Nika NABOKOVA
#MIELOJI,
AR SU TUO ESI? KAI NORĖJOSI LAIMĖS, O IŠĖJO KAIP VISADA
KNYGŲ SERIJA LIŪTĖMS
Vilnius, 2020
Turinys
Įžanga............................................................................................................13
TIKROS ISTORIJOS Pirma dalis #ašnekalta ..................................................................................................17 #aikštingoji .................................................................................................24 #čiurmanečiur..........................................................................................32 #pabėgusinuotaka ................................................................................39 #ledokaralienė .........................................................................................45 #laurasukiaušiniais ................................................................................54 #vienišasmėnulis ....................................................................................63 #kaippirmąkartą .....................................................................................71
8
ISTORIJŲ APTARIMAS Nesugaunamumas. Kaip jis pasireiškia? ..................................82 Elgesys...............................................................................................................82 Priežastys .........................................................................................................91 Su kuo dera nesugaunamumas ........................................................95 Kaip gyvena nesugaunamieji .............................................................98
Nerimas.....................................................................................................103 Situacinė greitoji pagalba ..................................................................105 Pirmas žingsnis: kūnas ...............................................................................105 Kaip kvėpuoti? Mano mėgstamiausi būdai .................................107 Antras žingsnis: mintys .............................................................................108 Trečias žingsnis: veiksmai ........................................................................110 Ketvirtas žingsnis: pagalbos prašymas ............................................111
Kaip analizuoti nerimą .........................................................................112 Diskomfortas santykiuose..................................................................120 Asmeninė erdvė .......................................................................................124 Savivertė .......................................................................................................125 Asmeninė patirtis ....................................................................................125 Atmintinė. Kokių vyrukų derėtų vengti ..........................................128
9
TIKROS ISTORIJOS Antra dalis #policininkožmona ............................................................................137 #mūza ........................................................................................................147 #Vaivutė ....................................................................................................154 #keturkampis.........................................................................................166 #ašnekekšėbetmanpatinkaatsiduoti.......................................175 #manošvelnusirmielasžvėris ........................................................183
ISTORIJŲ APTARIMAS Kas čia įvyko? .........................................................................................194 Priklausomybė nuo meilės tvyro visur...................................203 Iš pradžių atsirado kiaušinis, vėliau višta ...................................203 Nuolatinės paieškos...............................................................................204 Emocinis naivumas ................................................................................204 Niekur nedingusi savigarba ..............................................................205 Teisti negalima pasigailėti ..................................................................205
