REVISTA FISIO MAGAZINE

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Terapias

complementares

Medicina tradicional

chinesa

Terapias

complementares

Medicina tradicional

chinesa

SUMÁRIO Meditação.....03 Pilates.....04 Acupuntura.....06 Musicoterapia.....08 Yoga.....09 Reiki.....10 Shiatsu.....12 Ventosaterapia.....14 Fisio Magazine, elaborada pelos discentes em Fisioterapia do Centro Universitário UNILEÃO. Turma 110.8

Meditação

A palavra meditação vem do Latim, meditare, e significa ir para o centro, no sentido de desligar-se do mundo exterior e voltar à atenção para dentro de si. Meditação em sânscrito é Dhyāna que significa “pensar ou refletir” é quando se mantém a consciência na atenção sem alterar ou oscilar a concentração. Ela também é entendida como estado de Samādhi que significa “êxtase”, promovendo uma dissolução da nossa identificação com o ego e total aprofundamento de nossos sentidos.

Seu objetivo é compreender o que antes não compreendíamos, ver o que antes não víamos e estar onde nunca estivemos em relação a um objeto ou sujeito. Levando a pessoa a tornar-se atenta, experimentar o que a mente está fazendo enquanto ela o faz, estar junto com a própria mente e desenvolver o autoconhecimento e a consciência.Observam-se os pensamentos, para que seu fluxo seja progressi-

vamente reduzido.

O que parece simples é extremamente complexo para algumas pessoas, principalmente os ocidentais, tão ligados ao que pode acontecer e não ao que está acontecendo.

Histórico A meditação surgiu na Índia há cerca de 2.500 anos A.C onde era praticada por uma civilização chamada védica e se espalhou por toda a Ásia. Essa técnica milenar, característica da cultura oriental, passou a ser conhecida no Ocidente a partir do trabalho de Maharishi Mahesh Yogi, o guru que ensinou o cantor John Lennon a meditar na década de 1960. Vinculada à espiritualidade, a meditação passou a ter status científico há pouco tempo, quando os médicos ocidentais começaram a estudá-la e reconhecer sua eficácia. Universidades de renome, sobretudo nos Estados Unidos, e centros de estudo comprovam, de modo empírico, o seu valor científico.

Formas de Atuação Dois grandes grupos definem a forma de meditação: a ativa, quando se executa uma tarefa, se concentrando apenas e exclusivamente nela (ex: pintura de mandala, labirinto, origami, etc); e a passiva, onde o corpo permanece imóvel e a atenção é dirigida para a redução do fluxo dos pensamentos.

Existem diferentes técnicas de meditação passiva: a Concentração, que pode ser chamada de treinamento mental; o Estado aberto onde o meditador torna-se um mero espectador dos pensamentos intrusos que invadem a mente; o destemor quando o praticante esforça-se por trazer à mente uma certeza destemida, uma espécie de confiança inabalável; Compaixão traduzida como grande sentimento de amor por todos. Pode ser realizado deitado, sentado ou em pé parado, trazendo o conforto necessário para o relaxamento.

Aprenda o Passo a Passo 1 - Escolha uma hora conveniente; 2 - Escolha um ambiente quieto; 3 - Sente-se confortavelmente; 4 - Tenha o estomago relativamente vazio; 5 - Comece com alguns aquecimentos; 6 - Respire profundamente; 7 - Mantenha um leve sorriso em seu rosto; 8 - Abra seus olhos lenta e suavemente.

Indicações e Contra-Indicações A meditação pode ajudar em vários casos como: depressão, ansiedade, hipertensão, dor crônica, hiperatividade, problemas gastrointestinais, hipertensão, diabetes, reduz a frequência de resfriados e dores de cabeça. Não foi encontrada nenhuma referência de que existam contra-indicações para a prática da meditação.

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Pilates É uma técnica que trabalha a mente e o corpo, em conjunto, e possui como princípios básicos: concentração, controle, centralização, precisão e respiração. Esses aspectos são responsáveis pela harmonização do organismo durante a prática. Força, tonificação e alongamento são trabalhados de dentro para fora do corpo, tornando-o forte, elegante e saudável.

Como surgiu?

Durante a I Guerra Mundial o alemão Joseph Pilates foi exilado numa ilha inglesa, onde começou a trabalhar rotinas de condicionamento físico e mental, inventadas por ele, com os companheiros de exílio.

