2016. JANUÁRI PROGRAMOK január 9. szombat
10.00
Dödölle (csecsemőszínházi előadás)
kamaraterem
15.00
MADÁRTÁVLAT
Bábmúzeum
16.00
A zalaegerszegi Griff Bábszínház bemutatkozó tárlatának megnyitója Terülj, terülj, asztalkám!
Kós Lajos terem
január 16. 10.00 szombat 16.00
Szivárványhinta (csecsemőszínházi előadás) Torzonborz, a rabló
kamaraterem Kós Lajos terem
január 18. 17.00 Az ember tr. hétfő (14 éven felülieknek) január 19. 17.00 Az ember tr. kedd (14 éven felülieknek) január 23. 10.00 Tipegő-topogó szombat (csecsemőszínházi előadás) 16.00 Szóló szőlő, mosolygó alma, csengő barack (az Álomzug Társulás vendégjátéka) január 30. 10.00 Icurka-picurka szombat (csecsemőszínházi előadás) 16.00 Bagolykisasszony meséje
Állandó programok Bábmúzeum: hétfõtõl-péntekig 9 -16 óra között, szombaton 9-18 óra között Mesekuckó: hétfõn és szombaton 10. 00 órakor Bábkészítő foglalkozás: a szombati elõadások után, 17 órától
Az elõadásokra a jegyár: 900 Ft Csecsemõszínházi elõadásokra: 800 Ft (Az árak egyben a Bábmúzeum belépõjegyének árát is tartalmazzák!)
Kós Lajos terem, színpad Kós Lajos terem, színpad kamaraterem Kós Lajos terem kamaraterem Kós Lajos terem
Jegypénztári órák HÉTFÕTÕL PÉNTEKIG 10-12 óra és 15-17 óra között HÉTVÉGÉN az elõadások elõtt 1 órával
Jegyrendelés: jegy@bobita.hu, www.jegy.bobita.hu 06/72/211-791, 06/20/438-3885 További információk: www.bobita.hu
A bábszínház a műsorváltoztatás jogát fenntartja!
KEDVES OLVASÓ Szilveszterkor érdemes leltárt készíteni, értékelni az
MARÓY DIT TA FŐSZERKESZTŐ DITTA.KANGAGMAIL.COM
TARTALOM 4
EGYÜT T ÉLNI A NAGYIÉKKAL? NEM IS ROSSZ ÖTLET!
6
ALVÁS KISBABÁVAL ÁLOM VAGY VALÓSÁG?
7
TÁVOZZ TÔLEM STRESSZ!
8
AZ ELEKTROMOS HÁLÓZAT ÉS ANNAK ELEKTROMÁGNESES KÖRNYEZETE HOGYAN BEFOLYÁSOLJA A MINDENNAPJAINKAT ILLETVE ÁLMUNKAT? KÓBOR JÓZSEF BIOFIZIKUS VÁLASZOL
9 10 17 19
EGYEDÜL NEVELEK/FEKETE RETEK PROGRAMOK PÉCSI CSALÁDOKNAK CSOK ELSÔ GYEREK „SZINDRÓMA”, AVAGY ELSÔNEK LENNI FELELÔSSÉG?
20
KÉRDÉS-VÁLASZ:
MEMÓRIAFEJLESZTÉS MOZGÁSSAL
eelőző ő ő éévet. et. Felidézni az elmúlt év boldog pillanatait, örömeit. öröm Ha emlékszünk arra, mi volt a célunk, lunk mit akartunk elérni az évben, megééri ránézni, az valósulte meg, amit terveztünk. Távlatból könnyebb rálátni a folyamatokra és megérteni azokat. A veszteségeket, szomorú eseményeket is érdemes megidézni, hiszen az éélet nem csak móka és kacagás. Érdemes mind min a családban betöltött helyzetünket, a családi céljainkat is és a munkát érintő területeket is értékelni. Miután az előző évet lezártuk, álljunk meg egy pillanatra, és gondoljuk át, hol vagyunk jelenleg. És ez után meg tudjuk tervezni a jövőnket az eljövendő esztendőt. Engedjük kicsit szabadon a fantáziánkat: merjünk nagyot álmodni! Hagyjuk, hogy a szívünk vezessen bennünket! Ha igazán meg szeretnénk valósítani a céljainkat, akkor ez remek alkalom egy terv elkészítéséhez. Az élet csupa változás: szülőként különösen. A megszületett kisbabák kevesebb, mint 20 év alatt felnőnek, miközben folyamatosan változó kihívásokat támasztanak a szüleikkel szemben. A Zsebivel is igyekszünk a változásokat nyitottan fogadni, azokra megfelelően reagálni, ezért az új forma, az új csapat. Új terveink megvalósításáról időben értesítünk Titeket!Ebben a szokás szerint karcsúbb éveleji számban olvashattok többek között a nagyszülők jelentőségéről, a bölcsőhalálról és az együttalvásról, arról, hogyan tudtok nyugodtak maradni a sok feladat között. Kívánom, hogy 2016-ban megvalósuljanak terveid, és sok boldog családi percet élj meg, kedves olvasó!
Maróy Ditta
KAPCSOLAT:
GERBER PETRA SZERKESZTŐ, PROGRAMOK
HIRDETÉSEK:
zsebitartalom@gmail.com
zsebibabahirdetes@gmail.com
30/4500799
20/3140446
Figyeld nyereményjátékainkat és Facebook csoportunkat!
WWW.ZSEBIBABABFUZET.HU FB.COM/ZSEBIBABAFUZET
4
Bár annak idején – még a bőven rendszerváltás előtt – egyáltalán nem volt meglepő, ha a családok több generáción keresztül egy fedél alatt éltek. Ma azonban a társadalmi elvárások megnövekedésének következtében már furcsa pillantásokat vetnek azokra a famíliákra, akik nem nukleáris családként élnek. Pedig akadnak olyanok, akik nem csupán a szükség miatt döntenek így, hanem azért mert mindenki számára előnyös. Akár hisszük akár nem, a nagycsalád igenis remekül működhet: a 21. században is.
Együtt élni a nagyiékkal?
Nem is rossz ötlet!
EGYÜTTÉLÉS
SEGÍTSÉG NÉLKÜL NEM MEGY? Lássuk be, a modern élet által megkövetelt elvárásokat csak nagyon nehezen vagy sarkosabb esetekben egyáltalán nem tudjuk segítség nélkül teljesíteni. Szülőként aligha tudnánk helytállni a munkahelyünkön, a gyerkőcök pedig a napjukat a bölcsiben vagy az óvodában töltenék. Ugyan az anyukák hivatalosan a kicsik három éves koráig otthon maradhatnak, azonban ma már sok anyuka dönt úgy, hogy ideje korán visszatér a munka világába. Ilyenkor jöhetnek szóba a bölcsödék vagy a családi napközik, ám ezekben az esetekben mégis az a legjobb, ha a nagymama vigyáz a kicsikre. A nagyszülői segítség pedig nem csak akkor jöhet szóba, ha az anyuka visszatér a munkahelyére, hiszen a nagyi jelenléte akkor is megnyugtató lehet, ha anya otthon van, de le kell ugrania a boltba vagy el kell intéznie ügyes-bajos dolgait. Bár alapvetően minden teendő elvégezhető lenne nagyszülők bevonása nélkül is, mégis óriási segítség, ha a csöppségeket családtagra lehet bízni, így gyakorlatilag a nap és az év bármely szakában igénybe lehet venni a térítésmentes babysitterszolgáltatot.
gondjára tudta bízni, amíg ő dolgozik. Bár csak részmunkaidőben – 4 órában – tért vissza dolgozni, amikor a gyerkőcök két évesek lettek mégsem szerette volna őket családi napközibe íratni, így Irén mama és Misi papa óvó kezeire bízta csemetéit. Ez mindenki számára ideális megoldásnak bizonyult, hiszen míg a szülők dolgoztak, a nagyszülők boldogan vigyáztak unokáikra. A lányok idén kezdték az iskolát, így a napjuk nagy részét ott töltik, ám suli után még mindig Misi papa jár értük, hiszen a szülők délutánig dolgoznak. Esténként azonban együtt vacsorázik a család, amikor megvitatják a nap eseménydús mozzanatait.
GENERÁCIÓS KÜLÖNBSÉGEK Ugyanakkor a nagycsalád hátrányai is elkerülhetetlenek. Akarva akaratlanul kibuknak a generációs különbségek, így annak érdekében, hogy békében teljenek a mindennapok szükségszerű egyfajta kompromisszum. Ilyen kölcsönös megállapodáson alapuló együttélés jellemző a Molnár családra is, akik lapunk megkeresésére elmondták, hogy bár együtt élnek a nagyiékkal, mégis teljesen különálló családként definiálják magunkat. Ha segítségre van szükség a nagyszülők készséggel állnak rendelkezésre. Péter és Eszter hét éve házasodtak össze és alapvetően nem volt kérdés, hogy Péter szüleinek házában folytatják tovább az életüket, ahol külön lakrész várta őket, beköltözésre készen. A pár elmondta, hogy ugyan vannak súrlódások, hiszen együtt, egy fedél alatt élni sosem könnyű, mégis az elmúlt évek tapasztalati mind pozitív irányba hajtják annak a bizonyos mérlegnek a nyelvét. Eszter számára megnyugtató volt a tudat, hogy ikerlányaikat a nagyszülők Zsebi magazin • 11 évfolyam 1. szám
SEGÍTSÉGNYÚJTÁS ODAVISSZA A segítségért cserébe is jár valami, így a Molnár család számára is egyértelmű, hogy ha majd a nagyszülők szorulnak ápolásra, ellátásra ők ott lesznek számukra. Hiszen idővel mindenki megöregszik – bár ez abszolút egyén függő, hogy milyen ütemben és szerencsére Péter szülei még rendkívül fittek – de egy bizonyos idő után mégis mindanynyian segítségre szorulunk. Amikor egy idős szülőről gondoskodni kell nyilvánvaló, hogy a gyermekek kerülnek előtérbe. Ilyenkor szóba jöhet az idősotthonba való elhelyezés vagy állandó ápolói segítséggel kooperálva kell megoldani a korosodó nagyszülők ellátását. Ha pedig egy fedél alatt élnek a generációk, akkor talán valamivel könnyebb is az adott helyzetet megélni és orvosolni.
5
ANYAGILAG IS MEGÉRI?
VANNAKďšşE HĂ TRĂ NYOK? Az egyĂźttĂŠlĂŠs nem kĂśnnyĹą, a mĂĄr fentebb emlĂtett generĂĄciĂłs kĂźlĂśnbsĂŠgek miatt sem, de emellett mĂŠg kĂŠrdĂŠskĂŠnt felmerĂźlhet a szabadsĂĄg illetve az ĂśnĂĄllĂłsĂĄg hiĂĄnya is. Hiszen egyĂĄltalĂĄn nem mindegy, hogy a nagyszĂźlĹ‘k teljesen egy fedĂŠl alatt ĂŠlnek a ďŹ atal csalĂĄddal vagy egy elkĂźlĂśnĂźlt lakrĂŠszben. Hiszen a privĂĄt szfĂŠrĂĄra mindenkinek szĂźksĂŠge van, ĂŠs amĂg osztozkodni kell a fĂźrdĹ‘szobĂĄn, addig szĂĄmos vitĂĄs helyzet alakulhat ki. Éppen ezĂŠrt a tĂśbb generĂĄciĂłs egyĂźttĂŠlĂŠs sorĂĄn javallt az elkĂźlĂśnĂźlt lakrĂŠsz kialakĂtĂĄsa, Ăgy mindenki ĂŠlheti a sajĂĄt magĂĄnĂŠletĂŠt, mĂŠgis ĂŠrvĂŠnyesĂźlhetnek a nagycsalĂĄd ĂĄltal nyĂşjtott elĹ‘nyĂśk.
