PLAN DE TRABAJO
FECHA: 12/nov/2012
MICRICICLO 3
SESION
PERIODO: PREPARATORIO
JORNADA:
RIVAL:
1 PORTEROS.
PROF. ALBERTO MEDINA
DESCRIPCION INICIO: Especifico intermedio / Velocidad de movimientos + reacción Activación para porteros 1º portero se desplaza lateralmente con agarres balones enviados por los compañeros 2º portero a la voz se gira y reacciona al golpeo del entrenado
Trabajo físico técnico, fuerza de salto. Desplazamiento frontal con salto de conos, fildeo + desplazamiento y recueste + salida ofensiva de mano o pie.
PRINCIPAL Especifico parte intermedia 1º PORTERO REALIZA LAGARTIJAS ( 5 REP. ) 2º PORTERO SE DESPLAZA LATERALMENTE A DEFENDER PORTERIAS PEQUEÑAS
Parte Intermedia especifico / ANTICIPACION`+ REACCION 1º portero anticipación con el pie 2º portero reacciona al golpeo del entrenador.
Trabajo físico técnico, fuerza de salto. Saltos laterales + Recuestes + zigzag de frente + Fildeo +Regreso de zigzag espaldas+saltos laterales + recueste +zigzag+fildeo.
Parte especifica principal/ Accion combinada. TRABAJO EN PORTERIA 1º PORTERO DESPEJA DE PUÑOS 2º PORTERO SE POSICIONA AL DISPARO PALO CORTO+PALO LARgo
FINAL : Acción defensiva + acción ofensiva. TRABAJO TACTICO ( INICIO BALON PARADO+VISION PERIFERICA+LECTURA DE JUGADA
Nยบ
1
FECHA : 12 de noviembre de 2012
MICRICICLO: 3
CATREGORIA: PORTEROS.
PERIODO : PREPARATORIO
JORNADA :
RIVAL
NOMBRE
RAUL LANDETA
MAURICIO VIGUERAS 2 ANSONY DECNIS 3 ALDO GUILLEN 4 ARTURO OCARIS 5 BRANDOM HERNANDEZ 6 MARCOS VARAS 7 EFREN ROMO 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 OBSERVACIONES :
PROF. ALBERTO MEDINA
OBSERVACIONES
CATEGORIA 99 NECESITAMOS MAS TRABAJAR FUERZA DE SALTO Y FUERZA ARRANQUE JUNTO AL TRABAJO DE COORDINACION. CATEGORIA 98. NECESITAMOS MAS TRABAJAR VELOCIDAD DE ARRANQUE, COORDINACION FUERZA DE SALTO. CATEGORIA 98. NECESITAMOS MAS TRABAJAR COORDINACION Y VELOCIDAD DE DESPLAZAMIENTOS. CATEGORIA 97. NECESITAMOS MAS TRABAJAR VELOCIDAD, COORDINACION, FUERZA DE SALTO FUERZA GENERAL. CATEGORIA 97 LESIONADO CATEGORIA 96 LESIONADO CATEGORIA 96 NECESITAMOS MAS TRABAJAR COORDINACION , VELOCIDAD. CATEGORIA 96 NECESITAMOS MAS TRABAJAR COORIDNACION FUERZA DE SALTO FUERZA GENERAL., VELOCIDAD.
FECHA: 13/NOVIEMBRE/2012
MICRICICLO :3
SESION
2 PORTEROS.
PERIODO:PREPARATORIO
JORNADA:
RIVAL: CORRECAMINOS
PROF. ALBERTO MEDINA
DESCRIPCION INICIO : CALENTAMIENTO OBJETIVO JUEGO CON LOS PIES (RONDO) Rondos (juego con los pies) Calentamiento movilidad - en un espacio de 8x8 5 porteros realizan un rondo con el objetivo de movilidad y juego de pies.
PRINCIPAL: Ejercicios combinados técnicos tácticos “Metodología activa” Ejercicio: combinado agilidad recueste juego aéreo con puños y recorridos con disparo. Portero inicia con posición básica parte del centro toca el poste recuesta balón raso de un centro se incorpora toca el poste el entrenador envía balón aéreo para que el portero despeja de puños y termina con un recorrido atajando un disparo al lado contrario de donde comenzó.
Ejercicios combinados técnicos tácticos “Metodología activa” ACCION COMBINADA (RECUESTE+FILDEO X ENCIMA DEL ARGUERO+ESTIRADA AMBOS LADOS).
FINAL : Ejercicio 1x1 acción defensiva. Portero envía el balón a atacante en situación lateral, este conduce hasta pasar elementos obstáculo y realiza tiro. Portero debe desplazarse reduciendo Angulo de tiro y reaccionar antes que tire
FECHA : 13/NOVIEMBRE/2012
MICRICICLO: 14
CATREGORIA: PORTEROS.