Com os companheiros que tinha restrição de movimentos, ele aplicava molas e resistências nas camas, garantindo-lhes recuperação de força e mobilidade. Mais tarde esses objetos primários utilizados, dariam origem aos equipamentos que, hoje, fazem tanto sucesso.

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Como fazer? É ótimo para quem precisa melhorar a postura e a respiração. Esse método visa um condicionamento físico integral, promovendo realinhamento postural e melhora da respiração, resultando em corpo harmonioso e sadio, além de melhor desempenho nas atividades físicas para seus praticantes. O exercício deve ser executado em solo forrado com EVA ou tatame. O fortalecimento do abdômen é um dos alvos fundamentais exclusivos do Pilates, essa região do corpo precisa ser ativada para que, a coluna seja protegida durante os movimentos e a respiração seja realizada de maneira gradativa. Há uma variedade de movimentos que devem ser feitos com concentração e consciência corporal. A base do método é feito nos aparelhos. Esse centro de força permanece contraído durante todo o tempo, dando sustentação para a movimentação solta, fluída, das pernas e braços. Um dos grandes princípios é o alinhamento do centro e a respiração, isto é, alinhamento dos três pontos da coluna vertebral, isso é feito sempre respeitando sempre as curvas fisiológicas.

Aparelhos básicos para prática do pilates: Os equipamentos básicos do método Pilates são o Reformer, Trapézio Cadillac, Wunda Chair e o Ladder Barrel, todos contêm algumas modificações e se tornam outros aparelhos fornecendo ao método uma grande versatilidade além de muitos acessórios que são usados para objetivos específicos. A principal característica é a resistência elástica das molas usadas para assistir à movimentação do corpo trabalhando a força e o alongamento muscular, reequilíbrio postural, coordenação motora e equilíbrio.

Conheça os Benefícios

Pilate, quem pode?

l Melhora a flexibilidade e o equilíbrio;

l Praticantes de qualquer atividade física;

l Estimula a consciência corporal global;

l Indivíduos sedentários;

l Melhora a respiração;

l Pessoas com estresse e dores nas costas;

l Corrige a postura;

l Sem restrições, para pessoas que tenham mais de 14 anos.

l Alivia o estresse físico e mental; l Tonifica e fortalece integralmente o corpo.

Quem não pode fazer?

Pessoas que não tenham autorização médica para realizar atividades físicas ou indivíduos hipertensos, sem controle com medicamentos

O Pilates continua a crescer em todo o mundo, conquistando um número cada vez maior de adeptos por ser uma prática que respeita as condições, necessidades, objetivos e limitações de cada um, com resultados satisfatórios ao praticante.

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Acupuntura A acupuntura é uma tecnologia de intervenção em saúde que aborda de modo integral e dinâmico o processo saúde doença no ser humano, podendo ser usada isolada ou de forma integrada com outros recursos terapêuticos originário da medicina tradicional chinesa, a acupuntura compreende um conjunto de procedimentos permitem o estímulo preciso de locais anatômicos definidos por meio da inserção de agulhas filiformes metálicas para a promoção, manutenção e recuperação de saúde bem como para prevenção de agravos e doenças.(Politica

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Nacional de Práticas Integrativas e Complementares no SUS).

natureza, visando o equilíbrio geral das pessoas (Alvarenga et al., 2004).

A Acupuntura é uma técnica de intervenção terapêutica da MTC que adota essa postura vitalista, uma vez que se fundamenta no primado da energia sobre a matéria, do doente sobre a doença, e na ideia de “tipos constitucionais humanos”, características de pessoas com determinados padrões físicos, estruturais, psicológicos e de comportamento (Hicks, Hicks, Mole, 2007).