TOVĂ BB LEHETE LÉPNI? TermĂŠszetesen adĂłdnak olyan szituĂĄciĂłk, amikor a csalĂĄdok megprĂłbĂĄlnak nagycsalĂĄdkĂŠnt funkcionĂĄlni, de az egyĂźttmĹąkĂśdĂŠs megbukik. Ilyenkor a csalĂĄd egyik fele gyakran Ăşgy dĂśnt, hogy kĂźlĂśn kĂśltĂśzik, ĂĄm a tovĂĄbblĂŠpĂŠs sok esetben tovĂĄbbi problĂŠmĂĄkat szĂźlhet. Hiszen ha kĂśzĂśs a hĂĄztulajdon, akkor gondot okozhat, hogy a felek kivĂĄsĂĄroljĂĄk egymĂĄst. Eleve sokan ĂŠppen a pĂŠnzszĹąke miatt dĂśntenek amellett, hogy a nagyszĂźlĹ‘kkel kĂśltĂśznek Ăśssze, ha tovĂĄbb akarnĂĄnak lĂŠpni, akkor az gyakorlatilag azt jelentenĂŠ, hogy a nullĂĄrĂłl kell kezdeniĂźk mindent. Ezt azonban sokan nem tudjĂĄk, vagy nem merik meglĂŠpni. Ennek ellenĂŠre rendkĂvĂźl sok csalĂĄd dĂśnt Ăşgy, hogy nagyszĂźlĹ‘kkel egy hĂĄztartĂĄsban ĂŠli tovĂĄbb az ĂŠletĂŠt ĂŠs a tapasztalatok mindenhol mĂĄsok. Az azonban elmondhatĂł, hogy „minden sikeres szĂźlĹ‘ mĂśgĂśtt ĂĄll egy nagymamaâ€?, aki segĂtĹ‘ jobbot nyĂşjt a dolgozĂł pĂĄroknak. S bĂĄr az egyĂźttĂŠlĂŠsnek elĹ‘nyei ĂŠs hĂĄtrĂĄnyai mindig is lesznek, mĂŠgiscsak megnyugtatĂł, ha csalĂĄdtagra lehet bĂzni a lurkĂłkat, addig, amĂg anya ĂŠs apa megteremtik a megĂŠlhetĂŠshez szĂźksĂŠges feltĂŠteleket. A harmĂłnia ĂŠs a bĂŠke pedig a kĂśzĂśs ĂŠs kemĂŠny munka eredmĂŠnye, amelyhez ha mindenki hozzĂĄtesz egy kicsit, akkor a 21. szĂĄzadi nagycsalĂĄd is mĹąkĂśdhet, akĂĄrcsak egy olajozott gĂŠpezet. Gerber Petra
HOMEOVOXÂŽ szopogatĂł tabletta
" )PNFPWPYÂŽ termĂŠszetes FSFEFUIJ ¨TT[FUFWÄĽLCÄĽM ˜MMÂĽ IPNFPQ˜UJ˜T HZÂĽHZT[FS NFMZ TFHÂĄUJ B IBOHT[˜MBL Â?T B HÂ?HF SFHFOFS˜MÂĽE˜T˜U RekedtsĂŠg, gĂŠgegyulladĂĄs G˜UZPMPT IBOH B IBOHT[˜MBL LJG˜SBE˜TB afĂłnia IBOHWFT[UÂ?T LF[FMÂ?TÂ?SF BMLBMNBT 5ŠMFSÄĽMUFUÂ?T NJBUU GFMMÂ?QÄĽ SFLFEUTÂ?H FTFUÂ?O JT IBU˜TPT 4[FEÂ?TF B[ FMTÄĽ UÂŹOFUFL NFHKFMFOÂ?TÂ?UÄĽM LF[EWF BK˜OMPUU JMM NFHFMÄĽ[Â?T DÂ?MK˜CÂĽM JT T[FEIFUÄĽ Ăł. Kisgyermekeknek, akik biztonsĂĄggal el tudjĂĄk szopogatni a tablettĂĄt, adhatĂł. $TFDTFNÄĽLOFL B GÂ?MSFOZFMÂ?T WFT[Â?MZF NJBUU OFN BEIBU¼– www.boiron.hu
VĂŠny nĂŠlkĂźl kaphatĂł homeopĂĄtiĂĄs gyĂłgyszer.
A KOCKĂ ZATOKRĂ“L ÉS A MELLÉKHATĂ SOKRĂ“L OLVASSA EL A BETEGTĂ JÉKOZTATĂ“T, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELĹ?ORVOSĂ T, GYĂ“GYSZERÉSZÉT!
EGYĂœTTÉLÉS
NyilvĂĄn nem tudhatjuk, hogy mit hoz majd a jĂśvĹ‘, az azonban biztos, hogy egyedĂźl ĂŠlni ĂŠs boldogulni mindig sokkal nehezebb, mint nagycsalĂĄddal. Nem csupĂĄn azĂŠrt, mert az ember alapvetĹ‘en tĂĄrsas lĂŠny, hanem azĂŠrt, mert minĂŠl tĂśbben biztosĂtjĂĄk egy csalĂĄd megĂŠlhetĂŠsĂŠt, annĂĄl kĂśnnyebben telnek el a hĂŠtkĂśznapok. Ma egy keresetbĹ‘l megĂŠlni nagyon nehĂŠz, kettĹ‘bĹ‘l mĂĄr a legtĂśbben boldogulnak, ha viszont a nagyszĂźlĹ‘k is besegĂtenek a napi ĂŠs folyamatos kiadĂĄsokba, adott esetben pedig a hĂĄzimunkĂĄban is segĂtĹ‘ jobbot nyĂşjtanak, rengeteg extra idĹ‘ szabadulhat fel a mĂŠg aktĂvan dolgozĂł szĂźlĹ‘k szĂĄmĂĄra. Persze egy ilyen koncepciĂłnak a sikere nagyon sok mindentĹ‘l fĂźgg, de abszolĂşt nem lehetetlen vĂĄllalkozĂĄs egy ilyen alapra ĂŠpĂtett nagycsalĂĄd elĹ‘nyeit kamatoztatni.
6
Kisbaba érkezik a családba. Valóban vége a nyugodt pihenésnek? A táskás szemek szükséges velejárói az anyák életének? Mit tehetek, hogy a babám eleget aludjon, és én se legyek alvajáró?
bá, hogy a szoptatás olyan hormonális reakciót indít el az édesanyában, ami a tejtermelés serkentése mellett elálmosítja és visszaaltatja. Az éjjel termelődő tej zsírosabb, táplálóbb a csecsemő számára, ami szintén a ritkább ébredést szolgálja, maximális pihenést biztosítva az anyának, aki így képes éjjel is többször ébredni és gondoskodni gyermekéről. A szülők alvásának monoton hangjai pedig a babát is megnyugtatják, álomba ringatják, ezáltal nyugodtabban és hosszabban alszik. Dr. Zeller Zsófia, LACTATEAM
sodik és negyedik hónapja közötti időszakos korában a leggyakoribb. Magyarországon 10 000 babából három érintett. A bölcsőhalál az egy évesnél fiatalabb csecsemők elvesztésének fő oka. A BÖLCSŐHALÁL OKÁRÓL TÖBB FELTÉTELEZÉS JELENT MEG ÉS JELENIK MEG MA IS, valójában az okát a mai napig kutatják. A bölcsőhalált sikerült a felére visszaszorítani Németországban a következő körülmények betartásával: • Dohányzásmentes környezet a dohányzás mellőzése a várandósság és a szoptatás idején; füstmentes otthon • 16–18 °C közötti szobahőmérséklet
• alvás közben a baba hátra fektetése • kemény, szellőző szivacs a baba méretének megfelelő hálózsák a takarók és párnák helyett. Az ágban csak a baba legyen, ne legyen párna, plüssállatka, pelus, stb. • szoptatás (a tápszerrel éjszakára tele tömött pocak helytelen) • a baba aludjon egy szobában a szülőkkel egy éves koráig. Kérdéses a légzésfigyelő használata. Légzésfigyelőket eredetileg a koraszülött babáknál használnak. Használatuk egészséges újszülötteknél a fent nevezett körülmények megtartása mellett mellőzhető. Maróy Ditta
BABÁVAL
Először is, bízz a babád ösztönös viselkedésében. Az újszülöttek ugyan eleinte nem tudják megkülönböztetni az éjszakától a nappalt, de a hangok és fények változásával fokozatosan megtanulják, mikor legyenek aktívabbak, és mikor kell többet aludni. A babák gyakori ébredése nem valami rossz szokás, amiről le kell szoktatni őket, nagyon fontos önvédelmi szerepe van a rövidebb és felületesebb alvási ciklusuknak. Így képesek felébredni, ha túlmelegszenek, ha fáznak, ha
éhesek, és jelezhetik az anyukájuknak, hogy segítségre van szükségük. Ez a viselkedés a túlélésük záloga. Sokan félnek egyedül hagyni kisbabájukat, ezért sokféle elektromos eszközzel veszik körül őket. Ennél egyszerűbb, ha folyton testközelben lehetnek. A hirtelen csecsemőhalál gyakorisága csökkent azokban az országokban, ahol felhagytak a korábbi ABC (Alone Back Crib/ Egyedül Háton Kiságyban) altatási gyakorlattal. A szülők testkontaktusa képes támogatni a csecsemő életfunkcióit. De hogyan tudnának pihenni a szülők, mikor félnek, hogy „agyonnyomják” a babájukat? Fontos kiemelni, ez utóbbi főleg alkoholos, vagy drogos befolyásoltság alatt fordul elő. Azt is kimutatták, hogy az együttalvó + szoptató anyák akár 40 perccel többet aludtak, mint a tápszerrel (is) táplálók. Bizonyított továb-
Kedves Ditta! Már mindent beszereztem, amire a kisbabámnak szülkésege lesz a szülés után, azt hiszem. Egy dolgon gondolkodom még, és nem tudom eldönteni, légzésfigyelőt vegyeke? Annyira félek a bölcsőhaláltól – mondja Nelli. Kedves Nelli! Hirtelen bölcsőhalálnak nevezzük, mikor egy egészségesnek tűnő csecsemő 8 napnál idősebb és egy éves kornál fiatalabb baba hirtelen, utólag is tisztázatlan okból távozik az élők sorából. A bölcsőhalál a baba máZsebi magazin • 12 évfolyam 1. szám
„Alvás kisbabával álom vagy valóság?”
7
AHOGY ANYÁK ERŐT MERÍTHETNEK Az anyákkal szemben nagyon sok elvárást támaszt a társadalom: legyen türelmes, segítőkész, szeretetteljes; a filmekben és magazinokban azt látjuk, az élet csupa móka és kacagás a gyerekekkel. Másrész a szülői munkát a társadalom nem becsüli meg sem erkölcsileg, sem anyagilag. Az anya felelős a gyermekéért, a párkapcsolatáért és a munkahelyén elvégzett munkájáért. A sok feladat feszültséget, stresszt okoz. Hétköznapi helyzetben gyakran arra figyelünk, gondolunk, hogy mit„kellene” csinálni, nem arra, ami valóban történik. Ha a helyzetet egy kicsit feljebbről szemléljük, ha arra figyelünk, pontosan mi történik, segít abban, hogy nyugodtak maradjunk.
PÁR TIPP A NYUGALOLM MEGŐRZÉSÉHEZ: Fogadd el magad! Emberként és anyaként mindig rendben vagyunk. Mindenki hibázik, és viselkedik úgy, ahogy igazából nem akar, ez ember voltunkhoz tartozik. Mégis, nagy különbség van aközött, hogy valakinek lelkiismeretfurdalása van (ami nem segíti a helyzet megoldását), vagy öntudatos, ami azt jelenti, hogy tudatában vagyok a hibámnak, amiért meg tudok magamnak bocsátani. Ahogy tudatosítom magamban, amin változtatni szeretnék, tehát tanulok. Fogadd el a gyermeked! A gyerekek természetüknél fogva sokszor kihoznak a sodrunkból. Ezt nem szándékosan teszik, a saját szemszögükből nézve jószándékúan járnak el. A konfliktusok a különböző igényekből adódnak. Talán segít, ha más szemszögből vizsgáljuk meg a gyermekünk viselkedését: az a gyerek, aki piszmog, nagyon alapos; egy nyugtalan gyerek nagyon élénk és ötletes; az a gyerek pedig, aki mindent tudni akar, biztosan nagyon okos lesz. szer és különösen, ha elcsigázott és meggyötört vagy jó alkalom ez arra, hogy te is pihenj! Sokan ezt az időt házimunkára szánják. Gondold át, hogy épp abban a helyzetben melyik a számodra fontosabb. A legtöbb, amit adhatsz a családodnak: egy nyugodt anya. Sportolj!A sport segít abban, hogy megszabadulj a feszültségtől, és a testedben felgyülemlett vegyi anyagoktól válaszd ki a számodra legmegfelelőbb sportolási módot, vagy biciklizz a gyerekeiddel. A közösen végzett mozgás örömet okoz és a fejlődésben lévő idegpályák kiépülését fokozza, tehát az intelligenciát is fejleszti.
RENDEZZ BE EGY POÉNPOLCOT!
Távozz tőlem, stressz!
Ezen a polcon igényed és fantáziád szerinti vicces dolgok lehetnek: bohócorr, vicces kalapok, mókás szemek, esetleg poénos képregények. Próbáltad már megfeddni gyermekeidet pantomimmal, vagy bohócsipkában kiselőadást tartani? Igazából ez nagyobb gyerekeknél segít, ha kisebb a babád jobb ha elképzeled, hogy mit tenne Mr. Beán a te helyedben...
SEGÍTŐK. Egy afrikai közmondás szerint egy gyerek felneveléséhez egy egész falura szükség van. Segíthetnek a keresztszülők, a te szüleid, barátaid vagy azok a kismamatársak, akikkel a kórházban vagy játszótéren ismerkedtél meg, tartsd ezt is szem előtt. Mielőtt segítséget kérsz, gondolj egy pillanatra arra, milyen jó érzés fontosnak lenni és segítséget nyújtani. Kívánok sok boldog közösen eltöltött időt a családodban! Maróy Ditta
Zsebi magazin • 2016. január –2016/1. szám
ÉLETMÓD
ENGEDÉLYEZZ MAGADNAK SZÜNETET! Minden csecsemő alszik egy-
Az elektromos hálózat és annak elektromágneses környezete hogyan befolyásolja mindennapjainkat, illetve álmunkat?
