Kano & Kajak #4 2016 by Dansk Kano og Kajak Forbund

ET MAGASIN

2016 Nr. 04 · August

ajakklub k e t s d l æ s k r a Danm

Dragør Kajak Klub fylder 100 år SIDE 14

LSE

ANMELDE

n Kanobibdleer til kvin

Til OL for tredje gang:

Det skulle bare være sjov og ballade SIDE 06

Cykelrytter søsatte kajakker i Tour de Kerteminde

Kajakoplevelser i Vestcanada med autocamper

GRØN KLUB PRIS · GEAR OG GREJ · SIKKERHED · UNGDOMSTRÆF www.kano-kajak.dk

Svendborg arrangerer ”Støt Brysterne”

flydebroer til rosport træ - aluminium - beton

- stor stabilitet - lav flydehøjde - 20cm - mange moduler størrelser - komplet levering og montering

NBC Marine tlf. 2 49 17 00 72 | 04-2016

www.nbcmarine.dk

info@nbcmarine.dk

Indhold 06 Det skulle bare være sjov og ballade

Det første år bød på mange vandture, så jeg lærte at ro kajak på den hårde måde.

10 Cykelrytter søsatte kajakker i Tour de Kerteminde 13 Dansk Kano og Kajak Forbund og Gjensidige Forsikring indgår partnerskab

Dragør Kajak Klub fylder 100 år

17 10.000 grunde til at satse på miljø 18 Skal borgmesteren have en gratis sandwich? 20 Et hav af muligheder 22 Kajakoplevelser i Vestcanada med autocamper 26 Ungdomstræf i Korsør: En weekend for unger med (hav)kajak i blodet 28 Uddannelsesforum – hvad og hvorfor? 30 Funklende Fri! Kanobiblen til moderne kvinder 32 Vallensbæk Para Canoeing Center inspirerer til mere!

ANMEL

DELSE

Kanob ib til kvin len der

i dette

34 Mød deltagerne 36 Christian Grau: Smid suttekludene væk og kom igang 38 Det sker 40 Svendborg arrangerer ”Støt Brysterne” 42 Professionelle fitness løsninger hos MedicSport 44 Tørtræning på ergometer

Magasinet Kano & Kajak · Nr. 04 · August 2016

46 I Thisted har de fat i de unge 49 Gear og Grej 50 En god start for PaddleBattle Cup

Dragør Kajak Klub fylder 100 år Dragør Kajak Klub runder i år et skarpt hjørne – nemlig 100 år.

Vallensbæk Para Canoeing Center inspirerer til mere! Åben træning hos VKKC aka DPCC for (kommende) paraatleter.

I Thisted har de fat i de unge Thisted Ro- og Kajakklub har et godt tag i de unge mellem 10-18 år.

et Sats på miljø e og vind peng

17 | 04-2016 03

LEDER

MAGASINET

Nr. 04 · August

2016

kajakklub Danmarks ældste

Dragør Kajak Klub fylder 100 år SIDE 14

E ANMELDELS

Kanobiblen til kvinder

Til OL for tredje gang:

Det skulle bare være sjov og ballade SIDE 06

Cykelrytter søsatte kajakker i Tour de Kerteminde

Kajakoplevelser i Vestcanada med autocamper

Svendborg arrangerer ”Støt Brysterne”

GRØN KLUB PRIS · GEAR OG GREJ · SIKKERHED · UNGDOMSTRÆF www.kano-kajak.dk

Kano & Kajak Nr. 04 · August 2016 Udgiver Dansk Kano og Kajak Forbund Idrættens Hus Brøndby Stadion 20 2605 Brøndby Tlf: 4326 2094 Åbningstid Hver dag 10-15 dkf@kano-kajak.dk www.kano-kajak.dk isnn 0900-8438 Ansvarshavende Ole Tikjøb Formand, DKF ole.tikjoeb@kano-kajak.dk

Dig, Rio og DGI

Kontaktperson DKF’s sekretariat Christian Jacobsen Direktør Tlf: 4326 2099 christian.jacobsen@kano-kajak.dk

Når dette magasin rammer postkassen, går det løs i Rio. DIF har på hele det danske OL-holds vegne, sat målet højt – 10 medaljer skal der hjem til Danmark. Mange tror, at kajaksporten skal stå for en medalje.

Redaktion Redaktør Lars Bo Nielsen Mobil: 2123 8856 lars.bo@kano-kajak.dk redaktion@kano-kajak.dk

At DKF er med i så fint selskab, er de danske kajakklubbers fortjeneste. De tusindvis af timer som frivillige lægger i at være trænere, fundraise, instruere begyndere eller vende pølser ved stævner.

Journalist Ann Kerol Mobil: 4028 4296 ak@alkom.dk

Og selvfølgelig er det også de danske landsholdsroeres fortjeneste. De er glade, seje, engagerede, målrettede og gjort af et helt særligt stof, som gør, at de træner i timevis, rejser og lider afsavn. Alligevel så er det også DIG, der har en del af æren, hvis der kommer en medalje om halsen på en af de danske kajakroere i Rio.

Faglig redaktør Anders Krintel Mobil: 3190 0977 anders@krintel.dk

Det er også DIG, det handler om, når vi kort efter Rio inviterer til “Bevæg dig for livet” visionsseminar den 24. og 30. august. Kan DKF sammen med DGI og DIF gøre endnu mere for DIG og alle de andre kanoog kajakroere? Så du får flere muligheder, og endnu flere kommer ud i kano og kajak. Vi er mange, der har glæde af kano og kajak i DKF- og DGI-klubber, men der er flere, som ikke er medlem af en klub, og formentlig mange flere, der gerne ville dyrke kano og kajak, hvis de blev hjulpet i gang. Skal DKF bruge kræfter på det – eller skal vi fokusere vores energier på andre opgaver? Skal vi gøre det sammen eller for os selv? Klubbens repræsentanter er inviteret til seminar. http://goo.gl/GKtDjF. Giver I jeres besyv med?

Layout Mediegruppen Horsensvej 72 A 7100 Vejle Tlf: 7584 1200 www.mediegruppen.net Annoncer Lars Burchardt Tlf. 7640 6410 lars@mediegruppen.net Tryk og distribution Aller Tryk

Sæt dig til rette med magasinet, foran OL-transmissionen, eller på kajaksædet og nyd kanoog kajaksporten den sidste fine del af sommeren, hvor vandet er varmt.

Oplag 20.000 ex.

God fornøjelse.

Distribution Postomdeles til klubber og medlemmer under DKF. Modtager du ikke bladet, ret henvendelse til din klub.

God læselyst! MG 6838

Tekst og fotos fra Magasinet Kano & Kajak må ikke gengives uden tilladelse fra DKF. Tips og kommentarer kan mailes til redaktion@kano-kajak.dk.

Ole Tikjøb, formand, DKF

Besøg Kano & Kajak Butikken

Verdens bedste pagajer kommer fra Braca-Sport En god pagaj er forudsætningen for gode resultater og øger glæden ved sporten, også selvom du ”bare” er motionist. Braca-Sport har i 25 år leveret det bedste, som findes, inden for pagajer og padler til alle grene af sporten. Resultaterne taler for sig selv!

Braca bruges af utrolig mange dygtige kajak- og kanoroere verden over. Blandt de danske landsholdsroere kan bl.a. nævnes Nils Boe (Braca I), William Axelsen (Braca I), Jesper Beer (Braca VI - vist på billedet) og Nicolai Blach (Braca VI). Hele damelandsholdet i kajakpolo (på billedet) spiller med Braca pagaj, og en stor del af herrelandsholdet spiller også med Braca. Braca er det mest brugte pagajmærke ved de store internationale stævner. Lige siden starten i 1991 har atleter vundet medaljer med Braca’s pagajer og padler ved VM og OL. Lige siden 1999 er mere end 2/3 af alle medaljer ved VM og OL vundet med en Braca pagaj eller paddel.

Hvornår skal du have opgraderet din pagaj? Braca kan kun købes på kajak.dk og i vores butik i Søborg. Kano & Kajak Butikken Generatorvej 39 2860 Søborg Telefon: 3990 8989 E-mail: kano@kajak.dk Åbningstider: Mandag-fredag kl. 10.00-17.30 | 04-2016 Lørdag kl. 10.00-16.00

OL RIO

Henriette Engel Hansen bor i Virum sammen med kæresten Kim og hunden Louis.

Det skulle bare være sjov og ballade Hun er som skåret ud af et eventyr. Som 20-årig kom hun ind i kajaksporten. Som 24-årig kom hun på landsholdet. Som 34-årig skal Henriette Engel Hansen til sit tredje OL på stribe i Rio, Brasilien. Tekst: Lars Bo | Foto: Jan Nørgaard, Thomas Storch, Lars Bo og Lars Møller (forside)

Når 34-årige Henriette Engel Hansen skænker kaffe på terrassen hjemme i Virum kun et par måneder før, hun for tredje gang på stribe skal til OL, skænker hun samtidig op til en af de mest eventyrlige fortællinger i dansk kajaksport. – Det var heller ikke min plan at stå her i dag. Det skulle bare være sjov og ballade. Jo vildere, jo bedre. Jo farligere, jo federe, smiler hun tilbage til dengang, hvor hun efter gymnasietiden i Hillerød og Frederiksborg Gymnasium tog sabbat fra stillestående tal og fra den matematiske studentereksamen for at trekke til basecamp på Mount Everest og rafte på Nilen i Uganda. Klatring var hendes store interesse, og sammen med nogle friske fyre fra Københavns Klatreklub tog hun ofte livtag med Kullen og havde planer om at lave et adventure race. Sammen med cykling og klatring passede kajak fint ind i billedet, så hun var nem at få med, da en kollega hos Novo Nordisk Engineering lokkede den unge studentermedhjælper med på en prøvetur i Holte Roklub.

| 04-2016

– Det var fantastisk sjovt at prøve, så jeg ville hurtigt mere, smiler hun. Badehætte og DM-medalje Det mere fandt hun hos 361 Kano- & Kajakklub, hvor hun gennemførte et begynderkursus og både blev frigivet og forelsket i træneren Kim, som hun siden har dannet par med. Blandt andre i klubben så Kim også hendes potentiale for at ro kajak, men også hendes enorme viljestyrke og stædighed. Badehætten blev hun kærligt døbt af klubkammeraterne for hendes mange badeture. – Det første år bød på mange vandture, så jeg lærte at ro kajak på den hårde måde. Og på den kolde måde, for der var vandture, hvor jeg svømmede rundt i isflager langs kanten af søen, fortæller hun. Som året gik lærte hun både at mestre balance og kajak, men konkurrence var ikke en prioritet, for hun havde ikke lyst til at blive til grin i kamp mod erfarne roere og datidens store stjerner som Anne Lolk og Mette Barfod. Igen fik Kim hende overtalt, og til

OL Rio

Det første år bød på mange vandture, så jeg lærte at ro kajak på den hårde måde.

hendes første DM maraton på de lumske bølger i Maribo, roede hun på imponerende vis sin 19 kilo tunge klubkajak til en tredjeplads. – Det var ekstremt hårdt, og jeg var flere gange ved at opgive, men jeg måtte ikke for Kim, smiler hun. Med bronzen om halsen var kursen sat mod bedre og bedre konkurrencekajakker og en elitekarriere i både maraton og sprint. Ind fra højre til Beijing De følgende år slog hun for alvor igennem med topresultater til DM og udtagelsesregattaer, så i 2006 – i en alder af 24 år – blev Henriette udtaget til sprintlandsholdet. Året efter blev hun verdensmester i toerkajak på maratondistancen sammen med Anne Lolk, og i sensommeren 2008 – kun to år efter sin debut på landsholdet – svedte hun angstens og forvirringens sved i de 40 grader varme katakomber under det olympiske stadion i Beijing før indmarchen til åbningen af OL. – Ved EM i Milano, som var kvalifikationsstævne til OL, vandt jeg B-finalen på 500 meter i en tid, som ville have givet en midterplacering i A-finalen. Så blev jeg udtaget til OL, kom nærmest ind fra højre, og stod lige pludselig der i Beijing. Det kom fuldstændig bag på mig, at jeg blev udtaget til OL, og lige før indmarchen gik det op for mig, at det var gået alt for hurtigt – også

| 04-2016 07

OL Rio

Henriette Engel Hansen OL-debuterede i Beijing 2008.

I stedet for at sige til mig selv, at jeg er god nok og fuck de nerver, så har jeg altid været bange for, at jeg ikke var god nok. Især, når det gjaldt, har jeg haft svært ved at tackle nerver og forventninger.

inde i mit hoved. Jeg havde svært ved at tackle situationen og det pres, jeg også lagde på mig selv, siger hun. Det blev til en ottendeplads i semifinalen og en kæmpe oplevelse, især indmarchen, hvor hun huskede at kigge på Kronprinsen og vinke. – Alene brølet fra publikum, da ”Denmark” blev råbt op, var nok til at fortælle, hvor stort et OL er. Vi blev nærmest blæst omkuld af den modtagelse, og selv om jeg svedte og var rundforvirret, så huskede jeg, hvor Kronprinsen sad, smiler hun. Bange for egne evner Nerver og forventninger klarede Henriette bedst i toerkajakken sammen med Anne Lolk, som hun vandt VM maraton med tre år på stribe fra 2007 til 2009, men i enerkajakken har nerverne og forventningspresset, både de ydre, men mest hendes egne været en trofast følgesvend gennem hele karrieren. – I stedet for at sige til mig selv, at jeg er god nok og fuck de nerver, så har jeg

| 04-2016

altid været bange for, at jeg ikke var god nok. Især, når det gjaldt, har jeg haft svært ved at tackle nerver og forventninger. I løbene op til finalerne har det ikke været et problem. Der har jeg følt, at jeg hørte til i finalerne, og det hjalp på nerverne, for i de indledende løb skulle jeg bare ud og gøre jobbet, men på den måde blev finalerne målet i sig selv, forklarer hun. Både landstrænere og sportschefer har over årene forsøgt at hjælpe hende til at holde fokus på egne evner og finde det ekstra gear i finalerne. Med tiden og flere store internationale finaler blev det også bedre. I 2009 blev hun nummer tre i den samlede World Cup. Samme år indledte hun et samarbejde med den tidligere mangedobbelte verdensmester i kano og nuværende mental coach, Arne Nilsson. – Det var op til World Cup i Duisburg. Arne fortalte mig, at jeg skulle holde fokus under opvarmningen og kun tænke på at finde det ekstra gear til finalen. Det gik meget godt, for jeg fik en andenplads på 500 meter, siger Henriette.

Samarbejdet med Arne varede frem til OL i London, hvor hun før legene vandt World Cup i Poznan. – Nu var jeg med et blevet en medaljeaspirant i London, og så gik klappen desværre ned igen. Jeg kom til at læse i den lukkede OL-gruppe på Facebook, at kontoret i OL-byen, ledet af DIF, var lukket, mens de var ude på Eton Dorney for at se Danmark vinde de næste to medaljer – herrernes firerkajak og mig. Jeg har aldrig været så nervøs før et løb, for jeg vidste, at jeg med et perfekt løb ville ende i top 3. I stedet for at tro på mig selv, fik nervøsiteten og forventningerne mit hoved til at kortslutte allerede før starten. Jeg blev bange for at vinde, så allerede efter 150 meter syrede jeg fuldstændig til, fortæller hun om løbet, der endte med en syvendeplads. – Efter løbet kunne jeg se, at jeg faktisk ikke var så langt efter, selv om jeg syrede til. Så havde jeg dog bare roet over nerverne, så havde jeg vundet medalje. Det var ekstra ærgerligt, siger hun.

