LOOK UP ปีที่5 ฉบับที่5 ปี2559
INDIVIDUAL ISSUE
p.14
What’s inside
p.8
p.12
p.18
p.11
p.6
p.6
2
LOOK UP
Editor’s Note 3 Out Of The Box 4 7thingsabout 5 In Their Sight 6 Biznefit 8 Save the date 9 Continually 10 One More Bite 11 Core Path 12 Quote 15 Health Me Please 16 Through The Lens 17 Born To Be 18 Signature 20 Voxpop 21 Inspiration 22
Editor’s note การสังเกต การพบปะ พูดคุย แลกเปลี่ยนความคิดเห็นกับผู้คนในสังคมทำ�ให้เราเห็นความ แตกต่างหลากหลาย บุคคลในสถานะ ในบทบาทหน้าที่ที่ต่างกันก็ย่อมมีมุมมองต่อสิ่ง ๆ หนึ่ง คน ๆ หนึ่ง หรือเหตุการณ์ใดเหตุการณ์หนึ่งที่แตกต่างกันไปด้วย ซึ่งมุมมองเหล่านั้นเป็นสิ่งที่สะท้อนตัวตน ของคน ๆ นั้นได้เป็นอย่างดี ตัวตนของคนคนหนึ่งเป็นส่วนผสมจากธรรมชาติ ทั้งจากแนวคิดทางวิทยาศาสตร์เรื่อง การถ่ายทอดทางพันธุกรรม ผสานกับการเสริม เติม แต่งทั้งจากการอบรมเลี้ยงดู การเปิดรับความ รู้ และการซึมซับจากสิ่งแวดล้อม จนไม่สามารถอธิบายได้อย่างชัดเจนว่าต้องเติบโตมาแบบใดถึงจะมี แนวคิดหรือมุมมองหรือที่เราเรียกกันว่าตัวตนในแบบที่คนหนึ่งคนพึงมีได้ เราจึงไม่เห็นคนที่เหมือนกัน ทุกประการทั้งรูปร่างหน้าตา และลักษณะนิสัย แม้จะเป็นฝาแผดที่เกิดในเวลาเดียวกัน เติบโตมาแบบ เดียวกันก็ตาม เวลาที่เราเห็นคนในสังคมที่มีคาแรคเตอร์ที่เด่นชัดไม่ว่าจะเป็นบุคลิก รูปร่างหน้าตา การแต่ง กาย ลักษณะนิสัย รูปแบบการใช้ชีวิต เรามักจะเกิดการตั้งคำ�ถาม ไม่ใช่เพียงเพื่ออยากจะเหมือนกับผู้คน เหล่านั้นเพียงอย่างเดียว แต่อยากจะรู้ด้วยว่าส่วนผสมที่มีในตัวของเขาเหล่านั้นประกอบไปด้วยอะไรบ้าง และมีส่วนใดที่เราสามารถนำ�มาเลือกรับปรับใช้ได้ การเรียนรู้จากพวกเขาเพื่อนำ�มาสร้างตัวตนของเรา จะเป็นการเพิ่มความพิเศษให้กับโครงสร้างร่างกาย และการใช้ชีวิตในแต่ละวัน นันท์นภัส พลเศรษฐเลิศ
Our Team
ภาควิชานิเทศศาสตร์และสารสนเทศศาสตร์ คณะมนุษยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ อาจารย์ประจำ�วิชา : ผศ.ดร.วิไลวรรณ จงวิไลเกษม บรรณาธิการ :นันท์นภัส พลเศรษฐเลิศ รองบรรณาธิการ :ณัฐพร จงศิริ บรรณาธิการฝ่ายบทความ :ณัฐกาญจน์ ลิ้มสุขสมบูรณ์ บรรณาธิการฝ่ายศิลป์ :ธนัญธร พรพจน์รัตนะกุล ฝ่ายบทความ :ธนัญธร พรพจน์รัตนะกุล, ศศิชา เบญจาทิกุล, สุธิณี โมกขะเวส, ปาลิตา ลิ้มตระกูล, อดิสา จารุอรรถทวี, มัลลิกา เอื้ออัครวงษ์, ณัฐพร จงศิริ, อนิส สุวิทย์, อตินาถ บัณฑิตวงศ์รัตน,์ นันท์นภัส พลเศรษฐเลิศ, พิมพ์ผกา กองผาสุข, นันทิพัฒน์ กิจรุ่งเรือง, เพชรกำ�แพง บุตรดี , กันตภณ แก้วสม ฝ่ายพิสูจน์อักษร : สุธิณี โมกขะเวส LOOK UP 3
OUT OF THE BOX มัลลิกา เอื้ออัครวงษ์
Central Festival Eastville พื้นที่สุดชิคของกรุงเทพฯตะวันออก จุดเริ่มต้นของพื้นที่แห่งไอเดีย “เซ็นทรัลเฟสติวัล อีสต์วิลล์” เกิดจากการรีเฟรชแบรนด์ “เซ็นทรัลเฟสติวัล” เป็น โมเดลใหม่ ที่มีมิติของความสดใหม่สร้างความรู้สึกผ่อนคลาย และประสบการณ์ทแี่ ปลกใหม่ให้กบั กลุม่ ลูกค้าผ่านงานดีไซน์ จาก โลเคชั่ น ของอี ส ต์ วิ ล ล์ จึ ง ท� ำ ให้ เ กิ ด แนวคิ ด ภายใต้ ค อนเซ็ ป ต์ “BANGKOK ESCAPE” เป็นสถานทีท่ หี่ ลบความวุน่ วายของเมือง ใหญ่ โดยให้พื้นที่สีเขียวที่เต็มไปด้วยต้นไม้ใหญ่เป็นตัวเชื่อมกับ ธรรมชาติ ทีจ่ ะพาคุณออกจากความวุน่ วาย ซึง่ การออกแบบยึด แนวทางมาตรฐานอาคารอนุรักษ์พลังงาน (LEED) ค�ำนึงถึง ทิศทางลมและแสงแดดธรรมชาติ ได้ รั บ แรงบั น ดาลใจในการออกแบบมาจากย่ า น ไลฟ์สไตล์ชื่อดังของโลกอย่าง “Meat Packing District” ใน นิวยอร์ก, “Covent Garden” ในลอนดอน และ “Omotesando” ในโตเกียว ที่ซึ่งผู้คนหลากหลายไลฟ์สไตล์แต่งแต้มสีสันของชีวิต ร่วมกัน ผสานสู่ความเป็นย่านอาร์ตติส ด้วยการออกแบบที่ งดงาม อิฐสีแดงปนส้ม และต้นไม้สีเขียวพลิ้วไหวสองข้างทาง เต็มเปี่ยมด้วยสีสัน สร้างแรงบันดาลใจ น�ำมาสู่สถานที่เพื่อการ ใช้ชีวิตอย่างมีศิลปะ
4
LOOK UP
โดยอีสต์วิลล์ ได้ผสมผสานพื้นที่ในส่วนของอินดอร์ และ เอาท์ดอร์เข้าด้วยกัน สามารถท�ำกิจกรรมได้หลากหลาย รูปแบบ ทั้งช็อปปิ้ง อัพเดทเทรนด์แฟชั่นและศิลปะ ออกมา แฮงเอาท์หรือนัง่ ท�ำงานตามไลฟ์สไตล์ของคนยุคใหม่ ส่วนคนรัก สุขภาพ ก็สามารถปัน่ จักรยานมาหรือมาจ๊อกกิง้ ทีล่ วู่ งิ่ บนดาดฟ้า อย่าง “Sky Run” ที่มีเป็นครั้งแรกของประเทศไทยได้โดยไม่เสีย ค่าใช้จ่ายใด ๆ ส่วนคนรักธรรมชาติ จะได้สดชื่นและผ่อนคลาย จากมลภาวะกับพื้นที่สีเขียวและต้นไม้ด้วยการเพิ่ม OZONE AREA ที่มีอากาศบริสุทธิ์เหมือนอยู่เขาใหญ่ และยังเอาใจคนรัก ครอบครั ว ด้ ว ย “Kids Club” พื้ น ที่ ส� ำ หรั บ เด็ ก ๆ และ ครอบครัว ไฮไลท์ทไี่ ม่ควรพลาดอีกอย่างคือ “Pet Park” ส�ำหรับ คนรักน้องหมาน้องเหมียว ที่พาน้อง ๆ มาวิ่งเล่นได้ ทั้งยัง เป็นการสร้างสังคมใหม่ให้กบั คนรักน้องหมาน้องเหมียวได้พบปะ กันอีกด้วย สัมผัสกับไอเดียใหม่ ๆ ทีต่ อบรับไลฟ์สไตล์ของคนเมือง ตั้งแต่เช้าจรดค�่ำ ได้ที่เซ็นทรัลเฟสติวัล อีสต์วิลล์ เลียบทางด่วน เอกมัย-รามอินทรา
BUS T I
6THINGSABOUT ปาลิตา ลิ้มตระกูล
CKET
ในการจราจรแสนวุ่นวาย หนึ่งในพาหนะที่ได้รับความนิยมในชีวิตประจ�ำวันของคนกรุงเทพฯ คือ“รถเมล์” และ สิ่งที่เราจะได้รับหลังจากการช�ำระค่าโดยสารก็คือ “ตั๋วรถเมล์” นั่นเอง นอกจากจะเป็นสิ่งยืนยันการช�ำระค่าโดยสารของ เราแล้ว ในฉบับนี้เราจะพาคุณผู้อ่านไปพบกับ 6 สิ่งที่เกี่ยวกับตั๋วรถเมล์ที่คุณอาจยังไม่เคยรู้กันค่ะ เลข 1-15 ที่ เ ราเห็ น นั้ น เป็ น ตัวเลขแทนช่วงระยะทาง หมายถึง เลขจำ�นวนผู้โดยสาร จะเป็น ระยะทางทีก่ รมการขนส่งได้กำ�หนดไว้ เลข 3-4 หลัก ต่อหลังเลขรหัสม้วน เป็นมาตรฐาน จากป้ายหนึง่ ไปยังป้าย ตั๋ว ซึ่งทุก ๆ ม้วนตั๋ว จะเริ่มตั้งแต่ ที่กำ�หนดไว้ นอกจากนี้ ตัวเลขเหล่านี้ 1. 000 และจะเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ตาม 5. ยังสามารถบอกให้นายตรวจตัว๋ ได้รวู้ า่ จำ�นวนผู้โดยสารในแต่ละวันนั่นเอง ผู้โดยสารขึ้นจากรถเมล์ป้ายไหน 2. เป็นช่วงระยะทางทีเ่ ท่าไหร่ และบอกถึง ราคาในแต่ละระยะทางอีกด้วย
1
4
2
โลโก้ของบริษัท บอกถึงบริษัท ที่ให้บริการผู้โดยสาร ถ้าหากเป็นรถ ของขสมก. ก็จะเป็นตราของขสมก. แต่ ถ้าเป็ น บริ ษั ท เอกชน ก็จะมีต รา บริษัทที่ต่างกันออกไป 3.
6. 4.
