CТИЛЬ
февраль 2009
Екатерина Гордеева:
Движение — лучший антидепрессант! Друг девушек — жемчуг Атака на лишний вес Обжигающая латина рубрика
КРАСОТА ЗДОРОВЬЕ ОТДЫХ ФИТНЕС СТИЛЬ февраль | 1
февраль 2009
стр. 30
СТИЛЬ 8
Движение – лучший антидепрессант Интервью с Екатериной Гордеевой, олимпийской чемпионкой по фигурному катанию
14 Сокровище южных морей Жемчуг – новый лучший друг девушек
18 Тоньше талию, выше грудь! Что надеть в новом сезоне
20 Американский Haute Couture Кино и мода
22 Примерить имидж героя Консультация Александра Часовских, креативного директора студии причесок Дениса Осипова
КРАСОТА 26 Сделайте творчество своей профессией Учимся нэйл-дизайну
28 Накормить, напоить и наполнить сиянием Обзор «витаминной» косметики
30 Форма не меняет содержание Пластика груди
32 Фотосессия для кожи Современный способ омоложения
38 Пластичное решение Инъекционные косметологические методики
40 Роман с жемчугом Обертывание под прессом
42 Атака на лишний вес Комплексное похудение
44 FAQ Часто задаваемые вопросы
46 Разгладить и забыть! Лечение рубцов
49 Массаж для вдохновения
стр. 14
50 Рецепт стройности 52 Сезон омоложения Зимние процедуры по уходу за лицом
стр. 8
2 | февраль
стр. 64
ЗДОРОВЬЕ 54 Эра стоматологии Интервью с Сергеем Зориным, руководителем Центра имплантологии
58 Под покровительством святой Аполлонии Все о лечении зубов
62 И с генами можно спорить Метод сверхранней диагностики
64 Похудеть? Нужно только захотеть
ОТДЫХ 70 Укрощение льда
66 Тапки – в сторону! Советы травматолога-ортопеда клиники MEDEM Алексея Олейника
68 Научите меня жить
Тест-драйв для зимней дороги
72 Такие хрупкие слова любви Икебана – язык цветов
Что такое школа здоровья
74 Рожденная красотой
69 Диагноз: плохая погода
Знакомство с Японией
Когда нужна помощь невролога
76 Путешествие для влюбленных в жизнь
стр. 76
ФИТНЕС 80 В темпе обжигающей латины 84 Танец счастья Авторская методика Татьяны Колядиной belly-yoga
86 Уплывем от болезней и стресса стр. 80 Главный редактор Ольга Никонова Заместитель главного редактора Ирина Багликова Авторы: Наталья Козич, Анна Васильева, Марина Березина, Александра Алешина, Ирина Клапанова Дизайн и верстка Екатерина Калинина Дизайн рекламы Иван Плотников Корректор Наталия Кузнецова Фотограф Иван Плотников Руководитель службы рекламы Лилия Емельянова Служба рекламы Наталья Козич, Ольга Шемякина, Елена Екименкова Руководитель службы распространения Валерий Клапанов Курьерская служба Ольга Чучалина
Занятия в бассейне
Учредитель и издатель ООО «Мегаполис Медиа» Руководитель коммерческой службы Татьяна Клапанова Главный бухгалтер Вероника Шишкова
Свидетельство о регистрации средства массовой информации ПИ № ТУ 78-00231 от 28.01.2009 г. (рекламное издание)
Адрес редакции и издателя: 191186, Санкт-Петербург, наб. канала Грибоедова, д. 5, оф. 309-310 т. 314-3273, 986-0301; т/ф. 571-9424 www.perfect-magazine.ru
Отпечатано в типографии «Премиум Пресс», Санкт-Петербург, ул.Оптиков, д.4 Тираж 20000 экз.
Журнал зарегистрирован Управлением Федеральной службы по надзору в сфере связи и массовых коммуникаций по Санкт-Петербургу и Ленинградской области.
Издатель не несет ответственности за содержание рекламы. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты. Лечебные процедуры и прием препаратов – только после консультации специалиста.
Дата сдачи номера в печать: 1.02.2009
Распространяется бесплатно.
февраль | 3
новости Показ коллекции Pret-a-Porte молодого итальянского дизайнера, романтика декаданса Гаэтано Наварра прошел в Москве. Полноправными партнерами в создании этого завораживающего шоу стали нэйл-стилисты известной компании EzFlow. Для московского шоу были приглашены самые именитые преподаватели и мастера из России и Италии. Моделям был сделан черный французский маникюр, как нельзя лучше подходящий к общему стилю изысканной коллекции.
По прогнозам специалистов, в ближайшие 20 лет доля продуктов так называемого функционального питания, куда включены живые микроорганизмы (пробиотики), достигнет 30% на продуктовом рынке, против сегодняшних 3%. Возможно, пробиотики на 50% вытеснят традиционные лекарственные средства. Перспективы развития микроэкологических методов в восстановительной, профилактической и лечебной медицине обсуждались на пресс-конференции с Еленой Булатовой, вице-президентом СПб отделения Союза педиатров России, Валерием Добрицей, директором НИИ особо чистых биопрепаратов, Леонидом Петровым, академиком Медико-технической академии, Игорем Вайнштоком, генеральным директором ЗАО «Партнер» (Москва) и Александром Суржиком, менеджером по научной экспертизе компании «Юнимилк» (Москва).
15 февраля Love Radio проведет грандиозный концерт модной музыки Big LoveShow. Это настоящее событие для современной молодежи! На сцене Ледового дворца зажгут Craig David, Сергей Лазарев, Basshunter, Серебро, Бандэрос, September, Влад Топалов, Rio, Инфинити, Quest Pistols, Леонид Руденко, Е9 и многие другие.
Ресторан Ginza, заботясь о своих гостях, ввел новое диетическое меню. Особые позиции меню не только приятно удивят разнообразием, но и помогут оставаться в прекрасной форме. Зеленый салат с кенийской фасолью и брокколи (70 ккал), минестроне (110 ккал), куриная грудка на пару со спаржей (131 ккал). Блюда оригинальной рецептуры, легкие закуски и необычные гарниры наполнят жизнь витаминами и энергией.
15 февраля выступит с первым сольным концертом на сцене БКЗ «Октябрьский» молодой, талантливый и очень популярный певец Стас Пьеха. Всем петербуржцам ко Дню влюбленных он подарит свою программу «На ладони линия»!
Медицинскому центру «ДА!», специализирующемуся на лечении позвоночника, исполнилось 6 лет! В январе здесь открылось новое отделение – «Здоровье и красота», в котором клиентам предлагают решение проблем целлюлита, избыточного веса, моделирования формы тела, детоксикации, слабого иммунитета, глубокого стресса с помощью косметологического оборудования последнего поколения, мощного физиотерапевтического комплекса, зала кинезотерапии.
14 февраля в БКЗ «Октябрьский» сказочное шоу Валентина Юдашкина! Уже не первый год мэтр моды предлагает петербуржцам провести День святого Валентина в удивительном мире красоты, моды, хорошего настроения и любви. Красочные впечатления и эмоции, настоящий праздник высокого искусства гарантированы! И конечно же, поклонники моды узнают тенденции весеннего стиля из коллекции 2009 года.
4 | февраль
новости
В Петербурге прошла презентация нового поколения активных биологических добавок KWС, созданных в Японии по самым современным технологиям. Добавки содержат весь спектр витаминов, микроэлементов и аминокислот, необходимых для поддержания молодости и красоты кожи.
Отпраздновать Масленицу в соответствии со всеми канонами и обычаями приглашает Русская деревня Шуваловка, где 28 февраля и 1 марта пройдут незабываемые народные гулянья. С самого утра и до позднего вечера Шуваловка будет принимать гостей на проводы зимы. На территории Русской деревни расположены дом ремесел, мельница, традиционная изба, кузница и гончарная мастерская, русская баня, ресторан и даже небольшая уютная гостиница. Гости смогут не только полюбоваться работой мастеров, но и попробовать себя в качестве настоящих ремесленников – сковать гвоздь или подковку на счастье, слепить керамический горшочек и многое другое. Традиционная изба представляет собой дом русского быта, где в течение нескольких дней будут выставлены коллекции Этнографического музея Петербурга. Для любителей крепких напитков – Музей водки, предоставляющий возможность испробовать понравившийся «экземпляр». Также в распоряжении посетителей – ледяные горки и открытый каток, а развлекать гостей будут несколько десятков аниматоров.
Стартовал совместный российско-американский проект, обучение профессии косметолога по программе TS, организованный косметологической клиникой «Миррамед» (Петербург) и Американским институтом красоты The Skin Institute (USA). Желающие смогут получить профессию косметолога, повысить квалификацию, освоить навыки ведения бизнеса на рынке косметологии. Программа полностью русифицирована и адаптирована к российскому рынку.
Посол Норвегии господин Кнут Хауге любезно принял в своей резиденции российских журналистов и их детей, пришедших на Рождественский праздник, организованный Советом по туризму Норвегии. Главным сюрпризом для российских ребятишек стал визит настоящего норвежского Деда Мороза - Юлениссена, а также подарки, специально доставленные из Норвегии. Гости также познакомились с традициями празднования Рождества в Норвегии.
Учебный центр по моделированию и дизайну ногтей «Виктори» недавно открыл необычный салон нэйл-дизайна. Здесь работают не обычные мастера, а преподаватели центра. Именно поэтому клиентами салона становятся не только яркие модницы, которые предпочитают необычный нейл-арт простому лаку для ногтей, но и выпускники учебного центра «Виктори». У них есть отличная возможность посмотреть на работу преподавателя и получить новые знания, которые в дальнейшем пригодятся в салонной работе. Помимо услуг ногтевого сервиса в салоне можно сделать массаж, эпиляцию и удлинить ресницы по уникальной американской технологии.
9 марта компания «Евро-Моторс», официальный дилер Ford, организует на территории популярного горнолыжного курорта «Туутари-парк» на женские автосоревнования Ford Drive for Woman. Приглашаются все желающие. По результатам отборочного тура к гонкам будут допущены 10 экипажей. Соревнования будут носить развлекательно-показательный характер. Помимо этого, можно будет принять участие в тест-драйве любой модели автомобилей Ford, попробовать себя в роли сноубордиста или горнолыжника, отведать вкусные пирожки и блинчики с горячим чаем, насладиться свежим воздухом и веселой атмосферой Женского праздника!
февраль | 5
новости
Красота и мастерство на «Невских Берегах»
19 — 23 февраля в спортивноконцертном комплексе «Петербургский» пройдет фестиваль красоты «Невские Берега». Более двух с половиной тысяч конкурсантов заявлено на участие в ежегодных олимпийских играх, посвященных индустрии красоты. Это одно из самых серьезных испытаний для профессионалов и начинающих специалистов. На главной сцене парикмахеры, нейл-дизайнеры, стилисты и визажисты со всего мира будут бороться за звание сильнейших в своей номинации, демонстрируя настоящее искусство и на глазах у зрителей создавая неповторимые образы. Особая система судейства, исключающая предвзятость, позволяет выявить сильнейших и оценить их
мастерство по достоинству: кубки, медали и дипломы ждут своих героев. Но, конечно же, главная награда – осознание того, что ты лучший в своем деле, ведь признание таланта — самое важное для мастера. Соревнования пройдут среди профессионалов, обладающих разным опытом и уровнем мастерства. Сильнейшие мастерапарикмахеры, ставшие победителями национальных, международных первенств и чемпионатов, будут состязаться в рамках премьер-лиги, где развернется зрелищная борьба за медали из чистого золота, серебра и бронзы. Все работы будут демонстрироваться на сцене, а также будет вестись непрерывная съемка и прямая трансляция в Интернете: из любой точки мира можно увидеть все происходящее на сцене СКК. У мужчин, как правило, особый интерес вызывают соревнования «художников по телу». Мастера бодиарта в течение четырех часов воплощают свои фантазии по заданной организаторами теме, на этот раз им предстоит раскрыть темы «Позитив» и «Мифы Древней Греции». Шоу-программы и мастер-классы также являются настоящим украшением фестиваля. Известные стилисты представляют вниманию публи-
ки свои уникальные способности создавать неповторимые образы, делая наш мир красивее и ярче. Для серьезных специалистов, которые стремятся к развитию собственного бизнеса, предусмотрена деловая программа, которая пройдет в оборудованных конференц-залах, где профессионалы поделятся опытом с коллегами и продемонстрируют новейшие достижения и проекты. Подробности – на сайте www.beautycup.info
6 | февраль
Санкт-Петербург, пр. Чернышевского, 9 тел. 272-81-82 Торговый центр “Миллер” Комендантский пр., 13 , пом. Б-2-9, тел. 337-51-93
8 | февраль
В «Ледниковом периоде»-3 олимпийская чемпионка Екатерина Гордеева, которая уже больше десяти лет живет недалеко от Лос-Анджелеса и катается как одиночница, встала в пару. Проект подарил телезрителям возможность вновь видеть женственную, изящную фигуристку с обаятельнейшей улыбкой.
Совершенство: – Катя, вы смотрели предыдущие проекты «Звезды на льду» и «Ледниковый период»? Гордеева: – Да, причем с большим удовольствием – и с каждым разом мне все больше и больше нравилось то, что там происходит. Сначала, признаюсь, я несколько скептически отнеслась к этой идее: не понимала, как можно ее реализовать с технической точки зрения. А потом увидела, что этот проект помогает фигуристам открывать новые возможности: артисты вносят свежую струю в наше повседневное катание и благодаря им фигуристы раскрываются с артистической точки зрения. Поэтому, когда Илья Авербух предложил мне поучаствовать в «Ледниковом периоде», я была искренне рада. – Вы выступаете в различных мировых шоу по фигурному катанию. Неужели на проекте «Ледниковый период» царит более креативная атмосфера? – В профессиональных шоу тоже много творческих интересных номеров, но они не столь актерские, потому что все-таки в них принимают участие только фигуристы…
Екатерина Гордеева: Движение – лучший антидепрессант
Татьяна Болотовская
– Что вы лично приобрели благодаря участию в этом проекте? – Во-первых, очень много новых друзей. Не могу сказать, что на проекте я ощущала дух соревнования. Меня, скорее, привлекал креатив, а не желание выиграть. Радовала мощная поддержка Ильи Авербуха, который не боится экспериментировать с любыми, даже, на первый взгляд, бредовыми идеями. И в результате получаются потрясающие номера! Нередко мне казалось, что под ту или иную музыку невозможно хорошо откатать программу, невозможно даже ее придумать, но у нас была настолько классная команда, что общими усилиями из маленьких деталей, начиная с хореографии и заканчивая костюмами, все складывалось. И я очень благодарна всем. А еще… Вы знаете, после смерти моего партнера и мужа Сергея Гринева я выступала как одиночница и, честно признаюсь, ужасно соскучилась по парному катанию. Мне было интересно снова кататься с партнером, и «Ледниковый период» предоставил мне такую возможность. Я была очень рада, что катаюсь именно с Егором Бероевым. Он очень сильный,
февраль | 9
стиль
само совершенство
само совершенство
интересный человек и талантливый актер. Каждая тренировка становилась для меня праздником. Егор часто брал инициативу в свои руки, например, почти вся музыка была предложена им – он находил разные варианты, приносил фонограммы, и мы уже вместе выбирали мелодию для танца. – Вы сразу нашли общий язык? – Да, у нас сразу возникло и взаимопонимание, и взаимоуважение, и идеи у нас были общие. – Вы делали очень высокие поддержки. Не страшно? Ведь все-таки вы были в руках фигуриста-непрофессионала? – Я сразу поняла, что у Егора очень сильные руки. И я не боюсь – все-таки много лет откаталась в паре. Конечно, я не отношусь легкомысленно к опасным элементам, но Егор – молодец, и ему можно доверить себя! – Что самое главное в партнерских отношениях – на льду и в жизни? – Обязательно должна быть симпатия, взаимопонимание, терпение, поддержка, умение идти на компромисс. Это как в семейной жизни. Для меня отношения с партнером на льду – знакомая тема, ведь я пятнадцать лет прокаталась в паре, знаю, как надо себя вести. – То есть правила удачных партнерских отношений одинаковы и в семейной жизни, и на льду? – С одной стороны, сравнивать нельзя, с другой – действительно, есть много общего. – Тогда поделитесь опытом: как с минимальными потерями сохранить партнерские отношения? – Трудно давать советы, но я скажу о себе. Я никогда не ругаюсь, не кричу. Думаю, что я выработала в себе умение понять другого человека и саму конфликтную ситуацию. Очень часто бывает, когда хочется разорвать отношения, поссориться, обидеться, уйти, но, когда нарастает конфликт, есть смысл его лишний день обдумать. Я могу просто не прийти,
если знаю, что будет еще хуже, так как есть риск сорваться, наговорить гадостей. И даже на этом проекте дважды я отменяла тренировки, понимая, что надо просто переждать. И в жизни это правило помогает. – Сколько лет вы не выступали в России? – Лет двенадцать не выступала в Москве. В Петербурге выступала одна, когда Илья Авербух пригласил на «Хрустальный лед». Нас очень многое связывает с Америкой. Но и в России я чувствую себя дома. У меня здесь мама, сестра, я приезжаю несколько раз в год. Но там обе девочки учатся в школе. Я тренирую младшую дочку – ей семь лет. Старшей шестнадцать, но она уже не катается. – Понятно, что вам хватает движения на работе, но все-таки какие у вас отношения с фитнесом? – На самом деле, я очень люблю двигаться. Мне нужна физическая нагрузка, я к ней привыкла. И если я остаюсь без движения, тело просто ломит. – Какие виды физических нагрузок вам доставляют удовольствие? – Не люблю качать мышцы, заниматься на тренажерах. Мне нравится заниматься йогой, танцами, играть в теннис, просто бегать. – Как много всего! А если говорить о танцах и о йоге, то есть предпочтения? – Из танцев – сольная латина, в йоге пробую разные направления. Мне не нравятся упрощенные варианты, основанные на правильном дыхании, предпочитаю упражнения на растяжку. Но я не так много занималась йогой, чтобы точно сказать, какое направление мне ближе. Еще мне интересен пилатес. – Не возникали сложности в обучении танцам, ведь фигурное катание – это совершенно другая техника? – Все зависит от уровня и от вида танца. Хип-хоп у меня не получился, а джаз давался легко, так как в детстве занималась хореогра-
10 | февраль
стиль Екатерина Гордеева: «Я очень рада, что на проекте «Ледниковый период» каталась с Егором Бероевым. Он очень сильный, интересный человек и талантливый актер. Каждая тренировка становилась для меня праздником».
февраль | 11
само совершенство
фией. Но, конечно, более профессиональные танцы – это сложно и очень отличается от фигурного катания. – Вы рассматриваете танец как способ снятия стресса? – Да, мне это очень помогает. Иногда танцую, когда дома одна. Когда ребенок был маленьким и я порой сильно уставала, то просто начинала танцевать, и мне становилось легче. – А есть другие способы разрядки? – Мне очень помогают любые физические нагрузки. Я очень люблю бегать на природе, идеально – в лесу, чтобы вокруг было красиво. Именно тогда я могу побыть самой собой. Дело в том, что я полностью отдаю себя семье, а вне дома мне надо все время что-то делать для других. И только когда занимаюсь фитнесом, йогой или танцами, понимаю, что это мое время, и я посвящаю его себе. Когда у меня стресс, плохое настроение, кажется, что ничего не успеваю, то… иду в танцевальный класс или на лед. Некоторым женщинам в таких ситуациях помогает шопинг, но мне в плохом настроении нельзя идти по магазинам. Лучше уж снять стресс движением! – А экстрим любите? – Наверное, раньше больше, чем сейчас. В свое время я и с парашютом прыгала. Но с появлением детей желание испытать экстремальные ощущения немного притупилось. Хотя, я думаю, любой спортсмен, прошедший чемпионаты мира, Олимпиады, – игрок… – Часто ли вы бываете в театрах, в кино? – В Москве намного больше возможностей, чтобы куда-то сходить – каждый вечер идет что-нибудь, заслуживающее внимания. Я люблю и театр, и кино, и различные шоу, но всюду хожу с детьми. У меня семейная жизнь. Конечно, я позволяю себе куда-то пойти одна, но это бывает довольно редко. – То есть вы себя полностью посвящаете дочкам? – Не совсем так. Старшую дочь я отдала маме и начала готовиться к Олимпийским играм. Можно сказать, забыла о ребенке, так
как для меня был очень важен спорт. Сейчас я стала более ответственной, мне доставляет удовольствие быть рядом с Дашей и Лизой. – Они похожи на вас? – Больше на отцов: старшая, Даша – на Сережу, а Лиза – на Илью. Они и по характеру разные. – Какую черту вашего характера вы хотели бы видеть в Даше и Лизе? – Мне кажется, у меня есть интерес к жизни. Ужасно, когда люди говорят, что многое прошли и им уже ничего не интересно. Но при этом, наверное, я бы хотела, чтобы дочки были более уверены в своих решениях, смелее в поступках, чем я.
Фото и стиль Национальное имиджагентство “Гид по стилю” www.styleguide.ru
12 | февраль
Сокровище южных морей
совершенство от природы
Лучшие друзья девушек – это бриллианты, пела когдато Мерилин Монро. Трудно с этим не согласиться, однако жизнь меняется, а вместе с ней и предпочтения прекрасной половины человечества. В последнее время бриллиантам на пьедестале почета тесновато, ведь они делят первое место с жемчугом – прекрасным и загадочным даром морей. И вот уже новый рекламный слоган одной лондонской ювелирной фирмы звучит так: «Жемчуг – новый лучший друг девушек». Что ж, чем больше друзей, тем лучше!
