Portfolio KAPRAVELOS_DASBLAUEZIMMER by Designbüro Kapravelos

SPIRIDON KAPRAVELOS ARBEITSPROBEN

IAG.BOCHUM PRINT & WEB

Aus der Stille des Herzens in die weite Welt der Musik. Die Gruppe Anahat Nada schafft aus der Innigkeit religiöser Lieder und der lebendigen Folklore unterschiedlichster Völker - von Schweden über den Balkan bis zur Mongolei ein berührendes Konzert-Erlebnis zum Zuhören und Mitsingen.

KLANGSCHALENMASSAGE I LEITUNG: ULRICH LEIPSKI

SAMSTAG 01.10.11 > 10- 17 UHR

Anahat Nada Mitsi ngkonzert 23.09.2012,18 uhr im iag.bochum

iag.bochum /Herner Str. 88 Bochum / Tel. 0234-682262 Eintritt:15 € VVK im iag.bochum www.iag-bochum.de

SEMINARGEBÜHR: 75 €

Anmeldung:

www.iag-bochum.de

iag.bochum herner str. 88, 44791 bochum tel.:(0234)682262 iag@online.de

FORTBILDUNG

FOcUsING Die heilenDe Wirkung Der Stimme Seminarleitung: Sonja lepperS Sonntag 17.06.12 > kg12-04 > 13- 18 uhr > 45,- € SamStag 17.11.12 > kg12-05 > 13- 18 uhr > 45,- € iag.bochum

semINaRLeITUNG: BRUNO maRTIN

09.06. & 10.06.12 sa. 10- 17 UhR & sO. 10- 17 UhR 144,- € > FB12-07 Focusing wurde von dem amerikanischen Psychotherapeuten Eugene Gendlin entwickelt. Als Schüler des Gesprächstherapeuten Carl Rogers untersuchte er verschiedene psychotherapeutische Methoden auf ihrer Wirksamkeit. Er kam zum Ergebnis, dass entscheidend für den Erfolg einer Psychotherapie ist, in welcher Weise der Klient während der Beratungsgespräche auf sein körperliches Empfinden achtet. Im Focusing hat Gendlin daraufhin eine Methode erarbeitet, diese Fähigkeit zu lernen, anzuwenden und anderen weiterzuvermitteln...

iag.

bochum

herner str. 88, 44791 bochum tel: 0234 68 22 62 iag@online.de

Infos & Anmeldung: www.iag-bochum.de >fortbildungen iag.bochum,herner str. 88 44791 bochum, www.iag-bochum.de, 0234 682262

www.iag-bochum.de

PLAKATE

FORTBILDUNG

BIOGRAFIEARBEIT SEMINARLEITUNG: BRUNO MARTIN

06.10. & 07.10.12 SA. 10- 17 UHR & SO. 10- 17 UHR 144,- € > FB12-08 Aus der Anthroposophie Rudolf Steiners sind viele Ansätze entstanden, die eigene Biograﬁe zu untersuchen, um dadurch „rote Fäden“ im eigenen Leben zu entdecken. So werden wir uns u.a. folgenden Fragen widmen: Welche Arten von Ereignissen geschehen mir immer wieder, und weshalb? Welche Menschen ziehe ich durch mein Verhalten an? Welche z.T. unbewussten Einstellungen („Glaubenssätze“) bestimmen mein Leben? Was kann ich ändern, um zu einem befriedigenderen, glücklicheren Leben zu gelangen? Welche meiner Lebensaufgaben habe ich schon ergriffen und welche Herausforderungen stehen in nächster Zukunft an?

iag.

Valentinsyoga (yg12-08)

seminarleitung: BarBara steyer samstag 18.02.12 > 10.00- 14.00 uhr > 55,- €

(pro person inkl. mittagssnack)

Zum Valentinstag! ein bunter Übungsstrauß aus yoga, massage (bekleidet), atemübungen und ein mittagssnack warten auf paare (ehepaare, Freundespaare etc.), die eine intensive Zeit voll aufmerksamer Zuwendung, achtsamer Berührung und unterstützung und natürlich viel spaß miteinander teilen möchten. lernen sie yoga und vielleicht sich selbst an der seite einer vertrauten person (neu) kennen!

bochum

herner str. 88, 44791 bochum tel: 0234 68 22 62 iag@online.de

Infos & Anmeldung: www.iag-bochum.de >fortbildungen iag.bochum,herner str. 88 44791 bochum, www.iag-bochum.de, 0234 682262

Musik für die Seele

Der GonG

GOMA in concert Sonntag 08.05.2011 20 Uhr

eInführunG unD spIeltechnIk

im iag.bochum Eintritt: 15 €

leItunG: ulrIch leIpskI

sonntaG 03.04.11 10- 17 uhr > kG11 > 75,- € iag.bochum

Weitere Informationen und anmeldung: www.iag-bochum.de

iag.

bochum

Herner Str. 88, 44791 Bochum Vorverkauf im iag.bochum, Tel. 0234-682262, iag@online.de, www.iag-bochum.de

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autogenes training progressive muskelentspannung nach jacobson stressbewältigung nach prof. kaluza slow up your life! stressbewältigung durch achtsamkeit mbsr yoga pilates feldenkrais tai chi chuan aikido qigong meditation klangschalenmassage

iag.

bochum

2012

g g

FLYER/BROSCHÜREN/INTERNETSEITE

oberton oberton oberton singen singen singen offenes singen

Samstag

Anfänger/innen Sonntag 16.10.11 13-17 Uhr Fortgeschittene

Heilsame Klänge: ob in den Klöstern Tibets, bei den Nomaden in der Mongolei oder im Didgeridoo-Spiel der Aborigines in Australien, überall auf der Welt ist der Mensch fasziniert von den sphärischen Klängen des Obertonsingens und nutzt sie zum Teil gezielt, um die Wirkung von Gebeten und Liedern zu vertiefen und zu verstärken.

Einmal im Monat die Freude am Singen erleben und die Freude am Leben singen. Im Kulturhaus OSKAR in Bochum, jeden ersten Montag im Monat.

Leitung: Olaf Scholz und Sonja Leppers KG-01 > 11.01.- 06.12.10 > 19.30- 21 Uhr > 7,- € pro Abend

obertonsingen Den Sprech- und Singapparat besser kennen lernen und

obertonsingen

mithilfe einfacher Techniken erste Obertöne hervorbringen und in Einzelarbeit das bisherige Können erweitern.

Den Sprech- und Singapparat besser kennen lernen und mithilfe einfacher Techniken erste Obertöne hervorbringen und in Einzelarbeit das bisherige Können erweitern.

Leitung: Olaf Scholz KG-11 > Sa. 06.03.10 > 13- 17 Uhr > 39,- € KG-12 > So. 26.09.10 > 13- 17 Uhr > 39,- €

Die heilsame und entspannende Wirkung der eigenen Stimme auf unser ganzheitliches Wohlbefinden erfahren.

Leitung: Sonja Leppers KG-13 > Sa. 08.05.10 > 13- 18 Uhr > 45,- €

Samstag

Den Sprech- und Singapparat besser kennen lernen und mithilfe einfacher Techniken erste Obertöne hervorbringen und in Einzelarbeit das bisherige Können erweitern.

Heilsame Klänge: obUhr in >den Klöstern Tibets, bei Sa. 18.09.10 > 19 15,-€ den Nomaden in der Mongolei oder im DidgeriDie Gruppe Anahat Nada schafft aus der Innigkeit doo-Spiel der Aborigines in Australien, überall aufreligiöseristLieder und der lebendiger unterschiedlichster der Welt der Mensch fasziniertFolklore von den sphäVölker- von Schweden über den Balkan bis zur Mongorischenlei-Klängen des Obertonsingens und nutzt sie und ein berührendes Konzert-Erlebnis zum Zuhören zum Teil gezielt, um die Wirkung von Gebeten Mitsingen. und Liedern zu vertiefen und zu verstärken.

(weitere Infos und Starttermine unter www.iag-bochum.de)

Weitere Informationen und Anmeldung:

www.iag-bochum.de

kurse • seminare • bildungsurlaube • fortbildungen staatlich anerkannte einrichtung der weiterbildung

Samstag

08.10.11 13-17 Uhr Anfänger/innen Anfänger/innen die heilende wirkung der die heilende wirkung der Sonntag Sonntag stimme stimme 16.10.11 13-17 Uhr 16.10.11 13-17 Uhr Fortgeschittene Fortgeschittene anahat nada mitsingkonzert anahat nada mitsingkonzert 08.10.11 13-17 Uhr

Weitere Informationen und Anmeldung:

iag. bochum

herner str. 88 (hintergebäude) tel: (0234)682262 iag.bochum, herner str. 88 , 44791 bochumfax: (0234)682162 www.iag-bochum.de (0234)682262 iag@online.de iag@online.de büro-öffnungszeiten: mo.- fr. 10 - 14 Uhr

iag.bochum, herner str. 88 , 44791 bochum (0234)682262 iag@online.de

gesundheitsbildung und prävention

offenes singen

Einmal im Monat die Freude am Singen erleben und die Freude am Leben singen. Im Kulturhaus OSKAR in Bochum, jeden ersten Montag im Monat.

obertonsingen

08.10.11 13-17 Uhr

offenes singen

Einmal im Monat die Freude am Singen erleben und die Freude am Leben singen. Im Kulturhaus OSKAR in Bochum, jeden ersten Montag im Monat.