5
เลขหมวดตั๋ ว เป็ น เลขที่ แ ทน รอบของการผลิตตั๋ว ซึ่งจะมีตั้งแต่ 1-1000 เลยทีเดียว ซึ่งเลขหมวดตั๋ว สามารถทำ�ให้เราทราบถึงสายรถเมล์ คันนั้น ๆ ได้อีกด้วย อย่างเช่นตั๋ว รถเมล์ในรูปนี้ เลขหมวดตั๋วคือ 24
6 3
เลขรหัสม้วนตั๋ว เป็นเลข 3-4 หลักแรก ใน 7 หลัก (ซึ่งในแต่ละ องค์กรจะกำ�หนดไม่เท่ากัน) จะแทน เส้นทางการเดินรถที่ทางขสมก. กำ�หนดขึน้ รวมทัง้ ยังเป็นตัวแทนสาย รถเมล์ สายนั้น ๆ ด้วย
สีของตั๋ว สีของตั๋วนอกจากจะ บอกถึงราคาแล้ว สำ�หรับรถเมล์ปรับ อากาศคำ�นวณราคาตามระยะทางยัง สามารถบอกถึงช่วงระยะในการเดิน ทางของผู้โดยสารอีกด้วย
จริง ๆ แล้วตั๋วรถเมล์ยังมีความสำ�คัญในการตามหาของที่คุณลืมไว้บนรถเมล์ เพราะฉะนั้นหลังลงจากรถเมล์ ควรเก็บตั๋วไว้ทุกครั้ง เพราะตัวเลขบนตั๋วนั้นจะเป็นหลักฐานสำ�คัญที่ทำ�ให้คุณตามหาสิ่งของเจอ เนื่องจากเลขรหัส ม้วนตัว๋ , เลขหมวดตัว๋ และโลโก้ทปี่ รากฏอยูบ่ นตัว๋ นี้ ทำ�ให้เราทราบถึงสายรถเมล์ กระเป๋ารถเมล์ทเี่ บิกตัว๋ ม้วนนัน้ รวม ถึงช่วงเวลาที่คุณใช้บริการรถเมล์สายนั้นได้ รับประกันได้ว่า ถ้าคุณลืมของไว้บนรถเมล์แต่ไม่รู้ว่าจะไปตามของที่หาย จากที่ไหน ไม่รู้จะเริ่มยังไง เพียงแค่เก็บตั๋วรถเมล์ไว้ คุณก็สามารถตามหาและได้ของคืนแน่นอนค่ะ ที่มา : http://guru.sanook.com/8468/ LOOK UP 5
IN THEIR SIDE ณัฐพร จงศิริ
DO NOT COPY อาร์ม - ศกุนธฬา ด่านวัฒนาชัย ผู้มีตัวตนหลากหลายมุมมอง มากด้วย ความสามารถที่ผ่านประสบการณ์การ ทำ�งานมาแล้วในหลายบทบาท ไม่ว่าจะ เป็นครูสอนศิลปะ เขียนหนังสือ บล็อกเกอร์ และกำ�ลังเข้าสู่วงการแฟชั่นอย่าง เต็มตัวสำ�หรับการเป็นโมเดล ความรัก ในสิ่งที่ทำ� ความเป็นคนตรงไปตรงมา ไม่ เลียนแบบใคร และความหลงใหลในเรื่อง ของแฟชั่นทำ�ให้อาร์มเป็นบุคคลหนึ่งที่มี เสน่ห์น่าค้นหา ความเป็น INDIVIDUAL ของ เขาไม่เพียงแค่สะท้อนออกจากการแต่งตัว เท่านั้น แต่ยังรวมไปถึงสไตล์การใช้ชีวิตที่ ที่จะพูดออกไปเลยดีกว่า ถ้าเป็นน้องที่ บอกเล่าความเป็นตัวตนในแบบฉบับของ รู้จกั กันจะรู้ว่าพี่พูดตรงเพราะแนะนำ� และ สอน ถ้าเป็นเพื่อนเพราะหวังดี แม้จะ เขาเอง ขี้จิก ขี้กัดบ้าง ถ้าเป็นผู้ใหญ่จะมอง บทสนทนาในบ่ า ยวั น หนึ่ ง ซึ่ ง ว่ า พี่ เ ป็ น คนสร้ า งสรรค์ ก ล้ า พู ด กล้ า กลายมาเป็นบทสัมภาษณ์นี้ บอกเรา โต้แย้งกับสิ่งที่มันโบราณคร่ำ�ครึ เป็นเด็ก ว่าความคิดของเขาเติบโตเกินวัย หลาย ที่ ค ร่ อ มเกี่ ย วระหว่ า งคำ�ว่ า ก้ า วร้ า วกั บ ประโยคบอกเราว่าเขาครุ่นคิด และจริงจัง อธิบาย ถ้ามุมของคนที่ผ่านมาแล้วผ่าน กับทุกบทบาทที่ผ่านเข้ามาในชีวิต แม้ ไปจะรู้สึกว่าพี่เป็นคนแรง ถึงพี่จะเป็นคน ในช่ ว งหนึ่ ง ของการพู ด คุ ย นี้ ถ้ อ ยคำ�ไม่ ที่พูดตรงแต่จริงแล้วคือไม่มีอะไรเลย สามารถบอกเล่าตัวตนของเขาได้ทั้งหมด ในแง่ ส ไตล์ ก ารแต่ ง ตั ว เป็ น สิ่งหนึ่งที่ทำ�ได้ดีกว่าคือ น้ำ�เสียงที่หนัก แบบ Abstractเลย ชอบแบบมินิมอล แน่น และแววตาที่ถ่ายทอดความมุ่งมั่น แต่ดูแพง พี่รู้สึกว่าคนมันจะคูลอ่ะ ตั้งใจ ใส่ อ ะไรมั น ก็ คู ล นึ ก ออกป่ ะ มั น อยู่ ที่ คนอื่นมองว่าเราเป็นคนอย่างไร แล้ว อินเนอร์และการนำ�เสนอ ถ้าถามว่าพี่ คิ ด ว่ า ตั ว ตนที่ แ ท้ จ ริ ง ของเราเป็ น แต่งตัวยังไง มันอยู่ที่ช่วงที่เราอิน อิน อย่างไร ของพี่คือไม่ได้อินกับกระแสสังคมนะ พี่ มันมองได้สองแบบ คือเรื่อง อินจากอินเนอร์ข้างใน อย่างตอนนี้พี่อิน นิสัยกับสไตล์ เรื่องนิสัยพี่ขอแบ่งเป็นสาม มากกับกึ่งเจร็อคกึ่งมินิมอล อย่างวันนี้ ช่วงอายุ คือ รุ่นน้อง รุ่นเดียวกัน รุ่นโต พี่ใส่เสื้อลายมา แอสเซสเซอรี่ต้องไม่เยอะ กว่า พี่เป็นคนตรง ๆ พี่มีความเชื่อว่า เป็นแบบดูพั้งค์แต่ไม่พัง ถ้าเก็บ เราจะสะสมความเกลียด เลือก 6
LOOK UP
คิดว่าตัวเองมีจุดเด่นที่แตกต่างจากคน อื่นอย่างไร คาแรคเตอร์เลย พี่จะบอกว่า ทุ ก คนบนโลกนี้ มั น มี ค วามแตกต่ า งกั น ไม่ใช่แค่ชนชั้น ผิวพรรณ หรือการศึกษา เท่านั้นนะ คาแรคเตอร์มันเป็นจุดที่ทำ�ให้ คนที่ไม่มีอะไรดูมีอะไรขึ้นมาได้ คนจะมอง ว่าพี่มีคาแรคเตอร์เป็นคนยูนิเซค คือดู ก้ำ�กึ่งระหว่างผู้หญิง ผู้ชาย ด้วยความ ที่พี่เป็นคนตัวสูง ผอม แล้วก็ดันหน้า หวาน ตาโต ปากเล็ก จมูกเล็ก คาแรคเตอร์ ข องแต่ ล ะคนมี ค วาม จำ�เป็นไหม จำ�เป็นนะ มันเป็นภาพที่ ทำ�ให้คนจำ� ถ้าเราไม่มีคาแรคเตอร์จะ มาสายหล่ อ หรื อ สวยปล่ อ ยไปได้ เ ลย คาแรคเตอร์มันไม่ได้ใช้แค่ในวงการแฟชั่น นะ มันใช้ได้กับทุกอย่าง อย่างเพื่อนพี่คน หนึ่งชื่อ นัท - นัทเป็นคนที่คาแรคเตอร์ ชัดเจนมาก ถ้ามององค์รวมนัทจะเป็นผู้ หญิงที่สดใสมาก เป็นคนที่บ้าอ่ะ แต่ถ้า
“ถ้าคุณจะเป็นฉัน คุณทำ�ให้ตายยังไงก็ไม่มีทางเหมือนฉัน แล้วคุณภูมิใจหรอที่จะเป็นภาคต่อของฉัน ฉันเป็นอาร์มหนึ่ง คุณจะมาเป็นอาร์มสอง” ไอดอลของพี่ อี ก คนคื อ แม่ พี่เป็นลูกชายคนเดียวของเเม่ เห็นแม่ ทำ�งานหนักมาตั้งแต่เด็ก แม่ไม่เคยบ่นว่า เหนื่อยเลยนะ พี่นับถือแม่มาก ทุกครั้งที่ พี่เหนื่อย พี่จะคิดถึงแม่ตลอด ทุกอย่าง เราต้องกล้าเสี่ยง กล้าตัดสินใจ เพราะถ้า วันนั้นเราไม่ตัดสินใจ มันก็จะไม่เกิดอะไร คิ ด อย่ า งไรกั บ วั ย รุ่ น ที่ มี ไ อดอลแล้ ว สักอย่างขึ้นมา พยายามเปลี่ยนตัวเองเพื่อให้เหมือนเขา อะไรในตัวเองคือสิ่งที่ต้องสร้างขึ้นมา พี่เห็นด้วยแล้วก็ช่ืนชมสำ�หรับ คนที่มีไอดอล คนที่ประสบความสำ�เร็จ การนับถือตัวเองเลย มัน อย่างทุกวันนี้นะล้วนมีไอดอล พี่ก็เป็น รวมไปถึงการมั่นใจในตัวเอง และเคารพ คนนึงที่มีไอดอลเยอะมาก พี่มองว่ามัน ตัวเอง เราเชิดชูคนอื่นได้หมด แต่ทำ�ไม สำ�คัญมากที่คนนึงจะมีไอดอล ถ้าคน เราเลือกที่จะไม่นับถือตัวเอง เราต้อง เราไม่มีไอดอลชีวิตมันจะแห้งมาก พี่ไม่ ม่ันใจในเวย์ของเรา เวลาที่คนเราทำ�ผิด ค่ อ ยเห็ น ด้ ว ยกั บ การเปลี่ ย นตั ว เองให้ ชอบโทษตัวเอง พี่จะไม่โทษตัวเองก่อน เหมือนเขา คนคนหนึ่งสามารถมีได้คน ทุกครั้งที่เกิดข้อผิดพลาด พี่เชื่อว่ามัน เดียวบนโลกใบนี้ ถ้าวันนึงพี่ไปเป็นไอ จะนำ�ไปสู่ บ ทเรี ย นและการเรี ย นรู้ ใ หม่ ๆ ดอลของใคร พี่ยินดีนะถ้าคุณจะประสบ คนเราต้องมีจุดยืนของตัวเอง ทั้งหมด ความสำ�เร็จแบบฉัน แต่ถ้าคุณจะเป็น นี้มันก็คือตัวตนของเรา การที่ทำ�อะไร ฉัน คุณทำ�ให้ตายยังไงก็ไม่มีทางเหมือน นอกเหนือจากสิ่งที่ตัวเองเชื่อ มันไม่ใช่ ฉัน