ZSEBIBABAFÜZET 2012 DECEMBER by Zsebi magazin

S B Z EBIBAA KISGYERMEKES CSALÁDOK PROGRAMFÜZETE | 2012. DECEMBER | VIII. ÉVFOLYAM 9. SZÁM

ÜNNEP CSENDES BESZÉLGETÉS SCHÓBER TAMÁSSAL

CSUSZ BOLDIZSÁR SZÜLETÉSE

AKTUÁLIS MITŐL SZÜL A MAGYAR NŐ - TÖBBET? PROGRAMOK, SZOLGÁLTATÁSOK PÉCSI KISGYERMEKESEKNEK

BÉKÉS, BOLDOG, ÜNNEPEKET KÍVÁNUNK!

CÍMLAPON: NEMEREY LUCA ÉS KISS SEBESTYÉN

BELVÁROSI GYÓGYSZERTÁR Szolgáltatásaink: − hagyományos és homeopátiás gyógyszerek, étrend-kiegészítők széles skálája − gyermekvitaminok, immunerősítők − babamérleg és légzésfigyelő kölcsönzés TÖRZSVÁSÁRLÓI KÁRTYÁVAL rendelkező betegek részére: − minden EGYÉB TERMÉK és KOZMETIKUM árából - 10% − a vény nélküli nem támogatott gyógyszerek árából - 5% azonnali kedvezmény! Törzsvásárlói kártya igénylése ingyenes! PÉCs, RÁKóCZi ÚT 49. (Hal tér, az Árkáddal szemben) Nyitva: hétfőtől péntekig: 7:30-18:30. szombaton: 8-13 óra Telefon: 06-72-216-165 www.primapatikak.hu

Lelke Rajtad Egyedi kézműves ékszerek 06/30/824-33-08 | www.facebook.com/tundekszer www.tundekszer.hu | www.krisztianya.meska.hu

tartalom

TARTALOM

4 | ÜNNEP

Csendes beszélgetés Schóber Tamással

6 | AKTUÁLIS

Mitől szül a magyar nő? II. rész

8 | CSUSZ

Boldizsár születése

10 | CSUSZ Császármorzsák

14 | AJÁNLÓ Menedék

16 | AJÁNLÓ

Más virág - egy világ

Kedves Olvasó!

18 | ÉLÉSKAMRA Mák

23 | PROGRAMOK

Programok pécsi kisgyermekeseknek

37 | SZÖSZÖLŐ

Gyerektartalom, könyvajánló

38 | KÖZÉRDEKŰ

Közérdekű információ

KÖVESD A ZSEBIBABAFÜZETET FACEBOOKON!

www.facebook.com/zsebibabafuzet

Köszönet Decemberi címlapfotózásunkhoz a helyszínt és kellékeket a Signo Galéria, a ruhákat a Mákvirág biztosította. Köszönjük! - Signo Galéria - Pécs, Zsolnay Kultúrális Negyed, Boltok utcája - facebook.com/makviragforkids

Lassan minden gondolatunkat a közelgő ünnep tölti ki. Töltjük az adventi zsákokat, készítjük az ajándékokat, bújjuk a szakácskönyveket. A gyerekek csodavárást nem lehet megunni: egy ablakra ragasztott hópehely, egy lámpán függő angyalka és máris megtelnek várakozással. Mi Schóber Tamás zenéről szőtt szép gondolataival várjuk a karácsonyt, de nem feledkezünk más témáinkról sem. Sokmindent írtunk az elmúlt számokban a császármetszés utáni szülésről, jöjjön most egy szép szülésélmény az édesanya és a dúla szemszögéből. Boldizsár születése és a Császármorzsák Klub bemutatkozása segítséget nyújthat a császármetszésen átesett kismamáknak. Mitől szül a magyar nő-többet? sorozatunk második részében egy olyan Alapítványnál jártunk, ami a kismamák családbarát munkavállalásáért száll síkra és ér el szép eredményeket ezügyben. Továbbra is várjuk a hozzászólásokat, személyes történeteket arról, ki, miért vállal vagy nem vállal több gyermeket! Komoly témáinkon kívül decemberben még eszünk mákot, készítünk karácsonyfát és sok-sok adventi programra látogatunk el! Minden kedves olvasónknak áldott, szép karácsonyt kíván a Zsebibabafüzet szerkesztősége! Szentendrei Judit

Zsebibaba füzet | kisgyermekes családok programfüzete | 2012. december | VIII. évfolyam 9. szám Főszerkesztő, felelős szerkesztő: Szentendrei Judit | Tördelő-szerkesztő: Szentendrei Antal Kiadja: KANGA Közhasznú Egyesület - 7627 Pécs, Zsigmond utca 32. | Felnőttképzési nyilvántartási szám: 02-0099-05 Felelős kiadó: Maróy Ditta ditta@kangaegyesulet.hu +36-20-593-94-27 | Címlapfotó: szentendreifoto.hu Hirdetés és programfelvétel: Szentendrei Judit +36-30-450-07-99 zsebibabafuzet@kangaegyesulet.hu Nyomda: Molnár Nyomda és Kiadó Kft. | Megjelenik: Minden hónap első keddjén 8000 példányban Szerzőink: Bobánovics Gabriella, Maróy Ditta, Dr. Sárvári Katinka, Simonfalvi Ancsa, Szabados Hajnalka, Szentendrei Judit A programok változásáért vagy elmaradásáért a szerkesztőség nem vállal felelősséget. A hirdetésekben megjelenő adatok valóságtartalmáért, valamint a bennük elhelyezett képek, szövegek, grafikák jogtisztaságáért a szerkesztőség nem vállal felelősséget. Olvasói leveleket és fotókat a zsebibabafüzet@kangaegyesulet.hu e-mail címre várunk. A beküldött anyagokat a szerkesztőség nem archiválja.

ünnep

Csendes beszélgetés a zenéről Schóber Tamással

Schóber Tamás karnagy, zeneszerző, a PTE 1. Sz. Gyakorló Általános Iskola tanára. 2010-ben a Campanella Gyermekkarral Ezüst VIII. diplomát szerzett a VI. Kínai Kórusolimpián. Műveit számos zenei CD örökíti meg. Munkásságáról részletesen a www. schtudioton.com honlapon olvashatnak. Az ünnepek közeledtével vele beszélgettünk a zene fontosságáról, az adventi várakozásról.

Miért fontos a zene, a közös éneklés az emberek életében? Távoli kiindulópontot szeretnék választani. Mint tudjuk, rezgések töltik ki az univerzumot. Ezek évmilliók óta körbeveszik Földünket, és azóta érvényesülnek azok a törvényszerűségek is, amelyekbe a mai ember beleszületett. Miután egy nagyobb egész részét képezzük, könnyen beláthatjuk, hogy a szinkronicitás törvényének megfelelően az univerzumban lejátszódó folyamatok Földünkön is megtalálhatóak, így a zenei folyamatok is. Az egyik legfontosabb egyezés, amit alaptézisnek is tekinthetünk: a zene időbelisége. A zene egy adott időegység alatt lezajló folyamat, amelyben egységenként különféle történések játszódnak le. A zene alkotóelemeinek mindegyikére jellemző a forma, amiben megjelenik. Ennek egyik összetevője a rezgés útján megszólaló hang, ez még nem zenei hang, csak zörej. A másik a hang abszolút magassága, a zenei hang. A harmadik pedig a hang időtartama, a ritmus. Ennek a három alapfeltételnek a teljesülése elég ahhoz, hogy fölfogható zene születhessen. Ehhez már csak ráadás a hangszín, a felhang gazdagsága. Könnyű belátni, hogy egy rezgésekkel teli világba születünk, ahol az állandóságot tulajdonképpen az örök változás jelenti. Az emberi testre is a változás jellemző, ez jelenti köztünk és a minket körül vevő objektív valóság között a kapcsolatot, aminek az élő és élettelen világ közötti folyamatos rezonancia az alapja. Ez az a mozgatórugó, mely tudatosan, vagy tudattalanul befolyásolja életünket. A rezgéseket leegyszerűsítve pozitív és negatív hatásuk alapján csoportosíthatjuk. A zene a pozitív rezonancia tartományába esik, míg a különféle zajok, zörejek ennek ellentettjei. Rezgések és mozgások nélkül nincs élet. Ezért az ember számára is elengedhetetlenül fontos, hogy pozitív rezgésekben, ingerekben gazdag környezet, zene vegye körül. Tudatosan egyedül az ember képes zenét alkotni. Az éneklésünkkel különféle rezgéseket állítunk elő, tehát hangkeltő eszközzé válik testünk. Ez először ösztönös formában zajlik, sírás, nevetés, később tanult rezgéskeltésként, vagyis énekkel. Erre egyedül is képesek vagyunk. Ez örömforrás is lehet. Általában a társas, tudatos éneklés válik boldogító tevékenységgé. Minőségileg is több az a rezonancia, amit többen hoznak létre. Nagyobb szervezettség, alkalmazkodás, türelem szükséges, és még sok-sok apró, de fontos feltételnek kell teljesülnie, hogy ez megvalósulhasson. Kodály szerint a zenei nevelést az anyaméhben kell elkezdeni, mit gondol erről? Hogyan kell ezt a későbbiekben folytatni? Kodály megállapítása tökéletes, de véleményem szerint ezzel arra utalt, hogy nem lehet a zenetanulást elég korán kezdeni. Ma már pontosan tudjuk ennek élettani és tudományos magyarázatát. Amíg feleségem babát várt, gyakorló apaként magam is megtapasztaltam, hogy a környezeti rezonanciák milyen hatást váltanak ki a magzatból. Ezeket a folyamatokat lehet tudatosan befolyásolni. A magzat másként reagál a különféle zenei ingerekre, és egyértelműen megállapítható, mitől érzi jól magát. A megszületett gyermek figyelmét az ösztönvilágból a tudatos tevékenység felé kell irányítani. Fontos lenne minden alkalmat megragadni zenei tevékenységek napi szintű folytatására, például gyerekdalok éneklésével, gyerekjátékokkal, mondókázással. Bizonyított tény, hogy a zenére fogékony gyermekek kreatívabbak a zenét nem alkalmazó társaiknál. Ez természetesen a felnőtt korra is kihat. Mit tart fontosnak tanárként a gyerekek zenei nevelésében?

Furcsa lesz a válaszom: az érzelmi nevelést! Sajnos a mai iskolai rendszer ezzel nem sokat foglalkozik, a tantárgyak erre nem nagyon adnak teret. Meglátásom szerint az ének-zene az a tantárgy, ahol az érzelmi nevelés előtérbe kerülhet. Fontosnak tartom, hogy az éneklésen kívül a népdalok, dalok szövegeinek tanulmányozása során képet kapjunk a magyar nép lelkiségéről, hiszen a magyar népdal az őseink tükre. Ezt ismernie kell minden magyar, illetve itt élő gyermeknek. Ennek ismeretében egymást is jobban megértenénk, a nemzeti összetartozás érzése is erősödhetne. Mit jelent a zene az Ön életében? Hogyan tölti ki a mindennapjait? Szerencsésnek mondhatom magam, mert az életem úgy alakult, hogy azzal foglalkozhatom, amit fontosnak tartok. A zenének köszönhetem a mindennapi kenyerem, a munkám, a zene a kikapcsolódás, a társas találkozások, kreativitásom kiélésének színtere. Az átlagnál többet lehetek pozitív rezonanciák élvezője. Ez kihat kedélyemre, optimizmusomra, lényeglátásomra. Aki sokat foglalkozik zenével, tisztává, egyszerűvé, őszintévé válik. A zene alázatossá tesz, minden nap új szépségeket tartogat számomra, és a fejlődés lehetőségét mutatja. A zene teljessé tesz, erőt ad, megment a negatív hatásoktól, segít elviselni a rám nehezedő terheket. A zene a hűséges társ, benne nem lehet csalódni. Változatos, teljessé teszi a családi életet is. Gyermekeimmel is új hidakat épít, külön öröm velük közösen muzsikálni. Hálás vagyok a sorsnak, hogy a zene által értelmet nyertek a mindennapjaim. Min dolgozik mostanában? Milyen tervei vannak? Mostanában több időt tudok szánni a zeneszerzésre. Emellett a Campanella Gyermekkar a másik fontos

dolog az életemben. Az iskolarendszerben, az oktatáspolitikában végbemenő változások nem kikerülhetők, ezért nem mondhatom, hogy gond nélküli a kórusépítés. Sok a hezitáló gyermek, szülő, mindenki szeretne jó döntéseket hozni. Most kell kitartónak lenni, hogy az éneklő közösségek átalakulva, de megmaradjanak. Célom az éneklés minőségét megőrizni, aktív közösségeket építeni, a jövő ifjúságának értelmes szabadidő eltöltést kínálni. Szeretném megmutatni tanítványaimnak a karéneklés gyönyörét. Hogyan készül az ünnepekre? Ádventkor számot vet az év történéseivel? Láthatatlanul. Számomra a karácsonyi készülődés nem a külsőségekben realizálódik, hanem egy belső felkészülési folyamat. Ha rajtam múlna, nem lennének külső jegyei. Valljuk be őszintén, mennyi rengeteg felesleges, giccses termék lát napvilágot az ünnep szellemében. Azt hiszem, az ember lelki megújulása nem üzleti alapú, hanem a belső igényszintjétől függően valósítja meg önmagát. Természetesen mi is állítunk karácsonyfát, bár a fenyőt inkább a kertben nézegetem szívesen. Ilyenkor számot vetek az év történéseivel, részletesen átgondolom a sikereket, kudarcokat, a tennivalókat. Ez a nagy tervezések időszaka, a lelki megújulás, élménygyűjtés, olvasás, énekkari próbák, szereplések és még sorolhatnám, hogy a hosszú, sötét esték milyen örömöket tartogatnak. Ilyenkor óhatatlanul felsejlenek azok a személyek, nevek és cselekedetek is, akik segítik munkámat, hétköznapjaimat, és megköszönöm nekik és a családomnak, hogy szebbé varázsolják a mindennapjaimat. Bobánovics Gabriella Szabados Hajnalka

w w w.zsebi babafuzet.hu

A K TU Á L I S

Novemberi számunkban elkezdtük körüljárni, hogy vajon mivel magyarázható, hogy egyre jobban csökken a gyerekvállalási hajlandóság. A szülésélmények után most a munkaerőpiaci helyzetre néztünk rá Svéda Dórával, a Jól-Lét Alapítvány munkatársával.

Írj nekünk! Sorozatunk második és harmadik részében szociálpolitikai, munkaerőpiaci szempontból járjuk körül, hogy mitől szül(ne) a magyar nő - többet! Te mit gondolsz? Miért vállasz vagy nem vállasz több gyereket? Mi gátol? Mi ösztönöz? Írd meg nekünk! zsebibabafuzet@kangaegyesulet.hu