OL Rio

Plaget af byld Efter London var det ikke nerver, men en prolaps i ryggen, som blev den store udfordring for Henriette. Prolapsen medvirkede til en betændt slimsæk i r…. og et sandt smertehelvede. – Det gjorde så ondt, som jeg ikke vil ønske for nogen at opleve, forklarer hun. Betændelsen startede i dagene op til VM sprint i 2013 og plagede hende i det meste af 2014 og en del af 2015 sæsonen. Især op til VM maraton på hjemmebane i 2013 var det slemt. – Godt en uge før VM var jeg til konsultation hos Team Danmarks læge. Han havde ikke set noget så betændt og mente ikke, at jeg var i stand til at ro. Jeg fik en indsprøjtning med binyrebarkhormon og måtte ikke sidde ned i de næste fire dage. Efterfølgende ringede jeg til min toermakker Jeanette Løvborg og fortalte om situationen. Der blev helt stille i røret. Det kan jeg godt forstå, for hun havde i den grad sat sig op til mesterskaberne. Hun havde trænet hele 2013 efter det her VM på hjemmebane, og så var det ved at falde sammen på grund af min skade, siger Henriette. Løsningen blev ikke et afbud, men et forsøg på at få Henriette i kajakken ved at skumme sædet op og bide smerterne i sig. Det lykkedes, så smilene var ekstra store, da de kom i mål som verdensmestre, for Henriette for fjerde gang.

Betændelsen var så slem, at den ikke ville gå i sig selv. Derfor fik Henriette hen over vinteren yderligere to indsprøjtninger og konstant måtte kompensere ved at sidde mere på den modsatte balle. Alligevel lykkedes det for hende at blive verdensmester i sprint i 2014, da hun overaskende tog guldet i 1.000 meter toerkajak i Moskva sammen med Emma Aastrand Jørgensen fra Maribo. – Der var tidspunkter i løbet af sæsonen, hvor jeg tænkte på at stoppe. Men da vi vandt VM fortalte det mig, at jeg skulle fortsætte, og i løbet af 2015 roede jeg skaden helt væk, fortæller Henriette. Inspireret af de unge 2015 blev også året, hvor hun for tredje gang kvalificerede sig til OL, denne gang i firerkajakken sammen med tre unge roere, Emma Aastrand Jørgensen på 20 år samt klubkammeraten Ida Villumsen og Amalie Thomsen fra Limfjorden, begge på 21 år. – Efter OL i London mistede jeg lidt gnisten og motivationen i min enerkajak. Den gnist og motivation har jeg i stedet fundet i firekajakken, for jeg bliver voldsomt inspireret af den gejst og det gåpåmod, de unge piger har. Samtidig kan jeg bidrage med min erfaring og hjælpe dem med at håndtere det pres, der følger i kølvandet. Faktisk går der lidt ”Mutti” i mig indimellem, smiler hun.

Verdensmester for fjerde gang i maraton toerkajak i 2013 på hjemmebane i Bagsværd – her sammen med Jeanette Løvborg.

Drømmen er at ro top 5 ved et OL, som bliver hendes sidste. – Jeg overvejer også at stoppe med sprint efter OL. På et eller andet tidspunkt skal jeg jo blive voksen, funderer hun. Men helt slippe kajaksporten er ikke planen. Hun elsker livsstilen og oplevelserne, og så er den en god kombination med hendes deltidsarbejde. Som uddannet økonom har hun en konsulentstilling hos Danske Regioner, som er tilpasset hendes kajakkarriere. – Det kommer ikke på tale, at jeg skal sidde på et kontor hver dag fra 8-16. Det er slet ikke mig, for jeg elsker at have et aktivt liv, hvor jeg kan kombinere sport med arbejde. De to ting supplerer hinanden rigtig godt, så det har jeg tænkt mig at fortsætte med, siger hun.

Vil du vide mere Læs mere om Henriette Engel Hansens karriere og resultater på hendes hjemmeside: henrietteengel.dk Følg OL-holdet i Rio: rio2016.com

HKH Kronprins Frederik er ofte gæst til mesterskaber, her i samtale med Henriette Engel Hansen.

| 04-2016 09

INDE TOUR DE KERTEM

Gorm Rønved Larsen, tv, og Mikael Andersen håber på mange kajakroere til Tour de Kerteminde.

Cykelrytter søsatte kajakker i Tour de Kerteminde Da cykelrytteren Mikael Andersen satte sig i en kajak for to år siden, søsatte han også ideen om at involvere Kerteminde Kajakklub i Tour de Kerteminde – et motionsarrangement for cykelryttere og kajakroere til fordel for Folkekirkens Nødhjælps arbejde for verdens fattigste. Tekst: Lars Bo | Foto: Mikael Andersen og Lars Bo

| 04-2016

Når motionsarrangementet Tour de Kerteminde til fordel for Folkekirkens Nødhjælps arbejde for verdens fattigste løber af stablen søndag den 25. september, så er det tredje år, at Kerteminde Kajakklub er medarrangør sammen med Kerteminde Cykelklub og Munkebo Kirke. Sammen med cirka 700 motionscykelryttere deltog 36 kajakroere sidste år, næsten en fordobling af kajakroere i forhold til første år, og initiativtager Mikael Andersen og formand Gorm Rønved Larsen håber på endnu flere på vandet i år. – Vi har fundet frem til et rigtig godt koncept, hvor kajakroere og cykelryttere i fællesskab kan få en stor oplevelse samtidig med, at de støtter et godt formål. Det første år skulle vi lige ses

Tour de Kerteminde

Vil du vide mere Information om løbet og tilmelding fås på tourdekerteminde.dk

an, det andet år havde snakken om de gode oplevelser og det gode formål spredt sig længere ud blandt klubber og kajakroere, så i år håber vi på endnu flere deltagere, siger de. Plads på vandet Som cykelrytter var Mikael Andersen med til at tage initiativet til cykelløbet på opfordring fra Folkekirkens Nødhjælp for ni år siden. Han sidder i menighedsrådet i Munkebo Kirke og har over år lavet flere arrangementer til fordel for Folkekirkens Nødhjælp. – Cykelløbet blev hurtigt en succes og meget større, da Kerteminde Cykelklub gik med i 2010 og vi skiftede navn til Tour de Kerteminde. Vi tiltrak motionister fra hele landet. Til sidst kunne vi ikke være flere, så vi tænkte i nye baner for at koble andre aktiviteter på for at skaffe flere penge til Folkekirkens Nødhjælp. Vi forsøgte blandt andet med Zumba og barnevognsløb, men det fængede ikke rigtigt an, fortæller han. Det var først, da han startede i kajakklubben, at han så den rigtige mulighed for at udvikle arrangementet. På fjorden var der masser af plads til flere deltagere i Tour de Kerteminde samtidig med, at både deltagerne på land og på vand kan se hinanden undervejs, så de får følelsen af at være en del af et fælles arrangement og fælles oplevelser. – Vi har også tilrettelagt de tre cykelruter og kajakløbet på en måde, så alle slutter nogenlunde samtidig til efterfølgende hygge med grillpølser og noget at drikke til, siger Mikael Andersen. Bred målgruppe Kajakløbet er på 18 kilometer og er en unik naturoplevelse på Kertinge Nor. Deltagerne starter ved Munkebo Roklub og ror forbi Munkebo havn og en lille skarvkoloni på nordkysten og ind i Kerteminde Fjord. Her er der dybt i midten, men lavt og sten i siderne. Stenene er dog i dagens anledning mærkede af med bøjer. Turen går forbi Ladbyskibet, hvor man kan se det helt nybyggede vikingeskib ligge ved broen. Herefter rundt om Melen, hvor der skal vælges rigtig vej rundt om for ikke at gå på grund i medstrøm. Ellers så skal man ud og gå i muslingebanken. Turen fortsætter gennem den smukke Kerteminde Havn, hvor man aldrig rigtig ved, om der er med- eller modstrøm. Især kan strømmen være stærk ud for fiskerestauranten Rudolf Mathies – ude under broen. Turens første stop er i Kerteminde Marina. Her er der depot i Kerteminde Kajakklubs klubhus, hvor der

bydes på friske forsyninger af frugt, kage og energidrik. Herfra går turen tilbage til Munkebo Roklub. – Vores målgruppe er meget bred. Vi henvender os både til dem, der vil ro stærkt, men også til dem, der ror socialt og gerne vil have en hyggelig søndagsudflugt sammen. Så alle er velkomne, siger Mikael Andersen. Sidste år samlede Tour de Kerteminde over 100.000 kroner til Folkekirkens Nødhjælp, og Mikael Andersen garanterer, at pengene går til de rigtige modtagere. – Jeg har selv besøgt nogle af de projekter, vi har samlet ind til og med egne øjne set, at pengene kommer verdens fattigste til gode. Det står jeg gerne som garant for, smiler Mikael Andersen.

JESTER kr

surfski

8.900,-

MAX-KAYAK Odensegade 2, 8000 Aarhus / tel. 60676010 / max-kayak.dk

| 04-2016

KORT NYT

Kort & godt Frivillige søges Bevar historien 10.000 tilskuere til kajakstævne på Peblingesøen. Billeder af olympianerne fra 1952. Det er noget af det, som er samlet i scrapbøger, referater, udklip og billeder, som DKF har modtaget gennem årene. Vi søger en eller flere historisk interesserede, som sammen med andre frivillige fra Idrættens Museum skal gennemgå materialet og sikre, at det bevares, bliver synligt og tilgængeligt for kanoog kajakudøvere – også i fremtiden. En del af arbejdet kan måske også indgå i markeringen af DKFs 100 års jubilæum i 2021. Rammerne er meget løst definerede, men mulighederne er for de rette personer store.

Grønt Forbund 2016 På baggrund af forbundets arbejde med miljøsager har DIF igen i år godkendt DKF som Grønt Forbund. I 2016 sætter DKF fokus på Danmarks planlægning af brug af havområder og klubbernes adgang til vand.

Træner- og Instruktørpulje DKF har en pulje på 50 instruktør- og trænertimer, som klubberne kan søge, når de holder børneaktiviteter. Formålet er at give klubberne, som har en up and coming børneafdeling, inspiration udefra, med andre former for kajakaktiviteter og træning. For mere information kontakt Irene Lauridsen på il@kano-kajak.dk

Skriv til dkf@kano-kajak.dk for nærmere information.

Sikkerhedsforeskrifter til stævner og løb Sikkerhedsarbejdsgruppen har udfærdiget en vejledning i at udarbejde sikkerhedsforeskrifter til stævner og løb. Der findes tre udgaver af DKFs sikkerhedsforeskrift for løb og stævner. En generel samt to diciplinspecifikke, som dækker henholdsvis sprint og maraton. Se hele vejledningen på kano-kajak.dk

Nyt undervisningsmateriale Hvis du er havkajakinstruktør eller vil uddanne dig til EPP 3 hav eller DKF instruktør 2 hav, så skal du se det nye materiale, der ligger på hjemmesiden kano-kajak.dk under hhv. Roeruddannelse EPP og Instruktøruddannelse. Her er både beskrivelser af niveau, kursusvejledning samt prøvevejledning. Brug dem.

Elektroniske flaires giver problemer Mange er gået over til at benytte en elektronisk flaire som nødblus. Men nu oplyser Værnsfælles Forsvarskomando (Tidligere SOK), at den elektroniske flaire ikke kan ses med redningstjenestens udstyr. Hverken varmen eller flairens farver kan opfattes af udstyret. DKF anbefaler, at man benytter pyrotekniske nødblus og raketter, indtil der er fundet en teknisk løsning på problemerne.

| 04-2016

PARTNERSKAB

Dansk Kano og Kajak Forbund og Gjensidige Forsikring indgår partnerskab Dansk Kano og Kajak Forbund og Gjensidige Forsikring indgår et partnerskab, der giver særlige fordele til medlemmer af DKFs klubber. Tekst: Team | Foto: Team

Alle 23.000 medlemmer af Dansk Kano og Kajak Forbunds 175 klubber kan med den nye partneraftale mellem Gjensidige Forsikring og DKF se frem til gode fordele og rabatter. Thomas Pirmo, direktør for Partner i Gjensidige Forsikring, er glad for aftalen: – Det er en vigtig og spændende aftale for os, og vi forventer rigtig meget af den. DKF er kendetegnet ved at have godt fællesskab, fokus på sikkerhed og mange frivillige ildsjæle, hvilket er nogle værdier, som vi kan tilslutte os. Vi er rigtig glade for, at vi har indgået denne aftale, hvor vi sammen har skabt et forsikringskoncept, der er skræddersyet til medlemmerne af DKF. Medlemmer kan få forsikret deres kano/ kajak samt udstyr med dækninger, der ikke i dag findes hos andre forsikringsselskaber. Vi glæder os meget til at komme i gang med samarbejdet. Direktør for DKF, Christian Jacobsen, siger om aftalen: – Med Gjensidige fandt vi en partner, som ikke alene deler vores værdier, men som også forstår kanoog kajaksporten og

vores behov. Det er vigtigt for DKF, at vi skaber værdi med vores partnerskaber. Derfor er vi glade for, at Gjensidige viser tillid til DKF. Og ved at indgå denne femårige aftale får vi virkelig bekræftet, at de tager samarbejdet seriøst. Gjensidige støtter DKF og klubberne Med denne aftale har DKF og Gjensidige skabt en forsikringsløsning, der er skræddersyet til kanoog kajakudøvere. Der kommer simpelthen dækningsmuligheder, som ikke har eksisteret tidligere. Thomas Pirmo fra Gjensidige fortæller: – Det er vigtigt for os at slå fast, at aftalen ikke kun indeholder særlige fordele for DKF-medlemmer. Vi har nemlig skabt en model, der udover attraktive rabatter og unikke dækninger, også genererer kontant bidrag til klubberne. Vi håber, det kan understøtte det gode og alsidige arbejde, der bliver lavet ude i de lokale klubber. Christian Jacobsen fra DKF glæder sig til at få sat samarbejdet igang: – Nu tager vi hul på at udbrede kendskabet til aftalen blandt klubber og medlemmer.

Yderligere info Du kan læse mere om aftalen inde på www.kano-kajak.org under Medlemsfordele. Kontaktperson hos DKF: Klaus Kristiansen tlf. nr. 3121 1961, mail: kkr@kano-kajak.dk

DKFs direktør Christian Jacobsen og Thomas Pirmo, direktør for Partner i Gjensidige Forsikring, giver hinanden hånd på det nye partnerskab.

Samtidig tager vi også hul på en læringsproces, hvor DKF og Gjensidige sammen skal se på, hvordan vi løbende kan skabe nye muligheder og løsninger for kanoog kajaksporten.

Fordele Kanoer, kajakker og småbåde på op til 7 meters længde er automatisk dækket. Fast forsikringssum for småbåde, kanoer og kajakker på DKK 45.000. Kaskodækning, som dækker skader på, kano/kajak, pagaj/paddel, redningsveste, tør- & våddragt, GPS udstyr eller kano tagbøjler, som sker i forbindelse med roning.

| 04-2016 13

FØDSELSDAG

Dragør Kajak Klub fylder 100 år Dragør Kajak Klub runder i år et skarpt hjørne – nemlig 100 år. Jubilæet bliver fejret ved en reception i klubhuset og senere fest for medlemmerne på Strandhotellet om aftenen den 3. september.

Formand Ole Lillel

und.

