Mk&k no1 2014 low by Dansk Kano og Kajak Forbund

kano&kajak Magasinet

dansk kano & kajak forbund

NR. 1 · JANUAR 2014

Polo på polsk og andre sprog Læs meget mere på side 32

KLUB

ANMELDELSE

INTERNATIONALT

Tisvildeleje

Ambit2

Et kajakkick

Danmarks smukkeste, mindste og nyeste kajakklub · s.10

Magasinet har testet Ambit2, en lækker GPS fra Suunto · s.26

Jesper Sørensen har taget turen ned af South Merced i Californien · s.34

↓ R ené Holten Poulsen. Foto: Thomas Storch

indhold Vandt VM-guld med et lille barn på bagsmækken

Kajaksurf som speciale

4 Leder 6 Vandt VM-guld med et lille barn på bagsmækken 10 Danmarks smukkeste, mindste og nyeste kajakklub 14 Anmeldelse: Skandinavien rundt i kajak 16 Kajaksurf som speciale 20 Det sker... 21 Klummen: Estrid 22 ThoraxTrainer – supplerende træning 26 Anmeldelse: Suunto Ambit2 Black HR

Silkeborg står sammen om at styrke talentudvikling

En surfskistjerne kom til Danmark

28 Silkeborg står sammen om at styrke talentudvikling 32 Polo på polsk og andre sprog 34 Et kajakkick fra Californien 40 En surfskistjerne kom til Danmark 42 Ny inspiration til kanosporten 45 Flot hæder til Emma og Finn fra Maribo 46 Store forventninger til U-landsholdene 50 Zoltán Bakó er ny landstræner

kolofonen... Udgiver Dansk Kano og Kajak Forbund Idrættens Hus, Brøndby Stadion 20 2605 Brøndby Tlf: 4326 2094 Åbningstid: Hver dag 10-15 dkf@kano-kajak.dk www.kano-kajak.dk isnn 0900-8438 Forsidefoto: Lars Bo

Magasinet kano&kajak

Ansvarshavende Ole Tikjøb Formand, DKF ole.tikjoeb@kano-kajak.dk

Faglig redaktør Anders Krintel Mobil: 3190 0977 anders@krintel.dk

Kontaktperson DKF's sekretariat Christian Jacobsen Direktør Tlf: 4326 2099 christian.jacobsen@kano-kajak.dk

Redaktion AL Kommunikation Journalist Lars Bo Mobil: 2123 8856 lb@alkom.dk Journalist Ann Kerol Mobil: 4028 4296 ak@alkom.dk

Layout Karin Fredsøe Tilde Grafisk Mobil: 2138 4070 karin@tildegrafisk.dk

Tryk og distribution Stibo Graphic A/S

Annoncer DG Media A/S Telefon: 7027 1155 Fax: 7027 1156 epost@dgmedia.dk København Store Kongensgade 72 1264 København K

Papir Indhold: 70 g. GraphoCote. Kvaliteten kan både FSC mærkes samt opfylde div. miljømærkninger. Omslag: 170 g. Maxi Gloss m/ gloss vandlak

Stibo Graphic arbejder aktivt for at mindste miljøbelastningen ved grafisk produktion. Se alt om miljømærkningerne på www.stibographic.com

Oplag 20.000 ex.

Distribution: Postomdeles til klubber og medlemmer under DKF. Modtager du ikke bladet, ret henvendelse til din klub. Tekst og fotos fra Magasinet Kano & Kajak må ikke gengives uden tilladelse fra DKF. Tips og kommentarer kan mailes til redaktion@kano-kajak.dk.

Magasinet kano&kajak · nr. 1 · januar 2014

LEDER Industrivej 12 · DK-7600 Struer · T (+45) 97 85 11 37 mail@struerkajak.com · www.struerkajak.com

af Ole Tikjøb, formand, DKF Når dette magasin udkommer, så har DKF's bestyrelse afholdt fire dialogmøder med medlemmer om DKF's fremtid. Det har vi gjort, fordi vi er i færd med at fastlægge DKF’s strategi for de næste seks år. Vi skal vurdere, hvordan DKF skal prioritere økonomi og ressourcer, og derfor skal vi vide, hvad medlemmerne synes. Mange af jer har også deltaget i en elektronisk medlemsundersøgelse. Det var en stor hjælp, men det er noget andet at mødes og se hinanden i øjnene, mens vi diskuterer og lytter. Kaster man bare et enkelt blik på forbundets Facebookside, så er der nok ingen, der er i tvivl om, at vi er et mangfoldigt forbund med medlemmer, der har mange synspunkter og idéer. På Facebook er der en overvægt af

eliterespons. Blandt vores medlemmer er der en overvægt af bredde-idrætsudøvere, så måske er der relevante synspunkter, der drukner i hverdagen? Vi skal have en åben diskussion. Vi skal glemme "vi plejer" og lytte efter blandt græsrødderne. Det er en opgave, som vi i bestyrelsen går til med stor respekt, og vi håber, at klubberne vil gå til opgaven i samme ånd og sende mange repræsentanter afsted til temadag og årsmødet den 22. og 23. marts. Sagen er, at vi er blevet et stort forbund, der spænder over mange forskellige typer foreninger, og det gør det ekstra vigtigt, at I i klubberne giver os i bestyrelsen et indblik i jeres synspunkter og idéer. Men 2014 bliver meget andet end en snak om fremtiden. Sæt dig bare i sofaen med Årsmagasinet 2014 og din kalender, for der

venter mange forskellige kano- og kajaktilbud. F.eks. DKF Instruktørsamling 9. til 11. maj. Når du åbner Årsmagasinet, vil du opdage, at det ikke helt ser ud, som det plejer. I år gør vi nemlig i udstrakt grad brug af referencer til hjemmesiden www.kano-kajak.dk. Et af tilbuddene i år er Tryggevældeåløbet. Løbet var tæt på at blive aflyst, fordi Stevns Kommune vurderede, at naturen ikke kunne holde til, at løbet blev afholdt. Både Køge Kajakklub, DKF's bestyrelse, sekretariatet og flere frivillige har i den forbindelse været i dialog med kommunen, og til sidst lykkedes det at finde en løsning til glæde for løbets mange deltagere og til glæde for naturen. Et godt eksempel på, hvor langt vi kan nå, når alle arbejder sammen. Jeg siger tak for indsatsen og ønsker alle et godt nyt kano- og kajakår.

Besøg Danmarks største kajakbutik Vi har det bredeste udvalg, udstyr i alle prisklasser og giver dig grundig vejledning. Vi sælger bl.a. følgende mærker:

7030.dk

Fokus på planlægning og dialog

Turkajakker

kajak.dk

Mandag - Fredag kl. 10-18.00 Lørdag kl. 10 - 14.00

Magasinet kano&kajak · nr. 1 · januar 2014

Kano & Kajak Butikken Generatorvej 39 2730 Herlev Tlf 4441 0048 Under ombygning - åbner igen 1. maj Mandag - Fredag kl. 10-17.30

Vores tre modeller er alle vacuumstøbte og produceret i kevlar/kulfiber. Dette gør dem stærke og robuste, men vægten ligger stadig kun på ca. 12 kg. Læs artikler/test af alle tre modeller på www.struerkajak.com

Player B: 47 cm | L: 520 cm Frit valg

Arrow B: 52 cm | L: 520 cm

Attack B: 60 cm | L: 520 cm

12.999,-

Havkajakker

Kano & Kajak Butikken Skovshoved Havn 10 A 2920 Charlottenlund Tlf 3990 8989

Hunter er vores vacuumstøbte havkajak, produceret i kevlar/kulfiber på kun 21 kg.

Køb din kajak på afbetaling

Kajakken er en rigtig “legekammerat” og man får straks lyst til at lege med “Telemarksving”, Sweapstrokes, kantning, etc. – og alt går som en leg da kajakkens reaktion er forudsigelige.

Du har mulighed at købe din kajak på afbetaling med 5% i rente, og afdrage over 12 mdr.

Husk også vores havkajak Sea Tiger. En noget mindre havkajak end Hunter. Læs mere på www.struerkajak.com snart...

Pris

16.999,-

EksEmpEl Køb af kajak til 14.000 kr. Udbetaling: 2.800 kr. Månedlig ydelse i 12 mdr.: 958,80 kr. slutpris: 14.305,60 kr. Ring til os eller kom ind i butikken og hør nærmere – eller se mere på www.struerkajak.com Magasinet kano&kajak · nr. 1 · januar 2014

PORTRÆT ↓ J eanette Løvborg (th.) og Henriette Engel Hansen.

TEKST: ANN KEROL FOTO: ANN KEROL OG THOMAS STORCH

Vandt VM-guld med et lille barn på bagsmækken

↑ Guld-klumpen Viktor sammen med far Kenneth Løvborg.

Jeanette vil vinde

Da Jeanette Løvborg fra Silkeborg stillede sig øverst på podiet ved sidste års VM i maraton, var det kulminationen på et hårdt træningsforløb med et lille barn på sidelinjen

Guld ved VM i maraton på hjemmebane. Så bliver det ikke større. Og præcis sådan følte den nu 33-årige Jeanette Løvborg fra Silkeborg, da hun sammen med makkeren Henriette Engel Hansen fra 361 suverænt vandt guld på Bagsværd Sø i september sidste år. Men forud for sejren lå der mange overvejelser og benhård træning – og det på flere planer. For da Jeanette Løvborg tog beslutningen om at gå efter guldet, var hun stadig på barsel efter at have født lille Viktor i 2011. Viktor var ni måneder gammel, da hun for alvor tog beslutningen om at stille op og gå i gang med en indædt træning for at nå målet. For det var kun guldet der talte – sølvmedaljen havde hun allerede til at stå hjemme på hylden.

Magasinet kano&kajak · nr. 1 · januar 2014

Sølvmedaljen vandt Jeanette Løvborg sammen med sin daværende makker Birgit Pontoppidan fra Gladsaxe i 2010 i Spanien, efter makkerparret i 2009 havde vundet EM-guld i Polen. Og planen om at fortsætte jagten på guldmedaljen var allerede taget efter VM-sølvet i Spanien, men så fik Jeanette en stor nyhed. Hun var gravid. Og så måtte hun sætte guld-planerne på stand by. - Det var faktisk kun en lille fodfejl under en overbæring, der kostede Birgit og mig guldet. Tanken om at være så tæt på, havde jeg svært ved at leve med, så jeg har aldrig helt været tilfreds med sølvmedaljen, siger Jeanette og fortsætter: - Jeg har altid været en karrierekvinde og har aldrig brudt mig om at tabe eller nøjes med en andenplads – heller ikke som barn, når jeg spillede Ludo. Uha, hvor kunne jeg blive vred. For jeg ville vinde, og det er nok det stof, jeg er gjort af. Og det vindergen har båret mig frem til guldmedaljen, jeg vandt sidste år. Men når man er nybagt mor, skal der mere end bare et vindergen til, måtte Jeanette sande, da hun besluttede sig for at gå efter guldet, kort tid efter Viktor var blevet født. Men også den udfordring tacklede hun.

Guld-planerne blev genvakt Faktisk havde Jeanette efter fødslen skrinlagt planerne om at vinde VM-guld og helliget sig opgaven med at være mor og fuldtids karrierekvinde på sit job i Nykredit Bank. Hendes mand Kenneth Løvborg var på det tidspunkt ved at uddanne sig til pilot sideløbende med sit job som ejendomsmægler. Så Jeanettes liv var således sat på skinner. Lige indtil hendes svoger René Larsen fra Silkeborg tog fat i hende – for anden gang. For det var også ham, der tog fat i nakken på Jeanette i 2009, efter hun havde lagt kajaksporten på eliteplan bag sig i 2002. - René tog fat i mig igen og fik pustet nyt liv i mit vindergen. Det var også ham, der fik træning og parringen med både Birgit i 2009 og nu Henriette på plads. Så efter min første kontakt til Henriette, der straks var med på idéen, »

Magasinet kano&kajak · nr. 1 · januar 2014

og vores første tur sammen her på Silkeborgsøerne i oktober 2012, gik vi for alvor i gang med træningen sammen og hver for sig i november 2012.

Rammerne på plads

← ↑ Jeanette og Henriette efter sejren var i hus. ↓ Jeanette og René Larsen.

Men forud for kontakten til Henriette havde Jeanette haft en snak med sin mand Kenneth, sin arbejdsplads og sin familie. - For det er vigtigt, at rammerne er på plads. Uden den totale opbakning fra Kenneth og min familie havde jeg slet ikke kunnet få det her til at hænge sammen. Det skaber den nødvendige ro, at rammerne er på plads. Kenneth er selv kajakroer, og han kender også den kvinde, som han er blevet gift med. Så han nikkede hurtigt ja til at bakke op om Jeanette – også på det økonomiske plan. - For jeg skulle jo starte i mit fuldtidsjob som bankrådgiver hos Nykredit Bank allerede i marts 2013 efter min barsel. Og det kunne jo ikke hænge sammen, hvis jeg skulle træne 25 timer om ugen frem til september. Jeg talte derfor med min arbejdsplads, som gik med til at give mig en halvtidsstilling i Aarhus i det godt halve år, jeg skulle træne. Jeanette Løvborg fik også stor opbakning af sin øvrige familie, som stort set alle brænder for kajaksporten. Både hendes søster, onkel, svoger og ikke mindst hendes far og mor, Merete og Jens Christian Sørensen. De har sammen vundet VM i mixtoer i 1996, samme år som Jeanette kom på landsholdet og vandt guld ved de Nordiske mesterskaber – og Jens Christian Sørensen har siden sin ungdom gjort sig på topplan indenfor kajaksporten. I 1972 var han med under OL i München, Tyskland. - Så da opbakningen var på plads, og de økonomiske rammer lagt, så kunne jeg med lidt mere ro i sindet begynde at planlægge min træning. Og her fik jeg brug for min egen viljestyrke og selvdisciplin samt trangen til at vinde.

