Trcanje

KORAK PO KORAK DO CILJA UZ KVALITETNU SPORTSKU OPREMU IZ INTERSPORTA

→ → →

KAKO ODABRATI PRAVU OBUĆU ZA TRČANJE NEUTRALNI, STABILNI,TRAIL, NATJECATELJSKI MODELI TEKSTIL ZA TRČANJE KAKO SE OBUĆI U RANO PROLJEĆE I LJETO HIDRATACIJA

TRČIM Vani sja sunce. Trčim. Vani plešu kišne kapljice. Trčim. Vrućina žeže. Trčim.

Termometar pokazuje tri stupnja ispod ledišta. Trčim. Sniježi. Trčim. U zraku miriše na proljeće. Trčim. Vjetar savija stabla. Trčim.

Dok trčim, mislim pozitivno. Dok trčim, nije me strah. Glas koji čujem samo je moj. Dok trčim, na licu imam osmijeh. Jer trčanje je radost. Dok trčim, bole me noge. Ali nema veze, sutra idem opet. Trčim u daljinu. Trčim u trgovinu. Trčim po stubama. Trčim po asfaltu. Trčim po šumskoj stazici. Trčim bos po plaži.

Trčao sam kao dijete. Trčao sam kao školarac. Trčao sam kao student. Trčim i sad kad sam odrastao i idem na posao.

Unatoč brojnim obvezama, svaki dan, ako je moguće, odvojim vrijeme za trčanje.

Trčim na službenom putovanju. Trčim na odmoru. Trčim u stranim gradovima. Trčat ću u mirovini. Ponekad brojim kilometre.

intersport.com.hr

Ponekad mjerim otkucaje srca. Ponekad idem tek tako, za dobar osjećaj. Ponekad idem sam. Ponekad idem s prijateljima.

Ponekad trčim brzo. Ponekad uopće ne razmišljam o brzini.

Trčanje je sloboda. Trčanje je opuštanje.

Trčanje je kreativnost. Trčanje je mašta.

Trčanje je odlično društvo. Trčanje je filozofija. Trčanje je zabava. Trčanje je velegrad. Trčanje je priroda. Trčanje je povratak suštini. Trčanje su Abebe Bikila, Emil Zatopek, Roman Kejžar, Paula Radcliffe i ljubazna susjeda koja je prvi krug istrčala tek u svojim pedesetima. Trčanje je najprirodniji pokret. Trčanje je način života.

Trčanje je sve. Trčanje je zauvijek. Trčanje je INTERSPORT.

00385 [0]1 657 26 00

info@intersport.com.hr

IZDAVAČ: INTERSPORT H d.o.o., Ljudevita Posavskog 5, 10360 Sesvete OBLIKOVANJE: Studio DTS d.o.o., Zagreb TISAK: Radin Print Ispričavamo se za moguće tiskarske pogreške. Footografije proizvoda ne moraju 100% odgovarati dotičnim proizvodima. Zbog ograničenosti prostora određeni proizvodi nisu dostupni na svim prodajnim mjestima. Sve navedene cijene izražene su u kunama s PDV-om. Zadržavamo pravo promjene cijena u akcijama unaprjeđenja prodaje.

PRODAVAONICE INTERSPORT INTERSPORT BIOGRAD, BURE CENTAR, Ul. dr. Franje Tuđmana 82, tel: 023/638-500 · INTERSPORT CRIKVENICA, DUGA MALL, Ul. Kralja Tomislava 109d, tel: 051/690-128 · INTERSPORT ČAKOVEC 1, Jakova Gotovca b.b., tel: 040/314-727 · INTERSPORT ČAKOVEC 2, Zagrebačka 87, tel: 040/370-427 · INTERSPORT DUBROVNIK, Vukovarska 26, tel: 020/358-697 · INTERSPORT ĐAKOVO, Vladimira Nazora 6, tel: 031/840-367 · INTERSPORT KARLOVAC 1, TC KARLOVČANKA, Trg M. Šuflaja 1, tel: 047/609-756 · INTERSPORT KARLOVAC 2, SUPERNOVA CENTAR, Prilaz Većeslava Holjevca 12, tel: 047/645-671 · INTERSPORT KOPRIVNICA, Ul. Kneza Domagoja 5, tel: 048/628-237 · INTERSPORT KRIŽEVCI, Ul. Petra Zrinskog 8, tel: 048/628-211 · INTERSPORT LABIN, Istarska 50, tel: 052/851-506 · INTERSPORT METKOVIĆ, Splitska 1, tel: 020/690-473 · INTERSPORT OSIJEK, Gacka 10, tel: 031/223-960 · INTERSPORT PULA, Šijanska c. 1, tel: 052/377-493 · INTERSPORT RIJEKA 1, TOWER CENTAR, Janka Polić Kamova 81/A, tel: 051/459-733 · INTERSPORT RIJEKA 2, Osječka 71, tel: 051/680-438 · INTERSPORT ROVINJ, Braće Božić 4c, tel: 052/637-896 · INTERSPORT SAMOBOR, Ul. Bleiburških žrtava 1945, tel: 01/3378-000 · INTERSPORT SPLIT 1, Antuna Gustava Matoša 10, tel: 021/204-463 · INTERSPORT SPLIT 2, PRIMA 3 CENTAR, Ruđera Boškovića 18a, tel: 021/688-596 · INTERSPORT SPLIT 3, MALL OF SPLIT, Josipa Jovića 93, tel: 021/681-546 · INTERSPORT ŠIBENIK, CENTAR CITY LIFE, Ante Šupuka 10, tel: 022/312-671 · INTERSPORT V. GORICA 1, Slavka Kolara 6, tel: 01/6221-187 · INTERSPORT VARAŽDIN, Ul. Gustava Krkleca 1A, tel: 042/659-915 · INTERSPORT ZADAR, Ul. Bleiburških žrtava 17, tel: 023/200-462 · INTERSPORT ZAGREB 1, Radnička cesta 49, tel: 01/600-5522 · INTERSPORT ZAGREB 3, Zagrebačka avenija 94, tel: 01/6329-022 · INTERSPORT GRAČANI, MERIDIJAN 16, Gračanska c. 208, tel: 01/645-8451 · INTERSPORT MAKARSKA, CAPITOL PARK, Vrgorački put 1, tel: 021/444-336 · INTERSPORT VODICE, Ul. Ćirila i Metoda 11, tel: 022/668-766 · INTERSPORT POŽEGA, Osječka ul. 10, tel: 034/638-328 · INTERSPORT GOLUBICA MALL VUKOVAR, Josipa Juraja Strossmayera 16, Vukovar · INTERSPORT GARDEN MALL ZAGREB, Rudolfa Kolaka 14, Zagreb · INTERSPORT CCO SPLIT, Vukovarska 207, Split · INTERSPORT CCO EAST, Slavonska avenija 11d, Zagreb · INTERSPORT WEST GATE CENTAR, Zaprešićka ul. 2, Zagreb, tel: 01/6408-741 · INTERSPORT ARENA CENTAR, Vice Vukova 6, Zagreb, tel: 01/6189-183

Intersport Hrvatska

Intersport Hrvatska

03

STOPALO, ČUDO PRIRODE

Stopala su vrsta ljudskih amortizera koji na relativno maloj površini nose težinu cijelog tijela i podnose prilično veliku silu koja nastaje pri hodanju, trčanju, skakanju i drugim oblicima kretanja. Svako stopalo ima svoje značajke. Općenito ih možemo podijeliti na tri glavne skupine.

