вашакрасота НОВОСТИ, ПОКУПКИ, СОВЕТЫ
В индустрии красоты инновации появляются буквально каждый день. Большинство формул и методик призваны сохранить молодость кожи, но, увы, далеко не все из них действительно эффективны. Зато есть одно проверенное и подходящее всем без исключения средство – косметический массаж.
Искусство
Ф О Т О : G L O B A L L O O K , Т Е К С Т : Е К АТ Е Р И Н А Л Е В Ч Е Н К О
прикосновения
2012 МАЙ ДО www.goodhouse.com.ua
1
вашакрасота или клинике эстетической ме дицины – домашние процедуры. Главное в этом деле – дисциплина и настойчивость!
Урок анатомии
Кожа обладает способностью рас тягиваться, но не во всех направ лениях одинаково. Существуют массажные линии – направления наименьшего ее рас тяжения, по которым поврежде ния внутренних слоев исключены. Все движения руками по лицу, что бы вы ни делали – наносите крем, маску, снимаете макияж или умы ваетесь, – должны производиться по ним: от середины подбородка по ниж ней челюсти к мочке уха; от уголков рта к нижней части ушной раковины; от верхней губы и крыльев носа к верхней части ушной раковины; от боковой поверхности носа к вискам; верхнее веко массируйте от вну треннего уголка глаза к наружно му, нижнее – от наружного уголка к внутреннему; от переносицы по спинке носа к его кончику и от спинки носа вниз к боковой поверхности; от середины лба вдоль бровей к вискам и волосистой части го ловы; по передней поверхности шеи снизу вверх, по боковой – сверху вниз.
Процедура отменяется ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ НА СЛУЧАИ, КОГДА МАССАЖ ЛИЦА ДЕЛАТЬ НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕЛЬЗЯ: если нарушена целостность когда есть склонность к резкокожного покрова при дерматите, му снижению внутричерепного аллергии, если есть гнойнички; давления, а также при тяжелых при вирусных заболеваниях заболеваниях сердца, лицевого (например, высыпания герпеса), нерва, в том числе и щитовидной а также при любых острых сожелезы; стояниях организма в целом; при активном куперозе – когда при индивидуальной непереесть расширенные сосуды в виде носимости массажа; мелкой красной сеточки.
2
Правильная
подготовка 1
Перед процедурой массажа хорошо очистите лицо и шею от косметики. Руки, разумеется, тоже должны быть чистыми.
2
Сделайте теплый компресс для лица – это расширит сосуды и позволит впитаться средствам гораздо быстрее. Например, положите на лицо разогретое в микроволновой печи влажное полотенце.
3
Примите удобную позу. Для некоторых видов самомассажа лучше будет лечь на спину, а для других – сесть за стол и опереться локтями. Важно расслабить плечи и спину.
4
Расслабьте мышцы лица. С этой целью рекомендуют прищурить глаза, приоткрыть рот и слегка опустить нижнюю челюсть: зубы не должны соприкасаться, язык – находится в покое. Возможно свободное дыхание ртом и носом. Такое положение головы создает наиболее комфортные условия для проведения массажа.
5
Для того чтобы руки легче скользили по коже, капните на них немного масла. Но будьте осторожны, оно не должно попасть в глаза.