8
ÉLETMÓD
Kóbor József biofizikus válaszol A civilizáció körülményei között sokezer kilométernyi villanydróttal vagyunk körülvéve, amelyekben másodpercenként ötvenszer változik az áram iránya. Ez a rendszer gigantikus antennaként működik és egy extra hullámhosszú (6000 km) elektromágneses sugárzást bocsát ki. Ennek elektromos komponense főleg akkor érdekes, ha nagyfeszültségű távvezeték közelében lakunk. Egyes kutatások szerint ezeken a helyeken megnövekszik a gyermekkori leukémiamegbetegedések kockázata. Talán nem véletlen, hogy Eddy Murphy amerikai fekete komikus egyik filmje (Gentlemanus) pont ezt a témát dolgozza fel. Szerintem azonban sokkal fontosabb a mágneses komponens, amely minden lakásban jelen van, és mindenen áthatol, a falakon is! Lényegében minden elektromoselektronikus eszköz váltakozó mágneses teret hoz létre maga körül – TV, HiFi, számítógép, indukciós tűzhely, mikró. Ráadásul ezt akkor is kibocsátják, ha nincsenek használatban, ill. készenléti állapotban vannak, mert a mágneses tér fő forrásai a hálózati tápegységek, transzformátorok. A váltakozó mágneses tér élettani hatásainak kutatása a biofizika egyik legérdekesebb területe. Ennek sincsen természetes megfelelője, ezért az élő rendszereknek ehhez sem volt módja evolúciós úton alkalmazkodni! Számos bizonyíték utal arra, hogy a mikrohullám és a
Zsebi magazin • 12 évfolyam 1. szám
mágneses tér (összefoglalva elektroszmog) szomatikus tüneteket: álmatlanságot, általános rossz közérzetet, immunrendszeri összeomlást, hosszabb távon a carcinogén (rákos megbetegedési) kockázat növekedését, vérképi elváltozásokat okozhat. Mit tehetünk ez ellen? A mindennapi életben gyakorlatilag nem tudjuk elkerülni ezeket a sugárzásokat. Viszont törekedhetünk arra, hogy a magunk és gyermekeink pihenő, és alvóhelye védett legyen. Ágyunk közvetlen közelében semmilyen elektronikus eszközt ne üzemeltessünk, illetve, az összes ilyen eszközt (TV, HiFi, számítógép, akkumulátortöltő, stb.) dugjuk be egy kapcsolóval ellátott elosztóba, és éjszakára egy kézmozdulattal áramtalanítsuk , ha ugyanis nincs áram, akkor nincs mágneses tér sem. Győződjünk meg arról is, hogy az ágy melletti fal túlsó oldalán ne legyenek ilyen eszközök, és magában a falban nincsenek-e erősáramú vezetékek, mert a mágneses tér a falon is áthatol. Ennek kimérésére léteznek ún. elektroszmogmérő műszerek, de állítólag van egy „biológiai” műszer is: úgy hívják, hogy macska! Ahol ő elpihen, az jó az embernek is. Maróy Ditta
Egyedül nevelek.
Fekete retek A fekete retek a téli retkek közé tartozik, amit a tavaszi fajtákhoz képest jóval csípősebb íze is jelez. Európa több országában ezért inkább főzve, párolva fogyasztják, ami ugyan enyhíti a csípősségét, a vitamintartalmát viszont csökkenti. A retek csípőssége úgy is csökkenthető, ha felaprítva hosszabban levegőztetjük vagy ecetbe, vízbe áztatjuk, sózzuk. Így értékes vitamintartalma megmarad. A fekete retek C-vitamin tartalma kimagasló, a tél során így igen értékes, természetes forrása ennek a vitaminnak. A zöldségek és gyümölcsök vitamintartalmuk jelentős részét a héjuk alatt raktározzák, amit a hámozással csak eltávolítunk. A fekete retek héja, amíg nem áraszt penészszagot, alapos mosás után fogyasztható. Nyersen főleg salátákba, kenyérkrémekbe keverik, de az ázsiai konyhában halételek mellé is gyakran tálalják. A fekete retket a népi gyógyászat köhögéscsillapításra, és megfázáskor a légzőszervek nyákoldására alkalmazza. Használható még epebántalmaknál, reumatikus fájdalmaknál. Fokozza az emésztést, hatásos a béltraktus gombás és bakteriális fertőzéseivel szemben is. Gyógyászati felhasználása során cukorral, vagy sóval nyerik ki a retek levét. Ehhez először levágunk egy szeletet a retekből, majd egy üreget vájunk a retekbe. Ebbe az üregbe cukrot, kandiscukrot vagy mézet helyezünk. Az egészet egy tányérra rakjuk és befedjük a levágott retekszelettel. Az üregből eltávolított retket finomra aprítva a fentikhez hasonlóan használhatjuk. A cukor egy éjszaka alatt megszívja magát a retek levével, a benne lévő éterikus olajokkal, és az így keletkezett szirupot könnyen kikanalazhatjuk. A retekbe vájt üreg még egy párszor utántölthető. Aki még tisztább formában szeretne ehhez a sziruphoz jutni, az a retek üreggel szembeni oldalába helyezzen egy fogpiszkálót, kihegyezett hurkapálcikát,vagy tűt és így rakja a retket egy üveg fölé. A szirup szépen lassan bele fog csöpögni az edénybe. Az így nyert szirup erőteljesen antioxidáns hatású, pár napig eltartható, de frissen a leghatásosabb. Bobánovics Gabriella Zsebi magazin • 2016. január –2016/1. szám
9
ÉLETMÓD
A pécsi Kisgyermek Szociális Intézmények, bölcsődéiben dolgozó szakemberek nevében mondhatom, hogy nap mint nap szembesülünk az egyedülálló szülők mindennapos nehézségeivel. Nehéz a napi életük alakítása, a mindennapi feladatok szervezése, a lelki problémák megosztása. Minden ötödik család egyszülős. Jelentős hányadukban az anya a családfő. Olykor úgy tűnik láthatatlanok, magukra maradnak problémáikkal. Intézményünk fontosnak tarja az egyedülálIgen, én is. A napok olyan ló szülők támogatását. A gyermeküket egyedül nevelő szülők számára önsegítő csoporgyorsan pörögnek, sokszor tot szervezünk, ahol egymást támogató, megtartó közegben, találkozhatnak a hasonnincs is időm ezen gondolló élethelyzetben lévő társakkal. A szülőcsoporton résztvevők számára gyermekfelkodni. Néha azt érzem, anyügyelet is biztosítunk. TALÁLKOZÁS: hónap első szerdáján 10 óra nyi a tennivaló, összeroskadok, a KSZI Kiskuckó Bölcsődéjében: Testvérvárosok tere 3. néha csak teszem a dolgom. És Goldmannné Fehér Hajnalka pszichológus vannak az apás hétvégék akkor fhpszichologus@gmail.com, szusszanok, vagy dolgozok. Mi20/5166956 kor mit. Ha látnám, más hogy csinálja... könynyebb lenne, azt hiszem. Hogy dönti el azokat a kérdéseket, amin én csak este, mielőtt belezuhanok az álomba egy kicsit törpölök, mert nincs kivel megbeszélnem. Hogy ér oda időben oviba/ bölcsibe, és a munkahelyére is? Ditta
10
MOZGÁS VÁRANDÓSOKNAK
KISMAMA TORNA Légzéssel összekapcsolt nyújtó, lazító gyakorlatokkal készülünk a könnyebb szülésre. Hotel Laterum Wellness részleg Pécs, Hajnóczy utca 37-39. kedd 15.20-16.10 1200 Ft/alk. Alatyányi Szilvia, kismama jóga oktató 30/757-55-22 aszilvia9@gmail.com
KISMAMA JÓGA Légzéssel összekapcsolt nyújtó, lazító gyakorlatokkal készülünk a könnyebb szülésre.
PROGRAMOK
Hotel Laterum Wellness részleg Pécs, Hajnóczy utca 37-39. csütörtök 9.30-10.45 1200 Ft/alk. Alatyányi Szilvia, kismama jóga oktató 30/757-55-22 aszilvia9@gmail.com
SZÜLÉSFELKÉSZÍTÉS
BABAVÁRÓ Várunk folyamatosan induló, öt alkalmas szülésfelkészítő tanfolyamunkra! Készülj velünk életed legnagyobb eseményére! Az első alkalomról érdeklődj telefonon! Pécs, Budai Nagy u. 1. 500 Ft Iveszics Tünde 30/491-02-30 www.babatippek.hu
CSALÁD SZÜLETIK Szülésfelkészítő, párbeszéd a szülővé válásról. január 11.: A “rooming in” és a szoptatás szerepe a korai kötődés kialakulásában. Mit jelent a “bababarát” kórház a gyakorlatban. január 18.: Sürgősségi esetek csecsemő és gyermekkorban. Az első napok otthon. Őssejt levétel Édesanyák útja 17. Régi épület tanterme hétfő 17.00
Ingyenes
72/536-376 Zsebi magazin • 12 évfolyam 1. szám
SZÜLŐSZOBA LÁTOGATÁS
január 12., 26. kedd 9.30-11.00
Találkozó a Vénusz szobornál.
20/541-73-95
PTE Szülészeti Klinika Édesanyák útja 17. szerda 16.00
Ingyenes
72/536-376
ZSEBI SZÜLÉSFELKÉSZÍTŐ DITTÁVAL Családias, csoportos szülésfelkészítés. Szabadkikötő, Pécs, Király u. 64. Január 30-31. 10.00-17.00
Maróy Ditta
ditta.maroy.hu 20/593-94-27
BABA-MAMA KLUB
BABA-MAMA KLUB
Ingyenes Horváthné Antos Ágnes
Kerti Baba-Mama Klub
KÉK BABA-MAMA KLUB Éneklős, mondókázós foglalkozás, németül is, barátságos légkörben.
KÉK Egyesület, Pécs, Melinda Park épülete (Melinda u. 10.) Január 11-től hétfőnként 9.3011.00
Ingyenes Horváthné Antos Ágnes
20/541-73-95 KÉK Baba-Mama Klub
NEVKO BABA-MAMA KLUB Zenés, dalos játék, mondókázás, utána beszélgetünk. január 19. 9.30-11.00
PTE Szülészeti és Nőgyógyászati Klinika Tornaterem, Édesanyák u. 17. Minden hónap első péntekén. 16.00-18.00
Évindító találkozó
72/536-376
20/541-73-95 nevkobabamamaklub
Ingyenes
HURCIBABA Babahordozó Klub -
Civil Közösségek Háza Január 7. 10.00-12.00
Ingyenes
http://hurcibaba.wordpress.com
KERTVÁROSI BABAHORDOZÓ KLUB Szerdánként 10.00-12.00
01.06. Hordozós Miniklub 01.13. Szoptatást támogató klub 01.20. Hordozó- és könyvkölcsönzés 01.27, Mosható Pelenka klub Mosolymanó-Liszi, Pécs, Csontváry u. 2.
300 Ft/alk.
kertihurciklub@gmail.com
„KERTI” BABA-MAMA KLUB Családias légkörben énekelünk, mondókázunk, gitárral és csörgő-zörgő ritmushangszerekkel zenélünk és beszélgetünk. Őszszel és télen a Közösségi Házban. Apáczai ÁMK Közösségi Háza (Pécs, Régi Kertváros, Tolsztoj u. 10. a Tom Market mögött)
Apáczai ÁMK Művelődési Ház, 1. emelet, 1. terem (a színházterem bal oldalán)
Ingyenes! Horváthné Antos Ágnes
MOZGÁS GYEREKEKNEK
APÁCZAI GYERMEK NÉPTÁNCCSOPORT Gyermek néptáncsoportot indít a Apáczai ÁMK Művelődési Háza, heti 2x1 órában. ÁMK Művelődési Ház
Pavlovics Attila
72/550-601 ank@educentrum.hu
BABA-MAMA JÓGA 8 hónapos kortól 24 hónapos korig. Babamasszázs, babatorna együtt a jógázás a babával. Hotel Laterum Wellness részleg Pécs, Hajnóczi u. 37-39. csütörtök 9.30-10.30
1200 Ft/alk. Alatyányi Szilvia, kismama jóga oktató
30/757-55-22 aszilvia9@gmail.com
Hotel Laterum Wellness részleg Pécs, Hajnóczi u. 37-39. csütörtök 15.20-16.10
1200Ft/alk. Alatyányi Szilvia, kismama jóga oktató 30/757-55-22 aszilvia9@gmail.com
BABAÚSZÁS A belvárostól pár percre családias légkörben, ingyenes parkolási lehetőség. Gyere, hozd a szüleidet, barátkozzunk! Az első alkalom ingyenes! Millennium Hotel, 7625 Pécs, Kálvária utca 58.
Időpont bejelentkezés alapján! 2.200 Ft/alk., 10.000/5 alk., 18.000 Ft/10 alk. Tunyoghy Kinga 30/279-68-27
BABAÚSZÁS Babaúszás 10 hónapos kortól. Millenium Hotel, Pécs, Kálvária u. 58. Kezdő: kedd 9.00 Középhaladó: kedd 9.40 Haladó: kedd 10.20
2000 Ft/alk. Szentgyörgyi Petrov Júlia 20/519-49-64
FLAMINGO BALETT Klasszikus balettkurzus kezdőknek Szabó Judit táncművész vezetésével. Elsősorban 4-7 éveseknek ajánlott 45 perces foglalkozás beavatás a tánc világába heti egy alkalommal. Zsolnai Negyed E78 - Balett terem Január 8., 12., 15., 19., 22., 26., 29. 16.30
1700 Ft/alk./fő Szabó Judit
tanclanc.weebly.com
JÁTÉKOS ÚSZÁSTANULÁS 2-4 éves gyermekeknek Millennium Hotel, Pécs, Kálvária u. 58. Keddenként 11 órától.
2000 Ft/alkalom Szentgyörgyi-Petrov Júlia 20/519-49-64
KRESZ PARK - A CSALÁD PARKJA Jó idő esetén hétvégenként, saját, vagy helyben bérelhető biciklikkel. Iskolai csoportoknak is. Kérjük, előzetesen érdeklődjön! Pécs, Páfrány u. 44.
