IKASTOLA KIRIKIÑO BASAL
otsaila - febrero 2017 ASTELEHENA / LUNES
ASTEARTEA / MARTES
ASTEAZKENA / MIERCOLES
1
6
Kcal Lip
904 33
HC Prot
111 44
7
Kcal Lip
954 44
HC Prot
108 35
Kcal Lip
934 31
HC Prot
121 48
OSTEGUNA / JUEVES
2
Kcal Lip
800 27
HC Prot
OSTIRALA / VIERNES 107 37
3
Kcal Lip
600 21
HC Prot
Arroza tomatearekin Bakailaoa arrautzaztatua mahonesarekin Jogurta Arroz con tomate Bacalao a la romana con mahonesa Yogur
Indaba zuriak barazkiekin Patata tortila hegalaburrarekin eta entsaladarekin Fruta freskoa Alubias blancas con verduras Tortilla de patata y atún con ensalada Fruta fresca
Kui krema Txahal xerra ogi arrailetan pasatua piper gorriekin Fruta freskoa Crema de calabaza Filete de ternera empanado con pimientos rojos Fruta fresca
Krema - Arraina - Fruta Crema - Pescado - Fruta Kcal 768 HC Lip 24 Prot
Zopa - Hegazti - Yogurra Sopa - Ave - Yogur Kcal 605 HC Lip 20 Prot
Pasta - Arraina - Esnekia Pasta - Pescado - Lácteo Kcal 728 HC Lip 27 Prot
8
82 42
9
66 43
10
Dilistak barazkiekin Frankfurt ketchuparekin Fruta freskoa Lentejas con verduras Frankfurt con ketchup Fruta fresca
Espagetiak italiar erara Hanburgesa entsaladarekin Fruta freskoa Espaguetis italiana Hamburguesa con ensalada Fruta fresca
Fideo zopa Atuna errioxar erara Aihoria Sopa de fideo Atun a la riojana Natillas
Barazki menestra Txahal gisatua txanpiñoi eta azenarioekin Fruta freskoa Menestra de verduras Guisado de ternera con zanahoria y champiñon Fruta fresca
Patata gisatuak Legatza saltsa berdean Jogurta Patatas guisadas Merluza en salsa verde Yogur
Arroza - Arraina - Esnekia Arroz - Pescado - Lácteo Kcal 109 HC Lip 0 Prot
Zopa - Arraina - Yogurra Sopa - Pescado - Yogur Kcal 109 HC Lip 0 Prot
Krema - Hegazti - Fruta Crema - Ave - Fruta Kcal 109 HC Lip 0 Prot
Pasta - Arraina - Fruta Pasta - Pescado - Fruta Kcal 109 HC Lip 0 Prot
Barazki - Haragi - Fruta Verdura - Carne - Fruta Kcal 109 HC Lip 0 Prot
13
23 4
14
23 4
72 33
15
23 4
16
23 4
17
87 37
23 4
Karbono oinatz baxuko menua Menú bajo en huella de carbono
Karbono oinatz baxuko menua Menú bajo en huella de carbono
Karbono oinatz baxuko menua Menú bajo en huella de carbono
Karbono oinatz baxuko menua Menú bajo en huella de carbono
Karbono oinatz baxuko menua Menú bajo en huella de carbono
20 Kcal Lip
21 Kcal Lip
22 Kcal Lip
23 Kcal Lip
24 Kcal Lip
783 26
HC Prot
106 36
922 45
HC Prot
94 39
Dilista erregosiak Patata tortila entsaladarekin Fruta freskoa Lentejas estofadas Tortilla de patata con ensalada Fruta fresca
Marmitakoa Albondigak saltsan jardinera erara Fruta freskoa Marmitako Albondigas a la jardinera Fruta fresca
Krema - Arraina - Yogurra Crema - Pescado - Yogur
Zopa - Arraultz - Esnekia Sopa - Huevo - Lácteo
27
28 JAIA
JAIA
FIESTA
FIESTA
978 56
HC Prot
Barazki krema ogi txigortuarekin Hegazti saltxitxa freskoak egosiak txips patatekin Edateko yogurra Crema de verduras con picatostes Salchichas frescas de ave cocidas con patatas chips Yogur bebible Pasta - Arraina - Fruta Pasta - Pescado - Fruta
90 31
833 29
HC Prot
115 30
799 22
HC Prot
Indaba zuriak barazkiekin Oilasko kroketak entsaladarekin Fruta freskoa Alubias blancas con verduras Croquetas de pollo con ensalada Fruta fresca
Arroza tomatearekin Legatz arrautzaztatua entsaladarekin Jogurta Arroz con tomate Merluza a la romana con ensalada Yogur
Barazki - Haragi - Yogurra Verdura - Carne - Yogur
Entsalada - Haragi - Fruta Ensalada - Carne - Fruta
122 34