No caso da Acupuntura, o método consiste na estimulação (com agulhas, eletricidade, esferas ou sementes) de pontos específicos da pele. A profundidade de penetração da agulha é variável e pode atingir a musculatura subjacente onde se localizam os padronizados canais definidos como “meridianos”, onde passaria

A MTC tem por base a integração e interação entre o ser humano e a

a força vital (QÌ). Esses meridianos estão, cada um, em vinculação direta com um respectivo sistema fisiológico e/ou mental da pessoa. Por

isso, estimulando (tonificando) ou pressionando (sedando/ dispersando) tais pontos, altera-se a circulação de energia vital (QÌ) e o fluxo de sangue (XUÈ) do organismo (Fundamentos, 1995). São canais que conectam a superfícies do corpo com os órgão internos, sendo estes canais tem a função de transportar a energia através de todo o corpo.

apresente, ao respectivo Conselho Regional de Fisioterapia e Terapia Ocupacional (CREFITO), título, diploma ou certificado de conclusão de curso específico patrocinado por entidade de acupuntura de reconhecida idoneidade científica ou por universidade”, sendo essa uma possível explicação para o elevado interesse que a acupuntura desperta entre os fisioterapeutas.

Segundo B.Pomeranz, “A acupuntura age sobre as fibras nervosas (tipo II e III) do músculo que enviam impulsos à medula espinhal, ativando três centros (da própria medula espinhal, do mesencéfalo e do eixo hipotálamo–hipofisário), causando a analgesia.”

A Organização Mundial de Saúde (OMS) reconhece que a acupuntura poderia servir como tratamento principal ou complementar para as mais diversas patologias, por exemplo: enxaquecas, problemas gastro-

intestinais, alergias e algias diversas. Além disso, vários estudos têm demonstrado que a acupuntura apresenta uma influência profunda sobre os problemas físicos, emocionais, sendo recomendável a combinação dessa técnica com outros tratamentos19, incluindo a fisioterapia.

Indicações principais: dores lombares, dor no pescoço e ombro, dores articulares devido a processos inflamatórios e degenerativos, cefaleias, dores miofaciais doenças do sistema geniturinário, desordens psiquiátricas, asma brônquica e rinite alérgica, sequelas de AVC.

Como a Acupuntura faz parte dessa racionalidade integradora e vitalista da Medicina Tradicional Chinesa, acredita-se que seu tratamento tenha a possibilidade de promover o contato e o aprendizado de novas formas de se pensar o corpo, a saúde e a doença, viabilizando ações promotoras de saúde.

O Conselho Nacional de Saúde regulamentou a Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares (PNPIC), aprovada pelo Ministério da Saúde pela portaria 9715. Essa portaria garante a realização de acupuntura no SUS a diversos profissionais (fisioterapeutas, farmacêuticos, biomédicos, biologistas, enfermeiros e psicólogos) em todo o território nacional.

Por meio da resolução COFFITO60, publicada no Diário Oficial da União (DOU) nº 207, de 29 de outubro de 1985, Seção I, pg 15.7448 , o fisioterapeuta foi o primeiro profissional da área de saúde do Brasil a possuir um instrumento normativo sobre a prática da acupuntura, podendo “aplicar, complementarmente, os princípios, métodos e técnicas da acupuntura desde que

Contraindicações: Excesso de celulite, coagulopatias grave e anticoagulção não controlada.

A gestação não é contraindicação, mas é aconselhável evitar certos pontos como o útero gravídico, e os plexos nervosos lombo sacro.

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Musicoterapia Histórico No Brasil, os cursos realizados com esse fim foram fundados em 1971, no Paraná e Rio de Janeiro e em 1980 a Universidade Federal do Rio de Janeiro iniciou a Prática Clínica da Musicoterapia, uma carreira de nível superior (graduação ou pósgraduação).

Os principais efeitos benéfícos são: promover o bem estar, amenizar estresse, aliviar a dor, expressar sentimentos, melhorar a memória, melhorar a Comunicação, promover a reabilitação física, melhorar a socialização, melhorar a qualidade de vida.

Hoje, apesar da técnica está em ampla extensão pelo país, ainda é pouco divulgada e exercida.

Benefícios Os aspectos sociais, emocionais e espirituais, são tratados através de músicas, expandindo assim o bem estar dos pacientes que praticam a musicoterapia.

“A musicoterapia é uma terapêutica que visa, através de seus componentes - ritmo, melodia e harmonia -, colaborar no tratamento de distúrbios de natureza orgânica, psíquica, emocional e cognitiva”- Ana lúcia Santana.

interagir com o individuo, visando a promoção da saúde, trabalhando os aspectos físicos, emocionais, sociais e espirituais de cada paciente.

Quais os benefícios do tratamento da Musicoterapia no individuo?

