉPZÉS ÁLLÁSKERESÔK KLUBJA BMMK Pécsi Kirendeltsége, Pécs, Zrínyi u. 11. Regisztrált munkanélküliek számára hatékony álláskeresési technikák. ELSÔSEGÉLY GYERMEKÜNKÉRT Pécs, Tímár u. 21. Az intenzív, gyakorlatorientált hétvégi tanfolyam, 10-15 fôs csoportokban Dr. Sárdi Ferenc, mentôorvossal. KORREPETÁLÁS ÉS ÉRETTSÉGIRE Bendegúz-Gyermekzug Pécs, Irgalmasok u. 18. FELKÉSZÍTÉS Korrepetálás magyar nyelvbõl, és irodalomból és történelembõl általános iskolásoknak egyéni és kiscsoportos formában. OROSZ NYELV OKTATÁSA Bendegúz-Gyermekzug Pécs, Irgalmasok u. 18. 7 éves kortól kiscsoportos és egyéni formában. TANULÁSMÓDSZERTAN Bendegúz-Gyermekzug Pécs, Irgalmasok u. 18. Általános iskolások és szüleik számára kiscsoportos és egyéni formában.
TANÁCSADÁS OÁZIS – Kisgyermek Nevelési Tanácsadó Szivárvány Gyermekház, Pécs, Veress E. u. 6. Családi konzultáció, egyéni tanácsadás: pszichológus, pszichopedagógus, gyógypedagógus, fejlesztô pedagógus segítségével. Játszóház, „Biztos Kezdet Program” Klub Bejelentkezés: 72/254-945. Ingyenes. PEDAGÓGIAI, GYÓGYPEDAGÓGIAI TANÁCSADÁS Szeptember 2 10.00–12.00 óráig Aranyalma, Pécs, Holló dûlô 37. Bejelentkezés szükséges! Ingyenes. Bejelentkezés szükséges! Radnai Yvette gyógypedagógus, kognitív fejlesztô terapeuta 72/510-731, 30/434-5389, www.aranyalmakozpont.hu. PSZICHOTERÁPIÁS TANÁCSADÁS ÉS KONZULTÁCIÓ Rákóczi út 39/d. Ha úgy érzi, hogy életében a szálak összekuszálódtak és segítségre van szüksége, keressen meg, bogozzuk ki együtt. 3.000 Ft/ó, Dr. Matesz Orsolya pszichoterapeuta 20/396-6073, orsolya.matesz@gmail.com.
STRESSZOLDÁS A KINEZIOLÓGIA MÓDSZEREIVEL. Az oldások hatékony segítséget nyújtanak többek között a következô területeken: önértékelési zavarok, depresszió, krízishelyzetek, párkapcsolati problémák, függôségek, szorongás, lelki eredetû, testi tünetekkel megjelenô betegségek. Tanulási nehézség esetén is. Pap Judit kineziológus. 30/237-6369 GYÁSZ TANÁCSADÁS Bornemisza Ágnes gyász tanácsadó, 30/822-9595, bornAgi@freemail.hu. KORASZÜLÔK LELKISEGÉLY SZOLGÁLATA www.lelkisegitok.blogol.hu, abbcenter.com/korababa SZÜLÔKLUB OÁZIS Kisgyermek Nevelési Tanácsadó, Szivárvány Gyermekház, Pécs, Veress E. u. 6. Eltérô fejlôdésû gyermekek részére játszóház (0–5 éves korig), valamint gyógypedagógiai tanácsadás a szülôk számára. Egyeztetés: 72/254-945, ingyenes.
– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2 0 0 9 .
s z e p t e m b e r
KÉPZÉS – TANÁCSADÁS – SZOLGÁLTATÁS IDÔPONT
ÁR
PROGRAMGAZDA
ingyenes
egyeztetés egyeztetés H: 14.00–18.00
KAPCSOLAT
72/512-810
9.500 Ft/f, Zalay Dóra, 8.000 Ft/p egészségnevelô 1.200 Ft/ó Zétényi Gergely
70/394-5582, zalaydora@freemail.hu 72/514-604, 30/701-3763, zetenyi.gergely@gyermekzug.hu, www.gyermekzug.hu, 1.500 Ft/ó Katicsné Somogyvári Ildikó 72/514-604, 30/701-3763, info@gyermekzug.hu 1.200 Ft/ó Katicsné Somogyvári Ildikó 72/514-604, 30/701-3763, info@gyermekzug.hu
TERMÉSZETGYÓGYÁSZAT Pécs, Jókai tér 3. (udvarban) Állapotfelmérés, tanácsadás, Belsô utazás terápia, stresszoldás, masszázskezelések. Hoffecker Ildikó természetgyógyászakupresszôr hoffecker.ildiko@freemail.hu www.egeszseg-pecs.atw.hu ELSÔSEGÉLY GYERMEKÜNKÉRT Intenzív hétvégi tanfolyam, gyakorlatorientált, 10-15 fôs csoportok. Pécs, Tímár u. 21. 9.500 Ft/fô, 8.000 Ft/szülôp. Zalay Dóra 70/394-5582, zalaydora@freemail.hu
SZOLGÁLTATÁS BIOPTRON LÁMPA KEZELÉS SAJÁT OTTHONÁBAN! 20/489-0203. GYEREK-FELÜGYELETET VÁLLALUNK kertes házban 1–10 éves gyermekek részére (igény esetén éjszakai felügyelet), óvónôi és bébiszitteri gyakorlattal, referenciával. Ficánka és társa. 30/419-8937.