Hård træning Når man skal træne frem til et VM i maraton, skal der altid planlægges en hård og koncentreret træning – og denne planlægning bliver ikke mindre udfordrende ved at have et ni måneders barn med på sidelinjen. Jeanette planlagde sin træning så den lå på tidspunkter, hvor hun kunne få passet Viktor, og det var tidligt om morgenen og sidst på eftermiddagen. - Jeg var hver dag på søen klokken seks om morgenen og så igen om eftermiddagen. Og der har været morgener, hvor jeg har tænkt: Hvad er det, du har gang i? Men jeg vidste også, at bare en pjækkedag kunne blive fatal og betyde, at min træning de forudgående dage ville være spildt. Så jeg holdt stædigt fast og med en stærk selvdisciplin, kom jeg af sted hver dag.

Magasinet kano&kajak · nr. 1 · januar 2014

Men Jeanette fandt også noget helt nyt frem. For det at være blevet mor, og det at have båret på og født et barn gav hende en helt ny – og måske – uventet styrke, som hun gerne vil give videre til andre nybagte mødre, der stadig har ambitioner indenfor topidræt. - At have børn og familie ved siden af ens sportskarriere giver faktisk en indre ro, som man ikke finder andre steder. Fysisk har jeg aldrig været stærkere eller mere udholdende. Det giver syretræning i sig selv at gå rundt og bære på et barn, og så får man en dejlig indre ro, når man har fået et barn. For som mor er der noget der er vigtigere, hvis formen skulle vise sig ikke at være nok på dagen. Det giver selvtillid og indre ro.

På dagen vidste jeg, at jeg havde trænet det bedste jeg kunne, og at jeg nu skulle ud at vise det bedste jeg havde i mig. Og målet var guld... Turde ikke tabe Men når det er sagt, så var Jeanette tændt til det yderste på dagen, da hun og Henriette satte sig i kajakken på Bagsværd Sø for at vinde guld. For det var målet. - På dagen vidste jeg, at jeg havde trænet det bedste jeg kunne, og at jeg nu skulle ud at vise det bedste, jeg havde i mig. Og målet var guld. Alt andet var helt uvirkeligt for mig. Jeg turde simpelthen ikke tabe, for jeg ville ikke vide, hvordan jeg skulle tackle det, nu hvor jeg havde satset så hårdt. Og det blev som bekendt også til en suveræn guldmedalje til Jeanette og Henriette – og nok også den sidste af slagsen for Jeanettes vedkommende. - Nu har jeg nået mit mål og er begyndt at have fokus på andre ting. Ikke mindst min familie og mit job, som jeg nu er begyndt at passe på fuld tid igen. Og så skal Viktor da også have en lillesøster eller lillebror indenfor et par år. Men kajaksporten er ikke lagt helt på hylden, for Jeanette vil fortsætte med at træne i klubben og hun vil mere end det. - Det her forløb har lært mig en masse. Og den viden, som jeg har fået under min træning frem til guldmedaljen, vil jeg gerne give videre enten som træner eller coach for andre, siger Jeanette Løvborg, der dog – næsten – kan meddele, at ambitionerne om nye guldmedaljer er lagt i bero.

Magasinet kano&kajak · nr. 1 · januar 2014

KLUB TEKST OG FOTO: LARS BO, STEFAN HAMMERICH, HANNE NORDFALK M.FL. ↓ Lisbet Praëm (t.v.), konsulent hos DKF har været "fødselshjælper" for TKK og vil fortsat give klubben den omfattende hjælp som en ny kajakklub kan få gennem DKF. Desuden ses Hanne Nordfalk, Pål Ramberg samt Stefan Hammerich.

Danmarks smukkeste, mindste og nyeste kajakklub Tisvildeleje er en typisk sommerhusby i Nordsjælland med cirka 1.500 faste beboere og mere end 10 gange flere om sommeren. Byen har været i mediernes søgelys gennem 2013 som det nye in-sted for hovedstadens partyfreaks, men når de er draget af, ligger byen stadig som den så ud for 30 år siden. Og nu har byen fået en ny kajakklub, som ifølge formanden Stefan Hammerich er Danmarks smukkeste, men helt sikkert mindste og nyeste under DKF. Klubben er ikke ret stor. Faktisk er Tisvildeleje Kajak Klub så lille, at det hjælper meget at bruge et koordinatsæt, når man skal finde klubben. Så her er klubben: Breddegrad: 56 3'29.27 N - Længdegrad: 12 3'44.33 Ø. Som alle andre kajakklubber blev klubben født af nogle få kajak-entusiaster. I tilfældet Tisvildeleje Kajak Klub var de kun fire. Nok til en formand, næstformand og kasserer. Alle med en mangeårig relation til Tisvildeleje og med sommerhus i området. Magasinet Kano og Kajak har mødt formanden Stefan Hammerich til en snak om den nye klub.

Magasinet Kano & Kajak stiller 11 spørgsmål til den nye formand for Tisvildeleje Kajak Klub, Stefan Hammerich

Magasinet kano&kajak · nr. 1 · januar 2014

Hvorfor har I valgt at starte en kajakklub i Tisvildeleje? Først og fremmest har vi et stort ønske om at ro kajak om sommeren, når vi er heroppe, men også uden for sæsonen, både forår og efterår, når vejret pisker op i havet. Men det har også en stor betydning, at man har et klubhus som fælles "værested", hvor man kan samles og skifte tøj. Sidst, men ikke mindst, er der ikke nogen kajakklub under DKF vest for Gilleleje helt til Hundested, så til de kajakinteresserede her i området er der nu mulighed for at være sammen med andre roere. Hvad kan man få i jeres klub, som vil trække medlemmerne til? Havet ved Tisvildeleje byder på alle slags oplevelser. Vinden er ofte kraftig fra vest, og hvis du kombinerer det med en solid strøm i vandet, så har du alle muligheder for at øve teknik. Når vi taler om at øve sig i ”fremmed vand”, er stedet ideelt. Ud over muligheden for at øve teknik, byder området ved Tisvildeleje på en smuk natur både øst til Rågeleje (15 km t/r) og i vest til Liseleje (18 km t/r). Der også mulighed for korte ture ud til Troldeskoven i øst eller Heather Hill i vest.

Magasinet kano&kajak · nr. 1 · januar 2014

Hvor lidt kan man starte med? Der er ingen nedre grænse for, hvor lidt man kan starte med. Da jeg startede med at ro kajak, bestod det daværende klubhus af to træbeklædte jerncontainere. Nu starter vi i yderst beskedne forhold på stranden, men satser på at Gribskov Kommune vil hjælpe kajakklubben videre, når vi får lidt flere medlemmer. Medlemskontingent for 2014 er kun på 300 kroner og er afpasset med de enkle forhold, vi kan byde vore medlemmer. Tisvildeleje Kajak Klub vil for mange roere være en supplerende klub for en "stam-klub". Er klubben åben for alle? Nej – det er den ikke, for hos os skal man være fyldt 18 år og være frigivet/ fritsejlet fra en anden klub for at kunne blive medlem. Når klubben har taget disse forbehold i deres vedtægter hænger det sammen med, at klubben ikke har kapacitet til at frigive roere i de første år, og at vandet ved Tisvildeleje kan være så krævende, at kajakklubben ikke kan tage ansvaret for at tage medlemmer ind, som ikke har en vis øvelse i at håndtere forskellige vejrtyper. Frigivelse vil kunne tilbydes, når klubben med tiden kan stille instruktører på niveau 2 til rådighed. Hvor regner I med at få medlemmerne fra? Vi regner med, at 50 procent af de potentielle medlemmer er øvede, lokale roere, og de øvrige er roere fra København og Nordsjælland. Vi har absolut ingen interesse i, at roere fra andre klubber kvitter deres nuværende klub for alene at være medlem hos os. Vi vil være en god "nummer to-klub", hvor man for et rimeligt kontingent kan få andre oplevelser, og stadig være med i en "primær-klub" som hovedbase. Har sikkerheden samme fokus i en lille ny klub, hvor man ofte ror alene? Du bliver aldrig for god eller øvet til at se stort på sikkerheden til søs. Det gælder specielt i en lille klub, hvor du måske oftere vil ro alene. Der er mange eksempler på roere med mange år på bagen, som er blevet overrasket på havet, fordi simple forholdsregler ikke er blevet overholdt. Vi har det som det første og vigtigste punkt i vores ro-regler. Hvad kan I tilbyde nye medlemmer? Vi har været så heldige at kunne låne faciliteter hos Gribskov Kystredningstjeneste, så klubben får til huse i et skur nede på stranden. Her er cirka 25 kvadratmeter med mulighed for at klæde om, spise sin mad og have sine personlige ting låst inde, mens man er på vandet. Foreløbig har vi en tre-årig aftale med Kystredningstjenesten. Jeg har tidligere været inde på, at havet ved Tisvildeleje er godt at øve sig på for eksempel med

Magasinet kano&kajak · nr. 1 · januar 2014

makkerredninger og soloentringer, fordi der ofte er bølger. Det er aldrig på fladt vand, at det bliver alvor med de forskellige redningstyper. Måske er en af de vigtigste ting, medlemmerne kan få, det at være "entreprenør" og få del i at starte en ny klub op. Der er beskedne forhold at drive klubben i, men det er der andre, der har haft før os. Hvad er en "Roof-rack" klub? At vi er en "Roof-rack" klub betyder, at klubben ikke har faciliteter til at opbevare kajakker på stranden eller i skuret. Medlemmer er således nødt til at komme med kajakkerne på bilens tag eller på trailer. Der er heldigvis ikke langt fra vejen, hvor man parkerer, og ned ad betonrampen til vandet, så man kan snildt anvende en kajakvogn for at komme tæt på vandet. Vi har besøgt kajakklubber i Irland og på Isle of Man, hvor det er normalt at drive en "Roof-rack" klub. Al kommunikation mellem medlemmerne går via mail og SMS. Sådan vil det også blive i vores klub indtil, vi med tiden kan tilbyde bedre forhold. Hvor er klubben henne om fem-syv år? Som kajakklub i et sommerhusområde tror jeg ikke på, at vi får samme vækst, som klubber i byområder. Det vil nok gå langsommere. Hvis vi ser på vores naboklub Tisvildeleje Bådelaug, som har eksisteret i over 20 år, så har de lige under 100 medlemmer, så mon ikke vi kunne nå det halve antal medlemmer over de næste fem-syv år. Er det et mål i sig selv at blive en stor klub? Bestemt ikke. Vi ønsker ikke en stor klub med risiko for et øget bureaukrati, regelrytteri og faldende engagement. Hvis det kan lykkes at vækste roligt, så har man større mulighed for at holde kontakten med medlemmerne og sikre, at alle bliver hørt og aktiveret. Hvad betyder det for jer at være medlem af DKF? Hvis vi ikke havde mulighed for at blive medlem af DKF, havde vi ikke startet en kajakklub op. Vi har fra start fået en solid opbakning fra DKF i skikkelse af Lisbet Praëm og fik accept på medlemskab i midten af september sidste år. Gennem medlemskabet får vi mulighed for at opgradere medlemmernes færdigheder gennem kurser til instruktør og EPP3, juridisk assistance (hvis det skulle blive nødvendigt) samt en lang række øvrige fordele. Jeg mener det er vigtigt at føre sine idéer ud i livet, hvis man mener, de er "bæredygtige". Det er sjovt at være en lille klub, hvor "nærhed" er et kodeord. Efterhånden som klubben vokser, er det bestyrelsens opgave på længere sigt at opretholde den lille klubs nærhed, så alle føler, de er en vigtig del af sammenholdet. Det er målet, vi går efter.

Læs mere på:

WWW.TISVILDELEJEKAJAKKLUB.DK Du kan skrive til klubben på info@tisvildelejekajakklub.dk . Yderligere information om Tisvildeleje Kajak Klub fås ved kontakt til formanden Stefan Hammerich alle hverdage efter 17.00 på tlf. 4034 9474.