Tekst: Ann Kerol | Foto: Ann Kerol og Dragør Kajak Klub

Det bliver med manér, når Dragør Kajak Klub – der er Danmarks ældste kajakklub – markerer klubbens 100 års jubilæum til september. Klubbens bestyrelse og en lang række frivillige har i flere måneder været i sving med at forberede klubbens store dag – for dagen skal ikke gå ubemærket hen, lyder det fra formand Ole Lillelund. – Vi er Danmarks første og dermed ældste kajakklub, og den alder samt titel

| 04-2016

forpligter, mener vi. Derfor lægger vi op til, at dagen ikke kun er et jubilæum for Dragør Kajak Klub, men en historisk markering for kajaksporten i hele Danmark, der kom på landkortet den 1. april 1916, da seks friske teenage-drenge fra Dragør startede den første kajakklub i Danmark, siger han. I forbindelse med jubilæet, som skal fejres med en reception i klubhuset fra

klokken 13-16 den 3. september, og med fest for medlemmerne på Strandhotellet om aftenen, har klubbens bestyrelse inddraget alle klubbens medlemmer. – Vi har lavet et stort opslag på væggen i klubhuset, hvor medlemmerne kan melde sig til under forskellige udvalg, der tager sig af praktiske opgaver i forbindelse med jubilæet. Og så har vi et godt team, der i mange måneder nu har arbejdet med at

Fødselsdag

indsamle materialer til at skrive en jubilæumsbog samt at lave nogle flotte historiske foto-plancher, der skildrer klubbens historie og udvikling, siger Ole Lillelund. Bogen er ved at være færdig, og man kan købe den ved og efter receptionen den 3. september ved henvendelse til klubben. Bog og plancher Niels Febber Andersen står i spidsen for det store arbejde med at researche og indsamle materialer til den flotte 100 års jubilæumsbog, der er en fortsættelse af de jubilæumsskrifter, som klubben fik lavet ved klubbens 60 års jubilæum og ved 75 års jubilæet i 1991. – Vi har arbejdet i mange måneder med at indsamle materiale Og denne gang går vi grundigt til værks og graver et spadestik dybere, end vi gjorde i 1976 og 1991. Vi har derfor været inde på Det Kongelige Biblioteks arkiver, udover selvfølgelig at samle fotos fra gamle medlemmer og fra det lokalhistoriske arkiv, forklarer Niels Febber Andersen.

Det er klubbens webmaster og fotograf af forsidebilledet på jubilæumsbogen, Karsten Bundgaard, der har været inde og kigge i Det Kongelige Biblioteks arkiver og haft held til at grave nogle af de helt gamle fotos fra klubben frem. – Som en lidt sjov ting, har han har fundet et foto fra 1921, hvor Dronning Wilhelmine af Holland besøger Dragør i forbindelse med 400 års jubilæet for den hollandske indvandring i Danmark. Og meget sjovt, så kan man i baggrunden se Pilens klubhus og således få et indtryk af, hvordan Havnen tog sig ud i 1921. Det fortæller jo også på en god måde, at Dragørs kajakklubber i alle årene har været en stor del af Dragørs historie, fortæller Niels Febber Andersen. Det foto og den store mængde af andre fotos, som er blevet indsamlet og som publiceres i jubilæumsbogen, bliver også udstillet som foto-plancher, som kan ses i klubhuset til receptionen den 3. september. – Men da vi ønsker at gøre det til en folkeudstilling, så vil vi udlåne foto-plan-

cherne og udstille dem på byens lokalarkiv, bibliotek og på ældrecenteret, siger Niels Febber Andersen, der nu har lagt sidste hånd på jubilæumsbogen, der er ved at blive trykt. Historisk gennemgang Klubbens formand Ole Lillelund inviterer alle til at besøge klubben den 3. september, hvor der kommer til at ske en række sjove aktiviteter i forbindelse med receptionen. – Vi vil lave et lille show og vise, hvordan kajaksporten har udviklet sig siden starten. Blandt andet har klubben allieret sig med Kastrup kajakklub som viser, hvad de kan med havkajakker, Kajakklubben Neptun, som kommer og spiller en kajakpolo opvisningskamp og Dragør ungdomsskole viser den seneste gren på stammen, som er Stand Up Paddle, lyder det fra Ole Lillelund. For ligesom at sætte lidt skub i det historiske vingesus, så vil en gruppe medlemmer fra klubben klæde sig ud i tøj, som man

Lej kano eller køb Gæstemærker til Storå på bookingsiden. Du må benytte Storå til sejlads mellem den 1. juni og 31. oktober.

BUTIK OG UDLEJNING | 04-2016 15

Fødselsdag Fælles foto, der bliver forside på jubilæumsbogen.

Vi vil også gerne slå på, at vi er en social klub, der tager sig af hinanden og ikke mindst nye medlemmer. For vi vil jo gerne gøre meget for at fastholde nye medlemmer.

gik eller roede i for 100 år siden og frem. Der kommer også en udstilling af kajakker – blandt andet har klubben fået forærende en kajak, som angiveligt har været med til OL i Berlin i 1936, og der kommer nogle forhandlere med noget af det nyeste udstyr. – Så vi vil lave forskellige events på dagen, hvor vi lægger op til, at klubhuset inde og ude skal summe at liv og aktiviteter, der fortæller om kajaksportens udvikling i Danmark de seneste 100 år, hvor kajakentusiaster begyndte at samle sig i klubber med vores klub som den første, siger Ole Lillelund. Klubben i dag Dragør Kajak Klub har de seneste år haft omkring 170 medlemmer, men har været oppe på 200. Men med et propfyldt bådskur passer det nuværende medlemstal fint. Klubben er mest kendetegnet ved at være en motions- og turbådsklub, som også understreges ved gennemsnitsalderen, der ligger på 30+. – Vi vil også gerne slå på, at vi er en social klub, der tager sig af hinanden og ikke mindst nye medlemmer. For vi vil jo gerne gøre meget for at fastholde nye medlemmer. Derfor er det vigtigt, at de gamle medlemmer i klubben viser et ansvar og tager sig godt af de nye medlemmer, som kommer i klubben, lyder det fra Ole Lillelund. Klubben arrangerer sociale arrangementer og ture året rundt – også om vinteren. – Det er igen for at holde fast i de nye medlemmer, der godt kan have en tendens til at falde fra i løbet af en lang vinterperiode. Derfor er det er vigtigt, at vi gør os synlige året rundt, blandt andet ved gymnastik, foredrag, fortælleaftener, orienteringsløb og fælles roning i de mørke måneder, siger Ole Lillelund. Klubben har også købt fire par rulleski, som bliver flittigt brugt til træning til skiture. Derudover er der mulighed for at ro på romaskine, vægttræne mm.

| 04-2016

Nye aktiviteter Dragør Kajak Klub har til huse i den gamle smedje på havnen, som er en fredet bygning fra 1807. Og med den placering i et historisk følsomt område, er der begrænsninger i forhold til udvidelse og renovering. Men lige nu arbejdes der på at få restaureret badeforholdene i klubhuset. For at stå lidt stærkere, når der skal søges om tilladelse til at skabe aktiviteter på havneområdet, har Dragør Kajak Klub slået sig sammen med de andre maritime foreninger på havnen – blandt andre Kajakklubben Pilen og roklubben, der under en samlet fane kalder sig Dragør Vandaktivitet.

Historisk tilbageblik.

– Det giver os en stærkere stemme overfor kommune og andre myndigheder. Blandt andet har vi samlet søgt om at få en hjertestarter sat op her på havnen. Og således vil vi fremover nu samlet henvende os til myndighederne og forsøge at få renoveret området hernede. Det er et samarbejde, som vi regner med at få meget ud af, siger Ole Lillelund, der lige nu har nok at se til med at planlægge den store fest, hvor han håber at se mange kajakfolk fra alle dele af landet.

GRØN KLUB PRIS White Surfkajak Byggeri Water

10.000 grunde til at satse på miljø Igen i år kan du deltage i en konkurrence om 10.000 kr., som DKF uddeler til en klub, der har gjort en indsats for natur og miljø. Tekst: Irene Lauridsen | Foto: Colourbox

DKF har i samarbejde med Dansk Forening for Rosport oprettet en pris, som skal belønne klubbernes arbejde med miljøvenlige initiativer. Hver organisation uddeler 10.000 kr., og vinderne udvælges af forbundene i fælleskab. Vi vil gerne vise klubbernes miljøarbejde frem og bruge det som inspiration for andre klubber. Hvordan kan man hjælpe naturen? gøre el-, vand- og varmeregning mindre og vinde en præmie samtidig? Du kan starte med at gennemgå klubhuset med bladet i hånden og sætte kryds på følgende:

Har din klub i de sidste år... HOLDT ARRANGEMENTER HVOR DE

brugte miljøvenlige mærker i indkøb af service og emballage

hjalp deltagerne til at arrangere fælles kørsel

sørgede for affaldssortering

udskiftede salg af flaskevand for taphanevand

UDSTYRET KLUBBEN MED

vandbesparende teknologi (genbrug af regnvand, brusemålere)

sol og vind energikilder

affaldssortering

isolering (udskiftning af vinduer, ruder, ventilationsanlæg)

ARBEJDET MED NATURFORMIDLING OG FORVALTNING

holde aktiviteter, hvor natur og miljø var i centrum

hængt plakater op, med information om deres miljøarbejde eller omkringliggende naturområder

valgt en miljøansvarlig i bestyrelsen

svanemærkede rengøringsprodukter i klubhuset

miljøvenlige produkter til plejning af kanoer og kajakker

elektroniske elementer med lav elforbrug

Andre eksempler på gode tiltag, som giver synlighed • Børneholdet samler affald • Klubben renser søen • Klubhuset pyntes med plakater om den danske natur • Klubben deltager i Naturens Dag • Rotur med de lokale medier, med fokus på naturen

Hvis du kan sætte kryds ved flere af disse punkter, eller bedre endnu, har gjort noget helt andet for miljøet, så send en email til il@kano.kajak.dk og vind 10.000 kr. Frem til 1. oktober kan ansøgningerne sendes til DKF, med en kort beskrivelse af klubbens miljøtiltag, billeder og samt kontaktoplysninger på de personer i klubben, som står for miljøforbedringen.

| 04-2016

KLUMME

Skal borgmesteren have en gratis sandwich? Tekst: Anne Steffensen| Foto: Anne Steffensen

Når jeg ikke trisser rundt ude på sidelinjen i kanoog kajakverdenen og forsøger at forstå, hvad det hele sådan rigtigt går ud på, så er jeg ansat som underviser for unge udviklingshæmmede mennesker. I årenes løb har jeg et par gange haft fornøjelsen af at få lov som tovholder at arrangere musikfestivaler på skolen med rigtig rigtig mange besøgende gæster. Hvis man er til sitrende kaos, som nidkært skal struktureres ned til mindste detalje, så selv de store tegnedrenge i det Tredje Rige ville være blevet imponerede, så er noget af det mest fantastiske at arrangere et arrangement af en betydelig størrelse, indenfor noget man brænder for. Man bliver faktisk afhængig af følelsen. Man mærker i sådan en proces, at man er i live og man mærker, at livet er godt og lige præcis sådan, kunne jeg mærke, at de havde det i Horsens Kajakklub, da DM i maraton 2016 løb af stablen på Bygholm Sø. DM bliver hvert år holdt på skift i forskellige klubber landet over og i år, var det altså Horsens Kajakklub, der havde budt ind. Når aftalen er i hus, er det op til frivillige i klubben at arrangere. Min kæreste var indbudt som speaker, når han ikke selv skulle ro og jeg

| 04-2016

havde listige planer om at tage med, for at sidde i ro og mag to dage på et tæppe med en bog og nyde solen, samt selvfølgelig heppe, når heppes skulle. Men da starten til første løb gik, havde jeg ikke fået møffet mig ud af det kombinerede dommer-speakertelt endnu, og uden jeg helt fangede hvordan, stod jeg pludselig med en kikkert og brølede bådnumre ind til gemalen med mikrofonen og sådan gik der en weekend. Jeg vil godt indrømme, at det i løbet af weekenden, blev noget nært umuligt at vriste kikkerten fra mig, for jeg var pludselig som en lille junkie, der kunne mærke stemningen fra folk, der havde løftet i flok, og jeg nassede mig i mit indre med på stemningen af fælles succes. Nede i speakerteltet var nemlig Pia og Kenneth en stor del af tiden. De er henholdsvis formand og næstformand i Horsens Kajakklub og det var blandt andre dem, der havde stået i spidsen for planlægningen af stævnet, og jeg kunne på de to konstant mærke den helt igennem fantastiske følelse af ”Vi gjorde det sgu!” Processen i at stable et middelstort arrangement på benene er lang og i mange måneder en temmelig diffus størrelse af lister med ting, man ikke kan

ordne på forhånd, og ofte tror jeg, at hele miseren bliver skudt i gang med sætningen ”kunne det ikke være fedt, hvis…?”, og jo det kunne det. Altid. For hvis der bare er en, der synes, at det faktisk kunne være det fedeste i hele verdenen og som kan se, det hele for sig, så trækkes mange med af den energi. Forud for selve dagen er der gået måneder med planlægning og de sidste uger op til har været vanvittige og man har som tovholder taget stilling til ting, man ikke anede, der skulle tages stilling til. Er der styr på tilmeldinger? Skal madboden give overskud eller skal det bare løbe rundt? Hvem sørger for, at der hele tiden er toiletpapir? Hvor i al verden skal folk parkere? Har vi pavilloner nok (man har aldrig pavilloner nok!) og skal siderne sættes på (Siderne skal altid sættes på!)? Hvem skærer sivende ned ved overbæringen? Er der ikke nogen mødre i det her firma, som kan bage en ordentlig røvfuld bradepandekager? Har vi en megafon. Hvorfor er brandmyndighederne de mest trættekære mennesker på denne jord og skal jeg nu for evigt vide, at et partytelt skal placeres 10 meter fra nærmest bygning, men dog kun fem, hvis det er et skur med fast tag? Hvor mange skraldespande,

Klumme

skal vi stille frem og hvem tømmer dem løbende? Skal der sælges alkohol? – Der skal ikke sælges alkohol, for det tager to måneder at få en bevilling og arrangementet er om tre uger! Er der nogen, som har et lydanlæg? Er der i det hele taget nogen, som ved noget om lydanlæg. Skal vi varsle arrangementet til politiet? Kunne det ikke være fedt med en speaker? Husk at samaritterne skal have gratis forplejning! Hvem skriver en pressemeddelelse? Er det smart et binde oplukkeren fast til bordet med en lang snor, så den ikke bliver væk i løbet af dagen? Mon borgermesteren vil komme og byde velkommen? Borgmesteren kommer og byder velkommen, hvem tager imod ham? Skal borgmesteren have en gratis sandwich? Skal vi bestille mad udefra eller lave det selv? Nej, der bliver ikke solgt alkohol, vi er blevet enige om i udvalget at arrangementet ikke er foreneligt med salg af alkohol… Skal vi starte med en fællessang? Gad vide, hvem, der egentlig går rundt med lydfilen med melodien til sejrsceremonien? Hvordan formulerer jeg en mail, som i et pænt tonefald truer alle medlemmer af klubben til at komme og hjælpe med at stille hele baduljen op? Skal der være frokostpause? Skal vi lave en konkurrence med sponsorgaver? Hvem kan finde ud af at skaffe sponsorgaver? HVAD I HELE HULE GØR VI, HVIS DET BLIVER PIS’ REGNVEJR OG ORKAN?!! Tænk, hvis alle går lige når festen er slut, og jeg selv skal rydde det hele op, fordi det var min ide at afholde arrangementet? Nej, jeg ved ikke hvor meget flis, vi skal købe? Hvem er frivillige nok til at skulle have gratis frokost? Er det virkelig en relevant detalje, om der står blomster på bordene i madteltet? (Det er det. Åbenbart). HVAD siger du engangsservice kommer til at koste? Og pludselig en dag, er dagen kommet. Du har struktureret r**en ud af bukserne på hele verden og på udefra set nærmest magisk vis, er der vokset et arrangement op, hvor der før var græs. Næste gang, du ankommer til et større arrangement, arrangeret af frivillige, så kig ud i periferien af området. Der står

de. Dem der i de sidste uger har flakset rundt på grænsen af deres komfortzone. De står med hænderne på hofterne og samme smil i hele hovedet, som forældre til barnet, der lige har lært at gå. De står og betragter, og mærker en lidt udansk følelse af stolthed og sejr. Så ringer deres telefon og de forsvinder med et hastigt know-how-blik afsted ud i området. Et kvarter før DM i maraton 2016 skulle skydes i gang, kom han. Borgmesteren. Og Pia gav ham på bedste værtindevis hånden og sammen stod

de og betragtede det hele. Der blev budt velkommen på det fremskaffede lydanlæg, som nogen næsten vidste noget om, borgmesteren roste sin by og naturligvis, var det ham, der skulle skyde det første løb i gang. Braget lød. Pia og Kenneth kiggede på hinanden og sagde i kor ”Så er vi i gang”. Og det var der, lige der, at borgmesteren aede Pia på ryggen og sagde ” Det gør mig dæleme stolt det her. Jamen, det gør det sgu. Sådan helt ned af ryggen”.

| 04-2016 19

SIKKERHED

Sikkerhed i klubben

Et hav af muligheder Hvordan opnår vi den bedst mulige sikkerhed i kano og kajak? Grundlæggende er der to skoler. De, der vil sætte hegn op, fordi vand er farligt, og de, der mener, at sikkerhed handler om færdigheder, fornuft, forberedelse og fysik. I Dansk Kano og Kajak Forbund hører vi til den sidste skole – vi ser ikke vandet som en trussel – men som et hav af muligheder Tekst: Lisbet Praëm | Foto: Dansk Kano og Kajak Forbund

I Dansk Kano og Kajak Forbund (DKF) beskæftiger os med sikkerhed, fordi vi gerne vil sætte alle danskere i stand til at se, bruge og nyde de mange muligheder, som vand giver os. Jo flere kanoog kajakroere, som kan vurdere egne færdigheder og begrænsninger, jo færre kommer galt afsted. Historisk set har vand altid har givet danskerne nye muligheder. Vi har opdyrket de danske håndværkstraditioner ved at bygge både. Vi har skabt relationer til

| 04-2016

resten af verden ved at rejse ud, og vores dygtighed på vand har skabt arbejdspladser inden for trading, havvindmøller og fiskeri. Bare for at nævne et par eksempler. Med fornemmelsen for vand åbner der sig en hel pallette af muligheder. Hvad enten vi bruger vandet som sportsarena, motionsrum eller til friluftsliv. Det er i lyset af den kulturarv og de muligheder, at vi i DKF arbejder med sikkerhed.

