Zsebibabafüzet 2012 Február by Zsebi magazin

t! e h i v mat

hรก , t e z i ttล t f

TARTALOM 4 | HÁBORÍTATLANUL Az élet ereje - Ina May Gaskin 6 | VÁLÁS Válságban - párkapcsolati krízis

kisgyermekes családoknál.

családi napközik

13 | ZUMBA Az új őrület 13 | KÖRKÉP Családközpontú szülészet a

Mohácsi Kórházban

37 | SZÖSZÖLŐ Gyerektartalom, könyvajánló 38 | KÖZÉRDEKŰ Közérdekű információk KÖVESD A ZSEBIBABAFÜZETET FACEBOOKON!

Kedves Olvasó ! Sok-sok munka, tanakodás után megújult, megszépült a Zsebibabafüzet! Nagyobbak és szebbek lettünk, de nem álltunk meg külsőségeknél! Több programmal, szolgáltatással és elsősorban több tartalmas olvasnivalóval várunk Téged, kedves Olvasó! Sorozatot indítunk a háborítatlan szülésről, Kincsestárunkban a gyerekkultúra jeles személyiségeivel ismerkedhettek meg, ezúttal Agócs Írisz illusztrátorral. Belevágunk a párkapcsolati krízisek, válások nehéz és vitatható témájába, amely sajnos sok olvasónkat érinti. Folytatódik nagy sikerű sorozatunk, ahol magunk és gyermekünk számára fedezhetjük fel a jótékony ételeket és receptekkel is gazdagodhatunk. Gondoltunk a gyerekere is: Szöszölőnkben könyvet ajánlunk és hol mesét, hol foglakoztatót közlünk. E sorokban nem szoktam személyes lenni, de létrehozni valamit, ami talán sokak örömét szolgálja, olyan, mint egy újabb szülés. Ezúttal a szülőpár egy maroknyi csapat, akinek a munkáját dícséri szépséges új magazinunk. Ha témáink, írásaink felkeltik az érdeklődésedet, írj nekünk! A www.kangaegyesulet.hu oldalon elolvashatod írásainkat, riportjainkat teljes terjedelmükben, és régi cikkeink között is böngészhetsz! Minden kezdet elmúlás: a Kangakuckó bezárt, de magazinunk és honlapunk frissen, tartalmasan vár téged, amíg újra le nem telepszünk. Önfeledt olvasást kívánok! Szentendrei Judit

Zsebibaba füzet | kisgyermekes családok programfüzete | 2012. február | VIII. évfolyam 1. szám

IMPRESSZUM

Főszerkesztő: Szentendrei Judit | Felelős szerkesztő: Maróy Ditta | Tördelő-szerkesztő: Szentendrei Antal Kiadja: KANGA Közhasznú Egyesület - 7627 Pécs, Zsigmond utca 32. | Felnőttképzési nyilvántartási szám: 02-0099-05 Felelős kiadó: Maróy Ditta ditta@kangaegyesulet.hu +36-20-593-94-27 Hirdetés és programfelvétel: Szentendrei Judit +36-30-450-07-99 zsebibabafuzet@kangaegyesulet.hu Nyomda: Molnár Nyomda és Kiadó Kft. | Megjelenik: Minden hónap első keddjén 7000 példányban Szerzőink: Bobánovics Gariella, Kiss Éva ,Simonné Koszér Andrea, Szabados Hajnalka, Szentendrei Judit Címlapfotó: szentendreifoto.hu A programok változásáért vagy elmaradásáért a szerkesztőség nem vállal feleősséget. A hirdetésekben megjelenő adatok valóságtartalmáért, valamint a bennük elhelyezett képek, szövegek, grafikák jogtisztaságáért a szerkesztőség nem vállal felelősséget. A kiadványt a postaköltség átvállalásáért postázzuk. A szolgáltatás díja fél évre 1.100 Ft, egy évre 2.000 Ft. A postaköltséget a 50800111-11132677-es bankszámlaszámra vagy rózsaszín csekken a KANGA egyesület címére lehet befizetni. (7627 Pécs, Zsigmond utca 32. ) A közleményben kérjük a postacím feltüntetését. Olvasói leveleket és fotókat a zsebibabafüzet@kangaegyesulet.hu e-mail címre várunk. A beküldött anyagokat a szerkesztőség nem archiválja.

HÁBORÍ TATL ANUL

AZ ÉLET EREJE ina may gaskin munkásságáról

Ina May Gaskin az elmúlt ötven év alatt nem kevesebbet bizonyított be a világnak, köztük az orvos-társadalomnak, mint hogy a szülés természetes, magától értetődő és szent esemény, amelyre alapvetően képes a női szervezet. 2011 decemberében, elsőként a szakmában, kiérdemelte az “alternatív nobel díj”ként ismert Right Livelihood díjat. A Zsebibabafüzet ez alkalomból cikksorozatot indít Háborítatlanul címmel, amel�lyel tisztelegni kíván a világ leghíresebb bábája előtt.

Ina May Gaskin élete innen nézve kicsit furcsa, kicsit távoli, izgalmas és kicsit elképzelhetetlen. Az 1960-as évek végén, a hippi korszak derekán csatlakozott egy vándor-kommunához, ahol közösségre és társra talált Stephen Gaskin, a közösség szellemi vezetője személyében. A közösség 1970-ig vándorolt Amerikában, végül Tennessee államban alapították meg a Farm nevű közösségüket, és ott élnek ma is. A társaság a kezdetektől úgy tekintett a születésre, mint magától értetődő, természetes dologra és a spiritualitásba vetett hitük távol tartotta tőlük az ezzel kapcsolatos félelmeket. Ina May teljesen tudatlanul kísérte első szüléseit átalakított buszaikban, általában egyetemek parkolójában. A többnyire fiatalokból álló, 300 főt számláló közösségben gyakori volt a gyermekáldás, így Ina May és néhány nőtársa hamarosan igényét érezte, hogy megismerkedjen a szülés orvosi, anatómiai oldalával, bár mindvégig fenntartották (és fenntartják ma is), hogy a szülés alapvetően spirituális esemény. Vándorlásaik során sok segítséget kaptak a környék orvosaitól, ápolóitól, letelepedésük után pedig a Farm bábái már részt vettek bábaképzéseken is. Ina May ugyanakkor szükségét érezte annak is, hogy hagyományos módszerekkel dolgozó bábáktól is tanuljon, ezért szoros kapcsolatot alakított ki a guatemalai törzsek bábáival és sok technikát tanult tőlük. 1975-ben jelent meg a Spirituális bábaság című könyv, amelyet

tavaly óta magyarul is olvashatunk és hazájában négy kiadást is megért. Ettől kezdve Ina May Gaskin munkássága kilépett a Farm kerítésein kívülre: amerikai asszonyok százai kaptak reményt, hogy létezik szülés altatás, kengyel, császármetszés és félelem nélkül is. A Farm bábáinak munkája lassan eljutott a kórházakba és az orvosi egyetemekre is. Ina May 70 évesen is a Farm bábája és az otthonszülés legelismertebb szószólója. Részt vesz ezen kívül az amerikai orvosképzésben is, ahol saját technikáit és a háborítatlan szülés kísérésének módját tanítja az eljövendő orvostársadalomnak. Járja a világot előadásaival és segíti a világ számos országában a bábaképzést, több ízben tartott előadást Magyarországon is. A rettegett váll elakadás esetén a baba komplikációmentes világra segítésének technikáját a szakma Gaskinfogásnak nevezi (a technikát Ina

Az 1970 és 2000 között kísért 2028 szülés kimenetele (részlet) Otthon befejezett szülés: 95,1 % Kórházba szállítás: 4,9 % Császármetszés: 1,4 % Újszülött halálozás: 8/2028 Anyai halálozás: 0 Hüvelyi szülés császármetszés után: 5,4 % (108 esetben 106 volt sikeres)

Szülésmegindítás: 5,1 % Szülés utáni depresszió: 1% Épen maradt gát: 68,8% Koraszülés: 2,9% Hosszú távú szoptatás: 100%

May guatemalai őserdő bábáitól tanulta). Ina May a díjátadó ünnepség utáni beszédében aggodalmát fejezte ki a magyarországi otthonszülés helyzetével kapcsolatban, elsősorban a dr. Geréb Ágnes ellen folyó eljárás ellen emelte fel a szavát. (A beszédből itt részleteket közlünk, teljes terjedelmében elolvasható a www. kangaegyesulet.hu oldalon.) Ha nincs Ina May Gaskin és a Farm, talán végleg elfelejtjük, ami a hagyományos társadalmakban mindennapos volt: hogy a szülés és születés az élet legnagyobb, egyben legtermészetesebb történése. Munkájának elismerése reményt adhat, hogy a háborítatlan szülés egyszer talán mindenkinek elérhető lesz és végre letörlődik a félelem érzése a szülés szó mellől. Aki nem hiszi, olvassa el a Farm csodálatos szüléstörténeteit, és járjon utána...

Ina May Gaskin beszéde (részletek)

Elhangzott: Stockholmban 2011. dec. 5-én, az “alternatív nobel díj”, azaz a Right Livelihood Award díjának átvételén

„ (...) Ahol a bábák nem lehettek jelen a kórházakban, hogy az orvostanhallgatókat tanítsák a természet bölcsességéről, a férfiak elég hamar azt a következtetést vonták le, hogy a szülés/születés szükségszerűen brutális és véres, és hogy a nő tulajdonképpen a természet egy súlyos csődjét példázza, ami csak gyógyszerezés és technológiák rutinszerű alkalmazásával orvosolható. (...) A kezdetektől fogva a Farm Midwifery Centerben (Farm Bábaközpont, a szerk.) a kollégáimmal együtt a nők igényeit helyeztük a középpontba, amikor meghatároztuk vezérelveinket, és azt vettük észre, hogy ez a megközelítése az ellátás megszervezésének nagy

A Right Livelihood Award 2011-es díjazottjai

Jelentősebb publikációk: Spirituális bábaság

(Alternatal Alapítvány Bp, 2011.) - megvásárolható és kölcsönözhető a Kanga Egyesületnél

Útmutató a szüléshez (Jaffa Kiadó, Bp, 2009) - kölcsönözhető a Kanga Egyesületnél Útmutató a szoptatáshoz (Jaffa Kiadó, Bp, 2010) - kölcsönözhető a Kanga Egyesületnél

előnnyel bír mind a babák, mind az anyák részére. Megtanultuk, hogyan előzzük meg a komplikációkat megfelelő prenatális ellátással (várandós gondozás, a szerk.), és olyan gyakorlati eljárásokat alakítottunk ki, amelyekkel megelőzhettük a szükségtelen császármetszéseket és szülésindításokat. Körbetekintve a világ különböző pontjain találtam olyan orvosok által támogatott bábai ellátásokat, ahol a miénkkel közel azonos eredményekre jutottak.(...) Hiszem, hogy egy ország fejlődése abban mérhető, hogy mennyire tiszteli a szülő nőt abban a jogában, hogy nő-központú szülési élményben lehessen része, attól függetlenül, hogy az az otthonában történik vagy intézményi kereteken belül. Ebben a tekintetben Magyarország jelenlegi helyzete nagyon aggaszt engem. Ennek a fontos jog biztosításának és védelmének teljes csődjét jelzi az, ahogy Dr. Geréb Ágnest, szülészorvost és független

bábát diszkriminációnak és igazságtalan bánásmódnak teszik ki. Ágnes több mint 20 éve az anyák és babák alapvető jogaiért küzd, aminek eredményeképp bebörtönözték, további 2 évi börtönbüntetésre ítélték, és házi őrizetben tartják lassan egy éve. Ezennel felkérem a magyar kormányzatot, hogy lépjenek közbe és állítsák meg ennek a nemzetközileg elismert otthonszülési szakembernek a meghurcolását és kihasználását. A szülést/születést nem szabadna pénzt hozó árucikként, vagy olyan körülményként kezelni, amit intézmények és kormányzatok irányíthatnak, és megszabhatják a nőknek, hogyan szülhetnek, teljes mértékben figyelmen kívül hagyva az anyák kéréseit és igényeit. Elkerülhetetlen, hogy ennek eredményeképp erőszakos emberek gondjaira vannak bízva a női testek, ami egy olyan helyzet, amit semmilyen más emlős élőlény nem enged kialakulni.”

A t e l je s beszéd et it t olva shatod: www.zsebi babafuzet.hu

VÁL ÁS

VÁLSÁGBAN

Párkapcsolati krízis kisgyermekes családoknál

Sír a gyerek. Nem tudom, miért sír. Hetek óta nem válaszolok levelekre. Nem tudom, mi történik a világban. Ő meg hazajön a világból. Elégedetlen, hol nyiltan, hol burkoltan. Nem veszi át a gyereket, mert fáradt. Nem kérdezi, meg hogy vagyok. Nem aludtam hónapok óta egy rendeset. Elegem van!!!!

Szakértőnk: Dr. Fischer Eszter pszichológus

Ismerős? Legtöbbünknek igen. Hiába tudjuk, hogy igazságtalanok vagyunk, hogy a szülés után megváltozott életünkben néha nem találjuk a helyünket, akkor is vacakul érezzük magunkat. És a gyerekre mégsem haragudhatunk, hát haragszunk a párunkra. Mit tehet ilyen helyzetben az édesanya és hogyan tudja tompítani az elkeseredést az édesapa? És mit tehet ezen belül a nő, és mit a férfi? Ma 1000 házasságkötésre közel 600 válás jut. A statisztikát kicsit tompítja, hogy egyre többen nem házasságban nevelik a gyermeküket szabad akaratukból, de még így is sok. Meglepő módon egyre növekszik azoknak a száma, akik nem 10-20 éves kapcsolatba fáradtak bele és döntöttek a különélésről, hanem néhány éves együttéllés után, kisgyermekekkel élve válnak el. Miért lehet ez így? Mi történik velünk, a szerelmespárral várva várt, vagy éppen véletlenül érkező csemeténk megérkezése után? A legtöbb pár életében az első gyerek megszületése komoly próbatételt jelent. - mondja Fischer Eszter, pszichológus szakértőnk, a Modern mostohák című könyv szerzője (SAXUM, 2005) - Az életforma egyik pillanatról a másikra, soha nem látott mértékben megváltozik. Csak gondoljunk bele. Ma a nők nagy része harmincon túl vállalja az első gyermekét. Évek óta tartó, stabil kapcsolatba, kialakult szabadidős és baráti szokásokkal. Sokkal nagyobb a kontraszt a régi és új élet között, mint régen volt. És ezen sokat segít, hogy a társadalmi szokások arrafelé mozdultak, hogy már nemcsak az anya kompetenciája teljes mértékben a kisababával törődni. Mégis a férfi az, aki ebből jóval kevesebb részt vállal – már csak a biológia, meg a fizikai jelenlét miatt is. A még tapasztalatlan, kezdő szülőknek a csecsemő melletti 24 órás szolgálat testileg-lelkileg nagyon megterhető (alvásmegvonás!), főleg az anyának, akinek lelkiállapota a hormonális változások, a szoptatás, a test drámai megváltozása miatt amúgy is labilis. Ehhez hozzájárul a külvilág beszűkülése, hiszen egy időre szinte minden addigi tevékenységét, munkáját, szociális kapcsolatait fel kell adnia.. Van, akinek ez könnyebben megy, van, akinek nehezebben, de nehéz találkozni olyan párral, akiknek egymáshoz való viszonyuk ne változott volna meg az első szülés utáni 1-2 évben. Fischer Eszter szerint ennek az állapotnak a kialakulásában kulcsszerepet játszik a kialvatlanság, és az, hogy a férfiak ugyanarra a testi-lelki törődésre vágynak, amit megszoktak a kapcsolat korábbi szakaszában, de ezt a párjuk éppen a felébredő anyai ösztön és a leterheltség miatt képtelen nyújtani. Furcsa, skrizofrén állapot ez: egyrészről életünk legboldogabb időszakát éljük, mert szinte a külvilágtól függetlenül boldogan forrhatunk össze a gyermekünkkel, csodálhatjuk a fejlődését, másrészt pedig széthullik az, ami korábban a részünk volt: szerelem, barátság, hivatás, és darabonként kell összerakni.

