Summer 2019

SUMMER 2019 Παντελής Βούρος Μιλά για το Masterchef και μας δείχνει την αχινομακαρονάδα του!

Πολιτιστικές εκδηλώσεις Το πρόγραμμα των καλοκαιρινών εκδηλώσεων στο Βόλο

Λεμονιά Μπέζα «Ξέρω πλέον ποια είμαι και τι θέλω να κάνω» 

Η Βολιώτισσα νικήτρια του «The Voice» μιλά για τo μουσικό διαγωνισμό και μας παρουσιάζει το νέο της τραγούδι Διανέμεται δωρεάν με την

Η Μαγνησία που αγαπάμε Ξεχωριστά σημεία για καλοκαιρινές διακοπές σε Βόλο και Πήλιο

SUMMER 2019 4

Καλοκαίρι στο Βόλο

Όλες οι εκδηλώσεις

Ιούλιος Ένα γεμάτο καλοκαίρι θα περάσουν όσοι παραμείνουν στο Βόλο, αλλά και όσοι ταξιδέψουν στην πόλη μας για τις διακοπές τους. Εκθέσεις, θεατρικές παραστάσεις, συναυλίες είναι μερικές από τις πολιτιστικές εκδηλώσεις που θα παρουσιαστούν μέχρι και τον Σεπτέμβριο! Δείτε το πρόγραμμα!

13 - 17 Ιουλίου Δημοτικό Θέατρο Ν.Ιωνίας (Πολιτιστικό Κέντρο) 35ο Διεθνές Φεστιβάλ Κιθάρας Βόλου EGTA- Hellas (Ευρωπαϊκή ένωση καθηγητών κιθάραςΕΛΛΑΣ) με διευθυντή τον Κώστα Κοτσιώλη.

14 Ιουλίου

Θερινό Δημοτικό Θέατρο Βόλου «Μελίνα Μερκούρη» «Dare Social Fashion Show by Pentesilia 2019.Dressed to Impress» Φιλανθρωπική εκδήλωση επίδειξης μόδας από την «Πενθεσίλεια».

15 Ιουλίου

Θερινό Δημοτικό Θέατρο Βόλου «Μελίνα Μερκούρη» «Λάχανα και Χάχανα Κλικ στη Λαχανοχαχανοχώρα» του Τάσου Ιωαννίδη - πρωτότυπη παιδική παράσταση. Παιδική σκηνή Χρήστου Τριπόδη - Μέθεξις

SUMMER 2019 5

Ιούλιος 15 Ιουλίου

Θερινό Δημοτικό Θέατρο Ν. Ιωνίας «Μικρασιάτικα του Αιγαίου» με τον μεγάλο βιολάτορα του Αιγαίου Νίκο Οικονομίδη και την Κυριακή Σπανού, από το Λύκειο των Ελληνίδων Βόλου. Με την υποστήριξη της Δ/νσης Πολιτισμού του Δ.Ο.Ε.Π.Α.Π – ΔΗ.ΠΕ.ΘΕ Δήμου Βόλου

16 Ιουλίου

Θερινό Δημοτικό Θέατρο Βόλου «Μελίνα Μερκούρη» «Δον Ζουάν» του Μολιέρου. Πρωταγωνιστούν: Νίκος Κουρής, Ζέτα Μακρυπούλια, Μάκης Παπαδημητρίου. Συμμετέχουν οι ηθοποιοί: Δημήτρης Καραμπέτσης, Ηρώ Μπέζου, Γιάννης Σοφολόγης, Μιχάλης Τιτόπουλος, Ιωάννης Καπελέρης, Ελίζα Σκολίδη. Σκηνοθεσία: Θέμης Μουμουλίδης

17 Ιουλίου

Θερινό Δημοτικό Θέατρο Βόλου «Μελίνα Μερκούρη» «Οι Γαμπροί της Ευτυχίας» του Νίκου Τσιφόρου και Πολύβιου Βασιλειάδη. Παίζουν: Γιάννης Μπέζος, Δάφνη Λαμπρογιάννη, Γιάννης Στόλλας, Γιάννα Παπαγεωργίου, Ντένια Στασινοπούλου, Σταύρος Μαρκάλας, Κωνσταντίνα Νταντάμη. Σκηνοθεσία: Γιάννης Μπέζος

SUMMER 2019 6 Ιούλιος 19 Ιουλίου

18 Ιουλίου

Θερινό Δημοτικό Θέατρο Βόλου «Μελίνα Μερκούρη» «Ρένα» του Αύγουστου Κορτώ. Στον ρόλο της Ρένας η Υρώ Μανέ. Συμπρωταγωνιστούν: Άγης Εμμανουήλ, Κωνσταντίνος Φάμης, Μιχάλης Αβρατόγλου. Μουσικοί επί σκηνής: Παναγιώτης Τσεβάς και Κώστας Νικολόπουλος. Θεατρική διασκευή: Στέλιος Χατζηαδαμίδης. Σκηνοθεσία: Νικαίτη Κοντούρη

Θερινό Δημοτικό Θέατρο Βόλου «Μελίνα Μερκούρη» «Nαυς των Ονείρων» Μουσική παράσταση του Γιώργου Ανδρέου Συμμετέχουν: μέλη της Καμεράτας του Δημοτικού Ωδείου Βόλου και η Μικτή Χορωδία του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας. Τραγούδι Γιάννης Κότσιρας και Κορίνα Λεγάκη. Διοργάνωση: Menta Art Events, «Ρυθμός» Πολιτιστικός Σύλλογος, Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας και Δ/νση Πολιτισμού του Δ.Ο.Ε.Π.Α.Π – ΔΗ.ΠΕ.ΘΕ Δήμου Βόλου.

20 Ιουλίου

Θερινό Δημοτικό Θέατρο Βόλου «Μελίνα Μερκούρη» «Κατά Φαντασίαν Ασθενής» του Μολιέρου. Παίζουν: Πέτρος Φιλιππίδης, Μυρτώ Αλικάκη, Τάκης Παπαματθαίου, Τάσος Γιαννόπουλος, Ρένος Ρώτας και 12 μελής θίασος. Σκηνοθεσία - Μετάφραση: Πέτρος Φιλιππίδης

22 Ιουλίου 21 Ιουλίου

Θερινό Δημοτικό Θέατρο Βόλου «Μελίνα Μερκούρη» Συναυλία με το μουσικό συγκρότημα «Μάστερς» με τους: Γιώργο Λυμπεράκη, Κώστα Κολίγα, Παύλο Ζαχόπουλο, Φώτη Αρσενόπουλο και Δημήτρη Πετρή. Συμμετέχουν ο Πάνος Κόκκινος, η Τζούντι και η Χρίστινα.

Θερινό Δημοτικό Θέατρο Βόλου «Μελίνα Μερκούρη» «Το χώμα βάφτηκε κόκκινο» του Νίκου Φώσκολου. Παίζουν: Θανάσης Ζέρβας, Ιωσήφ Ιωσηφίδης, Μαρσέλα Λένα, Δημήτρης Μάμιος, Αλέξανδρος Μουκάνος, Όμηρος Πουλάκης. Θεατρική προσαρμογή: Κυριακή Σπανού. Σκηνοθεσία: Βασίλης Γεωργιάδης. Θεσσαλικό Θέατρο

24 Ιουλίου

23 Ιουλίου

Θερινό Δημοτικό Θέατρο Βόλου «Μελίνα Μερκούρη»Ελεονώρα Ζουγανέλη

Θερινό Δημοτικό Θέατρο Βόλου «Μελίνα Μερκούρη» «Οιδίπους Τύραννος» του Σοφοκλή Πρωταγωνιστούν: Δημήτρης Λιγνάδης, Αμαλία Μουτούση, Νίκος Χατζόπουλος, Κωνσταντίνος Αβαρικιώτης, Γιώργος Ζιόβας, Γιώργος Ψυχογιός, Νικόλας Χανακούλας. Χορός: Μ.Αφολαγιάν, Δ. Γεωργαλάς, Δ. Καραβιώτης, Κ.Κοράκης, Α.Μαγγόνας, Δ. Μαύρος, Β. Παπαδημητρίου, Γ. Πολιτάκης, Γ. Τσουρής, Β.Ψωμάς. Σκηνοθεσία: Κωνσταντίνος Μαρκουλάκης

25 Ιουλίου Θερινό Δημοτικό Θέατρο Βόλου «Μελίνα Μερκούρη» «Pink Fong Baby Shark Live Musical» μια παιδική παράσταση – show με εκπαιδευτική διαδικασία μάθησης για παιδιά προσχολικής και πρώτης σχολικής ηλικίας.

Kollosaion Productions

26 Ιουλίου

Θερινό Δημοτικό Θέατρο Βόλου «Μελίνα Μερκούρη» «Ολόκληρος ο Σαίξπηρ σε μία ώρα» κωμωδία των Άντ. Λονγκ, Τζ. Ουίνφιλντ, Ντ. Σίνγκερ . Παίζουν: Δημήτρη Μακαλιά, Ζήση Ρούμπο, Σταύρο Σβήγκο. Μετάφραση-Σκηνοθεσία: Δημήτρης Μυλωνάς

29 Ιουλίου

Θερινό Δημοτικό Θέατρο Βόλου «Μελίνα Μερκούρη» «Οδυσσεβάχ» της Ξένιας Καλογεροπούλου από την παιδική σκηνή του Φώτη Σπύρου.

30 Ιουλίου

Θερινό Δημοτικό Θέατρο Βόλου «Μελίνα Μερκούρη»Σταμάτης Κραουνάκης

SUMMER 2019 8 Αύγουστος 7 Αυγούστου

Θερινό Δημοτικό Θέατρο Βόλου «Μελίνα Μερκούρη» «Toc Toc #Αγάπη_ρε…» του Laurent Baffie. Μια ψυχοθεραπευτική κωμωδία με τους: Κώστα Σπυρόπουλο, Δημήτρη Σταρόβα, Ναταλία Δραγούμη, Νίκο Πολυδερόπουλο, Φωτεινή Ντεμίρη, Αποστολία Ζώη. Διασκευή - Απόδοση Κειμένου: Κώστας Σπυρόπουλος - Κατερίνα Μπέη. Σκηνοθεσία: Κώστας Σπυρόπουλος

4 Αυγούστου

Θερινό Δημοτικό Θέατρο Βόλου «Μελίνα Μερκούρη»«Λωξάντρα» της Μαρίας Ιορδανίδου. Πρωταγωνιστούν: Ελένη Κοκκίδου, Γιώργος Αρμένης, Μιχάλης Μητρούσης, Ευαγγελία Μουμούρη, Χρύσα Παπά. Συμμετέχουν οι: Κ.Αντωνιάδου, Χ.Ζαχαριάδης, Α.Καρακατσάνη, Κ. Κυριακού, Γ. Κουκουράκης, Α.Μουστάκα, Κ.Τσόγκα, Σ. Τσούνης, Αλ.Φάις, Μ. Χάνου, Χ. Ψάλτη. «Τραγουδίστρια Ευθαλία» η Σοφία Παπάζογλου. Θεατρική απόδοση: Άκης Δήμου. Σκηνοθεσία: Σωτήρης Χατζάκης

5 Αυγούστου

Θερινό Δημοτικό Θέατρο Βόλου «Μελίνα Μερκούρη» Συναυλία με τον Πάνο Κόκκινο

8 Αυγούστου

Θερινό Δημοτικό Θέατρο Βόλου «Μελίνα Μερκούρη» «Ωραία κοιμωμένη» παιδική παράσταση από την παιδική σκηνή της Γιούλης Ηλιοπούλου

20 Αυγούστου

17 Αυγούστου Θερινό Δημοτικό Θέατρο Βόλου «Μελίνα Μερκούρη»«Προμηθέας Δεσμώτης» του Αισχύλου. Παίζουν: Kathryn Hunter, Νικήτας Τσακίρογλου, Δημήτρης Πιατάς, Πέγκυ Τρικαλιώτη, Αλέξανδρος

Μπουρδούμης, Γεράσιμος Γεννατάς, Ηλιάνα Μαυρομάτη, Αντιγόνη Φρυδά, Κώστας Νικούλι και 15 ακόμη ηθοποιοί. Σκηνοθεσία - Δραματουργική επεξεργασία: Σταύρος Σ.Τσακίρης. Μετάφραση: Δημήτρης Δημητριάδης. ΔΗ.ΠΕ.ΘΕ Πάτρας

Θερινό Δημοτικό Θέατρο Βόλου «Μελίνα Μερκούρη» «Ο πρίγκιπας Λεμόνης» παιδική παράσταση από το Θέατρο του Βορρά.

23 Αυγούστου Θερινό Δημοτικό Θέατρο Βόλου «Μελίνα Μερκούρη» «Στιγμές..» Συναυλία με την Ελένη Βιτάλη και τον Παναγιώτη Μάργαρη. Ένα μοναδικό ρεσιτάλ για φωνή και κλασική κιθάρα.

27 Αυγούστου

Θερινό Δημοτικό Θέατρο Βόλου «Μελίνα Μερκούρη» «Μικροί Ήρωες» παιδική παράσταση από την παιδική σκηνή Ροντίδης -Σύγχρονο θέατρο Θεσσαλονίκης

28 Αυγούστου Θερινό Δημοτικό Θέατρο Βόλου «Μελίνα Μερκούρη» Συναυλία «40 χρόνια Βασίλης και Σαράντης Σαλέας»

SUMMER 2019 10

2 Σεπτεμβρίου

Θερινό Δημοτικό Θέατρο Βόλου «Μελίνα Μερκούρη» «Η Μάσα και ο Αρκούδος» παιδική παράσταση. Παιδική σκηνή Δελφινάκι

Σεπτέμβριος

3 Σεπτεμβρίου

Θερινό Δημοτικό Θέατρο Βόλου «Μελίνα Μερκούρη» «Η ζωή μετά χαμηλών πτήσεων» του Αρκά. Πρωταγωνιστούν: Θανάσης Βισκαδουράκης, Σοφία Βογιατζάκη, Γιώργος Γαλίτης, Μάρα Δαρμουσλή, Κατερίνα Θεοχάρη, Πέτρος Μπουσουλόπουλος, Χρήστος Τριπόδης, Γιώργος Χατζής, μαζί με τους: Δημήτρη Αγορά και Αλέξη Βιδαλάκη. Θεατρική Διασκευή - Σκηνοθεσία: Δημήτρης Αγοράς

6 Σεπτεμβρίου

Θερινό Δημοτικό Θέατρο Βόλου «Μελίνα Μερκούρη» Συναυλία Ορχήστρα Ρυθμός - Ορφέας Περίδης - Μελίνα Κανά Λιζέτα Καλημέρη. Μαζί τους τραγουδά ο Θάνος Ματζίλης. Συμμετέχει η Μικτή Χορωδία του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας.

9 Σεπτεμβρίου

Θερινό Δημοτικό Θέατρο Βόλου «Μελίνα Μερκούρη» «95 χρόνια ιστορίας & 10 χρόνια προσφοράς 2009 – 2019». Συναυλία με τον Δημήτρη Μπάση και τη Φιλαρμονική Ορχήστρα του Δήμου Βόλου. Μια μουσική σύμπραξη για τα 10 χρόνια λειτουργίας του Σωματείου Κινητικά Αναπήρων Μαγνησίας «Ιππόκαμπος» και τα 95 χρόνια λειτουργίας της Φιλαρμονικής Ορχήστρας του Δήμου Βόλου. Μαέστρος ο Βασίλης Τασούδης. Συνδιοργάνωση: Σωματείο Κινητικά Αναπήρων Μαγνησίας «Ιππόκαμπος» και Δ/νση Πολιτισμού του Δ.Ο.Ε.Π.Α.Π – ΔΗ.ΠΕ.ΘΕ Δήμου Βόλου.

10 Σεπτεμβρίου

Θερινό Δημοτικό Θέατρο Βόλου «Μελίνα Μερκούρη» «Οι Γερμανοί ξανάρχονται» των Α.Σακελλάριου – Χ. Γιαννακόπουλου από την θεατρική ομάδα ΠΑΓΑΣκήνιο. Σκηνοθεσία: Σταμάτης Παγασαίος. Τα έσοδα θα διατεθούν για το ίδρυμα «Το σπίτι του ηθοποιού».

11 Σεπτεμβρίου Θερινό Δημοτικό Θέατρο Βόλου «Μελίνα Μερκούρη» Κωστής Μαραβέγιας

16 Σεπτεμβρίου

13, 14, 15 Σεπτεμβρίου

Πολυχώρος Τσαλαπάτα – υπαίθριοι χώροι Πλατεία Διονύσου & Πάρκο Ζάχου «2nd Volos Street Food Festival» (ώρα 12:00) Το μεγαλύτερο φεστιβάλ φαγητού δρόμου, επιστρέφει στο Βόλο για 2η χρονιά! Τρεις μέρες γεμάτες με γεύσεις, μουσική και workshops. (είσοδος ελεύθερη)

Θερινό Δημοτικό Θέατρο Βόλου «Μελίνα Μερκούρη» «Γαλάζια Λίμνη» Μάριος Φραγκούλης Συμμετέχει η Μυρτώ Βασιλείου.

19 & 20 Σεπτεμβρίου

Θερινό Δημοτικό Θέατρο Βόλου «Μελίνα Μερκούρη» «Ζητείται σεφ της κωμωδίας» επιθεώρηση – Μάρκος Σεφερλής

SUMMER 2019 12 Πανηγύρια και Γλέντια

Έκθεση φωτογρα φίας στο Μουσείο της πόλης

Εκτός από τις θεατρικές παραστάσεις και τις συναυλίες, δεν θα πρέπει να ξεχνάμε και τα παραδοσιακά γλέντια και πανηγύρια. Ακολουθεί το πρόγραμμα των τοπικών θρησκευτικών εορτών, των πανηγυριών και των γλεντιών των δημοτικών και τοπικών κοινοτήτων Βόλου :

Συνεχίζεται ο κύκλος των περιοδικών εκθέσεων στο Μουσείο της Πόλης του Βόλου. Την Παρασκευή 21 Ιουνίου πραγματοποιήθηκαν τα εγκαίνια της νέας έκθεσης με τα βραβευμένα έργα του πανελλήνιου διαγωνισμού φωτογραφίας «Δημήτρης Λέτσιος», που φέτος συμπληρώνει 10 χρόνια. Μέχρι και τις 25 Αυγούστου οι φίλοι της φωτογραφίας μπορούν στο Μουσείο της Πόλης να δουν από κοντά τις βραβευμένες φωτογραφίες του διαγωνισμού.

Ο Διαγωνισμός «Δημήτρης Λέτσιος» Η απόφαση για την προκήρυξη διαγωνισμού στη μνήμη του Δημήτρη Λέτσιου, επίτιμου εν ζωή μέλους της Φωτογραφικής Λέσχης Βόλου , πάρθηκε ομόφωνα από το Διοικητικό Συμβούλιο της Λέσχης και κοινοποιήθηκε στις 9 Απριλίου 2008, στα εγκαίνια έκθεσης φωτογραφίας στη μνήμη του μεγάλου βολιώτη δημιουργού, που διοργανώθηκε από το Μουσείο Φωτογραφίας Θεσσαλονίκης, το Δημοτικό Κέντρο Ιστορίας Βόλου και τη Φωτογραφική Λέσχη Βόλου. Ο 1ος Πανελλήνιος Διαγωνισμός Φωτογραφίας στη μνήμη του Δημήτρη Λέτσιου με θέμα: «Άνθρωπος, οδοιπορία στο φως και τη σκιά της Ελλάδας» προκηρύχθηκε στις 26 Ιανουαρίου 2009. Από τότε ο διαγωνισμός προκηρύσσεται στην αρχή κάθε χρόνου και κατά την διάρκεια του «Νοεμβρίου Φωτογραφίας» που ακολουθεί, γίνονται οι απονομές και η έκθεση των φωτογραφιών

που διακρίθηκαν. Έτσι λοιπόν, έως τις 25 Αυγούστου οι φίλοι της καλλιτεχνικής φωτογραφίας έχουν την ευκαιρία να δουν από κοντά τα έργα εκείνα που βραβεύτηκαν στον διαγωνισμό στη διάρκεια των 10 ετών, από το 2009 έως το 2018. Η έκθεση θα διαρκέσει έως τις 25 Αυγούστου. Το Μουσείο της Πόλης του Βόλου βρίσκεται στην οδό Φερών 17 στα Παλαιά και λειτουργεί από Τρίτη μέχρι και Κυριακή πρωινές ώρες από τις 10.30 - 13.30 και το απόγευμα Τετάρτη και Παρασκευή από 18.00 - 21.00. Τη Δευτέρα το Μουσείο είναι κλειστό. Η έκθεση διοργανώνεται με την κοινή πρωτοβουλία της Διεύθυνσης Αρχείων - Μουσείων και Βιβλιοθηκών του ΔΟΕΠΑΠ - ΔΗΠΕΘΕ του Δήμου Βόλου και της Φωτογραφικής Λέσχης Βόλου.