แล้วคุณภูมิใจหรอที่จะเป็นภาคต่อ ว่าเราจะเสียตัวตนนะ ขอแค่ให้ลองมันจะ ของฉัน ฉันเป็นอาร์มหนึ่ง แล้วคุณเป็น สร้างตัวตนของเราให้แข็งแรงขึ้นมา อาร์มสอง วิธีการมองไอดอลของพี่พี่จะ ทำ�ไมคนในสังคมชอบมองคนที่มีความ ไม่ได้มองเเค่ว่าเขาอยู่ที่ยอดเขา แต่พี่จะ เป็นตัวของตัวเองมาก ๆ ว่า “ ติสท์ ” มองว่าระหว่างทางที่เขาไต่เขาขึ้นไป เขา เจออะไร พี่ว่าเรื่องราวระหว่างทางตรง ถามว่าทำ�ไมถึงมอง พี่ก็ตอบ นี้ก็อปปี้ได้ อย่างไอดอลพี่คนหนึ่ง พี่ ไม่ได้ เพราะพี่เป็นคนติสท์นะ แต่พี่จะพูด โอปอล์ ปาณิสรา พี่ไม่ได้ยกย่องเขาใน ในมุมมองของคนติสท์ ต้องแยกคำ�ว่า ฐานะตัวแม่เหมือนคนอื่นนะ พี่ยกย่อง ติสท์ กับ อินดี้ นะ พี่คิดว่าคนที่เข้าถึง ในฐานะที่เขาเป็นคนมั่นใจ พี่ไม่ได้มอง ยากคือคนที่อินดี้ ทำ�อะไรตามใจตัวเอง ว่าตัวเองหน้าตาดี แต่พี่จะยึดพี่โอปอล์ สุด ๆ เป็นคนขวางโลก ตลกร้าย แต่ เป็นหลักระหว่างทางที่เขามาเป็นตัวแม่ คนติสท์จะมีบรรทัดฐานของเหตุ และผล เขาบอกว่ า ตั ว เองเป็ น คนไม่ มี อ ะไรเลย แต่ตรรกะการใช้เหตุผลจะต่างจากคนอื่น ดำ�, ตัวเตี้ย แต่เขาพยายามบอกตัวเอง ต่อให้ไม่มีเหตุผลมันจะมีอารมณ์มาก่อน ว่าฉันเป็นตัวท็่อปนะ ซึ่งไม่มีใครบอกว่า เสมอ นึกออกป่ะ เขาเป็นตัวท็อป ตรงนั้นทำ�ให้พี่รู้ว่าคน เรา ต้องมั่นใจไม่ใช่มั่นหน้า มั่นหน้าคือ แสดงออกทางกิริยาแต่มั่นใจแสดงออก ทางอินเนอร์ มองที่แววตา นัทเป็นผู้ใหญ่ ภายใต้ความเป็นเด็ก นี่เป็นคาแรคเตอร์ ที่โดดเด่นของนัทที่พี่จำ�ได้แม่นเลย พี่มอง ว่ า คาแรคเตอร์ มั น ต่ า งจากรสนิ ย มนะ คาแรคเตอร์คือตัวตน รสนิยมมันคือ ความต้องการที่เปลี่ยนไปได้เรื่อย ๆ
คำ�ว่า “ ติสท์ ” ในฐานะของคนที่เรียน ศิลปะมา - ติสท์คือสิ่งที่คนไม่ติสท์มองไม่เห็น คนติสท์จะมองอะไรที่ต่างจากคนทั่วไป เราทุกคนมีพื้นฐานของงานศิลป์อยู่ ทุก คนวาดรูปมาตั้งแต่เด็ก แต่คนเราทิ้ง สิ่งเหล่านี้ไปตั้งแต่เมื่อไรไม่รู้ แล้วมอง ว่าสิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งไกลตัว เพราะว่าตัว เองไม่ได้ฟอลโลว์สิ่งนี้ แล้วก็มองว่าคนที่ ฟอลโลว์สิ่งนี้อ่ะมันติสท์ ซึ่งพี่มองว่ามัน ไม่จริง เราทุกคนต้องมีมุมติสท์ ทิ้งทาย ทุกคนมีความเป็นตัวตนที่ดีนะ เราเชื่อแบบนั้น ตัวตนของทุกคนคือผ้า ขาว แต่เนื้อผ้าอาจไม่เหมือนกัน บางคน ไม่ชอบตัวตนของตัวเองเลยพยายามเป็น คนอื่นมากเกินไป เหมือนย้อมสีตัวเอง จนลืมไปว่าที่จริงแล้วฉันคือผ้าสีขาว เมื่อ ก่อนพี่ก็เป็น ชอบคน ๆ นึงแล้วพยายาม จะเป็นเหมือนเขา แต่พอถึงจุดหนึ่ง เรา จะคิดได้ว่าเราไม่ใช่เขาอ่ะ มันไม่ควรมีใคร เป็นภาคต่อของใคร
LOOK UP 7
BIZNEFIT
ณัฐกาญจน์ ลิ้มสุขสมบูรณ์
ปลู กปั่น ปลุ กปั่น น้ำ�ผักผลไม้ เป็นอีกหนึ่งทางเลือกง่าย ๆ สำ�หรับ คนที่ใส่ใจดูแลสุขภาพ แต่จะมีสักกี่ร้านที่ใส่ใจทั้งสุขภาพและสิ่ง แวดล้อมควบคู่กันไป อย่างธุรกิจปลูกปั่น ธุรกิจที่เกิดจากคน ป่วยที่หายได้ด้วยการเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิต โดยหันมาพึ่ง ศาสตร์แห่งธรรมชาติ จนกลายเป็นคนที่มีสุขภาพดี และอยาก ที่จะส่งต่อสิ่งดี ๆ ไปให้ผู้อื่น จึงกลายเป็นที่มาของธุรกิจน้ำ�ผัก ผลไม้เพื่อสุขภาพ “ปลูกปั่น”
การรับประทานน้ำ�ผักผลไม้ 5 สี อย่างปลูกปั่น แน่นอนว่าประโยชน์หลักก็คือในเรื่องของสุขภาพ แต่ไม่เพียง เท่านั้น ปลูกปั่นยังสร้างโลกสีเขียวและสังคมดี ๆ ไปพร้อมกัน ซึ่งเป็นแนวคิดในการทำ�ธุรกิจที่แตกต่างจากร้านอื่น ๆ ด้วย ความที่เจ้าของธุรกิจมีอาชีพเป็นนักออกแบบ จึงได้หาวิธีลด มลภาวะในทุ ก กระบวนการโดยการตั้ ง ใจให้ เ ป็ น ธุ ร กิ จ สี เ ขี ย ว พื ช ผั ก และผลไม้ จึ ง ใช้ แ ต่ สิ น ค้ า เกษตรอิ น ทรี ย์ ป ลอดสารเคมี รวมถึงการใช้ภาชนะอย่างขวดแก้วที่ต้องเวียนใช้ ในแต่ละครั้ง
คุณจัง - ศิริลักษณ์ มหาจันทนาภรณ์ นักออกแบบ ผลิตภัณฑ์ ผู้ริเริ่มธุรกิจปลูกปั่น จากการประสบปัญหาส่วน ตัวของคุณจัง คือป่วยด้วยโรคที่รุมเร้า รักษาด้วยทางการ แพทย์หลายวิธีก็ไม่หาย เขาจึงตัดสินใจไปพบกับแพทย์ทางเลือก ซึ่งแนะนำ�ให้เปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต โดยการทานผักผล ไม้ 5 สี นับตั้งแต่นั้น คุณจังก็หายเป็นปกติ และมีความคิด ที่อยากให้คนที่ป่วย หรือคนปกติมีสุขภาพที่ดีขีึ้น จึงได้ขยาย วงกว้างออกเป็นธุรกิจเพื่อสุขภาพ
การให้บริการจึงเป็นระบบสมาชิกแบบ Delivery โดย ใช้พาหนะอย่าง ‘จักรยาน’ ในการส่งมอบสุขภาพที่ดี และส่ง ความสุขให้กับคนที่อยู่ปลายทาง มองเผิน ๆ ร้านแบบนี้อาจ จะมีให้เห็นอยู่ทั่วไปแต่ถ้ามองลึกไปถึงตัวตนของธุรกิจจะพบว่า ปลูกปั่นไม่ใช่แค่ร้านน้ำ�ปั่นเพื่อสุขภาพธรรมดา ๆ แต่ธุรกิจสี เขียวนี้ได้ใส่ใจลงไปในทุก ๆ รายละเอียด ธุรกิจต้องเติบโตแบบ ยั่งยืนไปพร้อมกับความสุขของคนปลูก คนปั่น และคนดื่ม เนื่องจากปลูกปั่นไม่มีหน้าร้าน สำ�หรับใครที่สนใจ อยากสั่งน้ำ�ผักผลไม้ปั่น สามารถดูรายละเอียดเพิ่มเติม ได้ที่ www.pukpun.com หรือสั่งได้ที่เบอร์ 089-0295295 หรือโดยผ่านช่องทาง IG : pukpunbkk , FB : pukpun ถ้าอยากจะมาเห็นบรรยากาศของร้าน สามารถมา ได้ที่ 808/15 ซอยสุขุมวิท55 หรือธารารมณ์2 เขตวัฒนา เข้ามา กลางซอยจะเห็นป้ายวงกลมสีฟ้าชื่อ velayenn ซึ่งเป็นที่ตั้งของ ร้านปลูกปั่นนั่นเอง
ความพิ เ ศษของปลู ก ปั่ น อยู่ ต รงที่ ไ ม่ มี เ มนู ใ ห้ เ ลื อ ก ลูกค้าที่มาใช้บริการจะได้รับน้ำ�ปั่นที่หลากหลายรสชาติตาม ผลผลิตของฤดูกาล และวัตถุดิบสด ๆ จากธรรมชาติ โดย ไม่มีการปรุงแต่งใด ๆ ทั้งสิ้น อีกทั้งในการดื่มจะมีข้อมูลใน การปฏิบัติว่าควรบริโภคในปริมาณเท่าไหร่ ส่วนผสมในแต่ละ ครั้งมีอะไรบ้าง มีคุณประโยชน์อย่างไร เรียกได้ว่าคุณจะได้ ‘เทรนเนอร์ด้านโภชนาการ’ ประจำ�ตัวกันเลย 8
LOOK UP
“อะไรที่ปลูกได้เราก็ปั่นได้ แล้วเราก็ปลูกปั่น ให้คนรักโลกนี้กันได้ด้วย”
SAVE THE DATE อตินาถ บัณฑิตวงศ์รัตน์
SAVE THE DATE
สำ�หรับเดือนนี้ ใครที่ไม่ได้บอกรักคุณแม่เป็นประจำ�นี่ก็ถือเป็นโอกาสที่ดีที่จะได้บอกรักคุณแม่คน พิเศษ ด้วยพวงมาลัยหรือช่อดอกมะลิสวย ๆ หอม ๆ ให้ชื่นอกชื่นใจทั้งคุณแม่คุณลูกกันไปเลย