John Mogensen (yderst til højre), chef for den Nordsjællandske Livredningstjeneste, har givet Tisvildeleje Kajak Klub mulighed for at få tag over hovedet. →

Magasinet kano&kajak · nr. 1 · januar 2014

ANMELDELSE

SKANDINAVIEN RUNDT I KAJAK Erik Bruun Jørgensen Eget forlag, Kom ud 472 sider. 299 kroner på www.komud.dk

Ny bog af Erik Bruun Jørgensen:

SKANDINAVIEN RUNDT I KAJAK

Magasinet Kano og Kajaks anmelder er begejstret for Erik B. Jørgensens nye bog

TEKST: ANDERS KRINTEL FOTO: ERIK BRUUN JØRGENSEN

Magasinet kano&kajak · nr. 1 · januar 2014

Endelig er Eriks beretning om hans imponerende tur Skandinavien rundt udkommet. Siden jeg med stor fornøjelse fik lov at anmelde "Danmark rundt i kajak", har jeg glædet mig til denne nye beretning. Jeg har glædet mig, fordi jeg simpelthen nyder at læse Eriks beretninger – beretninger, der med god samvittighed lader mig flyde hen i rendyrket kajaknørderi. Da Erik sendte mig bogen til anmeldelse, blev jeg dog lidt skeptisk, da det viste sig at være en mursten på intet mindre end 472 sider. Kan det virkeligt bære at berette fængende om over 6400 kilometers roning? 6400 kilometers roning langs noget, jeg forestillede mig, bare ville være klipper, klipper og atter klipper? Det kan det! Det er tænkeligt, at det blot indfanger mig, fordi jeg elsker kajakker og naturoplevelser, men jeg er overbevist om, at alle andre med bare lidt hang til friluftsliv også vil nyde denne historie. "Skandinaven rundt i kajak" er "feelgoodlæsning", der stille og roligt triller læseren afsted langs kysten, og giver i hvert fald mig lyst til endnu engang at komme på en større eller mindre langtur til sommer. Erik lagde fra land klokken 9.23 den 5. april 2011 ved Jakobselv i det allernordøstligste Norge ved grænsen til Rusland. Da var der stadig sne overalt i området, og Erik blev kørt ud til starten i et militært bæltekøretøj. Efter søsættelsen, følger således ca. 400 sider, der er så detaljerede, at man skulle tro, at bogen var skrevet

på turen, hvilket den dog ikke er. Eriks blog blev omhyggeligt opdateret undervejs og sammen med grundige notater, har han siden kunne skrive bogen. Erik sorterer ikke ret meget i sine oplevelsesbeskrivelser, og jeg vil tro, at han får noteret samtlige havørne, han møder undervejs. Erik beskriver også, hvornår han startede og stoppede hver dag, hvem han mødte, hvordan bølgerne var, hvilke e-bøger han fik læst inden sengetid osv. Dette kunne nemt blive rasende ensformigt, hvis det ikke netop var fordi, denne daglige trommerum er hele langturens inderste sjæl. Når man selv er på langtur, er det netop møderne med de sjældne fugle, sælerne og marsvinene, der skaber minderne, og Eriks tur er blot udvidet til også at omfatte møder med havørne, pukkelhvaler, spækhuggere, havoddere og sågar en svømmende elg – men altså stadig med den daglige rutine som platform.

Juhuu – en hval!! "Jeg kom ind i selv fjorden, og det blev havblik. Pludselig lød det som om, nogen pustede i en vandslange, og en pukkelhval vendte 500 meter foran mig. Juhuu – en hval!! Afsted gik det hen imod den…." [s. 94] Efter at have rundet det smukke Nordkap og videre forbi Tromsø, ror Erik stille og roligt foråret i møde. Snart bliver det lyst hele døgnet, og Erik ror om natten og sover om dagen. Langsomt bliver det sommer, mens han møder Sverige og da Erik skifter

tidszone og ror ind i Finland, bliver det mørkere, og efteråret har fået overtaget, da turen slutter 175 dage senere i Virojoki ved grænsen mellem Finland og Rusland d 26. september. For bl.a. at kunne skrive denne bog, som den er skrevet, medbragte Erik bunker af elektronik. To GPS’er, to telefoner, iPad, kamera, computer, en VHF-radio, en satelittelefon, videokamera, en batteriløsning og en GPS-tracker. Al den elektronik bliver et opgør med en romantisk forestilling om, at livet i vildmarken skal klares med dolk, kompas og fiskesnøre. Der er meget bøvl med elektronikken undervejs. GPS’er der sætter ud, VHF-radioer der omkommer, en iPhone der drukner, og derudover en masse bøvl med at holde det hele med strøm. Med uden elektronikken ingen blog og ingen detaljerede data om turen. Hver eneste dagsetapes data er i bogen beskrevet i små kasser, så man konstant ved, hvor langt Erik samlet har roet, og hvor mange gange teltet er blevet slået op, og hvordan vejret var.

Flittig og troværdig udstyrsanmelder Også Eriks øvrige udstyr driller. Hans teltstænger er uafladeligt genstand for irritation, og hele 27 gange knækker der samleled i stængerne. Selvom Erik holder fast i at teltet fra Helsport er fantastisk indrettet, så burde dette give koldsved hos producenten. I det hele taget er det bemærkelsesværdigt, hvor meget udstyr,

der generelt ikke kan klare mosten i selskab med Erik. Derfor er Erik også blevet en flittig og troværdig udstyrsanmelder på sin hjemmeside, www.komud.dk Som i bogen "Danmark Rundt i kajak" benytter Erik sig løbende af små afbræk i turbeskrivelsen. Disse handler om ting, som Erik forestiller sig, at vi gerne vil vide, eller som folk har spurgt til. Det er små afsnit om valg af pagajer, morgenrutiner, savnet af familien, fiskeri osv. Det giver en god konstruktion af bogen. Erik er også god til at få beskrevet de mennesker, han møder. Folk, der giver husly, kajakroere, som slår følge, venlige mennesker, der hjælper. Undervejs, i svenske Kalmar, mødtes han med Magasinet Kano & Kajaks journalist, Lars Bo, hvilket blev til artiklen i nr. 4-2011. Man kan oftest bedømme en bog ud fra, om man ærgrer sig, når den slutter. Sådan er Eriks bog. Han beskriver tomheden, da han tømmer kajakken i Finske Virojoki, og skal rejse hjem. Lidt af den tomhed havde jeg som læser, og det er nok til, at jeg uden at blinke, vil anbefale denne bog til alle friluftsmennesker og i særdeleshed til alle kano- og kajakroere. Minusser? Tjah, der mangler nok lidt korrektur, og så burde vi have timet denne anmeldelse til det sidste blad i 2013, så denne bog "Skandinavien rundt i kajak" konsekvent kunne have været årets mandelgave i Danmark.

Magasinet kano&kajak · nr. 1 · januar 2014

FORHANDLER TEKST OG FOTO: ANN KEROL

Kajaksurf som speciale Med fokus på kajaksurf og naturoplevelser i Nationalpark Thy og ved Danmarks bedste surfspot, Cold Hawaii, åbnede Jesper Tilsted sidste sommer kajakbutikken og webshoppen HP Kajak & Fritid i Ræhr Med en helt unik beliggenhed lige midt i Nationalpark Thy og tæt ved et af Europas absolut bedste surfspots, Cold Hawaii, har EPP2-instruktør i havkajak og nyuddannet EPP3-instruktør i surfkajak Jesper Tilsted sammen med sin far Hans Peter Tilsted åbnet kajakbutikken HP Kajak & Fritid på Bybakken i Ræhr. Her kan man kigge forbi og købe udstyr – en god idé at lave en aftale først – eller man kan handle i butikkens webshop hpkajakogfritid.dk. Men formålet med stedet er mere end salg af udstyr for den 36-årige Jesper Tilsted.

Kurser og events Jesper Tilsted er uddannet friluftsvejleder med speciale i havkajak og en af de fem første i Danmark, der sidste efterår tog EPP3-instruktøruddannelsen i surfkajak. Så Jesper Tilsted udbyder også kurser i surf- og havkajak, arrangerer ture og events på vandet og i naturen for både private grupper og firmaer. Han afvikler således alt lige fra polterabendevents til flere dages kurser i både hav- og surfkajak samt ture i Danmark og eksempelvis Færøerne samt teambuildingkurser i Nationalpark Thy.

Magasinet kano&kajak · nr. 1 · januar 2014

Og lige med undtagelse af de kolde vintermåneder, går det løs på stranden ved Klitmøller, der er Cold Hawaiis hjemsted for surfere. Her afvikler Jesper Tilsted blandt andet Wave and Fun, som er et to timers kursus Sit on Top-kajaksurfing. Man kan som regel finde Jesper på stranden i Klitmøller om sommeren, hvis man ikke har aftalt andet på forhånd. - Her står jeg med min legekasse, som er en trailer, jeg selv har konstrueret, og som indeholder Sit on Top-surfkajakker samt andet udstyr. Har man ikke aftalt et kursus på forhånd, kan man booke sig på et hold direkte ved traileren på stranden. Og er der ikke bølger til at afvikle surfkajak-kurser, så er traileren også pakket til en omgang kajakpolo, forklarer han.

Sit on top-surfkajakker Sit on Top-surfkajakkerne, som Jesper Tilsted også forhandler i sin butik, kan man leje, når man har booket sig på et kursus. Og den lille buttede Sit on Top-surfkajak har Jesper Tilsted valgt at benytte, fordi den har en god stabilitet samtidig med, at den har alle de gode egenskaber, som man kender fra surfbrættet. »

Magasinet kano&kajak · nr. 1 · januar 2014

← Jesper med sin "legekasse".

Og man kan i en Sit on Top få den samme fornemmelse som surferne af at ride på en bølge...

- I en Sit on Top-surfkajak kan man hurtigt komme op i kajakken igen, når man kæntrer. Og det gør man, når man er ude at lege i bølger. Man kan i en Sit on Top få den samme fornemmelse som surferne af at ride på en bølge. Og dem har vi jo rigtig mange af ved de danske kyster og ikke mindst her i området, som surfere fra hele verden valfarter til, forklarer Jesper Tilsted. Cold Hawaii er surfernes betegnelse for kyststrækningen i Thy mellem Agger i syd og Hanstholm i nord, hvor der er intet mindre end 29 gode surfspots. Cold Hawaii har fået sit navn, fordi området har nogle helt særlige vindforhold, der minder om dem på Hawaii. Jesper Tilsted var blandt den gruppe unge kajaksurfere i Thy, der var med til at få kajaksurf ind som en afdeling i en klub, nemlig Thisted Ro- og Kajakklub. Som nyuddannet EPP3-instruktør i surfkajak tager han nu skridtet fuldt ud, og har nu også etableret sig med sin forretning udenfor klubbens regi.

Butikken skiller sig ud I butikken vil Jesper Tilsted og hans far, Hans Peter Tilsted, gerne skille sig lidt ud fra mængden med udstyr, der ikke kan købes andre steder. De er blevet eneforhandlere i Danmark for det portugisiske firma RPF, der laver gode kajakker i en mellemprisklasse.

- Men en af grundene til, at det blev netop det firma vi tog ind, var deres gode surfpakke. Og her er det interessante deres Sit on Top-kajak, Shark, som en nogenlunde habil kajakroer kan sidde i med det samme. Det er også en god kajak at starte i som nybegynder, forklarer Jesper Tilsted. En anden speciel ting hos HP Kajak & Fritid er kajakker for børn mellem 3-7 år. Det er Miquel minikajakker, der er specielt designet til helt små børn. - De kajakker, som er på markedet til børn, er så brede at helt små børn dårligt kan padle i dem. Og hvorfor det, kan man spørge sig selv. Så de små kajakker designet til helt små børn er et andet speciale i vores butik, siger han. Udover de helt specielle mærker og modeller har HP Kajak & Fritid også salg af våddragter og andet udstyr samt helt almindelige havkajakker. Planen er at holde den fysiske butik åben om eftermiddagen alle hverdage året rundt – men indtil videre er det en god idé at ringe først, så kan Jesper eller Hans Peter hurtigt nå frem til butikken. Man kan ligeledes gå ind på HP Kajak & Fritids hjemmeside, hvor man kan læse mere om kurser, som ligeledes kan bookes via hjemmesiden samt finde webshoppen på hpfritidogkajak.dk

Super Malik

Super Malik er hybridkajakken, der kombinerer havkajakkens stabilitet og lastevne med turkajakkens hurtighed og lave vægt.

kr. 14.995,- Glasfiber/carbon, vægt ca. 20-21 kg kr. 19.995,- Ren carbon, vægt ca. 18-19 kg

KANO - OG KAJAKVÆRKSTEDET | TLF. 45883887 | WWW.KANOBYG.DK

SuperMalik_annonce_jan_2014.indd 5

Magasinet kano&kajak · nr. 1 · januar 2014

16/01/14 16.31 Magasinet kano&kajak · nr. 1 · januar 2014

Datoer for planlagte kurser er klar. Følg med på hjemmesiden, hvor kurserne bliver beskrevet og i shoppen, hvor de udbydes til salg. Bemærk at klubberne har mulighed for at få oprettet flere kurser/prøver ved behov. F.eks. hvis der er otte i en klub, der gerne vil til prøve.

+ Dialogmøder + Kano og Kajakklubben Limfjorden den 27/1 + Aarhus Kano og Kajakklub den 28/1 + Kolding Kajakklub den 5/2 + Sundby Roklub den 6/2 k.dk + Tilmelding og flere informationer: kano-kaja fastlægges. I den forbinDKF’s strategi for tiden frem til 2020 skal egi- og dialogmøder rundt delse afholder DKF’s bestyrelse fire strat 2014. Her kan alle interesseom i landet i løbet af januar og februar kende om fremtidens DKF. rede deltage og give deres mening til

+ Polotræner 1 + 1. og 2. marts + GIV I samarbejde med GIV afholdes Polotræner 1 kursus i weekenden 1.-2. marts. Læs om tilmeldingsprocedure på kano-kajak.dk.