ΠΛΑΤΕΙΑ ΑΪΔΙΝΙΟΥ 19/7: Παραδοσιακό Πανηγύρι Αϊδινίου  ΠΛΑΤΕΙΑ ΚΑΤΩΧΩΡΙΟΥ 13/7: Γιορτή Τσίπουρου  ΣΤΑΓΙΑΤΕΣ ΠΛΑΤΕΙΑ 20/7: Γιορτή Λουκάνικου ΠΑΡΑΛΙΑ ΑΓΡΙΑΣ 27/7: Ψαράδικη Βραδιά ΠΛΑΤΕΙΑ ΔΙΜΗΝΙΟΥ 20/7: Γιορτή Πεπονιού  ΠΛΑΤΕΙΑ ΕΥΑΓΓΕΛΙΣΤΡΙΑΣ ΝΕΑΣ ΙΩΝΙΑΣ 13/8: Μουσικό Αφιέρωμα στη Γιορτή της Παναγίας  ΝΕΑ ΑΓΧΙΑΛΟΣ ΧΩΡΟΣ ΓΙΟΡΤΗΣ ΚΡΑΣΙΟΥ 14-17/8: Γιορτή Κρασιού Νέας Αγχιάλου (σε συνεργασία των τοπικών πολιτιστικών συλλόγων και του Αγροτικού Παραγωγικού Συνεταιρισμού Νέας Αγχιάλου «Η ΔΗΜΗΤΡΑ»)  ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΠΛΑΤΕΙΑ ΜΑΚΡΙΝΙΤΣΑΣ 14 και 15/8: Πανηγύρι Δεκαπενταύγουστου στην Κεντρική Πλατεία Μακρινίτσας  2Ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΠΕΡΙΟΧΗΣ ΣΑΜΠΑΝΑΓΑ 21/8: Πανηγύρι εορτασμού Ι.Ν. Κοιμήσεως της Θεοτόκου Διμηνίου Όλες οι τοπικές γιορτές εκδηλώσεις πραγματοποιούνται σε συνεργασία του Δήμου Βόλου με τα Συμβούλια των Δημοτικών και Τοπικών Κοινοτήτων και τους τοπικούς Συλλόγους και φορείς πολιτιστικής δραστηριότητας.

SUMMER 2019 14

Η Μαγνησία που αγαπάμε Ξεχωριστά σημεία για καλοκαιρινές διακοπές

Ο

νομός Μαγνησίας είναι ένας ευλογημένος τόπος κι αυτό είναι αυταπόδεικτο. Το Πήλιο κρύβει τις πιο μαγικές παραλίες, ενώ και στον υπόλοιπο νομό οι ακρογιαλιές του Παγασητικού μαγεύουν. Οι Βολιώτες γνωρίζουν πολύ καλά τις μαγικές παραλίες του νομού, όμως το ίδιο συμβαίνει και με τους χιλιάδες τουρίστες που κατακλύζουν την περιοχή κάθε καλοκαίρι. Ανάλογα λοιπόν με τα ενδιαφέροντα του καθενός, αν επιθυμεί ησυχία ή διασκέδαση, αν θέλει να κολυμπήσει στα νερά του Αιγαίου ή του Παγασητικού ή ακόμη να «κρυφτεί» στα δροσερά χωρία του Πηλίου οι επιλογές είναι πολλές. Ας δούμε όμως μερικές για κάθε γούστο!

SUMMER 2019 15

Τζάστενη: Η πανέμορφη παραλία του Παγασητικού

SUMMER 2019 16

Η παραλία Πρόπαν

Ήσυχες διακοπές στις παραλίες του Αιγαίου

Η μαγική παραλία Μελανή

Υπέροχη η παραλία Πλάκα

Για εκείνους που αγαπούν το Αιγαίο, την ησυχία και δεν θέλουν οργανωμένες παραλίες, τότε η Πλάκα, το Καλαμάκι Πρόπαν-, αλλά και η Μελανή αποτελούν εξαιρετικές επιλογές για χαλαρωτικές διακοπές. Η μαγευτική παραλία Πλάκα εκτείνεται αριστερά του Αη Γιάννη και η πρόσβασή της είναι μόλις 5 λεπτά από τη παραλία του χωριού μετά το λιμανάκι του οικισμού, όπου θα χρειαστεί να περάσετε από ένα μονοπάτι πάνω από βράχια. Δεν είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο, χρειάζεται όμως να είστε προσεκτικοί. Η Πλάκα έχει πεντακάθαρα νερά και ψιλό βότσαλο. Προμηθευτείτε την ομπρέλα σας καθώς η παραλία δεν είναι οργανωμένη στο μεγαλύτερό της μήκος, αν και ο ίσκιος από το βουνό μπορεί να είναι αρκετός για να καλυφθείτε από τον ήλιο. Το Καλαμάκι δεν είναι φημισμένο ως χωριό του Πηλίου, όμως είναι ξακουστό για άλλους λόγους. Ο πρώτος και κυριότερος είναι οι πλάκες οι οποίες εξορύσσονται εκεί και μαζί με αυτές της Συκής είναι φημισμένες με τον τίτλο "Πλάκες Πηλίου". O δεύτερος λόγος για τον οποίο είναι ξακουστό το όνομα του χωριού είναι η παραλία του γνωστή στους περισσότερους ως Πρόπαν, η οποία απέχει μόλις 2 χλμ. από το κέντρο του οικισμού και είναι η πιο κοντινή παραλία του Αιγαίου από το Βόλο. Αν είστε από εκείνους που ψάχνουν την ηρεμία τους και αναζητούν μια παραλία μακριά από την πολυκοσμία και τη φασαρία, αυτή η παραλία θα ταιριάξει απόλυτα με τα γούστα σας. Αν δε, σας αρέσει και η εξερεύνηση του βυθού, τότε μάλλον το Καλαμάκι θα γίνει η αγαπημένη σας παραλία. Η Μελανή στο νότιο-ανατολικό Πήλιο είναι μια πανέμορφη παραλία, με αμμώδη παραλία. Η πρόσβαση είναι εύκολη και ο δρόμος καταλήγει μέχρι την παραλία. Πρόκειται για μία μεγάλη σε έκταση παραλία, με θέα που κόβει την ανάσα και ιδανική για ήσυχες αλλά ταυτόχρονα αξέχαστες διακοπές αγναντεύοντας το Αιγαίο. Φυσικά, όλες οι παραλίες του Πηλίου που βρέχονται από το Αιγαίο είναι καταπληκτικές γι’ αυτό και οι επιλογές σας είναι πάρα πολλές. Καμάρι, Παπά Νερό, Νταμούχαρη, Ξινόβρυση, Πάλτση, Χορευτό, Παρίσαινα, Ανάληψη, Μυλοπόταμος, Λαμπινού, Λημιώνας, Οβρυός , Ελίτσα, Μουρτιάς, Λύρη, Κατηγιώργης, Πλατανιάς, Μικρό και άλλες πολλές.

SUMMER 2019 18

Ιδανική για οικογενειακές διακοπές η Άφησσος

Οικογενειακές διακοπές στον Παγασητικό

Η παραλία της Αγριάς

Το γνωστό ψαροχώρι της Μηλίνας

Η παραλία της Αμαλιάπολης

Καλά Νερά

Μπορεί την πρωτοκαθεδρία στις προτιμήσεις των περισσότερων να έχουν οι παραλίες του Αιγαίου, ωστόσο ο Παγασητικός κρύβει στην αγκαλιά του και παραλίες που τις προτιμούν κυρίως οικογένειες. Τα χωριά Χόρτο και Μηλίνα είναι από τα πιο γνωστά του Πηλίου για τις υπέροχες παραλίες τους και τη ζεστή και καθαρή θάλασσα. Ενδείκνυνται για οικογενειακές διακοπές, καθώς διαθέτουν ξενοδοχεία και ενοικιαζόμενα δωμάτια και πλήθος ταβερνών με φρέσκο ψάρι. Η πασίγνωστη Άφησσος αποτελεί μία από τις ιδανικότερες επιλογές διακοπών. Στο χωριό μπορείτε να βρείτε τα πάντα, ενώ οι παραλίες του Αμποβού, το Λαγούδι και η Καλιφτέρη απλώνονται γύρω από το χωριό και σας δίνουν επιλογές για το μπάνιο σας. Φυσικά η Αγριά, τα Λεχώνια, η Γατζέα και τα Καλά Νερά είναι από τα χωριά που βρίσκονται πολύ κοντά στο Βόλο και είναι οι παράδεισοι των οικογενειακών διακοπών. Με οργανωμένες αλλά και μη παραλίες, με πλήθος ταβερνών, εστιατορίων και άλλων μαγαζιών, αλλά φυσικά με τουριστικά καταλύμματα αποτελούν ιδανικούς προορισμούς για καλοκαιρινές διακοπές. Από την άλλη πλευρά του νομού, Χρυσή Ακτή Παναγιάς, η Αμαλιάπολη και ο Πτελεός έλκουν πολλούς επισκέπτες κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Με ανεπτυγμένο τουρισμό και υποδομές τα παραπάνω σημεία μπορούν να γίνουν το επίκεντρο των διακοπών μίας οικογένειας και είναι σίγουρο πως όλα τα μέλη της θα ικανοποιηθούν απόλυτα.

SUMMER 2019 20

Το Πήλιο και γενικότερα η Μαγνησία κρύβει «διαμάντια» που είτε τα γνωρίζουμε οι πολλοί είτε όχι. Πολλές φορές δε, δείχνουμε προτίμηση σε μία ή δυο παραλίες και ξεχνάμε πως ο τόπος μας έχει μία τεράστια γκάμα παραλιών και ωραίων αξιοθέατων! Πηγαίνοντας προς Τρίκερι και μετά τη Μηλίνα, θα δείτε από ψηλά το «θαύμα» της Τζάστενης. Είναι δύσκολο να αντισταθείτε στη γοητεία αυτής της μοναδικής θαλασσινής γωνιάς και να μην τολμήσετε μια βουτιά στα λαχταριστά νερά της. Πρόκειται για μία από τις πιο πολυφωτογραφημένες τοποθεσίες του Πηλίου. Αφήστε στο δρόμο το ΙΧ σας και κατεβείτε με τα πόδια τον λόφο. Η Τζάστενη θα σας δικαιώσει για τον κόπο σας! Μια άλλη υπέροχη παραλία είναι αυτή του Μουρτιά. Έχει εύκολη πρόσβαση και βρίσκεται στον ομώνυμο οικισμό κοντά στο χωριό Λύρη. Το τοπίο της παραλίας του Μουρτιά είναι ιδιαίτερο, καθώς μέσα στη θάλασσα είναι αραδιασμένα βράχια, που ενθουσιάζουν κυρίως τους νέους για τις βουτιές που κάνουν από αυτά! Η παραλία του Μουρτιά ενώ είναι θαυμαστή για την ομορφιά της, συνήθως δεν προτιμάται από τους περισσότερους εκδρομείς. Εκτός όμως από παραλίες, μπορείτε να κάνετε τις βουτιές σας και στους καταρράκτες του Πηλίου. Πολλοί δεν γνωρίζουν την ύπαρξή τους, όμως οι περιπατητές και οι νέοι κατά κύριο λόγο τους αγαπούν. Το μονοπάτι των περιπατητών ξεκινά από τα Χάνια και καταλήγει στη Μακρυρράχη. Αυτό που κυρίως χαρακτηρίζει τη διαδρομή και την κάνει ξεχωριστή, είναι τα πολλά τρεχούμενα νερά, που σχηματίζουν εντυπωσιακούς καταρράκτες και λιμνούλες (βάθρες) γι’ αυτό και ονομάστηκε το «Μονοπάτι των Καταρρακτών». Ο καταρράκτης ξεκινά στη θέση «Πλακωτούρα», ενώ στην τοποθεσία «Πόρος», τα νερά του ρέματος τρέχουν ορμητικά κάτω από τα πλατάνια και σχηματίζουν από κάτω μια μεγάλη βάθρα, κατάλληλη για κολύμπι από τους τολμηρούς. Λίγα μέτρα πριν το ρέμα, φεύγει ένα μονοπάτι δεξιά που οδηγεί στην εντυπωσιακή βάθρα. Όσοι δεν έχουν επισκεφθεί το μέρος, αξίζει να το κάνουν! Φυσικά όλη η Μαγνησία κρύβει «διαμάντια» ακόμη και δίπλα από το σπίτι μας! Και μόνο που μπορούμε σε πολύ λίγο χρόνο να κάνουμε τη βουτιά μας πρέπει να θεωρούμαστε ευλογημένοι!

Η μαγική παραλία του Μουρτιά

«Κρυφές» παραλίες και καταρράκτες!

Οι «κρυφοί» καταρράκτες του Πηλίου

SUMMER 2019 22

Άγιοι Σαράντα: Η αγαπημένη παραλία των νέων

Η γνωστή παραλία της Σκιάθου, Βρωμόλιμνος

Παραλίες για διασκέδαση!

Από τις δεκάδες παραλίες του νομού, δεν θα μπορούσαμε να ξεχάσουμε και αυτές που η διασκέδαση «χτυπά» κόκκινο. Η πιο γνωστή σε όλους είναι η πανέμορφη παραλία στους Αγίους Σαράντα, που εδώ και πολλά χρόνια γνωστό beach bar διοργανώνει τα πιο εντυπωσιακά event του καλοκαιριού. Οι νέοι δείχνουν την προτιμήσή τους, καθώς απολαμβάνουν το μπάνιο τους στα καταγάλανα νερά του Αιγαίου και λικνίζονται σε house κατά κύριο λόγο ρυθμούς. Από τη διασκέδαση δεν θα πρέπει να παραλείψουμε και τις παραλίες της Σκιάθου. Αγία Ελένη, Κουκουναριές και Βρωμόλιμνος είναι οι παραλίες που οι νέοι προτιμούν από νωρίς το πρωί έως αργά το βράδυ. Μαγικά νερά και πολλή διασκέδαση.

Διακοπές στη δροσιά του Πηλίου Το χωριό Μούρεσι για δροσερές διακοπές

Το όμορφο χωριό του Πηλίου, ο Κισσός

Και μπορεί κάποιοι να επιζητούν να βρίσκονται δίπλα στις παραλίες το καλοκαίρι, υπάρχουν όμως και κάποιοι που επιζητούν τη δροσιά και τη χαλάρωση. Το Πήλιο ενδεικνύεται για διακοπές κάτω από τη σκιά των δέντρων και με θέα το πέλαγο ή τον Παγασητικό. Εκτός φυσικά από τα πασίγνωστα χωριά Πορταριά και Μακρινίτσα, μπορείτε να περάσετε το καλοκαίρι σας στον Κισσό, το Ανήλιο, τον Αγίο Δημήτριο, την Αργαλαστή, την Τσαγκαράδα, το Πουρί, το Λαύκο, τις Μηλιές, τους Αφέτες. Πρόκειται για χωριά που είναι σε υψόμετρο, με γραφικούς δρόμους, ωραίες πλατείες, καλό φαγητό και πάνω απ’ όλα δροσιά! Αν θέλετε να κάνετε κι ένα διάλειμμα από τις ορεσίβιες διακοπές, διάσημες και πανέμορφες παραλίες βρίσκονται σε κοντινή απόσταση απ’ όλα.

SUMMER 2019 24

Λεμονιά Μπέζα «Ξέρω πλέον ποια είμαι και τι θέλω να κάνω»

Η

Βολιώτισσα Λεμονιά Μπέζα με την υπέροχη φωνή της και το θερμό χαμόγελό της κατάφερε και κέρδισε το τηλεοπτικό κοινό, αλλά και τους κριτές του The Voice και ήταν αυτή που τερμάτισε πρώτη και άνοιξε την πόρτα σε μια καριέρα στο τραγούδι. Πριν το “The Voice” η Λεμονιά δεν είχε ασχοληθεί ποτέ ξανά επαγγελματικά με το χώρο της μουσικής, εκτός από τις σπουδές της. Πλέον έχει το δικό της τραγούδι, έχει τη στήριξη του Κωστή Μαραβέγια και ζει επιτέλους το όνειρό της, χωρίς φόβο και με μεγάλη αισιοδοξία για το μέλλον.

SUMMER 2019 25

SUMMER 2019 26

 Ποια είναι η Λεμονιά Μπέζα; Γεννήθηκα, στο Βόλο, αλλά μέχρι τα 17 μου έμεινα στο Νεοχώρι Πηλίου. Εκεί πήγα σχολείο μέχρι τη 3η Γυμνασίου και μετά, αποφασίσαμε να έρθουμε στο Βόλο. Έχω άλλες δύο αδερφές, μια μεγάλη οικογένεια, πολλούς φίλους και πολλά σχέδια για το μέλλον, σε ότι αφορά το τραγούδι. Είμαι αισίοδοξη, πολύ θετική προς τους ανθρώπους, χαμογελώ συχνά και έχω μεγάλη όρεξη για δημιουργία! Αυτή είναι η Λεμονιά με λίγα λόγια!  Το τραγούδι πώς μπήκε στη ζωή σου; Αυτό που λένε συνήθως ότι από μικρή τραγουδούσα, δεν το θυμάμαι πολύ καλά. Γενικά τραγουδούσα, αλλά δεν είχα καμιά ιδιαίτερη θέρμη. Θυμάμαι στα παιδικά μου χρόνια να γράφω τη φωνή μου σε άδειες κασέτες και να βάζω τη μαμά μου να ακούσει αυτά που τραγουδούσα. Κάποια στιγμή μου ήρθε η ιδέα ότι θα ήθελα να πάω στο Ωδείο. Δεν ήμουν όμως από τα κορίτσια που έλεγαν πως όταν μεγαλώσω θα γίνω τραγουδίστρια. Το τραγούδι ήταν ένα ωραίο παιχνίδι για μένα τότε.  Θυμάσαι κάποιο τραγούδι που έλεγες τότε; Στα πολύ παιδικά μου χρόνια τραγουδούσα κομμάτια από τις ταινίες του ελληνικού κινηματογράφου. Τότε μου άρεσε και η πρόζα γι’ αυτό και στο Νεοχώρι με τα υπόλοιπα παιδιά διοργανώναμε διάφορες εκδηλώσεις με σκετσάκια και τα αγαπημένα μου τότε ήταν όσα είχαν σκηνές και τραγούδια από τις ταινίες της Αλίκης Βουγιουκλάκη. Μάλλον από τότε ήθελα να βγω στη σκηνή, τουλάχιστον υποσυνείδητα!  Πως ξεκίνησες την ενασχόλησή σου με τη μουσική; Κάποια στιγμή εκδήλωσα το ενδιαφέρον μου στους γονείς μου, ότι θα ήθελα να πάω στο Ωδείο. Η αποκάλυψη μου αυτή ήρθε λίγο ξαφνικά ιδίως στα αφτιά του πατέρα μου, ο οποίος μάλλον σκεφτόταν πως καλύτερα θα ήταν να διαβάζω τα μαθήματά μου, παρά να ασχοληθώ με τη μουσική. Μια γνωστή μας στο χωριό η κ. Φώφη Μαλισιόβα είναι καθηγήτρια πιάνου και μεσολάβησε στον μπαμπά μου, τον έπεισε και τελικά η θέλησή μου έγινε πραγματικότητα! Εκεί, με είδε η δασκάλα μου και μου πρότεινε να ξεκινήσω κλασσικό τραγούδι και πιάνο. Το δοκίμασα και μου άρεσε πάρα πολύ. Και για χρόνια ασχολούμουν με το τραγούδι και το πιάνο στο Ωδείο. Έπειτα πέρασα

στη Σχολή Διοίκησης Επιχειρήσεων στη Λάρισα και το τραγούδι μπήκε ...στον πάγο.  Γιατί έγινε αυτό; Είχα περάσει στις πανελλαδικές, ξεκίνησα να εργάζομαι ως πωλήτρια, που μου άρεσε πάρα πολύ αυτό γιατί είχα άμεση επαφή με τον κόσμο κι έτσι το τραγούδι και η μουσική έμεινε στο παρασκήνιο της καθημερινότητας, ώσπου κάποια στιγμή σταμάτησα εντελώς.  Είχες ποτέ στο μυαλό σου ότι θα ασχοληθείς μόνο με το τραγούδι; Όχι ποτέ! Το μόνο που είχα στο μυαλό μου, ήταν πως ήθελα να πάρω το δίπλωμά μου στο κλασσικό τραγούδι και στο πιάνο. Ήταν ένας στόχος που είχε μπει στην άκρη για πολλά χρόνια και κάποια στιγμή αποφάσισα να τον πραγματοποιήσω. Δεν ήθελα να το αφήσω στη μέση, χωρίς να προσπαθήσω.  Και τελικά; Ο στόχος επετεύχθη; Ναι! Συναντήθηκα με την δασκάλα μου, τη Χριστίνα Μαργαρίτου και είπαμε να το προσπαθήσουμε μαζί. Ήμουν γύρω στα 25, εργαζόμουν καθημερινά αλλά κάτι μέσα μου, μου έλεγε πως πρέπει να ολοκληρώσω αυτό που είχα αφήσει στη μέση. Μελέτησα πάρα πολύ, αλλά το είχα βάλει στόχο. Η προετοιμασία μου διήρκεσε τέσσερα χρόνια! Είναι πολύ δύσκολο να ανταπεξέλθεις σε αυτές τις εξετάσεις. Είναι ιδιαιτέρως απαιτητικές και χρειάζεται προετοιμασία και εξάσκηση. Εργάστηκα πολύ σκληρά για να τα καταφέρω κι επιτέλους πέρυσι οι κόποι μου δικαιώθηκαν! Πήρα το δίπλωμά μου με άριστα και διάκριση! Η συγκίνησή μου ήταν απερίγραπτη! Έκλαψα πολύ όταν έγινε πραγματικότητα ο στόχος μου. Δικαιώθηκα και εγώ και όσοι πίστεψαν σε μένα.  Μέχρι τότε είχες ασχοληθεί ποτέ επαγγελματικά με το τραγούδι; Όχι, ποτέ! Ό,τι έκανα ήταν στο Ωδείο. Εκτός από τα μαθήματα και ορισμένες συναυλίες για το κλείσιμο της χρονιάς. Νομίζω ότι ήμουν πολύ φοβισμένη για να κάνω ένα βήμα πιο επαγγελματικό. Φοβόμουν την απόρριψη. Δεν είχα ρωτήσει ποτέ κάποιο μαγαζί, δεν είχα ψάξει να κάνω μπάντα. Και τώρα φοβάμαι, αλλά όχι όσο τότε. Τώρα θα το κάνω πιο εύκολα το βήμα να στείλω κάπου, να ρωτήσω για μια συνεργασία και τα λοιπά. Τώρα αισθάνομαι σίγουρη για τον εαυτό μου.