Sikkerhed

100 timer i sekretariatet DKF investerer hvert år omkring 100 timers sekretariatsbistand i sikkerhed. Timerne går til • at vejlede DKF’s klubber og samarbejdspartnere i sikkerhedsrelaterede problemstillinger. • at indsamle viden om sikkerhed, nærved ulykker og ulykker. • Søsportens Sikkerhedsråd, hvor vi sammen med andre organisationer arbejde for sikkerhed til søs for alle, der benytter danske farvande til rekreative formål. • at udarbejde informationsmateriale om adfærd på vand. • at holde øje med lovgivning om sikkerhed, som kan have konsekvenser for roere, klubber og samarbejdspartere. • at samarbejde med de øvrige “blå” forbund i Dansk Idrætsforbund om sikkerhedsrelevante forhold. Sikkerhed har i øvrigt også høj prioritet i udviklingsarbejdet på uddannelsesområdet. Det gælder først og fremmest uddannelser som instruktør og træner, men også i ud-

vikling af egenfærdigheder hos den enkelte roer. I 2015 udstedte DKF 5366 instruktørog EPP-beviser til 4723 personer. Sikkerhedsregler fra 2014 For at styrke sikkerheden ved kanoog kajakroning vedtog DKF’s Årsmøde i 2014 nye sikkerhedsregler. Hovedreglen er, at hver klub skal udarbejde sikkerhedsbestemmelser, der passer til klubbens aktiviteter og farvand. En arbejdsgruppe har udarbejdet en vejledning som hjælp til det arbejde. Samt en vejledning og en standard-sikkerhedsforeskrift som klubberne kan bruge under løb, stævner og arrangementer, hvor klubbens almindelige sikkerhedsbestemmelser ikke gælder. Vejledningerne indeholder både nogle konkrete eksempler, som klubberne kan bruge direkte, og nogle overordnede overvejelser, som klubben kan diskutere sikkerhed ud fra. Logikken følger i øvrigt Søfartslovene. Den frigivne roer – den, der har ret til at ro alene – har ansvaret for egen sikkerhed. Bestyrelsen har ansvar for at organisere klubbens sikkerhedsarbejde.

Sikkerhedsinstrukser Vi kan desværre ikke udarbejde tilsvarende eksempler på de sikkerhedsinstrukser, som Søfartstyrelsen kræver udarbejdet, når der holdes aktiviteter for ikke medlemmer, polterabend mm. Det skyldes, at Søfartstyrelsen kræver, at en sikkerhedsinstruks er udarbejdet direkte til det enkelte event. Der må ikke ligge en skabelon. Kontakt os, hvis du har brug for hjælp til at udarbejde sikkerhedsinstrukser.

Har du spørgsmål om sikkerhed Kontakt Lisbet Praëm – lp@kano-kajak.dk

Elementer i DKF’s sikkerhedsarbejde i 2016 • Rådgivning til klubber, der vil udvikle deres sikkerhedskultur. • Vedligehold af “nærved ulykker og ulykkesdatabase” samt formidling af resultater af indrapportering. • Vejledning i at udarbejde sikkerhedsregler i klubben. • Vejledning i at udarbejde sikkerhedsforeskrifter til stævner. • Tilbud om klubworkshops i sikkerhedsrelevante emner. F.eks hypotermikurser. • Samarbejde med kommuner om sikkerhed i forbindelse med skole- og institutionsaftaler.

GUL CODE ZERO TØRDRAGT Tætsiddende og super åndbar topmodel. Prøv den i butikken.

KR. 5.000,-

Ansvarlig for sikkerhed i Bestyrelsen: 2. Næstformand Bolette Fokdal Følg med på hjemmesiden, nyhedsbrevet og her i magasinet, hvor vi jævnligt skriver om sikkerhed.

GÅSEAGERVEJ 12 · 8250 EGÅ · 86 17 67 65

SURFLINE.DK · KAJAKHUSET.DK

| 04-2016 21

EVENTYR

Kajakoplevelser i Vestcanada med autocamper Hanne Nordfalk og Stefan Hammerich oplevede kajakeventyret i Vestcanada. Tekst: Hanne Nordfalk og Stefan Hammerich, Tisvildeleje og Rungsted Kajakklubber Foto: Hanne Nordfalk og Stefan Hammerich

Det ligger i tiden… Vi søger alle det ”uspolerede” og ”uopdagede”. Vi vil være unikke, når vi skal ud at rejse og søger ”autencitet” - det ægte. I ordet ”ægte” ligger et tidsmæssigt perspektiv, der trækker dig tilbage i tiden… til dengang, alt var fri for masseturisme og rammer for, hvad vi ”bør” gøre. En rejsebureau-mand har sammenfattet det således: ”Vi vil opdage en isoleret region i et sjældent besøgt område af verden, hvor hver landsby taler sin egen dialekt”. Du hører det for dit indre øre: ”Tag dig nu sammen.. i maj er flybilletterne til Canada i bund, så hvis det skal blive til noget, så er det lige nu!” Vi har fra andre klubmedlemmer hørt, at Canada er et paradis for kajakroere, og Vancouver og Vancouver Island har mange gode steder at ro i kajak. Nu er chancen der – afsted ! En god rejsearrangør er guld værd Da vi absolut intet kender til Canada og mulighederne for at ro kajak, har vi allieret os med My Planet, som har stor erfaring med Canada og USA. Vi har af forskellige

| 04-2016

grunde ikke mere end en måned til at planlægge hele turen, hvilket ikke havde kunnet lade sig gøre uden hjælp og god indsigt i området. Vi fik hjælp af to konsulenter, hvor den ene lavede de nødvendige bookinger og den anden, som havde roet kajak i området før, lavede detailplanlægning med forslag til overnatningssteder, ro-steder og kørselsvejledning. Med dette materiale kunne vi lettere tage beslutning om, hvordan tiden skulle anvendes. Autocamper eller..? Valget af en autocamper skulle vise sig at være godt. Lad det være sagt fra start: Vi er absolut ikke de fødte campister og har aldrig tidligere kørt i en autocamper, men netop i et stort land som Canada, har autocamperen nogle store fordele og en berettigelse. De mange besøg rundt omkring, og det ro-grej der skal slæbes med, kan meget lettere håndteres fra en autocamper. Her kan man flytte sig rundt alt efter, hvordan vejr og vand arter sig. Det er en hel del lettere end at skulle bo på hotel, pensionat eller ligge i telt og skulle slæbe alt ind og ud en masse gange. Autocamperen gør det billigere og lettere at arrangere måltider, som kan indtages, når man selv har tid og lyst.

Eventyr

Turen i tal • 13 dage i alt hvoraf to gik til rejse frem/tilbage. • Flybillet + 1 hotelovernatning + autocamper i 11 dage med 1.000 km. • Vi tilkøbte ekstra 500 km. til autocamperen: 820 kr. • Vi kørte 1583 km. • Vi brugte 480 Canadiske dollars ( ca. 2.500 kr) på benzin. • Færge fra Vancouver til Vancouver Island med autocamper 129 Can dollars hver vej (ca. 650 kr). • Overnatning på Autocamper plads koster mellem 30 og 45 canadiske dollars ( 150-225 kr.). • Madvarer koster det samme som i DK, vin det dobbelte af DK. • Leje af kajak: Er ikke billigt. Regn med mellem 400600 kr. om dagen.

Rejs i maj For mange kajakroere står Canada højt på ønskesedlen, men frygten for, at omkostningerne rammer skyerne, holder mange fra bare at forhøre sig. Maj er den første måned i sommersæsonen for Canada, og priserne er stadig langt fra den senere højsæson. Flyselskaberne sænker priserne, og med hjælp fra et rejsebureau kan ”de faste omkostninger” som er: • Flybillet til Vancouver. • En hotelovernatning ved ankomst. • Leje af autocamper i 11 dage (inkl. 1.000 km.). – holdes så lavt som ca. 8.000 kr. per næse for os. Tung opstart.. Det er en lang flyvetur til Vancouver med mellemlanding i Toronto. Efter 24 timers vågen tilstand og rejse er man godt mør, når man falder om i en hotelseng aftenen

| 04-2016 23

Eventyr

Vi kan stærkt anbefale at ro i Deep Cove, hvor man får en masse smukke naturoplevelser i form af bjerge, små øer og et rigt fugleliv, sæler mm. Folkene på Deep Cove Kayak Centre er professionelle og utrolig hjælpsomme. Hvidhovedede fiskeørne i Telegraph Cove Vi tager færgen tidligt for at komme til Vancouver Island. Det er bestemt ikke billigt at komme over, og vi må bøde ca. 600 kr. for en enkeltbillet med camperen. Herefter venter en tur på 500 km. til nordøen. Telegaph Cove ligger pakket ind i nordøens store skove. Da vi er meget tidlig på sæsonen, er der ikke åbnet for kajakudlejning, og vi er kommet udelukkende for at nyde naturen og de mange hvidhovedede fiskeørne (dem fra US-dollar sedlerne) som svæver over byen. Vi er ikke tvivl om, at vi vender tilbage til dette sted.

Vi kan stærkt anbefale at ro i Deep Cove hvor man får en masse smukke naturoplevelser i form af bjerge, små øer og et rigt fugleliv, sæler mm. før afhentning af autocamperen. Afhentning og instruktion i autocamperen tager også flere timer, så man er i det hele taget godt ”flad”, når man endelig ruller ud fra udlejningscenteret med en 5,5 liters camper på knap fire tons, som bærer et 20 m2 ”sommerhus” på ryggen. Camperen er let kørt, men der går ikke lang tid før man observerer, at den med stor fryd tygger en liter benzin i sig per. ca tre kilometer, når den er under pres. Selv om benzinen er billig, kommer vi af med godt 2.500 kr. for 1.583 kørte kilometer. Høje klippemalerier og store dybder Fra campingpladsen i Vancouver er der kun ca. 50 km. til Deep Cove. Deep Cove, som er op til 250 meter dyb, ligger i bunden af Indian Arm – en fjord som er 18-20 km. lang. Deep Cove er også en meget smuk og populær lille by med én hovedgade, som ender ved en stor græsplæne nede ved stranden. Da vi er uden for højsæsonen, er der en fredelig stemning overalt, og vi finder hurtigt Deep Cove Kayak Centre. Vi har hjemmefra

| 04-2016

haft kontakt med gutterne i centeret, og de er hurtigt klar med to kajakker og alt sikkerhedsudstyr. Folkene fra Deep Cove Kayak Centre er både forundrede og imponerede over, at vi møder op i tørdragter. Det gør de også selv, men alle kunder, både dem der aldrig før har siddet i en kajak og de øvede, har kun badebukser og t-shirt. Og det er selv om vandet kun er seks grader! Den gik ikke hjemme. Danielle er naturvejleder og tilbyder at tage med os, hvilket vi jo synes er en mægtig god ide. Danielle tager os på en længere tur ud til en lille ubeboet ø, hvor vi spiser frokost. Midt under frokosten får vi besøg af en Canada-gås, som er ekspert i at tigge, og det er næsten umuligt at slippe af med den. Den følger os rundt på øen, til vi er gået i bådene igen. På turen efter frokost får vi blandt andet set både ørne og sæler. Efter nogle timer kommer vi til nogle klippemalerieraf tre krabber, som indianerne har lavet for ca. 2.500 år siden. Malerierne er lavet på klipperne ca. tre meter over vandlinien af First Nation Generation, som vi tidligere kaldte indianere.

Rotur med indlagt vandretur i tørdragter Byen Tofino er kendt af mange, og det er ikke uden grund. Der sker noget hele tiden, og alle skal et eller andet ved vandet. Tofino har en af Vestcanadas bedst beliggende pladser for autocampers, lige ned til Stillehavet. Byen bobler af liv, og det gør folkene på Tofino Sea Kayaking også. Liam McNeil er en ekstremt livlig, rødhåret gut som er daglig manager for forretningen. Han foreslår, at vi får Arve med. Arve er en af hans naturvejledere, en strålende guide og meget interesseret i økologi. Efter at have roet nogle timer, tager han os ind til regnskoven på Meares Island. Denne ø har haft stor betydning for de lokale First Nation Generation, som har hentet byggematerialer og bark fra cedertræerne til fremstilling af alt fra tøj til huse. Øen er kendt for sine cedertræer, hvoraf flere er mellem 400 og 800 år gamle. Vi skal nu ud på en længere vandretur ind i regnskoven stadig iklædt tørdragter på en dag, hvor solen bagte fra en skyfri himmel. Det er en udfordring, der vil noget. Det blev en fantastisk oplevelse at stå under disse kæmper, som ofte når en højde på 100 meter. Vi ror imellem en masse små øer på vej hjem, og da stedet er kendt for sine ”mud-banks” under vandet, skal vi holde godt øje med ikke at støde på bunden og blive ”grundejere”. Som i Deep Cove fik vi en tur med mange

Eventyr

Merle at få tryllet et par kajakker med udstyr frem til os. Vi klædte om i autocamperen, og kort tid efter var vi på vandet. Det er blæst op, og vi holder os pænt fra at lave de store kryds. Bølgerne leger ”den toppede høne” med kajakkerne, så vi holder os kystnært. Det er ikke fordi, der ikke er noget at se på, for der ligger nogle meget imponerende villaer ned til bugten. Det virker som en udstilling af moderne arkitektur. Som i de foregående steder vi har roet, får

oplevelser, som vi kan anbefale, hvis man er på de kanter. Mill Bay og millionerne Mill Bay er ikke engang en by, det er en marina med en restaurant og en kajakklub/ udlejning, men her er en meget rar og afslappet atmosfære. Vi havnede der ved noget af en tilfældighed, og til trods for, at kajakudlejeren ”Blue Dog” holdt lukket, lykkedes det for den vakse restaurant-manager

vi hilst på den hvidhovedede fiskeørn, som i lav højde suser lige hen over vores hoveder, og masser af sæler, der fisker muslinger. Det er med statsgaranti ikke sidste tur til Canada.

