Soul Brasil Issue 119

Editor’s Letter / Carta do Editor

We’re about to dive headfirst into a hot topic that’s been sparking debates and passing joints – marijuana smoke versus cigarette smoke. You might think you’ve got it all figured out, but there’s more to this smoky story than meets the eye. A bunch of people, Americans or Brazilians, are convinced that puffing on a joint is a stroll in the park compared to lighting up a cigarette. Why? Well, it’s partly because “Mary Jane” is getting friendlier with the law, while tobacco has been slapped with the “bad for your health” label for ages.

The truth is, we’re still in the dark about how inhaling that sweet Mary Jane smoke affects your lungs. We’ve got loads of research on how tobacco wrecks ‘em, but when it comes to the green stuff, it’s like trying to find a needle in a haystack. A recent survey in the U.S asked over 5,000 folks to spill the beans on their thoughts about smoking tobacco versus a daily cannabis ritual. And guess what? More people are saying, “Pass me the joint, it’s healthier!” In 2021, 44% thought that blazing marijuana every day was safer than smoking tobacco daily, compared to just 37% in 2017.

Hold on, we’re not done yet. It turns out the frequency of your smoke sesh matters a ton. See, tobacco enthusiasts often light up multiple times a day for years, while the cannabis crew tends to take it a bit slower. Dr. Panagis Galiatsatos, a tobacco expert, thinks this is a big reason why tobacco is the real troublemaker here. But here’s the catch – we’re missing the hard facts.

Thanks to marijuana’s complicated legal dance, it’s been tough for scientists to run proper studies on its long-term effects. We’re stuck in a haze of uncertainty, folks. And don’t even get us started on those companies trying to sell you the green dream without the science to back it up. So, what’s the verdict? In the end, smoke is smoke, my friends. Whether it’s from a cigarette or a joint, inhaling stuff that’s on fire isn’t a recipe for healthy lungs.

Until we’ve got the real scoop on Mary Jane’s effects, it’s best to take it easy and not assume it’s a ticket to the health club. Stay curious, stay informed, and don’t let the smoke get in your eyes – you’ve got the lowdown on this smoky showdown!

Health and Peace,

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Translators: Amanda Peter and Miguel Albanez.

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Lindenberg Junior

Personal Freedom Begins in your Mind

You might be surprised to learn that the biggest obstacle to your personal freedom is right between your ears. A negative mindset is the biggest block to freedom. There are so many parts of your life you cannot control, from the need to earn a living to finding true love. But you can control your mindset, your thoughts, and how you act in the world.

So how can you overcome your psychological blocks and open your mind to achieve greater freedom?

1. CHANGE THE RECORD

Everyone has a constant inner monologue; what psychologists call self-talk. And most of the time, yours is probably set to negative. Any messages you get in childhood about being bad, hopeless or selfish or stupid all get absorbed in your malleable child’s brain and resurface in adulthood as your Inner Critic.

The good news is that you can reprogram your Inner Critic and turn it into an Inner Coach. Make a list of all the negative things your Inner Critic says. Be alert for phrases that start ‘you always or ‘you never.’ Watch out for ‘shoulds’ too. Then take each negative message and turn into a positive one. Change your self-talk broken record to a new track full of encouragement and positivity.

2. CHANGE YOUR EXPECTATIONS

Studies have shown that the most significant contributors to success or failure are your expectations. Happy people expect things to go well and mistakes or problems do not crush them, they see them only as temporary setbacks. Conversely, if the expectation is to fail any issue will confirm the expectations, and you won’t try again. Expecting things to work out is not wishful thinking; it is choosing to be positive no matter what the circumstances.

3. CHANGE YOUR FOCUS

Modern society trains us to be dissatisfied with what we have now and constantly strive for bigger, better and shiner. You can choose to step outside of this and be grateful for what you have right now. Developing a habit of gratitude frees you from this pressure and affects the structure of your brain.

Studies show that the more you feel grateful, the more resilient you become in the face of life’s ups and downs. You feel happier with what you have and more open to receiving. Even better, you rewire the neural pathways in your brain so that your mindset defaults to positivity. You start to see the good things before you notice the bad. Over time, you perceive life as positive, and your expectations change. You free yourself from the burden of negativity!

Uma Jornada de Transformação e Conexão Espiritual nos EUA com Adriana C. Gage

As amigas chegaram em terras americanas em agosto de 1987. “O plano era de continuar viajando pelo país, aprimorando meu Inglês, assimilando nova cultura. Porém comecei a me apaixonar pelas praias da California, em em particular, Malibu”, explica a brasileira.

sonhos e uma professora de yoga e meditação para amigos e familiares. Em 2020, a pandemia trouxe uma revira volta positiva para a vida de Adriana, levando-a a uma aposentadoria antecipada que lhe permitiu focar em seu propósito de alma: servir e empoderar os outros.

Abrasileira Adriana Chaves Gage é dona de uma trajetória de vida marcada por mudanças audaciosas, autoconhecimento e realização, desde sua criação no Brasil até a consolidação de sua família e carreira em terras americanas.

Nascida na cidade do Rio de Janeiro, seus pais se divorciaram quando ela ainda estava na adolescência. Aos 16 anos, ela convenceu sua família a se mudar para Maceió, onde ela e suas irmãs foram viver com seu pai. Logo após concluir seus estudos, ela voltou ao Rio de Janeiro para enfrentar novos desafios.