SUMMER 2019 27  Πως προέκυψε το The Voice στη ζωή σου; Πριν από πολλά χρόνια, είχα δηλώσει συμμετοχή για το X Factor, όμως κόπηκα στην πορεία και δεν προχώρησα. Σκεπτόμενη τώρα θα πω, πως δικαίως δεν είχα περάσει γιατί δεν ήμουν έτοιμη. Στο The Voice είχα δηλώσει συμμετοχή και την προηγούμενη χρονιά. Ενώ με είχαν καλέσει στις οντισιόν, δεν πήγα ποτέ! Και μετά ξαναδήλωσα συμμετοχή. Δυο φορές μάλιστα είχα στείλει την αίτηση, μην τυχόν και την έχουν χάσει! Μάλλον αισθάνθηκα πιο έτοιμη και πιο σίγουρη να κάνω ένα βήμα. Κι έτσι ξεκίνησαν όλα!

 Πως θα σχολίαζες την όλη πορεία σου στο παιχνίδι; Κέρδισες κάτι απ’ αυτό; Εκτός απ’ το έπαθλο και απ’ την πρώτη θέση. Μου άρεσε πάρα πολύ όλο αυτό το ταξίδι! Οι πρόβες που κάναμε, που μαζευόμασταν όλοι οι συμμετέχοντες, η διαδικασία για να βρούμε τραγούδια, οι στιγμές με τους coach, οι πρόβες. Απ’ όλη αυτή την πορεία δεν ξεχνώ τίποτα. Σε κάθε βήμα έπαιρνα εμπειρίες κι αυτό ήταν το πιο σημαντικό. Για μένα προσωπικά όσο ευχάριστη κι αν ήταν όλη η διαδικασία ήταν ταυτόχρονη και αρκετά κουραστική, καθώς εργαζόμουν στο Βόλο κι έπρεπε να ταξιδεύω στην Αθήνα για τις προετοιμασίες. Όμως, μόλις έφτανα εκεί, τα ξεχνούσα όλα!  Μίλησέ μας για τους κριτές. Ήταν τόσο ανοιχτοί και υποστηρικτικοί όσο φαίνονταν στην τηλεόραση; Στην αρχή του The Voice ήμουν στην ομάδα της Έλενας Παπαρίζου κι έπειτα σε κάποιο σημείο του παιχνιδιού με «έκλεψε» ο Κωστής Μαραβέγιας. Στα πρώτα βήματα του The Voice, δεν έχεις τόσο στενή συνεργασία με τον coach που έχει διαλέξει. Αυτή η τριβή έρχεται όσο περνά ο διαγωνισμός. Παρόλα αυτά, η πρώτη μου coach, η Έλενα Παπαρίζου ήταν πολύ υποστηρικτική και θετική απέναντί μου, γι’ αυτό και κάθε φορά μετά το γύρισμα την επισκεπτόμουν στο καμαρίνι της. Είναι ένας πολύ ανοιχτός άνθρωπος, μας έδινε συμβουλές και έχω να θυμάμαι τα καλύτερα από εκείνη. Από την άλλη πλευρά, ο Κωστής Μαραβέγιας ο coach μου, με την καθοδήγηση του οποίου πήγα στον τελικό, είναι πραγματικά μέσα στην καρδιά μου. Με την ομάδα του μας πρόσεχε, μας συμβούλευε για τα τραγούδια που θα πούμε. Είναι ένας πολύ ευγενικός άνθρωπος, γνώστης της μουσικής και πραγματικά βοηθά τους νέους καλλιτέχνες. Άλλωστε κι εμένα με βοήθησε πάρα πολύ και του είμαι ευγνώμων.  Σου είχε πει τίποτα ο Κωστής Μαραβέγιας για τη φωνή σου που να σε συγκίνησε; Όταν ήμουν πάνω στη σκηνή κατά τη διάρκεια των γυρισμάτων είχα πολύ άγχος και δεν μπορούσα να συγκρατήσω στο μυαλό μου τα σχόλια των κριτών ή του coach μου. Όταν τελείωσε το The Voice, κάποια στιγμή είδα το επεισόδιο του τελικού, όπου είχα τραγουδήσει το «Πάμε μια βόλτα στο φεγγάρι» . Τότε, ο Κωστής Μαραβέγιας είχε πει πως όταν ερμηνεύω έχω μια απλότητα και όλο το συναίσθημά μου το περνάω από την απλότητα αυτή. Το σχόλιο αυτό με συγκίνησε, γιατί αισθάνθηκε ότι πραγματικά με κατάλαβε τη στιγμή που τραγουδούσα. Πιστεύω πως δεν χρειάζεται να κάνεις πάρα πολλά πράγματα για να ερμηνεύσεις ένα κομμάτι. Εκείνο που χρειάζεται είναι να το ερμηνεύσεις και να το αισθάνεσαι!

SUMMER 2019 28

 Όταν κέρδισες, και γύρισες στο Βόλο, πώς ήταν τα πράγματα; Ήταν πολύ όμορφα. Προφανώς το ότι κατάφερα να κερδίσω το The Voice δεν μου άλλαξε ριζικά τη ζωή μου. Η καθημερινότητά μου ήταν η ίδια, η δουλειά μου ήταν η ίδια, δεν άλλαξα φίλους, παρέες και συνήθειες επειδή κέρδισα ένα παιχνίδι. Εκείνο όμως που μου έκανε μεγάλη εντύπωση και μου άρεσε πολύ ήταν οι αντιδράσεις του κόσμου. Έρχονταν στο μαγαζί που δουλεύω και με αγκάλιαζαν! Μου ζητούσαν να βγάλουμε φωτογραφίες, μου έλεγαν συγχαρητήρια κι έβλεπα ότι άνθρωποι που δεν με ήξεραν καθόλου ή με γνώριζαν ελάχιστα, ένιωθαν περήφανοι για μένα κι αυτό με συγκινούσε ιδιαίτερα!  Πλέον κυκλοφορεί ένα τραγούδι που το ερμηνεύεις εσύ! Πες μας πως προέκυψε και που μπορούμε να το ακούσουμε; Το τραγούδι λέγεται «Ποτέ ξανά μαζί» και είναι διασκευή που την επιμελήθηκε ο Κωστής Μαραβέγιας. Είναι ένα δικό του κομμάτι, παλιό, μη δισκογραφημένο, το οποίο το

διασκευάσαμε. Στίχοι, μουσική είναι του Κωστή Μαραβέγια. Είναι ένα τραγούδι που βγάζει μια γλυκιά θλίψη. Είμαι πολύ χαρούμενη με αυτό το τραγούδι. Το αγαπώ ιδιαίτερα και αισθάνομαι πολύ όμορφα όταν το ακούω κι ακόμη περισσότερο όταν το ακουν κι άλλοι και τους αρέσει. Τα σχόλια που έχω δεχτεί μέχρι στιγμής είναι πολύ θετικά κι αυτό είναι άκρως τιμητικό. Μπορείτε να το ακούσετε στο Youtube και στο Spotify.

την υποκριτική. Αισθάνομαι πολύ σίγουρη. Μπορώ να το πω με βεβαιότητα! Και ξέρω ποια είμαι και ξέρω που θα πάω. Αυτή είναι η αλήθεια! Πιστεύω ότι τα πράγματα συμβαίνουν για κάποιο λόγο και τα άσχημα και τα καλά κι ότι υπάρχει η κατάλληλη στιγμή για τον κάθε άνθρωπο! Η δικιά του η στιγμή δηλαδή , για να γίνει κάτι καλό γι αυτόν! Νομίζω πως η στιγμή για μένα έφτασε και πρέπει να την κυνηγήσω!

 Από δω και πέρα τι περιμένουμε από σένα; Είχα πει ότι όταν θα έκλεινα τα 30 θα είναι σαν να έχω ξανά γεννηθεί, σαν να ξεκινώ από το 0 και να κάνω αυτό που μου αρέσει! Τελικά, ήρθαν έτσι τα πράγματα και στα 30 μου θα μηδενίσω το κοντέρ για να ξεκινήσω από την αρχή. Στα πλάνα μου είναι κάποια στιγμή τους επόμενους μήνες να εγκατασταθώ στην Αθήνα και να ακολουθήσω έναν άλλο δρόμο, έναν καλλιτεχνικό πλέον δρόμο. Νομίζω το καθυστέρησα αρκετά, αλλά ποτέ δεν είναι αργά. Έχω πίστη μέσα μου και θέλω να το κάνω αυτό το βήμα. Επίσης με ενδιαφέρει πολύ να πάω σε δραματική σχολή. Θα ήθελα να συνδυάσω το τραγούδι με

 Ποιο είναι το αγαπημένο σου τραγούδι; Ένα τραγούδι που με συγκινεί πολύ κάθε φορά που το ακούω είναι το «Όταν έχω εσένα». Ακόμη, μου αρέσει πάρα πολύ και πιστεύω πως μου ταιριάζει κι ένα κομμάτι που έχει ερμηνεύσει η Νατάσσα Μποφίλιου, «Οι μεγάλες αγάπες». Μέσα στα εκατοντάδες τραγούδια που μου αρέσουν, θα ξεχωρίσω αυτά τα δύο.  Χρωστάς κάπου ένα ευχαριστώ; Είμαι από τους ανθρώπους που δεν είναι αγνώμονες στη ζωή τους και λέω το ευχαριστώ συνέχεια. Δεν είμαι φειδωλή στα συναισθήματά μου και φυσικά ευχαριστώ τους ανθρώπους που

υπάρχουν στη ζωή μου, τους το λέω και τους το δείχνω. Παρόλα αυτά δημόσια ευχαριστώ θα πω στην οικογένειά μου και τους φίλους μου για την υπομονή και τη στήριξή τους. Δεν ξεχνώ το πρώτο ωδείο που σπούδασα της Έλλης Αδάμ και έπειτα το Φραντς Λιστ! Το μεγαλύτερο μου ευχαριστώ πέρα απ την οικογένεια μου, ανήκει στη δασκάλα μου τη Χριστίνα Μαργαρίτου, που με πίστεψε πρώτη απ' όλους! Πρώτη κι από την οικογένειά μου! Υπάρχει μια άλλη γυναίκα που με έχει βοηθήσει πάρα πολύ και πιστεύει πάρα πολύ σε μένα. Τη λένε Σοφία- δεν θα πω το επίθετο της- και την ευχαριστώ πάρα πολύ, γιατί μου έχει σταθεί , προκειμένου να μπορέσω να κάνω αυτά τα βήματα που έχω κάνει. Εννοείται ότι ευχαριστώ τον κ. Κωστή Μαραβέγια! Με στήριξε κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού, μου έδωσε αυτό το υπέροχο κομμάτι που τραγούδησα, συμμετείχα μαζί του πρόσφατα σε συναυλίες στην Αθήνα και πάντα είναι στο πλάι μου ότι κι αν τον χρειαστώ. Ευχαριστώ και όλο τον κόσμο για τη θετική του ενέργεια, τα καλά του λόγια και τη θερμή υποστήριξή του.

SUMMER 2019 29 **Απολαύστε το τραγούδι της Λεμονιάς Μπέζα «Ποτέ ξανά μαζί» και ταξιδέψτε με τη φωνή της και την υπέροχη μελωδία του Κωστή Μαραβέγια.

SUMMER 2019 30

ΠΑ ΝΤΕ ΛΗΣ ΒΟΥΡΟΣ

SUMMER 2019 31

«ΤO Masterchef ΗΤΑΝ ΕΝΑ ΜΕΓΑΛΟ ΣΧΟΛΕΙΟ» Τ

ον γνωρίσαμε μέσα από τον τηλεοπτικό μαγειρικό διαγωνισμό Masterchef και τον αγαπήσαμε για τον αυθορμητισμό του, το χαμόγελό του και την αισιοδοξία του για τη ζωή. Ο Παντελής Βούρος κατάγεται από την Κάλυμνο και μεγάλωσε κυριολεκτικά μέσα στις κουζίνες, καθώς η οικογένειά του έχει ζαχαροπλαστείο και εστιατόριο. Ο 26χρονος σεφ πριν το αγαπητό παιχνίδι βρισκόταν στη Γαλλία κι αποφάσισε να επιστρέψει στα πάτρια εδάφη και να συνεχίσει εδώ τη μαγειρική του πορεία. Μας μίλησε για το Masterchef, τη ζωή του μετά από αυτό, αλλά και τα μελλοντικά του σχέδια!  Τι σε ώθησε ώστε να δηλώσεις συμμετοχή στο Masterchef; Από τη στιγμή που εργάζεσαι ως σεφ στην οικογενειακή επιχείρηση στην Κάλυμνο; Δεν ήμουν σίγουρος αν ήθελα να πάω στο Masterchef. Την αίτηση για τον διαγωνισμό την έκανε η αδερφή μου, η Θέμις με τους μάγειρες, που δουλεύουν στο μαγαζί μας. Μέσα μου όμως πίστευα ότι έχω προοπτικές για αναδειχθώ στο παιχνίδι. Πίστευα πως αν πας καλά, τότε μπορεί να κάνεις κάτι πιο μεγάλο και σημαντικό στο χώρο της μαγειρικής. Ωστόσο, είχα δεύτερες σκέψεις. Γιατί μπορεί να πας για μαλλί και να φύγεις κουρεμένος, στην περίπτωση που αποτύχεις ή που το μαγειρικό αποτέλεσμα δεν θα ήταν καλό. Τη στιγμή που έκαναν τη δήλωση, εγώ μαγείρευα αχινομακαρομάδα και τους είπα πως με αυτό το πιάτο θα συμμετέχω στον διαγωνισμό. Και τελικά με δικαίωσε, γιατί με αυτό το πιάτο πήρα την ποδιά και ξεκίνησε το ταξίδι μου στο Masterchef.  Ποιες ήταν οι συνθήκες που επικρατούσαν; Τι δεν βλέπαμε από τα γυρίσματα; Εσείς δεν βλέπατε πολλά. Ξεκινούσαμε πολύ νωρίς το πρωί και τελειώναμε αργά το βράδυ. Τα γυρίσματα στην κουζίνα του Masterchef ήταν πολύωρα, αλλά εμείς προσπαθούσαμε να μην δείχνουμε κουρασμένοι. Εκείνο όμως που ήταν ακριβώς όπως το βλέπατε ήταν η στιγμή που μαγειρεύαμε. Μας ανακοίνωναν οι κριτές ότι έχουμε για παράδειγμα 45 λεπτά για να μαγειρέψουμε. Τόσα είχαμε στην πραγματικότητα. Αυτά τα 45 λεπτά. Τα γυρίσματα όμως κρατούσαν πολλές ώρες, γιατί έπρεπε να μιλήσουμε όλοι ξεχωριστά στις κάμερες, να κάνουμε τα σχόλιά μας για τη δοκιμασία, έπειτα ακολουθούσε η κριτική για κάθε πιάτο ξεχωριστά. Οι τηλεθεατές όλο αυτό το βλέπανε σε μια ώρα επεισοδίου για παράδειγμα, ενώ στην πραγματικότητα ήταν πολύ παραπάνω.

 Έγινες ένας από τους πιο αγαπημένους παίκτες του τηλεοπτικού κοινού. Γιατί πιστεύεις ότι όλος ο κόσμος σε συμπάθησε τόσο πολύ; Ο κόσμος πιστεύω ότι με συμπάθησε γιατί ήμουν ευδιάθετος, δεν κρατούσα κακίες, σεβόμουν τους συμπαίκτες μου, προσπαθούσα να συνεργάζομαι όσο καλύτερα γινόταν παρόλες τις διαφορές των χαρακτήρων μας. Δεν προσποιήθηκα ποτέ μέσα στο παιχνίδι και μπροστά στην κάμερα. Πριν πάω στο Masterchef, επειδή είχα μεγαλώσει και μέσα στις κουζίνες, εξαιτίας της οικογενειακής επιχείρησης, πίστευα πολύ στον εαυτό μου, νόμιζα ότι ήμουν τέλειος. Μέσα όμως στο παιχνίδι είδα ότι υπάρχουν άλλα παιδιά, με περισσότερες γνώσεις από μένα, είδα διαφορετικά πράγματα και συνειδητοποίησα ότι ναι μεν ήμουν ένας καλός μάγειρας, αλλά όχι ο τέλειος όπως νόμιζα. Γι’ αυτό το λόγο ήμουν σεμνός και τα-

πεινός και προσπαθούσα να «ρουφήξω» σαν σφουγγάρι, γνώσεις κι εμπειρία και από τους συμπαίκτες μου και από τους κριτές, αλλά και από τα ταξίδια που κάναμε. Υπήρχαν κάποια παιδιά στο παιχνίδι που κι αυτοί ήταν σε ένα καλό επίπεδο, αλλά όχι τέλειοι, προσποιήθηκαν μπροστά στην κάμερα. Προσωπικά κατάλαβα ότι έχω να μάθω πολλά και δεν προσποιήθηκα ποτέ κάτι που δεν ήμουν. Ήταν ένα μεγάλο σχολείο το Masterchef. Είδα τεχνικές και πιάτα που προσπάθησα να τα επεξεργαστώ και να τα εξελίξω στο εστιατόριό μου.  Ήξερες ότι ήσουν πολύ αγαπητός στο κοινό κατά τη διάρκεια του Masterchef; Δεν ήξερα, αλλά μπορούσα να φανταστώ ότι θα μπορούσα να εμπνεύσω κάποια άτομα. Είμαι ένας χαλαρός άνθρωπος, ήμουν ταπεινός, που πιστεύω ότι θα εκτιμούσαν πολλοί. Σκεφτόμουν ή θα υπάρχουν άνθρωποι που θα με

αγαπούσαν ή θα υπάρχουν κάποιοι που θα με χλεύαζαν ή θα με κατέκριναν. Τελικά όμως ο κόσμος με αγάπησε και μου το δείχνει συνέχεια.  Πως ήταν οι κριτές; Ήταν τόσο ανοιχτοί κι επικοινωνιακοί όσο βλέπαμε στην τηλεόραση; Στην αρχή όχι. Ήταν οι σχέσεις μας πιο τυπικές. Όσο μειώνονταν όμως οι παίκτες, τόσο πιο κοντά ερχόμασταν. Εγώ έφτασα στη πεντάδα και είχαμε πολύ καλές σχέσεις.  Πως θα χαρακτήριζες τους κριτές με λίγες λέξεις; Σωτήρης Κοντιζάς: Σοβαρός στη δουλειά του, πολύ χαλαρός, ευδιάθετος εκτός κουζίνας. Κι έχει πολύ καλή καρδιά. Πάνος Ιωαννίδης: Ένας 40αρης με καρδιά μικρού παιδιού. Αξιαγάπητος. Λεωνίδας Κουτσόπουλος: Ευφυής, ετοιμόλογος και πανέξυπνος στο χιούμορ του.

SUMMER 2019 32

 Πως είναι η ζωή εκτός του παιχνιδιού; Η ζωή μου δεν μπορώ να πω ότι άλλαξε άρδην. Εγώ μεγάλωσα στην Κάλυμνο, γνώριζα και με γνώριζαν οι κάτοικοι εδώ. Στην καθημερινότητά μου μιλούσα με τον κόσμο, βγαίναμε, διασκεδάζαμε. Μετά το παιχνίδι αυτό έχει εξελιχθεί και πλέον βλέπω ότι θέλουν να μου μιλήσουν και να με δουν και άνθρωποι εκτός νησιού. Είμαι κοινωνικό άτομο, έχω ταξιδέψει αρκετά και είμαι πολύ ανοιχτός με τον κόσμο. Μου στέλνουν μηνύματα, έρχονται να με δουν από κοντά στο εστιατόριο. Αυτό μόνο ευχάριστο είναι για μένα!  Θα σε δούμε σε κάποια τηλεοπτική εκπομπή; Θα σε ενδιέφερε αυτή η προοπτική; Ναι θα με ενδιέφερε και θα με δείτε σε κάτι τηλεοπτικό από το χειμώνα. Δυστυχώς δεν μπορώ να πω περισσότερα, αλλά θα συνεχίσετε να με βλέπετε. Βέβαια δεν είναι αυτοσκοπός μου η τηλεόραση. Θέλω να εξελιχθώ μαγειρικά και στόχος μου είναι να κυνηγήσω το όνειρο της μαγειρικής σε κουζίνες καλών εστιατορίων και στην Αθήνα ακόμη και στο εξωτερικό. Ακόμη μέσα στους στόχους μου είναι να ανοίξω κι ένα δεύτερο μαγαζί, εκτός από αυτό που διατηρώ αυτή τη στιγμή στην Κάλυμνο. Θα μου άρεσε πολύ η ιδέα να δημιουργήσω ένα ρεμπετάδικο με καλό φαγητό και παλιά ελληνική μουσική.

«Δεν προσποιήθηκα ποτέ μέσα στο παιχνίδι και μπροστά στην κάμερα»

 Με ποιούς παίκτες διατηρείς επαφή μετά το παιχνίδι, γιατί σε είδαμε να γίνεσαι φίλος με τον Ζαχίρ και τον Χρήστο; Με όλα τα παιδιά μιλάω και κρατάω επαφές. Με τον Ζαχίρ και τον Χρήστο βέβαια ήρθαμε πολύ κοντά στο Masterchef και γίναμε ουσιαστικοί φίλοι. Μάλιστα ο Ζαχίρ θα έρθει ένα διάστημα στην Κάλυμνο να αναλάβει το εστιατόριό μου, καθώς θα έχω κάποιες επαγγελματικές υποχρεώσεις και δεν θα μπορώ να βρίσκομαι για λίγο καιρό στο εστιατόριο. Με τον Χρήστο έχουμε μιλήσει και για κάποια επαγγελματικά σχέδια και προχωράμε τις ιδέες μας.  Τι θα έλεγες στον κόσμο που σε αγαπάει και σε παρακολουθούσε στο Masterchef; Τους ευχαριστώ όλους ειλικρινά για την αγάπη τους, ακόμη κι αν δεν τους ξέρω προσωπικά. Τους αγαπώ πολύ, τους στέλνω τη θετική μου ενέργεια και τους συμβουλεύω να κυνηγούν τα όνειρά τους και να είναι πάντα καλοί άνθρωποι σε ό,τι κι αν κάνουν!