Der GonG

Heilsame Klänge: ob in den Klöstern Tibets, bei Sa. 18.09.10 > 19 Uhr > 15,-€ den Nomaden in der Mongolei oder im Didgeridoo-Spiel der Aborigines in schafft Australien, auf Die Gruppe Anahat Nada aus derüberall Innigkeit religiöserist Lieder der lebendiger unterschiedlichster der Welt der und Mensch fasziniertFolklore von den sphäVölker- von Schweden über den Balkan bis zur Mongorischen Klängen des Obertonsingens und nutzt sie lei- ein berührendes Konzert-Erlebnis zum Zuhören und zum Teil gezielt, um die Wirkung von Gebeten Mitsingen. und Liedern zu vertiefen und zu verstärken.unD

eInführunG spIeltechnIk

(weitere Infos und Starttermine unter www.iag-bochum.de)

Weitere Informationen und Anmeldung: leItunG: ulrIch leIpskI

iag. bochum

sonntaG 03.04.11 www.iag-bochum.de

herner str. 88 (hintergebäude) tel: (0234)682262

€ 10- 17str.uhr > kG11 > 75,fax: (0234)682162 iag.bochum, herner 88 , 44791 bochum

www.iag-bochum.de iag@online.de Weitere Informationen undbüro-öffnungszeiten: anmeldung: mo.- fr. 10 - 14 Uhr www.iag-bochum.de

(0234)682262 iag@online.de

iag. bochum

die heilende wirkung der stimme Die heilsame und entspannende Wirkung der eigenen Stimme auf unser ganzheitliches Wohlbefinden erfahren. Leitung: Sonja Leppers KG-13 > Sa. 08.05.10 > 13- 18 Uhr > 45,- €

Der GonG

anahat nada mitsingkonzert Sa. 18.09.10 > 19 Uhr > 15,-€

Die Gruppe Anahat Nada schafft aus der Innigkeit religiöser Lieder und der lebendiger Folklore unterschiedlichster Völker- von Schweden über den Balkan bis zur Mongolei- ein berührendes Konzert-Erlebnis zum Zuhören und Mitsingen.

eInführunG unD spIeltechnIk

(weitere Infos und Starttermine unter www.iag-bochum.de)

leItunG: ulrIch leIpskI

iag. bochum

herner str. 88 (hintergebäude) sonntaG 03.04.11 tel: (0234)682262 75,-(0234)682162 € 10- 17 uhr > kG11 > fax:

www.iag-bochum.de iag@online.de Weitere Informationen undbüro-öffnungszeiten: anmeldung: www.iag-bochum.de mo.- fr. 10 - 14 Uhr

iag. bochum

Japanische Japanische Japanische KLANG KLANG KLANG Shyugi Shyugi Shyugi SCHALEN SCHALEN SCHALEN Ryoho Ryoho Ryoho MASSAGE MASSAGE MASSAGE LEITUNG: ULRICH LEIPSKI LEITUNG: ULRICH LEIPSKI LEITUNG: ULRICH LEIPSKI

GOMA GOMA GOMA in concert in concert in concert (Shiatsu) (Shiatsu)

KLANGSCHALENMASSAGE I SAMSTAG 01.10.11 > 10- 17 UHR

KLANGSCHALENMASSAGE I SAMSTAG 01.10.11 > 1017 UHR Die englische international

KLANGSCHALENMASSAGE II SONNTAG 27.11.11 > 10- 17 UHR

Gopal Hari präsentiert KLANGSCHALENMASSAGE II ein Mantra-Konzert SONNTAG 27.11.11 10- 17 UHR zum>Anhören,

Das Seminar wendet sich an alle, die sich für Klangschalen und ihre Einsatzmöglichkeiten interessieren. Dabei haben die Teilnehmer/innen die Möglichkeit, die Klangschalenmassage an sich selbst zu erfahren und an anderen Teilnehmer/innen zu üben. Nach dem Kurs ist es den Teilnehmer/innen möglich, die Klangschalenmassage in ihrer einfachen Form anzuwenden.

bekannte Gruppe um

Mitsingen und Genießen.

So.08.05.2011 20 Uhr im iag.bochum

Weitere Informationen und Anmeldung:

Herner Str. 88, 44787 Bochum Weitere Informationen und Tel.Anmeldung: 0234-682262

iag.bochum, herner str. 88 , 44791 bochum (0234)682262 iag@online.de

iag.bochum, herner str.iag@online.de 88 , 44791 bochum (0234)682262 iag@online.de

www.iag-bochum.de

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KLANGSCHALENMASSAGE I SAMSTAG 01.10.11 > 10- 17 UHR

Die englische international Leitung: Tetsuo Kugai bekannte Gruppe um Sa. 12.03.11 10 - 18 KLANGSCHALENMASSAGE II Uhr Gopal Hari > präsentiert ein> 60,- € Mantra-Konzert iag.bochum SONNTAG 27.11.11 > 10- 17 UHR zum Anhören, Mitsingen und Genießen. Im Kurs werden ausgewählte Grundübungen der

Das Seminar wendet sich an alle, die sich für japanischen Schwertschule, des Tai Chi Chen Stils Klangschalen und ihre Einsatzmöglichkeiten inteund Stockübungen gezeigt, die sehr förderlich für ressieren. Dabei haben die Teilnehmer/innen die die Wirbelsäule und die Rückenmuskulatur sind. Möglichkeit, die Klangschalenmassage sich Dazu werden noch Shiatsuan und Seitai-Anwendunselbst zu erfahren und anDie anderen Teilnehmer/ingen gelehrt. Schwerpunkte der Übungen liegen nen zu üben. in Nach dem Kurs istvon es den Teilnehder Behandlung NackenRücken- und Kopfschmerzen. Sie können zur Selbstbehandlung und mer/innen möglich, die Klangschalenmassage in Partnerbehandlung angewandt werden. ihrer einfachen Form anzuwenden. Ticket-Vorverkauf im iag ab sofort! Eintritt:15 €, Weitere Informationen und Anmeldung: Herner Str. 88, 44787 Bochum www.iag-bochum.de Weitere Informationen undTel. Anmeldung: 0234-682262 iag.bochum, herner str. 88 , 44791 bochum www.iag-bochum.de www.iag-bochum.de (0234)682262 iag@online.de iag.bochum, herner str. 88 , 44791 bochum

So.08.05.2011 20 Uhr im iag.bochum

iag@online.de

Die englische international Leitung: Tetsuo Kugai bekannte Gruppe Sa. 12.03.11 > 10 - 18um Uhr Gopal Hari präsentiert ein > 60,- € iag.bochum Mantra-Konzert zum Anhören, Mitsingen und Genießen. Im Kurs werden ausgewählte Grundübungen der

Do-In

20 Uhr im iag.bochum

Ticket-Vorverkauf (Seminargebühr: 69€) im iag ab sofort! Eintritt:15 €, Weitere Informationen und Anmeldung: Herner Str. 88, 44787 Bochum www.iag-bochum.de Tel.herner 0234-682262 Anmeldung: iag.bochum, str. 88 , 44791 bochum www.iag-bochum.de (0234)682262 iag@online.de iag.bochum, herner str.88, 44791 bochum

(0234)682262 iag@online.de

iag@online.de tel:(0234)682262, fax:(0234)682162 iag@online.de, www.iag-bochum.de

kurse

wir über uns kontakt agb anfahrt

fortbildungen

links

bildungsurlaube

s 1

Leitung: Tetsuo Kugai

Sa. 12.03.11 > 10 - 18 Uhr > 60,- € iag.bochum

Do-In (Seminargebühr: 69€)

Weitere Informationen und Anmeldung:

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iag.bochum, herner str. 88 , 44791 bochum Anmeldung: (0234)682262 iag@online.de iag.bochum, herner str.88, 44791 bochum tel:(0234)682262, fax:(0234)682162 iag@online.de, www.iag-bochum.de

iag.bochum 03.08.12 / Willkommen! Auf der Startseite finden Sie ausgewählte Hinweise auf aktuelle Veransta…

home

e s

(Shiatsu)