10
Vidinis vaikas ..........................................................................................212 Meditacija.....................................................................................................212 Paveikslėliai..................................................................................................214 Kūnas ..............................................................................................................214 Kritinės akimirkos ....................................................................................216 Kasdieniniai klausimai ..........................................................................217 Kiti vaikai .......................................................................................................217
Vidinis gimdytojas ..............................................................................218 Vidinis suaugusysis ............................................................................221 Emocinis intelektas ............................................................................228 Savivertė .......................................................................................................232 Poreikiai .........................................................................................................235 Gerosios savybės .....................................................................................239 Trūkumai .......................................................................................................244 Veiksmai ........................................................................................................246
Baigiamasis žodis ................................................................................249 Apie autorę .............................................................................................255
11
#aikštingoji
– Mano vyras geras. Labai geras, – tokiais žodžiais savo istoriją pradeda Ana. – Jau daug laiko gyvename kartu, ir iki šiol nesusidūrėme su jokiomis santykių negandomis. Aš kartais klausausi draugių pasakojimų arba skaitau internete įvairias istorijas, po kuriomis gausu komentarų iš asmeninės žmonių patirties, ir netikiu savo akimis. Mūsų santykiuose nieko panašaus nėra buvę. Negaliu net įsivaizduoti, kad jis galėtų mane ignoruoti arba elgtis šiurkščiai, ar užmiršti mano prašymus, o juo labiau vartoti alkoholį ir nežinia kur šlaistytis... Jis rūpestingas ir viską daro dėl manęs. Turi puikų darbą, nenuobodus – turi pomėgių. Gražus. Jūs tik nepagalvokite, kad jis koks ištižėlis, jis šaunus vyrukas. Bet kuri moteris šalia jo būtų laiminga. Ana įkvėpia, ir ilgesingai žvelgia pro langą. Iki tobulos nuotraukos Instagramui, #SkaudūsMomentai, šiai melancholiškai akimirkai trūksta tik puodelio kakavos su puta ir užkloto. – Aš jį myliu. Tikrai myliu. Ir labai gerbiu. Jaučiuosi lyg kokone, mane supa ramybė ir komfortas. Kartais atsigulu šalia jo ir mąstau: kaip man gera ir jauku. Mes turime viską, kad būtume laimingi: jis rūpinasi mani24
mi, grįžęs iš darbo patiekia sriubytės, arbatėlės, užkloja pledą ant kojų, jeigu lauke šalta, atsargiai prisiliečia, lyg būčiau krištolinė vaza, jis visada elgiasi džentelmeniškai, tačiau... man koktu. Aš Tomo negeidžiu. Visiškai. Niekaip. Suprantama, jog atsiduoti jam privalau, juk nepasakysiu, esą, atleisk, tu nuostabus, tačiau aš geidžiu kitų. Todėl kenčiu. Kai mane prispaudžia prie sienos ir nebegaliu išsisukti, atsiduodu. Paskui mirkdama vonioje lieju ašaras. Pykstu ant savęs, ant jo, ant mūsų. Paverkusi pasijuntu lyg ir neblogai, atsipeikėju, viskas grįžta į įprastas vėžes, gyvenimas tęsiasi. Visa kita