h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u
GYERMEKFELÜGYELETET VÁLLALOK ÚJSZÜLÖTT KORTÓL, HOSSZÚ TÁVON IS 20/390-2275 A PÉCSI IFJÚSÁGÉRT EGYESÜLET szakképzett munkatársai csecsemôkortól általános iskolás korig házi gyermekfelügyeletet vállalnak. A 20 éve gyermekvédelem területén tevékenykedô szervezet garancia a szakmai színvonalra. Jelentkezés: Hegedûs Józsefné, 72/538-327 MASSZÁZS-STRESSZOLDÁS Pécs, Jókai tér 3. (udvarban) Frissítô-stresszoldó masszázsok, talpmasszázs, méregtelenítô-nyirokmasszázs, fájdalomcsillapító masszázs, keleti masszázsok. Bejelentkezés: 20/238-2969 hoffecker.ildiko@freemail.hu
27
28
PROGRAMOK NAPI RENDSZERESSÉGGEL
HÉTFÔ 10.00 Bukfenc Szivárvány Gyermekház 10.00 Plicc-placcs Játszóház ANK Mûvelôdési Ház 10.30 Ringató Módszertani Bölcsôde 11.00 Várandós torna Kölyök Park Játszóház 12.30 Baba-mama torna PTE ÁOK Szülészeti és Nôgyógyászati Klinika 13.00 Ifjúsági klub ANK Mûvelôdési Ház 14.30 Babamasszázs Módszertani Bölcsôde 15.00 Grafikart Szivárvány Gyermekház 16.00 Gyermeknéptánc Pécs, József A.u.10. 16.00 Balett oktatás Pitypang Tánciskola Forrás Üzletház 18.00 Alakformáló Aerobic Fordan Tánccentrum 19.30 Aquajogging Hullámfürdô
KEDD 11.00 Kismamajóga Pitypang tánciskola 11.00 Genetikai tanácsadás PTE ÁOK Szülészeti és Nôgyógyászati Klinika 13.30 Várandós torna PTE ÁOK Szülészeti és Nôgyógyászati Klinika 14.00 Szülésfelkészítés PTE ETK Berek u. 15. 14.30 Szülésfelkészítés Módszertani Bölcsôde 16.00 Baba-mama torna Anikó u. Iskola 16.00 Baba, mama torna ANK. Mûv. Ház, tornat. 16.00 Játszóház Ladybird Angol Játszóház 16.00 Almácska torna Aranyalma 16.15 Bölcsis Úszás Hullámfürdô 16.30 Tánc és torna Pitypang Tánciskola Forrás Üzletház 17.30 Szülésfelkészítés Anikó úti Iskola 18.00 Kismama jóga Mecsekérc ZRT
SZERDA 10.00 Babamasszázs Pécs, Gorkij. u. 1. 10.00 Csiri-biri torna Aranyalma Játszóház 10.00 Kismamajóga Mecsek Fittness és Wellness 10.15 Baba-mama hangoló Oázis Játszóház 10.45 Csiri-biri muzsika Aranyalma 12.30 Baba-mama torna PTE ÁOK Szülészeti és Nôgyógyászati Klinika 13.00 Ifjúsági klub ANK Mûvelôdési Ház 13.00 Telefonos szoptatási tanácsadás 72/255-833/421, /304 14.15 Babaúszás Hullámfürdô 14.45 Babaúszás Hullámfürdô 15.30 Babamasszázs Pécs, Dobó u. 89. 16.00 Baba-mama torna Derûs u. 8-10. 16.15 Bölcsis úszás Hullámfürdô 17.00 Gyermeknéptánc József A. u. 10. 17.00 Csiri-biri torna Aranyalma 17.00 Szülésfelkészítés Derûs. U. 8-10. 18.00 Alakformáló Aerobic Fordan Tánccentrum 18.00 Almatorna Aranyalma J 19.00 TAE BO Fordan Tánccentrum 19.30 Aquajogging Hullámfürdô
PROGRAMOK NAPI RENDSZERESSÉGGEL