Također, ljudsko tijelo ima amortizere koji ublažavaju sile koje nastaju pri različitim oblicima kretanja, a istodobno omogućavaju kontakt s podlogom. Mislimo na ljudska stopala koje mnogi nazivaju čudom prirode. "Opremljena“ su brojnim prirodnim ublaživačima za mekoću hodanja, trčanja, skakanja… Mi zapadnjaci napravili smo u svom razvoju manju pogrešku. Obuvanjem su nam ti ublaživači zakržljali i zaspali. S druge strane, stanovnicima siromašnijih dijelova svijeta, koji dobar dio djetinjstva i mladosti hodaju i trče bosi, ti su ublaživači odlično razvijeni.

Mogli bismo čak reći da mi zapadnjaci imamo pomalo razmažena stopala. Stoga je odabir obuće važan.

Osobito to vrijedi za oblike kretanja pri kojima su sile i opterećenja veće. A trčanje, posebno na velike udaljenosti, svakako pripada toj kategoriji.

Ovisno o spuštanju stopala, trkači se dijele na tri skupine: • neutralni trkači su oni koji stopala spuštaju pravilno i simetrično ih opterećuju, • pronatori stopalo uvrću prema unutra; ako se stopalo previše naginje na unutarnju stranu, govorimo o prekomjernoj pronaciji, • supinatori stopalo izvrću prema van.

Prije odabira tenisica za trčanje vrlo je važno poznavati oblik luka stopala. Pogrešne tenisice mogu biti izvor brojnih neugodnih ozljeda koje nas mogu odvratiti od staza za trčanje na više tjedana ili mjeseci, a u najgorem slučaju mogu se razviti u kronične probleme.

Uvijek je potrebno imati na umu da odabir tenisica prema obliku luka stopala nije u izravnoj vezi s odabirom tenisica prema tjelesnoj težini i pretrčanoj udaljenosti te s razinom znanja o trčanju i spolom. Za svaku od tih kategorija potrebno je pronaći tenisice koje su prikladne za neutralni, pronatorski ili supinatorski luk stopala.

Skeniranje stopala i video analiza Prvi korak prije kupnje tenisica skeniranje je stopala pomoću kojeg možete utvrditi kojoj skupini pripadate.

Riječ je o slikanju stopala iz mnogih kutova, koje vrlo precizno utvrđuje oblik luka stopala. Na temelju rezultata tog skeniranja moći ćete utvrditi koje su tenisice prikladne za vaše stopalo.

Analizu stopala koristimo u sljedećim trgovinama INTERSPORTA: • INTERSPORT Zagreb 1, Radnička 49 • INTERSPORT Split 3, Mall of Split, Josipa Jovića 93

KAKO PRONAĆI PRAVE TENISICE ZA TRČANJE?

05 Prije kupnje novih tenisica za trčanje, dobro je znati nekoliko važnih činjenica.

Trčanje je u svojoj biti vrlo prirodan i jednostavan sport. Trčanje je sport za cijeli život i njime se možemo baviti bilo gdje i bilo kada. One najupornije ne zaustave čak ni ekstremni vremenski uvjeti. Trčanje je jednostavno i što se tiče opreme. Zapravo, potrebne su nam samo tenisice za trčanje i već možemo početi trčati.

Međutim, ovdje može doći do komplikacija. Kad u trgovini stanemo pred policu na kojoj se primamljivo predstavlja više desetaka različitih modela, mnogi su opravdano zbunjeni. Budući da se tenisice za trčanje ne kupuju prema boji i obliku, potrebno je zatražiti savjet stručnjaka. A INTERSPORTOVI prodavači prate sve zakonitosti i trendove trčanja. Pritom pomaže ako znamo sami ispravno procijeniti svoje sposobnosti, znanje i tehniku trčanja, što će vam biti od velike pomoći kako biste uz našu pomoć pronašli odgovarajuće tenisice za svoja stopala. Tako ćete povećati učinkovitost trčanja, a uz to znatno smanjiti mogućnost ozljeda. Odabirom neodgovarajućih ili čak pogrešnih tenisica, mogućnost ozljeda znatno se povećava.

Tenisice se razvrstavaju prema nekoliko kriterija.

Najvažnije su podjele prema tjelesnoj težini, udaljenosti koju obično pretrčimo, podlozi po kojoj trčimo, razini znanja o trčanju, a naposljetku i prema spolu.

Tjelesna težina Ovisno o tjelesnoj težini, trkači su podijeljeni u tri kategorije: • lagani do 75 kg • srednje teški do 85 kg • teži od 85 kg Tjelesna težina možda je prvi kriterij pri odabiru tenisica. Načelno vrijedi pravilo da su trkačima veće tjelesne težine potrebne bolje podložene tenisice.

Lakši trkači mogu posegnuti za manje podloženim tenisicama.

Udaljenost Udaljenost koju obično pretrčimo vrlo je važan podatak pri odabiru tenisica. Za trčanje do 10 kilometara možemo odabrati više trkaće, odnosno manje podložene tenisice. Što je duža udaljenost, potrebnija nam je dodatna podrška jer su noge sa svakim pretrčanim kilometrom umornije.

Podloga Podloga po kojoj najčešće trčimo uvjetuje profil potplata. Po asfaltu možemo trčati s manje profiliranim potplatom, za makadam nam je potrebno nešto više profila, po šumskim stazicama i besputicama potrebno nam je bolje prianjanje i grublji potplat koji prianja i na mekšim podlogama.

neutralni trkači

pronatori

supinatori

Tehnika i razina znanja o trčanju Ljudska stopala i potplati pravo su čudo prirode opremljeni svim potrebnim ublaživačima. Ali to vrijedi samo pod uvjetom da je tehnika trčanja besprijekorna. Stoga profesionalni trkači na duge staze koriste relativno manje podložene tenisice.