øde

+ Sidste frist for tilmelding til Temadag og Årsm + Fredag den 28. februar -kajak.dk

Tilmelding og flere informationer kano

+ Instruktørsamling + 9. og 11. maj + Kerteminde Kajakklub Sæt kryds i kalenderen d. 9.-11. maj, hvor DKF sammen med Kerteminde Kajakklub afholder instruktørsamling 2014.

MAGASINETS DEADLINES Næste nummer af Magasinet Kano & Kajak udko 19. marts 2014.

mmer:

Deadline for materiale sendt til redaktionen er: 21. februar 2014. Deadline for indtastning af modtageradresser er: 28. februar 2014.

Magasinet kano&kajak · nr. 1 · januar 2014

er klubbernes repræPå Temadagen den 22. marts 2014 vend e og DKF’s ansatte sentanter sammen med DKF’s bestyrels sig inden for kano og nogle af de vigtigste emner, der rører inger og så spiser vi kajak. Der udvikles idéer og deles erfar længere kan stå. sammen og "netværker" til de sidste ikke s, info- og caféarDagen igennem vil der være workshop ghed for mere muli rig være vil rangementer, ligesom der e. gang uformel snak i kroge og på veludhvilet kan Der er mulighed for overnatning, så man retningen for forvære klar til årsmødet dagen efter, hvor bundets arbejde stikkes ud. (svarende til en geÅrsmødet er DKF’s øverste myndighed for det kommende rne linje es lægg her neralforsamling) og e den største års aktivitet. Det er også her, du kan mød e. Vil du være leder klub kajak og kano forsamling af landets marts 2014 i 23. d. op e mød du skal rne, med til at lægge linje t og kan møde op. Idrættens Hus. Alle klubber har stemmere ødet. Ligeledes kan alle stille forslag til årsm

KLUMMEN

TEKST: ANNE STEFFENSEN

+ Kursuskalender

En ny kæreste medfører nye aspekter i ens liv. Det medfører nye oplevelser og fremfor alt med fører det, at man møder nye mennesker. Men nogle gange er man faktisk så heldig, at man møder en ellers ukendt kultur. Jeg tror godt, jeg vidste, at mit liv fra nu af ville blive præget lidt af kano og kajak og jeg tror også , jeg i udkanten af bevidstheden var klar over, at man er en smu le forskellige som par, når den ene bliver både fysisk og psyk isk utilpas uden træning og vandkontakt, mens den anden (læs : mig) ikke har nogen form for erindring om nogensinde i sit liv at have sat sig et mål, der krævede fysisk udfoldelse. Kano og kajak fylder! Jeg har genn em de sidste måneder lært, at man skal udvise entusiasm e, når master +40-kæresten, har ramt 04.04 RENT på ergometeret . Jeg har rettet så mange kommaer i Magasinet Kano & kaja k, at jeg har oparbejdet en amatørnicheviden inden for vinterro ning, korrekte pagajtag, og Danmarks næstbedste kanoroer . Jeg har klokken 6.15 (!) en søndag morgen siddet meget stille på førersædet, da bilen, (indeholdende tre sammenbidte roer e, der skulle smides i vandet i Bjerringbro til anden etape af Tour de Gudenå) brød sammen ved Skanderborg Syd. Jeg har tage t kampen om, at neoprensko fyldt med åvand og fodsved, som et minimum skal vaskes (grundigt) i Sanex under bruseren, inde n de skal gøre sig nogen forhåbninger om at stå til tørre på radi atoren. Jeg har måtte sande og acceptere, at træning tager tid. Og nærmest permanent har jeg en vammel våddragt hængend e til tørre i brusekabinen.

DM i ergometer Den sidste kajakoplevelse, jeg har deltaget i, var DM i ergometer i Rødovre Centrum. Jeg havde ikke behøvet at tage med, men jeg ville selvfølgelig gerne se, om al træningen bar frugt. Min bedste ven Steffan bor i Rødo vre og jeg vidste, at de fleste butikker i centeret havde 50 % udsa lg. Desuden ville det jo også være dumt – var både mig og Steffan enige om – at gå glip af så mange mænd med pæne, svedige overkroppe. Men det var slet ikke noget af det, som kom til at fylde dagen. Jeg har på fornemmelse, at kajakver denen i Danmark er en lille verden. Den lille verden var det rart at gå rundt i og høre lidt med til på sidelinjen for en efte rmiddag. For vi blev grebet af stemningen! "Det er ham der, som er the shit", hørte jeg mig selv hviske med kendermine til Steffan, da Rene Holten Poulsen trådte op til A-finalen. Jeg så, Steffan stå med adrenalinspændte øjne og pløje programmet igennem for at finde de heats, vi SKULLE se. Jeg hørte også mig selv råbe højt

og heppende og jeg fik et overvæld et, lykkeligt kram af fremmed kvinde, da hendes søn lige akku rat vandt bronze på en 200 meter. Jeg oplevede til min glæd e, at gulvet var dækket af bradepander med chokoladekage i, og at det her lige så meget var ungernes dag, som det var seni orenes.

Dagens yngste deltager

For ét heat efter seniorenes A-finale, trådte dagens yngste deltager ind på scenen. Estrid Nielsen på 9 år. Estrid fra Hvidovre, som uden skyggen af benovelse satt e sig op på maskinen og med en konstant gennemsnitsfart på 7 km/t og vilje i øjnene gennemførte sit løb. Det var tydeligt, selv for mig, at de to andre piger i U12 200-meterfinalen, Anna Find Hansen og Pernille Hostrup fra Vallensbæk, havde trænet hårdt og flot til deres løb, og det blev også ret hurtigt tydeligt, at Estrid ikke havde en chance. På et tidspunkt forsvandt Estrids lille pil endda helt ud af storskærmen, så langt var hun efter. Da Anna og Pernille var i mål, var Estrid tydeligt mere træt end dem og kun halvvejs. Men uden en eneste trækning af skuffelse eller nederlag fortsatte hun i "steady" tempo og helt egen stil i mål. Hun fortsatte i mål til en uundgåelig bronzemedalje og det til dagens største heppekoncert. "Hun har kun roet 14 dage ", kom det hviskende omme bag fra, og lige så stille blev hvisket ført videre rundt blandt publikum. Det var fantastisk at opleve et publ ikum af forældre, eliteroere og tidligere topatleter, trænere og dem, der har trænet som sindssyge, kun for at se en bronzem edalje forsvinde på grund af sølle 12 hundrededele, stå der og klap pe Estrid i mål. Ikke påtaget eller med overbærende mine, men med glade og varme øjne og med en støtte, som gør at Estrid ikke tabte, men forhåbentlig bibeholdt sin synlige og uimponer ede tro på, at hun gjorde det bedste, hun kunne og at det var godt nok. Så jo, jeg skal gerne være chauffør landet rundt (på trods af at kano- og kajakklanens medlemm er alle som én åbenbart står forbandet tidligt op), og jeg skal gern e bage chokoladekage en masse, og måske skal jeg nok væn ne mig til, at hele hytten nogle dage stinker som bunden af Vejle Å, men mest af alt skal jeg glæde mig til DM i ergometer 2015 , hvor et års træning med tanken om en bronzemedalje og opri gtig opbakning forhåbentlig igen gør, at Estrid stiller op med den største selvfølgelige tro på egne evner og muligheder. For det var hendes selvsikre øjne og lille oksende krop, der gjorde en ellers fantastisk dag mest uforglemmelig for en ny beboer i kaja k-land.

Magasinet kano&kajak · nr. 1 · januar 2014

TRÆNING

TEKST: HANS HØJ, SKOVSHOVED ROKLUB FOTO: MODELFOTOS OG PRIVAT

T hora xT rainer – Supplerende træning til kano- og kajakroere

Jeg har købt min egen ThoraxTrainer, som jeg har trænet på hjemme gennem hele 2013. Den har været min eneste overkropstræning sammen med noget rigtigt langrendsskiløb på sne, og en lille smule vintersvømning i svømmehal. Jeg har slet ikke været på vandet i kajak fra oktober til maj. I april testede jeg kajakformen tre gange på kajakergometer, som jeg tidligere år har trænet ret meget. Men i april slet ikke brugt et helt år. Til min store glæde viste det sig, at jeg lavede en 12 minutters test, kun 20 meter under min personrekord. I maj var jeg for første gang i kajak i syv måneder. Det var "handicap-løbet" i Hellerup, hvor jeg fint roede op med dem, som jeg plejer at ligge på niveau med, trods de fleste havde trænet seriøst kajaktræning hele vinteren. Min pointe er naturligvis ikke at undlade traditionel kajaktræning, som jeg selv har gjort i denne ene vinter. Men jeg har oplevet, at ThoraxTraineren er yderst effektiv træning til kajakroning, og det syntes jeg er meget interessant. Jeg er overbevist om at ThoraxTraineren i kombination med traditionel kajaktræning kan give rigtig flotte resultater i kajak. Den giver i øvrigt også en super form til andre sportsgrene, f.eks. svømning, cykling, løb og naturligvis skiløb, både alpint og selvfølgelig

også langrend. Det ved jeg, da jeg selv både har lavet Vasaløb, Ironman og ni gange Tour de Gudenå 120 km. Ved morgenhjemmetræning har jeg sparet meget tid, da der ikke skal bruges tid på transport, tøjskift og et ekstra bad. Eftermiddagsog aftentræning tager jeg ofte foran TV og slår to fluer med et smæk på den måde. I sommers har jeg trænet udendørs på Thorax-Traineren, det er faktisk også en super god løsning. Min konklusion er, at kajakroere fint kan tænke ThoraxTraineren ind som et yderst effektiv supplement, og en frisk fornyelse i en til tider lidt kedelig vintertræning. Det være sig både som hjemmetræning og naturligvis også som klubtræning. Vinterroning Når det bliver mørkt og koldt om efteråret, er det ikke let at ro så meget, som man måske gerne ville. Når søer og hav fryser til is, er det naturligvis helt umuligt at ro, men også hvis man arbejder eller studerer i dagtimerne, og det er mørkt om aftenen. Eller når det blæser, og bølgerne er for høje til, at det er forsvarligt at ro på det iskolde vand. Mange klubber giver i øvrigt slet ikke begyndere lov til at ro på det iskolde vand. »

Hans Høj, som er kajakroer i Skovshoved Roklub, har gjort sig nogle gode erfaringer med ThoraxTrainer

Magasinet kano&kajak · nr. 1 · januar 2014

Hvad gør man så, når man stadig gerne vil holde sig i form og i øvrigt gerne vil have aktivitet i sin klub?

Oplagt til vintertræning ThoraxTrainer er en træningsmaskine, hvor man laver samme stagebevægelse som i langrendsskiløb. En bevægelse som ligger utroligt tæt på bevægelsen i kano- og kajaktaget. Faktisk træner mange langrendseliteløbere kajak om sommeren, netop fordi man bruger de samme muskler i begge sportsgrene. Derfor er det ligeså

oplagt, at kajakroere træner langrendsski i vinterperioden. ThoraxTrainer aktiverer alle store muskelgrupper i kroppen på samme tid, og giver derfor en meget effektiv træning af konditionen i kombination med styrketræning for overkrop og ben. Den er samtidig en meget effektiv træning af coremusklerne eller kropstammen. Endnu mere effektivt end kajak og roning. ThoraxTraineren giver også rigtig god træning til læg-, lår- og baldemuskler, fordi man i hvert stagtag trykker imod med

benene. Man laver en dyb knæbøjning til næsten 90 grader hvert stavtag. Man kan lave mange forskellige øvelser i maskinen, f.eks. ved at gå op på tæerne eller at hoppe for hvert stavtag enten på to ben eller et ben ad gangen. På denne måde udvider man sin træning til også effektivt at træne sine ben. Stagning på et ben udfordrer og træner coremuskler og benmuskler endnu mere, og har i undersøgelser vist sig at forbedre både løbe- og cykelkapacitet hos veltrænede triatleter.

klubaktivitetsniveau om vinteren. Har man flere maskiner, vil flere kunne træne sammen, lige som ved spinning som motionscentrene har kæmpe succes med. Det bedste er, hvis en træner viser et program, de øvrige følger. Med variation i form af intervaltræning og forskellige teknikker med arm- og benbevægelse. Det bliver sjovere og mere effektivt, samtidig med, at tiden ikke føles så lang. Der skal nok komme et par glade bemærkninger og et godt grin undervejs, og så er det jo oplagt at kombinere med lidt klubhygge efter træningen.

Individuel træning på ThoraxTrainer

kan anvendes En ThoraxTrainer mange steder...

Man kan naturligvis købe sin egen ThoraxTrainer til en yderst effektiv hjemmetræning, der også let kan gå op med samvær med ens børn. Men de 15-25.000 kr. som maskinen koster, er nok i overkanten for mange og passer nok bedre ind i et klubbudget. Her kan den samme maskine bruges af alle klubbens medlemmer. 10-30 minutters træning 2-4 gange om ugen er nok til, at selv meget ambitiøse motionsroere fint kan holde formen hen over en lang vinter, alene ved træning på ThoraxTrainer! Modstanden kan justeres fra let til tung belastning. Ved let belastning, kan man køre i højt tempo og derved primært træne kondition. Ved tung belastning vil man køre mere seje tag og dermed primært træne styrketræning. Hvis man er stærk nok til, at forsætte i højt tempo når belastningen øges, kommer man let op på maksimal puls. Man kan med stor fordel køre intervaltræning på maskinen ved at ændre belastningen op og ned. Det gør man med den ene fod, uden man behøver at afbryde træningen.

