апрель 2009
Праздничные формы
Стиль
КОММЕНТИРУЕТ
Марина ЗАМЧИЙ, старший преподаватель, color-эксперт Академии ASK Schwarzkopf Professional
Новогодние торжества —
ИОрбакайте: Кристина
прекрасный повод изменить имидж,
менно прическа создаст праздничное настроение. Тем более что вариантов может быть множество. Главное — обратиться к настоящему профессионалу. Бернд Мюнстейнер — один из самых известных и уважаемых в мире художников камня. Список его наград включает главные призы многих престижных выставок как в Германии, так и за рубежом. Возможно, их могло быть и еще больше, если бы не удивительная скромность этого человека и спокойное отношение к своей славе, хотя он наверняка осознает свою значимую роль в формировании новой концепции огранки камня в XX веке. Бернд, кажется, знает о камне все — его
Ухожу, чтобы вернуться
удивить коллег
и друзей, обратить на себя внимание.
Словом, произвести впечатление! Что для этого необходимо?
Тема номера: свадьба
Сногсшибательный наряд, вечерний
Стареть – это не модно
макияж и, конечно же, прическа.
Норвегия: фьорды и тролли
Красота ЗДОРОВЬЕ Отдых Фитнес 2 |СТИЛЬ февраль
апрель 2009
КРАСОТА СТИЛЬ
24 Тренд весны: свежесть
10 Ухожу, чтобы вернуться Интервью с Кристиной Орбакайте
Тема номера: свадьба
Тема номера: Cтареть – это не модно 26 Возраст – повод для оптимизма
14 Твой самый счастливый день 18 Окольцованные любовью Выбираем обручальные кольца 20 Совершенство до кончиков ногтей
Выбираем цвет волос
Тенденции свадебного маникюра
22 Под звуки марша Мендельсона Секреты свадебного макияжа
28 Давайте жить долго и радостно Советы психоаналитика 36 Время вспять Anti-age программы
38 Здоровый взгляд на жизнь Аюрведический массаж
40 Вернём юность каждой клетке Аппаратная косметология
23 Ваш свадебный танец
42 Пробуждайтесь к новой жизни Омолаживающие технологии
стр. 10
44 Морщины нас не красят Возможности пластической хирургии
стр. 14
46 5 капель молодости Обзор омолаживающей косметики
48 Грудь навырост Секреты увеличения бюста
49 Гладкая, как шёлк Преимущества лазерной эпиляции
50 К сезону стройности Методики избавления от целлюлита
53 Снимая шляпу Уход за волосами
54 Доктор Жемчуг Жемчужное обертывание
4 | апрель
ЗДОРОВЬЕ 60 Хирургия будет всегда Интервью с А. Л. Андреевым, доктором медицинских наук, хирургом высшей
стр. 75
категории, заместителем медицинского директора Международной клиники МЕДЕМ по хирургии, главным хирургом Международной клиники МЕДЕМ
64 Чтобы зуб на зуб попадал
ОТДЫХ 76 Работай над собой! Мастер-класс для автолюбителей
Ортодонтическое лечение
68 Ищем донора вместо аиста
80 Кипр: вам и не снилось! Свадебное путешествие
Возможности ЭКО
70 ПМС – норма или патология? 71 Избавьтесь от навязчивых страхов
82 Королевство северного сияния Поездка в Норвегию
86 Только хорошие новости
Советы невролога
73 Наверх по лестнице, ведущей вниз
Туристическая афиша
стр. 82
Как избежать климактерических расстройств
74 Сон против дерматита 75 Они выпадают! Методики лечения алопеции
ФИТНЕС 90 «Умные» тренажеры для умных дам Фитнес для ленивых
92 В ритме страсти Танцевальная мода
94 Весна идёт, весне дорогу! Восстановительные занятия в бассейне
стр. 90 Главный редактор Ольга Никонова Авторы: Наталья Козич, Ольга Ветрова, Елена Май, Анна Морозова, Ирина Багликова, Марина Смирнова, Александра Алешина, Ирина Клапанова Дизайн и верстка Екатерина Калинина Дизайн рекламы Иван Плотников Корректор Наталия Кузнецова Фотограф Иван Плотников Руководитель службы рекламы Лилия Емельянова Служба рекламы Наталья Козич, Ольга Шемякина, Елена Екименкова Руководитель службы распространения Валерий Клапанов Курьерская служба Ольга Чучалина
Учредитель и издатель ООО «Мегаполис Медиа» Руководитель коммерческой службы Татьяна Клапанова Главный бухгалтер Вероника Шишкова
Свидетельство о регистрации средства массовой информации ПИ № ТУ 78-00231 от 28.01.2009 г. (рекламное издание)
Адрес редакции и издателя: 191186, Санкт-Петербург, наб. канала Грибоедова, д. 5, оф. 309-310 т. 314-3273, 986-0301; т/ф. 571-9424 www.perfect-magazine.ru
Отпечатано в типографии «Премиум Пресс», Санкт-Петербург, ул.Оптиков, д.4 Тираж 20000 экз.
Журнал зарегистрирован Управлением Федеральной службы по надзору в сфере связи и массовых коммуникаций по Санкт-Петербургу и Ленинградской области.
Издатель не несет ответственности за содержание рекламы. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты. Лечебные процедуры и прием препаратов – только после консультации специалиста.
Дата сдачи номера в печать: 30.03.2009
Распространяется бесплатно.
апрель | 5
новости Ford Drive for Woman
Медильер приглашает
На горнолыжном курорте «Туутари-парк» состоялись приуроченные к 8 Марта соревнования на автомобилях Ford среди женщин, организованные компанией «Евро-Моторс», официальным дилером Ford в Петербурге. В состязаниях приняли участие 10 экипажей. Необходимо было проехать за минимальное время специально подготовленную трассу. В жюри вошли профессионалы высокого класса. Возглавила его директор Центра водительских тренингов «Драйв Класс», мастер спорта по автомобильному ралли, чемпион России, призер чемпионата Европы по ралли Илона Накутис. Сильнейшим стал экипаж «Гудок и Тормозок» в составе Анны Бакаленко и Виктории Соловьевой. Управляющий директор компании «Евро-Моторс» Геннадий Горифьянов вручил всем девушкам-призерам кубки, медали и памятные призы.
Многопрофильная клиника «Медильер» в Петроградском районе уже приняла первых пациентов. В отделениях стоматологии, косметологии, общей медицины, в дневном стационаре осуществляется комплексный подход к профилактике и лечению широкого спектра заболеваний. В клинике также открыты отделения лабораторных исследований и диагностики. Обследование и лечение проходят в комфортной обстановке на современном оборудовании под контролем квалифицированного персонала.
Свежесть от Рив Гош
Открылись бутики «ТИССУРА » На Большом проспекте Петроградской стороны открылись Дом ткани и Салон тканей ателье для мужчин «ТИССУРА». Церемония официального открытия состоялась на площадке Дома ткани. На вечере присутствовали известные светские персоны и признанные дизайнеры, а также специальные гости: Cecile Boury – представитель французской компании Sophie Hallette, давнего партнера и поставщика роскошных кружев, и Neil Hart – коммерческий директор компании Scabal (Бельгия). К тому же брэнды Sophie Hallette и Riechers Marescot стали генеральными партнерами проведения III Всероссийского конкурса профессиональных дизайнеров «ТИССУРА Couture». После официальной части была показана коллекция модельера Стаса Лопаткина, призера II Всероссийского конкурса профессиональных дизайнеров «ТИССУРА Сouture», созданная из тканей, представленных в салонах «ТИССУРА». Над образами работали мастера Школы стиля и макияжа «Estetista», а режиссеромпостановщиком показа стал Сергей Луковский.
Что нужно знать об ЭКО Международный центр репродуктивной медицины возобновляет проведение бесплатных лекций-консультаций по вопросам женского и мужского бесплодия. Лектор – профессор Владислав Станиславович Корсак, президент Российской ассоциации репродукции человека (РАРЧ) поможет разобраться в многообразии современных методов вспомогательных репродуктивных технологий, а после лекции ответит на все вопросы слушателей. Присутствующие получат купон с 10-процентной скидкой на первичную консультацию и на одну процедуру ЭКО. Количество мест ограничено – необходима предварительная запись.
В Доме красоты Рив Гош на Большом проспекте Петроградской стороны открылся «Фреш Бар». Он специализируется на популярных в Европе и США коктейлях смузис (smoothies). В состав напитков входят свежевыжатые соки, фрукты, орехи, экстракты растений и обезжиренные йогурты.
Спартакиада World Class 14 апреля в фитнес-клубе World Class Сенная пройдет II Детская Спартакиада World Class, в которой впервые примут участие команды сразу из трех фитнес-клубов: World Class Сенная, World Class Крестовский и World Class Атлантик-Сити. Спортивное мероприятие, участниками которого станут члены клубов сети от 6 до 16 лет, откроется феерическим шоу инструкторов и торжественным поднятием флага Детской Спартакиады. Мамы и папы юных любителей фитнеса также не останутся в стороне: они смогут не только активно болеть за подрастающее поколение, но и принять участие в занимательных эстафетах. Стремясь завоевать главный приз – Кубок Спартакиады World Class 2009, дети научатся одному из главных навыков в спорте и жизни – поддержке друг друга: стать первой сможет только самая сплоченная команда!
6 | апрель
GARDEROBE 2009
Музыкальный Петербург
С 20 по 24 апреля в Петербурге в рамках Недели Германии уже во второй раз пройдет уникальный проект GARDEROBE 2009, организованный Немецким культурным центром имени Гёте при поддержке Quelle, в партнерстве с Лофт Проектом ЭТАЖИ и Петербургской художественнопромышленной академией имени А.Л. Штиглица В рамках проекта пройдут: мастер-классы для российских и немецких студентов, подиумные дискуссии с представителями модной индустрии Германии и России. Модное шоу состоится вечером 22 апреля в выставочном зале Лофт Проекта ЭТАЖИ и станет кульминацией проекта Garderobe 2009.
Промоутерская компания «Планета Плюс», входящая в состав Корпорации PMI, объявила о предстоящих масштабных концертах в Петербурге. Главным событием станет концерт Мадонны 2 августа на Дворцовой площади. Впервые королева мировой поп-музыки приедет со своим шоу в наш город. Выступление состоится в рамках тура «Sticky and Sweet Tour». Это восьмой мировой концертный тур певицы в поддержку её альбома «Hard Candy». Он начался 23 августа 2008 года в Кардиффе, Уэльс. Значимым концертом станет концерт группы Depeche Mode 4 февраля 2010 года в Петербургском СКК. Важные мероприятия для семейного просмотра – мюзикл «Красавица и чудовище» в МюзикХолле, а также масштабное театрализованное шоу «Прогулки с динозаврами» в Ледовом дворце. Один из спектаклей «Красавица и чудовище» будет организован специально для воспитанников детских домов, также будут выделены бесплатные билеты для детских домов на представление «Прогулки с динозаврами».
Пасха в «Шарлоткафе» За неделю до окончания Великого Поста кондитеры «Шарлоткафе» Игорь и Мария Попович, а также шефповара заведения начнут принимать заказы на творожные пасхи и традиционные куличи различных размеров.
новости
«ДЕФИЛЕ НА НЕВЕ»: МОДА НА ПЕТЕРБУРГ. МОДА НА КУЛЬТУРУ С 8 по 12 апреля в Манеже Кадетского Корпуса пройдет 19-й сезон «Дефиле на Неве». Петербургская модная неделя «Дефиле на Неве» бережно чтит особое наследие Петербурга и стремится обогатить его, предлагая своим гостям только самые интересные истории. Каждый дизайнер – талантливый рассказчик, предлагающий гостям подискутировать, испытать свой вкус, вдохновиться эмоциями, отвергнуть или безоговорочно принять новое творение. Но главное – приобщиться к действу, воспитывающему внутреннее чувство гармонии, и заглянуть в будущее Санкт-Петербурга. Вот уже девять лет «Дефиле на Неве» делает такие диалоги возможными, представляя взыскательной публике новые дизайнерские коллекции. Участниками 19-го проекта станут Лилия Киселенко, Стас Лопаткин, Янис Чамалиди, Модный дом «Харлен» (дизайнеры Татьяна Дъякова, Анастасия Боровикова), Екатерина Смолина, Владислав Аксенов, Ия Йоц, Катя Андержанова, Татьяна Сулимина, Наталия Солдатова, торговые марки Princess Arina, Четыредэ, Extra Violet (дизайнер Леонид Алексеев), аксессуары Официальный партнер «Дефиле на Неве»: REMINGTON – модные приборы для стрижки и укладки Партнеры «Дефиле на Неве»: Спортивные клубы FITNESS HOUSE – спортивные клубы будущего SKY MODELS Универсальная система платежных терминалов «УНИКАССА» – моментальные платежи ИНТЕРСТИЛЬ – салон свадебной моды Официальный автомобильный партнер – автосалон «Омега-Премиум», официальный дилер Jaguar Официальный отель модной недели – Radisson SAS Royal Hotel Декоративная косметика модной недели – Eva Garden by Paolo Guatelly Стильная косметика для волос – High Hair, WELLA Официальное фото-агентство проекта –MandarinaLab Режиссер проекта – С. Луковский Видео-оператор проекта – В. Макаров
@ONE, pirosmani (дизайнер Евгения Малыгина), дизайнеры из Латвии и Москвы. Исключительную роскошь свадебной моды впервые на «Дефиле на Неве» представит салон ИнтерСтиль. На отдельных площадках состоятся показы CHARI, Тани Котеговой, Татьяны Парфеновой. В дни «Дефиле на Неве» модные точки Петербурга станут местами проведения традиционных after-parties. С 13 по 20 апреля будет работать шоу-рум «Дефиле на Неве». Он откроется в новом необычном пространстве арт-кафе «Atelier» в ТЦ «Балтийский» (Большой пр. В.О., д. 68). На пересечении двух линий бутиков Галереи Русской Моды гостей ждет детальное знакомство с коллекциями, личное общение с их авторами и, конечно, специальные предложения при заказах и покупках. Проект проходит при поддержке комитета по культуре Правительства Санкт-Петербурга. Стратегический партнер «Дефиле на Неве» RFW.
Официальный сайт проекта: www.defilenaneve.ru
Традиционные партнеры – [f]-PR, Арт-фестиваль, Elba group, SDS-company, style-studio Estetista Информационные партнеры: Генеральный информационный партнер – федеральный журнал Sex&the City Генеральный интернет-партнер – модный журнал BE-IN.RU Профессиональный информационный партнер – федеральный журнал Модный Magazine Модный информационный партнер – журнал Grazia Fashion-партнер – журнал Dress Code Медиа-партнер – 1PTV Первое Популярное Телевидение Радио-партнер – Love Radio 105,3 FM Петербургский информационный партнер – журнал Business Woman Традиционный партнер – журнал «На Невском» Специальный информационный партнер шоу-рума – журнал «Я покупаю» Официальный деловой партнер – газета РБК daily Светский партнер – Geometria.ru
8 | апрель
Кристина Орбакайте: Орбакайте: Кристина «Ухожу,чтобы чтобы вернуться» вернуться» «Ухожу, 10 | апрель
Ольга Ветрова
Кристину Орбакайте давно перестали называть принцессой российской эстрады. За 17 лет сольной певческой карьеры она доказала, что имеет право на автономное плаванье в мире шоу-бизнеса и что многочисленные поклонники ценят ее не за именитое родство, а за искренний талант, профессионализм и огромное трудолюбие. Кристина – одна из самых востребованных эстрадных певиц, ее гастрольный график расписан на многие месяцы вперед: туры по России, Европе, Америке сменяют друг друга бесконечной чередой. К сожалению, в Петербурге Кристина Орбакайте не самый частый гость, но с тем большим нетерпением поклонники ее творчества ждут каждой новой встречи.
в
концертном зале «Октябрьский» 14 и15 марта состоялись сольные концерты певицы, собравшие полный зал восторженной и благодарной публики. Шоу, во время которого звучали новые песни и полюбившиеся хиты, прошло с каким-то невероятным драйвом. Завороженные зрители два часа, не отрывая взгляда, следили за каждым жестом, каждым танцевальным па Кристины (она – одна из немногих профессионально танцующих певиц на нашей сцене), аплодисментами приветствовали первые аккорды любимых мелодий, криками «браво» заглушали последние ноты. За эти два часа Орбакайте покинула сцену лишь на пять минут, чтобы сменить костюм, и, казалось, запас жизнерадостности и невероятной энергии в ней не исчерпаем. После концерта Кристина Орбакайте дала небольшую пресс-конференцию и ответила на наши вопросы. Впрочем, началось наше общение с незапланированной встречи – в пресс-центр неожиданно пришел Сергей Шнуров. Лидер недавно распущенной группы «Ленинград» в последнее время увлекается документалистикой и пришел на концерт специально для того, чтобы снять фильм об актрисе и певице Кристине Орбакайте, чем, надо признать, немало смутил саму Кристину.
– Сегодня, практически все артисты принимают участие в разнообразных шоу – ледовых, танцевальных, экстремальных. Вас мы еще нигде не видели. Неужели не приглашают? – Еще как приглашают! Некогда просто. У меня же бесконечные концерты, гастроли, съемки. Если и выпадает свободная неделя, то мне хочется провести ее с детьми. Так что самая главная причина – нет времени. А еще я боюсь, если честно. Лед для меня – что-то страшное! Лет в 6-7 я, конечно, пыталась встать на коньки, но никаких успехов не достигла. И я отдаю себе отчет, что не могу и не хочу так самоотверженно посвятить себя ледовому проекту, как делают это мои друзья и коллеги. Я с огромным уважением отношусь к людям, которые успевают тренироваться, показывать потрясающие номера, играть спектакли, сниматься в фильмах. Но я так не смогу. Проект «Цирк»? Тем более! После маминых рассказов о том, как снимался «Аттракцион», когда она висела под куполом, с ужасом вцепившись в трапецию, тоже не решилась бы. Я панически боюсь высоты. Пожалуй, ни в каких проектах типа «Последний герой» я себя тоже не вижу. Но на других смотрю с удовольствием, они молодцы! – Жаль, думается, в каком-нибудь танцевальном проекте вы с легкостью смогли бы всех затмить. Кристина, на протяжении всего концерта вы радовали нас не только прекрасными песнями, но и великолепными танцевальными композициями, в которых принимали
апрель | 11
стиль
само совершенство
само совершенство
Я человек организованный и хорошо понимаю, что мне можно, чего нельзя, слежу за фигурой. Одним словом, делаю все, чтобы оставаться в строю как можно дольше
участие наравне с танцорами. Поделитесь секретом, как удается поддерживать такую спортивную форму? – Так и удается: репетиции, концерты. Ну, а если серьезно, то в день концерта я коплю энергию и стараюсь себя не расходовать. В выходной делаю зарядку, занимаюсь с тренером. Я открыла для себя очень интересный вид тренировок под названием горячая йога – бикрам. К сожалению, заниматься ею могу только в отпуске, в Майами, в Москве таких групп еще нет, хотя идеология бикрам существует и пропагандируется уже давно. Вот сейчас буду в туре в Германии, мы нашли там бикрам-центр, и я обязательно постараюсь посетить занятия. Бикрам – особое направление йоги, при котором тренировки проходят в очень теплом помещении, практически в сауне. Это очень полезно для всего тела, для дыхания, для психики. Быстрее удается достигать положительных результатов.
После таких занятий гораздо легче переносить концерты в южных городах, например, в Сочи, когда после третьей песни от жары просто не остается сил. Впрочем, и простую баню я тоже люблю: недавно у нас был тур по Сибири, и походы в баню очень помогли избежать простуд и вирусов. В целом, стараюсь следить за собой, благо я человек организованный и хорошо понимаю, что мне можно, чего нельзя, слежу за фигурой, хотя здесь мне, слава Богу, гены помогают или моя собственная конституция. Одним словом, я делаю все, чтобы оставаться в строю как можно дольше.
12 | апрель
Благодарим за помощь в подготовке материала компанию «Планета Плюс», Корпорация PMI.
Разумеется, после громкого заявления об уходе со сцены Аллы Борисовны Пугачевой, всех интересовало, будет ли Кристина принимать участие в ее сольном турне? – У меня собственный плотный гастрольный график, поэтому полноценно участвовать в ее туре не смогу. А на концерт в Кремле приду обязательно, вместе с детьми – хочу, чтобы они почувствовали эту атмосферу. Ну а 15 апреля будет концерт в честь маминого дня рождения, где выступят многие популярные артисты, разумеется, и я подготовлю для нее свое выступление. Наверное, лучшим подарком Примадонне мог бы стать театр, о котором она там долго мечтала. Его строительство запланировано в Петербурге, на Васильевском острове. Но, по словам Кристины, до открытия театра еще далеко: – Мои очень хорошие друзья предложили мне поговорить с мамой, не хочет ли она осуществить свою мечту о театре. Многие так и не понимают, что моя мама очень скромный человек, и она может хлопотать о других, но о себе – никогда. Наверное, поэтому в Москве так и не нашлось места для ее театра. И тогда во мне взыграли
дочерние чувства, и я решила довести дело до конца. Я очень благодарна Петербургу, моим друзьям, губернатору города Валентине Матвиенко, которые поддержали эту идею и дали театру шанс, хорошо осознавая, что мама – тот человек, который благодаря своему опыту и таланту может сделать по-настоящему интересный, творческий проект. Пока все, что связанно со строительством, проходит необходимый подготовительный процесс, идет тендер. Создание театра – это вопрос не одного года. Несмотря на напряженный гастрольный график Кристина очень заботливая мать, и хотя она признается, что ее сыновья – дети гастролирующей певицы – во многом повторяют ее судьбу, она старается проводить с сыновьями каждую свободную минуту. И с удовольствием рассказывает об их успехах: – Никита сейчас увлеченно учится в Нью-Йоркской киноакадемии. Он с детства бредит кино, в шесть
лет попросил у Деда Мороза камеру, совершенно самостоятельно выбрал для себя этот путь. Мне нравится, что они изучают кино изнутри: как заправляют пленку в камеру, как осветители работают, как трудятся звукорежиссеры. Они могут справляться с любой задачей, связанной с кино. Никиту хвалят. В январе, когда я была в отпуске и навещала его, мне довелось озвучить роль в его фильме, так что я даже успела поработать под его началом. Никита уже большой и не так нуждается в опеке, к тому же есть скайп, мы постоянно общаемся. Младший сын – Дени, тоже много чем занимается: айкидо, плаванье, английский, сейчас начал учиться музыке – ему нравится, но мы в семье не форсируем его развитие, пусть все идет своим чередом.
апрель | 13
Марина Смирнова
Твой самый счастливый день
тема номера
Свадьба – событие, которое должно запомниться на всю жизнь. Здорово, если этот праздник будут вспоминать не только сами молодожены, но и многочисленные друзья и родственники, приглашенные на торжество. А для этого праздник в памяти всех гостей не должен слиться с чередой таких же мероприятий.
14 | апрель
стиль
Как в кино Сегодня все больше молодых людей вместо банального, пусть даже и пышного застолья предпочитают оригинальные, яркие сценарии. Тамада с устаревшими конкурсами и заезженными шутками сегодня уже неактуален. Но это не значит, что нужно вовсе отказаться от большого праздника, ведь свадьба – такой замечательный повод собрать вместе всех самых близких и дорогих вам людей. Тренды – стилизация под исторические эпохи, театральные постановки, костюмированные балы. Почему бы не организовать свадьбу в традициях пушкинских балов или венецианских карнавалов? А может, яркие идеи вам подскажут фильмы «Стиляги», «Властелин колец» или «Спасатели Малибу»? Сценарии таких мероприятий прописываются специально и учитывают интересы и предпочтения приглашенной аудитории. Такой вариант – замечательный повод вовлечь в подготовку гостей, расписать роли, сделав таким образом свадьбу по-настоящему общим праздником. Безусловно, такое событие доставит всем радость. Платье для королевы бала Выбор платья – самый ответственный и волнительный этап подготовки свадьбы. Ведь сегодня нет жестких канонов, стандартов и ограничений. Поэтому можно смело ориентироваться только на свои предпочтения. Выбирайте наряд, не оглядываясь ни на какие стереотипы. Безусловно, найдется много советчиков и, возможно, к чьим-то рекомендациям можно прислушаться, но не позволяйте никому навязывать вам собственный вкус. Самое важное требование к свадебному платью: оно должно делать счастливой невесту. Поэтому, какое бы платье вы ни выбрали – главное, чтобы оно нравилось вам, и вы могли чувствовать себя в нем комфортно, ведь вам предстоит провести в нем очень волнительный и долгий день. Желанные подарки Конечно, подарки – не главное. Но как же не хочется стать счастливой обладательницей пятнадцати ваз и тридцати комплектов постельного белья! Поэтому на вопрос: «Что вам подарить?» не стоит кокетливо говорить, что это совсем не важно. Поверьте, ваши друзья и родные ломают голову над этим вопросом, и вы здорово облегчите им жизнь, если ответите честно и конкретно. Почему бы не использовать европейский опыт? Составьте список нужных вам вещей и предложите гостям самим определить, что каждый из них подарит. В списке не обязательно должны быть материальные презенты, но и путевки, билеты на концерт, подарочные сертификаты – все, о чем вы действительно мечтаете и что доставит вам искреннюю радость.
апрель | 15
Окольцованные любовью
Елена Май
Обручальные кольца – пожалуй, консервативный сегмент ювелирного рынка. И, тем не менее, в нем медленно, но верно происходят любопытные перемены: во-первых, золото, как традиционный металл для обручальных колец постепенно вытесняется платиной. Во-вторых, кольца принимают все более изощренные формы: в ход идет внедрение дополнительных материалов, использование биметаллов, вставок из другого металла, необычных способов огранки и шлифовки, гравировки и другие технологические новшества.