Ольга Ветрова
Rajola Magma
С
амый первый вопрос, который задает посетитель ювелирного магазина, решивший присмотреться к изделиям из жемчуга, звучит так: «А он натуральный или выращенный?» Узнав, что жемчуг исключительно культивированный, покупатели нередко с гневом покидают магазин, мол, нечего им всякую бижутерию предлагать, они люди солидные и носят исключительно натуральные камни. И отправляются на поиски другого, «хорошего» магазина, чтобы получить всяческие уверения в абсолютной натуральности жемчужной продукции. Картина настолько распространенная и удручающая, что, кажется, настала пора раз и навсегда разобраться в этом вопросе. Итак, природа происхождения жемчуга известна всем со школьной скамьи: жемчуг рождается, когда под мантию моллюска попадает какое-либо инородное тело, например, песчинка, которая затем обволакивается слоем перламутра. Впрочем, сам факт проникновения песчинки в тело моллюска не означает автоматического получения первосортной жемчужины. Она может получиться кособокой, не иметь цвета и блеска, зато иметь много дефектов поверхности и т. д. Вероятность рождения идеальной жемчужины ничтожно мала. К тому же ее нужно еще и найти. Классический способ ловли жемчуга трудоемок, опасен и, мягко говоря, не экологичен. Нужно переработать тонны моллюсков, чтобы добыть несколько десятков жемчужин, лишь незначительный процент из которых окажется ювелирного качества.
14 | февраль
Roberto Coin
Мода на цветные сорта жемчуга появилась относительно недавно и еще не успела сформировать четких пристрастий. Америка полюбила черный жемчуг с зеленоватым оттенком – «павлин», а строгая Европа выбирает золотые, серебристосерые, зеленовато- голубоватые тона. Но белый жемчуг с розоватым отливом по-прежнему остается классикой и показателем идеального, пусть и чуть консервативного вкуса.
Не удивительно, что стоимость жемчуга всегда была очень высока, а природные запасы стремительно сокращались. Требовалась технология, способная заставить моллюсков производить больше качественных жемчужин. Еще в XIII веке китайцы разработали метод искусственного внедрения в мантию пресноводных моллюсков инородных предметов. Часто внутрь раковин помещали крошечные изображения Будды, отлитые из свинца или олова, а затем моллюсков возвращали обратно в реку для наращивания перламутрового слоя. Это искусство процветало в Китае на протяжении семи столетий. В XVIII веке похожий способ предложил шведский натуралист Карл Линней. Но лишь в конце XIX века в Японии были заложены первые промышленные плантации по выращиванию жемчужин. В технологии много секретов и тонкостей, направленных на то, чтобы причинить моллюску наименьший вред при вживлении «затравки». Но
принцип остается прежним: «оплодотворенный» моллюск отправляется в море и живет там в совершенно естественных условиях, но в металлических клетках с мелкими ячейками, чтобы предохранить моллюсков от нападения морских звезд, осьминогов и других врагов. Японские ученые, занимающиеся выращиванием искусственного жемчуга, вывели наиболее продуктивные виды устриц, способных выращивать жемчуг, обладающий исключительным блеском и богатой цветовой гаммой. Благодаря тому что «затравка» имеет ровную форму, удалось получить существенно больший процент ровного жемчуга, но руководить жизнью моллюска по-прежнему невозможно, и таинство создания перламутрового слоя неподвластно человеку. Даже в самых благоприятных условиях лишь четверть оперированных устриц может дать жемчужины, из которых лишь небольшая часть будет высококачественной.
февраль | 15
Forum Romano
16 | февраль
стиль Новый госсекретарь США Хилари Клинтон не расстается с роскошным колье из крупных жемчужин редкого золотого цвета. Оно принесло ей удачу во времена президентства Билла Клинтона и было свидетелем ее триумфа при назначении на второй по значению пост в стране. Rajola Magma
Искусственно культивированные жемчужины впервые появились на лондонском рынке в начале 1921 года. Тогда же и возник вопрос, можно ли считать их вполне натуральными. Рассуждения об искусственной природе культивированного жемчуга представляются абсурдными, потому что перламутровая оболочка обоих этих видов одинакова, как и природа их происхождения. Сегодня на ювелирном рынке природного жемчуга почти нет, и он баснословно дорог. Зато качественный культивированный жемчуг представлен на любой вкус и кошелек. Япония, Китай, Таиланд, Австралия, Полинезия являются основными производителями морского жемчуга – продукта южных морей. Морской жемчуг имеет много разных сортов, которые для удобства называют по месту рождения или по имени вида устрицы, которая его производит. Практически весь культивированный жемчуг, поступающий на рынок, вырастает в японском виде моллюска Pinctada martensi, крупные цветные жемчужины выращиваются в моллюсках P. maxima в австралийских водах. Mabe, или «пузырьковый» жемчуг, выращивается в моллюсках P. maxima при прикреплении ядра в виде полусферы к внутренней стенке моллюска. Он иногда достигает дюйма в диаметре и используется в виде половинки жемчужины. Как любой природный материал, жемчуг обладает большим разнообразием форм, что в свою очередь дает простор для фантазии дизайнеров. Классический жемчуг должен иметь идеально ровную круглую форму (чем симметричнее жемчужина относительно центра оси, тем ее ценность выше), но в ювелирном деле применяются и жемчужины в форме груши, приплюснутые, овальные. А чемпион по оригинальности – барочный жемчуг (от слова «барокко»). В его формах раскрываются все причуды природы и обозна-
чаются все этапы непростого рождения жемчужины. Она всегда индивидуальна, ведь невозможно предположить, что природа дважды создаст такое чудо. При определении качества жемчуга никаких разночтений и вольностей быть не может: поверхность жемчужины должна быть идеально гладкой, без углублений, бугорков, ребер и других физических деформаций. Черные, бесцветные или меловые пятна считаются серьезными дефектами. Гладкая матовая поверхность и мягкий переливчатый блеск – вот главное достоинство жемчуга. Привычный нам цвет – белый. Если рассматривать жемчужину под прямыми лучами света, можно увидеть несколько других оттенков цветов. Этот эффект называется иризацией (радужным внутренним свечением) и составляет особое свойство зрелого жемчуга. Такой переливчатый жемчуг всегда в цене. Помимо иризации ценится «обертон» – примесь другого цвета. Разумеется, сероватый или желтоватый обертон не украсит белый жемчуг, а вот розоватые, лавандовые и золотистые оттенки ценятся очень высоко. Всего известно около 120 оттенков жемчуга! Выбирая жемчуг, нужно учитывать все эти составляющие: размер, форму, цвет, блеск, гладкость поверхности. И придерживаться главного правила – покупать самый дорогой жемчуг, который вы можете себе позволить.
февраль | 17
стильная штучка
Тоньше талию, выше грудь!
Елена Май
Г
лавные модные новости во все времена поступали из Парижа, поэтому, чтобы узнать, какие тренды будут актуальны этой весной, стоит прислушаться к советам французских кутюрье.
Каждая оттепель с ее капелью и птичьим гомоном напоминает о скором наступлении весны и о вечной женской проблеме – что надеть? Ведь именно в это время года нам хочется радикально обновить гардероб и накупить множество новых шикарных вещей. Что ж, мода нынешнего сезона всячески потворствует этим желаниям. Остается только успевать идти с ней в ногу.
Силуэт Все внимание модельеров сосредоточилось на талии – ее подчеркивают всеми мыслимыми способами: кроем, цветом, аксессуарами. И в самом деле, любой приталенный силуэт придает фигуре элегантность и женственность, а эти качества сейчас как никогда в цене. Впрочем, линия талии может смещаться вверх – от легкого завышения до триумфально не покидающего подиумы, вечно юного стиля «ампир». Такое разнообразие решений позволяет создавать модели, ловко скрывающие любые недостатки фигуры. Французы – непревзойденные мастера кроя, и одежда, выходящая из их мастерских, отличается не только безупречной посадкой, но и уникальным свойством отвлекать внимание от проблемных зон и притягивать взгляды к главным достоинствам фигуры. Этому визуальному фокусу помогают особенности фасонов и умение расставлять акценты. К слову, сегодня оригинальным фасонам отдается видимое предпочтение. По мнению знатоков французской моды, одежда должна быть интеллектуальной и отражать богатый, живой, нестандартный внутренний мир ее обладательницы. Хорошо одетая женщина – та, при взгляде на которую понимаешь: она вдумчиво занимается своим гардеробом и вовсе не покупает вещи по случаю, где попало.
18 | февраль
Tricot Chic
Tricot Chic
чайно свежо и элегантно. Как символ оптимизма, вернулся на подиумы жизнеутверждающий коралловый цвет.
И это правильно, потому что одежда – самая откровенная демонстрация внутреннего «я», которую вы можете себе позволить. Поэтому женщине пристало думать о том, какую информацию о себе она открывает миру. И здесь «дорогая необычность», интрига, которая всегда присутствует во французской моде, придется как нельзя более кстати. Цвета В цветовой гамме сезона четко прослеживаются итальянские мотивы. Что поделаешь – весна, и стосковавшиеся по ярким краскам горожане, по замыслу кутюрье, с радостью облачатся в неоновые вариации зеленого, оранжевого, красного. Впрочем, не забыты и традиционные «городские пастели» – блеклый голубой в сочетании с бежевым и коричневым представлен во всех коллекциях модных домов. Фаворитом многих коллекций стал нежно-лиловый цвет с розоватым оттенком. Хит сезона – белый – не нуждается в комментариях. Удивительный цвет, который умеет быть одновременно и шикарным и уместным в любой ситуации. Из забвения возвращен индиго – спокойный, уравновешенный цвет, который в эпоху кризиса дает чувство уверенности в себе и ощущение твердости устоев. Модельеры вновь обратились к вечной классике – морской теме: синий в сочетании с красным и белым смотрится необы-
Список покупок Итак, что должно обязательно присутствовать в вашем гардеробе этой весной? Платье, и не одно, и желательно разных цветов – длина до колена или до середины икры, юбки карандаш или баллон (юбки клеш и в складку припрячьте подальше в шкаф), туники и легинсы. Не комплексуйте – если легинсы плотные и сдержанных тонов, то носить их могут позволить себе практически все. Туники носят с балетками, и никаких туфель! В теплое время легинсы и шифоновую тунику можно надеть с открытыми босоножками и шлепанцами. Особый шик – легинсы со швом сзади! Тем, кто хочет закрепить за собой репутацию модной женщины, советуем обратить внимание на брюки с завышенной талией под грудь и комбинезоны оригинальных фасонов. И откровение сезона – сауэл: новый вид одежды, сочетающий элегантность юбки и удобство брюк. Сауэлы могут быть самых разных фасонов и длины, и у них есть одно ценное качество – наиболее эффектно они смотрятся на самых корпулентных дамах. Из аксессуаров отдавайте предпочтение широким ремням, крупным, эффектным, плоским кулонам-подвескам. Выбирайте большие сумки ярких цветов с обилием металлических деталей. Все это великолепие можно спрятать от питерской непогоды под тонким элегантным пальто (куртки в этом сезоне не в фаворе) или однотонным плащом, но обязательно затейливого кроя. И помните: шопинг – это работа, требующая времени, но полученный результат в виде роскошного образа и безупречного стиля окупает себя сторицей.
Благодарим бутики французской одежды «Креатюр» за помощь в подготовке материала и преTricot Chic
доставленные фотографии.
февраль | 19
Американский Haute Couture. Кино и мода
метаморфозы
История американской моды неразрывно связана с развитием Голливуда. Еще в начале ХХ века на Калифорнийском побережье были открыты первые студии кинопроизводства. А уже к 1920-м годам на голливудских холмах снималось около 800 фильмов ежегодно, и само название Голливуд стало символом роскоши, сладкой жизни и иллюзорной магии кино. Так новое искусство завладело умами миллионов.
А
мериканская кинопромышленность изначально ориентировалась на массового зрителя, для которого больше важна зрелищность происходящего на экране, чем смысловая нагрузка. На первом плане в американском кинематографе всегда были актеры-звезды. Киногероини стали идолами эпохи, недосягаемым объектом желания и образцом для подражания. Конечно, над образами этих богинь работала целая армия специалистов: костюмеры, парикмахеры, гримеры, осветители. Особое внимание уделялось гриму актрис. С наступлением эры кино само искусство макияжа вышло из подполья, а сверхкрупные кадры заставили открыто при-
знать то, о чем раньше было принято стыдливо умалчивать: сам факт присутствия декоративной косметики на лице. К тому же в эпоху немого кино особое внимание уделялось мимике – мелодраматические сюжеты нуждались в выразительных глазах, а оживленные диалоги акцентировались яркими губами. Поэтому первые образцы голливудского грима были заимствованы с театральных подмостков. Выбеленное лицо, длинные линии бровей, уходящие к вискам, глаза, подчеркнутые ореолом дымчатых теней, и яркие губы, которые на черно-белой пленке смотрелись почти черными. Так появился образ женщины-вамп, воплощенный на экранах американской актрисой Тедой Барра.
20 | февраль
декоративным эффектом костюмов актрис. Так, благодаря кино в моду вошли блестящие ткани, россыпь пайеток и блеск стразов. Чрезмерная роскошь, чувственная женственность и эксцентричность – стиль гламур стал не просто визитной карточкой Голливуда 30-х годов, он стал воплощением американской мечты, олицетворением великого искусства кинематографа. Конечно, со временем голливудские костюмеры проиграли «модную войну» французским кутюрье. Ведь стоило закончить съемки, как Париж рекламировал новые силуэты, только что сошедшие с экрана. Производители модной одежды на всех континентах копировали шедевры американских костюмеров и продавали огромное количество копий. Тревис Бентон, Эдит Хед, Гилберт Адриан – их имена затерялись на страницах истории кино, но именно благодаря им на голливудском небосклоне зажглись те звезды, чей безукоризненный стиль и сегодня вызывает восхищение у миллионов поклонников и подражателей во всем мире.
Надежда Ильченко, арт-директор студии “Эстетиста”
стиль
Специфика кино требовала технологических новшеств и в продуктах макияжа: во время многочасовых киносъемок грим быстро смазывался и растекался под жаром софитов, пудра и румяна осыпались. Именно гримерам Голливуда принадлежит большинство открытий в области декоративной косметики. Компактный жирный тон вместо сухой пудры придумал великий гуру макияжа Макс Фактор. Такая основа была более устойчива и эластична, не сушила кожу и обеспечивала свободу мимике лица. Устойчивая помада позволила усовершенствовать самый популярный киношный прием – «поцелуй в диафрагму». В конце 20-х годов прошлого века на большом экране заблистали Джин Харлоу, Грета Гарбо, Марлен Дитрих – воплощение новой американской мечты. А в тесных гримерках по-прежнему без устали создавались образцы безупречной внешности новой эпохи Голливуда: платиновый цвет волос и капризный изгиб чувственных красных губ, высокие скулы и взлет тонких бровей, стройная фигура, укутанная в меха, и струящиеся платья из атласа. До появления цветной кинопленки выразительные фактуры оставались основным
Примерить имидж героя
совершенство стиля
Профессиональную консультацию нашим читателям дает Александр Часовских – креативный директор Студии причесок Дениса Осипова, стилист Schwarzkopf Professional.
Узнать о том, какие формы и цвета актуальны в женских прическах, не составляет никакого труда – достаточно открыть любой глянцевый журнал. А мужчин несправедливо обделяют вниманием, почему-то считая, что им эта тема совершенно не интересна. Мы решили восполнить пробел: мужчина имеет право на информацию! Что нужно знать о прическах, чтобы в любой ситуации выглядеть стильно и чувствовать себя комфортно? Каких экспериментов не следует бояться, а какие ошибки могут здорово навредить имиджу? Как вообще создать свой образ?
22 | февраль
Cтиль
Совершенство: – Александр, вы – серебряный призер чемпионата мира в номинации «Мужская модная стрижка». Если вашу версию модной прически столь высоко оценило профессиональное жюри, значит, вы точно знаете, какие направления сегодня актуальны. Часовских: – На самом деле, произведения, которые рождаются на конкурсах, и стрижки, в реальной жизни создающие образ современного человека, – явления совершенно разные, и прямые аналогии проводить не совсем корректно. Знаете, я бы сравнил конкурсы парикмахеров с гонками «Формула-I». Мировые лидеры автомобилестроения выставляют на соревнования суперсовершенные болиды, каждый из которых – уникальное достижение технического прогресса. Сумасшедшая скорость, сильнейшие моторы, высший пилотаж маневрирования – захватывающее зрелище, правда? Однако на работу не ездят на болидах. И, отвечая на вопрос, какой автомобиль сегодня самый модный, нужно обязательно уточнить: а для каких целей он вам нужен? На чемпионате я точно и быстро выполнил высокотехничную, соответствующую требованиям конкурса, прическу. Но в жизни при создании образа работают совсем другие критерии. Как правило, мужчины формулируют задачу коротко: «Я хочу подстричься». И уже в диалоге мастер должен выяснить, какой стиль жизни предпочитает человек, где ему важно быть успешным, какой образ ему ближе: стабильный и надежный, романтичный, брутальный, модный. Актуальные образы сегодня формирует медиапространство. В восемнадцатом веке единственным источником информации были книги, в девятнадцатом столетии стала развиваться пресса, появились модные журналы, ну а сейчас правила игры диктуют фильмы, сериалы, клипы. И мужчины стремятся копировать образы, созданные на экране, подсознательно желая обладать качествами, которыми наделен тот или иной герой. К счастью, при этом нам предлагается выбор: выглядеть брутально можно и побрив голову, как Брюс Уиллис, и отпустив волосы, как Антонио Бандерас. Советский кинематограф, безусловно, также создавал свои стереотипы: зрители узнавали, как должен выглядеть рабочий парень, или строгий, но справедливый учитель, или спортсменка, комсомолка и просто красавица. Ну а фильм «Служебный роман» показал всем, что может стать с серьезной деловой женщиной, если над ней просто поработает парикмахер.
Недавно вышел на экраны фильм «Стиляги» – значит, скоро на улицах появятся весьма колоритные персонажи. – Женщины нередко относятся к смене образа, как к антистрессовой терапии. Рассталась с любимым, потеряла работу – надо подстричься или стать блондинкой. В мелодрамах очень часто именно с этого шага начинается путь к счастью. А мужчины склонны к такой перемене имиджа? – Пожалуй, нет. Во-первых, они не так эмоциональны, а во-вторых, не подвержены стереотипу: неудача – салон красоты – новая жизнь. Вы сами заметили, что этот стиль поведения во многом навязан женщинам фильмами. Киногерои в случае неудачи снимают стресс другими способами. – Представители сильного пола вообще весьма консервативны во всем, что касается их внешнего вида. Кстати, современные мужчины красят волосы? Не певцы и актеры, а предприниматели, журналисты, тренеры в фитнес-клубах? И зачем они это делают – только чтобы спрятать седину? – Ну, прежде всего, седина далеко не всегда выглядит неприлично. Разве Ричарда Гира в «Красотке» портят седые волосы? Мужчины не так уж консервативны. Например, после фильма «Троя» с Брэдом Питтом в главной роли с удовольствием был подхвачен образ брутального блондина с длинными волосами и мелированными прядями. И если молодой человек решил измениться, то он уверен: этот имидж сегодня читается всеми очень точно и не
февраль | 23
Стиль
Collection ESSENTIAL LOOKS / SCHWARZKOPF PROFESSIONAL весна/лето-2009 Glamazon волосы Massimo Di Stefano окрашивание Lesley Lawson стиль Ingo Nahrwold макияж Melanie Schöne фото Sabine Liewald
вызовет никаких двусмысленных толкований. Но, скажем, выкрасив волосы в красный цвет, он приведет окружающих в замешательство. Люди не поймут, чего ждать от такого персонажа – просто потому, что стереотип «мужчина с красными волосами» не популяризован. Мне понравилось определение, которое я прочитал в одной книге: имидж – это целенаправленно сформированный образ человека с определенными ценностями, призванный оказать эмоционально-психологическое воздействие для создания какого-либо стереотипа. Весьма точно сказано! По внешнему виду мы считываем информацию о человеке, и его поведение должно соответствовать созданному образу. Нарушение правил вызывает недоумение. Если Джеймс Бонд начнет танцевать и гримасничать, как герой Джима Керри в фильме «Маска», мы либо примем его за чокнутого, либо решим, что перед нами весьма креативный человек. – Видите, какой сильный ход! – Да нет – скорее, ошибка. Кстати, в слове «стереотип» нет негативного смысла. Соответствовать ему – не значит быть стандартным, потерять собственное лицо, слиться с толпой. Образ не лишает индивидуальности, но помогает легче и успешнее добиваться цели. Например, существует определенное представление о том, как сегодня должен выглядеть модный человек. И если, придя в ночной клуб, он окажет-
ся «не в формате», то уже не попадет в тусовку – его не воспримут, как своего. Решаясь нарушить правила, следует задать себе вопрос: стоит ли этот вызов тех дополнительных усилий, которые теперь придется приложить, чтобы доказать, кто ты есть на самом деле. – Но подобные ошибки не всегда бывают осознанными. Иногда человеку не хватает знаний, опыта, вкуса, чтобы корректно выстроить свой имидж. – Действительно, мужчины, которые хотят изменить или усилить свой образ, часто не знают, как это сделать. Я бы рекомендовал досконально изучить интересующий вас образ – от стрижки до походки и манеры говорить. Над этим образом потрудились десятки профессионалов: стилисты, визажисты, фотографы, режиссеры, так что следует присмотреться повнимательнее. И важно помнить, что отдельно взятая прическа – важная, но не достаточная составляющая имиджа. Образ должен быть гармоничным. – Можно еще одно сравнение с женщинами? Нас не пугают сложности: мы готовы встать на час раньше, чтобы идеально уложить волосы. Но далеко не каждый мужчина согласится на такие подвиги. – И правильно сделает. Профессионально, с учетом всех нюансов подобранная и качественно выполненная стрижка позволяет утром вымыть голову, использовать минимум стайлинговых средств и спокойно отправиться на работу. Но ухаживать за волосами надо обязательно. Поэтому желательно проконсультироваться у своего мастера, какие средства и как следует использовать. Мужчина не станет обсуждать этот вопрос с коллегами по работе или с друзьями. К счастью, большинство современных парикмахеров достаточно компетентны, чтобы помочь разобраться в огромном ассортименте, который сегодня предлагает рынок. – А как часто следует менять мастеров? Наверное, иногда полезно, чтобы на тебя посмотрели свежим взглядом? – Я думаю, дело в не «свежести взгляда», а в уровне профессионализма. Иногда просто возникает несоответствие: клиент развивается – эмоционально, финансово, карьерно, а мастер по-прежнему видит его в одном стереотипе. И не потому, что они знакомы много лет, а потому, что парикмахеру просто не хватает профессиональных знаний. Я бы рекомендовал обращаться к конкурсным мастерам: они постоянно изучают новые тренды, осваивают передовые технологии современной стрижки и день за днем отрабатывают баланс формы и черт лица, таким образом приобретая чувство гармонии и пропорций, соответствующих современной эстетике. Уверен, сотрудничество именно с такими профессионалами окажется наиболее интересным и эффективным.
