вашездоровье
ПОГОДА В ДОМЕ:
соблюдаем чистоту
1
Еще одно интересное наблюдение ученых: в сельских домах пыли больше, но она, как ни странно, безобиднее – в ней содержится много кальция в виде мельчайших песчинок. Самыми непыльными, по результатам исследования, оказались пригородные районы. Однако и здесь «не все чисто»: воздух насыщен большим количеством токсичных элементов. Это связано с тем, что за чертой города обычно работают крупные промышленные объекты, а также пролегают окружные трассы. В частности, в воздухе были зафиксированы частицы кадмия, свинца, олова, калия, алюминия, железа, лития, магния, марганца, меди, бария, натрия, никеля, стронция, фосфора, хрома и даже мышьяка. Как уверяют специалисты, хоть эти элементы и чрезвычайно токсичны, особого вреда организму не причиняют, поскольку концентрация их незначительная.
Еще несколько интересных выводов В квартирах, где живут курильщики, воздух насыщен
частицами кадмия. Гораздо вреднее для человека наличие в домашней пыли не химических элементов, а плесени, грибка, клещей и их выделений. Регулярные поездки в метро могут подорвать здоровье – воздух там содержит большое количество опасной металлической пыли. www.goodhouse.com.ua ДО ОКТЯБРЬ 2013
И Л Л Ю С Т РА Ц И И : J E N N I F E R D A N I E L , Т Е К С Т : Е К АТ Е Р И Н А Л Е В Ч Е Н К О
З
…И ДОМАШНЯЯ Пыль, скопившаяся в квартире, едва ли не грязнее уличной. Кроме бактерий и вирусов, а также загрязнений, которые попадают через окно, в ней содержатся частички ткани, одежды, кожи человека и животных, грязь, принесенная с улицы, кухонная копоть, химические соединения от бытовых чистящих средств, стрептококки, стафилококки, споры плесени, пылевые клещи. Каждый из этих элементов – сам по себе сильнейший аллерген, вызывающий не только ринит, но и астму. Кстати, особый вид аллергии развивается у людей на так называемую книжную пыль, которая состоит из частиц прения бумаги и типографской краски. Если выбирать самые грязные места в квартире, то это отнюдь не санузел – там мы регулярно убираем. Мягкая мебель из синтетических материалов за счет статического электричества притягивает пыль к себе. Поэтому загляните за диван! Казалось бы, от пыли может избавить пылесос. Однако американские ученые выяснили, что это не лучший способ: его фильтр не поглощает всей пыли, и почти треть выбрасывается обратно. Лучше влажная уборка и естественная вентиляция помещений – проветривание.
По данным американского исследования, ежегодно в 3-комнатной квартире собирается до 40 кг пыли! Это не может не отражаться на здоровье...
Приступаете к уборке со слезами на глазах? Дело может быть не только в лени, но и в пыли. Она как непрошеный гость появляется в каждом доме и не спешит его покидать, отравляя здоровье всей семьи.
амечали, как с наступлением осени на пороге дома или квартиры скапливается грязь – едва ли не каждый день приходится протирать пол в прихожей? Эта ситуация более-менее понятна – мы заносим грязь с улицы. Но почему сразу после уборки полированная мебель покрывается новым слоем пыли? Хоть раз этим вопросом озадачивалась каждая хозяйка. Несколько лет назад на него попытались ответить экологи Института гигиены водоемов, почв и атмосферы при Федеральном ведомстве здравоохранения в Берлине. В качестве эксперимента они установили в 400 квартирах пластмассовые стаканчики, в которых в течение года собиралась домашняя пыль. Замеры показали, что в сутки на 1 м2 пола оседало от 0,27 до 173,7 мг, а в среднем – 7,6 мг пыли. Таким образом, в год на каждом квадратном метре накапливается примерно 3 г. Чтобы в прямом смысле увидеть, чем вы дышите, проведите простой эксперимент: намажьте вазелином белый лист бумаги и оставьте его на один день, например, в спальне. Затем оцените осадок. Самый грязный воздух – в домах старой застройки. Если в помещении есть ковер, то он выполняет функцию пылесборника. Там же, где полы гладкие, часто скапливается вдвое больше пыли, и при малейшем сквозняке она взлетает в воздух.
ГРЯЗЬ УЛИЧНАЯ… Вспомните, как, заходя в медучреждение, нас часто просят надеть бахилы и накинуть халат. Обратная ситуация – позволяете ли вы себе пройти по дому в уличной обуви, вешаете ли верхнюю одежду в шкаф? Таким образом практически незаметно мы заносим в дом грязь. Уличная пыль состоит из частичек почвы, отработанных выхлопных газов, химических соединений от промышленного производства, солей тяжелых металлов, пыльцы растений. Кроме того, в ней содержатся опасные бактерии и множество вирусов, которые могут спровоцировать болезнь. Например, если с порывом ветра вас накрыло клубом пыли, а через несколько дней вы ощущаете подступы простуды, не ищите виноватых в окружении, причина может быть именно в том уличном происшествии – вполне возможно, что вы вдохнули вместе с пылью и вирус. Пыль может стать причиной и более опасных недугов – например, туберкулезная и дифтерийная палочки сохраняют жизнеспособность в пыли от нескольких месяцев до нескольких лет. А засохшие выделения грызунов в составе пыли (часто обнаруживают в сельских домах) могут быть причиной «мышиной лихорадки», при которой отказывают почки. Оглянитесь вокруг. Если вы живете вблизи какого-либо завода (металлургического, цементного), имейте в виду, что вдыхаете пыли больше допустимого. Поэтому стоит чутко относиться к таким сигналам организма, как отравление, бессонница, головокружение, тошнота, общая слабость и апатия. Доказано, что продолжительное вдыхание воздуха с повышенным содержанием асбестовой пыли может стать причиной развития онкологических заболеваний. В период цветения растений и цветов в пыли может содержаться аллерген – пыльца. Кстати, больше всего она концентрируется на высоте до метра, так что дети страдают больше взрослых.