เอาใจแฟน ๆ แดนกิมจิกับศิลปิน 7 หนุ่มวงบอยแบนด์ Hip-Hop ไฟแรงอย่างวง BTS หลังเปิดตัวอัลบั้ม ใหม่ล่าสุด “Hwa Yang Yeon Hwa Young Forever” (ฮวา ยัง ยอน ฮวา ยัง ฟอร์เอเวอร์) ก็ได้รับกระแสตอบ รับจากแฟน ๆ ชาวไทยอย่างดีงาม จึงตอบรับแฟน ๆ ด้วย การบินตรงมาโชว์การแสดงคอนเสิร์ตที่ร้อนแรงกว่าเดิมใน 2016 BTS LIVE “花樣年華 on stage : epilogue" in Bangkok ในวันเสาร์ที่ 6 สิงหาคม 2559 ที่อินดอร์ สเตเดียมหัวหมาก รับรองว่าหนุ่ม ๆ ไม่ได้มาเล่นๆ แน่นอน ติดตามข่าวสารการจองบัตรได้ที่ www.facebook.com/ registarthailand หรือ www.registarthailand.com
สัมผัสบรรยากาศธรรมชาติที่แสนสดชื่น น้ำ�ตก เปรโต๊ะลอซู น้ำ�ตกรูปหัวใจสู่ชั้นบรรยากาศบนยอดดอย มะม่วงสามหมื่น สถานที่ขึ้นชื่อของอำ�เภออุ้มผาง จังหวัด ตาก มัดแพ็คเกจเป็นคู่ ถ้ามาจังหวัดตากต้องไปทั้ง 2 ที่ กับน้ำ�ตกเปรโต๊ะลอซู น้ำ�ตกรูปหัวใจในป่าดงพงไพรให้ความ สดชื่น และการพิชิตยอดดอยมะม่วงสามหมื่นที่สูงไม่แพ้ ดอยอื่นในไทย วิวพื้นที่สีเขียวในละแวกนั้นกับลมพัดเบา ๆ เย็น ๆ สายหมอกสีขาวบาง ๆ เหมือนอยู่บนสวรรค์ ทริปจะจัดขึ้นในวันที่ 19-21 สิงหาคม 2559 ค่าใช้จ่าย เพียง ท่านละ 3,200 บาทเท่านั้น สนใจเข้าร่วมติดต่อ ได้ที่ www.facebook.com/Paiduaykanmaibypeeman
งานแสดงสินค้าสำ�หรับธุรกิจค้าปลีกที่ใหญ่ที่สุด ในอาเซียน "ASEAN Retail Week 2016" เอาใจท่าน เจ้าของธุรกิจ ซึ่งได้รวบรวมสินค้าสำ�หรับร้านค้า และร้าน อาหาร อาทิ ตู้ดิสเพลย์สินค้า ชั้นวางของ ตู้แช่ เครื่องทำ� กาแฟ เป็นต้น และยังมีเทคโนโลยีสำ�หรับระบบชำ�ระเงินที่มี ประสิทธิภาพ และมีประโยชน์ต่อทุกธุรกิจ พบกับ 3 สัมมนา วิชาการ บรรยายโดยผู้มีประสบการณ์ทางด้านธุรกิจค้า ปลีกจาก 10 ประเทศอาเซียน นอกจากนี้ยังมีการสอนการ เป็น Retailer ที่รู้ปุ๊บ ลงมือทำ�ได้เลย แล้วพบกันในวันที่ 25-27 สิงหาคม 2559 ณ อาคาร 1 ศูนย์แสดงสินค้า และ การประชุม อิมแพ็ค เมืองทองธานี
สำ�หรับคนรักสุขภาพ นักวิ่งทั้งหลายเชิญมาทาง นี้ อีกครั้งกับ "เมืองไทยมาราธอน เอ็กซ์โปร 2016" งาน วิ่งมาราธอนที่เป็นที่นิยม จัดขึ้นต่อเนื่องทุกปี โดยเมือง ไทยประกันชีวิต ในปีนี้จุดสตาร์ท และเส้นชัยจะอยู่ที่สะพาน พระรามแปดกลางแม่น้ำ�เจ้าพระยา ซึ่งจะวิ่งไปตามทางยก ระดับคู่ขนานลอยฟ้าบรมราชชนนี สามารถเลือกระยะ วิ่งตามความพึงพอใจของทุกคนได้เลย ไม่ว่าจะวิ่งสบายๆ สมายรัน 5 กม., มินิมาราธอน 10 กม., ฮาร์ฟมาราธอน 21.1 กม. และสูงสุดมาราธอน 42.195 กม. โดยงานจะจัด ขึ้นในวันที่ 28 สิงหาคม 2559 สนใจสมัครเข้าร่วมเป็นส่วน หนึ่งในลู่วิ่งได้ที่ โทร 086-391-8434 LOOK UP 9
CONTINUALLY กัณตภณ แก้วสม
คนก็ค่อย ๆ เข้ามาฟอลเยอะขึ้นนะ มีคนพูดถึงไอจี “บ้านข้าง ๆ” ของเรามากขึ้นก็ดีใจครับ แต่ตอนนี้เข้ามหาลัยแล้วก็ไม่มีเวลาได้ ถ่ายเหมือนเดิมแล้วครับ ความพิเศษที่ไม่พิเศษ ความพิเศษของรูป เป็นเพราะมันไม่ได้พิเศษอะไร มากมาย มันเกิดจากแค่ความบังเอิญตอนถ่ายรูปแรกมันออก มาเป็นอย่างนั้นแบบไม่ได้คิดอะไรเลย แต่พอหลัง ๆ มาก็เลย พยายามให้มันเป็นเหมือนกันทั้งหมดไปเลยละกัน ถ้าจะพูดถึง ความพิเศษของแต่ละภาพอาจดูจากองค์ประกอบร่วมของภาพ ก็ได้นะ มีอยู่รูปนึงที่ถ่ายตอนมีสายรุ้งขึน้ ข้างบ้านพอดีมาก ก็ให้ ความรู้สึกพิเศษไปอีกแบบครับ ต่อยอดความฝัน Nothing Stay ถ้ามีโอกาสสักครั้งนึง ผมก็อยากเอารูปบ้านข้าง ๆ ที่ ผมถ่ายลงอินสตาแกรม มาจัดเป็นแกลเลอรี่ ให้คนได้เข้ามาดูกนั Permanent ตั้งแต่ผมอยู่ม.ปลาย ผมก็ชอบถ่ายบ้านข้าง ๆ เยอะ ๆ ครับ ที่ส�ำคัญผมก็อยากเชิญบ้านข้าง ๆ ที่ผมไปถ่าย “ความคิดสร้างสรรค์...เกิดขึ้นได้ในทุกทุกที่” โดยปกติแล้วการ มาให้มาดูด้วยครับ ตอนนี้เขาอาจจะยังไม่ทราบเลยนะ ว่าผมไป ถ่ายรูปลงโซเชียลมีเดียของคนทั่ว ๆ ไปนั้น จะเป็นการโพสต์ลง แอบถ่ายบ้านเขามา (หัวเราะ) ถ้าได้ท�ำแกลลอรี่จริง ๆ คิดว่ามัน ไปด้วยความเคยชินแบบไม่ได้มีคอนเซ็ปต์แต่อย่างใด ไม่ว่าจะเป็น คงจะเป็นอะไรทีด่ มี ากเลย แต่กค็ งต้องรอดูตอ่ ไปเรือ่ ย ๆก่อนครับ รูปท้องฟ้า แสงแดด ตึกรามบ้านช่อง แต่ส�ำหรับ ตูน-ณัฐธีร์ อัครพลธนรักษ์ หนุ่ม ICT ศิลปากร เจ้าของแอคเคาท์อินสตาแกรม t_047 หรือที่คนทั่วไปมักรู้จักใน นามของไอจี บ้านข้าง ๆ กลับคิดว่าการถ่ายรูปบ้านธรรมดาที่ ก้าวต่อไป.. มีฉากหลังเป็นท้องฟ้าทัว่ ๆ ไป นัน้ มีสงิ่ พิเศษทีโ่ ดดเด่นออกมา.... ปัญหาที่เราเห็นจากคนใกล้ ๆ ตัว คือ ไม่มีใครกล้า เริ่มจากความชอบ คิด กล้าลองท�ำอะไรใหม่ ๆ คนไม่กล้าถ่ายรูปเพราะกลัวถ่าย ปกติผมเป็นคนชอบถ่ายรูปอะไรไปเรื่อยเปื่อยอยู่แล้ว ไม่สวยเท่าคนนู้นคนนี้ ไม่กล้าแต่งเพลงเพราะกลัวไม่เพราะเท่า พอวันนึงเปิดหน้าต่างไปเห็นภาพบ้านมันตัดกับท้องฟ้าแล้วสวย ศิลปินคนนั้น น่ากลัวสุด คือไม่กล้าลองท�ำสิ่งที่ตัวเองคิดหรือ ดี ก็เลยถ่ายลงไอจีส่วนตัวบ่อย ๆ จนเพื่อนด่า ก็เลยตั้งไอจีแยก ชอบ เพราะกลัวว่าคนอื่นจะไม่ชอบ วัยรุ่นมัน คือวัยเดียวที่มีไฟ มาเพื่อลงรูปบ้านอย่างเดียวครับ ทีก่ ล้าลอง กล้าคิด กล้าท�ำ ถ้าเราเอาค�ำพูดหรือความคิดคนอืน่ จนมาเป็นบ้านข้าง ๆ มาดับไฟตัวเองก็น่าเสียดายครับ อยากเห็นผลงานของเพื่อน ๆ ภาพแรกที่ถ่ายตอนนั้นก็คงจะตอนม.5 เทอม 2 ครับ ครับ ผมเชื่อว่าทุกคนมีความคิดมีไอเดียอะไรที่เจ๋งกว่างานผม ใช้มุมมองเดิม ๆ ถ่ายแบบเดิมเป็นปี ๆ ยิ่งพอมีไอจีแยกแล้ว ก็ เยอะ สู้ ๆ ละกันครับ เลยลงภาพแบบเดิม ๆ ทีถ่ า่ ยทุกวันไปเลย คราวนีเ้ พือ่ นไม่ดา่ แล้ว
“ เพราะท้องฟ้า ไม่ได้เป็นเหมือนเดิมทุกวัน”
10 LOOK UP
ONE MORE BITE ศศิชา เบญจาทิกุล
FROM THE FARM ร้านบรรยากาศน่ารัก เหมาะกับไลฟ์สไตล์ คนรุ่นใหม่อย่าง Farm to table, Hide out ซึ่งเป็นสาขา สองของร้านแนวออร์แกนิคยอดนิยม อย่าง Farm to table, Organic cafe ตั้งอยู่ในตลาดขายส่งผักสดในปากคลองตลาด ตัวร้านอาจจะหายากสักนิดนึง แต่รับรองว่าคุ้มค่า กับการตามหาแน่นอน พอเดินเข้ามาในซอกมุมของตลาด จะเจอกั บ ร้ า นไม่ เ ล็ ก ไม่ ใ หญ่ ร้ า นหนึ่ ง หาที่ นั่ ง กั น เสร็ จ เรียบร้อย ก็มาเลือกเมนูสั่งอาหารกันได้ที่เคาท์เตอร์ สำ�หรับวันนี้ เมนูที่เราเลือกสั่งมาอันแรก เป็นสลัดไก่อบ (ราคา 112 บาท) ไก่อบหมักซอสนุม่ ๆ เสิรฟ์ มากับผักออร์แกนิคจานโต มะเขือเทศ ข้าวโพด และน้ำ�สลัด สูตรเด็ดของทางร้าน ขอบอกเลยว่าดีเกินคาดมาก ๆ Farm to table อาจทำ�ให้คนที่ไม่ชอบกินผักเปลี่ยนความคิดไปได้ เลย เพราะว่าผักของเขานั้นไม่มีกลิ่น ไม่มีความขมเลยแม้แต่ น้อย เรียกได้ว่าออร์แกนิคของแท้แน่นอน ต่อกันที่เครื่อง ดื่มกับโกโก้เย็น (ราคา 72 บาท) ด้วยรสชาติหวานมัน และ กลิ่นหอมของโกโก้ ใส่มาในแก้วดีไซน์เก๋ กลายเป็นเครือ่ งดื่ม ที่เข้ากันได้อย่างลงตัว แต่ใครที่ไม่อยากสั่งเครื่องดื่ม ทาง ร้านก็มีน้ำ�เปล่าไว้สำ�หรับบริการตัวเองฟรีด้วยนะ