34

SUMMER 2019 Η αχινομακαρονάδα του Παντελή Ο Παντελής Βούρος πήρε την ποδιά από τους κριτές του Masterchef μαγειρεύοντας ένα άκρως καλοκαιρινό και γευστικό πιάτο. Την αχινομακαρονάδα. Οι κριτές λάτρεψαν το πιάτο του Παντελή, το οποίο βρίσκεται στο μενού του εστιατορίου του στην Κάλυμνο και μας λέει τη συνταγή για να το απολαύσουμε κι όλοι εμείς!

Υλικά

Φρέσκος αχινός Μακαρόνια Ελαιόλαδο Αβοκάντο 2 φρέσκες ντομάτες Φρέσκος μαϊντανός Μία πιπεριά τσίλι Λεμόνι Αλάτι Πιπέρι Τσίπουρο

Για το σκορδόλαδο

100ml ηλιέλαιο 1 σκελίδα σκόρδο

Προετοιμασία

Ξεκινάμε με την προετοιμασία του πιάτου. Κάνουμε το σκορδόλαδο πολτοποιώντας 1 σκελίδα σκόρδο και τη διαλύουμε σε 100ml ηλιέλαιο. Ανακατεύουμε και κρατάμε το μείγμα για τη συνέχεια. Παράλληλα έχουμε καθαρίσει τη σάρκα από 2 αβοκάντο και την έχουμε έχουμε πολτοποιήσει. Στο αβοκάντο προσθέτουμε το χυμό από ένα λεμόνι, σκορδόλαδο λίγο αλάτι και λίγο πιπέρι. Κόβουμε σε μικρά κυβάκια τις ντομάτες και ψιλοκόβουμε τον μαϊντανό. Παράλληλα βράζουμε τα μακαρόνια για 6-7 λεπτά. Δεν τα αφήνουμε να μαγειρευτούν πολύ, θέλουμε λίγο να κρατάνε.

Εκτέλεση

Σε ένα τηγάνι βάζουμε 2-3 κουταλιές ελαιόλαδο να ζεσταθεί και βάζουμε ολόκληρη την πιπεριά τσίλι για να αρωματίσουμε το λάδι. Μόλις αυτό ζεσταθεί αποσύρουμε την πιπεριά. Προσθέτουμε την ντομάτα και τον μαϊντανό κι έπειτα σβήνουμε με λίγο τσίπουρο. Μόλις εξατμιστεί το αλκοόλ από το τσίπουρο, ρίχνουμε δύο κουταλιές της σούπας ζουμί από τον αχινό

και αλατοπιπερώνουμε. Έπειτα ρίχνουμε λίγη από τη σάρκα του αχινού και σβήνουμε τη φωτιά, για να μην μαγειρευτεί πολύ και χάσει τη γεύση του. Προσθέτουμε τα μακαρόνια που έχουν βράσει και ρίχνουμε και το σκορδόλαδο. Ανακατεύουμε καλά και μετά από 1- 2 λεπτά αποσύρουμε το τηγάνι. Στο πιάτο μας προσθέτουμε στη βάση την

κρέμα αβοκάντο, τα μακαρόνια και ρίχνουμε πάνω λίγη φρέσκια σάρκα αχινού, την πιπεριά τσίλι -που χρησιμοποιήσαμε στην αρχή για να αρωματίσουμε το λάδι- την ψιλοκόβουμε και την προσθέτουμε πάνω από τα μακαρόνια. Τελειώνουμε με λίγο φρέσκο μαϊντανό.

Καλή απόλαυση από το Masterchef και την Κάλυμνο!

SUMMER 2019 36

Μεγάλα μανίκια

Χαρίζουν μια παιδική και ρομαντική διάθεση τα μεγάλα μανίκια και είναι μεγάλη τάση της σεζόν. Διαλέξτε ένα φόρεμα είτε σε Α γραμμή με φουσκωτά μανίκια, είτε στενό για να δώσετε έμφαση μόνο στο μανίκι. Επίσης μπορείτε να επιλέξετε κι ένα τοπ με φουσκωτά μανίκια, που μπορείτε να το συνδυάσετε με μια ψηλόμεση φούστα ή παντελόνι.

Οι τάσεις του φετινού Μόδα καλοκαιριού

Το καλοκαίρι ήρθε για τα καλά και ήδη έχετε αρχίσει τις αγορές σας για να ανανεώσετε την γκαρνταρόμπα σας. Εμείς εδώ σας προτείνουμε τις τάσεις του φετινού καλοκαιριού, όπως προτείνουν οι μεγάλοι σχεδιαστές! Βολάν, φουσκωτά μανίκια, ρομαντικές και θηλυκές φούστες και μακριά φορέματα είναι μερικές τάσεις που μπορείτε να εντάξετε εύκολα στην καθημερινότητά σας.

SUMMER 2019 37 Κίτρινο

Το κίτρινο αναδεικνύεται σε ένα από τα κορυφαία χρώματα του καλοκαιριού. Είτε λίγο πιο έντονο είτε αχνό, αναδεικνύει όλες τις επιδερμίδες και είναι ένα χρώμα που εντυπωσιάζει. Προτιμήστε ένα κίτρινο φόρεμα ή ένα παντελόνι για να κλέψετε τις εντυπώσεις!

Γήινα χρώματα

Το μπεζ, το ταμπά αλλά και το «σβησμένο» κεραμιδί του Μαρόκο είναι τα χρώματα που είναι στη μόδα αυτό το καλοκαίρι. Αναδεικνύουν τη μαυρισμένη επιδερμίδα σας και είναι πολύ σικ από το πρωί ως το βράδυ. Προτιμήστε ένα λινό ψηλόμεσο παντελόνι κι ένα σακάκι σε γήινους τόνους και συνδυάστε το με ένα λευκό μπλουζάκι. Μια πολύ καλή επιλογή είναι και η ολόσωμη φόρμα που τελειώνει στον αστράγαλο.

Βολάν

Τα βολάν επανήλθαν δυναμικά στο προσκήνιο της μόδας και χαρίζουν θηλυκότητα και ρομαντισμό. Είναι ιδανικά τόσο σε τοπ όσο και σε φορέματα. Προσέξτε μην το παρακάνετε όμως γιατί προσδίδουν όγκο! Επενδύστε σε ένα μίντι φόρεμα με βολάν στο τελείωμα το οποίο μπορείτε να το φορέσετε από το πρωί ως το βράδυ!

Λευκό

Δεν χρειάζεται να επενδύσετε μεγάλο ποσό στην γκαρνταρόμπα σας. Με δυο - τρεις μικρές και οικονομικές αγορές, μπορείτε να ανανεώσετε εύκολα το στιλ σας

Φυσικά το λευκό δεν φεύγει ποτέ από τη μόδα. Είναι η απόλυτη βάση για τη θερινή περίοδο. Επιλέξτε ένα λευκό φόρεμα με μικρό βολάν στο μανίκι, ή ένα λευκό φόρεμα με «κοφτό», που θυμίζει παλαιότερες εποχές.

SUMMER 2019 38 Με βολάν

Είπαμε πως το βολάν είναι μεγάλη τάση αυτό το καλοκαίρι. Έτσι το βλέπουμε και στα μαγιό. Είτε σε ολόσωμο είτε σε μπικίνι, το βολάν χαρίζει μια ρομαντική διάθεση και αναδεικνύει κυρίως όσες έχουν μικρό στήθος.

Το ιδανικό μαγιό

Νέες τάσεις για το καλοκαίρι Το ένα και μοναδικό απόλυτο κομμάτι του καλοκαιριού είναι το μαγιό! Αυτό το καλοκαίρι οι τάσεις είναι πολλές και για όλους τους σωματότυπους, προκειμένου όλες οι γυναίκες να βγουν με αυτοπεποίθηση στις παραλίες. Δείτε τα νέα σχέδια κι αποφασίστε ποιο είναι το ιδανικό για εσάς.

Πίσω στα 90s

Ψηλόμεσο μπικίνι

Μια από τις πιο hot τάσεις του καλοκαιριού είναι το ψηλόμεσο μπικίνι. Καλύπτει τις ατέλειες στην κοιλίτσα, αλλά είναι άκρως θηλυκό. Το συγκεκριμένο μαγιό ενδείκνυται και για πιο στεγνές σιλουέτες.

Θυμάστε την αμερικάνικη σειρά Baywatch; Τότε που η Πάμελα Άντερσον έσωζε κόσμο στις παραλίες αλλά όλοι θαύμαζαν το άκρως θηλυκό μαγιό της; Ε, λοιπόν αυτό το στιλ μαγιό επέστρεψε για τα καλά. Είτε ολόσωμο είτε μπικίνι το κάτω μέρος αναδεικνύει τα πόδια καθώς έχει «ψηλό» κόψιμο και είναι ό,τι πιο μοδάτο υπάρχει. Τέτοιου είδους μαγιό όμως είναι για όσες έχουν πολύ κομψή σιλουέτα..

Με στιλ αθλητικό

Μια πολύ ωραία πρόταση για το φετινό καλοκαίρι είναι το αθλητικό στιλ. Αυτό σημαίνει ένα κλασσικό κάτω μέρος κι από πάνω ένα μπουστάκι. Αυτή η τάση δεν απευθύνεται μόνο στις γυναίκες με καλογυμνασμένο σώμα, αλλά και σε όσες έχουν κάποιες αδυναμίες.

SUMMER 2019 40

Τα χτενίσματα του φετινού καλοκαιριού

Για να είστε πάντα όμορφες! Το καλοκαίρι ειναι πολύ δύσκολο να κάνουν οι γυναίκες πολλά με τα μαλλιά τους. Δεν είναι εύκολο να τα ισιώνουν σε καθημερινή βάση, ούτε να πηγαίνουν συνεχώς στο κομμωτήριο. Εδώ θα βρείτε απλά και κομψά χτενίσματα που μπορείτε να τα κάνετε μόνες σας στο σπίτι και να είστε πάντα καλοχτενισμένες.

Γαλλική πλεξούδα

Ψηλός κότσος

Είναι ένα κλασσικό χτένισμα, αλλά ταιριάζει στις περισσότερες γυναίκες. Κάντε μια αλογοουρά και στρίψτε τη στη βάση της. Στερεώστε με τσιμπιδάκια κι έτοιμος ο κότσος! Αυτό είναι ένα χτένισμα που μπορείτε να το κάνετε από το πρωί έως και το βράδυ και να είστε πάντα κομψές. Για πιο παιχνιδιάρικη διάθεση, πιάστε στον κότσο σας ένα μαντήλι!

Κότσος στα μισά μαλλιά

Αυτό είναι ένα πιο νεανικό χτένισμα που έχει κερδίσει τις εντυπώσεις. Κάνετε ένα κότσο στο πάνω μέρος του κεφαλιού κι αφήνετε ελεύθερα τα υπόλοιπα μαλλιά. Αν θέλετε να είναι πιο εντυπωσιακό το χτένισμα κρεπάρετε λίγο τόσο τα μαλλιά που θα πιάσετε όσο κι αυτά που θα αφήσετε κάτω. Προαιρετικά μπορείτε να κάνετε και μερικές μπούκλες στα ελεύθερα μαλλιά.

Wet look

Ό,τι πιο καλοκαιρινό σε χτένισμα είναι το wet look. Τα μαλλιά μοιάζουν βρεγμένα και δίνουν μία αίσθηση δροσιάς. Μπορείτε να το πετύχετε εύκολα με έναν αφρό μαλλιών που θα περάσετε σε βρεγμένα μαλλιά. Αφήστε τα κάτω ή πιάστε τα ένα χαμηλό, ατημέλητο κότσο και σίγουρα θα γίνει το αγαπημένο σας χτένισμα για όλο το καλοκαίρι.

Η γαλλική πλεξούδα είναι ένα κλασσικό χτένισμα του καλοκαιριού. Πλέξτε τα μαλλιά σας σε μία ή σε δύο πλεξούδες και αμέσως έχετε ένα εντυπωσιακό χτένισμα. Μάλιστα αν κοιμηθείτε το βράδυ με τις πλεξούδες την επόμενη ημέρα θα έχετε ωραία κυματιστά μαλλιά κι ένα διαφορετικό look.

SUMMER 2019 41 Mules

Τα mules επανήλθαν δυναμικά φέτος το καλοκαίρι και αποτελούν την πιο θηλυκή επιλογή. Ένα ωραίο λευκό mule με ένα αέρινο φόρεμα ή με ένα παντελόνι που τελειώνει λίγο πάνω από τον αστράγαλο είναι απλά ιδανικό!

Ένα ωραίο σύνολο ποτέ δεν είναι ολοκληρωμένο αν δεν υπάρχει το κατάλληλο παπούτσι. Αυτό το καλοκαίρι οι τάσεις που μπλέκονται είναι πολλές, αλλά εσείς αυτό που θα πρέπει να θυμάστε πάντα είναι πως θα είστε πιο όμορφες αν αισθάνεστε καλά μέσα στα ρούχα σας και κυρίως στα παπούτσια σας!

Φορέστε το... καλοκαίρι!

Οι τάσεις του καλοκαιριού στα παπούτσια Χρωματιστά πέδιλα

Κίτρινα, ροζ, γαλάζια πέδιλα είναι ό,τι πρέπει για τις εμφανίσεις σας από το πρωί έως το βράδυ. Δίνουν μια χαρούμενη νότα και δένουν με όλα τα ντυσίματα. Επιλέξτε ένα ή δύο χρωματιστά πέδιλα και δεν θα χάσετε!

Πλατφόρμα από γιούτα

Από τις προτάσεις γι’ αυτή τη σεζόν είναι οι πλατφόρμες από γιούτα. Η γιούτα είναι μακριές και μαλακές φυτικές ίνες που παράγονται από φυτά του γένους Corchorus. Τα φυτά από τα οποία παράγεται το Jute καλλιεργούνται κυρίως στην Ινδία και στο Μπαγκλαντές. Η καλλιέργεια τους είναι εντελώς φυσική χωρίς τη χρήση λιπασμάτων και φυτοφαρμάκων. Οι πλατφόρμες από γιούτα συνδυάζονται με τα πάντα και με όλα τα χρώματα. Είναι όμως ένα πρωινό παπούτσι.

Χαμηλό τακούνι

Θυμίζει παπούτσια άλλων δεκαετιών, αλλά είναι από τα πιο κομψά του καλοκαιριού. Είναι κλειστό μπροστά και ανοιχτό πίσω με χαμηλό τακούνι γι’ αυτό και είναι ιδανικό για όλες τις ώρες. Ένα τέτοιο ζευγάρι παπούτσια είναι σχεδόν απαραίτητο σε κάθε γυναίκα.

SUMMER 2019 42 Μέσα στη μόδα και οι άντρες!

Τι να φορέσετε για να είστε κομψοί Η μόδα και το στιλ δεν αφορά μόνο τις γυναίκες αλλά και τους άντρες. Μπορεί οι άντρες να έχουν συγκεκριμένα κομμάτια στη γκαρνταρόμπα τους, αλλά μια μικρή ανανέωση πάντα τη χρειάζονται. Τι μπορούν λοιπόν να φορέσουν το καλοκαίρι για να είναι στιλάτοι και μέσα στη μόδα;

Σκούρα βερμούδα

Μία βερμούδα σε σκούρα μπλε απόχρωση ή μαύρη μπορεί κάλλιστα να συνδυαστεί με τα πάντα για το καλοκαίρι. Η βερμούδα δεν είναι μόνο για την παραλία. Είναι ένα ρούχο που με τους κατάλληλους συνδυασμούς μπορεί να δείξει μοδάτο και αρκετά σοβαρό. Γι’ αυτό βάλτε τη βερδούδα στην καθημερινότητα του καλοκαιριού σας!

Μπεζ μακρύ παντελόνι Σακάκια

Το σακάκι δεν είναι απαραίτητα ένα επίσημο ένδυμα ή ένα ένδυμα μόνο για το χειμώνα. Αν διαλέξετε ένα σακάκι βαμβακερό ή με πικέ πλέξη ή λινό, τότε μπορείτε πολύ εύκολα να το φορέσετε και το καλοκαίρι. Άλλωστε σε μερικές δουλειές πρέπει να φοράτε σακάκια και το καλοκαίρι. Μια τέτοια ωραία πρόταση, θα σας βγάζει σίγουρα από τη δύσκολη θέση.

Ένα κλασσικό μπεζ παντελόνι πρέπει να βρίσκεται οπωσδήποτε στην γκαρνταρόμπα των ανδρών. Συνδυάζεται πολύ εύκολα με t-shirts, με πουκάμισα και μπλουζάκια με γιακά. Πρόκειται για ένα πολύ στιλάτο κομμάτι της ντουλάπας, που μπορεί να φορεθεί από το πρωί έως το βράδυ. Προτιμήστε βαμβακερά ή λινά υφάσματα κι όχι σκληρά γιατί οι θερμοκρασίες το καλοκαίρι είναι πολύ υψηλές!

Ανοιχτόχρωμα παντελόνια

Γαλάζιο, ανοιχτό χακί ακόμη και ανοιχτό κόκκινο σε ένα παντελόνι, θα σας δώσει τον καλοκαιρινό τόνο που θέλετε στην εμφάνισή σας. Συνδυάζονται εύκολα με πουκάμισα και μπλουζάκια και είστε πάντα καλοντυμένοι και μέσα στη μόδα.

SUMMER 2019 44 Αντηλιακά Δύο τουλάχιστον αντηλιακά είναι τα απολύτως απαραίτητα προϊόντα που πρέπει να έχετε στο νεσεσέρ σας. Ένα για σας και τον σύζυγο κι ένα για τα παιδιά. Και τα δύο πρέπει να έχουν υψηλό δείκτη προστασίας, ωστόσο εάν εσείς επιθυμείτε να μαυρίσετε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και λάδι μαυρίσματος. Το αντηλιακό όμως των παιδιών θα πρέπει να είναι με υψηλό δείκτη προστασίας και θα πρέπει να γίνεται εφαρμόζεται πολύ συχνά.

Το νεσεσέρ της μαμάς! Τα απαραίτητα καλοκαιρινά προϊόντα για την ίδια και τα παιδιά της Οι καλοκαιρινές διακοπές είναι προ των πυλών, όμως και τα Σαββατοκύριακα πλέον οι εξορμήσεις των περισσοτέρων γίνονται στις παραλίες. Η τσάντα θαλάσσης μίας μαμάς μοιάζει με μικρό σπίτι, καθώς πρέπει να έχει πετσέτες, καπέλα, αλλαξιές για τα παιδιά και πολλά αλλα βασικά για την παραλία. Μέσα στην μεγάλη αυτή τσάντα όμως, κρύβεται πάντα ένα νεσεσέρ με απαραίτητα προϊόντα για τη θαλάσσα. Τι θα πρέπει να περιλαμβάνει λοιπόν το μικρό αυτο τσαντάκι της παραλίας;

Αντηλιακή κρέμα προσώπου Εκτός από το σώμα και το πρόσωπο χρειάζεται προστασία. Απαραίτητο λοιπόν είναι και το αντηλιακό προσώπου. Για τη μητέρα αυτό μπορεί να είναι ακόμη και μια αντηλιακή κρέμα με χρώμα, ενώ για τα παιδιά συνήθως το αντηλιακό σώματος μπορεί να τοποθετηθεί και στο πρόσωπο. Αν αυτό που έχετε επιλέξει δεν ενδείκνυται για το πρόσωπο, τότε θα χρειαστείτε σίγουρα ένα. Προστασία από τσούχτρες κι έντομα Επειδή καμιά φορά η θάλασσα μας επιφυλάσσει δυσάρεστες εκπλήξεις, μην

ξεχάσετε να βάλετε στο νεσεσέρ σας και ένα προϊόν για τα τσιμπήματα από τις τσούχτρες, τις μέλισσες και τα κουνούπια. Στο εμπόριο κυκλοφορούν φυτικά προϊόντα σε μορφή spray ή και σε stick καθώς επίσης και αντηλιακά με εντομοαπωθητική δράση, κατάλληλα ακόμα και για τα παιδιά. Ένα μικρό φαρμακείο Όσο περίεργο κι αν σας φαίνεται, ένα μικρό φαρμακείο με μία γάζα, λίγα τραυμαπλάστ, κάποια παυσίπονα, λίγο βαμβάκι κι ένα αντισηπτικό είναι απαραίτητα ιδίως για τα παιδιά. Μωρομάντηλα Μια συσκευασία μωρομάντηλα θα πρέπει σίγουρα να βρίσκεται στο νεσεσέρ σας τόσο για εσάς όσο και για τα παιδιά σας. Ενυδάτωση μετά τον ήλιο Έχετε μαζί σας ένα ενυδατικό προϊόν για το σώμα αλλά και το πρόσωπό σας, που θα σας βοηθήσει να έχετε απαλή επιδερμίδα μετά τον ήλιο. Επιλέξτε ένα προϊόν σώματος το οποίο απευθύνεται σε όλη την οικογένεια για να το χρησιμοποιήσουν και τα παιδιά σας.