Меры предосторожности Если
вы аллергик, придя с улицы, примите душ, переоденьтесь в домашнюю одежду, чтобы ограничить контакт с аллергеном. Стоит ли в пыльную погоду промывать глаза чаем, водой или искусственной слезой? Нет. Так вы уничтожаете их естественную защиту. Храните верхнюю одежду в чехлах, которые не позволят перейти осевшим на ней вирусам на другие вещи. Регулярно стирайте шторы (именно они первыми препятствуют проникновению пыли через окна) и меняйте фильтры в кондиционерах. 2013 ОКТЯБРЬ ДО www.goodhouse.com.ua
Меры предосторожности Перьевые подушки и одеяла замените на синтетиче-
ские – они безопаснее. Старайтесь не трясти одежду, белье и полотенца в квартире. Чаще проветривайте помещение и регулярно проводите влажную уборку. Установите закрытые шкафы для одежды. Книги и различные сувениры храните в застекленных шкафах. Регулярно протирайте их. Также раз в неделю протирайте влажной салфеткой листья комнатных растений – эти природные фильтры очищают воздух от вредных веществ. Чтобы не оставить клещам ни единого шанса, регулярно не менее 2-х часов просушивайте на солнце подушки, одеяла, пледы. Излюбленное место сапрофитов – постель (здесь для них есть пища – отмерший эпидермис человека), поэтому раз в неделю меняйте постельное белье: стелите его, только прогладив утюгом.
КАКИЕ ПОСЛЕДСТВИЯ? ГЛАЗНЫЕ БОЛЕЗНИ
Конечно, состав уличной пыли разнообразнее и изменчивее по своему бактериальному наполнению, поэтому она в большей степени может приводить к воспалительным заболеваниям глаз (конъюнктивит, блефарит), 2
вашездоровье В пыли – домашней или офисной – около 500 видов вредных бактерий.
Уличная пыль в 4 раза грязнее и в 8 раз токсичнее, чем домашняя.
которые сопровождаются ощущениями дискомфорта, рези, даже гнойными выделениями. Именно поэтому офтальмологи нередко рекомендуют, выходя на улицу, надевать очки. Однако и в квартирах нас подстерегает опасность. Домашний воздух часто пропитан химическими соединениями от стиральных порошков и других моющих средств. Чтобы избежать реакции на глаза, чаще проветривайте комнаты. АЛЛЕРГИЯ – РЕАКЦИЯ ИММУННОЙ СИСТЕМЫ
Чаще всего провоцируется пыльцой растений, которая наполняет воздух в период цветения. Осенью же опасность представляют прелые листья – в них размножается грибок. Если дворники не убирают их в вашем дворе, то старайтесь хотя бы обходить их стороной.
Защитить дом от пыли помогут: стеклопакеты
– позволяют регулировать доступ уличного воздуха; кондиционер с приточной вентиляцией – обеспечивает поступление свежего очищенного воздуха; система очистки воздуха – максимально удаляет вредные соединения; моющий пылесос или поломоечная машина – собирают пыль, не раздувая ее. ДЕРМАТИТЫ
Крапивница, возникающая во время уборки, – это просто аллергическая реакция на пыль, то есть явление временное. У тех людей, которые постоянно 3
Фобия чистоты Если вы отчаянно пылесосите квартиру каждый день, то может быть аллергия вам и не грозит, а вот фобия – точно!
Страх перед загрязненностью называется «рипофобией». Установлено, что причина ее появления – гены, а вовсе не психологическая травма. Некоторые люди могут быть запрограммированы на маниакальную страсть к чистоте и постоянное уничтожение микробов. В связи с этим они могут даже избегать социальной жизни, чтобы предупредить неприятные ситуации. Если речь идет о том, что вы боитесь по-приятельски поздороваться за руку, то состояние еще можно контролировать самостоятельно. В этом случае целесообразно обратиться к психологу. Если же только при мысли находятся (живут о микробах у вас начиили работают) в занается приступ паники, пыленных помещето нужна когнитивниях, возникают угрено-поведенческая вые высыпания, поскольку терапия – оседающие на коже частички фобия изпыли закупоривают поры. Также лечима!
в таких местах увеличивается риск подхватить стафилококковые и стрептококковые инфекции.
РАЗДРАЖЕНИЕ ДЫХАТЕЛЬНЫХ ПУТЕЙ
Если человек здоров, уличная грязь особо не повредит. Но для людей, страдающих хроническими заболеваниями носоглотки, длительное пребывание на пыльной улице может закончиться воспалением: появляются корки в носу, першение в горле. Гораздо опаснее постоянное пребывание в запыленной среде. Это может быть одним из вариантов профессионального заболевания. Если человек работает на производстве, то со временем у него развиваются атрофические явления, например, может существенно снизиться обоняние. Интересно, что ученые опровергают и пользу частых уборок, намекая на то, что, чем чаще мы пользуемся бытовой химией, тем сильнее загрязняем атмосферу квартир, а также ослабляем иммунитет. Получается замкнутый круг. Поэтому, принимаясь за очередной раунд борьбы с грязью, помните о том, что главное – знать меру! www.goodhouse.com.ua ДО ОКТЯБРЬ 2013