puiku... Mes neengiame vienas kito, abu turime asmeninės erdvės, apstu net ir gražių akimirkų. O rasti tą, su kuriuo galiu jausti aistrą, – menkniekis. Pradėjau jį išdavinėti antraisiais mūsų bendro gyvenimo metais. Su kitais vyrais mane sieja aistringi santykiai. Ir seksas tobulas, ir pasilinksminimai tokie, apie kuriuos vyrui net užsiminti būtų nejauku. Ne, jis ne davatka, atvirkščiai. Tiesiog net negaliu įsivaizduoti, jog šalia jo galėčiau jaustis tokia nerūpestinga, pakvaišusi ir atvira. Lyg ir nejauku, gėda, nepriimtina. Beje, mano meilužiai – visiški Tomo priešingybės. Nei patikimumo, nei pagarbos, nei stabilumo... Neįsivaizduoju, kaip kitos moterys su jais kuria šeimas ir gyvena. Bet užtat kokia aistra! Jautiesi GYVA! Aš jaučiu, 25
kad šalia jų kvėpuoju visomis savo kūno ląstelėmis, virpu nuo prisilietimų, adrenalino ir energijos pliūpsnio... Tartum vaikščiočiau peilio ašmenimis. Vėliau, prisipažinsiu, jaučiu gėdą prieš vyrą. Visgi aš jam krečiu kiaulystes... Jis juk mane myli, viską daro dėl mūsų, o aš jam už nugaros nežinia kuo užsiiminėju, tarsi kokia niekšė. O... niekšė ir esu. Mano močiutė visą gyvenimą tokias vadino pasileidėlėmis ir intensyviai keikdavo: „Neduok Dieve, tu tokia tapsi, Ana, žiūrėk tu man!“ Dievaži, prikarksėjo. Juokinga, aišku, ūgtelėjusi ir tapusi šiek tiek sąmoningesnė ir išmintingesnė, prisiskaičiusi įvairių psichologinių straipsnių, vis bijojau Froido ir Jungo teiginių, trumpiau tariant, bijojau, jog ištekėsiu už vyro, kuris bus mano tėvo kopija. Kad liesiu ašaras, skųsiuosi visiems, jog manęs nemyli, neskiria man dėmesio ir skriaudžia. Apskritai, tėvas nebuvo nusikaltėlis. Na, nemušė iki kraujo, nebuvo prievartautojas, dideliais kiekiais negėrė. Buvo griežtas. Aš visada jo bijojau. Jis buvo tartum ledo luitas. Kaskart jam grįžus namo iš darbo namuose įsivyraudavo mirtina tyla, darydavosi tvanku – tvyrojo įtampa. Nors, kaip ir minėjau, su kirviu niekas nesivaikė. Tiesiog toks žmogus. Jis man nerodė išskirtinio dėmesio, jam tik buvo įdomu, ar namai tvarkingi, kokie mano pažymiai, ir rūpinosi, kad šiukštu nežinia kur nesivalkiočiau. Pamenu, kadaise klasės draugė netyčia 26
prakirto man lūpą, negrabiai pasisuko ir trinktelėjo kažkokiu aštriu daiktu. Visą savaite atrodžiau lyg Andželina Džoli, o tėtis to net nepastebėjo. Mama šokinėjo aplink jį, visada palaikė, tiesiog keliaklupsčiavo. Brangusis, gal to, gal ano... Kai ūgtelėjau, žvelgiau į ją ir mąsčiau: na jau ne, aš niekada nesinersiu iš kailio, jeigu vyras nekreips į mane nė menkiausio dėmesio, to niekada nebus. Ir sugebėjau, neįbridau į tokią pat pelkę. Tiesa, dėl to netapau laimingesnė.
27
Ana, pabandykime išspręsti tavo bėdas... Galiu lažintis iš pinigų, kad vos užsiminusi apie problemas sulauki replikos: „Pati nežinai, ko nori, Ana!“ Manau, kad tu pati ne kartą save už tai barei. Tačiau, mes abi žinome, kad šių auklėjamųjų priemonių rezultatai, tiesą sakant, nekokie. Pabandykime kitas. Ką mes apie tave žinome? Tu mergaitė, augusi be tėvo. Tiksliau taip: tam tikra prasme būtų buvę geriau, jeigu iš tiesų būtum augusi be jo. Ech, atleisk už atvirumą. Jis padarė daugiau žalos, nei davė naudos. Kodėl aš tokia griežta? Tavo tėvas, mieloji, nors ir nebuvo prievartautojas, patvoriais besivoliojantis alkoholikas ar tiesiog akivaizdus blogietis, tave auklėdamas visgi padarė vieną mirtiną nuodėmę – ignoravo. Žinoma, šaunu, kad domėjaisi įvairiais priežasčių ir padarinių ryšiais, ir net tokių psichologijos autoritetų vardus esi girdėjusi. Nors tai gali nuskambėti nelabai įtikinamai, tačiau tėvo pėdsakas tavo santykiuose su vyrais visgi gilus. Gilus ir ryškus. Juk partnerio, panašaus į tėvą, pasirinkimas, – tai tik vienas iš variantų, kurį gali pasiūlyti mūsų išradinga pasąmonė. Be šio varianto egzistuoja ir kiti. Štai tu, pavyzdžiui, ieškojai kito tėvo. Iš pradžių, kol buvai maža, tiesiog apie jį svajojai. Apie švelnų gynėją. Dėmesingą, rūpestingą, neįkyrų. Apie tokį, kokį turi Saulė ir Milda.