No nível fisiológico, desenvolve o ouvido, influencia no sistema nervoso central e periférico. Nas questões orgânicas, acelera ou retarda (uso da música em exercícios físicos). No nível intelectual, capacidade de atenção, memória, inteligência, aprendizagem, capacidade criativa, relaxamento e prazer de ouvir. No psicológico, libera tensão devido ao prazer em ouvir seu ritmo preferido.

Quais lugares de atuação da Musicoterapia?

Entrevista com o profissional.

O que é a Musicoterapia?

Musicoterapia é um processo interpessoal, onde o terapeuta com a música e os elementos da música (som, ritmo, melodia e harmonia) vai

Hospitais, clínicas, projetos de reabilitação de drogados, deficientes intelectuais e sensoriais, atendimentos aos pais no Pré Natal, estimulação a bebês, creches, pacientes com câncer e HIV, idosos e spar de beleza.

Alguns relatos da prática...

Obteve diminuição da ansiedade e tensão das pessoas internadas no projeto de reabilitação de drogas.

Eles não só escutam a música em si, mas com ajuda do terapeuta os mesmos fazem instrumentos manuais para o uso.

ENTREVISTADO- Israel Levi Nogueira Amancio. Formado em música (UFCA); especializado em psicopedagogia clínica e institucional (FJN); espe-cialista em musicoterapia (Cursando-FACPED)

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Yoga Segundo Feurstein: A palavra Yoga é etimologicamente derivada da raiz verbal yuj, que significa “conjugar, juntar, jungir”, e que pode ter muitas conotações, como as de “união”, “conjunção de dois astros”, “regra gramatical”, “empenho”, “ocupação”, “equipe”, “equipamento”, “meio para um fim”. Assim, podemos entender o Yoga como a união entre o corpo e a mente ou como uma ligação do nosso eu mais superficial às partes mais profundas do nosso ser. Há também quem sinta o Yoga como uma forma de unir o nosso eu individual ao Cosmos, ao Universo ou a uma inteligência superior ou divina. O Yoga é uma prática individual, como tal, a interpretação que cada um dará às suas experiências é pessoal, já que cada um sente e vivencia as coisas de uma forma única.

Características Yoga é uma filosofia de vida que tem sua origem na Índia, há mais de 5000 anos, e atualmente é conhecido não apenas como uma filosofia de vida, mas também como sistema holístico que trabalha o corpo e a mente ao mesmo tempo. A yoga trabalha as emoções, ajuda as pessoas a agir de acordo com seus pensamentos e sentimentos, além de trazer um profundo relaxamento, concentração, tranquilidade mental, fortalecimento do corpo físico e o desenvolvimento da flexibilidade.

Yoga está relacionada ao budismo e ao hinduísmo, com práticas como exercícios e meditação para trabalhar a parte física e também a mente.

Entrevista com o profissional.

Entrevistamos Erlanio Rahaspati Guimarães, profissional de Yoga formado pelo Shiva Instituto Rio de Janeiro-RJ (2002); Curso de Yoga terapia e vedanta Belo HorizonteMG (2005) com Hadesnhahd; Iniciação no Kuala Tantra no Templo de Kali- Membro Representante do Nordeste.

Abordamos os seguintes questionamentos ao profissional de Yoga: Por qual motivo você decidiu trabalhar com Yoga? “Bem, aos 17 anos fui morar em São Paulo e devido às mudanças climáticas tive muitos problemas respiratórios, me recomendaram a praticar Yoga. A partir de então dei inicio ao aperfeiçoamento e estudos sobre essa filosofia de vida”.

Por quais motivos as pessoas buscam o Yoga? “Muitas vezes para tratamento de doenças, ou quadros de depressão, insônia, ansiedade, dores, problemas hormonais e respiratórios. Porém, é importante compreender que a cura é uma consequência, pois o Yoga é uma filosofia de vida, relacionada à concentração e consciência individual”.

Você associa o Yoga com a Musicoterapia? “Sim, frequentemente.

A utilização de músicas com frequências altas são agem positivamente no sistema nervoso, Utilizo músicas especificas e mantras”.

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``Trabalha-se o Reiki com o proposito de reequilibrar os chácaras´´

Reiki Reiki é uma palavra Japonesa que significa energia vital universal. É uma energia com ondas radiofônicas, e pode ser aplicada com sucesso, no local e a distância. O Reiki é um processo de encontro de duas energias, a energia universal com a nossa proteção física. Não é como eletricidade, não produz curto, não destrói nervos ou tecidos mais frágeis. É uma energia inofensiva, sem efeitos colaterais, sem contra indicações, compatível com qualquer tipo de terapia e tratamento.