Mi a jó hír? Hogy a pszichológus tapasztalatai szerint legtöbbször magunktól összerakjuk. Ezeket a problémákat, bármilyen súlyosnak is tűnnek, az idő általában megoldja. Ha hozzászokunk az új életformához, ha beletanulunk a gyerekgondozásba, akkor egy idő után (ha a gyerek is végre átalussza az éjszakát!), már „látszik az alagút vége”, és a párkapcsolat is új szakaszba léphet. Kettőnk szoros egymáshoz kapcsolódását lazítani kell, hogy a gyerek beleférjen és bizony lesodor bennünket a párunknál az első helyről. Jó tudni, hogy ez így van rendjén. Ugyanakkor, szakértőnk szerint a gyerek össze is kapcsol, miközben szétválaszt. Közös ügy, közös feladat, közös öröm, közös teljesítmény, közös intimitás, ez idővel egyre mélyebb, tartós össztartozást teremt. Így leszünk család végérvényesen és visszavonhatatlanul. Mégis sokan vannak, egyre többen, akik feladják. Ha a harag, a csalódottság állandósul, elindul lefelé a kapcsolatot pusztító spirál – minél rosszabbul bánsz te velem, annál rosszabbul bánok én veled, minél kevesebbet kapok tőled, annál kevesebbet adok neked, ha nekem rossz veled, legyen neked is rossz velem... Egy idő után ebből már nagyon nehéz kikeveredni. Kifelé fordulunk, új kapcsolatra vágyunk, akitől végre mindazt megkaphatjuk, amit elmérgesedett, megromlott házasságunkban már nem. Persze, ha egy kapcsolat reménytelenül megromlott, akkor nincs más megoldás, mint a vá-

lás. De nem biztos, hogy ami a kritikus időszakban olyan elviselhetetlennek tűnik, valóban a kapcsolat végleges megromlását bizonyítja. Ha nem dobjuk be rögtön a törülközőt, egy-két év alatt kiderülhet, hogy amit a kapcsolat végének hittünk, csak átmeneti krízisállapot volt - véli a szakértő. Talán az a tudat is segít a nehéz időszakot átvészelni, hogy ami történik, normális. Sok-sok pár átélte ugyanezt családdá formálódásuk időszakában. Hogyan segíthetünk magunkon? Az édesanyáknak fontos tudni, hogy gyerekkel otthon lenni nem egyenlő a bezártsággal. Minél rugalmasabbak vagyunk, annál rugalmasabb lesz ő is. Menjünk vele, ha úgy érezzük, hogy sok már az otthonlét. Tegyük ezt úgy, hogy közben maximálisan figyelembe vesszük a baba szokásit, igényeit. A harag nem jó tanácsadó, de szokott segíteni, ha haragunk mellett rákényszerítjük magunkat, hogy anyaként vagy apaként kedveskedjünk a társunknak. Ez általában hatékonyabb, mint a bosszú... Szentendrei Judit 2012. február 7.-én 17 órakor meghallgathatjátok szakértőnk, Dr. Fischer Eszter pszichológus előadását a Szülők Akadémiája programsorozat keretein belül, Modern mostohák, a páromnak gyereke van! címmel az ANK Művelődési Házban.

www.zsebi babafuzet.hu

Ki ncsestár

Medvék, ecset, boldogság – interjú Agócs Írisz illusztrátorral

Beszélgetőtársammal hosszú Hogyan alakult az illusztrátori pályafutásod? évekig koptattuk együtt az is- Tulajdonképpen véletlenül lettem illusztrátor. Úgy nőttem fel, hogy a kolapadot. Szigorlati tételeim családi háttérből adódóan szinte egyértelmű volt, hogy a rajzolás az evéshez hasonló létszükséglet, sosem volt kérdés, hogy csináljam-e. Arra vilapszéleit számtalan Agócs Írisz szont nagyon jól emlékszem, amikor úgy döntöttem, hogy nem megyek illusztráció díszíti: hevenyé- képzőművész pályára. Teljesen más irányt választottam, és így kerültem szett, golyóstollal odafirkantott, Pécsre néprajz -kulturális antropológia szakra, követve kicsit nagypapámat, aki néprajzkutató volt. Később bebizonyosodott, hogy a rajzolás an�vicces képek, amelyekben már nyira kényszeres, hogy elnyom minden mást. Hat évvel ezelőtt indítottam akkor ott volt Maszat, a Cipe- egy blogot, leginkább a saját és a szűk baráti köröm örömére, és innen lő cicák, vagy éppen a százezer indult el minden, amiből végül az illusztrátorság lett. arcú mackósorozat hangulata, Ma már csak az illusztrálással foglalkozol, vagy akad azért még más jelledinamikája, kedvessége. Aztán gű munka is? könyvbe, festményre, grafiká- Lassan tíz éve, hogy létrehoztunk egy kis grafikai stúdiót, az Artista Műitt vannak feladataim. A legkedvesebb munkáim kiállítások vizuára, képeslapra, nyomatokra vek-et, lis arculatának megtervezése és kiviteleztetése. kerültek, mégis azok maradA könyvillusztrációkon kívül készítesz akvarelleket, képeslapokat, nyomatak, amik voltak. Csak Írisz tokat, vannak kiállításaid. Melyiket szereted jobban? változott: Magyarország egyik Legjobban magát a festést szeretem, függetlenül a végeredmény sorsálegkeresettebb, legelismertebb tól. Minden festésen kívüli, de az illusztrálással járó feladat nagyon nehemesekönyv-illusztrátora lett – zemre esik. Belátom, hogy időnként meg kell jelenni valamivel, ami elérhető: nyomatokkal, képeslapokkal. A kiállítások azok, amiket sajnos nem szerencsére.

sikerült igazán megszeretnem. Nagyon örülök, hogy másokat megmosolyogtathatok a képeimmel, de elég sok energia és befektetés szépen megcsinálni egy kiállítást. Ennél már csak az megy rosszabbul, amikor sok-sok ember áll jó érzésben, együtt, és nekem ezzel a boldog nagy tömeggel kell szemben álldogálnom szinte teljesen egyedül.

Egyedi, senkihez sem hasonlítható a stílusod, ezer közül megismerni: egyszerű, de mégis nagyon játékos. Ez egy kialakított stílus, vagy ösztönös? A célom, hogy minden tudatosságot kikapcsoljak az alkotói folyamatból. Ez a saját munkáknál jóval könnyebben megy, mint a könyvillusztrációk esetében, ahol sokféle feltételnek kell megfelelni. De nem terveztem, hogy ez lesz majd az én stílusom. Ha bottal ütnének sem tudnék más lenni, nem is vállalom, hogy változtatok bármin, amit létrehozok. Az sem tudatos, hogy valahogy a kettő és hat éves korosztálynak szóló könyvekben

működnek az illusztrációim, de én bízom benne, hogy leginkább a mindenkiben meglévő gyermekre hatnak a képek.

Jancsi és Juliska, Maszat sorozat, Cipelő cicák sorozat, Tandori Dezső Medvék... kötete, Julijuli és mackó... Van kedvenc? Tandori Dezső Medvék minden mennyiségben című könyve az abszolút kedvencem. Ez az egyetlen könyv, ahol előbb voltak meg a képek, mint a megbízás. Nagyon régóta rajongója vagyok Tandori Dezső verseinek, és időről időre muszáj volt egy-egy medvés verset megfestenem. Ebből lett egy medvés sorozat, ami először kiállítás formájában két évig járta az országot, és mikor elért a Pagony könyvesboltjába a medvék addig sürögtek-forogtak, míg a kiadó tulajdonosa úgy érezte, hogy megkereshetnénk Tandori Dezsőt az újrakiadás ötletével. Ez a csúcsa annak, amit egy „véletlenül lett” illusztrátor valaha álmodhat és elérhet.

Mivel dolgozol? Száz százalékig minden papíron kezdődik, és az esetek legtöbb részében így is zárul le. Akvarellel festek, ezt beszkennelem, és a szükséges színkorrekción, radírmorzsák retusálásán kívül jelentős változtatás nem történik. Ez alól két kivétel van, a Maszat sorozat, amit gépen színezek, mert itt a kiadó kérése volt, hogy legyenek nagyon intenzívek a színek. A másik ilyen kivétel, a Papírszínház sorozat Méhkirálynő című meséje, aminek eredeti célja az volt, hogy agysérüléssel született gyerekek is tudják használni. Itt kifejezetten fontos volt, hogy erős kontúrok és élénk színek legyenek.

Min dolgozol most? Folyamatban van egy nem gyereknek szóló rövid kis animációs film, készül egy belső oktatói jegyzet gyerekjóga oktatóknak, ahhoz rajzolok. Illetve, amint kézhez kapom a végleges szöveget, kezdem a Maszat ha-

todik részét. De jelen pillanatban, ha van olyan, hogy szabadságon van egy szabadúszó, akkor szabadságon vagyok, hogy a tízévnyi budapesti létet dobozokba csomagolva elszállíthassuk, és átalakíthassuk Abaligeti létté.

Bajai születésű, útkereső, kollégista bölcsészlányból lettél Magyarország egyik legismertebb mesekönyv illusztrátora. Miben változott meg az életed? Abban biztos nem, hogy most is leginkább bajainak érzem magam (ehhez megfelelő mennyiségű halászlevet is eszem), bölcsésznek is, de főleg útkeresőnek. Ami nagyon megváltozott, az az hogy egyik pillanatról a másikra fordult a szabadidős kedvenc tevékenységem munkává, és ezzel eltűnt a szabadidő, mint olyan. Fontosnak tartom, hogy biztosítsam folyamatosan a jókedvem, ne hagyjam magam elkeseríteni, mert akkor rajzolhatok csak boldogító gyerekkönyv illusztrációkat.

Mi foglalkoztat mostanában? Viccesen hangzik de komolyan gondolom: a világ megmentése foglalkoztat, és már nagyon régóta. Úgy képzelem, hogy mindenki egyénileg tud tenni azért, hogy a világ élhetőbb hely legyen. Ha magam körül - akár csak egy szűk körben - élhető világot sikerül létrehoznom, akkor könnyebben gondolom, hogy ez mindenhol így van.

Mostantól, találkozhatunk a munkáiddal, veled gyakrabban a pécsi kulturális életben? Szívesen veszek részt bármilyen jó kezdeményezésben, másrészt nehezen mondok nemet. Egyedül az időbeosztásom korlátoz erősen. Abban pedig biztos vagyok, hogy nagyon rövid időn

Ha valaki gyermeki lelke előcsalogatására vágyik, látogasson el a http://artistamuvek.blogspot.com/ oldalra és gyönyörködjön kedvére.... Szentendrei Judit

A t e l je s cik k e t it t olva sh atod: www.zsebi babafuzet.hu

mozgás

Óvodás lett a gyermekem! Folytatva az elmúlt hónapokban megjelenő cikksorozatot, elértünk az óvodás korhoz, vagyis a 3-6 éves gyermekek mozgásfejlődését nézzük meg közelebbről. Ebben az időszakban kiteljesedik, s egyre önállóbb lesz a gyermek. Érdeklődővé és nyitottá válik az őt körülvevő világ felé. Még most is sokat kérdez, de már ok-okozati összefüggéseket keres. Testalkata folyamatosan változik: 6 éves korra eltűnik a hengeres forma, mivel a váll szélesebb lesz a medencénél.

Fontos tudni, hogy gyermekünk életében vannak olyan életszakaszok, amikor különösen érzékeny bizonyos ingerekre. Képességeinek egyes területein, megfelelő ingerek hatására jelentős fejlődést ér el. Az óvodáskor időszakára esik az ÉSZLELÉS és MOZGÁS összerendezése. Ezért biztosítsunk kellő teret és időt a szabad mozgásra! Megfelelő mozgáskoordináció és a test feletti uralom elérésével kap a gyermek önbizalmat, magabiztosságot, s lesz önfegyelme. Hamar szembetűnik, hogy a kis ovisnak a mozdulata ugrásszerűen fejlődik, egyre kiegyensúlyozottabbá válik. A 3-4 éves gyerek szívesen és ügyesen tornázik, mászik, egyensúlyoz. Összezárt lábakkal szökdel, rövid ideig egy lábon is. 4-5 évesen egyensúlyérzéke megfelelő, tud hintázni, biciklizni tanul. Feléje repülő labdát több méter távolságból elkapja. 5-6 évesen egyre gyakoribb a többi gyerekkel a versengés, veszíteni nem szeret. Átlátja a csoportos labda és tornajátékokat. Mostanra gond nélkül beköti cipőjét. Finommotorikája fejlett. Rajzai részletesek. Nyomtatott betűkkel a nevét is le tudja írni, sokszor tükörírással, mert még nincs tisztában a papír térbeli elhelyezkedésével. Megkülönbözteti a jobb és baloldalt, néhány részből álló történeteket összeilleszt és elmesél. Minden összefüggés iránt érdeklődik. A JÁTÉK a napi tevékenységek legfőbb eszköze az óvodáskorú gyermek személyiségfejlődésében. A társas kapcsolatok színtere, ezen keresztül szerez tapasztalatokat, fejlődnek különböző készségek s ezen át dolgozza fel, az átélt ingereket, eseményeket. A MESE élményszerű átadása jó közérzetet biztosít a gyermeknek. Oldja a meglevő szorongást, feszültséget. Segíti a fantázia és a kreativitás kibontakozását. Gazdagodik a nyelvi és irodalmi ismeret, fejlődik a kommunikációs készség. Fejleszti az érzelmi és intellektuális intelligenciát. Mikor gyermekünk betölti 5-6. életévét, egyre inkább elkezd foglalkoztatni bennünket, szülőket, az iskolaérettség kérdése. Vajon milyen egy iskolai életre kellően felkészített, érett gyerek? Erre a kérdésre próbálok választ adni a következő számban. Addig is, amit tehetünk: MOZGÁS- JÁTÉK- MESE! Simonné Koszér Andrea tanító, mozgásterapeuta

MOZGÁS, MÁR A MAMA HASÁBAN A SZAKSZERÛ KISMAMATORNA CSÖKKENTHETI A FÁJDALMAKAT, FELKÉSZÍT A SZÜLÉSRE

A közelmúltban megnyílt pécsi FIZIOCENTRUM többféle terápiával segíti gyógyulásunkat, egészségünk megôrzését. Ide tartozik a diplomás gyógytornászok által vezetett, és a várandós anyukák mindennapjait megkönnyítô kismamatorna is.