Nyttige links Vi fik hjælp til at sammensætte rejsen af My Planet som oplyser om priser mm. myplanet.dk • Deep Cove Kayak Centre: deepcovekayak.com • Tofino Sea Kayaking: tofinoseakayaking.com • Blue Dog: bluedogkayaking.com

3FOR2

T AL TIKKEN

I BU

SISKE BUTIK

GÆLDER KUN I DEN FY

BEKLÆDNING

RYGSÆKKE

KAJAKKER

FODTØJ

BRUG RABATKODEN

“3FOR2“

NAVERVEJ 18 7000 FREDERICIA TEL.: 63 12 37 37

FRILUFTSLAGERET.DK

TA’ 3 VARER - VI GI’R DEN BILLIGSTE. Gælder til og med den 31. oktober og er eksklusivt for Kano & Kajaks læsere. Kampagnen kan ikke kombineres med andre rabatter og gælder kun lagervarer. Gælder ikke køb af 3 kajakker. Ved returnering skal alle tre varer returneres, da rabatten kun gælder ved samlet køb.

| 04-2016 25

| 04-2016

Frokost!

Velkommen! Læg telefonen i tasken, tag en bid mad og hils på kammeraterne. Vi starter NU!

Vi kører videre med Stand Up Paddling...

Første work-shop: Lavt støttetag og Aldersrelateret Træningskoncept: Balance og opvarmingsøvelser.

START: 36 engagerede børn møder op med deres trænere

Tekst: Irene Lauridsen | Foto: Carl Andersen

Korsør Roklub var vært for DKFs ungdomstræf for 36 havkajakbørn, som deltog i forskellige workshops om rulleteknik, Aldersrelateret Træningskoncept, Stand Up Paddling og meget mere. Der var godt vejr, højt humør og masser af faglige indslag. Og så skal vi ikke glemme hygge og spas om aftenen.

En weekend for unge med (hav)kajak i blodet

Ungdomstræf i Korsør:

U-TRÆF KORSØR

| 04-2016 27

Godmorgen! Vi skal prøve en inrigger, for det er altid godt at kende til forskellige bådtyper.

Hygge ved bålet: En skipper fortæller, hvordan man navigerer efter stjernerne og andre røverhistorier...

SLUT: 36 dygtige roere siger på hensyn!

På vej mod broen...vi nåede det næsten! Vejret var for dårligt, vi kom 100 m fra Storbæltsbroen!

Nu skal vi rydde op, tage bad, hvile og spise...sikke en dag!

Plads til fordybelse med en naturvejleder.

...og forsætter med en workshop i rulleteknik.

ORU UDDANNELSESF

Udvikling og bejde EPP-samar

Uddannelsesforum –hvad og hvorfor? Tekst: Malene Hjorth | Foto: Colourbox

DKFs arbejde med uddannelse er en kontinuerlig proces. Det gælder den løbende administration, for eksempel oprettelse af kurser og prøver, påsætning af undervisere og censorer, udsendelse af deltagerbreve og materialer og opfølgning på løn. Men det gælder selvfølgelig også i høj grad udvikling af uddannelserne. Nuværende niveauer og kurser, der trænger til en opdatering eller en ny beskrivelse såvel som kommende uddannelser – indenfor eller udenfor EPP-systemet. Til at bakke dette arbejde op har DKF’s bestyrelse besluttet at oprette et uddannelsesforum. Et forum, hvor daglige brugere og forvaltere af DKF’s uddannelser kan være med til at give input til udviklingen af uddannelserne, være med til at give ideer til ‘best practice’ samt være med til at trykprøve nye ideer og tiltag. Det er besluttet, at der skal afholdes to møder inden næste årsmøde i 2017. Et i sensommeren 2016 og et i vinteren 2017. Da DKF er et forbund med mange discipliner og aktiviteter, er vi selvfølgelig nødt til at prioritere opgaverne. I nogle perioder rykker vi ekstra på havkajak, i andre på kajakpolo eller træneruddan-

| 04-2016

nelse og så fremdeles. I andet halvår af 2016 er følgende områder højst prioriteret: Turkajak Instruktør 3-kursus skal beskrives og sættes i søen, ligesom Træner 2-niveauet i den nye træneruddannelse skal udvikles og afprøves. Derudover skal der, efter aftale med de ni andre lande i det europæiske samarbejde, ske en rebranding af EPP-uddannelsen. Vi skal finde på et nyt navn. Standarden skal ikke ændres, og udviklingen skal fortsættes – vi skal bare lære at kalde det noget andet – eller noget lidt andet. Find det bedste navn-processen er i gang. Danmark har været bedst til at promovere EPP-brandet og -standarden ved at bruge selve EPP-navnet i forbindelse med navngivning af egenfærdighedsuddannelserne, men det har samtidig givet nogle misforståelser i forhold til, hvad det så er for en uddannelse, man får, for eksempel i Sverige eller Slovenien – og kan man nu få merit i de øvrige lande? Man kan læse mere på hjemmesiden europaddlepass. com/Awards/Approved levels om, hvilke niveauer, der ekvivaleres i de forskellige lande i EPP-samarbejdet.

Kick off Uddannelsesforum “kick off” afholdes d. 8. september i Kolding Kajakklub. Her finpudser vi kommissoriet for forum, diskuterer målene for forumsarbejde og finder en god arbejdsform. Du kan melde dig til via DKFs hjemmeside – søg på ‘uddannelse udvikling’.

KORT & GODT

White Surfkajak Byggeri Water

Vind GrønKlubPrisen på 10.000 kr. DKFs GrønKlubPris belønner klubbernes grønne arbejde. Frem til 1. oktober kan ansøgningerne sendes til miljo@kano-kajak.dk. Klubbens ansøgning skal indeholde en kort beskrivelse af klubbens miljøtiltag, gerne med billeder.

Stand Up Paddle kursus

Kort & godt

Læs mere side 17

Søg penge til din idé DKFs klubber kan i 2016 søge penge i DKF’s puljer til projekter, der understøtter DKF’s strategi. Vi støtter som regel med mellem 5.000 og 25.000 kr. Dog aldrig mere end 50% af projektets samlede budget. Læs mere på kano-kajak.dk > søg på ‘søg penge’.

Som noget nyt tilbyder vi i år Stand Up Paddling eller ’SUP’ kurser. SUP er en ny global vandsport med hawaiiansk arv. Denne gamle form for surfing kan spores tilbage til de tidlige dage af Polynesien. Det er en af verdens hurtigst voksende vandaktiviteter. På verdensplan har særligt pigerne taget sporten til sig, og SUP er da også både sjovt, udfordrende og kan være fysisk krævende. I bølger kræver det balance, men på fladt vand kan alle være med. Det er god træning for hele kroppen, specielt overkroppen. På kurset prøver du den grundlæggende padleteknik, balance, styretag og rednings-øvelser. Forudsætninger: Du skal kunne svømme. Sted: Amager Strandpark Tid: 09-17 Dato: Lørdag den 27/08/2016 Pris: 1.000,- kr.

Nyt kursus

En ægte kajakkonfirmation Laura P. Ljungholm er 14 år og ror til dagligt i Køge Kano- og Kajakklub. Hun er tilknyttet Superkraftcenter Vallensbæk og bruttolandsholdet U16. Naturligvis blev hendes konfirmation den 22. april 2016 fejret i kajakkens tegn. Hendes farbror og farfar sørgede for, at hun standsmæssigt blev transporteret fra kirken i en kajak. Kagen var naturligvis med billede af roeren og under festen havde et vennepar lavet en dansekoreografi til Kim Larsens sang ”så vender vi kajakken”.

| 04-2016 29

ANMELDELSE

Anmeldelse

Funklende Fri! Kanobiblen til moderne kvinder Tekst: Anne Steffensen | Foto: Natalina Henriete Knudsen & Marcus Lui Sentow

Det kan virke paradoksalt at anmelde en bog om, hvordan man kommer i gang med kanolivet i et magasin stilet til mennesker, som allerede er på vandet. Men jeg forestiller mig, at der i mange af hjemmene, hvor magasinet lander, sidder en roentusiast og ved siden af, som det er tilfældet her hjemme, en partner (mig), for hvem friluftsferie i blikbåd er en lidt mere flyvsk og uoverskuelig størrelse. Men med sin nye bog Funklende Fri! Kanobiblen til moderne kvinder, betræder Natalina Henriete Knudsen nye og savnede stier inden for friluftslivslitteraturen. Bogen henvender sig til kvinder, som er kommet ud af trit med livet i naturen, men

| 04-2016

som samtidigt har et ønske om at skabe overblik over, hvordan man så egentlig kommer derud på en måde, som den enkelte kan overskue at være i og især nyde. Hvis sandheden skal frem, så vil jeg virkelig gerne på kanoferie. Jeg kan bare ikke overskue, at have så mærkbart lidt kontrol – og slet ikke i selskab med en, som lige ved, hvordan han synes, det hele skal være. Jeg ville grundet frygt for at være hende, der smadrede det hele med min uvidenhed og virkelig dårlige kondition, halse afsted og lade som om, at det her da bare er fuldstændig fantastisk. Det ville jeg. Lige til jeg ville eksplodere i et altødelæggende raserianfald, som de

svenske skove er for smukke og uskyldige til at blive udsat for. Lige der – midt i angsten for at overskride sig selv og ikke slå til kombineret med lysten til rent faktisk at komme ud i naturen – lander Natalina Knudsens bog Funklende fri! som en gave fra søguderne. Natalina Knudsen er kogebogsforfatter, psykoterapeut, gruppecoach samt uddannet inden for meditation og sjælepsykologi. Hun betegner sig selv som kano-holic og har været på mere end 30 kanoferier. Der er altså tale om solid erfaring inden for området. På trods af Natalinas karrieremæssige baggrund, er Funklende fri! ikke

Anmeldelse

en selvhjælpsbog med en idealistisk og fundamental løsning på, hvordan du bliver lykkelig for evigt, hvis du bare tager på kanoferie, som hun gør det. Den er til gengæld et sært men velovervejet samsurium af de elementer på en kanoferie, som for en stund skaber ro og balance i Natalinas eget liv. Bogen er smukt illustreret med flere hundrede billeder fra Natalinas egne ture, og de skaber en æstetisk, smuk læseoplevelse. Bogen er delt op i let tilgængelige emner som ”Introduktion til kanolivet”, ”Årstider og vejret”, ”Gå aldrig ned på udstyr” ”Teknik og sikkerhed” og ”Madlavning i naturen” og hvert emne er nøje gennemgået. Bogen er spækket med praktiske oplysninger og de er konstant delt op i det, der er nødvendigt for basisoverlevelse, og det, der kan gøre turen dejlig og nærværende også for den, som ikke har prøvet at siddet i en kano siden en lejrskole i midtfirserne. Der er links til forhandlere af udstyr, prislister, kanoudlejere m.m. og så er der et væld af superlækre opskrifter, du kan lave i det fri. Som læser, kan du tage de fifs med fra bogen, som appellerer til dig og nyde at læse resten. Når bogen er færdiglæst, har du, som skingrende amatør, samtlige informationer du behøver for at kunne gå i gang med at planlægge din tur. Det må siges, at være en gedigen præstation af Natalina! Funklende Fri! er skrevet ud fra Natalinas egne dagbogsnotater samt lange praktiske lister, hun har udviklet gennem årene. Dette medfører en meget personlig bog, og den bærer derfor selvfølgeligt stærkt præg af Natalinas egne interesser. Derfor bliver to af bogens kerneområde også helt naturligt madlavning og at bruge natur til healing af sjæle og psyke. Det er de elementer, der er vigtige for Natalina, men der ligger i bogen ikke en forventning om, at man på nogen måde, skal kopiere hendes koncepter, for at kunne opnå en kærlighed til kanoferiens muligheder. Der ligger til gengæld hele bogen igennem et kæmpe ønske fra Natalinas side om, at du som læser tænker over, hvad der kunne gøre lige præcis din kanoferie fantastisk. Det kan ved en hurtig gennembladring af bogen virke fristende at ryste let på hovedet af, at man f.eks. bare lige kan fremtrylle middelshavsmarineret, bålstegt lammekølle ledsaget af frisk salat og champagne, men alle ens fordomme

om småforfinet københavnerkvinde på Noma-ekspedition i vildmarken bliver gjort så dejligt, grundt til skamme, når man så rammer afsnittet om planlægning og nedkølningspakning. Der kan man lære noget og jeg håber, jeg engang kan gøre Natalina kunsten efter og trylle frisk mælk op af køletasken efter fem dages roning. God mad er vigtig for Natalina, og derfor er det vigtigt på lige præcis hendes kanoferie. Sådan er det hver gang man under læsningen, lader sine små grimme, fordomme om bykvinder i naturen komme lidt til overfladen. BUM! Så sætter hun en fuldstændig på plads med en så minutiøs og gennemtænkt planlægning, at selv en jægersoldat ville gøre honnør. Min eneste anke mod bogen er, at den så målrettet er stilet til kvinder. Jeg tror desværre, at Natalina Knudsen snyder sig selv for en større læsegruppe. Jovel, der er fine afsnit uden skyggen af berøringsangst om kvindetisning i Guds vilde natur, om tampon eller bind er bedst samt en slåen fast, at man ikke er en sippet trunte, hvis man gerne vil have mascara og en pæn bh på. Men jeg kender mindst lige så mange mænd som kvinder, der ville være usikre på at begive sig afsted på kanoferie. Det er i hvert fald et fåtal af mænd i min omgangskreds, som ville synes, at det bare ville være helt vildt og superduper maskulint, at der bare var risiko for at skulle sidde drivvåd i et klaustrofobisk, minimalt letvægtertelt på en klippeø i en svensk, forblæst skovsø mens monsunregn banker ned. Dette alt imens dagens ret består i at gnaske dåseleverpostej smurt ud med fingrene på fem år gammelt pumpernikkelrugbrød i sig. Med mindre man er inkarneret, traditionel (læs: Forstokket) kanocampist af den helt gamle skuffe, kan man lære en masse nyt af bogen og lige meget hvad, ville alle kunne lade sig inspirere. Hvis du som erfaren roer overvejer at give bogen i gave til en, du vil lokke med på kanoferie, er det nødvendigt, at dine tanker om, at sådan plejer jeg ALTID at gøre på kanoferie bliver pakket væk. Du skal ikke give bogen bare for at overbevise din partner, eller hvem du overvejer at få med, om at kanoferie er fedt – men forresten kun som du altid har gjort. Du skal give bogen, så I har et fælles grundlag at arrangere ud fra. Der vil være elementer på jeres tur, du ganske givet vil opfatte som

unødigt, ”tungt i oppakningen”-luksus, men det vil til gengæld blive erstattet af en veludhvilet romakker, som kan flikke et dejligt duftende fuccaciabrød sammen over bålet og som servere engelske bøffer på fjerdedagen. Natalina Knudsen fremstår med sin bog som en virkelig god og pålidelig ambassa dør for kanoferie. Samtidigt formår hun at forvandle en kanojumfrus regnvåde usikkerhed på kanolivets facetter, til en lyst til at tage ejerskab og kræve velfunderet medbestemmelse på en eventuel fremtidig kanoferie. Den ferie, bliver uden letvægtstyrani, men til gengæld med dyrekølle, rødvin, overlæggerdage, så få overbæringer som muligt samt dyne og luksusunderlag. For som overlevelseseksperten Bear Grylls siger: ”Et ordentlig leje er ikke luksus, det er starten på god overlevelse”.