CSÜTÖRTÖK 9.30 Kismamajóga Makártanya 10.00 Baba-mama jóga Mecsek Fittness és Wellness 10.00 Bukfenc Szivárvány Gyermekház 10.00 Genetikai Tanácsadás PTE ÁOK Szülészeti és Nôgyógyászati Klinika 10.00 Baba-mama-kismama kör Kozármisleny JÉÁMK Mûvelôdési Ház 11.00 Várandós torna Kölyök Park Játszóház 13.15 Várandós torna PTE ÁOK Szülészeti és Nôgyógyászati Klinika 15.00 Falfestôk Szivárvány Gyermekház 15.30 Elsô Pécsi Ifjúsági Vasútmodellezô Klub Szivárvány Gyermekház 16.00 Balett oktatás Pitypang Tánciskola Forrás Üzletház 16.15 Bölcsis úszás Hullámfürdô 16.30 Kismamajóga Mecsekérc Zrt. 17.00 Kreatív tánc Forrás Üzletház 17.00 Gyermeknéptánc József A. u. 10. 17.00 Kismama jóga Pitypang Tánciskola 18.30 Jóga Pitypang Tánciskola Forrás Üzletház 20.00 Aquajogging Hullámfürdô
PÉNTEK 9.00 Kreatív klub Oázis Játszóház 15.00 Baba-mama jóga Mecsekérc ZRT tornat. 16.30 Tánc és torna Pitypang Tánciskola Forrás Üzletház
29
SZOMBAT 9.00-16.00 Állatkert Ángyán J.u. Élelmiszer webáruház: www.hazaviszi.hu
VASÁRNAP 8.45 Babaúszás Hullámfürdô 9.00-16.00 Állatkert Ángyán J. u. 9.15 Babaúszás Hullámfürdô 9.45 Bölcsis Úszás Hullámfürdô 10.30 Bölcsis Úszás Hullámfürdô
NAPI RENDSZERESSÉGGEL MEGRENDEZETT PROGRAMOK H–P: 7.00–17.00, Szo–V: 7.00–14.00: Anyatejleadás és -kiadás pécsi Anyatejleadó Állomás H–P: 7.30–16.30: E-magyarország Pont, internet kismamáknak – Baranya megyei kórház – c épület Könyvtárszoba H–V: 8.00–20.00: Telefonos-online segítségnyújtás szoptatással kapcsolatban, személyes konzultációs lehetôség 30/266-3924, szoptatas.pecs@freemail.hu H–P: 9.00–17.00 Eszterlánc Anyatejmisszió 20/9677-999 H–P: 9.00–16.00: Szoptatási tanácsadás: Maninger Katalin H–V: 9.00–17.00: Akvárium-Terrárium H–P: 9.30–11.30: Tesz-vesz Kuckó Játszóház Szent Mór u. 5. (bejárat a József utca felôl) H–P: 12.00–19.00, Szo–V: 10.00–20.00 Kölyök Park Játszóház Perczel Miklós u. 22. (Apolló Mozi) H–P: 8.00–12.00: OÁZIS Játszóház H–P: 7.00–16.30: Orgonácska Családi Napközi Pécs, Orgona u. 1. H–P: 8.00–18.00, Szo: 9.00–12.00: Bendegúz Gyermekzug Pécs, Irgalmasok utcája 18. h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u
30
PROGRAMGAZDÁK ALFA SZÖVETSÉG 80/630-333, 30/954-10-01 TERRÁRIUM KHT. ÁLLATKERT ÉS AKVÁRIUM-T 72/532-151 www.zoo.hu/pecs, www.pecszoo.hu ANK KÖZÖSSÉGI HÁZ 72/411-204, www.ankmuvhaz.hu APÁCZAI NEVELÉSI ÉS ÁMK MÛVELÔDÉSI HÁZ 72/550-600, www.ank.sulinet.hu ARANYALMA JÁTSZÓHÁZ ÉS GYERMEKFEJLESZTÔ KÖZPONT Radnai Yvette 72/510-731, 30/434-5389 www.aranyalmakozpont.hu NÔGYÓGY. OSZT. BARANYA MEGYEI KÓRHÁZ SZÜLÉSZETI-N 72/533-133 BARANYA MEGYEI MUNKAÜGYI KÖZPONT PÉCSI KIRENDELTSÉGE 72/512-812, www.bmmk.hu BARANYA MEGYEI ESÉLYEGYENLOSÉGI KOORDINÁCIÓS IRODA PÉCSI ESÉLYEK HÁZA Pécs, Rákóczi u. 55., 72/210-749, eselyhazpecs@gmail.com, www.eselyhazpecs.hu GYERMEKZUG Pécs, Irgalmasok utcája 18. BENDEGÚZ-G 72/514-604, www.gyermekzug.hu BÚVÁRBÉBI ÚSZÓISKOLA Hullámfürdô 72/311-699, buvarbebi@externet.hu GEKKO KÉPESSÉGFEJLESZTÕ JÁTSZÓHÁZ Pécs, Bajcsy-Zsilinszky u. 7. 