Новости Краматорска 2012 №46

Ïðèþò äëÿ áåçäîìíûõ ÷åòâåðîíîãèõ

Ëàáîðàòîðèè ñòàëè áëèæå В Краматорске представили две обновленные клинико-диагностические лаборатории, которые будут обслуживать Центры первичной медико-санитарной помощи. Анализы в новых лабораториях будут проводиться значительно быстрей и качественней, чем раньше.

2

Все мы не раз встречали стаи бездомных собак. Некоторые горожане решили, что с разгуливающими без присмотра животными нужно бороться – их всех нужно отравить. Такой далеко не гуманный способ вряд ли улучшит сложившуюся ситуацию. Ведь вместо отравленных животных появятся десятки новых собак и кошек.

4

aл,ƒ…ю* "%"!ем &…=м/л,л“ [ " …=!деC/ 3

¹ 46 21 íîÿáðÿ 2012 ã.

Öåíà 1,25 ãðí.

«Ýïèöåíòðó» íå ìåñòî

â öåíòðå ãîðîäà

dеC32=2/ …е .%2 2, ч2%K/ “2!%,2ель…/L г,Cе!м=!*е2 C% ",л“ " це…2!е г%!%д=. bC!%чем, г%!“%"е2 г%2%" C%д/“*=2ь м=г=ƒ,…3 д!3г%е ме“2%

4

стр. 6-7 ×òî ïîñòðîÿò íà ïóñòûðå j%мC=…, &}C,це…2![ C!ед%“2=",л= &m%"%“2 м j!=м=2%!“*=[ C!ед"=!,2ель…/L C!%е*2 ƒ=“2!%L*, 3ч=“2*= …= C3“2/!е "%ƒле це…2!=ль…%L K,Kл,%2е*,

Площадь, отводимая под застройку, составляет 3,4991 гектара. Площадь торгового центра будет составлять 13,5 тысяч квадратных метров, а максимальная высота строения – 12 метров. Всего строения будут занимать около 40% площади участка. 58% площади займет замощение, на котором разместится гостевая стоянка на 325

http://vk.com/novostikramatorska

автомобилей. А вот площадь озеленения составит всего 3%. Сам торговый центр разместится вдоль улицы Гвардейцев Кантемировцев. Фасад будет обращен в сторону улицы Юбилейной и выходить на большую парковку, которая разместится в районе перекрестка Юбилейной и Дворцовой. Заезд на парковку будет с

http://www.facebook.com/NovostiKramatorska

улицы Юбилейной и Дворцовой. Площадка для приема товара разместится вдоль улицы Гвардейцев Кантемировцев, с нее будет заезжать и грузовой транспорт. Между торговым центром и улицей Дворцовой должна разместиться секция по продаже декоративных цветов. Разработчики проекта обещают, что будет очень красиво.

http://hi.dn.ua

2

"Новости Краматорска" № 46, 21.11.2012 г.

ãîðîä

Ãäå ñäàòü àíàëèçû? b j!=м=2%!“*е C!ед“2=",л, д"е %K…%"ле……/е *л,…,*%-д,=г…%“2,че“*,е л=K%!=2%!,,, *%2%!/е K3д32 %K“л3›,"=2ь 0е…2!/ Cе!",ч…%L мед,*%-“=…,2=!…%L C%м%?, k=K%!=2%!,, !=“C%л%›е…/ " 0е…2!е 11 (K/"ш= C%л,*л,…,*= 12 C% 3л,це d…еC!%Cе2!%"“*%L) , 0е…2!е 12 (K/"ш= 3- C%л,*л,…,*= C% 3л,це q%ц,=л,“2,че“*%L). b C!еƒе…2=ц,, л=K%!=2%!,L C!,… л, 3ч=“2,е г%!%д“*%L г%л%"= cе……=д,L j%“2ю*%" , ег% ƒ=ме“2,2ель C% г3м=…,2=!…/м "%C!%“=м l=!,…= j=!="=….