สุดท้ายกับทีเด็ดของร้านอย่างไอศกรีม โฮมเมดทีม่ หี ลากหลายรสให้เลือกด้วยกัน ไม่วา่ จะเป็น ฟักทอง น้ำ�เต้าหู้ เฉาก๊วย งาขาว+งาดำ� เป็นต้น โดยสามารถสั่งกี่ สคูปก็ได้ตามใจชอบ (ราคาสกูปละ 56 บาท) แต่สำ�หรับคอ ขนมไทย ทางร้านได้จดั เมนูขนมหวานแบบฟิวชัน่ ไว้หลากหลาย แบบ อย่างเช่นเมนูทเี่ ราเลือกสัง่ มา เจลาโต้เฉาก๊วยน้ำ�ตาลแดง (ราคา 72 บาท) ไอศกรีมรสเฉาก๊วย เสิรฟ์ คูม่ ากับเนือ้ เฉาก๊วย และขนุน ตัวไอศกรีมมีน้ำ�ตาลทรายแดงผสมอยู่ อร่อยจน หยุดไม่ได้ เหมาะสำ�หรับคนที่ชื่นชอบของหวานเป็นชีวิตจิตใจ อีกหนึ่งเมนูที่ไม่พูดถึงไม่ได้ ก็คือ เจลาโต้น้ำ�เต้าหู้ (ราคา 72 บาท) ไอศกรีมรสน้ำ�เต้าหู้ มาพร้อมกับถั่วแดง ลูกเดือย และ ปาท่องโก๋ โดยตัวไอศกรีมมีกลิน่ หอมของน้ำ�เต้าหู้ หวานกำ�ลัง ดี เข้ากันกับเครื่องเคียงต่าง ๆ ที่ให้มา เรียกได้ว่าประทับใจ สาวกคนรักสุขภาพอย่างแน่นอน Farm to table, Hide out เปิดทุกวัน พฤ.-อ. 10.00-21.00 น. เป็นอีกหนึ่งร้านที่อยากให้ทุกคนได้ มาลองชิมและเชือ่ ว่าร้านนีจ้ ะกลายเป็นอีกหนึง่ ร้านประจำ�ของ ทุกคนอย่างแน่นอน
LOOK UP 11
CORE PATH
นันท์นภัส พลเศรษฐเลิศ
NO ONE ELSE LIKE YOU
ความเป็นปัจเจกยากต่อการอธิบาย แต่มุมมอง ของผูค้ นเกีย่ วกับปัจเจกมีให้เรียนรูอ้ ยูเ่ สมอ แม้กระทัง่ กับคนในวงการบันเทิงอย่าง อาย กมลเนตร เรืองศรี ทีน่ อกจากการเป็นนักแสดงทีค่ นทัว่ ไปรูจ้ กั บทบาทการ เป็นนักคิดผ่านการสังเกตสิง่ รอบตัวและถ่ายทอดผ่าน อินสตาแกรม บทบาทการเป็นนักเขียนทีถ่ า่ ยทอดเรือ่ ง ราวผ่านคอลัมน์ในนิตยสาร a day เป็นสิ่งที่ทำ�ให้เขา เป็นนักแสดงที่ไม่เหมือนกับนักแสดงคนอื่น ๆ และยิ่ง เขายืนยันว่าไม่มใี ครเหมือนใครในโลกนี้ เราจึงอยากพูด คุยกับเขาเกี่ยวกับธรรมชาติของคน เพราะนั่นเป็นวิถี ทางที่จะทำ�ให้เราเข้าใจความเป็นปัจเจกไปพร้อม ๆ กับ การเรียนรู้ชีวิต 12 LOOK UP
ความเป็นปัจเจกท�ำให้เห็นความแตกต่าง แล้วเราแตกต่างกัน เพราะอะไร ตัง้ แต่เกิดเลย วิธกี ารเลีย้ งดู สภาพสังคม หรือจากสิง่ ที่เราเลือกได้ การศึกษา สิ่งที่เจอ สิ่งที่ชอบ เป็นเรื่องของความ คิด มุมมอง ทัศนคติ หรือความชอบไม่ชอบ ทุกๆอย่าง พอเรา ใช้ชวี ติ แล้วมันก็จะหล่อหลอมให้เราเป็นเราอย่างในทุกวันนี้ ก็เลย ไม่สามารถบอกได้ว่า อะไรที่ท�ำให้คนเราแตกต่างกัน แต่มันคือ ทุกๆอย่างที่เราใช้ชีวิตมา คุณเกิดมาแล้วคุณเจออะไร เชื่อไหมว่าความคิดเป็นสิ่งส�ำคัญที่สร้างความเป็นปัจเจกให้ แต่ละบุคคล ความคิดที่เรามีต่อสิ่งๆหนึ่งแตกต่างกันในแต่ละช่วง เวลา ย้อนเวลากลับไป 10 ปี ความคิดที่เรามีต่อแต่ละสิ่ง คือ ความคิดในช่วงขณะนั้น ณ ตอนนั้น ซึ่งมันก็เกิดจากการที่เรา ถูกหล่อหลอมให้คดิ ให้เห็นเช่นไร และสิง่ ทีเ่ ราคิดก็เป็นปัจจัยหล่อหลอมให้เราเป็นคนเช่นไรในอนาคตด้วย ส�ำหรับเราความคิด เปลีย่ นตลอดเวลา ซึง่ เป็นสิง่ ทีเ่ ปลีย่ นตัวตนเราด้วย บางคนอาจ จะเคยคิดเห็นกับสิ่งนี้อย่างนี้ แต่ผ่านไปสิบปี ผ่านโลกมาก เจอ ปัญหา เจออะไรตกกระทบจิตใจ คุณอาจจะมองเรื่องนั้นเปลี่ยน ไปก็ได้ ยุคสมัยเปลี่ยนแปลงความเป็นปัจเจกได้อย่างไร ยกตัวอย่างง่ายๆเลยว่า ท�ำไมเด็กยุคนี้ถึงเปลี่ยนไป ท�ำไมถึงใจร้อน ท�ำไมถึงรออะไรไม่ได้ ก็คอื ยุคทีเ่ ขาเล่นอินเตอร์เน็ต เขามาพร้อมกับยุค 3G 4G ย้อนเวลากลับไปยุคที่เราเล่น เราอยู่ ในยุค 52K เชื่อมต่อกับสัญญาณโทรศัพท์ที่บ้าน แล้วตัดทุก ชั่วโมง โหลดเพลงแต่ละเพลงใช้เวลาเป็นชั่วโมง เราก็เลยรอได้ แต่ พอเรามายุคนีช้ า้ นิดหน่อยเราก็บน่ แล้ว เราอยูใ่ นสังคมทีท่ กุ อย่าง เปลี่ยนเร็วขึ้น ข่าวสารเร็วขึ้น อยู่บนรถไฟฟ้าเจอเรื่องไม่พอใจก็ โพสต์ลงโซเชียล ในขณะที่เมื่อก่อนเราต้องรอจนกว่าจะถึงบ้าน ตอนนี้มันไม่ได้เป็นแบบนั้นแล้ว ทุกอย่างง่ายขึ้น เร็วขึ้น ท�ำให้การสร้างตัวตนมีมากขึ้นด้วย ไหม ในยุ ค นี้ ทุ ก คนพยายามแสดงตั ว ตนออกมาทาง โซเชียล ทุกวันมีคนดังเกิดขึ้นมา ในขณะเดียวกันก็ดับไปในระยะ เวลาทีร่ วดเร็วมาก เป็นไปได้ไหมว่าทุกคนก็อยากมีตวั ตน ทุกคน อยากเป็ น Someone ไม่ อ ย่ า งงั้ น คงไม่ มี ธุ ร กิ จ การขาย Follower ธุรกิจขาย Like มันสะท้อนให้เห็นว่าคนเราต้องการ น�ำเสนอตัวเอง แล้วก็มีวิธีการน�ำเสนอไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง
คิดอย่างไรกับค�ำกล่าวที่ว่า ต้องเป็นที่รู้จักถึงจะมีตัวตน จริง ๆ แล้วเราทุกคนเป็นตัวเราหมด จนกว่าวันหนึ่ง จะมีใครมาสนใจ ถึงจะได้เป็นทีร่ จู้ กั แต่ถงึ แม้วา่ จะไม่มใี ครมาสนใจ ก็ไม่ได้หมายความว่าเราไม่มตี วั ตน เพียงแต่วา่ เราไม่ใช่ทรี่ จู้ กั ของ สาธารณะชนเท่านั้นเอง ทุกวันนี้สังคมก�ำลังท�ำให้คนไปในทิศทางเดียวกันเพื่อให้เป็นที่ ยอมรับหรือเปล่า เหมือนมันไปด้วยกัน สังคมเองก็ท�ำอะไรเพื่อตอบรับ คนหมู่มาก สังคมให้ความสนใจ รู้สึกว่าสิ่งนี้เป็นสิ่งที่ดี เหมือน ธุรกิจการให้เด็กไปขอทาน หรือการให้อาหารช้าง ยิ่งให้เงินไปก็ เหมือนเป็นการไปสนับสนุน ในขณะเดียวกันเราก็เกิดความสงสาร ในที่สุดวงจรนี้ก็ยังมีต่อไป รู้สึกอย่างไรต่อคนที่พยายามเป็นคนอื่น ก็ตอ้ งดูหลาย ๆ แบบ บางคนพยายามเป็นคนอืน่ แบบ สร้างสรรรค์คือไม่ได้ไปก็อปปี้ทุกอย่างของเค้า แต่เลือกเอามา ปรับใช้ แต่มันก็มีแบบที่ตลกคือไม่รู้ว่าตัวเองเป็นยังไง ชอบอะไร ชอบจริงหรือเปล่า การเป็นคนอื่นมีทั้งส่วนดีและส่วนไม่ดี เคย อ่านหนังสือแล้วเจอประโยคนึงของคุณวินทร์ เลียววารินทร์ ชอบมาก คือถ้าเกิดว่าเราก็อปปี้อย่างไม่สร้างสรรค์ เราก็ไม่ต่าง อะไรกับแค่สาขาย่อยของคนๆนั้น ประโยคนี้มันตอบค�ำถามนี้ได้ ในวันที่ทุกคนพยายามจะเป็นเหมือนคนอื่น การก๊อปปี้อย่าง สร้างสรรค์ต้องเป็นอย่างไร ยกตัวอย่าง ไร่ออร์แกนิกชื่อจอน นอนไร่ ที่เขาใหญ่ จากชื่อก็รู้ว่ามันลิงค์กับจอห์น เลนนอน เพราะว่าเจ้าของชอบ จอห์น เลนนอน เลยเอามาตั้งเป็นชื่อไร่ ซึ่งตัวพี่จอนเองก็ชอบ ฟังเพลง ชอบวิธีคิด หรือแต่งตัว ใส่แว่นเหมือนจอห์น เลนนอน เลยถามว่าเค้าก็อปปี้ไหม จอห์น เลนนอนไม่ได้ท�ำไร่ แต่จอน นอนเล่นท�ำไร่ เค้าเป็นจอนที่ชอบปลูกผัก แล้วผักที่เค้าปลูกไม่ใช้ ยาฆ่าแมลงเลย นี่คือการปรับเปลี่ยนให้เข้ากับตัวเอง ผิดกับบาง คนที่พยายามจะเป็นคนอื่น โดยที่ไม่รู้จักตัวเองเลย ย�้ำค�ำว่า รู้จักตัวเองบ่อยมาก มันส�ำคัญอย่างไร การรูจ้ กั ตัวเอง มันท�ำให้เราไม่ลมื ตัวตนว่าเรามายังไง เราเป็นยังไง คนในยุคนี้ชอบลืมตัวตนตัวเอง โลกสมัยนี้มันบีบ ไปหมด ท�ำไมถึงต้องแต่งตัวดี ๆ ท�ำไมถึงต้องกินกาแฟแก้วละ แพง ๆ เป็นเพราะว่าคนเราให้ค่ากับสิ่งของ หรือวัตถุว่าถ้าใครมี ใครได้ใช้ ดูเท่ห์ ดูเป็นคนสมัยใหม่ บางทีมันก็ท�ำให้เราลืม