Új életet adni minden nô legnemesebb küldetése e világon – nem mindegy, hogy milyen módon készül föl a gyermek fogadására, testben-lélekben egyaránt. Ma már tudjuk, az újszülött egészsége nem kis mértékben függ édesanyja terhesség alatti életminôségétôl. Az egészséges táplálkozás, a vitaminok fontossága mellett sokszor háttérbe szorul a kismama fizikai állapota, fittsége. Pedig a terhességgel járó változásokat is sokkal könnyebben vészelheti át, aki rendszeresen napirendjébe iktatja a – természetesen szakember által irányított – tornát, testmozgást. A legfontosabb tudnivalókat a FIZIOCENTRUM diplomás gyógytornásza, Ratár Mária összefoglalja: • A szülésre történô felkészülés, a vajúdási idô lecsökkentése, majd a késôbbi regenerálódás megkönnyítése érdekében a terhesség 12. hetétôl minden egészséges kismama számára fontos lenne a rendszeres, szakszerû gyógytorna. A kismamatorna a különleges mozgásanyagával segíthet a szinte minden kismamát kínzó hát- és derékfájdalmak csillapításában, a nyak-, hát-, has- és gátizomzat megfelelô tónusban

tartásában. Hasznos segítség ugyanakkor a súly- és hormonváltozások következtében fokozott terhelésnek kitett ízületek, porcok, szalagok kondicionálásában is. Ehhez kapcsolódik még a növekvô testsúly ideális arányban tartása, a helyes testtartás és légzés elsajátítása, de a foglalkozásokon egyéb jótékony életmódtanácsokkal is szolgálnak a szakemberek. Hangsúlyozandó a szakszerû útmutatás is, hiszen miközben a testnevelôk valóban a mozgástan, a védônôk pedig a nôi szervezet terhesség alatti változásainak kiváló ismerôi, e két tudás speciálisan egyedül a diplomás gyógytornászok tevékenységében ötvözôdik. Ugyancsak fontos, hogy a tornára készülôk elôzetesen konzultáljanak nôgyógyászukkal – miközben ugyanis az egészséges kismamáknak kifejezetten elônyös, bizonyos betegségek, rizikófaktorok megléte esetén ellenjavallott is lehet a várandóstorna. A kismamatorna mellett a kiválóan felszerelt FIZIOCENTRUM különféle gyógymasszázsokkal, többféle gyógytornával – illetve teljes körû, ingyenes állapotfelméréssel várja a gyógyulásuk vagy egészségük megôrzése érdekében hozzá fordulókat.

Fizio Centrum Kft• info@fiziocentrum.hu • +36-72-212-463

programajánl ó

Gyerekkel a Zsolnay Negyedben Három játszótér, mesebeli házikó és forgalomtól elzárt, akadálymentesített terület várja a Zsolnay Kulturális Negyedbe látogató kisgyermekeket és szüleiket. A Zsolnay Kulturális Negyed kialakításakor lehetőség volt arra, hogy az egykori gyár belső területeit családés gyerekbarát szempontokat figyelembe véve építsék át. A negyedben ennek szellemében három játszóteret is létrehoztak, s a családbarát jelleget erősíti az is, hogy a belvárosból már az előző év során ide költözött a Bóbita Bábszínház. A bábszínház épülete mögött található Pipagyag (a névadó a kerámiagyártás fontos alapanyaga) játszótérre a 3-5 éves gyermekeket várják: modern és biztonságos játékok kerültek ide. A közelben található, Zsolnay Vilmos lányai tiszteletére elnevezett Zsolnay kisasszonyok terén található két játszótéren az 5-12 év közötti gyermekek részére készített játszótéri elemek vannak, nagyobbaknak pedig itt a streetball-pálya. Igazi különlegesség az a színes, mesebeli házikó, melyet még az 1980-as években építettek a gyárban dolgozó alkalmazottak gyermekeinek. A díszes „játszóház” a mézeskalács házikót juttatja az ember eszébe. Az évek óta méltatlanul mellőzött planetárium új funkciókkal kibővítve újra feléled a Negyedben, 3D-s mozival, interaktív kiállítással, szórakoztatva oktató egységgel kárpótolja, a közelben fog működni az interaktív játszóház, a pécsi „csodák palotája”. A Zsolnay Kulturális Negyed akadálymentesített, babakocsival bejárható az egész terület. Érkezhetünk a Major utca, a Ledina Kapu, vagy a Basamalom utcai bejárat felől. Egyedül a bábszínház felől nem akadálymentesített a bejárat, műemlékvédelmi okok miatt. A negyed az áruszállítást és a rendkívüli eseményeket leszámítva forgalomtól elzárt terület, ami nagy segítséget jelenthet a szülőknek. Ugyanakkor a terület hatalmas, sok zegzugos kis tér, belső udvar található, ahol a kisebbek egyedül könnyen eltévedhetnek. Baj esetére a játszóterekhez közel, az Északi kapunál található Kaolin udvarban elsősegély pont működik a negyed nyitvatartási ideje alatt. Az infópontoknál (többek között a Pécsi Galéria, Major utcai bejárat, Sikorski-ház) tájékoztatást, segítséget kérhetünk a negyedben dolgozó személyektől. Enni, inni a Bóbita Bábszínházban található Café Griffben, a Bárcsak Kávézóban, Ártér Galéria Café-ban, a Zóna Étteremben, illetve a Zsolnay étterem és Eozin kávézóban lehet, de lesz majd kézműves cukorka- és csokikészítő a Klein Ármin utcában.

él éskamra

A BURGONYA A burgonyát őshazájában, Peruban és Chilében évezredek óta fogyasztják, és Európában is már több száz éve ismert élelmiszer. A hazai forgalmazásában és fogyasztásában nem jellemző a különböző fajták elkülönítése, pedig több ezer változatát ismerik a világon. Ezek nem csak méretben, alakban, színben, de legoptimálisabb felhasználásuk szerint is kerülnek a Föld számos országában forgalomba, pontosan megjelölve már az üzletben, hogy milyen jellegű étel készítésére ajánlják az adott fajtát.

BURGONYA A BABÁNAK A burgonya 6 hónapos kortól adható a babának, bár sokak szerint tanácsosabb rizsnyákkal (rizspép) kezdeni a hozzátáplálást.A burgonya a bébiételek alapja: bármilyen főzeléket lehet vele sűríteni. 8 hónapos kortól lehet ízesíteni párolt fokhagymával, spenóttal, sóskával, fehérrépával, céklával. A nagyobbacskáknak is inkább főve, vagy héjában sütve adjuk, az olajabn sült krumpli minden előnyös tulajdonságát elveszti.

Számos jó tulajdonságának megemlítése mellett fel kell hívnunk a figyelmet arra, hogy a burgonyagumó rügyeiben, a napnak, fénynek kitett megzöldülő krumplihéjban mérgező anyagok keletkeznek, ezért ezeket a részeket felhasználáskor feltétlenül el kell távolítani. A krumpli mindennapos élelmiszernövényünk, a különböző táplálkozási irányzatok megítélése nagyon eltérő; a lúgosítók az egyik legjobb lúgosítónak tartják, míg a makrobiotikusok teljes mértékben száműzik étrendjükből. Tény, hogy tápértéke 1/3-a az azonos mennyiségű kenyérének, de magas keményítőtartalma miatt a cukorbetegek csak korlátozott mennyiségben fogyaszthatják. Kevesen tudják, hogy a krumpli, ha nem héjában főzik, sütik jelentős mértékben veszít ásványi anyag tartalmából. Talán ez a felfedezés is magyarázhatja az új divatot, mely Nyugat-Európában hódít; a héjában sült krumpli számos változatban jelent meg körteként az éttermek kínálatában. A krumpli jelentős mennyisében tartalmaz A-, B-, és C-vitamint. Ásványi anyagokból az idegrendszert serkentő foszforsók mellett a szív és érrendszerre jó hatással lévő kálium tartalma is jelentős. Ez utóbbi tartalma miatt is javasolja nagy előszeretettel a krumplit a népi gyógyászat minden olyan esetben, amikor a szervezet sok káliumot veszít (pl. hasmenés, hányás). A vesebetegeknél azonban ugyanezen ásványi anyag túlzott bevitele problémát okozhat, fogyasztását a saját diétájukhoz kell igazítaniuk. Nyersen, főzeteivel, vagy pakolások formájában a népi gyógyászat is számtalan bajra használja a burgonyát. Az általunk ajánlott recepttel egy új ízvilágban ismerhető meg a burgonya. Az ízkavalkád egyik meghatározó alkotórésze a fekete mustármag, mely ázsiaboltokban nálunk is beszerezhető. Forró zsiradékban vagy felhevített serpenyőben pillanatok alatt kipattog. Pattogtassuk fedő alatt, különben az egész konyhában takaríthatjuk az egy evőkanálnyi mustármagot. Bobánovics Gabriella

KÓKUSZUS BURGONYASALÁTA

Hozzávalók: 6 közepes burgonya, 4 dl joghurt, 10 dkg kókuszreszelék, 1 ek reszelt friss gyömbér, vagy kb. ugyanennyi őrölt , 1 enyhén csípős zöldpaprika karikára vágva 1 kávéskanál fekete mustármag, ízlés szerint só A héjában puhára főtt burgonyát meghámozzuk és karikára szeljük. Amikor kihűlt hozzáadjuk a fent felsorolt összetevőket. A saláta díszítéséhez apróra vágott petrezselyemzöldet, felkarikázott paradicsomot használhatunk.

A kor áb b i r e ce p te k et it t olva sh at od : www.zsebi babafuzet.

ABAKA Tanulási képességeket fejlesztő játékok, szakkönyvek boltja

Nagy Jenő utca 8. Nyitás: március 5.

p r o gr a m a j á nló

Párkapcsolat-gyermekvállalás-munkavállalás Tematikus klubfoglalkozás Kedves Kismamák, Gyesen/Gyeden lévő Anyukák! Ha az alábbi témákhoz kapcsolódó kérdések felkeltik érdeklődéseteket, gyertek és keressük rájuk együtt a lehetséges válaszokat. Együtt, egy erősítő közösségben, ahol valamennyiünket hasonló dolgok foglalkoztatnak, hasonló örömeink és problémáink vannak. A csoportos beszélgetések, játékok és gyakorlatokon keresztül a következő kérdésekre keressük a válaszokat:

1. alkalom: „Szerelem, párkapcsolat, házasság”: párkapcsolati minták, konfliktusok, ezek kezelése, szerepek a párkapcsolatban, döntési helyzetek („Rendbe hozhatja-e egy gyermek érkezése a szülők megromlott kapcsolatát?”, „Kibírja-e a kapcsolatunk a gyermek érkezését?”, „Miben változtatja meg a gyermek érkezése a kapcsolatunkat?”) 2. alkalom: „ Gyermekvállalás”: tudatos döntés, szerelemgyermekek, felkészülés az anyaságra, apaságra, testi-lelki változások. („Én gyermeket szeretnék, és te?”,„El kell mondanom neked valamit….”)

3. alkalom: „Gyermeknevelés”: a családi minták fontossága, trükkök, tippek minden korosztályra, helyzetgyakorlatok a gyermeki és saját játszmáink felismerésére („Elég jó anya vagyok/leszek-e?” , „Hogyan csináljam? Hogyan máshogy?”) 4. alkalom: „Női szerepeink”: szerepeink sokszínűsége, szerepkonfliktusok és ezek feloldási módjai („Anya vagyok, de Nő is!”, „Segítség! Hol vagyok mindebben én?”) 5. alkalom: „Újbóli munkába állás 1. ”: munkakeresési technikák, próbainterjúk, önéletrajz („Bevallhatom-e, hogy gyermekeim vannak?”, „Ér-e hátrány a munkaerőpiacon?”, „Számít-e valaki még rám, mint munkaerő?”) 6. alkalom: „Újbóli munkába állás 2. ”: munkahelyi konfliktusok kezelése, jogi szabályozás, kedvezmények („Hogyan mondjam meg a főnökömnek, hogy gyermeket várok?”, „ Hogyan mondjam meg neki, hogy nem tudok túlórázni?”)

Első időpont: 2012. február 9. (csütörtök), 10.30 (További időpontok az első alkalommal kerülnek egyeztetésre, előzetes igény jelzése esetén gyermekfelügyeletet biztosítunk.)

Helyszín: Civil Közösségek Háza (7624 Pécs, Szent István tér 17) Csoportvezető: Fehér Angéla drámapedagógus A programon való részvétel ingyenes! A program a Nemzeti Erőforrás Minisztérium támogatásával, továbbá a Nemzeti Család és Szociálpolitikai Intézet közreműködésével, a „Megyei Esélyegyenlőségi Iroda- Esélyek Háza működtetése és esélyteremtő programok támogatása (OEH –MESI-11)” című pályázat keretében valósul meg.

További információ és jelentkezés: Koska Éva eselyhazpecs@gmail.com +36-72-210-794, +36-20-433-44-03

n e v e l g e tő

Gordon PET – azaz szülői eredményesség “Nincs az a jó kapcsolat, amely ne lehetne még jobb, és nincs olyan rossz kapcsolat, amelyen ne lehetne javítani.” Várandós, kisgyerekes mamák-papák általában kíváncsiságból ülnek be a Gordon tanfolyamra, kisiskolás és kamasz gyerekek szüleit viszont már a problémák hozzák - nem túlzás, ha a gyerekeinkhez fűződő kapcsolatot a legfontosabbnak tartjuk, és különös figyelmet szentelünk neki. A P.E.T. – A gyereknevelés aranykönyve hosszú évek óta segít a szülőknek, hogy tudatosítsák önmagukban és megvitassák egymással, hogyan is képzelik konkrétan, a hétköznapokban a gyereknevelést. A Gordon módszer szemlélete az emberek közti tisztelet és szeretet nyelve, egyszersmind a hatékony, modern együttműködés eszköztára is. Mindez egyszerűen és szépen hangzik, gyakran nehéz azonban megvalósítani: amikor reggel a munkába sietnénk, a gyerekünk viszont nem akar oviba menni, amikor a boltban mindent megvetetne magának, amikor a játszótérről hazaindulás helyett leveti magát a földre és könnyek nélkül sír, amikor az esti lefekvés az éjszakába nyúlik, amikor kitépi a kistestvére kezéből a játékot, amikor nem hagy beszélgetni, amikor a tanítója panaszkodik, hogy zavarja az órát, amikor csúnyán beszél, amikor egy szót sem lehet belőle kihúzni, amikor abba akarja hagyni az edzést, amikor tanulás helyett gépezik… és még számtalan esetben, amikor csalódottságot, fáradságot, türelmetlenséget érzünk, és nem tudjuk, mit is kéne tenni. Nagyon jó mielőbb elgondolkodni azon, mik a gyerekeink tulajdonságai, amiken nem változtathatunk, mik a lehetőségek, amiket táplálhatunk, mik a veszélyek, amiktől óvni akarjuk – és mindezt hogyan, milyen szavakkal, milyen nevelési módszerrel, milyen napi rutinnal, hogy a kapcsolatunk mindvégig szerető és

kölcsönösen átjárható maradjon. A megélhetés harcában, karrierünk sikerei közepette se feledjük: anya és apa csak egy van, kizárólag a családunkban vagyunk pótolhatatlanok. A Gordon szülői tanfolyamon a gyermeklélektan, a viselkedéstudomány segítségével közelítünk a problémákhoz, kipróbáljuk az értő figyelem, a közléssorompók, a 3. módszer, az értékütközés hatásait – „szervizeljük” családi életünket. A legélvezetesebb tanulnivalót sajátítjuk el csoportmunkában, vidám és támogató közösségi légkörben. Ezer apró hétköznapi eseten múlik házasságunk sikere, gyermekeink boldog felnőtté válása. „ Nem gondoltam, hogy nálunk is előáll a testvérféltékenység, hiszen a lányunk örömmel várta a kistestvérét - pár hónap múlva mégis azon kaptam magunkat, hogy csupa dac, hiszti, mérgelődés az életünk. Itt a tanfolyamon jöttem rá, hogy jobban figyeljek a szavaimra: a 3 éves nem „nagylány” azért, mert már van egy kisebb, a „te már okosabb vagy” pontosan azt üzeni, hogy ne problémázz, van nekem elég dolgom a kicsivel… Nem csoda, hogy másodrendűnek kezdte érezni magát… A napirend vagy a gyerekszoba átszervezésében is meglepő lehetőségek vannak, ha a gordonos szemléletet követem. Örülök, hogy visszaállt életünk egyensúlya, békében, jó kedvűen telnek újra napjaink.” (Csilla, 32 éves anyuka, szülői csoportunk résztvevője) Kiss Éva Gordon-tréner