72/515-679, www.gekkonet.hu KANGA EGYESÜLET Kórház téri Irodaház, Pécs, Rákóczi út 1. levélcím: 7627 Pécs, Zsigmond u. 32. Báder Judit 30/450-0799 Maróy Ditta ditta@kangaegyesulet.hu kanga.internode.hu KÖLYÖK PARK JÁTSZÓHÁZ Pécs, Perczel Miklós u. 22. 72/227-068 kolyokpark@freemail.hu LADYBIRD ANGOL JÁTSZÓHÁZ Somogyi-Tóth Eszter 20/552-5577, 20/386-8547 LEVENDULA NÔI ALKOTÓMÛHELY (LUNA) levendulapecs@yahoo.com Dr. Tésitsné Bodor Andrea Lili 30/266-3924 Bérces Virág 70/415-2903 Bótor Eszter 30/598-1297 Harmat Hajnal Wágner Krisztina 30/458-2431 MANDULA BÖLCSÔDE 30/664-6693 MECSEKSZABOLCSI KÖZÖSSÉGI HÁZ, 7628 Pécs, Szabolcsi u. 61-63. MISINA ÁLLATMENHELY PÉCS-VASAS, 72/337-035 MISINA NÉPTÁNCEGYÜTTES www.misinadance.hu MÓDSZERTANI BÖLCSÔDE 72/522-503, 72/255-833/456 MÛVELÔDÉSI HÁZ KOZÁRMISLENY Szalókyné Dr. Németh Mariann, 30/300-3747 drmariann@freemail.hu OÁZIS - KISGYERMEK NEVELÉSI TANÁCSADÓ Pécs, Veress E. u. 10., 72/254-945, oazis@freemail.hu
OTTHON SEGÍTÜNK ALAPÍTVÁNY Herczeg Zsuzsanna 20/565-6037 PANNON FILHARMONIKUSOK 72/510-114/10, info@pfz.hu, www.pfz.hu PÉCSI ANYATEJLEADÓ ÁLLOMÁS 72/210-922 PÉCSI VÉDÔNÔI SZOLGÁLAT Bálintné Szabó Mariann 72/255-833/456 Dr. Buda Péterné 72/255-833/421 Dudák Edina 72/310-960 Gerber Ilona 72/255-833/421 Gôblné Papp Éva 20/8864312 Iveszicsné Varga Tünde 30/491-0230 Kéri Nagy Éva 30/554-5470 Kisgyörgy Anett 30/357-2758, Pál Gyuláné 72/547-888, 20/525-8233 Shadehné Szalontai Beáta 72/310-454 Somogyiné Rapp Zsuzsanna 20/346-3042 Szûcs Ivett 72/213-833/265 PÉCSI WALDORF-KEZDEMÉNYEZÉS www.waldorfpecs.hu, pecswaldorf@gmail.com Óvoda: Sárosdi Georgina 30/300-2478 Iskola: Mescha Zsuzsanna 30/555-7229, Bod Krisztina 30/620-3228 PITYPANG MÛVÉSZETI ALAPÍTVÁNY Markó Éva 30/570-4410, marko.eva@axelero.hu PTE ÁOK SZÜLÉSZETI ÉS NÔGYÓGYÁSZATI KLINIKA 72/536-001. 5110-es mellék: védônô, gyógytornász, 5120-es mellék: genetika, 5112-es mellék: ultrahang ambulancia. SZIVÁRVÁNY GYERMEKHÁZ 7633 Pécs, Dr. Veress E. u. 6., 72/551-052, www.ihpecs.hu SZOLÁRIUM MASSZÁZSSTÚDIÓ 72/252-224, 30/661-4339 TESZ-V VESZ KUCKÓ JÁTSZÓHÁZ Emberke Családsegítô Alapítvány 72/211-258, Farkas Judit 20/349-7567 teszveszkucko@gmail.com Alatyányi Szilvia,30/425-7170 Baliné Valkai Anita, anita@ringato.hu., www.ringatopecs.hu Bornemisza Ágnes 30/822-9595 Füge Istvánné gyógytornász, 30/281-7361 Gyôrfy Éva Kriston Intimtorna tréner, 30/502-9868 Kovács Klaudia Éva pilates-edzô, 20/395-7576 Kulicsek Ildikó 20/534-9398 Lázár Yvette 20/214-8076 Papp Anita 30/856-9757 Réczicza Annamária 70/545-4741 Szûcs Ibolya 30/592-5961
– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2009. szeptember
EGYSZERI PROGRAMOK
EGYSZERI PROGRAMOK 09.05.–06. 10.00–19.00 IV. Honvéd téri Napok ANK Közösségi Ház
