МОКРОЕ ДЕЛО
Слезы на 98% состоят из воды. Остальное – соли, белки и жир, благодаря которому они катятся по щекам. В них содержится фермент лизоцим, обладающий бактерицидными свойствами, а их состав в целом зависит от состояния организма и эмоций. 1 СЛЕЗЫ – ЗАЩИТА
Фабрика слез
Мужчины уверены, что женские слезы – это особый вид оружия, которое действует безотказно. Но сами прибегают к нему очень редко. И зря, уверяют ученые, и приводят доказательства того, почему плакать полезно.
1
МГ В СУТКИ
столько слезной жидкости выделяет каждый глаз.
7 минут в среднем мы плачем потому что нам грустно, и 2 минуты – от счастья.
1
Почему мы плачем? Слезы непрерывно вырабатываются небольшими железами, которые расположены в верхнем внешнем уголке глаза под веком. Непролившиеся слезы уходят в «запасники»: часть из них попадает в носовую полость – это объясняет наше хлюпанье носом во время плача. Остальные остаются в специальных слезных каналах и мешочках, расположенных во внутренних уголках глаз. Как это не удивительно, но при необходимости организм сам может воспользоваться ими в качестве лекарства – обезболивающего или антидепрессанта, а также для защиты глаз. Именно такие свойства приписывают слезам ученые. Поэтому люди, сдерживающие их, а это мужчины, которые плачут в 7 раз реже женщин и те, кто страдает синдромом «сухого» глаза, в 5-6 раз больше подвержены неврозам, головным болям, нервным переутомлениям, повышенному потоотделению, глазным и кожным заболеваниям. Это еще раз доказывает, что плакать полезно для здоровья! И слезы – вовсе не признак слабости.
Каждый раз, когда мы моргаем, а это происходит 10-15 раз в минуту, наши веки смачивают поверхность глазного яблока тончайшим слоем слез. Таким образом глаз защищается от пыли, соринок, сильного ветра, морозного воздуха и других внешних воздействий. Поэтому их легкая увлажненность говорит о том, что они здоровы.
2 СЛЕЗЫ – РЕФЛЕКС, как реакция на боль и физическую травму. Когда человеку больно, в составе слез появляются морфиноподобные вещества, которые снимают ее остроту. Научно доказано, что слезы помогают заживлять раны.
3 СЛЕЗЫ – ЭМОЦИИ Как известно, мы плачем от горя, обиды и отчаяния. В таких случаях слезы выводят из организма токсины, которые вырабатываются в организме в момент стресса. Интересно, что в это же время в их составе появляются особые вещества, которые способствуют снятию эмоционального напряжения. www.goodhouse.com.ua ДО ФЕВРАЛЬ 2010
вашездоровье В ЧЕМ ПРОБЛЕМА?
Обходим стороной Вам знакомо ощущение «песка» в глазах, вас беспокоит жжение, зуд и покраснение глаз? А может вас волнует слезотечение, не связанное с эмоциями? 85% пациентов, которые посещают офтальмологов, жалуются на те или иные нарушения в выделении слез. И вот какие рекомендации дают специалисты.
Ф О Т О : G E T T Y I M A G E S , P H I L I P F R I E D M A N / S T U D I O D , Т Е К С Т : Е К АТ Е Р И Н А Л Е В Ч Е Н К О
• Пересмотрите питание Вы часто ощущаете резь в глазах и при этом приходится вытирать слезы? Возможно вам не хватает витамина В2 (рибофлавина). Это вполне вероятно, если вы интенсивно занимаетесь спортом или ведете сверхактивный образ жизни. В таком случае расход рибофлавина повышен, и вам, скорее всего, некомфортно находиться в ярко освещенной комнате, смотреть телевизор или работать за монитором. Включите в рацион молоко, твердые сорта сыра и яйца для восполнения нехватки витамина В. А также бананы, свежие огурцы и фасоль, чтобы вернуть организму калий. Если же вас, наоборот, беспокоит синдром «сухих» глаз – ешьте больше жирной рыбы, богатой омега-3 кислотами. Они стимулируют как слезные железы, так
Счастливый финал
и сальные, расположенные в веке, которые вырабатывают жир для слез. • Носите качественные линзы Если эти средства для коррекции зрения не подходят вам по диоптриям, вы будете напрягать мышцы, глаза устанут и начнут слезиться. А если у вас чувствительная роговица, то скорее всего контактные линзы вызовут сухость глаз. Попробуйте не использовать их некоторое время, и вы поймете в них ли причина. В случае необходимости запишитесь к окулисту, он поможет избавиться от проблемы раз и навсегда.
женщин, говорят, что никогда в своей жизни не плакали.
45% 12 слез
мужчин уверяют, что им никогда не приходилось «пускать слезу»
в минуту – с такой скоростью мы роняем наши слезинки.
• Проверьте срок годности косметики Тени, тушь и подводка часто вызывают аллергии. Если найдете источник слез в вашей косметичке, замените его на аналогичное средство другой марки с пометкой «гипоаллергенно». • Осмотрите рабочее место Возможно проблема в сухом воздухе, который вырабатывают кондиционеры или в излучениях монитора компьютера? Держите рабочее место в чистоте и увлажняйте воздух с помощью специальных приборов.
• Пользуйтесь «искусственными слезами» Эти средства устраняют сухость и дискомфорт в глазах. Однако будьте внимательны при выборе препарата и соблюдайте все рекомендации по их использованию, указанные в инструкции.
Как часто мы плачем от умиления, от радости, встретив давнего друга или глядя на младенца... Ученые пришли к сенсационному выводу, что плакать от радости или от счастья человеку несвойственно! Они утверждают, что те слезы, которые льются из наших глаз, когда мы смеемся, – это то, что мы невыплакали накануне, когда нам было больно, обидно или очень грустно. Кроме этого, некоторые исследователи считают, что плакать от радости гораздо лучше для сохранения красоты нашего лица. Оказывается, после того, как из наших глаз полились слезы счастья, мимических морщин у нас не добавляется. 2010 ФЕВРАЛЬ ДО www.goodhouse.com.ua
6%
ЗАМЕТАЕМ СЛЕДЫ Если не можете сдержать эмоций в неподходящей обстановке, постарайтесь не закрывать и не тереть глаза руками. Иначе головной боли, отека лица и покраснения глаз вам не избежать. Лучше всего подойти к окну или выйти на улицу и дать волю чувствам на свежем воздухе, а затем умыться прохладной водой. Чтобы быстро снять отек вокруг глаз, положите на эту область ломтики охлажденного огурца, картофеля или любого несладкого фрукта. Или воспользуйтесь обычными ватными дисками, смоченными в холодной воде. 2