IKASTOLA KIRIKIÑO BASAL
urria - octubre 2016 ASTELEHENA / LUNES
3
Kcal Lip
962 50
ASTEARTEA / MARTES
HC Prot
87 42
Marmitakoa Hegazti saltxitxa freskoak egosiak tomate saltsan Aihoria Marmitako Salchichas frescas de ave cocidas con salsa de tomate Natillas
10
800 36
HC Prot
Kcal Lip
728 34
HC Prot
83 25
Porrusalda krema ogi txigortuarekin Hamburgesa piper gorriekin eta txanpinoiekin Fruta freskoa Crema de purrusalda con picatostes Hamburguesa con pimientos rojos y champiñón Fruta fresca
Zopa - Haragi - Fruta Sopa - Carne - Fruta Kcal Lip
4
ASTEAZKENA / MIERCOLES
102 22
Pasta - Hegazti - Yogurra Pasta - Ave - Yogur Kcal 808 HC Lip 23 Prot
11
98 56
Patatak errioxar erara San jakoboa entsaladarekin Fruta freskoa Patatas a la riojana San jacobo con ensalada Fruta fresca
Garbantzuak tomatearekin Bakailaoa arrautzaztatua piper gorriekin Fruta freskoa Garbanzos con tomate Bacalao a la romana con pimientos rojos Fruta fresca
Zopa - Hegazti - Yogurra Sopa - Ave - Yogur Kcal 786 HC Lip 29 Prot
Entsalada - Haragi - Yogurra Ensalada - Carne - Yogur Kcal 777 HC 91 Lip 26 Prot 47
17
87 48
5
Kcal Lip
808 28
HC Prot
95 47
OSTEGUNA / JUEVES
6
Kcal Lip
857 25
HC Prot
OSTIRALA / VIERNES 114 48
Indaba zuria erregosiak Legatz arrautzaztatua mahonesarekin Fruta freskoa Alubias blancas estofadas Merluza a la romana con mahonesa Fruta fresca
Espagetiak bolognesa erara Txahal xerra ogi birrineztatua jardinera erara Jogurta Espaguetis bolognesa Filete de ternera empanado a la jardinera Yogur
Barazki - Arraultz - Yogurra Verdura - Huevo - Yogur
Krema - Arraina - Fruta Crema - Pescado - Fruta
12
13 JAIA
FIESTA
Kcal Lip
737 14
HC Prot
120 37
Kcal Lip
692 11
HC Prot
112 42
7 JAIA
FIESTA
14
Kcal Lip
611 23
HC Prot
79 22
Barazki paela Indioilar gisatua txanpiñoiekin Fruta freskoa Paella vegetal Pavo guisado con champiñones Fruta fresca
Kalabazin eta gazta krema Patata tortila urdaiazpikoarekin eta entsaladarekin Budina Crema de calabacín y queso Tortilla de patata y jamón york con ensalada Flan
Barazki - Arraina - Esnekia Verdura - Pescado - Lácteo Kcal 772 HC Lip 42 Prot
Pasta - Hegazti - Fruta Pasta - Ave - Fruta Kcal 836 HC Lip 27 Prot
19
Dilistak barazkiekin Arraultz frijituak bakoiarekin Fruta freskoa Lentejas con verduras Huevos fritos con bacon Fruta fresca
Patatak saltsa berdean Solomo adobatua azenario eta txanpiñoiekin Izozkia Patatas en salsa verde Lomo adobado con zanahoria y champiñon Helado
Makarroiak tomatearekin Legatza meniere eran Edateko yogurra Macarrones con tomate Merluza meniere Yogur bebible
Lekak patatekin Albondigak barazki saltsan Fruta freskoa Vainas con patatas Albondigas en salsa de verduras Fruta fresca
Indaba gorriak odolostearekin Oilasko izterra entsaladarekin Fruta freskoa Alubias rojas con morcilla Muslo de pollo con ensalada Fruta fresca
Barazki - Arraina - Yogurra Verdura - Pescado - Yogur Kcal 573 HC Lip 16 Prot
Zopa - Hegazti - Fruta Sopa - Ave - Fruta Kcal 880 HC Lip 34 Prot
Krema - Haragi - Fruta Crema - Carne - Fruta Kcal 626 HC Lip 22 Prot
Arroza - Arraina - Esnekia Arroz - Pescado - Lácteo Kcal 943 HC Lip 35 Prot
Krema - Arraultz - Yogurra Crema - Huevo - Yogur Kcal 918 HC 118 Lip 24 Prot 45
24
25
115 31
26
80 30
27
115 45
21
83 68
18
71 38
20
73 27
28
Fideo zopa Oilasko bularkia piper gorriekin Aihoria Sopa de fideo Pechuga de pollo con pimientos rojos Natillas
Garbantzuak barazkiekin Urdaiazpiko kroketak entsaladarekin Fruta freskoa Garbanzos con verduras Croquetas de jamón con ensalada Fruta fresca
Kui krema ogi txigortuarekin Legatz arrautzaztatua entsaladarekin Fruta freskoa Crema de calabaza con picatostes Merluza a la romana con ensalada Fruta fresca
Indaba zuriak barazkiekin Frankfurt tomate saltsan Jogurta Alubias blancas con verduras Frankfurt con salsa de tomate Yogur
Haragi paella Atuna errioxar erara Fruta freskoa Paella de carne Atun a la riojana Fruta fresca
Krema - Arraina - Fruta Crema - Pescado - Fruta
Arroza - Hegazti - Yogurra Arroz - Ave - Yogur
Pasta - Haragi - Yogurra Pasta - Carne - Yogur
Krema - Arraina - Fruta Crema - Pescado - Fruta
Barazki - Arraultz - Esnekia Verdura - Huevo - Lácteo
31 JAIA
FIESTA