Mitől szül a magyar nő - többet? 2. rész: Anya dolgozik

Mi a helyzet jelenleg a nők foglalkoztatásával? A statisztikai adatok alapján jelenleg a 6 év alatti gyereket nevelő nők 35 %-a dolgozik, a 3 gyerekeseknek 20%-a. 2008-as anyabarát vállalati kutatásunkból az derül ki, hogy a kisgyermekes édesanyák közel egyharmada tér vissza a korábbi munkahelyére, illetve, hogy a gyermeket nevelő nőknek több, mint 50%-a tartósan inaktív. Magyarországon a nők foglalkoztatása kiugróan alacsony, ez az egyedülállóan hosszú GYES miatt van így. Utolsó előtti helyen vagyunk. A gyermekes szülők számára megfelelő munkaformák tekintetében is, mint a részmunkaidő és a távmunka, rossz a helyzet nálunk. Ezek szerint nálunk kiugróan hosszú a támogatott otthonlét. Mi a helyzet máshol? Vannak olyan országok, ahol 6 hét, van, ahol 3 hónap a szülés után otthon töltött idő, de más a támogatás struktúrája is. Magyarországon egy segélyezési rendszer van, ez a nevéből is látszik: gyermekgondozási segély. Ennek van egy olyan pszichikai hatása is, hogy nagyon sok nő, aki szívesen visszamenne dolgozni, az is kihúzza a 3 évet, mert van egy másik eltartó a családban. Az elmúlt két évben látjuk azt a tendenciát, hogy egyre hamarabb szeretnének a nők visszamenni dolgozni, de sokszor nem tudnak. Ez nem mindig a cégek rosszindulatán múlik, hanem azon, hogy ez alatt a hosszú idő alatt annyi minden változik egy cégnél, hogy nem is tudják visszavenni őket. Nincsenek olyan rugalmas foglalkoztatási konstrukciók, mint a rugalmas munkavégzés, 4 órás, 6 órás vagy csoportosított részmunkaidő, nincs munkakör megosztás, nincs sem teljes, sem részleges távmunka vagy home-office. Azért sem tudnak a nők visszamenni, mert a gyermekintézmények nyitva tartási ideje – főleg vidéken – ezt nem teszi lehetővé. Mennyi az atipikus munkavégzés aránya Magyarországon? 5-6 % körül mozog, de nincsenek valós adataink a fekete és szürke foglalkoztatás miatt. A munkavállaló sokszor csak részleges bérre van bejelentve, de valójában teljes munkaidőben dolgozik. Van összefüggés az atipikus munkavégzés és a gyermekvállalási

kedv között? Mit mondanak erről a kutatások? Van összefüggés. Azokban az országokban, ahol magas az atipikus foglalkoztatás arány, mint például Hollandia vagy Svédország, ott nem csak a részmunkaidős foglalkoztatási konstrukciók aránya magas, hanem jobban ösztönzik a férfiak otthoni szerepvállalását is. Vannak olyan gyermeknevelési támogatások, amelyeket csak akkor kap meg a család, ha az apa is otthon marad a gyerekkel. Egy konzervatív társadalomban, mint amilyen a magyar társadalom, alapvetően a nők feladata a gyereknevelés és az otthoni feladatok elvégzése. Az a nő, aki visszamegy dolgozni, ugyanúgy végzi tovább az otthoni feladatait, a gyerekekkel kapcsolatos logisztikai teendőket, a háztartással kapcsolatos feladatokat. Munkánk során azt látjuk, hogy ott, ahol tudatosan foglalkoznak azzal a párok, hogy a visszatérés után mi történjen az otthoni feladatokkal, ott gördülékenyebben megy az átállás. Magyarországon a gyermekvállalási kedv nagyon alacsony és folyamatosan csökken. Sok kutatás bebizonyította, hogy ott, ahol van lehetőség a rugalmas foglalkoztatásra, ahol rövidebb a gyermekkel otthon töltött idő, és a férfiak is jobban kiveszik a részüket az otthoni feladatokból, vagy a kooperáció családi szinten megvalósul, ott sokkal nagyobb a születésszám. Hogyan lehet segíteni a nőket a reintegrációban? Nagyon fontosak az olyan támogató szolgáltatások, mint amiket például a KANGA Egyesület is csinál Pécsen, vagy a Jól-Lét Alapítvány csinál Pest megyében. Ezek a programok megerősítik az asszonyokat abban, hogy amikor munkát vállalnak, akkor jó úton járnak, és felkészítik őket az élethelyzet-változásra, a munkaerőpiaci szolgáltatásokról nem is beszélve. Nagyon sok nő egyáltalán nem is tudja, hogy hogyan keressen állást. Megváltozott a munka törvénykönyve. Tartalmaz olyan változást, ami kihathat a gyermekvállálásra is? Bekerült számos olyan atipikus konstrukció, ami eddig nem volt benne, például a munkakörmegosztás, a több munkáltató általi foglalkoztatás vagy a munkavégzés behívásra. Ezek nem biztos, hogy jó megélhetést vagy hosszú távú egzisztenciát biztosítanak, de legalább lehetővé teszik a munkerőpiaci részvételt. Ezek a rendelkezések bekerültek ugyan a munka törvénykönyvébe, de a cégeknél azt látjuk, hogy a jogalkalmazás nagyon nehéz. Hiába van járulékkedvezmény, ha a munkakörmegosztás több adminisztrációval jár. Nincsenek olyan tanulmányok, amik bemutatják ennek az előnyeit, hogy szeressék használni az atipikus konstrukciókat. Ez nem jelent valódi ösztönzést, de legalább már megjelentek ezek a típusú munkaformák.

Fel lehet mondani egy kismamának? Azt mondhatjuk, hogy a kismamák védelme gyakorlatilag megszűnt. A felmondást már a GYES alatt lehet közölni velük, a felmondási idő a kismama visszatérése után kezdődik. Mi az, ami kedvezően változott? A mi álláspontunk szerint kedvező, hogy korábban, ha a visszatérő szülő bejelentette, hogy vissza akar jönni, akkor azonnal vissza kellett venni. Most már ez sávozott, ami azt jelenti, hogy bizonyos otthon töltött idő után 30 vagy 90 nap áll a cég rendelkezésére hogy biztosítsa neki a megfelelő munkakört. Az új rendelkezés azt a szemléletváltást segíti elő, hogy tervezzen mindkét fél, a kisgyerekes anyák is, és a munkáltatók is. Ahol a cégek különböző fokozatos visszatérési tervet csináltak a kismamáknak, ott sokkal gördülékenyebb a visszatérés. Mit gondol a Jól-Lét Alapítvány, milyen intézkedések segítenék még elő a kisgyermekes szülők foglalkoztatását? Ösztönzőek a különböző visszatérési programok. A Jól-Lét Alapítvány is csinál munkaerőpiaci reintegrációs tréninget különböző cégeknél. Ezek egyrészt az anyák munkavállalói énjét erősítik, másrészt a tréningeknek köszönhetően tudják az érintettek, hogy mire számítsanak, milyen kedvezményeket kaphatnak, és fejleszthetik a motivációjukat. A UPC-nél csináltunk ilyet, a Telekomnál, a KPMG-nél. Ezek mind olyan cégek, ahol olyan magas a GYES-en lévők aránya. Hozzá kell tenni, hogy mindegyik esetben nagyon jó a vezetői hozzáállás. Ami még nagyon ösztönözné a szülőket a visszatérésre, az lenne, ha bekerülhetne a cafeteria szolgáltatások közé a gyermekfelügyelet, vagy ezt bármilyen más eszközzel támogatnák. A legtöbb ember a minimálbér körül keres és kevesen engedhetik meg maguknak, hogy még egy családi napközit is fizessenek a bérükből. Ez azt is jelenti, hogy visszajön a céges napközik időszaka? Igen, erre is voltak nemrégiben pályázatok. Nagyon sokan pályáztak erre, de hozzáteszem, hogy azt, hogy egy cég egy saját vállalati napközit vagy óvodát kialakítson, nagyon komoly befektetést igényel és hosszú távú tervezést. Maróy Ditta

NŐI KLIKK online állástaláló tréning www.noiklikk.hu w w w.zsebi babafuzet.hu

CS U S Z

Boldizsár születése Havazott, amikor második gyermekünk, Kisfiunk megszületett. Mindent beborított a friss hó, óriási pelyhekben hullott alá - puha, fehér csönd fedte a várost. Boldizsár a legszebb télben jött világra, háborítatlanul, csodálatos születéssel.

Imádott Kislányomat császármetszéssel szültem 2009-ben. Természetes szülésre készültem, el sem tudtam képzelni, hogy nekem császármetszésem lehet – aztán mégis úgy alakult. Talán minden másképp lett volna, ha nem kérek PDA-t anno. Az, hogy császárral szültem, igen megviselt lelkileg de nagyon örültünk, hogy csodálatos egészséges Johannánk született.. Amikor újra várandós lettem, a harmadik trimeszterben már élénken foglalkoztatott a második szülés gondolata, nagyon vágytam arra, hogy hüvelyi úton tudjak szülni. Ismét volt választott nőgyógyászom és szülésznőm, de aztán a 36. héten bekerültünk a Klinikára három napra túl sok magzatvíz és emiatt kiváltott sűrű méhösszehúzódások miatt, s ez sok mindent elindított bennem. (gyakorlatilag kicsin múlott, hogy meg nem született a Kisfiam, fél napig a szülőszobán és kint a folyósón tartottak, utána három nap megfigyelés – én pedig bőszen kenegettem a pocakomat Toko méhlazító olajjal és beszéltem a Babámmal, hogy még nem születhet meg…) A klinikán töltött három nap alatt jöttem rá, hogy ez nem lesz elég, nekem magamat kell megerősítenem, segítőket szereznem, lelkileg fölkészülnöm a nagy eseményre, teljesen összehangolódni a babámmal és a saját testemmel, mert különben újra csak bekerülök a Klinikára és ott a rutineljárások és a saját elveszettségem miatt nem tudnék ráhangolódni a szülés mámoros, magába forduló, „más”állapotára, s esetleg újra nem tudnék természetes úton szülni. Ezután két olyan sűrű hét következett ami számomra egészében az eljövendő szülésről szólt: Császármorzsa Klubba jártam, könyveket olvastam (Ina May Gaskin: Útmutató szüléshez, Michel Odent: Császármetszés, Noll Andrea Nandu: Vajúdástámogatás mindenkinek), dúlát kerestem, vele beszélgettem, az interneten mindent elolvastam, ami a VBAC-ről (vaginal birth after ceresian, azaz császármetszés utáni hüvelyi szülés) megtalálható, Geréb Ágnestől Ina May Gaskinon át sok asszonytárstól próbáltam tanulni ….és ültem a kanapénkon fölpolcolt lábakkal, a pocakomon a kezemmel és beszélgettem a Kisfiammal magamban arról, hogy hol és hogyan is lenne jó megszületnie. Egy hétfői nap délre időpontot beszéltünk meg a nőgyógyászommal, mert szerettem volna vele a részletekről most már fölkészülten beszélgetni – aztán az élet mást hozott: vasárnap este megállíthatatlanul fölerősödtek a 36. hét óta tartó méhösszehúzódások és éjjel már tudtam, hogy ebből szülés lesz. Odakint hihetetlen tél tombolt: óriási pelyhekben hullt a hó, fagyott – a város megállt, s másnap, február 6-án, hétfőn délelőtt mintha minden aludt volna – bennem is, odakint is megállt az idő. A dúlámmal megbeszéltük, hogy amikor beindul a szülés hívhatom és ő jön, ott lesz velem, velünk, s amíg csak lehet, otthon vajúdok. Így aztán egészen a tolófájásokig otthon vajúdtam

A dúla szemével

Férjemmel és dúlámmal, aztán nekiindultunk a hófödte utakon a Klinikára. A vajúdás hosszú órái alatt ketten felváltva masszírozták a derekamat, én pedig átadtam magamat és a testemet a fájásoknak. Nem álltam ellen, hagytam, hogy jöjjön, aminek jönnie kell, vigyenek magukkal egyre mélyebb valómba az egyre erősödő, olykor lavinaszerű és mindent elsöprő erejű fájások. A természet kegyes: a fájások, hullámok között egészen a szülés végig van egy kis szünet, egyegy völgy, ahol meg lehet pihenni és várni, hogy jöjjön az újabb hullám, mindig jöjjön, közben pedig érezni, hogy igen, ez így van jól, hiszen így nyílik meg az út, hogy megszülethessen a Kisfiam. Aztán végül elérkezett az idő, hogy bemenjünk a Klinikára (én az autóban is négykézláb, a dúlám masszírozásával valahogy kibírva a hihetetlen fájdalmat) a megbeszélt 12 óra előtt fél órával…..s hála kedves nőgyógyászomnak lehettem alternatív szülőszobában, azt tehettem, amit akartam, hagyott szépen szülni – és igen, sikerült: 14.05-kor gátvédelemben, beavatkozások és fájdalomcsillapítás nélkül, a franciaágyon, Férjem ölelő karjai közt, dúlám és szülésznőm támogatásával 3340 grammal megszületett édes Kisfiam, Boldizsár. Csodálatos volt, hogy a szülés során Férjem és dúlám is velem volt, és lélekben rájuk tudtam támaszkodni, megduplázta az erőimet a jelenlétük, támogatásuk. Az utolsó tolófájásoknál, amikor nagyon kellett az erő, egyszer csak ezt súgta a fülembe a Férjem: meg tudod csinálni és akkor most Johannát is megszülöd. Ez nagyon jól esett és rengeteg erőt adott – arra pedig nagy szükségem volt. Boldizsárt a születése után a pocakomra tették és ekkor éreztem, hogy minden megérte, az óriási fájdalom, a vajúdás hosszú órái, az egész várandósság – minden, mert ez maga a földi csoda. Az egészért hálával tartozom a Teremtőnek, a nőgyógyászom, dr. Koppán Miklós és a szülésznőm, Ferkel Eszter szakmai profizmusáért és hozzáállásukért, a dúlámnak, Maróy Dittának, segítő asszonytársaimnak és a Császármorzsa Klub szervezőinek, Bodor Andrea Lilinek és dr. Varga Eszternek és drága Férjemnek, Szatori Balázsnak. Dr. Sárvári Katinka

Katinka először egy a várandóssága alatt felmerült egészségügyi problémával keresett meg, majd később megkért, hogy legyek a dúlája. Ismertük egymást a KANGA Egyesületi munkám révén, és találkoztunk már az első gyermeke születésekor is: nekem ez a találkozás adott kötődést. Katinka sok munkát fektetett abba, hogy felkészüljön arra, hogy Boldizsár természetes úton szülessen meg: járt a Császármorzsák Klubba, olvasott, informálódott. Nagyon szeretett volna természetesen szülni, és bölcsen készítette elő azt: meg tudta különböztetni, mik azok a kérések, amik segítik az útján, és mik azok a korlátok, aminek az átlépésére nincs mód. Megegyeztünk, hogy segítek neki abban, hogy a vajúdás előrehaladott szakában, de még időben menjen kórházba. Vasárnap hajnalban csöngött a telefon: Ditta, gyere, vajúdok. Mentem, masszíroztam a félhomályos szobában. A nagylány felkelt, Balázs elvitte, visszajött. A fájások is jöttek, kitartóan, ritmusosan. Suta a hasonlat, mégis valahogy így van: amilyen intenzitással kereste Katinka az utat a jó szülés felé, most annyira vajúdott. Nagyon szép, fennséges volt. Eljött az idő, indultunk a hóesésben a klinikára. Nehéz volt elindulni, azt hiszem, nem csak nekem. A Klinika dolgozói a szülés napján tudták meg, hogy én is jelen leszek, és ezt nyitottan fogadták. Katinka intenzíven vajúdott - és közben kiállt érdekei mellett: az alternatív szobában szeretett volna szülni, és ott is szült, nem szerette volna, ha “vénát biztosítanak”, vagy más megelőző beavatkozás történne, ülve szeretett volna szülni. Vállalta a felelősséget a döntéseiért és a kórházi dolgozók partnerek voltak abban, hogy ezek a kérések teljesüljenek. Boldizsár gyönyörűen megszületett. Ez a pillanat mindig a legnagyobb csoda, amire szavak alig vannak. Hogy mit tettem én? Meghallgattam Katinkát, együtt értelmeztük az információkat, jöttem, amikor hívtak, masszíroztam, vele voltam. Vannak, akik azt gondolják, a dúla az, aki “felbújtja” a nőket. Én ezt máshogy látom: a dúla az, aki a szülést a nő, a család életében kulcsfontosságú eseménynek ismeri el, akit nem köt a kórházi protokoll, és abban segít, hogy a nő azt az utat járja be, amit ő szeretne. Látott szüléseket, maga is szült, olvasott szülés körüli témákban. Sokszor olyan nők keresnek meg, akik tudják, mit akarnak, és úgy érzik, az út bejárásához szükségük van egy asszonytársi segítőre. És én abban segítem őket, amit kérnek tőlem, addig vagyok velük, amíg szeretnék. Maróy Ditta

w w w.zsebi babafuzet.hu

c s á s z á r mo r z s á k

Császármetszés

Császár-morzsák Klub Császármetszéssel szültél, és most ismét babát tervezel, vagy már várandós vagy? Előző szülésed sok kérdést, szorongást, félelmet hagyott benned és úgy érzed, hogy senki nem érti meg igazán ezeket az érzéseidet? A múlt eseményei miatt tele vagy félelemmel és bizonytalansággal a következő szüléseddel kapcsolatban? Ha úgy érzed, hogy segítségre van szükséged a császármetszés feldolgozásához és a következő szüléshez, hogy jó lenne olyan anyákkal találkozni, akik hasonló helyzetben vannak, és akikkel érzelmi támaszt nyújthatnátok egymásnak, várunk szeretettel a klubba! Nálunk lehetőséged van a császármetszés közben és után átélt élmények megosztására, feldolgozására, erőgyűjtésre, illetve egymás támogatására. Alkalmat teremtünk az informált döntéseket elősegítő kutatási eredmények és a hazai ajánlások megismerésére, hogy ismerd a választási és döntési lehetőségeidet az elkövetkezendő szüléseddel kapcsolatban.

- Szakemberek által vezetett, nyílt önsegítő csoport. - 2 hetente 2 órás alkalmak egyeztetett időpontban - tematikus foglalkozások, az alkalmak lazán kapcsolódnak egymáshoz - kisbabádat nyugodtan hozd el, mi is néha babáinkkal leszünk Levendula Női Alkotóműhely LUNA Klubvezetők: Bodor Andrea Lili pszichológus, szülésfelkészítő és dúla és Dr. Varga Eszter orvos Helyszín: Tettye Völgye Waldorf Óvoda Pécs, Cserző köz 2. Bejelentkezés szükséges! +36-70-776-83 79 +36-20-918-14-02 luna-levendula.blogspot.com csaszarmorzsak.blogspot.com Keress minket a Facebookon is!

w w w. z s e b i b aba fuze t.h u

t谩mogat贸i nk

www.zsebi babafuzet.hu

MEGJELENT! Tamás Éva Játéktára Hónapról – hónapra című Új lemeze. A Mentovics Éva verseit tartalmazó Cd végigsétál egy egész évet, 19 dallal és négy verssel. www. tamasevajatektara.hu Megrendelés: info@tamasevajatektara.hu Kiadó: NarRátor Records

w w w. z s e b i b aba fuze t.h u

PARTNEREI NK

w w w.zsebi babafuzet.hu

ajánló Az emberség erejével CUM VIRTUTE HUMANITATIS Alapítvány Elsődleges céljuk a társadalmi befogadás, kohézió erősítése, ehhez legfőbb eszköznek az emberi jogi nevelést tekintik. Működésük során olyan eszméknek biztosítanak teret, mint az előítéletek ledöntése, a diszkrimináció csökkentése, az aktív állampolgárság, a demokrácia és az önkéntesség. Elsődleges célcsoportjuk a gyermek és fiatal korosztály.