Ski ’n’ row Hvis klubben allerede har roergometere, er ski ’n’ row en oplagt mulighed. Idéen er, at et hold træner på to forskellige typer maskiner. Efter fem minutters træning skifter hver person mellem

ThoraxTraineren og f.eks. en Concept 2-romaskine. Når overkroppen er godt arbejdet igennem på ThoraxTraineren, skifter man over til roergometeret, hvor det primært er benene, der arbejder. Sådan skifter man hvert 5. minut mellem de to maskiner. Det betyder, at man kan træne hårdere og mere effektivt, samtidig med, at fem minutter er mere overskueligt. Holdet bestemmer selv, hvor mange gange man skifter. 30, 40-50 eller 60 minutter? Den enkelte kan stå af undervejs, når man har fået nok. Det vil også være muligt at kombinere med andre træningsmaskiner eller metoder, f.eks. med kajakergometer eller vægttræningsøvelser og mave-ryg-øvelser på gulv.

Et rent dansk produkt ThoraxTrainer er udviklet af danske

langrendseliteløbere, den produceres og sælges i Kokkedal. Se mere på thoraxtrainer.com Her kan du også få flere råd og vejledning om træningsmetoder mm. Du kan finde flere film og tv-klip, hvor du kan se maskinen i brug. ThoraxTraineren findes i to modelserier. En med vindmodstand og en med magnetmodstand. Vindmodstanden er af samme type, som i et kajakergometer og et roergometer. Magnetmodstanden giver mulighed for større forskel mellem tung og let belastning og arbejder helt lydløst. Begge modelserier kan leveres med computer, der måler og viser din præstation. Man har et par rigtige skistave i hænderne, som er fæstnet i en glideskinne i gulvniveau. Det giver en super god fornemmelse, som ligger meget tæt på ægte langrendsskiløb.

Vinterklubliv Mange roklubber oplever at aktivitetsniveauet falder voldsomt i vinterperioden. Der tabes mange medlemmer hen over vinteren. Især mange nye har "glemt" klubben, og kommer ikke igen, når det bliver forår. Mange vælger i stedet at betale for at træne i motionscenter i vinterperioden.

Holdtræning med ThoraxTrainer Holdtræning med ThoraxTrainer er en oplagt mulighed for at holde et højt

Magasinet kano&kajak · nr. 1 · januar 2014

ANMELDELSE

TEKST OG FOTO: ANDERS KRINTEL

Suunto Ambit2 Black HR Firmaet Freesports.dk har anbefalet denne lækre og vandtætte outdoor-GPS til en anmeldelse her i Magasinet

tertilstand

ome Ambit2 - bar

I mange år har det været Suunto, som har været med bjergbestigerne på toppen af Mount Everest, og Suunto har været et stort navn hos dykkere. Firmaet har nemlig i rigtig mange år leveret det ypperste inden for elektroniske kompasser og højde- og dybdemålere til at have på armen. De har været så etablerede inden for disse felter, at de knapt har gidet reklamere for sig selv. Hvorfor der garanteret vil være læsere, som aldrig har hørt om dem. De kom dog lidt sent ud af starthullerne med hensyn til at bygge GPS ind i deres armbåndsure, men nu er de – med bl.a. deres Ambit-modeller – for alvor kommet ind i kampen. Ambit2 er en fuldblodstræningsGPS, der nytænker hele strukturen i et træningsur. Det er naturligvis sådan, at atleter inden for forskellige sportsgrene har forskellige behov, og i stedet for at prøve at dække alt fra starten fra fabrikkens side, så satser Suunto på, at brugerne selv er i stand til at udvikle konceptet med apps.

Magasinet kano&kajak · nr. 1 · januar 2014

Når jeg skal teste den her slags elektroniske tingester, undlader jeg at starte med at læse brugsanvisningen. Så finder man nemlig hurtigt ud af om navigationen på, og opsætningen af enheden er intuitiv, hvilket den helt klart er i dette, bl.a. fordi der ikke er ret meget at finde rundt i. Det første man opdager er, at det ikke er på selve enheden, at mulighederne findes. Ambit2 er født med en række forudindstillede opsætninger til en masse forskellige sportsgrene, men når jeg nu ror kano og kajak, så er alpint skiløb ikke interessant i det daglige, og prøver man løbeprogrammet på en kanotræning, vil urets visning af ens vertikale bevægelse være temmelig overflødig. Derfor må man ret hurtigt i gang med at arbejde på sin computer. Man installerer Suuntos program "Movescount" og kobler enheden til via USB, og pludselig giver det hele overordentlig god mening. For i Movescount bliver mulighederne rigtig mange. Her lavede jeg hurtigt en personlig kanoopsætning og "ombyggede" den medfødte løbeopsætning til mine ønsker. Jeg kunne også nemt gøre de overflødige menuer passive, så de ikke vises i uret.

Mine første apps Jeg var hurtig til at blive brandirriteret over, at distancemåleren i uret gik ned til at vise én decimal, når man rundede 10 kilometer, og jeg nåede ligefrem at anfægte det til supporten. Jeg mener jo, at når man måler et maratonløb med tre decimaler, så er én for upræcist. Lidt sent kom jeg så i tanke om, at der måske var en app, der kunne løse det. Det var der (Distance hedder den), og dermed var problemet løst. Når man sætter sin sportsgrene op, vælger man ganske enkelt appen i det felt, hvor man vil have

sin distance vist, synkroniserer mellem computer og enheden, og så afsted. Ambits indbyggede accelerometer – bevægelsessensor, ligesom i skridttællere – kan via en app fortælle dig, hvor mange tag du tager i kajakken pr. minut, men det kræver selvsagt, at din Suunto sidder på armen, så den kan mærke bevægelsen. Det virker upåklageligt, men det er ikke noget, jeg personligt kommer til at bruge, fordi min GPS altid sidder på båden. Dog kan jeg sagtens forestille mig trænere, der kan se det smarte i grundigt at kunne analysere roernes træning ud fra antallet af tag. Ellers er denne kadencemåler, den feature der gør, at Suuntoen kan bruges til indendørs svømning. Den tæller simpelthen svømmetag, og kan beregne baner og dermed distance. Antallet af apps på Movescount nærmer sig pt. 4000. Det er naturligvis ikke alle, der er lige anvendelige, men tanken, at mulighederne fremover nærmest er uendelige, tiltaler mig i høj grad. Du kan få apps, der hjælper dig til at estimere et halvmaratonløb, én der kan tælle, hvor mange gange du når toppen af en trappe eller bakke, du kan få dig en virtuel modstander, og en app der fortæller dig, hvornår du skal spise den næste gel-bar. Rundt omkring i kajakverden findes masser af teknisk kløgtige folk, så jeg venter spændt på, om der dukker flere deciderede kano- og kajak-apps op. Alle kan i teorien designe apps, men jeg vil dog sige, at dette er på den anden side af min fatteevne. Men der er masser ingeniørtyper i vores sport, som vil elske denne mulighed.

Ambit2 - træningstilstand ikke at ligge stille. Som en lille overbevisende test, fandt min Ambit signal i løbet af tre sekunder med 130 kilometer i timen på motorvejen. Desuden skulle Suuntoen som noget særligt kunne måle med GPS, når man svømmer udendørs. Årstiden taget i betragtning synes jeg, at det er ok, at jeg ikke har afprøvet det, men min Ambit skal med sikkerhed med mig på den årlige fjordsvømning over Vejle Fjord til sommer. Ambit er desuden forsynet med en algoritme, der kombinerer GPS-modtagelsen med bevægelsen i uret, så uret kan estimatberegne din distance og hastighed, selvom du løber under f.eks. en viadukt og mister GPS-signal. Dette gør Ambit ekstrem præcis i målingerne. Til denne model medfølger et pulsbælte, der sidder behageligt og giver fine stabile signaler. Ambit2 logger hvert eneste pulsslag, hvilket skulle være helt unikt. Faktisk er det så unikt, at Suunto, ifølge den danske importør Freesports, ligefrem bliver benyttet af hjertelæger til at overvåge patienter over tid. Med andre ord, fremstår Suunto dybt seriøse, og for alle der elsker analyse af træningsdata, er Movescount ganske enkelt et slaraffenland.

Super GPS og pulsmodtager Jeg har alt for mange gange siddet i min bil og ventet på at min kort-GPS skulle finde satellitter, eller jeg har måtte lægge min gamle løbe-GPS stille på jorden, for at den kunne få ro til at få signal. Dette er Suunto komplet ligeglad med. De allerfleste gange finder den satellitterne i løbet at ét sekund, og den behøver

Navigation og vejrstation Uret har indbygget barometer og kompas. Dette kan synes overflødigt i den daglige træning, men til sommerens langture er det en fantastisk luksus af have med sig. Og faktisk må jeg sige, at især barometret, er blevet en daglig brugt feature. Det viser lufttrykkets udvikling henover de seneste

27 timer. Der findes i øvrigt en app, der kan alarmere ifald lufttrykket falder drastisk, så man kan blive advaret, hvis det er på tide, at kigge efter en lejrplads i en fart på langturen. Ambit kan også bruges til almindelig GPS-navigation, og den rute du vil følge, tegner du enkelt og let i Movescount. Omvendt så logger Ambit dine ture, så du efter at have overført dem til computeren, kan se turen på et kort. Dine ruter og moves (træningspas), som de kaldes, kan du derefter dele med andre brugere. Akkurat som det kendes fra bl.a. Endomondo.

Masser små lækre detaljer Jeg har noteret mig en masse småting, der skal med her. F.eks er skærmens baggrundslys så kraftigt, at jeg helt automatisk er begyndt at bruge det til at lyse for mig, når jeg f.eks. skal finde nøglehullet på bilen, og det er rigeligt kraftigt til at finde forsvundne strømper i et mørkt telt. Det nederste af skærmens tre datafelter kan skiftes, så man f.eks. i barometeret kan se både klokkeslæt, solopgang, solnedgang, en referencehøjde og temperatur. Sidstnævnte termometer fungerer naturligvis ikke, når uret sidder på en varm arm, men på kajakkens urholder er det en god ting at have med sig. På ur-siden kan det nederste felt skifte mellem ugedag, strømniveau, sekunder og alternativ tid. Man kommer til at oplade måske ugentligt, alt efter hvor meget man bruger GPS’en, så det er rart at kunne følge mængden af strøm, og for at spare går skærmen simpelthen ud, hvis uret ligger stille, og tænder så snart man rører uret igen.

Små minusser Der er naturligvis også detaljer, jeg kunne ønske anderledes. Selve uret mangler dansk sprog, selvom det findes i Movescount, og så synes jeg, at tallene på øverste og nederste felt er alt for små. Når jeg løber, kan jeg ikke se dem ordentligt, og der er faktisk masser af plads til større tal på skærmen. Noget andet som ikke er lykkes mig, er at få min Ambit parret med min Vaakakadencemåler. Vaaka mener, at det sagtens kan lade sig gøre, og det tror jeg på, men jeg har i skrivende stund ikke haft succes. Sidst med ikke mindst, synes jeg, at det tager lidt lang tid at indlæse uret, når jeg kobler det til pc’en.

Den samlede vurdering Alt i alt en fremragende trænings-GPS, der byder på fantastisk mange muligheder. Den virker ekstremt solid, og kan forhåbentlig klare mange år med vandpåvirkningen under kano- og kajaktræning. Der findes mange modeller og designs. Seks modeller af Ambit2, og så er det værd at bemærke at Freesports har hamstret hele restlageret af forgængeren Ambit, så det er muligt at få denne model hos dem til en god pris. Freesports skal i øvrigt nok rådgive, alt hvad de kan, når du skal vælge model, og de vil hellere end gerne vejlede med opsætning og apps, så kunderne får det optimale udbytte.

Se mere på freesports.dk Suunto Ambit2 HR Black koster pt 3139,hos freesports.dk

Magasinet kano&kajak · nr. 1 · januar 2014

G R O B E K L I S N E M M A S ELITE

TEKST: LARS BO FOTO: JENS THYBO

R Å T S

SILKEBORG STÅR SAMMEN OM AT STYRKE TALENTUDVIKLING

Magasinet kano&kajak · nr. 1 · januar 2014

EliteSilkeborg skal styrke og målrette talentudviklingen af unge atleter mellem 13-18 år i eliteidrætten

E K R Y T S G N LI Magasinet kano&kajak · nr. 1 · januar 2014

G R O B E K L I S N E M M A S Både nationalt og internationalt befinder roerne fra Silkeborg Kajakklub sig på et højt niveau. Men roernes muligheder for at blive endnu bedre og vinde endnu flere medaljer får nu et løft gennem et nyt elitesamarbejde, EliteSilkeborg. Syv idrætsklubber og Silkeborg Kommune står i samarbejde med Team Danmark bag foreningen EliteSilkeborg. De syv klubber repræsenterer foruden kajak, fodbold, håndbold, rosport, mountainbike, golf og orienteringssport.

R Å T S

Syv fyrtårne

E K R Y T S G N LI

↑ De syv klubber i foreningen EliteSilkeborg

repræsenterer kajak, rosport, fodbold, hånd-

bold, golf, mountainbike og orienteringssport.