Renaissance Aesthetics: Ο κόσμος των πραγματικών θαυμάτων! Το καλοκαίρι έχει φτάσει για τα καλά και όλες οι γυναίκες προετοιμάζονται για τις επισκέψεις τους στις παραλίες αλλά και τις διακοπές τους. Η φροντίδα του σώματος και η εμφάνιση είναι πρωτεύον, γι’ αυτό στο κέντρο αισθητικών εφαρμογών Renaissance Aesthetics, στην οδό Κουμουνδούρου 21Β θα βρείτε τον ιδανικό χώρο για την περιποίησή σας. Μάλιστα οι προσφορές που υπάρχουν αυτή την περίοδο, κυριολεκτικά θα σας αφήσουν άφωνες! Η πιο σημαντική αυτή της περιόδου που διανύουμε, είναι η αποτρίχωση. Για το λόγο αυτό στο Renaissance Aesthetics σας προσφέρουν πακέτα προσφορών, για ένα λείο κι απαλό σώμα!

 Αποτρίχωση Full Body με βιολογικό κερί! ΜΟΝΟ 20€ Η πρώτη προσφορά αφορά σε αποτρίχωση όλου του σώματος με βιολογικό κερί. Το βιολογικό κερί αποτρίχωσης που χρησιμοποιείται αφαιρεί 100% τις τρίχες με φυσικό τρόπο, ενώ αφήνει την επιδερμίδα απαλή και βελούδινη για τουλάχιστον 3 με 4 εβδομάδες. Δεν προκαλεί ερεθισμούς και σπυράκια, ενώ με την πάροδο του χρόνου, οι τρίχες γίνονται πιο λεπτές και μειώνεται η ανάπτυξη της τριχοφυΐας.

     

Full πόδια Full μπικίνι Κοιλία Μασχάλες Άνω χείλος Σχηματισμός φρυδιών

Οι προσφορές όμως δεν τελειώνουν εδώ! Για την περιποίηση του σώματος ποτέ δεν είναι αργά κι έτσι το Renaissance Aesthetics έχει δημιουργήσει πακέτα προγράμματος στις καλύτερες τιμές, προκειμένου να μπορούν όλες οι γυναίκες να δουν άμεσα αποτελέσματα πριν τις καλοκαιρινές τους διακοπές.

 Πολλαπλό πρόγραμμα αδυνατίσματος- 20 συνεδρίες 180€

Με τον παρακάτω συνδυασμό θεραπειών βλέπετε άμεσα και γρήγορα αποτελέσματα στο σώμα σας.

• 10 θαλασσοθεραπείες κατά της κυτταρίτιδας Μια υψηλών προδιαγραφών εξειδικευμένη κοσμετολογική απάντηση για όλα τα στάδια της κυτταρίτιδας και για τα άτομα με οιδήματα στα πόδια.Ακολουθώντας ειδικά πρωτόκολλα σε συνδυασμό με ειδικές μαλάξεις καταπολεμά κάθε επίπεδο κυτταρίτιδας. Προσφέρει τόνωση της κυκλοφορίας και επαναρροφηση των υγρών (αποστραγγικτική δράση). Προστατεύει και ενισχύει το δίκτυο της μικροκυκλοφορίας. Διεγείρει τα λιποκύτταρα έχοντας ως συνέπεια λιποδιάλυση και καλύτερο μεταβολισμό. Θρέφει και ενισχύει την ελαστικότητα των ιστών. Είναι κατάλληλη για άτομα με οίδημα, για όψη φλούδας πορτοκαλιού, για αδύνατα άτομα με εντοπισμένη κυτταρίτιδα, για άτομα με πρησμένα, βαριά πόδια!

• 10 συνεδρίες εβδοδερμικού μασάζ Starvac για σημαντική απώλεια πόντων και εξάλειψη της κυτταρίτιδας. Η πιο πρόσφατη και τεχνολογικά εξελιγμένη θεραπεία (STARVAC) είναι εδώ για εσάς! Διορθώνει αισθητά την κυτταρίτιδα, επαναφέροντας την σφριγηλότητα και την ελαστικότητα της επιδερμίδας. Ενεργοποιεί το λεμφικό σύστημα και τους μύες, απομακρύνοντας τις κατακρατήσεις. Κατά τη διάρκεια των συνεδριών και στο τέλος του προγράμματος θα δείτε εκτόπιση του εναποθηκευμένου λίπους, μείωση της όψης φλοιού πορτοκαλιού στο δέρμα, αποβολή του κατακρατημένου νερού και σύσφιξη των δερματικών ιστών.

 Διπλή θεραπεία κατά της κυτταρίτιδας - Μόνο 17€ Για ένα σώμα χωρίς κυτταρίτιδα επιλέξτε τη διπλή θεραπεία με το μηχάνημα ενδοδερμικού μασάζ Starvac. Πρόκειται για μη επεμβατική θεραπεία, με ορατά και γρήγορα αποτελέσματα!

SUMMER 2019 45

SUMMER 2019 46 Παπούτσια Αν πας σε νησί για λίγες ημέρες χρειάζεσαι ουσιαστικά τις σαγιονάρες σου για την παραλία κι ένα απλό σανδάλι. Τα τακούνια και οι πλατφόρμες είναι σχεδόν απαγορευτικές. Έτσι θα εξοικονομήσεις χώρο στην βαλίτσα σου. Είδη προσωπικής υγιεινής και καλλυντικά Ακόμη και μία μέρα να φύγεις από το σπίτι σου, θα χρειαστείς απαραιτήτως τα είδη της προσωπικής σου υγιεινής, αλλά και τα καλλυντικά σου. Επέλεξε τις μικρές συσκευασίες ή δειγματάκια, που είναι πολύ εξυπηρετικά για ταξίδια. Και δεν πιάνουν χώρο και κάνουν τη δουλειά τους μια χαρά! Μην κάνεις υπερβολές παίρνοντας όλα τα κραγιόν μαζί σου. Πάρε ένα ή δυο και δυο βασικά καλλυντικά και μην ξεχάσεις τις κρέμες σου και ένα ντεμακιγιάζ! Εσώρουχα Επειδή θα πας διακοπές δεν χρειάζεται να πάρεις και όλα τα εσώρουχα, που έχεις μαζί σου. Πάρε ένα για κάθε μέρα, άντε κι ένα έξτρα! Σκέψου πως τη μισή και παραπάνω ίσως ημέρα θα φοράς το μαγιό σου!

Ετοιμάστε την βαλίτσα των διακοπών σας! Συμβουλές για να πάρετε τα απαραίτητα στις καλοκαιρινές σας διακοπές Ήρθε ο καιρός για να πάτε διακοπές και να ξεφύγετε επιτέλους από την καθημερινότητα; Διαλέξατε κάποιο νησί ή κάποιο παραθαλάσσιο προορισμό; Αν η απάντηση στις παραπάνω ερωτήσεις είναι ναι, τότε εμείς είμαστε εδώ για να σε βοηθήσουμε στο μεγάλο πρόβλημα που θα αντιμετωπίσεις! Την οργάνωση της βαλίτσας σου! Η οργάνωση της βαλίτσας είναι το Α και το Ω για να μπορέσεις να έχεις όλα όσα σου χρειαστούν στις διακοπές, καθώς θα είσαι εκτός του σπιτιού σου, αλλά κυρίως για τις εμφανίσεις σου, όπου κι αν πας.

Κάνε μία λίστα Η λίστα για τη βαλίτσα είναι τόσο σημαντική όσο και η λίστα του σούπερ μάρκετ. Θα γράψεις λοιπόν τι θέλεις να πάρεις μαζί σου και δεν θα γεμίσεις με άχρηστα πράγματα τις αποσκευές σου! Συνδυασμοί ρούχων Για τέσσερις ή πέντε ημέρες διακοπών δεν χρειάζεσαι πολλά ρούχα. Σκέψου έξυπνα και διάλεξε σύνολα που μπορούν να συνδυαστούν. Σεταρε από πριν τι θέλεις να φορέσεις και κάνε σετ για τις ημέρες που θα είσαι διακοπές. Το μόνο έξτρα που θα χρειαστείς είναι ένα πανωφόρι, κατά προτίμηση τζιν.

Ρούχα και μαγιό παραλίας Εδώ θα χρειαστείς μία ξεχωριστή τσάντα για να μην τα μπερδέψεις με τα υπόλοιπα. Εκτός κι αν οι επιλογές που έκανες στη βαλίτσα σου είναι στοχευμένες και έχεις χώρο για μία πετσέτα και 2-3 οπωσδήποτε μαγιό. Μην ξεχάσεις όμως τα αντηλιακά σου, ένα καπέλο, δύο παρεό ή καφτάνια κι ένα βιβλίο ή σταυρόλεξο. Πετσέτες Φρόντισε να μάθεις από πριν εάν το κατάλυμα όπου θα μείνεις παρέχει και πετσέτες. Η πλειοψηφία των καταλυμάτων το κάνει, αλλά επειδή ποτέ δεν ξέρεις τι θα συμβεί κάνε μία ερώτηση. Αν προ εκπλήξεως δεν παρέχει, τότε μία πετσέτα προσώπου και μία σώματος είναι απαραίτητες. Κοσμήματα και τσάντες Εδώ θα πρέπει να κινηθείς με σύνεση. Μία τσάντα για τις βραδινές εξόδους αρκεί για τις διακοπές σου. Σκέψου ότι θα έχεις ακόμη μία για την ημέρα, οπότε δεν χρειάζεσαι κάτι άλλο. Κάνε όμως μια σωστή επιλογή στο χρώμα για να ταιριάζει με τα ρούχα σου. Σε ότι αφορά τα κοσμήματα, ένα- δυο κομμάτια είναι υπεραρκετά.

Την ώρα που θα φτιάχνεις τη βαλίτσα σου σκέψου ότι πας να ξεκουραστείς, να κάνεις μπάνια, να αλλάξεις παραστάσεις και να διασκεδάσεις κι όχι να κάνεις επίδειξη των ρούχων και των πραγμάτων σου!

SUMMER 2019 47

Τ

ο νερό είναι αναπόσπαστο στοιχείο του ανθρωπίνου σώματος και λόγω των καθημερινών απωλειών από το σώμα με την μορφή του ιδρώτα, της ούρησης και της αναπνοής η αναπλήρωση αυτού είναι αδήριτη ανάγκη. Ελλιπής κατανάλωση νερού οδηγεί σε κόπωση, ιλίγγους και μυϊκές

στρατιώτες σε εμπόλεμη κατάσταση, αθλητές αντοχής και ψυχιατρικούς ασθενείς. Δεν υπάρχουν οριστικοποιημένοι κανόνες σε ότι αφορά την επαρκή κατανάλωση νερού για τον άνθρωπο και παράγοντες όπως το σωματικό βάρος, η περιβαντολογική θερμοκρασία και η δραστηριότητα

αύξηση βάρους της τάξης του 0,5 κιλού κατά μέσο όρο. Αν παράλληλα σκεφτούμε ότι η μέση αύξηση βάρους που εκδηλώνει ο μέσος ενήλικας στη Αμερική είναι από 0,5 ως 1 κιλό τον χρόνο και το περισσότερο από αυτό είναι απόρροια των ολιγοβδόμαδων διακοπών του, έχουμε να κάνουμε με ένα

ΤοξιΚωση απο υπΕρβολιΚη ΚαΤαναλωση νΕρου

Καραγιάννης Νικόλαος BSc, SRD, MPhil Κλινικός Διαιτολόγος -Διατροφολόγος-Ερευνητής

ποΤΕ Ειναι υπΕρβολιΚο κράμπες, ενώ η υπερβολική κατανάλωση αυτού οδηγεί σε δηλητηρίαση ή τοξίκωση από το νερό. Αυτή η υπερβολική εναπόθεση νερού στο αίμα έχει ως αποτέλεσμα την μείωση του νατρίου στο αίμα (το φαινόμενο της υπονατριαιμίας), το οποίο στο οργανισμό ισορροπεί τα υγρά μέσα και έξω από τα κύτταρα μας. Αυτή η πτώση του νατρίου στο αίμα προκαλεί την μετακίνηση του νερού στο εσωτερικό των κυττάρων με αποτέλεσμα αυτά να αρχίσουν να πρήζονται, με θανατηφόρες επιπτώσεις ιδικά στα εγκεφαλικά κύτταρα. Οι πιθανότητες τοξίκωσης με την κατανάλωση νερού είναι μεγαλύτερες όταν μεγάλη ποσότητα νερού καταναλώνεται σε μικρή χρονική περίοδο και τα νεφρά αδυνατούν να προλάβουν να το αποβάλουν μέσω της ούρησης. Πιο συγκεκριμένα τα νεφρά μπορούν να αποβάλουν 20-28 λίτρα νερού την ημέρα και το πολύ 0,8-1 λίτρο την ώρα. Περιπτώσεις τοξίκωσης από νερό έχουν αναφερθεί σε

επηρεάζουν τις ανάγκες μας για νερό. Υπολογίζεται ότι ο μέσος άνδρας χρειάζεται περίπου 3,7 λίτρα υγρά και η μέση γυναίκα 2,7 λίτρα υγρά ημερησίως συμπεριλαμβανομένου όλων των υγρών ροφημάτων και των τροφίμων. Πολλοί επιλέγουν τον κανόνα του να καταναλώνουν 8 με 10 ποτήρια νερό την ημέρα αλλά αυτό δεν είναι ένας κανόνας που έχει προκύψει από επιστημονικές μελέτες. Το καλύτερο είναι να πίνουμε νερό όταν διψάμε και να ελέγχουμε το χρώμα των ούρων μας να είναι ανοιχτόχρωμα κατά την διάρκεια της ημέρας, που υποδηλώνει επαρκή κατανάλωση υγρών. Οι διακοπές προκαλούν αύξηση βάρους και συμβάλουν στα συνεχώς αυξανόμενα επίπεδα παχυσαρκίας στις αναπτυγμένες χώρες Επιστήμονες στην Αμερική παρατήρησαν ότι οι ενήλικες που πάνε διακοπές από μια έως τρείς εβδομάδες το χρόνο παρουσιάζουν μια

ανησυχητικό φαινόμενο. Οι επιστήμονες μελέτησαν 122 ενήλικες ηλικιών από 18 ως 65 ετών όπου έφυγαν για διακοπές μεταξύ των περιόδων Μαρτίου και Αυγούστου για μια ως τρείς εβδομάδες. Οι επιστήμονες μέτρησαν το βάρος των συμμετεχόντων μια εβδομάδα πριν τις διακοπές τους, καθώς και μια εβδομάδα και έξη εβδομάδες μετά τις διακοπές τους. Παρατηρήθηκε ότι το 61 % των ατόμων που έλαβαν μέρος στην έρευνα το βάρος τους αυξήθηκε κατά μέσο όρο 0,4 κιλά στις διακοπές και σχεδόν μισό κιλό κατά την διάρκεια της έρευνας. Μια από τις κύριες αιτίες της αύξησης του βάρους την περίοδο των διακοπών ήταν ο διπλασιασμός της μέσης κατανάλωσης αλκοόλ που συνήθως είχαν τα μέλη τις έρευνας. Όπως παρατήρησαν οι επιστήμονες δεν συνηθίζουμε να παρατηρούμε πόσο αυξήθηκε το βάρος μετά τις διακοπές μας, το οποίο με τα χρόνια συμβάλει στην σταδιακή αύξηση του βάρους μας στη ζωή μας.

SUMMER 2019 48

Αναζητάτε μια όαση δροσιάς, όμως η καθημερινότητα δεν σας επιτρέπει εξόδους και ταξίδια; Κάντε το μπαλκόνι σας τον ιδανικό «προορισμό» για το καλοκαίρι τόσο για εσάς όσο και για τους φίλους σας. Με λίγα χρήματα, φαντασία και δημιουργικότητα μετατρέψτε το μπαλκόνι σας μικρό ή μεγάλο σε μια όαση, που δεν θα θέλετε να φύγετε!

Summer in the city

Κάντε το μπαλκόνι σας μια καλοκαιρινή όαση!

SUMMER 2019 49 Φυτά

Μαξιλάρια

Το πρώτο και το κύριο για τη μεταμόρφωση ενός μπαλκονιού είναι τα φυτά. Επιλέξτε ανάλογα και με το μέγεθος της βεράντας σας μικρές ή μεγαλύτερες γλάστρες και δώστε «ζωή» στο χώρο σας!

Τα μαξιλάρια στις καρέκλες συνήθως με τα χρόνια ξεθωριάζουν και χάνουν τον όγκο τους. Με πολύ λίγα χρήματα μπορείτε να αγοράσετε καινούργια μαξιλάρια, κατά προτίμηση σε έντονο χρώμα και αμέσως το μπαλκόνι σας να πάρει έναν καλοκαιρινό χαρακτήρα.

Σκαμπό

Εάν έχετε ένα πολύ μικρό μπαλκονάκι δεν υπάρχει λόγος να προβληματίζεστε! Μπορείτε να το χαρείτε με πολύ λίγα κι εύχρηστα αντικείμενα. Διαλέξτε καρέκλες και σκαμπό που μπορούν να τοποθετηθούν το ένα πάνω στο άλλο και κατά προτίμηση ή στο χρώμα του ξύλου η σε κάποιο έντονο χρώμα. Βάλτε σε ένα μικρό τραπεζάκι ένα γλαστράκι και ένα μικρό διακοσμητικό φανάρι κι έχετε έτοιμο ένα πανέμορφο μπαλκόνι!

Χαλάκι

Δεν είναι τόσο συνηθισμένο στην Ελλάδα να στρώνουμε χαλάκι στο μπαλκόνι, όμως είναι ένας πολύ σικ και οικονομικός τρόπος να ανανεώσουμε το μπαλκόνι. Ένα χαλάκι μπαμπού ή και βαμβακερό είναι μια πολύ καλή επιλογή. Μπορείτε να κινηθείτε άνετα στο μπαλκόνι σας και χωρίς παπούτσια!

Φυτά, μαξιλάρες και πέτρες

Έχετε ένα πολύ μικρό μπαλκόνι και στενό; Κι εδώ υπάρχει λύση να το αξιοποιήσετε όμορφα. Τοποθετήστε μικρές γλάστρες με λουλούδια, ένα μικρό χαλάκι, δυο μαξιλάρια και μερικά πετραδάκια από τη θάλασσα και αμέσως το μπαλκόνι σας θα πάρει άλλη μορφή! Μπορείτε να απολαύσετε τον καφέ σας το πρωί και να πιστεύετε ότι είστε δίπλα στο κύμα!

Ομπρέλες Διακοσμητικά

Τα διακοσμητικά παίζουν μεγάλο ρόλο στην αναβάθμιση του μπαλκονιού σας. Φαναράκια, λαμπάκια, ζωγραφιστές πέτρες, τραπεζομάντηλα, ξύλινα ή μπαμπού μπολ μπορούν κυριολεκτικά να μεταμορφώσουν τον χώρο σας!

Δεν έχετε τέντες για να προστατευτείτε από τον ήλιο; Κανένα πρόβλημα! Μπορείτε να πάρετε μία ή δύο ομπρέλες θαλάσσης και να τις τοποθετήσετε με μια βάση στο μπαλκόνι σας. Μαζί με φυτά που μπορείτε να βάλετε κατά μήκος στα κάγκελα δημιουργείτε αυτόματα μια δροσερή γωνιά!

Τα μυστικά ενός όμορφου μπαλκονιού βιγόνιες, οι οποίες έχουν 6-7 ποικιλίες, οι έρωτες που κι εδώ έχουν δυο-τρεις ποικιλίες, τα σκουλαρίκια, ντάλιες, ωραιόφυλα και οι λοξίνιες. Επίσης μία επιλογή φυτού που ήρθε φέτος στο μαγαζί μας είναι η μαύρη ντάλια και λέγεται έτσι όχι γιατί το λουλούδι της είναι μαύρο, αλλά επειδή είναι πολύ σκούρο το φύλο της. Τα χρώματα λουλουδιού της μαύρης ντάλιας είναι άσπρο, ροζ, μοβ.

• Τι θα πρέπει να προσέχουμε στην

Ν

Ο κ. Φώτης Σκούφης

ομίζετε ότι ξέρετε τα μυστικά για να διατηρήσετε περισσότερο καιρό τα φυτά σας; Τι κάνουμε λάθος και τα λουλούδια μας μαραίνονται γρήγορα; Ποια λουλούδια πρέπει να προτιμάμε το καλοκαίρι; Σε όλες αυτές τις ερωτήσεις ο κ. Φώτης Σκούφης, ιδιοκτήτης του ανθοκηπίου ΑΦΟΙ Σκούφη στην Αγριά μας λύνει όλες μας τις απορίες.

• Τι είδους φυτά μπορούμε να

επιλέξουμε για να «αντέξουν» το καλοκαίρι; Υπάρχουν πολλές επιλογές, εξαρτάται όμως εάν έχουμε ένα σκιερό ή ένα πολύ φωτεινό μπαλκόνι και τι επίπεδα ποτίσματος μπορούμε να κρατήσουμε κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού.

• Αν έχουμε ένα αρκετά φωτεινό

μπαλκόνι, ποια φυτά μπορούμε να επιλέξουμε; Καλοκαιρινά κλασσικά ανθοφόρα φυτά

είναι τα ριζάκια, οι ασπασίες, οι πετούνιες, μολόχες, γεράνια και βρίσκονται στις πρώτες επιλογές σε ανθοφόρο εποχιακής άνθισης. Παράλληλα μπορούμε να επιλέξουμε και όλα τα φυτά που είναι παραπάνω από ετήσια, πιο σταθερά. Βέβαια η ανθοφορία τους είναι μικρότερη αυτή την περίοδο του καλοκαιριού αλλά εξακολουθούν να είναι όμορφα και να είναι στο φάσμα των επιλογών. Αυτά είναι καμέλιες, γαρδένιες κ.α.. Υπάρχουν όμως και πολυετή που ανθίζουν κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού όπως ο λεγόμενος «στρατηγός», που ανθίζει μέσα στον Αύγουστο και είναι μικρό δεντράκι, που μπορεί να φυτευτεί όμως σε γλάστρα.