28
Kai ūgtelėjai, tapai savarankiška, galėjai ne tik svajoti, bet ir sutikti tokį žmogų realybėje. Iš pradžių toks žmogus tau atrodė įmonės vadovas, su kuriuo pajutai sielos ryšį ir vis laukei, kol jis tave įsidukrins, tačiau šis kažkodėl bandė lįsti į tavo kelnaites. O tada sutikai savo vyrą. Tobulas pretendentas. Apie geresnį nebuvo galima nė svajoti. Tu šildeisi glausdamasi prie jo tarytum sušalęs kačiukas. Galop gavai viską, apie ką svajojai: ir žaizdelę papučia, ir madingus batelius perka, ir į kiną vedasi, ir linksmą laisvalaikį organizuoja, ir už tave mūru stoja, ir visus kaprizus bei išdaigas atleidžia, supranta tave ir neatstumia. Gyvenk ir džiaukis, geštaltas užsidarė. Tik apie vieną dalyką tu nesusimąstei – dulkintis su tėvu juk nesinori. Tai nepriimtina, ir apskritai... fui. Giminiški santykiai tuo ir skiriasi nuo romantiškų: seksualiniai troškimai juose neegzistuoja. Tavo poreikis turėti tėvą, kuriuo tu sau taip ir netapai, patenkintas visu šimtu procentu. O štai poreikis turėti vyrą, žaidimų partnerį, kalbant be užuolankų – penio poreikis nepatenkintas. Štai tuomet iš audringos jūros išnyra jie: narsūs jaunikaičiai ir jų vadas priešakyje. Mieloji Ana, meilužius renkiesi ne atsitiktine tvarka. Visų pirma, jie nekelia pavojaus tavo šeimai. Kurti visaverčius ir artimus santykius su jais nekiltų nė minties. Vienas – vedęs, kitas – nesubrendęs klajūnas, trečias – nepripažintas menininkas, vedęs savo kūrybą. Su jais patiri daug smagių akimirkų, emocijų, papildai adrenalino atsargas, išgy29
veni nepakartojamą seksą, jauti sielų bendrystę, apskritai, viską, ko gali trokšti aistringoji moters pusė. Su jais tampi kitokia. Laisva dama, saulės nublukintais plaukais, nubučiuotomis lūpomis, šiek tiek susivėlusi ir nepaprastai seksuali. Ar tai gyvenime svarbu? Dar ir kaip! Tačiau... nesugebėsi gyventi nė su vienu iš jų, nes šiems vyrukams nė motais visos tavo užgaidos ir tavo troškimai būti lepinamai. O tau, mergyte, kol kas visi tie dalykėliai gyvybiškai reikalingi, tu juk iki šiol lieji karčias ašaras, kad neturėjai normalaus tėvo, ir šį skausmą numalšinti vis dar sieki vyru.
Su tavimi, Ana, man kyla noras iškart aptarti dvi temas. Patogiai atsisėsk, pasiimk rašiklį arba pieštuką... Pirmoji tema Nagi pagalvokime, o kodėl tau apskritai reikalingi santykiai? Kokia jų prasmė? Pabandyk, mergyte, atsakyti į klausimus: 1. Kodėl su kuo nors užmezgi santykius? Kas tave motyvuoja vos jiems prasidėjus? 2. Ko tau ima trūkti bėgant laikui? Kodėl užmezgi santykius su dar kuo nors? Būtinai užrašyk atsakymus. Svar-
30
bu, kad suvoktum, ko tau trūksta, o ko per daug. Kai tai įsisąmoninsi – galėsi pradėti galvoti, kaip elgtis su šiais duomenimis. Antroji tema Įsivaizduok, kad tu – savo pačios tėvas. Pats įstabiausias, koks tik galėtų būti, tiesiog svajonės įsikūnijimas, pasižymintis ypatingomis savybėmis. Papasakok, kaip pasirūpintum savimi? Kaip tu elgtumeisi būdama juo? Ir užrašyk savo mintis. Dabar, Ana, pažvelk į savo užrašus. Tavo užduotis – taip elgtis pačiai. Iš esmės, nulipti nuo vyro sprando ir pradėti save liūliuoti savarankiškai. Kam to reikia? Nes tu pati gali pasirūpinti savimi kur kas geriau nei sutuoktinis ar dar nežinia kas... Laikas pradėti tai daryti.
31