Gala Kids
1. 2. 3. 4. 5.
25/02/22
Πώς να φτιάξω τον ιδανικό χυμό για τις ανάγκες μου Τι φυτεύουμε τον Φεβρουάριο Μοναδικό Ένθετο: Κλασική Ζωγραφική Τι πρέπει να ξέρουμε Η ιστορία της σοκολατοβιομηχανία ΙΟΝ Αρκάς: Με τις μέρες να κουτσομπολεύουν τους μήνες, μας καλημερίζει σήμερα ο γνωστός σκιτσογράφος
Πως να φτιάξω τον ιδανικό χυμό για τις ανάγκες μου
Οι χυμοί είναι ένας γρήγορος και εύκολος τρόπος για να παίρνεις τις βιταμίνες και τα
θρεπτικά στοιχεία που χρειάζεσαι εν κινήσει. Οι έτοιμοι χυμοί πολύ συχνά είναι γεμάτοι ζάχαρη
και juice bars έχουν τόσες επιλογές που δεν ξέρεις τι να επιλέξεις.
Καθώς το green drinking έχει εξελιχθεί σε φαινόμενο, ζητήσαμε από τη διαιτολόγο Αναστασία Κόκκαλη να μας συστήσει τα βασικά: Τι υλικά να επιλέξεις; Τι να πίνεις πριν ή μετά
την άσκηση; Και τι είναι το κάμου κάμου; Χρησιμοποίησε τις προτάσεις μας για να φτιάξεις τον ιδανικό χυμό για σένα. Ώρα της ημέρας Καλύτερη Βάση
Πρωί Γάλα ξηρών καρπών ή χυμό παντζαριού για ένα
boost ενέργειας. Ειδικά ο χυμός παντζαριού έχει
δείξει σε έρευνες ότι μπορεί να αυξήσει την αντοχή έως και 18%. Πριν την άσκηση Χυμό παντζαριού, γάλα ξηρών καρπών ή νερό καρύδας για ενυδάτωση, αλλά και για να έχεις ενέργεια κατά τη διάρκεια της άσκησης. Μετά την άσκηση Νερό καρύδας για να αντικαταστήσεις τους ηλεκτρολύτες ή στραγγιστό γιαούρτι για να ξεκινήσεις τη διαδικασία επαναφοράς των μυών.
Απόγευμα Γάλα ξηρών καρπών χωρίς ζάχαρη ή νερό αν έχεις ήδη ασκηθεί. Επίσης, χυμό παντζαριού, γάλα ξηρών καρπών ή νερό καρύδας αν δεν έχεις πάει ακόμη γυμναστήριο. Βράδυ Νερό, πάγο. Το απόγευμα και το βράδυ κράτα χαμηλές τις θερμίδες και υψηλή την ενέργεια προσθέτοντας αρκετά λαχανικά και
αντικαθιστώντας τη βάση του χυμού με πάγο Και τώρα διάλεξε… Αν νιώθεις ατονία Μπανάνα, που περιέχει βιταμίνες του συμπλέγματος Β και κάλιο, με αποτέλεσμα ένα boost ενέργειας. Το kale παρέχει το αμινοξύ Lτυροσίνη που φτιάχνει τη διάθεση και σταθεροποιεί το σάκχαρο στο αίμα.
Αν νιώθεις γεμάτη ενέργεια και χαρούμενη Κακάο για να διατηρήσεις την καλή διάθεση και ενέργεια και ρίζα μάκα, ένα ανταπτογόνο που μειώνει το άγχος. Πηγη Shape.gr
Τι φυτεύουμε τον Φεβρουάριο
Καθώς τελειώνει σιγά σιγά ο χειμώνας και έρχεται η άνοιξη θα πρέπει να είμαστε ενημερωμένοι όσοι θέλουμε να φυτέψουμε αυτόν τον μήνα. Κατα την γνώμη την εξέλιξη τον φυτών θα την δούμε προς τα μέσα Μαρτίου. Πάμε να
δούμε όμως τι μπορούμε πράγματι να φυτέψουμε.
Σπέρνουμε: Σπανάκι, σέσκλα, πράσα, μαϊντανό.
Τώρα γίνεται επίσης η πρώιμη σπορά λαχανικών όπως αγγουράκια, ντομάτες, πιπεριές, μελιτζάνες, κολοκύθια. Φυτεύουμε: Κρεμμύδια μικρά και μεγάλα, σκόρδα για ξερά το καλοκαίρι, καρότο, μπιζέλια, κουκιά, δενδρολίβανο, θυμάρι και από φυτά πανσέδες, ανεμώνες, σκυλάκια, πρίμουλες, γεράνια και βολβούς κρίνων. Μεταφυτεύουμε: μαρούλια, πράσα, αγκινάρες
Κόβουμε: Λεμόνια, πορτοκάλια, μανταρίνια,
νεράντζια, περγαμότα , μαρούλια, μπρόκολα, κουνουπίδια, χλωρά κρεμμύδια-σκόρδα, ραδίκια, ζοχούς, ρόκα, σπανάκι, σέσκλα, λάπατα, σινάπια, βρούβες, τσουκνίδες, μάραθο, σέλινο.
ti
Πηγή mis kakipou.
