«Что-то я себя не очень хорошо чувствую», – говорим мы, понимая, что организм нуждается в помощи, но не знаем, в какой именно. Симптомы то появляются, то исчезают... Кажется, что беспокоить врача по «пустякам» – глупо. И зря! Вовремя обратив внимание на проблему, можно избежать заболевания.
19
симптомов,
Группа риска Наши условные обозначения в тексте помогут вам разобраться, кто из членов семьи может быть в группе риска того или иного заболевания. 1
которые нельзя игнорировать
Н
ам известно, что при на личии таких явных при знаков заболевания в ор ганизме, как острая боль в груди, животе или кровотечение, нужно срочно обратиться за меди цинской помощью. Но есть и дру гие, менее очевидные симптомы, когда вызов врача нам кажется необязательным. Некоторые из них вызовут у вас удивление. Ка залось бы, обычное дело! Но взгля нув на них с точки зрения послед
ствий, которые с определенного этапа становятся необратимыми, вы начнете внимательнее относиться к здоровью. Итак, припомните, какие не приятные симптомы беспокоили вас в последнее время. Даже если некоторые из них не кажутся вам тревожными, знайте – ваш орга низм информирует о своих потреб ностях. Не стоит пренебрегать его просьбами – это может спасти вам жизнь. www.goodhouse.com.ua ДО ИЮЛЬ 2011
вашездоровье
1
ЧАСТО ИСПЫТЫВАЕТЕ ЖАЖДУ
Ф О Т О : C L A R I S S A L E A H Y, I A N H O O T O N / S C I E N C E P H O T O L I B R A /A L L O Y, Т Е К С Т : Е К АТ Е Р И Н А Л Е В Ч Е Н К О
Выпили бутылку минеральной воды, а жажда не прохо дит? В жару это яв ление нас не пугает, но если оно наблю дается независимо от погоды, то следует сдать анализ на сахар в крови. Жажда может быть вы звана нарушением баланса гор монов, координирующих водносолевой обмен. Так, при диабете избыток сахара в крови резко увеличивает объем выделяе мой мочи. Если же вы замечаете отечность, значит, жидкость не выходит из организма. Причиной может быть почечная не достаточность.
2
НЕОБОСНОВАННАЯ ПОТЕРЯ ВЕСА Похудели без усилий? Отнеситесь к этому внимательно – потеря веса может быть вызвана рядом суще ственных нарушений в организме: гиперактивностью щитовидной же лезы (гипотиреозом), депрессией, болезнью печени, онкозаболеванием или расстройствами, которые пре пятствуют потреблению организ мом питательных веществ. Стоит беспокоиться, если вы потеряли: • 5% веса в течение месяца; • 10% веса в течение 6–12 месяцев.
Если при этом у вас нет аппетита (вы стали есть заметно меньше), то стоит провериться на сердечную не достаточность, хронический гепатит, а также неврологи ческие заболевания.
3
БОЛЬ МЕЖДУ ЛОПАТОК ИЛИ ВНИЗУ СПИНЫ Чаще всего этот симптом указывает на прогрессирование артрита – забо левания суставов воспалительного характера. Но могут быть и другие причины – в частности, сердечный приступ. Одной из опасностей также 2011 ИЮЛЬ ДО www.goodhouse.com.ua
является расслоение аорты. В этом случае боль может быть как хрониче ской, так и внезапной. В зоне риска находятся люди, у которых высокое кровяное давление, ранее диагно стированные проблемы с кровото ком, а также диабет. Необходимо срочно обратиться к врачу для установления точного диагноза.
4
УЧАЩЕННОЕ СЕРДЦЕБИЕНИЕ Нет причин для беспокойства, если учащенное сердцебиение вызвано волнением, страхом, панической атакой – то есть любым кратковре менным стрессом. Но если вы стали замечать его регулярно и при этом оно сопровождается слабостью, го ловокружением или затрудненным дыханием, – есть все основания подо зревать сердечную недостаточность или мерцательную аритмию. Начни те с самого простого – сдайте анализ крови и сделайте кардиограмму. Су ществуют лекарства, которые помогут избежать тяжелых последствий.
