IKASTOLA KIRIKIÑO BASAL
maiatza - mayo 2017 ASTELEHENA / LUNES
ASTEARTEA / MARTES
1
2
Kcal Lip
858 30
HC Prot
ASTEAZKENA / MIERCOLES 115 36
3
Kcal Lip
800 25
HC Prot
110 39
OSTEGUNA / JUEVES
4
Kcal Lip
728 26
HC Prot
OSTIRALA / VIERNES 69 56
5
Kcal Lip
761 24
HC Prot
108 33
Dilista erregosiak York arrautzaztatua txips patatekin Fruta freskoa Lentejas estofadas Jamon york rebozado con patatas chips Fruta fresca
Makarroiak bolognesa erara Legatza saltsa berdean Fruta freskoa Macarrones bolognesa Merluza en salsa verde Fruta fresca
Kui krema Oilasko izterra entsaladarekin Jogurta Crema de calabaza Muslo de pollo con ensalada Yogur
Indaba gorriak barazkiekin Patata tortila entsaladarekin Fruta freskoa Alubias rojas con verduras Tortilla de patata con ensalada Fruta fresca
Barazki - Arraina - Esnekia Verdura - Pescado - Lácteo Kcal 881 HC 139 Lip 20 Prot 44
Patata - Haragi - Yogurra Patata - Carne - Yogur Kcal 605 HC Lip 20 Prot
Pasta - Arraina - Fruta Pasta - Pescado - Fruta Kcal 742 HC Lip 33 Prot
Zopa - Haragi - Esnekia Sopa - Carne - Lácteo Kcal 792 HC Lip 22 Prot
Patatak saltsa berdean Oilasko kroketak entsaladarekin Fruta freskoa Patatas en salsa verde Croquetas de pollo con ensalada Fruta fresca
Barazki paela Hegalaburra tomatearekin Jogurta Paella vegetal Atun con tomate Yogur
Porru esta espinaka krema Txahal xerra ogieztatua azenario eta txanpiñoiekin Fruta freskoa Crema de puerros y espinacas Filete de ternera empanado con zanahoria y champiñon Fruta fresca
Barazki - Arraina - Esnekia Verdura - Pescado - Lácteo
Zopa - Arraultz - Fruta Sopa - Huevo - Fruta
Entsalada - Hegazti - Yogurra Ensalada - Ave - Yogur
JAIA
FIESTA
8
15
Kcal Lip
Kcal Lip
793 33
109 0
HC Prot
101 25
HC Prot
23 4
9
16
Kcal Lip
109 0
HC Prot
23 4
73 37
10
17
Kcal Lip
109 0
HC Prot
23 4
11
74 38
Pasta entsalada Legatz arrautzaztatua mahonesarekin Gazta txikia "la vaca que rie" eta irasagarra Ensalada de pasta Merluza a la romana con mahonesa Quesito la vaca que rie con membrillo Patata - Haragi - Fruta Patata - Carne - Fruta Kcal 109 HC Lip 0 Prot
18
23 4
12
98 54
Garbantzuak kuiarekin Indioilarra erregosia saltsa gazi-gozoan Fruta freskoa Garbanzos con calabaza Estofado de pavo en salsa agridulce Fruta fresca Arroza - Arraina - Esnekia Arroz - Pescado - Lácteo
19
Kcal Lip
109 0
HC Prot
23 4
Karbono oinatz baxuko menua Menú bajo en huella de carbono
Karbono oinatz baxuko menua Menú bajo en huella de carbono
Karbono oinatz baxuko menua Menú bajo en huella de carbono
Karbono oinatz baxuko menua Menú bajo en huella de carbono
Karbono oinatz baxuko menua Menú bajo en huella de carbono
22 Kcal Lip
23 Kcal Lip
24 Kcal Lip
25 Kcal Lip
26 Kcal Lip
865 38
HC Prot
104 27
807 22
HC Prot
125 33
761 24
HC Prot
108 33
553 17
HC Prot
61 41
623 12
HC Prot
97 36
Patata gisatuak Hanburgesa piper gorriekin Fruta ur-zukuetan Patatas guisadas Hamburguesa con pimientos rojos Fruta en almibar
Arroza tomatearekin Legatz arrautzaztatua entsaladarekin Edateko yogurra Arroz con tomate Merluza a la romana con ensalada Yogur bebible
Indaba gorriak barazkiekin Patata tortila entsaladarekin Fruta freskoa Alubias rojas con verduras Tortilla de patata con ensalada Fruta fresca
Kalabazin eta gazta krema Txahal gisatua jardinera erara Fruta freskoa Crema de calabacín y queso Guisado de ternera a la jardinera Fruta fresca
Garbantzuak zerbekin Oilasko hegalak barbakoa erara txanpiñoiekin Fruta freskoa Garbanzos con acelgas Alitas de pollo a la barbacoa con champiñones Fruta fresca
Entsalada - Hegazti - Yogurra Ensalada - Ave - Yogur Kcal 958 HC 109 Lip 42 Prot 39
Zopa - Arraina - Yogurra Sopa - Pescado - Yogur Kcal 711 HC Lip 22 Prot
Zopa - Hegazti - Fruta Sopa - Ave - Fruta
Pasta - Arraina - Esnekia Pasta - Pescado - Lácteo
29
Barazki - Haragi - Fruta Verdura - Carne - Fruta Kcal 1078 HC Lip 48 Prot
Dilistak arrozarekin Albondigak barazki saltsan Fruta freskoa Lentejas con arroz Albondigas en salsa de verduras Fruta fresca
Marmitakoa Frankfurt txips patatekin Edateko yogurra Marmitako Frankfurt con patatas chips Yogur bebible
Porrusalda krema ogi txigortuarekin Bakailoa errioxar eran Izozkia Crema de purrusalda con picatostes Bacalao a la riojana Helado
Entsalada - Arraultz - Esnekia Ensalada - Huevo - Lácteo
Zopa - Hegazti - Fruta Sopa - Ave - Fruta
Arroza - Arraina - Fruta Arroz - Pescado - Fruta
30
119 47
31
89 43