03 Expediente
06 Conversa Franca
10 Espaço CSCJ
14 Bem Estar
18 Moda & Estilo
20 Saúde
24 Viver Bem
26 Serviço
Asimagenseasinformaçõesdas propagandassãoderesponsabilidade dosanunciantes Ostextosassinados sãoderesponsabilidadedosautores Permitidaareproduçãodo conteúdodesdequeafonte eoscréditossejamcitados
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Expediente
DireçãoeEdição KellyMonteiro (MTB06447/MG) (35)99221-7048
ano11|edição143 fevereiro2025|cortesia /guiadamantiqueira /guiadamantiqueira
Direção Comercial AdilsonSantos (35)99225-8832
Projeto Gráfico e Diagramação RumoComunicaçãoLtda
Uma história feita de pessoas A tradicional loja “A Mineira", de Itajubá, lança série de vídeos para contar sua história, de seu fundador e familiares
Quandoqueremosconhecerumahistória, normalmentenosfocamosemeventos, númerosedatasmarcantes Parecea maneiramaisfácil,corretaecompreensível paraassimilarmosatrajetóriadeuma vidaoudeumaempresa.
Masashistóriassãofeitasporpessoas, porseusdesafiosepelosrelacionamentos construídosatravésdostempos Sãoestas coisas“simples”quenospermitemconectar evivenciaravidadooutroe,assim, possibilitarproximidadeentrequem contaequemescuta
Foiestecaminhodiferenciadoeintimistaque chamounossaatençãonoprimeiroepisódio dasériequealojaA Mineira, deItajubá, lançoupara,comodizem,“contarahistória daspessoasquefazemasuahistória”.
Oprimeiroepisódiofoilançadono finalde2024e,emumaentrevista bemdescontraída,contaahistóriado Sr. Rafic Mouallem,fundadordaempresa
Ovídeocontémumbreverelato dealgumashistóriasqueapenas osfamiliaresmaispróximosconheciam
DasdificuldadesnoLíbanopósguerra àmemóriavívidadaprimeiravendafeita nalojadeseuirmãoemCristina:1retrós delinha Daapostasemvoltaaoabrirum negóciopróprioàmudançaparaumponto próprio Daentradadosfilhosnonegócio aomomentoemque,apesardasuapaixão pelocomércio,decideseafastarda empresaparadarespaçoparaqueeles possamassumirasresponsabilidades ecrescerprofissionalmente
Conversamoscomaempresae descobrimosqueexistemmaisepisódios prontoseemprodução,queabordarão maispessoasesuashistórias
“Teremosváriosepisódiosetodoseles terãoahistóriadalojaapenascomoplano defundo,comfoconaspessoas Sãoas pessoasquefazemanossahistória, enãoocontrário”,afirmaPauloMohallem
Sobreaabordagem,RenatoMohallem dissequeconsideraimportantetrazer ahistóriadoSr Raficquepoucaspessoas conhecem “Omaisincríveléqueéuma históriasimples,semgrandeseventos oumudançasabruptas Suavidasemarca pelodia-a-dia,pelaperseverança,pela dedicaçãoextremae,principalmente,pela valorizaçãodaspessoas Porfim,sãoessas característicaspessoaisdoSr Raficque acabamsetornandooselementosculturais daempresaequenosnorteiamatéhoje.”
“Aindaquesuahistóriasejaúnica eumareferênciaparanós,elaéao mesmotempomuitocomumatantos empreendedores,comafaltaderecursos, muitadedicaçãoeaconstantelutapela conquistadeumespaçonapreferência dosclientes Achoqueissoexplicaum poucoaboarecepçãoqueessevídeo teve”,concluiPaulo
Conversa Franca Guia da
Sr.Raficaposentado?Dejeitonenhum. Assimqueseafastoudagestãoda empresa,elepassouasededicaràatividade agropecuária,comproduçãodecafé ebananaorgânicos,etambémàcriação degado,primeiramenteleiteiroedepois decorte-suamaisnovapaixão
Dona Miriam
Sobreosnovosepisódios,osempresários afirmamqueirãodisponibilizá-losnocanalda empresanoYoutube (A Mineira Itajubá).