Élménylelő Ifjúsági Egyesület

A Menedék Szövetség legifjabb tagja. A szervezet kiemelt célja a fiatalok közösségi életének, közösségi élményeinek támogatása, és a képességfejlesztés, különös tekintettel a hátrányos helyzetű gyermekekre. Abban hisznek, hogy mindenkiben fantasztikus tehetség rejlik, csak esélyt kell adni, hogy a felszínre kerüljön. Ezért igyekeznek minden közelünkbe kerülő gyermekre maximális figyelmet és türelmet fordítani és minden esélyt megadni neki, hogy felfedezhesse a benne rejlő kreativitást.

Zöld Fiatalok Egyesület (ZöFi), Pécs Zöld Fiatalok Egyesület pécsi munkacsoportja, tagjai majdnem kizárólag önkéntesek. A tagok között közgazdász, jogász, orvosi egyetemre járó és BTKTTK-s hallgatók is vannak. A ZöFi 2001-ben alakult Budapesten. Az alapítók úgy látták, hogy a környezetvédelem és az alapvető emberi jogok területén sérült országban élnek és ez ellen tenni tudnak és tenni is akarnak. Az egyesület képzett tagjai mára már többször is tartottak globális nevelés foglalkozásokat, vagy a témával kapcsolatos előadásokat a KTK-n, BTK-n és a TTK-n is.

MENEDÉK A Menedék egy Civil Szövetség, amelyben több fiatalokból álló, fiatalokkal foglalkozó szervezetet működik együtt. Olyan kulturális teret biztosít a fiataloknak, ahol rendszeresen vehetnek részt műhelymunkákon, klubfoglalkozásokon, illetve a hátrányos helyzetű gyermekeknek biztosítanak lehetőséget a közösségi foglalkozásokra. Hogy indult a Menedék, és hol tart most? Az Emberség Erejével Alapítvány 2007-ben indította el a „Menedék” műhelyfoglalkozásokat. A 90 perces foglalkozásokat ingyenessé tették, elérhetővé általános és középiskolák számára. A tematikát az intézmények igényeihez igazították. Később az alapítvány létrehozta a „Menedék” emberi jogi játszóházat, amel�lyel végigjárták és járják közösen ma is Magyarország legnagyobb nyári ifjúsági rendezvényeit, fesztiváljait (a teljesség igénye nélkül: Sziget, Efott, Batta Dem, ReggaeCamp, Rockmaraton, stb.). Ennek célja, hogy nyugalmas, élhető környezetet teremtsen a programok, koncertek kavalkádjába. A keret egy babzsákos, rongyszőnyeges fair trade teázó, amit társasjátékokkal, könyvekkel, saját készítésű emberi jogi játékainkkal, közösségfejlesztő programokkal, elektronikus emberi jogi tudástárral tesznek élővé. A Menedékből fejlődött ki az emberi jogi kaszinó, abból kiindulva, hogy a Menedéket rövidebb, kisebb rendezvényekre nem érdemes felépíteni. A kaszinóban a különböző emberi jogi töltetű játékokkal (pl.: rulett, diktátorkártya, dominó) emberség zsetonokat lehet nyerni, s ezeket méltányos kereskedelemből származó édességre lehet beváltani. Fontos leszögezni, hogy a Menedék és a kaszinó játékai is az ismeretterjesztést, a kapcsolatfelvételt szolgálják, amiből egyéni munka, beszélgetés tud kialakulni. A felkereső ifjúsági munka módszereit alkalmazva indult el a Menedék ifjúsági klub a Zenész Ifjúsági OtthoN-ban. Amikor ezév májusában elhagytuk a

A másik klubhelyiségünk Gyárvároson található, és a MIKII, azaz a Menedék Ifjúsági Klub és Információs Iroda nevet viseli. Itt elsősorban a környékbeli általános iskolás korosztálynak szóló programok zajlanak. Ez a terület Pécs keleti szegregátumának a széle, ahol nagyon sok hátrányos vagy halmozottan hátrányos helyzetű gyermek él, ugyanakkor erősen szolgáltatáshiányos a környék, nincsenek közösségi vagy kulturális terek. Itt zajlik 2011. márciusa óta a Menedék Ifjúsági Klub, minden csütörtökön, ahol 12 gyermek vesz részt közösségi foglalkozáson. ZION épületet, úgy döntöttünk, hogy a jövőben a Menedék nevet használjuk tevékenységeink összefogására, közös nevünk ez lesz, hiszen ez a név és előélete jól tükrözi azt, amiben hiszünk, amivel foglalkozunk. Kiket vártok a Menedékbe? A Menedék két klubhelyiséget is üzemeltet. Az egyiket a belváros közelében, ahol a szervezetek belső élete, a programok operációs része zajlik. Gimnazistáknak, egyetemistáknak is lehetősége van itt különböző rendszeres vagy alkalmi műhelymunkákon, klubfoglalkozásokon részt venni, ilyen az egyik legaktívabb klub, a középiskolások által benépesített média műhely.

A menedék decemberi programjai:

Ha valaki segíteni szeretne, hogy léphet veletek kapcsolatba? Egyrészt a december 10-diki Önkéntes Orientációs Délutánon, az Urániában vagy önkéntes koordinátorunknál, Rácz Alexandránál (raczalexa@gmail.com). Többször előfordult már, hogy valaki hallott rólunk, vagy részt vett programunkon, megtetszett neki és eljött önkénteskedni. Gyakorlatok révén is kerültek már ide oszlopos tagok, most is van egy együttműködésünk a KÖSZIvel, aminek keretein belül szakmai tapasztalatokat lehet nálunk szerezni és még kredit is jár érte. Ebben a témában Tasnádi Zsófit lehet keresni a menedekifiklub@gmail.com-on. És természetesen van olyan önkéntesünk, segítőnk is, akit a barátai hoztak ide. Simonfalvi Ancsa

December 5.

Önkéntes bevonzó a Zsolnay Negyedben, ahol a Menedék is jelen lesz.

December 6- 9-ig December 3.

Menedék kitelepülés a Szántó Kollégiumba – interaktív játékok az ott lakó egyetemistáknak, bemutatkozik a Menedék és interaktívan elmeséljük, hogy miket lehet nálunk kipróbálni, milyen programokba lehet belekapcsolódni önkéntesként is.

December 5–10.

Ember7 - Az Ember7 két igazán fontos dátumot köt össze egy programsorozat segítségével. December 5-dikére esik az “Önkéntesség nemzetközi napja”, míg december 10-dike az “Emberi jogok világnapja”. Az Ember7 célja egy olyan, különböző programokból álló sorozat létrehozása, amiben közös az alapgondolat: középpontjukban a humánum áll.

Humánum mobil - vetítés és utcai forgatás – kérdéseket teszünk/tettünk fel az utca emberének arról, hogy mit jelent számukra az emberség. Az így készült anyagok láthatóak lesznek a belváros ismert közösségi tereiben

December 10.

Önkéntes orientációs délután az Urániában, interaktívan elmeséljük, hogy milyen programjaink vannak, miket lehet nálunk kipróbálni, milyen programokba lehet belekapcsolódni, akár önkéntesként is.

December 15.

Karácsonyi játszóház gyermekeknek a MIKIIben

hátrányos

helyzetű

w w w.zsebi babafuzet.hu

ajánló

Más virág Egy világ Családi nap a Pécsi Harmadik Színházban a Fogyatékossággal élő Emberek Világnapja alkalmából. „Üzenet ez a nap. Üzenet rólunk és rólatok. Mi kezünket nyújtjuk felétek, gyertek és fogjátok meg.” A Fogd a kezem Alapítvány idén a Pécsi Harmadik Színházzal közösen ünnepli a Fogyatékossággal élő Emberek Világnapját. 2012. december 1- én 14 órától színes programok várják az érdeklődőket:

14.00: 14.30: 15.15: 15.30: 16.30: 16.45:

Megnyitó Szín-tézis színház- és mozgásművészeti csoport bemutatója Flamenco táncbemutató, a Pécsi Flamenco Egyesület előadásában Tamás Éva játéktára interaktív koncert Flamenco táncbemutató, a Pécsi Flamenco Egyesület előadásában Lásho Lecsó együttes koncertje

A rendezvény ideje alatt folyamatos filmvetítés lesz, fogyatékossággal élő emberekkel készült alkotásokat láthatnak vendégeink. Lehetőség lesz a színház művészeivel együtt önkéntes véradásra, ingyenes vércukor és testzsír mérésre. A Fogd a kezem Alapítvány és a Pécsi Harmadik Színház munkatársai szeretettel várnak minden érdeklődőt. A rendezvényre a Provident Pénzügyi Tanácsadó ZRt. jóvoltából a belépés ingyenes. Célja, hogy a fogyatékossággal élő emberek is bemutatkozhassanak a színház falain belül, hogy a teátrum adjon helyet és alkalmat találkozásokra, beszélgetésekre, az emberek közötti gátak és félelmek leküzdésére.

„Szememben minden ember egyforma. A társadalmi szemléletváltást azonban csak apró, óvatos lépésekkel, egyik embertől a másikig haladva lehet megvalósítani.” (Tamás Éva – színművész, a rendezvény fővédnöke)

w w w. z s e b i b aba fuze t.h u

Karácsony körül magyar hagyományok, szokások karácsonykor

Már több alkalommal buzdítottuk olvasóinkat, hogy a karácsony ne az ajándékozásról szóljon. Tavaly ehhez adtunk tippeket, amelyeket honlapunkon el is olvashattok. Idén egy kis néprajzot tartogatunk olvasóink számára, a karácsony hagyományait, az ünnepi szokások gyökereit járjuk körül. A téli napfordulót sok nép ünnepli, a keresztény hagyomány Jézus születését tartja ekkor. A magyar néphagyományban sajátosan keverednek a kereszténység előtti napfordulóhoz köthető és a keresztény hagyományok, ráadásul a Gergely-naptárra való áttérést követően ezek a szokások széthúzódtak - van, amelyek Luca napjához, az eredeti napforduló ünnepéhez, van amelyek Karácsonyhoz és olyan is van, amelyek Újévhez kötődnek. Luca napja - december 13. Ez a nap őrizte meg a legtöbb pogány hagyományt a magyar kultúrában. A néphit szerint a napfordulókkor átjárhatóvá válik a fenti és lenti világ, ezért ekkor jelenik meg világunkban a legtöbb alsó világi lény. Ezek ellen az általában arctalanul ábrázolt lények, lidércek ellen véd a legtöbb tiltó szokás: általános dologtiltó nap, ami azt jelenti, hogy semmilyen házimunkát nem szabadott végezni, tilos volt kölcsönadni stb. Őket jeleníti meg a lucázás szokása is. A túlvilági lények erejét használta ki a legtöbb jósló, általában férjjósló szokás: a Luca napján vetett búza fejlődéséből a jövő évi termésre, a papírcsillagból a jövendőbelit lehetett megjósolni. Szenteste - december 24. Kevesen tudják, hogy a Szenteste eredetileg halotti ünnep és ezzel együtt böjti ünnep is volt - a legszigorúbb böjt vonatkozott rá. Úgy tartották, hogy szenteste a ház halottai visszajárnak a házba, ezért ételt készítettek nekik és az ünnepi asztalon kifejezetten böjti ételeket tálaltak: mákot, diót, almát később halat. A keresztény hagyomány is megtartott a böjti, halotti jelleget: Krisztus születése mellett a halottakra is emlékeztek ilyenkor, a temetőben gyertyát gyújtottak,

imádkoztak értük. Mágikus erőt tulajdonítottak a karácsonyi asztalnak: az abroszon maradt morzsát sokszor eltették és a beteg ételébe keverték. Számos ismert népszokás csatlakozott karácsony ünnepéhez. Ilyen a betlehemezés, amely Jézus születésének dramatikus előadását jelenti, amelyet - általában férfiak - házról házra járva adtak elő adományért cserébe. A betlehemes pásztorjátékok elemei között a kutatók szintén kereszténység előtti elemeket fedeztek föl, hasonlóakat, mint az Újévre került regölés szokásában. Vannak azonban olyan népszokások, amelyek kevésbé ismertek és csak néhány területen gyakorolták: ilyen a paradicsomjáték, amely a bűnbeesését meséli el, vagy a karácsonyi kántálás, amikor házról-házra járva énekszóval köszöntötték az emberek bőséget, gazdagságot kívánva. A karácsony a 20. században vált családi ünneppé, a szeretet ünnepe kifejezés pedig kifejezetten a kommunizmus beköszöntésével került be a nyelvünkbe - bár tért sosem hódított. A diktatúra évei alatt is megtartott vallásos jellegét még a nem vallásos családoknál is. Napjainkban egyre több kezdeményezés van, amely vásárlás és ajándékozás helyett a karácsony bensőségességét hangsúlyozza, visszanyúlva ezzel a gyökerekhez. Szentendrei Judit

w w w.zsebi babafuzet.hu

é l é s k a mr a „Itt volt, elment a szép karácsony, S amíg itt volt, jó koszton éltünk, Cukron, fügén, mákos kalácson.” Tóth Árpád:Karácsonyi emlék A novemberben megismert dió után, decemberben a karácsony másik elmaradhatatlan kellékét, a mákot mutatjuk be. Ahány ház, annyiféle felhasználási mód, ésértékes tulajdonságait megismerve talán a mindennapjainkban is nagyobb teret kaphat majd. A mák gazdag telítetlen zsírsavakban, kalciumban, káliumban, magnéziumban, cinkben, vasban, foszforban és B1, B2, B6 és E vitaminokban. Ez utóbbi különösen a hidegen sajtolt mákolajban található meg nagy mennyiségben, ami remek ízesítője lehet a hidegkonyha készítményeknek. Rendszeres mákfogyasztással segíthetjük a töredezett körmök megszűnését, erősíthetjük a cson-

tokat. Kimerültség esetén élénkít, és az idegrendszerre, jótékony, nyugtató hatással is rendelkezik. A mák képes oldani a hasi görcsöket, csökkenti a vérnyomást, de fogyasztásánál figyelni kell székletfogó hatására is. Az őrölt mák gyorsan oxidálódik a friss levegőn, ezért darálás után azonnal használjuk fel. A feldolgozás során a mák vastartalma érzékenyen reagál a tejre, hogy ez az értéke se menjen veszendőbe, vízzel, esetleg természetes gyümölcslevekkel készítsük a mákos töltelékeket. Magas, természetes vastartalma minden nő számára ideális vasforrás. A beszerzés során azonban figyeljünk arra, hogy a géppel szedett mák tartalmazhat mákgubó maradványokat, aminek a morfin tartalma magas, ezért a várandósok és egész kis gyerekek inkább kerüljék az ipari módszerrel szüretelt mákot. A mák alkaloidái az arra érzékenyeknél allergiás keresztreakció válthatnak ki. Bobánovics Gabriella

MÁK 18

Mákos halmocskák, akár Karácsonyra is 18 dkg liszt 1 késhegynyi sütőpor 2 tojássárgája 14 dkg vaj 7 dkg őrölt mák 3-4 ek méz ízlés szerint egy kis reszelt citrom héja és esetleg egy kis meggylé Az összetevőkből sima tésztát gyúrunk, majd diónyi halmokat formázunk belőle, és egymásról kisebb távolságra helyezzük őket a sütőlapra. Előmelegített sütőben, 180C kb. 10 perc alatt kiszárad.

w w w. z s e b i b aba fuze t.h u

Mákos kukoricatorta 20 dkg kukoricadarát 2-3 dl vízzel, csipet sóval és 1 csomag vaníliás cukorral összefőzünk, kis mézzel ízesítjük, majd egy kivajazott, vagy sütőpapírral kibélelt tortaformába simítjuk. Töltelék: 20 dkg darált mák 50 dkg apróra szeletelt, vagy reszelt alma fahéj, vaníliás cukor, csipet só, ízlés szerint citrom reszelt héja és méz. Az összetevőket felfőzzük, az első rotyogásnál belekeverjük a mézet és a tortaalapra borítjuk. Előmelegített sütőben, közepes lángon kb. 10 perc alatt készre sütjük. A kész tortát díszíthetjük vékonyra vágott almaszeletekkel.