Rekreativcima čija tehnika ima koji nedostatak potrebno je više podrške i više podloženosti.

Spol Većina modela dostupna je i u muškim i ženskim verzijama koje se ne razlikuju samo po raspoloživim bojama i veličinama, nego su ženski modeli nešto lakši i mekši.

Kad se u svakoj od spomenutih kategorija pravilno ocijenimo, broj odgovarajućih modela znatno se smanji. Potom je još potrebno otkriti kakav je naš luk stopala: neutralan, pronatorski ili supinatorski.

Nakon toga u užem će izboru ostati još samo nekoliko modela. Među njima se, nakraju, prema vlastitim preferencijama možete odlučiti za boju i omiljenu marku.

MOŽDA NISTE ZNALI • Obuća za trčanje naprijed mora imati centimetar prostora, kaže se da mora biti za broj veća od obuće za slobodno vrijeme.

• Proizvođači navode da obuća po pređenih 600 do 800km gubi večinu svojstava • Nakon tri godine, obuća za trčanje gubi svojstva, neovisno o broju pretrčanih kilometara • Pravi trkači u garderobi imaju tri para tenisica- za trening, za utrku, za neuređene staze.

• Nova obuća treba određeno vrijeme da se prilagodi nozi. Na start utrke ne idite u novoj obući.

06

07

NEUTRALNE TENISICE ZA TRČANJE Ovu skupinu predstavljaju modeli čija je glavna karakteristika raznolika uporaba.

Asics GEL-Glorify 2

Asics GEL-Chart 3

Asics GEL-Ikaia 5

Tenisice koje su osmišljene, odnosno

Muške tenisice GEL_CHART su savršen izbor za

GEL tehnologija u petnom dijelu osigurava

tehnološki potpuno identične prethodnom

one koji su novi u svijetu trčanja i trebaju

dobro ublažavanje, AHAR guma na potplatu

modelu Nimbus te odjevene u ekskluzivne boje

neutralnu tenisicu za trčanje. Dokazana

osigurava manje habanje na izloženim

INTERSPORT. Lagane i udobne tenisice za

tehnologija GEL jastuka u petnom dijelu,

dijelovima

trčanje s vidljivim GEL-jastučićima u prednjem

zajedno s visokokvalitetnim EVA međuslojem

dijelu i dijelu pete koji osiguravaju stalno

pruža optimalno prizemljenje i udobno trčanje.

ublažavanje, bez obzira na to koliko je dug put

Reflektirajući elementi pružaju bolju vidljivost,

pred vama. Središnji potplat FluidRide brine se

a time i sigurnost u uvjetima slabog

za odziv te vaše stopalo preko udobnog

osvjetljenja.

dočeka mekano i učinkovito vodi u odgurivanje. Muške ili ženske.

Masa: 353 g (br. 44)

1.299,95 kn

599,95 kn

539,95 kn

08 Neutralne tenisice za trčanje prikladne su za trkače čija stopala nemaju posebne biomehaničke značajke i imaju solidnu tehniku trčanja. U ovim tenisicama možemo trenirati, a također i sudjelovati u utrci.

Pružaju dovoljno ublažavanja, a možemo ih prepoznati po nešto tanjem potplatu koji se ne spušta tako izrazito od pete prema prstima. Upravo te dvije značajke omogućavaju kratak kontakt s podlogom, što je, naravno, bitno za postizanje nešto bržeg trčanja. Dobri trkači u takvim tenisicama mogu sudjelovati u polumaratonu ili čak i u maratonu.

Salomon Sonic Pro Nove Salomonove tenisice za brzo trčanje po uređenim podlogama. Iznimno prozračan gornji dio u kombinaciji s Sensifit i Endofit tehnologijama pruža odličan obuhvat stopala. Tenisice su prikladne za brže trčanje jer njihova konstrukcija omogućava nesmetan tijek koraka. Muške ili ženske.

Masa: 242 g (br. 44)

1.099,95 kn

Brooks Glycerin 13

Brooks Aduro 3

Salomon X-Scream 3D

Bez obzira na vašu visinu, težinu ili dijelu stopala koji prvi

Redizajniran neutralan model, osmišljen na temelju

Lagane svestrane tenisice za trčanje s iznimnim ublažavanjem.

dotakne tlo, Super DNA savršeno se prilagođava vašim

nagrađivanog modela Ghost. Treće izdanje ovog modela pruža

3D ublažavanje odlično apsorbira udarce. Sensifit™ i Quicklace®

potrebama. Za ujednačen prijenos težine iz prve faze koraka u

još više tehničkih rješenja. Pruža fleksibilno ublažavanje

osiguravaju potpun i precizan obuhvat stopala te ga održavaju

zadnju brine se stabilizator Omega Flex Groove. Posebnu

BioMoGo DNA te prozračnu gornju mrežicu. Prikladan je za

na mjestu tijekom aktivnosti. Potplat Contagrip za optimalno

udobnost pruža gornji dio tenisice koji ima 3D Fit konstrukciju

srednje zahtjevne trkače koji su u potrazi za tenisicama za

prianjanje i dug životni vijek. Muške ili ženske.

bez šavova. Muške ili ženske.

mekano i udobno svakodnevno trčanje. Muške ili ženske.

Masa: 300 g (br. 44)

Masa: 320 g (br. 44)

999,95 kn

1.279,95 kn

Masa: 338 g (br. 44)

939,95 kn

09 Mizuno Wave Creation 17

Mizuno Wave Enigma 5

Mizuno Wave Rider 19

Neutralna, odzivna i jako udobna tenisica za trčanje sa

Novi materijal U4iCX za još bolje ublažavanje, veću udobnost i

Brze neutralne tenisice s dobrim odzivom, podrškom i

ublažavanjem udaraca po cijeloj duljini potplata. Primjerena za

maksimalni odziv. Zbog stabilnosti cijele dužine i pjene u

ublažavanjem, prikladne za trčanje na duge staze. Poboljšana

trkače, koji traže potpuno ublaživanje udaraca, zajedno sa

središnjem potplatu, prikladan je i za teže trkače. Poboljšan

kontrola prijelaza peta – prsti daje još bolji osjećaj brzine i

stabilnosti i sigurnosti prilikom trčanja.

Smooth Ride za ujednačen prijelaz stopala s pete na prste. Muške

mekoće. Prikladne su za trkače koji nemaju većih biomehaničkih

Masa: 343 g (br. 44)

ili ženske.

problema. Muške ili ženske.