5
ПСИХИЧЕСКИЕ ОТКЛОНЕНИЯ Изменения в поведении и мышле нии могут быть вызваны инфекция ми, ушибом головы, инсультом, а так же низким уровнем сахара в крови. Кроме того, так может проявляться побочный эффект от приема лекар ства – о чем всегда предупреждают в его инструкции по применению. Необходимо немедленно пройти обследование, если вы заметили за собой: •н еожиданную спутанность мыш ления; • дезориентацию; • внезапные приступы агрессии; • галлюцинации.
Подобные состояния могут быть вызваны так называемым син дромом менеджера. В этом случае помогает отдых.
6
НОЧНЫЕ СУДОРОГИ В ГОЛЕНИ Причиной может быть тромбоз глу боких вен ног – это сгусток крови, который в них образуется и, отор вавшись, вызывает эмболию ле гочной артерии, то есть попадает в легкие. Зачастую это приводит к летальному исходу. В зоне риска находятся люди с избыточным ве сом, те, кто ведет сидячий образ жизни или испытывает ин тенсивные физические на грузки на ноги.
7
«ВСПЫШКИ» И «МУШКИ» В ГЛАЗАХ
Принято считать, что это симп томы старения. Действитель но, чаще всего от них страдают люди после 40 лет. Однако это не значит, что не стоит бес покоиться! Если проявления частые или интенсивные и со провождаются, например, снижением зрения и голово кружением, то возможен риск развития диабета или сердеч ных заболеваний. «Вспышки» видят люди, страдающие ми гренью, – это один из пред вестников приступа. Если же дополнительных симптомов, влияющих на общее состоя ние, нет, то, вероятнее всего, причина в повреждении сет чатки глаза. Как от физиче ского вмешательства (удара), так и связанное с закупоркой артерий, – происходит обра зование крошечного тромба. В любом случае эти симптомы требуют офтальмологи ческого обследования.
2
вашездоровье
8
КРОВОТОЧАЩИЕ ДЕСНЫ Вполне возможно, что дело не в за болевании, а в неподходящей щетине зубной щетки (например, слишком жесткой) или постоянном использовании зубочистки. Еще одна причина, вызывающая кровоточивость десен, – зубной камень. Раздражать их могут и некоторые лекарства – антикоагулянты, или зубные протезы. Однако все эти проблемы легко устрани мы, в отличие от заболеваний, которые могут начаться с этого симптома и привести к потере зубов – пародон тита или гингивита. Боль и кровоточивость десен может также свидетельствовать о кисте. Она образуется из-за инфекции, попадающей в десну, или из-за челюстной травмы. Как и при любых стоматологических про блемах откладывать визит к стоматологу нельзя.
9
ИЗМЕНЕНИЕ РОДИНОК Невусы, или родинки, – это врожденные или приобретенные пороки развития кожи. Основной причиной их образования меди ки называют гормональные из менения – большинство из них появляются на теле в подростковый период, а у женщин – во время бе ременности и в период менопаузы. Кроме того, спровоцировать их по явление могут загар, травма, мас саж, лечение гормонами и стрессо вые ситуации... Однако опасно не их наличие, а перерождение в злокаче ственное образование – меланому. Это достаточно длительный про цесс, но наблюдать за изменениями пятен необходимо постоянно. Вас должно насторожить изменение рaзмерa и плотности родинки. О пе ременах также может говорить и ее aсимметричность – в норме формa невусa не обязaтельно круглaя, но если ее мысленно рaзделить осью посередине, то обе половинки должны быть симметрич ными.
10
ВОЛОСЫ НА ТЕЛЕ Рост волосков в нежела тельных местах, особенно на лице и груди, называется гирсутизмом – следствие повышенной выработки мужских половых гормонов (андро генов) у женщин или повышенной чувствительности волосяных луко виц к этим гормонам. Это симптом, который чаще всего предупреждает 3
о гормональном дисбалансе, а также развитии серьезных заболеваний – синдрома Кушинга или поликистоза яичников. Последнее является основ ной причиной бесплодия у молодых женщин. Если у вас нарушился цикл, ухудшилось состояние кожи и увеличился вес – стоит не медленно обратиться к врачу!