24 | февраль
профи
Анна Васильева
Сделайте творчество своей профессией Современная индустрия красоты – гарантированно успешный бизнес, ведь люди никогда не перестанут заботиться о своей красоте и совершенствовать внешность. В России сегодня открыты сотни учебных центров, ежемесячно выпускающих визажистов, косметологов, парикмахеров. Одними из самых востребованных в салонах красоты являются специалисты ногтевого сервиса.
П
опулярность этой профессии объясняется тем, что сегодня уход за руками (и ногами) стал относительно доступным, и каждый клиент может выбрать салон по карману. Хотя это, наверное, не основная причина. Неухоженные руки могут сильно испортить впечатление, и это, к счастью, понимают и женщины, и мужчины, которые тоже довольно часто посещают салоны красоты. Помимо маникюра и педикюра современный мастер ногтевого сервиса умеет выполнить процедуры по уходу за кожей и ногтями, моделирование и дизайн ногтей, массаж и многое другое. ПЕРСПЕКТИВЫ Ногтевой сервис – это сфера, где правило «все в твоих руках» работает на сто процентов. Основной доход мастеру приносят клиенты – чтобы их приобрести, необходимо все время предлагать что-то необычное, эксклюзивное: идеи, технологии и актуальные решения в дизайне ногтей. В этом вам помогут тренинги и мастер-классы в учебных центрах, статьи в профессиональных журналах, выставки, общение на форумах во всемирной Сети. Участие в конкурсах как в России, так и за рубежом, также является отличным способом приобрести новые знания и навыки. Готовясь к соревнованию, мастер существенно повышает свой профессиональный уровень. Кроме того, он видит работу конкурентов, имеет возможность сравнить и оценить уровень своей подготовки. Кстати, дипломы престижных конкурсов поднимут ваш статус и позволят оправданно повышать цены на услуги. ОКУПАЕМОСТЬ Выпускники учебных центров по моделированию и дизайну ногтей, как правило, трудятся дома или в салоне красоты. Работа на дому выгоднее экономически, но сложнее с точки зрения поиска клиентов. Хотя, если мастер оказывает услуги на высоком уровне и умеет найти подход к клиенту, никакая реклама не сработает лучше, чем рекомендации подруг, знакомых и коллег. Салон красоты, наоборот, поможет с клиентурой, но в данном случае доход придется разделить. Обычно мастер и руководство салона договариваются о процентах за работу в зависимости от того, кто покупает материалы и препараты, необходимые для ежедневного обслуживания клиентов. Учитывая, что себестоимость наращивания ногтей меньше стоимости этой услуги в салоне примерно в 10 раз, затраты на обучение вскоре окупятся.
26 | февраль
Благодарим компанию «ВИКТОРИ» за помощь в подготовке материала и предоставленные фотографии.
красота
ГДЕ И КАК УЧИТЬСЯ? Учебных центров, предлагающих обучение этой перспективной профессии, немало. Чтобы не ошибиться в выборе, необходимо серьезно изучить предложения на рынке образовательных услуг. Это поможет избежать ситуации, когда, получив некачественное, неполноценное образование, вы будете вынуждены восполнять пробелы, вновь теряя время и деньги на обучение. Мастер, который умеет делать, например, только маникюр, обычно не востребован салонами: всем необходим профессионал, способный выполнять основные виды услуг. Поэтому новичкам лучше обратить внимание на школы, предлагающие комплексные курсы (например, маникюр, гелевое и акриловое моделирование), чтобы, приступив к работе в салоне, предложить максимальное количество услуг. Чаще всего школа привязана к определенному бренду, работать с материалами которого и учат на курсах. Получая диплом, вы автоматически становитесь клиентами этой компании, поскольку покупаете расходные материалы только в ее магазинах. Со временем вы лучше ознакомитесь с рынком ногтевого сервиса, который сегодня предлагает множество материалов, аксессуаров, инструментов, изданий, помогающих в работе. Не стоит ограничиваться ассортиментом одной компании. Еще одно правило: дешевое хорошим не бывает. Например, материалы для наращивания ногтей по слишком привлекательной цене могут оказаться низкопробными, а это снизит качество ваших услуг, не говоря уж о том, что может нанести вред здоровью клиента. Недобросовестные учебные центры зачастую обещают диплом «международного образца» и выдают выпускнику лист бумаги с его фамилией, написанной по-английски, и ничего более. Школы, зарекомендовавшие себя на рынке, заручаются поддержкой бренда (знаменитого на весь мир) или выдают в России дипломы, дающие право работы за рубежом. Перед заключением договора (который тоже обязательно должен быть) посетите учебный центр, поговорите с преподавателями и администраторами. Полезную информацию можно получить на тематических форумах в интернете. Вы легко составите правильное впечатление, если почитаете специализированные журналы: компании, которые уже зарекомендовали себя на рынке, как правило, широко рекламируются. Безусловно, это лишь первые рекомендации тем, кто задумывается о карьере в индустрии красоты. Подумайте, возможно, именно сейчас стоит сделать красоту своей профессией...
Стиль
Накормить, напоить и наполнить сиянием Зимой нашей коже приходится несладко: мороз, сырой ветер, перепады температур, сухой воздух помещений приводят к появлению сетки мелких морщин, кругам под глазами, тусклому цвету лица. Кожа нуждается в усиленном питании и увлажнении, и применять для этого лучше всего косметику, наполненную силой натуральных овощей и фруктов.
Вера Сысоева
В
ся мощь природных сил сосредоточена в косметических средствах серии REFERENCE – это стопроцентно натуральные препараты из ягод и фруктов. Благодаря уникальному методу лиофилизации удается полностью сохранить все полезные свойства. Преимущества такого способа обработки – в отсутствии воздействия высоких температур, в сохранении структурной целостности и биологической активности веществ. Препараты очень эффективны в борьбе с обезвоживанием и старением кожи, комфортны в применении и обладают чрезвычайно приятным ароматом настоящих фруктов. Из обширного ассортимента препаратов легко выбрать тот, что станет для кожи настоящим десертом:
28 | февраль
восстановления эластичности кожи при целлюлите. Средством скорой помощи для кожи в зимний период может служить восхитительное масло моркови. Бета-каротин, которым насыщено это масло, является природным антиоксидантом и стимулятором иммунной системы, играет существенную роль в формировании эпителиальной ткани, противостоит возрастным изменениям: активизирует выработку нового коллагена и эластина, сокращает существующие морщины, предотвращает образование новых. Дневной крем для лица «Антистресс: шиповник и солодка» от Greenmama придаст коже свежий, отдохнувший вид. Состояние стресса губительно не только для нервной системы, но и для кожи: ухудшается ее кровообращение, нарушается тканевое дыхание, становятся заметными мелкие морщинки. Так выглядят последствия ежедневного контакта кожи с агрессивной средой. Экстракт шиповника, рекордсмен по содержанию витамина С, а потому обладает выдающимися антистрессовыми свойствами, а экстракты облепихи, солодки, чабреца и малины – это неисчерпаемый кладезь регенерирующих и антиоксидантных свойств. И еще важная рекомендация – зимой кожу нужно не только оберегать, но и баловать. Оцените удовольствие от применения мягкой маски-гоммаж глубокой очистки марки CONDENSE Paris. Препарат содержит активный компонент – экстракт гибискуса, дополненный экстрактами люпина и цветов фигового дерева. Это оригинальное средство оказывает быстрое и мягкое отшелушивающее действие, способствует естественной регенерации кожи. Результат: кожа очищается, увлажняется и смягчается, цвет лица приобретает ровный здоровый оттенок. Важно знать, что активные компоненты косметики Condense имеют натуральное происхождение (их получают из цветов, фруктов и лекарственных растений) и применяются в высокой (до 12%) концентрации. Завершающим вечерним аккордом ухода за кожей должны стать продукты марки Fresh Line игристая плитка для ванны и молочко для тела «Пенелопа». Они увлажняет кожу маслом каритэ и экстрактом ванили, дарят умиротворяющий аромат и отличное настроение.
красота
Уход «Тутти Фрутти Яблоко». Яблоко – настоящий кладезь полезных веществ – витаминов A, B1, B2, C и P и микроэлементов – кальция, фосфора, магния, калия, серы, плюс к этому фруктовые кислоты, пектины и танины. Отлично питает и увлажняет кожу, наполняет ее жизненными силами. Уход «Тутти Фрутти Земляника». В землянике содержится один из самых мощных антиоксидантов – физетин. А еще вся группа В, витамины С, Р, РР, Е, К, каротин, винная, лимонная, малоновая, салициловая, фумаровая, фолиевая, фосфорная, хинная, яблочная, янтарная кислоты, пектины, фитонциды, дубильные вещества, антоцианы, пектиновые вещества, эфирные масла и многие другие биологически активные вещества. Это идеальное средство для восстановления здорового цвета лица и придания коже шелковистой гладкости. Уход «Тутти Фрутти Малина». Малина не только вкусная ягода, но и мощный антиоксидант, который благодаря присутствию полифенолов сдерживает разрушение клеточных мембран, борется со старением. Уход «Тутти Фрутти Черная смородина». Волшебная ароматная ягода восстанавливает эпидермальный барьер, обладает водоудерживающими свойствами, используется в геронтологической косметике, отбеливает кожу. Уход «Тутти Фрутти Ананас». Экстракт ананаса содержит ряд протеиназ – ферментов, растворяющих белки. Поэтому он применяется в качестве мягкого отшелушивающего пилинга. Бромелайн ускоряет очищение ран и ускоряет их заживление. В биокосметике «Марья Ентрих» используются только растительные компоненты без синтетических и химических добавок. Поэтому она идеально подходит даже для чувствительной и склонной к аллергии кожи. В качестве консервантов используются производные брусники и зародышей пшеницы. Основой всех косметических средств являются растительные масла холодного прессования. Их изготовление не допускает термической обработки выше 50°С, что гарантирует сохранение всех витаминов и минеральных веществ. Для зимнего ухода рекомендуется масло авокадо, которое содержит полиненасыщенные жирные кислоты в очень высокой концентрации, благодаря чему восстанавливает барьерные функции эпидермиса и местный иммунитет кожи. Масло оказывает увлажняющее, регенерирующее, защитное, противовоспалительное, омолаживающее действие на кожу и волосы. Показано для ухода за сухой, увядающей кожей; для быстрого восстановления целостности и однородности кожи при мелких травмах, воспалениях, пересушивании; для ухода за волосами, особенно окрашенными; для укрепления и роста ногтей и устранения воспаления ногтевого валика; для
февраль | 29
вопрос эксперту
Кира Ольховская
Форма не меняет содержание Можно ли делать увеличивающую пластику груди до родов? Не повлияет ли это на лактацию и кормление ребенка в будущем? И что станет с грудью после кормления?
П
На вопрос отвечает Филипп РОМАНЧИШЕН, к.м.н., пластический хирург Центра пластической и реконструктивной хирургии профессора Белоусова А. Е. и доктора Куприна П. Е.
ри правильной установке имплантата не оказывается никакого влияния ни на лактацию, ни на собственно грудное кормление. Ведь это в большей степени изменение формы, а не содержания. Дело в том, что техника операции не нарушает целостности млечных протоков, а имплантат (грудной эндопротез) даже не соприкасается с железами, не говоря уж о возможности каким-либо образом воздействовать на их функцию. Вместе с тем важно понимать, что выполнять операцию по увеличению груди следует хотя бы за несколько месяцев до планируемой беременности, чтобы вокруг имплантата успела сформироваться полноценная капсула – рубцовая ткань, неизбежно образующаяся при любом хирургическом вмешательстве. В случае, если имплантат установлен непосредственно под железистой тканью (над грудной мышцей), именно капсула создает прослойку между нею и имплантатом. Если же эндопротез помещен под мышцу, то понятно, что он и вовсе отделен от молочных желез мышечной тканью. Выбор способа установки имплантатов, их размеров и формы зависит от индивидуальных особенностей организма женщины – ширины грудной клетки, наличия жировой прослойки, количества железистой ткани... И в любом случае наличие имплантата в груди безопасно для здоровья как пациентки, так и ее ребенка в будущем. В период беременности и грудного кормления малыша молочные железы неизбежно
увеличиваются. Известно, чем больше сила тяжести, тем выраженнее птоз (опущение) тканей. Это значит, что увеличенная за счет лактации грудь сама по себе сильнее подвержена опущению, плюс ее утяжеление имплантатами дополнительно усиливает влияние гравитации. По завершении периода грудного кормления не всегда регенеративные способности тканей могут вернуть груди прежнюю форму. Птоз – опущение молочных желез – возникает и как следствие резкого похудания и изза возрастного снижения эластичности кожи, растяжения связочной системы. Так что наличие имплантата – не главная и уж, тем более, не единственная причина, по которой грудь после лактации меняет форму. Не напрасно беременность и следующие за родами изменения тканей могут являться показаниями для хирургической коррекции груди, независимо от наличия или отсутствия имплантатов. С рождением ребенка и окончанием грудного кормления необходимо дождаться, пока протоки молочных желез опустеют, завершится уменьшение желез и сокращение кожи (обычно для этого нужно несколько месяцев). И только тогда рекомендуется прибегать к хирургической коррекции. В зависимости от индивидуальных изменений это может быть либо подтяжка груди, либо замена имплантата, в результате чего ваша грудь вновь обретет красивые женственные формы.
30 | февраль
Фотосессия для кожи
грани совершенства
Марина Березина
Безусловно, возраст определяют не паспортные данные, а состояние души – умение сохранить интерес к жизни, способность радоваться и удивляться. Молодость зависит от нас самих, нашего настроения и отношения к окружающему миру. Но сегодня, к счастью, есть возможность не только чувствовать себя, но и выглядеть гораздо моложе своих лет. Преодолеть возрастные изменения кожи способно фотоомоложение – эффективная косметологическая лечебная процедура, которую рекомендуется использовать уже при появлении первых морщин.
Э
тот метод позволяет улучшить состояние поверхностных и глубоких слоев кожи лица, шеи, декольте, рук; разгладить мелкие морщины, достичь эффекта безоперационного лифтинга, вернуть здоровый цвет лица. Более того, с его помощью удаляются пигментные пятна и сосудистые звездочки, значительно сужаются поры – постепенно кожа приобретает молодой, ухоженный вид. Важное достоинство фотоомоложения – нетравматичность и неинвазивность процедуры: данный метод устраняет дефекты и способствует обновлению кожи, не нарушая целостности ее поверхности. Эффект основан на воздействии светового потока на все слои кожного покрова. Биологическими мишенями являются оксигемоглобин (в расширенных сосудах), меланин (в пигментных пятнах) и фибробласты (которые синтезируют коллаген). Импульсы высокоинтенсивного света с определенной частотной характеристикой проникают на различную глубину и поглощаются различными структурами кожи. При этом активизируется их нормальная физиологическая активность, обменные процессы и деление клеток, усиливается антиоксидантная защита, пигментные пятна исчезают или осветляются за счет разрушения меланина, удаляются расширенные сосуды, стимулируются про-
цессы регенерации и естественного синтеза коллагеновых и эластиновых волокон. До лечения на кожу наносится охлаждающий гель, пациент и врачдерматокосметолог надевают защитные очки. Во время сеанса наконечник прибора легко прикасается к коже, производя световые вспышки. Процедура не сопровождается болевыми ощущениями, но для снижения дискомфорта на особо чувствительные зоны наносится обезболивающий крем или охлаждающий гель. Еще одно существенное преимущество: фотоомоложение не требует реабилитации. Сеанс длится около получаса, и сразу после процедуры можно нанести декоративную косметику, отправиться на работу или деловую встречу. Для фотоомоложения характерен накопительный эффект. Уже после первого сеанса у большинства пациентов наступают видимые изменения, однако для достижения максимального результата требуется проведение курса. Количество процедур (в среднем от трех до семи) зависит от состояния кожи и проблем, которые необходимо решить. Сеансы проходят с периодичностью 1 раз в 4–5 недель. Благодарим за помощь в подготовке материала Центр медицинской косметологии «Космет»
Пластичное решение
грани совершенства
Елена Май
Контурная пластика по праву может считаться предметом гордости современной косметологии. Инъекции гелевых препаратов помогают избавиться от морщин и складок на лице, изменяя его контуры наиболее естественным путем, создают стойкий омолаживающий эффект. Контурная пластика – самый легкий способ создать обворожительную, эффектную форму губ. О возможностях одной из самых востребованных методик эстетической медицины рассказывает врач-дерматолог-косметолог клиники «Бьюти Вип Клиник» Елена Власова.
К
онтурная пластика – это методика безоперационного устранения возрастных изменений, во время которой под кожу вводятся в малых дозах препараты стабилизированной гиалуроновой кислоты. Гиалуроновая кислота создает под кожей необходимый объем, помогая избавиться от морщин, складок и сделать лицо более молодым, не нарушая естественности внешнего облика. Если не брать во внимание пластические операции, то использование препаратов контурной пластики лица является одним из самых эффективных методов омоложения и коррекции внешности в современной косметологии. Свойства гиалуроновой кислоты уникальны. Химическая формула гиалуроновой кислоты позволяет ей удерживать вокруг себя до 500 молекул воды, таким образом, идет активное увлажнение кожи и заполняются морщины и складки! При этом не стоит думать, что лицо становится отечным, увлажнение идет на клеточном уровне. Поскольку гиалуроновая кислота – естественный наполнитель кожи, ее молекулы со временем в ходе обмена веществ разрушаются до
углекислого газа и воды и выводятся из кожи естественным путем – то есть все препараты абсолютно физиологичны и безвредны для организма. Недаром препараты на основе гелей так широко применяются косметологами всего мира. Изменить себя или подарить своему лицу молодость можно легко и быстро. Процедура контурной инъекционной пластики длится от 30 минут до часа. Восстановительный период занимает от нескольких часов до одногодвух дней. Это то время, когда уходят незначительная отечность и легкое покраснение кожи. При повышенной ломкости сосудов могут отмечаться единичные небольшие синячки, которые исчезают в течение нескольких суток и легко маскируются при помощи макияжа. Процедура проводится под местной анестезией, и болевые ощущения сведены к минимуму. Самое приятное, что в большинстве случаев первые результаты видны уже когда пациент после процедуры встает с кресла и подходит к зеркалу: исчезают морщины, складки на коже, происходит лифтинг кожи лица, губы приобретают сочность и четкий контур.
38 | февраль
В дальнейшем омолаживающий эффект нарастает – результат от процедуры сохраняется от 8 до 12 месяцев. С какими недостатками внешности контурная пластика справляется успешнее всего? Ей под силу убрать глубокие носогубные складки, мелкие мимические морщины в уголках глаз, поперечные морщины вокруг рта (морщины «марионетки»), мимические морщины «улыбки», неглубокие складки на лбу. Согласитесь – впечатляющий список. Помимо устранения морщин и складок контурная пластика активно применяется для коррекции возрастных и эстетических изменений губ. С возрастом губы теряют объем, четкость контура, происходит истончение и западение, появляются складчатость губ и многочисленные морщины вокруг рта по типу кисета и морщины печали, опускаются углы рта. Все эти изменения легко, быстро и безболезненно можно устранить при помощи контурной пластики. После процедуры исчезнут морщины, сформируется четкий контур, будет восполнен объем красной каймы, приподнимутся уголки рта. Насыщение цвета и разглаживание складчатого микрорельефа губ происходит сразу после наполнения тканей, эффект, как и при коррекции морщин, моментальный: губам возвращается былая красота и молодость. Инъекции в губы не только устраняют уже имеющиеся нежелательные изменения, но и служат отличной профилактикой. Одновременно с этим можно проводить коррекцию носогубной складки. К слову, для проведения процедуры контурной пластики нет жестких возрастных ограничений. В молодом возрасте она проводится для улучшения эстетического вида – увеличить слишком тонкие губы, изменить неудачную природную форму, устранить асимметрию, в более зрелом возрасте контурная пластика незаменима для профилактики старения и поддержания соблазнительной формы губ.