www.goodhouse.com.ua ДО МАЙ 2012
Ф О Т О : D E P O S I T P H O T O S . C O M / VA L E N T Y N _ V O L K O V/ L U C K Y B U S I N E S S
И
стина, подтвержденная десятилетиями косме тологической практи ки, – с помощью масса жа можно подтянуть поплывший овал лица, расправить морщины, улучшить тонус и цвет кожи, снять мышечные зажимы и та ким образом отсрочить процесс старения. Процедура способст вует усилению микроциркуляции крови – улучшается лимфодре наж, проходит отечность. Ткани активнее обогащаются кислоро дом и микровеществами (если при этом использовать крем), со кращаются мышцы – этим объясняется эффективность процеду ры. Без преувеличения, массаж подходит для разных типов кожи в любом возрасте. И, конечно, эта процедура – одно удовольствие. Мышечное напряжение уже после первого сеанса сменяется свеже стью лица. Если регулярно (2 раза в год), начиная с 25 лет, проходить курс массажа лица, то о пластической хирургии вы даже не задумаетесь. Так обнадеживающе звучит реко мендация опытных косметологов. Но при одном важном условии: нужно выбрать правильную ме тодику, что часто под силу только специалистам с большим опытом. А вот отреагировать на сиюминут ные потребности кожи вы можете и сами. Доступная альтернатива курсу массажа в салоне красоты
вашакрасота Каждый день – 10 минут! СЛЕДЫ УСТАЛОСТИ, ОТЕЧНОСТЬ, МЕШКИ ПОД ГЛАЗАМИ – ПРОБЛЕМЫ, БЕСПОКОЯЩИЕ ПРАКТИЧЕСКИ ВСЕХ ЖЕНЩИН ПОСЛЕ 30. ОСНОВАТЕЛЬНИЦА И ПРЕПОДАВАТЕЛЬ СТУДИИ ФИТНЕСА ДЛЯ ЛИЦА REFACE.FITNES АЛЕНА РОССОШИНСКАЯ ПОКАЗЫВАЕТ, КАК МОЖНО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НЕДОСТАТКОВ.
ПОЛОЖИТЕ ЛАДОНИ на лоб так, чтобы кончики пальцев соприкоснулись на его середине. Выполните аккуратные поглаживающие движения от центра лба к краям. Повторите это упражнение 3 раза.
1
ТРЕМЯ ПАЛЬЦАМИ рук слегка надавите на височную зону и задержитесь в таком положении на 3–4 секунды. Затем отпустите. Следите за тем, чтобы давление было одинаковым. Сделайте 3 подхода.
2
Прикосновения к коже всегда должны быть нежными, легкими, скользящими – недопустимо силь ное трение или натяжение. Усилить воздействие можно только спустя 7–10 минут после начала сеанса, когда кожа уже достаточно разо грелась. Единственное исключение касается области второго подбород ка. Специалисты рекомендуют не щадить ее: смело мните и колоти те – это отличная профилактика провисания кожи. Косметолог салона красоты «Эдем» Радмила Шурова рекомен дует: «Вечером после нанесения ночного крема или масла сразу пройдитесь поглаживающими дви жениями по массажным линиям, усильте давление и перейдите на щипки (но только очень легкие!), затем аккуратно похлопайте по коже ладонями. В завершение экс пресс-массажа нажмите подушеч ками средних пальцев на активные точки: две между бровями в области «третьего глаза», две у крыльев носа, 3
РАСПОЛОЖИТЕ пальцы на лице так, чтобы они закрыли подглазничную и зону под бровями, и верхнюю часть щек. Прижмите их и немного надавите. Задержитесь в положении на 3–4 секунды, а затем расслабьтесь. Повторите 3 раза.
3
две посередине подбородка и две около ушных козелков».
Три кита
Существует три базисных метода косметического массажа лица. От личаются они интенсивностью дви жений, а вот направления – строго по массажным линиям. Все профес сиональные техники предполагают использование различных средств – кремов, масел, талька – для обеспе чения определенного контакта с ко жей: скольжения или сцепления. Классический массаж представ ляет собой комплекс поглажива ний и растираний. Им сопрово ждают практически все основные салонные процедуры. Это скорее профилактика преждевременного увядания кожи и реабилитация уже начинающего терять свои четкие контуры овала лица. Для него обыч но используют крем или массажное масло. Пластический или моделирую щий массаж представляет собой
СМЕСТИТЕ ПАЛЬЦЫ чуть ниже – на щеки. Плотно прижмите их и осторожно надавите. Достаточно задержать их в таком положении на 3–4 секунды. После этого полностью расслабьте руки. Повторите упражнение 3 раза.
