Nivelet suolistojanyt hyvässä kunnossa

Teksti: Reetta Reinman

Kuvat: Esa Keskinen ja Immitec

Viisivuotiaana luistimet jalkaansa laittanut Esa Keskinen , 58, on jääkiekon vuoden 1995 MM-kullan lisäksi voittanut MM-hopeaa 1994 sekä olympiahopeaa Calgaryssa 1988 ja olympiapronssia Lillehammerissa 1994. Keskinen on valittu Suomen Jääkiekkoleijonaksi numero 140.

– Aktiiviurani aikana kehonhuoltoon, ravitsemukseen ja palautumiseen ei juuri kiinnitetty huomiota. Palautuminen oli yleensä linjaa pizza ja olut, Esa toteaa.

Hänen oikeaan lonkkaansa on tehty tekonivelleikkaus kahdeksan vuotta sitten.

– Vasemman polveni nivelrikko kipuili ajoittain niin kovasti, että pienikin hipaisu vihloi.

Polvinivelleikkaukselta Esa välttyi.

– Aloin käyttää norjalaisen terveystuotevalmistaja Immitecin niveltuotteita: Trioflexiä, Collagainia ja Revmatol-voidetta, joita käytän säännöllisesti edelleen.

Trioflex sisältää boswellia, mangaania, molybdeenia, inkivääriä, C-vitamiinia, D3-vitamiinia ja kollageenia. Collagainissa on kollageeneja. Muun muassa glukosamiinia ja yrttejä sisältävän Revmatol-voiteen vaikutus tuntuu monella nivelissä viilentävänä.

Lisäksi Esa ottaa kurkumaa, jota intialaisessa kansanperinteessä on käytetty vuosituhannet hillitsemään tulehduksia.

– Suhtauduin aluksi näihin valmisteisiin epäilevästi, mutta kun olin syönyt niitä kaksi kuukautta, huomasin, että polvessa oli jäljellä enää ihan pieni tuntemus. Nykyään sekä polvet että lonkat ovat lähestulkoon oireettomat.

SUOLISTOVAIVAT kiusasivat Esaa jo peliuran aikana. Hänellä diagnostisoitiin vuonna 2007 haavainen paksusuolentulehdus.

– Olin todella huonossa hapessa, kun ravinto ei ennättänyt imeytyä.

Lääkäri kertoi hänelle hoitovaihtoehdot: biologiset hoidot, joissa oli rytmihäiriöiden riski. Toinen vaihtoehto oli paksusuolen poistaminen ja avanteen laittaminen. Vuonna 2009 Esalla oli edessä suolistoleikkaus.

– Isäni ehdotuksesta päätin kokeilla Ravintorengas Oy:n Siikaisissa Satakunnassa nuoren männyn nilasta ja lähdevedestä valmistamaa Karin Havupuu-uutejuomaa, vaikkakin suhtauduin luontaistuotteisiin tuolloin hyvin epäilevästi.

– Kaksi kuukautta sen jälkeen, kun olin aloittanut Karin havupuu-uutejuoman nauttimisen, paksusuolenpoistoleikkaus voitiin perua. Tätä nykyä paksusuoleni on täysin puhdas, Esa iloitsee.

Hän juo pari desiä Karin Havupuu-uutejuomaa joka aamu.

– Kovilla kesähelteillä juon sitä pullonkin päivän mittaan, sillä se on mielestäni erinomainen nesteyttäjä.

Niveltuotteista ja Karin Havupuu-uutejuomasta Esa kokee saaneensa myös runsaasti hyviä ”sivuvaikutuksia”.

– Vastustuskykyni on selkeästi parantunut.

ESA toivoo, että hän ehtisi kesällä kalastaa mökillä aikaisempaa enemmän.

– Edelliskesinä aika on mennyt niin tiiviisti remontti-, puu- ja paalaushommissa, että kalastaminen on jäänyt vähemmälle.

– Olen jonkin verran kokeillut jigi-kalastamista, sitä olisi tarkoitus treenata virvelöinnin rinnalle, ja katiskakin on.

Näsijärvestä nousee ahventa, haukea ja kuhaa. Kaikki, myös hauki, ovat Esalle mieluisia pannukaloja. Kevyestä kala-kasvisravinnosta pitävät myös nivelet.

Artikkelissa mainitut terveystuotteet ovat Kärkkäisen valikoimissa. •

AuroraHut® -igluveneen vajaan kymmenen neliön, kahden hengen premium-majoitukseen kuuluu näköalatupa, parivuode, keittiö, ruokakellari ja kompostoiva vessa. Käyttösähkö syntyy aurinkoja biopolttokennoilla, lämmitys uusiutuvalla polttoaineella.