Г
ладкие полоски золота – обручальные кольца наших мам и бабушек уходят в небытие. И это не может не радовать, ведь ювелиры предлагают множество изысканных по дизайну, смелых по исполнению «символов любви». Современные кольца будут свидетельствовать не только об уровне достатка, но и о вашей индивидуальности, чувстве стиля, умении подчеркнуть присущие вам вкус и элегантность.
Кстати, согласно канонам, у замужней женщины должно быть два кольца: первое – с бриллиантом дарится при помолвке, и невеста не снимает его до свадьбы. Второе – гладкое – надевается во время церемонии бракосочетания. В идеале эти два кольца должны гармонировать и дополнять друг друга, ведь носить их придется вместе. Бриллиант на обручальном кольце – единственный, который по правилам хорошего тона может позволить себе женщина
18 | апрель
стиль днем, ведь король самоцветов безоговорочно считается вечерним камнем. Как кольцо выбирать? Сложный вопрос, ответ на который придется искать не один день. Не следует торопиться и покупать первое понравившееся кольцо, ведь оно на всю жизнь! Поэтому полистайте каталоги, посмотрите ассортимент магазинов и постепенно определитесь, какой стиль вам нравится больше всего. Любой модельер выставляет свадебное платье, как заключительный аккорд своей коллекции, но и ювелиры считают изготовление обручальных колец вершиной мастерства. В крохотном предмете должны быть сосредоточены все мечты и чаяния будущих супругов, их кольца станут оберегами любви и хранителями нежных чувств на долгие годы. Ответственная миссия! Современная мода не допускает диктата в таком деликатном вопросе, как дизайн обручальных колец, но определенные тенденции все-таки проявляются. Демократичные пары выбирают кольца с одинаковым дизайном, в классическом стиле, без разделения на мужское и женское. Такой «унисекс» говорит о паритете партнеров, их готовности строить равные отношения и гармоничную совместную жизнь. В самом стильном варианте такие кольца делаются как единое целое, впоследствии разломанное на две равные половинки – идеальная гармония двух бьющихся в унисон сердец. Выбирая дуэт из богато декорированного женского кольца и лаконичного мужского, пара декларирует культ женщины в новой семье. Ничего общего с матриархатом, про-
Доподлинно известно, что еще в доисторические времена влюбленные преподносили друг другу подарки в виде сплетенных из коры колец. Со временем эта традиция превратилась в настоящий ритуал, и теперь без обручальных колец немыслима ни одна свадебная церемония.
сто мужчина признается в стремлении боготворить свою избранницу, хочет, чтобы она блистала, а ее красота подчеркивалась ослепительным сиянием бриллиантов. Если оба супруга предпочтут роскошные кольца с бриллиантами, не спешите их осуждать. Просто у этой пары амбициозные намерения жить в комфорте и достатке. И эти кольца – символ их будущего благосостояния. Поговаривают, что браки, построенные не только на сумасшедших чувствах, но и на малой толике расчета, самые крепкие, ведь молодожены точно знают, чего хотят от жизни и впрягаются в нее вместе, как и положено супругам. Стремление к оригинальности проявляется в выборе колец у творческих, неординарных пар. Им не важна стоимость марки и престижность бренда. Им нужно, чтобы таких колец не было больше ни у кого. Нередко такие пары заказывают кольца по собственному дизайну, вкладывая в него всю фантазию. Нет ничего проще – ювелиры с легкостью выполнят такое изделие. И оно станет символом свободной от предрассудков, полной творчества и вдохновения будущей жизни новой семьи.
Сегодня, как и тысячи лет назад, свадебные кольца символизируют бесконечность преданности, заботы, нежности, страсти и любви.
апрель | 19
Совершенство до кончиков ногтей
Руки невесты во все времена были главным объектом внимания на свадьбе – еще бы, ведь именно на безымянном пальце левой руки в этот день появляется символ любви двух сердец – обручальное кольцо. Именно поэтому не стоит забывать о том, как будут выглядеть ваши руки и ногти в этот день. НАТУРАЛЬНЫЙ МАНИКЮР ИЛИ ОДНОЦВЕТНОЕ ПОКРЫТИЕ? Каким бы ни был ваш маникюр, всегда помните о коже рук. В случае, если кожа на руках сухая, заблаговременно начните пользоваться увлажняющими кремами – как минимум 2 раза в сутки: утром и вечером, перед сном. Неплохо будет посетить процедуру SPA: после нее кожа на руках визуально помолодеет, обновится, станет шелковой на ощупь. Обладательницам красивых натуральных ногтей с длинной ногтевой пластиной можно порекомендовать европейский маникюр за день-два до свадьбы (европейский – необрезной маникюр, в котором используются специальные препараты, способные размягчить кутикулу и позволяющие ото-
двинуть ее назад). Полировка ногтей или одноцветное покрытие – решать вам. Помните, что одинаково красиво смотрятся и отполированные ногти, и покрытые лаком, главное – качественный маникюр и одинаковая форма ногтей на обеих руках. При выборе лака в салоне красоты придерживайтесь пастельных, полупрозрачных оттенков, таких, как бежевый, светло-розовый, светло-голубой. Не забывайте, что маникюр должен смотреться гармонично с платьем, макияжем и прической. ЛАКОВЫЙ ФРЕНЧ ИЛИ РОСПИСЬ НОГТЕЙ? Длинные или короткие у вас ногти – не имеет значения. Знайте, что даже на коротких ногтях мастер маникюра может создать ма-
20 | апрель
стиль ленькие шедевры при помощи лака, краски и тонкой кисти. Утверждение, что на коротких натуральных ногтях роспись смотрится невыразительно, в корне неверно. Небольшой ноготь можно украсить элементами росписи, получив гармоничную и изящную работу. Если же длина ногтей позволяет сделать лаковый френч, не отказывайте себе в этом удовольствии. На свободный край ногтя наносится белый или бежевый лак, создается “линия улыбки”, а ногтевое ложе покрывается полупрозрачным розовым оттенком лака. Френч очень элегантно выглядит и подходит к любому платью невесты, какое бы она ни выбрала. В этом безусловный плюс «французских» ногтей. Ну а если вы не боитесь экспериментов, то попросите своего мастера выполнить французский маникюр, совместив его с росписью ногтей. АКРИЛОВЫЕ ИЛИ ГЕЛЕВЫЕ НОГТИ? Удлинить короткие ногти можно при помощи искусственных материалов – акрила или геля. Искусственные материалы не просто позволяют создать «французские» ногти, удлинить ногтевую пластину или выполнить акриловый дизайн. Обладательницам акриловых и гелевых ногтей в течение 2-3 недель (до следующей коррекции) не придется заботиться о своем маникюре – ногти всегда будут выглядеть безупречно. Рекомендация для невесты: выберите небольшую длину свободного края ногтя, в
этом случае вы будете уверены, что не повредите и не сломаете искусственное покрытие. Поэтому сделать себе искусственные ногти в салоне вы можете за несколько дней до свадьбы. Украсить френч можно стразами, дополнить росписью или разместить акриловый дизайн. Основное правило при выполнении ногтей для невесты: чем проще дизайн, тем лучше он выглядит. Попросите мастера выполнить всю работу в одной цветовой гамме, в противном случае ваши руки будут дисгармонировать с общим внешним видом. В любом случае, какой бы из предложенных вариантов вы ни выбрали, не забывайте, что ваши руки – неотъемлемая часть имиджа невесты, и на них в любом случае будут обращать внимание.
Авторы работ: преподаватель компании «ВИКТОРИ» Светлана Кириченко, преподаватели новосибирского УЦ компании «ВИКТОРИ».
Станислав Диев, компания “ВИКТОРИ”
апрель | 21
П
оздравляем!!! Вы невеста, и в вашей жизни наступает «горячая пора» подготовки к столь важному событию. Каким будет свадебный наряд? А прическа? И make-up будет легким или наоборот торжественным? Самая серьезная ошибка – попытка невесты самостоятельно справиться с макияжем. Даже если вы полностью уверены в собственных силах, в этот день лучше довериться визажисту, ведь свадебный make-up является одним из самых сложных даже для профессионала, поскольку должен выполнять множество задач одновременно. Макияж отражает образ невесты – традиционно нежный, трогательный и романтичный. При этом make-up должен соответствовать торжественности обстановки. И не забудьте: в течение всего дня вы будете находиться под прицелом видео- и фотокамер, а значит, и макияж обязан отвечать условиям фотосъемки. Непременным условием свадебного макияжа также является устойчивость всех средств декоративной косметики: ей придется выдержать не только длительное свадебное торжество, но и самые трогательные поздравления друзей и родственников. Итак, с чего начнем? В свадебном макияже невозможно обойтись без хорошей основы. Даже если вы привыкли в повседневной жизни использовать только пудру, в торжественный день понадобиться тональный крем: только за счет него ваша кожа станет безупречно ровной и красивой. Идеально, если в тональном креме содержатся светоотражающие частицы, тогда кожа будет казаться фарфоровой. Обязательное условие свадебного макияжа – коррекция скуль-
птуры лица, иначе на фоне белой фаты и платья можно просто «потеряться». Самая ответственная часть – макияж глаз. Оттенки теней должны быть легкими и полупрозрачными, а текстуры устойчивыми. Беспроигрышный вариант: тени-мусс. Пыльный розовый, молочно-белый, оттенки шампанского и карамели – «классические» цвета свадебного макияжа. Но этих нежнейших тонов будет недостаточно, чтобы подчеркнуть форму глаз, необходимо использовать матовые тени более насыщенных оттенков. Например, можно нанести у внешнего уголка глаза серо-коричневый пигмент. И в завершение, конечно, тушь. Густая объемная черная тушь придаст макияжу контрастность, а глазам выразительность. Бежевый карандаш, нанесенный по слизистой нижнего века, не даст глазам устать даже под конец торжества. В макияже губ необходимо соблюдать два условия: максимальная натуральность и устойчивость. В свадебном макияже визажисты часто прибегают к технике «обнаженные губы», в этом случае карандаш адаптивного оттенка наносится не только по контуру, но и на всю поверхность губ. А эффект влажного глянца создается при помощи прозрачного блеска. Последний штрих – легкий румянец на скулы. Итак, образ завершен. Можете не сомневаться, вы будете самой красивой невестой. Ведь главное в свадебном образе – любовь и счастье, которые излучают ваши глаза.
Под звуки марша Мендельсона Секреты свадебного макияжа
Надежда Ильченко, арт-директор школы стиля и макияжа «ESTETISTA»
22 | апрель
стиль
Анна Морозова
Ваш свадебный танец
К
В жизни каждого человека бывают важные моменты, когда танец просто необходим. Свадебный «Вальс молодых» стал уже традицией. Этот танец прекрасно иллюстрирует уровень взаимопонимания в только что созданной семье. Муж уверенно, но деликатно ведёт новобрачную, не наступая ей на ноги и длинный подол, а она, в свою очередь, интуитивно предугадывает следующее движение… Такой романтический танец – лучший способ без слов выразить любовь и нежность, все чувства, которые испытывают молодожены друг к другу в этот незабываемый день.
онечно, хочется поразить или приятно удивить гостей на своём свадебном торжестве. Однако ритм современной жизни таков, что успешные люди не могут выделить много времени для танцевальных уроков. Специально разработанные экспресс-методики обучения свадебному танцу позволяют освоить вальс, танго или латину всего за 4-8 занятий. Мелодии для свадебного танца подбираются по вкусу жениха и невесты, ведь этот танец должен прежде всего доставлять радость им самим! При этом отсутствие навыков или «врожденная неспособность» танцевать не
являются препятствием для профессиональных педагогов, которые помогают создать образ и осуществляют индивидуальную постановку свадебного танца. Опытные преподаватели подскажут, на что обратить внимание, дадут рекомендации. Поверьте, вы сможете легко чувствовать себя в танце и при этом будете выглядеть превосходно! Благодарим за помощь в подготовке материала студию современного танца «SST-STUDIO»
апрель | 23
совершенство стиля
Александра Алешина
Тренд весны: свежесть Весна – время ярких и насыщенных красок: в природе, в одежде и… в прическах. Но ключевое слово в описании актуальных цветов для волос в наступающем сезоне – свежесть. И это абсолютно логично: для весны естественность и свежесть – самые актуальные тренды.
С
пектр натуральных, естественных цветов очень широк: от легкого медного до блонда. Это песочные, нежные золотистые и легкие карамельные оттенки, земляные тона, беж, чистые холодные цвета, например, пепельный. Кстати, для меня к натуральным оттенкам относится и природный, очень красивый рыжий свет. Не только допустимы, но и придают прическе очарование легкие акценты.
Rounded Form
Совершенство: Стремление к натуральности не означает, что яркие краски нынче не в моде? Представление о яркости, как и о креативности, – у каждой женщины свое. Ктото, выбрав краску на тон светлее или решившись на мелирование прядей, удивится собственной смелости и даже дерзости. А кому-то, чтобы в прическе выразить весеннее настроение, потребуется не меньше
24 | апрель
стиль
Досье:
пяти цветов. Колорист должен прежде всего ориентироваться на пожелания клиентов, а не на тренды. Но если он видит, что идеи, предложенные клиентом, испортят образ, то задача мастера – переубедить и предложить оптимальный вариант. Кстати, пожелания клиентов очень различаются в зависимости от страны и культуры. Например, в Германии популярно естественное, даже, я бы сказала, скромное окрашивание волос, а в Англии, напротив, царит настоящее буйство красок. Впрочем, Лондон, как и Нью-Йорк – не просто город новейших модных тенденций, но и источник трендов. В таком случае логично спросить: а каковы предпочтения россиянок? Мне показалось, что в России, приходя в салон, женщины чаще ожидают конкретных и убедительных преображений: насыщенные краски, кардинальные изменения формы. Но особо хочу отметить: петербурженки выглядят значительно более по-европейски, нежели их соотечественницы в других городах России. Этот европейский стиль виден и в прическах, и в цвете волос. Вы очень точно подметили надежду женщины на преображение, когда она заходит в салон красоты или даже в обычную парикмахерскую. А существуют ли какие-то универсальные секреты, позволяющие добиться сногсшибательного результата? Например, можно ли сказать, что какой-то оттенок волос делает женщину моложе? Категорически нет! Нельзя навешивать ярлыки на цвета, хотя подобные мифы действительно существуют – например, стереотип о том, что чем светлее волосы, тем свежее вид. Есть определенные типы женщин, которых юными делает жгучий черный, кому-то легкость и кокетство придают рыжие локоны. Это уже задача стилиста – оценив цвет кожи и глаз, учитывая много других деталей и мелочей, подобрать правильный и выигрышный цвет. Окрашивание волос позволяет женщинам решить несколько задач. Во-
первых, спрятать седину, во-вторых, подчеркнуть собственную индивидуальность, в-третьих, изменить имидж. Но если ни одна из этих задач не кажется в данный момент актуальной, надо ли красить волосы в собственный цвет, как рекомендуют некоторые стилисты? Считается, что качественная краска защищает волосы и придает им здоровый вид. Если я вижу, что натуральный цвет очень хорош и гармонично сочетается с образом, я могу даже отказать клиентке. Но я понимаю, чем продиктованы подобные рекомендации: оптически окрашенный волос выглядит лучше и здоровее, так как краска восполняет отсутствие определенных пигментов. Но, если ошибиться в выборе цвета, волосы будут выглядеть просто ужасно. Признаюсь, я против такой тотальной окраски в «свой» цвет – в результате волосы становятся похожими на… парик. Чтобы волосы оставались живыми и подвижными, в цвете должны присутствовать переходы, обязательно нужно использовать несколько оттенков. Поэтому хороший стилист в первую очередь оценивает состояние волоса, определяет его структуру и только после этого подбирает краску. То есть красить волосы дома самостоятельно – не лучшее решение? Знаете, кто самые преданные и послушные клиентки? Те, что однажды попробовали сделать это самостоятельно и на собственном опыте убедились, что волосы лучше доверять профессионалу. И еще одна замечательная категория клиентов, настоящая находка для колориста – женщины, которые разрешают мастеру воплощать любые творческие идеи. Но такое доверие клиентки, безусловно, нужно заслужить. Мы ничего не сказали о мужчинах. Меня раздражают мужчины с окрашенными волосами – это лишает их мужественности. Представьте себе, если бы Ричард Гир и Джордж Клуни закрасили свою седину! Было бы обидно потерять таких мужчин…
Виола Ханиш, шефколорист Schwarzkopf Professional (Германия), преподаватель Академии ASK.
ESSENTIAL LOOKS / SCHWARZKOPF PROFESSIONAL весна-лето 2009 Rounded Form волосы Massimo Di Stefano окрашивание Lesley Lawson стиль Ingo Nahrwold макияж Melanie Schöne фото Sabine Liewald
апрель | 25
Александра Алешина
Возраст – повод для оптимизма
стареть – это не модно
Несколько банальных, но справедливых сентенций. Вопервых, паспортный возраст – абсолютная условность. Вовторых, нам столько лет, на сколько мы выглядим. В-третьих, выглядим мы на столько, на сколько себя чувствуем. Вывод: наш возраст – в наших руках! И эта аксиома не может не радовать.
З
наете ли вы, что возраст от 30 до 50 лет считается лучшим в человеческой жизни? Да-да, не детство и не юность, а именно зрелые годы являются самой счастливой порой. Не случайно термин, определяющий этот период жизни – акме – с древнегреческого переводится как высшая точка, вершина. В эти годы человек достигает пика профессиональной карьеры, максимальных творческих успехов, становится интересной, яркой и красивой личностью. У зрелого возраста есть бесспорные преимущества. В юности невозможно искусственным путем приобрести опыт, мудрость, успешность. Зато в 40 и в 50 лет вернуть коже молодой, здоровый вид абсолютно реально. Не случайно говорят, что если красота в 20 лет – это по-
дарок природы, то в 40 – исключительно наша заслуга. Впрочем, как бы ни было приятно осознавать собственную победу над временем, признаемся: молодость взрослого человека – это его желание плюс потрясающие научные достижения и усилия специалистов. Кстати, вы обращали внимание на то, что наши ровесники в фильмах 50-70 годов прошлого века выглядят гораздо старше нас? Или, точнее, чтобы звучало жизнеутверждающе: мы выглядим гораздо моложе, чем наши сверстники тех лет. Пожалуй, прекрасный повод для оптимизма. Кстати, феминистки приписывают себе заслугу в том, что женщины так помолодели. Ухоженный внешний вид, хорошее здоровье, чувство собственного достоинства и ощущение достаточного
26 | апрель
здоровье? Это ли не эгоизм! Позвольте детям хвастаться перед друзьями своей молодой мамой, мужу – гордиться очаровательной женой. И помните, выглядеть плохо – неэтично по отношению к тем, кто вас любит. Поверьте, они будут только рады, если вы уделите себе внимание, займетесь спортом, впишете в ежедневник регулярные визиты к косметологу и не будете бесконечно откладывать визит к врачу, почувствовав недомогание. Стиль жизни врачи называют лучшим лекарством от старости. Физическая активность, сбалансированная диета, отказ от курения: все-таки, культ молодости – это, прежде всего, пропаганда здорового образа жизни. Следуя очень простым правилам, женщина может свести к минимуму появление большинства «возрастных» заболеваний. А ведь мы договорились, что выглядим на столько, на сколько себя чувствуем! Благополучный внешний вид свидетельствует о правильном образе жизни и отсутствии вредных привычек. Значит, вы не только заботитесь о себе, но и показываете хороший пример окружающим, в том числе подрастающему поколению. Так что можно сказать, что быть молодыми и красивыми – это наш социальный долг. А уж как вы поможете потенциальному работодателю, мечтающему принять в свою фирму молодого, но опытного специалиста! С молодыми ему проще общаться, однако только настоящие профессионалы смогут эффективно трудиться. И тут вы – стройная, энергичная, с колоссальным багажом знаний и умений. Подарок судьбы, не иначе! Так что, если хорошо выглядеть и сохранить активную жизненную позицию, то удастся обмануть время. Не банально в течение пятнадцати лет убеждать окружающих, что вам по-прежнему около тридцати, а реально наслаждаться удовольствиями, на которые, следуя глупым предрассудкам, в этом возрасте рассчитывать уже не приходится. Но если в пятьдесят чувствовать себя на тридцать, то можно без преувеличения считать, что у вас все еще впереди: и карьерные перспективы, и яркие события в личной жизни. Просто надо пореже заглядывать в паспорт и почаще – в салоны красоты, фитнесклубы и танцевальные залы.
апрель | 27
красота
жизненного успеха – по мнению активисток, именно возникновение феминизма улучшило качество жизни женщины. Не станем спорить со столь серьезными дамами, но будем объективны: это ученые, косметологи и пластические хирурги сделали все, чтобы мы с радостью принимали свой возраст. Аппаратные методики, инъекции красоты, лифтинговые маски, массажи, малотравматичные эстетические операции плюс хороший вкус, которого нам не доставало двадцать лет назад – и результат потрясающий! Причем нередко гораздо привлекательнее и сексуальнее, чем в пресловутые паспортно-молодые годы. Кстати, многие голливудские звезды – убедительное тому доказательство. К счастью, в третьем тысячелетии красота и молодость не требуют жертв. Современные технологии безопасны, не доставляют дискомфорта и дают оперативный и долговременный эффект. Достаточно лишь нашего желания и определенной дисциплины: профилактика всегда эффективнее лечения, и только регулярный уход позволит сохранить то, что нам, признаемся, очень дорого – нашу молодость. Ведь кожа, которая так часто подвергается различным агрессивным воздействиям, стареет раньше, чем организм в целом. Сложные климатические условия, неблагополучная экологическая обстановка, многочисленные стрессовые ситуации работают против нас, и тем важнее заботиться о себе и о своем здоровье. Вы скажете, что последнее утверждение прозвучало излишне эгоистично? Мол, нельзя зацикливаться на внешности и вообще, нужно с достоинством принимать свою старость? Что ж, если ваша цель – добиться, чтобы вам уступали место в общественном транспорте, то, безусловно, да. Но если ваши жизненные интересы не сводятся к поездкам метро, и вы не считаете, что с первыми же морщинами необходимо поставить крест на полноценной жизни, то имеет смысл иначе взглянуть на ситуацию. Молодость, красота и здоровье прочно стали составляющими образа счастливого человека. Или вы хотите выглядеть несчастным, усталым и больным – а именно таким делают нас морщины, глубокие носогубные складки и мешки под глазами? Хотите, чтобы друзья жалели вас, а близкие постоянно переживали за ваше
Марина Смирнова
Давайте жить долго и радостно
стареть – это не модно
Наш эксперт: Татьяна Авдеева, психоаналитик, президент Петербургского психоаналитического общества развития психоанализа
Почему возраст считается неприличной темой? И кто придумал, что женщин бестактно спрашивать о том, сколько им лет? Интуиция подсказывает, что запрет на эту тему ввели сами представительницы прекрасного пола, которых сначала в тридцать лет не загнать, а потом из тридцати – не выгнать. Вопрос о дате рождения нас нервирует, необходимость честно назвать цифры приводит в замешательство. А может, зря мы так? Ведь между возрастом и счастьем нет такой уж прямой связи, более того, годы не лишают нас никаких удовольствий.
28 | апрель
(вовсе не обязательно к более молодой), у детей – своя жизнь, да и молодость проходит. Но, во-первых, чтобы муж и дети в одночасье не стали чужими, надо работать над отношениями в семье. Во-вторых, чтобы старость не победила, надо просто за собой следить. Ведь мы меняемся очень постепенно, у нас достаточно времени и возможностей сохранить красоту и сексуальную привлекательность. К счастью, современный быт не изнуряет женщину, индустрия красоты творит чудеса, а фитнес и танцы дарят стройную фигуру, легкую походку, кошачью гибкость, ощущение молодого, а не грузного тяжелого тела. Мужчин привлекают женщины не обязательно молодые, но активные, выглядящие моложаво, не утратившие интерес и любовь к жизни. Быть такой – в силах любой женщины. Более того, именно когда дети выросли, а карьера состоялась, и открываются потрясающие перспективы. Это в девятнадцатом веке жизнь заканчивалась, когда отпадала главная и единственная функция: рождение и воспитание детей. А сегодня у женщины есть возможности, в том числе и материальные, реализовать все давние мечты и желания: путешествия, спорт, общение с друзьями, любое увлечение, которое приносит радость. Встать на горные лыжи, научиться танцевать, заняться дайвингом – нужно иметь смелость и дерзость учиться новому, тем более, когда ваши интересы разделяют партнер или дети. Кстати, женщинам повезло: им в любом возрасте доступны все физические и эмоциональные удовольствия, особенно если сохранить хорошую физическую форму. В отличие от мужчины она не лишается и сексуальных возможностей. Так что на самом деле женщина с возрастом не теряет ничего.