2012. február 25-én Gordon szülői Tréning

előadó: Kiss Éva Gordon-tréner érdeklődni: Pandur Zsanettnál +36/20/403-02-38

www.zsebi babafuzet.hu

Ismerje meg Ön is a Helen Doron élményt! 18

Helen Doron brit nyelvész Franciaországban kezdte karrierjét, ahol egyetemistákat oktatott angolra. Ám később, mikor saját gyermekei még kicsik voltak, rájött, hogy mi akadályozza meg a gyerekeket világszerte abban, hogy jól sajátítsák el az angol nyelvet. Úttörő szerepet játszott egy olyan kreatív érzelmi, fizikai, és intellektuális növekedésre alapozott tanulási folyamat kialakulásában, amely sikerekkel növeli a gyermekek önbizalmát. A HDEE módszertan esetében mára már 25 évnyi tapasztalat van mögöttünk. 30 országban működnek HDEE nyelviskolák, több mint 1 millió (!) gyermek tanul e sikeres módszerrel angolul. Nyelvtanulás vagy nyelvelsajátítás? A Helen Doron Early English módszer lényege, hogy a gyerekek erőfeszítés és magolás nélkül, ösztönösen és eredményesen tanuljanak meg angolul- épp úgy, ahogy az anyanyelvüket is magukba szívják. A szülők megijednek a mondat hallatán: nyelvtanulás pici korban! A Doron-órákon szabad a mozgás, cél a minél aktívabb, játékosabb, vidámabb foglalkozások megteremtése. Otthonos környezetben, 4-5 fős csoportokban, a szülők részvételével (esetleg aktív részvételével) történnek a foglalkozások. A hét többi napján is találkozik a gyermek az angol nyelvvel, hiszen a kis diákok speciális cd-t kapnak, amit naponta kétszer hallgatnak otthonukban a háttérből, miközben játszanak, fürdenek vagy épp esznek. Így nem csak a szavakat, de a nyelv ritmusát, intonációját is ösztönösen magukba szívják. A Helen Doron tananyaga 12 egymásra épülő tanfolyamból áll, ahová kiscsoportos oktatás keretében 3 hónapos kortól 14 éves korig járhatnak a gyerekek. A tananyag szerkezete úgy van kialakítva, hogy bármelyik korosztály (3,6-10éves) a saját korosztályának megfelelően tud csatlakozni, elkezdeni a tanfolyamot. A HDEE nyelviskolák a speciális módszerhez legjobban

illő nyelvizsgákat kínálnak a jövőben a 7-18 éves gyermekek részére. És amire a Helen Doron tanárok még kiemelt figyelmet szentelnek, az a pozitív megerősítés: a lelkes dicséret ösztönzi a gyerekeket, ami kialakítja a kellő magabiztosságot, így később a gátlásosságnak nyoma sem lesz, ha majd angolul kell megszólalni. Van-e tényleges különbség a HD nyelvtanfolyamok és más gyerekangolnyelvtanítási módszer között? Lényeges különbségek vannak. Mert ez a módszer a világ legnagyobb gyermek nyelviskola hálozatának tapasztalataira épül. 25 év és 1 milló diáknyi tapasztalat rejlik a tananyag mögött, amelyet a mai napig fejlesztenek és a tanárok is rendszeresen képzéseken vesznek részt. Ez nagyon nagy előny más iskolákkal szemben! A 25. évforduló alkalmára a cégcsoport új fejlesztő programot indit: a Da Da Vincit. A finom és nagymotorika fejlesztésére irányuló új angol program születéstől 2 éves korig segít a babáknak. Helen Doron Early English – Az Európai Unió Piccolingo kampányának előfutára Az Európai Unió minden tagországában beindította a Piccolingo kampányt a nyelvtudásért. A kampány mindenekelőtt a szülőkhöz szól. Célja, hogy tudatosítsa bennük azt a tényt, miszerint “azok a kisgyermekek, akik nagyon korán kezdenek el nyelveket tanulni, könnyebben fognak újabb nyelveket tanulni, magabiztosabbak lesznek és pozitív lesz hozzáállásuk más kultúrákhoz.” (Európai Tanács) A Helen Doron Early English 25 esztendős fennállása óta ezen alapelv élénjáró képviselője.

Priol Anita +36-70-376-2451 Pécs, Ungvár u. 37. anita@gyerekangolpecs.hu www.gyerekangolpecs.hu

2012. február 21., kedd 16.00h, Kodály Központ Közremûködik: Nuovum Kvartett (a Pannon Filharmonikusok mûvészei)

Morvay Ágnes – hegedû, Hóbárné Büttner Orsolya - hegedû, Ján Fruzsina – mélyhegedû, Szécsi-Dobos Lilla – gordonka

Jegyárak: 990 Ft /gyermek; testvérek esetén: 790 Ft/gyermek A kísérõ belépése díjtalan (egy gyermeket legfeljebb 1 felnõtt kísérhet)

0-3 év

Áll a bál

2012. február 18.,szombat 15.00h,16.30h, Kodály Központ Közremûködik: Deák Márta – hegedû, Murin Jaroslav – brácsa, Sturcz László – oboa, Török Elek – basszusklarinét

Jegyárak: 1990 Ft /gyermek; testvérek esetén: 1490 Ft/gyermek A kísérõ belépése díjtalan (egy gyermeket legfeljebb 1 felnõtt kísérhet)

3-8 év

2012.február 04., szombat 18.00h,

Kodály Központ

Hang - szerelés mesterfokon

Mûsor: Bach: h-moll szvit Vezényel: Vass András Szólista: Gárdai Viktória Közremûködik: Bujtor Balázs, László Csaba

8-99 év Jegyárak: Diák/Nyugdíjas: 790 Ft, Felnõtt: 1690 Ft, Családi (2 felnõtt és 2 gyerek): 3200 Ft Jegyek kaphatók Pécsett a Kodály Központban (Breuer Marcell sétány 4., 72/500-300), a Ticket Expressz jegyirodákban országszerte, valamint a www.jegymester.hu weboldalon.

Szülésfelkészítő:

Babaváró alkalmainkon zárt csoportban készülünk a nagy eseményre testileg, lelkileg. Természetes módszerekről, félelmekről - közösen.

Dúla:

Fogadott dúlaként végigkísérem a várandósságodat, beszélgetünk a szülésről, elkísérlek a kórházba és veled leszek a végig a szülésed ideje alatt. Végzett szülésznőként, dúlaként, anyaként.

Gyermekágyas dúla:

Most jöttetek haza a kórházból, és bizonytalan vagy, hogy eleget szopik-e a babád, jól fogod-e hogyan kell fürdetni... Veled vagyok minden nap több órát, segítek a szakmai kérdések megoldásában, támogatom családdá fejlődéseteket, ha kell a mindennapi munkában is segítek.

Programjaim

PROGRAMJAIM: Marx u. 38. szám alatt:

Babaváró szüléstréning - 6 alkalmas keddenként 17.30-19.30 (február 21-től) Babusgató anyatréning - keddenként 11.00-13.30 (február 14-től)

Makártanyán:

Babaúszás kezdő: péntekenként 16.00-16.30 Babaúszás középhaladó: péntekenként 16.30-17.00 AquaNatal, vízi szülésfelkészítés: péntekenként 15.00-16.00 Keress bátran a +36/20/593-9427-es számon vagy a ditta@kangaegyesulet.hu-n!

Hamarosan ditta.maroy.hu!

c s a l á d i n a p kö z i k

DIÓFA CSALÁDI NAPKÖZI ÉS „LURKÓ-TÁR”

Várjuk a kicsiket 1 és 6 éves kor között ovi illetve bölcsi helyett. Pécs, Lámpásvölgyi út 32/b H-P: 7.00-16.30 Adrián Dorottya, Angyal Zsuzsanna +36-20-380-10-70 diofanapkozi@gmail.com

KACAGÓ CSALÁDI NAPKÖZI

1-6 éves korú gyerekeket vár családias hangulattal egésznapos csoportjainkba.” Szolgáltatások: angol foglalkozások, úszásoktatás, gyerektorna. Pécs, Ferencesek u 27. H-P: 7.00-16.30 Hölbling P. Krisztina +36-20-341-03-34 www.kacagonapkozi.hu

CSALÁDI NAPKÖZIK ORGONÁCSKA CSALÁDI NAPKÖZI

1-6 éves korig. Szolgáltatások: ének, zene, ritmusfejlesztés, zenés angol, kézműves foglalkozás, úszás, tehetséggondozás. Pécs, Orgona utca 1. H-P: 7.00-16.30 Balász Ibolya működtető, Varga Veronika zenepedagógus +36-20-380-51-34 www.orgonacska.hu

TESZ-VESZ KUCKÓ KISGYERMEKES CSALÁDI NAPKÖZI ÉS JÁTSZÓHÁZ

TÜNDÉRKERT CSALÁDI NAPKÖZI

LADYBIRD ANGOL-MAGYAR CSALÁDI NAPKÖZI

TÜNDÉRLAK CSALÁDI NAPKÖZI

Családias gondozás a kicsiknek (1,5-5 évesekig) egész v. félnapos beiratkozással. Nyílt játszóház 9.30-11.00 Pécs, Szent Mór utca 5. (bejárat a József utca felől) H-P: 8.00-16.00 Farkas Judit működtető +36-72-211-258, teszveszkucko.atw.hu teszveszkucko@gmail.com

Kétnyelvű napközinkba fejlesztő foglalkozásokkal várjuk az 1-7 éves korú gyerekeket bölcsi vagy ovi helyett. Pécs, Ungvár utca 32. H-P: 7.45-16.30 Somogyi-Tóth Eszter működtető +36-20-386-85-47 www.ladybirdpecs.hu

Családias hangulatban játékos német és kreatív foglalkozásokkal várjuk a gyerekeket. Pécs, Magaslati út 25. H-P: 7.00-17.00 Grátz Rita +36-20-802-01-81 www.tunderkertpecs.hu

Családias hangulatban játékos német és kreatív foglalkozásokkal várjuk a gyerekeket. Pécs, Ótemető utca 8. H-P: 7.00-17.00 Erdei Renáta +36-30-716-08-18 www.tunderkertpecs.hu

www.zsebi babafuzet.hu

p r o g r a mo k VÁRANDÓS TORNA

VÁRANDÓS TORNA AKTÍV SZÜLÉSRE FELKÉSZÍTŐ TORNA

Pécs, Anikó utcai iskola K: 17.30-18.30 Ár: 500 Ft/a Pál Gyuláné védőnő +36-20/525-82-33

KISMAMA HASTÁNC

Szivárvány Gyermekház Pécs, Dr. Veress Endre utca 6. H: 10-11 Ár: 800 Ft/a Seymen Nurgül Krisztina +36-20-593-94-27 www.nurgul.atw.hu ditta@kangaegyesulet.hu

KISMAMA JÓGA

Légzéssel összekapcsolt nyújtó, lazító gyakorlatokkal készülünk a könnyebb szülésre. Hotel Laterum Wellness részleg Pécs, Hajnóczy utca 37-39. K: 17.30-19.00 Cs: 8.30-10.00 Ár: 900 Ft/a Alatyányi Szilvia kismamajóga-oktató +36-30-425-71-70 aszilvia@vipmail.com

KISMAMA TORNA FITT BALLAL Légzéssel összekapcsolt nyújtó, lazító gyakorlatokkal készülünk a könnyebb szülésre. Hotel Laterum Wellness részleg Pécs, Hajnóczy utca 37-39. K: 8.00-9.00 Ár: 900 Ft/a Alatyányi Szilvia kismamajóga-oktató +36-30-425-71-70 aszilvia@vipmail.com

VÁRANDÓS TORNA

Beutaló szükséges PTE ÁOK Szülészeti és Nőgyógyászati Klinika Pécs, Édesanyák útja 17. Új épület K: 13.15-14.00 Cs: 13.15-14.00 Ár. ingyenes Füge Istvánné Kati gyógytornász +72-536-001/5110

Előzetes bejentkezés szükséges! Fiziocentrum Pécs, Mártírok útja 17. (Novro után) K-Cs 17.00 – 18.00 Ár: 850 Ft/a Hock Márta gyógytornász +36-20-222-52-25 fiziocentrum.hu

AQUANATAL

Várandós vízi torna a jóga és a hastánc elemeivel. Makártanya P: 15.00-16.00 1100 Ft/1 alk., 4500 Ft/5 alk. Maróy Ditta Aquanatal oktató

PROGRAMOK VÁRANDÓSOKNAK BABAHORDOZÁS NANDU HORDOZÓKENDŐVEL

A legegyszerűbb és leggyorsabban elsajátítható kötési technikák fekvő pozíciótól a háti hordozásig. DVD-vel! Civil Közösségek Háza Pécs, Szent István tér 17. K: 16.30-18.00 Bejelentkezés szükséges! 2500 Ft/a DVD-vel Vágner Krisztina babahordozási szaktanácsadó +36-30-458-24-31 kriszta@lotuszbaba.hu

„CSALÁD SZÜLETIK”

Párbeszéd a szülővé válásról 02.20. Egészséges életmód a várandóság idején. Táplálkozás, testmozgás. (Dietetikus, gyógytornász). GYES és szociális juttatások.(Szociálismunkás) Tabuk nélkül ( Intimtorna tréner) 02.27. A génektől az őssejtekig. Prof. Dr. Czeizel Endre PTE ÁOK Szülészeti és Nőgyógyászati Klinika Édesanyák útja 17. Régi ép. könyvtár H: 17.00-18.30 Ár. ingyenes

VÁRANDÓSOK KLUBJA

Minden héten érdekes programokkal, előadásokkal, filmvetítéssel, szakemberek bevonásával igyekszünk választ adni a benned felmerülő kérdésekre a várandósággal és szüléssel kapcsolatban. Civil közösségek Háza Pécs, Szent István tér 17.