Somogyvári Imre
20/801-6860, pecsikult.hu info@pecsikult.hu
LÉLEKSIMOGATÓ BABAMASSZÁZS Hagyományos és keleti maszszázs, gyógymasszázs babáknak. Első alkalomról érdeklődjön telefonon! Bejelentkezés szükséges! g 500 Ft adomány, a Pécsi Életmód Egyesület javára Iveszics Tünde, gyógymasszőr 30/491-02-30 www.babatippek.hu
MINI BALETT Kovács Zsuzsi néni táncpedagógus balett órái: Pécsi Kulturális Központ, Pécs, Dr. Veress Endre utca 6. hétfő: 16.00-17.00 1. csoport hétfő: 17.00-18.00 2. csoport kedd: 16.00-17.00 mini csoport
3.200 Ft/fő, testvér-kedvezmény: 2.500 Ft/fő Nemes Krisztina 72/253-477, pecsikult.hu info@pecsikult.hu
MODERN TÁNC KOZÁRMISLENYBEN Kozármislenyben folytatódik a Modern tánc oktatás! Kozármislenyi Iskola Rendezvényterme szerda 16.15-17.15 9 éves kortól péntek: 15.00-16.00 6 éves kortól 16.15-17.15 9 éves kortól 20/461-22-00 artjazzorak@gmail.com www.oktaviaszigeti.com
ÖRÖKMOZGÓ TIPEGŐ TORNA Játékos mozgásfejlesztő foglalkozások mondókákkal, énekekkel, mozgásfejlesztő eszközökkel 3 hónapos kortól másfél éves korig. Borostyán Egészségközpont szerda: 9.30-10.15
Varjú Katalin, mozgásfejlesztő varjukata78@gmail.com 30/319-13-22
ZENE KICSIKNEK ÉS NAGYOKNAK
DÚDOLDA ZENE-MŰHELY Interaktív dalos-játék babáknak és kisgyermekeknek a hét minden napján.
Civil Közösségek Háza, Zsolnay Kulturális Negyed, LisziMosolymanó, Semiramis Garden Panorama, Kozármisleny, Harkány, Pellérd, Szalánta.
A pontos helyszíneket keresd a weboldalon! 800 Ft/gyermek 1000 Ft/család Bende Kornélia 70/575-01-74 korneliahorvath@gmail.com www.dudolda.blogspot.com
KEREKÍTŐ MONDÓKÁS MÓKA Anya-gyermek közös játéka, móka, kacagás.Találkozás Kerekítő Manóval, érdekes népi hangszerekkel. Szeretet Sziget Családi Napközi Surányi út 38., Kedd: 10.00 Tudásközpont, Körbirodalom. Csütörtök: 10.00 Mosolymanó Egyesület Csontváry u. 2., Hétfő: 10.00 Patacs Művelődési Ház Péntek: 10.30
Bejelentkezés szükséges! Dr.Harmatné Horesnyi Mária, óvónő, zenepedagógu www.kerekito.hu 70/297-64-33
MACKÓ MOCORGÓ Gyermekfoglalkozások Pécs és környékén több helyszínen. Délelőtt babáknak: zenés, komplexfejlesztő (babatorna, gyerekdal, mese, báb, mondóka, hangszerek) foglalkozás, délután ovisoknak zeneovi. ÚJ: Pécs, Hungária u. 47. 800 Ft - 1000 Ft/gyermek Térné Somogyi Ivett, óvónő 30/514-96-44 www.mackomocorgo.hu
MACKÓ MOCORGÓ BABÁKNAK
11
Pécsi Kulturális Központ, Pécs, Dr. Veress Endre utca 6. kedd 9.15-10.00
1000 Ft/gyerek, 4000 Ft/5 alk. 72/253-477, pecsikult.hu
RINGATÓ Oldott, szeretetteli légkörben, már néhány hónapos kórtól 3 éves korig várja a kisgyerekeket, anyukákat, apukákat, nagyszülőket László Virág fuvolatanár egy játékos, énekes foglalkozásra. kedd 10.15–10.45
A január 5-i bemutató foglalkozás ingyenes!
Zsolnay Negyed, Herkules Műhelyy (Boltok utcája alatt, griffek
közötti lépcső és a Herkules kút mellett!) Családi jegy 800 Ft, bérlet 5600/8 alkalom A foglalkozáshoz folyamatosan lehet csatlakozni! László Virág 70/285-38-39 www.ringato.hu Ringató Pécsett
TESZ-VESZ ZENEKUCKÓ BABÁKNAK Hangulatos foglalkozás közös énekléssel, mondókázással, szeretetteljes légkörben szülőkkel és korabeliekkel. Tesz-Vesz Kuckó Játszóház Pécs, Szent Mór u. 5. (József utcai be-
járat felől)
szerda: 10.00-10.30
900 Ft/alk. 8000 Ft/10 alk. Villuth András 20/349-75-67 www.teszveszkucko.hu
TESZ-VESZ ZENEKUCKÓ BABÁKNAK “BABÁK DALLAMOK KÖNYVTÁRAK” Zenéljünk, énekeljünk a könyvtárak varázslatos légkörében együtt! A bérletek átjárhatók más helyszínnel. Várkonyi Nándor Fiókkönyvtár Pécs, Nagy Jenő u. 24. kedd: 10.00-10.30
900 Ft/alk. 8000 Ft/10 alk. Villuth András 20/349-75-67 www.teszveszkucko.hu
Zsebi magazin • 2016. január –2016/1. szám
PROGRAMOK
BABA-MAMA JÓGA 3-8 hónapos korig. Babamaszszázs, babatorna együtt a jógázás a babával.
12
IDEGEN NYELV GYEREKEKNEK
2016. január 19. kedd, 16.00h Kodály Központ Mozart: A-dúr vonósnégyes K.464
PROGRAMOK
A sorozat kifejezetten a legkisebbekre szabott, játékos, zenei program a 3 év alatti csöppségek -nek. Jegyárak: 990 Ft/gyerek, 500 Ft/felnõtt
BABYDEUTSCH Szülőknek és babáknak játékos, élmény dús tevékenykedés német nyelvi környezetben. A kommunikáció, a játékok és mozgások megtanulása és gyakorlása nyelvi kísérettel, segítséggel történnek. 6 hónapostól - 3,5 évesekig Tesz-Vesz Kuckó Játszóház Pécs, Szent Mór u. 5 (József utcai be-
járat felől)
hétfő 10.00 - 10.40
1200 Ft/alk. 4500 Ft/bérlet Bejelentkezés szükséges! Till Judit, német nemzetiségi óvodapedagógus www.teszveszkucko.hu
BABYITALIANO Olasz nyelv gyerekeknek. Bevezetés a csodálatosan dallamos olasz nyelv világába, dalokon, mondókákon, mozgáson keresztül, csakis játékosan! 4-5 fős csoportokban, korosztályok és szint szerint, heti 1 alkalommal, kb. 35-40 percben várom az érdeklődő gyerekeket! Kissné Tihanyi Virág 30/949-27-78 babytaliano@gmail.com babytaliano.hu
2016. január 16. 15.30h és 17.00h Kodály Központ
Egy fafúvós család 3 és 8 év közötti gyerekeknek szóló, interaktív, kamarazenei foglalkozás sok zenével, dallal, tánccal és a picik nyelvén megfogalmazott izgalmas érdekességekkel a komolyzene világából. A bátrabbak a hangszereket is kipróbálhatják. Jegyárak: 1490 Ft/gyerek, 500 Ft/felnõtt
www.pfz.hu
FIRSTEPS BABA, OVIS ÉS KISISKOLÁS ANGOL Kiscsoportos, kommunikációcentrikus angol órák 6-14 éveseknek. Díja fizetési kedvezménytől függően egyedi.
Pécsvárad, Zengővárkony, Komló, Mecseknádasd, Pécs
Czirokné Higi Réka
70/775-70-32 czireka@gmail.com
KIDS CLUB VIDÁM ANGOL NYELVISKOLA Játékos, vidám, beszédközpontú angol nyelvtanfolyamok 6 hónapos kortól 14 éves korig. A gyerekek igényeire, életkorára és aktuális hangulatára szabott foglalkozások. Ismertesse meg gyermekével a stresszmentes, örömteli tanulás élményét! In-
Zsebi magazin • 12 évfolyam 1. szám
gyenes próbaóra minden új jelentkezőnek.
Pécs, Alkotmány u. 8. Kozármisleny, Viola u. 5/b. www.kozarmisleny.kidsclub.hu kidsclub.kozarmisleny@gmail.com 20/428-00-09
PLAY NYELVISKOLA KERTVÁROS ANGOL és NÉMET nyelv piciknek 6 hónapos kortól, rugalmas időbeosztással, tapasztalt tanárokkal, kis csoportokban, kedvező áron. 7632 Pécs, Maléter P. u. 80. 20/962-71-62 info@playnyelviskola.hu play.nyelviskola
TEDDY ENGLISH FOR KIDS Sok-sok énekkel, játékkal, bábozással és közös feladatokkal. COME AND JOIN TEDDY! 2,5-6 éves korig. Tesz-Vesz Kuckó Játszóház Pécs, Szent Mór u. 5 (József utcai be-
járat felől)
szerda: 17.00
Első alkalom 1200 Ft utána bérlettel 4500 Ft/bérlet Jordán Orsolya, angoltanár 20/349-75-67
TEDDY ENGLISG FOR BABIES Sok-sok énekkel, játékkal, bábozással és közös feladatokkal. COME AND JOIN TEDDY! Bölcsisek és ovisok, 6 hónapostól 3 éves korig.
Tesz-Vesz Kuckó Játszóház Pécs, Szent Mór u. 5 (József utcai be-
járat felől)
péntek: 10.00
Első alkalom 1200 Ft utána bérlettel 4500 Ft/bérlet. Jordán Orsolya, angoltanár 20/349-75-67
TEDDY ENGLISH FOR BABIES Célunk az „idegen nyelvet” nem, mint „idegent” használni, hanem anyanyelvi szinten könnyedén és játékosan beszélni a gyerekekhez, közben mondókázni, énekelni és képeskönyveket nézegetni. 6 hónapostól 3,5 évesig Tesz-Vesz Kuckó Játszóház Pécs,
Szent Mór u. 5 (József utcai be-
járat felől)
péntek: 10.00-10.40
1200 Ft/alk. 4500 Ft/bérlet Bejelentkezés szükséges! Mogyorósi Virág, angol szakos pedagógus www.teszveszkucko.hu
KREATÍV FOGLALKOZÁSOK GYERKEKNEK
BÁBKÉSZÍTŐ FOGLALKOZÁS A bábkészítő foglalkozásokon a gyerekek különböző bábtechnikákkal ismerkedhetnek meg, és maguk is készíthetnek a Bóbita előadásaihoz kapcsolódó bábot. A foglalkozások időtartama 60 perc. Bóbita Bábszínház Január 9., 16., 23., 30. , 17.00
700 Ft, amely a Bábmúzeum megtekintésére is érvényes. www.bobita.hu
ENKIDU RAJZMŰHELY A képzőművészet és az alkotás különböző technikáinak elsajátításában segít Ludván Zsolt rajtanár. 7-13 éves korosztály számára. Zsolnay Negyed - Kerámia Festöde Január 6., 13., 20., 27.
16.30-18.00 1200 Ft/alk. 4000 Ft/bérlet www.zsolnaynegyed.hu
EZERSZÍNŰ BARANYA Hétköznapok és ünnepek a baranyai falvakban. Óvodás kortól. JPM Néprajzi Osztály, Pécs, Rákóczi út. 15. 72/315-629 www.jpmneprajz@gmail.com
ÉLMÉNYMŰHELY Az élményközpontú matematika oktatásért. Felfedezés, Játék és Alkotás-Kalandozás a tudomány és a művészet határvidékén gyerekeknek, fiataloknak és szülőknek. Zsolnay Negyed, Herkules Műhely Január 23. 15.00
800 Ft/fő 2000 Ft/családi jegymax. 4 fő. www.zsolnaynegyed.hu
Zsolnay Negyed, E78. Panorámaterem Január 9., 23. 17.00
300 Ft/gyerek 200 Ft/felnőtt 800 Ft/családi www.zsolnaynegyed.hu
GINGALLÓ Mondókák, versek, mesék. Játékos foglalkozás a legkisebbeknek Apáczai ÁMK Könyvtára Január 15. péntek, 9.30
Mészáros Zsófia
www.educentrum.hu
KREÁTOR KLUB minden ami lego....
Pécsi Kulturális Központ, Pécs, Dr. Veress Endre utca 6. Január 23. 10.00-12.00
500 Ft/fő Marksz Levente
72/253-477, pecsikult.hu
KINCSERESŐ KISKÖDMÖN Móra Ferenc regényeinek tárgyi világa. JPM Néprajzi Osztály, Pécs, Rákóczi út. 15.
Időpont egyeztetés alapján. 500 Ft/gyerek kísérőknek ingyenes. 72/315-629 www.jpmneprajz@gmail.com
PKK VASÚTMODELL SZAKKÖR Gyere, építs terepasztalt! Szerezz új barátokat! PKK, Pécs, Veress Endre u. 6. csütörtök 15.30-17.30
1200 Ft/hó Gayer Tibor
72/253-477, pecsikult.hu
KÉPZŐMŰVÉSZETI SZABADISKOLA Több évtizedes hagyományokkal rendelkező foglalkozás várja a rajzolni szerető fiatalokat, akár hobbiból rajzolnak, akár felvételire készülnek.
Zsolnay Negyed, E78, Panorámaterem Január 5., 12., 19., 26.
17.00-20.00 5000 Ft/négy alk.
www.zsolnaynegyed.hu
„KÖZÖS ÉG - KÖZÖSSÉG” RAJZMŰHELY A növény és állatábrázolás különböző technikákkal való megismertetése, a múzeum gyűjteményének felhasználásával. Januárban ismét lehet jelentkezni. Korosztály: 7-14 éveseknek (kezdőknek és haladóknak!) szerda 17.00-18.30 JPM Természettudományi Osztály
3000 Ft/hó, 1000 Ft/alk. Varga Ágnes termtud@jpm.hu
KORTÁRS HERKULES Az időszaki kiállítások valamelyikét a foglalkozás vezetőjével együtt megtekintik a résztvevők, majd a látottak alapján közös játék, foglalkozás a Herkulesek jutalma.
Zsolnay Negyed, Herkules Műhely Január 13., 27., 10.00-11.30
800 Ft/fő 10 fő felett 10 % kedvezmény. www.zsolnaynegyed.hu
PILLANAT MŰHELY A Magyar Művészetterápiás Társaság diplomás terapeutái 2009 óta szerveznek élményterápiás és művészetterápiás játékokat, foglalkozásokat gyermekcsoportok, illetve családok számára.