Im Kurs werden ausgewählte Grundübungen der japanischen Schwertschule, des Tai Chi Chen Stils japanischen Schwertschule, des Tai Chi Chen Stils und Stockübungen gezeigt, die sehr förderlich für und Stockübungen gezeigt, die sehr förderlich für die Wirbelsäule und die Rückenmuskulatur sind. die Wirbelsäule und die Rückenmuskulatur sind. Dazu werden noch Shiatsu und Seitai-AnwendunDazu werden noch Shiatsu und Seitai-Anwendungen gelehrt. Die Schwerpunkte der Übungen liegen gen gelehrt. Die Schwerpunkte der Übungen liegen eine meditative Kunst der Selbstmassage eine meditative Kunst der Selbstmassage in der Behandlung von NackenRückenund Kopfin der Behandlung von Nacken- Rücken- und Kopfschmerzen. Sie können zur Selbstbehandlung und schmerzen. Sie können zur Selbstbehandlung und Samstag 06.03.2010, 10-17 Uhr Samstag 06.03.2010, 10-17 Uhr Partnerbehandlung angewandt werden. Partnerbehandlung angewandt werden. Seminarleitung: Christiane Leestmans Seminarleitung: Christiane Leestmans

So.08.05.2011

D G

mitarbeiter&dozenten impressum

astrologos

Willkommen auf der Internetseite des iag.bochum Auf der Startseite finden Sie besondere Hinweise zu aktuellen Veranstaltungen. Weitere Informationen zu unserem Kurs-, Fortbildungs-, und Bildungsurlaubsangebot erwarten Sie im jeweiligen Bereich. Wir wünschen Ihnen viel Spass beim Lesen und Entdecken! Ihr iag.bochum-Team

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te ia

PROGRAMMHEFTE

iag.

bochum

2012 gesundheitsbildung und prävention

iag.

bochum

gesundheitsförderung & prävention staatlich anerkannte einrichtung der weiterbildung

2011

iag.

bochum

gesundheitsförderung & prävention staatlich anerkannte einrichtung der weiterbildung

2010

kurse • seminare • bildungsurlaube • fortbildungen staatlich anerkannte einrichtung der weiterbildung

Ab Bochum Hauptbahnhof nehmen Sie die U-Bahn U35 (Richtung Strünkede) und steigen zwei Stationen später an der Haltestelle „Deutsches Bergbaumuseum“ aus. Nach ca. 300 m Fußweg stadtauswärts ﬁnden Sie uns auf der rechten Seite, im Hintergebäude der Firma Mielke.

iag.

bochum

iag. bochum

iag.

bochum

institut für autogenes training und gruppenarbeit

staatlich anerkannte einrichtung der weiterbildung

2009

2008

Herner Str. 88 (Hintergebäude) 44791 Bochum Tel.: 0234-68 22 62 Fax: 0234-68 21 62 Internet: www.iag-bochum.de E-mail: iag@online.de

Mo. bis Fr. von 10.00 - 13.00 Uhr Fr. zusätzlich 14.00 - 17.00 Uhr

heftgestaltung > dasblauezimmer.de

Sparkasse Bochum Kt.-Nr. 333 03 140 BLZ 430 500 01

2007

ZAHNÄRZTE SPECHT WEB & PRINT

specht

meine zahnarztpraxis

specht

meine zahnarztpraxis

Öffnungszeiten Mo-Do 8-19 Uhr , Fr 8-17 Uhr

Sprechstunde Mo-Fr 8.30-11 Uhr , 15-17 Uhr

für meine Mundgesundheit

Parodontologie Zahnerhaltung Prophylaxe Kosmetik Chirurgie Zahnersatz Implantologie

16 0014 1111 3051 00 65 0150 0080 1404 60

Dortmunder Str. 23 44575 Castrop-Rauxel T (02305) 13403 F (02305) 13428 info@zahnarzt-dr-specht.de www.zahnarzt-dr-specht.de

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meine zahnarztpraxis

Dortmunder Str. 23 44575 Castrop-Rauxel T (02305) 13403 F (02305) 13428 info@zahnarzt-dr-specht.de www.zahnarzt-dr-specht.de

mein nächster Termin Termine im Rahmen der Öffnungszeiten nur nach Vereinbarung.

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JÖRG / PETRA MEIBERT WEB & PRINT

ursleitung

rg Meibert, geb. 1963

pl. Sozialpädagoge, MBSR/MBCT-Lehrer ngjährige Erfahrung in achtsamkeitsbaerten Meditationsansätzen ilnahme an der 7-tägigen Fortbildung indfulness-Based-Stress-Reduction mind body medicine bei Prof. Jon Kabatnn und Dr. Saki Santorelli (Residential ofessional training retreat) ilnahme an dem Drei-Jahres Training Unity in Duality“ bei Tarab Tulku Rinpoche. itarbeiter der Kliniken Essen-Mitte im reich Naturheilkunde ozent im Institut für Achtsamkeit und ressbewältigung (IAS) - Dr. Linda Lehrupt, Bedburg

Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie der Depression (MBCT) Ein neuer Ansatz zur Rückfallprävention nach Profs. Segal, Williams und Teasdale

nmeldung und Informationen

rg Meibert urastr. 87 289 Essen l: 0201/ 5450996 x: 0721/ 509663836 p.meibert@t-online.de ww.j-p-meibert.de

MBCT kombiniert die Kernelemente aus dem MBSR-Programm mit Techniken der kognitiven Verhaltenstherapie in einem 8-wöchigen Trainingsprogramm.

“Auch eine Reise von tausend Meilen beginnt man mit dem ersten Schritt.” (Konfuzius)

Die Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie (MBCT – Mindfulness-based Cognitive Therapy) ist ein Therapieverfahren, das entwickelt wurde, um Menschen mit ein- oder mehrfach durchlebter Depression eine Methode an die Hand zu geben, die das Risiko eines Rückfalls verringert. Neben den formalen Achtsamkeitsübungen (Body-Scan, Sitzmeditation, Achtsamkeit im Gehen sowie in der Bewegung) und der Schulung der Achtsamkeit im Alltag, beinhaltet das Programm grundlegende Informationen zum Thema Depression und greift auf Übungen der kognitiven Verhaltenstherapie zurück. Hierzu ist es notwendig, die im Kurs erlernten Übungen in den Alltag zu integrieren und täglich zu praktizieren. Die Teilnehmer/ innen erhalten dazu CDs mit Übungsanleitungen und schriftliches Material zum Nacharbeiten der Sitzungen.

Nach einem individuellen Vorgespräch umfasst der Kurs 8 Termine (je 2,5 Std.) und einen Tag der Achtsamkeit. Schritt für Schritt lernen die Teilnehmer/ innen, Frühwarnsymptome, wie depressionsfördernde Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen rechtzeitig wahrzunehmen und Grübelprozesse zu unterbrechen. Die Praxis der Achtsamkeit hilft dabei, aus den Gedankenschleifen auszusteigen, sich ins Hier und Jetzt zurückzuholen und so einen Rückfall zu vermeiden. Das MBCT-Programm richtet sich an Personen, die akut nicht depressiv sind, aber bereits mehrere depressive Episoden erlebt haben. Die aktuell vorliegenden wissenschaftlichen Studien lassen darauf schließen, dass die Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie eine wirkungsvolle Methode ist, um das Rückfallrisiko bei Patienten mit mehreren vorangegangenen depressiven Episoden um bis zu 50% zu reduzieren.

ursleitung

rg Meibert, geb. 1963

Was ist Achtsamkeit und wie kann sie helfen, mit Stress umzugehen?

Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) Ein Weg zu mehr Gesundheit,Vitalität und Achtsamkeit im Alltag nach Prof. Jon Kabat-Zinn

Kursinhalte Nach einem individuellen Vorgespräch umfasst der Kurs 8 Termine (je 2,5 Std.) und einen Tag der Achtsamkeit mit folgenden Inhalten:

nmeldung und Informationen

rg Meibert urastr. 87 289 Essen l: 0201/ 5450996 x: 0721/ 509663836 p.meibert@t-online.de ww.j-p-meibert.de

Achtsamkeit ist ein Weg, der uns lehrt, uns selbst und die Welt auf eine lebendige und unmittelbare Weise zu erleben und mit unserem Körper, unseren Gedanken, Gefühlen und Verhaltensmustern bewusst umzugehen. Dies ermöglicht uns, inneren Stress zu reduzieren und neue Handlungsmöglichkeiten zu erarbeiten. Die Teilnehmer/innen lernen bei der Schulung der Achtsamkeit durch kontinuierliches Üben, den Geist zu beruhigen und es ist möglich, Perioden tiefer innerer Ruhe und Entspannung zu erleben.

Als anerkanntes Präventionsprogramm trägt MBSR zur Stressreduktion und damit zur Erhaltung und Verbesserung der Gesundheit bei.

• Achtsamkeitsübungen im Sitzen, Gehen und Liegen • Achtsame Körperarbeit, sanfte Yoga- und Dehnungsübungen • Kurzvorträge und Gruppengespräche zu Schwerpunktthemen wie z.B. Umgang mit Stress oder Schmerzen und mit schwierigen Gefühlen Mit Unterstützung von CDs werden die Übungen regelmäßig zu Hause praktiziert.