Новые лаборатории фактически были созданы на пустом месте с нуля. «Когда началась медицинская реформа, встал вопрос: «На какой уровень отойдут больничные лаборатории?» Во многих городах их просто разделили на 2 части: для первого и второго уровней. Таким образом, убив лабораторную службу, мы решили создавать на первичке новые лаборатории», - рассказывает Марина Караван. На реализацию этой затеи из государственного бюджета было выделено 550 тысяч грн. на ремонт помещений и 379 тысяч - на закупку недостающего оборудования. Лаборатории оснащены гематологическими анализаторами, анализаторами мочи, биохимическими анализаторами, бинокулярными микроскопами, коагулометрами и другим оборудованием. Это оборудование позволяет проводить все анализы начального уровня. «Этого вполне достаточно для проведения исследований на стадии первичного уровня, на котором главное - произвести элементарные лабораторные тесты, позволяющие поставить диагноз и назначить лечение или

же передать больного специалистам более высокого уровня. Именно на втором и третьем уровне должны быть более специализированные диагностические лаборатории», - отмечает руководитель горздрава Игорь Михайлов. Еще одно важное преимущество лабораторий: они позволят практически полностью отказаться от исследования в частных диагностических центрах на первичном этапе. По словам сотрудников лаборато-

m%"/е л=K%!=2%!,, "“2!еч=ю2 …%"/м %K%!3д%"=…,ем

cе……=д,L j%“2ю*%": ` ч2% 2=м ",д…%?

рии, все оборудование европейских производителей, причем очень неплохого качества. Анализы в новых лаборатори-

ях будут проводиться значительно быстрей и качественней, чем раньше. Уже сейчас лаборатории ежедневно обслуживают до 500

пациентов ежедневно. Жителям поселков теперь не нужно будет ездить в больницу для сдачи анализов. Раньше жители Ясногорки и Лазурного ездили сдавать анализы на Станкострой, а из Старого города – на Ивановку. А дети ездили сдавать анализы в детскую больницу по улице Ленина или Косиора. Во всех амбулаториях оборудуют пункты забора анализов, которые будут свозиться для обработки в лабораторию Центра №1. В ближайшее время результаты анализов станут отправлять обратно электронной почтой. Единственное «неудобство», с которым столкнутся посетители лабораторий, – совместный прием детей и взрослых. Дело в том, что Центры первичной медико-санитарной помо-

щи рассчитаны на обслуживание пациентов всех возрастов. Впрочем, пока врачи все же пытаются разделить детские и взрослые потоки, назначая разное время приема пациентов. «Хотя, по большому счету, ничего страшного в общем приеме нет. Все жалобы со стороны родителей вызваны исключительно привычкой. В частных клиниках нет отдельных очередей для детей и взрослых, и в больницу детей тоже везут в общественном транспорте. Думаю, что со временем люди привыкнут и проблема исчезнет сама собой. Наша задача - сделать так, чтобы пациентам вообще не пришлось стоять в очередях», - отметил Игорь Михайлов. `…д!еL p%м=…е…*%

Суд решил: дом можно

В Краматорске обновили памятник

передавать ОСМД

Леониду Быкову

q3д …е …=шел …=!3ше…,L C!, “%ƒд=…,, nqld C% 3л,це d"%!ц%"%L, 46

nK…%"ле……/L C=м 2…,* %Kе?=ю2 %2*!/2ь * 84 г%д%"?,…е !%›де…, =*2е!= , ƒ…=ме…,2%г% *!=м=2%!ч=…,…=

19 октября этого года Донецкий апелляционный суд принял решение по иску жительницы Краматорска, которая оспаривала создание ОСМД в доме №46 по улице Дворцовой. В августе она обратилась в Краматорский городской суд с требованием признать недействительным протокол общего собрания жильцов дома от 31 марта 2012 года, на котором было принято решение о создании ОСМД. 10 сентября суд отказал в удовлетворении иска, и жительница города обратилась в апелляционный суд. Коллегия судей Донецкого апелляционного суда пришла к выводу, что судьи краматорского суда принимали решение в строгом соответствии с законом. «Утверждая, что протокол не соответствует закону «Про объединение совладельцев многоквартирных домов», истец не предоставила суду доказательства, которые подтверждают ее доводы», - говорится в решении суда. В итоге суд принял решение отказать в удовлетворении апелляционной жалобы и оставил в силе решение городского суда, который счел процедуру создания ОСМД законной. Напомним, что несколько месяцев тому кра-