• Στην περίπτωση που έχουμε ένα

σκιερό μπαλκόνι οι επιλογές μας είναι περισσότερες; Εδώ οι επιλογές είναι πολύ περισσότερες. Μπορούμε να διαλέξουμε ορτανσίες,

φροντίδα των λουλουδιών το καλοκαίρι; Το πρώτο πράγμα που χρειάζεται να προσέξουμε, όχι μόνο το καλοκαίρι αλλά πάντα είναι οι γλάστρες. Πρέπει να κάνουμε πολύ καλή επιλογή για να αντέξουν τα φυτά μας. Η επιλογής της γλάστρας είναι το 60% της επιτυχίας για την ανθοφορία στον κήπο ή το μπαλκόνι μας μαζί φυσικά με το χώμα, που πρέπει να είναι καλής ποιότητας. Επιλέγουμε μεγάλες και βαθιές γλάστρες και καλής ποιότητας χώμα. Αν είναι ξανθιά τύρφη εμπλουτισμένη με οργανική ύλη τότε μπορεί να συντηρήσει πολύ εύκολα και για πολύ καιρό οποιοδήποτε φυτό. Σημαντικό όμως είναι το αρδευτικό. Δεν υπάρχει φυτό που να ζει για πάντα και να μην θέλει καθόλου πότισμα. Ποτίζουμε λοιπόν τα φυτά που το χρειάζονται πιο τακτικά και λιγότερο, αυτά που έχουν μεγαλύτερη αντοχή. Επιπλέον μπορούμε να εγκαταστήσουμε εύκολα και οικονομικά ένα αρδευτικό σύστημα στο μπαλκόνι μας, με ένα μικρό μηχανισμό με δύο λάστιχα στη βρύση, το ένα για να γίνονται οι δουλειές και ο

καθαρισμός του μπαλκονιού και το άλλο για να ποτίζει τις γλάστρες.

• Ποια είναι η τάση της εποχής στα

φυτά και στη νοοτροπία της διακόσμησης ενός μπαλκονιού; Μία τάση των τελευταίων ετών είναι ότι εκτός από τα λουλούδια φυτεύουμε και βότανα, αλλά και μερικά λαχανικά που τα χρησιμοποιούμε στην καθημερινότητα. Είναι πολύ εύκολο να έχουμε στο μπαλκόνι μας μέντα, δενδρολίβανο, δυόσμο, ρίγανη, θυμάρι, λεβάντα, σιτρονέλα αλλά και μια γλάστρα με πιπεριές, ντοματίνια και αγγουράκια. Και ομορφαίνουν το μπαλκόνι μας, έχουν όμως και πρακτικό χαρακτήρα στην καθημερινότητά μας.

Ανθοκήπια ΑΦΟΙ ΣΚΟΥΦΗ Κηπευτικά - Super Fruits Δέντρα - Θάμνοι Τριανταφυλλιές - Ανθοφόρα Αρωματικά κ.α. Κάτω Λεχώνια Μαγνησίας Τηλ. 24280 97228, Κιν. 6974077589, 6978775083 fotiskoufis@hotmail.com

SUMMER 2019 50 Εξοικονόμηση Κατ’ Οίκον ΙΙ: Από 15 Ιουλίου οι αιτήσεις Τι αλλαγές μπορούμε να κανουμε στο σπίτι μας Από τις 15 Ιουλίου θα ξεκινήσει διαδοχικά ανά ομάδα Περιφερειών η υποβολή αιτήσεων για τη δεύτερη φάση του προγράμματος «Εξοικονόμηση Κατ' Οίκον ΙΙ», προϋπολογισμού 250 εκατομμυρίων ευρώ (400 εκατ. μαζί με την ιδιωτική συμμετοχή) που αναμένεται να καλύψει 25.000 κατοικίες. Το υπουργείο Περιβάλλοντος και Ενέργειας ανακοίνωσε ότι προωθήθηκε στο Εθνικό Τυπογραφείο προς δημοσίευση ο

Ποιοι εντάσσονται στο «Εξοικονομώ» Στο πρόγραμμα μπορούν να ενταχθούν μονοκατοικίες, πολυκατοικίες και μεμονωμένα διαμερίσματα, τα οποία διαθέτουν οικοδομική άδεια ή άλλον νομιμοποιητικό έγγραφο. Ειδικά οι πολυκατοικίες έχουν δικαίωμα ένταξης στο πρόγραμμα, για τις οποίες θα ισχύει ότι η κάθε μια θα λογίζεται ως μία κατοικία, ως μία μονάδα. Οι παρεμβάσεις που μπορούν να γίνουν από τους ενδιαφερόμενους θα

αφορούν τις εξής κατηγορίες:  αντικατάσταση κουφωμάτων  τοποθέτηση συστημάτων σκίασης  τοποθέτηση θερμομόνωσης στο κτηριακό κέλυφος  αναβάθμιση συστήματος θέρμανσης / ψύξης  αναβάθμιση συστήματος παροχής ζεστού νερού χρήσης Τα ποσοστά ενίσχυσης των επενδύσεων κλιμακώνονται από 25 έως 60% (οι μεγαλύτερες ενισχύσεις δίνονται στα χαμηλότερα εισοδηματικά) με

προσαύξηση 5% για κάθε προστατευόμενο μέλος και μέγιστο ποσοστό επιχορήγησης το 70%. Για ατομικό εισόδημα άνω των 35.000 ευρώ ή οικογενειακό άνω των 45.000 ευρώ δεν θα δίνονται ενισχύσεις αλλά άτοκο δάνειο. Ο προϋπολογισμός της κάθε αίτησης δεν θα υπερβαίνει τα 25.000 ευρώ. Άλλα βασικά χαρακτηριστικά του προγράμματος: Οι ενδιαφερόμενοι πολίτες θα μπορούν

Οδηγός Εφαρμογής, σύμφωνα με τον οποίο οι βασικές διαφορές σε σχέση με την προηγούμενη προκήρυξη είναι ότι:  καταργείται το άνω όριο στην 7η εισοδηματική κατηγορία  για την υπαγωγή της δηλούμενης κατασκευής ή χρήσης σε νόμο τακτοποίησης αυθαίρετων κατασκευών θα πρέπει να αποτυπώνεται η καταβολή τουλάχιστον του 30% του συνόλου του ενιαίου ειδικού προστίμου.

να συμπληρώνουν την αίτηση ένταξης τους στο πρόγραμμα, μέσω της ειδικής ιστοσελίδας και της ειδικής πλατφόρμας του προγράμματος, όπου και θα ελέγχουν αν τηρούν τα παραπάνω κριτήρια. Οι αιτήσεις θα γίνονται μόνο ηλεκτρονικά και η ηλεκτρονική αίτηση, θα επέχει θέση υπεύθυνης δήλωσης. Μέσω της ηλεκτρονικής αίτησης, οι ενδιαφερόμενοι θα μπορούν να επιλέγουν αν θα ζητήσουν χορήγηση δανείου ή όχι (δεν είναι υποχρεωτική η λήψη δανείου).

SUMMER 2019 51 Στη συνέχεια, εφόσον πληρούν τις προϋποθέσεις συμμετοχής, θα έχουν τη δυνατότητα να επιλέξουν τον χρηματοπιστωτικό οργανισμό στον οποίο θα απευθυνθούν, χωρίς να χρειάζεται η φυσική τους παρουσία, ο οποίος στη συνέχεια θα εξετάζει την πιστοληπτική τους ικανότητα. Απαραίτητη προϋπόθεση για την ένταξη στο πρόγραμμα είναι η διενέργεια ενεργειακής επιθεώρησης από ενεργειακό επιθεωρητή, ο οποίος και θα εκδίδει το απαιτούμενο Πιστοποιητικό Ενεργειακής Απόδοσης. Στη συνέχεια, οι παρεμβάσεις θα επιλέγονται σύμφωνα με τα ευρήματα/αποτελέσματα της επιθεώρησης, με στόχο την επίτευξη της μέγιστης εξοικονόμησης ενέργειας και τη μέγιστη βελτίωση της ενεργειακής

απόδοσης των κατοικιών. Μετά την υλοποίηση των παρεμβάσεων, θα διεξάγεται δεύτερη ενεργειακή επιθεώρηση, ώστε να ελέγχεται κατά πόσο έχουν επιτευχθεί οι στόχοι που είχαν τεθεί. Το κόστος του ενεργειακού επιθεωρητή ή συμβούλου έργου, θα καλύπτεται από το πρόγραμμα εφόσον βέβαια η αίτηση λάβει την απαιτούμενη έγκριση. Οι παρεμβάσεις στα σπίτια θα πρέπει να ικανοποιούν τις ελάχιστες απαιτήσεις του ΚΕΝΑΚ και να επιτυγχάνουν εξοικονόμηση ενέργειας 40-70% σε σχέση με το κτίριο αναφοράς Με την δημοσίευση του Οδηγού σε ΦΕΚ θα ακολουθήσουν αναλυτικότερες ανακοινώσεις στον ιστότοπο https://exoikonomisi.ypen.gr.

Ευκαιρία Ενεργειακής Αναβάθμισης του σπιτιού μας το Εξοικονομώ • κ. Παπαγεωργίου, τι είναι το πρόγραμμα «Εξοικονομώ κατ’ οίκον» για όσους δεν το γνωρίζουν; Το πρόγραμμα αφορά κατοικίες διαμερίσματα, οι οποίες χρησιμοποιούνται ως κύριες κατοικίες, καθώς επίσης κατοικίες οι οποίες ενοικιάζονται και ο ενοικιαστής τις έχει δηλώσει ως κύρια κατοικία. Ουσιαστικά το πρόγραμμα αφορά την ενεργειακή αναβάθμιση αυτών, δηλαδή με τις παρεμβάσεις που θα γίνουν, ώστε να εξοικονομείται ενέργεια.

Ο κ. Τριαντάφυλλος Παπαγεωργίου, Αρχιτέκτων μηχανικός

Γ

ια τις λεπτομέρειες του προγράμματος Εξοικονομώ κατ΄οίκον μίλησε ο κ. Τριαντάφυλλος Παπαγεωργίου, Αρχιτέκτων μηχανικός και ενεργειακός επιθεωρητής, ο οποίος έχει ασχοληθεί σε βάθος με το εν λόγω πρόγραμμα. Μας αναλύει τα βασικά σημεία και συμβουλεύει τι θα πρέπει να προσέξουμε, εάν μας ενδιαφέρει η ένταξη του σπιτιού μας.

ΓΑΛΛΙΑΣ 58Α, ΓΑΜΒΕΤΑ - ΒΟΛΟΣ 322 21 www.domikipapageorgiou.gr e-mail.: tr.papageorgiou@gmail.com ΤΗΛ.-FAX: (+30) 24210 - 38617, 35839, 39508

• Ποιες αλλαγές μπορούμε να κάνουμε στο σπίτι μας, αν ενταχθούμε στο πρόγραμμα; Οι αλλαγές αφορούν εξωτερικά κουφώματα, την εξωτερική θερμομόνωση κελύφους ή πυλωτής ή ταράτσας, τα συστήματα θέρμανσης, συστήματα ψύξης, αντλίες θερμότητας, συστήματα σκίασης, αντικατάσταση υαλοπινάκων και ηλιακό θερμοσίφωνα. Το πρόγραμμα δεν επιδοτεί αλλαγές οι οποίες αφορούν το εσωτερικό των κτισμάτων – διαμερισμάτων, όπως την αλλαγή σε πλακάκια, κουζίνες, μπάνιο κτλ.

• Ποια είναι η διαδικασία για την ένταξη στο πρόγραμμα; Ο ενδιαφερόμενος πρέπει να μεταβεί σε ένα τεχνικό γραφείο για να τον καθοδηγήσει ένας μηχανικός. Ο μηχανικός θα φτιάξει τον τεχνικό φάκελο, ο οποίος ξεκινά από ένα ενεργειακό πιστοποιητικό, που αναφέρει την ενεργειακή κατηγορία που βρίσκεται το ακίνητο, αλλά και σε ποια κατηγορία θα πάει, εφόσον γίνουν συγκεκριμένες παρεμβάσεις. Σημαντικό ρόλο παίζουν

και τα εισοδήματα της οικογένειας. Αυτά καθορίζουν πόσες παρεμβάσεις μπορούν να γίνουν στην κατοικία. Για παράδειγμα, ένας που έχει μεγαλύτερο εκκαθαριστικό από τις 25.000 ευρώ χρειάζεται να κάνει περισσότερες παρεμβάσεις για να μπορέσει να μπει στο πρόγραμμα. Κάποιος που έχει οικογενειακό εισόδημα κάτω των 25.000 ευρώ τότε μπορεί με λιγότερες παρεμβάσεις να ενταχθεί στο πρόγραμμα. Αν κάποιος έχει πάνω από 25.000 ευρώ εισόδημα, δεν μπορεί να κάνει μόνο αντικατάσταση κουφωμάτων . Κι αυτό διότι υπάρχει ένας όρος που λέει, πως οι παρεμβάσεις, που θα γίνουν να κάνουν 70% και άνω εξοικονόμηση ενέργειας. Ανάλογα με τα εισοδηματικά κριτήρια λοιπόν, ορίζεται και το ποσοστό της εξοικονόμησης ενέργειας, άρα και πόσες παρεμβάσεις χρειάζεται να υλοποιήσει.

• Τι διαδικασία ακολουθείται για τα χρήματα του προγράμματος; Τα λαμβάνει ο εντασσόμενος στο πρόγραμμα και κάνει έπειτα τις παρεμβάσεις; Αυτό που πρέπει να διευκρινιστεί είναι πως ο ιδιώτης δεν παίρνει χρήματα. Τα χρήματα πιστώνονται διατραπεζικά στον τραπεζικό λογαριασμού του προμηθευτή, δηλαδή σε αυτόν ή αυτούς που θα αναλάβουν τις εργασίες στην κατοικία. π.χ. Ένας που θα επιδοτηθεί με 60%, που είναι το σύνηθες ποσοστό, πάει να πει πως εάν έχουμε παρεμβάσεις συνολικού κόστους 10.000 ευρώ, τότε τις 6.000 θα τις πάρει ο προμηθευτής κατευθείαν από το ΕΣΠΑ, και τις 4.000 τις βάζει ο ιδιοκτήτης. Για τις 4.000 ευρώ μπορεί να τις δώσει με δύο τρόπους. Ή από δικά

του κεφάλαια, τα οποία τα δίνει σε μορφή προκαταβολής στους προμηθευτές ή μέσω τραπεζικού δανεισμού με επιδοτούμενο επιτόκιο έως 6 χρόνια. Έπειτα, τα χρήματα από το δάνειο πιστώνονται κατευθείαν στον εργολάβο. Αυτό που θέλει μεγάλη προσοχή είναι πως οποιαδήποτε συναλλαγή κάνει ο ιδιώτης θα πρέπει να είναι διατραπεζική, όχι μετρητά, όχι εξωτραπεζικά και θα πρέπει να κρατά όλα τα αποδεικτικά για την πληρότητα του φακέλου του στο πρόγραμμα. Στο τέλος των παρεμβάσεων όλα αυτά κατατίθενται για να ολοκληρωθεί η διαδικασία και να λάβει τη χρηματοδότηση. Αναφορικά με τα έξοδα του μηχανικού, ο οποίος κάνει δύο ενεργειακά πιστοποιητικά, ένα στην αρχή για την υφιστάμενη κατάσταση της οικίας κι ένα στο τέλος, αφού ολοκληρωθεί το πρόγραμμα, τα πληρώνει ο ιδιώτης στο μηχανικό, κρατά τις αποδείξεις κι εφόσον προχωρήσει το πρόγραμμα και εγκριθεί του πιστώνονται 100% πίσω.

• Ποια συμβουλή θα δίνατε στους ενδιαφερόμενους; Θα πρέπει κατά τη γνώμη μου να βρουν ένα μηχανικό, ο οποίος να έχει εμπειρία στο πως πρέπει να στηθεί σωστά το πρόγραμμα, για να τους καθοδηγήσει και να τους ετοιμάσει τον φάκελό τους. Επίσης να διευκρινιστεί πως ο ιδιώτης είναι αυτός που αποφασίζει τους εργολάβους - αναδόχους που θα αναλάβουν την υλοποίηση των παρεμβάσεων, για την ενεργειακή αναβάθμιση του σπιτιού του. Ο μηχανικός προτείνει τα ενεργειακά τεχνικά χαρακτηριστικά και ο ιδιώτης μπορεί να κάνει έρευνα αγοράς.

SUMMER 2019 52 Εξοικονομώ κατ' Οίκον

Βήμα - βήμα πώς να κάνετε την αίτησή

Α

πό τις 15 Ιουλίου ξεκινά η υποβολή αιτήσεων για το νέο πρόγραμμα «Εξοικονομώ Κατ' Οίκον ΙΙ». Οι ενδιαφερόμενοι πολίτες θα μπορούν να συμπληρώσουν την αίτηση ένταξής τους στο πρόγραμμα μέσω της ειδικής ιστοσελίδας και της ειδικής πλατφόρμας του προγράμματος, όπου και θα ελέγχουν αν τηρούν τα απαιτούμενα κριτήρια. Οι αιτήσεις θα γίνονται μόνο ηλεκτρονικά και η ηλεκτρονική αίτηση θα επέχει θέση υπεύθυνης δήλωσης. Με την απλούστευση της διαδικασίας της αίτησης διευκολύνονται οι πολίτες και μειώνεται η γραφειοκρατία. Επίσης, μέσω της ηλεκτρονικής αίτησης οι ενδιαφερόμενοι θα μπορούν να επιλέγουν αν θα ζητήσουν χορήγηση δανείου ή όχι. Στη συνέχεια εφόσον πληρούν τις προϋποθέσεις συμμετοχής, θα έχουν τη δυνατότητα να επιλέξουν την τράπεζα, στην οποία θα απευθυνθούν, χωρίς να χρειάζεται η φυσική τους παρουσία, η οποία στη συνέχεια θα εξετάζει την πιστοληπτική τους ικανότητα. Απαραίτητη προϋπόθεση για την ένταξη στο πρόγραμμα είναι η διενέργεια ενεργειακής επιθεώρησης από ενεργειακό επιθεωρητή, ο οποίος και θα εκδίδει το απαιτούμενο Πιστοποιητικό Ενεργειακής Απόδοσης. Στη συνέχεια, οι παρεμβάσεις θα επιλέγονται σύμφωνα με τα ευρήματα της επιθεώρησης, με στόχο την επίτευξη της μέγιστης εξοικονόμησης ενέργειας και τη μέγιστη βελτίωση της ενεργειακής απόδοσης των κατοικιών. Μετά την υλοποίηση των παρεμβάσεων θα διεξάγεται δεύτερη ενεργειακή επιθεώρηση ώστε να ελέγχεται κατά πόσο έχουν επιτευχθεί οι στόχοι που είχαν τεθεί και κατά συνέπεια η αντίστοιχη επιχορήγηση. Το κόστος του ενεργειακού επιθεωρητή ή συμβούλου έργου θα καλύπτεται από το Πρόγραμμα, εφόσον βέβαια εγκριθεί η αίτηση. Τα ποσοστά ενίσχυσης των επενδύσεων κλιμακώνονται από 25 έως 60% (οι μεγαλύτερες ενισχύσεις δίνονται στα χαμηλότερα εισοδηματικά) με προσαύξηση 5% για κάθε προστατευόμενο μέλος και μέγιστο ποσοστό επιχορήγησης το 70%. Για ατομικό εισόδημα άνω των 35.000 ευρώ ή οικογενειακό άνω των 45.000 ευρώ δεν θα δίνονται ενισχύσεις αλλά άτοκο δάνειο. Ο προϋπολογισμός της κάθε αίτησης δεν θα υπερβαίνει τα 25.000 ευρώ. Οδηγίες βήμα προς βήμα για την ένταξη στο πρόγραμμα Σύμφωνα με το υπουργείο Περιβάλλοντος και Ενέργειας οι ενδιαφερόμενοι για ένταξη στο πρόγραμμα «Εξοικονόμηση κατ’ οίκον ΙΙ» πρέπει να ακολουθήσουν τα εξής βήματα: • Ο ενδιαφερόμενος υποβάλλει ηλεκτρονικά την αίτησή του στην πλατφόρμα του προγράμματος «Εξοικονόμηση κατ' οίκον ΙΙ» • Γίνεται διασταύρωση των στοιχείων από το Taxisnet και μόνο εφόσον υπάρχει ταύτιση μπορεί να προχωρήσει η αίτηση στο επόμενο στάδιο. Η οριστική υποβολή της αίτησης πραγματοποιείται υποχρεωτικά από τον ενδιαφερόμενο.

• Ο ενδιαφερόμενος καταχωρίζει στο σύστημα τα στοιχεία του Α' ΠΕΑ, τις παρεμβάσεις που έχει επιλέξει και το αντίστοιχο κόστος τους καθώς και τον ενεργειακό στόχο που θα πετύχει μετά την υλοποίηση των παρεμβάσεων. Επισυνάπτονται και

τα απαιτούμενα δικαιολογητικά.

• Το πληροφοριακό σύστημα ελέγχει τα υποβληθέντα στοιχεία. Εφόσον η αίτηση είναι πλήρης, ο ενδιαφερόμενος μπορεί να την υποβάλει λαμβάνοντας στη συνέχεια μοναδικό εξαψήφιο ακέραιο αριθμό πρωτοκόλλου.

