ĮŽANGA
2015- ų j ų pavasar į per jogos pamok ą mane i štiko panikos priepuolis. Į pus ė jus saul ė s pasveikinim ą lyg i š giedro dangaus u ž pl ū do siaubinga baim ė ir nerimas. Atsis ė dau ant kilim ė lio į kvė pti oro. Kaip tik tuo metu pajutau siaubingą , kakl ą surakinus į skausm ą , apmirė visa kairioji veido ir rankos pus ė . Ne juokais i š sigandau. I šė jusi i š pamokos paskambinau vyrui ir skubiai u ž siregistravau pas gydytoj ą .
Per 24 valandas man buvo atlikti keli magnetinio rezonanso tomografijos ir kraujo tyrimai. Laukti tyrimų rezultatų buvo vienas baisiausių dalyk ų mano gyvenime.
Sužinojusi tyrimų rezultatus sutrikau. Nebuvo nustatyta jokių fizinių negalavimų, tad gydytojai priėjo prie išvados, kad mane ištiko panikos priepuolis. Tačiau aš šio įvykio neperpratau: juk turėjau nuostabų ir mane palaikant į sutuoktinį, sėkmingą karjerą, sveiką k ūną ir mylinčią šeimą. Tiesą pasakius, mano gyvenimas pranoko net pačias slapčiausias svajones. Ištisą dešimtmet į plėtojau dvasinę praktiką, gydžiausi senas žaizdas ir gilinau tikėjimą. Galiausiai buvau laisva – bent jau taip maniau.
Prabėgus savaitei sugebėjau suderinti save, tačiau vis dar nerimavau dėl minėto įvykio. Racionalusis mano protas negalėjo rasti atsakymo, kas galėjo išprovokuoti priepuolį, tad atsisėdus ant meditacinės pagalvėlės nusprendžiau pasinerti į vidinę išmint į, kuri padėtų įžvelgti teisingo kelio krypt į. Išnirusi iš gilios tylos ėmiau rašyti dienorašt į. Popieriuje pasipylė žodžiai: „Tai vis tavo priešinimasis meilei ir laisvei. Tavyje glūdinti tamsa priešinasi džiaugsmui.“
Para šyti ž od ž iai mane priblo š kė . Negi į manoma, kad tas stiprus fizinis skausmas i š ties ų yra prie š inimasis meilei? Daugel į met ų tikė jau b ū sianti laiminga ir laisva tik tuomet, kai u ž sigydysiu praei -
ties ž aizdas. Maniau, kad b ū siu laiminga ir laisva pasijutusi saugi ir pagilinusi savo dvasin į ryšį . Asmeninis tobul ė jimas ir dvasinis kelias man teikė d ž iaugsmo ir laisvė s. Pagaliau mano i š orinis pasaulis atspind ė jo pozityvi ą mano vidin ę b ū sen ą ir gyvenimas i š siskleid ė visu grož iu. O tuomet, tarytum nuskamb ė jus laikrod ž io d ūž iui, manyje t ū nojusi baim ė ė m ė visaip prie š intis meilei ir šviesai, kuria taip klioviausi.
Ė miau atid ž iai tyrin ėti t ą pasiprie š inim ą , kad supras č iau ir pripa ž in č iau jį . Po ilg ų apm ą stym ų supratau, kad tamsoje mus laiko b ū tent prie š inimasis meilei. Š is pasiprie š inimas ir yra ta prie ž astis, kod ė l nei š si ž adame trukdan č i ų klestėti sen ų j ų elgesio modeli ų . Galb ū t jau pasteb ė jote, kad meditacija, malda, pozityv ū s teiginiai, terapija ar bet kuri kita asmeninio tobul ė jimo veikla reguliariai padeda pajusti palengvė jim ą , ta č iau šį nuostab ų jausm ą per akimirk ą gali u ž gož ti riboti į sitikinimai, pastaba ar netinkamas poelgis. Tokie potyriai kartojasi, nes, vos atsigręž us į švies ą , ima prie š intis mumyse gl ū dinti tamsa.
Net ir nusprendus atsiverti meilei ir džiaugsmui dažnai sunku paleisti mumyse įsišaknijusią baimę. Manydami, kad sunkumai ir negandos yra neatsiejami sėkmės, tvaraus džiaugsmo ar prasmingo gyvenimo palydovai, suteikiame prasmės skausmui, – štai kodėl jaučiamės saugūs konfliktuodami ir kontroliuodami. Kad ir kokia didinga atrodo meilė, nesąmoningai tikime, jog norėdami išlikti gyvi turime kliautis savisaugos mechanizmais.
Gali būti, kad išties didelėmis pastangomis trok štate susikurti laisvę, leistis nešamiems srovės ir paleisti baimės padiktuotus įpročius, o palengvėjimą nustelbia jumyse tūnančios baimės šešėlis. Labai tikėtina, kad iki šiol nepastebėjote tokio dėsningumo, tačiau tik jį atpažinę pradėsite išsilaisvinimo kelionę. Pamatinė priežastis, kodėl jaučiamės nelaimingi, stulbinamai paprasta: patys sau neleidžiame būti laimingiems.
Sigmundas Freudas pasiūlė sąvoką „pasipriešinimas“, pastebėjęs, kad daugelis jo pacientų nerodė pažangos. Vieną nakt į jis susapnavo, kad pacientui nepagerėjo dėl to, kad jis pats to nenorėjo. Minėtas sa-
pnas paskatino gydytoją atidžiau patyrinėti reiškinį, tapusį pagrindiniu jo taikyto gydymo elementu.