Биодеградирующие (рассасывающиеся) препараты на основе гиалуроновой кислоты совершенно безопасны: они не мешают транспортировке кислорода, гормонов и других микроэлементов, никак не нарушают функции кожи. Так как стабилизированная гиалуроновая кислота неживотного происхождения АБСОЛЮТНО совместима с кожей и является ее естественной компонентой, перед процедурой не требуется никакого тестирования препаратов на индивидуальную переносимость! Препараты контурной пластики губ и лица не вызывают аллергии и раздражения. Действие гиалуроновой кислоты продолжается, как правило, от восьми месяцев до полутора лет. Со временем в ходе обмена веществ препараты на основе гиалуроновой кислоты полностью разрушаются в организме до углекислого газа и воды. Исследования, проводимые в Мичиганском университете, недавно отрыли еще одно свойство биогелей на основе гиалуроновой кислоты. Оказывается, они способны давать новую жизнь фибробластам – клеткам, отвечающим за выработку коллагена!
красота
Энциклопедия красоты
ручная работа
Наталия Козич
Роман с жемчугом
С
ерая городская зима подходит к концу, приближается лето – сезон открытого тела, и готовиться к нему надо уже сейчас. Для женщин, которые желают получить максимальный результат с минимальными временными затратами, существует методика жемчужного обертывания, усиленного прессотерапией. Принцип жемчужных обертываний пришел к нам из старейших курортов мира (Баден-Бадена, Карловых Вар, Трускавца) – здесь издавна использовали лечебные глины, минералы и водоросли для лечения целлюлита, восстановления обмена веществ и общего оздоровления организма. Жемчужное обертывание Жемчуг еще в императорском Китае был признан катализатором жизни за способность дарить небывалую красоту, молодость и белизну лица женщинам аристократических династий. Он содержит 18 аминокислот и 18 микроэлементов, которые запускают интенсивную программу омоложения и профилактики преждевременного старения. Глина и водоросли, которые также используются в жемчужном обертывании, по своему биохимическому составу идентичные составу плазмы крови здорового человека, легко проникая в кожу, доставляют ей важные питательные вещества, подаренные самим морем. Во время процедуры происходит насыщение тела витаминами, минералами и микроэлементами. Фигура обретает стройный и подтянутый силуэт, кожа становится гладкой и бархатистой. Прессотерапия Действие прессотерапии направлено на лимфатическую систему. Во время процедуры на тело воздействует сжатый воздух,
подаваемый через специальные манжеты. Чередование вакуума и компрессии приводит к расширению сосудов, увеличению притока крови к коже, подкожной жировой клетчатке и мышцам. Прессотерапия выводит из организма излишки жидкости и продукты распада жировой ткани, восстанавливает водный баланс, нормализует циркуляцию лимфы и межклеточной жидкости, улучшает венозное кровообращение, активизирует обменные процессы. Как работает методика Эти два метода работают одновременно, усиливая эффект друг друга. Все тело покрывается уникальным составом из водорослей, минералов и белой глины. Пребывание в жемчужном коконе составляет 30–40 минут. В это время подключается аппарат прессотерапии. Первые 20 минут активизируются водорослевые компоненты, поставляющие в верхние слои кожи полезные незаменимые вещества. В течение следующих 20 минут активизируется каолиновая фракция – она работает, как мощный насос. Молекулы глины имеют огромную абсорбционную поверхность: они открывают все потовые железы и поры и очищают организм от шлаков, токсинов, радионуклеидов и активных радикалов. Из организма при этом выходит до 200 мл жидкости. Метод обладает и антистрессовым воздействием, обеспечивает прилив жизненных сил и энергии. Полученный омолаживающий и оздоравливающий эффект сохраняется от года до трех лет. Благодарим медицинский косметологический центр «МирраМед» за помощь в подготовке материала
Атака
на лишний вес
wellness
Кира Ольховская
Перефразируя известную фразу, врачи говорят: «Человек – сам кузнец своего счастья… тела и здоровья». Но достичь положительного результата в нелегком деле обретения новых форм и оздоровления без помощи специалиста и современных физиотерапевтических методов сложно. Их грамотное комплексное использование – важная составляющая часть любой программы оздоровления и борьбы с лишним весом. Об одной из эффективных комплексных программ рассказывает специалист по адаптивной физкультуре Академической поликлиники №1 РАН Наталья ШЕПЕТЮК.
Н
есмотря на активное развитие медицины в последние десятилетия, справиться с лишним весом и проблемами, которые он влечет за собой, по-прежнему можно только с помощью физических нагрузок, массажа и диеты. Что касается физических нагрузок, то полные люди порой не готовы отправиться в спортзал: с одной стороны, стесняются своей далекой от идеала фигуры, с другой – с лишним весом появляются и проблемы со здоровьем, поэтому физические нагрузки должны контролироваться врачом. В комплексную программу похудения входят занятия на аппарате HUBER, массажные процедуры по телу на аппарате LPG и водорослевые обертывания. Занятия на аппарате HUBER длятся всего 35 минут, но за это время человек расходует такое же количество калорий, как если бы занимался в спортзале в течение трех часов. При этом нагрузка, которую получает пациент при разработке разных групп мышц, не приводит к накачиванию мускулатуры, как это происходит при выполнении силовых упражнений. Зато тренировки на аппарате HUBER помогают справиться не только с лишним весом, но и с самыми разными проблемами позвоночника. Это активная процедура, во время которой человек работает самостоятельно под наблюдением врача. Аппарат же позволяет регулировать нагрузку и верно подбирать комплекс движений для решения той или иной проблемы. Пациент встает на моторизованную платформу, которая, вращаясь, создает ощущение нестабильной опоры, на ней с помощью поручней-динамометров необходимо удержаться в правильном положении. В ходе выполнения определенно-
го упражнения напрягаются разные группы мышц, в том числе такие труднодоступные, как мышцы внутренней поверхности бедра или предплечий. В зависимости от типа ожирения (геноидного, по женскому типу, или андроидного – по мужскому) на аппарате выбирается соответствующая программа, задача которой – не только откорректировать недостатки фигуры, но и избавить человека от проблем, неизбежно сопровождающих пациента с избыточным весом: развить и укрепить мышцы спины, избавить от сколиоза, наладить координацию движений и даже помочь справиться с варикозным расширением вен. Для занятий на HUBER практически нет противопоказаний. Поэтому их выбирают мужчины старше 40 лет – для поддержания формы и профилактики сердечно-сосудистых проблем, поскольку упражнения тренируют сердечную мышцу (миокард), не повышая артериальное давление. В комплексной программе похудения для ускорения процесса избавления от лишних жировых накоплений используется метод эндермологии на аппарате LPG. Это аппаратный вакуумно-роликовый массаж, основанный на механическом разминании кожной складки, приподнятой за счет вакуумного воздействия: рабочая камера аппарата захватывает кожную складку с подкожно-жировыми отложениями и с помощью роликов массажирует ее. При этом массаж не вызывает болезненных ощущений, скорее, наоборот, приятен. Процедура проводится в специальном костюме. В соответствии с заданной программой, индивидуальной для каждого пациента, аппарат LPG сам контролирует ход процедуры и на дисплее отображает инфор-
42 | февраль
Процедура обертывания состоит из нескольких этапов. Она начинается с очищения кожи с помощью медового (для участков с нежной кожей) или бамбукового (для грубой, утолщенной кожи) скраба. Затем препарат снимается
сухим полотенцем; на тело толстым слоем наносится специальный гель для проведения активных полезных веществ в глубинные слои кожи и так называемый мезоконцентрат для похудения, в котором концентрация бурых водорослей и водорослей спирулина превышает обычно используемую в косметике в 10 раз. В итоге оказывается мощнейшее липолитическое действие – ускоряется процесс расщепления жиров, усиливается дренаж, за счет которого из организма выводятся продукты этого расщепления. Кроме того, в ходе процедуры кожа становится свежей и подтянутой, насыщается витаминами, минеральными солями и олигоэлементами, благодаря чему уходит отечность. Если же процесс похудения оказался слишком интенсивным, кожа не успевает сокращаться и на фоне похудения начинает «обвисать», становится дряблой, вместо мезоконцентрата для похудения наносится лифтинговый мезоконцентрат, также основанный на высокоэффективных свойствах водорослевых компонентов. После окончания процедуры – теплый душ, а затем – нанесение крема с высокой концентрацией водорослей и других полезных веществ, обладающих антицеллюлитным и лифтинговым эффектом. Такой комплексный подход к похудению приводит к стойкому избавлению от 5–6 кг лишнего веса (чем больше жировые отложения, тем большее количество килограммов удается сбросить). Однако не следует забывать, что, достигнув результата, необходимо следить за состоянием здоровья и фигурой, выполняя рекомендации врача.
красота
мацию о толщине обрабатываемых складок кожи, изменениях, происходящих в ней во время процедуры, регулирует силу воздействия. Программы задаются таким образом, чтобы каждый пациент мог откорректировать фигуру, исходя из ее особенностей, – кому-то необходима более активная проработка зоны «галифе», кого-то беспокоят жировые отложения в области живота или ягодиц… В результате курса, состоящего, в зависимости от степени выраженности проблемы, из 8–12 сеансов по 30–35 минут, стимулируются процессы интенсивного синтеза молодого коллагена, отвечающего за здоровье и качество кожи, усиления микроциркуляции и лимфооттока, благодаря которым ускоряется обмен веществ, разрушаются жировые клетки, выводятся токсины, устраняются застойные явления в тканях. Процедуры на аппарате LPG воздействуют на процесс похудения, запуская его механизмы, отличные от тех, что действуют при занятиях на аппарате HUBER. Такой комплексный подход обеспечивает синергетический эффект, при котором 1+1=3. Задачи водорослевого обертывания, которое завершает программу, – не только похудение и выведение из организма вредных веществ, но и насыщение кожи полезными веществами и возвращение ей здоровья и красоты.
www.perfect-magazine.ru
FAQ На вопросы наших читателей отвечает главный врач клиники красоты «Академия», пластический хирург, кандидат медицинских наук, национальный секретарь Международного общества эстетических пластических хирургов ISAPS в России Ирина Хрусталева.
У меня нулевой размер груди :). Комплексую ужасно! Морально созрела для пластической операции, но все равно боюсь. Не помешают ли потом имплантаты при беременности и кормлении грудью? Да и вообще, какие могут быть осложнения? Плюс рубцы… Может, нужно сначала попробовать какие-нибудь косметологические способы?
Марина, 24 года
— Единственный эффективный и безопасный метод увеличения груди — эндопротезирование оболочечными протезами, которые можно легко ввести и вынуть при необходимости. Сегодня во всем мире используются протезы, наполненные когезивными или высококогезивными гелями, которые даже при разрыве протеза не вытекут, а будут держать свою форму. Сама же оболочка настолько прочная, что описаны неоднократные случаи, когда у женщин, пострадавших в авариях, на фоне различных повреждений протезы оставались невредимыми. Кстати, протезы не лопаются ни в самолете, ни под водой, ни в сауне – прочные и естественные на ощупь, они легко выдерживают «испытания» температурой и давлением. Опасаться рубцов не стоит: сегодня много способов сделать их минимально заметными. Вообще, с развитием передовых технологий операции становятся все менее травматичными. Период восстановления, благодаря индивидуальным реабилитационным программам, сводится к минимуму, а результаты при грамотном решении превзойдут все ваши ожидания. Если вы собираетесь рожать и кормить грудью, обязательно предупредите о своих планах хирурга. Тогда врач выберет методику, которая позволит максимально сохранить железистую ткань и выводные протоки молочных желез целыми. Что же касается альтернативных средств, то кремы помогут лишь улучшить тургор кожи – на этом их действие заканчивается. Длительное применение специального вакуумного аппарата, действительно, позволяет за счет гипертрофии железистой ткани увеличить грудь на один размер. Но, например, американские специалисты считают данную методику опасной для здоровья, особенно в случае, если у женщины есть патология молочных желез: кисты, фибромы и т.д.
Особо стройной никогда не была. Но после вторых родов фигура испортилась окончательно: набрала 30 килограммов, тело все стало дряблым. В зеркало без слез на себя не взглянешь. Да и двигаться тяжело. Правда ли, что при таком избыточном весе надо делать абдоминопластику и несколько липосакций?
Алена М., г. Выборг
— Абдоминопластика и липосакция – весьма популярные операции по коррекции контуров тела. Однако далеко не все проблемы удается решить с их помощью. Возможно, в вашем случае будут актуальны и другие хирургические технологии. Для полных пациентов стандартным хирургическим вмешательством является липосакция в сочетании с теми или иными подтяжками. Следует отметить: операции у людей с очень большим весом сами по себе являются рискованными и должны проводиться только в серьезной, специальным образом оснащенной клинике. Пациенту нужно избавиться от кожно-жирового фартука передней брюшной стенки, но довольно часто необходимое удаление излишков жира превышает среднестатистический уровень безопасности (то есть 4-5 литров). В результате даже значительное улучшение внешнего вида не будет достаточным, так как сохранится избыточность толщины подкожной клетчатки живота, а контур талии появится лишь в виде легкого намека. Поэтому постарайтесь максимально снизить вес до операции. Грамотный подход к коррекции фигуры состоит из трех этапов. Прежде всего снижение веса, в том числе хирургическими методами (бареатрическая хирургия). Далее необходимо с помощью диетологов, эндокринологов, других специалистов удержать вес в оптимальном состоянии не менее полугода. Заключительным этапом станет хирургическая коррекция контуров лица и тела. Но даже если контурная пластика тела будет проведена на фоне избыточного веса, и с эстетической точки зрения, результаты получатся не столь впечатляющие, доказано, что липосакция ведет к достоверному снижению уровня холестерина, глюкозы в крови, нормализации обмена веществ и другим положительным изменениям.
44 | февраль
А.С.
Мне 48 лет. Уже несколько лет меня очень расстраивают глубокие носогубные складки. Год назад сделала круговую подтяжку, стало чуть лучше, но, если честно, ждала другого эффекта – надеялась, что действительно помолодею. А носогубные складки так и остались. Можно ли как-то подкорректировать результаты?
— К сожалению, старение – это процесс, затрагивающий не только кожу, но и лежащие под ней мышцы, связки и жировые слои, которые под действием силы тяжести последовательно опускаются вниз. Внешне это проявляется в виде носогубных и губоподбородочной складок, взгляд становится угрюмым, появляются мешки в области нижних век, теряется четкий контур лица. И решение этой проблемы должно быть комплексным: наиболее эффективна эндоскопическая подтяжка верхней и средней третей лица, как правило, в сочетании с микрофэтграфтингом. Эндоскопические методики позволяют через маленькие разрезы в волосах и во рту эффективно расправить носогубные складки, убрать «мешки» под глазами, сделать взгляд более открытым и молодым. А использование собственного жира (речь идет о самой современной методике введения в ткани жира, забранного из других анатомических областей) дает возможность изменить объем и форму губ, нивелировать носогубные борозды, при необходимости придать дополнительный объем скулам и подбородку. Главное отличие микрофэтграфтинга от традиционного липофиллинга – значительное уменьшение диаметра канюли, забирающей жир в донорском месте (зона галифе, жировая клетчатка передней брюшной полости и т.д.) и полное соответствие ей размера канюли, которая вводит жир. Таким образом, жировые клетки не деформируются, сохраняется их механическая целостность. Второе преимущество: маленький размер жировых графтов (микроучастков жировой ткани) обеспечивает их лучшее по сравнению с липофиллингом приживление. Следовательно, результат будет стабильным. Процедура безвредна и безопасна, а период восстановления по срокам не отличается от реабилитации после косметических инъекционных процедур. Более того, метод влияет на свойства самой кожи, способствуя ее омоложению. Возможно, этот эффект объясняется влиянием стволовых клеток, которые, как известно, находятся и в жировой ткани.
красота
Что же касается нижней части тела, то всем известная абдоминопластика часто оказывается недостаточной для гармоничной коррекции контуров нижней половины туловища и конечностей. В этой ситуации значительно эффективнее так называемая «рейтузная» пластика, которая убедительно улучшает контуры ног, ягодиц и живота не только у пациентов после массивной потери веса, но и у похудевших незначительно, но имеющих вялый тургор тканей и плоские формы. Подтягиваются наружные и внутренние поверхности бедра, живот делается плоским, ягодицы становятся приятно выпуклыми. Рубцы при этих операциях располагаются таким образом, чтобы быть скрытыми привычным фасоном белья. При «рейтузной» пластике сзади рубцы находятся на линии стрингов, а на передней поверхности брюшной стенки их линия может варьироваться в зависимости от пожеланий пациента.
Разгладить и забыть!
практикум
П
Елена Май Современная косметология шагнула далеко вперед в решении проблем косметической коррекции рубцовых дефектов кожи. Традиционно используется наружная терапия, физиотерапевтические методики, поверхностные химические и физические пилинги, инъекции различных препаратов. Хороший результат дает комплексное применение нескольких методик, а наиболее совершенной технологией для маскировки рубцов признана лазеротерапия, а точнее, лазерная хирургия рубцовой ткани, или шлифовка рубца.
рименение данного метода позволяет улучшить внешний вид грубых, обезображивающих и крупных рубцов с деформированным рельефом. Тем не менее, следует отметить, что на сегодня полностью избавиться от рубцового дефекта невозможно, так как в этой области нарушена структура кожи и, соответственно, полноценно не выполняются все ее функции, в том числе регенеративная. Лечение рубца, то есть улучшение его внешнего вида, заключается в разглаживании его поверхности, создании более ровного рельефа кожи в этой зоне, что обеспечивает визуальный эффект маскировки благодаря изменению светоотражения этой области. Такой результат можно получить, используя эрбиевый лазер. Во время проведения лазеротерапии энергия эрбиевого лазера способна контролируемо и деликатно испарить избыточные ткани с поверхности рубца, проникая только на заданную глубину и позволяя выполнять почти ювелирную работу. Именно поэтому эрбиевый лазер используется также для проведения омолаживающих пилингов, позволяющих устранять такие недостатки кожи, как глубокие морщины. Еще несколько слов о рубцах. Стрии, или растяжки, которые образуются во время беременности или в период гормональных нарушений, по сути, тоже являются рубцовыми изменениями кожи. Поэтому для коррекции этих изменений также применяется лазеротерапия, то есть наиболее выра-
Рубец образуется в результате замещения собственных тканей кожи на соединительную ткань после оперативного вмешательства или действия различных повреждающих факторов. Лазерная терапия позволяет улучшить внешний вид рубца, создать более ровный рельеф кожи, обеспечить визуальный эффект маскировки благодаря изменению светоотражения этой области. женные проявления ликвидируются при помощи хирургического эрбиевого лазера. Процедуру хирургической лазеротерапии на свежих рубцах и растяжках рекомендуется проводить после полного формирования и реорганизации соединительной ткани, то есть не ранее чем через 6 месяцев после появления дефекта. В этот период может быть эффективной терапевтическая лазеротерапия рубца в режиме лазерного омоложения для профилактики образования грубой рубцовой ткани. Удовлетворительный результат удается получить после двухтрех процедур хирургической лазеротерапии под местной инфильтрационной анестезией (для крупных по площади дефектов может потребоваться проводниковая анестезия). Сроки реабилитации – две-четыре недели, в зависимости от выраженности рубцовой ткани и, соответственно, глубины лазерного воздействия. Проведение лазеротерапии противопоказано при острых и декомпенсированных соматических заболеваниях, обострении хронических недугов, беременности и лактации, трофических нарушениях в зоне воздействия. Благодарим медицинский центр «Прайм Роуз» за помощь в подготовке материала.
46 | февраль
Медицинский центр «Стимул» Скидки 15% до 15 марта на термаж, Lift 6, LPG, микротоки, фотоомоложение, фотоэпиляцию, фотолечение, вакуумный массаж, подводный душ-массаж.
Специализированная медицинская клиника Только до 1 марта! Скидка 20% на фотоэпиляцию любой зоны! Фотоомоложение лица, шеи и зоны декольте всего за 2200 рублей!
15% Cтиль
имеются противопоказания, необходима консультация специалистов имеются противопоказания, необходима консультация специалистов имеются противопоказания, необходима консультация специалистов имеются противопоказания, необходима консультация специалистов
точно в цель
20%
Центр медицинской косметологии «КОСМЕТ» Скидка на курс процедур радиоволнового лифтинга на аппарате ALUMA 20% с 1 февраля по 1 марта.
20%
медико-психологический центр «доктор борменталь» С 15 по 25 февраля скидка 15% всем мужчинам на курс снижения веса! Предложение действительно при полной оплате курса снижения веса.Перед прохождением курса пройдите консультацию для выявления возможных противопоказаний.
15%
Всероссийская сеть велнес-центров «ТОНУС-КЛУБ» Программы экспресс-похудения на велнесоборудовании. Стоимость одной процедуры по абонементу от 70 рублей. До конца февраля при одновременной покупке двух велнесабонементов — скидка 15%.