Seus 21 anos marcaram um grande período de transformação, com um relacionamento e um emprego estável na época, a jovem percebeu que sua paixão não estava alinhada com a trajetória que estava seguindo. “O que estudava não era pra mim. Eu não queria casar com o meu namorado. Então, na festa de despedida de uma amiga que ia para Miami, eu disse que ia visitá-la. Três meses depois eu tranquei minha faculdade e embarquei para Orlando com minha melhor amiga” , conta Adriana

Foi nessa mesma época que a jovem consolidou um estilo de vida Zen.“Comecei a frequentar o [santuário espiritual] Lake Shrine em Pacific Palisades, a meditar e completar o primeiro curso de meditação do SRF, criado pelo Paramahansa Yogananda”, ela detalha. Foi durante essa época que Adriana abraçou uma nova fase de profundo entendimento pessoal.

A partir daí ela também construiu uma vida familiar e profissional notável. Ela se casou e teve filhos, trabalhou em escolas e explorou diversos empreendimentos, como a venda de biquínis e roupas do Brasil para lojas locais e amigos.

Em 1996, Adriana começou a trabalhar para a empresa aérea United Airlines, um ponto de virada que a levou a descobrir sua verdadeira paixão: ajudar pessoas. “Criar soluções e ver sorrisos foi o mais gratificante em meu trabalho na United. Trazer paz para momentos caóticos. Afinal de contas, viajar geralmente vem com um pouco de estresse”, relata.

Em 2008, ela passou por um período desafiador. “Enfrentei um divórcio turbulento, que resultou com muitas dívidas financeiras. Enfrentei carga horaria de 12 e mesmo 16 horas de trabalho diário, seis vezes na semana, para manter meus filhos”, conta. Contudo, segundo ela, sua determinação só ficava mais forte.

Adriana se tornou uma “life coach” para amigos que buscavam realizar seus

“Hoje tenho certificações de Well-Being Coach, sou professora de Meditação e Saúde Ayurvédica (Holística) do Centro Chopra. Também tenho certificação de Hipnoterapeuta, na Universidade da Hipnose; além da certificação de Moonologista com a Hay House”, nos diz Adriana. Ela atende clientes online em várias partes do globo e faz workshops presenciais de Cura de Energia e Mindfulness, além de oferecer Meditações em grupo todas as sextas.

Apesar de toda a jornada nos Estados Unidos, Adriana sempre manteve um forte vínculo com suas raízes. A distância só fortaleceu seu espírito e conexão com o Brasil, algo que ela carrega até hoje. Em suas próprias palavras, “Minha vida hoje é um reflexo de tudo de melhor do Brasil, junto com tudo de melhor daqui.” Sua trajetória ecoa a mensagem de que, através da resiliência e do amor, é possível construir uma vida rica em significado, não importa onde estejamos.

How to Be More Grateful for What Freedom you Already Have

There‘s so much emphasis on getting ahead, being successful and striving for change that it can be hard to remember that you already have so much for which to be grateful. Even worse, the constant pushing to change your circumstances can lead to dissatisfaction, and keep you trapped in a cycle of always feeling you’re not good enough.

Free yourself from the shackles of ‘must try harder’ by remembering to stop and appreciate what you’ve already achieved, what blessings you already have in your life. Keep in mind that you are free to be content right now. Here are some tips to help free you from the cycle of discontent.

1. CHANGE YOUR FOCUS

Research has shown that the more you cultivate a habit of gratitude, the better able you are to weather the ups and downs of life. As you perceive life to be positive, you will come to expect

more of the same. You can retrain your brain from negative self-talk to greater thankfulness, gratitude, and happiness.

By practicing gratitude, you rewire the neural pathways in your brain so that it becomes your mindset’s default setting. You learn to look for the good in things instead of focusing on the bad.

2. STEP AWAY FROM MORE STUFF

If you’re like most people, you have more than enough possessions. The current mantra is that spending brings happiness, but deep down you probably know that it doesn’t. Sure, buying yourself a new car or outfit makes you feel good at the time, but that spenders high wears off pretty quickly.

Break the habit of buying the next shiny thing and appreciate what you’ve got right now.

Mindfulness and meditation can help you focus on the good that’s already in your life. By focusing on the present, you free yourself from that familiar yoyo-ing of brooding over past disappointments and future anxieties.

You can easily integrate mindfulness into your day. Whatever you’re doing, pause and focus on your breath. Ask yourself: what are five things I’m grateful for in my life right now? Your five items can be anything from having a roof over your head to having a job, your partner or your health. Or you can be grateful for a comfortable chair or clean sheets! Chose anything that makes you feel good at that very moment.

Choosing gratitude and contentment doesn’t mean being stagnant or giving up. It means stepping aside from judgment and freeing yourself from the bonds of negativity.

3. DEVELOP A MINDFULNESS PRACTICE

Busca por Moradias Acessíveis Impulsiona Mudanças no Mercado Imobiliário dos EUA

Com as taxas de hipoteca atingindo o patamar mais alto em duas décadas, a busca por moradias acessíveis nos Estados Unidos está impulsionando uma mudança significativa no mercado imobiliário. Isso porque cada vez mais pessoas estão procurando se mudar de cidades grandes e de alto custo - como Nova York e Los Angeles, para cidades menores e mais em conta como Las Vegas ou Dallas.