1.499,95 kn

Masa: 320 g (br. 44)

Masa: 272 g (br. 44)

1.399,95 kn

1.159,95 kn

Mizuno Wave Ultima 7

Mizuno Wave Legend 3

Mizuno Synchro MX

Vrlo mekane tenisice za trčanje koje osiguravaju maksimalno

Tenisice za trčanje za srednje zahtjevne trkače koje predstavljaju

Tenisice za trčanje za srednje zahtjevne trkače. Živopisan izgled,

ublažavanje, više podrške, dobru stabilnost, učinkovitost i

odličan omjer cijene i kakvoće. Nova pjena EL8 osigurava dobro

prozračan gornji dio iz AIRmesha te Synchro tehnologija od

mekan pokret. Poboljšane su novim središnjim potplatom

ublažavanje, a Wave ploča pruža više podrške, odnosno stabilnosti.

dvaju središnjih potplata različitih gustoća – gornjeg tvrđeg za

U4iCX. Prikladne su također za teže trkače koji nemaju

Prikladan za trkače koji nemaju većih biomehaničkih problema.

maksimalnu stabilnost i donjeg mekšeg U4iCX za ublažavanje

biomehaničke probleme. Muške ili ženske.

Muške ili ženske.

kod trčanja. Muške ili ženske.

Masa: 290 g (br. 44)

Masa: 305 g (br. 44)

Masa: 280 g (br. 44)

1.099

,95

kn

999

,95

kn

Nike Flyknit Lunar 3

Nike Air Zoom Vomero 10

Gornji dio Flyknit tehnologije utjelovljuje udobnost, a tenisice su

Zoom Air u dijelu pete i prednjem dijelu osigurava odličan odziv,

istodobno izuzetno lagane, nevjerojatno izdržljive i pružaju

a Lunarlon (posebno mekan u središnjem dijelu) zadužen je za

podršku za vrijeme trčanja. Središnji Lunarlon potplat osigurava

mekoću. Gornji dio Flymesh materijala osigurava odličan

mekano ublažavanje s odzivom i dugotrajnu udobnost. Muški i

obuhvat stopala te iznimnu prozračnost. Muške ili ženske.

ženski.

799,95 kn

Masa: 316 g (br. 44)

Masa: 224 g (br. 44)

1.099,95 kn

Nike Free 5.0

Nike Air Zoom Pegasus 32

Nike Air Max Dynasty

Iznimno fleksibilan potplat s dobrim ublažavanjem, prianjanjem i

Tenisice koje su prikladne za brze treninge trčanja, ali i za duža

Tenisica za svakodnevno trčanje, Max Air u peti i mekana

podrškom. Posebni šestokraki heksagonalni utori potplata brinu

trčanja. Zoom Air jedinice u peti brinu se za mekoću i odziv,

odzivna pjena za uživanje u trčanju

se za fleksibilnost i neometan pokret u svim smjerovima.

središnji Cushlon potplat za dodatnu udobnost,, a Flywire niti u

Prozračan gornji dio kombinacija je mesha i Flywire tehnologije.

kombinaciji s mekanom mesh-mrežicom omogućavaju odličan

Muški i ženski.

obuhvat svoda stopala. Muške ili ženske.

1.199,95 kn

Masa: 250 g (br. 44)

899,95 kn

Masa: 300 g (br. 44)

799,95 kn

Masa: 340 g (br. 44)

649,95 kn

10 Adidas Ultra Boost

Adidas Energy Boost 3

Vrhunac Adidasove ponude za trčanje. Iznimno lagane tenisice

Odlične tenisice s debljim ublažavanjem u dijelu pete te tanjim

za trčanje koje savršeno pristaju u svakom pogledu. Mrežasti dio

sprijeda omogućavaju mekano trčanje s većim odzivom. Odlikuju

Primeknit brine se za mekan obuhvat noge u gornjem dijelu,

ih fleksibilan TechFit™ gornji dio, Boost™ ublažavanje za potpun

jastučić za petu za optimalni obuhvat noge u dijelu pete te

povrat energije te odlična podrška. Optimalan obuhvat svoda

potplat iz pjene Boost za najbolje ublažavanje i odličan povrat

stopala i FitFrame tehnologija u dijelu pete. Muške ili ženske.

energije. Muške ili ženske.

Masa: 278 g (br. 44)

Masa: 306 g (br. 44)

1.229,95 kn

Adidas Supernova Glide Boost 8

Adidas Response Boost 2

Središnji potplat iz Boost™ pjene osigurava ublažen korak s

Ove lagane muške tenisice za trčanje zahvaljujući boost™

velikim odzivom. Tenisice koje pružaju odličan osjećaj i odlično

međupotplatu omogućuju optimalan povrat energije,

pristaju. TORSION® System za podršku i potplat od gume

maksimalnu amortizaciju, ne mijenjajući svoja svojstva. Mesh

Continental™ za optimalno prianjanje, čak i na mokrom asfaltu.

gornji materijal, a fleksibilni profil vanjskog potplata omogućuje

Muške ili ženske.

potpuno prirodno kretanje

1.389,95 kn

Masa: 309 g (br. 44)

919,95 kn

Adidas PureBoost X

Adidas Questar Boost TF

Adidas Gateway 4

Žene su na prvom mjestu u ovoj tenisici dizajniranoj za konture

Ulazni model s Boost™ tehnologijom koji pruža ublažavanje u

AIR MESH prozračna mreža gornjišta za maksimalnu ventilaciju.

ženskog stopala. Pružajući robusnu prilagodljivost, plutajući luk

dijelu pete. TORSION® System za podršku i stabilnost koja je kod

Supercloud međupotplat s fleksibilnim utorima pruža stopalu

grli stopalo, dajući mu formu nalik sokni i mršaviji izgled. S punim

trčanja iznimno važna. Gornji je dio od rastezljivog materijala

prirodniji Fleksibilni i super osjećaj udobnosti. ADIWEAR potplat

boost™ međupotplatom, ova tenisica zrači svojom energijom

Tech Fit koji pruža dobro prianjanje stopala i kruženje zraka.

za najbolju izdržljivost na područjima velikog trošenja.

iznutra prema van.

Muške ili ženske.

1.079,95 kn

Masa: 185 g (br. 44)

Masa: 314 g (br. 44)

379,95 kn

919,95 kn

769,95 kn

Reebok Hexaffect Storm

Reebok Hexaffect Run LE

Pro Touch Elexir 6

Muške tenisice za trčanje nude stil i performans u jednom. 3D

Muške tenisice za trčanje nude stil i performans u jednom.