Osegundoepisódiodasériedevídeosserá lançadoembreveeserásobreMiriam Mohallem “Nãoháhistóriadalojasema históriadaDonaMiriam”,afirmaRenato
A Mineira
DonaMiriameSr Rafic:históriadeamorecumplicidade
Volta às Aulas: Momento de Acolher “Reiniciar a jornada escolar de 2025 é como abrir uma nova janela ao amanhecer, pois traz luz, nos enche de alegria, com novos ares e esperança ”
AComunidadeEducativadoColégio SagradoCoraçãodeJesus,inspiradano amordoSagradoCoração,acolheseus alunosealunasparaoanoescolarde2025
Reiniciarajornadaescolarde2025écomo abrirumanovajanelaaoamanhecer,pois trazluz,nosenchedeenergia,comnovos areseesperanças Comisso,surgem vivênciaseexperiênciasfantásticas quenoslevamadescobertasfascinantes Atéopulsardenossoscoraçõessemodifica, umanovacadêncianoslevaaacreditar queeducarépartilhar,écuidardavida, éesperançarquenadaémaisimportante queaeducaçãodainfânciaedajuventude!
Oretornoàsaulasébomporqueajuda aestimularodesenvolvimentohumanoea investigaromundo Paraisso,éimportante criarboasexpectativasereintroduzir gradualmenteasrotinasescolares
Compartilharpensamentospositivossobre asexperiênciasvividasnaescolaajudam noprocessodeensinoaprendizagem enasuperaçãodemedoseanseios
Oimportanteédespertarnosalunosque oretornoaoambienteescolarésinônimo denovasoportunidadesepossibilidades paraaconstruçãocoletivadoconhecimento eparaodesenvolvimentodehabilidades emocionaiseintelectuais,essenciais navidadecadaum
OColégioacreditaque,em2025,muitas sementesserãoplantadas,comoaalegria, ootimismo,ainclusãoeapartilhafraterna! Edesejaatodososalunosealunas umótimoanoescolar!
Cabelos sempre bonitos e saudáveis Preparamos um guia completo para você cuidar do seu cabelo. Confira!
Falarsobrecuidadoscomcabelopareceaté umassuntotrivial,masnemtodomundosabe direitocomomanterosfiossaudáveise brilhantes
Éimportanteestabelecerumarotinade cuidadosadequadaaoseutipodefio,afinal sabemosoquantoocabeloimpactanasua autoestima,né?Paragarantirmadeixas bonitasebemtratadas,bastaseguiros seguintespassos
Limpeza Adequada
Escolhaumshampoodequalidade,livrede produtosagressivos,adequadoaoseutipode cabelo Laveosfioscomáguamornaoufria paraevitarressecamentoemantenhaocouro cabeludosemprelimpo,poiseleéabaseda saúdecapilar
Hidratação Regular
Ahidrataçãoéfundamentalparamanteros fiosmaciosebrilhantes Utilizemáscaras capilarespelomenosumavezporsemana, dandopreferênciaaprodutosenriquecidos comóleosnaturaiseoutrosativos.
Nutrição e Reparação
Anutriçãodevolveosnutrientesaosfios, deixando-osmaisforteseresistentes Óleos vegetaiscomococo,arganeabacatesão ótimosaliados Jáareconstruçãofortalecea estruturacapilaredeveserfeitacom produtosricosemqueratina
Proteção contra o Calor e Agentes Externos
Ousofrequentedesecador,chapinha ebabylisspodedanificarosfios Sempre apliqueumprotetortérmicoantesdessas ferramentaseeviteexposiçãoexcessiva aosolsemproteçãoUV
Corte Regular
Apararaspontasacadadoisoutrês mesesevitapontasduplasemantém ocabelomaissaudável.
Alimentação e Hidratação
Beberbastanteáguaeconsumiralimentos ricosemvitaminasemineraisfavorece ocrescimentoeavitalidadedosfios
Seguiressarotinaajudaamanter oscabelossemprebonitosesaudáveis Invistaemprodutosdequalidade eadapteoscuidadosconforme anecessidadedosseusfios!
Bem Estar Guia
Conforto e Estilo Dupla imbatível para cair na folia Um guia rápido para um carnaval fashion e divertido.
Ocarnavalestáchegando,ecomele amaratonadeblocosderuaeostradicionais bailesdeclube Paracurtirafoliacom confortoeestilo,osegredoéoptarporpeças quepermitammobilidadeeversatilidade
Tecidos leves:algodão,viscoseoulinho sãoescolhascerteiras Essesmateriaisque respirambemeoferecemtotalliberdade demovimentoparaacompanharoritmo aceleradodafoliaetêmavantagemdesecar rapidamente,oqueéperfeitoparaosblocos aoarlivre,ondeocalorpodeserintenso
Cores e estampas:tonsneoncomorosa, verde,amarelo,laranjaeroxosedestacam namultidãoepodemserincorporados tambémnamaquiagem Tie-dyeéuma opçãocolorida,psicodélicaedivertidaque combinacomaocasião Estampasdeonça, zebra,leopardoecobrapodem complementarumafantasia.