Die regelmäßige Praxis ist ein wesentliches Element der Schulung der Achtsamkeit. Um die Programminhalte in den Alltag zu integrieren, wird deshalb die Bereitschaft vorausgesetzt, über die Dauer von 8 Wochen an 6 Tagen die Woche eine Übungszeit von ca. 30 bis 45 Minuten zu Hause einzurichten.

Der Kurs ist geeignet für Menschen, • die Stress erleben, der aus Arbeit, Familie, Beziehung oder Krankheit resultiert. • die mit akuten oder chronischen Beschwerden belastet sind. • die unter psychosomatischen Beschwerden leiden. • die Achtsamkeit und Lebendigkeit in ihr Leben integrieren möchten. • die eine sinnvolle und heilsame Ergänzung zur medizinischen oder psychotherapeutischen Behandlung suchen.

Die Teilnehmer/innen berichten über vielfältige positive Wirkungen: • anhaltende Verminderung von körperlichen und psychischen Symptomen • effektivere Stressbewältigung • bessere Fähigkeit, sich zu entspannen • wachsendes Selbstvertrauen und Akzeptanz der eigenen Person und Anderer • mehr Lebensfreude, Vitalität und Wohlbefinden

www.j-p-meibert.de

IAS/KONGRESS BEWUSSTSEINSKULTUR DRESDEN PRINT

Institut für Achtsamkeit und Stressbewältigung Bedburg www.institut-fuer-achtsamkeit. de www.institute-for-mindfulness.eu

BellZett e.V. Bielefeld www.bellzett.de

Institut für Kontemplative Psychotherapie Sachsen

1.Kongress: Bewusstseinskultur! Achtsamkeit und Meditation in der modernen Psychotherapie Herausforderungen und Grenzen

13. – 15. 04. 2012 Dresden

in den Hellerauer Werkstätten

U. Anderssen-Reuster

Institut für Achtsamkeit und Stressbewältigung Bedburg www.institut-fuer-achtsamkeit. de www.institute-for-mindfulness.eu

BellZett e.V. Bielefeld www.bellzett.de

Institut für Kontemplative Psychotherapie Sachsen

1.Kongress: Bewusstseinskultur! Achtsamkeit und Meditation in der modernen Psychotherapie Herausforderungen und Grenzen

13. – 15. 04. 2012 Dresden

in den Hellerauer Werkstätten

U. Anderssen-Reuster

Institut für Achtsamkeit und Stressbewältigung Bedburg www.institut-fuer-achtsamkeit. de www.institute-for-mindfulness.eu

BellZett e.V. Bielefeld www.bellzett.de

Institut für Kontemplative Psychotherapie Sachsen Dresden

1.Kongress: Bewusstseinskultur! Achtsamkeit und Meditation in der modernen Psychotherapie Herausforderungen und Grenzen

13. – 15. 04. 2012 Dresden

in den Hellerauer Werkstätten

U. Anderssen-Reuster

Institut für Achtsamkeit und Stressbewältigung Bedburg www.institut-fuer-achtsamkeit. de www.institute-for-mindfulness.eu

BellZett e.V. Bielefeld www.bellzett.de

Institut für Kontemplative Psychotherapie Sachsen

1.Kongress: Bewusstseinskultur! Achtsamkeit und Meditation in der modernen Psychotherapie Herausforderungen und Grenzen

13. – 15. 04. 2012 Dresden

in den Hellerauer Werkstätten

U. Anderssen-Reuster

Der Kongress beschäftigt sich mit Konzepten von Bewusstsein aus westlicher und östlicher Sicht, fragt nach Wegen der Kultivierung heilsamer Bewusstseinszustände, stellt Möglichkeiten und Methoden der Integration meditativ-kontemplativer Ansätze in psychotherapeutische Prozesse dar und möchte auch die Herausforderungen und Grenzen beleuchten, die dies mit sich bringt. Besondere Aufmerksamkeit soll auf die Achtsamkeit des Therapeuten/ der Therapeutin als wichtigem Wirkfaktor in der Psychotherapie gelegt werden. Daneben gibt es Raum für kollegialen Austausch und Begegnung.

Referent/innen: u.a. Tanja Singer, Mark Epstein, Chris Germer, Paul Fulton, Michael Harrer, Luise Reddemann, Cornelius von Collande, Ulrike Anderssen-Reuster, Thomas Metzinger, Ralf Zwiebel, Petra Meibert, Wilfried Belschner, Johannes Michalak, Thomas Heidenreich, Jörg Meibert, Linda Lehrhaupt, Christoph Egger-Büssing, Horst Schulze, Sören Ehlert.

Organisation: Institut für Achtsamkeit und Stressbewältigung (IAS) Institut für Kontemplative Psychotherapie (IKOPS) BellZett e.V. Kongress-Website: www.bewusstseinskultur-kongress.de

Email: bewusstseinskultur@web.de

RALF JOSEF PAPENHEIM/ATELIER PAPENHEIM WEB & PRINT

Ralf Josef Papenheim

atelier PaPenheiM

freischaffender Künstler

Galerie • Malschule • auftraGsarbeiten

Die Kurse finden im Atelier Papenheim auf der Oskar-Hoffmann-Str. 129, 44789 Bochum statt.

Alsenstrasse 44, 4789 Bochum t: 0234 57 06 80 m: 0178 23 00 356 papenheim.ralfjosef@gmx.de www.ralfjosefpapenheim.de

ralf Josef PaPenheiM

ewaldstr. 10 (im hof) 44789 bochum 0234 30 16 08 papenheim.ralfjosef@gmx.de www.ralfjosefpapenheim.de

ATELIER PAPENHEIM

MALScHuLE

Gruppen- & Einzelarbeit Individuelle Betreuung Eigene Bildumsetzung Fortlaufende Kurse Workshops

GALERIE / MALScHuLE / BILDRESTAuRATION

Informationen über das Kursangebot, Termine und Kursgebühren entnehmen Sie dem aktuellen Einleger

VITA

Ralf Josef Papenheim arbeitet als freischaffender Künstler (Malerei, Bildrestauration) in seiner Heimatstadt Bochum. Ausbildung in den Grundfertigkeiten und Techniken einer akademisch orientierten Malerei in den Disziplinen: Zeichnung, Acrylmalerei, Ölmalerei, Komposition und Farbenlehre, Dekoration, Illusionsmalerei, Grisaillemalerei und Trompe l’oeil Malerei. ATELIER PAPENHEIM Ralf-Josef Papenheim Oskar-Hoffmann-Str. 129 44789 Bochum t: 0234 30 16 08 m: 0178 23 00 356 papenheim.ralfjosef@gmx.de

„Ich freue mich weiter auf meine sehr spannende und inspirierende Reise mit und durch die Kunst, denn in meinem künstlerischen Schaffen sehe ich bestätigt, dass Kunst eben Freude schafft“

www.ralfjosefpapenheim.de

J.C.PELLERIN PRINT

Jean Christophe

Pellerin Tänzer, Pilates Trainer

bochum

essen

> Grend Bildungswerk Westfalenstr. 311 , 45276 Essen www.grend-bildungswerk.de

Dienstag um 20.30 Uhr

> iag.bochum Herner Str.88, 44791 Bochum www.iag-bochum.de

Dienstag um 9.00 Uhr Donnerstag um 17.00 Freitag um 17.00 Uhr

essen

bochum-langendreer

> Mawaru Im Ahrfeld 5, 45136 Essen

>Balancé Alte Bahnhofstr. 7, 44892 Bochum

www.mawaru.de

www.feldenkrais-pilates.de

Mittwoch um 18.00 Uhr Freitag um 9.00 Uhr

Mittwoch um 9.00 Uhr Freitag um 19.00 Uhr

Weitere Infos:

Tel.: 0179 53 22 368

Email: jcpellerin@ruhrmove.de

Net: www.feldenkrais-pilates.de

Jean Christophe Pellerin

Tänzer, Pilates Instructor

moshe feldenkrais

...ich glaube, dass die latenten Fähigkeiten eines jeden von uns beträchtlich größer sind als die, mit denen wir leben... moshe feldenkrais

> www.mawaru.de

...ich glaube, dass die latenten Fähigkeiten eines jeden von uns beträchtlich größer sind als die, mit denen wir leben...

bochum > www.iag-bochum.de dortmund > www.fletch-bizzel.de essen > www.grend-bildungswerk.de

Tänzer, Pilates Instructor

www.feldenkrais-pilates.de

Tänzer, Pilates Instructor

(Tänzer)

Tänzer, Pilates Instructor

Jean Christophe Pellerin

mit Jean Cristophe Pellerin

Jean Christophe Pellerin

Feldenkrais-Methode & Pilates Workout

Jean Christophe Pellerin

ASTROLOGOS WEB & PRINT

Vollmond, Pluto, Nordstern . Astrologische Ruhr-Radtour mit Monika Heer

asTrologische beraTung

informaTionen

Vollmond, Pluto und Nordstern sind drei Zechennamen, die daran erinnern, dass vor der Industrialisierung Himmel und Erde als ein großes Ganzes gesehen wurden. Diese alte Einheit von Natur, Mensch und Kosmos ist verloren gegangen und ein tiefgreifender Strukturwandel ist in Gang. Die astrologische Ruhr-Radtour zeigt Ruhrgebietsgeschichte und -gegenwart aus einer neuen, ungewohnten Perspektive. Zechen, Fördertürme und Geschichten vom Pütt spielen gemeinsam mit den Planeten Pluto, Saturn, Mars und Jupiter eine Hauptrolle.