4
комплекс прижимающих движе ний руками. Он улучшает состояние подкожной клетчатки, укрепляет мышечный каркас и таким образом положительно влияет на овал и цвет лица. Именно поэтому он рекомен дован в первую очередь для увядаю щей кожи, склонной к отекам и об разованию мимических морщин и складок. Как правило, во время процедуры используют тальк. Щипковый (массаж по Жаке) – тех ника, разработанная французским дерматологом Л. М. Л. Жаке еще в XIX веке, считается лечебной. Она состоит из поглаживаний, размина ний, глубоких щипков и даже вибра ций. Цель – интенсивное воздействие на глубокие ткани: они разогревают ся, улучшается микроциркуляция крови, что приводит к очищению и укреплению кожи. Массаж по Жаке считается одной из самых действен ных методик в борьбе с угревой сы пью, а также для усиления упругости кожи, поскольку оказывает неболь шой эффект лифтинга. www.goodhouse.com.ua ДО МАЙ 2012
ПОЛОЖИТЕ пальцы горизонтально на нижнюю часть лица так, чтобы они накрывали и губы, и область вокруг них. Осторожно надавите и задержитесь на 3–4 секунды. Повторите упражнение трижды, делая небольшие паузы между подходами.
В ТЕЧЕНИЕ минуты перемещайте кончики пальцев по всему лицу снизу вверх, при этом массируйте кожу нежными постукивающими движениями. ЗАКРОЙТЕ ЛИЦО ладонями, плотно прижав их к коже. Слегка надавите и задержитесь так на
5
6
Парная работа
Прежде чем делать массаж себе са мостоятельно, кто-то должен вам его обязательно показать хотя бы один раз – направление линий, соответствующее особенностям строения лица, а также интенсив ность воздействия для вашего ти па кожи. 2012 МАЙ ДО www.goodhouse.com.ua
7
Покупая крем, обратите вни мание на рекомендации по его использованию – как правило, у каждой марки есть свои советы относительно того, как усилить воздействие средства. Или не по ленитесь расспросить консуль танта бренда, как лучше наносить крем. ТОЧЕЧНОЕ СТИМУЛИРОВАНИЕ
Такую технику предложила мар ка Guerlain с появлением линии средств на основе экстракта ор хидеи Orchidée Impériale. Она представляет собой версию фир менного массажа марки, которую вам предложат в салонах красоты Guerlain Cabine. Этой методике лимфодренажа и моделирования лица при помощи ритмичных на давливаний на определенные точ ки уже более 70 лет. Особенности техники Сначала сделайте несколько интенсивных нажатий на точки в центре под бородка и между бровей. Затем –
РЕКЛАМА
Ф ОТО И З Л И Ч Н О ГО А РХ И ВА
Как правило, массаж по Жаке длится не больше двадцати ми нут. И чем тоньше кожа, тем короче должен быть сеанс – время опре деляет специалист в зависимости от индивидуальной реакции эпи дермиса. Как только он покраснел, массаж нужно немедленно при остановить. Нормальная кожа хорошо переносит полный сеанс. В большинстве случаев косме тологи используют приемы из всех трех методик, потому что только так можно достигнуть полного и более эффективно го воздействия на конкретную проблему кожи.
3–4 секунды. Затем, не меняя положения, медленно разведите ладони в стороны (при этом они должны слегка надавливать на лицо). Сделайте так 3 раза. Результат комплекса заметен сразу: кожа будет выглядеть более свежей, а лицо – подтянутым.