Udobna tenisica za rekreativce, prozračno mesh gornjište i

FuseFrame tehnologija pruža veću otpornost na udarce i

Pružaju veću otpornost na udarce i udobnost tijekom trčanja na

mekani potplat.

udobnost tijekom trčanja na duže ili kraće staze

duže ili kraće staze

539,95 kn

499,95 kn

269,95 kn

11 NATJECATELJSKE

TENISICE ZA TRČANJE Ljudsko stopalo opremljeno je svim potrebnim amortizerima. To dokazuju odlični trkači i njihove tenisice. Nazivamo ih "trkačima“, "natjecateljima“ ili "minimalistima“.

Trkači s odličnom tehnikom te istreniranim i dobro

učvršćenim lisnim mišićima najviše se oslanjanju na svoje prirodne ublaživače. Tenisice za njih predstavljaju zaštitu i odbojno sredstvo koje im pomaže postignuti što veću brzinu, čak i na dužim prugama. Natjecateljske tenisice u usporedbi s klasičnima lakše su za 50 – 120 grama. To se možda

nekome čini nevažnim, međutim, kod polaganog trčanja težina tenisica nema presudnu važnost.

Adidas adizero Boston Boost 5

Nike Lunartempo 2

Odlična kombinacija maksimalnog odziva i ublažavanja s pomoću Boost™ pjene. Gornji dio prozračna

Lakoća s Lunarlon ublažavanjem za neometan tijek koraka te odlično prianjanje. Gornji dio od

je mesh-mrežica koja osigurava kruženje zraka i lijepo obuhvaća stopalo. Potplat je od Continental™

prozračnog mesha i Flywire niti pobrinut će se za prozračnost i dobro prianjanje, dok je donji dio od

gume za optimalno prianjanje na svim površinama. Muške ili ženske.

kombinacije Phylona te Lunarlona za iznimno ublažavanje i odziv. Muške ili ženske.

Masa: 262 g (br. 44)

1.039,95 kn

Masa: 210 g (br. 44)

899,95 kn

12

STABILNE

TENISICE ZA TRČANJE Stabilne tenisice za trčanje uglavnom su prikladne za trkače kojima je potrebna podrška za reguliranje prekomjerne pronacije, a istodobno pružaju obilje stabilnosti i podrške.

Vrlo stabilni modeli s mnogo tvrđom gumom na unutarnjoj strani potplata namijenjeni su izrazitim pronatorima. Modeli s manjim slojem tvrđe gume na unutarnjoj strani prikladni su za trkače s neutralnom pronacijom te za one kojima je potrebna manja podrška pri trčanju.

Stabilne tenisice u većini slučajeva imaju pjenu za ublažavanje koja je više ili manje jednoliko raspoređena preko cijelog potplata. Međutim, udobnost ima svoju cijenu, što se vidi ponajprije pri brzini. Tenisice s većim ublažavanjem obično su sporije i ne omogućavaju kratak spoj s podlogom, koja je temelj brzog trčanja. Stoga ove tenisice nisu prikladne

za postavljanje rekorda. U svakom slučaju prikladne su širokom rasponu entuzijasta kojima trčanje ponajprije predstavlja svakodnevni oblik rekreacije, a istodobno nemaju previše ambiciozne natjecateljske planove.

13 Mizuno Wave Paradox 2

Mizuno Wave Inspire 12

Tenisice Mizuno za vrlo izražajne pronatore kojima je pri trčanju

Lagane i brze tenisice koje nude beskompromisnu stabilnost u

potrebno puno podrške. Gornji dio od AIRmesha lijepo obuhvaća

kombinaciji s novim sustavom ublažavanja Smooth Touch.

stopalo i daje osjećaj udobnosti, a u donjem dijelu čvrsta Wave

Poboljšana kontrola savijanja prednjeg dijela za jednostavan

ploča u kombinaciji sa središnjim potplatom U4IC osigurava

prijelaz stopala s pete na prste. Muške ili ženske.

odgovarajuće ublažavanje i stabilnost. Muški model.

Masa: 309 g (br. 43)

1.299,95 kn

Masa: 264 g (br. 43)

1.149,95 kn

Adidas Lightster Cushion 2

Trčite brzo i udobno s podrškom za reguliranje pronacije.

Klasični atletski stil u ovoj lijepo amortiziranoj tenisici osigurava

Anatomski oblikovano ublažavanje EVA osigurava udobnost,

laganu udobnost, adiprene® međupotplat/potplat, i Torsion® za

Formotion tehnologija ublažava doček, dok Adiprene u dijelu

potporu sredini stopala. Air Mesh prozračna mreža gornjišta za

pete te Torsion sustav pružaju dodatnu podršku srednjem dijelu.

maksimalnu ventilaciju. Adiprene®+ zadržava propulziju prednjeg

Muške ili ženske.

dijela noge i učinkovitost. Formotion™ Lite odvojiva peta za

Masa: 299 g (br. 44)

prilagodljivost tlu.

Nike Lunarglide 7

Nike AIR Zoom Structure 19

Kombinacija Flyknit materijala u dijelu pete i srednjem dijelu i

Dynamic Support, ploča podrške za reguliranje pronacije od tri

Flymesh u prednjem dijelu osigurava lakoću, podršku, udobnost i

različite gustoće guma, osigurava stabilnost, a jastučići Air Zoom

odlično kruženje zraka. Središnji Lunarlon potplat u kombinaciji s

ublažavanje s odzivom. Posebna mrežica u gornjem dijelu u

Dynamic Support tehnologijom brine se za reguliranje pronacije te

kombinaciji s Dynamic Flywire tehnologijom brine se za

omogućava mekano, lagano i stabilno trčanje. Muške ili ženske.

optimalan obuhvat stopala i mekan osjećaj. Muške ili ženske.

Masa: 258 g (br. 44)

U koje doba dana je najbolje probavati obuću za trčanje i zašto?

Načelno pravilo je da se obuća ne probava ujutro.

Najbolje je popodne, kad je noga već umorna i pomalo natečena. Tada najbolje možemo odabrati pravu veličinu.