Bejelentkezés szükséges! Cs: 16.00-18.00 Ár: ingyenes Wágner Krisztina dúla +36-30-458-245-31 kriszta@lotuszbaba.hu

SZÜLÉSFELKÉSZÍTÉS

Babaváró szüléstréning. Szülésfelkészítés egy kicsit másképp. 6 alkalmas tanfolyam. Lásd a keretes hirdetést! Pécs, Marx út 38. K: 17.30-19.30 (feb. 21-től) Ár: 8000 Ft/f 12000/pár Maróy Ditta szülésfelkészítő, dúla, szülésznő +36-20-593-94-27 ditta@kangaegyesulet.hu

BABA-VÁRÓ SZÜLÉSRE FELKÉSZÍTŐ TANFOLYAM

Beszélgetések a várandósságról, a szülésről, a babaápolásról, a szoptatásról és a korai kötődésről VOKE Vasutas Művelődési Ház Pécs, Váradi Antal u. 7/2 Egyeztetett időpontban Ár: Ingyenes Éliás Eszter +36-20-665-41-93 elias.eszter@pvmh.hu

„EGYÜTT SZÜLNI”

Szülésfelkészítő tréning pároknak, hogy együtt járjuk be a felkészülés útját. Pécs, Endresz György utca 13. 9/3 Egyeztetett időpontban Ár: 10000/pár Bodor Andrea Lili szülésfelkészítő, Boldizsár Imre +36-70-776-83-79 baranya.liliom@gmail.com

SZÜLÉS ALATTI LÉGZÉSTECHNIKÁK, TESTHELYZETEK PTE ÁOK Szülészeti és Nőgyógyásztai Klinka Édesanyák útja 17. Régi ép. 3. em. Egyeztetett időpontban Ár: ingyenes Füge Istvánné Kati gyógytornász +72-536-001/5110

SZÜLÉSFELKÉSZÍTŐ ELMÉLETI TANFOLYAM Szülés, szoptatás, újszülött fogadása, kelengye, fogások, pelenkázás, fürdetés, elsősegélynyújtás ANK Könyvtár

Sz: 14.00 Ár: ingyenes Kisgyörgy Anett védőnő +36-30-357-27-58

SZÜLÉSRE FELKÉSZÍTŐ ÉS CSECSEMŐGONDOZÁSI TANÁCSADÁS

Több alkalmas foglalkozások gyakorlati tanácsokkal a jobb felkészültség és kevesebb aggodalom érdekében. Bendegúz-Gyermekzug Pécs, Irgalmasok u. 18. Egyeztetés szerint Ár:1800 Ft/a 7500 Ft/5a 10500 Ft/7a Barna Adrienn MsC okleveles védőnő +36-30-701-37-68,+36-72-514-604 barna.adrienn@gyermekzug.hu

BABA-MAMA KLUB BABUSGATÓ ANYATRÉNING

10 alkalom. Lásd a keretes hirdetést! Pécs, Marx út 38. K: 11.00-12.30 (első alk.: február 14.) Ár: 800 Ft/a 4250/6a Maróy Ditta szülésfelkészítő, gyermekágyas dúla +36-20-593-94-27 ditta@kangaegyesulet.hu

KÉK BABA-MAMA KLUB

Mondókázás, éneklés, kreatív tevékenység Melinda utcai Szabadidőpark épülete Pécs, Melinda utca 10. H: 10.00 -11.00 Ár: ingyenes Horváthné Antos Ágnes +36-20-541-73-95 KÉK Egyesület +36-72-526-566

KERTVÁROSI BABA-MAMA KLUB

Az előadások kb. fél órásak, ezt követően ismerkedés, játék, beszélgetés. 02.01. Élj boldogan! Hogyan találj harmóniát? (Tanasits Kinga életmód tanácsadó) 02.08. Tabuk nélkül (Molna Katalin intimtorna tréner) 02.15. Az óvodaiskoláról (Hajnal Éva pedagógus) 02.22. A gyógytornáról és a kineziológiáról (Várszegi Zsuzsanna kineziológus és Szegő Virág gyógytornász) 02.29 Kismamák és a munkaerőpiaci lehetőségek (Mateisz Martin munkaügyi előadó)

ANK Műv. Ház Pécs, Apáczai krt. 1. Sz: 10.00-11.00 óráig Ár: ingyenes Rónaky Anikó +36-30-394-02-21

SIKLÓSI BABA-MAMA KÖR

Édesanyáknak gyermekaikkel, várandós kismamákna k „anyaságokról”, „babaságokról”. Siklós, régi gyermekkönyvtár épülete (Dzsámi mellett) február 25. Ár: 200Ft /cs Pálné Gudmon Erika jógaoktató, dúla +36-30-211-69-52

SPIRITUÁLIS BABA-MAMAKISMAMA KLUB

02.07. Magzatkommunikáció 02.14. Miért fél a gyermekem? /Gyermekét vagy a fényképét hozza el!/ 02.21. Az én gyermekem, meg a te gyermeked és a mi gyermekünk 02.28. Pszichés meddőség Pécs, Mohácsi út 35. K: 10.00-11.45 Ár: ingyenes Kemény Veronika spiritualisanya.hu, 70-312-45-05

BABAMASSZÁZS

Módszertani Bölcsőde Pécs, Budai Nagy Antal utca 3/5 H: 14.30-15.30 Bálintné Szabó Mariann védőnő +72-255-833/456

BABUSGATÓ ANYATRÉNING

BABAMASSZÁZS TANFOLYAM

4 alkalmas tanfolyam jelentkezés esetén. Védőnői Tanácsadó Pécs, Dobó utca 89. Bejelentkezés szükséges! Ár: 2000 Ft/tanfolyam Gőblné Papp Éva védőnő +36-20-886-43-12

BABAÚSZÁS BABAÚSZÁS

Ismerkedés a vízzel csoportban, mondókázva, dalolva a Stoller módszerrel Makártanya Pécs, Középmakár dűlő 4. Sz: 16.30-17.00 középhaladó P: 16.00-16.30 kezdő Ár:2200/a 9000/5a Maróy Ditta - oktató +36-20-593-94-27 ditta@kangaegyesulet.hu

Pár perces torna anya karcsú derekáért. Beszélgetés az életről a babával, segítség a szoptatásban, hozzátáplálásban, és a végén mondókázás. 10 alkalmas zárt csoport.

INDULÁS: FEBRUÁR 14. Maróy Ditta

szülésfelkészítő dúla +36-20-5939-427 ditta@kangaegyesulet.hu

www.zsebi babafuzet.hu

p r o g r a mo k BABA-MAMA TORNA BABA-MAMA HASTÁNC

Testtudat fejlesztő gyakorlatok, lelki feltöltődés, tartásjavítás, erőnlét. Szivárvány Gyermekház Pécs, Dr. Veress Endre utca 6. H: 11.00-12.00 Ár: 800 Ft/a Seymen Nurgül Krisztina +36-20-593-94-27 www.nurgull.atw.hu ditta@kangaegyesulet.hu

BABA-MAMA JÓGA

2-8 hónapos korig. Babamasszázs, babatorna és együtt jógázás a babával. Hotel Laterum Wellness részleg Pécs, Hajnóczy utca 37-39. Cs: 10.00-11.00 Ár: 900 Ft/a Alatyányi Szilvia kismamajóga-oktató +36-30-425-71-70 aszilvia@vipmail.com

BABA-MAMA JÓGA

8 hónapos kortól 18 hónapos korig. Babamasszázs, babatorna és együtt jógázás a babával. Hotel Laterum Wellness részleg Pécs, Hajnóczy utca 37-39. K: 9.00-10.00 Ár: 900 Ft/a Alatyányi Szilvia kismamajóga-oktató +36-30-425-71-70 aszilvia@vipmail.com

BABA-MAMA TORNA

Bejelentkezés szükséges! Folyamatos bérletakciók. Fiziocentrum Pécs, Mártírok útja 17. (Novro után) Cs 11.00–12.00 Ár: 1400 Ft/a Hock Márta gyógytornász +36-20-222-52-25 fiziocentrum.hu

BABA-MAMA TORNA

PTE ÁOK Szül. és Nőgyógyászati Klinika Pécs, Édesanyák útja 17. Új épület H: 12.45-13.30 Sz: 12.30-13.15 Ár. ingyenes Füge Istvánné Kati gyógytornász +72-536-001/5110 fugekati@freemail.hu

TORNA ÉS TÁNC PICIKNEK BUKFENC BABA-MAMA-PAPA TORNA

Két korcsoportban. Szivárvány Gyermekház Pécs, Dr. Veress Endre utca 6. H: 9.30-11.30 Cs: 9.30-11.30 Erdeiné Békési Valéria +36-20-345-30-62

CSIRIBIRI TORNA

Magyarország LEGNÉPSZERŰBB kisgyermektornája 1-3 éves korú gyerekeknek, akik szívesen fedezik fel a térben való mozgás örömét! Aranyalma, 7635 Pécs, Holló dűlő 37. Sz: 10.00 és 17.00 Ár: 10200 Ft/10a 1300 Ft/a Hir Marietta fejlesztőpedagógus Bejelentkezés szükséges! +36-72-510-731 +36-30-434-53-89 www.aranyalmakozpont.hu

ENGLISH GYM & FUN

Angol nyelvű mozgásra késztető foglalkozásm 2-7 éves korú gyermekeknek. Ugri-bugri Mozgásközpont Pécs, Ungvár utca 24. egyeztetett időpontban Ár: egyéni Orbán Zsófia +36-20-435-20-00 www.ugribugripecs.hu

INCY-WINCY ENGLISH

Játékos angol nyelvű mozgásfejlesztő foglalkozás 1-3, és 3-5 éves korú gyerekeknek, változatos eszközökkel, a nyelv elsajátítására inspiráló tevékenységekkel. Aranyalma, 7635 Pécs, Holló dűlő 37. Cs: 10.30 és 16.00 Ár: 10200 Ft/10a 1300 Ft/a Bölcz Mariann angol tanár, pedagógus. Bejelentkezés szükséges! +36-72-510-731 +36-30-434-53-89 www.aranyalmakozpont.hu

KACAGÓ ESZKÖZÖS GYEREKTORNA

Vidám, mondókás fejlesztőtorna 2-4 éves korig. Pécs, Ferencesek u 27 H: 10.00 P: 16.00 Ár: 800 Ft Hölbling P. Krisztina +36-20-341-03-34 www.kacagonapkozi.hu

MANÓTORNA

Játékos torna tipegőknek és nagyobbaknak. Szivárvány Gyermekház Pécs, Dr. Veress Endre utca 6. K: 9.30-10.15 Ár: 800 Ft/a Nagy-Tószegi Cecília gyógypedagógus +36-20-593-94-27 ditta@kangaegyesulet.hu

MINI BALETT

6-9 éves kislányok és kisfiúk kreatív gyermektánc-foglalkozása. Szivárvány Gyermekház Pécs, Dr. Veress Endre utca 6. H: 16.50-17.40 Ár: 3000 Ft/gy Kovács Zsuzsanna táncpedagógus +36-30-613-48-68 +36-72-253-477 ratkaiand@gmail.com

MISINA TIPEGŐK GYERMEKNÉPTÁNC

Népi játék, néptánc, táncszínház – óvodások részére. Pécs, Bánki Donát úti Álatlános Iskola Sz: 16.30-17.00 Ár. 3000 Ft/a Kozmáné Schneider Mónika, Gálber Attila +36-20-913-73-70

NÉPTÁNC PICIKNEK

A Mecsek Táncegyüttes játékos, zenés foglalkozása. Szivárvány Gyermekház Pécs, Dr. Veress Endre utca 6. SZ: 16.30-17.00 Ár: 200/a Dénes Anett +36-20-250-39-99

TORNA ÉS TÁNC NAGYOBBAKNAK APRÓ MECSEK

A Mecsek Táncegyüttes utánpótlás csoportja óvodás lányok és fiúk számára Szivárvány Gyermekház Pécs, Dr. Veress Endre utca 6. P: 16.30-17.30 Ár: 1200 Ft/hó Dénes Anett +36-20-250-39-99

MISINA APRÓK GYERMEKNÉPTÁNC

Népi játék, néptánc, táncszínház – kisiskolás részére. Pécs, Bánki Donát úti Általános Iskola K: 17.00-18.00 Ár. 3000 Ft/a Kozmáné Schneider Mónika, Gálber Attila +36-20-913-73-70

MISINA CSIKÓK GYERMEKNÉPTÁNC

Népi játék, néptánc, táncszínház – óvodások részére. Pécs, Bánki Donát úti Általános Iskola H-Cs: 16.00-18.00 Ár. 3000 Ft/a Bánfi Rita, Gálber Attila +36-20-913-73-70

SHOTOKAN KARATE

Két korcsoportban heti három alkalommal. Szivárvány Gyermekház Pécs, Dr. Veress Endre utca 6. H-Sz: 18.00-20.00 Szo: 9.00-12.00 Regényi Zoltán edző +36-20-921-61-27

SZIVÁRVÁNYOS APRÓK TÁNCA

Kézműves foglalkozással egybekötött foglalkozás szervezettt óvodai csoportoknak. Szivárvány Gyermekház Pécs, Dr. Veress Endre utca 6. Rátkai Andrea +36-72-253-477 www.pecsikult.hu ratkaiand@gmail.com

ZENE BABÁKNAK CIRÓKA MARÓKA

Foglalkozás ölbeli játékokkal, zenével, dalokkal. Mohácsi Jenő Könyvtár, Mohács, Eötvös utca 2. H: 17.00-17.30 Ár: 400 Ft/cs Szücs Ibolya +36-30-592-59-61 palanta@gmail.com

CSIRIBIRI MUZSIKA

6 hónapos kortól! Mondókák, dalok, sok hangszer, egy óriási színes ejtőernyő és rengeteg buborék várja a gyerekeket! Aranyalma, 7635 Pécs, Holló dűlő 37. Sz: 11.00-11.35 Ár: 9200 Ft/10a 1100Ft/a Hir Marietta fejlesztőpedagógus Bejelentkezés szükséges! +36-72-510-731 +36-30-434-53-89 www.aranyalmakozpont.hu

BABAÚSZÁS

KEREKÍTŐ ÖLBELI JÁTÉK KLUB

Népi játékok átörökítése babáknak, mamáknak. EU-s díjat nyert projekt alapján. ANK Pécs, Apáczai körtér 1. II. Cs: 10.00-11.00 Ár: 800 Ft/a, 3500 Ft/5a Dr. Harmatné Horesnyi Mária óvónő és tanár +36-70-297-64-33 www.kerekito.hu

KEREKÍTŐ ÖLBELI JÁTÉK KLUB

Népdalkincsünk, népi mondókáink és ölbeli játékaink felelevenítése. Dél-Dunántúli Regionális Könyvtár és Tudásközpont K: 10.00-10.30 Ár: 800 Ft/a, 3500 Ft/5a Dr. Harmatné Horesnyi Mária óvónő és tanár +36-70-297-64-33 www.kerekito.hu

Ismerkedés a vízzel csoportban, mondókázva, dalolva a Stoller-módszerrel!

Maróy Ditta

babaúszás oktató ditta@kangaegyesulet.hu +36-20-593-94-27

KEREKÍTŐ MONDÓKÁS MÓKA

Népdalkincsünk, népi mondókáink és ölbeli játékaink felelevenítése MÉZ Pécs, Rákóczi út 67. Mortimer English Club H: 10.00-10.30 Ár: 800 Ft/a, 3500 Ft/5a Dr. Harmatné Horesnyi Mária óvónő és tanár +36-70-297-64-33 www.kerekito.hu

LÉPEGETŐS TAMÁS ÉVA JÁTÉKTÁRA

Mosolygós játék, amely megmozgat, pihentet, tanít, szórakoztat, 2 hónapos kortól 3 éves korig. Alajos utcai Közművelődési Alapítvány Közösségi Háza, Pécs, Alajos u. 2/2 P: 10.30-11.00 Ár: 700 Ft/a, 6000 Ft/10a Tamás Éva evajatektara@vipmail.hu +36-30-217-49-63

www.zsebi babafuzet.hu

p r o g r a mo k MOCORGÓ SZOKTATÓ

Játékos, komplex, fejlesztő foglalkozás, közösségi szoktató 18 hónapos kortól 3 éves korig. Kozármisleny, Műv. Ház Pécsi út 1. Cs: 9.00-10.30 Ár: 1000 Ft/a Térné Somogyi Ivett óvónő +36-30-514-96-44 terivett@freemail.hu

RINGATÓ

„Vedd ölbe, ringasd, énekelj!” Dalok, mondókák, ölbeli játékok. Szivárvány Gyermekház Pécs, Dr. Veress Endre utca 6. Sz: 10.00-10.30 Ár: 800 Ft/a Baliné Valkai Anita +36-70-369-30-68 www.ringatopecs.hu

RINGATÓ

„Vedd ölbe, ringasd, énekelj!” Dalok, mondókák, ölbeli játékok. ANK Művelődési Ház Pécs, Apáczai krt. 1. K: 10.00-10.30 Ár: 800 Ft/a, 3500 Ft/5a Baliné Valkai Anita +36-70-369-30-68 www.ringatopecs.hu

TESZ-VESZ ZENEKUCKÓ BABÁKNAK

Hangulatos foglalkozás közös énekléssel, mondókázással, szeretetteljes légkörben szülőkkel és korabeliekkel. Tesz-Vesz Kuckó Játszóház Pécs, Szent Mór utca 5. (bejárat a József utca felől) Sz: 10.00-10.30 Ár: 700 Ft/a 6000 Ft/10a Szabó Judit, Villuth András +36-20-349-75-67 teszveszkucko.atw.hu