апрель | 29
красота
Совершенство: Женщине, привыкшей ловить на себе восхищенные взгляды, трудно смириться с тем, что мужчины обращают на нее меньше внимания. И она, поставив себе страшный диагноз: старость, впадает в депрессию... Жизнь взрослой успешной женщины гораздо богаче, чем всего лишь взгляды незнакомых людей. У нее есть более ценное: семья, уже взрослые дети, а может, даже и внуки, друзья, работа, позволившая ей личностно реализоваться. Эти важные составляющие – расширение ее собственного «Я». И если она воспринимает все это как часть себя, то у нее не будет горького, отравляющего чувства, что «жизнь прошла мимо». Что же касается внимания мужчин, то здесь важно развенчать миф: мужчин не интересуют паспортные данные, они не делают из возраста культа. Их привлекают женщины, которые расточают вокруг себя очарование, выглядят естественно, улыбаются, в конце концов! Но это возможно, только если женщина сама чувствует себя красивой и сексуальной. И это не просто правильные слова. Дело в том, что наша психика выражается телесно: мимика, зажатость, резкие движения выдают мрачное настроение и недовольство собой. Так что интерес мужчин ослабевает не от того, что вы повзрослели… Спросите своих друзей, видят ли они морщины на вашем лице, когда вы улыбаетесь? Но ведь мужья уходят к молоденьким! Значит, все-таки видят… Так хотят думать их жены. Поверьте, столь непростое решение мужчина принимает по другим причинам. Но не будем лукавить: семьи нередко распадаются, особенно, когда вырастают связывавшие супругов дети. И женщина подсчитывает потери: муж ушел к другой
Медицинский центр «Амориа» Стиль
Безоперационная ультразвуковая липосакция
Праздничные формы
и внимательно ознакомьтесь с регистрационным удостоверением и остальными сертификатами (вам обязаны их предоставить). И в регистрационном удостоверении, и в сертификате соответствия должно быть указано, что это аппарат для безоперационной липосакции, и никак иначе. Потому что лечение жировых отложений, коррекция веса и так далее и липосакция – это разные вещи. И если аппарат действительно предназначен для липосакции, то он и должен быть так зарегистрирован. Уверена, что вы согласитесь со мной, что в Министерстве здравоохранения понимают разницу между липосакцией и лечением жировых отложений. И вследствие этого так и регистрируют. Если аппарат делает липосакцию, то его и регистрируют как аппарат для липосакции. Если лечит жировые отложения, то и регистрируют его соответственно – для лечения жировых отложений.
Безоперационная липосакция на Ultra Shape Contour I делается однократно и длится от трех до пяти часов. Однако благодаря ультрасовременному оборудованию безоперационная липосакция проводится: - без наркоза; - без разрезов; - без боли и дискомфорта. Вместо скальпеля используется ультразвуковой датчик. В результате в обрабатываемойКОММЕНТИРУЕТ зоне вы теряете от 2 до 5 Марина ЗАМЧИЙ, старший преподаватель, color-эксперт Академии сантиметров. ASK Schwarzkopf Professional Без компрессионного белья и реабилитационного периода вы достигаете желаемого результата. На фото: Сапрыкина Наталья Юрьевна, топ-менеджер медицинского центра Новогодние «Наш мальчик», так мы любя называем Ultra Shape «Амориа» и соучредитель компании ООО «Амориа Групп» Contour I, - это передовая и безопасная альтернатива станторжества — дартной хирургии. Что это такое? Очень многие наши читательницы прекрасныйдействительно ли это липосакция А стандартная липосакция – это всегда наркоз, боль, сняинтересуются: тие швов, реабилитационный период, компрессионное беили это такой пиар-ход? И, можетменно быть,прическа на самом повод изменить создаст праздничлье и, к сожалению, нередко побочные эффекты. деле это лишь одна из многочисленных ное настроение.терапевтиТем более что вариантов имидж, удивить Поэтому, прежде всего, вы для себя сами должны понять: ческих методик из так называемых заменителей может быть множество. Главное — обракто сможет вам дать гарантию того, что ваша липосакция липосакции? коллег и друзей, титься к настоящему профессионалу. пройдет удачно, без каких-либо эксцессов, что ваша фигуОтвечает на наш вопрос топ-менеджер медицинБернд Мюнстейнер — один из самых изра не изменится в худшую сторону, что вас минует «эффект обратить на себя ского центра «Амориа» вестных Сапрыкина Наталья и уважаемых в мире художников стиральной доски»? А также как быстро в случае неудачи внимание. Словом, камня. Список его наград включает Юрьевна. вам главсмогут что-либо исправить, и смогут ли? Ultra Shape такие гарантии предоставляет. Не всем, конечные призы многих престижных выставок произвести а в зависимости от индивидуальных особенностей орUltra Shape Contour I, согласно как регистрационному в Германии, так и за удорубежом.но, Возможвпечатление! стоверению, является медицинской физиотерапевтической но, их могло быть и еще больше,ганизма если быпациента и состояния его здоровья. Мало того, эти гарантии системой для безоперационной липосакции. не удивительная скромность этого человека не голословны, они прописываются в финансовоЧто для этого юридическом договоре. и спокойное отношение к своей славе, хотя необходимо? Ну а все эти моменты, безусловно, выясняются и уточЭто единственный на сегодня медицинский аппарат, котоон наверняка осознает свою значимую роль непосредственно на консультации у специалиста. рый зарегистрирован именно как аппарат для проведения огранки Сногсшибательный в формировании новой концепцииняются По телефону лишь можно записаться на консультацию безоперационной липосакции и единственный, который камня в XX веке. Бернд, кажется, знает о и очень-очень приблизительно выяснить, во сколько обделает безоперационную наряд, вечерний липосакцию. камне все — его себя как ходится безоперационная липосакция. И то не конкретно Все другие аппараты могут позиционировать макияж конечнотаковыми не являются. Поэтовам, а в среднем. угодно, но, ки,сожалению, Почему? Да потому что Ultra Shape – это липосакция, еще му, прежде чем пойти на безоперационную липосакцию, же, прическа. раз подчеркиваю, настоящая липосакция. Просто она делауточните, на каком аппарате вам предлагают ее сделать,
И
30 | апрель
Теперь ФУЗ используют при лечении: - миомы матки; - метастатических опухолей в костях; - рака молочной железы; - опухоли печени; - опухоли головного мозга. Данное оборудование используется в Цюрихе (Швейцария), в Бостоне (США), в Москве и Санкт–Петербурге и в других городах. В общем, решайте сами. Право выбора остается за вами. Убеждать, что сделать липосакцию без операции - это очень хорошо, не имеет никакого смысла. Помните, как у Асадова? « От кричанья «Люди! Я хороший» ты не станешь лучше и мудрей. Дело делай, что тебе положено, и придет признанье от людей». Время расставит все по своим местам. Я лично предпочитаю передовые технологии. А вы? Что предпочитаете вы, конечно же, решать вам. Однако прошу Вас не забывать, что сделав неудачную липосакцию, вы не сможете поменять ее или сдать, как бракованную вещь в магазине, в течение двух недель, при предъявлении товарного чека. Регистрационное удостоверение № ФС 2006/1521. Медицинский центр «Амориа» работает по лицензии № 78-01-000992 от 12.06.07 г.
Фото с официального сайта UltraShape The Shape of Things to Come.
Адрес клиники: Серпуховская ул., д. 22 Тел.: (812) 316-27-19 www.amoria.spb.ru
апрель | 31
Cтиль
Получите консультацию специалиста по оказываемой услуге и возможным противопоказанияМ
ется на ультрасовременном оборудовании. Возможно, кто-то из вас скажет, что все хорошо, вот только это дорого! Это возражение изредка, но звучит из уст наших пациентов. Что я могу ответить на это? Не дороже, чем в среднем нам обходится сумка Dior или Prada. Что сумку, что липосакцию вы покупаете практически на всю жизнь. Так почему же на сумку не жалко, а на себя, любимую, «жаба душит?». И сама себе отвечаю: наверное, потому, что сумку мы будем беречь, использовать ее только по назначению, а не перевозить в ней картошку или что-то в этом роде. А вот к себе у нас отношение иное. Сделав липосакцию, мы хотим вести прежний образ жизни: именно тот, который и повлек за собой изменения в нашей фигуре. Не хотим ухаживать за собой. Не хотим поддерживать фигуру. Вообще не хотим ничего делать. Но теперь давайте представим, что мы так же относимся к сумке. Не ухаживаем за ней, бросаем ее где попало, носим в ней что попало, и т.д. Что будет с нашей сумкой? Как вы думаете? И как долго она у нас протянет? Вряд ли ее хватит надолго. Так же и наше тело. За ним тоже надо ухаживать, его тоже надо беречь. Вот и ответ на возражение «это дорого!». - Это совсем не дорого, иная сумка обходится дороже. - Это качественно. - Это надежно. - Это липосакция без риска. - Это все равно, что приобрести Mercedes, заплатив при этом, как за Жигули. Ultra Shape – липосакция XXI века. Возможно, вы опять скажете, что это чудо и этого просто не может быть. Как это - липосакция без операции? Хотите - верьте, хотите не верьте. Это дело ваше. Первая безоперационная ультразвуковая липосакция была проведена в 2000 году, на медицинской системе Ultra Shape Contour I. И на сегодня данная медицинская система остается единственной во все мире, которая делает безоперационные липосакции с помощью фокусированного ультразвука (ФУЗ) и особой системы слежения, обеспечивающей безопасность, эффективность и равномерность ультразвукового воздействия, гарантирующей однородность результатов и предотвращающей повторность импульсов в одном месте. Исследования возможности использования ФУЗ в медицине начались почти 70 лет назад, а применение в хирургических целях – 60. За это время накоплен значительный фактический материал, подтверждающий эффективность и безопасность операции ФУЗ. ФУЗ – это новая лечебная парадигма, фактически это новая форма хирургии. Судите сами. С 2004 года с помощью технологии ФУЗ стало возможным удалять опухоли, нервные окончания, являющиеся сенсорными источниками боли, а также точечно воздействовать на проводящие пути в головном мозге. Клиническое применение ФУЗ с каждым годом расширяется.
Медицинский центр «Амориа» представляет:
Праздничные формы
Стиль
КОММЕНТИРУЕТ Марина ЗАМЧИЙ, старший преподаватель, color-эксперт Академии ASK Schwarzkopf Professional
Новогодние торжества — прекрасный повод изменить менно прическа создаст праздничное настроение. Тем более что хирург, вариантов Чумак Роман Анатольевич - заместитель главного врача, кандидат медицинских наук имидж, удивить может быть множество. Главное — обраколлег и друзей, титься к настоящему профессионалу. Бернд Мюнстейнер — один из самых изобратить на себя вестных и уважаемых в мире художников - количество кожного сала; Сколько стоит ваша Алюма? внимание. Словом, камня. Список его наград включает- ТЭПВ, глав- TEWL; Именно с этого вопроса начинается разные призы многих престижных выставок количественно определен мелнин и эритема; произвести говор у администратора пациентом. - цветовые характеристики кожи; как с в Германии, так и за рубежом. Возможвпечатление! - кислотно-щелочной баланс поверхности кожи; но, их могло быть и еще больше, если бы Интересно, как бы на этот вопрос ответил сам паци- упругость и эластичность кожи; не удивительная скромность этого человека Что Ведь для этого ент? во сколько обойдется пациенту процеду- акустические свойства, организация волокон дермы; и спокойное к своей славе, хотя ра «Алюма», сможет точно сказать толькоотношение врач после - температура кожи; необходимо? проведения консультации и диагностики. он наверняка осознает свою значимую роль - адгезивные свойства и т.д. Во-первых, на консультациив будет понятно, какая Многие могут сказать, что таким образом мы пускаформировании новой концепции огранки Сногсшибательный зона лица, шеи, тела вас не камня устраивает. Во-вторых, ем пыль в XX веке. Бернд, кажется, знает о в глаза, наводим туман и просто разводим наряд, вечерний какой именно результат Вы ожидаете и хотите полуна деньги. А на самом деле никакая диагностика не камне все —определится его чить. В-третьих, в процессе диагностики нужна. Указано в инструкции, что положено делать макияжвашей и, конечно состояние кожи и уже будут известны такие Алюму через 7-14 дней и от четырех до восьми пропараметры, как: цедур - вот и делайте. Делайте всем подряд, делайте, же, прическа.
И
ЕЩЕ РАЗ ПРО АЛЮМУ!
- гидротация рогового слоя;
как хочет пациент, делайте, как ему удобно. Удобно
32 | апрель
через 7 – значит, через 7 дней, удобно через 14 дней – значит, через 14. Что же, возможен и такой вариант, но только не в нашей клинике. Наши врачи подписывают финансово-юридический договор с пациентом, а значит, берут на себя ответственность за лечение и конечный результат. А раз берут ответственность, то лечение назначают сами врачи и лечат сами. В общем, каждый занимается своим делом. Врач лечит, а пациент лечится. Поэтому и результаты потрясающие, такие, какие и должны быть при правильном лечении Алюмой.
Фото с официального сайта «Aluma» http://www.beneficium.cz./katalog/aesteticke-aplikace/aluma-skin-renewal-s-technologiifaces-lumenis.htm
Теперь о фотографиях. Фотографии своих пациентов мы не показываем. Вопервых, чтобы показать фотографию, надо иметь письменное разрешение пациента на использование его фотографий в рекламных целях. Вы бы сами согласились? Как? Хотите, чтобы Ваши фотографии до начала лечения и после окончания лечения везде показывали, причем бесплатно? И чтобы все знали, почему вы так хорошо выглядите? Думаю, что вряд ли. Во-вторых, мы считаем это нецелесообразным. Потому что с наличием сегодняшних технических возможностей и с детективным воображением наших пациентов это приведет только к одному. А именно: «Понятно, что это фотошоп. Им же нужно показать, что Алюма работает. Знаем, плавали. Сейчас фотошоп сделать плевое дело». Банальный пример: вы наверняка видели нашу Наталью Юрьевну Сапрыкину в журналах. Вы не представляете, сколько людей звонит и интересуется - фотошоп это или Наталья Юрьевна действительно такая красавица? Представляете, действительно такая красавица! И в этом, кстати, и наша заслуга тоже, а не только природы. Поэтому еще раз уточняю. Фотографии пациентов мы не показываем, не нарушаем конфиденциальности и оберегаем себя от ненужных объяснений. А теперь еще раз про Алюму. Aluma® - это технология неинвазивного омоложения кожи с помощью биполярной радиочастотной энергии и вакуума с использованием технологии
FACES (Functional Aspiration Controlled Electrothermal Stimulation). Термическое воздействие радиоволн, проникающих в глубокие слои кожи, вызывает сокращение волокон коллагена, а также стимулируют синтез нового коллагена и эластина, обеспечивая укрепление тканей кожи изнутри. Особенностью процедуры является ее направленность на ткани дермы, радиоволны не выходят за пределы тканимишени, что обеспечивает полную безопасность пациента. Эффект лифтинга и омоложения нарастает в период прохождения курса процедур. Первичный результат виден сразу, отсроченный - через несколько месяцев. Все это время в глубоких слоях кожи происходит активный синтез коллагеновых волокон. В результате воздействия происходит восстановление упругости и улучшение внешнего вида кожи, которая выглядит молодо и вполне естественно. Курс процедур проводится на аппарате Quantum Aluma, который излучает радиоволны с частотой около 0,5 МГц. Специальная насадка контролирует степень нагрева кожи и интенсивность воздействия радиочастотной энергии в режиме реального времени. За одну процедуру обязательно нужно сделать 3 прохода. Следите за тем, сколько вам проходов делают. Если делают на глаза, то одной насадки хватает в среднем на 1 процедуру, если лицо, то речь идет уже о 2-х насадках. Метод коррекции возрастных изменений кожи с помощью радиоволновой терапии разрешен к применению Минздравсоцразвития РФ (РУ №ФС-2007/073 от 27.04.2007 г.). Процедура Aluma® абсолютна безопасна, не вызывает аллергических реакций. Лишь в редких случаях могут наблюдаться следующие побочные явления: - умеренное покраснение в течение 0,5 часа; - локальный незначительный отёк, припухлость или гематомы. Противопоказаниями к проведению процедуры являются: - онкология; - воспалительный процесс в зоне воздействия; - беременность и период лактации; - наличие имплантированного кардиостимулятора или электронного устройства. Индивидуальный подход в случаях: - наличия в зоне воздействия нерезорбируемых имплантатов. Регистрационное удостоверение № 2008/02417 Медицинский центр «Амориа» работает по лицензии № 78-01-000992 от 12.06.07 г. Адрес клиники: Серпуховская ул., д. 22 Тел.: (812) 316-27-19. www.amoria.spb.ru
апрель | 33
Cтиль
Получите консультацию специалиста по оказываемой услуге и возможным противопоказанияМ
Aluma - новейший радиолифтинг
Медицинский центр «Амориа» представляет:
Праздничные формы
Стиль
На фото: Сапрыкина Наталья Юрьевна, топ-менеджер медицинского центра «Амориа» и соучредитель компании ООО «Амориа Групп»
РЕЗУЛЬТАТЫ, КОТОРЫЕ ВПЕЧАТЛЯЮТ
КОММЕНТИРУЕТ
Марина ЗАМЧИЙ, старший преподаватель, color-эксперт Академии ASK Schwarzkopf Professional
Fraxel 1500 – Фракционное ремоделиНовогодние рование кожи
Для этого нужно остановить ход времени. И вновь обрести молодую кожу. Скажете, мечта? А я отвечу: «Бойтесь мечтать, мечты торжества — сбываются». Признаки стареющей или увядающей кожи - это морТеперь молодая кожа у зрелой женщины – это уже прекрасный щины, увеличенные поры, неровный цвет. Кожа нареальность. И эту реальность нам дарит лазер второчинает стареть достаточно рано, но долгое время мы повод изменить го поколения Fraxel 1500. менно прическа создаст праздничможем этого не замечать. Теряя упругость, кожа начиСочетание безопасности и высочайшей эффективноное настроение. Тем более что вариантов нает деформироваться имидж, удивить под воздействием различных делают Fraxel 1500 одной из самых востребованможет быть множество. Главное сти — обрафакторов – появляются морщины, практически незаных эстетических процедур в мире. коллег метные в и друзей, молодости поры с возрастом существенно
И
титься к настоящему профессионалу.
увеличиваются, меняется текстура появляются Берндкожи, Мюнстейнер — один из самых изУникальные особенности процедуры обратитьпятна, на себя пигментные начинают просвечивать сосуды. вестных и уважаемых в мире художников Fraxel 1500: внимание. Словом, камня. Список его наград включает главВы можете сделать подтяжку и вернуть овал своего Fraxel 1500 - это решение многих проблем за одну многих престижных -выставок лица в прежнее состояние,ные вы призы можете избавиться произвести процедуру даже от морщин. Но вы все как равно не станете в Германии, так ивыгляза рубежом. Возмож- (лазерная шлифовка, коррекция пигментных пятен и сосудов, разглаживание морщин, зривпечатление! деть значительно моложе своих лет. но, их могло быть и еще больше, если бы видимое обновление структуры кожи); Почему? Да потому, что состояние вашей кожи не из- этоготельно не удивительная скромность Что для этого -человека беспрецедентное лечение послеродовых растяжек; менится. Это будет подтянутая кожа 40-летней или и спокойное отношение к своей славе, хотя - использование на любых деликатных участках (руки, 50-ти летней женщины, в зависимости от того, в канеобходимо? зона декольте, шея, веки, молочная железа); он наверняка осознает свою значимую роль ком возрасте вы будете делать подтяжку. отсутствие наркоза; в формировании новой концепции огранки Сногсшибательный Безусловно, выглядеть вы будете хорошо, но все - отсутствие реабилитационного периода; равно хорошо лишь для своих 40 вили лет. А ведь камня XX50 веке. Бернд, кажется, знает о - сохранение барьерных функций кожи и отсутствие наряд, вечерний мечта каждой женщины - в 40 летвсе выглядеть камне — его хотя бы риска инфицирования; намакияж 30, а в 50 хотя бы на 40 лет. А для этого надо и, -конечно - процедура подходит для всех типов кожи: без ограубрать расширенные поры, выровнять цвет и поверхничений по цвету, толщине и чувствительности. ность кожи, сделать ее гладкой и шелковистой, приже, прическа. дать ей упругость и эластичность. Регистрационное удостоверение № ФС 2006/ 1506.
34 | апрель
Интервью с Сапрыкиной Натальей Юрьевной, топ-менеджером
медицинского центра «Амориа», соучредителем компании ООО «Амориа Групп».
- Наталья Юрьевна, а можно поподробнее узнать, для чего все же предназначен Fraxel 1500? И действительно ли он заменяет круговую подтяжку?
Cтиль
Получите консультацию специалиста по оказываемой услуге и возможным противопоказанияМ
Fraxel 1500 – реконструкция кожи
Ну вот и вы туда же. У Фракселя и круговой подтяжки совершенно разные задачи. Круговая подтяжка натягивает нашу постаревшую и обвисшую кожу, а Fraxel 1500 нашу постаревшую кожу РЕКОНСТРУИРУЕТ, он возвращает нашу кожу назад к молодости. - А в чем выражается эта реконструкция и заметна ли она человеческому глазу? Вы не представляете, как я рада, что вы спросили о наглядности результата. Потому что именно в РЕЗУЛЬТАТЕ весь успех данного метода. Он явно бросается в глаза. У вас сужаются поры, исчезают пигментные пятна и просвечивающие сосуды, и, что самое главное, – изменяется сама структура кожи. Все неровности сглаживаются, и Ваша кожа становится мраморно гладкой, упругой и необыкновенно свежей. Она просто начинает сиять молодостью. Без подобного омоложения кожи ни один лифтинг не уместен. Он просто теряет смысл, так как без обновления кожи возраст женщины при лифтинге наглядно не уменьшается. А вот Fraxel 1500 многим женщинам помогает откладывать радикальные лифтинговые процедуры на значительный срок. - Наталья Юрьевна, а правда, что эта процедура безболезненна? Правда! Возможно, местами на какие-то секунды бывают не совсем приятные ощущения, но эти ощущения лишь неприятны, о боли говорить даже не стоит, она действительно отсутствует. Поверьте мне, по ощущениям мезотерапия во много-много раз болезненнее, чем наш Фракселюшка. Да и после процедуры никакого дискомфорта не испытываешь. - А из какого количества процедур складывается весь курс? И как часто их надо делать? Сейчас буду отвечать очень банально. Все зависит от возраста и индивидуальных особенностей. Если брать возраст от 40 лет, то в среднем это где-то 4 процедуры. А если точнее, то от трех до шести. Процедуры делаются с интервалом в один месяц. И результат заметен уже после первой процедуры. Долго ждать не приходится. Именно после первой процедуры у пациентов появляется кураж. И это как раз тот случай, когда пациент с доктором меняются местами,
сам пациент начинает уговаривать врача продолжать процедуры, а доктор начинает останавливать пациента. Много - не всегда хорошо. Хорошо – это когда ровно столько, сколько нужно. - Желающих много? Фракселюшка расписан весь. А в день можно провести лишь 5 процедур. Это связано и с технологией процедуры, которую надо точно соблюдать, и с санитарной обработкой кабинета. Поэтому больше пяти никак не получается. Если только в ночную смену. А потом всем известно, что аппетит приходит во время еды. Начинают с лица или век, а потом, как правило, все переходят на тело. На теле же тоже хочется иметь молодую кожу. Но консультации идут. 3-4 консультации в день по Fraxel 1500 мы себе позволить можем. А уже после консультации заключается договор, и после заключения договора мы записываем на Фраксель, исходя из процедурного графика. Медицинский центр «Амориа» работает по лицензии № 78-01-000992 от 12.06.07 г.
Адрес клиники: Серпуховская ул., д. 22 Тел.: (812) 316-27-19. www.amoria.spb.ru
апрель | 35
стареть – это не модно
Марина Смирнова
Время вспять Комментарий специалиста
А
Качественную anti-age программу отличает не только очевидный, но и пролонгированный результат. Ведь так здорово каждый день наблюдать постепенное возвращение молодости!
Марина Раск, врач-дерматокосметолог сети медицинских центров «Hi-Tech косметология»
nti-age программы актуальны уже после тридцати лет, когда появляются первые мимические морщины, кожа обезвоживается. Нельзя забывать и о вредном воздействии стрессов, постоянных перепадов температур, неблагополучной экологии. Поэтому для достижения реального эффекта желательно пройти курс процедур, сочетание которых дает синергетический эффект. Уникальный метод, позволяющий достичь убедительного лифтинга и одновременно вылечить кожу от сосудистых и пигментных изменений – фотоомоложение. В его основе лежит способность импульсов высокоинтенсивного света с определённой частотной характеристикой проникать на различную глубину кожи и поглощаться различными ее структурами. При этом активизируется их нормальная физиологическая активность, обменные процессы и деление клеток, усиливается антиоксидантная защита, разрушается нежелательный пигмент. Уже после первой процедуры сосудистые сеточки и пигментные пятна станут значительно менее заметными. Курс (4-6 сеансов с интервалом в три недели) позволяет возобновить процессы регенерации и естественного синтеза коллагеновых и эластиновых волокон, выровнять цвет и рельеф кожи, сократить поры. Очень
точно передает эффект этой процедуры образное выражение: лицо становится похоже на наливное яблочко. В перерывах между сеансами фотоомоложения рекомендуется провести курс биоревитализации. Внутрикожные инъекции натуральной гиалуроновой кислоты неживотного происхождения восполнят дефицит собственной гиалуроновой кислоты в коже и вернут тканям утраченную молодость. Именно гиалуроновая кислота отвечает за плотность, эластичность и тонус кожи, сохраняет ее свежесть, упругость и красоту. С возрастом организм вырабатывает ее все меньше, начинается стремительное старение и истончение кожи. Морщины, атоничная, сухая, увядающая, дряблая кожа – прямые показания к проведению биоревитализации, которая не только восстанавливает водный баланс, улучшает кровоснабжение и обменные процессы в коже, но и воссоздает идеальные условия для жизнедеятельности клеток, «заставляя» кожу вырабатывать собственную гиалуроновую кислоту и новые волокна коллагена и эластина. Курс из 4 процедур, выполненный до поездки на юг, надежно защитит кожу от обезвоживания. Биоревитализация уместна в качестве профилактики и после длительного пребывания на солнце.