Camisetas: versáteiseconfortáveis,as camisetassãoabasedequalquerlook carnavalesco Elaspodemsercustomizadas emcroppedsouabadáscomcortes, amarraçõesedetalhespersonalizados Para umvisualdescomplicadoealegre,estampas divertidassãoumaótimapedida Croppeds derendaoucrochêdãoumtoquedemodae descontraído
Moda & Estilo
Guia da Mantiqueira
Quimonos: aspeçastêmconquistado espaçocadavezmaiornoguarda-roupa carnavalesco,oferecendoumaalternativa cheiadeestiloparaosdiasdefolia Com estampasvibrantes,franjas,bordados ouatémesmodetalhesempaetês,caimento soltoefluidezpermitemmovimentosem restrições
Acessórios:aspochetessãopráticas eperfeitasparacarregarospertences comsegurançanosblocosderua.Bonés protegemdosol,dãoumtoqueestilosoao lookecombinamcomqualquertipoderoupa, ideaisparaosdiasdesolforte,assimcomo osóculosescurosque,complementam ofigurinoedãoumtoquedepersonalidade
Calçados:ostênissãoaescolhaidealpara quembuscaconfortoepraticidade Além degarantiremsuporteparaospés,são perfeitosparaquemvaidançarepularnos blocosderuasemsepreocuparcompisões oudesconfortos.Seaintençãoéalgomais leveefresco,assandáliasrasteirinhas
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Dicas extras Nãoesqueçadoprotetorsolar,indispensável paramanterapeleprotegidadurante osblocosderua Valetambéminvestirem Maquiagemàprovad'água,quemantém amakeimpecáveldurantetodaafolia Ecarregueapenasoessencial,sempeso extra,afinalocarnavaléparasejogarnafolia eaproveitaraomáximo!
Jornalista e Consultora de Imagem
Por Kátia Gomes refinariadeideiascombr /refinariadeideias /katgomes
Ouvir bem para pensar melhor Ter uma audição saudável favorece a saúde do seu cérebro, melhorando a sua qualidade de vida.
Aperdaauditivapodesedesenvolver lentamenteepassardespercebidana faseinicial Comotempo,adificuldade auditivapodeafetarasuacapacidade decomunicaçãocomaspessoas, comotambémoseubem-estargeral.
Océrebroeasorelhassãoparceiros Ouvir bemfavoreceasaúdedoseucérebroeo envelhecimentosaudável Ultimamentevocê temsentidoquelugarescheiosparecem maiscansativosparaseucérebro?Pode serporquevocêjánãoestáouvindobem
Issoaconteceporqueassuasorelhascaptam osom,maséoseucérebroquejuntaosom, comoumquebra-cabeçasonoro,paraque façasentido Edestaformaépossível compreenderamensagem.
Você sabia que o tratamento auditivo contribui para um envelhecimento saudável?Umestudorecentemostrouque, emidososcomriscoparaalterações cognitivas,otratamentodaperdaauditiva comousodeaparelhosauditivosretardouo esquecimentoeaperdadamemóriaem48%
Saúde Guia da Mantiqueira
Outroestudorevelouqueasaúdecognitiva permaneceuestávelaolongode3anosnos idososqueusavamaparelhosauditivos,em comparaçãocomaquelesquenãousavam
Essasdescobertasdestacamaligaçãoentre cogniçãoeperdaauditiva Porisso,iniciar otratamentoétãoimportanteparaum envelhecimentosaudáveleparacuidar doseucérebro
Sejaparacolocaropapoemdiacomos amigos,umcasamentoemfamíliaoualgo tãosimplescomointeragircomovendedor deumaloja,osaparelhosauditivospodem ajudá-loadarsentidoàssituações dodiaadia
Falehojemesmocomseuprofissional desaúdeauditivaedescubraqualaparelho auditivoPhonakéidealparavocê
Rua: Major Belo Lisboa, 200, Centro Itajubá - MG (35) 3617-2200 (35)99957-2924 /audiensaparelhosauditivos
Audiens Aparelhos Auditivos
Saúde Guia da Mantiqueira
Ronco: um sinal de alerta A apneia obstrutiva do sono pode causar sérios problemas de saúde. Saiba como identificar e tratar.