Astrologische Beratung hilft, Lebensthemen zu erkennen, Potentiale realistisch einzuschätzen, Probleme zu lösen und den roten Faden im Leben zu finden. Als Lehre von der Qualität der Zeit ist die Astrologie ein hervorragendes Instrument, für alle anstehenden Entscheidungen den passenden Zeitpunkt zu finden. Termine und Preise nach Absprache.

Monika Heer leitet das Astrologie-Zentrum Bochum. Sie ist Historikerin, Germanistin und seit 1990 geprüfte Astrologin des Deutschen Astrologen-Verbandes (DAV). Sie unterrichtet Astrologie seit 1981 und führt als Heilpraktikerin für Psychotherapie eine Beratungspraxis. Als Autorin schreibt sie regelmäßig für Fachzeitschriften und für den AstrologosWeblog, die Neptunwelten.

Sonntag, 13. Mai 2012, 12-18 Uhr Preis 35 Euro Startpunkt: Jahrhunderthalle Bochum

Themenabende Diese Abende sind als Schnupperangebot für Interessierte ebenso wie für Hobby- und Berufs- AstrologInnen gedacht. Jedes Mal steht ein astrologisches Thema im Mittelpunkt, das mit Horoskopen von berühmten Persönlichkeiten und spannenden Geschichten ergänzt wird. 13. Januar 2012 / 20. April 2012 / 21. September 2012 Freitag 19.00 - 20.30 Uhr Preis 12 Euro Veranstaltungsort: IAG Bochum, Herner Str. 88, 44791 Bochum

Informations-Abend zur neuen Astrologie-Ausbildung Das DAV-Ausbildungszentrum Bochum stellt sich vor und informiert über die Ausbildungs-Angebote. Freitag 22. Juni 2012, 19.00 - 21.00 Uhr Veranstaltungsort: IAG Bochum, Herner Str. 88, 44791 Bochum

Lilith, Mond und Venus Frauenpower oder Trio Infernale? Ein unterhaltsamer Abend über die weiblichen Planeten. Dienstag, 15. Mai 2012, 20.00 - 21.30 Uhr Preis 10 Euro Veranstaltungsort: ASYS-Akademie, Fraunhoferstr. 13, 80469 München

asTro-coaching Astro-Coaching ist sinnvoll, wenn Sie Ihre Zielsetzungen klären und Ihre Ziele möglichst effektiv erreichen wollen. In Lebensphasen, die mit Umbrüchen einhergehen, ist Astro-Coachung bestens geeignet, um sich neu auszurichten und anstehende Veränderungen konstruktiv und aktiv zu gestalten. Termine und Preise nach Absprache.

asTrologische supervision Astrologische Supervision ist ein Angebot für Berufsanfänger, Kolleginnen und Kollegen. Astrologische Supervision bedeutet professionelles Feedback, damit Sie Ihre beratende Arbeit kontinuierlich weiter entwickeln, eigene Stärken ausbauen und wiederkehrende Problemfelder bearbeiten können. Termine und Preise nach Absprache. Fragen zu allen Angeboten und Termine können Sie gerne telefonisch mit mir besprechen: 0234-683723. Oder Sie schreiben mir eine E-Mail mit ihrem Anliegen: kontakt@astrologos.de Die Beratungsgespräche werden auf Wunsch für Sie aufgenommen, wahlweise als Kassette oder als digitale Datei.

ausbildung

seminare

Astrologie als eine neue Art des Denkens bedeutet, die Welt und unseren Platz in der Welt mit neuen Augen zu sehen.

Beratertraining

Astrologie stellt einen Zusammenhang zwischen innerer und äußerer Wirklichkeit her. Alles, was wir erleben, folgt einer inneren Gesetzmäßigkeit, die sich in den Bewegungen der Gestirne widerspiegelt, und nicht durch sie verursacht wird, wie fälschlicherweise oft angenommen. Damit wird Astrologie zum Erkenntnisinstrument, um zu begreifen, wie wir mit unseren gelebten und unbewussten Potentialen die Wirklichkeit gestalten, die uns umgibt. Die Ausbildungsgruppen in Astrologie richten sich an alle, die Grundlagen und Deutungstechniken der Astrologie erlernen und sich dabei auf die spannende Erfahrung von neuen Sichtweisen und persönlichen Veränderungen einlassen möchten. Astrologos bietet eine zweijährige berufsbegleitende Grundausbildung. Die Deutungsansätze der wichtigsten Astrologieschulen werden im Verlauf der Ausbildung systemübergreifend vermittelt. Psychologische Theorien aus dem Bereich der humanistischen Psychologie bilden das Gerüst, um die astrologischen Bilder in der praktischen Deutungsarbeit sinnvoll einzusetzen. Im Anschluss an die Grundausbildung sind mehrere Professional-Module frei wählbar. Die Astrologie-Ausbildungen von Astrologos sind seit 2004 als Ausbildungszentrum des Deutschen Astrologenverbandes (DAV) offiziell anerkannt. Die neue Astrologie-Ausbildung 2012-2013 beginnt am 22. September 2012. Das zweite Jahr der Astrologie-Ausbildung 20112012 beginnt am 14. Januar 2012. Das Beratertraining – Astrologie-Ausbildung für Profis beginnt am 21. Januar 2012.

In der astrologischen Beratung geht es darum, Symbole der Astrologie in eine verständliche Alltagssprache zu übersetzen. Dabei bietet das Horoskop viele Möglichkeiten, Themen anzusprechen und Lösungen für Probleme aufzuzeigen. Das Beratertraining ist sinnvoll für alle, die nach einer Astrologie-Ausbildung professionell astrologisch beraten möchten. Ausgehend vom individuellen Beratungs-Stil werden Methoden vermittelt, um Gespräche sinnvoll zu strukturieren und zu gestalten. Der Umgang mit problematischen Themen wird durch Rollenspiele und fachliche Supervision geübt. Ziel des Beratertrainings ist es, eigene Stärken und Schwächen als Berater zu erkennen, Sicherheit im Deutungsgespräch zu gewinnen und ein persönlich stimmiges Berater-Profil zu entwickeln. 21./22. Januar 2012 25. Februar 2012 und 24. März 2012 28./29. April 2012 Preis 550 Euro (500 Euro für Ausbildungsgruppen-TeilnehmerInnen) Veranstaltungsort: IAG Bochum, Herner Str. 88, 44791 Bochum

Einführung in die Astrologie Tagesseminar für Anfänger und Neugierige mit Monika Heer Das Tagesseminar richtet sich an Anfänger und Neugierige, die Lust haben, Astrologie am Beispiel des eigenen Horoskops näher kennen zu lernen. Dabei werden viele Fragen beantwortet, z.B. welche Rolle der Aszendent (AC) spielt und warum jeder in der Astrologie 12 Häuser besitzt? Wir spielen mit den Planeten im Horoskop und sind am Ende des Tages (hoffentlich) um einige Erkenntnisse reicher. 17. März 2012, 11-17 Uhr Preis 80 Euro Veranstaltungsort: IAG Bochum, Herner Str. 88, 44791 Bochum

astrologos

Ausführliche Informationen und Anmeldeunterlagen zu allen Seminaren, Themenabenden und Ausbildungen können Sie gerne anfordern unter:

astrologos Astrologie-Zentrum Bochum Ausbildungszentrum des Deutschen Astrologen-Verbandes (DAV)

Monika Heer Hugo-Schultz-Str. 37 44789 Bochum

Programm 2012 ausbildung Seminare Themenabende Beratung Informationen

Fon: 0234. 68 37 23 kontakt@astrologos.de

www.astrologos.de www.neptunwelten.de

Stundenastrologie Intensiv-Kurs Übungstag mit Mona Riegger

Learning by doing - Übung macht den Meister. Praktische Deutungsübungen mit Monika Heer

Die Vorgehensweise bei der Deutung von Stundenhoroskopen ist schnell erklärt. Am besten lernt man aber bekanntlich “by doing” und hierum soll es – nach einer kurzen Einführung in die Deutungsregeln - bei diesem Intensiv-Übungstag gehen. Anhand zahlreicher Fallbeispiele, gerne auch aus den Reihen der TeilnehmerInnen, werden Stundenhoroskope zu Fragen und Begegnungen besprochen. Erforderliche Vorkenntnisse: Radix-Deutung.

