Užteks mąstyti! Veik! by knygos.lt

Robert Anthony

UÞTEKS MÀSTYTI!

VEIK!

Formulė, kuri visada suveikia, siekiant norimų rezultatų

Turinys Pratarmė ..............................................................................

Pirmas skyrius

POZITYVUS, NEGATYVUS IR TEISINGAS MĄSTYMAS ...... 11

Antras skyrius

VISA TIESA APIE JUS ......................................................... 30

Trečias skyrius

KUO JŪS SAVE ĮTIKINĖJATE .............................................. 46

Ketvirtas skyrius PATIKĖTI PRIEŠ PAMATANT ............................................... 62 Penktas skyrius RAŠYKITE SAVO SCENARIJŲ ............................................. 76 Šeštas skyrius AFIRMACIJA IR VIZUALIZACIJA ........................................ 92 Septintas skyrius IMPRINTINGO ESMĖ ......................................................... 104 Aštuntas skyrius KAIP SIEKTI FINANSINIŲ TIKSLŲ ...................................... 132 Devintas skyrius

PENKI ŽODŽIAI, NUO KURIŲ PRIKLAUSO GALUTINIS REZULTATAS ................................................... 149

Dešimtas skyrius

KAS JUS STABDO ............................................................. 163

Vienuoliktas skyrius

Užteks TIKĖTIS – LAIKAS VEIKTI .................................... 180

Dvyliktas skyrius

DIDŽIAUSIA KLIŪTIS KELYJE Į LAIMĘ IR KAIP TĄ KLIŪTĮ ĮVEIKTI ................................................ 197

Pratarmė Mano pirmoji pažintis su dr. Roberto Entonio (Robert Anthony) kūryba įvyko maždaug prieš penkiolika metų ir jo darbai man iškart pasirodė genialūs. Jo knygą Pažangi visiškos sėkmės formulė (The Advanced Formula for Total Success) aš iki šiol laikau tikru šedevru. Tačiau didžiausią įtaką man padarė audiokursas „Už pozityvaus mąstymo ribų“ (Beyond Positive Thinking), kurį įgarsino pats autorius. Prisimenu, kaip su draugais klausėmės jo koncepcijų ir jas aptarinėjome. Galima teigti, kad tie įrašai mums atskleidė svarbiausias visatos paslaptis. Paskui gyvenimas ėmė tekėti sena vaga ir aš lioviausi sekti tolesnę dr. Roberto Entonio veiklą. Aš ne kartą keičiau gyvenamąją vietą, išgyvenau skyrybas, pats parašiau kelias knygas, išleidau kelis įrašus ir kantriai žengiau sėkmės link. Aš spėjau pamiršti dr. Robertą Entonį, tačiau žinios, kurių pasisėmiau iš jo darbų, visam laikui įstrigo į mano sąmonę. Būtent šio žmogaus dėka išsiugdžiau mąstyseną, leidusią man pasiekti tai, ką pasiekiau. O paskui nutiko stulbinantis dalykas. Kartą peržiūrėdamas elektroninį paštą aptikau Roberto Entonio laišką. Nepatikėjau savo akimis. Aš maniau, jog jis seniai miręs! Paaiškėjo, kad jis gyvas ir sveikas gyvena Australijoje. Savo laiške dr. Entonis rašė esąs didelis mano bestselerio Dvasinė rinkodara (Spiritual Marketing) gerbėjas.

UŽTEKS MĄSTYTI! VEIK!

Jūs įsivaizduoti negalite, kaip aš apstulbau! Žmogus, kurio darbus studijavau prieš penkiolika metų, dabar pats atsiranda mano gyvenime ir netgi žavisi mano knygomis! Maža to, jis man pasiūlė tapti knygos bendraautoriumi. Neįtikėtina! Ir mudu tai padarėme – išleidome elektroninę knygą Veiksminga dvasinė rinkodara (Spiritual Marketing in Action). Bet be to, kad mano gyvenime atsirado Robertas Entonis, kad su juo susipažinau asmeniškai ir kad mudu kartu parašėme knygą, manęs laukė dar viena staigmena. Robertas Entonis perrašė knygą Pažangi visiškos sėkmės formulė ir ją ketino vėl išleisti, taip pat rengėsi įrašyti naują audiokurso Už pozityvaus mąstymo ribų variantą. Jis pasiteiravo, ar aš nenorėčiau prisidėti prie įrašymo. Įsivaizduojate? Gyvenime būna visokiausių stebuklų. Štai taip man, Džo Vitalei, pasitaikė viena iš tų galimybių, kurios pasitaiko tik kartą gyvenime: įgarsinti pačius išmintingiausius žodžius pasaulyje apie saviugdą. Žmonėms taip patiko knyga ir audiokursas, jog jie įsigydavo iškart po kelis egzempliorius, norėdami juos padovanoti artimiesiems ir draugams. Tos įžvalgos pakeitė visą mano gyvenimą. Tai tikras savęs tobulinimo Šventasis Gralis. Tikiuosi, kad skaitydami šią knygą jūs pasisemsite tiek išminties, kiek kažkada pavyko pasisemti man. – Dr. Joe Vitale