PERIODO : COMPETENCIA
JORNADA : 3
RIVAL
Nº
1 2 3 4 5 6 7 8
NOMBRE
RAUL LANDETA MAURICIO VIGUERAS ANSONY DECNIS ALDO GUILLEN ARTURO OCARIS BRANDOM HERNANDEZ MARCOS VARAS EFREN ROMO
9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 OBSERVACIONES :
PROF. ALBERTO MEDINA
CORRECAMINOS
OBSERVACIONES
CATEGORIA 99 DEBEMOS TRABAJAR MAS ACCIONES TECNICO TACTIICOS COMO EL JUEGO CON EL PIE CATEGORIA 98 DEBEMOS TRABAJAR MAS 1X1 UBICACIÓN ESPACIO TIEMPO CATEGORIA 98 DEBEMOS TRABAJAR MAS 1X1 UBICACIÓN ESPACIO TIEMPO CATEGORIA 97 DEBEMOS TRABAJAR MAS RECORRIDO EN EL ARCO Y ACTITUD POSITIVA ANTE LOS EJERCICIOS. CATEGORIA 97 LESIONADO CATEGORIA 96 LESIONADO CATEGORIA 96 DEBEMOS TRABAJAR MAS FILDEO VELOCIDAD EN LAS EJECUCIONES CATEGORIA 96 DEBEMOS TRABAJAR MAS JUEGO CON EL PIE EJERICOS COMBINADO ANTE LA BISECTRIZ DE LA PORTERIA, Y RIVAL.
FECHA: 14/NOVIEMBRE/2012
MICRICICLO :3
SESION
PERIODO: PREPARATORIO
JORNADA
RIVAL:
3
PORTEROS. PROF. ALBERTO MEDINA
DESCRIPCION Inicio: CALENTAMIENTO COMBINADO CON BALON (BLOQUEOS + APOYOS. Bloqueos + apoyos. Portero trabaja lateralidad y realiza apoyos + bloqueo. (objetivo: que el portero realice correctamente el bloqueo y el apoyo en función de la pelota. ) (variante recuestes) PRINCIPAL Ejercicios combinados técnicos tácticos “Metodología activa” Ejercicio orientado a la salida, Blocaje aéreo salida a la ofensiva con la mano, posicionamiento + disparo.
Un portero (P2) realiza un pase al portero que trabaja situado en portería (P1). Este devolverá golpeando al primer toque, y realizará un desplazamiento hacia el otro lado para blocar un balón aéreo lanzado por el entrenador de porteros (EP). Tras el blocaje, realiza un saque de volea a otro compañero situado aproximadamente a la altura de los banquillos.
FINAL
Portero, realiza un fildeo juega saque frontal, recorre hacia el otro lado para atajar un disparo que viene un jugador en conducción, se incorpora y ataja disparo a la do opuesto. (2repeticiones por portero, ambos lados. )
FECHA : 14/NOVIEMBRE/2012
MICRICICLO:3
CATREGORIA: PORTEROS.
PERIODO : PREPARATORIO
JORNADA :
RIVAL
Nยบ
1 2 3 4 5 6 7 8
NOMBRE
RAUL LANDETA MAURICIO VIGUERAS ANSONY DECNIS ALDO GUILLEN ARTURO OCARIS BRANDOM HERNANDEZ MARCOS VARAS EFREN ROMO
9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 OBSERVACIONES : 21 22 23 24 25
PROF. ALBERTO MEDINA
OBSERVACIONES
CATEGORIA 99 TENEMOS QUE REFORZAR EL TRABAJO DE FILDEOS + INTERVENIR DIRECTAMENTE MAS CON ELQUIPO HACIA EL JUEGO COLECTIVO CATEGORIA 98 TENEMOS QUE REFORZAR EL TRABAJO DE FILDEOS + INTERVENIR DIRECTAMENTE MAS CON ELQUIPO HACIA EL JUEGO COLECTIVO CATEGORIA 98 TENEMOS QUE REFORZAR EL TRABAJO DE FILDEOS + INTERVENIR DIRECTAMENTE MAS CON ELQUIPO HACIA EL JUEGO COLECTIVO CATEGORIA 97 TENEMOS QUE REFORZAR EL TRABAJO DE FILDEOS + INTERVENIR DIRECTAMENTE MAS CON ELQUIPO HACIA EL JUEGO COLECTIVO CATEGORIA 97 LESIONADO CATEGORIA 96 LESIONADO CATEGORIA 96 TENEMOS QUE REFORZAR EL TRABAJO DE FILDEOS + INTERVENIR DIRECTAMENTE MAS CON ELQUIPO HACIA EL JUEGO COLECTIVO CATEGORIA 96 TENEMOS QUE REFORZAR EL TRABAJO DE FILDEOS + INTERVENIR DIRECTAMENTE MAS CON ELQUIPO HACIA EL JUEGO COLECTIVO
FECHA: 15-NOVIEMBRE-2012
MICRICICLO : 3
SESION
PERIODO: PREPARATORIO
JORNADA
RIVAL:
4 PORTEROS . PROF. ALBERTO MEDINA
DESCRIPCION INICIO: CALENTAMIENTO COMBINADO CON BALON (BLOQUEOS + APOYOS. Rondos (juego con los pies) Calentamiento movilidad - en un espacio de 8x8 5 porteros realizan un rondo con el objetivo de movilidad y juego de pies. PRINCIPAL : El entrenador de porteros (EP) realiza un pase al portero que realiza el ejercicio (P1). P1 controla y hace un pase al compañero (P2). Este conduce el balón hasta línea de fondo y realiza un centro al área. P1 bloca el balón y avanza unos metros para colocarse en una buena situación para realizar el saque.