Adidas Lightster Stability 2

619,95 kn

Savjet INTERSPORTA

619,95 kn

Masa: 340 g (br. 44)

1.049,95 kn

999,95 kn

Under Armour Speedform Gemini 2

Under Armour Charged Bandit

Brooks Ravenna 7

Inovativna UA SpeedForm tehnologija za nula ometanja za

Gornji je dio od iznimno prozračnog, fleksibilnog i izdržljivog

Model s odgovarajućom podrškom za umjerene pronatore koji

vrijeme trčanja mekani, ultrazvučno vareni šavovi sa Benis

materijala ArmourVent koji pruža mekan obuhvat stopala. Donja

odgovara i neutralnim trkačima. Gornji dio je bez šavova. Težište

trakom. ArchForm za dodatnu potporu i ublažavanje.

kombinacija Charged ublažavanja i pjene Micro G za mekan i

potplata više je u sredini, a odlikuje se ublažavanjem BioMoGo

Potplat od lagane i izdržljive gume.

stabilan korak u trčanju. Muške ili ženske.

DNA. Vaš optimalan partner za trening. Muške ili ženske.

Masa: 289 g (br. 44)

Masa: 292 g (br. 44)

999,95 kn

839,95 kn

Masa: 312 g (br. 44)

1.099,95 kn

14 TERENSKE

TENISICE ZA TRČANJE Trčanje šumskim stazicama i besputicama poseban je oblik užitka koji često graniči s meditacijom. Sve je, međutim, još bolje i učinkovitije s pravim tenisicama

Za "terensko“ trčanje potrebne su nam nešto drugačije tenisice. Prije svega, obvezne su profiliranije i robusnije tenisice koje se mogu prilagoditi mekanijim podlogama, neravninama, korijenju, stijenama, kamenju i blatu. Mislimo na sam profil potplata koji omogućava dobar prijam tenisica i gumu koja svojom mekoćom mora omogućiti dobro prianjanje i u vlažnim i mokrim uvjetima.

Terenske tenisice mogu biti robusnije i izdržljivije.

Neki modeli izrađeni su od Gore-Tex materijala koji omogućava odličnu zaštitu od vode. Mnogo je verzija terenskih tenisica. Neke imaju više ublaživača, međutim, natjecatelji gorskog trčanja posežu za modelima koje prepoznajemo po nešto tanjem potplatu.

Savjet INTERSPORTA Kako odabrati pravu veličinu obuće?

Obuća za trčanje na prednjem dijelu treba imati centimetar viška, za jedan broj veće. Dodatan prostor je bitan jer noga pri treningu natekne, te kod trčanja nizbrdo gdje prsti lupaju u rub obuće. Ako imamo dovoljno prostora izbjegavamo ozljede. Uvijek probajte više veličina dok ne odaberete pravu.

Pro Touch Ridgerunner IV Tenisice za trčanje po uređenim podlogama ili blažim terenima.

399,95 kn

Salomon Speedcross Pro Odabir mnogih natjecatelja. Unatoč prividnoj robusnosti, zahvaljujući posebno dizajniranom potplatu za dobro prianjanje, tenisice su vrlo udobne i lagane. Prednjem dijelu stopala pružaju mnogo prostora. Muške ili ženske.

Masa: 323 g (br. 44)

1.149,95 kn

Salomon Wings Access GTX® Tenisice za trčanje po uređenim podlogama ili zahtjevnijim neravnim terenima. Iznimno torzijski stabilne s puno ublažavanja.

Contagrip potplat omogućava optimalno prianjanje. Vezanje Quicklace omogućava dobro prianjanje stopala i osigurava postojanost stopala za vrijeme trčanja. Muške ili ženske

Masa: 349 g (br. 44)

1.099,95 kn

Salomon Wings Pro 2

Salomon XA Pro 3D

Salomon Speedcross 3

Tenisice za trčanje po uređenim podlogama ili zahtjevnijim

Svestrane tenisice male mase. Osiguravaju izdržljivost,

Odabir mnogih trkača koji često trče besputicama. Unatoč

neravnim terenima. Iznimno torzijski stabilne s puno

stabilnost i zaštitu kod svih vrsta trčanja ili pješačenja na

prividnoj robusnosti, zahvaljujući posebno dizajniranom potplatu

ublažavanja. Contagrip potplat omogućava optimalno

zahtjevnim terenima. Contagrip™ potplat za trčanje za optimalno

za dobro prianjanje, tenisice su vrlo udobne i lagane. Prednjem

prianjanje. Vezanje Quicklace patentiranim sustavom kevlarskih

prianjanje na različitim terenima, 3D-šasija za odličnu podršku,

dijelu stopala pružaju mnogo prostora. Raspoložive s Gore-Tex

vezica omogućava dobro prianjanje stopala i osigurava

stabilnost i zaštitu. Raspoložive s Gore-Tex membranom. Muške

membranom. Muške ili ženske.

postojanost stopala za vrijeme trčanja. Muške ili ženske.

ili ženske.

Masa: 349 g (br. 44)

Masa: 410 g (br. 44)

1.069,95 kn

949,95 kn (GTX 1.149,95 kn)

Brooks Cascadia 11

Asics GEL-Sonoma 2

Prave tenisice za trčanje po besputicama. Cascadia tenisice

Idealne tenisice za sve ljubitelje trail-trčanja. Gornji dio od

nude asimetričan sustav vezica te Pivot sustav s četiri točke za

kombinacije umjetnog materijala i mesh-mrežice, donji dio s

stabilizaciju potplata. BioMoGo DNA središnji potplat osigurava

GEL-ublažavanjem koji osigurava mekano i udobno trčanje.

prilagođeno ublažavanje, a zaštita u prednjem dijelu tenisica

Potplat od gume s grubim profilom osigurava dobro prianjanje

dodatno štiti od udaraca. Muške ili ženske.

na neravnim podlogama. Muške ili ženske.

Masa: 335 g (br. 44)

1.099,95 kn

Masa: 318 g (br. 44)

649,95 kn

Masa: 310 g (br. 44)

929,95 kn

16 PROLJETNO TRKAČKO

BUĐENJE

U proljeće vladaju prilično promjenjivi vremenski uvjeti koji, naravno, uvjetuju odabir odjeće.

Unatoč tome što je trčanje cjelogodišnji sport, proljeće je za većinu trkača ipak svojevrsni službeni početak sezone.

Proljeće je vrijeme kada se budi priroda, a isto vrijedi i za trkačke entuzijaste, koji su se u zimskim mjesecima posvetili drugim sportovima. Osim toga, proljeće je bogato događajima masovnog trčanja. Budući da je proljeće varljivo i često vrlo promjenjivo godišnje doba, odjeću za trčanje podijelili smo na tri razdoblja:

POČETAK PROLJEĆA

Od kraja ožujka do sredine travnja, temperature oko 10 °C Početak proljeća dio je godine kad je vrijeme možda najnepredvidljivije – mogu cvati visibabe, a mogu padati i pahulje.