LOOK UP 13
ช่วงหลัง ๆ เห็นว่าปฏิบัติธรรมหรือพูด ถึ ง ธ ร ร ม ะ ม า ก ขึ้ น ธ ร ร ม ะ กั บ ปัจเจกบุคคลมีความสัมพันธ์กนั อย่างไร ธรรมะก็เ ป็น เรื่องของปัจเจก เหมือนกัน ธรรมะเป็นเรื่องที่รู้ได้ด้วย ตัวเอง รู้ได้เฉพาะตน อย่างเราเล่าให้คน อืน่ ฟังว่าธรรมะมันดีอย่างงัน้ อย่างงี้ เค้า ก็จะรูแ้ ค่นนั้ ตราบใดทีเ่ ค้ายังไม่ได้ไปสัมผัส ไปเรียนรูก้ บั มันจริง ๆ เค้าก็จะไม่รู้ เหมือน ธรรมะบอกว่า นมแก้วนี้อร่อย เราก็จะรู้ แค่นนั้ เพราะเราไม่เคยกิน เราจะไม่รวู้ า่ มัน อร่อยแบบหวานก�ำลังดี หรืออะไร หมายความว่าแม้กระทั่งตัวเราเอง เรา อาจจะยังไม่รู้ตัวเองดีพอ มนุษย์มีความสับสนในตัวเอง อยู่แล้ว และจะเป็นอย่างนี้ไปจนกระทั่งเรา ไม่มชี วี ติ ตราบใดทีเ่ รายังมีชวี ติ อยู่ เรายัง ต้องหาค�ำตอบ ยังต้องใช้ชีวิต ยังต้อง เผชิญ ทุกวันนี้ความเข้าใจตัวเอง เข้าใจคนอื่น ที่มีอยู่ ท�ำให้มีมุมมองเรื่องการอยู่ร่วม กันอย่างไร เราเชือ่ ในเรือ่ งศีลเสมอกัน ไม่วา่ จะชอบเพลงแนวไหน บ้านจน บ้านรวย แต่ ถ้าศีลเสมอกัน อยู่ด้วยกันได้ สมมติถ้า คุณเป็นคนทีผ่ ดิ ศีลข้อห้าเหมือนกันคุณก็ อยู่ด้วยกันได้ เราต้องเลือกมอง เราเชื่อ ว่าคนทีถ่ อื ศีลสูงกว่าจะมองคนทีถ่ อื ศีลได้ ไม่ครบได้เข้าใจมาก ถ้าเค้ากินเหล้าแต่ไม่ได้ สร้างความเดือดร้อน มันก็อยู่ด้วยกันได้ เราเชื่อว่าคนที่เหมือน ๆ กันมันจะดึงดูด กัน พอเราโตขึ้นคนที่ใช้ชีวิตไม่ได้ใกล้เคียง กับเราก็จะถูกแยกออกไป ห่างออกไป ใน ขณะเดียวกันเค้าก็อาจจะมองเราว่า เออ เราเป็นคนที่อยู่นอกวงโคจรของเค้า เรา เข้าใจตรงนี้มากขึ้น บางคนก็หายไปจาก ชีวิตของเรา บางคนก็ท�ำเราหายไปจาก ชี วิ ต เหมื อ นเป็ น การจั ด ระเบี ย บสิ่ ง ที่ เหมือนและต่างกันทั้งชีวิตเราและเค้า 14 LOOK UP
ชีวิตเป็นเรื่องสนุกเสมอเมื่อได้พูดคุยกับกมลเนตร เขาทิ้งท้ายว่าเมื่อชีวิตยังต้องเผชิญ มันแน่นอนอยู่ แล้วที่จะมีวันที่เราผิดพลาด หรือตัดสินใจผิด แล้ว มันจะไม่สามารถกลับมาแก้ไขได้ แต่การตัดสินใจ ของเรามีผลต่อการเลือกทางเดินในชีวติ ตัวตนของ เราทุกวันนีม้ ผี ลมาจากอดีตเก่าๆ ทัง้ ดี ไม่ดี สมหวัง ผิดหวัง ท�ำให้เราเป็นคนเช่นนี้ คิดแบบนี้ ท�ำแบบนี้
QUOTE ธนัญธร พรพจน์รัตนะกุล
NOBODY IS SUPERIOR, NOBODY IS INFERIOR, BUT NOBODY IS EQUAL EITHER. PEOPLE ARE SIMPLY UNIQUE INCOMPARABLE. YOU ARE YOU, I Am i. ไม่มีใครที่เหนือกว่า ไม่มีใครที่ด้อยกว่า แต่ก็ไม่มีใครที่เท่ากันเช่นกัน ทุกคนมีความแตกต่าง และไม่สามารถเปรียบเทียบได้ คุณคือคุณ และฉันคือฉัน
- OSHO นักปราชญ์ชาวอินเดีย
LOOK UP 15
HEALTH ME PLEASE สุธิณี โมกขะเวส
HEAL
นอกจากวิธีการคิดที่ต้องรู้ทัน ตัวเองแล้ว ก็สามารถช่วยให้ตัวเองยิ้ม กว้างได้ง่ายขึ้น ด้วยการออกไปเจอโลก ภายนอกกันบ้าง แทนที่จะอยู่แต่กับตัว เอง การพบปะผู้คนใหม่ เรื่องราวใหม่ หรื อ แม้ แ ต่ ก ารผ่ อ นคลายตั ว เองด้ ว ย การดูหนัง ฟังเพลง เรื่องง่าย ๆ แค่นี้ ก็สามารถช่วยทำ�ให้สุขภาพจิตดีขึ้นได้ไม่ น้อย ซึ่งวิธีการเหล่านี้เราสามารถทำ�ได้ ด้วยตัวเอง เพราะอาจารย์ย้ำ�กับเราว่า “ในเวลาที่คนเราไม่สบายใจ เราก็ต่าง อยากจะหาคนคุย หาเพื่อนคุย เพื่อนจะ ต้องเข้าใจเราด้วยความรู้สึกคล้าย ๆ เรา เห็นอกเห็นใจเรา แต่ถ้าเราสามารถรู้ทัน 1 ้นแรก ขั ตัวเองได้ล่ะ? มันจะดีขนาดไหน ถ้าหาก มีสติ! รู้เท่าทันความนึกคิดของตัวเอง เราเป็นเพื่อนของตัวเอง ” เอ๊ะ ตอนนี้เรากำ�ลังคิดเรื่องอะไรอยู่นะ?
YOUR SOUL ในยุคที่สื่อเปิดกว้าง มีความ หลากหลาย เพื่อให้คนทั่วไปได้มีพื้นที่ใน การแสดงออกทางความคิด หรือแสดง ตัวตนมากขึ้นอย่างในปัจจุบัน จะเห็นว่า ผู้คนต่างก็มีความต้องการอยากจะเป็น ที่ยอมรับของคนในสังคมมากขึ้น ไม่ว่า จะเป็นในโลกโซเชียล หรือในโลกความ จริง และด้วยความที่ต้องการอยากเป็น ที่ยอมรับเป็นที่รู้จัก จึงทำ�ให้เกิดการ เปรียบเทียบตนเองกับบุคคลอื่น ๆ
รู้ อ ย่ า งนี้ แ ล้ ว ก็ อ ย่ า มั ว แต่ คิ ด ลบวิตกกังวลกันไปอีกเลยนะคะ จำ�ไว้ให้ ขึ้นใจเลยนะว่า ทุก ๆ อย่างสร้างได้ด้วย 2 ขั้นที่สอง ตัวเอง ถ้าเราคิดดี ทำ�ดี พูดดี สุดท้าย เรื่องที่คิดอยู่เป็นเรื่องดีมั้ย? ถ้าหากคิด แล้ว ผลลัพธ์ก็จะออกมาดีแน่นอน ไปแล้วไม่ได้ทำ�ให้อะไรดีขึ้น ก็ค่อย ๆ ดึง ตัวเองกลับมาสู่ความเป็นจริง เรามีงาน ที่ต้องทำ�นะ มีการบ้านที่ต้องส่งอีกด้วย
หลาย ๆ คนมักถามตัวเองว่า “ทำ�ไมเราเป็นแบบนี้ ทำ�ไมไม่เป็นแบบนั้น ทำ�ยังไงถึงเป็นอย่างนั้น ถ้าเราทำ�อย่าง นั้นจะดีอย่างเขาไหม” กลายเป็นกดดัน ตัวเอง คิดแต่ว่าเราต้องการจะเป็นที่รัก เป็นที่รู้จัก เกิดเป็นความไม่สบายใจ วิตก กังวลเกินเหตุ บางคนเสพติดความกังวล นี้ จนเป็นนิสัยที่จิตตกกับทุก ๆ เรื่อง ไม่ 3 ว่าจะเกิดอะไรขึ้นก็จะมองทุกอย่างในแง่ ขั้นสุดท้าย ลบไว้ก่อน ในระหว่างที่โฟกัสอยู่กับงาน ถ้ามีเรื่อง แทรกเข้ามาอีก ก็แค่รับรู้ว่าคิด ไม่ต้องไป พ.ต.หญิง ดร.พนมพร พยายามต้าน แต่ต้องรู้ให้ทันตัวเองไว้ว่า พุ่มจันทร์ อาจารย์ประจำ�ภาควิชา คิดไปก็ไม่ได้อะไร ดึงสติกลับมาใหม่เนอะ จิตวิทยาคลินิก คณะสังคมศาสตร์ มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ ได้ให้คำ� แนะนำ�ถึ ง วิ ธี ก ารคิ ด ที่ จ ะทำ�ให้ ตั ว เองมี สุขภาพจิตที่ดีขึ้น
16 LOOK UP
THROUGH THE LENS อนิส สุวิทย์
๒#lookup
noyocreative Iamyock
hanakoos
bashkimnuka
arnaudjolois เล่าเรื่องความเป็นตัวเองด้วยการมองในมุมต่าง ผ่านเลนส์กล้องสู่กรอบสี่เหลี่ยมบน Instagram ให้เข้ากับคำ�พูดที่ว่า การถ่ายรูปคือ การเปิดมุมมองใหม่ให้กับตนเอง
LOOK UP 17
BORN TO BE อดิสา จารุอรรถทวี