El entrenador de porteros (EP) realiza un golpeo raso para que el portero P1 realice un desvío. Un compañero situado en ese lado P2, realiza un pase a EP para que este realice un tiro a puerta. El portero P1 deberá reincorporarse rápidamente, para corregir la posición y desvío al lado contrario. Realizar por ambos lados de 3 a 4 repeticiones.
Final. EP realiza un pase para que P1, controle y golpee a una mini portería. Rápidamente, y simulando una mala entrega en el pase, P1 se coloca en una portería reducida para desviar dos golpeos de EP. Estos golpeos serán tensos. Una vez finalizados estos golpeos, corrige la posición y hará un desvío a un golpeo cruzado. Realizar por ambos lados de 3 a 4 repeticiones.
FECHA : 15-NOVIEMBRE-2012
MICRICICLO: 3
CATREGORIA: PORTEROS.
PERIODO :PREPARATORIO
JORNADA :
RIVAL
Nยบ
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25
NOMBRE
RAUL LANDETA MAURICIO VIGUERAS ANSONY DECNIS ALDO GUILLEN ARTURO OCARIS BRANDOM HERNANDEZ MARCOS VARAS EFREN ROMO
OBSERVACIONES :
OBSERVACIONES
CATEGORIA 99 CATEGORIA 98 CATEGORIA 98 CATEGORIA 97 CATEGORIA 97 LESIONADO CATEGORIA 96 LESIONADO CATEGORIA 96 CATEGORIA 96
PROF. ALBERTO MEDINA
FECHA: 16-NOVIEMBRE-2012
MICRICICLO 3
SESION
PERIODO: PREPARATORIO
JORNADA:
RIVAL:
4 PORTEROS. PROF. ALBERTO MEDINA
DESCRIPCION INICIO : Rondos (juego con los pies)
Calentamiento movilidad - en un espacio de 8x8 5 porteros realizan un rondo con el objetivo de movilidad y juego de pies.
Principal:
Ejercicios combinados técnicos tácticos “Metodología activa” Ejercicio orientado a la salida, Blocaje aéreo salida a la ofensiva con la mano, posicionamiento + disparo.
Final. Apoyos con el pie mas saques largos de pie cambiando la orientación de donde viene la jugada hacia el lado opuesto. Tiempo3 minutos ambos lados.
FECHA: 16-NOVIEMBRE-2012
MICRICICLO: 3
CATREGORIA: PORTEROS.
PERIODO : PREPARATORIO
JORNADA :
RIVAL
Nยบ
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25
NOMBRE
RAUL LANDETA MAURICIO VIGUERAS ANSONY DECNIS ALDO GUILLEN ARTURO OCARIS BRANDOM HERNANDEZ MARCOS VARAS EFREN ROMO
OBSERVACIONES :
OBSERVACIONES
CATEGORIA 99 CATEGORIA 98 CATEGORIA 98 CATEGORIA 97 CATEGORIA 97 LESIONADO CATEGORIA 96 LESIONADO CATEGORIA 96 CATEGORIA 96
PROF. ALBERTO MEDINA
NEZA FC
VS
FECHA
PRIMER TIEMPO
SEGUNDO TIEMPO
OBSERVACIONES :
OBSERVACIONES :
JORNADA
NEZA FC
VS
FECHA
PRIMER TIEMPO
SEGUNDO TIEMPO
OBSERVACIONES :
OBSERVACIONES :
JORNADA