Atualmente,comacorreriadodiaadia, percebemosqueaspessoastêmcada vezmenostempoparadormireapresent sonodebaixaqualidade,nãorestaurador Então,écomumquandoumapessoa dormebem,dizeraseguintefrase: “Nossa,eudormitãobemessanoiteque atéronquei”Eaívemoprimeirosinalde alerta:RONCARNÃOÉNORMAL!
Oronconãoénormalepodeserum indicativodeapneiaobstrutivadosono, condiçãoqueinterrompearespiração duranteosonoepodecausarsérios problemasdesaúde
Osprincipaisfatoresderiscoincluem obesidade,envelhecimento,tabagismo, menopausaeconsumodeálcool
Apneia Obstrutiva doSono Colapsodas viasaéreas
Pausas na respiração
Sono interrompido
Ronco
E por que devo me preocupar com o ronco e apneia do sono?
Aapneiadosonoprejudicaasfases essenciaisdosono,causandosintomas comosonolênciadiurna,dificuldade deconcentração,ansiedade,depressão eatéproblemasdememória Alémdisso, podelevaracomplicaçõescomodoenças cardiovasculares,resistênciaàinsulina, disfunçãosexualeaumentodorisco dedemência
Como diagnosticar se meu ronco pode ser apneia do sono? Oexamedepolissonografiaécapaz demostrarseoindivíduofazparadas respiratórias,quantotempoessasparadas duram,seháquedadeoxigenação,sehá fragmentaçãodosonoeriscocardiovascular aumentado Alémdisso,jáépossívelrealizar oexamedormindonoconfortodasuacasa, oqueaumentaachancedopaciente manterumarotinanoturnamaispróxima darealidade.
Tratamento
Otratamentoérevolucionário,jáque devolveaopacientequalidadedesono, qualidadedevidaediminuiosriscos cardiovasculares.
Trata-sedeumaparelhochamadoCPAP queatravésdeumamáscaraenviauma pressãopositivanaviaaéreadurante todaanoite,evitandooseufechamento Porconsequência,opacientedeixade roncareconseguepassarportodas asfasesdosono
Atualmenteasmáscarassãopequenas, chamadasdemínimocontato,são acolchoadas,algumaspossuematé almofadaviscoelástica,trazendoconforto eumanoitedesonorestauradora
Dormir bem é um sonho possível!
ThaísHaliz:fisioterapeutadosonoerespiratória
O Perigo dos Escorpiões Conheça os cuidados e a importância da dedetização para prevenir.
Comoaumentodastemperaturasea expansãodasáreasurbanas,oriscode encontrosindesejadoscomescorpiõestem setornadocadavezmaiscomum,colocando emalertaasautoridadeseapopulação Emboraessesanimaismuitasvezespassem despercebidos,suaspicadaspodem representarsériosriscosàsaúde,incluindo dorintensa,reaçõesalérgicase,emcasos extremos,atémesmoamorte
Nosúltimosmeses,oscasosdepicadas deescorpiãotêmaumentado,principalmente emáreasresidenciaisecomerciaispróximas aterrenosbaldios,ondeessesanimais costumamseesconder Aspicadasde escorpiãopodemcausarumasériede sintomas,comodorfortenolocal,inchaço, dificuldaderespiratóriaefebre.Crianças eidososestãomaissuscetíveisa complicaçõesgraves,oquetornaa prevençãoaindamaisimportante
Paraevitaracidentescomescorpiões, énecessárioadotarmedidaspreventivas nodiaadia,como:Vedaçãodefrestase rachaduras,manutençãoelimpezade residênciasecomérciosevitandoacúmulo deentulhoselixo.
Umadasempresasmaisreconhecidasno mercadodecontroledepragaséaDDLIMP, especializadanocombateeprevençãode escorpiõeseoutraspragasurbanas
Comumaequipealtamentecapacitada eousodetecnologiasmodernas,aDDLIMP ofereceserviçosdededetizaçãoeficazes, garantindoasegurançaetranquilidadede seusclientes.Alémdisso,aempresaorienta sobreoscuidadosdiáriosparapreveniro aparecimentodessaspragas,tornandoa proteçãodasuacasaaindamaiseficiente.
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Cuidados Essenciais