36 | апрель
Лиц. 78-01-000778 от 22.12.08
О возможных противопоказаниях консультируйтесь со специалистом
со в е рш е н н ы й
в ы б ор
*
со в е рш е н н ы й
в ы б ор
*
со в е рш е н н ы й
в ы б ор
*
Palomar – омоложение сегодняшнего дня Люди, довольные своей внешностью, более успешны, следовательно, выглядеть и ощущать себя моложе своих лет не только приятно, но и полезно. Феномен объясняется просто: человек, уверенный в своей привлекательности, не боится общения, ему легче наладить контакт с окружающими, всевозможные комплексы не мешают жить и получать удовольствие от жизни.
– То, насколько молодо мы выглядим, во многом зависит от качества кожи – пожалуй, главного индикатора молодости организма. Основой молодой упругой кожи является природный каркас из коллагеновых волокон. С возрастом волокна растягиваются, что незамедлительно отражается на лице и теле: появляются морщины, кожа обвисает, становится дряблой. Долгое время единственным возможным решением проблемы считалось хирургическое вмешательство. Затем стали появляться малотравматичные процедуры. Сегодня пальма первенства по праву принадлежит современным лазерным технологиям. Именно благодаря новейшим достижениям в этой области и их применению в косметологии можно выглядеть на 10 лет моложе своего истинного возраста. Лазерная косметология успешно заняла пустующую нишу между косметологическим и хирургическим омоложением. Совсем недавно в Петербурге появилась инновационная технология Palomar-омоложение, созданная мировым лидером лазерной медицины компанией Palomar Medical Technologies. Методика основана на принципе фракционного лазерного воздействия, в результате чего запускаются механизмы естественного восстановления тканей с формированием нового коллагена. Впервые процедура была проведена в США, завоевала популярность в Европе, а теперь покоряет и Россию. Основным преимуществом методики Palomarомоложения является не только мгновенный результат безоперационного лифтинга и улучшение качества кожи, но также и отсутствие реабилитационного периода. Процедура практически безболезненна, ощущения сравнимы с лег-
со в е рш е н н ы й
Марина Мчедлидзе, к. м. н., главный врач клиники «МедиЭстетик» кими покалываниями. Небольшая отечность кожи и легкое покраснение могут сохраняться до 2-3 дней, не более. Исходя из результатов, полученных в ходе клинических испытаний технологии Palomar-омоложение, можно с полной уверенностью утверждать, что аналогов этой процедуре с такими же характеристиками не существует. Поэтому я с уверенностью рекомендую процедуры Palomar-омоложения всем, кто хотел бы выглядеть значительно моложе уже сегодня, без пластических операций и восстановительного периода.
(812) 327-2000 www.mediest.ru в ы б ор
*
со в е рш е н н ы й
в ы б ор
*
со в е рш е н н ы й
в ы б ор
*
стареть – это не модно
Елена Май
Здоровый взгляд на жизнь
О
Омолаживающие аюрведические процедуры ценятся за свои высокие лечебные качества и раскрытие внутреннего аспекта красоты. Аюрведическая косметология добивается того, что можно назвать «открытием настоящего лица», созданием мягкого, живого, уравновешенного, а значит, по-настоящему красивого образа.
бладая одновременно профилактическим и лечебным действием, эти техники освобождают от глубоко запрятанных страхов и беспокойств, которые являются причиной напряжения, скопившегося в теле. В то же время они настолько мягкие, что преображают организм без риска какихлибо повреждений. Одной из таких процедур является «Нетра Басти» – промывание глаз лечебным маслом. Этот древний метод помогает снять хроническое напряжение в глазах, которое является причиной не только плохого зрения, но и общей усталости, головных болей, одутловатости и отечности лица. «Нетра Басти» придает глазам потрясающий блеск, разглаживает морщины, устраняет ощущение стянутости и сухости кожи вокруг глаз, усиливает глубину восприятия цвета, создает чувство легкости и глубокой удовлетворенности.
Процедура рекомендуется при ухудшении зрения, боли в глазах, появлении темных кругов под глазами, повышенном слезоотделении. Перед «Нетра Басти» проводится общий массаж головы с использованием специального аюрведического масла, который помогает расслабиться и снять общее напряжение. Процедуру хорошо чередовать с марма-терапией, которая корректирует потоки энергии, ликвидирует блокады, открывается скрытые энергетические резервы, обеспечивает энергетическое равновесие органов. «Нетра Басти» также эффективно сочетается с аюрведическим массажем лица и головы: он помогает справиться со стрессом и усталостью, дает ощущение глубокой релаксации, приводит в гармонию чувства, способствует хорошему зрению, улучшает сон и доставляет огромное удовольствие.
38 | апрель
Cтиль апрель | 39
стареть – это не модно
Елена Май
Вернем юность каждой клетке! Когда мы говорим об инновационных технологиях, то почему-то думаем исключительно о космической технике или автомобилестроении. На самом деле наибольшее число сенсационных научных разработок применяется в медицине и, в особенности, в косметологии. Здесь уже давно работают аппараты, возможности которых и не снились писателям-фантастам.
Комментарий специалиста
К
Юлия Ляшенко, врач-дерматолог-косметолог, физиотерапевт клиники «Венера».
осметология всегда активно использовала физиотерапевтические методы лечения, но сегодня мы можем говорить о появлении аппаратов, чьи возможности намного превышают потенциал традиционной физиотерапии. Например, аппарат Beauty Tek представляет собой целостный комплекс, в основу которого положен симбиоз достижений классической медицины и многовекового опыта рефлексотерапии. В методике применяются биокибернетические технологии, которые автоматически производят диагностику состояния кожи, стимулируют ресурсы организма к самообновлению. Методом обратной связи аппарат модулирует специальные импульсы, характерные для здоровой клетки, определяя внутреннее и внешнее сопротивление клетки, толщину мембраны и ее потенциал. На сегодняшний день Beauty Tek – один из лучших способов безоперационной подтяжки мягких тканей и коррекции фигуры. А в деле устранения морщин и восстановления после пластических операций ему просто нет равных. Практические данные свидетельствуют о безопасности этого метода, минимальных противопоказаниях, и высокой эффективности. Биокибернетическую терапию не зря называют важнейшим научным направлением. Программа проводит антивозрастную терапию, регуляцию обмена веществ, моделирование фигуры, лечение целлюлита, лифтинг лица и груди, восстановление упругости тканей, способствует снижению веса, излечению растяжек и рубцов, быстрому исчезновению отеков, уменьшению жировых грыж под глазами, сформированию новых контуров лица.
40 | апрель
Наш эксперт: Вера Кирьянова, д.м.н., профессор, заведующая кафедрой физиотерапии и курортологии МАПО
Каждый пользователь холодильника знает: чем ниже температура в морозилке, тем дольше свежими и качественными сохранятся продукты. Оказывается, для того, чтобы сохранить молодость и здоровье, тоже нужна морозилка, только не обычная, а криосауна. Физиотерапевтическое действие низких температур – криотерапия – давно и успешно применяется в разных областях медицины. В криосауне лечебное действие криотерапии оказывается сразу на весь организм, охлаждение кожных покровов в парах азота при температуре –150° С дает удивительный результат: корректируются важнейшие физиологические процессы, восстанавливается природный баланс, стимулируется обмен веществ и иммунная система, происходит ликвидация отеков лимфатического происхождения, активизируется микроциркуляция крови в тканях. Эффект от процедуры – это улучшение трофики костной, хрящевой, мышечной соединительной и других тканей, увеличение артериального кровотока и в значительной степени венозного оттока, повышение болевого порога, стимуляция регенераторных механизмов. Криосауна позволяет также сбрасывать до килограмма лишнего веса за один трехминутный сеанс, что делает ее незаменимым помощником в коррекции фигуры и борьбе с целлюлитом. Важное место должна занимать криосауна и в профилактике проблем, присущих менопаузе: она стабилизирует нервную систему, снимает раздражительность и плаксивость, улучшает сон, устраняет мучительные приливы, помогает нормализации гормонального фона. Воздействие на глубинные системы саморегуляции организма позволяет применять процедуру в геронтологической практике – посещение криосауны безопасно для пожилых, так как не вызывает подъема артериального давления, сердечной недостаточности, зато стимулирует выработку гормонов, снимает суставные боли на срок до 6 часов, повышает качество жизни и настроение.
Пробуждайтесь к новой жизни
стареть – это не модно
П
Марина Смирнова
Аппаратные методики успешно зарекомендовали себя как качественное средство омоложения. Однако при выборе технологии обязательно нужно учитывать не только возраст пациента, но и тип, и структуру кожи. Только в этом случае эффект будет стопроцентным.
ри тонкой сухой коже и мелких морщинах показана микротоковая терапия. Мягкое физиологичное воздействие микротоков является великолепным средством предупреждения старения кожи. Процедура абсолютно комфортна и позволяет проработать даже зону глаз. Микротоки действуют как стимулирующий массаж лица и способствуют обновлению клеток. Их применение создает условия для образования новых волокон коллагена и эластина. Улучшается микроциркуляция и снабжение клеток питательными веществами, активизируется иммунная система кожи, ускоряется синтез белков, нормализуется мембранный потенциал клеток и мышечных волокон. Микротоковая стимуляция одновременно воздействуют на кожу, мышцы, лимфатические и кровеносные сосуды, обеспечивает увлажнение глубоких слоев кожи и стимулирует восстановление физиологической активности клеток. Клетка «просыпается» и начинает нормально функционировать. Курс составляет 10-15 сеансов (2-3 раза в неделю). Если же наряду с омолаживающим эффектом необходимо добиться коррекции овала лица, убрать второй подбородок, нивелировать выраженные носогубные складки, то рекомендуется курс дермотонии на аппарате Skintonic Насадки аппарата, благодаря специальным тефлоновым шарикам, расположенным на их поверхности, не травмируют сосуды и ткани. Различная величина насадок позволяет воздействовать и на деликатную область вокруг глаз. Вакуумный массаж восста-
Комментарий специалиста: Ольга Беттихер, главный врач центра медицинской косметологии «Космет» навливает тонус и упругость кожи, контур и естественный цвет лица, значительно уменьшает глубокие морщины, снимает отечность. Курс из 10-15 сеансов (2-3 раза в неделю) позволяет добиться лифтинга лица, шеи, декольте. С аппаратными методиками хорошо сочетается мезотерапия. Для омоложения и лифтинга используются несколько препаратов. В состав витаминного коктейля могут входить витамины А, С, Е, К и витамины группы В, минералы, по необходимости – гиалуроновая кислота. Его задача – нормализовать состояние клеток, оказать антиоксидантное действие, стимулировать синтез коллагена, укрепить стенки сосудов. Гиалуроновая кислота, обладая реструктурирующими и увлажняющими свойствами, восстанавливает гидрорезерв кожи, возвращает ей упругость, свежий вид и, что особенно важно, помогает предотвратить преждевременное старение. Попадая в кожу в большом количестве, она создает условия фибробластам (клеткам соединительных тканей организма) для синтеза коллагена, эластина и уже собственной гиалуроновой кислоты. Всего 4-6 процедур достаточно, чтобы восстановился оптимальный уровень увлажнения, повысился тонус, улучшилась эластичность кожи, активизировалась микроциркуляция, а вместе с тем и приток питательных веществ и кислорода в ткани. Полученный результат держится около полугода. Чтобы сохранить результат на несколько лет, один раз в месяц рекомендуется проводить поддерживающие процедуры.
42 | апрель
Морщины нас не красят
стареть – это не модно
Наш эксперт: Главный врач клиники красоты «Академия», пластический хирург, кандидат медицинских наук, национальный секретарь Международного общества эстетических пластических хирургов ISAPS в России Ирина Хрусталева
Оксана Березина
Нависающие носогубные складки, опускающиеся брови, утраченная четкость овала лица – если даже передовые косметологические технологии уже не в силах справиться с этими возрастными изменениями, самое время задуматься об омолаживающей пластической операции. И не слушайте заклятых подружек, уверяющих, что хирургия – это крайний случай, прибегать к нему категорически рано, а морщины вас красят, подчеркивая вашу мудрость. Вопросы, связанные с внешностью, стоит обсуждать только с компетентным и объективным специалистом.
В
озраст – весьма относительный показатель в решении вопроса об омолаживающей пластической операции. В современной эстетической хирургии изменились подходы к планированию и срокам проведения подобных операций. Конечно, это не значит, что нужно бежать к пластическому хирургу, если вы плохо спали и под глазами образовались «мешки». Но если все постоянно спрашивают, почему у вас такой мрачный вид, то это, безусловно, веская причина обратиться за консультацией к специалисту, который владеет современными методиками и не скажет: «Ждите до 55 лет!». Сегодня не принято ориентироваться на паспортный возраст, ведь в реальности для кого-то это время наступает раньше, для кого-то позже. Совершенно ни к чему ждать «правильного» возраста, чтобы наконец-то вернуть молодость и кра-
соту. Более того, если вы хотите получить изящный результат, лучше не откладывать решение этой проблемы, ведь профилактика всегда эффективнее лечения. Малотравматичные омолаживающие операции, как правило, проводят в возрасте около 40 лет, чтобы потом необходимость в сложном хирургическом вмешательстве не возникала уже долгие годы. Эндоскопические методики, благодаря которым удается свести к минимуму послеоперационные рубцы, прочно заняли свое место в пластической хирургии. Они прекрасно срабатывают, когда нет выраженных избытков кожи и все проблемы заключаются в опущении мышечных структур и связок лица. Швы располагаются там, где их совсем не видно: на слизистой полости рта, на конъюнктиве нижнего века, в волосах. Причем очень маленькие рубцы незаметны в волосах, даже если у
44 | апрель
красота
человека далеко не густая шевелюра. Окружающие непременно заметят, что вы молодели, стали значительно лучше выглядеть, но не догадаются об операции. Однако чем ярче выражены возрастные изменения, тем более значительный требуется объем хирургического вмешательства. Нередко пациент обращается с просьбой исправить какой-то один, наиболее существенный недостаток: нависающие веки, дряблую шею или слишком массивный подбородок. Но в таком случае гармония внешности будет нарушена. Дело в том, что даже когда лицо начинает стареть, а выражается это в достаточно равномерном оплывании мягких тканей, пропорции все равно сохраняются. Не нарушить их – главная задача хирурга. Следовательно, опустившиеся ткани надо подтягивать адекватно их провисанию, начиная с верхней трети – лба и бровей. Чем значительнее выражены гравитационные изменения, тем серьезнее должна быть хирургия. В то же время круговая подтяжка, которая выполняется по традиционным канонам, направлена на натяжение и удаление избытков только кожи, в итоге результат получается усредненный, лицо теряет присущие ему индивидуальные выпуклости. Современные методики лишены этого недостатка и позволяют сохранить индивидуальность. Так что, чем шире арсенал методик у пластического хирурга, тем больше возможностей добиться отличного результата, то есть не только блестяще решить локальную проблему, но и сохранить естественный вид лица пациента и его привычные ощущения. Как эндоскопические, так и открытые методики омоложения преследуют одну цель: вернуть на место опустившиеся вниз мягкие ткани, воссоздать объемные акценты лица, которые были присущи ему в молодости (в первую очередь, речь идет о скулах). Определить акценты различных областей и сохранить индивидуальность человека помогают фотографии пациента, начиная с молодости, с интервалом в несколько лет. Однако результат выглядит действительно гармоничным, только если внешний вид будет абсолютно естественным. В частности, впечатление от успешно проведенной подтяжки могут испортить губы, ставшие с возрастом тоньше и придающие лицу скорбное выражение. Чтобы избежать этого диссонанса, необходимо придать губам объем и их былую форму. Самый безопасный метод, дающий прекрасный и стабильный результат, – микрофэтграфтинг: введение собственного жира в те анатомические зоны, которые нуждаются в увеличении объема. Очень часто омолаживающие операции сочетаются также с химическими или лазерными пилингами, которые можно проводить одновременно с операцией или через некоторое время (в каждом случае этот вопрос следует решать индивидуально). Данная процедура помогает выровнять поверхность кожи, избавить ее от мелких морщин и пятен, повысить качество кожи.
5 капель молодости
стареть – это не модно
Ольга Ветрова
Сыворотки, капсулы, флюиды, кремы – на каждом тюбике обещание волшебного эксперимента со временем, которое вдруг остановится и пойдет вспять. Верить или не верить? Покупать или нет? С такими мыслями проходим мы вдоль бесконечных прилавков, уставленных косметическими средствами с маркировкой Anti age.
CONDENSE PARIS Sérum Repulpant Anti-âge AA DNA Regeneration 40+ Крем ночной, разглаживающий морщины и восстанавливающий для всех типов кожи Масла люпина,витамина В3 и L-аргинина, разглаживает морщины и повышает плотность кожи. Производная натуральной аминокислоты уменьшает пигментные пятна. Креатин и молекула GP4G (экстракт планктона) защищают ДНК клеток кожи от повреждений, замедляют процессы её старения. Соевые протеины, витамин Е и масло Ши снабжают кожу ценными «строительными материалами». Аллантоин и D-пантенол снимают раздражение.
Без минеральных масел нефтехимического производства, без красителей, без парабена, без феноксиэтанола – только натуральные активные компоненты: • экстракт фиалки трехцветной глубоко и интенсивно увлажняет кожу; • экстракт артемизии обеспечивает эффект лифтинга; • экстракт цветков лотоса и ириса смягчает и разглаживает кожу.
ACTI JEUNESSE АНТИВОЗРАСТНОЙ КРЕМ АКТИ ЖЕНЕСС Обеспечивает длительную защиту и увлажнение кожи, регулирует гормональный баланс, стимулирует синтез коллагена и эластина, восстанавливает естественные защитные функции кожи.
Биопрограмма «Марья Ентрих» Относится к классу сывороток.Предотвращает морщины и дряблость кожи лица, шеи и кожи вокруг глаз. Замедляет биологическое старение. Содержит гиалуроновую кислоту, запатентованное вещество ПЕНТАВИТИН, которое обладает способностью увлажнять кожу и растительный глицерин.
46 | апрель
R U TAKING PROTECTION AGEING HAIR
В
том, что косметика anti-age нам нужна, как воздух, никто спорить не будет, ведь первые процессы старения, по словам медиков, начинаются в организме уже после 27 лет. Чем мы старше, тем менее активно работает обменная система, кожа теряет влагу, упругость, эластичность, снижается выработка коллагена, под действием сил гравитации оплывает овал лица. И, о ужас, появляются морщины! Условно зрелой считается кожа женщин, начиная с 37-38 лет. Соответственно, с этого возраста и следует приступать к активному изучению рынка anti-age косметики. ПрименеNeova Squalane Сыворотка «Сквален» ние антивозрастных препаратов в более молодом возрасте не Единственный ингредиент этой сывоприветствуется – никакой профилактической функции они ротки – Сквален, полученный из масла не выполнят, зато кожа, приученная к сильнодействующим испанской оливы методом холодного средствам, начнет тормозить естественные процессы регеотжима. Сквален является естественным нерации. Впрочем, ориентироваться только на паспортный компонентом кожного покрова, одним из возраст было бы неправильно, нужно объективно оценивать сильнейших увлажнителей и антиоксидансостояние кожи и принимать взвешенные решения с учетом тов. мнения компетентных специалистов. Итак, какое anti-age оружие предлагает нам современная косметология? Самое распространенное средство – крем от морщин. По большому счету коже в 20 и в 40 лет нужно одно и то же – питание, увлажнение, защита от антиоксидантов. Однако, возрастная кожа менее способна Smooth Lines к саморегенерации, поэтому в средства по уходу за ней доФормально – крем против морщин, бавляются более активные компоненты в более высоких но на деле – надежный щит от негаконцентрациях. Но самое главное – наличие УФ-фактора! тивного воздействия окружающей Без него никакая косметика не защитит от новых морщин, среды. Имеет маркировку EPF 95 ведь свободные радикалы – эти убийцы красоты – будут – самый высокий фактор защиты. сводить на нет все усилия по сохранению молодости. Используется как мощное средство Большое распространение сегодня получили сыворотки антиоксидантной защиты. или серумы. Это довольно дорогостоящие препараты, но можете проверить сами – они того стоят. Сыворотка – концентрированный комплекс биологически активных веществ, точечный «удар», при котором кожа сразу получает нужное количество активных веществ в той форме, в которой она их легче всего усваивает. Как правило, основа сыворотки содержит специальные вещества, открывающие доступ к более глубоким слоям кожи. Благодаря этому активные вещества высокой концентрации проникают к тем клеткам эпидермиса, которые больше всего нуждаются в питании Жидкость против морщин «Биомарис» Чрезвычайно насыщенный комплекс биологически актив- и увлажнении. Всего пять капель серума обеспечивают такой ных веществ для антивозрастного действия. Уже через час эффект, который можно получить только после многодневного делаю кожу ощутимо более гладкой и шелковистой. Через применения обычной косметики. Поверх сыворотки рекомендуется накладывать крем: вместе они будут работать активнее, 28 дней морщины сокращаются на 42%. а крем обеспечит дополнительные защитные функции. Однако косметологи советуют использовать сыворотки не как скорую помощь, а курсами, оптимально – со специальными процедурами или массажем. В этом случае активные вещества проникают в кожу глубже, накапливаются там, в результате эффект сохраняется в течение двух-шести месяцев.
апрель | 47
красота
Антивозрастная маска для волос, содержащая зеленый чай и витамин Е, помогает сохранить блеск и целостность волос, защищая от ломкости, тусклости.
вопрос эксперту
Грудь навырост
Е
На вопросы отвечает: Филипп Романчишен, к.м.н., пластический хирург Центра пластической и реконструктивной хирургии профессора Белоусова А. Е. и доктора Куприна П. Е.
Кира Ольховская
Какими кремами можно увеличить размер груди? Изменят ли форму и размер груди специальные физические упражнения?
сли речь идет об эффективном увеличении груди, то уповать на кремы, увы, не стоит. Некоторое изменение размера молочных желез под действием специальных кремов достигается за счет входящих в их состав фитоэстрогенов – гормоноподобных веществ растительного происхождения, способных влиять на местный гормональный фон. Любой женщине известно, как меняется ее грудь в течение менструального цикла. Такие же изменения – не более – возможны при использовании кремов, получить же из 0-го размера 2-й или даже 1-й точно не удастся. При их регулярном применении улучшается тургор кожи, она становится более упругой и эластичной, в том числе и из-за массажных движений, неизбежных при втирании. Однако размер груди при этом увеличивается, вопервых, незначительно, во-вторых, далеко не сразу, а в-третьих, результат сохраняется ровно на тот период, пока вы пользуетесь кремом. Кстати, если кожа груди растянулась после кормления ребенка, то кремы, несмотря на описанные выше свойства (улучшение качества кожи), не в состоянии сократить ее и вернуть былую упругость. Что касается «накачивания» груди с помощью физических упражнений, то в этом случае укрепляется лишь мышца, на которой расположена молочная железа – ни связочный аппарат, ни железистая ткань, ни кожа при этом
измениться не могут. У девушек, занимающихся спортом, красивая, подтянутая фигура, но при этом часто грудь практически отсутствует. Яркий пример – бодибилдинг: у женщин грудные мышцы увеличиваются в размере так же, как и у мужчин. То есть, покупая бюстгальтер, женщины обнаруживают, что объем грудной клетки вырос, а размер «чашечки» – нет. На сегодняшний день единственным реальным способом получить красивый пышный бюст остается пластическая хирургия – маммопластика. Увеличение груди или коррекция ее формы достигается за счет установки грудных имплантатов подходящего объема и формы. После такой операции никто не отличит новую грудь от настоящей, поскольку выглядит она естественно, и имплантат никак не проявляется на ощупь. Современная медицина позволяет проводить хирургическое вмешательство малотравматичными методами через минимальные разрезы так, что послеоперационные рубцы практически незаметны и не доставляют какого-либо неудобства женщинам. С этой целью используют доступ в области подмышки или по краю ареолы, последний способ сейчас более популярный. Возможно, когда-то и появится альтернатива маммопластике, технологии не стоят на месте. Что будет в далеком завтра, пока можно гадать. Для тех, кому нужен результат сегодня, альтернативы пластике груди пока нет.
48 | апрель
практикум
Наталья Козич
Лазерная эпиляция заслуженно считается одним из самых надёжных и быстрых методов долгосрочного удаления волос. Принцип действия метода заключается в разрушении лазерным лучом волосяного фолликула, из которого растет волос.
Л
юди, не искушенные в технических характеристиках и физических закономерностях, могут не знать о том, что сегодня существуют десятки различных систем для лазерной и фотоэпиляции. Александритовый лазер с уникальной системой охлаждения кожи холодной водой – аппарат, в конструкцию которого заложены технические решения, учитывающие весь мировой опыт, накопленный в данной области. Процедура на александритовом лазере предельно проста: на определенный участок кожи наносится защитный гель, а затем сквозь него равномерно подаются лазерные импульсы. Безопасность такой эпиляции основана на том, что не происходит нарушения целостности кожного покрова, исключена передача заболеваний, распространяющихся контактным путем. Луч александритового лазера проникает на глубину залегания волосяного фолликула и поглощается только меланином волоса. Поэтому кожа не повреждается, никаких следов на ней не остается, а волосы исчезают. Удаление волос александритовым лазером безболезненно благодаря встроенной системе охлаждения кожи холодной водой. При выполнении процедуры может ощущаться лишь небольшое покалывание. Результаты можно оценить сразу же после проведения лазерной эпиляции. Для полного устранения нежелательных волос необходимо провести несколько процедур, так как после сеанса навсегда «уходят» только волосы в активной стадии роста. Волосы, которые на момент проведения эпиляции находятся в «спящей» фазе, требуют дополнительных процедур. Стоит отметить, что лазерная эпиляция наиболее эффективна для темных волос длиной 1-3 мм. После нее не будет порезов, как после бритья, повреждения кожи и врастания волос, как после восковой эпиляции. По окончании процедуры может возникнуть легкое покраснение кожи, но оно проходит в течение суток.