Dieses Angebot richtet sich an alle AstrologieLernenden, die in einer kleinen Gruppe das Deuten regelmäßig üben möchten. Ein breites Spektrum astrologischer Methoden wird unter Anleitung ausprobiert und praktisch angewendet.

29. September 2012, 11-17 Uhr Preis 90 Euro Veranstaltungsort: IAG Bochum, Herner Str. 88, 44791 Bochum

Combin- und Composit Intensiv-Kurs Übungstag mit Mona Riegger Die Vorgehensweise bei der Deutung von Beziehungshoroskopen ist schnell erklärt. Am besten lernt man aber bekanntlich “by doing” und hierum soll es – nach einer kurzen Einführung in die Deutungstechnik - bei diesem Intensiv-Übungstag gehen. Anhand zahlreicher Fallbeispiele, gerne auch aus den Reihen der TeilnehmerInnen, werden Combine zwischen Liebenden, Eltern/Kind, Kollegen oder auch Konkurrenten besprochen. Auch die zeitlichen Auslösungen, bzw. aktuellen Beziehungsthemen werden hierbei betrachtet. Erforderliche Vorkenntnisse: Radix-Deutung und Transite. 30. September 2012, 11-17 Uhr Preis 90 Euro Veranstaltungsort: IAG Bochum, Herner Str. 88, 44791 Bochum

Bei Buchung beider Übungstage beträgt der Preis 160,- Euro.

Die Kombination der einzelnen Faktoren (Planeten in Zeichen, Planeten in Häusern, Aspekte der Planeten untereinander) steht im Vordergrund. Es geht aber auch darum, durch wiederholte Übung den roten Faden zu finden. Die Synthese der einzelnen Aussagen zu einem Gesamtbild wird ebenfalls systematisch geübt. 5. Mai 2012, 16. Juni 2012, 7. Juli 2012, 14 - 17 Uhr Preis 120 Euro Veranstaltungsort: IAG Bochum, Herner Str. 88, 44791 Bochum

Kreative Astrologie. Sommer-Akademie mit Petra Niehaus und Monika Heer Löwezeit ist Sommerzeit. Die Löwe-Energie bringt Freude am Spiel und schöpferische Gestaltungskraft. In der Sommerakademie geht es an vier Tagen darum, diese Kraft zu nutzen und das eigene Horoskop auf kreative Art und Weise zu erfahren. Wir arbeiten mit Horoskopaufstellungen und szenischen Begegnungen. Wir lassen die Archetypen mit unseren gestalterischen Kräften und künstlerischen Mitteln lebendig werden. Eine Sternenwanderung beschert uns sinnliche Begegnungen mit dem sommerlichen Sternenhimmel. Wir feiern einen Planetenball und genießen das Beisammensein in der Fülle der Begegnungsmöglichkeiten: ob im Tierkreis, auf dem Malpapier, bei der Bewegung, beim Spielen oder beim Tanz. 9.-12. August 2012, Do 15-22 Uhr, Fr 12-17 Uhr, Sa 12-22 Uhr, So 11-15 Uhr Preis: 360 Euro (ermäßigt bei Frühanmeldung bis 1. Mai 300 Euro)

Veranstaltungsort: IAG Bochum, Herner Str. 88, 44791 Bochum

www.astrologos.de

MODELABEL VOGELSANG WEB & PRINT

Sabine Meier Christusstrasse 14 44803 Düsseldorf

heiko

vogelsang liebfrauenstr. 14 44803 bochum

heiko

vogelsang

Antwort auf Ihre Anfrage

l i e b f ra u e n s t r. 1 4 4 4 8 0 3 b o c h u m tel +49-(0)23 4-5 4 62 114 fax +49-(0)23 4-5 4 62 115 hv@heikovogelsang.com

Sehr geehrte Damen und Herren Couture für jeden Tag”, das war die vor zwei Saisons ausgegebene Devise für die Luxusmode. Die Realität holt uns nun ein - der Klimareport der UN verändert ALLES; Dekadenz wird einem Zwischenstadium aus Luxus und Verantwortung weichen. Diese wieder verstärkte Bodenständigkeit bzw. Umweltständigkeit verlangt nach „altem Wein in neuen Schläuchen“.Bei mir rückt dadurch die gute alte Jeans wieder ins Bewusstsein selbstverständlich anders als bisher. Ich nehme Ihre Struktur, die Köperbindung, und hauche ihr die schwindende Dekadenz noch einmal ein; als Twill und als WV-WS-SE-Mischung, so dass jegliche Derbheit verloren geht. Als Kontrast, als Organisches gegen das Technische des Köpers, dienen mir gekräuselter/ gesmokter Chif-fon und Fischleder als neuartige Naturreferenz (alle anderen Tier-muster und Leder haben wir schon bis zum ästhetischen Umfal-len eingesetzt [Wildkatzen, Giraffen, Reptilien, Strauße...]).Die Farben? Zerbrechliches (gelblich beeinﬂusstes Pastellgrün und -blau) und eindeutige Warnungen ([Warnhinweis-]Orange, [Ver-kehrsschild-]Rot), damit die bereits ausgesprochene Wahrheit Gewicht bekommt und die anstehenden Veränderungen unserer Welt stärker ins Bewusstsein gerückt werden.Die Schnitte orientieren sich an einer der Hoch-Zeiten der Couture, den 1950er Jahren, und werden durch Kurviges, Verdrehen, Lagenbildung, und Weglassen einzelner (Schnitt-[Bestand-]) Teile in ihren Wirkungen der Komplexität und Beliebigkeit heutiger Lebensweisen angepasst. Orientierungsobjekte hierfür sind das Möbius-Band und die Kleinsche Flasche.

heiko

vogelsang

liebfrauenstr. 14 44803 bochum tel +49 (0) 234 54 62 114 fax +49 (0) 234 54 62 115

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info@heikovogelsang.com

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vogelsang

mitdenker

heiko vogelsang sommer2008

MARMAYOGA HAROUN WEB & PRINT

marma yoga ®

(hatha yoga)

Gruppen- & Einzelunterricht

Praxis für Gesundheitspädagogik

Hayat Haroun

marma yoga

ist eine Form des Hatha Yoga, die aus der alten indischen Gesundheitslehre, dem Ayurveda, entspringt. Diese Methode setzt auf gezielte Beobachtung des Körpers und seiner Merkmale während der Übungen (Asanas). Marmas werden die Punkte im Körper genannt, die auch als Schmerzpunkte oder Wachposten bezeichnet werden. In den Übungen achten wir besonders auf deren Merkmale und versuchen herauszuﬁnden, was wir tun können, damit an diesen Punkten der Schmerz nachlässt und sich Wohlbeﬁnden einstellt.

Gruppen- & Einzelunterricht

Marma Yoga kann hilfreich sein bei: Rückenschmerzen Streßbewältigung Herzkreislauftraining Regulation der Biorhythmen Im Rahmen der Einzelarbeit ist es möglich individuell und sehr konkret die Veranlagung (Prakriti) - die jeder auf unterschiedliche Weise mitbringt - genau zu analysieren und darauf abgestimmte Yoga Übungen herauszuﬁltern. Da Marma Yoga von den Krankenkassen als Präventionsmaßnahme anerkannt und bezuschusst wird, ist eine Kostenübernahme der Kursgebühr möglich.

Südring 10 (3.OG) 44787 Bochum Fon: (0234) 70 90 616 Email: hayat.haroun@arcor.de www.marmayoga-bochum.de

MARMAYOGA

mitglied des fördervereins für yoga und ayurveda

(hatha yoga) Krankenkassenzuschuss möglich

Praxis für Gesundheitspädagogik Hayat Haroun

Infos & Kursanmeldung unter: (0234) 70 90 616 hayat.haroun@arcor.de www.marmayoga-bochum.de gestaltung>dasblauezimmer.de

Hayat Haroun

Südring 10 (3.OG) Fon: (0234) 70 90 616

Marma Yoga® Lehrerin Gesundheitspädagogin

Einzelarbeit Individuell und Ganzheitlich

www.marmayoga-bochum.de

Fest: 0234 70 23 83 Mobil: 0173 700 300 7 www.marmayoga-bochum.de

marma yoga

Hayat Haroun Marma Yoga Lehrerin Gesundheitspädagogin

(hatha yoga)

Fest: 0234 70 23 83 Mobil: 0173 700 300 7 www.marmayoga-bochum.de

www.marmayoga-bochum.de

BOSSA COLONIA WEB & PRINT

Gesang und Gitarre Uli Carioca Bass Madalena Graça Klavier Jürgen Zeichner Schlagzeug Gianni Legrottaglie

BOSSA COLONIA Management und Booking Neuenhofer Allee 11, 50937 Köln Anna Joseph info @bossacolonia.de T 0221- 36829702 M 0173-5469615 www.bossacolonia.de

Aqua de Beber Jobim 4:07 Nunca Mais Güthoff 5:53 Deixa Powell / De Moraes 2:54 Amor Güthoff 4:05 Influência Do Jazz Lyra 4:07 Meditacâo Jobim / Medonca 5:52

Gesang und Gitarre Uli Carioca Bass Madalena Graça Klavier Jürgen Zeichner Schlagzeug Gianni Legrottaglie

BOSSA

COLONIA

EMMY RINDTORRF WEB & PRINT

Emmy

Emmy Rindtorff geboren in Braunschweig lebt und arbeitet in Recklinghausen seit 1980 künstlerisch tätig: u.a. Europ. Akademie Trier - Akademie Rhodt - Studien bei Künstlern regelmäßige Ausstellungen Teilnahme Biennalen Kleinplastiken und Wilhelm-Fabry-Museum, Hilden

Ich beschäftige mich gerne mit Collagen, nicht um den “horror vacui “ zu überwinden, sondern mich reizt es, mit gefundenen oder eigenen Materialie in einen Arbeitsprozess einzusteigen, dessen Ergebnis nicht voraussehbar ist und immer wieder offen für Entscheidungen.