Zsolnay Negyed, Herkules Műhely Január 16. 10.00-11.30
1000 Ft/fő 1600 Ft/két gyermekes család 2000 Ft/nagycsalád www.zsolnaynegyed.hu
LEGKEDVESEBB KÍSÉRLETEK A hétéves kortól ajánlott, 45 perces – részben interaktív – előadás válogatás az eddigi Varázsórák legkedveltebb és leglátványosabb fizikai kísérleteiből, minden alkalommal más-más meglepetés kísérlettel. Zsolnay Negyed, Látogatóközpont, 24-es terem Január 3., 9., 10., 14.30
600 Ft
www.zsolnaynegyed.hu
HÓPELYHEK ÉS JÉGVIRÁGOK A látogatókra dermesztő kísérletek és további érdekes kalandok várnak a fizika és a halmazállapot-változások világában. Zsolnay Negyed, Látogatóközpont, 24-es terem Január 16., 17. , 14.30
600 Ft
www.zsolanynegyed.hu
MEGRÁZÓ KÍSÉRLETEK Vidám és hajmeresztő kísérleteket láthatunk az elektromosság és a mágnesesség témaköréből. Állandó fellépünk ElektRozi, akinek a haja szála sem görbül a veszélyes villámoktól. Zsolnay Negyed, Látogatóközpont, 24-es terem Január 23., 24., 14.30
600 Ft
www.zsolnaynegyed.hu
FILLÉRES KÍSÉRLETEK Nem is gondolnánk, mennyi érdekes, egyszerű, kísérlethez találunk alapanyagokat és eszközöket a környezetünkben: pillepalackokat, seprűnyelet, alufóliát, tejesdobozt, vasalót, játékokat, autógumi-szelepet. Zsolnay Negyed, Látogatóközpont, 24-es terem Január 30., 31., 14.30
600 Ft
www.zsolnaynegyed.hu
VÍZKERESZTTŐL HAMVAZÓSZERDÁIG Farsangi szokások és néphagyományok. Óvodás kortól. JPM Néprajzi Osztály, Pécs, Rákóczi út. 15. 72/315-629 www.jpmneprajz@gmail.com
13
FB.COM/ZSEBIBABAFUZET
WWW.ZSEBIBABABFUZET.HU
Zsebi magazin • 2016. január –2016/1. szám
PROGRAMOK
GYEREKJÁTSZÓ Daltanulással, néptánccal és kézműves foglalkozással egybekötött komlex játszóház magyar népzenei kísérettel. A foglalkozást Dénes Anett vezeti, közreműködik a Háromfa zenekar.
14
EGYSZERI GYERMEKPROGRAMOK JANUÁR 9. SZOMBAT DÖDÖLLE Enni majdnem olyan jó, mint játszani, de játszani és enni egyszerre a világon a legjobb dolog. Főleg reggelizőst, ebédelőst, uzsonnázóst és vacsorázóst: gombócokkal, akár a labdák, dödöllével, mint a kis csigák. Csecsemőszínház előadás 3 éves korig. Bóbita Bábszínház, 10.00
800 Ft, mely a Bábmúzeum megtekintésére is érvényes. www.bobita.hu
MESEKUCKÓ Dalokkal, mesékkel, mondókákkal gazdagított foglalkozás 0-3 éveseknek. (30-35 perc) Bóbita Bábszínház, 10.00
PROGRAMOK
700 Ft (baba-mama páros) A Bábmúzeum megtekintésére is érvényes! www.bobita.hu
TERÜLJ, TERÜLJ, ASZTALKÁM! Bábelőadás 4 éven felülieknek. Bóbita Bábszínház , 16.00
900 Ft, mely a Bábmúzeum megtekintésére is érvényes. www.bobita.hu
JANUÁR 15. PÉNTEK SZÉL KATA VARÁZSLATOS KALANDJA A Pécsi Kölyökszínpad előadása Szél Kata egy kilencéves kislány, akinek bizonyítania kell, hogy mi is a legfontosabb a világon. A varázslatokkal teli kalandban azonban nem marad egyedül, elkísérik őt barátai. Művészetek és Irodalom Háza, Fülep Lajos terem, 15.00
500 Ft
www.zsolnaynegyed.hu
JANUÁR 16. SZOMBAT CSIGAHÁZ IV. – EGY FAFÚVÓS CSALÁD A Pannon Filharmonikusok előadása. Interaktív kamarazenei foglalkozás 3-8 éveseknek. Kodály Központ, 15.30 és 17.00
1490 Ft/gyerek 500 Ft/kísérő www.kodalykozpont.hu Zsebi magazin • 12 évfolyam 1. szám
MESE HAB NÉLKÜL „Van jó és rossz mese? Miért nyeri el a hős mindig a fele királyságot?” Az előadáson megismerkedhetünk a tündérmesék szereplőinek szimbolikus jelentésével, gyermekekre és felnőttekre gyakorolt hatásával, s praktikus tanácsokat kaphatunk a jótékony hatású mesék kiválasztására. Mindenkit szeretettel várunk, bejelentkezés előnyös! Előadók: az Új Akropolisz Egyesület tagjai Tesz-Vesz Kuckó Játszóház, Pécs, Szent Mór u. 5., 10.00
(bejárat a József u. felöl) 1000 Ft/fő www.teszveszkucko.hu 20/349 75 67
MESEKUCKÓ Dalokkal, mesékkel, mondókákkal gazdagított foglalkozás 0-3 éveseknek. (30-35 perc) Bóbita Bábszínház, 10.00
700 Ft (baba-mama páros) A Bábmúzeum megtekintésére is érvényes! www.bobita.hu
SZIVÁRVÁNYHINTA Csecsemőszinházi elődadás 0-3 éveseknek. Az előadás során az apróságok egy utazáson vehetnek részt: elkísérhetik a kedves nyuszikat a hétszínű szivárvány selyemfelhő csíkjaihoz, kocsin, hajón, vonaton, hintán röpülve, ismert mondókák és gyerekdalok varázslatával, anya ölében ringva.
ram, ahol a vonósnégyes varázsolni is tud. Kodály Központ, 16.00
990 Ft/gyerek 500 Ft/kísérő www.kodalykozpont.hu
JANUÁR 21. CSÜTÖRTÖK BESZÉLŐ BABAKEZEK TANFOLYAM
Szabadkikötő, Király u. 64. 10.00
Vörös Judit
20/958-04-70 jutakocska@gmail.com
JANUÁR 23. SZOMBAT VAN EGY MESÉM Szilas Miklós zenés gyermekműsora. Szabadkikötő, Király u. 64. 16.00
Vörös Judit
20/958-04-70 jutakocska@gmail.com
JANUÁR 23. SZOMBAT TIPEGŐ-TOPOGÓ A kicsik számára a világ egy nagy, színes, ismeretlen birodalom, ahol számtalan felfedezni való várja őket. Csecsemőszínházi előadás 3 éves korig. Bóbita Bábszínház, 10.00
800 Ft, mely a Bábmúzeum megtekintésére is érvényes. www.bobita.hu
www.bobita.hu
JANUÁR 30. SZOMBAT ICURKA-PICURKA Csecsemőszínházi előadásunkban egy cicuska, egy egérke, egy halacska és egy kutyuska kapcsolatát kísérhetik végig a gyerekek. 3 éves korig ajánlott.
TORZONBORZ, A RABLÓ Bábelőadás 4 éves kortól.
800 Ft, mely a Bábmúzeum megtekintésére is érvényes.
Bóbita Bábszínház, 10.00
800 Ft, mely a Bábmúzeum megtekintésére is érvényes.
Bóbita Bábszínház, 10.00
Bóbita Bábszínház, 16.00
www.bobita.hu
www.bobita.hu
MESEKUCKÓ Dalokkal, mesékkel, mondókákkal gazdagított foglalkozás 0-3 éveseknek. (30-35 perc)
900 Ft, mely a Bábmúzeum megtekintésére is érvényes. JANUÁR 19. KEDD BABZSÁK IV. A Pannon Filharmonikusok előadása. Három év alatti csöppségeknek szóló játékos zenei prog-
Bóbita Bábszínház, 10.00
700 Ft (baba-mama páros) A Bábmúzeum megtekintésére is érvényes! www.bobita.hu
FOTÓKLUB CSIZMADIA SÁNDORRAL Gyakorlatias klubszerű tanfolyam kezdőknek. Pécsi Kulturális Központ, Pécs, Dr. Veress Endre utca 6. kéthetente szerda
4000 Ft/félév Gerdei Katalin
72/253-477, info@pecsikult.hu pecsikult.hu
ISTENKÚTI ASSZONYTORNA KLUB
PKK Istenkúti Közösségi Ház, Pécs, Fábián Bála u. 9. hétfő-szerda 18.15-19.15
500 Ft/hó Bencze Anikó
30/826-12-90, pecsikult.hu
GROO DANCE TÁNCKLUB Nyűgözd le baráti társaságodat tánctudásoddal! Klubhangulatban, kellemes társasággal, tanfolyami kötöttségek nélkül péntekenként keringők, slow fox, quick step, chacha, rumba, samba jive, mambo, salsa, bachata, merengue. Egy-két-há’! Zsolnay Negyed, E78 Január 8., 15., 22., 29. , 19.00
Az első alkalom ingyenes! www.zsolnaynegyed.hu
HATHA JÓGA Kortól és nemtől függetlenül bárkinek. A váltakozó nyujtó és lazító gyakorlatok energizálnak, segítenek az ellazulásban és a stresszoldásban. A hatha jóga a belső erők mozgósításával megoldást kínál a mindennapi élet kihívásaira. Hotel Laterum Wellness részleg Pécs, Hajnóczy utca 37-39. kedd 16.30-18.00
1200 Ft/alk. Alatyányi Szilvia, kismama jóga oktató 30/757-55-22 aszilvia9@gmail.com
SZÍNJÁTSZÓ SZAKKÖR Bárki jelentkezhet kortól, korábbi tapasztalattól függetlenül. A foglalkozásokat vezetik: Jozifek Zsófia és Ákli Krisztián színész-drámatanárok PKK Szent Mihály Ház, Pécs, Szabadságharc u. 1. kedd: 18.00
Szorrené Matkovits Nóra
72/551-055, pecsikult.hu
TARTÁSJAVÍTÓ JÓGA KLUB PKK Patacsi Művelődési Ház, Pécs, Fő u. 20. kedd – csütörtök 8.30-10.00
Bencze Anikó
30/826-12-90, pecsikult.hu
TORNA ANDIVAL
PKK Szent Mihály Ház, Pécs, Szabadságharc u. 1. hétfő és péntek 17.30-18.30
300 Ft/alk. Szorrenné Matkovics Nóra 72/551-055, pecsikult.hu
ZUMBA
PKK Patacsi Művelődési Ház, Pécs, Fő u. 20. péntek 19.00-20.
Bencze Anikó
30/826-12-90, pecsikult.hu
ZUMBA VERES ANITÁVAL
PKK Szent Mihály Ház, Pécs, Szabadságharc u. 1. szerda 17.30-18.30
800 Ft/alk., 3600 Ft/5 alk. Szorrenné Matkovics Nóra 72/551-055, pecsikult.hu
WEISZ FANNI SZAKKÖR Jelnyelv – Újratöltve! 2016-ban is folytatódik a Jelnyelv-foglalkozás. A részvétel díjmentes, diákoknak ajánljuk.
Apáczai ÁMK Művelődési Ház, 1. terem 72/550-601 ank@educentrum.hu
KIÁLLÍTÁS AZ ELIPSZI TERÉBEN Péter Ágnes Munkácsy-díjas képzőművész kiállítása. A Hold a Föld körül ellipszis pályán mozog, melynek egyik gyújtópontja maga a Föld. De mi van a másikban? Ez a hely
a Föld kiegészítője: virtuális, potenciális minőségei vannak, vonzást gyakorol, és lehetőségeket teremt a kereső, képalkotó ember számára. Pécsi Galéria m21 Megtekinthető január 10-ig
500 Ft/fő 250 Ft/diák-nyugdíjas www.zsolnaynegyed.hu
BARANYA NÉPMŰVÉSZETE Válogatás Baranya soknemzetiségű népi kultúrájának legszebb és legjellemzőbb tárgyaiból. Állandó kiállítás, megtekinthető kedd-szombat 10.00-16.00 JPM Néprajzi Osztály, Pécs, Rákóczi út. 15. Megtekinthető: április 15-ig
500 Ft/felnőtt 250 Ft/diák
72/315-629 www.jpmneprajz@gmail.com
LÉGY RÉSEN! 100 éves a 47. számú Szent László király cserkészcsapat. Téma a centenáriumi tárlat a cserkészmozgalomról, a cserkészet szimbólumairól és a csapat történetéről. JPM Néprajzi Osztály, Pécs, Rákóczi út. 15. Megtekinthető: április 15-ig
500 Ft/felnőtt 250 Ft/diák
72/315-629 www.jpmneprajz@gmail.com
MADÁRTÁVLAT A zalaegegerszegi Griff Bábszínház kiállítása. Megnyitó: január 9. 15.00 Megtekinthető: április 23-ig Bóbita Bábszínház
400 Ft
www.bobita.hu
MADARAK FÖLDÖN-ÉGEN TERMÉSZETFOTÓ KIÁLLÍTÁS A kiállítás a birdphotography.hu díjnyertes természetfotósainak képeiből.