маторский исполком отказывался рассматривать вопрос о передаче дома по улице Дворцовой, 46 на баланс созданного в этом доме ОСМД. Это решение было аргументировано тем, что один из жильцов этого дома оспаривает законность создания объединения, и если суд найдет нарушение и отменит регистрацию ОСМД, то у города могут возникнуть проблемы с принятием дома на баланс муниципалитета. Теперь, когда суд поставил точку в этом споре, у городских властей просто нет оснований для затягивания принятия решения о передаче дома на баланс ОСМД. Тем более что решение апелляционного суда вступает в законную силу сразу после его принятия. `…д!еL p%м=…е…*%

По словам руководителя отдела культуры Алены Шиповой, предыдущий памятник был изготовлен с нарушениями в технологии и не выдержал погодных условий. Из-за перепадов температуры по бюсту пошли трещины, и он начал активно разрушаться. В прошлом году был дан клич, и в городе начался сбор денег на изготовление нового памятника. «Мы благодарны всем, кто принял участие: рынку «Каба», Металлургическому заводу, СКМЗ, Экскавации и многим другим, кто оказал посильную помощь. Отдельная благодарность предприятию «Спутник», которое под присмотром нашего художника Ивана Базилевского изготовило копию бюста», - рассказывает Алена Шипова. По ее словам, новый бюст изготовлен из современных материалов, которым не страшны резкие перепады температуры. Сейчас бюст уже установлен на постамент, и 12 декабря, в день рождения Леонида Быкова, возле него пройдет традиционная встреча почитателей таланта актера и его друзей. `…д!еL p%м=…е…*%

ãîðîä

Áëèçíþê âîâðåìÿ "íàìûëèëñÿ" â íàðäåïû b ег% "ед%м“2"е qче2…= C=л=2= "/ ",л= …ецеле"%е ,“C%льƒ%"=…,е “!ед“2" qче2…= C=л=2= r*!=,…/ C!%"ел= =3д,2 ,“C%льƒ%"=…, “!ед“2" l,…,“2е!“2"%м !ег,%…=ль…%г% !=ƒ",2, , “2!%,2ель“2"= , ›,л,?…%-*%мм3…=ль…%г% .%ƒ L“2"= r*!=,…/ , "/ “…,л=, ч2% ƒ= 2011 г%д , I C%л3г%д,е 2012 г%д= м,…,“2е!“2"% C%л3ч,л% 2,7 мл…. г!…. …= %K“л3›,"=…,е 12 ="2%м%K,леL (C!, C!=",2ель“2"е……%м л,м,2е " 8 ="2%м%K,леL), ,ƒ *%2%!/. “емь ,“C%льƒ%"=л,“ь " ч=“2…/. цел . “%2!3д…,*%".

Об этом сообщили в прессслужбе Счетной палаты. Как сказано в сообщении, это не единственный случай неэффективного использования бюджетных ассигнований, выделенных Минрегиону в указанный период. В частности, коммунальное обслуживание ведомственных зданий осуществляли два государственных предприятия, созданных министерством. Однако определенные договорами объемы затрат на предоставляемые услуги не были подтверждены никакими расчетами, а количественные показатели потребления услуг не обсчитывались. При этом министерство потратило почти 2 млн. грн бюджетных средств на возмещение этим предприятиям суммы плановой прибыли, включенной в стоимость услуг, административные расходы и НДС. По выводам Коллегии Счет-

2+1

"Новости Краматорска" № 46, 21.11.2012 г.