De acordo com dados da plataforma Redfin.com, quase 26% das pesquisas de propriedades forão direcionadas a cidades diferentes das de residência dos potenciais compradores, no segundo trimestre de 2023. Esse foi o maior percentual registrado desde 2017 quando a Redfin começou a rastrear dados de migração. Com base em uma análise de 100 áreas metropolitanas, as dez principais cidades com maior número de pesquisas são:

1) Las Vegas, Nevada

2) Phoenix, Arizona

3) Tampa, Flórida

4) Orlando, Flórida

5) Sacramento, Califórnia

6) North Port-Sarasota, Flórida

7) Cape Coral, Flórida

8) Dallas, Texas

9) Miami, Flórida

10) Houston, Texas

A mudança no padrão de busca reflete a crescente preferência por cidades em estados com baixa carga tributária e custo de vida mais acessível como no Texas, Nevada e Flórida. A cidade de Sacramento foi uma válvula de escape para residentes de Los Angeles e São Francisco.

AS CIDADES COM MAIOR EVASÃO

Curiosamente, muitos dos potenciais compradores interessados nessas cidades são provenientes de grandes metrópoles como as citadas L.A e NYC, e Chicago.

As dez cidades com o maior número de pessoas buscando sair são:

1) São Francisco, California:

2) Nova York, NY

3) Los Angeles, California

4) Washington, D.C

5) Chicago, Illinois

6) Boston, Massachussets

7) Seattle, Washington

8) Hartford, Connecticut

9) Denver, Colorado

10) Detroit, Michigan

Em conclusão, para aqueles que buscam oportunidades de moradia mais acessíveis e mudança de ares, as cidades do sul e sudoeste dos Estados Unidos parecem ser uma ótima opção e a bola da vez. Mas qual o estado dos EUA em que imóveis mais se valorizam? Não tenha dúvidas de que a resposta é a Califórnia. Portanto se falarmos contando como investimento, comprar imóveis no estado dourado vai ser sempre uma boa pedida.

Los Angeles é uma das cidades onde existe mais evasão, mas por outro lado, uma das cidades onde os imóveis mais se valorizam.

Living in the U.S/ Vida nos EUA (1)

Alamitos em Long Beach: Investimento à Beira-Mar

De acordo com especialistas do setor imobiliário, Long Beach, na Califórnia, pode ser a última comunidade litorânea na parte sul do Golden State onde você ainda pode comprar um imóvel a preços razoáveis e ter um bom retorno do investimento em alguns poucos anos.

O centro de Alamitos, na cidade portuária, poderá ter grande valorização nos próximos 10 anos, pois a área ainda é muito desvalorizada em comparação com outras áreas do sul da Califórnia com opções com vista para o mar.

Vista aérea da Baía de Alamitos em Long Beach, Califórnia. Foto: Ramey Logan

5 Tips for Reclaiming your Personal Freedom Today

Have you ever woken up and wondered how you ended up with this life of yours? Do you feel stuck in the rut of the same routine day after day, week after week, year in, year out? Maybe you feel trapped by obligations, by debt, by other people’s expectations. If you want to get off the hamster wheel, you can! Here are five tips for reclaiming your personal freedom today.

1. STOP BEATING YOURSELF UP

Feeling dissatisfied is hard-wired into us as humans. If humans as a species were content with the status quo, we would have died out long ago. It’s in our genes to keep adapting and overcoming challenges. So, don’t blame yourself if that dissatisfaction comes out in a modern human being as wanting to go out and spend! On the other hand, thinking and strategizing also kept us going on the evolutionary path, so you can outsmart those spending impulses or give into them – your choice.

2. STOP COMPARING YOUR LIFE WITH OTHERS

It used to be called keeping up with the Joneses. Now it’s looking at other people’s seemingly perfect lives on social media. Everyone shows the best possible version of themselves to the world. No one takes selfies of their failures, their bad hair days, their overdrawn bank account. Free yourself from comparisonitis by stepping out of the competition and focus on living your life your way.

3. APPRECIATE WHAT YOU HAVE

Discontent feeds on wanting something different. Take a look around you and count five things you’re grateful for in your life right now. Then five more. Once you start, you’ll find dozens of things in your life that are wonderful and life-affirming. To be happy with what you have in the present sets you up to receive even more in the future.

4. BE A MORE CONSCIOUS SPENDER

It’s easy to fritter your money away on things that don’t make you happy or help you meet your goals. Before you buy anything, take a moment to consider why you want it. Do you need it? How will it improve your life? Is it worth the money? Are you spending to meet an emotional need? Test your purchasing against these questions before you hand over your cash.

5. LIVE YOUR BEST LIFE

Do you find yourself envying other people, or wishing things were different? Take action! If you want to live a more authentic life, go ahead and do it. Work out what you want, make a plan and give it your best shot.

Como Kleber Nunes Transformou Sonhos em Delícias no Sul da Califórnia

o Green Card e, em 2021, me tornei cidadão americano”, detalha.

Nos primeiros anos de sua nova vida na Califórnia Kleber trabalhou em empresas locais, incluindo a pizzaria Round Table e a concessionária Mercedes de Anaheim. No entanto, sua paixão por festas e pela arte de fazer bolos e doces o acompanhava. Um convite para criar uma decoração de festa de chá de bebê reacendeu as chamas de sua velha paixão. “Minha intuição me dizia que a partir dali eu tinha que seguir em frente, nem que fosse ao poucos ou em ritmo de part-time” , nos relata Kleber Nunes.

Kleber construiu sua base de clientes principalmente por meio de indicações de clientes satisfeitos e presença nas redes sociais, como no Instagram@braziliandelightsusa O paulista mantém um forte vínculo com o Brasil. Cerca de 90% de seus clientes são brasileiros residentes do Sul da Califa.