ÖKO TECHNOLÓGIA | O3 ÓZON TECHNOLÓGIA KÉNYELEM - nincs tétlen várakozás - a belváros szívében - online foglalás - sms szolgáltatás MINŐSÉG - nincs karcolás - tartós ápolás - száraz technológia

- külső mosás 1290 Ft-tól - belső tisztítás - klíma tisztítás - bőrápolás - kárpit tisztítás - szagsemlegesítés - fertőtlenítés - atkátlanítás - allergiaSTOP - waxolás - polírozás

www.prosis.hu +36-20-589-21-01 ÁRKÁD tetőparkoló - nyitva minden nap

Ha megázik frissen mosott autója, mi INGYEN lemossuk újra

Gőzös kézi mosó - Kozmetika

36h ESŐGARANCIA

ÁRKÁD AUTÓMOSÓ

AKCIÓ!

lés Gyerekü tisztítás ítés fertőtlen

-50%

PROGRAMOK

VÁRANDÓS TORNA

Kismama jóga

A jóga ősi gyakorlatait és a dél-amerikai természeti népek szülést megkönnyítő technikáit ötvözi. Nyugtató légzőgyakorlatokkal, relaxációs elemekkel átszőtt foglalkozás, kiváló felkészülés a szülésre. Szent István tér 4. Ár: 1100 Ft/a, 9900Ft/10a K:10.30-12.00 Cs:17.15-18.45 Simonfalvi Ancsa 06-20-234-60-93 buddhista tanító, jógaoktató

KISMAMA JÓGA

Biztonságos a jógában nem jártas kismamák számára is. Bejelentkezés szükséges. Gyógypont - Pécs, Garay u. 13. P: 16.30-18.00 Ár: 1200 Ft / a Sifter Ági kismama jóga oktató, masszőz, kineziológus +36-70-624-50-44, sifi@pro.hu

KISMAMA JÓGA

Légzéssel összekapcsolt nyújtó, lazító gyakorlatokkal készülünk a könnyebb szülésre. Hotel Laterum Wellness részleg Pécs, Hajnóczy utca 37-39. K: 16.30-17.45 Cs: 8.30-10.00 Ár: 900 Ft/a Alatyányi Szilvia kismamajóga-oktató +36-30-757-55-22 aszilvia@gmail.com

KISMAMA TORNA FITT BALLAL

Légzéssel összekapcsolt nyújtó, lazító gyakorlatokkal készülünk a könnyebb szülésre. Hotel Laterum Wellness részleg Pécs, Hajnóczy utca 37-39. H: 15.30-16.30 Ár: 900 Ft/a Alatyányi Szilvia kismamajóga-oktató +36-30-757-55-22 aszilvia@gmail.com

VÁRANDÓS TORNA

Beutaló szükséges

PTE ÁOK Szülészeti és Nőgyógyászati Klinika - Pécs, Édesanyák ú. 17. Új ép. H: 13.15-14.00 Sz: 13.15-14.00 Ár. ingyenes Füge Istvánné Kati gyógytornász +72-536-001/5110

PROGRAMOK VÁRANDÓSOKNAK

CSALÁD SZÜLETIK

Párbeszéd a szülővé válásról 12.03. A szülés misztikuma. Alternatív lehetőségek a vajúdás során. Homeopátia a szülészetben. Őssejt levétel 12.10. Miért fáj a szülés? A szülési fájdalomcsillapítás? 01.07. A dúla - személyre szabott segítség szülésben, gyerekágyban. Hordozni

mindenkinek jó! Őssejt levétel. Baba kötvény PTE ÁOK Szülészeti és Nőgyógyászati Klinika - Édesanyák útja 17. Régi ép. könyvtár H: 17.00 -18.30 Ár. ingyenes

BABAVÁRÓ SZÜLÉSTRÉNING -intenzív

BABAVÁRÓ

SZÜLÉSTRÉNING 6 ALKALMAS TRÉNING

Szülésfelkészítés kicsit másképp. 12 órás intenzív hétvégi tréning. Baranya Megyei Családi Esélyteremtési és Önkéntes Ház Szent István tér 2013.02.02-03. Szo-V: 9.00-16.00

Ár: ingyenes

Maróy Ditta szülésznő, szülésfelkészítő +36-20-593-94-27 ditta@kangaegyesulet.hu ditta.maroy.hu

BABA-VÁRÓ SZÜLÉSRE FELKÉSZÍTŐ TANFOLYAM

Beszélgetések a várandósságról, a szülésről, a babaápolásról, a szoptatásról és a korai kötődésről VOKE Vasutas Művelődési Ház Pécs, Váradi Antal u. 7/2 Egyeztetett időpontban Ár: Ingyenes Éliás Eszter +36-20-665-41-93 elias.eszter@pvmh.hu

Készülj a szülésre csoportban! Szituációs gyakorlatok, beszélgetés a szülés folyamatáról, természetes fájdalomcsillapító módszerek, tippek, trükkök. felkészülés nem csak szülésre, hanem az új életre a babával.

Maróy Ditta

„EGYÜTT SZÜLNI”

Szülésfelkészítő tréning pároknak, hogy együtt járjuk be a felkészülés útját. Pécs, Endresz György utca 13. 9/3 Egyeztetett időpontban Ár: 10.000/pár Bodor Andrea Lili szülésfelkészítő, Boldizsár Imre +36-70-776-83-79 baranyai.liliom@gmail.com

szülésfelkészítő dúla ditta@kangaegyesulet.hu +36-20-5939-427

BABUSGATÓ ANYATRÉNING

LÓTUSZBABA SZÜLÉSFELKÉSZÍTŐ

A tájékozott döntésért, az hagyományos és alternatív lehetőségek figyelembe vételével. Pécs, Bolgár köz 22. Egyeztetés szükséges

Ár: 10.000 A felkészítő teljes anyaga letölthető a netről! www.lotuszbaba.hu Wágner Krisztina dúla, szülésfelkészítő

SZÜLÉS ALATTI LÉGZÉSTECHNIKÁK, TESTHELYZETEK

PTE ÁOK Szülészeti és Nőgyógyásztai Klinka, Édesanyák ú. 17. Régi ép. 3.em. Egyeztetett időpontban Ár: ingyenes Füge Istvánné Kati gyógytornász +72-536-001/5110

SZÜLÉSRE FELKÉSZÍTŐ ÉS CSECSEMŐGONDOZÁSI TANÁCSADÁS

Több alkalmas foglalkozások gyakorlati tanácsokkal a jobb felkészültség és kevesebb aggodalom érdekében. Bendegúz-Gyermekzug Pécs, Irgalmasok u. 18.

Pár perces torna anya karcsú derekáért. Beszélgetés az életről a babával, segítség a szoptatásban, hozzátáplálásban, és a végén mondókázás. 6 alkalmas zárt csoport. Maróy Ditta

szülésfelkészítő dúla ditta@kangaegyesulet.hu +36-20-5939-427

www.zsebi babafuzet.hu

P R O G R A MO K

4 alkalmas tanfolyam jelentkezés esetén.

Baba-mama klub

Léleksimogató babamasszázs

BABA-MAMA KLUB

„Bébi hittan”, bábozás, énekek, mondókák, játék és kreatívkodás. Pécs-Kertvárosi Szent Erzsébet Plébánia Pécs, Szent Erzsébet u. 4. Nov. 9., nov. 23. P 9.30-10.30 Ár: ingyenes Érsek Erika sz25erika@freemail.hu www.kertvarosi.plebania.hu

BABA-MAMA KLUB A SZERETETVÁRBAN

Játékos, éneklős foglalkozás, alkalmanként baba-mama tornával fűszerezve. Nagyobb tesók is eljöhetnek! Pécs, Siklósi út 50. Szeretetvár Baptista Gyülekezet Cs: 9:30-tól Ár: ingyenes Patayné Andi +36-30-867-1956

KÉK Baba-Mama Klub

Mondókázunk, énekelünk, kifestőzünk, játszunk.

H: 9.30-10.30., december 3., 17. Melinda u.-i Szabadidőpark épülete Pécs, Melinda u. 10. ingyenes Horváthné Antos Ágnes +36-20-541-73-95 KÉK Egyesület +36-72-526-566

KÉK Játszóház

BABAMASSZÁZS TANFOLYAM

Egyeztetés szerint Ár:2200 Ft/ó Barna Adrienn MsC okleveles védőnő +36-30-701-37-68 +36-72-514-604 barna.adrienn@gyermekzug.hu

Kreatív tevékenységek, kötetlen játék.

P: 17.45-18.45., december 7. Melinda u.-i Szabadidőpark épülete Pécs, Melinda u. 10. Ingyenes Horváthné Antos Ágnes +36-20-541-73-95 KÉK Egyesület +36-72-526-566

Kertvárosi Baba-mama klub

Kéthetente szervezett programokkal várja a 3 éven aluli gyermekeket, szüleikkel, nagyszüleikkel. December 5-én 10 órakor „Vidám kuckós” játékok - kipróbálási és rendelési lehetőség - Szabó Andrea ANK Művelődési Ház 2. terem (Pécs, Apáczai krt. 1.) Ár: ingyenes Rónaky Anikó +36-72-550-601 +36-30-39-40-221

Siklósi Baba-Mama Kör

Védőnői Tanácsadó Pécs, Dobó utca 89. Bej. szükséges! Ár: 2000 Ft/tanfolyam Gőblné Papp Éva védőnő +36-20-886-43-12

Hagyományos és keleti masszázs, gyógymasszázs babáknak

Pécs, Dr. Veress E. u 2. szám Sz: 9 óra Ingyenes. Bejelentkezés szükséges! Iveszics Tünde, gyógymasszőr, babamasszázs oktató +36-30-491-0230 www.babatippek.hu

BABAÚSZÁS

Ismerkedés a vízzel csoportban, mondókázva, dalolva a Stoller módszerrel.

Millenium Hotel, 7625 Pécs, Kálvária utca 58. Cs:kezdő 16.00-16.30 középhaladó 16.30-17.00 Ár: 2200/a 9000/5a Maróy Ditta babaúszás oktató +36-20-593-94-27 www.kangaegyesulet.hu ditta.maroy.hu

BABA-MAMA TORNA

BABA-MAMA JÓGA

2-8 hónapos korig. Babamasszázs, babatorna és együtt jógázás a babával. Pécs, Hajnóczy utca 37-39. K: 10.15-11.15 Ár: 900 Ft/a Alatyányi Szilvia kismamajóga-oktató +36-30-757-55-22 aszilvia@gmail.com

BABA-MAMA JÓGA

8 hónapos kortól 18 hónapos korig. Babamasszázs, babatorna és együtt jógázás a babával. Hotel Laterum Wellness részleg Pécs, Hajnóczy utca 37-39. K: 9.00-10.00 Ár: 900 Ft/a Alatyányi Szilvia kismamajóga-oktató +36-30-757-55-22 aszilvia@gmail.com

BABA-MAMA TORNA

PTE ÁOK Szül. és Nőgyógyászati Klinika Pécs, Édesanyák útja 17. Új épület H: 12.30-13.15 Sz: 12.30-13.15 Ár. ingyenes Füge Istvánné Kati gyógytornász +72-536-001/5110 fugekati@freemail.hu

Várandós kismamáknak és édesanyáknak 3 éven aluli gyermekeikkel. Siklós, TESZ Székház 2012. dec. 11. 10.00-11.30 ingyenes Pálné Gudmon Erika +36 30 211 69 52 gudmonerika@gmail.com

BABAMASSZÁZS

Módszertani Bölcsőde Pécs, Budai Nagy Antal utca 3/5 H: 14.30-15.30 Bálintné Szabó Mariann védőnő +72-255-833/456

TORNA ÉS TÁNC PICIKNEK Balett oktatás 3 éves kortól

H: 16.30-17.30, Cs: 16.30-17.30 - óvodás 5000/hó H-Sz: 15.30-16.30 iskolásoknak 9000/hó Pécsi Sasok Mozgásközpont Markó Éva +36-20-282-23-10 markovicus@gmail.com www.pitypangtanc.com

w w w. z s e b i b aba fuze t.h u

Gyermekjóga

A jóga a test-lélek-szellem harmóniáját, egységét megalkotva gyógyít és egyensúlyt teremt. A gyermekjóga mindezt a gyermekek nyelvére fordítja le, miközben megszeretteti velük a mozgást. Ovisoknak 3-6 éves korig. Szent István tér 4. Ár: 900ft/a 6300Ft/hó SZ 16.30-17.15 Simonfalvi Ancsa buddhista tanító, jógaoktató 06-20-234-60-93

GYerekjóga

Pécsi Sasok Mozgásközpont Szombat du. - óvodás Iskolás egyeztetés szerint Bejelentkezés szükséges Ár: 5000/hó, Markó Éva 20-2822310 markovicus@gmail.com www.pitypangtanc.com

KACAGÓ ESZKÖZÖS GYEREKTORNA

Vidám, mondókás fejlesztőtorna 2-4 éves korig. Pécs, Ferencesek u 27 H-P: 10.00 Ár: 800 Ft Hölbling P. Krisztina +36-20-341-03-34 www.kacagonapkozi.hu

LÚDTALP TORNA

a Szivárvány Gyermekházban H-Cs: 17.00. Ár: 1000 Ft/a Tiliné V. Anett +36-30-232-48-39

Mecsek „Gólyahír”

Néptánc, népi játék 0-3 éves korig.

Szivárvány Gyermekház Pécs, Dr. Veress E. u. 6. Sz: 16.30-tól 17.00-ig Ár:200 ft/a Dénes Anett: 0620/2503-999 Vass Oszkár: 0670/3848571

Misina Tipegők óvodások

Mecsekaljai Iskola - Bánki Donát Utcai Általános Iskola, tornaterem Sz: 17.00 – 18.00 Ár: 3.000 Ft/fő/hó 4000 Ft/család Gálber Attila, Kozmáné Schneider Mónika + 36-20-91-37-370, +36-72-240-280, info@misinadance.hu

Misina Aprók kisiskolások

Mecsekaljai Iskola - Bánki Donát Utcai Általános Iskola, aula K: 17.00 – 18.30 Ár: 3.000 Ft/fő/hó 4000 Ft/család Gálber Attila, Kozmáné Schneider Mónika + 36-20-91-37-370, +36-72-240-280, info@misinadance.hu

Alma torna

Játékos mozgásfejlesztő foglalkozás 3-6 éves korú gyerekeknek Sz: 16.00 Ár: 11200 Ft/10a 1300 Ft/a ARANYALMA 2.

PROGRAMOK 7624 Pécs, Hungária u. 25. Bognár Eszter, konduktor +36-72-510-731 +36-30-434-5389 www.aranyalmakozpont.hu

TORNA ÉS TÁNC NAGYOBBAKNAK

Aikido gyermekeknek

7-13 éves lányok és fiúk számára aikido csoportot indítottunk, ahol folyamatosan várjuk a jelentkezőket. K, Cs.: 17:00-18:00 Ár: 3000Ft/hó Nanzan Aikido Egyesület +36-30-396-8016 www.nanzan.hu

0-4 éves korig. ANK Művelődési Ház Pécs, Apáczai Krt. 1. K: 10.00 (hónap 1. és 3. hét) ár: 700 Ft/cs, v. 900 Ft/cs (több gyermek) Bende Kornélia 70/575-0174 korneliahorvath@gmail.com www.dudolda.blogspot.com

DÚDOLDA ZeneBona

Vidám, sok-hangszeres, dalos-zenés játék 0-4 éves korig. Szivárvány Gyermekház Pécs, dr. Veress E. u. 6. P: 10.00 (hónap 1. és 3. hét) ár: 700 Ft/cs, v. 900 Ft/cs (több gyermek)

Mecsek- „Morzsák”

Bende Kornélia 70/575-0174 korneliahorvath@gmail.com www.dudolda.blogspot.com

Szivárvány Gyermekház Dr. Veress E. u. 6. Kedd: 16.30-17.30, 17.30-18.30 Szerda: 16.30-17.30, 17.30-18.30

KEREKÍTŐ ÖLBELI JÁTÉK KLUB

Néptánc, népi játlék 4-7 évesek.

KARÁCSONYI AJÁNDÉKOK Puzzlek, társasok Gyönyörű fajátékok

Misina Csikók - felsősök

Népi játékok átörökítése babáknak, mamáknak. EU-s díjat nyert projekt alapján.

Misina Felnőttek

KEREKÍTŐ ÖLBELI JÁTÉK KLUB

Mecsekaljai Iskola - Bánki Donát Utcai Általános Iskola, tornaterem H-P 16.00 – 18.00 Ár: 3.000 Ft/fő/hó 4000 Ft/család Bánfi Rita, Gálber Attila + 36-20-91-37-370, +36-72-240-280, info@misinadance.hu

ANK Pécs, Apáczai körtér 1. II. Cs: 10.00-11.00 Ár: 800 Ft/a, 3500 Ft/5a Dr. Harmatné Horesnyi Mária óvónő és tanár +36-70-297-64-33 www.kerekito.hu

Mecsekaljai Iskola - Bánki Donát Utcai Általános Iskola, tornaterem Cs-P 18.00 – 20.00 Ár: 3.000 Ft/fő/hó 4000 Ft/család Bánfi Rita, Gálber Attila + 36-20-91-37-370, +36-72-240-280, info@misinadance.hu

Népdalkincsünk, népi mondókáink és ölbeli játékaink felelevenítése.