TESZ-VESZ ZENEKUCKÓ BABÁKNAK „BABÁK, DALLAMOK, KÖNYVTÁRAK...” Zenéljünk, énekeljünk a könyvtárak varázslatos légkörében együtt! Csipkefa Gyermekkönyvtár Pécs, Bajcsy-Zsilinszky utca 10. P: 10.00-10.30 Ár: 600 Ft/gy 100 Ft/kís 6000 Ft/10a Villuth András +36-20-349-75-67 teszveszkucko.atw.hu

TESZ-VESZ ZENEKUCKÓ BABÁKNAK „BABÁK, DALLAMOK, KÖNYVTÁRAK...” Zenéljünk, énekeljünk a könyvtárak varázslatos légkörében együtt! Várkonyi Nándor Fiókkönyvtár Pécs, Nagy Jenő utca 24. K: 10.00-10.30 Ár: 600 Ft/gy 100 Ft/kís 6000 Ft/10a Villuth András +36-20-349-75-67 teszveszkucko.atw.hu

ZSOLNAY GYERMEKJÁTSZÓ

Népi játék, tánc élő népzenére, kézműves foglalkozással. Zenél a Háromfa Együttes. Zsolnay Negyed, É78 számú terem. 02.12. és 02.26. V: 17.00 Ár: 200 Ft/gy, 100 Ft/kís Hoffmann László, Dénes Anett +36-30-944-65-56

FIRST STEPS EARLY ENGLISH PÉCS

Módszeresen felépített angol tanfolyam sok játékkal, mozgással, zenével. Pécs, ANK Apáczai körtér 1. P: 9.00-9.30 Nagy Gabriella +36-20-588-58-33

HELEN DORON EARLY ENGLISH Komplex nevelési program ANGOL nyelven 3 hónapos kortól 14 éves korig! Pécs, Ungvár utca 37. H-P 9.00-11.00, 16.00-18.00 Priol Anita +36-70-376-24-51 www.gyerekangolpecs.hu

KINDERLEBEN

IDEGEN NYELV PICIKNEK

Zenés, játékos német nyelvtanulás 2-6 éves gyermekeknek sok mozgással. Ugri.bugri Mozgásközpont Pécs, Ungvár utca 24. egyeztetetett időpontban Ár: egyéni Orbán Zsófia +36-20-435-20-00 www.ugribugripecs.hu

BABYDEUTSCH

LADYBIRD ANGOL

Für Eltern und Ihre Kleinkinder (6 Mon. - 3,5 Jahre) die sich für Deutsch interessieren Tesz-Vesz Kuckó Játszóház Pécs, Szent Mór utca 5. (bejárat a József utca felől) K: 17.00-17.45 Bej. szüks.! Ár: 900 Ft/a 4000 Ft/5a Szíjártó Anna +36-20-349-75-67 teszveszkucko.atw.hu

FIRST STEPS EARLY ENGLISH PÉCSVÁRAD

Módszeresen felépített angol tanfolyam sok játékkal, mozgással, zenével. Pécsvárad, Fülep Lajos Művelődési Ház baba: P: 9.45 ovis: P: 14.55, 15.45 iskolás: P: 13.30 Czirokné Higi Réka angol tanár és tanító +36-70-775-70-32 czreka@gmail.com

FIRST STEPS EARLY ENGLISH KOMLÓ

Módszeresen felépített angol tanfolyam sok játékkal, mozgással, zenével. Komló, Kodály Általános Iskola Templom tér 2. baba: K: 15.45 ovis: K: 16.30, 17.20 iskolás: K: 13.45, 14.45 Czirokné Higi Réka angol tanár és tanító +36-70-775-70-32 czreka@gmail.com

Játékos, de hatékony tanfolyamok 2-14 éves korig több szinten. Ladybird Angol Játszóház Pécs, Ungvár utca 32. bejelentkezés szükséges! Ár: 1800 Ft/hó Helyes Mária angoltanár +36-20-386-85-47 www.ladybirdjatszohaz.hu

TEDDY ENGLISH FOR KIDS

Sok-sok énekkel, játékkal, bábozással és közös feladatokkal. COME AND JOIN TEDDY! (bölcsisek és ovisok) Tesz-Vesz Kuckó Játszóház Pécs, Szent Mór utca 5. (bejárat a József utca felől) Sz: 17.00-17.45 Ár: 900 Ft/a 4000 Ft/5a Belényessí Réka +36-20-349-75-67 teszveszkucko.atw.hu

PROGRAMOK GYEREKEKNEK FOTÓSZAKKÖR

A fotográfia története, a digitális fotózás, fotó-illusztrációk készítése, fotóelemzés. ANK Műv. Ház Pécs, Apáczai krt. 1. K 14.00-15.30 (február 14.-től) Ár:egyeztetés alatt Rónaky Anikó +36-30-394-02-21

GYERMEKRAJZ PÁLYÁZAT TAMÁS ÉVA JÁTÉKTÁRA

3 korosztálynak, készülő lemezünk címadó daláról! Részletek a honlapunkon! A pályázatok leadási határideje: 2012. február 15. Tamás Éva www.tamasevajatektara.hu evajatektara@vipmail.hu

INGYENES ISKOLAÉRETTSÉGI VIZSGÁLAT Leendő első osztályos gyermekeknek! Bejelentkezés szükséges! Ugri-bugri Mozgásközpont 7623 Pécs, Ungvár u. 24 Egyeztetett időpontban Ár: ingyenes Ugri-bugri Mozgásközpont info@ugribugripecs.hu +36-20-435-20-00

ÍJÁSZ KÖR GYEREKEKNEK A honfoglalás kori hagyományok. Íjászkodás, hagyományos eszközök készítése. Szivárvány Gyermekház Pécs, Dr. Veress Endre utca 6. K: 16.00-17.00 2000 Ft/hó Varga Ágnes +36-72-253-477 vargagi71@gmail.com

JÁTSSZUNK OKOSAN!

Gyermek, szülő és szakember közös játéka és beszélgetése a kornak megfelelő tevékenységekről. Bendegúz-Gyermekzug Pécs,Irgalmasok u. 18. K: 10.00-12.00 Ár: 1400 Ft/ó, 4400 Ft/4ó Barna Adrienn MsC okleveles védőnő +36-30-701-37-68, +36-72-514-604 barna.adrienn@gyermekzug.hu

KÉK JÁTSZÓHÁZ

Kreatív tevékenységek, piciknek játszási lehetőség. Melinda utcai Szabadidőpark épülete Pécs, Melinda utca 10. P: 16.30 Ár: ingyenes Horváthné Antos Ágnes +36-20-541-73-95 KÉK Egyesület +36-72-526-566

MESEKUCKÓ A hatszögletű Mesekuckóban versek, dalok, mondókák várják a legkisebbeket, és együtt ismerkedünk a hangszerek, a bábok és a varázsláda rejtelmeivel. Bóbita Bábszínház Pécs, Felsővámház u. 50. H: 10.00-10.45, 11.00-11.45 P: 10.00-10.45, 11.00-11.45 800 ft/a Bogárdi Aliz +36-30-317-74-43 alizov@gmail.com TAPICSKOLJUNK Ismerkedés a formákkal, színekkel, anyagokkal, maszatolás, ujjal-festés és mindenféle jó. Bendegúz-Gyermekzug Pécs, Irgalmasok u. 18. P: 10.00–11.00, 16.00–17.00 h Ár: 1400 Ft/ó, 4400 Ft/4ó Marksz Levente kézműves, műv.szerv. +36-30-348-77-62 +36-72-514-604 marksz.levente@gyermekzug.hu TÁRSASJÁTÉK KLUB - KÖLYÖK Szellemi aktivitást serkentő társasjátékok 18 év alattiaknak. Bendegúz-Gyermekzug Pécs, Irgalmasok u. 18. H: 15.00–18.00 Ár: 450 Ft/a Marksz Levente kézműves, műv.szerv. +36-30-348-77-62 +36-72-514-604 marksz.levente@gyermekzug.hu

KANGA NAP Március 10-én

MÚZEUMOK, KIÁLLÍTÁSOK SZENT MÓR KIÁLLÍTÁS

A Szent Mór Iskolaközpont Alapfokú Művészeti Iskola tárlata. Pécsi Kulturális Központ Szivárvány Gyermekház - Pécs, Dr. Veress Endre utca 6. - Megnyitó: 2012. febr. 6. 17.00 Ár: ingyenes Rátkai Andrea +36-72-253-477 www.pecsikult.hu szivarvanypecs@dravanet.hu

CSALÁDI PROGRAMOK JÁTÉKOS CSALÁDI JÓGA

Szülők, nagyszülők, gyerekek közös jógázása óvodás kortól korosztályi igényekhez igazodva! Mecsek Fitness önálló jógaterme Mecsek Áruház II. emelet (lifttel szemben) Szo: 16.30-17.45

www.zsebi babafuzet.hu

p r o g r a mo k Ár: 1500Ft/1 felnőtt + gy 2000Ft/2 felnőtt + gy Nagy Bálintné Hild Mária jógaoktató +36-70-945-42-39 hildmaria@gmail.com

MESE LÉLEKTŐL LÉLEKIG

Előadások felnőtteknek, gyerekprogrammal. A mese szereplőiről, szimbólumairól. A gyereket Szomora Lívia fuvolaművész és a Bohóc Brigád szórakoztatja. Pécs, Teréz u. 1. 02.04. és 02.11. Szo: 15.30 900,- Ft/f, 400,-Ft/gy, 1600,-Ft/cs Új Akropolisz Kulturális Egyesület +36-20-386-84-93 www.ujakropolisz.hu/gyerekprogramok

PROGRAMOK FELNŐTTEKNEK AVIVA TORNA TANFOLYAM

Hatásos meddőség, petevezeték letapadása, rendszertelen ciklus rendezésére. Családsegítő Központ Pécs, Megye utca 22. Bejelentkezés szükséges! Ár: 6000 Ft Hajzer Erzsébet Aviva módszer oktató +36-20-938-11-18 www.avivatorna.hu

„CSÁSZÁRMETSZÉS CSÁSZÁR MORZSÁK KLUB”

Olyan anyák közössége, aki egy vagy több gyermeküket csázsármetszéssel szülték és természetes szülést terveznek. Pécs, Endresz györgy utca 13. 9/3 egyeztetett időpontban Ár: ingyenes dr. Varga Eszter, Bodor Andrea Lili +36-70-776-83-79 baranya.liliom@gmail.com

CSECSEMŐGONDOZÁSI TANFOLYAM

Igény szerint kiscsoportos vagy egyéni felkészülés. PTE ÁOK Szülészeti és Nőgyógyászati Klinika - Pécs, Édesanyák útja 17. Bejelentkezés szükséges! Egyeztetett időpontban Ár: ingyenes Ádám Erna védőnő +36-20-488-84-95 adam.erna@vipmail.hu

INTIM TORNA

TÁRSASJÁTÉK KLUB

IZOMKONTROLL (SZÓMA TORNA)

EGYSZERI PROGRAMOK

Erősebb gátizom nőknek, férfiaknak. Bejelentkezés szükséges! Fiziocentrum Pécs, Mártírok útja 17. (Novro után) K-Cs 18.00 – 18.30 Ár: 1000 Ft/a Hock Márta gyógytornász +36-20-222-52-25 fiziocentrum.hu

8 alkalmas izomkontroll tanfolyam Tenisz Centrum tornaterme egyeztetett időpontban Ár: 12800Ft/8a 2000Ft/a Hajzer Erzsébet Aviva módszer oktató +36-20-938-11-18 info@avivatorna.hu http://avivatorna.hu

KEZDŐ VARRÓTANFOLYAM

A kezdő tanfolyamon a gép befűzésétől és az egyenes varrás elsajátításától kezdve mindenki eljuthat odáig, hogy elkészítse saját ruhadarabját. ANK Műv. Ház Pécs, Apáczai krt. 1. Sz: 16.30-18.00 (február 8.-tól) Ár: 12.000 Ft Rónaky Anikó +36-30-394-02-21

MISINA JUNIOR ÉS FELNŐTT NÉPTÁNC ÉS TÁNCSZÍNHÁZ Pécs, Bánki Donát úti Általános Iskola Cs-P: 18.00-20.00 Ár. 3000 Ft/hó Bánfi Rita, Müller Ádám, Gálber Attila +36-20-913-73-70

MISINA JUNIOR ÉS FELNŐTT NÉPTÁNC ÉS TÁNCSZÍNHÁZ Pécs, Bánki Donát úti Általános Iskola Sz: 18.00-20.00 Ár. 3000 Ft/hó Tóth Melinda, Gálber Attila +36-20-349-16-48, +36-20-913-73-70

PÉNZÜGYEK GYEREKCIPŐBEN

Hogyan változtass pénzkezelési szokásaidon? Miért fontos ez számodra és a családodnak? Milyen mintát lát a gyermeked? 7624 Pécs, Bárány út 25. 02.03, 02.04, 02.17, 02.18, 02.24 P-Szo 17-20 óráig Ár: 1000 Ft/alk./fő Hábel Klára játéktréner, közgazdász +36-30-430-20-21 habelklara@t-online.hu

Szellemi aktivitást serkentő társasjátékok felnőtteknek. Bendegúz-Gyermekzug Pécs, Irgalmasok u. 18. K: 15.00–18.00 Ár: 450 Ft/a Marksz Levente kézműves, művelődésszervező +36-30-348-77-62 +36-72-514-604 marksz.levente@gyermekzug.hu

2012. FEBRUÁR 04. SEGÍTSÉG, KOMOLYZENE!

Hang - szerelés mesterfokon. A sorozat a gyerekek mentális képességeit jelentősen fejlesztő komolyzene világába kalauzolja el az érdeklődőket. (8-99 év) Kodály Központ Pécs, Breuer M. sétány Szo: 18.00 Ár: 790 Ft/d, ny, 1690 Ft/f 3200 Ft/cs Pannon Filharmonikusok +36-72-500-300 marketing@pfz.hu

2012. FEBRUÁR 7. SZÜLŐK AKADÉMIÁJA

Modern mostohák, a páromnak gyereke van! Az előadó: Dr. Fischer Eszter pszichológus” ANK Művelődési Ház Pécs, Apáczai krt. 1. K:17:00 Ár: 1400,- Ft/fő (elővét) 1600,- Ft/fő (helyben) Béni Józsené +36-30-259-45-72, +36-72-550-600

2012. FEBRUÁR 8. SZIVÁRVÁNY MATINÉSOROZAT

A szekszárdi Holló Együttes farsangi koncertje. Szivárvány Gyermekház Pécs, Dr. Veress Endre utca 6. Sz: 10.00 Ár: 750 Ft /gy 500 Ft /kís előzetes bej. szükséges: febr. 7-ig Rátkai Andrea +36-72-253-477 www.pecsikult.hu ratkaiand@gmail.com

2012. FEBRUÁR 10. BOHÓC FARSANG

Farsangi mulatság a bohóckodás jegyében: Ribizli Bohóc műsorával, bohóc kézművessel és bohóc arcfestéssel.