Natural de Moji Mirim, no estado de São Paulo, Kleber Alex Nunes deixou sua cidade natal para buscar novas oportunidades na Califórnia, onde se tornou uma figura querida em Orange County e conhecido no mundo das festas tematicas e doces brasileiros.

O pa ulista começou sua carreira no Brasil trabalhando no mundo da moda e gerenciando uma boutique. Contudo, ele logo se voltou ao universo das festas, especialmente na área de flores, chegando a gerenciar três floriculturas. Com sua visão empreendedora, ele expandiu suas operações e abriu um negócio de assessoria de eventos e um buffet.

UMA NOVA JORNADA

Em busca de um novo desafio e com a presença de uma sobrinha que já vivia na Califórnia, Kleber decidiu fazer uma pausa sabática na terra do sol e das oportunidades. “Cheguei como turista em 2011. Três meses depois troquei meu visto para estudante, porque precisava aprender inglês. Em 2014 me casei e obtive

BRAZILIAN DELIGHTS

No Brasil, Kleber possuía um buffet, mas nunca havia colocado as mãos na massa. Foi nos Estados Unidos que ele começou a fazer pães de mel e outros doces, distribuindo-os para amigos. Logo depois, suas encomendas se expandiram.

Mesmo trabalhando como funcionário em tempo integral, ele cozinhava até altas horas da madrugada para atender aos pedidos. Durante o lockdown decretado na pandemia, Kleber foi afastado de seu emprego. Por outro lado, foi justamente durante a pandemia que ele teve a certeza do que realmente queria e mais importante, que conseguiria viver da confeitaria. Surgia a Brazilian Delights.

“Atendi encomendas em Los Angeles, Orange County - principalmente, pois é a área onde vivo, até San Diego. Gratidão resume tudo! O sentimento de poder levar alegria, glamour e sabores incríveis da nossa culinária, tanto aos brasileiros como também aos americanos, me faz ser realizado” , declara o confeiteiro.

Seu extenso leque de produtos, incluindo decorações para festas, cestas de café da manhã personalizadas, festas na caixa, bolos temáticos, doces finos e particularmente seu famoso pão de mel, atrai uma ampla variedade de clientes todos os dias.

Ele ressalta que em tudo que faz sempre existe muito amor e profissionalismo. “Acho super importante você conseguir trabalhar fazendo o que ama. Tudo fica mais fácil. Por outro lado, para os negócios fluirem e se conseguir mais clientes, o profissionalismo é essencial” , nos diz Kleber. “Deus me deu o dom de realizar sonhos e isso é muito gratificante” , finaliza o confeiteiro e empreendedor paulista.

5 Ways You Can Measure Success in Life

Everyone has a different definition of what success looks like, and as example, we mention that some people characterize success according to how high their yearly earnings are despite working in an organization where the company culture is stifling and the supervisors are overworked. Alternatively, someone else might be making much less money someplace else, but still feel like they’ve won the lottery because their work environment is positive and engaging.

Measuring success, whether at the workplace or at home, can help you figure out if you’re heading in the

right direction or if you should turn back and try a different approach. It’s also an indicator of whether you’re reaching your short- and long-term goals.Then, anytime you feel you’re not getting closer to your goals, you can take a step back and readjust.

As such, experts have implemented several ways to measure success that work for everybody. Here we discuss five ways to measure success in your life.

1) BELIEVE IN YOURSELF

Self-confidence doesn’t come overnight. You have to first recognize what your values

and principles are, then make a conscious effort to live your life accordingly. When you do that, you’ll enjoy a sense of inner peace and high self-esteem. Thus, you live each day trying to be the best version of yourself, which is one of the highest measures of success.

The problem is that sometimes we feel we have to live according to other people’s values to please them or fit in and be accepted. That may be true for a while. But eventually, you’ll end up feeling defeated, worn out, and exhausted, which is the exact opposite of what you would describe as success.

2) TRACK YOUR MOST IMPORTANT TASKS

How you spend your time during the day is one of the biggest indicators of success. It tells you whether your main priorities are where they need to be. Even if you work most of your waking hours, you may not be getting anything done.

To help you make the most of your time, create a schedule and keep track of how much you spend on the most critical tasks of the day. If you find a task that you can hand over to others and delegate, then great! This means you can free up some time to focus on the tasks that really matter to you and will help you achieve personal and professional success.

3) COMPARE YOURSELF TO THE YESTERDAY VERSION OF YOU

Think about your level of learning and knowledge five years ago, last year, and last month. You’ll notice the line moving upward. Even if it’s in small increments, this means that there’s continuous learning. This includes the practical experience you gain when putting your ideas to work. It also includes that some of these ideas will inevitably fail.

Yet, you have to realize that failure is part of the learning process. After failing once, or even a dozen times, you now know what not to do, so you have a better chance of reaching your goals and achieving success.

4) FIND YOUR VERSION OF INNER PEACE

It’s nice to feel like we’re contributing and making a

difference in the world. It could be working as a diplomat traveling abroad, making an impact on a global level. Or it could be within our immediate family where we’re helping raise our kids or caring for our elderly parents.

It could also be just living an ordinary life, doing the things we love, and enjoying being in the presence of our friends and co-workers. All these scenarios are good measures of success because, through them, we embrace inner peace and feel like we’re adding value to the world around us.