09.23. Sz:17.00 Ébredések Sansz Filmklub, Szent I. tér. 17.
09.09. Sz:17.00 Elcserélt életek Sansz Filmklub, Szent I. tér. 17.
10.07. Sz:17.00 Amal Sansz Filmklub, Szent I. tér. 17.
09.11. P: 9.00–12.00 Anyatejes Világnap ANK, Színházterem
KERTVÁROS ZÖLDÖVEZETI, CSALÁDIAS RÉSZÉN ELADÓ egy 106 m2-es újépítésû 4 szoba+nappalis ikerház kerttel, garázzsal, pincével illetve
egy 94 m2-es szintén újépítésû társasházi lakás kerttel, garázzsal. Ár: 210 eFt/m2 Érdeklôdni lehet: 30/6947-4840
09.18. Cs: 10.00 Élménymûhely 2009 ANK Mûvelôdési Ház
TETTYE utcában TETÔTÉRI TÉGLALAKÁS ELADÓ Jó elosztású 2,5 szoba + nappali, utólagos hôszigetelés, gáz központifûtés, ALACSONY REZSI, szuterénben 2 nagy tároló, udvar, családias, 2 lakásos társasházban, Tettye parkhoz közel, tulajdonostól. Hajzer Erzsébet: 20/938-1118
BABA-MAMA és GYERMEKFOTÓ! Lásd a címlapfotót, és a www.bublikum.hu weboldalt!
Bublikum fotográfia: 30/550-6902
h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u
31
32
MASSZÁZS-SULI
BABAMASSZÁZS ÉS LEHETÕSÉGEK Fontos-e megtanulnod a masszázst, vagy hagyatkozz az ösztöneidre? Tapasztalatom szerint, nagyon sok szülô masszírozza mindenféle elôképzettség nélkül is csemetéjét. Ha értôn figyelsz, babád mindent el fog mondani neked! A lényeg mindig ugyanaz: simogatás, szeretet, figyelem. Szülôként a következô lehetôségek közül választhatsz: 1. Ösztönös, szeretetbôl jövô maszszázs, amit nem kell tanulnod sem, kizárólag ösztöneidre és a babád reakciójára kell figyelned. Meglepôdve fogod tapasztalni, hogy a babád válaszol az érintéseidre, irányítja a mozdulataidat, a masszázst, és jelez minden apró kellemetlenséget, ami esetleg nem esik oly jól neki. Hidd el, mint anya mindig a lehetô legjobbat teszed. Gondolj arra, hányszor gyömöszölted a lábacskáját, simogattad pociját, hátát, vagy elalvás elôtt a fejecskéjét gyermekednek, akár már pár napos korában is. Felmerült benned, hogy mozdulataid nem szakszerûek, vagy hogy ártasz vele? Ugye nem. Akkor hát, masszázsra fel! 2. Tanult babamasszázs, ami lehet svéd, indiai, thai, esetleg valamelyik kettô, vagy mindhárom ötvözete. A masszázs e típusait könyvekbôl, vagy szakembertôl tanulhatod meg. Magyarországon már minden iskola képviselôje megtalálható. Javaslom, érdeklôdj lakóhelyeden a lehetôségekrôl. Én magam fontosnak tartom, hogy az oktató gyakorolja is a masszázst, értsen a babákhoz, és legyenek élô tapasztalatai, hogy hiteles legyen. A tanfolyamokon általában a teljes test masszázsát tanítják meg. Tanácsom, hogy babád igényeidhez igazodva alakítsd át a programot. 3. Teljes masszázs: amikor a baba egész testét átmasszírozod. Ennek már feltétele, hogy a baba elfogadja, szeresse az érintés e formáját. Ehhez azonban mindig kellô idôt kell hagynod magad és a babád szá-
mára egyaránt. Lehet, hogy csak hetek múlva juttok el oda, hogy már várja a baba, és te is ezen alkalmakat. Ezt azonban soha ne siettesd. Ha teljes testet masszírozol, bizonyos körülmények szükségesek, ahhoz, hogy mindketten jól érezzétek magatokat. Errôl a masszázs körülményeinél olvashatsz részletesen. 4. Gyors masszázs: az elôzôleg említett masszázsfajták rövidített változatai, amikor egy – egy testtájon csak pár masszázsfogást végzel. Ezt akkor alkalmazd, amikor nincs kellô idôd a teljes masszázsra, illetve babád még nem fogadta el teljes testének masszírozását. Ilyenkor azokat a fogásokat alkalmazd, amit kicsikéd szeret. A lényeg az, hogy minden testtájat, vagy a lehetô legtöbbet érintsen a masszázs. 5. Részmasszázs, amit különbözô bababajok esetén alkalmazhatsz, illetve akkor is ezt ajánlom, ha a baba nem szereti, nem fogadja el minden testrészének masszírozását. A különbözô problémák esetén alkalmazható masszázsról, a segítség maszszázzsal pont alatt olvashatsz. Ha szeretnél mélyebben megismerkedni a babamasszázszsal és szívesen olvasgatnád a masszázssuli további írásait, látogass el a www.babatippek.hu internetes oldalamra, amit sokéves védônôi, masszôri és babamasszázs tanítói tapasztalataim alapján írok folyamatosan. Iveszicsné Varga Tünde védônô www.babatippek.hu
– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2 0 0 9 .