Μοναδικό Ένθετο: Κλασική Ζωγραφική Τι πρέπει να ξέρουμε
Αυτήν την Παρασκευή μην χάσετε το μοναδικό ένθετο για την κλασική μουσική. Στις ημέρες μας η κλασική μουσική σε κάποιους αρέσει και σε
κάποιους όχι. Αν λοιπόν σας αρέσει η κλασική μουσική σας ενδιαφέρει πολύ μπορείτε να διαβάσετε το μοναδικό μας ένθετο για την κλασική μουσική που περιέχει σημαντικές πληροφορίες. Αυτά και αλλά πολλά στο μοναδικό μας ένθετο.
Η ιστορία της σοκολατοβιομηχανία ΙΟΝ
Πολλοί συμμαθητές μας αγοράζουν συνήθως σοκολάτες ΙΟΝ στον ελεύθερο τους χρόνο. Η ΙΟΝ είναι πολύ γνωστή στον χώρο της σοκολάτας. Σχεδόν σε όλον τον κόσμο. Εμείς με βάση χρήσιμες πληροφορίες συγκεντρώσαμε σημαντικά γεγονότα της ΙΟΝ.
1930 Στο Νέο Φάληρο, στην οδό Πειραιώς. Εκεί αρχίζει η πιο γλυκιά ιστορία, από μία
ομάδα μετόχων που έχουν ως όνειρο να γίνουν σοκολατοποιοί. Με σήμα το ευωδιαστό “ίον” (μενεξές) – από όπου πήρε το όνομά της – και πολλή όρεξη,
γεννιέται η ΙΟΝ. Το πρώτο καταστατικό δημοσιεύεται στην Εφημερίδα της Κυβερνήσεως στις 23
Σεπτεμβρίου του 1930 και ένα λαχταριστό ταξίδι ξεκινά. Σήμερα, η έδρα της βρίσκεται ακόμη εκεί όπου όλα ξεκίνησαν!
1938 Η ΙΟΝ αποκτά ένα καραμελένιο “αδερφάκι”, την εταιρεία ΝΑΣΚΟ Α.Ε., που θα δημιουργήσει
αργότερα τις χαρακτηριστικές καραμέλες ΙΟΝ –
ποιος δεν θυμάται τις λατρεμένες ΙΟΝ Υγείας; – και τις γεμιστές καραμέλες ΝΑΣΚΟ! 1947 Το πιο αναγνωρισμένο κλαδί αμυγδαλιάς της
Ελλάδας… ανθίζει! Δημιουργείται η ΙΟΝ Αμυγδάλου, που αποτελεί σημείο αναφοράς στην ιστορία της ΙΟΝ αλλά και όλων μας. Γιατί αυτό το κλαδί έχει στολίσει την παιδική ηλικία μας με την πιο γλυκιά γεύση! 1956 Μπαίνουν οι βάσεις για να δημιουργηθεί το δίκτυο πωλήσεων και διανομής της ΙΟΝ με την ίδρυση της εταιρείας “Αδελφοί Ι. Κωτσιόπουλοι”. Στο κέντρο της Αθήνας ανοίγει το πρώτο κατάστημα και η φήμη της ΙΟΝ εξαπλώνεται από στόμα σε στόμα… κυριολεκτικά! Η ΙΟΝ μεγαλώνει, αφομοιώνει τη ΝΑΣΚΟ Α.Ε. και αρχίζει σταδιακά να υλοποιεί τις πιο
λαχταριστές ιδέες, με νέες σοκολάτες, καραμέλες, τσίχλες, γκοφρέτες κι άλλες λιχουδιές! 1960-1970 “Ζενίθ εντάσεως! Μία μεγάλη απόλαυσις!” Τα διαφημιστικά μηνύματα της ΙΟΝ σήμερα αποτελούν μία vintage κληρονομιά, αλλά τότε ήταν μία ακόμη καινοτομία της εταιρείας. Η ΙΟΝ βγαίνει πρώτη μπροστά στην
επικοινωνία με τις έντυπες διαφημίσεις της που γράφουν ιστορία. 1975 Μία νέα σελίδα ανοίγει, με τα εγκαίνια των εγκαταστάσεων της ΙΟΝ στην Άρτα. Εκεί, ξεκινά
η γραμμή παραγωγής γκοφρέτας – και υλοποιείται μία μεγάλη ιδέα… 1976 Η λαχταριστή σοκολάτα ΙΟΝ αγκαλιάζει ένα ολόκληρο φουντούκι κι όλα μαζί τυλίγονται στην κλασική κι αγαπημένη πράσινη Noise a!
Κι από τότε έως και σήμερα, η παρουσία της συνοδεύει κάθε μικρή και μεγάλη στιγμή της ελληνικής οικογένειας!