3

ВЫБОРЫ

b j!=м=2%!“*%м г%!%д“*%м “%"е2е , ,“C%л…,2ель…%м *%м,2е2е …%"/е л,ц= m= C!%шл%L …еделе j!=м=2%!“*,L г%!%д“*%L “%"е2 C%л3ч,л “!=ƒ3 д"3. …%"/. деC32=2%". o!е›де "“ег%, * ,“C%л…е…,ю “"%,. %K ƒ=……%“2еL C!,“23C,л p%м=… q,…,ц*,L, *%2%!/L K/л ,ƒK!=… деC32=2%м "% "!ем "…е%че!ед…/. "/K%!%" 28 %*2 K! .2%г% г%д= "ме“2% "/K/"шег% деC32=2= e"ге…, `…-=л%"=.

`…=2%л,L aл,ƒ…ю* г%2%",2“ * Cе!ееƒд3 (-%2% `…д!е p%м=…е…*%)

ной палаты, на результаты деятельности Минрегиона и эффективность использования бюджетных средств негативно повлияли длительная реорганизация министерства и несовершенство действующего законодательства. В частности, численность управленческого аппарата министерства за время организационных и структурных изменений сократилась на 26%, при этом расходы на оплату труда уменьшились лишь на 11,8%, а сэкономленные финансовые ресурсы были использованы на повы-

шение размеров премий, ежемесячные доплаты отдельным категориям работников, не предусмотренные действующим законодательством. Объемы других текущих и капитальных расходов Минрегиона, согласно сообщению пресс-службы Счетной палаты, определялись при отсутствии должных экономических расчетов и обоснований. Как следствие, в конце 2011 года в государственный бюджет было возвращено 6,6 млн. грн неиспользованных средств. o% м=2е!,=л=м rmh`m

В Краматорске будут добывать газ из мусора

m%"/L C%л,г%… “2=…е2 ,“2%ч…,*%м г=ƒ=

m= !ег,%…=ль…%м C%л,г%…е Šan " j!=м=2%!“*е м%›е2 C% ",2ь“ C,!%л,ƒ…= 3“2=…%"*= дл C!%,ƒ"%д“2"= г=ƒ= ,ƒ 2"е!д/. K/2%"/. %2.%д%" 20 …% K! C!ед“ед=2ель d%…ец*%г% %Kл=“2…%г% “%"е2= `…д!еL tед%!3* C!%"ел “%"е?=…,е C% "%C!%“3 C!%е*2,!%"=…, C,!%л,ƒ…%L 3“2=…%"*, (г=ƒ%ге…е!=2%!=) " j!=м=2%!“*е. b “%"е?=…,, C!,… л, 3ч=“2,е !=ƒ!=K%2ч,*, 2е.…%л%г,че“*%г% *%мCле*“= г=ƒ%ге…е!=2%!=, д,!е*2%! jo &d%…ец*,L !ег,%…=ль…/L це…2! C% %K!=?е…,ю “ %2.%д=м,[ u%д=!е" `ле*“=…д! , …=ч=ль…,* c%“3C!="ле…, %.!=…/ %*!3›=ю?еL C!,!%д…%L “!ед/ " d%…ец*%L %Kл=“2, qе!геL Š!е2ь *%".

Технология пиролиза предполагает переработку твердых бытовых отходов в генераторный газ, при этом являясь безопасной для окружающей среды. Использование такого оборудования позволит, с одной стороны, наладить процесс переработки

бытовых отходов, а с другой стороны, использовать более дешевую альтернативную энергию для отопления помещений. «На сегодня в Донецкой области полигоны достаточно заполнены для налаживания процесса переработки отходов. Из всех предлагаемых на рынке методов утилизации ТБО нужно выбрать наиболее экологический и экономически обоснованный», - решили участники совещания. По итогам заседания принято решение разработать техническое задание и предварительную смету расходов с показателями эффективности по внедрению такой установки на региональном полигоне в Краматорске. `…д!еL p%м=…е…*%