15%
точно в цель Медицинский центр «Стимул»
15%
20%
Московский пр., 149, лит. Г тел. 369-7545, моб. 8 (950) 024-8698 Специализированная медицинская клиника «Мед-арт» Ул. Шарова, 13/1 ст. м. «Комендантский проспект» Тел. 431-2828 Лиц. № ЛО-78-01-000357
Центр медицинской косметологии «КОСМЕТ»
20%
Московский пр., 140 327-6717, 387-1998 Наб. реки Мойки, 61 314-7832, 315-4623 www.kosmet.ru
Лиц. № 04559/2002 от 25.07.2002
медико-психологический центр «доктор борменталь»
20%
Горячая линия 8-800-33333-10 (звонок бесплатный) Телефоны: (812) 363-3422, 363-3421 www.doctorbormental.ru/spb
Всероссийская сеть велнес-центров «ТОНУС-КЛУБ»
15%
(812)777-0272 Дыбенко, 13 (10 мин. от ст. м. «Ул.Дыбенко») Черняховского, 33 (5 мин. от ст. м. «Лиговский пр-т») Б.Новаторов, 45 (5 мин. от ст. м. «Ленинский пр-т») www.tonusclub.ru
ручная работа
Вера Сысоева
Массаж для вдохновения В последние годы во всем мире заметно возрос интерес к аюрведе, чему во многом способствовало принятие в 1974 году декларации ВОЗ, в которой аюрведе отводится перспективное место в мировом здравоохранении.
М
ноголетняя практика применения аюрведы в развитых странах уже доказала ее высокую эффективность. А между тем, классические труды по аюрведе, не утратившие своего значения и по сей день, были созданы более двух тысяч лет назад. Например, «Чарака Самхита», II век до н. э. (автор которой Чарака – основоположник терапевтической школы), «Сушрута Самхита» (автор Сушрута – отец хирургии, в частности, пластической) и «Аштанга Самхита» (объединяющая обе школы). Основное отличие аюрведы от других медицинских учений в том, что она рассматривает организм как единое целое. Причем целостность эта представляет собой изначальное фундаментальное свойство – то, что Платон называл термином «холон», производным от которого является определение «холистическая медицина». В аюрведе существует два основных направления: укрепление здоровья и восстановление здоровья. И каждому по силам исцелить самого себя. Всем предоставлена возможность сохранять энергию и поддерживать здоровье при помощи естественных методов аюрведы, основным из которых является массаж – самая древняя лечебная практика. Классический аюрведический массаж – это масляный массаж всего тела, который расслабляет ум и тело, способствует выведению токсинов, стимулирует артериальную и лимфатическую циркуляцию, усиливает продвижение питательных ве-
ществ к изголодавшимся клеткам. Желаемый результат – это повышение уровня осознанности, которая управляет системой исцеления тела. Массаж является великолепным средством поддержания отличной формы в условиях перегрузок и стрессов, он снимает усталость и наполняет легкостью и свежестью. Аюрведический массаж лица и головы – один из самых многомерных методов лечения и ухода – помогает справиться с усталостью, приводит в гармонию чувства, способствует хорошему зрению, улучшению сна, концентрации внимания и, самое существенное, – раскрывает «скрытый» аспект красоты, который относится к энергии, интуиции и вдохновению. Использование аюрведической косметики приводит к омоложению и улучшает естественную способность кожи удерживать влагу. Для массажа используется косметика, которая подходит для конкретного типа кожи: АМЛА – для сухой, требующей увлажнения, зрелой кожи (аюрведическое масло Ашвагандха, экстракт семян брусники, облепихи, цитрусовый бальзам, тысячелистник, алоэ вера, масло ратаньи, лакричное масло); ЧАНДАНА – для чувствительной, комбинированной и молодой кожи (аюрведическое масло Шатавари, экстракт семян малины, омелы, хмеля, сандал, розовая вода, экстракт шиповника, календулы, розмарина, харитаки).
практикум
Марина Смирнова
Рецепт стройности О стройной, подтянутой фигуре мечтают не только женщины. Мужчин тоже беспокоит лишний вес: обычно избыток жира локализуется в «проблемных» зонах — на животе, спине, на боках, нарушая тем самым гармонию контуров тела. Ненужные килограммы нередко связаны с малоподвижным образом жизни: машина, офис, переговоры. Деловому человеку сложно выделить два-три часа для посещения тренажерного зала, к тому же не всем показаны интенсивные физические нагрузки. Между тем положение обязывает выглядеть респектабельно: внешний вид — важная часть имиджа. Поэтому настоящим спасением для мужчин стала эндермология — эффективное, комфортное и безопасное средство коррекции фигуры на аппарате LPG. КОММЕНТаРий специалиста
Т
ехнология LPG – трехмерное механическое воздействие на тело с помощью вакуума и двух вращающихся роллеров, которые перемещаются по поверхности кожи и разминают мягкие ткани. В результате расщепляются жировые отложения, выводятся шлаки и токсины из организма, лишняя жидкость из подкожного жирового слоя, укрепляется тонус и тургор кожи. Процедуры тренируют кожу и все мягкие ткани, останавливая общие процессы старения. В отличие от любых вакуумных технологий, к которым эндермология не имеет никакого отношения, болезненность и синяки исключены. Классическую технику эндермологии можно сочетать с липомассажем. Эта специализированная техника, направленная на коррекцию жировых деформаций, эффективный способ устранения локальных жировых отложений. Исследования показали, что определенные эндермологические движения активируют липолиз, то есть разрушение жировых включений клетки. Программы для мужчин помогают восстановить контур торса и поясничной области, избавиться от «пивного живота». В ходе одного сеанса решается несколько проблем: устраняется отечность, уменьшается жировая ткань, моделируются контуры
Марина Раск, врач-дерматокосметолог сети медицинских центров «Hi-Tech косметология»
тела. А благодаря активации рецепторов, расположенных в поверхностных тканях, улучшается работа органов и систем организма в целом. Фигура становится более мускулистой и молодой, мышцы пресса, спины выглядят намного более рельефно. Причем рельеф улучшается не за счет повышения тонуса мышц, а за счет реального удаления жира. Технология LPG также актуальна при растянутой, дряблой коже, потерявшей эластичность после похудения или в результате возрастных изменений. С помощью нехирургической методики можно сократить кожный лоскут на 20-40%! В результате курса увеличивается количество фибробластов – клеток, производящих коллаген и эластин. Фибробласты начинают активно работать, создавая новый прочный каркас кожи, возвращая ей утраченную молодость и здоровье. Процедура длится 35 минут, так что можно планировать ее на время обеденного перерыва. Для достижения эффекта потребуется от 10 до 20 сеансов (два раза в неделю). Поддерживающие процедуры (1 раз в месяц) позволят сохранить в организме высокий уровень обменных процессов и не набирать лишний вес.
50 | февраль
практикум
Елена Май
Сезон омоложения Страдаете от того, что небо плотно затянуто тучами? Радоваться нужно! Ведь только в эти хмурые месяцы можно провести курс замечательных омолаживающих процедур, которым «противопоказаны» солнечные лучи. КОММЕНТаРий специалиста
З
има – отличное время года не только для зимних видов отдыха, но и для некоторых косметических процедур. Да, в косметологии существует выраженная сезонность, и часть очень эффективных и полезных методик можно применять только в зимний период, поскольку активная инсоляция является для них противопоказанием.
Юлия Ляшенко, врач-дерматолог-косметолог, физиотерапевт клиники «Венера»
Самой рекомендуемой зимней процедурой можно назвать пилинги: поверхностные и срединные. Для поверхностного пилинга чаще используют гликолевую кислоту. В начале курса ее концентрация составляет 25%, а в конце достигает 70%. Пилинг абсолютно безопасен и не требует анестезии, не травмирует кожу и напоминает о себе лишь легким розоватым оттенком, который держится в течение часа. Эта щадящая процедура придает свежий вид усталой коже, а при регулярном применении обеспечивает непревзойденный результат. Срединный пилинг проводится с применением трихлоруксусной кислоты. Препарат на ее основе проникает в срединные слои дермы, заметно улучшая оттенок кожи, устраняя неэстетичные пигментные пятна и разглаживая морщинки. Такой пилинг дает потрясающий эффект настоящего омоложения. Однако кожа сохраняет красноватый оттенок в течение трех дней, затем начинает активное отшелушивание омертвевших клеток. За время необходимой недельной реабилитации кожа приобретает нежную, ровную, юную фактуру. Другой хит зимы – фотоомоложение: на кожу наносится охлаждающий гель, через который проходит световой импульс. Луч света воздействует на расширенные сосуды, они спадаются, и кожа приобретает естественный, ровный цвет. При удалении пигментных пятен мишенью для луча является меланин: он поглощает свет, структура его меняется, и пигментное пятно сначала темнеет, а потом исчезает. Омолаживающие свойства процедуры проявляются в следующем: световой луч прогревает определенные слои кожи и активизирует синтез коллагеновых волокон, кожа становится заметно более упругой, ровной, подтянутой, сужаются поры. Процедура фотоомоложения занимает не более получаса, не требует реабилитации (можно сразу пользоваться декоративной косметикой), проводится курсом с интервалом в три-четыре недели, а результат сохраняется на протяжении двух-трех лет. Прибегнуть к этому методу можно и в 18–19 лет, чтобы избавиться, например, от веснушек. В 25–27 лет фотоомоложение позволит поддержать необходимый уровень коллагена, сократить поры, удалить мелкие сосудики. Стареющей коже в любое время поможет вернуть свежесть и молодость.
52 | февраль
Сергей ЗОРИН Окончил Санкт-Петербургский государственный университет им. академика Павлова, младший научный сотрудник лаборатории диагностики инфекций полости рта НПЦ стоматологии СПбГМУ (научная работа посвящена эпителиальному прикреплению слизистой к поверхности имплантата). Современные технологии имплантологии и пародонтологии осваивал в Чикагском центре современной стоматологии, регулярно стажируется в США и Германии. Лектор курсов по основам имплантологии, CAD/ CAM технологии Nobel Guide компании Nobel Biocare, усложненным хирургическим аспектам в имплантологии и костной пластике.
54 | февраль
портрет доктора
Ирина Багликова
Эра стоматологии
Совершенство: – Сергей Леонтьевич, еще какихто полтора столетия назад стоматология вообще не считалась врачеванием, зубы лечили и удаляли цирюльники. Позже она стала составной частью челюстно-лицевой хирургии. Почему она все же выделилась в отдельную медицинскую дисциплину? Сергей Зорин: – Основная движущая сила прогресса в медицине – попытки избавить человека от боли. А все, что болит на лице, доставляет очень большие страдания, поскольку в этой области сосредоточено огромное количество нервных окончаний – больше, чем в любой другой части тела. При этом челюстно-лицевой аппарат – очень сложная анатомическая конструкция (кожные покровы, мимические мышцы, пазухи, язык, дно полости рта, верхняя и нижняя челюсти), выполняющая множество важнейших задач. Кроме того, для человека во все времена был важен внешний вид, а все, что не в порядке на лице, будь то зубы, губы или проблемы с кожей, под одеждой не спрячешь. Поэтому сначала из общей выделилась челюстно-лицевая хирургия, и лишь затем – стоматология, а в ней восстановление и лечение собственно зубов является одной из составляющих. – Но мы же обращаемся к стоматологу, чтобы всего лишь вылечить кариес или установить протез вместо удаленного зуба… – Нет, не только. Не цель поставить имплантат, пломбу или коронку, это лишь способы достижения цели – реабилитации и устранения проблем челюстно-лицевой области. При потере зубов или их возрастном стирании изменяется высота прикуса, лицо стареет, изменяется дикция – это видно не только стоматологу, человек сам замечает это, глядя на отражение в зеркале. А такие изменения неминуемо ведут к нарушению функции челюстно-лицевого аппарата – к изменению сустава, формы челюстей, макро- и микроформы самой костной ткани, изменению тонуса жевательных и мими-
здоровбе
Осознание важности стоматологического здоровья, как правило, приходит с годами. При этом поначалу многим кажется, что состояние зубов не имеет большого значения, ведь даже если их не остается вовсе, человек может жить еще долгие годы. Но каково будет качество жизни? А это вовсе не последний вопрос, на который отвечает современная медицина, в том числе и с помощью активно развивающейся в последние годы имплантологии. О ней и о развитии стоматологии вообще – наш разговор с Сергеем Зориным, одним из ведущих практикующих хирурговимплантологов Петербурга, руководителем и основателем Центра имплантологии доктора Зорина.
ческих мышц. Вы замечали, что у человека, который много лет живет без зубов и протезов, их замещающих, губы становятся тонкими, поджатыми, сильно выражены носогубные складки, нижняя треть лица непропорционально мала, все это – результат потери зубов, а затем уменьшения объемов костной ткани челюсти. Эти изменения можно сравнить, скажем, с состоянием руки после того, как она была сломана и долгое время находилась в гипсе. До того, как ее обездвижили, человек имел чудесный почерк, поднимал гирю, но, чтобы вернуть эти функции, надо долго тренировать руку, потому что кость и мышцы изменились за это время. С челюстью происходит то же самое – вернуть обратно естественный профиль, дикцию и жевательные возможности можно только в случае, если вернутся зубы и челюсть начнет полноценно работать. Врач-ортопед устанавливает пациенту зубные протезы – любые, в том числе обычные съемные, и медленно, но все же возвращается объем утраченной костной ткани, и за счет протезной конструкции нивелируются изменения, которые происходили годами. Но без знаний гнатологии любые «новые зубы», в том числе установленные на имплантатах, не принесут пользы и даже могут стать причиной самых разных проблем. – Что такое гнатология? – Это наука о гармоничном взаимоотношении нижней и верхней челюстей. Вернуть человеку зубы – давно уже не проблема. Главное, чтобы при этом он получил прежний гармоничный профиль, чтобы разгладились носогубные складки, восстановились физиологические функции сустава… И сделать это надо так, чтобы и с анатомической точки зрения, и с точки зрения функции человек получил то, что нужно именно ему. Просто «новые зубы», установленные без знания гнатологии, могут стать причиной болей в мышцах лица, шеи, плеча, шума и закладывания ушей, «щелканья» в височно-нижнечелюстных суставах, неудоб-
февраль | 55
портрет доктора
ства в смыкании зубов, бруксизма (ночного скрежетания зубов). К таким проблемам может привести любое стоматологическое лечение: неправильная установка пломбы, коронки, имплантата… – Сегодня много говорят об эстетике в имплантологии, однако главное, о чем беспокоятся пациенты, – приживется искусственный корень (имплантат) или нет… – Имплантология развивалась в несколько этапов. Решение проблемы приживления искусственного корня было первым из них, вторым – обеспечение гнатологии, сейчас наступил третий этап – совершенствование эстетики. Параллельно учились изменять объем кости – наращивать ее. Сегодня это уже клинически испытанные, доказанные 7–8-летним опытом применения технологии. В нашем Центре имплантологии в равной степени важно решение всех трех задач – и установки и приживления имплантата, и обеспечения гнатологии, и создания совершенной эстетики. – Почему компания Nobel Biocare называет имплантологию эстетической? Под эстетической стоматологией всегда подразумевались технологии, улучшающие внешний вид зубов и улыбки в целом, – отбеливание, ортодонтия, а имплантация, скорее,
ассоциируется с восстановлением функции, а не с красотой. – С одной стороны, это маркетинговый ход одной отдельно взятой компании, с другой, – стоматологи, как и пациенты, – люди с разными требованиями. Среди них есть те, кто «лепит» пломбы и кто создает их, как скульптор. Есть хирурги, которым все равно, какой имплантат поставить, он не обратит внимания на черную десневую кайму, на то, что коронка похожа на кастрюлю и даже пальцем ощущается ее нависание… Они могут поставить имплантаты и научатся делать костную пластику, при этом имплантаты замечательно приживутся. И есть другие, кому небезразлично, естественно ли выглядит коронка, установленная на имплантате, как к ней прилегает десневой край и как при этом создаются так называемые десневые сосочки. Это и есть эстетика в имплантологии. Она получается не у всех и не на всех имплантатах. Еще недавно мы не знали, что такое эстетическая стоматология вообще. А сегодня у нее много вариантов. Спрос рождает предложение, люди хотят не только восстановления функции, но и красивой улыбки. А значит, появляются технологии, которые способны ее создать. Хотя еще десять лет назад в имплантологии об эстетике и речи не было. – Сможет ли когда-нибудь качественная имплантация стать доступной всем? Неужели так трудно создать качественные отечественные имплантаты – что в этом «шурупе» такого уж особенного? – Стоматолог может даже сам на фрезерном станке выточить имплантат. Он обойдется в копейки и приживется в челюсти пациента… Но известно ведь, что завод, который изготавливает «Ладу», вряд ли способен производить «Феррари». Невозможно на плохом имплантате сделать все качественно – от корня до коронки. – Сегодня совсем ничего не слышно о пластиночных имплантатах, а ведь они первыми пришли на наш рынок еще в начале 1990-х. – Они и сейчас где-то устанавливаются, поскольку стоят совсем недорого. Однако, во-первых, на них невозможно сделать эстетическое протезирование. Во-вторых, если через несколько лет с имплантатом возникнут проблемы, то винтовой достается без проблем, а вот при удалении пластиночного имплантата образуется серьезный дефект в той области, где он был установлен. Если же у полностью вросшего имплантата сломается наддесневая часть (что именно с пластиночными и происходит довольно часто), а он врос полностью в ткани, то приходится его оставлять внутри, чтобы не подвергать человека травмирующей операции. Кроме того, установка пластиночных имплантатов очень болезненна. – Насколько востребована сегодня имплантация в Петербурге? – Пока потребность намного выше, чем предложение. Первая причина – цена. Вторая – у стоматологии есть серьезные конкуренты: машины, шубы, поездки за рубеж… Если человек оказывается перед выбором: поехать на Майорку или заняться зубами и вообще – здоровьем, нередко выигрывает Майорка. – Можно ли надеяться на то, что имплантация станет дешевле? – Безусловно, за счет того, что будут появляться более дешевые аналоги имплантатов дорогих производителей, за
56 | февраль
счет конкуренции среди специалистов. Но нельзя ожидать, что ее стоимость сравняется с установкой пломбы, это вряд ли когда-нибудь случится. – Так хочется надеяться, что когда-нибудь развитие клеточных технологий приведет к тому, что в восстановлении утраченных зубов участия хирурга или ортопеда не потребуется. Достаточно будет терапевту сделать один укол… – Подобные эксперименты со стволовыми клетками проводятся уже давно, но настоящий зуб вырастить еще никому не удавалось. Пока у исследователей получается вырастить некий комок костной ткани, который зубом не назовешь. Однако я уверен, что в ближайшее время имплантология будет развиваться в других направлениях, связанных со стволовыми клетками. В США есть препарат, который пока не одобрен Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ), но в Америке уже используется – белок фактора роста. При его попадании в любую ткань в ней вырастает такая же ткань, только неоформленная. Препарат уже прошел доклинические и клинические испытания и разрешен к применению в Америке. Но пока нет долгосрочных наблюдений и есть опасения, что эта ткань будет разрастаться. Думаю, когда появятся достоверные сведения о безопасности, то есть через три-четыре года, белки фактора роста придут и на наш рынок, поскольку уже разрешены в клинической практике американских стоматологов. Благодаря этому препарату легко будет восстановить необходимый объем кости для имплантации. И это уже не легенда, не миф, а существующий препарат, которым воспользовались реальные пациенты, хотя пока это лишь несколько человек. В 2005 году я видел демонстрацию новых достижений клеточных технологий на собаках: в кость вводится имплантат, закрывается десной и через определенное время вокруг него вырастает зуб. Эти исследования проводили те же ученые, которые занимались изучением фактора роста, они заявили, что уже в 2007 году эти имплантаты выйдут на рынок. Но до сих пор о них не было слышно на международных научно-практических конференциях. Возможно, потому что эксперименты на животных дают совсем другие результаты в сравнении с применением этих технологий на людях. А может, возникли проблемы с неконтролируемым ростом этих клеток… Но когда исследования завершатся, это будет настоящий прорыв. Нарастить зуб вокруг установленного имплантата – гениальное решение. – Ожидаются ли подобные прорывы в терапевтической стоматологии? – Материалы, которые сегодня используются в терапевтической стоматологии, уже можно назвать совершенными. Так называемая сила на разрыв пломбы и зуба, на котором она установлена, сегодня равна силе на разрыв эмали, а в некоторых случаях наблюдается парадоксальная ситуация, в которой используемые материалы по своим свойствам во много раз превосходят качества родных зубов. – Но почему же тогда далеко не всегда пациенты довольны результатами лечения? – Стоматология – не дар Божий. Это умение оперировать определенной информацией и выполнять инструкции производителя. Если при этом полагаться на авось, то и результат будет соответствующий.
консилиум
Под покровительством святой Аполлонии
Ирина Донцова
9 февраля – Международный день стоматолога. Официально этот профессиональный праздник отмечается с 1984 года, но история его уходит в далекое прошлое, когда удаление зубов было и лечением, и наказанием.
В
ообще-то 9 февраля – День святой Аполлонии, уверовавшей во Христа дочери видного александрийского чиновника, канонизированной в 300 году. Она отказалась отречься от веры, несмотря на мучения, которым ее подвергли, вырвав зубы и угрожая сжечь на костре. С тех пор жива легенда о том, что достаточно лишь произнести имя Аполлонии, помолиться ей, как зубная боль отступит. Во времена, когда единственным способом избавиться от нее было удаление зуба, Аполлонии молились во всей Европе, почти в каждой церкви она была изображена молодой девушкой с щипцами в руках. Считается, что покровителем тех, кто призван избавлять страждущих от зубной боли – стоматологов, – Аполлонию провозгласил в начале XVIII века основатель современной стоматологии Пьер Фошар, сделав ее символом профессионального единства практикующих дантистов.