Om bogen ”Funklende fri! Kanobiblen til moderne kvinder” Af: Natalina Henriete Knudsen Udgivet på Forlaget Udtryk Pris 299,Læs mere på funklendefri.dk

| 04-2016 31

PARACANOE

Vallensbæk Para Canoeing Center inspirerer til mere! Denne artikel er stykket sammen af indlæg fra Lone Bro Madsen, Para sportschef, Pia Gulstad, DKFs Handicap arbejdsgruppe og Tina Andrea Møller, paraatlet i Kano og Kajakklubben Limfjorden. Tekst: Team | Foto: Christian Grau, Pia Gulstad

I weekenden 28.-29. maj åbnede VKKC aka DPCC dørene for en "åben træning" for (kommende) paraatleter, voksne såvel som børn, og der var sol over Vallensbæk og fantastisk synergi mellem kraftcenterroere og paraatleter. Som "teaser" blev alle sendt afsted i tre firerkajakker på den helt store Vallensbæk-Ishøj-havnerundfart. På den måde kunne de nye paraatleter nyde godt af de unge kraftcenterroeres balance og ekspertise. For Helena var det første tur i kajak nogensinde på åbent vand, og det gav en dejlig følelse af fart og de muligheder, der er i kajak- kanosporten. Med deltager Tina Andreas ord: “Det var en

| 04-2016

mega fed oplevelse at kunne give sin manglende balance videre til de unge og bare ro. Oplevelsen af at fire kunne finde takten og få lidt fart på, var super skøn.“ Under kyndig vejledning af trænerne Christian Grau, John Svendsen og deltager ved VM i parakajak, Kasper S. Thomsen, fik de fremmødte prøvet de specielle parakajakker og V1 kanoer, der bliver anvendt ved internationale parasprintstævner. Der blev mikset kajakbesætninger, så alle deltagere fik prøvet at ro med i en firerkajak eller sidde bag i en toerkajak. Som nævnt stillede klubbens unge kraftcenterroere op som medroere, og alle

Paracanoe

Vidste du at ..... • På DKFs klubkort optræder 17 klubber med forskellige tilbud til roere med nedsat førlighed. Du kan sende information til DKF, hvis din klub også har muligheder, som du synes skal på kortet. • DKF har en arbejdsgruppe, der hver sommer arrangerer en workshop for handicappede på Falsled Strand Camping. • Årets sommer workshop ligger i weekenden 13.-14. august. • På DKFs hjemmeside, under De Knap så Førlige, ligger der link til en række informationsvideoer om kajakroning for handicappede – check dem ud. • Danish Para Canoeing Center ligger i Vallensbæk Kano og Kajak Club. I maj var der åbent hus for alle potentielle paraatleter. • Centerets egne paraatleter har desværre ikke kvalificeret sig i den benhårde kamp om OL-pladser, men Kasper Thomsen fik en niendeplads til EM i Moskva. • DKF har en samarbejdsaftale med DHIF, som netop er blevet forlænget, så den løber i 2017 med. • En parakajak, som den anvendes til internationale mesterskaber minder om en "masterbåd", men skal være minimum 52 cm bred. • En vaa er den anden bådtype, der anvendes til internationale paramesterskaber. Det er en båd med udrigger til den ene side, som drives frem med en paddel, som i en kano. Den er overraskende hurtig.

pararoerne fik teknikundervisning og blev filmet, så man kunne rette på stil og holdning. Tips og tricks til tørtræning, fartøgning og stabilitet blev også givet med rund hånd. De specielle tilretninger og muligheder for udstyr er væsentlige for paraatleternes fremtidige kano- kajakbrug. Tina Andrea siger tak for arrangementet med ordene: “Mødet med Christian Grau var helt specielt. Her er en træner, der tør være træner om du er para eller ej,… én der har så meget viden om præcis det, vi har brug for, og som kan formidle det på en super inspirerende måde. Han tog "suttekluden" fra os, og vi glæder os til at prøve at ro uden, og glæder os også rigtig meget til vi ses igen, så der kan blive bygget mere på. Mødet med "Para-Kasper" var så varmt og helt nede på jorden. Han er da det mest fantastiske forbillede. Så sympatisk og deltagende. Utroligt dejligt, at han gad bruge en weekend på at give sin viden videre og til at ro nogle ture med os.” Og til de unge i klubben var der stor ros for den manglende berøringsangst og det store arbejde, de har valgt at lægge i deres sport. Alle fik både gode oplevelser og masser af nye muligheder med hjem, og der er et stort ønske om, at seancen gentages. I Vallensbæk håber man derfor på fortsat støtte til centrets arbejde. Lone Bro Madsen siger: “Vi vil i Dansk Para Kajak Center rigtig gerne have, at vores paraprojekt, der startede i 2014 med to roere, fortsætter. Vi håber derfor, at Dansk Kano og Kajak Forbund og Dansk Handikap Idræts-Forbund vil støtte, at vi kører videre.“ Denne opfordring er så givet videre til forbundene og bakkes op af en afslutningskommentar fra en af deltagerne “Jeg kommer igen! Hvornår kan jeg starte, og hvornår er næste samling?”.

Tørdragt i GORE-TEX®Pro – mange lækre detaljer

Kig forbi aarhusseashop

Gåseagervej 12 · 8250 Egå · Tlf. 86 78 61 11 · aarhusseashop.dk

| 04-2016 33

PARACANOE

Mød deltagerne Tekst: Team | Foto: Vallensbæk Kano og Kajak Club

Frederik Hvor længe har du roet: Et år, og nu er jeg på superbobler-holdet Hvor er dit normale rovand: Vallensbæk Hvor mange km har du roet fra 1. jan til 28. maj: Ca 100 km Hvor hurtigt ror du: 200 m på et min. Har du deltaget i kajakkonkurrence: DM i ergometer, PBC og var i Lybeck for at ro 200 m sprint Hvilken distance og placering fik du: 200 m distance – jeg kom sidst, men det var sjovt at deltage Hvad er dit vigtigste kajakudstyr eller tøj: Hurtigttørrende tøj Har du specielle udfordringer: Jeg kan ikke bruge roret pga. mine ben, jeg bruger benskinner Har du et mål i kajak: En bedre placering på 200 m og 500 m

Jacob Hvor længe har du roet: To år Hvor er dit normale rovand: Aalborg – Limfjorden og å Hvor mange km har du roet fra 1. jan til 28. maj: Ca 40 km Hvor hurtigt ror du: 8-12 km/h på ergometer, måske 6 km/h på vand Har du deltaget i kajakkonkurrence: DM i ergometer Hvilken distance og placering fik du: I 2015 blev det guld i både 200 m og 500 m (para) Hvad er dit vigtigste kajakudstyr eller tøj: Våddragt og sko som lukker tæt om anklerne Har du specielle udfordringer: Jeg er spastikker Har du et mål i kajak: Om lang tid håber jeg at komme til para-OL, men det kræver vist lidt træning endnu

Helena Hvor længe har du roet: Det er første gang på åbent vand, men har prøvet kajak i svømmehal Har du specielle udfordringer: Efter en færdselsulykke sidder jeg i kørestol og har lammelse fra livet og ned Har du et mål i kajak: Jeg vil gerne have sjov træning og blive stærkere

Tina Andrea Hvor længe har du roet: To år Hvor er dit normale rovand: Aalborg – Limfjorden og å Hvor mange km har du roet fra 1. jan til 28. maj: ca 40 km Hvor hurtigt ror du: det ved jeg slet ikke, men det er tungt i havkajak, som jeg vælger fordi den er stabil Har du deltaget i kajakkonkurrence: DM i ergometer Hvilken distance og placering fik du: I 2016 blev det guld i både 200 m og 500 m (para) Hvad er dit vigtigste kajakudstyr eller tøj: Våddragt for at holde varmen fra livet og ned, og så Neopren strømper og masser af sportstape – jeg mangler en god siddepude Har du specielle udfordringer: Jeg har rygmarvsbrok med lammelse fra livet og ned Har du et mål i kajak: Jeg vil blive stærkere, og håber at denne weekend hjælper mig at finde gode fysiske træningsmetoder og råd til at finde den rigtige kajak

| 04-2016

Paracanoe

Christian Illum Hvor længe har du roet: Et par dage i alt Hvor er dit normale rovand: Det er uafklaret indtil videre Hvor mange km har du roet fra 1. jan til 28. maj: 5 Hvor hurtigt ror du: ? Har du deltaget i kajakkonkurrence: Nej Har du specielle udfordringer: Min balance er relativt dårlig, så jeg arbejder på et specialsæde, der skal hjælpe den på vej Har du et mål i kajak: Foreløbigt er det at komme i gang og få brugt nogle kræfter på vandet

Kasper Hvor længe har du roet: 2½ år, startede på ergometer i vintersæsonnen Hvor er dit normale rovand: Vallensbæk Hvor mange km har du roet fra 1. jan til 28. maj: Ca. 1.500 km Hvor hurtigt ror du: 200 m på 43.5 sek Har du deltaget i kajakkonkurrence: Senest ved EM Har du specielle udfordringer: Jeg er benamputeret på begge ben Har du et mål i kajak: Mit håb om at kvalificere mig til para-OL er desværre lige glippet, men jeg ser frem til kommende EM og VM

Jens Jens’ mor havde hørt om arrangementer. Jens har aldrig siddet i en kajak før, men han blev lokket til at tage en tur med verdensmesteren Julie Frølund i K2. Jens er blind. Og synes det var sjovt bagefter – han var altså også super sej.

Ägir Pro havkajak er en ny dansk designet kajak med finne. Kajakken er designet til at begå sig i både bølger og brænding så vel som roligt vand. Er nem at rulle i og har en rigtig god primær og sekundær stabilitet. Leveres også i forstærket hybrid version med kevlar/carbon til KUN 9.900,-

Sælges fra vores Tåstrup og Næstved butikker og kan sendes til hele landet. Bemærk, du har altid 2 ugers returret hos kajak-tilbud, også på kajakker.

Intropr

is kun

7.900

WWW.KAJAK-TILBUD.DK | 04-2016 35

PARACANOE

Christian Grau: Smid suttekludene væk og kom igang Efter para-weekenden er flere af deltagerne begyndt at ro i Vallensbæk. Tekst: Team | Foto: Team

Helena, Christian og Magnus er begyndt at ro i Vallensbæk. Magnus, der er tidligere håndboldspiller på Nordsjællands førstehold, deltog grundet sygdom ikke i samlingen, men er efterfølgende blevet introduceret for sporten, som han allerede er blevet bidt af. Helena er kommet på forældreholdet, da hendes ældste er begyndt at ro. Christian er blevet bidt af tanken om at “nørde” videre med kajakken, set ud fra et teknisk synspunkt, med tanker om, hvordan han kan tilpasse forskellige sædesystemer, fra blandt andet skiløb, til at kunne få dem ned i kajakken.

| 04-2016

Christian Grau siger: “For mig som paralandstræner er det vigtigt at vise de nye paraatleter – eller kajakroere, som vi kalder alle roere i VKKC, at man altså ikke behøver at være bange for at ro kajak, eller at udfordre sig selv med en sværere bådtype, blot fordi man måske har lidt “vrøvl” med et ben, en ryg eller noget andet. Min og klubbens tilgang er, at det er i de simple løsninger, vi skal finde svaret. Bommen som vores "gamlinge" bruger til at komme i og ud af kajakkerne, virker lige så fint til roere med handicap – og det er vigtigt for mig, at vise dem, hvor meget de selv kan, i forhold til at komme ned på broen og komme i bådene.”

VKKC’s eller Danish Para Canoeing Centers (DPCC) mål er, at vise andre klubber, at de ikke skal være bange for at invitere indenfor, når det kommer til aktive med handicaps. Vores erfaringer viser os, at vi ikke har større problemer med at få en rygskadet, som er faldet i vandet op i båden igen, end vi har med en rask atlet – og at den tilgang, vi har til alle nye roere, i bund og grund skal og bør være den samme. Som Grau siger: “VKKC er jo ikke et glaspusteri. Vi skaber glade kajakroere, ikke skrøbelige glasvarer. Smid suttekludene væk og kom igang”.

Jantex professional paddles er fremstillet af 100% carbon af det bedste composit materiale på markedet i en nøje kontrolleret højteknologisk produktion.

Foto: Jens Thybo

JaNtEx BEta RIO

JaNtEx Gamma RIO

Stadig den mest anvendte Jantex pagaj. Rigtigt godt catch, god trækfase med et godt exit. Rigtig god til sprint og lange distancer.

Den mest anvendte pagaj i dame-klasserne ved de internationale regattaer. Godt catch med en rigtig god trækfase og et fantastisk godt exit væk fra kajakken.

LaRGE PLUS

LxB: 515x178 mm

Vægt: 260g

Areal: 840 cm2

LaRGE

LxB: 510x178 mm

Vægt: 260g

Areal: 820 cm2

LaRGE PLUS

LxB: 515x178 mm

Vægt: 260g

Areal: 840 cm2

LaRGE mINUS

LxB: 505x178 mm

Vægt: 255g

Areal: 800 cm2

LaRGE

LxB: 510x178 mm

Vægt: 260g

Areal: 820 cm2

mEDIUm PLUS

LxB: 500x166 mm

Vægt: 250g

Areal: 780 cm

LaRGE mINUS

LxB: 505x178 mm

Vægt: 255g

Areal: 800 cm2

mEDIUm

LxB: 495x166 mm

Vægt: 240g

Areal: 760 cm2 NY StR.

mEDIUm PLUS

LxB: 500x166 mm

Vægt: 250g

Areal: 780 cm2

mEDIUm mINUS

LxB: 490x166 mm

Vægt: 215g

Areal: 740 cm

mEDIUm

LxB: 495x166 mm

Vægt: 240g

Areal: 760 cm2 NY StR.

SmaLL PLUS

LxB: 485x158 mm

Areal: 720 cm2 NY StR.

mEDIUm mINUS

LxB: 490x166 mm

Vægt: 228g

Areal: 740 cm2

SmaLL

LxB: 480x158 mm

Areal: 700 cm

SmaLL PLUS

LxB: 485x158 mm

Areal: 680 cm NY StR.

SmaLL

LxB: 480x158 mm

Areal: 600 cm2

SmaLL mINUS

LxB: 475x158 mm

SmaLL mINUS

LxB: 475x158 mm

BaBY

LxB: 470x155 mm

Vægt: 200g

2 2

Vægt: 190g

Dansprint apS

Tel.

+45 4469 8800

mail@dansprint.com

Strandmarksvej 27C

Mobil

+45 2011 8800

www.dansprint.com

DK-2650 Hvidovre

Fax

+45 4469 8880

Areal: 720 cm2 NY StR. Vægt: 240g

Areal: 700 cm2 Areal: 680 cm2 NY StR.

| 04-2016 37 indoor-outdoor

DET SKER

Indsendt af arrangørerne:

Det sker August 2016 – januar 2017

Tilmelding: Tjek arrangørens eller arrangementets hjemmeside. OL

Dato: 15.-20. august (kajakdiscipliner) Sted: Rio Hjemmeside: ol2016.dif.dk/da

Sommer Workshop for De Knap så Førlige

Dato: 13.-14. august Sted: Falsled Strand Camping Hjemmeside: kano-kajak.org/begivenhed/sommerworkshop-for-handicappede

PaddleBattle Cup

Dato: 14. august Sted: Kajakklubben Esrum Sø Hjemmeside: kano-kajak.org/ born-unge/paddle-battle-cups

Kronborgløbet/DM Oceanracing havkajak & surfski

Dato: 20. august Sted: Krogen Hjemmeside: kajakklubben-krogen.dk Kronborgløbet_logo.pdf 1 06/07/2016 07.48

Vendelboløbet

Dato: 20. august Sted: Aalborg Kajakklub Hjemmeside: aalborgkajakklub.dk

Kanojak Trim

Dato: 20. august Sted: Kajakklubben Esrum Sø Hjemmeside: kkes.dk

PaddleBattle Cup

Dato: 20. august Sted: 361 Kano- og Kajakklub Hjemmeside: kano-kajak.org/ born-unge/paddle-battle-cups

Dato: 20.-21. august Sted: Silkeborg Kajakklub Hjemmeside: silkeborgkajakklub.org/stvner/

Thurø Rundt

Dato: 21. august Sted: Svendborg Kajakklub Hjemmeside: svendborgkajakklub.dk

Dato: 21. august Sted: Esbjerg Roklub Hjemmeside: esbjerg-roklub.dk

CMY

| 04-2016

Dato: 24. august. Sted: Brøndby Hjemmeside: kano-kajak.org/omdkf/strategi/dif-dkf-dgi-bevaeg-digfor-livet

DM sprint

Dato: 26.- 28. august Sted: Kajakklubben Pagaj Hjemmeside: dk.youpaddle.org

DM havkajak – teknik og rul

Dato: 27.- 28. august Sted: Troense- og Svendborg Kajakklub Hjemmeside: facebook.com/ DMHavkajak

Vordingborg Kajaktrim

Dato: 28. august Sted: Vordingborg Ro- & Kajakklub Hjemmeside: vo-roklub.dk

ICF polo World Championship

Dato: 29. august - 4. september Sted: Siracusa, Italien

Silkeborg Regatta

Havkajakdag

Visionsseminar – Bevæg dig for livet

Dato: 30. august Sted: Silkeborg Hjemmeside: kano-kajak.org/ om-dkf/strategi/dif-dkf-dgibevaeg-dig-for-livet

Q-camp

Dato: 2.- 4. september Sted: Thurø camping Hjemmeside: facebook.com/ DKFQcamp/timeline

Tour de Gudenaa

Dato: 3. september Sted: Gudenaaen Hjemmeside: tourdegudenaa.dk og facebook.com/tdgmdk

Stafet For Livet Hvidovre, Team Dansprint

Dato: 3.-4. september 2016 Arrangør: Mark Rasmussen og Nina Mortensen fra Hvidovre Kajakklub Hjemmeside: stafetforlivet.dk/stafet/ hvidovre Bådtype: Ergometer Vær med til en unik oplevelse og støt indsamling til forskning i kræft ved at tilmelde dig Team Dansprints hold ved Stafet For Livet i Hvidovre, som bliver afholdt i samarbejde med Kræftens Bekæmpelse. Arrangementet foregår i Hvidovre ved stadion, hvor Team Dansprint ror på ergometer, mens de andre hold løber/går rundt på banen. Jo længere vi ror, jo mere samler vi ind. Du skal min. ro ½ time, men du kan også ro et længere interval eller flere gange i løbet af det døgn, stafetten varer. Startgebyr kr. 100 for voksne og kr. 50 for børn går også til indsamlingen. Tilmelding: send en mail til kajak.mark@gmail.com eller på hjemmesiden. Stafet For Livet er en 18-24 timers holdaktivitet, der sætter fokus på kræftsagen.