12
ОДЫШКА Вы не бегаете кросс и не про стужены, но все равно регулярно страдаете от одышки? Ищите при чину! Если вы чувствуете, что не можете вдохнуть, вам катастрофи чески не хватает воздуха, или во время вдоха у вас слышны хрипы – срочно обратитесь к врачу. Причи на может быть в хронической об структивной болезни легких, брон хите, астме, проблемах с сердцем, регулярных панических атаках, пневмонии, тромбе в легких (ле гочная эмболия), легочном фибро зе и легочной гипертензии. Список рисков слишком обширен, чтобы избегать медицин ского обследования.
13
ОЩУЩЕНИЕ СЫТОСТИ Вы съели совсем мало, а кажет ся, словно плотно пообедали. Это может быть очень опасным сим птомом – он говорит о целом ряде
11
ХРАП Этот безобидный симптом может указать на заболева ния, о которых вы даже не подозреваете. Особенно опасно, когда он является признаком феномена коллапса (схлопывания) глотки во время сна, то есть синдрома апноэ сна (апноэ – оста новка дыхания). Из-за него организм переживает сильнейший стресс: нарушается ритм сердцебиения, повышается давление, содержание кислорода в крови катастрофически снижается, что влияет на работу мозга. Чтобы не допустить этого, нуж но проконсультироваться со специалистом. www.goodhouse.com.ua ДО ИЮЛЬ 2011
онкологических заболеваний, в частности – раке поджелудочной железы или яичников. Если ему со путствует тошнота и рвота – это безоговорочный повод срочно пройти обследование. Не путайте этот симптом с отсутствием аппети та, которое тоже является серьезным сигналом, – он может предупреждать о нервном расстройстве или общем упадке сил, снижении иммунитета. Но в от личие от первого случая, эти недуги устраняются про ще – приемом витаминов или полноценным отдыхом.
14
ЖЖЕНИЕ В ЖЕЛУДКЕ Боль в желудке обычно вызвана голодом, стрессом или же расстройством. Но если вы явно чувствуете жжение под грудиной, то, возможно, страдаете от язвы желудка. Лучший способ про верить – что-нибудь съесть. При язве еда приносит мгновенное облегчение. Исследования показали, что в большинстве случаев язву вызывает бактерия Helicobacter pylori, которую можно выявить, сдав анализ крови или дыхания. Эта бактерия ослабляет слизистую оболочку стенок желудка, что делает ее уязвимой к воздействию желудочной кислоты. Если вовремя не начать лечение, то существует неиз бежный риск развития прободной язвы, требующей хирургического вмешательства, и рака желудка. Кстати, израильские ученые недавно установили, что 2 стакана клюквенного сока помогают избавить организм не только от Helicobacter pylori, но и от ин фекций мочеполовой системы и цистита. Исследо вания показали, что вещества, содержащиеся в клюкве, по антибактериальному действию не уступают антибиотикам.
15
РАССТРОЙСТВО КИШЕЧНИКА Обратитесь к врачу, если у вас:
Изменения в функционировании кишечника могут свидетельствовать о бактериальных инфекциях, таких как Campylobacter или сальмонелла, либо о вирусной ин фекции. Среди других причин могут быть воспалитель ные заболевания кишечника и рак толстой кишки. Обследование необходимо, когда симптом наблю дается в течение длительного времени. Если рас стройство вызвано отравлением или употреблением несовместимых продуктов, то вам поможет раствор марганцовки. 2011 ИЮЛЬ ДО www.goodhouse.com.ua
РЕКЛАМА
Ф ОТО : J O H N - F R A N C I S B O U R K E
• сильный понос продолжается более двух дней; • не очень сильный понос более недели; • запор длится две недели; • понос с кровью; • стул черного цвета.