Сегодня нам даже сложно представить, как в отсутствие современных технологий люди боролись с зубной болью, пытались найти причину ее возникновения. Впрочем, еще лет 15 назад любая «дырочка» в зубе и у нас вызывала панику – очереди, страшные звуки бормашины, лечение без обезболивания даже при пульпите… Современная стоматология совершенно иная, но все же мы по-прежнему откладываем визит к врачу на «потом» и обязательно находим себе оправдание. Хотя знаем, что, например, кариес – процесс необратимый и в случае, если он все же появился, необходимо торопиться к врачу. Лечение кариеса, особенно неосложненного, – безболезненно и недорого, но при этом способно избавить человека и от сильных болей, и от серьезных затрат на лечение в будущем. Однако если случилось так, что зуб разрушается неумолимо, наши стоматологи с помощью Святой Аполлонии и современных технологий сумеют его спасти.
58 | февраль
Юлия Клюева, стоматолог-терапевт, ортопед Центра эстетической стоматологии «Персона»: – Когда коронковая (видимая) часть зуба разрушена наполовину или даже на две трети, пациентам часто предлагают закрыть его коронкой, чтобы предотвратить дальнейшее разрушение. Однако, как известно, это предполагает депульпирование зуба, чего, по понятным причинам, многим пациентам хотелось бы избежать. В таких случаях врач может предложить микропротезирование – замещение разрушенной части зуба керамической вкладкой. Вкладка – это по сути та же пломба, только сделанная не во рту пациента, а в лаборатории. Ее установка, или микропротезирование, проводится в два этапа. Первый заключается в том, чтобы под анестезией, то есть совершенно безболезненно, снять разрушенные кариесом ткани и сформировать полость под вкладку. Затем, как и для обычного протезирования, снимаются слепки зубов с обеих челюстей и направляются в зуботехническую лабораторию, где зубной техник отливает гипсовую модель челюсти. На ее основе он создает утраченную часть зуба из керамики: восстанавливает форму зуба, цвет, а также формирует физиологичный контакт с соседним зубом, чего часто трудно добиться при изготовлении пломбы в кресле стоматолога. В следующее посещение врач приклеивает вкладку к зубу специальным адгезивом (клеем), и – зуб восстановлен. При этом он сохранен живым и выглядит так, что посторонний взгляд не отличит его от здорового соседнего зуба. Глазурованная поверхность вкладки внешне идентична зубной эмали и в отличие от композита не меняется со временем. Она точно восстанавливает анатомическую форму зуба, в том числе жевательную поверхность, а это очень важно для жевательных зубов, поскольку они испытывают большую нагрузку. Кроме того, сохраняются идеальные контакты между зубами, что позволяет избежать нависающих над десной краев, провоцирующих местный пародонтит.
здоровбе
Совершенство: – Можно ли сохранить зуб живым и избежать протезирования, если разрушена половина или даже большая часть зуба?
консилиум
Вкладка практически полностью восстанавливает прочность и функциональные свойства зуба, так что срок его «работы» рассчитан на 10–15 лет. – Говорят, что терапевтическая стоматология развивается стремительно. Но почему до сих пор в каких-то случаях для лечения каналов при пульпите требуется несколько посещений врача, как и в прежние времена, когда закладывался препарат с мышьяком? Михаил Филиппов, стоматолог-терапевт клиники эстетической медицины и стоматологии UNIMED: – Пульпит – это воспаление пульпы зуба, в обиходе ее называют «нервом». Пульпа воспаляется по разным причинам, но результат, как правило, один – острая режущая или пульсирующая боль, вытерпеть которую могут немногие. В этом случае врач прибегает к так называемому первичному эндодонтическому лечению (эндо – внутри, донт – зуб). Здесь все зависит от индивидуальных особенностей строения зуба. Если врач видит, что каналы можно обработать и запломбировать сразу, он, безусловно, сделает это. Но в ситуации, когда каналы искривлены, заужены или воспаление распространилось на ткани, окружающие зуб, лечение может быть разделено на два или даже больше этапа. То есть если в беспроблемной ситуации пациенту делают анестезию, препарируют кариозную полость, удаляют воспаленную пульпу, обрабатывают каналы, а затем тут же пломбируют зуб, то в сложных обстоятельствах сначала обрабатывают кариозную полость и закладывают лекарство (безопасные заменители мышьяка), чтобы снять
острую боль и воспаление. В следующий прием проводятся те же процедуры, что и в обычной ситуации. При этом современная эндодонтия обеспечивает проведение всех манипуляций внутри зуба с идеальным качеством – каналы обрабатываются в стерильных условиях с помощью вращающихся инструментов, под двойным контролем – рентгена и апекслокатора – прибора, позволяющего контролировать прохождение канала зуба. Если же со временем зуб, в котором удален «нерв», снова беспокоит, воспалились окружающие его ткани, то возможно повторное эндодонтическое лечение. В этом случае каналы распломбировываются, в них закладывается противовоспалительный препарат, и зуб закрывается временной пломбой. Повторное эндодонтическое лечение может растянуться на несколько месяцев, при этом, возможно, потребуется не одно посещение. Когда воспаление снимается, зуб пломбируется по традиционной схеме. Если же воспалительный очаг слишком велик – настолько, что образовалась киста или гранулема на верхушке корня зуба, то, скорее всего, после пломбировки каналов понадобится резекция (удаление) верхушки корня вместе с очагом воспаления, зуб при этом сохраняется. Терапевтическая стоматология сегодня, благодаря современным технологиям, инструментам, материалам для лечения и пломбирования, позволяет сохранить на долгие годы даже те зубы, которые еще недавно подлежали удалению. Именно эти технологии называются зубосохраняющими. Только воспользоваться ими следует как можно раньше, не запуская процесс разрушения зуба, иначе сохранять будет уже нечего.
60 | февраль
научный прогресс
Ирина Багликова
И с генами можно спорить
Наследственные болезни – беда, справляться с которой человечество пыталось на протяжении всей истории. И только в XXI веке появилась возможность влиять на состояние здоровья новорожденных, используя метод сверхранней генетической (преимплантационной) диагностики, мировым лидером которого является директор Чикагского института репродуктивной генетики, учредитель Международного центра репродуктивной медицины (МЦРМ) в Петербурге Юрий Верлинский. С его помощью у нас планируется создать самую современную лабораторию, возможностями которой смогут пользоваться жители России и Европы. Об этом рассказывает профессор, д. м. н., медицинский директор МЦРМ, президент Российской ассоциации репродукции человека Владислав КОРСАК:
Е
ще недавно мы воспринимали рассказы фантастов о детях, выращенных «в пробирке», как нечто несбыточное. Сегодня метод экстракорпорального оплодотворения (ЭКО-оплодотворение in vitro) представляется всего лишь одним из способов борьбы с бесплодием: эмбрион, полученный в результате оплодотворения «в пробирке», пересаживается маме и затем в естественных условиях живет и развивается. Удачным признается лишь перенос, в результате которого наступает беременность. Хотя в этом случае правильно говорить об успешном завершении первого этапа на пути преодоления бесплодия, главный же результат – рождение здорового ребенка. Однако до сих пор никто не мог с уверенностью предсказать, будет ли достигнута эта цель. Внешний вид эмбриона, как и взрослого человека, – не показатель его здоровья. Достижения последних лет сделали возможным обследование эмбриона и получение объективных данных о его здоровье с помощью преимплантационной генетической диагностики (ПГД). Врачи знают, что у женщины значительно больше беременностей, чем ей известно. Оплодотворение происходит в середине менструального цикла, то есть за 12–14 дней до наступления месячных. Его генетически запрограммированное формирование может пойти неправильно, и тогда благодаря естественному отбору развитие эмбриона прекращается. «Критические дни» наступают в ожидаемый срок, а зарождение новой жизни остается тайной природы. В ЭКО с переносом эмбрионов связаны надежды на наступление беременности. Ее отсутствие становится причиной тяжелых переживаний для пациентов. На самом деле, таким образом природа охра-
няет людей от больших бед. Известно, что 70–80% беременностей замирает из-за генетических нарушений. Решением проблемы и является ПГД, с помощью которой можно выявить больные эмбрионы и не переносить их, увеличивая шансы на рождение здорового ребенка. Преимплантационная диагностика делает явью и мечту человечества об избавлении от наследственных или врожденных заболеваний, в том числе приводящих к инвалидности или ранней смерти, называемых в народе проклятием рода. Насколько это важно, говорит, например, тот факт, что даже государство гарантирует пренатальные исследования для выявления тех или иных врожденных болезней плода у женщин так называемой группы риска – старше 35 лет. В случае если на ранней стадии беременности обнаруживаются проблемы, ей предлагают сделать аборт. А сегодня мы пришли к тому, что можем диагностировать наследственные болезни у эмбрионов, избавляя женщину не только от травматичного во всех отношениях прерывания беременности, но и от риска рождения больного ребенка. В процессе подготовки к ЭКО проводится стимуляция яичников, и у женщины образуется не одна, а несколько яйцеклеток. Поскольку именно с яйцеклеткой в 95% случаев связаны хромосомные заболевания, обследование начинают именно с нее. Готовясь к оплодотворению, яйцеклетка, содержащая в норме 46 хромосом, половину из них «отбрасывает», как не нужные, в так называемом полярном теле, которое является своеобразным мусорным контейнером. Исследуя его содержимое, генетики могут сделать первое важное заключение. В связи с тем, что у участвующего в оплодотворении сперматозоида нет такого
62 | февраль
контейнера, исследовать его хромосомный набор невозможно. Поэтому следующим этапом диагностики является исследование клетки эмбриона, которую можно взять без неблагоприятных последствий в первые 48–72 часа его развития. Таким образом, у нас появляется возможность еще до переноса эмбриона в матку выбрать именно тот, который не имеет хромосомных болезней – таких? как, например, синдром Дауна, и других. Риск рождения ребенка с серьезными проблемами возрастает у женщин после 35 лет. Учитывая, что большинство пациенток, прибегающих к ЭКО, составляют женщины этой возрастной группы, то ПГД хромосомных аномалий для них становится обязательной рекомендацией. Преимплантационная диагностика также необходима парам, у которых в роду были наследственные заболевания. Это так называемые моногенные болезни или болезни, причиной которых стали нарушения в строении гена. К ним относятся некоторые формы рака молочной железы, талассемия, болезнь Альцгеймера, фенилкетонурия, гемофилия, муковисцидоз, нейрофиброматоз и много других. Исследования гена еще более сложны, но сегодняшний уровень техники предоставляет нам возможность выбрать эмбрион, у которого ген – виновник заболевания, передающегося в конкретной семье из поколения в поколение, – нормальный. Тем самым уничтожается «дамоклов меч», нависающий над семьей. Преимплантационная диагностика основана на высочайших технологиях, оперирующих нановеличинами. Поэтому для ее выполнения требуется специальное, очень дорогое оборудование и высококвалифицированные специалисты, которых не только в нашей стране, но и в мире – единицы. Чтобы воспользоваться ею, наши соседи – шведы, датчане, – так же, как и мы, отправляют эмбрионы на исследование к доктору Верлинскому в Чикаго. И в этом кроется определенная проблема – ведь после встречи яйцеклетки со сперматозоидом эмбрион лишь в течение 5 дней не связан с материнским организмом, а затем он должен прикрепиться к матке и продолжать развитие. Это значит, что время, отведенное на диагностику, очень ограничено. Создание лаборатории в Петербурге решает эту проблему, предоставляя возможность многим семейным парам как в России, так и за рубежом, обрести долгожданного здорового ребенка.
захотеть!
Похудеть? Нужно только
вопрос эксперту
Сегодня медики всерьез бьют тревогу, называя ожирение не просто пандемией, но и пусковым механизмом для возникновения таких опасных заболеваний, как гипертония, диабет, атеросклероз. Почему в большинстве своем полные люди осознают опасность, которая кроется в лишних килограммах, но, несмотря на стремление похудеть, как правило, лишь набирают новый вес?
С
На вопрос отвечает Елена Байкова – к.м.н., психотерапевт, заведующая психотерапевтическим отделением медикопсихологического центра «Доктор Борменталь»
Ольга Ветрова
амый распространенный миф о похудении говорит, что избавление от лишнего веса неизбежно сопряжено с голоданием, диетами, отказом от любимых продуктов, плохим самочувствием, сильнейшим стрессом. И вообще требует от худеющего неимоверного мужества и силы воли. И, несмотря на это, тысячи смельчаков ежедневно садятся на ту или иную диету в надежде сбросить вес. И как правило, терпят поражение. Эту бы энергию, да в нужное русло! На самом деле, прежде чем переходить на «хлеб и воду», хорошо бы разобраться в конкретных механизмах, приводящих к приобретению лишних килограммов. Одним из ведущих способов коррекции лишнего веса в мире давно является психология. Потому что научно доказано: причины набора лишнего веса имеют биопсихосоциальную природу. Что это значит? То, что человек принимает пищу не когда он голоден, а в качестве способа успокоиться, поднять настроение, преодолеть скуку или в силу привычки есть за компанию – то есть решает сугубо психологические задачи. Это и есть область приложения усилий психотерапии, которая может научить бороться со стрессами иными, не пищевыми средствами. Психотерапевт помогает выработать навыки, помогающие жить полноценной, свободной от комплексов и зажимов жизнью, и сбрасывать вес без голодовок и запретов на любимые продукты! Да, поверьте, нет никакой необходимости худеть, голодая и испытывая адские муки. Почему же ни одна из прославленных диет не дает гарантированного и стойкого сни-
жения веса? Потому что диеты ведут борьбу не с причиной, а со следствием. Как только диета заканчивается, вес возвращается утроенными темпами. Хотя идея ограничения количества поглощаемой пищи и верна, но голодание, низкокалорийные и несбалансированные диеты и редкий прием пищи являются прямой дорогой к ожирению. Давайте разбираться. Причина набора лишнего веса в подавляющем большинстве случаев – переедание. Да-да, как бы толстяки ни уверяли себя и окружающих, что едят совсем чуть-чуть, но они получают с пищей больше энергии, чем тратят. Биологические причины набора веса кроются в малоподвижном образе жизни, состоянии метаболизма и наследственных факторах. Однако все они не являются главенствующими. Стоит сбросить лишний вес, и появятся силы, чтобы заняться спортом, танцами, отправиться в путешествие. И метаболизм сам собою настроится, если начать регулярно и правильно питаться и снять с себя обузу ненужных килограммов. Да и наследственный фактор зачастую оказывается элементарной привычкой плотно есть, десятилетиями культивируемой в семье и, разумеется, передаваемой по наследству всем юным поколениям. Локомотивы набора лишнего веса – психосоциальные причины: стрессы, пессимизм, отсутствие позитивного взгляда на жизнь и на свое место в ней, стремление использовать еду в качестве средства для избавления от отрицательных эмоций. Заметьте – в этом перечне нет ни одного медицинского или биологического фактора. Но именно они заставляют людей еже-
64 | февраль
здоровбе
дневно «заедать» стрессы и полнеть не по дням, а по часам. В качестве «противоядия» в ход идет все: диеты, уничтожающие витаминный запас и минеральный баланс, слабительные и мочегонные снадобья, утягивающее белье, безжалостно сдавливающее тело и усиливающее проявления целлюлита. Но помогут ли впившиеся в бедра резиновые трусы почувствовать себя уверенней и успешней? Или, напротив, заставят вновь ощутить обиду на весь свет, заглушить которую может лишь шоколадка? Ответ очевиден. И все проблемы полнеющих людей кроются в том, что они тратят немалые силы и средства на «пищевую» терапию психологических проблем. Это путь в никуда, а точнее, к лишнему весу. На психологических тренингах подробно рассматриваются все механизмы приобретения лишних килограммов. Тренинги групповые – это очень важно, поскольку, при всем разнообразии жизненных ситуаций, каждая история ожирения похожа на другую, и у «студентов» пропадает ощущение уникальности свой проблемы. На занятиях люди учатся различать чувство голода и аппетита, формируют здоровое отношение к еде, приобретают и закрепляют навыки правильного пищевого поведения. И открывают для себя новую жизнь. Перед началом тренинга тщательно разбираются вопросы мотивации. Оказывается, что поверхностные мотивы, ради которых человек мечтал похудеть, на самом деле для него не важны. А если цель малозначима, то и добиться ее не получится. Лишь когда удается сформулировать действительно жизненно важный стимул для похудения, стрелка весов начинает неудержимо стремиться вниз. И нередко так случается, что, помимо похудения, правильно мотивированный человек добивается еще много чего: повышения по карьерной лестнице, личного счастья, реализации творческих способностей. И самое главное, владея навыками работы над собою, корректировать свой вес в дальнейшем становится очень легко. Это как езда на велосипеде – научившись раз, разучиться уже невозможно! Очень показательно, что на тренинги нередко приходят вполне стройные люди, знающие за собой склонность к набору лишнего веса. Для них тренинг – профилактика, приобретение работающего механизма комфортного регулирования веса. И своего рода «прививка» от ожирения на будущее.
на приеме
Кира Ольховская
Тапки – в сторону!
Как часто мы оказываемся в сложной ситуации, когда подобрать подходящие туфли к новому костюму совсем не просто, а появиться на важной встрече в старой и уже непрезентабельной обуви, хоть и очень удобной, – значит испортить первое впечатление о себе. И как ни демонстрируй потом замечательные деловые качества и чудесный характер, первое впечатление все равно не сотрется… Особенно сложно в такой ситуации приходится женщинам, страдающим от так называемого hallux valgus – «косточки» на первом пальце стопы. Что же делать, если ножка далека от стандарта и вам не подходят ни одни модельные туфли? Не в тапках же на работу ходить? Мы обсуждаем эту проблему с травматологом-ортопедом Международной клиники MEDEM Алексеем ОЛЕЙНИКОМ.
Совершенство: – Алексей Владиславович, как на ранней стадии обнаружить изменения в «косточке»? Алексей Олейник: – Основная причина ее образования – плоскостопие, из-за которого нагрузка на стопу распределяется неправильно. Одними из ранних признаков проявления заболевания могут быть натоптыши – участки гиперкератоза на подошвенной поверхности стопы в области «подушечек» пальцев, – ну и, конечно, отклонение первого пальца стопы наружу. Кроме того, можно говорить и о наследственной предрасположенности, если плоскостопием страдали ваша мама или бабушка. – Можно ли предупредить или остановить на ранней стадии развитие hallux valgus? – Ношение комфортной обуви на невысоком каблуке, достаточно свободной, без узкого носа, которая не жмет и не давит, – основная мера профилактики появления «косточки» на ноге. Поэтому нужно уделять особое внимание подбору повседневной обуви. Тем, у кого уже есть начальные признаки плоскостопия, нужно пользоваться специальными ортопедическими стельками, которые будут искусственно формировать свод стопы. Грамотный специалист-ортопед поможет правильно подобрать стельки, подходящие именно вам, с учетом индивидуальных особенностей.
– А если на работе нужно появляться в модельной обуви? – Желательно все же не злоупотреблять высокими каблуками (каблук должен быть не выше 3–5 см), в любом случае лучше носить удобную и комфортную обувь. И, конечно, необходимо наблюдаться у специалиста и следить за ходом развития заболевания. – Как современная медицина помогает справиться с этой проблемой? – К сожалению, в нашей стране, как правило, пациенты терпят до последнего, им почему-то даже в голову не приходит, что ноги требуют заботы и внимания и при первых признаках дискомфорта следует обращаться к врачу-ортопеду. Поэтому чаще они приходят к врачу, когда уже очевиден косметический дефект либо появляются боли при ходьбе, особенно к концу рабочего дня. В таких случаях чаще всего приходится прибегать к хирургии. Однако если пациент обращается к врачу, когда заболевание находится на начальной стадии, то можно обойтись без хирургического вмешательства. При отсутствии явных клинических проявлений заболевания, ношении ортопедических стелек, формирующих свод стопы, выполнении специальных комплексов упражнений для укрепления мышц и связок стопы, соблюдении рекомендаций по
66 | февраль
ходится в основном на пятку. Начинать ходить можно со второго дня, в зависимости от болевого синдрома. А полная нагрузка показана через 5–6 недель после операции. К сожалению, и этот период не маленький. – Можно ли сократить реабилитационный период? – Да, сократить его позволяет, во-первых, использование щадящих хирургических методов и специальных быстро рассасывающихся материалов. Во-вторых, назначение комплекса физиотерапевтических процедур, стимулирующих рост костной мозоли, и процедур, поддерживающих эластичность тканей (ультразвук, инъекции, углекислые ванны). Кроме того, с первого дня после операции специалистыреабилитологи должны заниматься с пациентом специальной гимнастикой, позволяющей быстро разработать прооперированные ткани. – Есть ли гарантии, что «косточка» не вырастет снова? – Если после операции не выполнять рекомендаций врача и снова начать ходить на каблуках 9–10 см, то, конечно, рано или поздно все вернется. Даже если не вырастет «косточка», то все равно возникнут отклонение и деформация. Но если соблюдать рекомендации, то рецидивов заболевания быть не должно. – Что вы посоветуете страдающим от hallux valgus? – Не пускать заболевание на самотек. Лучше лишний раз обратиться к врачу за консультацией. Он подскажет, как облегчить себе жизнь в вашем конкретном случае, и объяснит правила подбора обуви.