1977 Δύο χρόνια μετά από τη δημιουργία του εργοστασίου παραγωγής γκοφρέτας στην Άρτα, γεννιέται η μία και μοναδική:
tt
σοκολάτα ΙΟΝ και γκοφρέτα γίνονται ένα στη
Σοκοφρέτα και η Ελλάδα αποκτά το αγαπημένο της γλυκό σνακ! 1986 Η ΙΟΝ τετραγωνίζει… την απόλαυση! Δημιουργείται η Break, η πρώτη τετράγωνη
σοκολάτα που παράγεται στην Ελλάδα, και η
ποικιλία γεύσεων αλλά και η πλούσια υφή της σπάνε ρεκόρ απόλαυσης. 1998 Η λαχτάρα δεν γνωρίζει σύνορα, γι’ αυτό και η ΙΟΝ ανοίγει την επιχειρηματική της δραστηριότητα στο εξωτερικό και γίνεται μία ελληνική σοκολατοβιομηχανία με διεθνή πορεία. Έναν χρόνο μετά, η Mabel μπαίνει στην
οικογένεια της ΙΟΝ με τις εορταστικές της λιχουδιές – χριστουγεννιάτικες και πασχαλινές!
2003-Ισχύς εν τη ενώσει! Η ΙΟΝ Αμυγδάλου συναντά την ΙΟΝ Υγείας και μαζί δημιουργούν μία σοκολάτα που συνδυάζει τη λατρεμένη γεύση καβουρδισμένου αμυγδάλου με την καθαρή και έντονη απόλαυση της σοκολάτας υγείας. 2006-Επιτέλους, παγωτό! Σε συνεργασία με τη βιομηχανία γάλακτος ΚΡΙΚΡΙ, η ΙΟΝ Αμυγδάλου και η ΙΟΝ Γάλακτος αποκτούν παγωτένια διάσταση και η απόλαυση ΙΟΝ γίνεται πιο καλοκαιρινή!
2015 Στην άλλη πλευρά της σοκολάτας υγείας, γεννιέται η… ION Dark!
Η απολαυστική σοκολάτα υγείας συνδυάζεται με ευφάνταστα υλικά σε εκρηκτικές γεύσεις, για να
ικανοποιήσει και τους πιο απαιτητικούς ουρανίσκους! 2015-Η ΙΟΝ… πρασινίζει! Η στέβια, το φυσικό αυτό γλυκαντικό, συναντά τη σοκολάτα και δημιουργείται η σειρά ΙΟΝ με στέβια, που κρύβει μέσα της τη γνωστή γεύση ΙΟΝ, χωρίς τη ζάχαρη! Η ΙΟΝ σήµερα Σήμερα, η ΙΟΝ, μία επιχείρηση 100% ελληνική,
μεγαλώνει, εξελίσσεται, σέβεται τις αξίες της και δημιουργεί νέες ευκαιρίες, αποδεικνύοντας ότι η επιχειρηματικότητα στην Ελλάδα έχει ιστορία, αλλά και μέλλον! Με τρεις υπερσύγχρονες μονάδες παραγωγής
στην Ελλάδα, με περίπου 950 εργαζομένους και με κύκλο εργασιών πάνω από 110 εκ. ευρώ ετησίως, η ΙΟΝ κατατάσσεται στις 60
μεγαλύτερες ελληνικές βιομηχανίες. Με πίστη στις αξίες της, φροντίζει να καινοτομεί μέσα από
τα προϊόντα της, αλλά και μέσω της υπεύθυνης στάσης απέναντι στο περιβάλλον, στους εργαζομένους και στην κοινωνία. Η ΙΟΝ στον κόσµο Η απόλαυση δεν γνωρίζει σύνορα, γι’ αυτό και η ΙΟΝ αναπτύσσει διαρκώς και επιτυχώς την εξαγωγική της δραστηριότητα από τη Δύση ως την Ανατολή. Ανακαλύψτε σε ποιες χώρες εξάγονται οι αγαπημένες γεύσεις ΙΟΝ στον χάρτη που ακολουθεί! Στο πλαίσιο της προσπάθειας ενίσχυσης της εξαγωγικής δραστηριότητάς της, η ΙΟΝ συμμετέχει κάθε χρόνο σε διεθνείς εκθέσεις, με σκοπό τη διεύρυνση των οριζόντων της, τη σταθερή παρουσία της στον κόσμο της
σοκολατοποιίας και τη δημιουργία νέων συνεργασιών σε διεθνές επίπεδο. Με πληροφορίες από το Lifo
Αρκάς: Με τις μέρες να κουτσομπολεύουν τους μήνες, μας καλημερίζει σήμερα ο γνωστός σκιτσογράφος
Ο γνωστό σκιτσογράφος αποτυπώνει τις μέρες να κάνουν μια μίνι δημοσκόπηση, για το ποιος είναι ο αγαπημένος τους μήνας… Τα σχόλια δίνουν παίρνουν, με τον Οκτώβριο,
το Μάιο και τον Ιανουάριο να είναι οι μήνες που ακούγονται.
Την παράσταση όμως << κλέβει >> το δηκτικό σχόλιο της Κυριακής, για τους μήνες μνηστήρες
Από την επίσημη σελίδα ΑΡΚΑΣ
THE END GALA KIDS