4
вашездоровье
16
17
СУДОРОГИ ВНИЗУ ЖИВОТА Сильную менструальную боль мы обычно списываем на плохие гены. На самом деле она может быть при знаком эндометриоза – болезни, при которой клетки внутреннего слоя стенки матки разрастаются. В ре зультате затрудняется зачатие, и женщина может стать бес плодной.
18
НЕОБЫЧНЫЙ ВИД ЯЗЫКА Давно известно, что язык, кроме многочисленных функций, выполняет еще одну – является «зеркалом» организма. Его необыч ный цвет или вид свидетельствует о заболеваниях в организме. Так, по цвету языка можно определить инфекционные болезни (грипп, корь) – он становится бордовым, слишком бледный язык указывает на анемию и сердечную недоста точность. Фиолетовый – сигнали зирует о заболеваниях крови и ды хательной системы. 5
Обратите внимание на налет на языке. Посередине – указывает на гастрит, язву желудка и двенадца типерстной кишки. У корня – о эн тероколите, по краям – о болезни легких, на задней части – о заболева ниях почек. Налет покрывает язык (в таких случаях говорят, что он об ложен) при дисбактериозе, стома тите и грибковом поражении. Если он стал желтого цвета, то указывает на проблемы с поджелудочной же лезой и холецистит. Если корич невого – немедленно обследуйте желудочно-кишечный тракт. Форма и другие особенности языка также имеют большое значение. Не упускайте из виду любые трещины – они указывают на проблемы с желуд ком (в частности, гастрит). Сухость возникает не только при лихорадке, но и диабете, а также при анемии. Жжение на языке может свидетель ствовать о перенесенном стрессе, а также о шейном остеохондрозе.
19
НЕБОЛЬШОЕ ПОВЫШЕНИЕ ТЕМПЕРАТУРЫ ТЕЛА
Нормальная температура те ла – понятие индивидуальное. За ориентир следует принять показатель 37°C. Если у вас в течение недели наблюдает ся повышение до 37,7°C – это повод обратиться к врачу, даже если отсутствуют другие проявления заболевания. Ги пертермия – одна из реакций на инфекцию (организм со противляется чужеродным микроорганизмам). Наиболее распространенные недуги – мочеполовые. Но также это могут быть и туберкулез, и да же такое злокачественное за болевание, как лимфома. Иногда повышение темпе ратуры тела вызывает прием медикаментов (даже анти гистаминов). В таких случаях она может быть как побочным эффектом, так и признаком отравления. У многих людей, страдаю щих вегетососудистой дис тонией, повышенная темпера тура тела может держаться от нескольких дней до несколь ких месяцев. Повышение мо жет вызывать эмоциональная нагрузка (стресс) и физиче ская активность – тогда на блюдается учащенное и серд цебиение, и дыхание. Если температура колеблет ся от 37°С до 37,5°С продолжи тельное время, не стоит прини мать противовоспалительные средства. Чтобы установить причину ее повышения, не обходимо сдать анализ крови.
www.goodhouse.com.ua ДО ИЮЛЬ 2011
Ф О Т О : F U S E , D E P O S I T P H O T O S . C O M /J E N M A X
ПРОБЛЕМЫ С ЭРЕКЦИЕЙ Это распространенное явление среди мужчин старше 55 лет, однако оно встречается и у моло дых людей. Для решения проблемы проконсультируйтесь со специа листом. Это необходимо не только для налаживания половой жизни, но и для предотвращения других проблем со здоровьем. С возрастом в организме происходит ряд изменений, развиваются заболевания, влияющие на потенцию, – повышение уровня холестерина, гиперто ния, гормональные из менения, атеросклероз и др. Если проблемы с потенцией начинают ся в молодом возрасте, скорее всего, это свя зано с регулярно по вторяющимися психо логическими стрессами или является ранним признаком развития сердечно–сосудистых заболеваний или диа бета. Так, в последнем случае возможно по вреждение нервов и кровеносных сосудов полового органа.