Bejelentkezés szükséges! Bendegúz-Gyermekzug Pécs, Irgalmasok u. 18. P: 16.00–18.00 Ár: 1400 Ft/gy Barna Adrienn MsC okleveles védőnő +36-30-701-37-68,+36-72-514-604 barna.adrienn@gyermekzug.hu

2012. FEBRUÁR 11. PÉCSIMAMI SZÜLETÉSNAP!

Két éves a Pécsimami! Nem csak gyerekprogramokkal ünnepelünk: 17.00-kor rendhagyó sétára indulunk a Lakatfalhoz, a Házasság Világnapja alkalmából. Ha pályázatunk nyer, a lakatokat díjmentesen biztosítjuk! Részletek honlapunkon! Pécsimami Központ, Pécs, Fürdő utca 1. Ár: ingyenes Szo: 15.00-17.00 Gellén Nóra www.pecsimami.hu

FARSANGI ÜNNEPSÉG A TESZ-VESZBEN

Batyus, beöltözős, tombolás vidám összejövetelre várjuk a legkisebbeket! Tesz-Vesz Kuckó Játszóház Pécs, Szent M. utca 5. (bej. a József u. felől) Szo:16.00-19.00 Ár: 900 Ft/gy 650/tv Farkas Judit műkködtető +36-72-211-258 teszveszkucko.atw.hu

2012. FEBRUÁR 14. NAGYI KERESTETIK

17:00 órától lehetőséget biztosítunk az unokára vágyó nagymamák és nagypapák, illetve nagyira vágyó gyerekek összetalálkozására. Civil Köz. Háza, Pécs, Szent I. tér 17. Ágoston Gabriella +36-72-210-734 eselyhazpecs@gmail.com

2012. FEBRUÁR 16. KAMASZ A CSALÁDNAK, CSALÁD A KAMASZNAK.

Nyitott szülőcsoport 10 éven felüli gyermeket nevelnek. Kábítószerek ma, interaktív előadás Családsegítő Szolgálat, Pécs Anikó utca 5. Cs: 16.30-18.00 Ár: ingyenes Lakatos Tímea, Egyensúlyban Élni Egyesület +36-30-476-48-93

2012. FEBRUÁR 18. CSIGAHÁZ - ÁLL A BÁL

A Pannon Filharmonikusok interaktív zenei programja KICSIKNEK! (3-8 év) Kodály Központ Pécs, Breuer M. sétány Szo: 15.00,16.30, Ár: 1990Ft/gy 1490Ft/tv Pannon Filharmonikusok +36-72-500-300 marketing@pfz.hu

GYERE VELÜNK MOHÁCSRA!

Buszt indítunk a mohácsi busójárásra, helyi szervező ismertetőjével, busófaragó-maszkfaragó műhelylátogatással. Jelentkezés: febr. 14-ig. PKK Szivárvány Gyermekház Rátkai Andrea +36-30-613-48-68 www.pecsikult.hu ratkaiand@gmail.com

BÉRES ERIKA MANÓMÚZEUMA

Témája: Erdei bál, bej. szükséges Természettudmányi Múzeum Pécs, Szabadság u. 2. Szo: 9.30 és 10.30. Ár: 700 ft/gy Török Ildikó +36-72-213-419 www. termtud.jpm.hu termtud@jpm.hu

2012. FEBRUÁR 21. BAB(ZS)ÁK IV.

Babzsák koncertek a babáknak! Még nincs 3 éves a kicsid, de kimozdulnál vele egy érdekes programra? A Pannon Filharmonikusok művészei várnak. Kodály Központ Pécs, Breuer M. sétány K:16.00 Ár: 990 Ft/gy 790 Ft/tv Pannon Filharmonikusok +36-72-500-300 marketing@pfz.hu

2012. FEBRUÁR 25. CSIPISZKE-TÚRA

Helyszíne: Mandulás – erdei tornapálya Témák: a tél nyomai – újraéledő természet Ár: 400 Ft/gy, 300 Ft/tv A résztvevők száma korlátozott! Előzetes bejelentkezés: február 17-ig. PKK Szivárvány Gyermekház Varga Ágnes +36-30-611-95-62

FECSEGŐ TIPEGŐK BABABOLT

MINŐSÉGET, OLCSÓN! TURI CSAK KICSIT MÁSKÉPP Babakocsik már 6000 Ft-tól Márkás ruhák 0-12 éves korig már 200 Ft-tól Játékok 300 Ft-tól …és még sok-sok más… I.osztályú PELENKA MINDEN MÉRETBEN! 40Ft/Db AKTUÁLIS AJÁNLATUNK: EGÉSZ FEBRUÁRBAN Hosszú ujjú felsők: 300Ft Pulóverek: 500Ft

TÉLI AKCIÓ

-15% kedvezmény a KABÁTOKRA és OVERÁLOKRA a készlet erejéig Várjuk üzletünkben Pécs, Megyeri út. 78. (Papírvár épülete 1. emeletén, a Pécs Pláza és az OMW benzinkút között) Nyitva tartás: H-P: 9-17, Szombaton: 9-13. Ahol a vásárlás kikapcsol: GYEREKEK játszhatnak az 5x5m-es játszósarokban, ANYUKÁK kávézhatnak a kanapén

Állandó programunk: DÚDOLÓ ZENEI FOGLALKOZÁS

Pár hónapos kortól nagyóvodás korig az EU-s díjat nyert projekt pécsi vezetőjétől!/ Időpont: Hetente 1 alkalommal:szombaton 10.00-10.30-ig Jelentkezés: Dr.Harmatné Horesnyi Mária óvónő és pedagógia szakos tanár Tel.70/2976433 horesmaria@gmail.com

www.zsebi babafuzet.hu

s z o l gá ltatá sok DÚLAÓRA

GYEREKÁGYAS DÚLA

DÚLAÜGYELET

BESZÉLGETÉS DÚLÁKKAL

A dúla olyan, mint egy nővér, aki segít eligazodni a várandósnak és igény szerint a párjának a várandósság útvesztőiben, a szülésre való felkészülésben, a szüléskor. Feb. 14. 17.30-tól. Ingyenes. Maga a dúlaszolgáltatás egészségpénztárral fizethető. Maróy Ditta ditta@kangaegyesulet.hu +36-20-593-94-27

Ingyenes dúlaügyelet előre egyeztetett időpontban. Pécs, Közraktár utca 5. Telefonos egyeztetés Bérces Virág dúla +36-70-421-98-26

GYERMEKPSZICHOLÓGUS

Ha gyermeke nevelésében nehézségekbe ütközik, bizonytalan vagy csak meg szeretné osztani valakivel gyermeknevelési problémáit. Bejelentkezés szükséges. Goldmann-né Fehér Hajnalka pszichológus +36-20-593-94-27 ditta@kangaegyesulet.hu

ISKOLAÉRETTSÉGI ÉS TANULÁSI KÉPESSÉGVIZSGÁLAT SZAKVÉLEMÉNNYEL Detre Imola gyógypedagógus, szakpedagógus +36-30-223-00-85

MENTÁLHIGIÉNÉS TANÁCSADÁS Táplálkozási zavarok diszkrét konzultációja, természetes módszerekkel. Aura-soma lélekterápia Sebestyén Réka +36-70-679-55-00

OTTHONKA

Egyedi megoldások babaszobára, kisebb-nagyobb lakásra pénztárcakímélő megoldásokkal. Ár: 4000 Ft/óra Bejelentkezés szükséges Tóth Anikó lakberendező +36-20-593-94-27

Segítség gyermekágy idején - veled vagyok napi több órát, hogy segítsek az anyaszerepbe belejönni, szoptatni, fürdetni. Meghallgatlak, és nincsenek elvárásaim. Maróy Ditta ditta@kangaegyesulet.hu +36-20-593-94-27

Levendula dúlaszolgálat Lehetôséged nyílik ismerkedni és beszélgetni dúlákkal, akik érzelmi, fizikai és informatív támogatást nyújtanak a várandósoknak és párjuknak szülés előtt, alatt és után. A dúla jelenléte pozitívan befolyásolja a szülést. Ingyenes szolgáltatás Bodor Andrea Lili dúla, szülésfelkészítő, pszichológus +36-70-776-83-79

GYÓGYPEDAGÓGIAI TANÁCSADÁS

Tapasztalt gyógypedagógus szakember segít viselkedési problémák, tanulási nehézségek megoldásában. Bejelentkezés szükséges. Nagy-Tószegi Cecília gyógypedagógus +36-20-593-94-27 ditta@kangaegyesulet.hu

LELKI KÖLDÖKZSINÓR

Anya-magzat kapcsolatfejlesztő tréning 10x2 óra. Anya és a magzat közötti kapcsolat fejlesztése. Megváltozó testkép elfogadása. A terhesség alatti szorongások feldolgozása, megértése. Cathrine Feidt szülész, pszichoterapeuta +36-30-298-98-62 Dr. Sasváriné Szabó Klára képzőművészet terapeuta +36-30-688-89-01

NYITOTT PÉCSIMAMI KLUB

Minden hétköznap 9.00-15.00-ig Helyszín: Pécsimami Központ Pécs, Fürdő utca 1. (Kossuth tér) Lehet szoptatni, pelenkázni, beszélgetni, teázni-kávézni, miközben gyermekeink is jól érzik magukat. 15.00 után programok gyermekfelügyelettel! Ár: 300 Ft/gy/a, testvérkedvezmények Szoptatás, pelenkázás ingyenes! Gellén Nóra www.pecsimami.hu

PEDAGÓGIAI, GYÓGYPEDAGÓGIAI, NEVELÉSI TANÁCSADÁS

ARANYALMA, 7635 Pécs, Holló dűlő 37. Ingyenes lehetőség: február 3. 9-11 óráig. Bejelentkezés szükséges! Radnai Yvette, gyógypedagógus, kognitív fejlesztő terapeuta +36-72-510-731 +36-30-434-53-89 www.aranyalmakozpont.hu

PSZICHOTERÁPIÁS TANÁCSADÁS ÉS KONZULTÁCIÓ Ha úgy érzi, hogy életében a szálak ös�szekuszálódtak és segítségre van szüksége, keressen meg, bogozzuk ki együtt. Pécs, Rákóczi út 39/d Ár: 3000 Ft/ó Dr. Matesz Orsolya pszichoterapeuta +36-20-396-60-73

SZOPTATÁSI TANÁCSADÁS Hívjon bátran!

Maninger Katalin IBCLC laktációs szaktanácsadó +36-30-322-83-71

TELEFONOS SZOPTATÁSI TANÁCSADÁS

ÉLETVEZETÉSI COACHING

GYERMEKGYÓGYÁSZTERMÉSZETGYÓGYÁSZ SZAKRENDELÉS

PARK PAVILON CAFE

Sz: 13.00-15.00 ingyenes Dr. Budai Péterné, Gerber Ilona védőnők +36-72-255-833/304, 421, 491

Homeopátiás orvoslás. Gyógyítás aktív sejtenergia segítségével már csecsemőkortól kezdve. Diagnózis 3 dimenzióban. Dr. Steindl Tímea, 7626 Pécs Búza tér 6. +36-20-425-47-05

Segítségével feltöltődve, önbizalommal telve indulhat el az ön számára legmegfelelőbb úton céljai felé. Ár: 5000 Ft/óra Bejelentkezés szükséges Baliné Valkai Anita coach +36-20-593-94-27

A Szilárd Leo Parkban kávézó-teázócukrászda várja a játszótérre látogatókat. Ingyenes parkolás, higiénikus mosdó, pelenkázó, akadálymentes környezet. Különleges torták kicsiknek és nagyoknak. 100% természetes alapanyagok. +36-20-222-31-19 www.parkpavilon.hu, parkpavilon@gmail.com Facebook: Park Pavilon Cafe

ALMA NYELVISKOLA Az ALMA nem esik messze a fájától! Baba-mama angol gyermekfelügyelettel az Alma Nyelviskolában. Amíg az anyukák tanulnak a szomszédos szobában a gyerekek játszhatnak, képzett gyermekfelügyelővel, vidám környezetben. 40 órás angol tanfolyam délelőttönként, több szinten, 850 Ft/órás bevezető áron. Az ár tartalmazza a gyermekfelügyelet díját is. Részletfizetés lehetséges. Igény szerint baba-mama német/spanyol/francia/olasz is indul!

További információk, jelentkezés 2012. február 9-ig online, vagy személyesen irodánkban. Pécs, Erreth Lajos u. 25. Nyitva tartás: hétfőtől csütörtökig: 13.00-17.00-ig. Tel: 30/747-88-57, 72/212-142 www.almanyelviskola.hu

www.zsebi babafuzet.hu

ZUMBA AZ ÚJ ŐRÜLET 34

Schrot Roli edzései: Fitnexx Premium Fitnes Club-ban (Pécs, Jászai Mari út 2.-4.) H: 16:30-17:30 P: 17:00-18:00 Zumba Toning K-Cs: 19:00-20:00 Zumba Basic Pogányi iskola H:19:00-20:00 Harkány, Sportcsarnok Sz: 19:00-20:00 Bóly, Kolping Házban P: 19:00-20:00

Vannak helyek, ahol kifejezetten jó lenni. Lelkes csapatban, jó hangulatban elviselhetőbbek még a kemény tréningek. Ahol zene szól, oldottabb a légkör, főleg akkor, ha úgy érezzük táncra kellene perdülnünk. Ezt bárki megteheti egy vérpezsdítő zumba órán. Kedvcsinálónak a sportág kipróbálásához, Schroth Rolival , Pécs egyetlen férfi zumba oktatójával beszélgetek. Mi a zumba? Kiknek ajánlod? A zumba lényegében egy táncos-fitnesz program, amely Beto Perez nevéhez fűződik. Főleg a latin-amerikai táncokat foglalja magába: merengue, salsa, cumbia, reggaeton, cha-cha, samba…stb. Megtalálhatóak benne indiai, arab és afrikai táncok, hip-hop, swing, rock’n’roll elemek, magyarán: minden, ami tánc. Kortól, nemtől és előképzettségtől függetlenül bárki, bármikor elkezdheti a zumbát. Miden embernek ajánlom, aki szereti az igaz latin zenéket, a jó hangulatot, a táncot! Milyen felszerelésre van szükség ahhoz, hogy valaki elkezdje? Kényelmes, játszós ruha és sportcipő. Jó, ha viszünk magunkkal egy törülközőt és vizet, hogy pótolni tudjuk a kiizzadt folyadék mennyiségét és nem árt, ha van nálunk egy kis szőlőcukor a hirtelen vércukorszint esés megelőzéséhez. Ami viszont elengedhetetlen a zumbához: a jó hangulat, és a mosoly. Mit javasolsz azoknak, akik most kezdenek sportolni, milyen gyakran járjanak tréningre? Fokozatosan kell felkészítenünk testünket a hétköznapitól eltérő, intenzív mozgásra. Először elég heti kétszer zumbázni. Már ennyi mozgásnak is megvan a kedvező hatása :jobb közérzet, nagyobb terhelhetőség, szív-és érrendszeri hatások. Milyen izmokat, izomcsoportokat vesz igénybe ez a sport? Leginkább az alsó testet, ám egyes gyakorlatoknál a karnak és a felső testnek is koncentrált mozgása van. Igazából nem lehet nagyon behatárolni, hiszen vannak külön erősítésre szánt számok, amelyek egy-egy izomcsoportot vagy testtájat erősítenek. Röviden: az egész testet megmozgatja. Hogyan kerültél kapcsolatba ezzel a sporttal? A tánc mindig is nagyon nagy szerepet játszott az életemben. Mikor végleg abbahagytam a társastáncot egy idő után elkezdett nagyon hiányozni nem csak a tánc, de a mozgás is. Legelőször a zumbáról egy TV műsorban hallottam, majd novemberben elmentem Pécsett az akkori egyetlen hivatalos oktatóhoz, Huttner Szabinához egy órára. Azóta elvégeztem az oktatóit, lettek csoportjaim és napról napra egyre nagyobb tűzzel csinálom. Tényleg igaz amit mondanak: függőséget okoz. Mit üzensz a kezdőknek? Ne ijedjenek meg az első edzés után, ha esetleg nem tudták rögtön lekövetni a lépéseket! Ezek a mozdulatok vissza-visszatérnek, illetve kombinálódnak. És nem kell szégyellni a mozgásunkat, csak bátran! Mi volt a legjobb élményed a zumbával kapcsolatban? 2011 novemberében Gina Grant és Tanya Beardsley -Beto Perez mellett a két legnagyobb zumbás - Prágában tartottak egy továbbképzést. Nagyon nagy vágyam volt, hogy egy színpadon zumbázhassak a két hölggyel és hogy egy közös képet is tudjak velük csinálni. És sikerült! Egy újabb bizonyíték arra, hogy nincs lehetetlen. Szabados Hajnalka

kanga oldal

KANGA HÍREK: - A KANGAbolt utolsó morzsáinak listáját megtalálod a kangaegyesulet.hu/kangabolt/arlista/ oldalon - Minden 10 % kedvezménnyel! Heti akcióink:

Február 6-10-ig: Liliputi puhatalpú S, XL

-15%

Február 13-17-ig: Kanga erszény XS, S, M

-15%

Február 20-24-ig: BambinoMio termékek

-15%

- Licitálhatsz a KANGA Kuckó kézműves berendezéseire! Kemence, léghajó, gyönyörű falvédők! Részletek a honlapon és a Facebookon! - Légy önkéntesünk, vegyél részt a KANGA nap szervezésében! Jelentkezz a ditta@kangaegyesulet.hu címen!