Pratarmė

Sveiki, brangūs skaitytojai! Savo rankose turite knygą, kuri gali iš esmės pakeisti jūsų gyvenimą. Laikydamiesi mano siūlomų realistiškų ir praktiškų rekomendacijų, jūs sugebėsite sau sukurti tokią tikrovę, kokios panorėsite. Viskas, ką čia perskaitysite, yra pagrįsta laiko ir paties gyvenimo patikrintais psichologiniais ir metafiziniais metodais bei universaliais sėkmės dėsniais. Ar tie metodai iš tiesų padeda? Aš pernelyg gerbiu jūsų intelektinius gebėjimus, kad drąsiai kalbėčiau tokius dalykus ir vilčiausi, jog manimi tiesiog imsite ir patikėsite. Mano siūlomų principų efektyvumą gali patvirtinti tik rezultatas, kurį pasieksite, jei tuos principus taikysite. Kad ir kiek apie juos pasakočiau, jus įtikins vien asmeninė patirtis, jų taikymo nauda ir realūs pokyčiai gyvenime. Jei ne visi, tai daugelis iš mūsų bent kartą gyvenime ieškojome sėkmės receptų knygose, garso įrašuose, kursuose ar seminaruose. Jie mus įkvėpdavo, uždegdavo ir mes netgi pradėdavome kai ką keisti savo gyvenime, bet po kelių dienų ar daugiausia savaičių viskas grįždavo į senas vėžes. Kodėl? Todėl, kad visos tos knygos, tie įrašai ir seminarai neatsako į klausimą, kaip siekti permainų. Vykdyti jų rekomendacijas – tai tarsi aplieti saldžiu glajumi prisvilusį pyragą. Kad ir kaip gundančiai glajus atrodytų, ankščiau ar vėliau paaiškės, kas slypi po juo. Pozityvus mąstymas ir yra tas dailus glajus, o pyragas – tai mūsų įsitikinimai, trukdantys siekti realių rezultatų. Šioje knygoje būtent ir kalbėsime apie rezultatų siekimą, apie svajonių išsipildymą, apie idėjų ir sumanymų įgyvendinimą. Jei jums reikia gražios įkvepiančios pasakos su pozityvaus

UŽTEKS MĄSTYTI! VEIK!

mąstymo paauksavimu ir spalvingais pavyzdžiais iš gyvenimo, tik užimančios vietą lentynoje ir eikvojančios brangų skaitytojo laiką, tai ši knyga ne jums. Bet jei jūs siekiate to, kas būtų rimčiau ir tikroviškiau už efemerišką pozityvų mąstymą, tai čia tikrai rasite daug sau naudingų dalykų Jūsų rankose – laiko ir praktikos patikrinta sėkmės formulė, galinti padėti pasiekti norimų rezultatų neapsiribojant vien pozityviu mąstymu. Tai formulei reikia jūsų dėmesio ir pastangų, tačiau galiausiai už kiekvieną jai skirtą minutę bus atlyginta šimteriopai. Man garbė pasidalyti su jumis savo žiniomis. Ką gi, jei jūs pasirengę, kviečiu jus kelionėn į naują gyvenimą!

Pirmas skyrius

Pozityvus, negatyvus ir teisingas mąstymas

Siekiant esminių ir tvarių permainų gyvenime pirmiausiai būtina suvokti, kuo skiriasi pozityvus, negatyvus ir teisingas mąstymai. Įsivaizduokite, kad žmogus sėdasi prie pianino, pradeda groti, bet jo muzikai trūksta harmonijos ir melodingumo, nes jis vis painioja natas. Galiausiai pavargęs nuo disharmonijos, nuo nepasitenkinimo jausmo ir nusivylimo, jis eina pas mokytoją. Tas jam sako: „Tu turi gabumų muzikai, tačiau privalai išmokti ją suprasti.“ Kiekvienas iš mūsų gali sugroti muzikinę pjesę, pavadinimu „Gyvenimas“, harmoningai, melodingai ir su pasitenkinimu, bet tam reikia išmokti taisykles ir įvaldyti grojimo techniką. Pasaulyje viską sąlygoja tam tikri principai ir fizikos dėsniai. Jei būtų kitaip, negalėtume skraidyti lėktuvais, neturėtume elektros, o vienas plius vienas nebūtų du. Šie kosminiai dėsniai galioja visada ir visur. Jie ne tik absoliučiai patikimi, bet ir nekintantys. Jais galima pasikliauti bet kokioje situacijoje, nes jie būtinai pasireikš. Kitaip tariant, visata mūsų niekada neapgaus. Jūsų ūgis, svoris,