Врач-дерматовенеролог назначает индивидуальный курс, количество и частота сеансов зависят от особенностей кожи и волос пациента, а также от обрабатываемой зоны. Однако в среднем требуется пять-шесть процедур с интервалом в полтора-два месяца. Благодарим Центр лазерной и эстетической медицины «Лазерный доктор» за помощь в подготовке материала.
красота
Гладкая, как шелк
практикум
Анна Морозова
К сезону стройности
Э
В витринах уже замелькали яркие сарафанчики, совсем скоро мы освободимся от многослойной тёплой одежды и переоденемся в летние наряды. Разнообразные косметологические программы для совершенствования фигуры и улучшения состояния кожи рассчитаны на то, чтобы подготовить тело к лету и комфортно чувствовать себя в открытом платье или купальнике.
ффективным средством для создания стройной, красивой фигуры является мезотерапия — инвазивная методика введения специальных составов из гомеопатических препаратов, вытяжек из растений, комплекса витаминов и микроэлементов. Лечебный «коктейль» вводится под кожу на 2-4 мм очень тонкими и короткими иглами. С помощью этой методики можно достигнуть потрясающих результатов в лечении целлюлита любой стадии. Десять сеансов мезотерапии в области живота избавят от 4-6 см лишнего объёма. Любая антицеллюлитная программа начинается обычно с лимфодренажа, чтобы провести предварительную глубокую очистку тканей и добиться оттока избыточной жидкости и продуктов обмена веществ по лимфатическим сосудам. Очень перспективным методом лимфодренажа считается дермотония — воздействие на проблемные участки специального вакуумно-роликового аппарата Skyntoniс. Процедура обладает мощным нормализующим и релаксирующим эффектом, восстанавливает и тонизирует кожные и мышечные структуры. В ходе одной процедуры решается полный спектр проблем: уменьшаются проявления целлюлита, уходят отеки и жировая ткань, моделируется силуэт. Избавиться от отеков, токсинов и жировых накоплений помогает курс обертываний ALGOTHERM на основе микронизированных и «живых» водорослей (14 видов). Морские водоросли концентрируют в себе все богатство океана: йод, железо, магний, калий, селениум, цинк, медь, витамины,
аминокислоты, в высокой степени усваиваемые организмом человека. Выбранная врачом программа позволяет улучшить состояние нервной и эндокринной систем, способствует очищению и детоксикации, избавляет от целлюлита. Обертывания от ALGOTHERM, не имеющие аналогов по концентрации морепродуктов, положительно действуют на все слои кожи – эпидермис, дерму, гиподерму, запускают процессы регенерации клеток, повышают тонус кожи и сосудов. В борьбе против целлюлита хорошо зарекомендовал себя и классический массаж с применением специальных методик. Сила воздействия медового массажа заключается в сочетании полезных свойств меда, кладезя биологически активных веществ, и традиционных массажных приемов. После курса медового массажа не только разглаживается целлюлит, но и улучшается общее состояние кожи: она становится нежной и шелковистой. При фибринозных формах целлюлита и стриях хороший результат даёт применение специального массажного крема с корицей: он интенсивно тонизирует, оживляет кожу, стимулирует микроциркуляцию, разогревает ткани, не допускает угнетения местного кровообращения и распространения целлюлита. Каждая из этих программ станет весомым вкладом в совершенствование здоровья и внешнего вида. Благодарим МедЭстетикЦентр на Караваевской за помощь в подготовке материала.
50 | апрель
RF-лифтинг на аппарате третьего поколения TriPolar. • Видимые мгновенные результаты • Безболезненность и безопасность процедур • Отсутствие периода реабилитации
Наши разумные цены вас приятно удивят!
Медицинский центр «Стимул» Скидка 10% до 9 мая на аппаратный педикюр, тайский массаж цветочными мешочками, стоун-терапию(массаж горячими и холодными камнями)
Центры Имплантации и Стоматологии
20% Cтиль
имеются противопоказания, необходима консультация специалистов имеются противопоказания, необходима консультация специалистов имеются противопоказания, необходима консультация специалистов имеются противопоказания, необходима консультация специалистов
точно в цель
10%
3000 руб.
С 15 апреля по 31 мая 2009 года скидка 3000 рублей на весь ряд имплантатов Nobel Biocare! Попробуйте найти дешевле!
Скидка предъявителю купона 15 % • Контурная пластика • Увеличение скул и губ • Коррекция морщин, носогубных складок Работаем с препаратами: Restylane, Perlane, Juviderm, Surgiderm, Botox и т.п.
15%
Архитектор красоты
Специализированный магазин парикмахерского инструмента, косметики и аксессуаров.
Обменяй бабочку на накопительную 5% карту в магазине “Архитектор красоты” при любой покупке
5%
только до 15 мая 2009
Косметологическая клиника МИРРАМЕД Фотоомоложение Улучшение качества кожи лица, шеи, декольте, рук и других участков тела на аппарате последнего поколения QUAZAR
30%
точно в цель
20%
ул. Караваевская, д. 26 (м. «Рыбацкое) 700-46-32 www.mecenter.ru лицензия № 78-01-000180 от 23.12.2004 г.
Медицинский центр «Стимул» Московский пр., 149, лит. Г
10%
тел. 369-7545, моб. (950) 024-8698 лицензия ЛО 78-01-000348 от 10.10.2008 г.
Центры Имплантации и Стоматологии
3000 руб.
Пр. Стачек, д. 69А, м. «Автово» Комендантский пр., д. 7, к.1, м. «Комендантский проспект» Лиговский пр., д. 125, м. «Лиговский проспект» пр. Просвещения, д. 87, к. 2, м. «Гражданский проспект» Будапештская ул., д. 97, к. 2, м. «Купчино» (812) 777-02-02, www.intan.ru Лиц. 78-042044, выд. ЛП СПб от 09.02.04
15% Лицензия № ЛО-78-01-000113 от 26.05.2008
Хитэк СПб
Центральный магазин-салон, выставочный зал оборудования и соляриев. м. «Нарвская», ул. Балтийская, д. 17, корп. 2 (812) 777-02-57
Архитектор красоты
Специализированный магазин парикмахерского инструмента, косметики и аксессуаров. м. «Технологический институт», Московский пр., д. 49 (812) 716-73-03 www.hitekgroup.ru, www.suntemple.ru
Косметологическая клиника МИРРАМЕД
30%
СПб, ул. Марата, 2 575-86-39, 572-31-61 mirramed.spb.ru Лиц. № 78-01-000-476 от 8.12.2005
путь к совершенству
Елена Май
Снимая шляпу Почему в начале весны волосы выглядят сухими, тусклыми, безжизненными или же, наоборот, становятся очень жирными? Зима – настоящее испытание для волос: стресс от перепадов температур, сухой воздух в помещениях, авитаминоз. Поэтому весной волосы нуждаются в особой заботе. Комментарий специалиста
Е
сли волосы стали сухими, начните применять питательные маски, которые наносят на 15 минут перед мытьем головы. Для мытья волос лучше использовать специальный увлажняющий шампунь или шампунь с питательными компонентами. Выбирать необходимо максимально щадящие волосы средства: подойдут шампуни с маркировкой «daily». Секущиеся кончики нужно обязательно постричь у парикмахера. И, наконец, постарайтесь не сушить волосы феном – это поможет сохранить гидролипидную пленку и предотвратит ломкость и появление тусклости. Если же, наоборот, волосы стали более жирными, то следует реже мыть голову и не использовать слишком горячую воду – она стимулирует работу сальных желез. Для ухода применяйте маски, которые впитывают остатки кожного сала и очищают кожу головы. При укладке волос не используйте средства, содержащие силикон. Для смешанного типа волос, когда корни – сальные, а кончики сухие, лучше выбрать шампунь для жирных волос и кондиционер для сухих. Обратите внимание на правильность ежедневного ухода: расчесывайте волосы, начиная с концов, не спеша, осторожно, каждое утро и вечер массируйте кожу головы массажной щеткой.
Виктория Полянская, врач-трихолог медицинского центра «Прайм Роуз» Многие женщины замечают, что с наступлением холодов или в начале весны усиливается выпадение волос. Спешу вас успокоить: если в день выпадает 100 и менее волос, все в порядке – это естественный процесс регенерации. Если же «потери» более масштабны, придется принимать меры. Однако не стоит самостоятельно назначать «лечение». Причин выпадения много, зачастую непрофессионалу сложно определить, выпадают ли волосы с корнем или «обламываются». Отсюда легко ошибиться и напрасно потратить деньги на неэффективное средство. Лучше проконсультируйтесь с трихологом, а при необходимости и с эндокринологом. Перед составлением индивидуальной схемы лечения нужно с помощью спектрального анализа волос оценить баланс витаминов и микроэлементов в организме. В арсенале врача-трихолога имеются лекарственные препараты для приема внутрь, наружные средства и физиопроцедуры. Часто используется лечебная косметика в ампулах и лосьонах. Ампулы не требуют смывания, легко распределяются по волосам, не утяжеляя их, работают от мытья до мытья. Кроме наружных средств назначается ручной, либо микротоковый массаж волосистой части головы, который прекрасно укрепляет волосы.
Наталья Козич
Доктор Жемчуг
совершенство от природы
Ж
Говорят, что больное тело красивым не бывает, и это утверждение в полной мере относится к проблеме целлюлита. Он коварен тем, что под маской сугубо косметической проблемы скрывает опасность серьезных медицинских заболеваний. Устранить не только внешние последствия, но и внутренние причины целлюлита помогает жемчужное обертывание, усиленное прессотерапией.
емчуг не только драгоценность, но и «катализатор жизни». С древних времён жемчужный порошок, благодаря входящим в его состав минеральным веществам, белкам и аминокислотам, использовался для восстановления эластичности кожи и красоты тела, придавая коже замечательный перламутровый оттенок. Прессотерапия – это лимфодренажный аппаратный массаж, за счёт последовательной ритмической стимуляции мышц восстанавливающий ток лимфы и венозной крови. Благодаря прессомассажу из организма выводятся вредные вещества: излишки жидкости, продукты разложения жиров, токсины. Эти два метода работают одновременно, повышая эффект друг друга. Воздействие уникального состава из водорослей, минералов и белой глины, нанесённого на тело, во много раз усиливается подачей сжатого воздуха в сегменты надетого на пациента специального костюма для прессотерапии. За 30-40 минут пребывания в жемчужном коконе верхние слои кожи насыщаются полезными незаменимыми веществами. Молекулы глины, имеющие огромную абсорбционную поверхность, открывают все потовые железки и поры и очищают организм от шлаков, токсинов, радионуклеидов и актив-
ных радикалов. Из организма при этом выходит до 200 мл жидкости. По свидетельству пациентов, прошедших курс процедур «Жемчужное обёртывание плюс прессотерапия» (10 сеансов по одному разу в неделю), вес тела существенно снижается и не меняется от года до трёх лет, всё это время сохраняются чёткие контуры фигуры. Гладкий рельеф кожи обусловлен тем, что стимулировалась активная выработка эластанов и коллагенов, организм получил незаменимые вещества, и произошло очищение и дренаж тканей. Так как предотвращён застой лимфы, а сосуды восстанавливаются и укрепляются, происходит разгрузка венозного русла, что сдерживает развитие варикоза. Жемчужные обёртывания, насыщая организм минералами, особенно полезны для женщин в возрасте от 37 лет как профилактика и лечение остеопороза. Нормализуется обмен веществ, выравнивается гормональный фон, происходит прилив сил и энергии. Доктор Жемчуг возвращает молодость и здоровье. Благодарим косметологическую клинику «МирраМед» за помощь в подготовке материала.
54 | апрель
со в е рш е н н ы й
в ы б ор
*
со в е рш е н н ы й
в ы б ор
*
со в е рш е н н ы й
в ы б ор
*
Здоровье и красота из моря Компания BIOMARIS (чистое или живое море) основана в Германии в 1937 году Вальтером Брахманом. Продукция экспортируется в 12 стран мира, а с 2009 года появилась и в России.
ленных ледяных течений Атлантики в 100 километрах от побережья. Морская вода не проходит обработки, только фильтруется. Также в продуктах BIOMARIS используется морская соль. Причем это не обычная морская соль, а продукт сложного технологического процесса: в специальных садах на предприятии в условиях, максимально приближенных к природным, из морской воды высушивается соль. Затем ее снова растворяют в морской воде и опять высушивают. Этот процесс повторяется 9 раз. В результате вода становится вязкой, тягучей, обогащенной микро- и макроэлементами. В соли BIOMARIS высокое содержание магния – микроэлемента, который успокаивает и расслабляет.
Применение морской соли разнообразно:
Умывание и ополаскивание с морской солью: рекомендуется как средство поддерживающей терапии при чувствительной или воспаленной коже, аллергии, экземе. Растирания морской солью: рекомендуются при утомлённой коже с нарушением кровообращения, при целлюлите; в качестве косметического средства против рубцов нанесите соль перед посещением сауны. Обёртывания на основе морской соли: рекомендуются при расстройствах сна и в качестве универсального средства по уходу за телом.
реклама
Продукция немецкой компании BIOMARIS - это здоровье и красота из моря. На протяжении более чем семидесяти лет росло доверие к торговой марке. Активные исследования и разработки стали гарантом качества продуктов, сочетающих в себе последние научные достижения. Компания BIOMARIS представляет два направления косметических средств: косметика для ухода за кожей и декоративная косметика beauty colors. Косметика гипоаллергенна, решает многие косметические проблемы, идеально подходит для чувствительной кожи с дерматитами. Также косметика BIOMARIS подходит для различных типов кожи: зрелой, сухой, нормальной, смешанной и проблемной. В каждом продукте BIOMARIS используется морская вода – это основной компонент. Она богата микро- и макроэлементами, ионами и по составу является родственной плазме крови. Морская вода добывается с глубины 1 километр из опреде-
со в е рш е н н ы й
в ы б ор
*
со в е рш е н н ы й
в ы б ор
*
со в е рш е н н ы й
в ы б ор
*
со в е рш е н н ы й
в ы б ор
*
со в е рш е н н ы й
Обёртывания с морской солью: рекомендуются против преждевременного старения кожи, в случае солнечных ожогов и слабой соединительной ткани. Компрессы с морской солью: рекомендуются при юношеской себорее, олеозе, акне, утомлённости кожи лица. Ванночки с морской солью: рекомендуются для расслабления и снятия стресса. Всю косметику BIOMARIS можно использовать в аппаратной косметологии.
Ассортимент косметических средств достаточно обширен и разделяется на множество линий:
Товар сертифицирован
• • • • • • • • • • • • • • •
основа (базовая линия) молодая кожа (от 16 лет) концепция обогащенного ухода (после 35 лет) классическая линия (от 20 лет) линия средств против старения (после 40 лет) чувствительная кожа (антикуперозная) душ и ванна дополнительный уход за кожей линия средств Aroma Thalasso (для тела) уход за волосами уход за ногами солнцезащитные средства ароматы Джонатан (мужская серия) Красивые цвета beauty colors (декоративная косметика) Особенность линии Beauty colors в том, что она одновременно ухаживает за кожей с помощью экс-
со в е рш е н н ы й
в ы б ор
*
со в е рш е н н ы й
в ы б ор
*
тракта водорослей, биологически активных веществ воды со дна моря и бесценных натуральных масел. Специалисты BIOMARIS разработали уникальные методики и препараты для профессионалов: лимфатический массаж, антикуперозный массаж, массаж для мужчин Jonatan BIOMARIS, массаж «Гармония тела BIOMARIS», Anti-age массаж с солевыми шариками.
Оригнальная АромаТалассо процедура против старения кожи BIOMARIS (для лица и тела)
В этой программе используются уникальные возможности морской воды и морской соли. Пилингмассаж выполняется с помощью солевых шариков. Происходит улучшение кровообращения, минерализация кожи, усиление процесса регенерации кожи, восстановление водно-липидного барьера кожи. Это процедура рекомендуется при фотостарении, предназначена для восстановления кожи после отпуска и как anti-age процедура. Более подробную информацию о косметике и методиках BIOMARIS можно получить в учебном центре BIOMARIS, где ежемесячно проводятся семинары по процедурам для лица и тела для профессионалов. Продукция BIOMARIS используется и продается в SPA– центрах, медицинских центрах, салонах и студиях красоты. По вопросам приобретения продуктов BIOMARIS как профессионального, так и розничного ассортимента можно обращаться в офис представительства.
Невский пр., д. 107, лит. B тел. 611-04-95, факс 611-04-94 trikita@smart.spb.ru www.biomaris.ru в ы б ор
*
со в е рш е н н ы й
в ы б ор
*
со в е рш е н н ы й
в ы б ор
*
со в е рш е н н ы й
в ы б ор
*
со в е рш е н н ы й
в ы б ор
*
со в е рш е н н ы й
в ы б ор
*
Компания «Хитэк спб» работает в индустрии красоты с 1992 года и занимается комплексным оснащением салонов красоты, студий загара и SPA-комплексов.
со в е рш е н н ы й
в ы б ор
*
Мы точно знаем, каким должно быть оборудование, чтобы клиент возвращался в салон вновь и вновь. чество, профессиональный подход, безупречные решения для вашего салона. Качество продукции «Хитэк СПб» способно удовлетворить самых требовательных профессионалов. Компания «Хитэк СПб» — участник и дипломант международных конкурсов «Невские Берега», «N.I.C.E.», чемпионатов парикмахерского искусства. Компания имеет множество благодарностей за проведение обучающих и бизнессеминаров.
со в е рш е н н ы й
в ы б ор
*
Хитэк СПб: м. «Нарвская», ул. Балтийская, д. 17, корп. 2 (812) 777-02-57 www.suntemple.ru www.hitekgroup.ru со в е рш е н н ы й
реклама
Мы постоянно обновляем ассортимент, следим за новинками, чтобы обеспечить своих клиентов всем необходимым для успешной работы. Наши товары представлены в различных ценовых категориях и в самом обширном ассортименте. Для интерьера салонов мы предлагаем только качественное, современное и удобное оборудование известных европейских марок. «Хитэк СПб» работает не только с ведущими поставщиками, но также владеет собственным, не имеющим аналогов в России производством оборудования для салонов. Инновации и контроль качества являются основополагающими принципами для компании «Хитэк СПб». Оборудование, производимое в компании «Хитэк СПб», отличает высокий уровень качества и надежности, широкое использование передовых технологий, приемлемая цена. Новое парикмахерское оборудование позволяет создать незабываемый индивидуальный образ модного салона, который будет излучать энергию, динамизм, благосостояние и красоту, поражая эргономичностью, удобством, оригинальным цветовым решением. При создании коллекции мебели компания учитывает все составляющие, необходимые в салонном бизнесе: лучший материал, авторский дизайн, непревзойденное ка-
в ы б ор
*
со в е рш е н н ы й
в ы б ор
*
со в е рш е н н ы й
в ы б ор
* со в е рш е н н ы й
в ы б ор
*
в ы б ор
*
Архитектор красоты
В апреле состоится открытие нового специализированного магазина парикмахерского инструмента, косметики и аксессуаров «Архитектор красоты». Работая с наиболее продвинутыми специалистами, магазин отвечает самым амбициозным ожиданиям своих клиентов, предлагает обширный выбор профессиональных инструментов и аксессуаров, разработанных для выполнения любых творческих задач на самом высоком уровне. Философия компании основывается на стремлении к использованию максимально натуральных препаратов. В ассортименте ведущие мировые бренды в сфере изготовления парикмахерских инструментов для профессионального уровня.
Товар сертифицирован
Сегодня мы с гордостью можем сказать, что являемся лидерами рынка beauty-индустрии.
со в е рш е н н ы й
Архитектор красоты: м. «Технологический институт», Московский пр., д. 49 (812) 316-73-03 www.hitekgroup.ru в ы б ор
*
со в е рш е н н ы й
в ы б ор
* со в е рш е н н ы й
Досье: Андрей Леонидович Андреев, доктор медицинских наук, хирург высшей категории, онколог, заместитель медицинского директора Международной клиники MEDEM по хирургии, главный хирург Международной клиники MEDEM. Автор двух изобретений, более 60 научных публикаций. Награжден Орденом Гиппократа.
60 | апрель
портрет доктора
Совершенство: Андрей Леонидович, говорят, что хирурга делает специалистом не столько учеба, сколько большая практика. Что вы считаете более важным в профессии? Андреев: Врач должен учиться постоянно: технологии быстро совершенствуются, и если он не будет их применять на практике, отстанет безвозвратно. Так что для врача учеба и работа – понятия взаимосвязанные. Когда я учился в 1-м Московском медицинском институте им. И.М. Сеченова, всегда работал – родители были уже пенсионерами, помогать мне не могли. Был санитаром, медбратом в нейрохирургической реанимации и хирургическом отделении. После окончания института и интернатуры много оперировал (экстренные и плановые операции) и учился у знаменитых хирургов, сделавших весомый вклад в развитие научной и практической хирургии. Ходил за ними, как хвостик, и перенимал каждое движение. Вам, похоже, повезло с учителями, ординатуру вы заканчивали у одного из основоположников оперативной эндоскопии в России, профессора Юрия Иосифовича Галлингера. Меня, в то время еще молодого специалиста, приняли в ординатуру во Всесоюзный научный центр хирургии. А профессор Галлингер тогда формировал отделение оперативной эндоскопии и взял меня к себе. У него я осваивал новые для меня методики эндоскопического вмешательства, учился заниматься наукой – запатентовал изобретения, выпустил первые публикации в России, Германии, США. Под руководством Юрия Иосифовича защитил кандидатскую диссертацию по эндоскопической хирургии рубцовых сужений пищеводов и пищеводных анастомозов. Что привело вас из Москвы в Петербург? В то время не только в мире, но и в нашей стране началась эпоха эндовидеохирургии – технологии, позволяющей проводить малотравматичные операции через минимальные разрезы.
Тогда я уже имел имя и большой опыт в проведении лапароскопических операций (в Петербурге их еще не делали). И американская компания «Джонсон и Джонсон», поставляющая в Россию оборудование для эндовидеохирургии, пригласила меня на работу инструктором. Преподавал я по всему бывшему Советскому Союзу, но надолго осел именно в Питере, уже здесь защищал докторскую диссертацию на тему «Эндовидеохирургия желчнокаменной болезни, осложненной нарушениями проходимости желчных путей». И, несмотря на то, что сам преподавал, мне хотелось уметь больше и осваивать новые операции… Именно поэтому вы отправились учиться в Америку? Меня несколько раз посылали учиться в США (Цинциннати, Майами), в то время я был всюду – преподавал в России, в Украине, Белоруссии, учился у врачей Канады, Франции, Германии, Англии. Что вам это дало? Уровень профессионализма, которого трудно достичь, обучаясь и практикуя только в России. В Америке, например, в большом Институте эндовидеохирургии в Цинциннати, я слушал лекции, много тренировался, оперировал… свиней. Это в России учатся оперировать на людях, а в Америке отрабатывают движения, чтобы не было осложнений, на тренажерах и свиньях – это гуманнее. Когда каждый день оперируешь по 10 свиней, то даже сложнейшие операции можешь делать с закрытыми глазами. Вообще, я там многому научился и, что еще важно, – расстался с совдеповским менталитетом. Сегодня едва ли не каждый второй страдает каким-либо заболеванием желудочно-кишечного тракта. Более того, даже банальную изжогу гастроэнтерологи называют болезнью XXI века, способной привести к плачевным последствиям. Изжога – это симптом гастроэзофагеальной болезни (ГЭРБ), при которой кислое содержимое желудка попадает в
апрель | 61
здоровье
Перестройка конца 1980-х – начала 1990-х годов для многих стала серьезным испытанием. Одних повергла в депрессию, других научила жить и работать в экстремальных условиях, достигая высочайшего уровня профессионализма. Как вызов времени воспринимал в тот период ситуацию в стране и в системе здравоохранения в частности хирург Андрей Андреев, отвечая на него едва ли не круглосуточной напряженной учебой и работой. Сегодня Андрей Леонидович – доктор медицинских наук, главный хирург Международной клиники MEDEM, известный специалист не только в нашей стране, но и за рубежом.