CIRÓKA MARÓKA

Tamás Éva mondókázós, zenélős, csiklandozós, ugrándozós interaktív foglalkozása babáknak és mamáknak.

ZENE BABÁKNAK

Foglalkozás ölbeli játékokkal, zenével, dalokkal. Mohácsi J. Könyvtár, Mohács, Eötvös u. 2. H: 17.00-17.30 Ár: 400 Ft/cs Szücs Ibolya +36-30-592-59-61 palanta@gmail.com

CSIRIBIRI MUZSIKA

már az ARANYALMA 2-ben IS! 7624 Pécs, Hungária u. 25. 6 hónapos kortól! Mondókák, dalok, sok hangszer, egy óriási színes ejtőernyő és rengeteg buborék várja a gyerekeket! Péntek de. 11.00-11.35. 9200 Ft/10 alkalom, vagy 1100/1 alkalom. Hir Marietta fejlesztőpedagógus Bejelentkezés szükséges 72/225-226 30/434-5389 www.aranyalmakozpont.hu

DÚDOLDA BabaDaloda

(0-15 hó) - Sok-hangszeres zenés játék a legkisebbeknek

Szerdánként 9.20 Kozármislenyi Művelődési Ház (7761, Kozármisleny, Pécsi u. 1.) Ár: 600 Ft/cs Bende Kornélia 70/575-074, korneliahorvath@gmail.com www.dudolda.blogspot.com

DÚDOLDA ZeneBona

Vidám, sok-hangszeres, dalos-zenés játék

15 féle fa- és futóbicikli

www.bikybike.hu Pécsett átvehető: +36/70/433-43-37

Dél-Dunántúli Regionális Könyvtár és Tudásközpont K: 10.00-11.00 Ár: 800 Ft/a, 3500 Ft/5a Dr. Harmatné Horesnyi Mária óvónő és tanár +36-70-297-64-33 www.kerekito.hu

Lépegetős

Alajos Utcai Közművelődési Alapítvány Közösségi Háza Pécs, Alajos utca 2/2 P: 10.30-11.00 700 Ft/alk 6000 Ft/10 alk Tamás Éva +36-30-217-49-63 www.tamasevajatektara.hu

Muzsikás Babus(for)gató

zenés-játékos-hordozókendővel táncolós hangszerkóstolgató, pöttömöknek és szüleiknek! Most -15 % kedevzménnyel! Pécsimami Központ Pécs, Fürdő u. 1. K-Cs: 16.30-17.30 Ár: 680 Ft/gy/alk., 3200Ft/gy/5 alk. Szabó Judit Keress minket a Facebookon! babusforgato@gmail.com

TESZ-VESZ ZENEKUCKÓ BABÁKNAK

Hangulatos foglalkozás közös énekléssel, mondókázással, szeretetteljes légkörben.

Tesz-Vesz Kuckó Játszóház Pécs, Szent Mór utca 5. (bej. a József u. felől) Sz: 10.00-10.30 + fél óra játék Ár: 850 Ft/a 7000 Ft/10a - könyvtárakkal átjárható Klesch Lilla, Villuth András +36-20-349-75-67 teszveszkucko.atw.hu

Pitypang Tánciskola balettoktatás és gyerekjóga 3 éves kortól Pécsi Sasok Mozgásközpont Pécs Búza tér 6/b Markó Éva: +36-20-282-23-10 www.pitypangtanc.com www.facebook.com/Pitypangtanc markovicus@gmail.com

www.zsebi babafuzet.hu

P R O G R A MO K TESZ-VESZ ZENEKUCKÓ

(6 hónapostól 3,5 évesekig) „babák, dallamok, könyvtárak…” Zenéljünk, énekeljünk a könyvtárak varázslatos légkörében együtt!

Várkonyi Nándor Fiókkönyvtár Pécs, Nagy Jenő u.24. K.:10:00-10:30 Csipkefa Gyermekkönyvtár Pécs, Bajcsy-Zsilinszky u. 10. P.:10:00-10:30 Ár: 850,-Ft/a. 7000,-Ft/ 10 a. bérlet (a bérletek átjárhatóak) Villuth András (óvópedagógus) 06/20/349 75 67 www.teszveszkucko.atw.hu

IDEGEN NYELV PICIKNEK

FirSTeps - ovisoknak vidéken

Angol foglalkozások 3-6 éveseknek 4-8 fős csoportokban Ár: 1000 Ft/foglal. Pécsváradon - Gesztenyés úti óvodában: H: 14.55 és 15.45-től P: 14.55-től és 15.45-től Zengővárkonyban: Cs: 14.55-től és 15.45-től Czirokné Higi Réka 36-70-775-70-32, czireka@gmail.com www. firsteps.hu

FirSTeps - ovisoknak Pécsett

Angol foglalkozások 3-6 éveseknek.

Apáczai Nevelési Központ, Pécs, Apáczai körtér 1. Ár: 1000 Ft/ fogl. Cs: 17.00 Nagy Gabriella 36-20-588-58-33 nagygabi68@freemail.hu www.firsteps.hu

FirSTeps baba angol vidéken

Angol foglalkozások 1-3 éveseknek.

Pécsvárad - AMK Fülep Lajos Művelődési Ház Ár: 1000 Ft/ fogl. P: 9.30-tól Komló - Közösségek Háza K:16.20 Czirokné Higi Réka, 36-70-775-70-32 czireka@gmail.com www.firsteps.hu

HELEN DORON EARLY ENGLISH

Komplex nevelési program ANGOL nyelven 3 hónapos kortól 14 éves korig! Pécs, Ungvár utca 37. H-P 9.00-11.00 16.00-18.00 Priol Anita +36-70-376-24-51 www.gyerekangolpecs.hu

Incy wincy English

Játékos angol nyelvű mozgásfejlesztő foglalkozás 1-3 éves korú gyerekeknek, változatos eszközökkel, a nyelv elsajátítására inspiráló tevékenységekkel. ARANYALMA 2. 7635 Pécs, Hungária u. 25. Cs: 10.40 Ár: 11.200 Ft/10a 1300 Ft/a +36-72-510-731 +36-30-434-5389 www.aranyalmakozpont.hu

INCY WINCY Babies

Játékos angol nyelvű mozgásfejlesztő foglalkozás 0-1 éves korú gyerekeknek, változatos eszközökkel, a nyelv elsajátítására inspiráló tevékenységekkel. Csütörtök délelőtt 10.00. h 10200 Ft/10 alkalmas bérlet, vagy 1100 Ft/alkalom Bejelentkezés: 72/510-731 ARANYALMA 2 7635 Pécs, Hungária u. 25. www.aranyalmakozpont.hu

TEDDY ENGLISH FOR KIDS

Sok-sok énekkel, játékkal, bábozással és közös feladatokkal. COME AND JOIN TEDDY! (bölcsisek és ovisok)

Tesz-Vesz Kuckó Játszóház Pécs, Szent Mór utca 5. (bej. a József u. felől) Sz: 17.00-17.45 Ár: 900 Ft/a 4000 Ft/5a Belénessy Réka angoltanár +36-20-349-75-67 teszveszkucko.atw.hu

Wonder Academy

Angol nyelv gyerekeknek

Ugribugri Mozgásközpont, 7623 Pécs, Ungvár u. 24. Cs: 10-10.45 (2-3 éveseknek) Sz: 16.30-17.15 (4-6 éveseknek) Ár: 1300/a 5500/5a 10.000/10a +36-20-435-20-00 info@ugribugripecs.hu www.ugribugripecs.hu

FirSTeps baba angol Pécsett

PROGRAMOK GYEREKEKNEK

Angol foglalkozások 1-3 éveseknek.

Ár: 1000 Ft/fogl. Apáczai Nevelési Központ, Pécs, Apáczai körtér 1. P: 9.00 Nagy Gabriella 36-20-588-58-33 nagygabi68@freemail.hu www.firsteps.hu

FirSTeps - kisiskolás

Angol foglakozások 7-14 éveseknek.

Pécsvárad - ÁMK Fülep Lajos Művelődési Ház Ár: 1000- 900 Ft/ óra H, Cs: órarendbe illesztve Komló - Közösségek Háza K: 18.10 Czirokné Higi Réka, 36-70-775-70-32, czireka@gmail.com www.firsteps.hu

A betlehemi csillag nyomában

Új planetáriumi előadás Zsolnay Kulturális Negyed, Planetárium december 2. - 16.00 december 16.,30. - 14.00 december 22. - 15.00 decemebr 27., 28. - 11.00 Ár: 1000 Ft.; 600 Ft/gy, nyug, ped Zsolnay Örökségkezelő Nonprofit Kft. www.zskn.hu

w w w. z s e b i b aba fuze t.h u

ANK Ifjúsági Klub

Apáczai Nevelési Központ, Pécs, Apáczai Körtér 1. H-Sz-Cs: 13-16 óráig. Ár: Ingyenes! Csizmadia Ildikó +36/20-400-38-96

Ajándékkészítő játszóházak

Játszóházat biztosítunk napközis csoportok számára előzetes bejelentkezés alapján minden nap. Dec. 10-22. 14:00-16:00-ig (választott kezdési időponttal). Pécsi Kulturális Központ (Szivárvány Gyermekház) Pécs, Dr. Veress E. u. 6. Ár: 400 Ft/fő Rátkai Andrea +36-72-253-477 www.pecsikult.hu info@pecsikult.hu

Flowers Táncstúdió

Csoportjaink: modern tánc, rock and roll, balett. Folyamatos jelentkezés! Papp Anita művészeti oktató Ferencesek u. 27. 06-30-599-7654 www.flowerstancstudio.info

Iskolaérettségi felmérés és iskolaelőkészítés

Csoportos iskolaelőkészítés októbertől! Ugribugri Mozgásközpont 7623 Pécs, Ungvár u. 24 +36-20-435-20-00 info@ugribugripecs.hu www.ugribugripecs.hu

Levendula Kézműves Kuckó

Alkotás hagyományos és modern kézműves technikákkal. Levendula Kézműves Kuckó, Pécs , Kiss Ernő u. 24/1. P: 16.00-18.00, Szo: 9.00-11.00 Ár: 1000 Ft/ 2ó Schmidt Beatrix www.levendulakucko.webnode.hu levendulakucko@citromail.hu +36-70-339-86-00

Kalandozás a csillagos égbolton

Planetáriumi előadás– 50 perces előadás bármely korosztály számára Zsolnay Kulturális Negyed, Planetárium december 5, 12, 19, 31 - 16.00 Ár: 1000 Ft; 600 Ft/gy, nyug. ped. Zsolnay Örökségkezelő Nonprofit Kft. www.zskn.hu

Helyünk a világegyetemben

Planetáriumi előadás - 50 perces előadás bármely korosztály számára Zsolnay Kulturális Negyed, Planetárium december 1, 8, 15, 22, 29 - 11.00 december 2, 9, 16, 23, 26, 28, 31 - 15.00 december 7, 21 - 17.00 Ár: 1000 Ft; 600 Ft/gy, nyug. ped. Zsolnay Örökségkezelő Nonprofit Kft. www.zskn.hu

PROGRAMOK Mesék a csillagokról

Utazás a Marsra

Planetáriumi előadás - 30 perces előadás elsősorban az 5-8 éves korosztály számára

Új, 50 perces planetáriumi előadás 10 éves kortól.

Zsolnay Örökségkezelő Nonprofit Kft. www.zskn.hu

Csokoládékóstoló gyermekeknek, felnőtteknek. Zsolnay Kulturális Negyed Csoko-Láda Csokibolt, Boltok utcája A résztvevők megismerkedhetnek a csokoládé történetével, és sok érdekességet tudhatnak meg az egy tucatnyi különböző fajta csokoládé kóstolása során.

Zsolnay Kulturális Negyed, Planetárium december 2, 9, 16, 23, 30 - 11.00 Ár: 1000 Ft; 600 Ft/gy, nyug. ped.

Idegen égboltok alatt

Planetáriumi előadás - 50 perces előadás, 10 éves kortól javasolt Zsolnay Kulturális Negyed, Planetárium december 1 , 8, 15, 29 - 16.00 Ár: 1000 Ft; 600 Ft/gy, nyug. ped. Zsolnay Örökségkezelő Nonprofit Kft. www.zskn.hu

A égbolt távcsöves megfigyelése a szabadban

Planetáriumi program Zsolnay Kulturális Negyed, Planetárium december 22 - 17.00 Ár: 600 Ft 300 Ft/gy, nyug. ped. Zsolnay Örökségkezelő Nonprofit Kft. www.zskn.hu

Mesekuckó

Szeretettel várjuk a babákat, a lurkókat és kedves kísérőiket hangszerekkel, énekekkel, mondókákkal, bábokkal és rajzkrétákkal a hatszögletű csodaszobában. Bóbita Bábszínház, Pécs, Felsővámház utca 50. H,P 10.00, Szo 10.00 Bogárdi Alíz +36-30-317-74-43 alizov@gmail.com

Picasso, vagy amit akartok!

Mosonyi Tamás szobrászművész családi alkotóműhelye kicsiknek és nagyoknak.

Művészetek és Irodalom Háza Breuer Marcell terem December 1., 8. - 10.00 Ár: 500 Ft/gy Zsolnay Örökségkezelő Nonprofit Kft. www.zsn.hu

Tapicskoló kézműves

Ismerkedés a formákkal,színekkel,anyago kkal,maszatolás, ujjal-festés és mindenféle jó. Bendegúz-Gyermekzug, Pécs, Irgalmasok u. 18. H: 11.00 – 12.00 Ár: 1700 Ft/ó, 5600 Ft/4ó Marksz Levente kézműves, művelődésszervező +36-30-348-77-62 +36-72-514-604 marksz.levente@gyermekzug.hu

ZSOLNAY GYERMEKJÁTSZÓ

Népi játék, tánc élő népzenére, kézműves foglalkozással. Zenél a Háromfa Együttes. Zsolnay Negyed, É78 számú terem. December 9. - 17.00 Zene: Zoltán Csaba és barátai. A foglalkozást vezeti Dénes Anett. Ár: 200 Ft/gy 100 Ft/felnőtt 500 Ft/cs +36-30-944-65-56

december 1, 8, 15, 29 - 16.00 Ár: 1000 Ft; 600 ft/gy, nyug., ped. Zsolnay Örökségkezelő Nonprofit Kft. www.zsn.hu

Csokoládé-Csütörtök

Cs: 17.30 - december 6., 27. Ár:1200 Ft/fő Jelentkezés szükséges! Csoko-Láda Csokibolt info@csokolada.hu +36-20-315-49-45

PROGRAMOK FELNÖTTEKNEK Asztrológiai tanácsadás - Horoszkóp elemzés

Jellemrajz, életfeladat, szülő-gyermek-, párkapcsolat és minden, ami a horoszkópból kiolvasható. Ár: 5000 Ft/1,5 óra Iveszics Tünde asztrológus 06 30 491 0230 asztro.eletmodpecs.hu

AVIVA TORNA TANFOLYAM

Hatásos meddőség, petevezeték letapadása, rendszertelen ciklus rendezésére. Pécs, Gulyás István Városi Tenisz Centrum - Veress Endre u. 4. December 15 - szombat - 14-18h Ár: 8.000,- Ft/fő Bej. szükséges! Hajzer Erzsébet Aviva módszer oktató +36-20-938-11-18 avivatorna.hu

MINŐSÉGI GYERMEKRUHÁZAT 68-164-ES MÉRETIG

Babahordozás NANDU hordozókendővel

A legkönnyebben elsajátítható kötési technikák bemutatása, gyakorlása, bármilyen korú babával. DVD kapható! Pécs, Bolgár köz 22 Egyeztetés szerint Ár: Ingyenes Wágner Krisztina babahordozási szaktanácsadó

„CSÁSZÁRMETSZÉS CSÁSZÁR MORZSÁK KLUB”

Olyan anyák közössége, akik egy vagy több gyermeküket csázsármetszéssel szülték és természetes szülést terveznek. Pécs, Endresz györgy utca 13. 9/3 Egyeztetett időpontban Ár: ingyenes dr. Varga Eszter, Bodor Andrea Lili +36-70-776-83-79 baranyai.liliom@gmail.com

A KUPONT FELMUTATÓNAK DECEMBERBEN

20%

KEDVEZMÉNY 1 DB KIVÁLASZTOTT, TELJES ÁRÚ WÓJCIK ÉS HOT OIL TERMÉKRE 7622 PÉCS, FORRÁS ÜZLETHÁZ FÖLDSZINTJE (BAJCSY ZS. U. 9.)

TEL.: 72/215-125 NYITVA: HÉTFŐTŐL PÉNTEKIG 10:00-18:00 SZOMBATON:10:00-14:00

WWW.WOJCIK.HU

www.zsebi babafuzet.hu

P R O G R A MO K CSECSEMŐGONDOZÁSI TANFOLYAM

Dr. Veress E. u. 6. K: 18.00-20.00-ig Dénes Anett: 0620/2503-999 Vass Oszkár: 0670/3848571

PTE ÁOK Szülészeti és Nőgyógyászati Klinika - Pécs, Édesanyák útja 17. Bejelentkezés szükséges! Ár: ingyenes Ádám Erna védőnő +36-20-488-84-95 adam.erna@vipmail.hu

Misina Szenior

Igény szerint kiscsoportos vagy egyéni felkészülés.