Kitaip nei Freudo pacientai, atsivertę š i ą knygą j ū s pasiryž ote i šsivaduoti nuo baim ė s ir eiti meil ė s keliu. Ir nors toks pasiryž imas yra labai svarbus ž ingsnis, jumyse t ū nanti baim ė i š vis ų jė g ų stengsis laikyt jus į kalintus skausmo ir tamsos gniau ž tuose. Š i baim ė yra pamatin ė vis ų m ū s ų problem ų ir atskirties prie ž astis. Pripa ž inkite, jog prie š inatė s norui tvirtai i štarti „taip“ Visatos meilei ir i š si ž ad ė kite tariam ą saugum ą , apsaugą ir gyvenimo prasm ę suteikusi ų min č i ų .
VISUOTINĖ PAMOKA: NORĖDAMI IŠSILAISVINTI, TURIME PRIPAŽINTI, JOG PRIEŠINAMĖS
Turime pripažinti, kad nors mumyse ir slypi nuraminantis ir meile pagr įstas tikėjimas stebuklais, galvose nuolat sukasi klaidinančios mintys: „Aš nenoriu būti laisvas. Nenoriu atsisakyti smerkiančių minčių. Nenoriu liautis kontroliuoti.“
Liausimės priešintis, kai išmintingai ir aiškiai suvoksime, kad patys to nebenorime. Tik pripažinę, kad mus kausto baimė, galėsime išsivaduoti iš praeities ir atsisakyti baimėn vedančių aplinkkelių, kuriais visi neišvengiamai pasukame dvasinės kelionės metu. Galime atleisti sau už tai, kad ne viską atlikome tobulai ir kad niekaip neišsižadame senųjų elgsenos modelių. Nustosime priešintis tik pripažinę šią slaptąją savo pusę. Metafiziniame veikale Stebuklų kursas rašoma: „Užuot ieškoję meilės prasmės, turime stengtis pašalinti visas kliūtis jai atsiskleisti.“
Manuoju atveju panika atsitraukė b ū tent tuo metu, kai pripa ž inau baim ę . Pripa ž inusi baim ę ir atsidavusi laisvė s tro š kimui man atsivė rė dar didingesnis kelias į laisvę . Tvirtai tikė dama, kad Visatos meil ė s energija man prieinama vis ą laik ą , a š dabar nebesiprie š inu meilei.
Ši laisvė prieinama ir jums. Praktikuodami šioje knygoje pateiktas gydančias maldas, atlikdami dvasingumo praktikas ir meditacijas,
prisiminkite vieną itin vertingą patarimą – į savo baimę žvelkite meilės akimis ir tvirtai apsispręskite atsižadėti senojo mąstymo sistemos. Tai nusprendus jums atsivers kelias į laimę. Norint pakeisti sen ąj ą m ą stymo sistem ą nauja, teks į d ėti pastang ų , ta č iau kur kas ma ž iau, nei manote. Efektyviausia praktika yra mokymasis atsiduoti Visatos meilei. Kiekviename š ios knygos skyriuje rasite paprast ų mald ų , pozityvi ų teigini ų ir pratim ų , palaikysian č i ų jus, kai stengsitė s i š si ž ad ėti bauginan č i ų min č i ų ir energijos, priimdami maloningą teisingą m ą stym ą . Praktikuojant svarbiausia nesileisti į pernelyg gilius apm ą stymus. Vis ą savo energij ą sutelkite į dvasin ę praktik ą . Gali b ū ti, kad i š sirinksite vien ą ar dvi jums patikusias dvasines praktikas ir jas kartosite da ž niau. Atsivers ai š kus kelias, pad ė siantis pasirinkti geriausi ą kelion ė s mar š rut ą . Vis d ė lto, u ž uot skatinusi laikytis konkretaus plano ar si ū lydama dvasinius į rankius, nusprend ž iau pasidalyti patarimais, pad ė sianč iais prisiminti, ko trok štate labiausiai: i š silaisvinti nuo baim ė s susigrąž inant ramyb ę . Kuo da ž niau galvosite apie tai, ko norite, tuo tvirč iau patikė site galintys to sulaukti.
Pasirinkti dvasingumo kelią nereiškia, kad turite būti geriausias medituotojas, mielaširdiškas ar labiausiai nušvitęs žmogus. Pakanka tiesiog kiek įmanoma dažniau atsiduoti meilei. Toks yra ir šios knygos tikslas.
Š ioje knygoje rasite daug u ž duo č i ų . Galite atlikti visas arba i š sirinkti kelet ą jums labiausiai patinkan č i ų . Visi b ū dai jas atlikti yra teisingi. Tiesiog b ū kite atviri ir kartokite pratimus, kurie jus į kvepia. Kasdien imdamiesi bent vienos š ioje knygoje pateiktos pamokos, meditacijos ar maldos pajusite tvirtesn į ryšį su Visata, kuris netruks pritraukti stebukling ų pokyč i ų . Tad atsipalaiduokite ir ž inokite – kuo daugiau į d ė site, tuo daugiau gausite mainais. 12 ž ingsni ų bendruomen ė se sakoma: „Rezultato sulauksite tik tuomet, jei patys jo sieksite.“
Tad šiandien prašau jūsų – atpažinkite, kai priešinatės, atleiskite sau už nenuoseklią praktiką (ar už tai, kad apskritai nepraktikuojate) ir pasikliaukite pasirodysiančiais kelrodžiais. Kiekvieną skyrių pradėkite atviru protu ir tikrai gausite visa, ko jums reikia. Viskas, ką turite
daryti, – laisva valia įveikti visas kliūtis, trukdančių jums harmoningai gyventi apsuptiems meilės energijos. Versdami šios knygos puslapius, nepamirškite išlikti atviri naujoms mintims; būkite kantr ūs ir tikėkite, kad Visata – jūsų sąjungininkė.