• Ο ενδιαφερόμενος εφόσον επιθυμεί τη λήψη δανείου, επιλέγει την τράπεζα που θέλει για να διενεργηθεί έλεγχος πιστοληπτικής ικανότητας. Ο έλεγχος θα πρέπει να ολοκληρωθεί σε 30 ημέρες.

• Κατά τακτά χρονικά διαστήματα εκδίδονται αποφάσεις για την υπαγωγή ή απόρριψη των αιτήσεων κ.λπ.

• Ο ωφελούμενος υποβάλλει δήλωση αποδοχής της συμμετοχής του στο πρόγραμμα ηλεκτρονικά στο πληροφοριακό σύστημα εντός διαστήματος δύο μηνών από την έκδοση της απόφασης υπαγωγής. Αν έχει επιλεγεί λήψη δανείου, η υπογραφή της δανειακής σύμβασης από τον ωφελούμενο πραγματοποιείται εντός του ανωτέρω χρονικού διαστήματος.

• Οι προμηθευτές που συμμετέχουν στο πρόγραμμα καταχωρίζουν τα στοιχεία τους στο σύστημα ώστε να ενεργοποιηθούν τα ΑΦΜ τους. Με την υπογραφή της δανειακής σύμβασης υπάρχει δυνατότητα εκταμίευσης ποσοστού 70% του δανείου, το οποίο αποτελεί προκαταβολή για την υλοποίηση του έργου. Σε περίπτωση που δεν έχει επιλεγεί η λήψη δανείου δύναται να δοθεί προκαταβολή με κατάθεση ίδιων κεφαλαίων, μόνο όμως μέσω τραπεζικού συστήματος, στον

• • •

•

•

προμηθευτή και για ποσό που δεν υπερβαίνει το συνολικό ύψος των ίδιων κεφαλαίων. Υλοποίηση παρεμβάσεων Δεύτερη ενεργειακή επιθεώρηση. Έκδοση δεύτερου Πιστοποιητικού. Μετά την έκδοση του Β' ΠΕΑ ο ωφελούμενος ή ο σύμβουλος έργου καταχωρίζει στο σύστημα τα στοιχεία του Β' ΠΕΑ και τα αναλυτικά στοιχεία των παραστατικών δαπανών των παρεμβάσεων. Ο ωφελούμενος καταχωρίζει τη δήλωση πιστοποίησης για την ολοκλήρωση του έργου και την παροχή των κινήτρων του προγράμματος στο πληροφοριακό σύστημα επισυνάπτοντας τα παραστατικά δαπανών και τα λοιπά δικαιολογητικά. Ο ωφελούμενος ενημερώνεται από το πληροφοριακό σύστημα για τον τελικό συνολικό επιλέξιμο προϋπολογισμό καθώς και για το ποσό των ίδιων κεφαλαίων που απαιτείται να καταβάλει στους προμηθευτές, στην περίπτωση που το άθροισμα των υποβαλλόμενων δαπανών υπερβαίνει τον τελικό συνολικό επιλέξιμο προϋπολογισμό ή και τα ανώτατα όρια δαπανών του προγράμματος. Όταν καταβληθούν τα ίδια κεφάλαια για την εξόφληση των δαπανών, ενημερώνεται η τράπεζα ώστε να καταβάλει την επιχορήγηση και την εκταμίευση του συνόλου του δανείου, κατά περίπτωση, για την εξόφληση των επί πιστώσει παραστατικών δαπανών και την καταβολή στον ωφελούμενο του ποσού που του αντιστοιχεί για τα εξοφλημένα παραστατικά δαπάνης.

SUMMER 2019 54 προΕΤοιμAσΤΕ Το αυΤοΚIνηΤO σασ για Τισ ΚαλοΚαιρινEσ ΔιαΚοπEσ

ΣeΡΒιΣ ΠΡιΝ ΤΗΝ ξΕκΟyΡΑΣΗ!

Τ

ο καλοκαίρι έφτασε και σιγά-σιγά ξεκινούν οι καλοκαιρινές άδειες, που σημαίνει ευχάριστες και ξέγνοιαστες στιγμές. Είτε σκοπεύετε να μετακινηθείτε πλήρως οδικώς, είτε να μεταφέρετε ακτοπλοϊκά το αυτοκίνητό σας στους γραφικούς δρόμους κάποιου νησιού, η άριστη κατάστασή του αποτελεί αδιαπραγμάτευτη συνθήκη. Κι αυτό, πάνω απ’ όλα για τη δική σας ασφάλεια και την ασφάλεια των συνεπιβατών σας. Τι θα πρέπει λοιπόν να κοιτάξετε στο αυτοκίνητό σας πριν τις καλοκαιρινές σας διακοπές; Ο κ. Θανάσης Γανωτής, μηχανικός και ιδιοκτήτης συνεργείου αυτοκινήτων δίνει απαραίτητες συμβουλές, έτσι ώστε να κάνουμε ένα γρήγορο σέρβις του ΙΧ μας, με στόχο να απολαύσουμε ασφαλείς οδικές μετακινήσεις. ξεκινήσουμε ένα οδικό ταξίδι, θα πρέπει να ελέγξουμε το air condition του αυτοκινήτου μας. «Φροντίζουμε να τσεκάρουμε τον κλιματισμό και να καθαρίσουμε τα φίλτρα, αν χρειαστεί, προκειμένου να έχουμε καθαρό αέρα. Βρώμικα φίλτρα κλιματισμού σημαίνουν βακτήρια και κακής ποιότητα εισπνεόμενο αέρα», ανέφερε ο κ. Γανωτής.

Ο κ. Θανάσης Γανωτής ιδιοκτήτης συνεργείου αυτοκινήτων

 Φώτα- φλας -αλάρμ Πριν από ένα ταξίδι, αλλά και στην καθημερινότητά μας κοιτάμε πάντα τα φώτα, τα φλας και τα αλάρμ για να λειτουργούν σωστά. Ελέγχουμε, σύμφωνα με τον κ. Γανωτή, αν λειτουργούν όλες οι σκάλες των φώτων, αν ανάβουν τα φώτα των φρένων και τα αλάρμ. Αν κάποιο δεν λειτουργεί, τότε φροντίζουμε να το επισκευάσουμε άμεσα, αντικαθιστώντας τους απαραίτητους λαμπτήρες.

 Φανάρια- τζάμια- καθρέπτες «Όσο ασήμαντο κι αν φαίνεται σε κάποιους, η προετοιμασία ενός αυτοκινήτου ξεκινά από τις λεπτομέρειες», σχολίασε ο κ. Γανωτής. Φροντίζουμε λοιπόν να έχουμε καθαρά φανάρια, τζάμια και  Υγρά του αυτοκινήτου καθρέπτες προκειμένου να έχουμε καθαρή εικόνα την Σε κάθε μεγάλη μετακίνηση είναι πολύ σημαντικό, ώρα της οδήγησης. Φυσικά δεν ξεχνάμε τα παράθυρα όπως σχολίασε ο κ. Γανωτής, να ελέγχουμε τα υγρά και το παρμπρίζ. του αυτοκινήτου. Τη στάθμη του λαδιού μηχανής και το υγρό στο ψυγείο. Αν υπάρχει μείωση, τότε  Έλεγχος στους υαλοκαθαριστήρες συμπληρώνουμε. «Ένας έλεγχος και αλλαγή στους υαλοκαθαριστήρες είναι απαραίτητος. Οι καλοκαιρινές μπόρες σε  Εξοπλισμός ανάγκης συνδυασμό με χαλασμένους υαλοκαθαριστήρες «Τον εξοπλισμό ανάγκης τον θεωρούν πολλοί μπορεί να είναι μία πολύ δύσκολη κατάσταση για έναν ασήμαντο, όμως είναι απαραίτητος. Το φαρμακείο, ο οδηγό. Ένα φθαρμένο ελαστικό υαλοκαθαριστήρα, πυροσβεστήρας, το προειδοποιητικό τρίγωνο, ο όχι μόνο δεν καθαρίζει, αλλά επιδεινώνει την γρύλος, καλώδια ρεύματος πρέπει να είναι πάντα στο κατάσταση», σημείωσε ο κ. Γανωτής. αυτοκίνητό μας και μάλιστα να ελέγχουμε την ποιότητά τους. Ιδίως δε αν πρόκειται να ταξιδέψουμε  Πίεση ελαστικών και ρεζέρβα με την οικογένειά μας», τόνισε ο κ. Γανωτής. Ξεκινώντας ένα ταξίδι τα ελαστικά και η ρεζέρβα είναι από τα κύρια σημεία του αυτοκινήτου που θα πρέπει να  Επίσκεψη στο μηχανικό μας ελέγξουμε, σύμφωνα με τον κ Γανωτή. Κάποια πράγματα να μπορεί ο καθένας να τα ελέγξει «Η πίεση που ορίζει ο κατασκευαστής του αυτοκινήτου στο αυτοκίνητό του και να τα διορθώσει ή να τα είναι άκρως απαραίτητη για την εύρυθμη λειτουργία αντικαταστήσει, ωστόσο ο μηχανικός είναι ο ειδικός, του αυτοκίνητο, ενώ επηρεάζει άμεσα και την που θα πρέπει να «εξετάσει» το όχημα για το κατανάλωση καυσίμου. Ελέγχουμε την πίεση στα απαραίτητο σέρβις.«Καλό θα ήταν πριν ελαστικά μας και συμπληρώνουμε εάν χρειαστεί. Στην οργανώσουμε μία εκδρομή ή τις καλοκαιρινές μας περίπτωση που το αυτοκίνητο είναι πολύ φορτωμένο, διακοπές να επισκεφθούμε τον μηχανικό μας. Εκείνος τότε βάζουμε 3-4 psi παραπάνω. Επίσης φροντίζουμε είναι ο αρμόδιος για να ελέγξει το αυτοκίνητο, να δει να έχουμε μία ρεζέρβα σωστή, όχι χαλασμένη γιατί σε τυχόν ζημιές και να μας το παραδώσει έτοιμο για τις περίπτωση ανάγκης θα τη χρειαστούμε», ανέφερε ο κ. μετακινήσεις μας.Στα σύγχρονης τεχνολογίας δε Γανωτής. αυτοκίνητα, πολύ λίγα πράγματα μπορεί να κάνει ο ιδιοκτήτης. Αυτό που θα πρέπει να φροντίζει είναι να  Κλιματισμός πραγματοποιεί τακτικά σέρβις και να απευθύνεται στο Το καλοκαίρι ο κλιματισμός στο αυτοκίνητο είναι μία μηχανικό του για οποιοδήποτε πρόβλημα», σημαντική παροχή. Σύμφωνα με τον κ. Γανωτή πριν υπογράμμισε ο κ. Γανωτής.

ΜΑΤΣΑΓΓΟΥ 4 ΑΓΡΙΑ ΒΟΛΟΥ ΤΗΛ.: 24280 97206 - 6946 815834

SUMMER 2019 56 Λαχταριστά παγωτά στο σπίτι Χωρίς παγωτομηχανές και με φρέσκα υλικά

Κ

αλοκαίρι και παγωτό είναι δύο έννοιες αλληλένδετες! Στα παιδικά μας χρόνια κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού μετρούσαμε πόσα μπάνια και πόσα παγωτά είχαμε στο ενεργητικό μας. Ένα λαχταριστό παγωτό είναι πολύ εύκολο να γίνει και στο σπίτι μας, χωρίς παγωτομηχανές, για να μπορούμε εμείς, τα παιδιά οι φίλοι και οι συγγενείς να απολαμβάνουμε όποτε το επιθυμούμε λαχταριστές και δροσερές γεύσεις. Διαβάστε τις παρακάτω εύκολες και γρήγορες συνταγές για να έχετε πάντα το δικό σας σπιτικό παγωτό!

Παγωτό με γεμιστά μπισκότα

Υλικά (για 2 λίτρα παγωτό) •1 κουτί γάλα εβαπορέ •1 κουτί γάλα ζαχαρούχο •1 κουτί φυτική σαντιγύ •1 βανίλια σε σκόνη •1 πακέτο μπισκότα γεμιστά Εκτέλεση Βάζετε στην κατάψυξη για μία ώρα περίπου το γάλα εβαπορέ, το ζαχαρούχο γάλα και τη φυτική συνταγή. Σπάτε με τα χέρια τα μπισκότα σε μικρά κομμάτια. Μετά από μία ώρα βγάζετε τα υλικά από την κατάψυξη και χτυπάτε πρώτα τη φυτική σαντιγύ για πέντε με έξι λεπτά στο μίξερ στη δυνατή ταχύτητα μέχρι να αφρατέψει. Κατόπιν, προσθέτετε σιγά-σιγά τα γάλατα και τη βανίλια σε σκόνη και συνεχίζετε το ανακάτεμα. Στη συνέχεια, ρίχνετε μέσα στο μείγμα τα κομμένα μπισκότα και ανακατεύετε με ένα μεγάλο κουτάλι. Τέλος, βάζετε το μείγμα στο ειδικό μεταλλικό μπωλ ή σε ένα τάπερ και το τοποθετείτε στη κατάψυξη για 6-7 ώρες. Ενδιάμεσα, το βγάζετε 1-2 φορές από την κατάψυξη και το ανακατεύετε καλά με ένα κουτάλι για να γίνει πιο ελαφρύ.

SUMMER 2019 58 Παγωτό σοκολάτα Υλικά (για πάνω από 2 λίτρα παγωτού) • 1 κουτί γάλα εβαπορέ 410 gr (κατά προτίμηση όχι light) • 1 κούπα (περίπου 200 gr) σιρόπι σοκολάτας • 2 κρέμες γάλακτος των 200 ml, με τουλάχιστον 30% λιπαρά • 1 κουταλιά της σούπας κονιάκ/μπράντι (προαιρετικά)

Εκτέλεση Βάζετε το εβαπορέ στην κατάψυξη για 2 ώρες να παγώσει. Είναι σημαντικό να το έχετε αφήσει στην κατάψυξη για να αφρατέψει κατάλληλα κατά το χτύπημα με το μίξερ. Σε ένα μικρό μπολ ρίχνετε τις κρέμες γάλακτος και τις χτυπάτε με το μίξερ σε δυνατή ταχύτητα μέχρι να γίνουν σαντιγί. Βγάζετε το εβαπορέ από το ψυγείο και το ρίχνετε σε μια μεγάλη λεκάνη. Ρίχνετε και το σιρόπι μαζί με το κονιάκ και χτυπάτε με το μίξερ για 10 λεπτά σε δυνατή ταχύτητα. Το μείγμα μας θα πρέπει να αφρατέψει κατά το χτύπημα. Ρίχνετε τη χτυπημένη κρέμα γάλακτος στη λεκάνη και χτυπάτε με το μίξερ για 1-2 λεπτά ακόμα. Αδειάζετε το μείγμα μας σε ένα μπολ παγωτού και το βάζετε στην κατάψυξη για 10-12 ώρες. Δεν χρειάζεται ενδιάμεσα να το βγάλετε και να το ανακατέψετε/χτυπήσετε καθώς το παγωτό δεν κάνει κρυστάλλους.

SUMMER 2019 60

Βόλτες, αγορές & διασκέδαση Τα καλύτερα σημεία για όμορφες, καλοκαιρινές στιγμές στο Βόλο και το Πήλιο!

Το καλοκαίρι έχει φτάσει και όλοι έχουμε ξεκινήσει τις αποδράσεις μας είτε κοντινές, είτε μακρινές. Εμείς, ψάξαμε, βρήκαμε και σας προτείνουμε τα καλύτερα σημεία στο Βόλο και το Πήλιο για να περάσετε όμορφες στιγμές, σε ωραίους χώρους, με τέλειο φαγητό, απολαυστικούς καφέδες, δροσερά κοκτέιλς, αλλά και σημεία που μπορείτε να περάσετε τις καλοκαιρινές σας διακοπές τόσο εσείς, όσο και οι φιλοι σας!

Για καλό φαγητό και διασκέδαση

Αξέχαστο τσιπουράκι στο... Γιούσουρι Οι λάτρεις του τσίπουρου θα λατρέψουν το τσιπουράδικο «Το Γιούσουρι» στη Ν. Αγχίαλο, για τους φρέσκους, λαχταριστούς μεζέδες του, το ποιοτικό τσίπουρο και την καταπληκτική του εξυπηρέτηση. Ο χώρος που εκτείνεται το Γιούσουρι είναι απλά μαγευτικός, καθώς βρίσκεται μέσα στο γρασίδι και τη δροσιά! Ό,τι πρέπει δηλαδή για το καλοκαίρι! Από το πρωί έως στο βράδυ Pleasures Seaside Cafe + more Το ξεχωριστό σημείο στην παραλία του Βόλου είναι ένα! Το Pleasures Seaside Cafe + more αποτελεί μονόδρομο από το πρωί έως αργά το βράδυ. Ξεκινήστε την ημέρα σας με απολαυστικούς καφέδες και ροφήματα και συνεχίστε τη με τις τέλειες γεύσεις για brunch! Αυγόφετες, αυγά ποσέ, pancakes και ό,τι άλλο μπορείτε να φανταστείτε! Ολοκληρώστε το γευστικό ταξίδι σας με κρύα μπίρα, ποιοτικά ποτά και λαχταριστά κοκτέιλς. Φυσικά στον κατάλογο του Pleasures Seaside Cafe + more θα βρείτε και πίτσες, burgers και άλλα εδέσματα!

Για παγωτό... στον Μπούκη! Για το πιο ονειρεμένο παγωτό, μία επίσκεψη στο Ζαχαροπλαστείο «Μπούκη» στο Σουτραλί Αγριάς είναι άκρως επιβεβλημένη! Καλοκαίρι χωρίς παγωτό Μπούκη, δεν είναι καλοκαίρι! Εκεί θα δοκιμάσετε όλες τις γνωστές αλλά κι άλλες απίθανες γεύσεις, με το χωνάκι να περιχύνεται από λαχταριστή σοκολάτα και αμύγδαλα! Εκτός από το υπέροχο παγωτό, στον Μπούκη θα βρείτε και λαχταριστά, φρεσκότατα γλυκά, ενώ το παγωτό ή το γλυκό σας μπορείτε να το απολαύσετε και στον εξωτερικό χώρο του ζαχαροπλαστείου, δίπλα στο κύμα!

Για το καλύτερο φαγητό, πάμε στον Γαλέο Μπροστά στο κύμα, στην παραλία του Αη Γιάννη η ψαροταβέρνα «Ο Γαλέος» θα σας μαγέψει. Λαχταριστά, ολόφρεσκα ψάρια, μεζέδες, παραδοσιακά μαγειρευτά φαγητά, ψητά κρέατα, δροσερές σαλάτες είναι ελάχιστα από τον πλούσιο κατάλογό του. Με μεράκι και αγάπη ο Γαλέος είναι το ιδανικό μέρος στον Αη Γιάννη για να απολαύσετε το πιο αξέχαστο γεύμα! Το πρόσχαρο προσωπικό του θα σας κάνουν αμέσως να νιώσετε ευπρόσδεκτος, ενώ δοκιμάζοντας από τις γεύσεις του, σίγουρα θα ξετρελαθείτε! Κόκκινη Άμμος στη Ν. Αγχίαλο από το πρωί έως το βράδυ Όσοι επισκεφθείτε τη Ν. Αγχίαλο, εκτός από το μπάνιο σας μπορείτε να απολαύσετε τον καφέ σας στην «Κόκκινη Άμμο». Σε ένα καταπράσινο ειδυλλιακό τοπίο έχετε την δυνατότητα να χαλαρώσετε από νωρίς το πρωί με τον καφέ σας, έως αργά το βράδυ. Ο χώρος είναι κατάλληλος και για παιδιά, που μάλιστα δεν ξεκολλάνε από το σημείο! Η Κόκκινη Άμμος λειτουργεί μέχρι αργά το βράδυ, με υπέροχα ποτά και καταπληκτικά σνακ.

SUMMER 2019 61

AgnaDi café DiVino στην Τσαγκαράδα To AgnaDi café DiVino, στην καρδιά της Τσαγκαράδας- συνοικία Αγίας Παρασκευής-, αποτελεί το αγαπημένο σημείο συνάντησης όλων των επισκεπτών του χωριού. Το Agnadi cafe είναι το ιδανικό μέρος για το πρώτο ραντεβού της ημέρας πάνω από ένα πλούσιο πρωινό και έναν απολαυστικό καφέ, ενώ μπορείτε να γευτείτε την πλούσια γκάμα του καταλόγου, καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας, συνοδεύοντάς τα με ένα ωραίο κρασί από την ενημερωμένη λίστα ή μέσα από την μεγάλη ποικιλία από μπίρες. Το φιλικό και καλαίσθητο περιβάλλον, η υπέροχη τοποθεσία κάτω από τον πλάτανο με θέα την θάλασσα αποτελεί ακόμη ένα λόγο που το AgnaDi café θα γίνει σίγουρα το αγαπημένο σας στέκι για όλη την ημέρα. Μην ξεχάσετε να δοκιμάσετε τα σπιτικά γλυκά cheesecake, σοκολατόπιτα, γαλακτομπούρεκο, βάφλα, κρέπα, κλπ..

Για μπάνιο και διασκέδαση στο Costa Kali Το Costa Kali beach bar στη χρυσαφένια παραλία της Καλιφτέρης στην Άφησσο είναι μία από τις καλύτερες επιλογές για όσους επιθυμούν πολύ σύντομα να βρεθούν από τη φασαρία της πόλης στα ήρεμα, καταπράσινα νερά του Παγασητικού και να απολαύσουν το μπάνιο τους. Κάτω από τη σκιά των πυκνών δέντρων, που απλώνονται σε όλη την παραλία, υπό τους ήχους καλοκαιρινής μουσικής, απολαύσετε τον παγωμένο σας καφέ κι έπειτα μοναδικά, δροσερά κοκτέιλς!