JPM Néprajzi Osztály Pécs, Rákóczi út. 15. Megtekinthető február 28-ig, kedd-szombat 10.00-16.00
600 Ft/felnőtt 300 Ft/diák
www.jpm.hu, termtud@jpm.hu
PÉCS ARCAI A pécsi Focus Csport fotókiálíltása Borbély Tamás, Cseri László, Harnóczy Örs, Kálmándy Pap Ferenc, dr. Lajos László és Marsalkó Péter közös tárlatán száz pécsi portré látható. A kiállítás Pécs M.J.V. Önkormányzata, a Fotoplus és a Görcsönyi Önkormányzat támogatásával jön létre, megnyitja Páva Zsolt polgármester és Kincses Károly fotómuzeológus.
15
Pécsi Galéria Megtekinthető január 24-ig
500 Ft/fő 250 Ft/diák-nyugdíjas www.zsolnaynegyed.hu
INDOMIE – FARKAS B. SZABINA FOTÓKIÁLLÍTÁSA Farkas B. Szabina a Pécsi Tudományegyetem Mozgóképkultúra és Médiaismeret szakán végzett. Fél évet Indonéziában töltött egy ösztöndíjjal, ahol lehetősége nyílt első kézből megismerni a helyi kultúrát. Megnyitó: január 20. 17.00 Megtekinthető: február 20-ig Zsolnay Negyed E78, Kemence Galéria
Ingyenesen megtekinthető. www.zsolnaynegyed.hu
4 SZOBRÁSZ KIÁLLÍTÁSA A kiállítás Lengyel Péter, Szabó Ádám, Szász György és Tóth Zsuzsa szobrászművészek életművéből válogat. Megnyitó: január 15. 17.00 Megtekinthető: február 28-ig Pécsi Galéria m21
ORMÁNSÁGI HÁZBELSŐ Az egykori ormánsági népélet hétköznapjainak bemutatása. Állandó kiállítás, megtekinthető kedd-szombat 10.00-16.00 JPM Néprajzi Osztály Pécs, Rákóczi út. 15. Megtekinthető: április 15-ig
500 Ft/felnőtt 250 Ft/diák
72/315-629 www.jpmneprajz@gmail.com
Zsebi magazin • 2016. január –2016/1. szám
PROGRAMOK
FELNÕT T PROGRAMOK
16
EGYSZERI FELNÕT T PROGRAMOK JANUÁR 2. SZOMBAT ÚJÉVI DÍSZHANGVERSENY Pannon Filharmonikusok újévi hangversenye. A zenekar a szünetben pezsgős koccintásra várja a vendégeit. Kodály Központ , 19.00
10000 Ft 7500 Ft 5500 Ft www.kodalykozpont.hu
JANUÁR 8. PÉNTEK BUDAPEST BÁR – HÉT MESÉS ÉNEKESSEL Kitűnő zenészek, fantasztikus egyéniségű énekes előadók, nagyszerű dalok – ez a Budapest Bár sikerének receptje. Kodály Központ, 19.00
4390 Ft 3990 Ft 2490 Ft 1390 Ft
PROGRAMOK
www.kodalykopzont.hu
JANUÁR 9. SZOMBAT MAGYAR TÁNCHÁZ Muzsikál: Zoltán Csaba és barátai. PKK, Szent Mihály Ház, Pécs, Szabadságharc u. 1., 18.30
300 Ft/fő Szorrenné Matkovics Nóra 72/551-055, pecsikult.hu
JANUÁR 12. KEDD IDŐGÉP-IDŐKÉP FILMKLUB Filmvetítéssel egybekötött múltidézés: Gombháború Művészetek és Irodalom Háza, Breuer Marcell terem, 18.30
Támogató jeggyel 400 Ft www.zsolnaynegyed.hu
JANUÁR 13. SZERDA A PÉCSI PLAYBACK SZÍNHÁZ ELŐADÁSA A playback színház az improvizációs színház olyan formája, amely az interaktivitást, a történetmesélést állítja az előadás középpontjába. Művészetek és Irodalom Háza, Fülep Lajos terem, 19.30
1600 Ft/fő 1000 Ft/diák-nyugdíjas www.zsolnaynegyed.hu
Zsebi magazin • 12 évfolyam 1. szám
JANUÁR 14. CSÜTÖRTÖK A BAROKK ESSZENCIÁJA A Pannon Filharmonikusok előadása.
tén indul. A részvétel regisztrációhoz kötött.
4990 Ft 3990 Ft 2990 Ft 1000 Ft
72/224-755 info@pecsorokseg.hu
JANUÁR 16. SZOMBAT GENERÁL AKUSZTIK A hetvenes évek elején alakult legendás Generál tagjai, Várkonyi Mátyás, Novai Gábor, Karácsony János, Horváth Charlie, egytől egyik kiemelkedő zenei karriert futottak be, most pedig ismét koncerteznek a Kodály Központ színpadán.
JANUÁR 23. SZOMBAT MAGYAR TÁNCHÁZ A magyar tájegységek hagyományos táncait járhatják az érdeklődők.
Kodály Központ, 19.00
www.kodalykozpont.hu
Kodály Központ, 19.00 Jegyinformáció: www.kodalykozpont.hu
JANUÁR 21. CSÜTÖRTÖK METRONÓM JAZZ KLUB Tóth Evelin TrióM. Tóth Evelin zenekara elsősorban saját szerzeményeket játszik, de előszeretettel nyúlnak magyar, illetve a világ különböző részeiről származó népdalokhoz is. Zsolnay Negyed E78, Koncertterem, 20.00
1300 Ft/fő 990 Ft/diák
www.zsolnaynegyed.hu
JANUÁR 22. PÉNTEK A MAGYAR KULTÚRA NAPJA – TÁNCRA MAGYAR! Interaktív néprajzi ismeretterjesztő előadás zenével, tánccal, hangszer és viseletbemutatóval a Magyar Állami Népi Együttes művészeivel. PKK, Pécs, Dr. Veress Endre u. 6. 11.00 és 18.00
1000 Ft/fő 500 Ft/diák Gerdei Katalin
72/253-477, pecsikult.hu
ÉJSZAKAI TÁRLATJÁRAT Fedezze fel velünk az ősi sírkamrák sejtelmes világát, lássa más fényben a múltat, vegyen részt egy misztikus élményben. A séta időtartama egy óra, minimum öt fő jelentkezése ese-
Cella Septichora Látogatóközpont, 17.00
1000 Ft/fő
Zsolnay Negyed, E78 Café, 18.30
300 Ft/fő
www.zsolnaynegyed.hu
JANUÁR 28. CSÜTÖRTÖK A PÉCSI PSZORIÁZISBETEG EGYESÜLETÉNEK HAVI TALÁLKOZÓJA PKK, Pécs, Dr. Veress Endre u. 6. 17.00-19.00
Keller Árpádné
pecsispori.hu pecsspori@gmail.com
JANUÁR 29. PÉNTEK ŐRÜLT NŐK KETRECE Az Őrült Nők Ketrece egy olyan hely, ahol mindenki az lehet, aki. Vagy épp az, aki lenni akar. A főbb szerepekben: Hevér Gábor, Stohl András, Parti Nóra, Csobot Adél és még sokan mások. Kodály Központ , 19.00 Jegyinformáció: www.kodalykozpont.hu
VIZIN TÁNCHÁZ Nem múlhat el hónap magyarországi horvát kólók és macedón táncok nélkül. Minden hónap utolsó péntekén. Zsolnay Negyed, Pécsi Galéria m21, 19.00
Ingyenes
www.zsolnaynegyed.hu
FB.COM/ZSEBIBABAFUZET
WWW.ZSEBIBABABFUZET.HU
...EGY CSEPPNYI ENERGIA bioenergetikai gyógykezelés, érintésterápia, energiablokkok oldása, stresszkezelés, depresszió enyhítése, fájdalomcsillapítás, súlyproblémák, önértékelési zavarok Pécs, Alkotmány u. 41. • Tel: 30/2282-900 Lélekcsepp - természetgyógyászat KIDS KLUB VIDÁM ANGOL NYELVISKOLA
DÉVÉNY MÓDSZER, GYÓGY TORNA Születési oxigénhiány, koraszülöttség, megkésett mozgásfejlődés, gyenge/feszes izomzat, ferdenyak, „C”-tartás, dongaláb, lúdtalp, egyéb neurológiai, ortopédiai, traumatológiai problémák esetén.
Kutas Réka, 20/444-85-90 DSGM szakgyógytornász, gyógytornász
7634 Pécs, Nefelejcs u. 2. • www.activus.hu
GYERMEKPSZICHOLÓGUS Szülőkonzultáció, gyermek pszichoterápiás magánrendelés, egyéni és csoportos felnőtt önismereti meseterápia, nyitott mese-estek.
Standovár Ágnes Gyermekpszichológus és Metamorphoses Pécs, Böck J. u. 16., 30/84-16-028, www.egigero.net
Meseterapeuta
ORGONÁCSKA CSALÁDI NAPKÖZI, ÓVODA ÉS JÁTSZÓHÁZ
Játékos, vidám, beszédközpontú angol nyelvtanfolyamok 6 hónapos kortól 14 éves korig. A gyerekek igényeire, életkorára és aktuális hangulatára szabott foglalkozások. Ismertesse meg gyermekével a stresszmentes, örömteli tanulás élményét! Ingyenes próbaóra minden új jelentkezőnek.
Családi napközinkbe (1-3 éves korig) magánóvodánkba (3-7 éves korig) kis látszámú csoportokba, vidám családias légkörbe, szakképzett pedagógusokkal várjuk a gyermekeket – angol –zene – mozgásfejlesztés – kézműves foglalkozás – dráma – néptánc – logopédia – tehetséggondozás – iskola előkészítő – játszóház – szülinapi zsúrok.
Pécs, Alkotmány u. 8. • Kozármisleny, Viola u. 5/b. www.kozarmisleny.kidsklub.hu • 20/428-00-09 kidsklub.kozarmisleny@gmail.com
Pécs, Orgona u. 1. , H-P: 7.00-16.30 Balázs Ibolya működtető 20/380-51-34 • www.orgonacska.hu
KACAGÓ CSALÁDI NAPKÖZI
TESZ-VESZ KUCKÓ KISGYERMEKES CSALÁDI NAPKÖZI ÉS JÁTSZÓHÁZ
1 éves kortól várjuk a gyerekek jelentkezését egy családias hangulatú közösségbe ahol a szülő mindig tudja mi történik a gyermekével. Fejlesztő torna és zenebölcsivel várjuk a gyerekeket.
1,5 -3-4 éves korig fogadunk gyermeket, barátságis légkörű napközinkbe, ahol a kicsik étkezését helyben főzött egészséges ételekkel oldjuk meg.
Hölbling P. Krisztina, 20/521-66-66 Ferencesek u. 27., www.kacagonapkozi.hu
Tesz-Vesz Kuckó, Sürgő és Forgó Családi Napközi, Pécs, Szent Mór u. 5., H-P 8.00-16.00 Farka Judit kapcsolattartó, 72/211-258 www.teszveszkucko.hu teszveszkucko@gmail.com Zsebi magazin • 2016. január –2016/1. szám
17
CSOK
Bár az exszocpolként is emlegetett CSOKról már írtunk részletesebben a Zsebi Magazin decemberi számában, mégis érdemes ismét górcső alá venni, hiszen számos tudnivaló csak a napokban lépett életbe. Az év vége előtt néhány nappal ugyanis kijött a konkrét rendelet, mely szerint a háromgyermekes családok számára igénybe vehető a 10+10 milliós lakástámogatás. A bővítés megannyi kérdést felvet, ezeket igyekeztünk most csokorba szedni. Eddig, ha valaki bevállalt gyereket előre, akkor csak házastársként tehették azt meg, illetve ha mindkét fél 40 év alatti. A változás értelmében elé, ha csak az egyik fél nem töltötte még be a 40. életévét. Fontos, hogyha nem sikerül teljesíteni a gyerekvállalást, de az érintettek igazolják, hogy minimum ötször próbálkoztak lombikprogrammal – vagy orvos alátámasztja, hogy arra sem alkalmasak – akkor csak a megelőlegező tőkeösszeget kell visszafizetni. Ha azonban a nem teljesítést nem igazolható orvosilag – netán válás eredménye – akkor a Ptk.ban meghatározott kamat ötszörösével kell visszafizetni a támogatást. A CSOK változásairól és annak rendelkezéseiről folyamatosan hírt adunk a Zsebi Magazin Facebook oldalán. Gerber Petra
18 FLOWERS TÁNCSTÚDIÓ A Flowers táncstúdió egész évben vár 4-18 éves korig. A csoport tagjai modern, jazz, lírai műfajokban tanulnak. Virágzó, fiatal, pozitív táncoktatás!
ZSEBI SZÜLÉSFELKÉSZÍTÔ DIT TÁVAL
Családias, csoportos szülésfelkészítés. Január 30-31., 10.00-17.00,
Papp Anita, 30-599-76-54 • Ferencesek u. 27., www.flowerstancstudio.hu
Szabadkikötő, Pécs, Király u. 64., Maróy Ditta, ditta.maroy.hu, 20/593-94-27
HÁGEN MOZGÁSMÛHELY
TÁNC PICIKNEK ÉS NAGYOBBAKNAK
Testi és lelki segítség, különleges hatékony módon minden korosztálynak. TÁNC FOGLALKOZÁSOK – fejlesztő, kreatív 4 éves kortól felnőtt korig. ZENIT TORNA – alakformálás, testi-lelki egészségmegőrzés LELKI TERÁPIÁS FOGLALKOZÁSOK – egyéni és csoportos, speciális, új! GERINCTORNA TERÁPIA – WuShuang Dao Yin és Zeni – gerinctréning, egyéni bejelentkezés alapján.
iDAnceStudio „Törpe” és „Versenytánc előkészítő” csoportok. (4 és 8 éves kortól) Játékos formájú mozgás, ritmikát, egyensúlyt, jó alaptartást fejlesztő táncfoglalkozások, társastánc irányzattal. Ovis: heti 2 alkalom, 4000 Ft/hó Nagyobbak: heti 4 alkalom, 6000 Ft/hó
Hágen Zsuzsa – koreográfus, táncpedagógus, mentálhigiénés szakember, gerinc-és mozgásterapeuta. 70/334-21-31
iDS, Nagy Lajos Király u. 9. Timer Péter, 30/228-67-07 www.idancestudio.hu
„ADJ SZÓT A FÁJDALOMNAK”
BABAMÉRLEG KÖLCSÖNZÉS
Ha a várandósság alatt- akarva vagy akaratlanul -, vagy a szülés körüli napokban veszítetted el gyermeked és szeretnéd ezt megosztani valakivel, telefonálj vagy írj! Szeretettel várom jelentkezésed!