Хирургия будет всегда
Ирина Багликова
портрет доктора пищевод, травмируя его слизистую. Это действительно очень распространенное заболевание, с ним может справиться и консервативная терапия. Хирургическая помощь необходима, если возникают осложнения или, например, ГЭРБ сочетается с фиксированной грыжей пищеводного отверстия диафрагмы. Часто из-за несвоевременного обращения к врачу эпителий слизистой пищевода замещается перерождающимся эпителием и развивается «пищевод Барретта» – предраковое заболевание. От него практически невозможно избавиться без участия хирурга. Лапароскопические антирефлюксные операции, при которых убирается диафрагмальная грыжа и создается искусственный клапан, перекрывающий доступ содержимого желудка в пищевод, в комплексе с эндоскопической аргоноплазменной деструкцией слизистой пищевода в 90-95 процентах случаев избавляет больного не только от этой патологии, но и от риска развития рака пищевода. Это совершенно новая методика, которую мы применяем в нашей клинике. Как не допустить развития ГЭРБ? Иногда это сложно – не перестанут же женщины беременеть, а именно токсикоз беременных часто становится пусковым механизмом ее развития. Но кому-то поможет избежать болезни правильный выбор продуктов, отказ от курения и от желания полежать после плотного обеда. Горизонтальное положение с наполненным желудком – верный способ заполучить ГЭРБ. Следует следить за своим весом (не полнеть) и избегать травм. Почему у нас до сих пор проводятся операции на желудке (резекция желудка)? Говорят, что в Европе это большая редкость. На самом деле это не так. Например, во Франции операции по уменьшению желудка – очень популярный метод борьбы с ожирением. Если говорить про язвенную болезнь, то гастроэнтерологи действительно научились ее хорошо лечить консервативно, и при неосложненных формах хирургам там делать нечего. Но все-таки случаются и перфорация (прободение язвы), и ее прорастание в соседние органы, кровотечение, сужение двенадцатиперстной кишки, тогда приходится оперировать. Кроме того, онкологии стало намного больше, чем было раньше. Другое дело, что за рубежом хорошо налажено обследование, поэтому рак желудка выявляется на ранних стадиях - на уровне слизистой, и в результате там обходятся не столь травматичными вмешательствами, а результат – 100-процентная выживаемость. У нас с ранней диагностикой большие сложности, в советском здравоохранении хоть примитивная диспансеризация была, но и это сегодня потеряно. Теперь люди могут жить с раком годами, обращаются, например, по поводу грыжи, а гастроскопия показывает опухоль. Дело в том, что онкология проявляется болями уже на 3-4-й стадии, и онкомаркеры на ранних стадиях тоже могут «молчать». Может быть, достаточно обследоваться лишь тем, кто находится в так называемой группе риска? А в ней все, кто пережил перестройку. Я имею в виду не только стресс, но и опасное для здоровья питание: нож-
ки Буша, сосиски, которые, развариваясь, занимали полкастрюли, неизвестно, как и где произведенные алкогольные напитки. Кроме того, не стоит забывать, что чернобыльское облако прошло над Питером и Ленинградской областью. Так что обследоваться необходимо всем хотя бы раз в год. Например, в Германии, начиная с 41 года, все ежегодно делают колоноскопию, гастроскопию, УЗИ брюшной полости, рентген грудной клетки, сдают анализы на онкомаркеры, мужчины – УЗИ предстательной железы, женщины – УЗИ половых органов. Это стандарт. Но стресс мы и теперь испытываем – новый кризис переживаем. Надо учиться «защищаться» от негатива, повлиять на который мы не в состоянии. Это значит, надо чаще выезжать из города, правильно питаться, например, отказаться от продуктов с консервантами. Надо пить чистую воду и чаще улыбаться. Может быть, причина распространенности онкологии в том, что население стареет? Недаром же онкологи говорят, что у каждого – свой рак, просто многие до него не доживают. Нет, рак «помолодел». Но онкохирурги вместе с химиотерапевтами, вирусологами, иммунологами и лучевыми терапевтами сегодня достигли большого прогресса в лечении раковых заболеваний. Не станет ли хирургия вчерашним днем с развитием клеточных технологий? Не думаю, у каждой методики есть свое применение. Хирургия будет всегда, даже если научатся выращивать новые органы. И вообще, клеточные технологии – тонкая материя, которая еще неизвестно, к чему приведет. Медицинская статистика говорит о том, что грыжами брюшной стенки петербуржцы страдают чаще, чем жители других регионов, почему? Потому что наш болотный климат способствует развитию нарушений соединительной ткани. Кроме того, много других причин развития паховых, пупочных грыж. Например, они могут быть следствием родов или особенностей строения тела. Вот и еще одно применение хирургии. Лапароскопическое устранение грыжи с помощью биоинертной сетки – малотравматично и навсегда избавляет пациента от недуга.
62 | апрель
популярна за рубежом. Ее преимущества в том, что убирается большая кривизна желудка – источник чувства голода, уменьшается объем желудка – человек меньше ест, пища проходит быстрее и меньше усваивается. Доказано, что отдаленные результаты в лечении ожирения с помощью этой операции – самые лучшие, потому что прежний вес практически не возвращается. Вы советуете регулярно обследоваться, вести здоровый образ жизни, чтобы уберечься от тех или иных проблем со здоровьем. А вы сами заботитесь о своем здоровье? Завтра иду делать фиброгастроскопию… Вообще-то я каждый день, независимо от времени года и от того, во сколько вернулся домой (иногда операция длится и до четырех утра), просыпаюсь в 6 часов, беру гантели и иду гулять с собакой. Километровая пробежка, занятия на турнике, зарядка – и бодрости хватает на весь день. Зимой в выходные катаюсь на лыжах, летом – пробежки километров по пять. В теплое время года раз в неделю выезжаю за город. Вообще-то нам всем надо стараться больше бывать на свежем воздухе, особенно, если на улице солнечно. В марте в солнечные выходные я достал своим четырехлетним двойняшкам трехколесные велосипеды и – в лес. По снегу вместе с собакой тащить их пришлось – тяжеловато на велосипедах! Покататься с горки, подставить лицо солнышку – это и есть заряд бодрости и здоровья.
здоровье
Вы говорите, что во Франции для борьбы с ожирением популярны операции по сокращению желудка. А у нас более популярно бандажирование. Не вредно ли оно? Конечно, пациентам с язвенной болезнью, гиперпластическим гастритом не рекомендуется бандажирование (наложение специального кольца на верхнюю часть желудка для уменьшения объема съедаемой пищи). Но есть пациенты, которым такая операция нужна. У нас несколько петербуржцев уже сбросили по 18-20 килограммов за год и теперь не хотят убирать бандаж – боятся вернуться к прежнему весу, а значит, прежним проблемам, которые он провоцирует: сахарному диабету, проблемам с печенью, поджелудочной железой, сердечно-сосудистой системой. А вес набирается сразу после того, как снимается бандаж? Нет, конечно. У человека уже складываются новые пищевые привычки, изменяется форма желудка, и, если выполнять рекомендации врача, можно долго оставаться при достигнутых пропорциях тела. Но бандажирование рекомендуется только пациентам «с интеллектом», иначе из-за несоблюдения рекомендаций человек может нажить себе новые проблемы. Кроме того, я не рекомендую делать бандажирование желудка тем, кто живет далеко от города. Им лучше выполнить продольную, рукавную резекцию желудка – ту самую операцию, которая
Чтобы зуб на зуб попадал
совершенная улыбка
Ирина Донцова
Неровные зубы, неправильный прикус преследуют человека всю жизнь. Если малыша эта проблема, можно сказать, почти не беспокоит, то уже в подростковом возрасте развиваются комплексы, которые с годами только усугубляются. А легко ли быть взрослым, состоявшимся человеком и не иметь возможности открыто и обаятельно улыбаться? И стоит ли так мучиться?
В
прочем, неровные зубы и неправильный прикус влекут за собой не только психологические проблемы, но и проблемы со здоровьем. Они становятся причиной серьезных патологий челюстно-лицевого сустава, которые проявляются сильными головными и лицевыми болями. Искривленные зубы чаще подвергаются кариесу: попадающие между ними частички пищи – хорошая питательная среда для микробов, провоцирующих заболевания зубов и десен. Перегрузка отдельных зубов из-за их неравномерного смыкания приводит к развитию периодонтита (образованию кист) и пародонтиту (воспалению пародонта).
Если зуб наклонен, то возникает так называемая «точка опрокидывания», и он начинает работать, как рычаг, расшатывается. Организм какое-то время борется с этим процессом, но со временем устает от борьбы, поскольку начинается развитие остеопороза (особенно от этого страдают женщины, ведь у них уже с 25 лет уменьшается количество кальция в организме). В итоге зуб теряется. Все это значит, что человек, не занявшийся вовремя профилактикой и лечением ортодонтической патологии, рано или поздно рискует потратить огромные деньги и время на протезирование и имплантацию. Более того, у пациентов с
64 | апрель
здоровье
неправильным прикусом процесс протезирования оказывается более сложным. К сожалению, люди старшего поколения еще помнят ортодонтию, как малоэффективную область стоматологии, поэтому до сих пор, принимая решение о начале лечения, задают себе вопрос: «А стоит ли мучиться (мучить ребенка), если результат неизвестен?». Действительно, в СССР ортодонтическое лечение было, мягко говоря, некомфортным и малорезультативным. Оно проводилось, в основном, съемными аппаратами или несъемными громоздкими приспособлениями, тогда как весь мир уже использовал эффективные технологии. Более того, взрослым оно даже не предлагалось, потому что ни методов, ни технологий для исправления прикуса уже сформировавшейся челюсти у нас не было. Но около 20 лет назад в нашей стране произошла стоматологическая революция, в том числе и в ортодонтии – появились и продолжают появляться самые современные технологии. И сегодня можно добиться отличного результата даже в самых сложных случаях. Если ребенок любит соску… Почему одни имеют ровную красивую улыбку, а другие страдают от неправильного прикуса или скученности зубов так, что разучиваются улыбаться? Причин тому много, одна из них – наследственность. Не напрасно, если у ребенка слишком явно деформирован прикус, врач-ортодонт просит прийти на прием и родителей. Студентам стоматологических факультетов часто приводят в пример выдающуюся, в прямом смысле этого слова, нижнюю челюсть королевской династии Габсбургов. Ее без прикрас изображали и Веласкес, и Рубенс, и Кранах. Но чаще всего неправильный прикус – приобретенное заболевание, формирующееся с рождения, и его можно избежать. Говоря о том, что для здоровья малыша очень важно грудное вскармливание, врачи подразумевают не только получение с молоком матери иммунной защиты малыша от инфекций и всех питательных веществ для его роста. Большое значение имеет и то, что именно в период кормления грудью ребенок получает физическую нагрузку на челюсти, необходимую для формирования правильного прикуса. Выполнение традиционных рекомендации педиатра – прием витамина Д, препаратов кальция, курс УФО обеспечивают профилактику не только рахита, но и возможных деформаций челюсти на фоне его развития. С возрастом важно постепенно вводить в рацион «взрослую» пищу, сначала мягкую, а затем более жесткую, чтобы обеспечить необходимую для развития нагрузку на челюсти. Когда прорезались все 20 молочных зубов, а это происходит приблизительно в 2–2,5 года, нагрузку следует увеличить: малыш должен регулярно грызть морковь, капусту, яблоки, при этом надо контролировать, чтобы еда распределялась равномерно на обе стороны челюсти. От сосок и пустышек ребенка лучше отучать как можно раньше, и нужно следить, чтобы у него
апрель | 65
совершенная улыбка
Наш эксперт: Юлия Бочкарева, врач-ортодонт Центров имплантации и стоматологии «Интан» Традиционные брекет-системы – самые популярные несъемные аппараты в лечении неправильно сформировавшегося прикуса. Их популярность объясняется тем, что они прошли многолетние испытания временем – даже сложно сказать, сколько человек в мире создали себе улыбку с помощью традиционных брекетов – сотни тысяч, миллионы? Брекет-системы – это сложный аппарат, состоящий из собственно брекетов – маленьких замочков, приклеивающихся к каждому зубу специальными материалами. Слово bracket переводится с английского как «скоба». Она представляет собой конструкцию, в которую с помощью компьютерной программы закладывается информация об идеальном положении зуба в челюсти, то есть фактически программируется перемещение зуба в необходимых направлениях. Затем в пазы «замочков» вставляется металлическая дуга, сделанная из специального сплава, обладающего уникальной «памятью формы»: как бы ее ни согнули, она все равно возвращается к изначальной форме. Прежде чем вставить в пазы брекетов, дуге придают форму идеального зубного ряда, после установки она вынужденно принимает искривленное положение, в соответствии с положением зубов пациента. Но при этом стремится вернуться в исходную форму и тянет за собой неправильно стоящие зубы в том самом идеальном для них направлении. В процессе лечения дуги меняются несколько раз с расчетом на то, что перемещение будет постепенным и физиологичным для всей зубочелюстной системы. Лечение проводится, как правило, на обеих челюстях, даже если на одной из них зубы стоят ровно. Дело в том, что за годы «сосуществования» природа компенсировала аномалию развития так, что нижняя и верхняя челюсти приспособились друг к другу. Но если положение на одной из них изменится, контакт между ними может ухудшиться. Процесс установки брекетов на зубы абсолютно безболезненный. Но после него пациент испытывает неудобство – требуется пара дней, чтобы зубы привыкли к постоянной нагрузке (тяге), а губы – к брекетам. Курс лечения длится 1,5-2,5 года.
не появились вредные привычки сосать пальцы, игрушки, «закусывать» губы. Очень важно, чтобы малыш всегда дышал носом. Если его будут изводить бесконечные насморки, он будет дышать ртом, в том числе во сне, что тоже становится причиной патологического формирования прикуса. Профилактика с первого зуба Уже с первого молочного зуба надо начинать чистку, постепенно учить малыша чистить зубы самостоятельно, словом, всеми силами необходимо беречь молочные зубы. Распространенное мнение о том, что о молочных зубах заботиться не обязательно, все равно выпадут, – большая ошибка. Их необходимо вовремя лечить, а если сохранить не удается, надо обратиться к ортодонту. Дело в том, что отсутствие молочных зубов неизбежно влечет неправильное развитие костной ткани челюсти, которая только формируется (окончательное формирование завершается к 18 годам). И именно в период ее роста – от 3 до 12 лет – как раз и закладываются те аномалии, которые ярко проявятся, когда произойдет полная смена молочных зубов. И если не предпринять никаких мер, то проблемы весьма ощутимо проявятся в зрелом возрасте. Чтобы этого не произошло, на месте утраченных зубов необходимо установить временный съемный протез, восстановив нормальную жевательную функцию. Если уже в раннем возрасте у ребенка обнаружены проблемы развития челюсти, то со временем протез заменяют на лечебнопрофилактический аппарат. В ходе лечения ортодонтические приспособления последовательно «растут» вместе с ребенком: меняется форма аппарата и его функции, появляются активные элементы, которые позволяют не пас-
66 | апрель
здоровье сивно удерживать ситуацию, чтобы она не усугублялась, а начинать лечение. Это могут быть съемные трейнеры, ЛМ-активаторы или аппараты, которые делаются лабораторным способом, например, регулятор функций Френкеля. Они применяются, когда у ребенка избыточно растет нижняя челюсть или наоборот, верхняя. Брекетам все возрасты покорны До 12-13 лет, как правило, в лечении неправильного прикуса применяется различная съемная аппаратура, предназначенная для исправления той или иной патологии. А подростки уже могут воспользоваться несъемными брекет-системами. Это самые эффективные аппараты для выравнивания зубного ряда и аномалий развития челюсти. Их же используют в лечении разных патологий у взрослых. Брекет-системы применяются в мире уже около 60 лет, с каждым годом они модернизировались и можно сказать, что сегодня брекеты достигли предела совершенства. Теперь их отличия заключаются большей частью в используемом материале (металлические, сапфировые, керамические, пластиковые), чтобы у пациентов была возможность выбрать лечение по цене, качеству, уровню комфорта в применении. Задача всех брекет-систем, традиционных наружных, самолигирующихся, линвальных (устанавливающихся на внутреннюю поверхность зубов), – создать красивую и здоровую улыбку. Но следует помнить, что чем раньше начато лечение, тем больше шансов на успех. Уникальные возможности в достижении результата предоставляет возраст 11-13 лет, когда ребенок очень активно растет. Но если это время упущено, не стоит отчаиваться – сегодня ортодонтическому лечению все возрасты покорны.
научный прогресс
Ирина Багликова
Ищем донора вместо аиста Как известно, все счастливые семьи счастливы одинаково, а каждая несчастливая семья несчастна по-своему. Вряд ли семьи, имеющие детей, могут представить глубину горя пары, одному из супругов в которой поставлен диагноз «бесплодие». На протяжении всей своей истории человечество ищет способы и методы, способные справиться с этой проблемой. И хотя многие тайны зачатия и деторождения природа еще не открыла до конца, ученые находят способы восстановления той несправедливости, которую она допускает.
Наш эксперт: Эльвира Исакова, к. м. н., руководитель программы «Донорство ооцитов» в Международном центре репродуктивной медицины
Совершенство: Эльвира Валентиновна, о победе медицины над мужским бесплодием с помощью донорства спермы известно давно. Но что такое донорство яйцеклеток? В сравнении с донорством спермы, которое применяется в лечении бесплодия на протяжении многих лет, донорство яйцеклеток (ооцитов) – новое направление в медицине. Оно стало возможным только благодаря развитию экстракорпорального оплодотворения (ЭКО), проще говоря, технологии оплодотворения яйцеклетки сперматозоидом в пробирке. А в чем заключается разница между традиционным ЭКО и тем, которое проводится по программе «Донорство ооцитов»? На этапе оплодотворения и переноса эмбриона в матку женщины разницы нет. С помощью современных высокоточных приборов эмбриолог «организовывает встречу» яйцеклеток со сперматозоидами в пробирке. В ходе этого искусственного оплодотворения зарождается несколько эмбрионов, в течение 3-5 суток они развиваются в пробирке, а затем два из них переносятся в полость матки матери. Выживает, как правило, сильнейший, или оба эмбриона продолжают развитие в естественных условиях, как и при естественном зачатии. Отличие традиционного ЭКО от программы «Донорство ооцитов» в том, что вместо яйцеклетки био-
логической матери в пробирке оплодотворяется донорская яйцеклетка. Соответственно, много отличий и на этапе подготовки к ЭКО – нужно готовить к этой процедуре не только мать, но и донора. Для кого предназначена эта программа? Для семейных пар, в которых женщина страдает так называемым абсолютным бесплодием. Его причиной может стать преждевременный климакс, отсутствие яичников в результате операции, их повреждение в ходе лечения (химио- или лучевая терапия), другие проблемы со здоровьем, приводящие к тому, что женщина оказывается лишена яйцеклеток. Однако при этом у нее должна быть сохранена способность выносить ребенка. Как правило, это сложные пациенты, которым непросто дается решение прибегнуть к донорской программе. Но уже во время беременности они забывают об этом. А могут ли воспользоваться этой программой женщины, у которых в силу возраста высок риск развития аномалий плода? Вообще-то возраст – одно из показаний для донорской программы: так уж устроено природой, что с возрастом снижается не только количество яйцеклеток, но и их качество. Поэтому эффективность традиционного ЭКО у сорокалетних пациенток и старше ниже, чем, скажем, у женщин в возрасте до 35 лет. И, действительно, чем старше женщина, тем
68 | апрель
Донором может стать женщина 20-34 лет нормального телосложения, без явных отклонений во внешности, имеющая собственных здоровых детей, не курящая, не страдающая гинекологическими и другими заболеваниями. больше она рискует родить ребенка с врожденными заболеваниями, так что использование яйцеклетки здоровой женщины – это гарантия рождения здорового ребенка. Кроме того, если потенциальная мать – носитель тяжелого генетического заболевания, например, гемофилии, она тоже может воспользоваться донорской программой. Вы приглашаете доноров яйцеклеток. Увидев такое объявление в условиях кризиса, наверное, найдется немало желающих принять участие в программе. Каким требованиям должен соответствовать донор? Основные требования названы в объявлении. Но может ли стать женщина донором, выясняется дополнительно в ходе медицинского обследования. Почему яйцеклетку необходимо брать именно у неизвестного человека, разве не может семейная пара предложить в качестве донора родственницу или подругу? Мы не можем этому помешать, хотя будущие родители должны понимать, что отношения между людьми непредсказуемы. Это значит, что они будут жить под дамокловым мечом разглашения тайны зачатия. Сегодня, чтобы обезопасить пациентов от инфицирования ВИЧ или гепатитами, донорская кровь полгода выдерживается в условиях карантина, а затем исследуется. Как вы гарантируете безопасность матери и будущего ребенка при использовании донорских яйцеклеток? В аналогичных мерах нет необходимости. Доказано, что вирусы переносятся со спермой, поскольку находятся в спермальной жидкости. Тем не менее, полное обследование женщины-донора проводится, в том числе и на особо опасные инфекции. Требуется ли замораживание (криоконсервация) яйцеклеток донора на случай, если попытка ЭКО окажется неудачной? Нет, эта сложная и дорогая технология в донорской программе требуется в единичных случаях. Достаточно криоконсервации эмбрионов. При подготовке к ЭКО мы в любом случае получаем несколько яйцеклеток, самые здоровые и зрелые отбираются для оплодотворения в пробирке. В результате мы имеем несколько эмбрионов, и те, что не были пересажены в полость матки, замораживаем и храним столько времени, сколько потребует супружеская пара. Может произойти и так, что беременность наступила с первой попытки ЭКО, а через год пара захочет родить еще одного ребенка. И у нее такая возможность есть.
женская консультация
Анна Морозова
ПМС – норма или патология? У многих женщин перед менструацией ухудшается общее состояние, снижается работоспособность, портится качество жизни. Комплекс циклически повторяющихся соматических и психоэмоциональных симптомов называется предменструальным синдромом. Его распространенность не оправдывает мнения, что ПМС не требует врачебной помощи, считает Татьяна Сизова, гинеколог-эндокринолог, врач высшей категории клиники «Нарвская».
П
роявления ПМС можно разделить на три основные
группы: 1. изменения в психоэмоциональной сфере (нарушения концентрации внимания, депрессия, раздражительность, беспокойство, внутреннее напряжение, перепады настроения); 2. соматические нарушения (отечность, увеличение массы тела, болезненность молочных желез, угревая сыпь); 3. изменение общего самочувствия (повышенная утомляемость, нарушение сна, изменение аппетита и вкусовых предпочтений). Возникновение предменструального синдрома связывают с нарушением гормонального баланса и водно-солевого обмена. К развитию ПМС приводят заболевания почек, желудочнокишечного тракта, воспалительные заболевания половых органов, стрессы, инфекционные заболевания в период полового созревания, наследственные факторы, умственные и физические перегрузки. Обычно первые признаки ПМС возникают в 20-25 лет, к 30 годам усиливаются и, если вовремя
не обратиться к врачу, грозят развиться в тяжелый климактерический синдром. Современная терапия включает рекомендации по соблюдению режима труда и отдыха: не менее 7-8 часов ночного сна, снижение психоэмоциональных и физических перегрузок, пешие прогулки, езда на велосипеде, лечебная аэробика и гидротерапия. Рацион питания должен включать 75% углеводов, 15% белков и 10% жиров (преимущественно ненасыщенные жирные кислоты). Очень полезны медленно усваиваемые углеводы (овощи, фрукты, отруби), а также зелень, бобовые, орехи, шпинат, брокколи, кабачки, свежевыжатые соки. Желательно избегать кофеинсодержащих продуктов, способствующих обострению симптомов ПМС. При увеличении массы тела, боли в суставах, головных болях целесообразно ограничить употребление соли. Наряду с этим назначают медикаментозную терапию, включающую негормональные препараты: витамины, минералы, диуретики, при необходимости – антидепрессанты. Хороший эффект дают эстраген-гестагенные препараты в виде комбинированных оральных контрацептивов.
апрель | 70
на приеме
Кира Ольховская
Н
Мы часто произносим слово «невроз», считая, что любое нарушение психологического равновесия обозначается именно этим медицинским термином. На самом деле, если для восстановления сил достаточно хорошего отдыха – это еще не невроз. Невротические расстройства – сложные патологические процессы, и важно уметь их распознавать, чтобы получить своевременную помощь. Как это сделать, рассказывает Вера Строганова, к.м.н., детский невролог.
арушения нервной системы, возникающие под влиянием психологических травм, к счастью, обратимы. Пусковым механизмом их проявления у взрослых могут стать семейные неурядицы или проблемы на работе, у студентов – напряжение в период сессий, у детей – испуг, наказание или посещение нового детского коллектива (детского сада, школы). А «почва» для развития невротических расстройств – это непролеченные последствия родовой травмы, заболевания легочной, сердечнососудистой систем и даже слабость организма после перенесенного гриппа. Различают несколько видов неврозов: неврастения, истерия, невроз навязчивых состояний. При неврастении человек становится раздражительным, плаксивым, быстро устает. Проявляются и вегето-сосудистые расстройства – он начинает чрезмерно потеть, жалуется на поверхностный сон, отсутствие аппетита, головные боли. Дети в этом состоянии, наоборот, много бегают, прыгают, ведут себя суетливо, шумно и «расторможенно». Истерия или истерический невроз у детей младшего возраста проявляется приступами с двигательным возбуждением, плачем, криками, разбрасыванием игрушек, падением на пол. У более старших детей и у взрослых может даже развиться истерический паралич, нарушается чувствительность рук и ног по типу «носков» и «перчаток», нередко их беспокоят боли в груди, развивается слепота и глухота, но при этом не обнаруживаются органические поражения органов. Навязчивые состояния – одно из самых распространенных проявлений невротического расстройства, возникающее вопреки воле больного. Это навязчивые мысли: опасение за свое здоровье и здоровье близких, постоянно всплывающие неприятные воспоминания. Навязчивые страхи: боязнь открытых или замкнутых пространств, острых предметов, толпы. Навязчивые влечения: пересчитывание окружающих предметов, желание спрыгнуть вниз с высоты, произнести в обществе бранное слово. Навязчивые действия: покашливание, подергивание плечами, облизывание губ, обкусывание ногтей. При этом человек стесняется своих действий и старается подавить их силой воли.
Следует как можно раньше обратить внимание на эти расстройства, иначе они превратятся в условный защитный рефлекс. Современная медицина с ними успешно справляется: на ранних стадиях – с помощью гомеопатических препаратов, трав, мягкого успокаивающего массажа. В сложных, запущенных случаях назначаются антидепрессанты и психотерапия.
апрель | 71
здоровье
Избавьтесь от навязчивых страхов
Наверх по лестнице, ведущей вниз
женская консультация
Ирина Багликова
Дети выросли, карьера состоялась, дом – полная чаша: годам к 50 достигаешь вершины успеха и осознаешь, что жизнь удалась. И вдруг перестают радовать семья, работа, ухудшается самочувствие, и яркие краски мира резко тускнеют. Жизнь неожиданно дала трещину – «пришел климакс». Многие женщины воспринимают эту ступень (перевод с греческого слова «климактерий») как шаг в старость. На самом деле все не так, если отнестись к неизбежности правильно.