Emmy Rindtorff, Keplerstr. 13, 45657 Recklinghausen Telefon: 02361 / 26746 willkommen@emmy-rindtorff.de www.emmy-rindtorff.de

DR.BUCKUP WEB & PRINT

Essen& Trinken ohne schlechtes Gewissen! Ernährungspraxis Dr. Buckup

Beratung & Begleitung mit bleibendem Erfolg

2. Etage, Tel.: 0234/680554

Eine längere Begleitung in der Praxis in Bochum und in Norddeutschland am Meer (Varel-Jadebusen) sichert den Erfolg. Ernährungsberatung und Fastenkuren bei uns seit 1975

Essen& Trinken ohne schlechtes Gewissen!

Essen& Trinken ohne schlechtes Gewissen! Ernährungspraxis Dr. Buckup Beratung & Begleitung mit bleibendem Erfolg

Ernährungspraxis Dr. Buckup

2. Etage, Tel.: 0234/680554

Beratung & Begleitung mit bleibendem Erfolg

2. Etage, Tel.: 0234/680554

...mit Begeisterung dauerhaft abnehmen!

Ernährung lernen

Aktiv bleiben.

Wir erklären Ihnen die wichtigsten Aspekte der Ernährung. Sie erfahren viele Zusammenhänge von Nahrung und Gesundheit. Dann finden Sie mit uns Ihren Weg zu einer wohlschmeckenden Ernährung, die Sie stärkt Ihr Idealgewicht zu halten.

Was Bewegung wirklich bringt: Um einen Schokoriegel (rund 160 Kilokalorien) abzuarbeiten, muss man etwa eine halbe Stunde joggen oder schwimmen.

“Schlank im Schlaf“ eine Möglichkeit nach Dr. Pape

Stressabbau

Der Energiestoffwechsel des Menschen unterliegt einem hormongesteuerten “Tag-NachtBiorhythmus“

Tag Leistungsstoffwechsel

Wir besprechen mit Ihnen Ihr Bewegungsprogramm

Das Gehirn kann bei Stress zu übermäßigem Essen zwingen, in dem es ständig Energie, sprich Kalorien, anfordert. Dass es auch der kopfgesteuerte Willen schwer hat, wenn es um den Bauch geht, ist jedem bekannt.

Wenn Sie möchten unterstützen wir Sie durch Meditation, Sintala oder Autosuggestion.

Ca.. 70% Kohlenhydratverbrennung Ca. 30% Fettverbrennung

Praxis Dr. med. Jan Buckup Praktischer Arzt Naturheilverfahren Kortumstraße 59 44787 Bochum 0234.680354 0176.21856254 www.moorhausen.de

Ganz einfach: Ernährung lernen

Nacht Reparaturstoffwechsel Ca. 70% Fettverbrennung Ca. 30% Kohlenhydratverbrennung

Schon mit 5 Terminen in der Praxis (Kortumstr. 59, 44787 Bochum) können Sie einen Erfolg verbuchen, den wir durch unsere Impedanzmessung Ihres Körpers (Verhältnis zwischen Fett-, Organ-, Muskelzellen und Körperwasser) sichtbar machen.

www.dr-buckup.de

SUSANNE BALKHAUS WEB & PRINT

Ich wünsche Dir, die Kraft, die Dinge zu ändern, die zu ändern sind, die Gelassenheit, die Dinge hinzunehmen, die nicht zu ändern sind, und die Weisheit, beide voneinander zu unterscheiden.

Entspannen und sich wohlfühlen

Kurse für Entspannung und Stressbewältigung Leitung Susanne Balkhaus

Ort in den wunderschönen Räumen des Lichtburg-SeminarCentrums, Bahnhofstr. 15a in Herne-Mitte

Praxis für Entspannung und Stressbewältigung

Wann laufend neue Kurse, siehe aktuelles Einlegeblatt (oder einfach anrufen)

Kosten siehe Einlegeblatt (Die Krankenkassen erstatten in der Regel 80-100% der Kursgebühr)

Teilnehmer maximal 10 Erwachsene bzw. 8 Kinder/Jugendliche (keine Vorkenntnisse erforderlich)

Bitte warme Socken, Kinder Stoppersocken mitbringen

Information und Anmeldung bei: Dipl.-Psych. Susanne Balkhaus Praxis für Entspannung und Stressbewältigung Herne: 0 23 23 / 96 57 16 und Bochum: 02 34 / 29 88 99 48 susannebalkhaus@aol.com www.praxis-sb.de

Autogenes Training Progressive Muskelentspannung Stressbewältigung Entspannung für Kinder und Jugendliche Stressprävention für werdende Eltern (Alle Kurse können von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden)

Dipl.-Psych. Susanne Balkhaus Gestaltberaterin, Entspannungstrainerin und -pädagogin

Leichter leben mit Methoden der Entspannung und Stressbewältigung Leichter leben mit Methoden der Entspannung und Stressbewältigung Die heutigen Lebens- und Arbeitsbedingungen erzeugen bei vielen Menschen Stress unterschiedlichster Art. Dies können zB. Hektitk im Alltag, Leistungsdruck im Beruf oder familiäre Konflikte sein. Bestehen solche Belastungen auf Dauer, kann dies mit der Zeit zu körperlichen Beschwerden oder seelischen Problemen führen, z.B.: •innere Unruhe, Nervosität •Ängste, Depressionen •Erschöpfungsgefühle, Burn-out •Muskelverspannungen •Kopfschmerzen, Rückenschmerzen •Magen-Darm-Probleme •Bluthochdruck •Störungen des Immunsystems •Schlafstörungen •Konzentrationsschwierigkeiten Die negativen Folgen von Dauerstress können wir auch durch Entspannungsübungen erringern. Zwei bewährte und wissenschaftlich anerkannte Entspannungsmethoden sind das Autogene Training und die Progressive Muskelentspannung. Mit diesen Methoden können wir lernen, uns bewusst und in kurzer Zeit tief zu entspannen. So erholen wir uns körperlich wie psychisch und schöpfen neue Kraft. Durch die vielseitigen Methoden der Stressbewältigung lernen wir, unseren Stress zu analysieren und zu reduzieren, damit wir uns wieder wohler fühlen.

Autogenes Training Das Autogene Training, das der deutsche Arzt J.H. Schultz entwickelt, basiert auf der Erkenntnis, dass wir mit Vorstellungen körperliche Reaktionen hervorrufen können. In den Übungen „sagen“ wir uns Formeln, die mit Ruhe und Entspannung zu tun haben. Durch diese Vorstellungen (zum Beispiel von Schwere und Wärme) und das Hineinspüren in den Körper lernen wir Entspannung herbeizuführen. Das Autogene Traini ng kann uns in einen tiefen, erholsamen Ruhezustand versetzen. Wir werden ausgeaglichener und können viele Probleme leichter lösen. Diese einfache Methode kann jederzeit und an jedem Ort durchgeführt werden.

Progressive Muskelentspannung Die von E. Jacobson in den USA entwickelte Progressive Muskelentspannung erfreut sich auch in Deutschland zunehmender Beliebtheit, da sie sehr wirksam und dazu auch noch leicht zu erlernen ist. Durch das gezielte Anspannen einzelner Muskelgruppen für einige Sekunden und das nachfolgende Entspannen mit Nachspüren können körperliche und seelische Spannungen abgebaut werden. In kurzer Zeit können wir uns erholen, wir werden innerlich ruhiger und gelassener. Zusätzlich lernen wir ungewollte Anspannungen im Alltag besser wahrzunehmen, was uns ermöglicht, diese sofort zu lösen.

Entspannung für Kinder und Jugendliche Kinder und Jugendliche sind vielen Anforderungen und Belastungen ausgesetzt, auf die sie mit Anspannung und Unruhe reagieren. Verschiedene Beschwerden können die Folge sein. Regelmäßige Entspannung fördert das Wohlbefinden und die gesundheit, steigert die Konzentrationsfähigkeit und stärkt das Selbstbewusstsein. Die kurse altersgerecht konzipiert und haben jeweils einen allgemeinen Entspannungsteil und einen spezifischen teil, bei dem das Autogene Training oder die Progressive Muskelentspannung im Mittelpunkt steht.