5) EVALUATE YOUR RELATIONSHIPS

Whether at work or in our personal lives, we all want to love and be loved. It’s human nature and a goal

we’re all trying to achieve, which makes it a measure of success. And when we feel like our emotions aren’t being reciprocated, it can feel disappointing and frustrating. Therefore, one of the best ways to measure your success in life is by the company you keep. Surround yourself with people who lift you up, inspire you to do better, and help you focus on what’s right for you.

IMPORTANT INTERNAL FACTOR

Consider as very important when measuring success: happiness and fulfillment. These two internal factors include pursuing your passion, having positive relationships, and having a sense of purpose. And remember, happiness is up to you - it comes from inside.

Sejamos Dedicados em Nossos Trabalhos e Profissões... mas Não Demais

Por Gregório Lourenço Simão

Daqui a 20 anos, apenas seus filhos recordarão suas noites de trabalho, a privação de sono e a renúncia aos momentos de lazer em prol do ganho financeiro. Patrões, gerentes e chefes imediatos não reterão lembranças do seu esforço em prol da empresa ou do comércio.

Isso é verdade tanto para o setor público quanto o privado. Seu presente esforço só encontrará lembrança no futuro por parte daqueles próximos a você. Prefeitos, vices e secretários não se importarão com as horas extras dedicadas agora, pois seu valor não transcenderá o tempo.

A máxima “trabalhe para viver, não viva para trabalhar” ressalta sua importância. Embora a disposição para o trabalho seja inquestionável, a percepção da situação é crucial para todos os envolvidos.

A frase aborda uma reflexão fundamental sobre a relação entre

trabalho, esforço e reconhecimento e nos faz lembrar que, no frenesi diário de dedicar longas horas ao trabalho e sacrificar momentos de descanso e lazer, muitas vezes perdemos de vista o propósito por trás de tudo isso.

Se os únicos que se recordarão de nossos esforços árduos e das horas sacrificadas serão nossos filhos, aqueles que nos são mais próximos e que testemunham o impacto de nosso comprometimento, então precisamos agora, dar-lhes mais atenção e nosso tempo. O máximo que pudermos!

PRECISAMOS ENCONTRAR UM LIMITE SAUDÁVEL

Patrões, gerentes e líderes não guardarão memória do esforço que investimos e, assim, precisamos encontrar um equilíbrio saudável entre o trabalho e a vida pessoal. A busca incessante por sucesso profissional muitas vezes nos leva a negligenciar momentos valiosos com amigos e familiares, além de afetar nossa saúde física e mental.

Independentemente de trabalharmos no setor público ou privado, a mensagem é clara: devemos repensar nossa abordagem ao trabalho. O esforço que empregamos no presente não necessariamente se traduzirá em lembranças gratificantes ou reconhecimento futuro.

Portanto, sejamos dedicados ao serviço, ao trabalho e aos nossos superiores imediatos, mas não tanto. Pertencemos a uma sociedade capitalista, mas também ao tempo voraz que consome nossas horas preciosas ao lado daqueles que nos são caros. Diversos filmes nos lembram que é preciso equilíbrio e, assim, coloquemos na balança os prós e os contras. O equilíbrio será o nosso norte para a felicidade no amanhã.

* Gregório Lourenço Simão é jornalista e radialista com pós-graduação em gestão escolar e MBA em ciências políticas. O jornalista também é filósofo.

The Versatility of an Artist: The Various Facets of Katia Moraes

When I first saw Katia Moraes on stage, it was in 1992, at the Palladium in Hollywood, during a Brazilian Carnival produced by a Portuguese woman called Maria. Katia sang samba, axe, frevo and other Brazilian

rhythms with dynamism and resourcefulness.

A few years passed and I experienced another side of the artist as a writer. I did read the story she wrote for a newsletter of a pioneering Brazilian women group. Ten years later after that first Brazilian Carnival at the Palladium, I had the opportunity to invite her to write for the first issue of Soul Brasil in 2002. For two years she was a contributing writer proving to be versatile. She captivated me. I loved her as a singer, but was startled to see she was a storyteller.

During the Covid-19 pandemic, I had the opportunity to once again see the artist’s versatility when I started seeing some of her works as a painter and visual artist. Her art landscape is vast – an inner self rich in acute emotional observations of Brazil, U.S. and beyond. These days, when she comes out on ExhibitStages,

her vibrant colors and unique style show a naked eye of the world. To check her Brazilian Heart art: www. katiamoraes.com/brazilian-heartshop-visual-art

The versatile singer, songwriter, writer and visual artist Katia Moraes.

Como as Habilidades Estão Superando os Diplomas em Vagas de Empregos nos EUA

No mundo em constante evolução do mercado de trabalho, uma revolução silenciosa está acontecendo nas salas de contratação das empresas. A contratação com foco maior nas habilidades está se tornando a norma, enquanto as qualificações formais, como diplomas universitários, estão gradualmente perdendo sua importância. Essa mudança está redefinindo a maneira como as empresas recrutam talentos e está moldando o futuro do mercado de trabalho global, mas particularmente nos Estados Unidos.

De acordo com Sue Duke, vice-presidente e chefe de políticas públicas globais da LinkedIn, em uma entrevista à CNBC em junho de 2023, “as dificuldades que enfrentamos ao tentar preencher vagas só aumentarão, a menos que mudemos nossa abordagem para encontrar e cultivar talentos.”

A MUDANÇA EM DIREÇÃO ÀS HABILIDADES

Uma das maneiras pelas quais as empresas estão adotando essa nova abordagem é por meio da ênfase nas habilidades em vez de se concentrar apenas em qualificações. De acordo com dados da LinkedIn, 45% das empresas nos EUA agora estão usando métricas relacionadas às habilidades explicitamente para encontrar candidatos, um aumento significativo de 12% em comparação com o ano anterior.