здоровбе
подбору обуви есть шанс замедлить или даже предотвратить появления «косточек» на ногах. – В чем заключается хирургическое лечение? – Методов хирургического лечения hallux valgus – множество. Но принципиально их можно разделить на две группы: операции на мягких тканях и операции с остеотомией (распиливанием) кости. Какую из них выбрать, определяет врач на основании данных, полученных в ходе предоперационного обследования, в том числе рентгенологического. При этом уровень сложности и длительность лечения зависят от стадии болезни – чем сильнее она запущена, тем больше потребуется усилий и терпения, чтобы с ней справиться. – А если косточка не на одной ноге, а на обеих? – Раньше в таких случаях пациенту делали операцию на одной ноге, за ней следовал довольно длительный период реабилитации и только после этого делали операцию на второй ноге, восстановительный период после которой тоже был необходим. Современные технологии позволяют делать операции на обеих ногах одновременно, что сокращает время, необходимое для восстановления, на 1,5–2 месяца. – А как долго длится реабилитационный период сегодня? – Это зависит от способа оперативного лечения. Если оно проводилось без остеотомии, то человек может ходить, опираясь на пятку. Есть специальная ортопедическая обувь с высоким массивным каблуком, позволяющая ходить так, что нагрузка не распространяется на передний свод стопы, а при-
практикум
Кира Ольховская
Научите меня жить Школы здоровья пришли в нашу страну из Европы, где люди знают цену и здоровья, и того, что оно нам обеспечивает, – активность, высокий уровень трудоспособности, а значит, и достойное качество жизни. Сегодня и мы готовы учиться беречь себя в таких школах. О них рассказывает заведующая отделением восстановительной медицины Центра восстановительной, спортивной и семейной медицины «Пятый океан» Елена КЛУБКОВА.
С
овременный стиль жизни провоцирует разные проблемы со здоровьем: гипертонию, проблемы с суставами, плоскостопие… Большинство из нас если не страдает, то испытывает дискомфорт от проблем с позвоночником, лишним весом. Как научиться с ними мирно сосуществовать – так, чтобы они не выбивали нас из привычного ритма жизни? Сегодня есть множество способов узнать о заболевании, о методах профилактики и лечения: в интернете, других СМИ столько информации, что на ознакомление с ней и суток не хватит. Но так уж мы устроены, что наибольшее доверие испытываем к врачу, который не только расскажет все об интересующей проблеме, но и тут же ответит на любой вопрос, подскажет, как не спровоцировать прогрессирования заболевания и правильно себя вести при обострении. Этим и ценны занятия в школах здоровья. Например, в школе здоровья спины врач вооружит знаниями об анатомии, возрастных особенностях позвоночника, нагрузке, которую испытывают разные его отделы, и которая провоцирует боль, подскажет, как создать условия в быту и на рабочем месте для предотвращения многих проблем. К примеру,
многие проводят основную часть дня как на работе, так и дома, в вынужденной позе, чаще в положении сидя, что создает избыточную нагрузку для позвоночника. Разгрузить его поможет выполнение элементарных правил в течение дня – при подъеме с кровати, занятии домашними делами, во время отдыха у телевизора или работы за компьютером. А если после тяжелого рабочего дня требуется снять напряжение, врач на занятии покажет упражнения для релаксации. Вот одно из них: достаточно полежать, расслабившись, на спине, при этом, положив одну подушку под голову, две-три (или два свернутых одеяла) под колени, самую тонкую – можно подложить под поясницу. Их размер следует выбирать так, чтобы лежать было удобно. Или можно положить голени на стул или табурет, чтобы угол в коленных и тазобедренных суставах составлял 900С. Такими нехитрыми десятиминутными упражнениями можно вернуть себе хорошее самочувствие и бодрость на весь будничный вечер. Причем вреда они точно не принесут, как и любые навыки, получаемые в школах здоровья, поскольку в них обучают самопомощи, а не самолечению.
68 | февраль
консультация
Кира Ольховская
Диагноз: плохая погода Темнота, сырость, недостаток солнечного света, изменения атмосферного давления, циклоны и антициклоны – все мы, как барометры, так или иначе реагируем на капризы петербургской непогоды. Особенно часто от этого страдают дети. Как распознать проблему и вовремя справиться с ней, рассказывает детский невролог, к.м.н., Вера Строганова.
К
концу зимы к неврологу обращаются родители беспокойных «грудничков». Младенцы плачут ночами, активно вращают головой, кистями, закатывают глаза, голова у них постоянно потеет, при осмотре обнаруживается искривление голеней, деформация грудной клетки. Родители паникуют, подозревая у ребенка эпилепсию, а на самом деле это проявления рахита, от которых можно избавиться с помощью курса УФО, витамина D и препаратов кальция на фоне мочегонной терапии. Полезны в этом состоянии мягкая остеопатическая терапия, успокаивающие средства, гомеопатические капли для обезболивания десен в период прорезывания зубов. У подростков, страдающих от низкого артериального давления (высокое у них бывает довольно редко), возникают головные боли с тошнотой, иногда – рвотой и обмороками. Они с трудом просыпаются утром, страдают снижением памяти, внимания, плохо учатся, жалуются на тянущие боли в ногах, спине, шее. Обычно им ставится диагноз «вегетососудистая дистония по гипотоническому типу» и «астеноневротический синдром». Но в этом случае требуется дополнительное обследование у эндокринолога, поскольку именно у петербургских подростков часто выявляется остеопороз трубчатых костей и даже позвонков, задержка полового развития как у мальчиков, так и у девочек. Если с рождения у ребенка были неврологические проблемы, то эти возрастные отклонения протекают тяжелее, поскольку усугубляются депрессией, развивающейся на фоне отставания в учебе. Общее психологическое неблагополучие провоцирует снижение иммунитета, что, в свою очередь, приводит к частым ОРВИ, бронхитам и пневмонии. У студентов и молодых людей, активно и много работающих, особенно в условиях финансового кризиса, в этот период возникают перепады артериального давления, тревога, бессонница и даже панические атаки в виде приступов с учащением сердцебиения, онемением конечностей, болью в сердце и страхом смерти. Такие состояния выбивают из учебного и рабочего процесса. Но для неврологов нет плохой погоды – при своевременном обращении к специалисту все эти болезненные состоя-
ния могут быть устранены с помощью комплексной тщательно подобранной гомеопатической терапии, а также мягкой седативной терапии и остеопатического лечения.
Александра Алешина
Укрощение льда
движение к совершенству
НАШ ЭКСПЕРТ:
Стоит начаться снегопаду, как число ДТП вырастает в десятки раз. По мнению участников аварий, причина – в плохой видимости и скользкой дороге. По мнению специалистов – в неумении управлять автомобилем в зимних условиях. Действительно, представление большинства водителей о зимних правилах сводится к банальному: надо быть осторожнее. Но, судя по статистике ДТП, для безопасности на дорогах этой заповеди явно недостаточно.
П
Илона Накутис, руководитель и ведущий тренер Центра «Драйв Класс», мастер спорта по авторалли, победитель и призер Чемпионатов и Кубков СССР и России, призер Чемпионата Европы 2001 года:
оверьте, можно получать удовольствие от управления по скользкой дороге, но для этого необходимо научиться управлять процессом движения автомобиля, причем не интуитивно, а четко понимая, как в данных условиях ведет себя ваша машина. Зимой должен измениться стиль управления автомобилем: на льду такие привычные действия, как перестроение, обгон, повороты, имеют свою специфику. Как нужно ехать, чтобы не закрутило на трассе, как сохранить устойчивость автомобиля при маневрировании, как стабилизировать автомобиль при заносе задней и сносе передней оси, как разгоняться и тормозить на скользкой дороге – от правильных ответов на эти вопросы зависят жизнь и здоровье людей. Поэтому все эти приемы тщательно отрабатываются на курсе зимней контраварийной подготовки. Но самое главное, чему учатся водители, – прогнозировать критическую ситуацию и работать на ее предупреждение. Можно и нужно даже по косвенным признакам определять, за какими действиями (вашими или других участников дорожного движения) какая последует
реакция, как дальше будут развиваться события. Неумение предвидеть критическую ситуацию уже является провокацией ДТП. Программа обучения включает теоретические и практические занятия в тренажерном зале, а затем серьезную работу на площадке. Основная задача обучения на тренажерах – поставить технику работы рук на рулевом колесе. Скоростные режимы руления должны соответствовать каждой конкретной ситуации на дороге. Любое резкое или лишнее движение руками – это провокация автомобиля на дестабилизацию, поэтому необходимо нарабатывать плавность движений независимо от скорости. Прежде чем выйти на площадку, нужно также разобрать технику прохождения поворотов при разных погодных условиях. Эти знания позволяют человеку четко осознавать собственные действия: на какой угол он повернул руль и насколько правильно вернул обратно, потому что каждый «переворот» или «недоворот» руля на выходе из поворота является серьезной ошибкой. В этом случае придется сбросить газ, чтобы «довести» руль, а это уже ве-
70 | февраль
отдых
дет к критической ситуации, так как водитель таким образом начинает раскачивать автомобиль. На гололеде такое поведение особенно опасно. Кстати, на трассах около 70 процентов дорожно-транспортных происшествий, связанных с управлением автомобилем на скользких дорогах, происходят из-за неправильного возврата руля. На автодроме в безопасных условиях под контролем инструкторов моделируются критические ситуации и отрабатываются приемы, позволяющие сохранить устойчивость и управляемость автомобиля при маневрировании, скоростное и силовое руление, различные способы разгона и экстренного торможения на льду, стабилизационные действия при потере сцепления с дорогой, в том числе при заносе на мокром асфальте, движение по колее, контраварийные действия при исправлении ошибок (например, если превышена скорость на повороте). Процесс полностью контролируется по радиосвязи: тренеры по рации корректируют действия водителей. Кстати, тренеры на таких программах – действующие спортсменыавтогонщики, в арсенале которых не только передовые методики и технологии подготовки, но и огромный личный опыт. Не менее важно понять технические возможности своего автомобиля. Причем желательно не только знать, как действуют те или иные системы, но и осознать, где эти возможности заканчиваются. Полезно избавиться от иллюзий, связанных со стабилизационными системами, которыми оснащены сегодня автомобили, – они не являются панацеей! Многие думают, что суперсовременные и дорогие технологии гарантируют полную безопасность. Действительно, электронные системы направлены на помощь в критической ситуации и срабатывают, когда водитель совершил ошибку. Но любая система имеет предел возможностей, и нельзя безгранично на них полагаться. Тренинг на автодроме позволяет ознакомиться с собственным автомобилем, испытать машину на ледовом покрытии. Такая подготовка полезна не только начинающим, но и опытным водителям. Чем выше стаж, тем более самоуверенно чувствует себя человек за рулем. Между тем, к сожалению, с реальной критической ситуацией сумеет справиться далеко не каждый – даже зная в теории, как надо поступить, можно не суметь быстро и точно (в доли секунды) выполнить необходимые действия. Именно поэтому самые серьезные ДТП происходят у водителей с большим стажем. Любые навыки необходимо регулярно тренировать, и современный, даже весьма квалифицированный водитель обязан поддерживать уровень профессионализма. Лишь в этом случае он сможет управлять ситуацией на дороге, обеспечивая не только свою безопасность, но и безопасность пассажиров и пешеходов.
free time
Такие хрупкие слова любви
Елена Май
Таинственную, притягательную силу цветов испытывает на себе каждый человек. Нежные и хрупкие создания – они обладают неповторимой силой влиять на наши эмоции и настроение. В разных странах и в разные времена сложился язык цветов, с помощью которого можно выразить различные чувства.
С
читается, что в Европе язык цветов возник в эпоху романтизма. Посредством букета влюбленные вели переписку: когда в подарок девушка получала гиацинт, то по числу бутонов узнавала день встречи, а по колокольчикам определяла час свидания. Поэтому и сейчас, если в композиции есть гиацинт, то знайте, расшифровать это послание можно следующим образом: «Я счастлив, потому что влюблен». На Востоке языку цветов посвящена целая наука – искусство икебаны, язык цветов здесь еще тоньше. Молчаливый цветок может передать гораздо больше чувств и переживаний, чем многословное объяснение. Взгляните на этот букет: бамбук и сосна одинаковой высоты разделены узким пространством шириной от 1,5 до 3 см. Это парный букет, состоящий из мужских и женских растений, он используется как поздравитель-
ный свадебный букет. В нем лилия олицетворяет чистоту и целомудрие. Изящные листья лилейника говорят о мягкости женского характера, бамбук – о жизненной стойкости, ветки цветущей сливы или персика означают женственность. В «мужской» половине – сосна олицетворяет силу, здоровье и долголетие. И обязательные ирисы – символ самурайского меча, мужественности. Интересно, что на сочетании белого и красного цветов построены как женский, так мужской букеты. Причем, если букет предназначен для мужчины, красные цветы должны быть размещены внизу, белые сверху. В женском букете красные цветы возвышаются над белыми. Языку цветов легко научиться и составлять собственные букеты-фразы, полные самых нежных слов.
72 | февраль
Рожденная красотой
Игорь Павлов
Что заставляет нас раз за разом удивляться новизне ощущений, приезжая в Японию, что заставляет задумываться о том, почему она такая другая, эта вполне уже подвергшаяся глобальной модернизации американизированная страна? Хотим ли мы понять Японию? Надо ли сегодня, когда и без того забот не счесть, тратить время на эту «экзотику»? Надо ли нам знать больше о Японии и японцах, понимать их, вести с ними бизнес, постигать их культуру, знакомиться с историей и сегодняшним днем?
Н
е будем убеждать, что без знания Японии не прожить, это не так. И даже если убрать из жизни японскую кухню, никто не умрет. Но почему, единожды прикоснувшись к красоте Японии, никто не может уже вычеркнуть ее из сознания, почему даже короткое знакомство с Японией часто меняет мировоззрение человека? Смена времен года — призма, сквозь которую японцы видят мир. Незримо для иностранца, но очень понятно и оправданно для самих японцев оттенки сезона привносятся во все — настроение, манеры, одежду, оформление блюд в ресторане и дома, форму обращения в письмах и многое другое. Нет ни одного произведения искусства в Японии, где смена времен года не присутствовала бы как элемент художественного мышления. Японская манера понимать вещи очень ясно проявляется в иероглифической письменности, когда каждый знак имеет смысл, в отличие от европейского алфавита, где буква сама по себе ничего не значит. Иероглиф существует сам по себе, но в связи с другими иероглифами он приобретает новый рас-
ширенный смысл, а кроме того, иероглиф — это графический знак, картина со своим содержанием. В таком коротком по форме произведении, как танка, каждое слово стремится к обособлению, неся в себе собственный образ, который связан с образом следующего слова, а вместе они образуют новое значение и смысл, который, к тому же, может быть ассоциативно связан с другим хорошо известным хрестоматийным образом. Доверие внутреннему чувству позволяет сохранить первозданность ощущений от окружающего мира. «Очарование вещей» моно но аварэ — традиционное японское понимание прекрасного. Это значит: в каждой вещи есть своя прелесть, скрытая красота, которую надо уметь видеть. Нам непривычно думать, что человеку доступен голос природы, что моно но аварэ связывает кокоро человека и кокоро вещи. Но если вообразить, что камень что-то чувствует, что в каждом дереве, ручье, опавшем листе живет душа, становится понятно, что нам хочет сказать создатель сада камней.
74 | февраль
Садо — искусство чайной церемонии, широко известное за пределами Японии, тоже требует осознания с точки зрения японской манеры понимать вещи, иначе движения мастера и весь антураж церемонии останутся лишь бессмысленной скорлупой. Чайная церемония - это встреча человека с человеком, дух этой встречи — гармония, откровенность отношений между людьми подчеркивает почтительность и естественность. Чайный дом — обитель справедливости, все гости равны перед красотой и перед природой. Абсолютная чистота мыслей, чувств и самого места проведения церемонии. Спокойствие и тишина чайного дома гармонично сливаются с покоем прилегающего сада. Ничего лишнего, нарушающего гармонию. Искусство чайной церемонии — искусство чувствовать и быть искренним. Это так отличается от сегодняшних будней, это так необходимо, чтобы не забывать о вечности и гармонии. Недосказанность и недомолвки. Образ достаточно увидеть в душе, необязательно наблюдать его глазами. Искусство чайной церемонии направлено на то, чтобы дать нам возможность пережить слияние с природой. Порядок в пространстве, соразмерность, определенность — вот формы прекрасного, к которым мы привыкли. Но икебана не признает распустившиеся цветы, определенность, симметрию и завершенность. Скорее, сухая ветка и разбившаяся старая ваза, сочетания, дающие простор воображению, будут предметами стараний японского мастера. Ведь только «когда что-то незаконченное так и оставлено – это вызывает ощущение, что жизнь течет долго и спокойно», когда асимметрия и недосказанность заставляют нас размышлять о прекрасном - тогда мы мыслим и понимаем вещи «по-японски». Так надо ли это - мыслить «по-японски», надо ли менять что-то в себе? Человек всегда в поиске чего-то лучшего. Современный человек осознает глобальность мира и свое место в нем, но мы всегда помним, что есть только две чаши весов — Восток и Запад. И это — единственное актуальное деление мира, границы государств не имеют значения. Два глобальных подхода, противоположных, но дополняющих друг друга. В этой системе Япония — уникальный материк новых знаний, нового жизненного опыта, новых возможностей. Интуитивно чувствуя это, российские представители «креативных» профессий, дизайнеры и кулинары потоком устремились в Японию в поиске новых идей. Но не только бизнес, а сама Красота зовет нас в Японию. Красотой Японии возрожденные, обновленные, заболевшие Японией наши соотечественники расширяют границы собственного мира, познавая близкую и далекую манеру понимать вещи по-японски. Благодарим компанию «Партнер» за предоставленные материалы.
февраль | 75
Путешествия для влюбленных в жизнь
Стиль
Ольга Ветрова
Существует категория туристов, которые в силу обстоятельств или по принципиальным соображениям никогда не отправляются в путь в дни массовых выездов. Зато потом, когда туристические толпы схлынут и наступит мертвый сезон, они собираются в дорогу. В этом есть смысл – внесезонных гостей ждут лучшее обслуживание, более низкие цены и огромное количество приятных и полезных развлечений.
76 | февраль
отдых
Путешествие — замечательное средство от депрессии. Позвольте себе это проверенное веками лекарство!
Лечение с развлечением В последние годы Польша привлекает все больше россиян, многие из которых впервые открывают для себя богатейшие туристические возможности соседней державы. Прекрасные старинные города Варшава, Краков, Гданьск привлекают любителей старины, горнолыжные курорты – фанатов спорта. Примечательно, что горные спуски работают даже в самой Варшаве: в районе Ochota открыт круглогодичный горнолыжный склон с обещающим названием «Счастливчики». Его высота составляет 75 метров. А вот те, кто привык сочетать удовольствия с обязательной оздоровительной программой, намеренно выбирают городок Бохния. Это один из наиболее живописных городов Малой Польши, расположенный в 35 км от Кракова. Главной достопримечательностью города является самая старая на польских землях соляная шахта, которая сегодня используется для проведения сеансов спелеотерапии – нового вида лечения для больных, страдающих аллергией и заболеваниями дыхательных путей. Благодаря большому количеству микроэлементов, прежде всего хлорида натрия, ионов кальция и магния, и исключительной бактериологической чистоте воздух соляных шахт полезен
странствия всем жителям больших городов, уставших от загазованности атмосферы. Курсы лечения, реабилитации и отдых проходят на базе гостиничного рекреационно-лечебного комплекса. Впрочем, даже простая экскурсия по шахтам может стать запоминающимся событием: подземный туристический маршрут длиной 2,5 км проложен на глубине 290 м и ведет в мир соляных коридоров с неповторимыми соляными скульптурами. Экзотика где-то рядом В погоне за экзотическими впечатлениями наши соотечественники ринулись осваивать далекие острова и страны, даже не подозревая, что совсем рядом есть еще более удивительные места. Например, Башкирия. Этот восхитительно красивый озерный край, раскинувшийся в Предуралье, привлекает живописными заповедниками, любопытным укладом жизни и необычным способом лечения многих заболеваний – кумысолечением, которое активно развивается в республике. Традиционный молочный напиток кочевников-скотоводов оставляет далеко позади всех конкурентов. Лечебные свойства кумыса были известны давно: первое упоминание встречается еще в трудах Авиценны. Кумыс является хорошим средством для лечения дисбактериоза, язвы желудка, кишечных инфекций, нормализует обмен веществ. Кумыс оказывает общеукрепляющее и омолаживающее действие, нормализует обмен веществ и благотворно влияет на состав крови, улучшает работу сердца и сосудов, повышает потенцию. Рекомендуется при лечении неврастении, заболеваний центральной нервной системы, при повышенной умственной и физической нагрузке, особенно в стрессовых условиях. Но с особой силой целебные свойства кумыса проявляются в лечении и профилактике туберкулеза. Балтийский променад Старинный курорт Друскининкай в особых рекомендациях не нуждается. Здесь 12 целебных источников, воды которых используются как для разнообразных процедур, так и для питья. Минеральной водой и грязями лечат заболевания суставов, позвоночника, дыхательной, сердечно-сосудистой и нервной системы, желудка, печени, кишечника, а также гинекологические и кожные недуги. Впрочем, есть и оригинальные методики лечения, например, всевозможные ванны, в том числе винная, молочная, медовая, углекислая, жемчужная и золотая. Spa-центры курорта приятно удивляют разнообразием лечебных программ: для похудения, сердца, позвоночника, курсы для беременных. Специалисты в области мануальной терапии предложат более 40 видов массажа: классический, энергетический, бирманский, массаж бамбуковыми палочками. Ледяное веселье Вечно шумная и молодая Италия предлагает туристам диаметрально противоположные по степени накала приключения. Так в регионе Больцано гостей ждут концерты «ледяной» музыки, керлинг, занятия «ледяным» альпинизмом и выставка ледяной скульптуры. Фестиваль «ледяной» музыки, ставший уже традиционным, проходит в 18-метровом ледяном соборе, специально построенном для этих целей в Валь-Сеналесе (с 21 февраля по 1 марта). Инструменты для участников фестиваля изготовил норвежский мастер Терье Исунгсет, использовав для этого тысячелетний лед из местного ледника.