UŽTEKS MĄSTYTI! VEIK!

amžius, lytis ir religinės pažiūros neturi reikšmės. Ši jėga, arba energija (vadinkite, kaip norite), visiškai nešališka ir neutrali; ar ji teigiama, ar neigiama, priklauso tik nuo jūsų minčių ir nuostatų. Jūsų žodis – įstatymas Visatai jūsų žodis – įstatymas. Tačiau jūs privalote žinoti, kaip jis veikia. Nežinodami ir, svarbiausia, nesuprasdami visatos dėsnių, negalėsite kurti savo gyvenimo tokio, kokio norite. Pats svarbiausias ir pagrindinis dėsnis, kuriam paklūsta visi kiti, yra priežasties ir pasekmės dėsnis. Jis sako, kad bet kokios situacijos baigtis priklauso nuo tos situacijos priežasties. Priežastis visada būna kokia nors idėja ar įsitikinimas. Šio dėsnio esmę galima suformuluoti ir paprasčiau: ką pasėsi, tą ir pjausi. Arba, jei norite šiuolaikiškiau, viskas, kas vyksta gyvenime, yra mūsų minčių rezultatas. Priežasties ir pasekmės dėsnis yra bešališkas – kaip saulės šviesa. Užlieti jos, jūs jaučiate šilumą ir palaimą. Jei pasislėpsite pavėsyje, imsite šalti. Bet kas jus nuvijo į pavėsį? Kas privertė kentėti tamsoje? Tiesa ta, kad mes patys save priverčiame gyventi tamsoje – neišmanymo tamsoje. Problema – neišmanymas Dar sykį kartoju: priežasties ir pasekmės dėsnis yra objektyvus ir bešališkas. Būtent todėl visais atžvilgiais pozityvaus žmogaus gyvenime taip pat pasitaiko nelaimių ir sunkumų. Reikalas tas, kad tam tikru metu jis ne visiškai suprato arba netinkamai pritaikė minėtą dėsnį. Tai nereiškia, jog šis žmogus

P o z ityvus , n e g a tyvus i r teisi n g a s mąstym a s

niekam tikęs, jog jis nemoka mylėti, tiesiog dėl neišmanymo ar nepakankamo išmanymo nusižengė priežasties ir pasekmės dėsniui. Visi fizikos dėsniai turi tokią pačią galią. Pavyzdžiui, traukos jėga savaime negali nužudyti, tačiau jos veikimo principo nežinojimas – gali, net jei jūs būsite geras, mylintis ir sąžiningas žmogus. Visata yra tarsi upė, tykiai plukdanti savo vandenis, ir ji absoliučiai abejinga tam, laimingi jūs ar liūdite, geras jūs žmogus ar blogas. Ji paprasčiausiai teka. Vieni ateina prie tos upės liūdėti, kiti – džiūgauti, bet jai tai nė kiek nerūpi. Mes galime smagiai išsimaudyti jos vėsiame vandenyje, bet galime pulti žemyn nuo skardžio ir nuskęsti. O upė vis tiek tekės, nes ji bejausmė. Tokia yra visata. Ji gali mus ir palaikyti, ir sunaikinti. Rezultatas, arba pasekmė, priklauso nuo to, kaip suprasime ir naudosime jos dėsnius. Iš gyvenimo mes gauname tik tai, ką įstengiame suvokti protu. Vienas žmogus ateina prie visatos upės su arbatiniu šaukšteliu, kitas – su puodeliu. Trečias atsineša kibirą, o ketvirtas – statinę. Kaip ten bebūtų, tos upės vandenį gali semtis kiekvienas. Kiek gyvenimo gėrybių pasisemiame, nulemia mūsų sąmoningumas, mūsų idėjos, principinės nuostatos ir įsitikinimų sistema. Jei mąstysime skurdžiai ir prie gyvenimo upės ateisime su arbatiniu šaukšteliu, tai galėsime iki pat mirties piktintis tuo, kiek mažai juo pavyko pasisemti. Galima griežti dantį ant žmonių, įgijusių daugiau gyvenimo gėrybių, tačiau prisiminkite: pikti žodžiai žeidžia ir tą, kuris juos taria. Gyvenimo upė yra amžina ir visada vandeninga. Bet kurią akimirką galime ateiti prie jos su arbatiniu šaukšteliu, puodeliu, kibiru ar statine. Vienintelis mus ribojantis dalykas – mūsų mąstymas. Iš tikrųjų mes galime