Gerincjóga

Csoportos mozgásterápia, melynek célja a fizikai test és az idegrendszer egészségének helyreállítása biztonságos, az anatómiai alapmozgásokra épülő gyakorlatsorokkal. Drishti Jógaműhely Szent István tér 4. Ár: 1100Ft/a. 9900Ft/10a H-Cs 17.15-18.45 Sze: 17.30-19.00 P: 19.00-20.30 Szo: 17.15-18.45 Simonfalvi Ancsa buddhista tanító, jógaoktató 06-20-234-60-93

INTIM TORNA

Erősebb gátizom nőknek, férfiaknak. Bejelentkezés szükséges! Fiziocentrum Pécs, Mártírok útja 17. (Novro után) K-Cs 18.00 – 18.30 Ár: 1000 Ft/a Hock Márta gyógytornász +36-20-222-52-25 fiziocentrum.hu

IZOMKONTROLL SZÓMA TORNA

8 alkalmas izomkontroll tanfolyam

Pécs, Gulyás István Városi Tenisz Centrum - Veress Endre u. 4. Bejelentkezés szükséges! Ár: 12.800Ft/8a 2000Ft/a Hajzer Erzsébet izomkontroll terapeuta +36-20-938-11-18 info@avivatorna.hu szomatika.com

Jóga „ Itt és most”

Klasszikus hatha jóga, kaya-kalp testfiatalító gyakorlatok, légzőgyakorlatok, egyensúlygyakorlatok, tibeti gyakorlatok, páros gyakorlatok, nevetőjóga, arcjóga, órák végén 15 percnyi relaxáció. Köztársaság-téri Általános Iskola kis terme ( bejárat az udvar felől) H-P 18.15 - 20.00 Ár: 900 Ft/a 5500/hó, 7500/10a Nagy Bálintné Hild Mária, +36-70-945-4239, hildmaria@gmail.com

Női Jóga

A Női jóga a hatha jóga gyakorlatait alkalmazza a női egészség helyreállítására. A fizikai testet a modern intim torna hatékonyságával képes kezelni, míg az energetikai és mentális történésekhez a klasszikus jóga ősi, számunkra mégis újszerű szemléletével közelít. H:19.00-20.30 Drishti Jógaműhely Pécs, Szent István tér 4. Ár: 1100 Ft/a, 9900 FT/10a Agócs Írisz jógaoktató drishtijogamuhely.blogspot.hu drishti.jogamuhely@gmail.com

Mecsek kezdő csoport

Néptánc felnőtteknek 16-tól 60 éves korig. Szivárvány Gyermekház Pécs,

Kezdő felnőtteknek, pedagógusoknak, óvónőknek

Sz: 18.00 – 20.00 Ár: 3.000 Ft/fő/hó 4000 Ft/család Gálber Attila, Kozmáné Schneider Mónika + 36-20-91-37-370, +36-72-240-280, info@misinadance.hu

Szülés utáni torna

Szülés utáni alakformáló torna. Gyermekenek játszósarokkal. Ugyanitt baba-mama horoszkóp készítés. Erika Testkultúra Pécs, István utca 29/1 K: 9-10; P: 16.30-17.30 Ár: 1100/ó Kákonyi Erika +36-70-631-5394

Tanulmányúton a Naprendszerben

Planetáriumi előadás– 30 perces magyar nyelvű film elsősorban felnőtteknek december 4, 11, 18, 26 - 16.00 november 6, 13, 14, 20 - 17.00 Ár: 1000 Ft; 600 Ft/gy, nyug. ped. Zsolnay Örökségkezelő Nonprofit Kft. www.zskn.hu

Vigyázat, ehető!

December 1. és 9. között közösségi filmhét a mezőgazdasági sokféleségről a Nappali Bárban a Védegylet „Vigyázat, ehető!” c. kezdeményezéséhez csatlakozva. Nappali Bár, Pécs, Király u. 23-25. 18.00 órai kezdés, részletek a Facebookon! Ár: ingyenes www.facebook.com/nappali.bar

EGYSZERI PROGRAMOK December 1.

Adventi Kalendárium

Ünnepi hétvégék a Zsolnay Kulturális Negyedben 10.00–18.00 Zsolnay Művészeti Piac és Zsolnay porcelán csere-bere 14.00–17.00 Ünnepi készülődés: adventi koszorúk, díszek készítése felnőttek számára Zsolnay Kulturális Negyed, Boltok utcája, Inkubátorház Ár: 2.800 Ft www.zsn.hu

december 1–2.

Középszintű homeopátiás tanfolyam Bóna Lászlóval

A középszintű tanfolyam az alapfokú tanfolyam folytatása, de önmagában is érthető. A miazmák tanával, a hajlamok és az azokhoz tartozó alapszerek, a periódusos rendszer elemeinek jelentése és a legalapvetőbb ásványok, a növényszerek családalapú értelmezésével, alapfokú

w w w. z s e b i b aba fuze t.h u

esetfelvételi metodikával. Ár: 20 000 Ft Bejelentkezés szükséges!

Tettye Völgye Waldorf Óvoda Pécs, Cserző köz 2. szo-v: 9.00-18.00 Jakab Erika jakerika@gmail.com +36-20-291-3773

december 2.

Adventi Kalendárium

Ünnepi hétvégék a Zsolnay Kulturális Negyedben 10.00–18.00 Zsolnay Művészeti Piac 10.00–13.00 Ünnepi készülődés: kézműves foglalkozások gyermekeknek a Míves Mag Műhely közreműködésével Részvételi díj: 300 Ft/asztal 14.00–18.00 Csizmácskák a Mikulásnak Álmodj flittert, gombot, gyöngyöt a Mikulás csizmájára, ami az ünnepek alatt otthonod dísze lesz. 16.00 Gyertyagyújtás Zsolnay Örökségkezelő Nonprofit Kft. és Ignotus Kulturális Iroda www.zsn.hu

Elektronikai bütykölde

Zsolnay Kulturális Negyed E78 – Panorámaterem Akit érdekelnek a mozgó, villogó, zörgő, kattogó, ki- és bekapcsolható dolgok, ezen a foglalkozáson a helye, ahol hang- és fénykeltő eszközöket próbálhat ki. Kérjük a résztvevőket, hogy elemeket (ceruza- vagy 9 voltos), esetleg izzókat vagy ledeket hozzanak. 10 év alatti gyerekeknek ajánlott. V: 15.00–18.00 Ár: 201Ft/gy Zsolnay Örökségkezelő Nonprofit Kft. www.zsn.hu

December 4.

Vigyázat, ehető!

Közösségi filmhét a mezőgazdaság sokféleségéről Új filmek eddig nem ismert változatosságban olyan korszerű témákról, mint az ehető vadnövények, közösségi kertek, tudatos vásárlói mozgalmak, és az egészséges táplálkozást biztosító, helyi értékeket előtérbe állító, fenntartható mezőgazdaság. Pécsi Kulturális Központ (Szivárvány Gyermekház) Pécs, Dr. Veress E. u. 6. K: 17.00 Ár: ingyenes Rátkai Andrea +36-72-253-477 www.pecsikult.hu

December 5.

ANK Családi Mikulás

Gyermekműsorral és ajándékozással egybekötött Mikulásváró ünnepség

Apáczai Nevelési Központ, Pécs, Apáczai Körtér 1. Sz: 17.00 Ár: 800 Ft Rónaky Anikó 36/30-39-40-221

PROGRAMOK „Éjszakai” Mikuláskereső túra

Izgalmas kalandot ígérünk a 4-12 éves gyerekeknek. A sötét mecseki ösvényeken keresgéljük a Pécsre érkező Mikulást. Ár: 400 Ft./gy Sz: 16.30 Bejelentkezés: december 3-ig. Varga Ágnes túravezető varga.agnes@pecsikult.hu

December 6.

Berecz András ének- és mesemondó estje

Művészetek és Irodalom Háza, Fülep Lajos terem Cs: 19.00 Ár: 1990 Ft KulturÁlom Projekt www.zsn.hu

MIKULÁS NAP DECEMBER 6-ÁN A TESZ-VESZBEN!

Hagyományos Mikulás napunkra minden kisgyermeket szeretettel várunk! Igazi Mikulás bácsi osztja ki a csomagokat, zenél Villuth András. 8. születésnapunk alkalmából a belépés ingyenes! Cs: 9:00-18:00 Tesz-Vesz Kuckó Játszóház Pécs, Szt. Mór u. 5. (bejárat a József u. felől) Farkas Judit 36-20-349-75-67 www.teszveszkucko.atw.hu

MIKULÁS VÁRÓ ÜNNEPSÉG

Várunk minden kisgyereket, aki szeretne találkozni személyesen december 6-án 17 órakor a Mikulással! A gyerekeket a Mikulás ajándékkal, a szervezők pedig játszóházzal, programokkal várják. ARANYALMA 2 7635 Pécs, Hungária u. 25. Jegyek kizárólag elővételben! 72/510-731 30/434-5389 www.aranyalmakozpont.hu

December 7.

„Nemcsak a húszéveseké a világ…!” Pécsi Kulturális Központ (Szivárvány Gyermekház) Pécs, Dr. Veress E. u. 6. A novemberben nyolcadik születésnapját ünneplő Musical Stúdió kellemes operettegyvelege nemcsak időseknek. Az est egyúttal a tragikus hirtelenséggel elhunyt N. Szabó Sándor emléke előtt is tiszteleg. Pécsi Kulturális Központ (Szivárvány Gyermekház) Pécs, Dr. Veress E. u. 6. P: 18.00 Ár: 500 Ft/fő Rátkai Andrea +36-72-253-477 www.pecsikult.hu

December 7.

Mikulás-kuckó a Szivárvány Gyermekházban!

Idén két nap is várja a gyermekeket a Gyermekházban a Mecseken át érkező Télapó.

Előzetes bejelentkezés: mikulas@pecsikult. hu A levélben kérjük elküldeni a gyermek nevét, életkorát és jellemzőit, a javasolt tanácsot, amit Mikulás adhat a lurkóknak. Pécsi Kulturális Központ (Szivárvány Gyermekház) Pécs, Dr. Veress E. u. 6. P: 15:00 – 18:00 Ár: csizmajegy: csomag nélkül 500 Ft, csomaggal együtt 1500 Ft Választható: hagyományos és zöld/öko Mikulás-csomag! 1-1,5 éves kortól ajánljuk. Rátkai Andrea +36-72-253-477

December 8.

Adventi Kalendárium

Ünnepi hétvégék a Zsolnay Kulturális Negyedben 10.00–19.00 Zsolnay Művészeti Piac 10.00–12.00 Kisült-e már a kalácsom? – mézeskalács díszítés a Kemencés Mézeskalács mestereivel gyermekek számára. Ár: 300 Ft 15.00–19.00 Waldorf családi délután – Játszóház, bábozás a legkisebbeknek, kézműveskedés minden korosztálynak, kézműves termékek vására, teaházi beszélgetés. Zsolnay Örökségkezelő Nonprofit Kft. www.zsn.hu

Mikulás napi családi délelőtt

10.00 A Mecsek Táncegyüttes gyermekjátszója 11.00 Ribizli bohóc ünnepi műsora 12.00 „csizmajegy”- ajándéksorsolás Kézműves foglalkozások, Zöld programok, Vigyázat, ehető! – filmvetítés családoknak az ehető vadnövényekről és öko-gazdálkodásról, Hamvaskert Állatsimogató játszóháza, Családi vetélkedő egészséges finomságokról Pécsi Kulturális Központ (Szivárvány Gyermekház) Pécs, Dr. Veress E. u. 6. Szo: 10.00 – 13.00. Ár: 500 Ft, 2 éves kor alatt díjmentes Rátkai Andrea +36-72-253-477 www.pecsikult.hu

december 9.

Adventi Kalendárium

Ünnepi hétvégék a Zsolnay Kulturális Negyedben 10.00–18.00 Zsolnay Művészeti Piac 10.00–-13.00 Ünnepi készülődés: kézműves foglalkozások gyermekeknek a Kenderzsupp Egyesület közreműködésével 15.00 Betlehemezés 15.00 Karácsonyi kuckó meseolvasás, diavetítés, Muzsikás babusforgató 16.00 A MárkuSzínház a Betlehemi történetet meséli el Ár: 500 Ft 16.00 Gyertyagyújtás és karácsonyi muzsikaszó 17.00 Gyermekjátszó (helyszín: E78)

Kézműves Kirakodóvásár

Kézműves termékek vására és kézműves játszóház. Teca Mama Kisvendéglője Égervölgyben Pécs, Darázs dűlő 15/2 Megközelítés: 22, 23, 24-es buszokkal V:13.00-18.00 Ár: ingyenes Törjékiné Tóth Marianna torjekine@freemail.hu, +36-20-956-3466

Ép testeben ép lélek

Életünk alapvető törvényei Hogyan alakíthatjuk ki egészséges életszokásainkat? Előadó: Tóth Diána – élelmiszeripari mérnök, teológus Pécs, Petőfi utca 7. V: 16.00 Keresztény Adventi Közösség pecs.kerak.hu +36-20-379-6040

december 13.

GÓLYAESTE

Szeretnél szülésfelkészítőre, babusgatóra jönni, vagy dúlát keresel, de nem vagy biztos abban, hogy valóban én vagyok-e a megfelelő személy? Szeretnéd tudni, hogyan gondolkodom a szülésről, mit mondok róla, miben segítek szüléskor, vagy a gyerekágy idején? Akkor ez a te programod! Gyere el, és kérdezősködj, minden kötöttség nélkül! Pécs, Wass Albert út 38. (korábbi Marx u.) Cs: 18.00-19.00 Ár: ingyenes Maróy Ditta szülésznő, szülésfelkészítő +36-20-593-94-27 ditta@kangaegyesulet.hu ditta.maroy.hu

december 15.

Segítség, komolyzene!

Beck Zoli és Gönczy László a gyerekek mentális képességeit jelentősen fejlesztő komolyzene világába kalauzolja el az érdeklődőket. (8-99. év.)

Vezényel: Vass András. Kodály Központ Pécs, Breuer Marcell sétány Szo: 18.00 Pannon Filharmonikusok +36-72-500-300 marketing@pfz.hu

Ráhangoló az Aranyalmával!

A 8-12 éveseknek szóló egyéni és kooperatív kompteneciafejlesztő játékos foglalkozás témájában kapcsolódik a 18.00 órakor kezdődő Segítség, komolyzene! koncerthez. Regisztráció szükséges! Szo: 17.15 Pannon Filharmonikusok +36-72-500-300

Zsolnay Örökségkezelő Nonprofit Kft. és Ignotus Kulturális Iroda www.zsn.hu

www.zsebi babafuzet.hu

P R O G R A MO K Adventi Kalendárium

Ünnepi hétvégék a Zsolnay Kulturális Negyedben 10.00–18.00 Zsolnay Művészeti Piac és Zsolnay porcelán csere-bere 10.00–13.00 Kisült-e már a kalácsom? karácsonyi sütemények, kalácsok elkészítésének fortélyai. Foglalkozás felnőtteknek és gyermekeknek. Zsolnay Kulturális Negyed, Boltok utcája, Inkubátorház Ár: 500 Ft Zsolnay Örökségkezelő Nonprofit Kft. www.zsn.hu

Régmúlt karácsonyok szelleme – Karácsonyi készülődés

december 18.

BABZSÁK III.

Babzsák koncertek babáknak! Még nincs 3 éves a kicsid, de kimozdulnál vele egy érdekes programra? A Pannon Filharmonikusok művészei várnak. Kodály Központ Pécs, Breuer Marcell sétány K: 16.00 Ár: 990/gy 500/kís Pannon Filharmoniksok36-72-500-300 ár: 700 Ft/ gy 1 kísérő ingyenes Bejelentkezés szükséges! Török Ildikó termtud@jpm.hu, +36/213-419

Gyermekkarácsony

10.00. Régmúlt karácsonyok szelleme Előadás arról, hogy mióta ünnepeljük az adventet, ki az a Mikulás, mikor van a téli napforduló, és hogy milyen szokásokkal ünnepeljük az év legszebb ünnepét. 11.00. Kiskarácsonyi műhely a Cella Septichorában A Közelítés Művészeti Egyesület lelkes alkotóinak segítségével karácsonyi hógömböt készíthetsz, kreatív ajándékokkal lepheted meg az otthoniakat. Cella Septichora Látogatóközpont Szo: 10.00–13.00 Ár: 800 Ft/fő Bejelentkezés szükséges!