COMO A CONTRATAÇÃO BASEADA EM HABILIDADES FUNCIONA

Sue Duke acredita que a contratação com base em habilidades traz uma ampla variedade de benefícios tanto para os trabalhadores quanto para os empregadores. “Nossa pesquisa mostrou que uma abordagem focada em habilidades poderia aumentar o pool de talentos global em quase dez vezes. E um pool de talentos maior significa menos concorrência com outras empresas pelos mesmos candidatos”, disse ela.

Além de expandir o leque de candidatos, essa forma de contratação também tem sido associada a uma maior capacidade de inovação, eficiência e adaptabilidade nas organizações. Esse aumento na eficiência tem sido impulsionado por novos produtos de inteligência artificial e machine learning, que ajudam as empresas a identificar os candidatos mais adequados para as vagas.

PROMOVENDO A DIVERSIDADE NO LOCAL DE TRABALHO

Outro grande benefício da contratação baseada em habilidades é a sua capacidade de construir uma força de trabalho mais diversificada. Essa abordagem nivelou o campo de jogo para trabalhadores que podem

ter sido negligenciados no passado, incluindo pessoas que não frequentaram ou concluíram a universidade, mulheres e gerações mais jovens.

Em setores onde as mulheres estão subrepresentadas, por exemplo, a proporção de mulheres no pool de talentos - grupo de candidatos em potencial para uma empresa - pode aumentar em até 24% em comparação com os homens, o que leva a uma contratação mais equitativa. Isso não apenas amplia as oportunidades para os candidatos a emprego, mas também torna o processo de candidatura a emprego mais transparente e justo.

OPORTUNIDADES DE DESENVOLVIMENTO

Além disso, as empresas que adotam a contratação baseada em habilidades geralmente oferecem oportunidades de desenvolvimento contínuo aos seus funcionários. Isso significa que os trabalhadores têm mais chances de crescimento e de aprimorar suas habilidades existentes, o que os ajuda a alcançar o sucesso a longo prazo em suas carreiras.À medida que as empresas continuam a abraçar essa abordagem, podemos esperar um mercado de trabalho mais dinâmico e inclusivo no futuro. Portanto, estar preparado para demonstrar suas habilidades pode ser a chave para o sucesso na nova era da contratação por parte de empresas.

14 Tip for Maximazing your Vacations

1) Keep in mind that, when you look back on vacation photos twenty years from now, it will always be the photos of people, not buildings, that you’ll love the most. so forget taking thirty pictures of that castle and instead take a photo of your family.

2) Always try to visit the local tourism office when you get to your destination. In the U.S at least, they know of all the special. events coming up in the area, and may be able to give discounts on things you were already going to do.

3) Find out about passes in your destination city and it can be in many cities worldwide.These passes offer a discount at many of the city’s major tourist attractions. Just as example, in Paris, you can get a museum pass for more than sixty of the city’s museums.

4) On a busy train or bus with a backpack? Flip it around to sit on your lap, against your chest, This will atop anyone from stealing from it, and it will give you some extra “personal space”.

5) Hate using public bathroom but have no other choice? Choose the stall closest to

the door, which has been shown to be the least used and therefore the cleanest stall.

6) Hoping to get a genuine experience of a city? Turn off Google Maps and get lost on purpose! Casually strolling around a city is one of the best ways to really experience the culture and people of a community.

7) Before leaving for your vacation, do a quick Google search of your destination followed by words ” “tourism scam”. This isn’t to scare you going out but to increase your knowledge so you can enjoy better your vacation.

8) Looking to get a stunning view of the New York City skyline? Don’t go to the Empire State Building - go to Rockefeller Center instead. The view is just as good, and there are hardly any time to get to the observation deck.

9) At the beach and don’t have anyone around to watch your belongings? Bury them! Just stash your belongings in a plastic zip-top bag and bury them in the sand. Just make sure to leave yourself a marker in the sand so you remember where you left them!

10) Searching for ideas for a unique vacation in the future? Head somewhere rural on April 8, 2024! Yes, take note because this is the next time a total eclipse will occur.

11) As a general rule, the more languages a restaurant has on its menu, the less authentic and more expensive the food will be.

12) To get ride of your flying anxiety, try this breathing exercice: Exhale completely, inhale for four seconds, hold your breath for seven seconds, and then exhale for eight seconds.

13) Going somewhere warm like Rio in Brazil? Eat a lot of tomatoes the week before you leave. They have been known to prevent sunburn and are an effective natural defense against sun demage.

14) The ASRS (Aviation Safety Reporting System) is a reporting designed by NASA that allow flight crews to confidentially report near-miss or close-call incidents during flyghts without fear of losing their jobs. The entire databse is available to the public at www.asrs.arc.nasa.gov - from the click in “Search ASRS Database” on the top menu.

Aerial view of Alto da Sé in the city of Olinda and a sign showing tourist attractions from the state of Pernambuco in Brazil

Olinda is a colonial town on Brazil’s northeast coast, near the city of Recife. Founded in 1535 by the Portuguese, it’s built on steep hillsides and distinguished by its 18th-century architecture, baroque churches, convents, monasteries and brightly painted houses. Originally a center for the sugarcane industry, it’s now known as an artists’ colony, with many galleries, workshops and museums.