s z e p t e m b e r
BEMUTATKOZIK A MISINA NÉPTÁNCEGYÜTTES
APRÓK TÁNCA (NÉPTÁNC, NÉPI JÁTÉK)
MISINA NÉPTÁNCEGYÜTTES
ÉS
TÁNCSZÍNHÁZ
Fókuszban a közösség
A Misina Táncmûhely az iskolakereteken kívüli mûvészeti neveléssel és tehetséggondozással olyan elôadó-mûvészeti tudást és kulturális nyitottságot próbál megalapozni, amely késôbb motiválttá teszi a mûhely tagjait kreatív produkcióban való részvételre, és fejleszti konstruktív életvezetési képességüket is. A szakmai tudatosságot és felkészültséget rendszeres táncpróbák, ill. intenzív felkészülési idôszakok biztosítják, a kiemelt hangsúlyt azonban a táncosok, a mûvészettel való személyiség-, és közösségfejlesztés kapja a tehetséggondozás során. Pécsi óvodákban (Radnóti u.; Melinda u.; Kodály Z. út) kihelyezett foglalkozásokat tartunk, ezután a gyermekek az együttes Aprók csoportjában táncolhatnak tovább, illetve kisiskolások a Csikók csoporthoz csatlakozhatnak. Mivel az együttes civil keretek között mûködik, a felvételhez
elôképzettség nem szükséges. A gyermekcsoportoknak elsôsorban népi játék, néptánc és népzene foglalkozásokat tartunk, erre építve az együttes idôsebb csoportjaival már a táncszínház világába is elkalandozunk. Több korcsoportban mûködtetünk közösségeket (Aprók, Csikók, Junior, Felnôttek, Szenior), így lehetôség nyílik családtagok közös színpadi produkciókban való részvételére is. Táncosainkkal sokéves gyakorlattal rendelkezô pedagógusok és alkotók foglalkoznak, mellettük önkéntes, kortárs ifjúságsegítôk asszisztálnak. Szervezeti hátterünk a Misina Kulturális és Táncegyesület, csoportjaink havi tagdíjfizetés mellett mûködnek, melyekbe a tagfelvétel folyamatos.
Próbáink helyszíne: Pécs, József A.u.10. (a Hullámfürdô mellett a Gyermekklinikával szemben). Bôvebb információ: Gálber Attila 20/9-137-370, info@misinadance.hu, www.misinadance.hu.
h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u
33
34
SZÍNES
Olvasásmánia Pár hete elcsíptem a férjem megjegyzését. Úgy történt, hogy egy találkozón voltunk ahol körbeadták azok leveleit, akik nem tudtak eljönni. Egy gépelt oldalon megpróbálták leírni húsz év fontos történéseit. Mikor hozzám ért nem adtam tovább, hanem elkezdtem olvasni, számomra sosem látott férfiak sorait. Na, ekkor hallottam meg az a bizonyost, a szurkálódót, a közepébe találót, de cseppet sem bántót: – Ucika még a buszjegy hátát is elolvassa! – Még a könnyem is folyt úgy nevettem. Mert ez szó szerint igaz, mert ennyi év után is ledöbbenek milyen jól ismer, mennyire figyel és megfigyel és ez milyen boldogságosan szép szerelmi vallomás volt. Mert gyerekkorom óta, mikor egy jó mesekönyvért hajnalban keltem, kamaszkorom könyvbarátain át, a Franciska lányom megszületését követô, évekig tartó szünet után, újra „olvasásmániás” lettem. A beszólást követôen rendeltem magamnak két könyvet az interneten, és hál' Istennek karácsonyra is kaptam ... bekucorodok a fotelba, megsimogatom a borítót, kinyitom és csukott szemmel beleszagolok ... aztán kezdem ... és a dolog ragályos, mert a most elsôs lányomat tegnap este az ágyamba fészkelve találtam, amint édes kis ujjait vezetve, lassan, de hibátlanul OLVASSA: –' E-gér szü-le-tik '.– Ja, és tudtátok, hogy az autópálya matricát egy évig meg kell ôrizni? Rajta van a hátulján! Elolvastam. Báder Uci uccika.eoldal.hu
A TEKNÔSBÉKA SZÜLETÉSNAPI JÓKÍVÁNSÁGA Elkezdôdött az új tanév, és ezzel újra az iskolapadban találjuk magunkat. A tanév nemcsak gyermekeinket szólítja a könyv mellé, de sok felnôtt is ilyenkor kezd új tanulmányokba. Az évek során rutint szerzünk abban is, hogy melyik módszer, milyen technika, segédeszköz használata könnyíti meg a tanulás folyamatát. A jól bevált módszereket azonban sose késô újakkal kiegészíteni, mint amilyen az alábbi gyakorlatsor, „A teknôsbéka születésnapi jókívánsága” nevet viselô is. A gyors, rövid fülmasszázs alkalmazásával élénkíteni lehet az agy vérelátást, így serkenteni tudjuk a mûködését, közben nyugtatóan hatunk elménkre és oldjuk a görcsöt is.
