вашездоровье
вашездоровье ????????????
Об этом вслух
ЧТО ДЕЛАТЬ? • Если причина неприятного запаха кроется в полости рта, то необходимо пройти комплекс процедур профессиональной гигиены. • Не забывайте и о правильном питании: избыток быстрых углеводов (сахара) увеличивает количество налета на зубах и провоцирует кариес. Также стоит ограничить употребление лука, чеснока, сырой капусты, редьки, кофе и алкоголя. Важен и режим. • Старайтесь есть 4–5 раз в день небольшими порциями, не запивайте еду и не наедайтесь перед сном. Еще один фактор – это курение: под воздействием никотина происходит пересушивание слизистой оболочки и нарушаются естественные защитные системы полости рта.
ВОПРОСЫ, КОТОРЫХ МЫ СТЕСНЯЕМСЯ
У многих пациентов страх рассказать о своих недомоганиях затмевает боязнь серьезных осложнений. Мы попросили врачей ответить на вопросы, которые приходят на имейл рубрики «Ваше здоровье» анонимно.
Отвечает терапевт, гастроэнтеролог Медицинской сети «Добробут» Роза Дорошенко
Галитоз может возникать по нескольким причинам – местным и общим. К первой группе можно отнести недостаточную гигиену полости рта и стоматологические заболевания. Например, в кариозных полостях скапливаются анаэробные бактерии и остатки пищи. Поскольку очистить их непросто, заболевание может быть хроническим. При пародонтите микробы размножаются под деснами, вызывая сернистый запах. Очень распространена эта проблема среди тех, кто носит зубные протезы, – во-первых, полимеры впитывают запах, а во-вторых, кусочки пищи застревают под протезами и там разлагаются. Еще одна причина возникновения галитоза – пониженная секреция слюны или так называемый синдром «сухости рта». В таком случае нарушается процесс очистки полости рта от пищи и создаются благоприятные условия для размножения микроорганизмов. 1
www.goodhouse.com.ua ДО ЯНВАРЬ 2013
? Ф О Т О : G E T T Y I M A G E S / H I T O S H I N I S H I M U R A , Т Е К С Т : Е К АТ Е Р И Н А Л Е В Ч Е Н К О
?
????????????
К общим причинам галитоза относят хронические заболевания ЖКТ, ЛОР-заболевания, нарушение обмена веществ и гормонального фона. Так, у женщин проблема может появляться в начале менструального цикла, в связи с повышением уровня эстрогенов. Галитоз часто сопровождает стрессы и, как его разновидность, соблюдение диеты. Как правило, при восстановлении спокойствия запах исчезает. Если неприятный запах проявляется периодически, то необходимо принять меры, а если для вас это постоянная проблема – проверьте здоровье. В первую очередь нужно посетить стоматолога, потом оториноларинголога, а потом гастроэнтеролога.
не говорят Замечала, что иногда у меня изо рта исходит неприятный запах. Такая же проблема есть и у 3-летнего ребенка. С чем это связано?
вашездоровье
Я сильно потею. Иногда даже стесняюсь поздороваться за руку с коллегой, поскольку ладони влажные. Что с этим делать?
Отвечает эндокринолог Светлана Постол
Выделение пота – это естественный процесс очищения организма, при котором увлажняется кожа и регулируется температура тела. Но все хорошо в меру. У вас, скорее всего, гипергидроз. Это заболевание во многих случаях наследственное – если в вашей семье кто-то также страдает от него, то стоит решить проблему кардинально с помощью операции по блокированию потовых желез в определенных зонах. Если же обильное потоотделение вы стали замечать у себя недавно, то это может быть симптомом эндокринных или неврологических нарушений. ЧТО ДЕЛАТЬ? • Чаще принимать душ и сразу же после него наносить антиперспирант. В состав средства входят компоненты, которые сужают выводные протоки потовых желез, уменьшая потоотделение на 20–40%. • Достаточно радикальный метод – инъекции ботулотоксина, которые «выключают» нервы, ответственные за работу потовых желез, поэтому они особенно эффективны в подмышечных зонах. 2013 ЯНВАРЬ ДО www.goodhouse.com.ua
2
вашездоровье Можно попробовать ионофорез – эффект процедуры длится 4–6 недель.