Magasinet kano&kajak · nr. 1 · januar 2014

- Sammen med Team Danmark har kommunen peget syv fyrtårne ud, som alle markerer Silkeborg indenfor eliteidrætten. I samarbejde skal vi nu prøve at løfte eliteidrætten op på et højere niveau, og det er et samarbejde, vi ser frem til, siger formanden for Silkeborg Kajakklub, Peter Nyegaard Jensen. Overbygningen i EliteSilkeborg skal skabe rammerne for at udvikle et talentmiljø på internationalt niveau, så de unge talenter bliver i stand til senere at præstere på seniorniveau. - Gennem vores kraftcentersamarbejde med DKF og vores sportscollegesamarbejde med fodbold, cykling og håndbold har vi i forvejen støbt et solidt fundament og sat vores talentudvikling fra 12 år til OL på skinner. Det skyldes ikke mindst det formidable arbejde, cheftræner Finn Pape laver sammen med hjælpetrænere og med stor forældreopbakning. EliteSilkeborg ser jeg som det næste naturlige skridt for at løfte vores talentarbejde op på et endnu højere niveau, siger Peter Nyegaard Jensen. Han peger på, at samarbejdet i EliteSilkeborg giver kajakklubben adgang til resurser, som den alene vil have svært ved at løfte økonomisk. - Med EliteSilkeborg får klubberne et samlet resurseløft på områder, som mange hver for sig vil have svært ved at løfte. Også vores klub. Det er områder som massage, fysioterapi, fysisk træning, mental træning og vejledning i sund kost og ernæring. For vores cheftræner Finn Pape bliver der også rig mulighed for erfaringsudveksling og sparring med de øvrige elitetrænere i EliteSilkeborg, påpeger Peter Nyegaard Jensen, som efter den stiftende generalforsamling er blevet næstformand i EliteSilkeborg. Formand er fodboldklubbens talentchef, Jesper Stüker.

Styrker fællesskab og stolthed

For Silkeborg Kommune er baggrunden for initiativetet et ønske om, at eliteidrætten kommer til at spille en væsentlig rolle i kommunens udviklingsstrategi frem mod 2024. Derfor er foreningen EliteSilkeborg åben for andre idrætsklubber, der har et ambitiøst og målrettet arbejde med sin ungdomselite. - Eliteidrætten inspirerer og skaber oplevelser, som bidrager til et positivt omdømme og til at styrke fællesskabet og stoltheden i Silkeborg Kommune. Med EliteSilkeborg ønsker vi gennem målrettede og langsigtede tiltag at løfte atleternes sportslige niveau indenfor de sportsgrene, hvor Silkeborg i forvejen står stærkt på eliteplan. Vi ønsker at skabe et bedre og stærkere elitemiljø i Silkeborg, sagde daværende borgmester Hanne Bæk Olsen ved præsentationen af EliteSilkeborg.

Magasinet kano&kajak · nr. 1 · januar 2014

KAJAKPOLO

Læs mere om stævnet på www.facebook.com/OdenseMonkeys

Polo på polsk og andre sprog Den første weekend i januar afviklede Odense Monkeys sit årlige Canoepolo International i universitetets svømmehal TEKST OG FOTO: LARS BO

Magasinet kano&kajak · nr. 1 · januar 2014

erens Jeg forstår ikke mange meter af træn mit er ke Mås et. vand på tilråb til spillerne e denn nt våge helt ikke sprogøre heller lørdag morgen klokken lidt over syv. For mit øre lyder det som polsk, men sk om det er polsk, tysk, engelsk, sven for kel fors e stor den ikke eller dansk gør kan et vand på get Spro mig som tilskuer. et og de alle forstå, for i kajakpolo er spill på tværs tå fors at til oner taktiske dispositi af alle sprog. s Kampen, jeg overværer, er i damerne k mar Dan hvor il, pesp indledende grup ktip. har et enkelt hold med, Neptun Blac

tunden Danskerne er tændte fra morgens med en seng på e dern og tager modstan urtig lynh en og spil effektivt forsvars kontrafase. Det får modstandernes – MOSW spillere Choszczno – træner til at give sine større med es spill skal et wake-up call. Der ttes på afslu ikke og ebet tålmodighed i angr i hjem t vare fors skal så halve chancer. Og øg. fors en fart efter brændte pen De polske piger lytter efter, og kam sidi men re, affæ isk takt udvikler sig til en ker træk der ne, sker dan ste ende bliver det 4-2. på sejr en med det længste strå

I kø for at være med

er gået Odense Canoepolo International onen sæs slår som net, stæv et blev hen og ke pæis euro te beds de af le nog for i gang at for klubhold. Faktisk står klubber i kø keys Mon nse Ode at ge, man så , være med le. nog e må afvis – får Forholdene i svømmehallen er også , dard der jeg fortalt – perfekte med en stan banen på internationalt niveau rangerer som nordeuropas bedste. På hjemmebane er Odense Monkeys ri herrer opsat på at gøre en god figu men kab, sels le iona rnat inte ppe det skra

p en tysk ”aberne” får allerede i første kam med et tæsk e tørr og burg lektion af Ham r det blive n dage på re Sene 2-8 nederlag. no, szcz Cho W MOS til rlag også til nede mod jort uafg med ing untr inden lidt opm Sweden NT. adsen Samlet slutter Odense på niendepl e Bedr d. ehol herr de agen delt blandt de 12 per nap der er, dam tuns går det for Nep agende bronzepladsen blandt de seks delt og guld går er rækk e begg damehold. I Team erne herr Hos . hold e pokaler til tysk n/ inge Gött erne dam hos Hannover og Hamburg.

Magasinet kano&kajak · nr. 1 · januar 2014

INTERNATIONALT

ET KAJAKKICK fra Californien

Jesper på vej ned ad South Silver. →

TEKST OG FOTO: JESPER SØRENSEN M.FL.

Kajakroere fra hele verdenen søger til Californiens særprægede natur og floder

Magasinet kano&kajak · nr. 1 · januar 2014

Ants på vej ned ad South Silver. →

Sidste sommer arbejdede jeg som raftingguide i det nordlige Californien. Nærmere bestemt i en lille by, Coloma, som ligger ca. 4 timer øst fra San Fransisco. Coloma er stedet, hvor jagten på guldet startede. I år 1848 fandt først James W. Marshall guld, hvilket startede en enorm emigration fra øst mod vest til "The American River" og det omkringliggende område. I dag jagter folk ikke længere guld på "The American River", men i stedet en naturoplevelse og et adrenalinkick i flodens vilde vand. Der er 27 forskellige raftingfirmaer, der opererer på floden, hvilket gør det til den mest raftede flod i Amerika. Udover den enorme raftingscene er Californien også et paradis for creeking-kajak. Kajakroere fra hele verdenen søger til Californiens særprægede natur og floder, kendetegnet ved enorme granitklipper, dybe dale og rindende smeltevand. Jeg ankom til Californien i starten af april. Et ophold der skulle have været seks måneder, men af komplicerede bureaukratiske årsager, gående på bevilling af arbejdstilladelse, endte det med at blive tre måneder.

South Merced – en to dages tur ned over noget af det sværeste og stejleste white-water jeg har roet... South Merced Da jeg ankom til Californien, var alting stadig spirende grønt. Endnu ikke slået ihjel af den altid skinnende sol fra en skyfri himmel. Floderne i og omkring Sierra Nevadas bjerge havde også endnu masser af vand og sne, raftingsæsonen var ikke for alvor gået i gang, hvilket gav os masser af mulighed for at udforske de omkringliggende floder. Jeg og en ven, Tom, havde været så heldige at låne en fælles vens bil. En gammel orangefarvet Nissan pickup truck fra 1982. Yderst velegnet kajakmobil med plads til to kajakker på ladet. En af de mest memorable og udfordrende missioner vi begav os ud på, var turen ned over "South Merced". En to dages tur ned over noget af det sværeste og stejleste whitewater jeg har roet. Floden er beliggende i den berømte nationalpark Yosemiti. I alt roede vi 23 mil (37 km). Gennemsnitligt dropper floden 240 fod pr. mil, hvilket svarer til ca. 75 meter pr. 1600 meter. Nogle passager var roligere end andre, dvs. at nogle passager af floden var mindre stejle, mens andre passager var meget stejle over et længere stykke ad gangen. Den første dag roede vi ca. 9 mil. Vi var i alt seks roere. Tom fra England, tre lokale amerikanere, en fra New

Magasinet kano&kajak · nr. 1 · januar 2014

Zealand og mig selv. Vi startede omkring middagstid, og endte ved vores campingspot omkring klokken syv om aftenen. Undervejs på 1. dag gik det forholdsvis glat i vores navigation nedover det fossende vand imellem store klippestykker. Måden vi navigerer os ned over floden på, er ved at rotere rundt mellem os i forhold til hvem der padler først. Ofte vil vi komme til en horisontal linje, dvs. at nedstrøms fra, hvor vi befinder os dropper floden, hvilket gør det umuligt at se, hvor vi sikkert kan ro ned fra vores umiddelbare synspunkt. Når det er tilfældet, samles vi i en eddy (et "stillestående" stykke vand skabt af en sten eller et lignende beliggende naturobjekt opstrøms), andre gange er vi spredt ud i forskellige eddyer på grund af begrænsningen af eddyens størrelse. Da hopper en af os ud af vores kajak, klatrer op på en klippe, hvorfra det muliggør at orientere sig om, hvorhen det er muligt at padle ned. Via signaler, signalerer vi, hvorhen der skal padles, og eventuelt om vitale rotag der må udføres. Hvis linjen er ekstraordinær svær eller risikofyldt, signalerer vi, at hver roer må tage et kig for sig selv. Ofte diskuterer vi med hinanden om sikkerhed, og hvor det er muligt at ro sikkert ned.

One in a Million Omkring halvvejs på 1. dag kom vi til et stryg, som er blevet navngivet "One in a Million". Hele teamet besluttede sig at gå omkring stryget, undtagen vores eneste kvindelige padler i gruppen, Katie, som måske begærede at sætte os drenge på plads. Katie var besluttet på, at hun kunne ro nedover stryget på sikker vis. "One in a Million" er et forholdsvis stort drop med en kæmpe diagonalbølge på toppen, der må brydes igennem for at ende ud på en sikker linje resten af vejen nedover stryget. I bunden af droppet går størstedelen af strømmen ind under en klippe. Ovenfor droppet var Tom på "livebait", hvilket vil sige at han var hæftet til et reb, som igen var ankret til et træ eller lignende. I tilfælde af at Katie skulle blive skyllet ind under klippen, ville Tom være klar til at springe efter hende. En anden person var klar til at hive Tom ind igen, mens resten af teamet befandt sig nedstrøms parat til at yde support. Jeg stod med kameraet. Katie havde en rædselsfuld linje. Hun brød ikke igennem diagonalbølgen på toppen, hvilket resulterede i at hun tippede rundt og tog resten af droppet på hovedet. Resten af situationen forløb meget stærkt. Tom tøvede ikke et sekund. Han sprang direkte mod Katie, dvs. mod hendes kajak som lå med bunden i vejret på vej ind under klippen. Jeg lagde hurtigt kameraet ned. Løb mod Tom, for at hjælpe med at holde rebet og hive ham ind igen. Redningsaktionen forløb perfekt. Der blev givet high-fives hele vejen rundt. En hektisk begivenhed som denne kunne ikke ændre på vores videre færd. I vores situation var der stadig kun »

Magasinet kano&kajak · nr. 1 · januar 2014

en vej ud af dalen. Det var nedstrøms. Alle måtte holde gejsten oppe, og fokus på det videre forløb. Det sidste stryg vi padlede på 1. dag er et drop ca. 200 meter langt med en hældning på omkring 30-35 grader hele vejen. Klassisk Californisk granit, som er eroderet forholdsvis glat af vandstrømmene igennem historien.

10 timer på floden Ved toppen af dette stryg havde vi alle taget et kig på det, og padlede derefter nedover i to hold. Et fantastisk stryg at slutte dagen med. Ved bunden af dette, slog vi camp for natten. Kun én kilometer opstrøms fra vores camp havde vi set en bjørn gå rundt på samme side af floden, som vi nu camperede på. Vi tog vores forholdsregler og gemte vores mad væk inden vi lagde os til at sove. Det afhjalp dog ikke et par lettere nervøse paranoide opvågninger og dobbelttjek den nat. Næste dag blev endnu mere actionfyldt end den første. Vi startede vores færd tidligt, men endte alligevel med at tilbringe 10 timer på floden. Det blev til endnu en "livebait", hvor jeg svømmede efter en båd og en pagaj, som recirkulerede i strømmen af en kraftfuld eddy. Før det havde fyren fra New Zealand måtte trække sig fra sin kajak, som resultatet af en ordentlig rusketur i en vedvarende eddy. Vi fik ham i sikkerhed via en kasteline. Mod slutningen af turen ramte jeg med min kajak en sten hårdt i bunden af et vandfald. Min kajak fik en åben flænge på omkring fem centimeter. Det blev fikset med noget gaffatape og lim. Reparationen holdt dog ikke lang tid. Jeg ramte en sten på det samme punkt en gang til. Denne gang blev det til en åben flænge på omkring 30 cm. Igen masser af gaffatape, og videre gik det. Jeg var lykkelig, da vi kom til slutningen af turen. Hvis reparationen ikke havde holdt resten af vejen, ville kajakken være ubrugelig, hvilket ville betyde, at jeg måtte gå ud af dalen og efterlade kajakken. Hvad der, især efter alle vores strabadser, ville være en uønskelig situation. Vi kom til vejs ende. Lettede og utrolig glade. Tom og jeg fortsatte vores færd ind i Yosemiti Nationalpark, hvor vi mødtes med nogle venner, som vi havde planlagt en to dages vandretur med. Vi vandrede op til "Half Dome" i fuld måneskin. En plateauagtig klippeformation med 360 grader udsyn udover Yositimi-dalen. Vi tilbragte natten på toppen. Så solopgangen. En fantastisk morgen med en storstilet udsigt.