Essa técnica equilibra os sete chácaras localizados entre a base da coluna e o alto da cabeça. Hoje em dia vários profissionais da saúde procuram inteirar-se sobre o método Reiki, a fim de canalizar a energia curativa para completar o tratamento convencional. A terapia energética ou vibracional não substitui a medicina convencional, assim como a convencional não substitui a terapia energética.

A cor simbólica do Reiki é o verde que é a cor da cura, na natureza o bambu se tornou um símbolo porque com sua simplicidade resiste ao vento quando enverga, é vazio, tem retidão e perfeição. O bambu é flexível, apesar de forte, ele reverencia o vento que o toca soprando, ele se dobra a vida mostrando-nos que quanto menos um ser se opuser à realidade da vida, mais resistente se tornará para viver em plenitude.

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São pontos de entrada e saída de energia dos seres vivos. Possuímos em nosso corpo, sete grandes chácaras, centros de energia, os mais desenvolvidos são os: de base, alma e plexo solar e precisam ser reorganizados reorientados, e trazidos de um estado de positividade para um de negatividade.

Os chácaras do coração, garganta, terceiro olho e coroa, também precisam ser despertados e trazidos de um estado de negatividade para um de positividade. Junto aos chácaras encontramos as famosas glândulas endócrinas, em ordem encontradas no corpo de baixo para cima, glândulas reprodutivas, pâncreas, supra renais, timo, tireoide, pineal e pituitária.

O reikiano tem técnicas que visam despertar, limpar e harmonizar os centros de energia e conforme avançam nas praticas de limpeza e harmonização, adquirem uma maior resistência as energias negativas.

Quando uma energia negativa é percebida em um dos chácaras, é possível através das técnicas retirar conscientemente essa energia negativa, harmonizando novamente os centros energéticos.

O Reiki é trabalhado a nível emocional, mental e espiritual e pode mudar muita coisa na sua vida, pois,

acalma, reduz o stress e provoca no organismo uma sensação de profundo relaxamento, conforto e Paz, oferecendo uma sensação de alívio emocional durante o tratamento e até prolongando-se após a aplicação, ajuda no processo de libertação das emoções, alivia a dor, consegue aumentar o nível e a qualidade do sangue que circula no nosso organismo, conseguindo mesmo fazer parar pequenas hemorragias.

Consegue “limpar” os nossos órgãos como o fígado, rins, as artérias e outros. É seguro no tratamento de doenças crónicas e agudas, doenças relacionadas com stress e desordens, como nos casos de sinusite, rinite, menopausa, cistite, asma, fadiga crónica, artrite, ciática, insónia, depressão, apenas para mencionar algumas delas.

Muitos cientistas concordam que uma força inteligente e superior existe, que um espírito divino/universal continua a suportar e a criar constantemente no Universo.

Eles assumem ainda que é um Campo da mais Pura Energia e que é ela que comanda tudo que vemos e não vemos no nosso Planeta e Universo.

Afirmam ainda que Nós Somos Energia, assim como tudo o que existe, é constituído por energia, está provado também que o nosso corpo tem pontos de energia mais forte sendo uma delas as nossas mãos.

O Reiki trabalha cinco princípios: Somente hoje: Não se zangue, não se preocupe, seja grato, cumpra seu dever, seja bondoso.

Entrevista Agora vamos fazer uma entrevista com um mestre em Reiki Cicero Brasileiro: O que é Reiki? É a energia universal disponível a todos através de um reikiano.

Qual quer pessoa pode aplicar essa técnica?

Sim. Desde que esta pessoa seja canalizada e sincronizada por um mestre habilitado em Reiki.

Tem idade certa para começar a aplicar?

A partir de 8 anos já se faz iniciação no Reiki. É uma técnica simples e acessível a todos, logo após concluir o nível I já pode se auto aplicar e

aplicar em outras pessoas. Esse ensinamento e dividido em três Como ele atua?

Suavemente, até mesmo em quem não acredita, pois é holístico e seu efeito vai além do físico. Trabalha o nível mental, emocional e espiritual.

Quais são os benefícios do Reiki?