?
У меня растут «усики». Долго выщипывала их пинцетом, но это только усугубило проблему. Возможно, их рост – следствие заболевания?
Отвечает акушер-гинеколог высшей категории клиники Healthy & Happy Вера Бегаль
Проконсультируйтесь у гинеколога и проверьте гормональный статус. Появление «усиков» на лице (а также волосков на сосках, животе, руках) может говорить о развитии полимитоза яичников. При этом недуге вырабатывается меньше женских половых гормонов, в то время как уровень тестостерона, наоборот, повышается, – происходит изменение структуры яичников (появляются мелкие кисты, утолщается оболочка). Прежде чем выщипывать «усики», обратитесь к врачу и проверьте – возможно, у вас нарушен гормональный фон.
Если анализы не показали нарушений, значит это генетическая предрасположенность, и вы можете обратиться к косметологу-дерматовенерологу, который подберет наиболее подходящий способ эпиляции.
?
ЧТО ДЕЛАТЬ? • По возможности сдайте анализ крови на непереносимость пищи. • Поменьше ешьте бобовых, капусты, винограда, а также заменителей сахара – аспартама, сорбитола, фруктозы. При этом тщательно пережевывайте пищу, а газированные напитки вовсе исключите из рациона. • Не носите тесной одежды, которая стягивает живот и мешает газам циркулировать по кишечнику. • Занимайтесь спортом и старайтесь во время рабочего дня делать небольшие перерывы, чтобы пройтись.
?
Иногда при сильном стрессе у меня происходит недержание мочи. Это болезнь, которую нужно лечить, или особенность организма?
Отвечает уролог высшей категории медицинской компании ilaya Андрей Лищишин
Понятие «стрессовое недержание мочи» действительно существует. Оно выражается в неконтролируемом сокращении мочевого пузыря в стрессовой ситуации. Однако на этом фоне может проявляться недержание другого характера – вызванное слабостью сфинктера мочевого пузыря. Дело в том, что диафрагма таза с возрастом слабеет – среди женщин старшего возраста такая ситуация является достаточно распространенной. Не стоит отчаиваться, сейчас существует много возможностей, вплоть до хирургического вмешательства, которые помогают решить эту неприятную проблему. После обследования у уролога можно установить специальный механизм, который поможет удерживать мочу.
?
Почему ухудшается эрекция при использовании презерватива? Без него мой муж с подобными проблемами не сталкивается...
Отвечает сексолог-андролог Владимир Драговаз
У меня постоянно урчит в животе и все это происходит на фоне вздутия. Достаточно ли изменить питание? Если да, то как?
Отвечает гастроэнтеролог, диетолог Украинского НИИ питания Наталия Михнева
Газообразование – неприятное, но вполне естественное явление. Газы скапливаются вследствие взаимодействия бактерий с непереваренной пищей, которая может собираться по нескольким причинам. Одна из них – непереносимость продуктов. Исключение их из рациона поможет избавиться от вздутия. Вторая – нарушения в работе поджелудочной железы, в таком случае необходимо обратиться к врачу. 3
Метеоризм сопровождается звуками и запахами, создающими неловкость, но при этом он абсолютно безвреден. Если же есть и другие симптомы – запоры или кровотечение, то не откладывайте визит к врачу.
Это проблема многих пар. В сексе любая заминка может спровоцировать повышение у мужчины гормона ацетилхолина, отвечающего за возбуждение. Накал спадает, и партнерам приходится начинать заново. ЧТО ДЕЛАТЬ? • Превратите надевание презерватива в прелюдию, чтобы максимально разрядить обстановку. • Правильно подбирайте контрацептив – он должен подходить по размеру и толщине. Кроме того, прежде чем надеть презерватив, подержите его несколько секунд в ладони, чтобы согреть и не раздражать температурных рецепторов. www.goodhouse.com.ua ДО ЯНВАРЬ 2013
Ф ОТО : D E P O S I T P H OTO S .C O M / Y U R I A R C U R S
•