← Tom på livebait. Han springer i efter Katie.

Magasinet kano&kajak · nr. 1 · januar 2014

SURFSKI TEKST OG FOTO: LARS BO OG LUCAS TOZZI

EN SURFSKISTJERNE kom til Danmark

HVIS DU VIL VIDE MERE: www.kajak.dk Kano & Kajak Butikken sælger surfski. Du er velkommen til en prøvetur. www.surfski.info Et uafhængigt site om surfski, hvor du kan finde virkelig meget god info. www.facebook.com/oscar.chalupsky Hvis du vil vide mere om Oscar Chalupsky og eventuelt i kontakt med ham.

Kano & Kajak Butikken havde i efteråret 2013 besøg af surfskistjernen Oscar Chalupsky fra Sydafrika

Magasinet kano&kajak · nr. 1 · januar 2014

I efteråret 2013 besøgte surfskistjernen Oscar Chalupsky fra Sydafrika Kano & Kajak Butikken på Skovshoved havn. Det blev et sjovt og lærerigt møde, hvor en håndfuld danske surfskiroere fik mulighed for at møde Oscar Chalupsky og lære noget omkring roteknik og anden surfski-relateret teknik Surfski er en forholdsvis ny gren af kajaksporten i Danmark, og 2013 var også året, hvor ICF (International Canoe Federation) arrangerede det første officielle verdensmesterskab i Portugal. Tidligere har der i mange år været afviklet et uofficielt VM i surfski på Hawaii, kaldet Molokai Challenge. Løbet på 52 kilometer mellem to af øerne på Hawaii var det mest prestigefyldte løb at vinde i surfski. Oscar Chalupsky har vundet Molokai Challenge ikke færre end 12 gange; sidste gang i 2012 i en alder af 49 år. I 2013 blev han nummer ni og deltog i øvrigt – som altid – i et utal af surfskiløb over hele verden, blandt andet i Sverige, hvor han vandt Seamasters-løbet, som også er

SM i surfski. Et løb med omkring 100 deltagere og højt niveau, hvilket er ret imponerende, når man tager i betragtning, at surfski også er en forholdsvis ny sport i Sverige.

Kano & Kajak Butikkens indehaver Peter Lillelund fik mange roser for at hente Oscar Chalupsky til Danmark og Skovshoved. For ham er surfski en gren af kajaksporten, som vil vinde yderligere frem de kommende år.

Nye og erfarne roere var med Kurset med Oscar Chalupsky hos Kano & Kajak Butikken tiltrak en blandet skare af relativt nye og meget erfarne kajakroere. En af de mere kendte og rutinerede var Thor Nielsen, tidligere verdensmester i kajak og landstræner og nu ivrig surfskiroer. Som Thor sagde: - Det kræver ikke noget særligt at ro surfski, det er i princippet bare en kajak, som alle andre. Men hvis du gerne vil optimere din teknik, især i forhold til roning i bølger, så er der en masse små ting, som du kan lære af en mand som Oscar Chalupsky. Det er altid sjovt at lære noget nyt og fintune teknikken.

Hurtige, nemme og sikre - Surfski er hurtige, de er nemme og sikre at ro i bølger, og så er de uovertrufne til at surfe bølger, hvilket bare er sjovt! Det kræver slet ikke kæmpe bølger eller en tur til Klitmøller. Fordi surfski er hurtige og super optimerede i skroget, så kan du surfe på selv ganske små bølger. Uanset om du ror på Øresund, i Århus Bugten eller Kolding Fjord, så vil du kunne få masser af surfoplevelser i løbet af en sæson. Men oven i det, så er surfski både en hurtig og nem kajak at ro, også på fladt vand, så den er sjov at ro i hver eneste dag, hvis du har lyst, uanset vejr.

Magasinet kano&kajak · nr. 1 · januar 2014

KANO

→ VM Maraton 2013. U23 - Asbørn Binaus sidste overbæring.

TEKST: FLEMMING S. SØRENSEN / FOTO: SØREN KILLEMOES, NIELS-PETER ANDERSEN OG JAN NØRGAARD

Ny inspiration TIL KANOSPORTEN

Kano Cuppen bygger på, at alle stævnedeltagere opnår et antal points, svarende til deres præstationer. Vindere får flere points end tabere, maratonroere mere end sprintere, internationale præstationer giver mere end nationale osv. I alt kvalificerede 18 kanopadlere sig til at komme på listen.

Vinderne

↑ 2. pladsen bliver overrakt til Frederik S. Sørensen med en lille tal.

Efter sæsonen 2013 lå Asbjørn Binau (361) klart i toppen med 175 points på baggrund af flotte placeringer i både sprint og maraton, nationalt og internationalt. Asbjørn er nu seniorDanmarksmester i maraton og 1000 m. På andenpladsen kom Frederik Søgaard Sørensen (361) med 124 points. Han opnåede topplaceringer i sprint både i sin egen aldersgruppe og blandt seniorer og kvalificerede sig til ungdoms-EM i Polen. Frederik er nu Danmarksmester i sin aldersgruppe på 200, 500 og 1000 meter og senior-Danmarksmester i 200 og 500 m. På tredjepladsen kom Carsten Anker Scales (Nybro-Fuå) med 104 points på baggrund af en førsteplads i Tour de Gudenå, guld i World Masters Cup – både C1 og C2 med Arne Nielsson.

Opbakning fra 361

Søren Mads Kildemoes, bedre kendt som Buller, der for nogle år siden søsatte Facebookgruppen "Kano Danmark", har i 2013 etableret Kano Cuppen. Hermed giver Buller endnu en gang kapkanosporten et vitamintilskud

Magasinet kano&kajak · nr. 1 · januar 2014

- Jeg startede i januar med at skrive til klubberne, som har relation til kapkanosporten, og var så heldig, at 361 Kano og Kajakklub gerne ville sponsere pokalen til vinderen og præmier til anden- og tredjepladserne, fortæller Buller. Herefter lancerede han idéen og pointsystemet på Kano Danmark, som herefter løbende har bragt den opdaterede stilling mellem padlerne. Præmierne blev overrakt til vinderne ved 361's standerstrygning den 7. oktober. Med Kano Cuppen har Buller og 361 bidraget med et rigtig godt vitamintilskud til kapkanosporten. Og det er der brug for, fortæller Buller og fortsætter: - Der er jo langt mellem padlere, der har den viljestyrke, der skal til for at lære at padle en kapkano. Så det er en meget lille sport, og dens få udøvere har brug for al den opbakning, de kan få. Så alle idéer, forslag og andre resurser, der kan styrke sporten er velkomne og modtages med stor taknemmelighed, afslutter han med et smil. Et godt sted at præsentere nye idéer med videre er Facebookgruppen Kano Danmark. »

Magasinet kano&kajak · nr. 1 · januar 2014

PRISER

1. Vinder af Kano Danmark Cuppen 2013: Asbjørn Binau

Flot hæder til

- ses her med pokalen. 2. Carsten Scales og Arne Nielsson, C2 Wold Master. 3. Asbjørn Binau i fuld aktion ved Maribo Nordic Open.

EMMA OG FINN FRA MARIBO

DEN SAMLEDE STILLING I 2013 Nr Navn 1. Asbjørn Binau 2. Frederik Søgaard Sørensen 3. Carsten A. Scales 4. Anders Thygesen 5. Bjørn Grødum Ehlert 6. Bob Dokkedal 7. Arne Nielsson 8. Niels Jørgen Bak 9. Alexsander Papadopoulos 10. Anders Krintel 11. Ole Lyd Nielsen 12. Michael Norrbohm 13. Søren Hviid 14. Casper Duun 15. Martin Jensen 17. Jacob Arbøl 17. Mathias Bodholdt 18. Mathias Thomsen

Magasinet kano&kajak · nr. 1 · januar 2014

Klub 361 361 Nybro-Furå Vallensbæk Holte Nybro-Furå Nybro-Furå SBBU 361 Vejle Å SBBU Lyngby KK SBBU Nybro-Furå SBBU Vallensbæk 361 Nybro-Furå

Gruppe Point Senior 175 U18 & senior 124 Master 105 U18 75 U16 7o Master 69 Master 35 Master 32 Senior 29 Master 25 Master 25 Master 21 Master 19 senior 15 Master 15 U18 6 Senior 5 U18 4

Emma Jørgensen blev kåret til Årets Fund 2013 og hendes træner, Finn Larsen, fik Team Danmarks Talentpris

TEKST: LARS BO FOTO: JENS THYBO

- Det blev en fantastisk afslutning på det gamle år og en god start på det nye. Det var en sand fornøjelse at være med til og velfortjent, at den flotte hæder gik til Emma og Finn. Det siger DKF's formand Ole Tikjøb om den hæder, der sidst på det gamle år og først i det nye tilfaldt Emma Jørgensen og Finn Larsen fra Maribo Kajakklub. Mellem jul og nytår mødte Emma Jørgensen frem i Politikens hus, hvor hun var en af 10 nominerede til prisen Årets Fund. Bag kåringen står Politiken sammen med Team Danmark og Danmarks Idrætsforbund, og Emma Jørgensen blev den 75. vinder af prisen. For Ole Tikjøb var det ekstra glædeligt at ønske Emma Jørgensen tillykke med kåringen, for det var DKF, der havde indstillet det 17-årige super-talent til prisen. Emma Jørgensen vandt prisen foran cykelrytteren Amalie Dideriksen og det mandlige U19-landshold i håndbold. I sidste ende var det Maribo-roerens fantastiske sæson 2013, som gjorde udslaget. Først blev det til guld i 200 og

500 meter enerkajak ved U18-europamesterskaberne, siden gentog Emma Jørgensen bedriften på de to olympiske distancer ved årgangens verdensmesterskaber og endelig satte hun trumf på med tre sejre ved regattaen Olympic Hope. - Jeg er ikke et øjeblik i tvivl om, at Emma når helt til tops i kajaksporten og vil præstere et topresultat ved OL, måske allerede ved OL i Rio, siger Ole Tikjøb. Træner Finn Larsen, der står bag Emma Jørgensen og en stribe andre toproere med René Holten Poulsen i spidsen, fik også en pris for sit mangeårige og utrættelige arbejde med talentudvikling i Maribo Kajakklub. Finn Larsen blev hædret ved det store Sport 2013-show i Herning, hvor han vandt Team Danmarks Talentpris 2013. "Dansk eliteidræt har brug for ildsjæle som Finn Larsen, der altid er passioneret og indstillet på at gøre en forskel for piger og drenge, der vil være de bedste i verden inden for deres sportsgren", lød det blandt andet i Team Danmarks nominering.

Magasinet kano&kajak · nr. 1 · januar 2014

LANDSHOLD TEKST: : FINN PAPE, LANDSTRÆNER FOTO: THOMAS STORCH M. FL.

↓ Casper Pretzmann og Morten Graversen.

Store forventninger til U-landsholdene

Dansk Kano og Kajak Forbunds U16- U18- og U23-landshold havde et succesfuldt 2013. I 2014 har landsholdene fokus på at løfte niveauet yderligere og skabe endnu bedre internationale resultater

Danmark har de seneste tre sæsoner deltaget i Olympic Hope regattaen, hvor der er løb i U15- U16og U17 klassen. I 2011 og 2012 har blandt andre Emma Jørgensen været med til at vinde mange medaljer i U15 og U16. I 2013 havde Olympic Hope regattaen deltagelse af 24 nationer, og U15 og U16 årgangene, uden Emma Jørgensen, der var rykket op i U17, vandt to guld, tre sølv og tre bronze. Der var guld til Stas Magdych i Herre U16 K1 200m. og guld til Julie Frølund i Dame U16 K1 500m. Desuden blev der vundet U15- og U16-medaljer af Pernille Knudsen, Anne-Sofie Winther, Cathrine Rask og Søren Maretti.

↓ Rikke Jørgensen og Emilie Petersen.

U18

Sæsonen 2013 viste sig at blive en af de allerbedste sæsoner for Dansk Kano og Kajak Forbunds U-landshold nogensinde. På både U16- U18- og U23landsholdene blev der leveret flotte præstationer og vundet en lang stribe af medaljer ved de store internationale mesterskaber: Verdensmesterskaber, europamesterskaber, Olympic Hope regatta og nordiske mesterskaber.

U16 De seneste par år har det danske U16-landshold været meget dominerende ved de nordiske mesterskaber. Og da mesterskaberne fandt sted på hjemmebanen Bagsværd Sø, var det med store forventninger til holdet. Holdet levede op til alle forventningerne og vandt guld i 16 af de i alt 18 discipliner. Specielt var det glædeligt, at pigerne for tredje år i træk vandt guld i alle ni discipliner.