Karácsonyi kulturális ajándék kisebbeknek és nagyobbaknak a Szivárvány Gyermekházban. 16:30 A BAKARASZ (Bogárdi Alíz és Czigány Tamás) karácsonyváró műsora 17:15 ünnepélyes gyertyagyújtás 17.30-19.00 kézműves foglalkozások több helyszínen Pécsi Kulturális Központ (Szivárvány Gyermekház) Pécs, Dr. Veress E. u. 6. K: 16.30

Mindenki Karácsonyfája

KIS KARÁCSONYI ÜNNEPSÉG A TESZ-VESZBEN!

Rátkai Andrea +36-72-253-477 www.pecsikult.hu

december 21.

Zsolnay Örökségkezelő Nonprofit Kft. +36-20-371-38-71 info@pecsorokseg.hu

Hagyományos karácsonyi hangulatébresztő rendezvényünk az uránvárosi mindenki karácsonyfája tövében. Ércbányász tér Szo: 15.00 Ár: ingyenes Rátkai Andrea +36-72-253-477

December 16.

Adventi Kalendárium

Ünnepi hétvégék a Zsolnay Kulturális Negyedben 10.00–18.00 Zsolnay Művészeti Piac 10.00 Karácsonyi kuckó-meseolvasás, diavetítés, Muzsikás Babus(for)gató 15.00 Betlehemezés 16.00 Gyertyagyújtás 14.00–17.00 Ünnepi készülődés: kézműves foglalkozások gyermekeknek a Kaptár Egyesület közreműködésével Ár: 300 Ft 17.00 Az Ördögszekér Kompánia betlehemi jászol című bábjátéka Ár: 500 Ft Zsolnay Örökségkezelő Nonprofit Kft. www.zsn.hu

December 17.

„Piros alma, aranyág”

A Muzsikás Babus(for)gató karácsonyváró alkalma Játékos-táncos-jelmezes hangszerkóstolgató 0-3 éveseknek és szüleiknek. 1 éves kor alattiaknak hordozókendővel vagy bébihordozóval javasolt. Művészetek és Irodalom Háza, Klubterem H: 17.00 Ár: 800 Ft/gy

Csilingelő muzsikával, meghitt műsorral, sült almával várjuk kedves régi és új vendégeinket egy szép családi Karácsony köszöntőre! Mindenki hozzon kis batyuban valami harapnivalót! Előadók: Villuth András és barátai Tesz-Vesz Kuckó Játszóház Pécs, Szt. Mór u. 5. (bejárat a József u. felől) Ár: 900,-Ft/gyermek testvéreknek 600,-Ft/ gyermek P: 10:00-12:30-ig Farkas Judit 36-20-349-75-67 www.teszveszkucko.atw.hu

Karácsonyi készülődés a Mecsek Táncegyüttessel

Élőzenés gyermek-táncház és kézműves műhelyek egész délelőtt. 17:00-18:00-ig Gyermekjátszó Dénes Anettel Kis műsor a Mecsek-Morzsák csoportjától 18:00-20:00-ig Táncház, regölés, daltanulás Vass Oszkárral Pécsi Kulturális Központ (Szivárvány Gyermekház) Pécs, Dr. Veress E. u. 6. P: 17.00 Rátkai Andrea +36-72-253-477

www.pecsikult.hu

Muzsikás Babus(for)gató www.zsn.hu

w w w. z s e b i b aba fuze t.h u

december 22.

Adventi Kalendárium

Ünnepi hétvégék a Zsolnay Kulturális Negyedben 10.00–18.00 Zsolnay Művészeti Piac és Zsolnay porcelán csere-bere 10.00–13.00 Kisült-e már a kalácsom? karácsonyi sütemények, kalácsok elkészítésének fortélyai. Foglalkozás felnőtteknek és gyermekeknek. Ár: 500 Ft 15.00 Karácsonyi kuckó meseolvasás, diavetítés, Muzsikás babus(for)gató Zsolnay Örökségkezelő Nonprofit Kft. www.zsn.hu

Csigaház

Mese a fagotterdőben A Pannon Filharmonikusok interaktív zenei programja óvodásoknak. Kodály Központ Pécs, Breuer Marcell sétány K: 15.30; 17.00 Ár: 1490/gy 500/kís Pannon Filharmonikusok 36-72-500-300

December 23.

Adventi Kalendárium

Ünnepi hétvégék a Zsolnay Kulturális Negyedben 10.00–18.00 Zsolnay Művészeti Piac 10.00–13.00 Ünnepi készülődés: karácsonyfadíszek készítése gyermekekkel Ár: 300 Ft 16.00 Gyertyagyújtás 16.00 Regölés: a Józsa Gergely Hagyományőrző Egyesület betlehemes játékának bemutatója Zsolnay Örökségkezelő Nonprofit Kft. www.zsn.hu

December 24.

Jézuskaváró

Míg az angyal a karácsonyfát hozza és díszíti, és amíg az ajándékok is bekerülnek alá, a kisebbeket Dékány Ágnes: “A bicebóca karácsonyfa” c. zenés bábműsorára várjuk apukával, nagypapával, bátyussal hogy az ünnepi készülődés hangulata meghittebb lehessen. Pécsi Kulturális Központ (Szivárvány Gyermekház) Pécs, Dr. Veress E. u. 6. H: 10.00 Ár: 400 Ft Rátkai Andrea +36-72-253-477 www.pecsikult.hu

December 27-28. január 2.

Téli szüneti napközi

Ahogy minden iskolai szünetben, most is színes programokkal várjuk az általános iskolás korosztályt napközinkben. Ár: 400Ft/fő/nap étkezési hozzájárulás Befizetés: dec. 17-19. 10:00-18:00 Rátkai Andrea +36-72-253-477 www.pecsikult.hu

csal ádi napközi k KACAGÓ CSALÁDI NAPKÖZI

1-6 éves korú gyerekeket várunk családias hangulattal egész vagy félnapos csoportjainkba. Zenés és nyelvi foglalkozásokkal. Pécs, Ferencesek u. 27 Hölbling P. Krisztina 06-20-341-03-34 www.kacagonapkozi.hu

TESZ-VESZ KUCKÓ KISGYERMEKES CSALÁDI NAPKÖZI ÉS JÁTSZÓHÁZ

Családias gondozás a kicsiknek (1,5-5 évesekig) egész v. félnapos beiratkozással. Nyílt játszóház 9.30-11.00 Pécs, Szent Mór utca 5. H-P: 8.00-16.00 Farkas Judit működtető +36-72-211-258 teszveszkucko.atw.hu teszveszkucko@gmail.com

HELEN DORON CSALÁDI NAPKÖZI

Új angol-magyar Családi Napközi és Játszóház a Helen Doron Nyelviskolában! Szakképzett pedagógusokkal várjuk a gyerkeket 1,5-6 éves korig kétnyelvű gondozással, elősegítve ezzel a korai és természetes nyelvtanulást. www.gyerekangolpecs.hu 7623 Pécs, Ungvár u. 37.

LADYBIRD ANGOL-MAGYAR CSALÁDI NAPKÖZI

Kétnyelvű napközinkbe fejlesztő foglalkozásokkal várjuk az 1-7 éves korú gyerekeket bölcsi vagy ovi helyett. Pécs, Ungvár utca 32. - H-P: 7.45-16.30 Somogyi-Tóth Eszter működtető +36-20-386-85-47 www.ladybirdpecs.hu

Téli szüneti napközi

ORGONÁCSKA CSALÁDI NAPKÖZI

1-6 éves korig. Ének, zene, ritmusfejlesztés, zenés angol, kézműves foglalkozás, úszás, tehetséggondozás, mozgásfejlesztő torna. BioRitmus Életmód és Mozgásművészeti Tehetségpont, szakmai vezetője és koreográfusa: Kovács Beatrix 70/ 522-1893 Pécs, Orgona utca 1. H-P: 7.00-16.30 Balázs Ibolya működtető, Varga Veronika zenepedagógus +36-20-380-51-34 www.orgonacska.hu

Mosolymanó Hírek November 28-tól Ökokör indul. Témák: Takarítás, Élemiszer, Hulladék, Energia. A résztvevők ajándékot kapnak.Gyerekfelügyelet lesz. A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött. December 4-től Adventi Mini Börzike, keddenként 15-17 óra között. Saját készítésű ajándéktárgyak börzéje (pl. adventi koszorú, gyertya, kép, kézimunka, ékszer). Lesz kreatív-kuckó is, ahol ajándékokat, díszeket, dekorációt készíthetnek a résztvevők (az alapanyagot mi biztosítjuk). Továbbra is lehetőség van saját gyerekeink kinőtt ruháit, cipőit cserélni. A Mini Börzéken várjuk a jótékonysági játék, és gyerek téli ruha, cipő felajánlásokat a kertvárosi rászoruló gyerekek részére. Helyszín: Pécs, Csontváry sétány (régi nevkos buszpályudvar felett, a PÉTÁV épület sarkán). Az árusítás ingyenes.

December 7-től Ovis, kisiskolás néptánc Kertvárosban, Dénes Anettel. Jelentkezni kell. December 8-án Nagy Téli TVT Börze, karácsonyi hangulatban. Baba-, gyerek-, kamaszruhák, cipők, játékok Börzéje, és jótékonysági gyűjtés. Szombaton, 7-12 óra között, a Testvérvárosok Terei Általános Iskolában. Helyfoglalás szükséges. Decemberben megnyitó Helyi Piacra várjuk helyi termelők, bio-gazdák jelentkezését! Támogatók: Pécs MJV. LÉPJ! pályázata, Vidékfejlesztési Minisztérium, PÉTÁV, TRILAK. Információ és jelentkezés: 0620/450-8688 www.mosolymano.uw.hu. Helyszínek Kertvárosban. Szervező: Mosolymanó Egyesület

Facebook / Mosolymanó Egyesület | www.mosolymano.uw.hu | 06/20/450-8688

www.zsebi babafuzet.hu

s z o l gá ltatá s ok GYEREKÁGYAS ÁPOLÁS

Gyerekágyas dúlaként és Németországban szerzett szülésznői, gyerekápolási gyakorlattal segítek a szülés utáni időkben eligazodni minden kérdésben. A szolgáltatás egészségpénztári számlára elszámolható. Maróy Ditta +36-20-593-94-27 ditta@kangaegyesulet.hu, ditta.maroy.hu

MOZGÁSVÁR

Mozgásfejlesztés és terápia Egyéni és csoportos foglalkozások 3-hónapos kortól, 15 éves korig TSMT I.-II. 7632 Pécs Móra F. U. 21. +36-20-479-50-00, www.mozgásvár.hu Riegler Andrea gyógypedagógus-mozgásterapeuta

DÚLAÜGYELET

Ingyenes dúlaügyelet előre egyeztetett időpontban. Pécs, Közraktár utca 5. Telefonos egyeztetés Bérces Virág dúla +36-70-421-98-26

Aura-soma lélekterápia

DÚLAÓRA

A dúla olyan, mint egy nővér, aki segít eligazodni a várandósnak és igény szerint a párjának a várandósság útvesztőiben, a szülésre való felkészülésben, a szüléskor. A dúlaszolgáltatás egészségpénztárral fizethető. Csütörtökönként 3000Ft/h Maróy Ditta +36-20-593-94-27 ditta@kangaegyesulet.hu, ditta.maroy.hu

HAPTONÓMIÁS MASSZÁZS

Egy haptonómiás masszázst kapni nagyon különleges élmény, elfújja a feszültséget, könnyeddé, felszabadulttá tesz. Csütörtökönként, nem csak várandósoknak! Első alkalom ingyenes! testrész-masszázs, 45 perc: 3 000 Ft. teljes testmasszázs, 1,5 óra: 6 000 Ft. Maróy Ditta +36-20-593-94-27 ditta@kangaegyesulet.hu, ditta.maroy.hu

SZOPTATÁSI TANÁCSADÁS

Hívjon bátran!

Maninger Katalin IBCLC laktációs szaktanácsadó +36-30-322-83-71

GYEREKJÖVŐ PROGRAMOK

Craniosacrális terápia: várandósság idején, sokat síró kisbabáknak, vákuumos/fogós illetve traumatikus szülés után, vagy „hiperaktív” gyerekeknek. Sebestyén Réka +36-70-679-55-00

Babakötvény, startszámla, komplett gyermek-megtakarítási konstrukciók személyre szabottan 22 cég kínálatából. Nébli Mária www.baba-kotveny.hu +36-30-380-0571

FEJLESSZÜK KÉPESSÉGEINKET!

Zümm-Zümm Kölyökparty Service

Adjunk esélyt, hogy szeresse az iskolát! Iskolakezdés előtt ajánlott képességfelmérés írásos véleményezéssel és egyénre szabott fejlesztő foglalkozások. Barna Adrienn MsC, okleveles védőnő, egészségfejlesztési tanácsadó barna.adrienn@gyermekzug.hu +36-30-701-37-68

GYERMEK- ÉS CSALÁDI FOTÓ

Egyedi hangulatú családi és gyermekfotók készítése műteremben vagy szabadtéren. www.szentendreifoto.hu +36-30-608-91-63

Már Pécsett és környékén is! Tematikus születésnapi bulik szervezése, lebonyolítása otthonában vagy bármely más helyszínen. Céges rendezvények, Családi napok, Mikulás és Karácsonyi ünnepségek, Esküvői gyerekprogramok. www.kolyokparty.com FB: Zümm-Zümm Kölyökparty vicus@kolyokparty.com +36/20/282-23-10

ÁRKÁD AUTÓMOSÓ

Gőzös kézimoső, ökotechnológia, klímatisztítás, szagmentesítés, fertőtlenítés, atkátlanítás, allergiastopp, gyerekülés tisztítás. Nyitva minden nap az Árkád tetőparklójában www.prosis.hu

GYERMEKGYÓGYÁSZTERMÉSZETGYÓGYÁSZ SZAKRENDELÉS

PARK PAVILON CAFE

A Szilárd Leó Parkban a játszótérre látogatókat kávézó-teázó-cukrászda várja. Lisztmentes, tejmentes, cukormentes torták rendelhetők. Gyerekzsúr szervezését vállaljuk. +36-20-222-31-19, www.parkpavilon.hu, parkpavilon@gmail.com http://www.facebook.com/parkpavilon

Homeopátiás orvoslás. Gyógyítás aktív sejtenergia segítségével már csecsemőkortól kezdve. Diagnózis 3 dimenzióban. Dr. Steindl Tímea, 7626 Pécs Búza tér 6. +36-20-425-47-05

BABAMÉRLEG ÉS LÉGZÉSFIGYELŐ KÖLCSÖNZÉS

LÉGY ÖNMAGAD!!

Szülés utáni alakformáló torna-gyermekeknek játszósarokkal. Kulcs a boldogsághoz-horoszkóp elemzés babáknak-mamáknak. Kákonyi Erika 06/70-6315394

Pécs, Rákóczi út 49. (Hal tér, az Árkáddal szemben) Nyitva: hétfőtől péntekig: 7:30-18:30 szombaton: 8-13 óra Telefon: 06-72-216-165 www.primapatikak.hu

PEDAGÓGIAI, GYÓGYPEDAGÓGIAI, NEVELÉSI TANÁCSADÁS

Ingyenes lehetőség: november 12. 10-12 óráig. Bejelentkezés szükséges! ARANYALMA, 7635 Pécs, Holló dűlő 37. Radnai Yvette, gyógypedagógus, kognitív fejlesztő terapeuta +36-30-434-5389 +36-72-510-731 www.aranyalmakozpont.hu

pécsi kulturális közponT AZ URÁNVÁROS SZÍVÉBEN PÉCS-NYUGATI KULTURÁLIS KÖZPONTJA!

