Benjamín Temporada 2010 / 2011
Noel García
Colegio Ábaco
PLAN DE ENTRENAMIENTO SEMANAL MIÉRCOLES Juego de técnica
Circuito de técnica
VIERNES Baloncesto, pases con la mano, goles con la cabeza y el poseedor solo puede dar 3 pasos con balón. Porterías Juego deportivo gigantes. 4x4 Rondos con presión 4x(3x1), el que falla se va a ligar al rondo libre.
Juego de principio táctico Def / Of
Circuito de golpeo 2x2 en sentido real hacia portería, objetivo tirar a portería, la mitad de campo se divide en dos longitudinales. Evolución / partes Táctica Fija
Situación jugada modificada
Partidos 4x4 a lo ancho, primero con 3 toques Sistema de juego / Juego Real y luego sin límite.
Ronda de lanzamientos Estiramientos
Estiramientos sentados.
Penalties Estiramientos