вашакрасота точечные надавливания в верхней части лба параллельно росту волос, после – параллельно бровям, от цен тра лица к вискам. Нажатиями сред ней интенсивности пройдитесь от крыльев носа к скулам и от уголков глаз к мочкам ушей, затем, едва ка саясь, по верхнему и нижнему веку – от переносицы к вискам, и сверху вниз по носогубным складкам. Эффект: дренажный, разглажива ющий, стимулирующий, укрепля ющий – регулярно делая такой мас саж, вы заметите, как он усиливает действие крема. ЛЕГКИЕ ПОЩИПЫВАНИЯ
В основу этой методики лег способ нанесения крема Ultra Correction, предложенный экспертами лабора торий Chanel. Их знания о строении лицевых тканей, на которых осно вывалось составление комплекса, формула средства, а также специа льные перчатки, используемые ма стерами в ходе процедуры, – все это вселяет надежду на мощный омола живающий эффект методики. Инте ресно, что этот массаж рекомендуют проводить до нанесения крема. Особенности техники Вначале вы полняют глубокие повторяющиеся пощипывания в области лба – всег
да перпендикулярно направлению морщин от центра к периферии. Затем – короткие пощипывания перпендикулярно межбровной складке. Скользящими пощипывающими движениями разглажива ются «гусиные лапки» и носогубные складки. Далее предстоит работа со скулами: пройдитесь глубокими пощипываниями в этой области и завершите процедуру надавлива ниями тыльными сторонами обеих рук, сложенных в кулачки, – от под бородка к вискам по линии нижней челюсти. Эффект: снятие мускульного напря жения, разглаживание морщин, вос становление контура лица. Однако нужно отметить, что эту методику в полном объеме не рекомендуют для самомассажа, поскольку про исходит воздействие на глубокие слои кожи, которое важно контро лировать. ПЛАВНЫЕ НАДАВЛИВАНИЯ
На такие движения сделали став ку специалисты марки Clarins. Их техника интересна: во-первых, она отличается сильным омолаживаю щим эффектом, а, во-вторых, в нее входят движения, усиливающие действие крема в области шеи и де
Техника дошла!
Если вы еще не освоили техники массажа, но не хотите отказываться от процедуры, то вам в помощь специальные инструменты. РОЛИК желательно использовать не пластмассовый, а с валиком из натурального камня. Он очень прост в применении: достаточно проводить им по массажным линиям, а вибрации и разминания он создаст сам.
5
НАБОР со сменными насадками позволяет выполнить сразу несколько процедур в зависимости от комплектации – особенно удобно щеткой проводить очищение кожи, предварительно нанеся на нее скраб.
ТРЕНАЖЕР для мышц лица обеспечивает интенсивное воздействие, но прост в применении, как и ролик. При регулярном использовании оказывает существенный эффект лифтинга кожи.
кольте. Они настолько просты, что, по мнению специалистов марки, должны стать основой повседнев ного ухода за кожей каждой жен щины. Особенности техники Для начала согрейте средство в ладонях и на несите на шею. Затем положите левую руку на правую сторону шеи и, слегка нажимая, проведите по направлению к плечу. Повторите такое движение несколько раз. За тем положите правую руку на левую сторону шеи и проделайте такие же движения. В завершение положите руку у основания шеи и совершайте легкие нажатия ладонью, двигаясь по всей грудной клетке до уровня бюста.
День за днем
Самомассаж лица рекомендуют про водить ежедневно или через день. В первый раз его продолжительность должна составлять не более 5–6 минут, а вот уже во второй раз ему можно уде лить до 15 минут. Наилучшее время для массажа – за 2 часа до сна. Ночной отдых станет идеальным продолже нием процедуры. В качестве базового средства ис пользуйте крем, которым поль зуетесь. Если он слишком жирный и препятствует скользящим дви жениям, то лучше заменить его на другой – более жидкой текстуры. Если у вас сухая кожа, то предпочтительнее использовать масло. Если она склонна к раздражению, то от кремов лучше отказаться: иначе средство смешается с кожными вы делениями и может забить поры. В этих случаях лучше прибегать к ме нее раздражающим препаратам – пудре и тальку. Хотя они тоже могут скатываться и забивать поры: на пример, у обладательниц жирной кожи, но реже. Закончив массаж, остатки крема снимите ватным тампоном, смо ченным очищающим тоником. Но не умывайтесь! После процеду ры необходимо сделать питательносмягчающую маску – кожа сейчас го това к ней как никогда. www.goodhouse.com.ua ДО МАЙ 2012