A Inteligência Artificial e Copyrights: Um Diálogo Nacional nos EUA

Arápida evolução da Inteligência Artificial (IA) trouxe consigo uma série de desafios e dilemas legais, especialmente no que diz respeito aos copyrights (direitos autorais, em português).

Nos Estados Unidos, o Departamento de Direitos Autorais está tomando medidas proativas para entender e enfrentar essas questões complexas. Recentemente, foi lançado um diálogo nacional sobre a IA e a lei de direitos autorais, buscando insights do público para determinar a necessidade de regulamentações adicionais.

O objetivo principal desse estudo e iniciativa tem três pontos: informar o Congresso sobre o estado atual da legislação relacionada à IA, identificar questões não resolvidas e avaliar áreas que exigem intervenção legislativa. Além disso, as informações coletadas irão guiar os esforços regulatórios do Departamento de Direitos Autorais e fornecerão valiosos insights para o judiciário, o público e outros órgãos governamentais que enfrentam dilemas semelhantes.

QUESTÕES PRINCIPAIS DO ESTUDO

Uma das questões centrais abordadas pelo estudo é a autoria de obras geradas por Inteligência Artificial. À medida que essa tecnologia se torna mais sofisticada, alguns criadores estão designando sistemas de IA como co-autores de suas

obras, levando a uma discussão sobre o conceito tradicional de autoria.

As 34 perguntas apresentadas no estudo abrangem uma série de questões sutis relacionadas a essa tecnologia, como o treinamento de IA, transparência, registro, possibilidade de copyright, infração, rotulagem e muito mais. Essas questões tornam-se ainda mais urgentes à medida que a IA se espalha por diversos aspectos da vida cotidiana.

RESPONSABILIDADE POR VIOLAÇÕES DE COPYRIGHTS

Outro ponto crucial da investigação é a questão da responsabilidade por copyright no caso de conteúdo gerado por IA. Em cenários hipotéticos em que um modelo de IA produz conteúdo que se assemelha muito a uma obra com direitos autorais e não se enquadra na categoria de “uso justo”, quem deve ser responsabilizado? O Departamento de Direitos Autorais busca entender como essa responsabilidade poderia ser distribuída entre os indivíduos que direcionaram o sistema de IA e os criadores e conjuntos de dados do sistema.

IMPACTO NA ERA DA INTELIGÊNCIA ARTIFICIAL

Além do Escritório de Direitos Autorais dos Estados Unidos, outras agências governamentais dos EUA também estão

investigando e promovendo fóruns públicos sobre vários aspectos da IA. Essas iniciativas representam os primeiros passos para remodelar a lei nos Estados Unidos na era da Inteligência Artificial. As decisões resultantes desses esforços terão um impacto significativo não apenas nos criadores de conteúdo e desenvolvedores de IA, mas também em todos os usuários dessa tecnologia, à medida que ela continua a moldar a inovação, a governança e a política pública.

PARTICIPAÇÃO PÚBLICA

O Departamento de Direitos Autorais dos EUA está convidando o público a participar ativamente desse diálogo público. Aqueles que desejam contribuir com suas opiniões e perspectivas sobre questões relacionadas à IA e aos direitos autorais têm a oportunidade de enviar comentários públicos até 18 de outubro de 2023. Interessado? Cheque essa pagina online: www.federalregister.gov/ documents/2023/08/30/2023-18624/ artificial-intelligence-and-copyright

Além disso, haverá um período de réplica de acompanhamento até 15 de novembro de 2023. Esta é uma oportunidade única para indivíduos e especialistas influenciarem o rumo das regulamentações futuras na interseção entre IA e copyrights.

3 Ways to Supercharge your Brain Power Through Exercise

You know exercise is good for your physical health, but did you know it’s also good for your brain? The latest neurological research has shown that there is a so-called “Magic Protein” called Brain-Derived Neurotrophic Factor (BDNF) that has the power to supercharge your brain and improve your memory. And it is stimulated by cardiovascular exercise!

BDNF can rewire and build new neural pathways in the brain, especially in the crucial areas that control memory (the hippocampus) and analysis, thinking, and decision-making (the frontal lobes). Your frontal lobes are where most of the intellectual activity of the brain takes place, from processing the data that’s coming in all the time to problemsolving and making ethical decisions. And you can keep these critical parts of your brain bathed in BDNF by merely increasing the amount of exercise in your daily routine.

If you find it hard to commit to regular exercise, here are three ways you can make it easier and supercharge your brain at the same time.

1. MAKE IT FUN

The key to maintaining an exercise regime is to choose an activity or activities that you enjoy. Not everyone likes going to the gym, but there are many other ways to increase your heart rate and get the BDNF pumping.

Dancing, swimming, hiking out in nature, and bike riding will all get your heart rate up, and you’ll enjoy doing it. Even brisk walking will help. As a bonus, exercise will boost your endorphins, too, making you happier and more relaxed.

2. SCHEDULE YOUR EXERCISE

It’s easier to stick to a regular exercise plan if you schedule time in your

diary. Set aside time and increase your sessions until you’re exercising for thirty minutes, four or five times a week. Like any other habit, once you make it a priority, it will become just another part of your regular routine like brushing your teeth.

3. MAKE IT MUSICAL

Research has shown that music can increase motivation and happiness. Exercise will be much more fun if you’re bopping away to your favorite tunes. Even housework can become a brain-boosting dance routine when you’re vacuuming along to music that makes you smile. Turn up the volume and start cleaning to the beat!

