IKASTOLA KIRIKIÑO BASAL
azaroa - noviembre 2016 ASTELEHENA / LUNES
ASTEARTEA / MARTES
ASTEAZKENA / MIERCOLES
1
2 JAIA
FIESTA
7
Kcal Lip
763 14
HC Prot
125 40
8
Kcal Lip
786 28
HC Prot
113 19
Kcal Lip
760 39
HC Prot
76 27
OSTEGUNA / JUEVES
3
Kcal Lip
870 30
HC Prot
OSTIRALA / VIERNES 106 48
4
Kcal Lip
772 28
HC Prot
Zerbak patatekin Hanburgesa piper gorriekin Edateko yogurra Acelgas con patatas Hamburguesa con pimientos rojos Yogur bebible
Espagetiak tomatearekin Bakailaoa arrautzaztatua mahonesarekin Fruta freskoa Espaguetis con tomate Bacalao a la romana con mahonesa Fruta fresca
Patatak saltsa berdean Txahal gisatua barazki saltsan Fruta freskoa Patatas en salsa verde Guisado de ternera en salsa de verduras Fruta fresca
Arroza - Arraina - Fruta Arroz - Pescado - Fruta Kcal 738 HC Lip 17 Prot
Entsalada - Arraultz - Esnekia Ensalada - Huevo - Lácteo Kcal 623 HC 71 Lip 22 Prot 38
Barazki - Arraina - Yogurra Verdura - Pescado - Yogur Kcal 813 HC 103 Lip 25 Prot 48
9
106 45
10
11
Arroza tomatearekin Oilasko eskalopea txanpiñoiekin Fruta ur-zukuetan Arroz con tomate Escalope de pollo con champiñón Fruta en almibar
Patata gisatuak Oilasko kroketak entsaladarekin Fruta freskoa Patatas guisadas Croquetas de pollo con ensalada Fruta fresca
Indaba gorria erregosiak Legatza meniere eran Fruta freskoa Alubias rojas estofadas Merluza meniere Fruta fresca
Barazki krema Solomo adobatuta patata frijituekin Jogurta Crema de hortalizas Lomo adobado con patatas fritas Yogur
Garbantzuak barazkiekin Txahal erredondoa entsaladarekin Fruta freskoa Garbanzos con verduras Redondo de ternera con ensalada Fruta fresca
Krema - Arraina - Yogurra Crema - Pescado - Yogur Kcal 109 HC Lip 0 Prot
Pasta - Arraultz - Esnekia Pasta - Huevo - Lácteo Kcal 109 HC Lip 0 Prot
Entsalada - Haragi - Yogurra Ensalada - Carne - Yogur Kcal 109 HC 23 Lip 0 Prot 4
16
Barazki - Arraina - Fruta Verdura - Pescado - Fruta Kcal 109 HC Lip 0 Prot
Patata - Arraultz - Yogurra Patata - Huevo - Yogur Kcal 109 HC Lip 0 Prot
14
23 4
15
23 4
83 51
17
23 4
18
23 4
Karbono oinatz baxuko menua Menú bajo en huella de carbono
Karbono oinatz baxuko menua Menú bajo en huella de carbono
Karbono oinatz baxuko menua Menú bajo en huella de carbono
Karbono oinatz baxuko menua Menú bajo en huella de carbono
Karbono oinatz baxuko menua Menú bajo en huella de carbono
21 Kcal Lip
22 Kcal Lip
23 Kcal Lip
24 Kcal Lip
25 Kcal Lip
1030 61
HC Prot
80 42
668 32
HC Prot
83 15
709 16
HC Prot
100 44
523 27
HC Prot
53 18
750 31
HC Prot
73 46
Patatak saltsa berdean Odolostea tomate saltsan Fruta freskoa Patatas en salsa verde Morcilla con salsa de tomate Fruta fresca
Porru esta espinaka krema San jakoboa entsaladarekin Gazta txikia "la vaca que rie" eta irasagarra Crema de puerros y espinacas San jacobo con ensalada Quesito la vaca que rie con membrillo
Espagetiak tomatearekin Bakailaoa olio erretan Fruta freskoa Espaguetis con tomate Bacalao con refrito Fruta fresca
Indaba zuriak barazkiekin Oilasko hegalak barbakoa erara piper gorriekin Fruta freskoa Alubias blancas con verduras Alitas de pollo a la barbacoa con pimientos rojos Fruta fresca
Hegazti zopa fideoekin Txahal xerra ogi arrailetan pasatuta entsaladarekin Jogurta Sopa de ave con fideos Filete de ternera empanado con ensalada Yogur
Barazki - Arraina - Yogurra Verdura - Pescado - Yogur Kcal 754 HC Lip 36 Prot
Zopa - Haragi - Fruta Sopa - Carne - Fruta Kcal 879 HC Lip 24 Prot
Barazki - Arraultz - Yogurra Verdura - Huevo - Yogur Kcal 674 HC Lip 25 Prot
Krema - Hegazti - Esnekia Crema - Ave - Lácteo
Arroza - Arraina - Fruta Arroz - Pescado - Fruta
28
79 30
29
119 53
30
95 22
Lekak patatekin Hanburgesa jardinera erara Fruta freskoa Vainas con patatas Hamburguesa a la jardinera Fruta fresca
Garbantzuak kuiarekin Hegalaburra tomatearekin Fruta freskoa Garbanzos con calabaza Atun con tomate Fruta fresca
Porrusalda krema ogi txigortuarekin Patata tortila entsaladarekin Edateko yogurra Crema de purrusalda con picatostes Tortilla de patata con ensalada Yogur bebible
Zopa - Arraina - Esnekia Sopa - Pescado - Lácteo
Krema - Hegazti - Yogurra Crema - Ave - Yogur
Arroza - Arraina - Esnekia Arroz - Pescado - Lácteo