Наш эксперт: Елена Большакова, врачгинеколог-эндокринолог Академической поликлиники №1 РАН
Без паники! Климакс, менопауза – это переход от репродуктивного периода, когда женщина хочет и может иметь ребенка, к состоянию, в котором она уже не может зачать. В нем предстоит прожить треть жизни, поэтому к нему обязательно надо приспособиться. Каждая женщина должна поставить перед собой несколько задач: не потерять уверенность в себе в коллективе сотрудников, сохранить добрые отношения в семье, не отказываться от сексуального удовлетворения и сделать все, чтобы отражение в зеркале даже не намекало на приближение старости. Mенопауза приходит не «вдруг» – организм к ней готовится, и то, как мы будем чувствовать себя, зависит от нас самих. Пауза длиною в жизнь Биологический запас фолликулов, в которых созревают яйцеклетки, исчерпывается к 45-50 годам, значит, организму не нужны и гормоны, предназначенные для процесса репродукции, и он перестает их вырабатывать. Сначала нарушается периодичность и продолжительность менструального цикла (пременопауза), а со временем он и вовсе завершается (менопауза). Период жизни, наступающий через год после последних месячных, врачи называют постменопаузой. Угасание функции яичников заложено природой, а это значит, что оно не должно про-
ходить болезненно. И 20-30 процентов женщин «переходного» возраста сохраняют в это время хорошее самочувствие во всех отношениях. Ну, может быть, редкие приливы с потливостью иногда и их настигают. Однако 70 процентов жалуются на состояние здоровья, будучи абсолютно уверенными, что именно с климакса началось его ухудшение. На самом деле менопауза – своеобразный итог того, как женщина в течение всей жизни заботилась о себе. Эстрогены регулируют работу не только репродуктивной системы и молочных желез, но и сердечно-сосудистой, центральной нервной, дыхательной, мочевыводящей систем, от их активности зависит плотность костей, стенок кровеносных сосудов, состояние кожи и слизистых оболочек. Как только гормоны перестают регулировать их функцию, даже укромно спрятанная патология проявляется, хотя до менопаузы, казалось, все было в порядке. Климактерические расстройства, которые может испытывать женщина, делятся на несколько видов. Ранневременные длятся обычно первые 2 года после окончания месячных: приливы, повышенная потливость, учащенное сердцебиение, перепады давления, раздражительность, слабость, депрессия. Средневременные проявляются через 2-5 лет после менопаузы: сухость и зуд во влагалище, недержание мочи, опущение органов малого таза, изменения
72 | апрель
здоровье
кожи. Поздневременные настигают женщину через 5-10 лет после менопаузы: увеличение веса и перераспределение жира по мужскому типу, сердечно-сосудистые проблемы, прогрессирующая потеря плотности костной ткани – остеопороз. Климакс «на лицо» Статистика говорит о том, что женщина перестает себе нравиться через два года после окончания месячных, когда на голове волосы заметно редеют, над верхней губой появляются «усики», кожа теряет упругость, появляются морщины, а у некоторых – акне, как у подростков. Она полнеет и, несмотря ни на какие героические усилия (занятия спортом, строжайшие диеты), вернуть прежний, доклимактерический вес не может. Таков результат преобладания мужских гормонов над женскими – андрогенов над эстрогенами. Да-да, какое-то количество эстрогенов в организме есть, несмотря на то, что яичники их уже не вырабатывают. Организм не может обходиться без них и, восполняя недостаток эстрогенов, он вынужден «добывать» их из мужских гормонов – андрогенов – с помощью сложных химических превращений. А они происходят только в подкожножировой клетчатке, поэтому организм всеми силами пытается ее сохранить и приумножить. Золотой стандарт Золотой стандарт в борьбе с проявлениями климакса – заместительная гормональная терапия (прием препаратов, содержащих женские гормоны). Врачи называют ее бегом вверх по лестнице, ведущей вниз: чем быстрее бежишь, тем больше шансов если не вернуть молодость, то хотя бы оставаться на месте. Задача заместительной терапии – помочь вернуть душевное равновесие, вновь ощутить радость жизни и предотвратить те самые климактерические расстройства, о которых сказано выше. При этом дозы гормонов назначают настолько большие, как это необходимо, и настолько маленькие, как это возможно, чтобы создать условия, при которых снижение концентрации эстрогенов в организме происходит постепенно, не провоцируя срыв в работе органов и систем. Однако многие относятся к заместительной терапии с предубеждением. Одни боятся развития онкологических опухолей, другие не хотят поправляться. Все это мифы: на пустом месте ничего не вырастает, в том числе злокачественная опухоль. А прежде чем назначить какой-либо препарат, проводится тщательное обследование для оценки состояния всего организма, а не только гормонально зависимых органов репродуктивной системы и молочных желез. Что касается набора веса, то при приеме препаратов, наоборот, вес нормализуется, а если применить еще и дополнительные усилия, можно и похудеть. Для тех же, кто категорически не приемлет заместительную терапию, есть альтернативные методы – гомеопатия, фитотерапия (прием растительных препаратов-антидепрессантов, а также препаратов, содержащих фитоэстрогены – гормоноподобные вещества, «обманки» для организма). Физиотерапевтические процедуры тоже помогают справиться с неприятными проявлениями во время менопаузы. Но прежде чем использовать эти методы, следует посоветоваться с врачом.
апрель | 73
практикум
Ирина Донцова
Сон против дерматита
Т
Увы, тем, кто страдает дерматологическими заболеваниями, весна обычно радости не приносит. Для них это начало сезона обострения болезни, сопровождающейся неприятными ощущениями, проявлениями на коже. Пройдет немного времени, и спрятать их под одеждой будет сложно. Но встретить лето с чистой кожей можно, если взяться за решение проблемы комплексно, – так считает Дмитрий Никитин, врач-дерматолог Центра восстановительной, спортивной и семейной медицины «Пятый океан».
акие серьезные кожные заболевания, как псориаз, экзема, атопические дерматиты, нейродермия, себорея, кожный зуд являются хроническими, но если в межсезонье они не вызывают особого беспокойства, то весной, когда усиливается влажность, наступает пора цветения растений, справиться с ними гораздо труднее. Поэтому в период обострения неизбежно назначение антигистаминных препаратов, мазей. С их помощью можно остановить процесс, но чтобы обострение не началось снова, приходится продолжать прием лекарств. Сократить их количество, а то и вовсе отказаться от них, можно, используя нелекарственную медицину, – физиотерапию. Когда снято обострение, врач решает, какие методы физиотерапии следует рекомендовать пациенту в соответствии с индивидуальными показаниями и противопоказаниями. Средств и методов, способных обеспечить ремиссию не только на ближайшее лето, но и на несколько лет вперед, множество: электросон, транскраниальная электростимуляция, дарсонвализация, лазерная и магнитолазерная терапия, сухие углекислые ванны, ванна «Каракала» с хромотерапией, грязевые аппликации, криотерапия. Так, например, под влиянием электросна, транскраниальной электростимуляции, ванны «Каракала» у больных
хроническими дерматозами нормализуется психоэмоциональное состояние, уменьшается кожный зуд и другие проявления дерматоза, легче достигается ремиссия. Криотерапия – лечебная процедура, обеспечивающая кратковременный контакт кожи с холодным воздухом: при местном воздействии температура кожи быстро снижается, стимулируя иммунную систему и другие естественные защитные механизмы. Лазерная и магнитно-лазерная терапия активизирует обменные процессы в коже, за счет чего исчезают «бляшки» и другие дерматозные проявления. Задача физиотерапевтического лечения – не только снять отечность и воспалительный процесс, но и включить внутренние резервы организма, нормализовать обмен веществ и улучшить питание тканей так, что болезненная «бляшка» или высыпания сначала становятся менее выраженными, а затем восстанавливается естественный кожный покров. Комплекс физиотерапевтических процедур подбирается таким образом, что каждый метод работает не только в области очага проявления болезни, но и восстанавливает функции всего организма, воздействуя на иммунную, нервную и гормональную системы. По необходимости пациенту назначается гомеопатическое лечение, индивидуальный курс витаминотерапии, диета.
74 | апрель
Кира Ольховская
Они выпадают! Если на расческе остаются едва ли не целые пряди, мы убеждаем себя в том, что это временное явление. И лишь когда замечаем, как сквозь волосы просвечивает кожа, начинаем паниковать – они выпадают! Сегодня женщины в не меньшей степени, чем мужчины, подвержены этому опасному явлению.
Н
еутешительные результаты исследований, проведенных трихологами, говорят о том, что около 70 процентов россиянок рискуют остаться без волос, в лучшем случае – без их большей части уже к бальзаковскому возрасту. Основные причины развития алопеции (выпадения волос, облысения) у женщин – нарушение гормонального баланса, нерациональное питание, неблагополучная экология, неправильный уход за волосами, стрессы. Причем под стрессом следует понимать не только нарушение психоэмоционального равновесия, которое грозит всем нам на фоне финансового кризиса, но и неблагоприятные условия, вызванные изменением климата, времени года… В этом смысле самый сложный период для организма в целом и для волос в частности – весна. Механизм влияния стресса на общее состояние волос сложный и многоступенчатый. Он может сразу же проявиться на местном уровне: в результате общих изменений, вызванных стрессовым состоянием, развивается спазм сосудов, что приводит к недостаточному кровоснабжению, уменьшению поступления к корням питательных веществ, в результате чего развивается истощение волосяных фолликулов (луковиц), и волосы начинают выпадать. С другой стороны, постоянное воздействие стрессов приводит к общему истощению нервной системы. На его фоне проявляются серьезные заболевания – например, обострение язвенной болезни
желудка и 12-перстной кишки, хронических кожных заболеваний, таких, как псориаз, себорея, дерматит, которые могут становиться причиной алопеции. Только врач-трихолог способен обнаружить взаимосвязь алопеции со стрессом. Чтобы справиться с этой проблемой, он выявляет причину стрессового состояния, проводит микроскопический анализ волос и назначает комплексное лечение. В зависимости от проблемы, с которой пришлось столкнуться, пациенту рекомендуется прием препаратов, содержащих необходимые аминокислоты, микроэлементы и витамины, физиотерапевтические процедуры, профессиональные процедуры по уходу за кожей головы и волосами, средства для домашнего ухода. Впрочем, весной рекомендации трихолога по уходу и полезные процедуры в качестве профилактических мер требуются не только тем, у кого волосы уже начали выпадать, но и каждому, кто заботится о своем внешнем виде и о том, как выглядит прическа, когда мы снимаем головные уборы и подставляем волосы всем ветрам, влажному загрязненному воздуху мегаполиса и вредным солнечным лучам. Так что пора обращаться к специалисту. Благодарим за помощь в подготовке материала Медицинский центр лечения волос и кожи головы «АМД Лаборатории».
апрель | 75
движение к совершенству
Александра Алешина
Работай над собой
…Вы растеряны. Ежесекундно меняющаяся ситуация пугает и нервирует. Вы сжимаетесь в комочек, стараясь стать незаметной, ведь раздраженные сигналы звучат в ваш адрес. Все мышцы напряжены, движения – резкие, в глазах – слезы обиды. Разве такую картину вы представляли, однажды приняв решение сесть за руль? …Вам комфортно и удобно. Вы контролируете ситуацию и изящно решаете возникающие проблемы. Вы улыбаетесь, чувствуя восхищенные взгляды. Управление автомобилем доставляет колоссальное наслаждение. Какой из двух вариантов – ваша ежедневная реальность, зависит от приложенных усилий. Ведь красота и легкость – это всегда результат работы над собой.
НАШ ЭКСПЕРТ:
Илона Накутис, руководитель и ведущий тренер Центра «Драйв Класс», мастер спорта по авторалли, победитель и призер Чемпионатов и Кубков СССР и России, призер Чемпионата Европы 2001 года Накутис: Автошколу можно сравнить с начальным образованием: водитель получает необходимые базовые знания. Но современный человек понимает: чтобы считать себя цивилизованным, нужно закончить хотя бы среднюю школу. Так вот следующая ступень в образовании для водителя – специальные тренинги. Если человек сел за руль, то он обязан повышать квалификацию, развивать моторику, внимание, осваивать навыки безопасного вождения. К сожалению, мы очень безалаберно относимся к собственной безопасности. Но от водителя зависит и жизнь тех, кто находится в машине. Поэтому, получив водительское удостоверение, нужно сразу идти учиться управлять автомобилем – не теряя время, деньги и здоровье на самообразование. Совершенство: Однако существует весьма распространенное мнение: знания приходят с опытом. Достаточно немного поездить по городу, и ты уже полноценный водитель. Вот как? Наверное, поэтому страховщики относят водителей со стажем от одного до трех лет к особой группе риска? Стаж – это еще не опыт: со временем приходят не
знания, а самоуверенность. Таких водителей отличает довольно нервный и дерганный стиль управления автомобилем, часто провоцирующий дорожно-транспортные происшествия. Так что подобный опыт может обойтись очень дорого. К тому же, попасть в аварию – еще не значит суметь предотвратить ДТП в следующий раз. В таком случае сколько и чему нужно учиться, чтобы действительно почувствовать себя за рулем счастливым человеком, а не затравленным «чайником»? Схема тренинга для каждого составляется индивидуально. Программы тренингов включают теоретические и практические занятия в тренажерном зале, а затем серьезную работу на площадке. Но надо определиться, какие задачи на данном этапе следует решить. Начинающему водителю нужен алгоритм, при соблюдении которого он сможет уверенно чувствовать себя за рулем. Поэтому отрабатываются приёмы разгона и торможения, формируется представление о статических и динамических габаритах автомобиля. Как правило, после тренинга все спрашивают: когда можно продолжить обучение? Результат настолько очевиден, что хочется и дальше совер-
76 | апрель
отдых
шенствовать свое мастерство. Но желательно сделать небольшой перерыв: полученная информация усваивается в течение полугода активного вождения. Стабилизируются навыки, вырастает скорость движения. Однако новая скорость требует иной моторики, нужно успевать видеть и анализировать ситуацию на дороге. Значит, пора обратиться к специалистам за следующей порцией знаний. И тогда уже востребована программа по стратегии безопасности: повороты различной сложности, приёмы, позволяющие сохранить устойчивость и управляемость автомобилем при маневрировании в экстренных ситуациях. Упражнения выполняются на второй-четвертой передачах – это не скоростная подготовка, а нормальный ритм движения. Все манипуляции доводятся до автоматизма, и у водителя освобождается время для наблюдения за дорогой, анализа ситуации и принятия решений. Более опытным водителям полезен курс контраварийной подготовки. Скоростное и силовое руление, способы разгона и торможения, объезд препятствий и преодоление неровностей за счет искусственного перераспределения массы автомобиля по осям и колесам, стабилизационные действия при потере сцепления с дорогой и при заносе на мокром асфальте, уход с дороги для избежания лобового столкновения – эти приемы изучаются и отрабатываются. Тренинг позволяет также понять технические возможности своего автомобиля, узнать, как действуют стабилизационные системы и где заканчиваются их возможности. Даже самые современные технологии не являются панацеей - лишь профессионализм водителя может обеспечить безопасность на дороге. А встречаются люди, которые категорически не способны управлять автомобилем? Вот по мнению мужчин к категории безнадежных можно отнести едва ли не всех женщин. В европейской практике существуют тесты, выявляющие физико-моторные способности – по этим данным определяется: может ли человек сесть за руль. Но я уверена: управлять автомобилем может каждый, независимо от пола, главное – правильно преподнести нужную информацию. Необходимо объяснить, что и как следует делать, и подсказать правильный стиль поведения на дороге. На ваш взгляд, кого можно назвать идеальным водителем? Человека, который профессионально подходит к вождению. Для него важно, в каком состоянии находится его машина, он принципиально соблюдает все правила дорожного движения и использует безопасный стиль управления автомобилем, который складывается из отточенных до совершенства приемов. Такой водитель всегда спокоен и вежлив на дороге, а уверенность в собственных силах позволяет ему быть великодушным.
лицензия ЛО-53-01-000007 от 21.05.2008 года
свадебное путешествие
Елена Май
Кипр:
вам и не снилось! Рецепт счастливого супружества очень прост. Записывайте: нужно искупаться в море у скалы Петра-ту-Ромиу, сделать глоток воды из ручья Амороса, выпить кувшин вина в деревне Омодос и провести медовый месяц в краю, где в самом воздухе разлиты нега и страсть.
Д
авным-давно, когда мир только зарождался и наполнялся красками, из белой пены утреннего прибоя родилась богиня красоты и покровительница всех влюбленных – Афродита. Это событие произошло в одном из самых прекрасных мест средиземноморья – на острове Кипр. Казалось бы, культ поклонения Афродите давно забыт, но влюбленные всего мира по-прежнему стремятся совершить паломничество к месту рождения самой любви и получить благословение на долгую и счастливую семейную жизнь. На Кипре, как и в Греции, есть все: в горах, в прохладе девственных густых сосновых лесов прячутся деревушки, в которых, казалось, ничего не менялось с благословенных античных времен. Глубокие ущелья с ледяными речушками ведут к морю. Оно в этих краях удивительное – теплое, как парное молоко, и синее, как лучшая бирюза, обрамленная золотыми цепочками пляжей. Остров не велик, густо населен и облюбован туристами, но, несмотря на это, здесь всем хватает уединенных уголков для романтических свиданий – не иначе, как сами нимфы следят за тем, чтобы минуты нежности и страстных признаний тянулись бесконечно. Тем, кто ищет уединения, нужно отправляться на крупнейший курорт Кипра – Па-
фос на юго-западе острова. Здесь создана вся инфраструктура для любителей тихого романтического отдыха, а при желании можно полюбоваться легендарными достопримечательностями: побывать в Портовой крепости, на развалинах замка Сорока Колонн, в римском театре Одеон, в Катакомбах Святой Соломонии, Королевских гробницах, в церкви Хрисополитесса, увидеть «Дом Тесея» и «виллу Диониса», побывать на пляже Афродиты. Заядлым отшельникам и влюбленным, которые не видят никого вокруг, и вовсе стоит забраться в небольшой городок Протарос, славящийся великолепной природой, чистейшим морем и непревзойденными пляжами. Отели Протароса построены для почитателей пляжного отдыха и ценителей тишины, здесь никто не потревожит покой отдыхающих. Тем же, кто не привык сидеть на месте, стоит выбрать вечно праздничный Лимассол. Этот курорт мирового уровня привлекает возможностью соединить комфортабельный пляжный отдых и SPA-процедуры со всевозможными развлечениями – от увлекательных экскурсий (в обязательном списке музей истории, крепость Колоссии, развалины Куриона) до бесчисленных аквапарков и дискотек, роскошных магазинов и уютных кафе.
80 | апрель
отдых
Нужно еще больше развлечений? Тогда добро пожаловать в Айа Напу. Совсем недавно этот город был крошечной рыбацкой деревушкой, а сейчас превратился в столицу туристических развлечений Кипра: комплекс спортивных развлечений на воде, бары, дискотеки и караоке, рестораны, аква- и Луна-парки, дельфинарий – скучать не придется никому. Впрочем, преимущества острова Кипр в том, что все его накопленные тысячелетиями богатства сосредоточены на сравнительно небольшой площади. Нет никакого смысла оседать на одном месте, ведь можно взять машину и отправиться в путешествие, заезжая и в оживленные города, и в сонные деревушки. Классический маршрут будет включать поездку в Никосию, где стоит осмотреть Центр прикладного искусства, Архиепископскую площадь с Дворцом архиепископа, Ворота Аммохостоса и статую Свободы, археологический музей, Кафедральный собор Св. Иоанна, Венецианские крепостные стены с Воротами Фамагусты и кольцом Муниципального парка. Любопытным понравится Ларнака: Ларнакская крепость (1625 год), мечеть Джами Кебир, Церковь Святого Лазаря, Лайки Гетонья (один из старинных кварталов), Церковь Ангелоктистос, мечеть Хала Султан Текке (1816 год) – одна из главных мусульманских святынь. Ну а самые неугомонные доберутся, пожалуй, и до полуострова Карпасии – места, куда, согласно преданию, сошел на берег Апостол Андрей. Чтобы напоить измученную жаждой команду корабля, он сотворил молитву, и на безжизненной части острова возник целебный источник. В 18 веке здесь был возведен монастырь Святого Апостола Андрея, высокая колокольня которого служила одновременно и маяком. Этот край стоит вдалеке от туристических троп, и здесь можно наблюдать неспешную и размеренную жизнь киприотской глубинки. Чтобы понять истинную душу Кипра, стоит отправиться в деревню Омодос возле Лимасола. Его жители нескромно приписывают своему местечку славу родины мирового виноделия. Согласно легенде, именно здесь Афродита посадила первую лозу, а Аполлон подарил крестьянам первый виноградный пресс. Так это или нет, до сих пор спорят посетители таверен, дегустирующие вина Омодоса, которые считаются одними из лучших на Средиземноморье. Впрочем, все эти точки на маршруте путешествия хороши для обычных туристов, а для медового месяца нужно придумать нечто особенное, похожее на сказку. Как вам красивое венчание в Венецианском монастыре 15 века или старинной церкви Святого Дмитрия в Паралимни? А может быть, предпочесть скромное торжество на безлюдном пляже, где солнце, море и пьянящий запахами полыни воздух будут вашими главными свидетелями? Или совместить церемонию с круизом на белоснежной яхте? На Кипре нет ничего невозможного! В стране, где 340 дней в году светит солнце, каждый миг наполнен любовью и радостью, которые будут сопровождать рожденную здесь семью долгие годы.
Стиль странствия
Королевство северного сияния
Ольга Ветрова
Когда смотришь на карту Норвегии, то невольно хочется воскликнуть: как же там люди живут? Рассеченная полярным кругом страна производит впечатление мрачного холодного края. Видимо, настырные иностранцы до такой степени замучили норвежцев этим бестактным вопросом, что даже свой национальный гимн те начали словами: «Да, мы любим этот край!».
82 | апрель
нефтяной трубы, страна на референдуме решила оставить в государственной собственности месторождения и добычу и сознательно ограничила свое благосостояние. Половина нефтедоходов откладывается в специальный фонд будущих поколений – на тот случай, когда запасы нефти иссякнут. Вторая половина честно делится между четырехмиллионным населением. И еще остаются деньги на дороги и аэропорты, городскую инфраструктуру и высокие технологии. Так норвежцы сохранили безупречную экологию, при этом устроив свою жизнь с максимальным комфортом, не отказывая себе ни в каких благах цивилизации.
Д
ля того чтобы всем сердцем полюбить Норвегию, не обязательно здесь родиться, достаточно один раз взглянуть на ее причудливо изрезанные берега, и магия притяжения северной страны заставит забыть все остальные красоты мира. Нефтяной джек-пот Затерянному в глуши скалистых лесов королевству Норвегии сказочно повезло: на шельфе Северного моря обнаружились нефть и газ. И страна на окраине мира превратилась в государство с самым высоким уровнем жизни в Европе. Суровость климата приучила норвежцев очень рачительно относиться к любым природным богатствам, поэтому, прежде чем открыть кран заветной
отдых
Мистика фьордов Побережье всего мирового океана изрезано заливами и бухточками. Но только в Норвегии природа приложила к этому процессу столько фантазии. Скалистые берега грызло море и топтали ледники, обдували ветра и поливали водопады. В итоге получилось одно из самых невероятных ландшафтных чудес – норвежские фьорды. Среди отвесных скал и высоких гор с застывшими на вершинах ледниками стремительными потоками бегут водопады, с шумом падающие в кристально чистую изумрудную гладь моря. Говорят, в каждом фьорде вода своего цвета, ведь в зависимости от игры света и тени, цвета скал и наличия зелени море приобретает особый оттенок. А вот то, что глубина фьордов всегда примерно равна высоте окружающих его скал – научно доказанный факт. Вся жизнь норвежцев строится вокруг фьордов, все повороты, все скалы изучены до мельчайших подробностей и запечатлены в легендах. Каждый из фьордов красив своей неповторимой красотой. Но именно Нэройфьорд и Гейрангерфьорд занесены в список всемирного наследия ЮНЕСКО как самые удивительные природные объекты. В Нэройфьорде расположена небольшая деревенька Гудванген – жемчужина туристических достопримечательностей Норвегии. Деревня находится в узком ущелье и окружена крутыми скалами, поросшими лесом. Здесь с дохристианских времен существовало несколько культовых мест и до нынешних пор сохранились приметы эпохи викингов. Толь-
апрель | 83
странствия ко в Гудвангене можно посетить белые пещеры, сделанные в породе анорфозита – минерала, существующего только здесь и на Луне. Подземные реки и озера сияют удивительным светом, а пещеры завораживают тишиной. Гейрангер-фьорд знаменит самыми высокими и живописными водопадами – один из них носит романтичное название «Семь сестер». Вратами в царство фьордов называют Берген – красивый город, расположенный между семью горами. Набережная Брюгген в Бергене – самая старинная часть города – тоже занесена в список ЮНЕСКО. Это колоритное архитектурное сооружение запоминается навсегда: длинный ряд домов с остроконечными крышами тянется вдоль берега пестрой лентой. Пассажи, соединяющие дома, приглашают узнать об истории самого северного ганзейского города. Еще одна мировая знаменитость – смотровая площадка у деревянной церкви в Урнесе. С нее открывается захватывающих дух вид на Лусрерфьорд. При строительстве площадки использовались технологии, применяемые викингами, порталы украшены резьбой с изображениями фантастических животных. Любопытная достопримечательность региона Рагаланд – знаменитый норвежский мост Кармсунд, который соединяет остров Кармой с городом Хаугесунд. Длина моста 690 метров, а высота в максимальной точке – 45 метров (это примерно высота 15-этажного дома). Такой очень большой клиренс позволяет проходить большим судам. Летом в Хаугесунде проводятся популярнейшие фестивали: джазовый и кинофестиваль норвежских фильмов. Одной из основных достопримечательностей этого города является музей под открытым небом Доккен, иллюстрирующий историю и условия жизни народов в этой местности с 17 века до наших дней. Впрочем, не только природная экзотика, но и рукотворные творения Норвегии достойны всяческого восхищения. Взять хотя бы знаменитую Фломскую железную дорогу – один из самых фантастических железнодорожных маршрутов. Это невероятное путешествие начинается на горной станции Мирдаль и завершается на станции Флом, укрывшейся в самом глубоком углу Аурландфьорда. На 20-километровом участке пути затворы фотоаппаратов щелкают как пулеметные выстрелы: лучшие снимки привозят именно отсюда. Реки, разрезающие глубокие ущелья, каскады водопадов на склонах гор, украшенных шапками ледников, горные фермы на отвесных холмах. Фломская железная дорога, которая проходит по самому крутому склону в мире, и извилистые туннели в виде спирали внутри горных массивов являются самым смелым образцом инженерного искусства. Об истории создания этого удивительного железнодорожного маршрута можно узнать в музее Фломской железной дороги, распложенном в городе Флом, в старом здании вокзала. А потом насладиться пейзажами Фломской долины, полюбоваться
84 | апрель
величественным Аурладфьордом, частью самого длинного фьорда в мире – Согнефьорд.