THE HOTTEST FASHION วนกลับมาอีกครัง้ แล้ว ส�ำหรับ ฤดูรอ้ นในปี 2016 ซึง่ แน่นอนว่าหลายคน ก� ำ ลั ง มองหาเทรนด์ เ สื้ อ ผ้ า ส� ำ หรั บ หน้าร้อนที่ก�ำลังจะมาถึงนี้แล้ว หน้าร้อน แบบบ้านเราที่อาจมีอุณหภูมิพุ่งไปถึง 40 องศาเลยที เ ดี ย ว เพราะฉะนั้ น การ เลือกแบบเลือกสีของเสื้อผ้าก็ส�ำคัญเป็น อย่างมาก เพราะถ้าใครพลาดเลือกแบบ หรือสีผิด มีหวังเหงื่อออกท่วมตัวแน่ ๆ เดือนนี้เราเลยไม่พลาดที่จะแนะน�ำเสื้อผ้า ต้อนรับซัมเมอร์ให้เหมาะกับแดดที่แรง มากของประเทศไทย มาดูกันว่าอากาศ ร้อนแดดแรงแบบบ้านเรา เสื้อผ้าแบบไหน ที่จะได้ไปต่อ
18 LOOK UP
สุดท้ายนี้ขอเสริม ความชอบ ส่วนตัว นั่นก็คือ “ชุดว่ายน�้ำ” ที่พลาดไม่ ได้เลยกับซีซั่นนี้ หน้าร้อนทั้งทีขอโดดลง น�้ำให้ชื่นใจหน่อย และในปีนี้สีสันในโทน อ่อนเบาดูสะอาดมาแรงมาก พ่วงมากับสี พาสเทลน่ารักสดใส อย่างโทนสี PanTone (ชมพูพาสเทล,ฟ้าพาสเทล) ที่ก�ำลังอิน มาเริม่ ทีส่ ไตล์แรกกันเลย ปีนขี้ อ อย่างมากในปี 2016 นี้ ถ้าใครก�ำลังมอง เลือก “ชุดผ้าชีฟอง” เบา ๆ สักชุด เพราะ หาชุดว่ายน�้ำตัวใหม่ อย่าลืมลองดูควบคู่ ด้วยอากาศที่ร้อน แดดที่แรงนั้น อาจจะ ไปกับสีพาสเทลหวาน ๆ ท�ำให้เราเหงื่อไหลท่วมตัวกันได้ ผ้าชีฟอง ซึ่งเป็นผ้าโปร่งเนื้อบางเบา จะท�ำให้เราไม่ เหนียวตัวเมื่อเจออากาศร้อน ๆ และอาจ จะเพิ่มลูกเล่นของชุดด้วยผ้าชีฟองด้วย ลาย Graphic เก๋ ๆ หรือ อาจจะเป็นลาย Print แบบชิค ๆ ก็ดโู ดดเด่นไม่ซำ�้ ใคร หรือ ถ้าจะฮิตติดเทรนด์กนั เข้าไปอีก ก็เลือกเป็น ชุ ด เซ็ ต ท่ อ นบนและท่ อ นล่ า งเป็ น ลาย เดียวกันไปเลย ต่อมาเราลองมาแต่งชุดสบายๆ ไม่ต้องเปลืองงบประมาณกันบ้าง อย่าง “เสือ้ แขนกุดกับยีนส์ขาสัน้ ” ซึง่ ขอบอกเลย ว่าชุดธรรมดา ๆ แบบนี้แต่ใส่สบายสุดใน หน้าร้อนแน่นอน เพียงแค่เราเพิ่มลูกเล่น ให้กับเสื้อแขนกุดสักหน่อย อย่างการเปิด หลัง เปิดไหล่ หรือเปิดข้างบ้าง ก็ท�ำให้ดู ดี แ ละมี ส ไตล์ ขึ้ น อยู ่ ไ ม่ เ บา หรื อ อาจมี Accessories สักชิ้นสองชิ้น อย่างหมวก ปีกกว้างหรือเป็นแว่นกันแดดสักอันก็ทำ� ให้ ดูชิคและไม่ตกเทรนด์อย่างแน่นอน
ได้เสื้อผ้าใส่ในซัมเมอร์นี้กันแล้ว ที่ขาดไม่ได้เลยส�ำหรับผู้หญิงอย่างเรา ก็คือ “เครื่องส�ำอาง” อุปกรณ์ที่จะเติมเต็มสีสันบน ใบหน้าเราให้ดูดียิ่งกว่าเดิม ในหน้าร้อนแบบนี้ สีสันคงต้องจัดเต็มกันหน่อยแล้ว แม้สีเสื้อผ้าในปีนี้จะออกแนวอ่อนหวาน มินิมอล แต่สี Make Up ยังคงสดใสและเเซ่บเหมือนเดิม
เริ่มต้นด้วยสีตา ที่ เทรนด์ของปี 2016 นี้ สีอาย ไลน์เนอร์มาแบบเจ็บ ๆ ทัง้ สีฟา้ สีชมพู สีแดง รวมทั้งการทา อายแชโดว์สี ๆ ทั่วทั้งเปลือก ตาก็ยังไม่เอาท์ หรือถ้าใคร กลัวว่าสีแบบนี้ยังไงก็ไม่รอด เราก็มสี ำ� รองไว้ให้คอื สีสม้ อ่อน ทาทัว่ เปลือกตาก็จะให้อารมณ์ ที่ ดู ส ดใสและดู ธ รรมชาติ ไ ป พร้อม ๆ กัน
ต่อด้วยการปัดแก้ม สีในปีนที้ งั้ หมดก็มาเป็นสีสดใส เหมือนเช่นเคย ซึ่งมาในเฉดสี ส้ม มาทัง้ ส้มเข้ม ส้มอ่อน ส้ม ชมพู ส้มแดง เทรนด์ปัดแก้ม ในปีนี้จะปัดตรงหน้าแก้ม และ จะให้ สี เ ห็ น ชั ด นิ ด นึ ง เพื่ อ จะ ท�ำให้แก้มของเราดูสดใส และมี เลือดฝาดแดง ๆ เหมาะกับช่วง หน้าร้อนแบบนี้ด้วย แต่สีชมพู ใช่วา่ จะเอาท์ไปเลยทีเดียว แต่จะ มาในแนวสีชมพูสด ชมพูแดง มากกว่า
ลิปสติก ก็เป็นอีกสิง่ หนึ่งที่ขาดไม่ได้ ถ้าถามว่าเฉด ไหนก� ำ ลั ง มาตอบได้ ทั น ที ว ่ า “สีแดง” คือสีที่คุณควรลอง และมีไว้ครอบครองเป็นสีแรก ของซีซนั่ นี้ สีสดุ คลาสสิกอย่าง สีแดงในเทรนด์นี้ ไม่พลาด ขอ เป็ น สี แ ดงอย่ า งแอปเปิ ้ ล ที่ ดู สว่างสดใส สีที่สอง ขอเสนอ เป็นสีโทนส้ม ที่ยังไงก็ยังคง เป็นสีที่ขาดไม่ได้ส�ำหรับหน้า ร้อน ทั้งส้มนู้ด ส้มอ่อน ส้ม ชมพู ที่มาแรงไม่แพ้สีแดงเลย
อย่างสุดท้าย ไม่ว่า จ ะ ฤ ดู ก า ล ไ ห น ส� ำ ห รั บ ประเทศไทย สิ่งที่ขาดไม่ได้เลย ส�ำหรับการสวยท้าหน้าร้อน ก็ คือ “ครีมกันแดด” ทั้งกันแดด ทาหน้า และกันแดดทาตัว เป็น สิ่งที่จ�ำเป็นอย่างมากส�ำหรับ หน้าร้อนแบบนี้ เพราะแสงแดด จะท�ำให้ ผิวของเราเสียและด�ำ คล�้ำขึ้นด้วย ดังนั้นอย่าลืม ปกป้องผิวเป็นประจ�ำ ไม่ให้ แสงแดดมาท�ำลายความสนุก ของค�ำว่าแฟชั่น ที่ท�ำให้เรา มั่นใจได้ว่าจะไม่มีพลาด LOOK UP 19
SIGNATURE
ธนัญธร พรพจน์รัตนะกุล
Turn on your style คนเรามีเอกลักษณ์ และสิ่งที่ แสดงความเป็นตัวของตัวเองที่แตกต่าง กั น ไปในแต่ ล ะคน คงไม่ มี ใ ครที่ ไ ม่ มี เอกลักษณ์ที่จะสามารถดึงออกมาสร้าง เป็นจุดเด่นหรือลักษณะเฉพาะได้ สิ่งที่เรา ดึ ง ออกมาเสริ ม สร้ า งบุ ค ลิ ก และ เอกลั ก ษณ์ ข องเรานั้ น ไม่ ใ ช่เ พีย งการ แต่งตัว สไตล์ หรือความชอบเท่านั้น แต่ ยังรวมถึงลักษณะนิสัย หรือหน้าที่การ งาน ที่จะส่งผลต่อบุคลิก และตัวตนของ คน ๆ นึงอีกด้วย คุณปิยธิดา วิรุณบุตร หรือพี่ เปรียว Stylist ประจ�ำร้านท�ำผมชื่อดัง จากญี่ปุ่น “Boy Tokyo” ที่มาเปิดสาขา ในประเทศไทยในชือ่ ว่า “Boy Rikyu” มอง ว่าช่างตัดผมหรือ Stylist เป็นเรื่องน่า 20 LOOK UP
สนุกที่จะได้ลองสร้างสรรค์ทรงผมจาก ความคิดของเรา และมีความเชื่อว่า ทรง ผมจะสามารถสร้างจุดเด่น และเอกลักษณ์ ให้กับแต่ละคนได้เป็นอย่างดี การท�ำผมในทุก ๆ วัน ความ สนุ ก และความท้ า ทายของการเป็ น Stylist คือการที่เราต้องรับมือกับการ สร้างสรรค์ที่ต้องประยุกต์ระหว่างตัวตน ของลูกค้า และสิ่งที่ลูกค้าต้องการ ส่วน มากลูกค้าที่เข้ามาก็จะมีรูปหรือแบบจาก ดารานักแสดงที่ชื่นชอบมาให้ท�ำตาม แต่ ในฐานะ Stylist ก็ตอ้ งประยุกต์ความชอบ และตัวตนของลูกค้าให้ลงตัวมากที่สุดถึง จะออกมาบาลานซ์ เสนอแนะทางเลือกที่ จะดึงจุดเด่นของลูกค้าทีด่ กี ว่าออกมาเป็น คาแรคเตอร์ การท�ำผมก็เปรียบเหมือน
การสวมใส่เสือ้ ผ้า ทีส่ ามารถเปลีย่ นบุคลิก และลักษณะของคน ๆ หนึ่งได้ เพราะถ้า เราตัดผมที่เข้ากับบุคลิกของตัวเรา ก็ เหมือนการดึงจุดเด่นของเราขึ้นมา จุด เด่นของเราก็จะเสริมทั้งความมั่นใจในรูป ลักษณ์ภายนอก และรวมถึงการเสริม ความมั่นใจในส่วนอื่น ๆ ที่จะตามมา เพราะหากเรามีความมัน่ ใจและเป็นตัวของ ตัวเองแล้ว ทุกอย่างก็สามารถเป็นไปโดย ไม่ขัดและไม่ฝืน “ถ้าให้เลือกระหว่างการเป็น ตัวเอง กับการเป็นคนทีเ่ ราชืน่ ชอบ การ เป็นตัวเองมักจะดีกว่าเป็นธรรมดา เรา สามารถประยุกต์สิ่งที่ชื่นชอบบางส่วน มาให้เข้ากับบุคลิก และความเป็นตัวเอง ได้ แต่ทา้ ยทีส่ ดุ แล้วเราก็ตอ้ งเป็นตัวเอง”
VOXPOP นันทิพัฒน์ กิจรุ่งเรือง
1 ประโยคที่บอกว่านี่แหละคือคุณไม่ใช่ใครที่ไหน!