Create a playlist of your favorite songs, and you will find that exercise is pleasurable and much easier to stick to when there’s upbeat music to encourage you!

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Discover Morro Branco and The Treasures of The East Coast of Ceará

By: Lara Lana

The Brazilian Northeast is worldrenowned for its beautiful beaches and stunning scenery. Ceará, especially the eastern coast of the state, is a jewel for lovers of paradisiacal beaches and stunning landscapes. With destinations such as Morro Branco, Caponga, Canoa Quebrada and Pontal de Maceió, tourists can experience a unique mix of natural beauty, local culture, adventure and relaxation.

In the cities mentioned below, you will find a variety of accommodation options, from cozy inns to luxury resorts. Restaurants and bars offer delicious local cuisine, with an emphasis on fresh seafood dishes. Even on the beaches, internet access and other amenities are also available in most places.

DISCOVER SOME BEACHES ON THE EAST COAST OF CEARÁ:

CAPONGA

Located about 37 miles south of Fortaleza, in the municipality of Cascavel, Caponga is another pearl on the east coast of Ceará. This fishing village enchants visitors with its calm beaches and peaceful atmosphere. Those looking to escape the hustle and bustle of the city will find a perfect retreat here. Caponga beach is also surrounded by dunes and coconut trees, providing a truly serene and enchanting experience. Caponga is famous for its raft tours, which take visitors to nearby reefs where they can observe the rich marine life through crystal clear waters.

PONTAL DO MACEIÓ

Pontal de Maceió is a beach located in the municipality of Fortim, approximately 84 miles from Fortaleza. The place is known for its tranquility and natural beauty, providing a relaxing environment for tourists. The landscape is also covered by coconut groves and lagoons that form during low tide. Pontal de Maceió is

Translation: Miguel Albanez

Pontal do Maceió

a popular destination for kitesurfers and windsurfers, as well as kayaking and stand-up paddleboarding, due to its consistent winds and calm waters, providing ideal conditions for these exciting sports.

CANOA QUEBRADA

Located in the municipality of Aracati, Canoa Quebrada is one of the most famous beaches in Ceará, known for its bohemian atmosphere and vibrant nightlife. This former fishing village has been transformed into an internationally known tourist destination. The red cliffs, the turquoise sea and the vast sand dunes are just some of the features that make Canoa Quebrada a truly special place. The town’s main street, “Broadway”, is full of bars, restaurants and craft shops, offering a wide range of entertainment for visitors. Another popular spot in the area is the famous “Barraca Chega Mais”, which has become a mandatory stop for tourists who want to enjoy live music, delicious food and exotic cocktails.

MORRO BRANCO

Finally, located in the municipality of Beberibe, about 53 miles east of Fortaleza, Morro Branco is one of the most picturesque beaches in Ceará. It is famous

for its multicolored cliffs, sculpted by water and wind over the centuries. These unique formations provide a spectacular backdrop for visitors and are perfect for unforgettable photos. In addition to the cliffs, tourists can enjoy beaches with fine sand and crystal-clear waters, ideal for bathing and relaxing. Tourists can also enjoy buggy rides through the dunes and enjoy the panoramic views from the top of the cliffs. An interesting fact is that Morro Branco is known as the “Land of Colored Sands”. Local artists use sand from the cliffs to create works of art in bottles, producing enchanting souvenirs for visitors.

WHEN TO GO?

The best time to visit the beaches on the east coast of Ceará is during the dry season, which runs from July to December. During this period, the region enjoys a more stable climate, with less rain and sunny days. The months of August to November, in particular, are recommended for those looking for a perfect setting to relax by the sea. The dry season offers calmer waters, blue skies, and pleasant temperatures, creating an environment conducive to boating, diving, kitesurfing, and other water activities.

It is important to remember that, even during the dry season, the weather can change, and there may occasionally be cloudy days or occasional rain. Therefore, it is always a good idea to check the weather forecast before planning your trip. Avoid visiting the beaches on the east coast of Ceará during the rainy season, which generally runs from January to June.

* For airfare from the United States to Brazil or Latin America, customized travel packages, hotels and alternative stays, as well as cruises in the United States, please contact our travel agent and tour organizer, Magali DaSilva - (323) 428-1963.

Canoa Quebrada

Morro Branco

O Salários nos Estados Unidos Ficaram

Super Defasados em Relação ao Contínuo Aumento do Custo de Vida

Dependendo do local onde se vive nos EUA, o salário adequado para viver sozinho pode variar entre os diversos estados. No Havai, por exemplo, o salário necessário para um único indivíduo poder viver decentemente é de US$112,411 - o mais elevado dos EUA - de acordo com uma análise realizada pelo site GOBankingRates.com. Para determinar esses valores em cada estado, o site calculou o montante

mínimo que uma pessoa solteira necessitaria utilizando dados do Bureau of Labor Statistics de 2021.

O salário de subsistência do Havai é acima do dobro do que ganham muitas pessoas nos EUA, isto porque, o rendimento médio dos EUA para trabalhadores solteiros com um emprego de oito horas é de US$57.200. Por outro lado, no Mississipi, o salário de subsistência é de apenas US$45.906.

ABAIXO SEGUE O TOP 5 DOS ESTADOS MAIS CAROS PARA SE VIVER EM 2023:

1) Havai: US$112.411

2) Massachusetts: US$87.909

3) Califórnia: US$80.013

4) Nova Iorque: US$73.226

5) Alasca: US$71.570

Imagem do Waikiki em Honolulu, Havaí - EUA.