São incontáveis, auxilia em tudo.

Já foi comprovada a sua atuação?

Sim. Muitas pessoas sentem seu efeito. Cientificamente já ocorreu algumas experiências com resultados auspiciosos.

Ajuda a tratar depressão e ansiedade?

Sim, essa atuação é extremamente eficaz, temos também ótimos resultados em estados oncológicos, pois, acalma e alivia dores.

Reiki x religião.

Reiki não é religião, é apolítico, entretanto respeitamos todos os credos. Todas as convicções têm a nossa compreensão.

Tem alguma contra indicação?

Não, pois é uma terapia integrativa.

Foi dada como terapia a quantos anos? É uma técnica muito antiga. Mas há pouco mais de 100 anos ganhou espaço e confiança no mundo todo. É fidedigna para todos ou alguns podem ter mais resultados que outros?

Todos sentem e tem resultados. Uns a primeiro toque e outros mais sutilmente. Normalmente um tratamento deve ter 4 sessões. Depois se reavalia.

Como se da está avaliação?

Através de uma anamnese, onde se faz uma avaliação observando como esta os chácaras e já nas primeiras sessões o cliente demonstra algumas mudanças. Demora aproximadamente de 40 minutos a 1 hora casa sessão.

Entrevistado: Cicero Brasileiro (88) 9 9972 1791 cicerobrasileiro@hotmail.com Av. José Horácio Pequeno, 1301, Belmonte, Crato. CE.

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SHIATSU O shiatsu é uma técnica terapêutica oriental fun-

rentes técnicas para eliminar energia em excesso,

damentada na medicina tradicional chinesa, muito

desbloquear energia estagnada, para distribuir

eficaz no combater ao estresse físico, melhora da

energia harmoniosamente, e absorver maior quan-

postura corporal, produzindo um relaxamento

tidade e qualidade de energia.

profundo do corpo. A teoria do yin-yang, divisão

É uma técnica tonificante que consiste em percorre

do mundo em duas forças ou princípios funda-

os fluxos de energia do corpo (meridianos) utilizan-

mentais, interpreta todos os fenômenos em opos-

do dedo (shi) e a pressão (atsu), com o objetivo de

tos complementares, utilizando as leis de relação

promove a harmonia da energia (chi) no corpo,

entre essas energias procura-se obter harmonia e

devendo ser feita por especialistas com formação

o equilíbrio entre elas. Foram desenvolvidas dife-

específica.

Benefícios da massagem shiatsu

Como é feita a massagem Shiatsu

l Aliviar as tensões musculares;

A massagem shiatsu é feita com o paciente deitado e com óleos essenciais. O terapeuta faz a massagem no local a ser tratado, utilizando os dedos, as palmas das mãos ou o cotovelo para aplicar a pressão, deslizamento ou alongamento em pontos específicos da região, de forma a promover o alívio da tensão muscular e o relaxamento.

l· Melhorar a postura; l Aumentar a circulação; l Reequilibrar o fluxo energético;

Facilitar a retirada de toxinas, proporcionando uma sensação de relaxamento, bem-estar, maior disposição e vitalidade.

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Símbolo Tai Chi Representação do Yin e Yang, onde Yin é a metade escura, enquanto o Yang é a metade clara. Simboliza aão e o equilíbrioforças opostas, complementares e inseparáveis de tudo o que existe.

Entrevista sobre shiatsu com Profª Ana Geórgia de Amaro A. Bezerra 1 . Como você conheceu o Shiatsu? Quando começou, quais foram suas principais modificações?

Conheci o Shiatsu ainda na faculdade, quando cursava o nono semestre na UFPB. Através de amigos que estavam fazendo a pós em Shiatsu. Comecei fazendo a pós nesse mesmo ano em 2003. As principais modificações foram no sentido de entender como os desequilíbrios energéticos propiciam o surgimento das doenças em nosso organismo.

2. Como você ver o Shiatsu no Brasil nos dias de hoje?

Apesar de ser uma terapia já inserida há um certo tempo, ela ainda parece pouco divulgada e utilizada nosso meio.

3. Até onde você acha que o Shiatsu pode chegar à sociedade?

O Shiatsu tem uma boa aceitação

pelas pessoas em geral, pelo fato dela não oferecer ao indivíduo efeitos adversos ou colaterais negativos. Geralmente quem experimenta sempre aprova.