Prosječne temperature obično se kreću oko 10 Celzijevih stupnjeva. To znači da su nam za trčanje i dalje potrebne duge hlače i majica dugih rukava. Za vjetrovitog i kišnog vremena dobro će nam doći lagana vjetrovka, a možda i rukavice i kapa.

Nike Miler V-Neck

Nike Palm Impossibly Light

Nike Vapor

279

799

799,95 kn

ženska majica ,95

kn

ženska jakna ,95

kn

muška jakna

Adidas Run ¾ Tight

Pro Touch Relsina II

Pro Touch Paiva II

309,95 kn

429,95 kn

159,95 kn

ženske tajice

ženska jakna

ženske tajice

MOŽDA NISTE ZNALI...

• večina odjeće za trčanje napravljena je od kvalitetnih tehničkih materijala koji omogučavaju prozračnost i brzo sušenje; to su tehnologije: Dri Fit, Dry Plus, Climate, Climacool…

• pamučna odjeća nije najprimjerenija, nije dovoljno prozračna, upija znoj i sporo se suši; • cjenovno skuplji modeli su opremljeni zračnim zonama, te bešavno vareni što sprječava iritaciju kože; • na trkama koristite pojas za starni broj, te na taj načim smanjite oštečenje tekstila; • večina hlača za trčanje ima u pojasu dodatnu vezicu s kojom osiguravamo dobro prianjanje i kod dugotrajnih napora.

17 ĆUDLJIVA SREDINA PROLJEĆA

Od sredine travnja do kraja svibnja, temperature između 15 i 20 °C Načelno vrijedi pravilo da trkači oblače kratke hlače i majice kratkih rukava kada se temperatura stabilizira na više od 12 Celzijevih stupnjeva. Kad se nakon nekoliko kilometara zagrijete, osjećaj topline povećat će se za približno 10 stupnjeva. Stoga je sredina proljeća najbolje vrijeme za taj prijelaz. Kod trčanja isto tako vrijedi pravilo postupnosti, pa se ne preporučuje promjena duge odjeće preko noći. Zbog toga brojni trkači posežu za kaprihlačama, koje sežu preko koljena. U tom razdoblju uglavnom možemo trčati u majicama kratkih rukava. U hladnijim danima možemo koristiti pamučni rukav koji je vrlo koristan komad odjeće za trčanje, a možemo ga skinuti za vrijeme trčanja.

Adidas Run Tee

Nike Tech Capri

Pro Touch Rim

189

449

269,95 kn

muška majica ,95

kn

ženske tajice ,95

kn

ženske tajice

Pro Touch Ralf

Pro Touch Pelham II

Pro Touch Rebenna

99,95 kn

189,95 kn

99,95 kn

muška majica

muške tajice

ženska majica

ODRŽAVANJE ODJEĆE ZA TRČANJE • Tehnička odjeća nije jeftina, ali uz pravilno održavanje možete ju koristiti više godina.

• Odjeća od tehničkih materijala pere se u hladnoj vodi - do 30 °C. • Koristite sredstva koja su namijenjena za pranje tehničkih materijala.

• Preporučuje se redovito pranje, da se znoj previše ne upije u tkaninu.

• Odjeću je potrebno sortitati po boji, inače najsvjetlija odjeća upija tamnije boje.

• Odjeću iz tehničkih materijala nikada ne sušiti u sušilici.

• Odjeću iz tehničkih materijala nikada ne glačajte.

18 KASNO PROLJEĆE – PRIJELAZ U LJETO Od kraja svibnja do lipnja, temperature iznad 20 °C

Potkraj svibnja često već u potpunosti miriše po ljetu. Tada trčimo u što prozračnijim kratkim hlačama i majicama kratkih rukava. Najozbiljniji trkači posežu čak i za klasičnim atletskim majicama bez rukava. Većina trkača i trkačica odijeva šire hlače, koje omogućavaju bolje kruženje zraka. Unatoč tome, dostupne su i kratke tajice za trčanje. U jako vrućim danima preporučuje se nošenje kape za trčanje sa šiltom i sunčanih naočala, a nepokrivene dijelove kože pametno je zaštititi kremom sa zaštitnim faktorom.

Nike Distance 7”

Nike Modern Embossed

Adidas RS Dual Short

299,95 kn

279,95 kn

309,95 kn

Under Armour Launch 7"

Pro Touch Ragneta

Pro Touch Parkin II

Pro Touch Alto

329,95 kn

199,95 kn

149,95 kn

79,95 kn

muške hlače

muške hlače

ženska majica

ženske hlače

muške tajice

muške hlače

muška majica

DJECATRČE U uputama za zdrav razvoj djeteta u 1960-im godinama mogli smo pročitati da je "trčanje štetno za koljena, kukove, kralježnicu“ te kako je to mnogima potpuno jasno. "Da u razvoju djeteta ne bi došlo do dugotrajnih posljedica istrošenosti, bolje je da ne trče na velike udaljenosti,“ obično su završavali takvi prilozi.

U posljednje se vrijeme, međutim, vide pozitivne promjene. Sve je više odraslih koji trčanje ne shvaćaju kao mučenje nego kao izazov, a tako je i sve više mladih koji ne trče zato da budu najbrži, nego iz ljubavi prema trčanju. Stanje ushićenosti trčanjem koje pritom postižemo vrlo je dragocjeno. Nagrada je koju daje majka priroda jer smo je poslušali.

Danas znamo da trčanje nije štetno za koljena, kukove i kralježnicu.

Naprotiv, pomoću dovoljno prirodnoga kretanja, među kojima je i trčanje, možemo doći do zdravlja i, naravno, pravilnog razvoja. Kako bi inače kosti, zglobovi, mišići i ligamenti znali u kojem smjeru treba rasti i ojačati? Tijelo najbolje razumije jezik kretanja – opterećenje. Kretanjem najbolje obavještavamo svoje tijelo zašto nam je potrebno te kako bi se trebalo razvijati. Ako se od ranog djetinjstva

nadalje u svakodnevnom životu nismo dovoljno prirodno kretali, postajemo sve manje prirodni.

Odstupanja od prirodnoga dugoročno se uvijek pokažu kao problem.

Nike Downshifter GS / PS

Nike Revolution TD / GS / PS

Adidas Lightster 2 XJ

vel.: 27,5-38,5 (D) 27,5-40 (F)

vel.: 17-38,5 (Ž) 17-40 (M)

vel.: 32-40

Danas postoji previše mogućnosti koje sprečavaju trčanje, hodanje i penjanje.