25αρι για όλους! Πίσω από τον Άγιο Κωνσταντίνο το Τσιπουράδικο «25αρι» θα σας ξετρελάνει. Ένας καινούριος, όμορφος, προσεγμένος χώρος , ο οποίος προσφέρει εκπληκτικούς θαλασσινούς μεζέδες, φρέσκο ψάρι αλλά και διάφορες ποικιλίες από εκλεκτά υλικά που θα ικανοποιήσουν στη γεύση και τους πιο απαιτητικούς! Αποτελεί την καλύτερη επιλογή μιας και βρίσκεται στο ομορφότερο σημείο της πόλης, με φόντο τη θάλασσα και την παραλία του Βόλου όπου συνδυάζεται η ποιότητα, η άψογη εξυπηρέτηση, το μοναδικό περιβάλλον, και η υπέροχη θέα.

Ξεκινήστε τη μέρα σας στο «Χωριάτικο» και τη «Σμύρνη» Στους φούρνους «Χωριάτικο», στην οδό Πολυμέρη 54 και στην Ιωλκού με Δημητριάδος θα βρείτε εξαιρετικά αρτοσκευάσματα, κάθε είδους γλυκίσματα, πίτες, όλα πεντανόστιμα και λαχταριστά! Μπορείτε να προμηθευτείτε ακόμη και τον καφέ σας και εξαιρετικής ποιότητας παγωτά και μάλιστα σε πολλές γεύσεις. Κι όσοι θέλουν κάθε μέρα φρέσκο ψωμί, το Χωριάτικο είναι ανοιχτό και τις Κυριακές. Στο αρτοποιείο η «Σμύρνη», στη Λεωφόρο Ειρήνης 2 στη Ν. Ιωνία θα εντυπωσιαστείτε με την πληθώρα των αρτοπαρασκευασμάτων, την άριστη ποιότητά τους, ενώ θα πρέπει να δοκιμάσετε οπωσδήποτε τα σιροπιαστά γλυκά!

Aiolia beach bar στη Ν. Αγχίαλο Μόλις 2χλμ έξω από τη Ν. Αγχίαλο το Aiolia beach bar είναι ο παράδεισος του καλοκαιριού. Μέσα στα πλατάνια θα βρείτε τον δικό σας μοναδικό παράδεισο. Απολαύστε το μπάνιο σας στην καθαρή παραλία και ξεφύγετε από τη βαβούρα και την καθημερινότητα. Η μέρα μας ξεκινά στο Aiolia beach bar με μπάνιο, καφέ και φυσικά μοναδικές γεύσεις. Μεγάλη ποικιλία πιάτων, μοναδική κάβα και απίθανα καλοκαιρινά κοκτέιλ θα ικανοποιήσουν και τους πιο απαιτητικούς! Και μην σας τρομάξει μια ξαφνική καλοκαιρινή μπόρα! Στο Aiolia beach bar υπάρχει και εσωτερικός χώρος που μπορεί να σας φιλοξενήσει με την ατμόσφαιρα να παραμένει άκρως δροσιστική και ρομαντική! Στο Aiolia beach bar υπάρχει χώρος στάθμευσης των αυτοκινήτων, άνετη πρόσβαση και υποδομές για ΑμεΑ. Το βασίλειο του Αιόλου είναι εδώ και σας περιμένει να το ανακαλύψετε!

Στάση στον... «Μουτζούρη»! Αν θέλετε να πάρετε μία γεύση από τα Άνω Λεχώνια και το τρενάκι του Πηλίου, η επίσκεψή σας στην ταβέρνα «Μουτζούρης» είναι η καλύτερή σας επιλογή. Εξαιρετικός χώρος κάτω από τον πλάτανο και η κουζίνα του θα σας κάνει να παραμιλάτε! Ό,τι κι αν επιλέξετε θα είναι υπέροχο, όμως οι δικές μας επιλογές είναι σίγουρα, μεταξύ άλλων, οι πατάτες του σταθμάρχη αλλά και η σαλάτα Πηλίου! Οι γεύσεις του, το φιλόξενο προσωπικό του και η τοποθεσία του δίπλα στον σταθμό είναι οι αιτίες για να τον επισκεφθείτε! Ιδανικό για δροσερές ανάσες στην καρδιά του καλοκαιριού.

Βρήκαμε το «Κάρμα» μας στην Κάτω Γατζέα Στην Κάτω Γατζέα, εκεί που σκάει κυριολεκτικά το κύμα θα βρείτε το «Κάρμα» σας. Στο Κάρμα coffeesnack bar θα απολαύσετε γλυκές κρέπες σε μεγάλη ποικιλία γεύσεων, αλμυρές με πληθώρα υλικών και πολλά φρέσκα γλυκά! Δοκιμάστε οπωσδήποτε τούρτα με cookies oreo, απίθανο cheesecake, αφράτο μιλφέιγ, ζουμερή σοκολατόπιτα και φυσικά πεντανόστιμα παγωτά! Για όσους πεινάνε λίγο περισσότερο προτείνουμε να δοκιμάσετε την φρεσκότατη και λαχταριστή πίτσα, club sandwich αλλά και δροσερές σαλάτες.

Κρητικές γεύσεις στις Αλυκές! Στην οδό Λεμάν 33, στις Αλυκές η ταβέρνα- ψησταριά «Κρητικές Γεύσεις» σας προσφέρει την απόλυτη διασκέδαση του ουρανίσκου σας, αλλά και στιγμές χαλάρωσης από το πρωί έως το βράδυ. Ξεκινήστε τη μέρα σας απολαμβάνοντας το μπάνιο σας με γευστικούς καφέδες και ροφήματα και συνεχίστε το μεσημέρι ή το βράδυ με λαχταριστά πιάτα. Δοκιμάστε κρητικά φαγητά, σούβλες και κρέατα της ώρας και μην φύγετε αν δεν παραγγείλετε σφακιανόπιτα με μέλι, σύγκλινο, καλτσούνια, οφτό, πρόβειο και αρνί (δικής τους παραγωγής). Τσουγκρίστε με μια ρακή και η Κρήτη σίγουρα θα έρθει στο μυαλό σας! Οι Κρητικές γεύσεις είναι ανοιχτές καθημερινά!

SUMMER 2019 62 Στάση στην Αίγλη των Μηλεών Στην υπέροχη πλατεία των Μηλεών, η ταβέρνα «Αίγλη» σας προσφέρει τις ωραιότερες στιγμές. Κάτω από τη δροσιά των δέντρων απολαύστε από το πρωί τον καφέ σας και συνοδεύστε τον με μία από τις εξαιρετικές πίτες της Αίγλης. Συνεχίστε με το γεύμα σας και κινηθείτε σε παραδοσιακούς γευστικούς προορισμούς, που σίγουρα θα σας ξετρελάνουν! Ιδίως για τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού, η ταβέρνα «Αίγλη» πρέπει να αποτελέσει την πρώτη σας προτεραιότητα!

Green Park, μια όαση δροσιάς Μέσα στη ζέστη του καλοκαιριού το Green Park στις αρχές του πάρκου του Αγίου Κωνσταντίνου στο Βόλο είναι η όαση δροσιάς που αναζητείτε. Από νωρίς το πρωί απολαύστε τον καφέ σας στο υπέροχο περιβάλλον του Green Park και συνεχίστε με μπιρίτσες, ουζάκι και φυσικά λαχταριστά και ποιοτικά κοκτέιλς. Το όνομα του Green Park αποτελεί εδώ και χρόνια εγγύηση για στιγμές ξέγνοιαστου καλοκαιριού! Η ωραία αμμουδιά! «Η ωραία αμμουδιά» είναι το πιο χαρακτηριστικό μαγαζί της παραλίας Παπά Νερό στον Αη Γιάννη Πηλίου. Ελάτε το πρωί να απολαύσετε ελληνικό πρωινό με τοπικά υλικά, κάντε το μπάνιο σας και δροσιστείτε με τα αναψυκτικά και τα cocktails που σερβίρονται στις ξαπλώστρες, γευτείτε το μεσημεριανό κάτω από την σκιά των δέντρων στην βεράντα, πιείτε το απογευματινό καφέ σας στο μπαρ και το βραδάκι κι ελάτε για υπέροχο δείπνο, παγωτάκι, γλυκάκι η ποτάκι. Πάντως αν πάτε μία φορά, σίγουρα δεν θα την αλλάζετε με τίποτα! Στην Κληματαριά του Λεωνίδα! Κάτω από τον ίσκιο ενός μεγάλου πλατάνου στην πλατεία της Ξινόβρυσης, η «κληματαριά του Λεωνίδα» σας περιμένει να σας προσφέρει σπιτικά φαγητά, ζουμερά πεντανόστιμα κοντοσούβλια και τα γνωστά σε όλους χειροποίητα σουβλάκια! Μην φύγετε αν δεν δοκιμάσετε το αρνάκι, που είναι από τις σπεσιαλιτέ μας. Το γεύμα σας θα το συνοδεύσετε με καλό κρασί από τοπικούς παραγωγούς ή το μερακλίδικο τσίπουρο που πάει με όλα. Για όσους θέλουν να μείνουν και να περάσουν τις διακοπές τους, ο Λεωνίδας εκτός από Κληματαριά έχει και καταπληκτικά δωμάτια με θέα που κόβουν την ανάσα! ΕΨΑ για μικρούς και μεγάλους Από το τραπέζι μας αλλά ακόμη και από την παραλία δεν θα πρέπει να λείπουν τα αναψυκτικά «ΕΨΑ». Προμηθευτείτε για μικρούς και μεγάλους την λατρεμένη λεμονάδα, την πορτοκαλάδα, γκαζόζα, βυσσινάδα, αλλά και αναψυκτικά με σαγκουίνι, pink lemonade και σόδα και ξεδιψάστε τις θερμές ημέρες του καλοκαιριού! Η ΕΨΑ πρωτοπόρος στο χώρο των αναψυκτικών έχει φροντίσει για σας και κυκλοφορεί στο εμπόριο βιολογική πορτοκαλάδα και λεμονάδα με ανθρακικό! Επισκεφθείτε το σούπερ μάρκετ και προμηθευτείτε τα αγαπημένα σας αναψυκτικά. Στου Θωμά το μαγαζί! Στο Σουτραλί Αγριάς, ο Θωμάς και το μαγαζί του σας περιμένει εδώ και χρόνια για να σας περιποιηθεί όπως εκείνος ξέρει. Φρέσκοι θαλασσινοί μεζέδες, υπέροχα πιάτα και γεύσεις που σας ξετρελαίνουν. Στο Θωμά μπορείτε να απολαύσετε και το μπάνιο σας, καθώς είναι ακριβώς πάνω στο κύμα κι έπειτα να καθίσετε στα τραπεζάκια και να αισθανθείτε βασιλιάδες του καλοκαιριού! Επιπλέον διαθέτει και ενοικιαζόμενα δωμάτια, για να μπορείτε όλο το καλοκαίρι να κάνετε τις διακοπές σας! Ο Θωμάς αποτελεί εγγύηση για όμορφες καλοκαιρινές στιγμές. Παραδοσιακά και όμορφα στο Μουτάκι! Στη γραφική κάτω πλατεία του Άγιου Βλάση το παραδοσιακό καφενείο "Το Μουτάκι" σας περιμένει από το πρωί για να σας σερβίρει τον καφέ σας κάτω από τα δέντρα και τη δροσιά, αλλά και το μεσημέρι και το βράδυ για πεντανόστιμους μεζέδες, ωραία παρέα, κρασάκι και τσιπουράκι. Επιβάλλεται μία επίσκεψη στο Μουτάκι μετά από ένα ωραίο μπάνιο στο Πήλιο ή στις παραλίες του Παγασητικού!

Για διάφορες αγορές

Market In για όλες τις αγορές μας Μια επίσκεψη στο super market αυτές τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού είναι απλά επιβεβλημένη, καθώς σίγουρα θέλετε να προμηθευτείτε διάφορα τρόφιμα, νερά, αναψυκτικά, φρούτα και λαχανικά.Στα Market in, θα βρείτε όλα αυτά που σας χρειάζονται και μάλιστα σε πολύ ελκυστικές τιμές!

Market In βρείτε στον Αλμυρό, στη οδό Βόλου 22, στο κέντρο του Βόλου, στην οδό Κασσαβέτη 46 αλλά και δυο καταστήματα στη Ν. Ιωνία Ισιδώρου & Ιασωνίδου αλλά και στη συμβολή των οδών Παρασκευοπούλου και Κονδύλη.

Καφές Κόκκορα και το καλοκαίρι Από το 1912 η καλή μέρα αρχίζει μ’ έναν καφέ Κόκκορα!Εδώ και χρόνια το καφεκοπτείο Κόκκορα στην Κ. Καρτάλη 42, διατηρεί την παράδοση του ελληνικού καφέ Κόκκορα, με το μοναδικό χαρμάνι άριστης ποιότητας, γεύσης και αρώματος, που όλοι προτιμούν για να ξεκινήσει η μέρα τους ή να συνεχιστεί με ευχάριστη διάθεση και γεύση! Ένας καφές Κόκκορα το πρωί ή το απόγευμα στο μπαλκόνι τις μέρες του καλοκαιριού σίγουρα θα σας ταξιδέψει μακριά! Έστω και με τη γεύση και το νου!

Στάση για βενζίνη στο ΕΒΟΑΠ ΕΠΕ και... φύγαμε! Και πριν ξεκινήσετε για οποιοδήποτε καλοκαιρινό προορισμό, φουλάρετε το αυτοκίνητό σας στο πρατήριο υγρών καυσίμων ΕΒΟΑΠ ΕΠΕ ΒαρδάκηΚανέλλου στη Λαρίσης 82! Μάλιστα κάθε Τρίτη στο ΕΒΟΑΠ θα βρείτε ειδική τιμή στη V-P Αμόλυβδη βενζίνη. Εξοικονομήστε χρόνο και χρήμα και πλύνετε το αυτοκίνητό σας στο πλυντήριο που υπάρχει και είστε έτοιμοι για κοντινές ή μακρινές εξορμήσεις!

SUMMER 2019 63 Σαλάχας για όλες τις εκδηλώσεις! Με την πολύχρονη εμπειρία, τεχνογνωσία πάνω στο αντικείμενο και εξοπλισμό που καλύπτει και τις πιο απαιτητικές εκδηλώσεις, ο Γιάννης Σαλάχας και οι συνεργάτες του αναλαμβάνουν την πλήρη κάλυψη σε ότι αφορά τον ήχο, τη μουσική, το φωτισμό, τις φωτογραφίες και βίντεο γάμων, βαπτίσεων και κάθε είδους εκδηλώσεων, είτε πρόκειται για εταιρικά ή ιδιωτικά πάρτι, εκθέσεις ακόμη και εκδηλώσεις ανοιχτές στο ευρύ κοινό και συναυλίες. Το όνομα του Γιάννη Σαλάχα αποτελεί εγγύηση στο χώρο των εκδηλώσεων! Εμπιστευτείτε τον ίδιο και την ομάδα του και θα κάνουν την εκδήλωσή σας να γράψει ιστορία!

Για τη διαμονή σας

ΕΔΕΜ, ο παράδεισος του Πηλίου! Στην υπέροχη παραλία Πλάκα του Αγίου Ιωάννη Πηλίου, το ξενοδοχείο Εδέμ είναι στην κυριολεξία ένας παράδεισος! Μέσα στην καταπράσινη φύση και με θέα που κόβει την ανάσα θα βρείτε την πραγματική Εδέμ! Απέχει μόλις 50 μέτρα από την παραλία και πρόκειται για μια παραδοσιακή κατασκευή 3 κτηρίων που επικοινωνούν όλα μεταξύ τους και μοιράζονται έναν κοινόχρηστο χώρο με καταπληκτική θέα στο απέραντο γαλάζιο του Αιγαίου. Το ξενοδοχείο Εδέμ είναι γνωστό για το διάσημο beach bar αλλά και το εστιατόριό του, που προσφέρουν πανοραμική θέα στην παραλία, ενώ διαθέτει και εστιατόριο a la carte στον χώρο του ξενοδοχείου, για εκείνους που επιθυμούν την ιδιωτικότητά τους. Οι στιγμές διασκέδασης, χαλάρωσης και ξεκούρασης ολοκληρώνονται μαγικά στην Εδέμ!

Διακοπές στο Φίλιππο του Βόλου! Το ξενοδοχείο Φίλιππος στην οδό Σόλωνος 9 στο κέντρο της πόλης θα αποτελέσει το καταφύγιο των διακοπών σας αλλά και των φίλων σας. Σε κεντρικότατη τοποθεσία, μπορεί να γίνει το ορμητήριό σας για κοντινές ή μακρινές αποστάσεις. Τα πεντακάθαρα δωμάτια είναι εξοπλισμένα με air-conditioning, μίνι ψυγείο, μίνι χρηματοκιβώτιο, τηλεόραση και δωρεάν πρόσβαση στο internet μέσω WiFi και το προσωπικό του πάντα πρόθυμο και διαθέσιμο να σας εξυπηρετήσει και να σας χαρίσει άνετη διαμονή στους χώρους του ξενοδοχείου. Μια δοκιμή θα σας πείσει!

Hotel Aglaida, το «καταφύγιό» σας στην Τσαγκαράδα Η καλύτερη επιλογή για διακοπές στο Πήλιο! Το ξενοδοχείο Αγλαίδα βρίσκεται στην Τσαγκαράδα, διαθέτει απέραντη θέα στο Αιγαίο και απέχει μόλις 4 χλμ από την παραλία του Μυλόποταμου και 3 χλμ από την παραλία της Φακίστρας! Μπορείτε να κάνετε τις βουτιές σας στην εξωτερική πισίνα, ενώ για τα παιδιά υπάρχει και παιδική! Φυσικά, παρέχονται δωρεάν άνετες θέσεις παρκαρίσματος ΙΧ, αλλά και για μικρά λεωφορεία. Στο συγκρότημα υπάρχει εστιατόριο σε παραδοσιακό στιλ με πιάτα Ελληνικής κουζίνας και προσφέρεται ημιδιατροφή και πλήρης διατροφή για τους πελάτες. Το παραδοσιακό Πηλιορείτικο με μοντέρνους τόνους ξενοδοχείο, σίγουρα θα αποτελέσει το ιδανικό καταφύγιο των διακοπών σας.

Hotel Καλλονή για διαμονή και εξαιρετικό φαγητό Φυσικά όσοι σκέφτονται να περάσουν το καλοκαίρι τους στη Ν. Αγχίαλο, τότε ο προορισμός τους είναι ένας, το ξενοδοχείο Καλλονή! Βρίσκεται σε απόσταση μόλις 150 μέτρων από την θάλασσα και τα άνετα δωμάτιά του θα σας μείνουν αξέχαστα! Το ξενοδοχείο Καλλονή διαθέτει όλες τις σύγχρονες ανέσεις! Πισίνα με υδρομασάζ, άνετο σαλόνι, καταπράσινο κήπο, open bar, snack bar, άψογο sevice και μεγάλο parking. Εκείνο που εντυπωσιάζει είναι το υπέροχο εστιατόριό του, «Άλμη», όπου μπορεί κανείς να ταξιδέψει σε παραδοσιακές αλλά και σε διεθνείς γεύσεις. Η ποιότητα του φαγητού, η πλούσια επιλογή πιάτων από το μενού, η ωραία ατμόσφαιρα του χώρου και η άψογη εξυπηρέτησή είναι σίγουρο ότι θα σας μαγέψουν και θα σας ικανοποιήσουν απόλυτα. Γεύσεις επιπέδου, μοντέρνα και δημιουργικά πιάτα, ζεστό και φιλικό περιβάλλον είναι οι λέξεις που θα μπορούσαν να χαρακτηρίσουν το εστιατόριο Άλμη. Ο χώρος διατίθεται επίσης και για εκδηλώσεις!

Ξενοδοχείο Κυψέλη στην καρδιά του Βόλου Χτισμένο σε ένα από τα ομορφότερα σημεία, στην παραλία της πόλης, το ξενοδοχείο Κυψέλη θεωρείται ένα από τα καλύτερα ξενοδοχεία στο Βόλο καθώς είναι συνώνυμο με την πολυτέλεια, ενώ η μαγευτική παραλία του Βόλου, αποτελεί το στολίδι και το σήμα κατατεθέν της πόλης. Ιδανικό για τη διαμονή σας, αλλά και τη φιλοξενία φίλων καθώς το ξενοδοχείο Κυψέλη προσφέρει εύκολη πρόσβαση στην κεντρική αγορά της πόλης, αλλά και σε όλα τα αξιοθέατα. Μην ξεχάσετε να επισκεφθείτε το roof garden του ξενοδοχείου, για να απολαύσετε τον καφέ ή το ποτό σας, με τη θέα του Παγασητικού να σας κόβει την ανάσα!

Διαμονή στο Ενάλιον! Το Enalion Hotel στα Καλά Νερά απέχει μόλις 20μ. από την παραλία και προσφέρει πανέμορφα δωμάτια με μπαλκόνι με θέα στον Παγασητικό κόλπο, πισίνα και μεσογειακούς κήπους. Οι επισκέπτες μπορούν να χρησιμοποιούν δωρεάν τις ξαπλώστρες και τις ομπρέλες της παραλίας. Ένα υπέροχο ξενοδοχείο, που όσοι το επισκέπτονται δεν θέλουν να το αποχωριστούν. Τα δωμάτια είναι υπέροχα διακοσμημένα, η θέα μαγευτική, οι παροχές εξαιρετικές και το προσωπικό άριστο, εξυπηρετικό και χαμογελαστό! Σίγουρα στον Ενάλιον θα απολαύσετε στην κυριολεξία τις ημέρες των διακοπών σας.