Komplex nevelési program ANGOL nyelven 3 hónapos kortól 14 éves korig! Pécs, Ungvár utca 37. H-P 9.00-11.00 16.00-18.00 Priol Anita +36-70-376-24-51 www.gyerekangolpecs.hu

Dyslexia, dyscalculia, egyéb részképesség zavarok, vagy csak az egyéni tanulási tempók koordinálása. Tanácsadás, felmérés, egyéni fejlesztés, Személyre szabott türelmes és játékos foglalkozások, csoportos, vagy egyéni formában, minden ált. iskolai korosztálynak. Érdeklődni: Zákányi Bea gyógypedagógus T.: 06/20/311 89 33 v. 06/20/349 75 67

BESZÉLGETÉS DÚLÁKKAL

Levendula dúlaszolgálat Lehetôséged nyílik ismerkedni és beszélgetni dúlákkal, akik érzelmi, fizikai és informatív támogatást nyújtanak a várandósoknak és párjuknak szülés előtt, alatt és után. A dúla jelenléte pozitívan befolyásolja a szülést. Ingyenes szolgáltatás Bodor Andrea Lili dúla, szülésfelkészítő, pszichológus +36-70-776-83-79

Családi-, szervezett óvodai és iskolai csoportok szabadidős programjai, állandó foglalkozásai jeles napi rendezvények, ismeretterjesztő előadások, vetélkedősorozatok városrészi csoportok, klubok díjmentes parkolási lehetőség kedvező terembérleti díjak családi és céges rendezvényekhez tanfolyamok, tréningek megrendezéséhez, konferenciákhoz Terembérlés: Rátkai Andrea 30/613-4868; ratkai.andrea@pecsikult.hu Pécs, Dr. Veress E. u. 6. www.pecsikult.hu; 72/253-477

HELEN DORON EARLY ENGLISH

Tanulási megsegítés részképesség és egyéb problémák estén

Pszichoterápiás tanácsadás, konzultáció és terápia

Ha úgy érzi, hogy családi életében, kapcsolataiban a szálak összekuszálódtak, és segítségre van szüksége, keressen meg,bogozzuk ki együtt! Bejelentkezés: dr. Matesz Orsolya pszichoterapeuta szakorvos 7621 Pécs Citrom u. 10, +36/20/396-60-73, www. matesz-pecs.hu ár:4500ft/1 óra

HIRDESSE SZOLGÁLTATÁSÁT NÁLUNK! Szentendrei Judit +36-30-450-07-99 zsebibabafuzet@kangaegyesulet.hu

w w w.zsebi babafuzet.hu

Dec. 1.-14 óra: CSALÁDI NAP a Fogyatékossággal Élő Emberek Világnapja Alkalmából Dec. 3. - 10.00: Csipkerózsika Dec. 4. - 15.00: Csipkerózsika Dec. 5. - 14.30: MURPHY TÖRVÉNYEI - Dvorák Gábor Pantomimszínháza az Apáczai Csere János Nevelési Központ Színháztermében Dec. 6. - 9.30: Csipkerózsika Dec. 12. - 12.30: ÁRPÁDHÁZI KIRÁLYÓRA a Portékával Dec. 20. - 15.00: Csipkerózsika

www.pecsiharmadikszinhaz.hu jegyrendelés: phsz.sm@citromail.hu 06/30/964-7892

34 szülésfelkészítő:

Együtt készülünk a nagy eseményre testileg, lelkileg. Természetes módszerekről, félelmekről - közösen. Intenzív hétvégi tanfolyam: 2013.02.02-03. - 9.00-16.00

ingyenes Dúla:

Fogadott dúlaként végigkísérem a várandósságodat, beszélgetünk a szülésről, elkísérlek a kórházba és veled leszek végig a szülésed ideje alatt. Végzett szülésznőként, dúlaként, anyaként.

gyermekágyas dúla:

Most jöttetek haza a kórházból, és bizonytalan vagy, hogy eleget szopik-e a babád, jól fogod-e, hogyan kell fürdetni... Veled vagyok minden nap több órát, segítek a szakmai kérdések megoldásában, támogatom családdá fejlődéseteket, ha kell a mindennapi munkában is segítek.

Babusgató anyatréning

Zárt csoportban beszélgetünk az életről a babával. 6 alkalmas, november 14-től, Sz: 11-12.30

gólyaeste

Szeretnél szülésfelkészítőre, babusgatóra jönni, dúlának választanál, de nem vagy biztos abban, hogy valóban én vagyok-e a megfelelő személy? Gyere el, és kérdezősködj, minden kötöttség nélkül! december 13-án Cs: 18.00-19.00 óra - ingyenes

Keress bátran: +36/20/593-9427 ditta@kangaegyesulet.hu ditta.maroy.hu

Haptonómiás masszázs

Egy haptonómiás masszázst kapni nagyon különleges élmény, elfújja a feszültséget, könnyeddé, felszabadulttá tesz. Nem csak várandósoknak! Első alkalom ingyenes. Csütörtökönként.

Munkám során sokféle választ kaptam már arra a kérdésre, hogy ki miért kezd bele egy hosszú távú /leggyakrabban 15-20 évre szóló/ gyerekmegtakarításba. Néhány válasz a sok közül…

MAZSOLÁK

Nébli Mária +36-30-380-0571 gyermek-megtakarítások /nemcsak babáknak/ www.baba-kotveny.hu

- Mert nem szeretném, hogy a gyerekem is hitelt törlesszen egész életén keresztül, ha egy normális otthonban akar élni. - Mert nem szeretném, ha az anyagi helyzetünk megakadályozná abban, hogy olyan pályát válasszon, amit leginkább szeretne. - Mert nem szeretném, hogy üres zsebbel induljon el az életbe. - Mert jó lenne, ha azt csinálhatna, amit legjobban szeretne. - Mert jó lenne, ha ő is bejárhatná a világot, ahogyan én tettem. - Mert szeretnék neki valami komolyat adni abból, amit sok éven keresztül rakosgatok majd össze. - Mert gondoskodni akarok róla minden körülmények között. - Mert jó lesz azt érezni, hogy adni tudok neki valamit. - Mert úgyis elköltenénk azt a pénzt mindenféle hülyeségre. - Mert jó lenne, ha ő is vehetne egy klassz motort magának. - Mert hátha nem érem meg azt, hogy felnőtt lesz, legalább előre gondoskodjak róla. - Nem tudom még, de biztosan jó lesz valamire az a pénz. És Ön? Miért szeretne megtakarítást gyermekének? Hívjon most, kérjen segítséget a takarékoskodáshoz! /A Zsebibaba olvasóinak a szolgáltatás díjtalan!/

FECSEGo TIPEGoK TURI CSAK KICSIT MÁSKÉPP ANGOL ÚJ ÉS HASZNÁLT GYERMEKHOLMIK MINŐSÉGET, OLCSÓN!

Nem tudod mit vegyél Karácsonyra... hasznos ajándékot szeretnél... nálunk AJÁNDÉKUTALVÁNY is vásárolható! - Babakocsik már 6000 Ft-tól - Játékok 300 Ft-tól - Márkás ruhák 0-12éves korig már 200 Ft-tól - Játszószőnyeg, Pihenőszék, Etetőszék, Autós Gyermekülés, Légzésfigyelő… - Csak egy két márka, ami található: Quinny, Maxi Cosi, Römer, - Peg Perego, Jané, Chicco, Mamas&Papas, Graco, Fisher Price, Vtech, Next, H&M… …és még sok-sok más… Ha valamit nem találsz, kérj segítséget és igyekszünk beszerezni Várjuk üzletünkben Pécs, Megyeri út. 78. (Papírvár épülete 1. emeletén, a Pécs Pláza és az OMW benzinkút között)

Nyitva tartás: H-P: 08:30-16:30, Szombaton: 9-13. Tel:06/70-386-9365

szöszölő

Papír karácsonyfák Karácsonyi készíteni valónak olyan ötletet kerestünk, aminek akár a legkisebbekkel is neki lehet állni. A színes papírból háromszögeket vágunk és jöhet a díszítés... ragasztgatni, csillámporral megszórni a kivágott fákat, ez kicsiknek, piciknek egyaránt jó móka. A díszes fákat harmonika szerűen hajtogatjuk. Az összehajtott háromszög közepét kilyukasztjuk, így egy lyukas közepű, díszes harmonikánk lesz. Hurkapálcából két akkora darabot vágunk, amekkora fenyőfát szeretnénk, majd a két darabot a két végén szorosan összekötjük, végül ráhúzzuk a díszes, lyukas harmonikánkat. Ha az asztalra szeretnénk állítani, talpnak parafadugót használjunk, ha inkább felakasztanánk valahová, akkor kössünk rá aranyszálat. Ha az utóbbi mellett döntünk, a hurkapálca helyett szalagot fűzhetünk át a lyukas harmonikán, a szalag rögtön akasztóként is szolgál. Ablakra, ajtóra akasztva lépten-nyomon eszünkbe juttatja az ünnepet, az ünnepi asztalnál pedig ültetőkártyaként is bevethetjük!

Hozzávalók:

színes papír vagy vékonyabb karton hurkapálca vagy szalag parafadugó vagy zsinór lyukasztó díszítőelemek: karácsonyi matrica, aranyszál, csillámpor, stb.

Könyvajánló Labirintó A nem a legkisebb királyfi útnak indul, hogy megfejtse a Labirintó titkát. A Labirintó egy vízi útvesztő, ahonnan még soha, senki nem tért vissza. Nem vesztek oda, csak az ezernyi kis sziget között nem találták meg a hazafelé vezető utat, vagy épp beleszerettek a gondolás életbe. Hősünknek nem a hajó irányításával akadtak gondjai, sokkal inkább az utasok tették próbára türelmét, ötletességét. Hiú Ábránd, a hulló csillag, nem kevesebbet kívánt, mint visszajutni az égboltra, hogy kellő időben hullhasson alá. Villő Sellő a Mágikus Iszap szigeten remél gyógyulást, míg Vénusz, a nyúl színészi babérokra tör. Öcsém, a nagyszájú, minden lében kanál macska pedig azt a szigetet keresi, ahol rászorulnak az útmutatásaira, a jó ügy érdekében lenne akár király is. Vagy inkább jó barát? Vajon megtalálják-e a Labirintó térképét? Kedvezően alakul-e az utasok sorsa? Minden kiderül a mese végére. Kertész Erzsi története nem csak a kifordított népmese, állatmese. hanem igazi nyelvi bravúr, sok humorral, Kasza Julianna rajzai pedig tökéletes összhangban állnak a nem mindennapi történettel.

Labirintó Kasza Julianna Kertész Erzsi Cerkabella Könyvkiadó 2012.

www.zsebi babafuzet.hu

Kö z é r d e kű

EGÉSZSÉGÜGY

SEGÉLYVONALAK

Sürgősségi telefonszámok: Segélyhívó - 112, Mentők - 104 Rendőrség - 107, Tűzoltóság - 105 HÁZIORVOSI ÜGYELET: Gyermek ügyelet: 15:00-07:00 - Gyermekklinika - József Attila u. 7. +36/72/535-999 Felnőtt ügyelet: 15:00-07:00 - Rendelőintézet Pécs, Lánc u.12. +36/72/214-347 KÓRHÁZI ÜGYELET: Gyermekbelgyógyászat (Pécs): Gyermekklinika József Attila u. 7. +36/72/535-999 Gyermekbelgyógyászat (Pécs környéke, Siklós, Sellye és környéke): Gyermek Egészségügyi Központ Nyár u. 8. +36/72/518-500 Gyermeksebészet: Gyermek Egészségügyi Központ Nyár u. 8. +36/72/518-500 Égési sérülés: Gyermekklinika József Attila u. 7. +36/72/535-999 GYERMEK EGÉSZSÉGÜGYI INTÉZMÉNYEK: Gyermekgyógyászati Klinika 7623 Pécs, József A. u. 7. +36/72/535-999 Gyermekonkológia Pécs, Nagyvárad u. 1. +36/72/535-900 Gyermekpszichiátria, Nőgyógyászat 7633 Pécs, Dr. Veress E. u. 2. +36/72/255-833 NŐGYÓGYÁSZAT, TERHESGONDOZÁS, SZÜLÉSZET ÉS SÜRGŐSSÉGI FOGAMZÁSGÁTLÁS Szülészeti és Nőgyógyászati Klinika 7624 Pécs, Édesanyák útja 17. +36/72/536-370 Ügyeletes patikák: Ügyeleti rend: Hétfőtől hétfőig (hétköznap és hétvégén is) egységesen 17 órától másnap reggel nyitásig, illetve 8 óráig. 48. hét: nov. 26- dec. 3. Árkád, Pécs, Bajcsy-Zs. u. 11/1. /tel.:516-077/ 49. hét: december 3- 10. Mozsonyi, Pécs, Bajcsy-Zs. u. 6. /tel.:315-604/ 50. hét: december 10- 17. Zsolnay, Pécs, Zsolnay V. u. 8. /tel.:516-760/ 51. hét: december 17- 24. Pannon, Pécs, Ifjúság útja 2. /tel.:332-819/ 52. hét: december 24- 31. Arany Sas, Pécs, Széchenyi tér 2. /tel.:532-504/ ANYATEJ Pécsi Anyatejgyűjtő Állomás Eperjesiné Édelmann Ágnes védőnő Pécs, Lánc utca 12. Rendelőintézet H-P 7.00-15.00 Szo 7.00-12.00 +36/72/210-922, +36/72/214-455 Telefonos szoptatási tanácsadók Maninger Katalin IBCLC laktációs szaktanácsadó +36/30/322-8371 Dr. Budai Péterné, Gerber Ilona védőnők +36/72/255-833/304, 421, 491-es

NOE-FON (Nagycsaládosok Országos Egyesületének segélyvonala) Jogszabályokkal, ügyintézéssel kapcsolatos segítségnyújtás +36/40/200-943 +36/70/771-6565 Hétköznapokon 8-16 óráig Magyar Máltai Szeretetszolgálat - Pécs, Janus P. u. 6. +36/72/310-048 Kék Vonal - gyermek és ifjúsági telefonszolgálat - 0-24 óráig +36/80/505-000 NANE Egyesület - segélyvonal bántalmazott nőknek és gyermekeknek www.nane.hu - 18-22 óráig (ingyenes) +36/80/505-101 Alfa Szövetség - válság és eltitkolt terheseknek +36/80/630-333 éjjel-nappal Bölcső Alapítvány - válságterhességek, örökbeadás, örökbefogadás +36/20/944-3566 Otthon Segítünk Alapítvány - kisgyermekes családok otthoni segítése Buzás Márta: +36/30/312-3989 Jankai Csilla: +36/20/281-0964 (16 óra után) www.otthonsegitunk.hu

mellék

KÖZÉRDEKŰ OLDAL HIVATALI ÜGYINTÉZÉS Pécsi Önkormányzat - Pécs Megyei Jogú Város Polgármesteri Hivatal 7621 Pécs, Széchenyi tér 1. +36/72/533-800 Gyámügyi Hivatal - Kossuth tér 1-3 - Dr. Szőcs Valéria, hivatalvezető +36/72/534-111 H: 13:00–17:00 Sz: 8:00-17:00 Anyasági támogatás, családi pótlék, gyermekgondozási segély, gyermeknevelési támogatás - Magyar Államkincstár Baranya Megyei Kirendeltsége - 7633 Pécs, Szigeti u. 33/a. Telefon: +36/72/502-700, 502-750 E-mail: cstam.bar@allamkincstar.gov.hu H-K-Cs-P: 8:00-12:00 Sz: 8:00-18:00 Terhességi-gyermekágyi segély (tgyás), gyermekgondozási díj (gyed), gyermekápolási táppénz - Baranya Megyei Kormányhivatal Egészségbiztosítási Pénztári Szakigazgatási Szerve, központi ügyfélszolgálata (OEP) - 7623 Pécs, Nagy Lajos király u.3. +36/72/508-300 H-K-Sz-Cs 8-15, P 8-12 Munkaügyi Központ - BMMK Pécsi Kirendeltség és Szolgáltató Központ 7621 Pécs, Zrínyi u. 11. +36/72/512-812 baranyammkpecs@lab.hu Családsegítő központok - Esztergár Lajos Családsegítő és Gyermekjóléti Szolgálat - Pécs, Anikó u. 5. +36/72/441-677, +36/72/444-877 esztergar.kertvaros@gmail.com Védőnői központok: 7626 Pécs, Lánc u. 2. +36/72/222-695 7629 Pécs, Dobó I. u. 89. +36/72/239-261 7633 Pécs, Dr. Veress E. u.2. +36/72/255-833/ 398 7632 Pécs, ANK Várkonyi u. +36/72/228-901 A védőnői körzetekről érdeklődjön a fenti telefonszámok valamelyikén!

KULTÚRA Dél- dunántúli Regionális Könyvtár és Tudásközpont - Körbirodalom Gyermekkönyvtár H: 10-18; K-Sz-Cs-P: 8-18; Szo: 10-18; V: 10-18 7622 Pécs, Universitas u. 2/A. +36/72/501-650 Csipkefa Gyermekkönyvtár - 7622 Pécs, Bajcsy-Zsilinszky u. 10. H 9.00-12.00 és 13.00-18.00 K-Cs-P 9.00-12.00 és 13.00-17.00 Sz 13.00-17.00 Szo-V: zárva http://csipkefakvt.wordpress.com +36/72/324-385 Pinokkió Gyermekkönyvtár (Várkony Nándor Fiókkönyvtár) H: zárva K-Cs-P: 10.00-18.00 Szo: 9.00-13.00 V: zárva 7624 Pécs, Nagy Jenő utca 24. http://varkonyifiok.wordpress.com +36/72/324-001 Zsolnay Kulturális Negyed - Zsolnay Vilmos út 37. www.zsolnaynegyed.hu +36/72/500-300 Bóbita Bábszínház - 7626 Pécs, Felsővámház u. 50. www.bobita.hu +36/72/201-301 Szivárvány Gyermekház - 7633 Pécs, Dr. Veress E. u. 6. +36/72/253-477 info@pecsikult.hu szivarvanypecs@dravanet.hu Állatkert - Pécs, Ángyán J. u. +36/72/312-788 H-P 9.00 - 16.00 Akvárium-Terrárium - Pécs, Munkácsy Mihály utca 31. H-P 9.00-13.00 +36/72/532-151 Pécsi Harmadik Színház - 7633 Pécs, Hajnóczy utca 41. +36/72/252-478 +36/72/251-340 Pannon Filharmonikusok - Kodály Központ, Pécs, Breuer Marcell sétány 4. +36/72/500-300 Filharmónia - 7621 Pécs, Király u. 18. +36/72/310-539

w w w. z s e b i b aba fuze t.h u