UŽTEKS MĄSTYTI! VEIK!

pasiekti viską, ko norime, jei tik liausimės save įtikinėti, jog tai nepasiekiama. Štai tokia paprasta tiesa. KAIP ĮSITIKINIMAI TAMPA KLIŪTIMI Gyvenimui bėgant, mes įgyjame tam tikrą patirtį ir mums susiformuoja vienoks ar kitoks požiūris į save, kuris grindžiamas viskuo, ką teko išgyventi. Ir nesvarbu, ar tas požiūris teisingas, ar klaidingas, nes jei mes juo tikime, jis tampa mūsų tiesa. Ką mes nuolat tvirtiname, tai ir lemia mūsų tikrovę. Pradėkite įtikinėti save ir kitus, jog sugebate kokį nors dalyką, ir galiausiai visi tuo patikės. Nepriklausomai nuo to, ar jūsų požiūris į save atitinka tikrovę, jei jūs tikite jo tikrumu, jis lems jūsų gyvenimo kokybę. Kai tik mes tam tikrą idėją imame laikyti duotybe, ji pradeda įsikūnyti gyvenime ir niekas tam negali sutrukdyti. Pavyzdžiui, jei jūsų sąmonėje įsitvirtino mintis apie savo nevisavertiškumą, apie savo galimybių ir gebėjimų ribotumą, tai ta mintis ir ims valdyti jūsų gyvenimą. Šią problemą išspręsti galima tik keičiant nuostatą ir mąstymą. Ką pasėsi, tą ir pjausi. Pasodinai pomidorą – išaugs pomidoras. Jis nepersigalvos ir netaps agurku vien todėl, jog nuspręs, kad jums labiau reikia agurko. Kol sodinsite pomidorus, jūsų darže augs būtent pomidorai, net jeigu jie jums kelia alergiją. Pamąstykite, kokiomis vertybėmis ir kokiais įsitikinimais grindžiate savo tikrovę. Mes visi metams bėgant sukaupiame tam tikrą pažiūrų, nuomonių, nuostatų, minčių ir klaidingų įsitikinimų bagažą. Jis mums toks svarbus, kad kai kas nors mus pabando perkalbėti, mes iš visų jėgų ginamės galvodami tik viena: „Man nereikia jokių naujų idėjų. Aš turiu savo po-

P o z ityvus , n e g a tyvus i r teisi n g a s mąstym a s

žiūrį į gyvenimą ir tegul niekas nedrįsta bandyti jo pakeisti. Aš juo rėmiausi visą gyvenimą, o dabar man sako, kad jis blogas. Nenoriu šito klausytis.“ Kiekvienas iš mūsų gyvena remdamasis savo požiūriu į religiją, politiką, į save, į kitus – į viską pasaulyje. Daugelis mūsų įsitikinimų, kuriuos suformavome remdamiesi savo patirtimi ar perėmėme iš kitų žmonių, yra klaidingi, tačiau siekdami išgyventi šiame pasaulyje mes jais tikime. Savisaugos instinktas ir apibrėžtumo poreikis – tokie stiprūs veiksniai, kad mes sugalvojame savas gyvenimo žaidimo taisykles ir įtikiname save, jog jis toks yra iš tikrųjų. Deja, dažnai mūsų įsitikinimai ir požiūris į tikrovę mums trukdo realizuoti savo potencialą ir užkerta kelią į sėkmę. ATSIKRATYKITE KLAIDINGŲ ĮSITIKINIMŲ PANČIŲ Gyvenimo sėkmę lemia žmogaus gebėjimas atsisakyti klaidingų įsitikinimų. Ligos, skurdas, nepasisekimai – visa tai yra netikėjimo savimi ir savo galimybėmis rezultatas. Liūdniausia tai, kad mes bijome keisti savo gyvenimą net tada, kai suprantame, jog tam tikrose srityse reikalai klostosi ne taip, kaip mums norėtųsi. Mes iki paskutinės akimirkos slepiamės savoje psichologinio komforto zonoje, nesvarbu, kokia pragaištinga ji mums būtų. O vienintelis būdas iš tos zonos ištrūkti – pripažinti mums nemalonią tiesą. Mūsų laisvės lygis yra tiesiogiai proporcingas gebėjimui pripažinti tiesą nuo jos nesislepiant ir nebėgant. Privalome liautis save apgaudinėti, dėl savo bėdų kaltinti kitus ir vengti nemalonių sprendimų. Privalome pripažinti, jog mūsų įsitikinimai gali būti klaidingi ir kad būtent jie lemia