Uddannelsesforum – første møde

Dato: 8. september Sted: Kolding Kajakklub Hjemmeside: kano-kajak.org/uddannelse-2/uddannelse-udvikling/

PaddleBattle Cup

Dato: 10. september Sted: Vallensbæk Kano og Kajak Club Hjemmeside: kano-kajak.org/ born-unge/paddle-battle-cups/

ICF Canoe Marathon World Championship Dato: 16.-19. september Sted: Brandenburg, Tyskland Canoe-marathon.de

Kajakmand m/k

Dato: 17. september Sted: Vallensbæk Kano og Kajak Club Hjemmeside: vkkc.dk

Susåløbet

Dato: 17. september Sted: Næstved Kajak og Canoklub Hjemmeside: nkc.dk

Mølleåens Blå Bånd

Lyserød Lørdag

Dato: 8. oktober Sted: Kano- og kajakklubben NORD, Kano- og Kajakklubben Gudenaa og Svendborg Kajak Klub Hjemmeside: kano-kajak.dk

Dato: 24. september Sted: Lyngby Kanoklub Hjemmeside: lyngby-kanoklub.dk/

Surfcup 5

Tour de Kerteminde

DKF O-løb

Dato: 25. september Sted: Kerteminde Kajakklub Hjemmeside: tourdekerteminde.dk

Surfsymposium DM Surfskajak

Dato: 30. september - 2. oktober Sted: Thisted Ro og Kajak Klub Hjemmeside: kano-kajak.org/kalender-3

Dato: 26. november Hjemmeside: surfkajakcup.dk

Første søndag i vintermånederne fra og med oktober til marts Hjemmeside: dkfolob.dk

Vinterræs Anden søndag i vintermånederne fra og med oktober til marts Hjemmeside: neptunvinterraes.dk/ vinterraes

Havneræs Første søndag i vintermånederne fra og med november til april Hjemmeside: havneraes.dk

ICF Canoe Marathon Masters World Cup

Dato: 14.-15. september Sted: Brandenburg, Tyskland Canoe-marathon.de

| 04-2016 39

STØT BRYSTERNE

Svendborg arrangerer ”Støt Brysterne” Som noget nyt for klubben arrangerer Svendborg Kajakklub i år et ”Støt Brysterne”-løb som et åbent tilbud for kvindelige kajakroere i alle aldre på Fyn. Startskuddet for løbet lyder i år den 8. oktober. Tekst: Ann Kerol | Foto: Ann Kerol m.fl.

Det er med sikker hånd, at Svendborg Kajakklub i år tilbyder at arrangere det årlige kvindekajakløb ”Støt Brysterne”, hvor klubben sammen med DKF og de to andre arrangører, Kano - og Kajakklubben Nord på Sjælland og Kano- og Kajakklubben Gudenaa i Jylland, melder sig under de lyserøde faner, for at samle penge ind til Kræftens Bekæmpelses kampagne ”Støt Brysterne”. For tovholderen i Svendborg er Ole Pi Rinck, som er en erfaren herre, der har haft stor succes med at starte et kajakhold for kræftramte ved Furesø og ikke mindst ar-

Støt Brysterne nyder stor opbakning – her fra et tidligere arrangement.

| 04-2016

rangere ”Støt Brysterne”-løb i Kajakklubben Nord siden 2009. Men det ændrede sig, da Ole Pi Rinck for et par år siden flyttede til Svendborg. For beslutningen om at flytte fra Sjælland til Fyn fik også konsekvenser i forhold til hans tilhørssted som kajakroer, idet han skiftede klub og meldte sig i Svendborg Kajakklub. Samtidig stoppede han arbejdet med ”Støt Brysterne”-løbet i Kano- og Kajakklubben Nord, som han nu er glad for føres videre af andre medlemmer fra klubben. Ligeledes fører Kajakklubben Nord nu det kajakhold for kræftramte videre, som Ole Pi

Rinck søsatte, da han var formand for Lokalafdeling Furesø under Kræftens Bekæmpelse og medlem af Kano- og Kajakklubben Nord. Starter i Svendborg I Svendborg har Ole Pi Rinck fortsat sit arbejdet med at hjælpe kræftramte, som han jo i mange år har været meget engageret i, da han var formand for Kræftens Bekæmpelses lokale afdeling i Furesø. Så i år har han taget initiativ til at samle en gruppe i Svendborg Kajakklub, der vil stå for det praktiske omkring et ”Støt Brysterne”- løb. - Jeg har i år solgt ideen til nybegynderholdet, som har taget godt imod ideen og bakker op om arbejdet med at arrangere et ”Støt Brysterne”-løb, både med både frivillig arbejdskraft og deltagelse i løber. Vi er nu i fuld gang med alt det praktiske, der følger med, når man melder sig under fanerne som vært ved et arrangement som dette, forklarer Ole Pi Rinck. Og en af de ting, som Ole Pi Rinck gerne vil understrege er, at ”Støt Brysterne”-løbet i Svendborg er et åbent tilbud for kvinder – og især kvindelige kajakroere fra Fyn, nu hvor man i år har valgt at droppe arrangementet i Odense. – Det lader jo til, at Svendborg bliver den eneste klub, der arrangerer et løb i år på

Støt Brysterne

Fyn. Derfor er det vigtigt for mig at sige, at vi har en åben tilmeldingsliste, så alle kvinder uanset alder kan tilmelde sig. Og man kan deltage i alle typer kajakker og kanoer, lyder tilbuddet fra Ole Pi Rinck. Programmet er nogenlunde ved at være på plads. Det bliver muligt at tilmelde sig to distancer på 7 og 12 kilometer. Startskuddet lyder klokken 11 den 8. oktober. Før, under og efter løbet kan man købe lidt at drikke og spise i klubhuset og som et lille sjovt input, så uddeles der præmie for den mest lyserøde deltager. Starter nyt kræfthold Ole Pi Rinck har mere oppe i ærmet. Han vil nemlig også gerne have startet et kajakhold for kræftramte og deres pårørende i Svendborg i lighed med det, som han fik op at stå i Kano- og Kajakklubben Nord. Men det bliver i et andet regi end Svendborg Kajakklub, for Ole Pi Rinck har andre planer i støbeskeen. Han stiftede den 1. januar i år en ny forening ”Multi Mix Svendborg”. Det er en forening, der henvender sig til alle M/K fra syv år og op, der har lyst til at dyrke idræt på tværs af alder og køn. – Det bliver som en aktivitet i denne nye forening, at jeg nu vil tilbyde kajakroning generelt og som noget særligt starte et kræfthold i lighed med det i Kano- og Kajakklubben Nord, hvor kræftramte og deres pårørende kan komme og ro kajak sammen med ligestillede, forklarer han. Lige nu ligger både foreningen Multi Mix Svendborg og kræftholdet endnu lidt i støbeskeen, men til august regner Ole Pi Rinck med at kunne starte sit kræfthold. Lige nu er Ole Pi Rinck ved at teste seks kajaktyper, som han har planer om at købe for midler, han har fundraiset. - Vi starter stille og roligt op under lidt uformelle former og planen er, at vi sætter vores kajakker i vandet fra offentlige strande. Så snart jeg har alle detaljer på plads, så begynder jeg at annoncere, tilføjer Ole Pi Rinck. Multi Mix Svendborg er blevet godkendt som forening af kommunens Folkeoplysningsudvalg og holder til på Nymarkskolen, hvor den har haltid klokken 16.00 -17.30 hver søndag. Indtil videre er der 10 medlemmer i foreningen, men Ole Pi Rinck regner med at samle en del flere medlemmer, når han er klar til at markedsføre aktiviteten.

Ole med sønnen Laurits på to år .

Grundtanken er, at vi tager afsæt i at lave idræt i fællesskab. Vi har ikke lagt os fast på noget bestemt program, og det betyder, at vi nogle gange spiller basket, og andre gange kan vi løbe en tur eller ro kajak. Omdrejningspunktet er det sociale, bevægelse, motion og idræt. Kajakroning er således blot et af foreningens mange tilbud, siger Ole Pi Rinck.

Arbejdet i foreningen er lagt an på frivillig arbejdskraft, og Ole Pi Rinck søger derfor lige nu andre, der gerne vil være med til at give en hånd til at skubbe foreningen i gang. Du kan læse mere på Facebook-siden ”Multi Mix Svendborg”.

Tilmelding til Støt Brysterne Tilmeldingen er åben, så du kan gøre det gennem klubben, men også individuelt på kanokajakkurser.dk under menupunktet Øvrige tilmeldinger 2016. Det gælder både Svendborg, Gudenaa og Nord.

| 04-2016 41

ÆNING SUPPLERENDE TR

Professionelle fitnessløsninger hos MedicSport Uanset om du mangler store maskiner eller små redskaber til fitness. Om det er til klubben eller hjem til din egen kælder, så kan du hos MedicSport hente inspiration og gode løsninger til rimelige priser. Tekst: Lars Bo | Foto: Medicsport

| 04-2016

MedicSport er totalleverandør af fitnessløsninger fra gulv til loft og tilbyder et bredt udvalg af førende mærker indenfor fitness- og træningsudstyr. – Vores styrke er vores mange års erfaring med løsninger og produkter. Derfor kan vi tilbyde professionel rådgivning, så både klubber og medlemmer får den mest optimale løsning, både i forhold til indretning og udstyr, siger kunderådgiver Michael Sørensen.

Med hele vejen Uanset, om klubben står foran udfordringen med at etablere et nyt fitnessrum fra bunden, eller står foran en udskiftning til nye maskiner tilpasset medlemmernes brug og behov, så er MedicSport med hele vejen. – Vi kan levere alt, fra den mindste elastik og op til en total løsning – stort som småt. Totale løsninger kan vi visualisere med en 3D tegning. På den måde kan man

Supplerende træning

få et overblik på mulighederne i de specifikke rammer samtidig med, at vi med vores specialviden kan indrette rummet med det udstyr, som er tilpasset klubbens formål og medlemmernes behov. Her kan både være tale om nye maskiner, men vi har også renoveret brugt til gode priser, siger Michael Sørensen. Medlemsfordele Samarbejdsaftalen med DKF indebærer, at klubberne får en fast rabatsats hos MedicSport.

Ligeledes kan individuelle medlemmer få rabat på udstyr købt gennem fitnessbutikken.dk. – Vi ser med glæde frem til samarbejdet med DKF´s klubber og medlemmer. For os er kano og kajak et perfekt match, for vi vil gerne udvikle vores forretning på nicheområder, hvor vi kan hjælpe med vores viden og erfaring. Vores tilgang er, at samarbejdet bliver en fordel for både klubber, udøvere og MedicSport, siger Michael Sørensen.

Om MedicSport MedicSport, der blev etableret i 1992, har hovedsæde i Ballerup og Jyllandskontor i Skanderborg. De tilbyder fitnessløsninger til kommercielle og foreningsbaserede fitnesscentre, virksomheder, genoptræningscentre, fysioterapiklinikker, idrætsklubber, skoler mv.

Rabat til medlemmer i DKF MedicSport o g medicsport.dk tilbyder fitnessløsninger til kommercielle og foreningsbaserede fitnesscentre, virksomheder, genoptræningscentre, fysioterapiklinikker, idrætsklubber, skoler mv. Som medlem af DKF får du 15% i rabat på alle produkter via webshoppen fitnessbutikken.dk Se mere på kano-kajak.dk under Medlemsfordele.

VIL DU HAVE INSPIRATION TIL JERES FITNESSOMRÅDE? Vi hjælper hele vejen – uanset størrelse og budget.

HVORFOR MEDICSPORT?

har du tid til et møde?

Fordi du hos os får kompetent rådgivning. Det

Kontakt Michael og få en aftale i kalenderen. Det tager ikke

betyder, at du får hjælp med alt lige fra valg af udstyr

lang tid at få god inspiration – og det er helt uforpligtende.

og gulv til indretningsforslag via 3D-tegninger, finansieringsløsninger og landsdækkende serviceaftaler. Vi har gennem årene hjulpet mange med at træffe de rigtige valg – og vi hjælper også gerne dig!

)

28 11 19 97

* 

ms@medicsport.dk www.medicsport.dk

| 04-2016 43

ÆNING SUPPLERENDE TR

Tørtræning på ergometer Rundt om i klubberne står et utal at kajakromaskiner. Det er en oplagt måde at supplere sin træning på. Nogen vil sige lidt kedeligt. Men det er effektivt og en hurtig måde at få motion på, hvis det kniber med tiden eller det rigtige vejr. Tekst: Lisbet Praëm | Foto: Dansk Kano og Kajak Forbund

Et kajakergometer eller en kajakromaskine giver en meget realistisk følelse af at ro. Samtidig kan du helt præcist måle og se din præstation. I kampen mod mormor-arme, så kan ergometeret hurtigt blive din allerbedste ven. Bedre til teknikken Ud over at bruge ergometeret til at forbedre din roform, så er ergometeret også en god træningspartner, hvis du vil forbedre din teknik. I ergometeret får du kontant feedback på hastighed. Det vil sige, hvis du ændrer noget i din stil, så kan du ret hurtigt se, om ændringen har nogen effekt. Sammenlignet med at sidde i kajakken med en GPS, så er det her den “rene” vare, fordi i ergometeret er der ingen skiftende bølger, ingen mod- eller medvind og ingen strøm. Varier træningen Hvis du vil træne seriøst med ergometeret, så vælg et trænings-

| 04-2016

program, der tager hensyn til din styrke og din træningstilstand. På dansprint.com finder du forskellige programmer, som du kan tage udgangspunkt i. Men pas på ikke at sjuske. Du mangler referencepunkter Selv om ergometret i høj grad efterligner fornemmelsen af at ro i en rigtig kajak, så er der ting, du skal være opmærksom på. Du har for eksempel ingen vandlinje at trimme højden efter. Ror du normalt med wingpagaj, så vær opmærksom på, at dit træk udad i ergometeret ikke føres af formen på pagajen. Derfor kommer man let til at få en sådan lidt ”slaskende” eller upræcis rostil, hvis man ikke løbende er bevist om rostilen. Hængende trykhånd Et typisk problem, når man ikke har vandlinjen som reference, er, at trykhånden i starten af et træningspas går fint fremad i øjenhøj-

Supplerende træning

de, men efterhånden som man bliver træt, så begynder trykhånden at falde. Kontroller derfor løbende, om du har din trykhånd ud for øjenhøjde. Manglende ”udadbevægelse” Ror man ikke med wingpagaj, som naturligt trækker pagajen udad, er der nogle, der får den dårlige vane at trække pagajen ”lige” tilbage. I ergometeret skal du derfor kontrollere, at du IKKE bøjer træk-albuen. For langt tilbagetag En anden almindelig dårlig vane er et for langt tilbagetag. På ergometeret kan du forebygge ved at tjekke (i spejl), at du løfter pagajen op, når hånden er ud for hoften.