Magasinet kano&kajak · nr. 1 · januar 2014

Fokus for U18-landsholdet lå på verdensmesterskaberne og europamesterskaberne. Ved både VM og EM blev Emma Jørgensen dobbelt guldvinder på K1 200m og K1 500m. Danmark vandt også to bronzemedaljer ved begge mesterskaber. De to bronzemedaljer blev sikret af Casper Pretzmann og Morten Graversen i K2 1.000 m. Med disse resultater lykkedes det altså holdet at vinde fire guld og to bronze fordelt på tre forskellige OL-discipliner. I U17-klassen ved Olympic Hope regatta viste Emma Jørgensen igen allerhøjeste internationalt niveau. Tre K1-løb resulterede i tre guldmedaljer. Desuden var Emma Jørgensen med til at sikre to bronzemedaljer i K2 og K4 blandt andre sammen med Nanna Aagaard. Også ved U18 EM og VM maraton blev der vundet medaljer til Danmark. Ved EM vandt Casper Pretzmann guld i K1, Mads Brandt Pedersen sølv i K1, Katrine Græsbøll Christensen bronze i K1 og Casper Pretzmann og Morten Graversen guld i K2. Og som

Magasinet kano&kajak · nr. 1 · januar 2014

↓ Emilie Petersen og Rikke Jørgensen. en flot afslutning på 2013-sæsonen for U18-landsholdet vandt Casper Pretzmann og Morten Graversen guld i K2 og Emilie Petersen og Rikke Jørgensen bronze i K2 ved VM maraton.

U23 Før første gang nogensinde blev der i 2013 arrangeret U23 VM, og Danmark deltog i Dame U23 K4 500 m. Båden var tidligere på sæsonen blevet nr. 7 ved EM, så en A-finale så ud til at være indenfor rækkevidde. Men Amalie Thomsen, Anne Nielsen, Ida Villumsen og Maja Rosenkilde ville ikke nøjes med at ro med i en A-finale. De roede derimod en fantastisk finale, og kæmpede sig i mål på en meget flot tredjeplads og vandt bronze. Det var første gang siden 2006, at Danmark vandt en U23 medalje ved et større internationalt mesterskab og resultatet giver forhåbninger om, at Danmark fremadrettet kan få lidt større bredde på dameseniorlandsholdet. Ved EM tidligere på sæsonen viste holdet god bredde ved at opnå fem topti-placeringer, dog uden, at nogle af bådene var tæt på medaljerne.

2014 Til sæsonen 2014 har U-landsholdene gennemgået en omstrukturering. For at skabe større sammenhæng mellem den talentudvikling, der laves i kraftcentrene og den talentudvikling, der sker på DKF's U-landshold, er de to talentudviklingsplatforme knyttet tættere sammen via en ny struktur. Tre superkraftcentre får ansvaret for hvert sit landshold og der tilknyttes en fælles DKF-koordinator til blandt andet at samle viden og erfaring og til at sikre en høj kvalitet i samarbejdet mellem kraftcentrene og landsholdene. Desuden får hvert landshold tilknyttet assisterende trænere og holdledere. Klubber og kraftcentre har de seneste par år udviklet så mange stærke talenter, at de danske U-landshold fremadrettet vil blive både større og på højere niveau, med flere A-finaledeltagere og flere medaljevindere ved de internationale mesterskaber end tidligere. Dette nødvendiggør at træner- og lederstaben omkring holdene udvides.

og EM. Desuden er der også forventninger om flotte internationale præstationer til VM og EM af flere af vores andre U18-piger som Katrine Græsbøll Christensen og Julie Frølund. Hos U18-herrer bliver det spændende at se, om Morten Graversen kan følge op på sine to bronzemedaljer fra 2013 i hans sidste år i U18-klassen. Og det bliver spændende at se, hvilke af de unge talenter, som rykker op, der kan slå igennem på internationalt niveau. Der er mange af de nye talenter, der har stort sportsligt potentiale, ikke mindst Stas Magdych.

U23 Det bliver også spændende at følge U23-landsholdet i år. Talenter som William Axelsen, Orion Pilo, Lasse Bro Madsen, Troels Lund og Jeppe Jensby er ved at have erfaringen til at gå efter topplaceringer ved VM og EM. Men også Casper Pretzmann bliver spændende at følge i hans første sæson som U23. Damelandsholdet skal forsøge at leve op til den flotte bronzemedalje fra sidste års VM. Holdet bliver i 2014 forstærket med blandt andre Emilie Petersen, der sammen med Ida Villumsen, Amalie Thomsen, Maja Rosenkrands, og flere andre har mulighed for igen at levere internationale toppræstationer i klassen. Dog skal det afklares, om nogle af talenterne også skal deltage i stævner i seniorklassen.

Sæsonen 2013 viste sig at blive en af de allerbedste sæsoner for DKF's U-landshold nogensinde...

↓ Emilie Petersen, Kathrine Græsbøll Christensen, Rikke Jørgensen og Louise Wissing Madsen.

U16 Dame U16-landsholdet ser i 2014 ud til at blive på samme høje internationale niveau, som vi har set i en årrække. Syv af kandidaterne var allerede udtaget til U16 NM i 2013. Og det kan forventes at disse syv med endnu et år i U16-klassen, vil være at finde helt fremme i kampen om medaljerne ved NM og Olympic Hope regatta. For herre U16-landsholdets vedkommende er det lidt vanskeligere at vurdere holdets internationale niveau. Kun tre af landsholdskandidaterne har erfaring fra sidste år. Men ofte ses en stor udvikling fra år til år i netop 15-16 års alderen, og mange kandidater vil sikkert møde frem til sæsonen 2014 på et langt højere niveau end det, de sluttede sæsonen 2013 på. Dette har vist sig gennem flere år, og vil formodentlig også gøre sig gældende i år.

U18 U18-landsholdet ser ud til at blive det stærkeste nogensinde. Blandt andre er den dobbelte verdens- og europamester Emma Jørgensen fortsat U18-roer i 2014 og kan forventes at ville dominere ved VM

Magasinet kano&kajak · nr. 1 · januar 2014

DKF INFO

ZOLTÁN BAKÓ er ny landstræner

Med ansættelsen af ungarske Zoltán Bakó, tilfører Dansk Kano og Kajak Forbund 30 års international trænererfaring, på absolut højeste niveau, til det talentfulde landshold

FAKTA Zoltán Bakó er 62 år, og er uddannet fra Semmelweis Universitetet i Ungarn. Han har bl.a. trænet det norske landshold i 12 år, senere har også det ungarske og det brasilianske landshold trukket på Zoltán Bakó’s ekspertise. Der er bl.a. tre OL-guldmedaljer og ni VM-guldmedaljer i logbogen hos Zoltán. Store norske navne som Erik Vearas Larsen og Knut Holman er blevet trænet af Zoltán.

Magasinet kano&kajak · nr. 1 · januar 2014

DKF har brugt en god del af efteråret til at finde den helt rigtige træner, til at stå spidsen for forberedelserne, frem imod OL i Rio i 2016. - Det har været vigtig for os at finde en træner, der kan støtte vore etablerede stjerner som Henriette Engel Hansen og René Holten Poulsen og som samtidig evner at udvikle talenter, som eksempelvis Årets Fund 2013, Emma Jørgensen. Med Zoltán får vi en træner der har dokumenteret disse evner, siger direktør Christian Jacobsen. Zoltán selv går til jobbet med entusiasme. - Dansk kano og kajak har over de seneste 60 år vist respektindgydende resultater. Min opgave bliver at fortsætte dette arbejde frem til Rio og gerne videre end det, siger han. - Vi har lagt stor vægt på at finde en træner, der kan arbejde sammen med vores meget velfungerende eliteklubber og kraftcentre. Den røde tråd, som blandt andet er beskrevet i vores aldersrelaterede træningskoncept, skal fastholdes og udbygges. Det er vi sikre på, at Zoltán er klar til, mener formand Ole Tikjøb og fortsætter: - Vi har involveret vores stærkeste talentudviklere i rekrutteringen af Zoltán. Dette for at sikre, at vi fra starten af har dette vigtige område på plads. Zoltán supplerer: - Jeg ser frem til at arbejde med det danske hold og de danske trænere på alle niveauer i systemet, så vi sammen kan understøtte den nuværende og kommende generation af kajakroere på olympisk niveau. Jeg er sikker på, at jeg har de rette kompetencer og jeg er topmotiveret til at bringe det danske kano- og kajaklandshold helt til tops. Jeg ser virkelig frem til at komme i gang med denne nye udfordrende opgave. - Vi er klar til at gå i gang med det samme, understreger sportschef Bo Vestergaard og fortsætter: - Vores næste opgave bliver at ansætte en assistenttræner, og så står den fra 1. marts på seks ugers træningslejr med seniorlandsholdet i Florida. Første internationale konkurrence er World Cup 10.-12. maj 2014 i Szeged, Ungarn. Første mulighed for OL-kvalifikation er i august 2015, ved VM 2015 i Milano og dét er det første store delmål for Zoltán og holdet.

Kom og sejl kajak med os

Okk Center arrangerer kajakkurser for alle. Vi uddanner på alle niveauer. Meld dig ind i vores kajakklub - der er plads til alle! Kom og lad dig inspirerer i kajak/outdoor burtikken med alle de kendte mærker.

Start dit kajakeventyr her... Gratis prøvetur i kajakkerne Vores kajak/outdoor butik har et stort udvalg af kajak, kano, klatre-og friluftsudstyr. Vi fører alle de kendte mærker. Kom og kig! Ved køb af kajak: Kom og få en gratis prøvetur i vores sø, og find den kajak, der passer lige til dig! Kajak oplevelser med naturen i højsæde Er du vild med at ro kajak? Eller har du lyst til at lære at ro kajak? Vi tilbyder kajakoplevelser med fantastiske naturoplevelser i Danmark, Sverige og Norge...for hele familien! Oplev solnedgangstur i havkajak, råhygge over lejrbål, overnatning i det fri, fantastisk fiskeri fra havkajak og kajakweekend på Langeland og så meget mere...

TILMELDING Kajakkurser, kajakture og lignende Carsten på 23 45 15 29. Mellem 12.00-16.00.

www.55north.eu

www.okkcenter.dk

Hjulmagervej 1 • 4300 Holbæk • Tlf.: 23 45 15 29 Magasinet kano&kajak · nr. 1 · januar 2014

Jantex professional paddles

René Holten Poulsen Beta Large, 221 cm

er fremstillet af 100% carbon

Kim Wraa, Beta Large, 219 cm

af det bedste composit materiale på markedet i en nøje kontrolleret

Kasper Bleibach Alpha Large plus, 219,5 cm

højteknologisk produktion.

Emil Stær Gamma Large, 221,5 cm Lasse Nielsen Gamma Large plus, 215 cm

Rio Ny model

Casper Nielsen Beta Large plus, 215 cm Jimmy Bøjesen Beta Large, 218 cm Henriette Engel Hansen Gamma Medium, 214,5 cm

Foto: Jens Thybo

JaNtEx BEta RIO

JaNtEx Gamma RIO

Stadig den mest anvendte Jantex pagaj. Rigtigt godt catch, god trækfase med et godt exit. Rigtig god til sprint og lange distancer.

Den mest anvendte pagaj i dame-klasserne ved de internationale regattaer i 2012. Blandt mange andre: Lisa Carrington (NZ) OL & VM Guldvinder K1 200 m. Godt catch med en rigtig god trækfase og et fantastisk godt exit væk fra kajakken.

LaRGE PLUS

LxB: 515x178 mm

Vægt: 260g

Areal: 840 cm2

LaRGE PLUS

LxB: 515x178 mm

Vægt: 260g

Areal: 840 cm2

LaRGE

LxB: 510x178 mm

Vægt: 260g

Areal: 820 cm

LaRGE

LxB: 510x178 mm

Vægt: 260g

Areal: 820 cm2

LaRGE mINUS

LxB: 505x178 mm

Vægt: 255g

Areal: 800 cm2

LaRGE mINUS

LxB: 505x178 mm

Vægt: 255g

Areal: 800 cm2

mEDIUm PLUS

LxB: 500x166 mm

Vægt: 250g

Areal: 780 cm

mEDIUm PLUS

LxB: 500x166 mm

Vægt: 250g

Areal: 780 cm2

mEDIUm

LxB: 495x166 mm

Vægt: 240g

Areal: 760 cm2 NY StR.

mEDIUm

LxB: 495x166 mm

Vægt: 240g

Areal: 760 cm2 NY StR.

mEDIUm mINUS

LxB: 490x166 mm

Vægt: 215g

Areal: 740 cm

mEDIUm mINUS

LxB: 490x166 mm

Vægt: 228g

Areal: 740 cm2

SmaLL PLUS

LxB: 485x158 mm

Areal: 720 cm2 NY StR.

SmaLL PLUS

LxB: 485x158 mm

SmaLL

LxB: 480x158 mm

Areal: 700 cm

SmaLL

LxB: 480x158 mm

SmaLL mINUS

LxB: 475x158 mm

Areal: 680 cm2 NY StR.

SmaLL mINUS

LxB: 475x158 mm

BaBY

LxB: 470x155 mm

Vægt: 200g

Vægt: 190g

Areal: 720 cm2 NY StR. Vægt: 240g

Areal: 700 cm2 Areal: 680 cm2 NY StR.

Areal: 600 cm

Dansprint apS

Tel.

+45 4469 8800

mail@dansprint.com

Strandmarksvej 27C

Mobil

+45 2011 8800

www.dansprint.com

DK-2650 Hvidovre

Fax

+45 4469 8880

indoor-outdoor