DISTR IBUC IÓN SESIÓN ESTÁNDAR FÚTBOL BASE
Calentamiento
Juegospersecución o calentamiento clásico (movilidad)
Físico – técnico
Gestostécnicos sin desplazamiento. RC Fijación de gestos con desplazamiento. RC
Físico – técnico – táctico
Gestos en situación de juego. RA
Evoluciones sin oposición
Ensayo de basesde actuación en ataque. RC
Evoluciones con oposición
Idem con defensa. RCy finalización en RA.
Enfrentamientos
Mejora defensiva y ofensiva. Más dificultad. RA
Modificado
Partidos con modificación de condiciones de juego
Reglado
Partido con reglas u objetivos supuestos
Libre
Normal con arbitraje y corrección de errores
Técnica estática
Parte principal
Actividades sin finalización
Actividades con finalización
Juegoreal adaptado
Vuelta a la calma
Analítico. Basadoen la repetición, individuales, por parejas o tríos Analítico. Grupos de 3 o 4 jugadores, repetición de gesto en movimiento Global. Juegosde superioridad, inferioridad, o igualdad numérica, generalmente de posesión en espacio reducido y grupos de 3 a 6 Movimientos de 4 o 5 jugadores, en sentido real de juego donde se trabajan principios tácticos que pueden estar en relación con el sistema de juego Idem añadiendo jugadores, primera parte del ejercicio cerrada y finalización abierta con distintos niveles de oposición (pasiva -> activa) Acciones ofensivas en sentido real de juego de 4x4, 5x5, 6x6, inferioridad o superioridad. Con límites de espacio, tiempo, reglas. Juegosde mantenimiento en medio campo. Ataques libres en sentido real de juego, desde medio campo, saquesde banda… Modificaciones del espacio de juego, zonas prohibidas, número de balones en juego, limitaciones de tiempo, número de porterías… Número de pases,uso de comodínes, zonas por donde debe pasar el balón, castigos por fallos, tipo de finalización, objetivos, sanciones especiales… Partido con reglas oficiales, únicamente interrupciones para corregir fallos
Estiramientos y reflexión
SESIONESESPECIALES:en pretemporada, específico de puestos, táctica fija, psicológico…
Leyenda
RCRespuesta cerrada
RA Respuesta abierta