DM i Ergometerroning Bliver du bidt af ergometeret, så kan du overveje om du vil stille op til DM i Ergometerroning. Der er helt sikkert en klasse, der svarer til din alder. DM afholdes i januar. Følg med i Nyhedsbrevet fra Dansk Kano og Kajak Forbund.

10 råd til træningen på ergometer 1. Fokuser på at holde en god teknik og forsøg at ro realistisk som på vandet. 2. Ro kortere intervaller end du ville gøre på vandet – f.eks. 2,5 min i stedet for 5 min. 3. Notér watt og tider for dine træningspas så du kan følge din udvikling. 4. Ro hellere med for lidt modstand end for meget. 5. Juster ergometerets elastikker løbende, så de passer til hastigheden – de skal være så løse så muligt. 6. Bliv filmet – fra siden, bag fra, for fra og fra oven. 7. Du får den hurtigste tid, hvis du ror “jævnt” hele vejen. 8. Varm op f.eks. ved at løbe på stedet inden ergometeret. 9. Hør din yndlingsmusik. 10. Find nogle at ro sammen med.

Holstebro RejseCenter er Dansk Kano & Kajak Forbunds officielle rejsepartner. Kontakt Mette Sørensen på tlf. 96 10 10 57 for et uforpligtende tilbud næste gang din forening skal ud at rejse. Holstebro RejseCenter har i mange år haft sportsrejser som ét af vore specialer, og vi samarbejder blandt andet med flg.:

Holstebro RejseCenter K/S  Gartnerivej 11  7500 Holstebro  holstebrorejsecenter.dk | 04-2016 45

BØRN OG UNGE

I Thisted har de fat i de unge Thisted Ro- og Kajakklub har et godt tag i de unge mellem 10-18 år. Og opskriften på succes er at skabe et godt socialt rum, hvor de kan lege og boltre sig med hinanden, lyder det fra klubbens ni ungdoms-instruktører. Tekst: Ann Kerol | Foto: Ann Kerol

| 04-2016

Børn og unge

I mange klubber lyder der et stort hjertesuk, når talen falder på at tiltrække unge medlemmer, for de fleste klubber har svært ved at fastholde de unge endsige at gøre det interessant for unge mellem 10-18 år at melde sig under fanerne. Men sådan er det ikke i Thisted Ro- og Kajakklub. Måske endda tværtimod. For her har ungdomsafdelingen vokset år for år siden 2009, hvor initiativtager og ildsjælen for ungdomsarbejdet i klubben, Peter Perchardt, første gang afviklede sommerskole med fem-seks børn/unge tilmeldt, lyder det fra et af de tilmeldte børns forældre, Torben Andersen, som er far til Rasmus, som var ti år, da han deltog i Sommerskolen 2009. – Den sommer tog jeg med Rasmus ned i klubben, når han deltog i aktiviteterne på sommerskolen. Og i løbet af den sommer, så blev jeg selv bidt af det. Jeg kunne også godt se, at Peter Perchardt kunne bruge en hjælpende hånd. Så jeg meldte mig ind i klubben, og blev selv aktiv kajakroer samt uddannet instruktør, så jeg året efter, i 2010, kunne hjælpe til med arbejdet på sommerskolen, lyder det fra Torben Andersen, der i dag er aktiv i klubben sammen med hele sin familie. Samme historie lyder fra en anden instruktør, som har været med i nu syv år, Morten Baun. Også han blev meldt ind i klubben – og i øvrigt med hele sin familie – efter sønnen Magnus deltog på sommerskole. Ungearbejdet tager form Således blev der dannet en voksen-gruppe på tre – nemlig Peter Perchardt, Torben Andersen og Morten Baun – der i de første år har dannet fundamentet for udviklingen af den store og aktive ungdomsafdeling, som klubben har i dag. Ungdomsafdelingen tæller i dag ni voksne med instruktør-uddannelse, der tager sig af gruppen på omkring 25-30 børn og unge mellem 10-18 år, der hver mandag i sommerhalvåret mødes ved klubhuset for at have det sjovt. Derudover afvikles der i juli sommerskole, som man kan tilmelde gennem skolernes fritidsaktiviteter samt ture i sensommeren som eksempelvis Nordea Challenger til august og en tur ud i det blå

med overnatning til september. Hvor den tur går hen skal være en overraskelse. I vinterhalvåret deltager de unge i de mange vinteraktiviteter som klubbens øvrige medlemmer tager del i – blandt andet bowling og julehygge samt stjerneløb i februar. Så der sker noget året rundt. Opskriften er simpel Men hvad er opskriften på at tiltrække børn og unge – ikke mindst at holde fast i dem og stadigt at tiltrække nye medlemmer? – Det korte svar er, at vi holder konkurrence ude af arbejdet med de unge. Og det lange svar er selvfølgelig, at vi tilbyder en lang række aktiviteter, som bygger på et socialt fællesskab, som giver plads til alle samt at vi skaber nogle aktiviteter, som de unge synes er sjove og lærerige, lyder svaret fra Torben Andersen og Morten Baun. Klubben gør ikke det store væsen ud af at markedsføre deres ungdomsafdeling. Tilslutningen fra områdets unge sker helt automastik efter mund til øre-metoden. – Det eneste vi sådan set gør for at synliggøre os, er at vi har en kajak til at stå oppe i Thy Hallen, hvor børn og unge kommer forbi jævnligt. Her kan de også finde en lille folder, som fortæller om vores ungdomsarbejde og hvordan man kan melde sig under fanerne, lyder det fra Torben Andersen. Hjælp fra DKF De voksne instruktører, der arbejder med de unge i klubben, dygtiggør sig løbende på forskellige kurser og seminarer. – Vi forsøger jo hele tiden på at suge lære og viden til os, så vi kan strukturere og udvikle arbejdet med de unge løbende. Og her har vi fået god hjælp af DKF. Blandt andet har vi lånt DKFs børnekajak-pakke, som var et forløb, som konsulent Irene Lauridsen fra DKF, evaluerede med os i februar, forklarer Torben Andersen. Og et andet vigtigt redskab udviklet af DKF, som klubben nu har genoptaget brugen af, er PaddlePower, som er et undervisnings- og aktivitetsmateriale for børne- og ungetræningen i klubberne. Kort fortalt, så dækker PaddlePower over ti færdighedsniveauer målrettet unge roere, som man kan lade sig inspirere af eller helt følge, som det er. – Vi har i år valgt at omskrive dele af materialet, så det passer til vores klub og de tilbud, som vi gerne vil arbejde

| 04-2016 47

Børn og unge

med her i klubben. Og i år tager vi så det omskrevne materiale i brug for første gang, når vi afvikler sommerskole, siger Torben Andersen. Grunden til, at klubben nu strukturerer arbejdet og lader sig inspirere af PaddlePower systemet skyldes en udfordring, som instruktør-gruppen stod med sidste år. – Sidste år havde vi en gruppe teenagere, hvor især drengene gav os nogle udfordringer. Og sådan vil det jo altid være, når en gruppe teenagere af begge køn er samlet og skal spille lidt op til hinanden. Så i stedet for at gå og være lidt smågnavne og hele tiden irettesætte de unge, så har vi nu fået hjælp til at tackle udfordringerne blandt andet fra DKF og deres PaddlePower-program, som giver os nogle gode redskaber, så vi kan få skabt den nødvendige struktur omkring arbejdet, siger Morten Baun. På den måde har Thisted Ro- og Kajakklub, der er en forholdsvis ung klub – den blev stiftet i 2002 som en del af den noget ældre roklub – fået held til hele tiden at udvikle sig med et godt indtag af nye medlemmer. For når der er en aktiv ungdomsafdeling i klubben, så viser det sig, at bare et ungt medlem kan tiltrække en hel familie. – Og det er vi jo bare glade for her i klubben, hvor vi gerne vil skabe plads til alle, og hvor vi arbejder ud fra mottoet ”hvordan bliver du en god rokammerat”. For det er det sociale og fællesskabet, der skal holde sammen på en klub, som vores, lyder det fra Torben Andersen og Morten Baun.

| 04-2016

Morten Baun og Torben Andersen.

Gear & grej

GEAR

& GREJ

MUSTO tørdragt med GORE-TEX® PRO laminat Tørdragt udviklet til alle former for vandsport, hvor du er aktiv og har brug for stor bevægelsesfrihed. GORE-TEX® PRO membranen sikrer dig stor åndbarhed samtidig med, at du altid er sikret mod regn, vind og vandindtrængen, hvis du skulle kæntre eller falde i vandet. Behagelige latex manchetter sikrer at der ikke trænger vand ind ved hals og håndled. Set hos Aarhus Seashop.

Ta´ på kajak- eller kanotur gennem det vilde vesten Uanset, om du blot vil sejle i et par timer, eller tage hele turen på 75 kilometer over tre-fire dage med overnatning i telt eller shelter, så er du sikker på at få store naturoplevelser gennem det ”vilde Vestjylland på Storå”. Storå egner sig rigtig godt til klubture, for overnatningspladserne er store og alle kan holde til at deltage. Det er tilladt at sejle på Storå fra 1. juni og helt frem til 31. oktober mellem kl. 9.00 og 20.00, når blot man husker at indløse et gæstemærke til sin kajak eller kano. Læs mere på kajakfreak.dk

Friluftslageret vokser med havkajak Med overtagelsen af Havkajakken & Friluftsliv i Fredericia har Friluftslageret i Odense fået opfyldt et ønske om at tilføje havkajakker og tilhørende udstyr til forretningen. Med overtagelsen har forretningen også skiftet navn til Friluftslageret – Havkajakken. Bortset fra det nye navn, er alt stort set ved det gamle på personalefronten. Jan Møller Jørgensen vil fortsat være tilknyttet som butikschef med hjælp fra Jørgen Skovmand, som er den oprindelige stifter af Havkajakken & Friluftsliv og en stor kapacitet i kajakverdenen.

JESTER – en super sjov surfski Når vinden står direkte ind på land og bølgerne nærmer sig en meters højde, så er det, at JESTER surfski fra Knysna Racing kommer til sit ret. Med sine 4,57 meter er JESTER en kort surfski, men i de korte og tætte bølger tæt på land, er den super sjov at ro. 400-500 meter ud, og så er det fuld skrald på bølgerne ind igen. For at fange og komme med på bølgerne, skal der trykkes til ….Og du kan sagtens få pulsen op. JESTER kræver ikke, at du er en erfaren roer. Pris: 8.900,- hos Max-Kayak.

| 04-2016 49

PADDLEBATTLE

CUP

Stor stævneopbakning

En god start for PaddleBattle Cup 2016 De to første PaddleBattle Cup stævner i år samlede næsten 150 børn og unge i Århus Kajak Samvirke og Kajakklubben Esrum Sø. Tekst: Irene Lauridsen | Foto: Dansk Kano og Kajak Forbund

Efter et sløjt PBC år i 2015, var det med stor spænding, at DKF åbnede for tilmeldingen til de to første PBC-stævner i 2016. Var konceptet forældet? Synes børnene måske ikke længere, at det var sjovt at deltage..? Men jo.

| 04-2016

Det startede stille og sluttede med en glad lavine af navne og aldersklasser og kajaktyper, som ville være med i de to PBC, som DKF afholdt i Århus og Esrum d. 12. juni. Næsten 50 børn fra otte forskellige klubber fra Sjælland og over 100 børn fra 14 jyske klubber kæmpede for medaljer og grinede med venner. De kom som altid ledsaget af deres stolte trænere, der ikke kan lade være med at engagere sig i de

unges glæde over at tage medaljer med hjem til deres klubber. Og medaljer og gode rotider var der nok af, uden at det gik over den gode stemning. PBC er tænkt som en sjov og hyggelig konkurrence, hvor børnene kan se, hvordan andre klubber træner, og måske lave aftaler om fælles aktiviteter. Børnene får under uhøjtidelige former, en tryg mulighed for at stifte bekendskab med konkurrenceroning. DKF vil gerne takke Pia Thystrup fra

KORT & GODT

White Surfkajak Byggeri Water

Kajakklubbben Viking og Uwe Lundberg fra Kajakklubben Esrum Sø for al den tid og positive energi, som de har brugt på stævnerne. Jeg vil også fremhæve alle trænernes engagement. De bruger deres søndag på en længere køretur og et kajakarrangement, hvor de ikke selv kommer på vandet, men i stedet hjælper børnene med kajakker, veste og pagajer. Vi glæder os til at se flere børn og deres trænere til PaddleBattle Cup igen til august!

Kort & godt

Kronborgløbet_logo.pdf

06/07/2016

07.48

og unge Nyt til børn

Kronborgløbet Kajakklubben Krogen vil gerne invitere alle klubber til Kronborgløb søndag d. 21. august. Som noget nyt er denne gang en ungdomsdistance på 12 km, så alle kan være med. C

CMY

Turlederens briefingstjek K

Der er selvfølgelig mere end én god måde at skabe sammenhold og afstemme forventninger, når en gruppe skal på vandet.

Datoer for kommende PaddleBattle Cup stævner 14. august: 361 Kanoog Kajakklub 20. august: Vejle Kajakklub 10. september: Vallensbæk Kano og Kajak Club

Her et forslag til, hvordan turlederen kan briefe gruppen til en dagstur. • Saml gruppen og del informationer. • Hvordan har vi det? Er alle friske? Nogen problemer? Giv folk tid til at turde sige noget. • Vejrudsigt – Vind, temperatur, vejr og strøm – for hele dagen. • Ruten/turen – Uddel kort, gennemgå turen med centrale samlingspunkter, evt. kurser, steder for pauser, vigtige forhold (reservater, skydeområder, havnepassager). • Turens afvikling – Fortæl om principper for tempo, samling og signaler, som vil blive brugt undervejs. • Gennemgå fælles sikkerhedsudstyr – Hvem har hvad? Er det tilgængeligt? Nødblus/-raketter, førstehjælp, ekstra pagaj, ekstra skørt? • Spørg: Har alle husket personligt sikkerhedsudstyr? Pumpe/øse, paddlefloat, vandtæt mobiltelefon, madpakke, varmt at drikke, ekstra tøj, varmt pausetøj, lygter, ekstra batterier. Hvis relevant: Har alle hinandens telefonnumre? • Aftal roller og roformation – Skal alle have en romakker? Hvem er forrest og bagest? • Slut med at fortælle planen fra nu af og til turen begynder. F.eks “makkerpar hjælper hinanden på vandet og tjekker luger” og “Vi samles om 15 minutter ved den hvide afmærkning på vandet”.

| 04-2016 51

Fanget i klubadministration?

Alt for lidt tid på vandet? Undgå dobbeltadministration af medlemmer med MemberLink Integration til Rokort.dk og DKF’s nye medlems- og licenseringssystem. Så skal medlemmerne kun administreres ét sted. Få mere information eller book en online demonstration af Memberlink.

Ring til vores kundesupport: Tlf.: 7930 6200

MemberLink er et ”Alt i ét” foreningssystem”. Du får hjemmeside, medlemsstyring, online indmelding, intranet, nyheder, aktivtetsstyring, fildeling, opslagstavle, kontingentopkrævning økonomisystem mm. Læs mere her: www.memberlink.dk/kajak