Bornemissza Ágnes védőnő, gyásztanácsadó, mentálhigiénés szakember, bornagi@freemail.hu, 30/822-95-95
Digitális csecemő-, babamérleg kölcsönzés.
Pammer és Szemerédi Mérleg Bt. Pécs-Málom, Felső u. 76., 72/450-339 30/927-91-28
Gyakorolj és minden jön
magától!
Az első alkalom ingyenes! Bejelentezés nem szükséges!
KISMAMA JÓGA Hangolódj a babádra!
t +Ø LÚ[ÏS[FU CBCÈOBL ÏT NBNÈOBL t 5VEBUPTBCCÈ UFT[ B CBCB KFM[ÏTFJSF t 'FMLÏT[ÓU B T[àMÏTSF
Pécs, Petőfi Sándor u. 56.
www.mandalajogapecs.hu Zsebi magazin • 12 évfolyam 1. szám
avagy elsônek lenni felelôsség? Nagycsaládban élni egyszerre önfeledt, de nehéz. A lehető legcsodálatosabb, amikor anyaapa és két kistestvér vesz körül, de közben van benne valami rémisztő felelősség, amitől sosem szabadulsz. Elsőnek lenni egyáltalán nem könnyű, még akkor sem, ha már mindhárman a felnőtt kort tapossuk és nem akkor sem, ha próbálsz elhatárolódni attól a kényes kérdéstől: miért is Te lettél az első? Gyakran merül fel bennem is ez a kérdés, sokszor napokat, sőt éjszakákat töltök el azzal a gondolattal, hogy vajon nekem miért kell mindent másként csinálnom, miért kell jobban bizonyítanom, egyáltalán kell-e vagy ez is csupán egy a sok tévhit közül, ami az első gyerekekkel kapcsolatos. Sokat olvastam a témában, sok felé barangoltam a neten, de „első gyerek szindrómáról” bizony nem olvastam. Vagy nem létezik, vagy komplexus, vagy szimplán csak legenda ellentétben a középső gyerek szindrómával, amit maradjunk annyiba nem értek, de lehet csak azért, mert az én öcsém hála istennek nem szenved ilyesmitől. De mégis mennyiben befolyásolja a születési sorrend a személyiséget? Annak idején rendkívül meghatározó volt a születési sorrend a család életében. Ők ugyanis ennek függvényében döntötték el, hogy ki örökölhet a testvérek közül, ki milyen pozíciót tölthet be vagy éppen milyen szakmát tanulhat. A mai modern családokban ugyan már nincs ilyen – vagy legalábbis nem ilyen kiélezett a helyzet – a szülők igyekeznek figyelmüket, gondoskodásukat egységesen és egyformán megosztani gyermekeik között. A szakemberek azonban állítják, hogy a születési sorrend igenis hatással van a gyermekek későbbi személyiségfejlődésére. Jellemzők testvérsorrend alapján Az elsőszülött gyermekkel kapcsolatban gyakran nagyobbak az elvárások, rá több felelősség hárul, ennek következtében tudatosabbá is válhat, teljesítményorientáltabb lesz. Pszichológusok szerint az első szülött gyermekkel szemben támasztott követelmények lehetnek motiváló hatásúak, de egyegy esetben át eshetnek a ló túloldalára és frusztrációt is okozhatnak. Fontos, hogy még gyerekkorban tudatosítsuk, hogy nem ő hibás a kistestvér hibáiért, ne okozzunk neki lelkiismeret-
Zsebi magazin • 2016. január –2016/1. szám
19
GYEREKEK
Elsô gyerek „szindróma”,
furdalást azzalal, hogy „Te vagy az idősebb, mutass jó példát.” – ez ugyanis hibás vélekedés. „Gyakran éreztem azt, hogy túl magasak velem szemben az elvárások, de lehet, hogy ezek csak a saját követelményeim, amit kivetítek a környezetemre. Nyilván sokat vár el tőlem a családom, de az biztos, hogy ez a saját érdekeimet szolgálja. Ennek ellenére vannak pillanatok, amikor elgyengülök és nem értem a miérteket. Néha úgy érzem, hiába küzdök és hiába a céljaim, ha nem értékeli senki. De persze először magamban kell helyretenni ezeket az érzéséket, utána már biztos, hogy a családtól sem kapok kétkedő pillantásokat. A másodszülött gyermek szembesülhet azzal, hogy már egy kitaposott út áll előtte az idősebb testvér által. Ehhez pedig úgy érezheti alkalmazkodnia kell. Mindig ő a kisebb, ezért szeretné behozni a nagyobb testvérével szembeni hátrányt, ezért megeshet, hogy riválisként tekint nagy tesójára. Versengővé válhat vagy megpróbál szöges ellentéte lenni testvérének. Fontos, hogy ne hasonlítgassuk egymáshoz a testvéreket, hiszen mindannyian külön személyiségek, egyedi egyéniséggel, ezért egyáltalán nem biztos, hogy ugyanazok az igényei, mint nagyobb testvérének. Tudatosítsuk, hogy ők is ugyanúgy vágynak a dicséretre, ezért erről semmiképpen se feledkezzünk meg. „Amikor az öcsém megszületett még csak három éves voltam, de nyilván valamilyen szinten „traumaként” éltem meg. Anyáék elmondása alapján voltak hisztik és toporzékolások, ennek bizonyára az elhanyagoltság érzése volt az oka. Ennek ellenére arra is emlékszem, hogy mennyire imádtam a kicsit. A kisöcsémet, aki ma már 21 éves és az egyik legjobb barátom, akivel bármit meg lehet vitatni. Okos, értelmes, intelligens és nem nincs középső gyerek szindrómája. Hiszen később kaptunk egy hugit is. De ők ketten olyanok voltak, mint az ikrek, emlékszem, amikor Jancsi és Juliskának öltöztek az ovis farsangon. Zabálni valóak voltak az már biztos.” A legkisebb gyermek esetében két lehetőség állhat fenn: vagy túl kevés figyelemben részesül vagy a család kedvencévé válik, túl sok kényeztetést kap, és ezt könnyedén megszokja, ám később a visszájára fordulhat. Megeshet, hogy a környezetére hárítja a felelősségvállalást a különböző problémák megoldását. A legkisebb gyermekkel kapcsolatban fontos, hogy bízzunk rá korának megfelelő feladatokat, ugyanis csak ezek által gyakorolhatja önállóságát és válhat belőle felelősségteljes felnőtt. „Hugi születése egyértelműen felbolygatta a világ rendjét. Amikor megtudtam, hogy útban van, alig négy éves voltam. Nem értettem, hogy miért lesz még egy tesóm, ha már egy van. Ennek ellenére a születésével megváltozott az életem. A kis, törékeny húgom lett, aki hamar a család kedvencévé vált. Ez eleinte nyilván jó buli lehetett, de most, hogy felnőtt néha látom ennek a hátrányát is: az önállóság hiányát, amiért bár küzd, de nem mindig sikerül neki. Ennek ellenére én hiszem, hogy képes lesz a maga ura lenni, mert kitartó, okos és bátor, így biztos vagyok benne, hogy a jövőbeni életében nem válik majd hátrányára a legkisebb gyerek szerepe.” Gerber Petra
20
MemĂłriafejlesztĂŠs Nagycsoportos kislĂĄnyomnĂĄl a tavalyi iskolaĂŠrettsĂŠgi felmĂŠrĂŠs sorĂĄn megĂĄllapĂtotmozgĂĄssal tĂĄk, hogy problĂŠma van a rĂśvidtĂĄvĂş (vizuĂĄlis ĂŠs auditĂv) memĂłriĂĄjĂĄval.l. Az ĂłvĂł nĂŠnik KEDVES KATALIN!
KÉRDÉS-Và LASZ
szerint ez nagyban megnehezĂtheti majd szĂĄmĂĄra a tanulĂĄst. PrĂłbĂĄltam vele l memóó riajĂĄtĂŠkot jĂĄtszani, de nem szereti, mert nincs sikerĂŠlmĂŠnye. A kĂŠrdĂŠsem az lenne, hogy lĂŠteznek-e olyan mozgĂĄsos jĂĄtĂŠkok, melyekkel fejleszthetĹ‘k ezek a kĂŠpessĂŠgek. KĂśszĂśnettel: Erika
KEDVES ERIKA! Nagyon jĂł a felvetĂŠs! Igen, lĂŠteznek olyan mozgĂĄssal kombinĂĄlt jĂĄtĂŠkok, melyekkel hatĂŠkonyan fejleszthetĹ‘ mind a vizuĂĄlis (lĂĄtĂĄsra vonatkozĂł), mind az auditĂv (hallĂĄs utĂĄni) memĂłria, ĂŠs tapasztalatbĂłl mondhatom, hogy sokkal szĂvesebben jĂĄtsszĂĄk ezeket a gyerekek, mint azokat a fejlesztĹ‘ jĂĄtĂŠkokat, melyekkel az „asztalhoz kĂśtik Ĺ‘ketâ€?. Nem beszĂŠlve arrĂłl, hogy minĂŠl tĂśbb emlĂŠknyomon rĂśgzĂźl az informĂĄciĂł, annĂĄl biztosabb a megszerzett tudĂĄs (Ăgy ezek a mĂłdszerek nagyon jĂłl mĹąkĂśdnek tĂśbbek kĂśzĂśtt a szorzĂłtĂĄbla ĂŠs az idegen szavak tanulĂĄsa sorĂĄn is). RĂśvid tĂĄvĂş vizuĂĄlis memĂłria fejlesztĂŠsĂŠre irĂĄnyulĂł mozgĂĄsos jĂĄtĂŠk: - Egyre bĹ‘vĂźlĹ‘ szóÜsszetĂŠteleket (egyre tĂśbb szĂłbĂłl ĂĄllĂł mondatokat) sĂşgunk a gyermek fĂźlĂŠbe, majd arra kĂŠrjĂźk, hogy tegyen meg 2-3 kĂśrt
a szobĂĄban nĂŠgykĂŠzlĂĄb mĂĄszva, majd ha visszaĂŠr a kiindulĂĄs helyĂŠre, prĂłbĂĄlja meg visszamondani a hallottakat. Lehet szĂnesĂteni (nehezĂteni) Ăşgy is a gyakorlatot, hogy megkĂŠrjĂźk a gyermeket, hogy hĂĄtrafelĂŠ mĂĄsszon, ĂŠs kĂśzben Ăźgyeljen arra, hogy az ellenĂŠtes oldali tenyĂŠr ĂŠs tĂŠrd egyszerre ĂŠrjen a talajra. - HelyezzĂźnk plĂźss ĂĄllatokat vagy tĂĄrgyakat, nĂśvĂŠnyeket, ĂĄllatokat stb. ĂĄbrĂĄzolĂł kĂĄrtyĂĄkat a fĂśldre, majd kĂŠrjĂźk meg a gyermeket, hogy ugorja ĂĄt Ĺ‘ket pĂĄros lĂĄbbal Ăşgy, hogy kĂśzben mondja a nevĂŠt annak, amit lĂĄt. NĂŠhĂĄny kĂśr utĂĄn fordĂtsuk le a kĂĄrtyĂĄkat, ĂŠs kĂŠrjĂźk meg, hogy prĂłbĂĄljon meg visszaemlĂŠkezni arra, amit lĂĄtott. Ezt is kezdjĂźk 3-4 elemmel, ĂŠs fokozatosan nĂśveljĂźk ezek szĂĄmĂĄt, illetve az ĂĄbrĂĄzolt kĂŠp bonyolultsĂĄgĂĄt (tĂĄrgyak, ĂŠlĹ‘lĂŠnyek utĂĄn fogalmakkal, Ăśsszetett szavakkal is prĂłbĂĄlkozhatunk). Varju Kata
J A N U Ă R Ćœ P E C S U R A N I A . H U FB.COM/PECSUR ANIA
-$18‚5 Ćœ
-$18‚5 Ćœ
-$18‚5 Ćœ
61223< Â&#x160;6 &+$5/,( %52:1 Ć&#x153; A PEANUTS FILM Ć ĆĄ '
NAGYON VADON Ć&#x153; %2/21'26 9$'Â&#x201A;6=,'Â&#x160;1< Ć ĆĄ
Wojcik ALVIN Ă&#x2030;S A MĂ&#x201C;KUSOK Ć&#x153; $ 0Â&#x201D;.Â&#x201A;6 0(1(7 Ć ĆĄ
SZO, VAS . . . . . . . . . . . . . . . . . 13.30
NAGYON VADON Ć&#x153; %2/21'26 9$'Â&#x201A;6=,'Â&#x160;1< Ć ĆĄ
SZO, VAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15.15
STAR WARS: $= Â&#x160;%5('Ä&#x2039; (5Ä&#x2039; Ć ĆĄ '
CS, P, H, K, SZE 14.30
$/-$6 1<2/&$6 Ć ĆĄ
NAPONTA . . . . . . . . . . 17.00, 20.15
EREDETI NYELVEN
KEDDEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20.15 $ PďVRUY¢OWR]WDW¢V MRJ¢W IHQQWDUWMXN .RUKDW¢U
SZO, VAS . . . . . . . . . . . . . . . . 14.000
0(*-Â&#x2014;77 $38&, Ć ĆĄ
CS, K. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12.30 P, H, SZ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13.30 SZO, V . . . . . . . . . . . . . .12.00, 13.45
$= +8//Â&#x201A;0 Ć ĆĄ
2D Ă&#x2030;S 3D JEGYEK NORMĂ L : 1290Ft KEDVEZMĂ&#x2030;NYES : 1090Ft KedvezmĂŠnyes jegyre jogosĂt a diĂĄkigazolvĂĄny ĂŠs a tĂśrzskĂĄrtya. UtĂłbbi a mozi pĂŠnztĂĄrĂĄban vĂĄlthatĂł 1000 Ft-ĂŠrt