อาร์ม 23 ปี ของมือ2 เพราะมันมีเรื่องราวในตัว ของมัน ที่มีค่ามากกว่าของทั่วๆไป
มิน 22 ปี ชอบแต่ ง ตั ว ถามว่ า ตาม กระแสไหมก็ตามกระแส แต่ชอบแต่ง ตัวเพราะทำ�ให้เรามีความสุข
วิน 31 ปี ความเป็นตัวเองของผมคือ ทุนนิยม
เกดกะลา 37 ปี ความยากล�ำบากในชีวิต ตั้งแต่เด็ก จนโต ท�ำให้มีวันนี้ได้
พีกฤช 35 ปี ความเป็นธรรมดา การไม่มีอะไรโดดเด่น นี่แหละตัวตนของเรา
ฮาน่า 25 ปี คงจะเป็นทรงผม ที่ใครๆก็จ�ำได้ ที่ บ่งบอกความเป็นตัวเราได้ดีที่สุด
สายป่าน 23 ปี เลือกทางเดินของตัวเอง ไม่ได้ตามทาง ของใคร ท�ำอะไรที่เราชอบแล้วมีความ สุขไปกับมัน
ก้อย 21 ปี ไปป์ 23 ปี ลุ ย อยากท� ำอะไรท�ำเลย ท�ำแล้วไม่ ไม่จ�ำเป็นต้องแหกกรอบ แต่เราเข้าใจสิ่งที่อยู่ ในกรอบ แล้วอยู่ในกรอบอย่างแตกต่างใน เดือดร้อนคนอื่นก็ท�ำเลย แบบของเรา
มะเหมี่ยว 24 ปี แต่งตัวให้เยอะเข้าไว้ วันไหนแต่งตัว ธรรมดา ไม่กล้าไปไหนเลย เหมือนเสีย ความเป็นตัวเอง
คิว 33 ปี กล 28 ปี ใช้ชีวิตทุกวันให้สนุก การได้ร้อง ชอบอะไรที่สบาย ๆ ไม่ชอบอะไรที่มันยุ่งยาก เพลง และได้ท�ำให้ผู้คนมีความสุข และมีความสุขกับสิ่งรอบๆตัว จากการฟังเพลงของเรา LOOK UP 21
INSPIRATION พิมพ์ผกา กองผาสุข
BE YOURSELF ภาวะค้นหาตัวเองไม่เจอ เป็นสิ่งที่เคยเกิดขึ้นกับ มนุษย์ทุกคน Inspiration ในฉบับนี้ จะพาผู้อ่านร่วม ค้นหาตัวตนไปพร้อม ๆ กัน ผ่านปลายปากกาของนัก เขียนผู้มากประสบการณ์ “ปะการัง” ณรงค์ฤทธิ์ ยงจินดารัตน์ หรือ ปะการัง เป็นนัก แต่งเพลงให้กับศิลปินชื่อดังในอดีตหลายท่าน และยังเป็น นักเขียนที่มีผลงานทั้งในรูปแบบของบทกวี ความเรียง เรื่องสั้น นวนิยาย รวมกว่า 30 เล่ม ล่าสุด หนังสือ “ทั้งโลกนี้, มีคนแบบเธอเพียงคนเดียว” หนึ่งในผลงาน ความเรียงของเขา ได้รบั รางวัลชมเชยหนังสือสำ�หรับเด็ก วัยรุน่ อายุ 12-18 ปี ประเภทบันเทิงคดี จากการประกาศ ผลรางวัลหนังสือดีเด่น ของสำ�นักงานคณะกรรมการ การศึกษาขั้นพื้นฐาน (สพฐ.) กระทรวงศึกษาธิการ ประจำ�ปี 2559 22 LOOK UP
หนึ่งในล้าน หนึ่งในโลก บิล เกตส์ เคยกล่าวว่า ในประเทศจีน ถึงแม้คุณจะ เป็นหนึง่ ในล้าน ก็ยงั มีอกี 1,300 คนทีเ่ หมือนคุณ เพราะ ประเทศจีนมีประชากร 1,300 ล้านคน เช่นเดียวกัน ถ้า เป็นหนึ่งในล้านของประเทศไทย ก็ยังมีอีกตั้ง 67 คนที่ เหมือนคุณ (ตัวเลขล่าสุด ไทยมีประชากร 67 ล้านคน) เพราะฉะนั้น เราจะอยากเป็นหนึ่งในล้านไปทำ�ไมกัน ถ้า เรารู้ความจริงที่ว่า ตัวเรานี่แหละเป็นหนึ่งในโลก เราถูก สร้างมาเพียงต้นฉบับเดียว ทั้งโลกนี้ มีตัวเรา แบบเรา เพียงหนึ่งเดียวเท่านั้น เมื่อรู้แล้ว เราจะยังเลียนแบบ เพื่อ ที่จะเป็นเหมือนคนอื่นทำ�ไม หากเราสามารถหาตัวตนที่ ฝังอยูใ่ นร่างเราเองได้ สิง่ นัน้ อาจจะเรียกว่าขุมสมบัตทิ ฝี่ งั อยูใ่ นตัวเราหรือพรสวรค์อะไรก็แล้วแต่ เพียงแค่เราหามัน ให้เจอ แล้วดึงมันออกมาใช้ให้เต็มที่ เราก็จะเป็นหนึ่งเดียว
...เป็นธรรมดาของวัยรุ่นทุกคน ที่ชอบทำ�ตามคน อื่น ทำ�ตามแฟชั่น ไม่ใช่เรื่องแปลกหรือผิดอะไร แต่ต้องมี ข้อจำ�กัด หากมัวหลงไปตามแฟชั่นของยุคสมัยที่มีการ เปลี่ยนแปลงไปเรื่อย ๆ ตามดาราหรือไอดอล เราก็อาจ สูญเสียความเป็นตัวตนของเราไปอย่างน่าเสียดาย การ ลอกเลียนแบบอาจจะทำ�ให้เรามีความมัน่ ใจ แต่กแ็ ค่ชวั่ ครัง้ ชั่วคราว ไม่ถาวร แล้ววันหนึ่ง เราจะพบว่ามันรู้สึกหนัก เพราะเราไปแบกรับชีวติ ของคนอืน่ ทีไ่ ม่ใช่ตวั ตนแท้จริงของ เรา... เราจะรูส้ กึ เสียดายเวลาทีเ่ สแสร้งเป็นคนอืน่ ทีไ่ ม่ใช่ตวั เอง “ตามคนอืน่ จะทำ�ให้เสียเวลาชีวติ ไปมากมาย สักวัน เราจะรู้สึกไร้ค่า บางคน ตราบจนวันสุดท้ายของชีวิต ก็ ยังค้นไม่พบตัวเอง” เสียงจาก ‘ ข้างใน ‘ หลายครั้งเสียงของคนอื่นเป็นคลื่นรบกวนที่ พยายามแทรกตัวเข้ามา ‘ข้างใน’ ตัวเรา คำ�พูดหลาก หลายจากคนรอบข้างทีม่ อี ทิ ธิพลทางความคิด อาจมีสว่ น เปลี่ ย นความคิ ด แท้ จ ริ ง ของเราเอง แรงกดดั น จาก ครอบครัวทีค่ าดหวัง, เพือ่ นทีค่ อยกรอกหูอยูท่ กุ วัน หรือ กระแสสังคมของวัยรุ่น “บางทีเราต้องรู้จักปลีกตัวออก มาบ้าง ตัดคำ�พูดของคนอื่นออกไปก่อน แล้วหัดฟังเสียง ตัวเอง” ถ้ารู้จักฟังเสียงข้างในตั้งแต่อายุยังน้อย ก็จะยิ่ง ทำ�ให้ค้นพบตัวเองได้เร็วขึ้นและประสบความสำ�เร็จได้เร็ว ขึน้ ... แม้จะเป็นเรื่องยากในการค้นหาตัวตน แต่เมื่อหามัน พบ มันจะคุ้มค่ายิ่ง และเราจะได้ยินเสียงจาก ‘ข้างใน’ ที่ ชัดเจนขึ้นเรื่อย ๆ มันจะทำ�ให้เราไม่เดินหลงทาง ส่วนผสมจากต้นแบบ “ในชีวติ หนึง่ เราผ่านพบผูค้ นมากมายตัง้ แต่เล็กจน เติบใหญ่ บางคนผ่านเลยไปโดยไร้ความหมาย แต่หลาย คนกลับฝังอยูใ่ นตัวเรา และฉายออกมาให้คนรอบตัวมอง เห็นและสัมผัสได้” ต้องยอมรับว่า ความเป็นตัวตนของเรา พื้นฐาน ส่วนหนึ่งหล่อหลอมมาจากบุคคลต่าง ๆ ที่อยู่แวดล้อม รอบตัว เริ่มจากสถาบันครอบครัว สังคม วัฒนธรรม และสื่อ โดยเฉพาะวัยรุ่น บุคคลสำ�คัญสำ�หรับพวกเขาก็ คือเพื่อน การกระทำ�และความรู้สึกนึกคิดต่อสิ่งต่าง ๆ
มักเรียนรู้สั่งสมมาจากสังคมโดยรอบที่ใกล้ตัวก่อน อาจ จะเริม่ ต้นได้สว่ นผสมจากพ่อแม่ ญาติพน่ี อ้ ง จนไปถึงเพือ่ น ที่ใกล้ชิด ผสมหลอมรวมกันเป็นเราในเบื้องต้น ถ้าสิ่ง แวดล้อมดี ก็ดีไป เราจะไม่โดนคลื่นรบกวนมากนัก “โชคดี ทีผ่ มพบตัวเองตัง้ แต่เด็ก อยากเป็นนักเขียน ผมมุ่งมาทางด้านนี้ตลอด แต่มุมมองของผมในการมอง โลกช่วงแรกนั้น ค่อนข้างราบเรียบ อยู่ในกรอบ มองเห็น แต่มุมเดิม ๆ แต่เมื่อช่วงหนึ่งของชีวิตได้เดินทางไปศึกษา ต่อและทำ�งานที่ต่างแดน ความคิดความอ่านหลายอย่าง ของผมก็เปลี่ยนไป” ตัวตนระหว่างทาง “หากเราไม่กล้าทีจ่ ะก้าวออกไปจากชายคาของความ เดิม ๆ อยู่ไปนาน ๆ จนเคยชิน เราก็จะสูญเสียความเป็น ตัวตนที่แท้ของเราไป” ประสบการณ์ ที่ เ คยไปใช้ ชี วิ ต อยู่ ที่ ป ระเทศ สหรัฐอเมริกา ทำ�ให้ปะการังมีโอกาสได้เรียนรูแ้ ง่มมุ ใหม่ ๆ ในการมองโลก ความแตกต่างทางวัฒนธรรม ต่างความ คิด ทำ�ให้เรียนรู้ที่จะเปิดใจให้กว้างมากขึ้น มีมุมมองใหม่ และเข้าใจชีวิตมากขึ้น โดยประสบการณ์ทั้งหมด ได้ถูก รวบรวมและถ่ายทอดไว้ในหนังสือเล่มนี้... การอ่านหนังสือ ก็ไม่ต่างอะไรจากการเดินทาง เพราะทุกครั้งที่อ่านหรือออกเดินทาง ก็มักจะได้อะไรกลับ มาเสมอ อาจจะค้นพบความจริงที่ซ่อนเร้นตามระยะทาง ตามตัวอักษรในหน้ากระดาษ หรือบางทีอาจเป็นสิง่ ทีซ่ อ่ น อยู่ในใจเราเอง จุดหมายปลายทาง เราควรจะทำ�ความรู้จักและเข้าใจในตัวเอง เพราะ ท้ายทีส่ ดุ แล้ว มีแค่ตวั เราเองทีจ่ ะอยูก่ บั เราไปตลอด ความ พยายามที่จะเป็นแบบคนอื่น มันก็แค่เปลือกนอกจอม ปลอมทีเ่ ราสร้างมันขึน้ มา โดยทีเ่ ราไม่รเู้ ลยว่าตัวตน ทีแ่ ท้ จริงข้างในของเรานั้น เป็นอย่างไร “มั่นใจในตัวของตัวเองให้มากที่สุด ไม่อย่างนั้นเรา ก็จะหนัก จะอึดอัดเพราะ ไปแบกรับชีวิตที่คนอื่นอยากให้ เราเป็น หรืออยากเป็นเหมือนคนอื่นจนลืมเป็นตัวเอง จำ� ไว้ว่า เราจะไปได้ถูกทางและตลอดทาง ก็ด้วยการเป็นตัว ของตัวเองเท่านั้น” LOOK UP 23