4. Quais as indicações e contraindicações para o Shiatsu?

Indicações variadas, desde cefaleias, tensões, asma, gastrites, fibromialgias, ansiedade e como forma complementar de outras terapêuticas.

5. Quais os principais métodos do Shiatsu?

Zen Shiatsu, Terapia dos tsubos, Shiatsu dos pés descalços, Ohashi Shiatsu.

6. O Shiatsu pode ser aplicado em qualquer tipo de situação ou ele é mais específico?

O Shiatsu pode apresentar várias vantagens terapêuticas, mas é preciso avaliar sua eficácia sobre certas complicações ou doenças crônicas, afinal nenhuma técnica e totalmente capaz de tratar todas as doenças.

7. Como é feito o diagnóstico do Shiatsu?

Tal técnica promove a dilatação de vasos e de canais energéticos, melhorando a circulação e aliviando a congestão ao longo do corpo.

Isso permite que toxinas sejam liberadas com mais eficiência, permitindo que e energia flua pelo organismo trazendo equilíbrio, bem estar para o corpo e mente.

8. Como Shiatsu pode ser utilizado na fisioterapia?

O shiatsu pode ser utilizado pelo Fisioterapeuta desde que o mesmo tenha a especialidade na área, tenha capacidade de realizar uma anamnese adequada e identificação de estagnação, excesso ou ausência de energia cíclica.

“A paz vem de dentro de você, não procure a sua volta.” ( Buda ) Referencias bibliográficas 1. MARTINS, E.I.S.; E LEONELLI, L.B. A pratica do shiatsu – na visão da medicina tradicional chinesa. 2. ed. São Paulo: Roca, 2014.

Autores: Adma Wemylly; Andressa Gonçalves; Anelise Teixeira; Fabrícia Leite; Marcílio Paulo; Maria Camila; Maria Verissimo.

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Ventosaterapia Segundo registros históricos que temos conhecimento, os índios desenvolveram a técnica da ventosaterapia utilizando chifres de animais, os chineses a usavam com bambus e, tempos depois, os europeus desenvolveram a técnica com copos de vidro.

Segundo a terapeuta corporal holística Silvia Yamamoto ventosaterapia é uma técnica que Ao ser reali-

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zada a sucção da pele e a musculatura para dentro do copo, o vácuo formado estimula a circulação sanguínea e com este processo são liberadas as toxinas existentes do sangue.

Quando a circulação é ativada através da ventosa, o aumento de sangue favorece a nutrição de músculos, aliviam as tensões, dores musculares e articulares.

Os principais usos da ventosa são: 1- Tensão muscular, como dores nos joelhos, nas costas etc. A ventosa promove a passagem do sangue da corrente sanguínea para a corrente periférica, na pele e, a seguir, o derrama sobre o músculo, relaxando-o.

Muitas vezes, a tensão é tão grande que a massagem na área fica dificultada. A ventosa facilita o trabalho do massagista ou fisioterapeuta.

2- Hipertensão arterial. O hipertenso costuma ter a musculatura cervical e o trapézio muito tenso. A ventosa, aplicada na região, relaxa a musculatura ao mesmo tempo em que diminui a pressão sanguínea.

3- Problemas respiratórios. Nos casos de bronquite, enfisema ou mesmo de uma simples falta de ar, geralmente podemos perceber que o diafragma (músculo entre o tórax e abdômen, responsável pela utilização dos lobos inferiores do pulmão) está quase ou sem nenhum movimento. Com ele contraído, os lobos inferiores do pulmão não se movimentam como deveriam, promovendo a proliferação de vírus nestes lobos, fato responsável pelos sintomas na maioria dos problemas respiratórios. A ventosa, aplicada sobre os músculos responsáveis pela respiração, a facilita.

Outra vantagem da ventosa, é que ela pode ser aplicada fora da região que se deseja afetar. Como a pele é contínua, a hiperemia numa área aumenta a circulação de sangue no restante, o que facilita o relaxamento muscular também em outras áreas.

As ventosas também têm suas contraindicações, como dermatites, psoríase, micoses, cortes e hematomas recentes, insuficiência cardíaca, hipertensão do fogo, quadros fúngicos, bacterianos e viróticos (em problemas pulmonares, ponderar as vantagens), osteoporose e na terceira idade.

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