-$18Â&#x201A;5 Ć&#x153; )(%58Â&#x201A;5 ALVIN Ă&#x2030;S A MĂ&#x201C;KUSOK Ć&#x153; $ 0Â&#x201D;.Â&#x201A;6 0(1(7 Ć ĆĄ
NAPONTA . . . . . . . . . . . . . . . . 14.30 SZO, V . . . . . . . . . . . . . . 12.30, 14.15
CS, SZO, V, K . . . . . . . . . . . . . . 15.30 PĂ&#x2030;NTEK . . . . . . . . . . . . . . . . . . .18.15 H, SZE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18.45
CS, K. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16.45 P, SZO V, H, SZE . . . . . . . . . . . 15.30
$ 9,66=$7Â&#x160;5Ä&#x2039; Ć ĆĄ
$ 9,66=$7Â&#x160;5Ä&#x2039; Ć ĆĄ
CS, K. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20.15 P, V . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16.00 SZO, H, SZE . . . . . . . . . . . . . . . 18.00
67(9( -2%6 Ć ĆĄ
CS, K. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16.00 P, V . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18.00 SZO, H, SZE . . . . . . . . . . . . . . . 20.00
CS, SZO, H, SZE . . . . . . . . . . . 20.30 PĂ&#x2030;NTEK . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15.30 V, K . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17.15
$/-$6 1<2/&$6 Ć ĆĄ
CS, SZO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17.15 P, V, K . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20.00 H, SZE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15.30
EHVRURO¢VRN .1 NRUKDW¢U QÂŞON½O PHJWHNLQWKHWÄ&#x152; +DW ÂŞYHQ DOXOLDN V]¢P¢UD QHP DM¢QORWW 7L]HQNÂŞW ÂŞYHQ DOXOLDN V]¢P¢UD QHP DM¢QORWW 7L]HQKDW ÂŞYHQ DOXOLDN V]¢P¢UD QHP DM¢QORWW
7L]HQ Q\ROF ÂŞYHQ DOXOLDN V]¢P¢UD QHP DM¢QORWW ; .L]¢U´ODJ IHOQÄ&#x152;WWHN V]¢P¢UD DM¢QORWW
Zsebi magazin â&#x20AC;˘ 12 ĂŠvfolyam 1. szĂĄm
CS, K. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14.00 P, V, SZE . . . . . . . . . . . . . . . . . . .17.45 SZO, H . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20.00 CS, K. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18.45 P, V . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20.30 SZO, H . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .17.45
EREDETI NYELVEN
SZERDĂ N. . . . . . . . . . . . . . . . . 20.30
*<$/2* *$/233 Ć ĆĄ
CS, KEDD . . . . . . . . . . . . . . . . . 21.00
POFĂ ZUNK Ă&#x2030;S VĂ&#x2030;GĂ&#x153;NK 0,$0,%$1 Ć ĆĄ
&5((' Ć&#x153; $32//Â&#x201D; ),$ Ć ĆĄ
NAGYFATER (/6=$%$'8/ Ć ĆĄ
CS, K. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .18.15 P, V . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20.30 SZO, H, SZE . . . . . . . . . . . . . . . 16.00
21
PLANETÁRIUMI PROGRAMOK JANUÁR HÓNAPBAN január 12., 19., 26. kedd 16.00 Két kis üvegdarab – az univerzum felfedezése távcsövön keresztül film, 6+, 25 perc
január 9., 30. szombat 11.00 Helyünk a világegyetemben 6+, 50 perc 15.00 Utazás a Marsra 12+, 50 perc 16.00 Kalandozás a csillagos égbolton 6+, 50 perc
január 13., 20., 27. szerda 15.00 Kalandozás a csillagos égbolton 6+, 50 perc 17.00 Csillagász szakkör 8–14, 50 perc
január 16., 23. szombat 11.00 Helyünk a világegyetemben 6+, 50 perc 15.00 Barangolás a holdfényben 12+, 50 perc 16.00 Kalandozás a csillagos égbolton 6+, 50 perc
január 14., 21., 28. csütörtök 16.00 Kalandozás a csillagos égbolton 6+, 50 perc január 15., 22., 29. péntek 16.00 Helyünk a világegyetemben 6+, 50 perc
január 10., 24. vasárnap 11.00 Mesék a csillagokról 5–8, 30 perc 15.00 A magyarok ősi csillagos égboltja 12+, 50 perc 16.00 Kalandozás a csillagos égbolton 6+, 50 perc január 17., 31. vasárnap 11.00 Mesék a csillagokról 5–8, 30 perc 15.00 Csillagképek, legendák: a téli égbolt 12+, 50 perc 16.00 Kalandozás a csillagos égbolton 6+, 50 perc
Zsebi magazin • 2016. január –2016/1. szám
22
EGÉSZSÉGÜGY Sürgősségi telefonszámok: Segélyhívó-112, Mentők-104 Rendőrség -107, Tűzoltóság-105 HÁZIORVOSI ÜGYELET Gyermek ügyelet: 15.00-07:00 Gyermekklinika József Attila u. 7. 72/535-999 Felnőtt ügyelet: 7623 Pécs, Rákóczi út 2. (PTE- Klinikai Központ) 72/515-104
KÖZÉRDEKÛ
KÓRHÁZI ÜGYELET Gyermekbelgyógyászat (Pécs): Gyermekklinika, József Attila u. 7. 72/535-999 Gyermekbelgyógyászat (Pécs környéke, Siklós, Sellye és környéke): Gyermek Egészségügyi Központ Nyár u. 8., 72/518-500 Gyermeksebészet: Gyermek Egészségügyi Központ Nyár u. 8., 72/518-500 Égési sérülés: Gyermekklinika, József Attila u. 7. 72/535-999 GYERMEK EGÉSZSÉGÜGYI INTÉZMÉNYEK Gyermekgyógyászati Klinika Pécs, József A. u. 7., 72/535-999 Gyermekonkológia Pécs, Nagyváradu.1., 72/535-900 Gyermekpszichiátria Pécs, Veress E. u. 2., 72523-510 Nőgyógyászat Pécs, Dr. Veress E. u. 2., 72/255-833 NŐGYÓGYÁSZAT, TERHESGONDOZÁS, SZÜLÉSZET ÉS SÜRGŐSSÉGI FOGAMZÁSGÁTLÁS Szülészeti és Nőgyógyászati Klinika Pécs, Édesanyák útja 17. 72/536-370
ANYATEJ Pécsi Anyatejgyűjtő Állomás Eperjesiné Édelmann Ágnes védőnő Rendelőintézet, Pécs, Lánc utca 12. H-P 7.00-15.00 Szo 7.00-12.00 72/523-722 Telefonos szoptatási tanácsadók Maninger Katalin IBCLC laktációs szaktanácsadó +36/30/322-8371 Dr. Budai Péterné, Gerber Ilona védőnők, 72/255-833 304,421,491-es mellék SEGÉLYVONALAK NOE-FON (Nagycsaládosok Országos Egyesületének segélyvonala) Jogszabályokkal, ügyintézéssel kapcsolatos segítségnyújtás +36/40/200-943 +36/70/771-6565 Hétköznapokon 8-16 óráig Magyar Máltai Szeretetszolgálat Pécs, Janus P. u. 6. 72/310-048 Kék Vonal - gyermek és ifjúsági telefonszolgálat 0-24 óráig +36/80/505-000 NANE Egyesület segélyvonal bántalmazott nőknek és gyermekeknek www.nane.hu 18-22 óráig (ingyenes) +36/80/505-101 Alfa Szövetség válság és eltitkolt terheseknek +36/80/630-333 éjjel-nappal Bölcső Alapítvány válságterhességek, örökbeadás, örökbefogadás +36/20/944-3566 vagy (1) 215- 60-50 Otthon Segítünk Alapítvány kisgyermekes családok otthoni segítése Búzás Márta: +36/30/312-3989 Herczeg Zsuzsanna +36/20/56-56-037 (16 óra után) www.otthonsegitunk.hu
Zsebi Magazin Ingyenes családi újság 2016. január XII. évfolyam 1. szám KAPCSOLAT: zsebitartalom@gmail.com 30/450-07-99
HIVATALI ÜGYINTÉZÉS Pécsi Önkormányzat Pécs Megyei Jogú Város Polgármesteri Hivatal Pécs, Széchenyi tér 1., 72/533-800 Gyámügyi Hivatal Kossuth tér 1-3., 72/534-111 H: 13:00-17:00 Sz: 8:00-17:00 Anyasági támogatás, családi pótlék, gyermekgondozási segély, gyermeknevelési támogatás - Nyomtatványok kiadása, segítség a kitöltésben, kérelmek leadása, tájékoztatás. Baranya Megyei Kormányhivatal Pécsi Járási Hivatal Kormányablak Pécs. Szántó Kovács János utca 1. Telefon: 72/795-325 E-mail: pecs.kormanyablak uranvaros@bamkh. gov.hu H-P: 8:00-20:00 Terhességi-gyermekágyi segély (tgyás), gyermekgondozási díj (gyed), gyermekápolási táppénz Baranya Megyei Kormányhivatal Egészségbiztosítási Pénztári Szakigazgatási Szerve, központi ügyfélszolgálata (OEP) Pécs, Nagy Lajos király 11.3. 72/508-300 H-Cs 8-15, P 8-12 Munkaügyi Központ BMMK Pécsi Kirendeltség és Szolgáltató Központ Pécs, Zrínyi u. 11. 72/512- 812 baranyammkpecs@lab.hu Családsegítő központok Esztergár Lajos Családsegítő és Gyermekjóléti Szolgálat Pécs, Anikó u. 5. 72/441-677, 72/444-877 esztergar.kertvaros@gmail.com Védőnői központok: Pécs, Lánc u. 12., 72/222-695 Pécs, Dobó I. u. 89., 72/239-261 Pécs, Dr. Veress E. u. 2., 72/523-523 Pécs, ANK Várkonyi u., 72/228-901 A védőnői körzetekről érdeklődjön a fenti telefonszámok valamelyikén!
Főszerkesztő, felelős szerkesztő: Maróy Ditta Szerkesztőségi asszisztens: Gerber Petra Tördelő szerkesztő, grafikai tervezés: Tóth Árpád Felelős kiadó: Maróy Ditta ditta@kangaegyesulet.hu • 20/593-94-27 Címlapfotó: NN foto Nyomda: V-Tesa Bt. Pécsvárad Szerzők: Gerber Petra, Maróy Ditta, Bobánovics Gabriella, Varju Kata, Dr. Zeller Zsófia
KULTÚRA Tudásközpont- Egyetemiés Gyermekkönyvtár H: 10-18; K-P: 8-18; Szo-V: 10-18; Pécs, Universitas u. 2/A. 72/501-650 Csipkefa Gyermekkönyvtár Pécs, Bajcsy-Zsilinszky u. 10. H 9-12 és 13-18, K,Cs,P 9-12 és 13-17, Sz: 13-17, 72/324-385 http:// csipkefakvt.wordpress.com Pinokkió Gyermekkönyvtár (Várkony Nándor Fiókkönyvtár) H: zárva K-P: 10.00-18.00 Szo: 9.00-13.00, V: zárva Pécs, Nagy Jenő utca 24. http:// varkonyifiok.wordpress.com 72/324-001 Zsolnay Kulturális Negyed Zsolnay Vilmos út 37. www.zsolnaynegyed.hu 72/500-300 Bóbita Bábszínház Pécs, Felsővámház u. 50. www.bobita.hu, 72/201-301 Pécsi Kulturális Központ (volt Szivárvány Gyermekház) Pécs, Dr. Veress E. u. 6., 72/253-477, info@pecsikult.hu Állatkert ideiglenesen zárva tart Pécs, Ángyán J. u., 72/312-788 www.pecszoo.hu Akvárium-Terrárium Pécs, Munkácsy Mihály utca 31. H-V: 9.00-17.00., 72/532-151 www.pecszoo.hu Pécsi Harmadik Színház Pécs, Hajnóczy utca 41. 72/252-478, 72/251-340 www.pecsiharmadikszinhaz.hu Pannon Filharmonikusok Kodály Központ Pécs, Breuer Marcell sétány 4. +36/72/500-300, www.pfz.hu Filharmónia Pécs, Király u. 18., 72/310-539 www.filharmonia.hu
TERJESZTÉS: Pécsett és környékén 180 terjesztési ponton Megjelenik minden hónap első keddjén 10.000 példányszámban.
A programok változásáért vagy az elmaradásért a szerkesztőség nem vállal felelősséget. A hirdetésekben megjelenő adatok valóságtartalmáért, valamint a bennünk elhelyezett képek, szövegek jogtisztaságáért a szerkesztőség nem vállal felelősséget. Olvasói leveleket, fotókat a zsebitartalom@gmai. com címre várjuk, a beküldött anyagokat a szerkesztőség nem archiválja. A szerkesztőség fenntartja a jogot, hogy a beküldött programokkal saját szerkesztési elvei szerint járjon el.