Снимите шубу немедленно! Старая пословица гласит: «Настоящий норвежец ест рыбу 21 раз в неделю»! «Национальной» норвежской рыбой считается треска. Здешние хозяйки изобрели тысячи способов ее приготовления, но самые известные – знаменитая сушеная треска «клипфикс» и традиционный «лютефиск» – копченая сушеная треска. В ежедневном меню лосось, форель, палтус. Кстати, копченый лосось – хит, который вывели на гастрономический рынок именно норвежцы и теперь исправно экспортируют этот вкусный продукт по всему миру. А уж о селедке говорить не приходится. «Серебром» Северного моря поэтично называют сельдь норвежские рыбаки. Гурманы это уважение к селедке разделяют полностью. Сегодня уже никто и не помнит, что скажем, в России о сельди в нынешних масштабах узнали только в середине 19 века, когда был налажен ее стабильный экспорт из Норвегии. Это теперь селедка считается у нас чуть ли не национальным продуктом, а уж без «селедки под шубой» не мыслим ни один праздник. Однако норвежские повара настоятельно рекомендуют снять, наконец, шубу с этой вкусной рыбы и расширить взгляд на кулинарное применение благородного «серебра». К мнению мэтров гастрономии стоит прислушаться, потому что норвежские кулинары в последние годы уверенно занимают ведущие места на профессиональных конкурсах и вносят огромный вклад в популяризацию норвежской кухни. И у местных хозяек есть чему поучиться. В условиях предельно ограниченных продовольственных ресурсов эти женщины веками изобретали рецепты простых, но очень вкусных кушаний и научились придавать особый вкус самым затрапезным блюдам, вводя их в ранг деликатеса. Например, праздничное национальное блюдо – пшеничная каша
Салат из норвежской сельди, редиски и яблок Ингредиенты: • • • • • • • • •
Филе норвежской слабосоленой сельди – 2 шт. Яблоки зеленые - 2 шт. Редис - 150 г Лук репчатый - 1 шт. Майонез - 100 г Порошок карри - 1 ч. л. Листья салата Зелень
Приготовление: Порошок карри перемешать с майонезом и дать настояться. Филе сельди нарезать ломтиками. Яблоки с кожурой и лук нарезать кубиками, редис – кружками. Все смешать, положить на салатный лист, заправить майонезом с карри и посыпать зеленью. на сливках с малиной «фледегред» или популярный деликатес – овсянка, приправленная сметаной. Названия звучат прозаично до зевоты, а начнешь есть – за уши не оттянешь. Что еще стоит попробовать в Норвегии, так это молочные продукты. Норвежцы потребляют молока больше всех европейцев и знают толк в изготовлении сметаны, творога, сыров. Местная экзотика – сыр из козьего молока, приготовленный особым образом, имеющий специфический запах, сладковатый вкус и коричневый цвет. Без этого сыра немыслимо начало утра в Норвегии. Как, впрочем, и без кофе, который в стране, не избалованной солнцем и теплом, пьют повсеместно и в любое время суток. Из алкогольных напитков потомки викингов предпочитают местное пиво. Пьют его и как прохладительный напиток, и как согревающий – в виде экзотического горячего супа «елеброд», в который помимо меда добавляют и молоко. Даже обычную водку норвежцы переделали на морской лад: янтарный «линье-аквавит» – самогон из картофеля с тмином в обязательном порядке в дубовых бочках везут морским путем в южное полушарие и обратно (он дважды пересекает экватор). Напиток впитывает аромат дерева, приобретает приятный бархатный вкус и желтоватый цвет. На внутренней стороне этикетки у каждой бутылки можно прочитать, каким судном линье перевозился через экватор. Благодарим Генеральное Консульство Королевства Норвегии/ Innovation Norwey за предоставленную возможность познакомиться со страной.
апрель | 85
отдых
Ловись, рыбка, большая! Мужчинам, чьи жены не разделяют их страсть к рыбалке, непременно нужно совершить семейный вояж в Норвегию, потому что в этой стране невозможно не стать заядлым рыболовом. Перечень рыб, которые водятся в Северном море и в многочисленных озерах и реках Норвегии, впечатляет: треска, сельдь, лосось, семга, палтус…. Но главное даже не в этом –рыбалка в Норвегии не имеет ничего общего с сонной дремотой на берегу российского пруда с многочасовым ожиданием скромного улова. Нет! Рыбалка в Норвегии – это активные физические упражнения на открытом воздухе, предусматривающие бесконечное закидывание удочек и мгновенное вытягивание огромных, отливающих серебром рыбин. Будете рассказывать – скажут: врете, а вам ведь даже не хватит рук, чтобы показать, каких размеров была та 30-килограмовая треска, что вам посчастливилось поймать.
time out
Елена Май
Только хорошие новости Туристические маршруты обычно досконально выверены и непреложны: в каждой стране нужно успеть увидеть такое множество достопримечательностей, что на отступления от графика времени обычно нет. Но все-таки путешественникам всегда хочется чего-то необычного, чегото, что можно увидеть только здесь и сейчас. Таких событий в туристическом мире происходит очень много – для вас только хорошие новости о том, чем вас сможет удивить туристический сезон2009.
86 | апрель
отдых
Увидеть В Археологическом музее Южного Тироля (Больцано) открылась крупнейшая в мире выставка мумий. Помимо знаменитой «ледяной мумии» человека эпохи халколита, обнаруженной в Тирольских Альпах и названной Отце, на выставке представлены экспонаты, привезенные из 60 стран Африки, Южной Америки, Азии и Европы. Возраст некоторых из них достигает нескольких тысячелетий. В музее современного искусства в парижском Центре Помпиду 27 мая откроется уникальная выставка, на которой будут представлены произведения, созданные только женщинами. Феминистическая направленность организаторов выставки не помешала им собрать более 500 ярких, самобытных работ 200 авторов. Программа по реставрации Национального археологического музея в Афинах полностью завершена. Здесь открыто шесть дополнительных залов, где представлено около 2000 экспонатов. Новые экспонаты извлечены из запасников музея – это дары из частных коллекций, которые были переданы музею еще десятилетия назад. Вокруг музея разбит великолепный сад. В Праге проходит фестиваль, посвященный святому Матвею – вестнику весны. Посетителей ждут многочисленные развлечения: концерты, разнообразные аттракционы, а также кондитерская ярмарка, где можно попробовать восточные сладости, традиционные чешские пряники и многое другое. Даже после окончания фестиваля все лето на территории комплекса будут работать 22 аттракциона, среди которых «прыгающий замок», автодром и американские горки. Ежегодный международный фестиваль фейерверков пройдет на Мальте с 30 апреля по 1 мая. Лучшие фабрики по изготовлению пиротехники будут соревноваться в мастерстве в сопровождении лазерного и музыкального оформления. Фестиваль начнется в Большой гавани Валетты 15-минутным пиротехническим шоу в небе. Увидеть его можно будет из различных уголков острова. В Литве, которая в этом году отмечает торжественную дату – 1000-летие со дня первого упоминания о стране в летописях и хрониках, намечено проведение множества интересных мероприятий: в Вильнюсе будет открыт реконструированный Дворец великих князей литовских, на курорте Бирштонас – Фестиваль воздушных шаров, в Паланге – традиционный праздник корюшки, в Тракайском замке – Дни средневековья. Для гостей Египта откроется достопримечательность, ранее бывшая недоступной. Туристов впервые пустят внутрь Ломаной пирамиды в Дахшуре, построенной в третьем тысячелетии до нашей эры. Пирамида высотой около 100 метров расположена в 80 километрах к югу от Каира, ее возведение приписывается основателю IV династии, фараону Снофру. По версии ряда ученых, строителям пришлось изменить угол наклона граней пирамиды, чтобы быстрее закончить строительство из-за внезапной кончины фараона.
апрель | 87
Услышать Богатую культурно-развлекательную программу предлагают соседние скандинавские страны: гастрольное лето в Финляндии начнется 17 мая выступлением итальянской певицы Лауры Паузини, которая даст в стране три концерта: в Тампере, Турку и Хельсинки. Брюс Спрингстин с группой E Street Band выступит на стадионе Ratina в Тампере 2 июня. 4 июня в спортивно-концертном зале Hartwall Areena выступит рок-икона 70-х, группа Eagles. Здесь же 14 и 15 июня пройдут выступления группы Metallica. 18 июля в Ледовом дворце Тампере сыграет Deep Purple. Прибытие Мадонны в Хельсинки ожидается 6 августа – билеты еще можно купить на интернет-аукционах. А в Стокгольме концерт Тины Тернер состоится 19 апреля в «Глобусе», там же выступит Жан-Мишель Жарр (14 мая). Элтон Джон ждет поклонников 21 июня на арене в Буросе, U2 31 июля и 1 августа в Гётеборге, Coldplay – 22 августа на стадионе Стокгольма. Вдохнуть аромат В голландском городе Лиссе неподалеку от Амстердама, открылся для посещения знаменитый парк цветов Кёкенхоф. Он открыт всего два месяца в году и знаменит прежде всего своей коллекцией тюльпанов. Каждый год здесь вручную высаживаются более 7 миллионов цветов. И не только любимые тюльпаны, но и гиацинты, крокусы, нарциссы, а в закрытых павильонах – теплолюбивые азалии, орхидеи и лилии. Увидеть тюльпаны можно будет и в знаменитом индийском саду Сирадж-Багх, где выращивают 360 тысяч цветов более чем шестидесяти оттенков. Сирадж-Багх расположен в штате Джамму и Кашмир близ Сринагара, на берегу озера Дал, и является крупнейшим в Азии тюльпановым садом. Он был основан Соней Ганди, часто становится декорацией для съемок фильмов Болливуда. 7-10 мая фестиваль цветов пройдет в Вестминстерском аббатстве в Лондоне. В этом году праздник будет посвящен 50-летию Национальной ассоциации сообществ флористов (NAFAS), поэтому 300 декораторов различных клубов, входящих в NAFAS, примут участие в украшении аббатства цветами. А вот любоваться цветением сакуры придется чуть меньше: по информации метеорологического агентства Японии
88 | апрель
отдых
из-за теплой зимы сакура зацветет раньше обычного. Как правило, первые бутоны сакуры распускаются в марте на юге острова Хонсю, а последние – в середине мая на севере Хоккайдо. Период цветения короток: несколько дней, а в непогоду – всего несколько часов. Но самое удивительное цветение ждет отдыхающих в калининградском национальном парке «Куршская коса». Здесь можно увидеть редкое явление: древесные грибы «Иудино ухо», похожие на человеческие уши, в большом количестве обсыпали деревья. В Китае и Японии «гриб-ухо» считается не только съедобным, но и лечебным, культивируется и экспортируется. «Уши» на деревьях продержатся до мая, а затем исчезнут до очередной весны. Сделать глоток Относительно новое гастрономическое направление туризма наконец-то выделилось в отдельную категорию и приобретает все больше поклонников. Что и где можно будет продегустировать этой весной? Парижский отель Le Meurice приглашает всех желающих на дегустацию лучших вин Франции вместе с шеф-сомелье Николя Ребю. В программе мероприятий: 2 апреля – дегустация белых вин региона Эльзас, 7 мая – вин долины реки Луара, 4 июня – провансальских вин, а 3 сентября можно будет попробовать бургундские вина. Чтобы записаться на дегустацию, достаточно позвонить в отель и забронировать место в баре «228», интерьеры которого созданы знаменитым дизайнером Филиппом Старком. С 11 по 13 апреля в Будапеште пройдет Весенний фестиваль вина. Культурно-гастрономическое мероприятие под открытым небом позволит продегустировать превосходные венгерские вина и традиционные закуски, больше узнать о винной культуре Будапешта под джазовую музыку и выступления народных коллективов. Месяц виски начнется 1 мая в Шотландии. В деревнях и городах в районе реки Спей будут организованы экскурсии на винокурни, мастер-классы, презентации, а также кулинарные и музыкальные мероприятия. Десять ведущих баров столицы Шотландии, объединившись под названием «Виски-бары Эдинбурга», обещают незабываемый опыт дегустации вин. В замке в Аргайллшире 16-17 мая состоится ярмарка западных сортов напитка.
апрель | 89
научный прогресс
Ирина Клапанова
«Умные» тренажеры для умных дам Засиживаетесь в офисе допоздна, быстро устаете и все чаще впадаете в депрессию? Казалось бы, много работаете, постоянно находитесь в движении, но почему-то набираете килограммы? Если на оба вопроса вы ответили положительно, то вы – типичный житель современного мегаполиса и, как и многие другие, в погоне за достатком и благополучием практически забыли о том, что организм не железный и ему обязательно нужны забота и полноценный отдых.
С
балансированная физическая нагрузка, расслабляющий массаж и тонизирующие процедуры в современном велнес-центре – вот то, что вам нужно. Высокотехнологичные, разработанные по последним европейским стандартам тренажеры делают занятия в велнес-клубе легкими и приятными, а безопасное целенаправленное воздействие на проблемные зоны увеличивает эффективность тренировки в несколько раз. ФИТНЕС ДЛЯ ЛЕНИВЫХ Если вы хотите иметь стройную подтянутую фигуру, но не любите изнурительных тренировок, тогда тонусные столы для вас – идеальный вариант. Благодаря особенностям своей конструкции часть работы столы выполняют за вас! Эффективность таких занятий намного выше, чем у обычных видов фитнеса, ведь эти тренажеры берут всю вредную и ненужную нагрузку на себя, многократно усиливая положительный эффект. Занятия помогают избавиться от лишнего веса и целлюлита, сформировать изящную фигуру, укрепить мышцы, улучшить осанку, нормализовать кровообращение и обмен веществ, повысить иммунитет и общий то-
нус организма. Кроме того, это отличная профилактика возрастных изменений! Заниматься на тонусных столах легче, чем на обычных тренажерах, нагрузка идет целенаправленно на определенную группу мышц, а остальные мышцы при этом отдыхают, поэтому вы добиваетесь большего за меньшее время. Для заметного уменьшения объемов тела достаточно заниматься 2 раза в неделю в течение 2-3 месяцев! СИЛА ВИБРАЦИИ Быстро привести себя в форму, улучшить цвет лица и избавиться от целлюлита поможет виброплатформа. Секрет эффективности этого тренажера – в воздействии на организм вибраций определенной частоты. Мышцы тела автоматически реагируют на вибрацию сокращением и расслаблением, кровообращение нормализуется даже в самых мелких сосудах, а обмен веществ ускоряется. Десять минут занятий на виброплатформе по эффекту сравнимы с двумя часами быстрого бега или активной игры в теннис. Недаром этот тренажер так популярен в Голливуде! ПРОГУЛКИ ВЕРХОМ Иппотерапия издавна известна как прекрасный метод формирования красивой
90 | апрель
ный массаж всего тела с помощью сжатого воздуха. Лимфодренажный массаж позволяет значительно уменьшить объемы тела и повысить упругость кожи. Достаточно даже одного сеанса прессотерапии, чтобы почувствовать себя отдохнувшим и полным сил, а регулярные процедуры избавляют от таких проблем, как отечность, целлюлит и варикозное расширение вен, активизируют обменные процессы в клетках кожи, стимулируют защитные силы организма, повышают иммунитет. ВОЛШЕБСТВО МАГНЕТИЗМА Положительное воздействие магнитного поля на организм человека известно еще с глубокой древности. Сегодня магнитотерапию применяют для укрепления иммунитета, восстановления гормонального баланса и регуляции веса, улучшения качества кожи, повышения жизненной активности и замедления процессов старения. Магнитотерапия избавляет от «болезней века» – остеохондроза и вегето-сосудистой дистонии, снимает все виды болей, в том числе и головные боли от напряжения – последствия многочасового общения с компьютером. Одно из неоспоримых преимуществ магнитотерапии: в отличие от медикаментозных способов лечения во время процедуры в организм не поступает никаких химических веществ. Дать каждой женщине возможность расслабиться, полноценно отдохнуть и превратить работу над своей фигурой в приятный, а главное, полезный процесс – вот главная задача велнес-индустрии, и в этом – одно из основных ее отличий от фитнеса. Если вы чувствуете, что устали, что организм протестует против повседневного однообразия и сидячего образа жизни, то вам непременно стоит попробовать на собственном опыте удивительный эффект велнес-процедур.
фитнес
осанки, укрепления мышц спины и живота, лечения болезней позвоночника. Новинка в сфере велнес – конный тренажер – имитирует движения животного, обладает доказанным оздоравливающим и тренировочным эффектом. Совершая движения по специальной траектории, конный тренажер постоянно отклоняет вас от центра тяжести – влево, вправо, назад и вперед, заставляя ваше тело возвращаться в исходное положение, чтобы восстановить равновесие. Эти компенсирующие движения вызывают постоянное напряжение и расслабление мышц брюшного пресса, спины и бедер, тем самым укрепляя их. Тренируются даже те группы мышц, которые не задействуют или недостаточно прорабатывают обычные тренажеры. Занятия позволяют сбросить лишний вес, укрепить мышечный корсет, сформировать идеальную осанку и дарят массу положительных эмоций. ДЕРЖИ БАЛАНС! Еще одна жемчужина в ряду велнестренажеров – баланс-платформа – специально предназначена для формирования красивой женской фигуры. С ее помощью можно быстро укрепить мышечный корсет и добиться отличной осанки. Управляя вращательными движениями балансплатформы и принимая на ней различные положения, вы прорабатываете самые разные группы мышц. В первый раз занятия на баланс-платформе могут показаться забавными – управлять вращением не так-то просто! – но уже после второй тренировки вы почувствуете, как развивается гибкость и улучшаются навыки равновесия и координации движений. ВОЗДУШНЫЙ МАССАЖ Одна из самых эффективных сегодня методик в борьбе против целлюлита и варикозного расширения вен – прессотерапия. Специальный костюм обеспечивает актив-
апрель | 91
зажигай!
Анна Морозова
В ритме страсти
Латина по праву царит на всех без исключения танцполах мира. Сказочная популярность этого направления объясняется тем, что она обладает поразительно живым и ритмичным характером и является одним из самых сексуальных танцевальных стилей.
92 | апрель
Л
Знаете ли вы, что во время исполнения латиноамериканских танцев выделяются феромоны, способствующие привлечению противоположного пола?
фитнес
атина представляет собой «смесь» (можно даже сказать, «горючую смесь») из движений латиноамериканских танцев мамба, самба, ча-ча-ча, румба, сальса, пасадобль, джайв, тесно связанных с афроамериканской этнической культурой, только в латинской интерпретации: к отрывистым ударам африканских барабанов добавляется лиричность и мелодичность с оттенком ностальгических нот. Танцевальные движения сплетаются в один зажигательный микс, более похожий на яркое шоу, в котором танцор ощущает себя одновременно и артистом, и постановщиком собственного хореографического номера, насыщенного страстью, неординарностью и яркими эмоциями! Элементы заводной мамбы, кокетливого ча-ча-ча, чувственной румбы, которую называют «апофеозом танго», меренге, подчёркивающего движения бедер, элегантной «фигуристой» сальсы, страстного пасадобля, бразильской самбы никого не оставят равнодушными. Кстати, знаете ли вы, что во время исполнения латиноамериканских танцев выделяются феромоны, способствующие привлечению противоположного пола? Кроме того, в латину элегантно вплетены элементы эротического танца, которые не останутся незамеченными. Это направление идеально для тех, кто хочет красиво танцевать, владеть своим телом, чувствовать себя свободно и раскрепощенно, импровизировать, фантазировать и получать удовольствие от себя и окружающих. Латиноамериканские танцы просты в освоении, главное – почувствовать завораживающий ритм и дать волю своим эмоциям. Важно и то, что здесь нет строгих правил: можно танцевать в одиночку, парой, меняться во время танца партнёрами. Каждое движение развивает выносливость, силу, гибкость, баланс и координацию, требует особой пластики, укрепляет мышцы и формирует стройную фигуру. Это отличный шанс добиться хорошей спортивной формы, не изнуряя себя при этом диетами и монотонными физическими упражнениями. А возможность надеть яркие латиноамериканские костюмы усиливает ощущение праздника (ну как тут не вспомнить знаменитые карнавалы!) и непреодолимое желание быть причастным к этому красочному действу. Поэтому прочь все сомнения. Научившись латиноамериканским танцам, вы приобретете уверенность и сможете танцевать в свое удовольствие на любом танцполе, погружаясь в атмосферу зажигательных латинских ритмов. Пусть освоены не все движения, но каждый раз под новую мелодию будет рождаться неповторимый и уникальный танец – именно в этом кроется привлекательность латины.
апрель | 93
Весна идёт, весне дорогу!
Наталья Козич
П
Улучшить самочувствие, подтянуть фигуру и укрепить иммунитет можно, если соединить силы трех мощных оздоровительных систем: аэробики, бассейна, сауны.
сихологические и физиологические преимущества энергичного отдыха при выполнении фитнес-программ невозможно переоценить: это основа здоровья и долголетия. Во время занятий аэробикой увеличивается объем легких; лучше обеспечивается кровью сердечная мышца, укрепляется костная система (что особенно важно для женщин после сорока), уровень холестерина приходит в норму. Для достижения необходимого эффекта заниматься аэробными упражнениями нужно не меньше 30 минут два-три раза в неделю. Используя разнообразные программы аэробики –степ-аэробика, фитбол, бодишейп, белли-данс (танец живота) – можно получать максимум пользы и удовольствия. Широкое развитие получили и различные виды гимнастик – системы специально подобранных физических упражнений и методических приемов, применяемых для всестороннего физического развития, совершенствования двигательных способностей и оздоровления. Многочисленные разновид-
ности: атлетическая гимнастика, фитнес-йога, пилатес, калланетика, стрейчинг – рассчитаны на любой возраст, пристрастия и уровень физической подготовленности. После занятий на суше, когда организм получил хорошую физическую нагрузку, необходимо снять утомление мышц и закрепить полученный эффект, поэтому, не теряя даром времени, меняем тренировочный костюм на купальник и погружаемся в бассейн – следующий пункт нашей восстановительной программы. Давно известно, что вода оздоравливает организм человека. Её массажный эффект подобен тугой сдавливающей повязке, снимая которую (при выходе из воды), вы чувствуете приятную легкость и расслабленность. Эти ощущения помогают снять стресс. При занятиях в воде действие гравитации ослабевает, ей начинают противостоять силы выталкивания, и риск травматических повреждений значительно снижается, а это очень важно для людей, физически ослабленных,
94 | апрель
фитнес
с ограниченной подвижностью суставов. В то же время на определенной глубине погружения вода оказывает сопротивление движениям человека примерно в 12 раз большее, чем воздух, что даёт хорошую физическую нагрузку для организма и повышает его выносливость. В состав любых тренировочных методик входят упражнения на гибкость. Однако при развитии гибкости на суше при резких движениях существует риск разрыва мышц, повреждения связок и других тканей. Вода же сдерживает скорость движений и не позволяет перейти предел гибкости. Выталкивающая сила воды облегчает растягивание мышц. Так, например, при растягивании мышц задней поверхности бедра нога, находящаяся на плаву, в воде поднимается гораздо выше, чем на суше. Все движения нужно доводить до конца, следить за правильным дыханием, ритмом, не расслаблять мышцы пресса, и удовольствие от хорошо выполненной работы будет огромным. Теперь можно побаловать себя: не спеша, ощущая, как радуется жизни каждая клеточка тела, переместиться в сауну. Горячий воздух, возбуждая нервные окончания на коже, рефлекторно «включает» различные физиологические механизмы и реакции. Кожа нагревается, расширяются капилляры, с потом из организма выходят образовавшиеся в результате обмена веществ вредные продукты распада, шлаки. Нагреваются и прочищаются дыхательные пути, интенсивно вентилируются легкие. Тело как новенькое, словно и не было полуторачасовой физической нагрузки. Если прихватить с собой в сауну какие-нибудь ароматические добавки, а в фитнес-баре угоститься свежевыжатым соком или настоем трав – победа над хандрой и усталостью будет полной и бесповоротной!
96 | апрель