UŽTEKS MĄSTYTI! VEIK!

visus mūsų sunkumus ir problemas. Aš kalbu ne apie tai, jog negatyvų mąstymą reikia pakeisti pozityviu mąstymu; aš kalbu apie tai, kad reikia išmokti teisingai mąstyti, kitaip sakant, pripažinti absoliučią tiesą apie save ir savo požiūrį į pasaulį. Teisingas mąstymas, grindžiamas TIESA, bet ne iliuzijomis, yra pamatas, garantuojantis visos pasaulėžiūros stabilumą. Ir pozityvų, ir negatyvų mąstymą sąlygoja mūsų įsitikinimų sistema, o teisingas mąstymas remiasi tikrosios padėties suvokimu bet kokioje gyvenimiškoje situacijoje. TIESOS ŽINOJIMAS SUTEIKIA LAISVĘ Kad ir kokioje situacijoje atsidurtumėte, visada stenkitės suprasti jos tikrąjį turinį. Atsisiekite nuo savos įsitikinimų sistemos ir paklauskite savo aukštesniojo „aš“: „Kas vyksta iš tikrųjų?“ Jei būsite pasirengę priimti tiesą, būtinai išgirsite atsakymą. Veikti remiantis šia tiesa – štai kas sudaro teisingo mąstymo esmę. Svarbu ne pozityvi ar negatyvi nuostata, bet gebėjimas būti pačiu savimi. Jei sau tai leisite, tai yra jei savajam „aš“ suteiksite galimybę išsiaiškinti tikrąją padėtį, su keblia situacija susidorosite geriausiu būdu. Ir tai ne mistika, o tik priežasties ir pasekmės dėsnio veikimas. KUO PRASIDEDA SĖKMĖ Nuo neatmenamų laikų visi didieji išminčiai mums bandė atskleisti vieną paprastą tiesą: mes patys kuriame savo tikrovę. Maža to, mes esame atsakingi už viską, kas vyksta mūsų gyvenime: už gera ir bloga, už džiaugsmus ir širdgėlas, už sėkmes ir nesėkmes.

P o z ityvus , n e g a tyvus i r teisi n g a s mąstym a s

Jei dėl savo problemų kaltinsime išorinius veiksnius, tai ir problemų sprendimų ieškosime ne savyje, bet išorėje. Tačiau kad rastume objektyvius atsakymus į mums iškilusius klausimus, privalome iš naujo įvertinti save, o tai mus privers iš naujo įvertinti ir šalia esančius žmones, ir tai, kas vyksta mūsų gyvenime. Išorinis pasaulis iš esmės atspindi vidinį pasaulį, ir mes tai turime įsisąmoninti. Milijonai žmonių, patekę į sunkią padėtį, visiškai pamiršta šį faktą. Joks atkaklumas, jokia valios jėga, joks įkvėpimas, jokia motyvacija nepadės susidoroti su problema, jei jos sprendimo bus ieškoma išoriniame pasaulyje. PANAŠUMO DĖSNIS Viskas, kas vyksta mūsų gyvenime, paklūsta vienam iš pagrindinių dėsnių, kuris sako: TOKS TOKĮ TRAUKIA. Tai panašumo dėsnis. Kaip ir visi visatos dėsniai, jis veikia matematiškai tiksliai. Šis dėsnis bešališkas ir objektyvus, kitaip tariant, mūsų norai jam nedaro jokios poveikio. Panašumo dėsnis visiškai nepriklauso nuo žmogaus savybių, religinių pažiūrų, privalumų, trūkumų ar dar ko nors. Jis toks pat tikras ir neginčijamas kaip visuotinis traukos dėsnis. Iki visuotinio traukos dėsnio atradimo niekas nežinojo, kad jis egzistuoja, bet visi jautė jo veikimą. Tai tinka ir panašumo dėsniui: dauguma mūsų nesuvokiame jo veikimo principo, tačiau jis galioja mums visiems. Kad netyčiomis nepakiltume nuo žemės į kosmosą, nebūtina išmanyti visų gravitacijos jėgos veikimo subtilybių. Lygiai taip pat nebūtina išmanyti panašumo dėsnio veikimo niuansų, kad pajustume, kaip jis veikia mūsų gyvenimą.