KANGA EGYESÜLET

KANGA NAP Március 10-én A szülés hatása - a hatás feloldása - előadások Vincze Felícia holisztikus bába: Bábával vagy kórházban? Vagy bábával kórházban? Maróy Ditta: Jótékony segítség. Dúla a szüléskor és a gyermekágyban. Orosz Katalin: A szülési mód hatása a mindennapokra, a gyógyulás lelki lehetősége. Tanácsadások, beszélgetések, mert anyának is jár egy nap szabadság...

Zsebibabafüzet: Szentendrei Judit - zsebibabafuzet@kangaegyesulet.hu +36-30-450-07-99 Egyesület vezető: Maróy Dittta - ditta@kangaegyesulet.hu +36-20-593-94-27 Aviva Torna: Hajzer Erzsébet - info@avivatorna.hu +36-20-938-11-18 Hangmasszőr: Bobánovics Gabriella - bobanovics.gabriella@kangaegyeslet.hu Irodánk a Szivárvány Gyermekházban 2012. január 1-ével megszűnt, a fennti elérheőségeken találtok meg minket!

www.zsebi babafuzet.hu

Családközpontú szülészet - szemléletváltás Mohácson

Az alternatív szülészeti törekvések jelölésére Magyarországon a „családközpontú” elnevezés terjedt el. A kórházi körülmények természetesebbé tételén keresztül azt hangsúlyozza, hogy a szülés egy családi esemény, amelynek középpontjában a nő áll. Övé az irányító szerep. A családközpontú szülészet lényegi elemei között szerepel a nők mozgásszabadsága a szülés bármely szakaszában, az együttszülés az apák felkészült bevonásával, a korai anya-gyermek kapcsolat biztosítása a nap 24 órájában. A szemlélet egyik alappillére a szülésre felkészítő kurzus. Az Egészségügyi Világszervezet 1999-es ajánlása, hogy az élettani szülések vezetéséből kerüljenek ki a rutinszerűen alkalmazott beavatkozások, mint pl. a gátmetszés, vagy a gyógyszeres beavatkozások, pl. az oxitocin alkalmazása. Tiszteletben kell tartani a nő döntését arról, hogy hogyan és milyen segítséggel kívánja világra hozni gyermekét. Tiszteletben kell tartani a nő magánszféráját a szülés helyszínén, hogy biztonságban érezhesse magát és megőrizze önbizalmát. Az ajánlás támogatja a gyógyszermentes fájdalomcsillapító módszerek alkalmazását is a szülés folyamán. Minden nő pszichikumában megvan a természetes

szülés kódja, amely spontán is aktiválódik, de megfelelő felkészítés alatt a tudattalanból segíteni lehet kiemelkedését és az ezt gátló tényezőket csökkenthetjük vagy meg is szüntethetjük. Így jelentősen csökkenhetnek a szülési komplikációk, beavatkozások, vagy a gyermekágyi depresszíó, szoptatási nehézségek és később a nevelési problémák is. Törekednünk kell arra, hogy a születés a lehető legzavartalanabb legyen. A háborítatlanság, a gyengéd születés alapkövei annak, hogy megalapozódhasson a gyermek szeretetre való képessége. Mindehhez a szakemberek szemléletváltására is szükség van. Mohács Város kórházában elindult ez a váltási folyamat, amelynek részét képezi egy térítésmentesen igénybe vehető szülésfelkészítő kurzus is, amely egy holland modell alapján került összeállításra. Ennek során a hangsúlyt az ösztönösségre, a belső folyamatokkal való együttműködésre és a gyakorlatiasságra helyezzük. A családok korrekt, pártatlan és teljes információt kapnak a szülés természetéről, testi-lelki hatásairól, az esetleges beavatkozásokról és a szülésvezetés kórházi protokolljáról. Beszélgetünk a női testről, lélekről, mozgástípusokról, a szülési pozíciók előnyeiről-hátrányairól. Rugalmasan alakítjuk a foglalkozásokat. Ezért indulnak a csoportok kis létszámmal, így a részvevők kön�nyebben nyílnak meg, fogadják be a látottakat, hallottakat. A szülésfelkészítő tanfolyam nem az alternatív szülésre, hanem a szülésre, mint családi eseményre készít fel. Női és páros foglalkozásokra lehet jelentkezni a várandósság 25.hetétől. Kívánom, hogy jövendő gyermekeink méltóképpen születhessenek meg. Harmat Hajnalka szülésfelkészítő, szülésznő. +36-20-515-37-15

szöszölő

A KÖRTEMAG

máskülönben a mag közönséges körtét terem. Tolvaj létemre én magam hiába is ültetném. Azért hoztam, mert tudom, felséged becsületes. - Nem, én nem ültethetem el – mondta a király, mert kisfiú korában egyszer lopott a piacon. A tolvaj felkínálta a magot a főkancellárnak. - Nem ültethetem el – mondta a kancellár, mert őt meg gyakran megvesztegették. A tolvaj felajánlotta a magot a főtábornoknak. - Nem ültethetem el – mondotta a tábornok, mert mindig olyan hőstettekkel hencegett, melyeknél ott se volt. Így ajánlgatta boldognak, boldogtalannak a körtemagot a tolvaj, hogy ültesse el, de senki se vállalkozott rá. - No lám! – kacagott fel a furfangos tolvaj. – Tolvajok, sikkasztók vagytok mindahányan, de közületek egyet sem vetnek tömlöcbe! És én dutyiban üljek azért, mert egy agyagedényt loptam? Erre már a király sem tudott válaszolni – inkább szabadon engedte. (magyar népmese)

KÖNYVAJÁNLÓ Berg judit - Agócs Írisz: Maszat számol Volt egyszer egy tolvaj. Lopott egy agyagedényt, de rajtacsípték, és tömlöcbe dugták. Azon gondolkozott, hogyan szabadulhatna ki. Mondja hát az őrnek, hogy drága kincse van, ezt szeretné odaadni a királynak. Az őr még aznap a király színe elé vitte őt. - Mi járatban vagy? – kérdezte a király. - Drága kincsem van, felségednek szeretném adni. – Azzal előhúzott a zsebéből egy papírcsomagocskát, s a királynak adta. A király kinyitja: - Hát ez?! Hiszen ez egy közönséges körtemag! - Úgy van, körtemag – hagyta rá a tolvaj -, de nem akármilyen. Drága kincset ér: aki elülteti, aranykörtéket terem neki. - S miért nem ültetted el te magad? – tudakolta a király. - Mert tudd meg, csak becsületes ültetheti el,

Maszat ezúttal számol és takarít. Kiderül, hogy bármit meg lehet számolni, ami az utadba kerül és hogy takarítani senki nem szeret, de ha vendégek jönnek, akkor sajnos muszáj. És nagy titok, de én most elárulom nektek: a porszívó, nem is porszívó igazából... Hogy micsoda, az kiderül a Maszat sorozat legújabb kötetéből! Forgassa mindenki kedvére 5 éven innen!

www.zsebi babafuzet.hu

EGÉSZSÉGÜGY

SEGÉLYVONALAK

Sürgősségi telefonszámok: Segélyhívó - 112, Mentők - 104 Rendőrség - 107, Tűzoltóság - 105 HÁZIORVOSI ÜGYELET: Gyermek ügyelet: 15:00-07:00 - Gyermekklinika - József Attila u. 7. +36/72/535-999 Felnőtt ügyelet: 15:00-07:00 - Rendelőintézet Pécs, Lánc u.12. +36/72/214-347 KÓRHÁZI ÜGYELET: Gyermekbelgyógyászat (Pécs): Gyermekklinika József Attila u. 7. +36/72/535-999 Gyermekbelgyógyászat (Pécs környéke, Siklós, Sellye és környéke): Gyermek Egészségügyi Központ Nyár u. 8. +36/72/518-500 Gyermeksebészet: Gyermek Egészségügyi Központ Nyár u. 8. +36/72/518-500 Égési sérülés: Gyermekklinika József Attila u. 7. +36/72/535-999 GYERMEK EGÉSZSÉGÜGYI INTÉZMÉNYEK: Gyermekgyógyászati Klinika 7623 Pécs, József A. u. 7. +36/72/535-999 Gyermekonkológia Pécs, Nagyvárad u. 1. +36/72/535-900 Gyermekpszichiátria, Nőgyógyászat 7633 Pécs, Dr. Veress E. u. 2. +36/72/255-833 NŐGYÓGYÁSZAT, TERHESGONDOZÁS, SZÜLÉSZET ÉS SÜRGŐSSÉGI FOGAMZÁSGÁTLÁS Szülészeti és Nőgyógyászati Klinika 7624 Pécs, Édesanyák útja 17. +36/72/536-370 Ügyeletes patikák: Ügyeleti rend: Hétfőtől hétfőig (hétköznap és hétvégén is) egységesen 17 órától másnap reggel nyitásig, illetve 8 óráig. jan. 30- febr.6.: Zsolnay Patika Pécs, Zsolnay V. u. 8. +36/72/516-760 február 6-13.: Pannon Patika Pécs, Ifjúság útja 2. +36/72/332-819 február 13-20. : Arany Sas Patika Pécs, Széchenyi tér 2. +36/72/532-504 február 20-27.: Árkád Patika Pécs, Bajcsy-Zs. 11/1. +36/72/516-077 febr. 27- márc. 5.: Arany Kehely Patika Pécs, Citrom u. 10. +36/72/510-185 ANYATEJ Pécsi Anyatejgyűjtő Állomás Eperjesiné Édelmann Ágnes védőnő Pécs, Lánc utca 12. Rendelőintézet H-P 7.00-15.00 Szo 7.00-12.00 +36/72/210-922, +36/72/214-455 Telefonos szoptatási tanácsadók Maninger Katalin IBCLC laktációs szaktanácsadó +36/30/322-8371 Dr. Budai Péterné, Gerber Ilona védőnők +36/72/255-833/304, 421, 491-es mellék

NOE-FON (Nagycsaládosok Országos Egyesületének segélyvonala) Jogszabályokkal, ügyintézéssel kapcsolatos segítségnyújtás +36/40/200-943 +36/70/771-6565 Hétköznapokon 8-16 óráig Magyar Máltai Szeretetszolgálat - Pécs, Janus P. u. 6. +36/72/310-048 Kék Vonal - gyermek és ifjúsági telefonszolgálat - 0-24 óráig +36/80/505-000 NANE Egyesület - segélyvonal bántalmazott nőknek és gyermekeknek www.nane.hu - 18-22 óráig (ingyenes) +36/80/505-101 Alfa Szövetség - válság és eltitkolt terheseknek +36/80/630-333 éjjel-nappal Bölcső Alapítvány - válságterhességek, örökbeadás, örökbefogadás +36/20/944-3566 Otthon Segítünk Alapítvány - kisgyermekes családok otthoni segítése Buzás Márta: +36/30/312-3989 Jankai Csilla: +36/20/281-0964 (16 óra után) www.otthonsegitunk.hu

KÖZÉRDEKŰ OLDAL HIVATALI ÜGYINTÉZÉS Pécsi Önkormányzat - Pécs Megyei Jogú Város Polgármesteri Hivatal 7621 Pécs, Széchenyi tér 1. +36/72/533-800 Gyámügyi Hivatal - Kossuth tér 1-3 - Dr. Szőcs Valéria, hivatalvezető +36/72/534-111 H: 13:00–17:00 Sz: 8:00-17:00 Anyasági támogatás, családi pótlék, gyermekgondozási segély, gyermeknevelési támogatás - Magyar Államkincstár Baranya Megyei Kirendeltsége - 7633 Pécs, Szigeti u. 33/a. Telefon: +36/72/502-700, 502-750 E-mail: cstam.bar@allamkincstar.gov.hu H-K-Cs-P: 8:00-12:00 Sz: 8:00-18:00 Terhességi-gyermekágyi segély (tgyás), gyermekgondozási díj (gyed), gyermekápolási táppénz - Baranya Megyei Kormányhivatal Egészségbiztosítási Pénztári Szakigazgatási Szerve, központi ügyfélszolgálata (OEP) - 7623 Pécs, Nagy Lajos király u.3. +36/72/508-300 H-K-Sz-Cs 8-15, P 8-12 Munkaügyi Központ - BMMK Pécsi Kirendeltség és Szolgáltató Központ 7621 Pécs, Zrínyi u. 11. +36/72/512-812 baranyammkpecs@lab.hu Családsegítő központok - Esztergár Lajos Családsegítő és Gyermekjóléti Szolgálat - Pécs, Anikó u. 5. +36/72/441-677, +36/72/444-877 esztergar.kertvaros@gmail.com Védőnői központok: 7626 Pécs, Lánc u. 2. +36/72/222-695 7629 Pécs, Dobó I. u. 89. +36/72/239-261 7633 Pécs, Dr. Veress E. u.2. +36/72/255-833/ 398 7632 Pécs, ANK Várkonyi u. +36/72/228-901

KULTÚRA Dél- dunántúli Regionális Könyvtár és Tudásközpont - Körbirodalom Gyermekkönyvtár H: 10-18; K-Sz-Cs-P: 8-18; Szo: 10-18; V: 10-18 7622 Pécs, Universitas u. 2/A. +36/72/501-650 Csipkefa Gyermekkönyvtár - 7622 Pécs, Bajcsy-Zsilinszky u. 10. H 9.00-12.00 és 13.00-18.00 K-Cs-P 9.00-12.00 és 13.00-17.00 Sz 13.00-17.00 Szo-V: zárva http://csipkefakvt.wordpress.com +36/72/324-385 Pinokkió Gyermekkönyvtár (Várkony Nándor Fiókkönyvtár) H: zárva K-Cs-P: 10.00-18.00 Szo: 9.00-13.00 V: zárva 7624 Pécs, Nagy Jenő utca 24. http://varkonyifiok.wordpress.com +36/72/324-001 Zsolnay Kulturális Negyed - Zsolnay Vilmos út 37. www.zsolnaynegyed.hu +36/72/500-300 Bóbita Bábszínház - 7626 Pécs, Felsővámház u. 50. www.bobita.hu +36/72/201-301 Szivárvány Gyermekház - 7633 Pécs, Dr. Veress E. u. 6. +36/72/253-477 info@pecsikult.hu szivarvanypecs@dravanet.hu Állatkert - Pécs, Ángyán J. u. +36/72/312-788 H-P 9.00 - 16.00 Akvárium-Terrárium - Pécs, Munkácsy Mihály utca 31. H-P 9.00-13.00 +36/72/532-151 Pécsi Harmadik Színház - 7633 Pécs, Hajnóczy utca 41. +36/72/252-478 +36/72/251-340 Pannon Filharmonikusok - Kodály Központ, Pécs, Breuer Marcell sétány 4. +36/72/500-300 Filharmónia - 7621 Pécs, Király u. 18. +36/72/310-539