IKASTOLA KIRIKIÑO BASAL
iraila - septiembre 2016 ASTELEHENA / LUNES
ASTEARTEA / MARTES
ASTEAZKENA / MIERCOLES
OSTEGUNA / JUEVES
OSTIRALA / VIERNES
1
5
12 Kcal Lip
6
7
JAIA
JAIA
FIESTA
FIESTA
887 29
HC Prot
141 21
13 Kcal Lip
718 19
HC Prot
98 42
Kcal Lip
890 29
HC Prot
109 53
8
2
Kcal Lip
JAIA
JAIA
FIESTA
FIESTA
772 21
HC Prot
Zopa - Arraultz - Yogurra Sopa - Huevo - Yogur Kcal 609 HC Lip 18 Prot
14
87 36
15
Pasta - Haragi - Yogurra Pasta - Carne - Yogur
Krema - Arraina - Fruta Crema - Pescado - Fruta
Barazki - Arraultz - Esnekia Verdura - Huevo - Lácteo
764 25
HC Prot
93 46
Dilistak barazkiekin San jakoboa entsaladarekin Fruta freskoa Lentejas con verduras San jacobo con ensalada Fruta fresca
Porrusalda Bakailaoa arrautzaztatua piper gorriekin Izozkia Purrusalda Bacalao a la romana con pimientos rojos Helado
Barazki - Arraina - Yogurra Verdura - Pescado - Yogur
Arroza - Hegazti - Fruta Arroz - Ave - Fruta
26 Kcal Lip
959 35
HC Prot
131 35
27 Kcal Lip
1132 58
HC Prot
116 39
100 69
Barazki - Haragi - Yogurra Verdura - Carne - Yogur Kcal 669 HC Lip 22 Prot
Barazki - Hegazti - Yogurra Verdura - Ave - Yogur
20 Kcal Lip
HC Prot
Entsalada - Arraina - Fruta Ensalada - Pescado - Fruta Kcal 887 HC Lip 45 Prot
Izar zopa Txahal erredondoa entsaladarekin Fruta freskoa Sopa de estrellas Redondo de ternera con ensalada Fruta fresca
110 29
891 25
Dilistak arrozarekin Oilasko izterra entsaladarekin Fruta freskoa Lentejas con arroz Muslo de pollo con ensalada Fruta fresca
Patatak saltsa berdean Hanburgesa txanpiñoiekin Aihoria Patatas en salsa verde Hamburguesa con champiñones Natillas
HC Prot
Kcal Lip
Makarroiak bolognesa erara Legatza marinel saltsan Fruta freskoa Macarrones bolognesa Merluza en salsa marinera Fruta fresca
Indaba zuria erregosiak Legatza errioxar erara Fruta freskoa Alubias blancas estofadas Merluza a la riojana Fruta fresca
825 32
9
Indaba gorriak porruekin Solomo adobatuta txips patatekin Jogurta Alubias rojas con puerros Lomo adobado con patatas chips Yogur
Arroza tomatearekin Urdaiazpiko kroketak entsaladarekin Fruta freskoa Arroz con tomate Croquetas de jamón con ensalada Fruta fresca
19 Kcal Lip
111 39
21 Kcal Lip
671 19
HC Prot
73 55
Barazki krema ogi txigortuarekin Oilasko izterra azenario eta txanpiñoiekin Fruta freskoa Crema de verduras con picatostes Muslo de pollo con zanahoria y champiñon Fruta fresca Zopa - Arraultz - Esnekia Sopa - Huevo - Lácteo Kcal 702 HC Lip 13 Prot
28
116 35
22 Kcal Lip
824 18
HC Prot
81 39
16
77 36
Barazki krema ogi txigortuarekin Solomo freskua piper gorriekin Gazta txikia "la vaca que rie" eta irasagarra Crema de verduras con picatostes Lomo fresco con pimientos rojos Quesito la vaca que rie con membrillo
117 53
Arroza - Arraina - Fruta Arroz - Pescado - Fruta Kcal 824 HC Lip 28 Prot
23
118 31
Indaba gorriak azarekin Hegalaburra tomatearekin Fruta freskoa Alubias rojas con berza Atun con tomate Fruta fresca
Espagetiak italiar erara Patata tortila entsaladarekin Jogurta Espaguetis italiana Tortilla de patata con ensalada Yogur
Patata - Haragi - Yogurra Patata - Carne - Yogur
Krema - Arraina - Fruta Crema - Pescado - Fruta
29 Kcal Lip
917 36
HC Prot
98 52
30 Kcal Lip
414 17
HC Prot
51 14
Paella mixtoa Frankfurt ketchuparekin Fruta freskoa Paella mixta Frankfurt con ketchup Fruta fresca
Garbantzuak barazkiekin Albondigak saltsan txips patatekin Edateko yogurra Garbanzos con verduras Albondigas con patatas chips Yogur bebible
Makarroiak tomatearekin Legatza meniere eran Fruta freskoa Macarrones con tomate Merluza meniere Fruta fresca
Indaba zuriak odolostearekin Txerri sahieski erregosia Fruta freskoa Cocido de alubias blancas Costilla de cerdo estofada Fruta fresca
Barazki menestra Patata tortila entsaladarekin Gazta txikia "la vaca que rie" eta irasagarra Menestra de verduras Tortilla de patata con ensalada Quesito la vaca que rie con membrillo
Barazki - Arraina - Yogurra Verdura - Pescado - Yogur
Patata - Haragi - Fruta Patata - Carne - Fruta
Barazki - Arraultz - Esnekia Verdura - Huevo - Lácteo
Krema - Arraina - Yogurra Crema - Pescado - Yogur
Pasta - Hegazti - Fruta Pasta - Ave - Fruta