(WERBE)POSTKARTEN

logop채dische praxis cornelia sombrowski

...und was ist deine Botschaft?

pure vernunft darf niemals siegen *Like a Prayer (Madonna,1989)

dasblauezimmer.de gestaltung & kommunikation in print & web

kerkwege 3 44787 bochum spiridon kapravelos info@dasblauezimmer.de +49 234 58 85 37 1 +49 176 20 38 87 40 www.dasblauezimmer.de

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PLAKATE/BANNER

03.08.-14.08.2012

09:00-21:00

ΜΟΝΑΣΤΗΡΙ ΤΗΣ ΠΑΟΥ PAOU MONASTERY

ΠΗΛΙΟΥPILION ΕΜΠΝΕΥΣΗINSPIRATION 2012

ΜΥΘΟΛΟΓΙΑMYTHOLOGΥ ΣΥΓΧΡΟΝΗ ΤΕΧΝΗMODERN ART

VERNISSAGE FR. 3.AUGUST 2012, 19:30 11.08.2012 20:00 ΠΟΛΥΦΩΝΚΗ ΧΟΡΩΔΙΑ ΤΟΥ ΔΗΜΟΥ ΒΟΛΟΥ /

CHOIR OF VOLOS

LIST OF PARTICIPANTS

MANTALENA MIXALOPOULOU VOLOS,GR JOAKIM MINARETZOPOULOS VOLOS ,GR DIMOS PALAMIDES VOLOS,GR LOTHAR TRELENBERG MARL,DE HANS KIRCHMAIR INNSBRUCK,A HANNES PETSCHNER GRAZ,A ELISABETH OSCHWALD BERLIN AND NEOCHORI/PILION STASI SALAMOURAS MILINA,GR GEORGIA KOLAXI VOLOS,GR BARBARA KINDERMANN -TRELENBERG MARL,DE APOSTOLOS ZAXARAKIS VOLOS,GR ARS M. DE/GR

ORGANISATION / ART DIRECTION _ GERLINDE FALK (0030-6972545937) DESIGN_SPIRIDON KAPRAVELOS PHOTO_APOSTOLOS ZAXARAKIS UNIVERSITY THESSALIAS

GALERIE LANGE + PULT / ART BASEL 2011 PRINT

ANDREAS GOLINSKI 2011

ANDREAS GOLINSKI

das schaben 2010 site specific, exhibition view Van Horn D端sseldorf

Andreas Golinski / Steven Parrino 2009 exhibition view Nymphius Projekte Berlin 5

ANDREAS GOLINSKI 2011

View from above (shown without ceiling) A room made of three walls and a ceiling will be built into the existing booth. Black steel beams are connected with untreated steel plates. The room will be 2.5m high.

View from the side (shown with ceiling) In the back of the room a sculpture, attached to the wall by a bench vice, stands out into the space. In front there is a 2m sculpture fixed to the floor with another bench vice. The space will be lit by a neon light lying on the floor.

Ohne Titel 2010 oilpaint on newspaper ca. 35 x 26 cm

Notturno 2009 mixed media dimensions variable, site specific installation La Rada Locarno 9

View from the front (shown with ceiling) There will be a gap between the walls of the booth and the walls of the steel room. This gap will not be wide enough to be entered. On the first wall there will be space for a work on paper or a photographic piece.

ANDREAS GOLINSKI/DIE BRÜCKE WEB & PRINT

Der in Essen lebende Künstler Andreas Golinski vollzieht mit seiner künstlerischen Arbeit einen Brückenschlag zwischen der italienischen Arte Povera und einer modernen Variante der Spurensicherung, die im Wesentlichen durch die Bilder seine Heimat der Industriestadt Essen geprägt ist. Golinski ist damit zu einer Gruppe internationaler junger Künstler zu zählen, die nach Jahren der Affirmationskunst wieder eine kritische Haltung gegenüber dem Kunstbetrieb und seinen Verwertungsstrategien einnimmt. Ihre sperrigen Arbeiten konstruieren sie aus möglichst roh belassenen Werkstoffen. Sie sind prägnant, radikal und anti-dekorativ. Der Begriff Arte Povera wurde vor dreißig Jahren von dem italienischen Kritiker Germano Celant geprägt. Die Werke dieser Kunstrichtung bilden die Welt nicht ab, sondern erschaffen sie in poetischen Erzählungen und unerwarteten Konstellationen immer wieder neu. Um offene, trasformatorische Werke zu schaffen, nutzten ihre Vertreter wie Iannis Kounellis oder Giovanni Anselmo die Direktheit armer Materialien wie Granit, Stahl aber auch die Vergänglichkeit von natürlichen Produkten ihrer Umgebung wie etwa Zitronen. Diese gegensätzlichen Stoffe sollten in ihrem physischen Zusammenspiel wirken und verborgene Energien freisetzen. Andreas Golinskis Objekte und Installationen aus Stahl, Glas, Pressholz und schwarzer Farbe sind Erinnerungsfragmente von vergangenen Erlebnissen und entfernten Orten. Sie komprimieren den Augenblick zwischen Gegenwart und Vergangenheit und schaffen vielschichtige Projektionsflächen, die immer wieder um die Themen von Erinnerung und Vergessen kreisen. Beide Sujets wehren sich in Golinskis Werken physisch spürbar gegen ihre Flüchtigkeit. Dennoch versinken sie im tiefen Schwarz seiner Arbeiten wie in einem dichten Nebel.

Die Installationen Golinskis evozieren aus der Dunkelheit heraus machtvolle Erinnerungsräume. Abgeschottet von einer heiteren, farbigen Tageswelt führt der Künstler den Betrachter in ein Schattenreich. Das kalte Licht einer Glühbirne beleuchtet ein blindes Fenster, ohne Helligkeit zu schaffen. Es entsteht eine unwirkliche Bruchstelle zwischen hell und dunkel, sehen und auslöschen, in dem die gefühlte Temperatur gegen Null sinkt. Ausweglos steht der Besucher in diesem Raum, ist auf sich selbst zurückgeworfen.

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Andreas Golinski befragt zentrale Parameter des Daseins. Einen Amboss entzieht der Künstler seiner ursprünglichen pragmatischen Bedeutung, indem er ihn zu seinem eigenen „Bild“ macht. Dokumente wie Zeitungen übermalt er pastos mit Schwarz, so dass Inhalte und Bedeutungen für das Auge undurchdringlich und unsichtbar werden. . In seinen Objekten gewährt der immer wieder Einblicke in die Abgründe und Untiefen der menschlichen Existenz. Sie beschreiben die Vergänglichkeit jeglicher Existenz und symbolisieren darüber die Fragilität des Moments, die Ungewissheit des Lebens Nüchtern, direkt und auf das Wesentliche beschränkt ist die Sprache Golinskis. Die von ihm eingesetzten Parameter sind mit wenigen Worten beschrieben: Montage, Serialität, raues Material, Farbe die zu Substanz wird. Die Reduktion thematisiert eindringlich eine vom Menschen veränderte Umwelt zwischen Konstruktion und Dekonstruktion. Die monochrome Atmosphäre des post-industriellen Zeitalters verspinnt er mit Elementen seiner persönlichen Welt zu einem dichten Geflecht aus Referenzen, die ebenso eindeutig wie rätselhaft sind.

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Die Arbeiten Golinskis basieren auf der Durchdrungenheit des Alltags von Bildern, die tief in das kollektive Gedächtnis eingebrannt sind. In Leuchtkästen gesampelte Fotografien von Industriearchitekturen der Nachkriegszeit zeigen auf irritierend reflexive Weise Relikte einer verschwundenen Epoche. Er zerschneidet und übermalt diese Reproduktionen und archiviert sie als kulturelles Gedächtnis. Der radikale Gestus des Zerstörens, des Annullierens gewinnt dabei an Bedeutung. Seine Kommentare zu Leben und Tod betonen das Namenslose wie die Wiederholung und lassen damit Ordnung und Systematik spüren. Im Tod jedoch gibt es keine Hierarchien, Privilegien oder gar eine Nutzanwendung. Andreas Golinski verwertet emblematische Formen aus der Zeit der Industrialisierung. Er sucht die Auseinandersetzung mit einer Kultur, die sein Leben geprägt hat, obwohl sie für ihn nur aus der Retrospektive existiert. Seine Arbeiten sind daher auch als eine Reaktion auf die Entzauberungen einer technikorientierten Welt zu lesen, deren geheimnislosen Materialismus er sich widersetzt. Die Erinnerung an diese Epoche ist verschwommen, ihre Utopien sind gescheitert. Zurück bleibt ein unerfülltes Gefühl der Leere.

www.andreasgolinski.com

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