Današnja se djeca udaljenosti i dosade uglavnom rješavaju napravama. Prava je umjetnost postići da se isključe s naprava i priključe na sebe. Čak ni to ne uspijeva tako lako.

Pro Touch Parkin II JRS 99,95 kn

Asics GEL-Ikaia 5 GS vel.: 27-40 (GS))

399,95 kn

279,95 kn

379,95 kn

35995 kn

Salomon Riley J

Salomon XA Pro 3D J

Pro Touch Elexir

Pro Touch OZ Pro

vel.: 31-38

vel.: 31-38

vel.: 28-39

499,95 kn

419,95 kn

229,95 kn

vel.: 22-35

229,95 kn

Savjet INTERSPORTA • Preporuča se sat do dva prije napora popiti pola litre ili litru tekučine; • kada se spremate na dulje trčanje, popijte hladan napitak koji snižava temperaturu i omogučava da lakše podnosimo napor; • važan je unos tekučine za vrijeme napora; najbolje je svakih 15-20 minuta uzeti koji gutljaj; • za vrijeme napora, ne smijemo se dovesti do stanja da osječamo žeđ; žeđ označava

dehidraciju, te proces ne možemo brzo preokrenuti niti večim unosom tekučine; • preporuča se konzumirati vodu, a na dužim trkama preporučuju se energetski napici koji sadrže neophodne soli i minerale; • možete kombinirati vodu i energetske napitke, gdje voda razrjeđuje izrazitu slatkoću gelova; • po završetku napora, nadoknadite izgubljenu tekučinu.

21 Konzumiranje dostatne količine tekućine prije, tijekom i nakon trčanja praktički je nužno. Time možemo poboljšati rezultate treninga i ubrzati regeneraciju nakon vježbanja.

Hidratacija je zapravo jedan od najvažnijih sastavnih dijelova treninga trčanja. Puno joj trkača nažalost ne posvećuje dovoljno pozornosti. Mnogi imaju problem s konzumiranjem većih količina tekućine.

Hidratacija se odvija na više razina – tijekom mirovanja, tijekom napora i nakon napora. Načelno vrijedi pravilo da bi neaktivna osoba trebala na dan konzumirati barem 1,5 litara tekućine (najbolje vodu). Ljudi koji se redovito bave sportom morali bi konzumirati mnogo više – do pet litara.

Ako ne konzumiramo dovoljno tekućine, prije ili kasnije javlja se stanje dehidracije. To znači smanjen volumen krvi, što rezultira smanjenom sposobnošću tijela za prijenos topline. Kao rezultat toga povećava se broj otkucaja srca, zbog čega tijelo teže podnosi napor.

Upravo su zato bidoni sastavni dio opreme za trčanje.

Ponuda je iznimno velika, a prije kupnje dobro je znati nekoliko osnovnih pravila: • Bidoni moraju biti izrađeni od kvalitetne plastike koja nije štetna za zdravlje, a osobito ne smije sadržavati bisplenol (BPA).

• Potpuno zatvaranje jedna je od osnovnih značajki kvalitetnog bidona. To naglašava oznaka "Leak Proof“.

• Bidoni su dostupni u različitim veličinama – od • 0,25 do 1 litre. Najveći bidoni nisu prikladni za trčanje, posebno ako ih nosite u ruci.

• Nastavak za usta vrlo je važan dio bidona.

Najkvalitetniji modeli imaju nastavak za usta od gume u kojoj se nalazi rez kroz koji tekućina prolazi pri laganom ugrizu.

• Brojni trkači posežu za manjim bocama koje posebnom trakom pričvrste oko struka. To olakšava nošenje, koje tijekom trčanja može biti vrlo nespretno, a istodobno omogućava da na dulji trening ponesemo više različitih vrsta tekućine.

• Nakon svake upotrebe donji i gornji dio bidona potrebno je temeljito oprati.

• Preporučuje se jedan bidon za vodu i jedan za energetska pića.

• Unatoč dobroj brizi za higijenu, bidon se preporučuje promijeniti jednom godišnje.

Camelbak Arc 2 0,3 l

279,95 kn

Camelbak Arc 1 0,3 l

199,95 kn

Camelbak Quick Grip Arc

Camelbak Quick Grip Chill

139,95 kn

229,95 kn

0,3 l

0,6 l

22

Torbice i remeni za trčanje posebno su korisni dodaci koji će vam biti potrebni pri duljem trčanja.

U priručne džepove s patentnim zatvaračima možete sigurno pohraniti ključeve i druge nužne potrepštine, a u posebne odjeljke pričvrstiti jedan ili dva bidona odgovarajuće veličine. Tako nećete morati nositi tekućinu u ruci, a istodobno će biti sigurno pohranjena i nadohvat ruci tijekom trčanja. Ako sa sobom uzimate veću količinu vode, odaberite remen za trčanje za više manjih bidona koji ravnomjerno raspoređuju količinu tekućine na više manjih jedinica.

Torbice za trčanje izrađene su od brzosušećeg materijala i opremljene su prozračnom mrežicom koja omogućava aktivno prozračivanje. Potražite svog vjernog pratitelja u trčanju u INTERSPORT trgovinama i u internetskoj trgovini.

Camelbak Delaney 0,6 l; 0,75 l

319,95 kn

Camelbak Marathoner 0,5 l; 2,0 l

649,95 kn

LED Lenser Neo 259,95 kn

23

SPORTSKI MJERAČI Mjerači aktivnosti mnogim sportašima nalikuju na

automobilskog motora prikazuje brojač okretaja u minuti, a

instrumente koji se nalaze na armaturnoj ploči automobila.

ljudski "strojevi“ mjere broj otkucaja srca u minuti.

Usporedbe su uistinu zanimljive. Oba mjere brzinu: dok automobili mjere prijeđene, trkači mjere pretrčane kilometre.

Potrošnju goriva i stanje spremnika automobili mjere u litrama, a trkači u potrošenim kalorijama. Okretaje

Polar A 300 HR

1.249,95 kn

odmor, a prvenstveno pronaći najbolji način treninga i vježbanja koji omogućava dobru psihofizičku kondiciju, dobro osjećanje i mogućnost napretka.

Ukratko, trkačima i drugim sportskim entuzijastima potrebno je što više informacija o njihovoj aktivnosti. Ovi podaci pomažu im pravilno rasporediti snagu, odrediti vrijeme za

Garmin Forerunner 220 HR 1.999,95 kn

Garmin Forerunner 225 HR 2.449,95 kn

Polar M400 HR 1.599,95 kn

Garmin Forerunner 25 HR 1.349,95 kn