A következôképpen masszírozzuk a fültövet: a mutató és a középsô ujjat nyújtva a fülkagyló alá, az arc élére fektetjük. Belégzéskor mutatóujjunkkal a fültô hátsó részét masszírozzuk, míg kilégzéskor a fültô elülsô részén tesszük ugyanezt a középsô ujjunkkal. A gyakorlatot egyszerre, mindkét fülön nyolcszori ismétléssel végezzük. Hatékonyságát fokozza, ha fejünkre, agyunkra koncentrálunk közben. Bobánovics Gabriella
– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2 0 0 9 .
s z e p t e m b e r
FELHÍVÁS
FELHÍVÁS!!!
A pályamû témája és beküldési határideje:
Idén szeptemberben útjára indítjuk a kézmûves rovatunkat. Remélem, sok anyának és nagymamának hozzuk meg evvel a rovattal a kedvét a varráshoz, kötéshez vagy más kreatív foglalatossághoz, és ezáltal sok kisgyermek örülhet egyedi ruhájának, használati tárgyának, vagy játékának.
MIKULÁSRA, ADVENTRE KÉSZÜLÜNK szeptember 30.
Tapasztalatom, hogy a kisbabás idôszakban sok anya és nagymama készít ezt-azt, szeretett gyermekének vagy unokájának. Az ôszi évadtól a Zsebi keretein belül lehetôséget biztosítunk arra, hogy az otthon készített remekmûveket ne csak a szûkebb családi, ismeretségi kör ismerhesse meg, hanem a Zsebi olvasói is. És így egy-egy témában nem csak mi adhatunk ötletet neked, kedves Olvasónk, hanem ti is egymásnak. A Zsebi keretein belül a meghirdetett témában három pályamunkát tudunk bemutatni, honlapunkon azonban az összes beérkezett alkotás látható lesz.
KARÁCSONYI DEKORÁCIÓK, MEGLEPETÉSEK október 30. ITT A FARSANG! JELMEZEK, DEKORÁCIÓK december 30. A pályázatra a következôk szerint lehet jelentkezni: Egy szöveges leírás, amely röviden összefoglalja, milyen technikával, hogyan készült a pályamunka. A pályamunkáról beküldött, legalább 4 darab 300 dpi felbontású kép, amelyen a pályamunka négy különbözô szemszögbôl látható. A leírást és a fényképeket e-mailben a kezmuves@kangaegyesulet.hu, vagy adathordozón az irodában ügyfélszolgálati idôben várjuk, illetve postán a KANGA Egyesület 7621 Pécs, Rákóczi u. 1. címre küldhetôk el. A postai úton késôbb beérkezô pályamûveket nem áll módunkban elfogadni. A pályamunkák beküldôi közül a legügyesebbeket ajándékokkal jutalmazzuk: • családi jegy a Pannon Filharmonikusok: Segítség, komolyzene! c. programjára, • a Bóbita bábszínház egyik elôadására Az Egyesületnek beküldött pályamunkát, vagy fényképet nem áll módjában megôrizni! Megértésüket köszönjük!
Szélig Balázs h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u
35
36
NYAR A ZSÁKBAN
Nyár a zsákban Anyai nagyszüleimnek kötödéje volt, apai nagymamám varrónô. Ugyan a szüleim biológusként dolgoztak, anyukám nagyon sokat kötött, néha varrt, és erre engem is megtanított. A két nagy gyerekemnek sok ruhát és apróságot varrtam, most a legkisebbnél a kötés került inkább elôtérbe. A nagyok már elmondják, mit szeretnének, és amiben tudnak, segítenek. Mint minden gyerek, sokszor nagyon ragaszkodnak egy-egy kedvenc ruhadarabhoz, ezek ezért átalakulnak, „újjászületnek” és így, új formában élnek tovább, gazdáik legnagyobb örömére.
Véget ér a meleg nyár, hazajöttünk a nyaralásból, a nagyobbaknak kezdôdik az óvoda vagy iskola. Egy praktikus zsákocska készítését mutatom most be, amely lehet bölcsis, ovis- vagy tornazsák, a legkisebbeknek pedig a pelenkázás kellékei kerülhetnek bele. A zsákocska ilyen elkészítése nem kíván sok varrástudást, a kezdôk is nyugodtan megpróbálhatják : Egy kicsit foltos, vagy megunt felnôtt nadrág egyik szárát kb. térd magasságban levágom. A vágás helye határozza meg a zsák nagyságát, magasságát. Jól megvizsgálom a nadrág felhajtását, ha szép, szélei még nem kopottak megtartom, és a levágás mentén varrom össze kifordítva a nadrág szárát. Ha késôbb sokat strapáljuk a zsákot célszerû esetleg duplán átvarrni, vagy cikk-cakk varrással, tisztázással is eltisztázni a szélt. Ha a gyerek maga is tud már pelenkaöltéssel varrni, akár ô is összevarrhatja a zsák alját. Megôrzött felhajtásnál, a belsô oldalán, az összevarrásoknál egy kicsit szétfejtem a nadrágot, ide fûzöm a zsinórt, amivel a kész zsákot lehet összehúzni. Ha az eredeti felhajtást el kellett távolítani, úgy hajtom vissza a nadrág alját, hogy levarrásnál maradjon egy rés a kötözôjének. A zsákot személyessé tehetjük, ha kézzel vagy géppel ráhímezzük a gyermek jelét, nevét, esetleg egyik kinôtt pólójának mintáját varrjuk fel. Kislányoknak vasalható textilfestékkel és flitterekkel könnyedén készíthetünk virágos vagy tündéres táskácskát. Ügyes kezû gyerekeink maguk is szívesen besegítenek a zsák egyedivé tételében.
– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2 0 0 9 .
s z e p t e m b e r
RECEPT
PADLIZSÁN Az utóbbi években, évtizedekben indult hazánkban hódító útjára a tojásgyümölcs, ismertebb nevén a padlizsán. Termését akkor kell leszedni, amikor elérte a fajtára jellemzô méretet, és fényes színt. Sokak szerint kerserû, ez azonban csak a túlérett padlizsánra jellemzô. A termés ilyenkor ráncos, magjai körül barnás, szivacsos. Szabadföldön hazánkban augusztusban, szeptemberben terem. Kitûnô húspótló, gazdag ásványi sókban, C-, és A-vitaminban. Mediterrán vidékeken gazdagon fûszerezik, jól kombinálható az évszak zöldségeivel; a paradicsommal, paprikával, patiszonnal is.
FOKFAGYMA: Manapság már mindenki tudja a fokhagymáról, hogy a népi gyógyászat nélkülözhetetlen orvossága, és ezt nem csak csíraölô képességének köszönheti. Jótékony hatásai között tarthatjuk számon, hogy jó hatással van az epemûködésre, az erek rugalmasságára, hatásos a magas vérnyomás kezelésében, gazdag C-, B vitaminokban és ásványi anyagokban. Sok kultúrában fiatalító szerként, az „örök ifjúság” egyik elixíreként is említik.
h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u
PADLIZSÁNOS,
CUKKINIS LECSÓ Hozzávalók: 1 nagy fej vöröshagyma 2 tölteni való paprika 1 kb. 15 cm hosszú cukkini(darab) 1 padlizsán 2 nagy paradicsom ízlés szerint 2-3 gerezd fokhagyma só, sok zöldfûszer (olasz, provance-i, vagy csak ami a kertben nô) Kockára vágom a hagymát, és olajon, egy kis sót rászórva, megdinsztelem. Amikor üveges, rászórom az apró csíkokra szelt paprikát, apró kockára vágott cukkinit és a zöldfûszereket, lefedem, és lassú tûzön, gyakran kevergetve fôzöm. Közben akkorára vágom a padlizsánt, mint a cukkinit, és a lábosba öntöm. Amikor már majdnem teljesen megpuhult, belereszelem a fokhagymát, hozzáadom a kockára vágott paradicsomot és készre fôzöm. Melegen, kuszkusszal vagy rizzsel tálalom, de magában is ízletes.
Jó étvágyat kívánok!
37
38
POP-IN
Pop-in mosható nadrágpelenka! „új generációs all in one pelenkák”
Egy méret 3-16 kg-ig, mely patentokkal és tépõzárral állítható. Ami még fontos, hogy nem nagy a „csomag.” Ebbõl 20 -24 db ajánlott. Jelenleg a piacon ez a pelenka a legmagasabb minõséget képviseli. 1 db pelenka 3.990 Ft
Éjszakai betét 1.500 Ft
Próbacsomag 4.800 Ft
egy pelenka, két darab papírbet és egy pelenkázó táska XS méretben, illetve egy használati utasítás
Törlõkendõ 450 Ft
10-es szett 40.500 Ft
tíz pelenka, 3 éjszakai turbó nedvszívó betét, egy kis méretû pelenkazsák és egy tekercs papírbetét
20-as szett 72.900 Ft
nagy négyszög alakú bambuszbetét, amelyet a pelenka piskóta alakú részére lehet rácsúsztatni és hátul rápatentolható. Elõrehajtogatott pelenkaként is használható kisebb babáknál a pelenkakülsõbe patentolva.
húsz pelenka, 6 éjszakai turbó nedvszívó betét, két kisméretû pelenkazsák és két tekercs papí rbetét
Bambusz törlõkendõk mindennapi használatra: popsitörléshez, büfiztetéshez babaápoláshoz. Természetes bambusz anyaga kellemes tapintású és nagy nedvszívású.
Kék, zöld, sárga és fehér színekben vagy vegyesen.
Az árak szeptember 23-ig érvényesek!
Megvásárolható a KANGA Egyesületnél! 20/593-9427, rendel@kangaegyesulet.hu vagy a Kórház téri Irodaházban az ügyfélszolgálati idôben: K: 9.00–11.00, Cs: 14.00–16.00 – Z s e b i B a b a F ü z e t • 2009. szeptember