78 | февраль
В городе Сан-Кандидо в долине Альта-Пустерия в эти же дни проведут фестиваль скульптуры из льда и снега. Смельчаки смогут подняться по отвесным, специально подготовленным ледяным стенам, построенным в городе Корвара. А в это время в городке Агридженто на Сицилии состоится традиционный фестиваль цветущего миндаля, означающий возвращение весны и наступление времени для всеобщего веселья.
Для ценителей чешского стекла в городе Железни-Брод проводятся «стекольные пятницы» . Во время таких экскурсий можно ознакомиться с традициями и секретами изготовления хрупких разноцветных изделий, приобрести лучшие образцы. Это развлечение уже стало популярным у туристов, отдыхающих на расположенных по соседству курортах Йизерских гор, Крконоше и Чески-Рая. Но лидером в негласном соревновании на неистребимость фантазии в придумывании все новых и новых туристических развлечений по-прежнему остается Прага. Так, пражский Музей граната, расположенный недалеко от Староместской площади (улица Maiselová, 1), в январе открыл расширенную экспозицию, в которой представлены как исторические, так и современные украшения. Посетители смогут ознакомиться с историей добычи и огранки граната в Богемии, увидеть все виды минералов, входящих в группу граната, узнать о роли минерала в алхимии и астрологии, его мистических свойствах. При музее работает магазин, где посетители могут найти свой гранат в специально подготовленной смеси пород, а также приобретут ювелирные изделия, большинство которых являются репликами с украшений прошлых эпох. Даже День влюбленных в Чехии отмечают не как везде, а дважды в году. Первый раз – 14 февраля, создавая для нового, в общем-то, праздника все более романтичные традиции, второй раз 1 мая. Вторым Днем любви чехи обязаны самому романтическому поэту страны Карелу Махе, написавшему поэму «Май», которая признана классическим произведением чешской романтической лирики. Так вот, 14 февраля в Праге можно гулять по средневековым улочкам, заходя в уютные кафе и отдав дань знаменитым вечерним круизам по Влтаве. А можно провести незабываемые часы в тропической оранжерее «Фатаморгана» или Музее шоколада. Энергичные пары смогут зажечь на Bohemian Carnevale фестивале веселья и пестрых маскарадов для талантливых и креативных людей. Уместным дополнением праздника станет гастрономический фестиваль, во время которого гости смогут попробовать блюда национальной чешской кухни. А вот моравском городке Страни традиционный карнавал проходит позднее с 20 по 24 февраля. Во время праздника будет звучать народная музыка, пройдут многочисленные танцевальные вечеринки, театральные представления и шокирующее шоу — символические похороны контрабаса с участием священника, церковных служек и гробовщика. Туристов, уставших от столь бурных развлечений, как и тех, кто в принципе предпочитает спокойный отдых, ждут уединенные туры в Чески-Крумлов, где можно провести незабываемый отпуск в одном из чешских замков-отелей — например, Hruba Skala Chateau, Chateau Mcely или Chateau Kotěra. А курорты Лугачовице и Тршебонь предлагают специальные программы для двоих — с массажем и ароматерапией.
отдых
Сверкающие дары
В темпе обжигающей латины
Стиль
Ирина Клапанова
Чтобы посвятить жизнь латиноамериканским танцам, совсем не обязательно родиться в Южной Америке. Петербуржцы Татьяна Горохова и Олег Дашкевич танцуют зажигательную самбу ничуть не хуже коренных жителей Латинской Америки. Неоднократные победители всероссийских и международных турниров, ребята занимают первые места в рейтинге танцевальных пар нашего города. Страстные и стремительные на паркете и немного застенчивые в жизни — так можно описать эту обаятельную пару. «Танец — это идеальная картинка мира, те эмоции и чувства, которых так не хватает в обычной жизни», — отвечают партнеры на вопрос о том, почему они выбрали этот красивый вид спорта. В паре они танцуют уже 12 лет.
80 | февраль
Начинать танцевать можно и нужно в любом возрасте! Главное — выбрать направление по душе.
фитнес
Совершенство: — Как давно существует ваш дуэт? Татьяна: — Мы с Олегом танцуем в паре уже двенадцать лет! А всего танцую четырнадцать лет. Олег: — Я – пятнадцать. — Многие танцоры вынуждены менять партнеров раз в полгода, распадаются звездные дуэты… В чем секрет вашей пары? — В первую очередь, это заслуга нашего тренера… — У нас изначально были одинаковые финансовые условия — это очень важно. Ни у меня, ни у Тани никогда не было сумасшедших денег, не было соблазна «покупать» себе партнеров более высокого класса, ездить за границу и брать уроки у зарубежных преподавателей. Мы вместе росли и развивались, учились, преодолевали трудности, набирались опыта. — Еще детьми, когда только пришли заниматься в клуб, мечтали встать в пару. Целый год упрашивали тренеров, чтобы нас поставили вместе, и были счастливы, когда это наконец случилось. — Я был тогда влюблен в Таню. Мы вместе учились в университете, сейчас работаем вместе – тренируем детишек. У нас с Таней очень много общего, одни и те же ценности – вот и весь секрет. — Вы часто выезжаете на зарубежные конкурсы? — В последнее время стали больше ездить. Недавно побывали в Германии и Франции, на днях вернулись из Англии, где участвовали в международном турнире. — Какие впечатления произвел на вас Туманный Альбион? — Мы первый раз были на открытом чемпионате Великобритании, и нам очень понравилась атмосфера конкурса. В отличие от соревнований, которые проводят у нас в России, этот конкурс был просто невероятным по своим масштабам, но в то же время искренним, одухотворенным, что ли. Все парыучастники запросто общались между собой, не чувствовалось напряжения, конкуренции. Судейство было очень объективным – в сотню вошли действительно только самые лучшие танцоры. Еще нас поразила публика, которая с одинаковым радушием встречала как свои национальные пары, так и приезжих танцоров. Мы получили кучу положительных эмоций. — В танцевальной карьере вы многого достигли. Какую из побед считаете наиболее значимой? — В 1999 году мы с Таней стали первой парой в городе по латинской программе и следующие два года оставались в лидерах, периодически уступая одной из конкурирующих пар и спускаясь на второе место. — В 2007 году мы выиграли чемпионат Raising Star в Финляндии. — Еще к значимым для нас победам можно отнести первое место на Петровском Кубке в этом сезоне. — С чем связан ваш выбор в пользу латиноамериканской программы? Почему отказались от европейских танцев? — Сначала мы танцевали все десять танцев, но со временем стала очевидна большая разница в росте, а для исполнения европейской программы это очень неудобно. — По темпераменту латина нам ближе, к тому же наши тренеры – Герман Мажирин и Елизавета Светлова – действующие танцоры латины. — Расскажите, пожалуйста, немного про тренера. Какую роль он играет для вас в танце и в жизни? — Герман Александрович для нас как второй папа. Очень близкий человек – он уже много лет постоянно рядом с нами и в трудную минуту, и в радостные моменты.
Стиль
— Мы – его первые ученики. Идем с ним вместе по жизни. Он растет, и мы растем. — Какой из латиноамериканских танцев вам больше всего нравится? — Я очень люблю джайв. Самый легкий для меня танец, в том смысле, что во время его исполнения не нужно ничего из себя изображать, а можно просто отдаться музыке и «уйти в отрыв». — А мне последнее время нравится румба — танец любви. — Часто случается так, что отношения в крепких «станцованных» годами парах перерастают в нечто большее, чем просто партнерство. А вы влюблены друг в друга? — Только в танце. Мы с Олегом очень близкие хорошие друзья, многое пережили вместе. Но личная жизнь сложилась так, что у меня есть молодой человек, а у Олега есть любимая девушка. — Хотя все вокруг не перестают нас в шутку «женить»! — Когда видишь ваш танец, кажется, что любое движение дается вам чрезвычайно легко. Это действительно так или в процессе тренировки приходится преодолевать какие-то трудности? — Мы танцуем уже много лет и поэтому основная сложность уже не в технике, а в исполнении танца, в подаче. Я думаю, для нашей пары самым трудным является как раз момент перфоманса – нам не хватает уверенности в себе. Но мы работаем над этим.
— Существует распространенное мнение, что танцы не дают такой сильной физической нагрузки, как любой другой профессиональный спорт… — Мы тренируемся каждый день по нескольку часов, стараемся брать индивидуальные уроки не меньше четырех раз в неделю, ну и занимаемся с учениками, конечно. Учитывая тот факт, что минутное исполнение танца «Ча-ча-ча» по энергозатратам приравнивается к кроссу в 3 км, нагрузка у нас — будь здоров. — Физические нагрузки большие, но вся сложность в том, что есть еще эмоциональная составляющая, которая также требует много сил. Для нас танцы – это больше, чем спорт. Это еще и искусство.
82 | февраль
Танец счастья
в гармонии с собой
Красота – это гораздо больше, чем правильные черты лица и банальное соответствие стандартам 90-60-90. Красота невозможна без гармонии, и только человек, чувствующий себя комфортно в отношениях с самим собой и с окружающим миром, вызывает желание общаться. Уверенность в себе, безупречная пластика, женственность в каждом движении – вот что привлекает и очаровывает в женщине. Именно поэтому сегодня набирает популярность уникальная методика belly-yoga, эффективно помогающая женщине не только сохранить молодость и укрепить здоровье, но и раскрепоститься, избавиться от комплексов, стать более чувственной и сексуальной.
B
Об авторской методике belly-yoga рассказывает Татьяна Колядина, художественный руководитель Танцевального частного клуба «!».
Александра Алешина
elly-yoga – это синтез восточного танца и духовных практик, методика, основанная на многолетнем опыте изучения и преподавания танцевального искусства Востока и йоги. Если внимательно изучить техники танца живота и йоги, то становится очевидным, что в них есть много общего, например, значительная часть асан и танцевальных движений схожи и основаны на правильном дыхании — иначе их просто не удастся выполнить. Совершенство: — То есть урок делится на несколько частей: йога в качестве своеобразной разминки, а затем танцы? Колядина: — Эти два направления в течение всего занятия существуют и действуют параллельно, взаимно дополняя друг друга. Йога раскрывает возможности тела, делает его более пластичным и послушным, снимает ограничения в движениях, что очень актуально для танца живота. При освоении сложных танцевальных движений выполняются специально подобранные асаны, позволяющие снять мышечные блоки в той или иной части тела. Правильное дыхание помогает освободить сознание и повысить физический потенциал. Использование элементов йоги в новой методике позволяет поставить танцевальные композиции, которые по сложности значительно превосходят привычный нам танец живота. Танец становится ярче, выразительнее, эмоциональнее и гораздо эффектнее. Особенности методики belly-yoga страхуют от травм во время занятий. В танце живота основная часть движений, в том числе и довольно резких, приходится на область таза. Чтобы не навредить пояснице, необходимо
укреплять мышечный корсет, снимать напряжение с поясничного отдела. Работа над растяжкой и укреплением мышц является обязательной частью каждого урока. Причем главный принцип методики belly-yoga: все движения и растяжки осваиваются без напряжения, в комфортном состоянии. Кстати, для многих людей, прошедших школу спортивной или фитнесс-подготовки, кажется невероятным, что можно добиться реальных успехов в физическом развитии без боли и страха. — Да уж, мы привыкли преодолевать трудности и добиваться результата исключительно через «не могу». Более того, кажется, что если после занятия дышишь ровно и не чувствуешь усталости, значит, и эффекта никакого нет. — Не нужно бояться, что в таком случае не будет прогресса: агрессивное отношение к собственному телу – всего лишь печальный и очень опасный стереотип. Необходимо принципиально изменить отношение к себе: научиться находить контакт со своим телом, понимать, что ему нужно. Добиваться результатов следует через благодарное отношение к себе, а не через слезы. Во время занятий надо обязательно учитывать свое состояние, прислушиваться к себе. Но услышать себя удастся, только когда человек спокоен, поэтому в течение всего урока особое внимание уделяется дыханию. В обычной жизни мы дышим… неправильно: часто и неглубоко. Между тем, дыхание имеет ключевое значение. Поэтому в начале занятия выполняются асаны, позволяющие уловить правильный режим дыха-
84 | февраль
фитнес
ния, не только разогреться и растянуться, но и войти в состояние внутреннего спокойствия, в котором значительно легче выполнять даже самые сложные танцевальные движения. Несмотря на такую неагрессивность, эта методика позволяет добиться результатов быстрее, чем любая другая физическая система. Она рассчитана даже на совершенно не подготовленного человека и открывает неожиданно широкие возможности для быстрого развития гибкости и пластичности, улучшения общего тонуса организма. Belly-yoga ощутимо помогает в решении многих проблем, связанных со здоровьем, поэтому очень важно обсудить с педагогом вопросы, которые вас волнуют, чтобы сделать работу на занятиях максимально эффективной. Целительные свойства йоги и танца живота давно известны, ну а их синтез дает в прямом смысле слова синергетический эффект. Улучшается обмен веществ, нормализуется работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем, эти занятия показаны при заболеваниях спины, суставов, значительно легче и комфортнее переносится период менопаузы. — Многих женщин не меньше, чем здоровье, волнует их внешний вид. Они начинают заниматься танцами, чтобы похудеть, избавиться от лишнего веса... — И совершенно правильно делают! Физическая нагрузка и праздничное настроение, которое царит во время занятий танцами, непременно окажут позитивное воздействие, независимо от того, какое танцевальное направление выбрать. Ну а bellyyoga можно без преувеличения назвать скульптором тела. Эта методика позволяет не просто исправить осанку и избавиться от лишнего веса, но буквально вылепить красивую женскую фигуру. Элементы belly-yoga заставляют работать как большие группы скелетной мускулатуры, так и мелкие мышцы. Такой яркий и эффектный элемент танца, как тряска, обеспечивает настоящий массаж внутренних органов, стимулируя кровообращение, помогает избавиться от целлюлита. Движения рук и плечевого пояса укрепляют грудные мышцы и межреберную мускулатуру. Это помогает решить актуальную для каждой женщины задачу — на долгие годы сохранить прекрасную форму груди. В отличие от классических физических упражнений асаны, используемые в методике, не грозят перекачанными мышцами. Belly-yoga создает очень женственную и пластичную фигуру. Ведь цель работы над собой – не просто похудеть, а приобрести изящные, гармоничные формы. Согласитесь, это совсем не одно и то же. Однако даже самые идеальные пропорции не сделают женщину привлекательной, если она привыкла сутулиться, ходит тяжелой поступью, а закомплексованность и неуверенность в себе сковывают движения. Более того, стрессы, которым мы все, к сожалению, подвержены, отражаются не только на нашем настроении. Находясь в стрессе, мы невольно сжимаемся и буквально застываем в напряжении. Отсюда тяжесть в плечах и спине, зажатость всего тела. Можно ли в таком состоянии мечтать о летящей походке? Мягкие движения танца снимают внутреннее напряжение, помогают раскрепоститься, проходит боль в спине и шее. Танцы развивают гибкость суставов и улучшают состояние позвоночника. Регулярные занятия помогают не только укрепить мышцы ног, спины, живота и грудной клетки, но и обрести грацию и гибкость. Женщина избавляется от комплексов, а значит, и от болезней, имеющих психосоматическую этиологию: прочная психологическая защита не позволяет пробиваться стрессам и болезням, и это гораздо эффективнее, чем просто физические упражнения. Занятия belly-yoga повышают самооценку, делают женщину более уверенной в себе, а значит, более счастливой.
движение к совершенству
Уплывем от болезней и стресса
Наталья Козич
Все знают, насколько полезны регулярные физические упражнения, но перед малоподвижными людьми, решившими вернуть телу былую выносливость, возникает опасность: если переборщить с непривычными нагрузками, то вместо пользы такие занятия принесут только вред. В этом случае идеальным способом оздоровления становятся упражнения в воде. Это самый щадящий вид тренировок, особенно подходящий для людей с лишним весом, проблемами с позвоночником и суставами.
В
о время плавания человек находится почти в состоянии невесомости, которое разгружает опорно-двигательный аппарат. За счет этого можно избежать боли в мышцах и растяжения даже после слишком активных упражнений. А благодаря сопротивлению воды укрепляется вся скелетная мускулатура, в том числе мышцы, которые тяжело «прокачать» на суше. Плавание – это чудо-средство против нарушений осанки и всяческих искривлений. У регулярно плавающих людей увеличивается жизненная емкость легких, сердечная мышца работает мощно и экономно, насыщенная кислородом кровь быстрее транспор-
тируется ко всем участкам тела и внутренним органам, что способствует активизации общего обмена веществ. Кроме этого плавание является эффективным средством закаливания, повышения устойчивости к вирусным заболеваниям, неизбежным в условиях большого города. Научиться плавать можно в любом возрасте, даже если раньше имелись неудачные попытки. Во многих бассейнах города можно воспользоваться услугами опытного инструктора, который за несколько занятий научит таким стилям плавания, как баттерфляй, брасс, кроль. Еще немного желания и терпения – и вы легко заскользите по водной глади. Для быстрых пловцов во всех крупных плавательных комплексах выделены дорожки. Альтернативой плаванию является очень популярная аквааэробика. Она удобна тем, что заниматься можно в любом бассейне, независимо от его величины и глубины. Музыка, энергичный тренер, похожий на ди-джея на дискотеке, череда разнообразных упражнений в воде, специальный инвентарь (мячи, гантели, палки) превращают аквааэробику в своеобразное веселое водно-музыкальное шоу. Не зря большинство посетительниц отмечают, что занятия в воде проходят гораздо интереснее, чем простые групповые тренировки в зале. За счет преодоления сопротивления воды мышцы приходят в тонус, а тело быстро обретает приятные очертания. Сочетание двигательной деятельности и воздействия водной среды приводит к физиологическим изменениям практически во всех органах и системах. Теплоемкость воды в 4 раза больше, а теплопроводность в 25 раз выше, чем возду-
86 | февраль
ха. Поэтому, когда человек находится в воде, его тело отдает на 50–80% больше тепла, чем на воздухе. Для сохранения теплового баланса в организме ускоряется обмен веществ, что весьма способствует потере веса. Опытные посетители фитнес-клубов предпочитают вначале занятия на суше (на тренажерах или в зале: фитбол, пилатес, йога), а потом аквааэробику или плавание – и зарядка для тела хорошая, и нагрузка на мышцы и суставы в воде компенсируется. Можно заняться и такими экзотическими упражнениями в воде, как аквасайкл и акваджоггинг. Акваджоггинг – бег в воде по дну бассейна или на глубине с использованием специальных поясов, которые держат тело на воде и не дают ему пойти ко дну. Подходит абсолютно всем, независимо от возраста, веса или физической формы. В отличие от наземных видов фитнеса и спорта здесь нет противопоказаний. Каждый может тренироваться с индивидуальной интенсивностью. И даже при низком пульсе польза будет велика: чтобы только стоять в воде, мы затрачиваем в 80 раз меньше усилий, чем стоя на суше, но зато любое движение будет даваться нам в 80 раз сложнее. А сколько усилий потребуется, чтобы просто ходить по дну бассейна! Аквасайкл – занятия на тренажере, имитирующем велосипедную езду, только... в воде. Так как тело находится в подвешенном состоянии, нет давления на позвоночник и суставы, поэтому крутить педали можно все быстрее и быстрее,
да еще при этом вооружиться гантелями и акваперчатками. Тренер контролирует ритм движений, корректирует нагрузку. «Водяной» велосипед особенно полезен при варикозном расширении вен, так как активно работает стопа, что стимулирует отток крови, и при этом сила тяжести на ноги минимальна. Специалисты считают занятия в воде лучшим способом реабилитации после травм и при нарушениях опорно-двигательного аппарата. Плавание и физические упражнения в воде рекомендуют своим пациентам травматологи, ревматологи и многие другие врачи. Погружаясь в воду, человек отрешается от внешних проблем, расслабляется, сосредоточивается на ощущениях себя, своего тела, то есть создает условия для медитации – достижения гармонии ума и тела, воплощения идеального представления о самом себе. Вода – волшебная стихия – дарит возможность избавиться от болезней, недомоганий, депрессии, помогает обрести новые силы и выносливость.
Резиновые тапочки для плавания предохранят от заражения грибком, который особенно активен во влажной и теплой атмосфере бассейна. Тапочки должны иметь такую подошву, которая не скользит на гладких плитках.
Шапочки в бассейнах сейчас уже не требуют, однако в них гораздо удобнее плавать. Кроме того, шапочка защитит волосы от хлора и не будет необходимости пересушивать волосы феном.
фитнес
Купальник лучше купить на размер меньше, так как в воде любая ткань немного растягивается.
Стиль
88 | февраль