Кроме того, Юрий Боярский, объявленный избранным депутатом Верховного Совета, написал заявление о сложении своих полномочий депутата городского совета. Депутаты согласились отпустить своего коллегу на работу в высший законодательный орган страны. К счастью, Юрий Боярский прошел в Совет по партийным спискам, а значит, для его замещения проводить промежуточные выборы не нужно. Краматорская избирательная комиссия тут же приняла решение об избрании депутатом городского совета следующего по счету кандидата из списка «Партии регионов» - Ирины Ольховой. В ближайшее время депутаты должны определиться с тем, в какой комиссии хотели бы работать. Также городскому совету предстоит определиться с руководителем планово-бюджетной комиссии, которую возглавлял Юрий Боярский. Кроме того, изменения в руководстве межрайонного отдела управления СБУ в Донецкой области повлекли за собой изменения в составе исполнительного комитета. Депутаты решили вывести из состава исполкома бывшего руководителя городского СБУ Александра Маляренко. Его место в исполнительном органе городского совета займет новый руководитель ведомства Сергей Спаситель. Членство руководителя Службы безопасности Украины в исполкоме – очень давняя традиция. Правда, не слишком хорошая. Во-первых, в этом ведомстве довольно часто меняются руководители, а во-вторых, все они не частые гости на заседаниях исполкома. Возможно, Сергей Спаситель нарушит обе эти традиции. `…д!еL p%м=…е…*%

Руководителя городского избиркома наградили за выборы Председатель Краматорской избирательной комиссии Андрей Несветаев получил грамоту городского головы за проведение местных выборов. Грамота была вручена на очередном аппаратном совещании. Таким образом, городской совет и исполнительный комитет отметили его «плодотворную работу по обеспечению принципов избирательного процесса, реализацию и защиту избирательных прав граждан, организацию и проведение на высоком уровне местных выборов». Напомним, что Андрей Несветаев руководит городской избирательной комиссией, которая организовывала и проводила c!=м%2= "гл="…%м3 C% "/K%!=м" очередные местные выборы 31 октября 2010 года, промежуточные выборы 13 февраля и 18 декабря 2011 года и 28 октября 2012 года. `…д!еL p%м=…е…*%

4

"Новости Краматорска" № 46, 21.11.2012 г.

îáùåñòâî

Ñóäüáà ÷åòâåðîíîãèõ áðîäÿã

â íàøèõ ðóêàõ! b“е м/ …е !=ƒ "“2!еч=л, “2=, Kеƒд%м…/. “%K=*, Kл3›д=ю?,. ме›д3 !/…%ч…/м, ! д=м, ,л, " “C=ль…/. !=L%…=. …=шег% г%!%д= Собачку поймали и отвезли в ветклинику. Когда сделали диагностику, выяснилось, что опухоль онкологическая, но время, к счастью, еще не было полностью упущено. Была назначена операция, которая прошла успешно.

oph~Š onj` Šnk|jn m` arl`ce По словам директора КАТП Александра Роганова, по этому вопросу сейчас готовится проектная документация, которую планируется представить на рассмотрение городского совета только в следующем году. На этой же стадии создание питомника и у Краматорского общества по охране бездомных животных. По словам его руководителя Натальи Титомир, сейчас активисты организации ведут активные переговоры с городскими властями по этому вопросу. «Как нам сказал заместитель мэра Александр Румянцев, без проектной документации нельзя говорить ни о выделении земли, ни о самом строительстве», рассказывает Наталья. А проектная документация, по ее словам, стоит ни много ни мало - несколько десятков тысяч гривен. «Сейчас мы ведем переговоры о сотрудничестве с несколькими организациями по защите животных с целью создания проектной документации для строительства питомника», - добавляет Титомир. &dprc[ onlnc`eŠ )eŠbepnmnchl А пока строительство приюта только в планах, активисты своими силами

пытаются помочь бездомным животным. С этой целью в мае текущего года в Краматорске открылось общество защиты животных - благотворительный фонд «Друг». Если вы владелец домашнего любимца, то его стерилизация вам обойдется от 150 до 450 гривен. Если вы совсем не располагаете средствами, обращайтесь в Общество защиты животных, где вам помогут провести частично платную, а также совершенно бесплатную стерилизацию. Для записи в очередь необходимо обратиться к куратору, который ведет учет таких операций. Такую работу Фонд проводит постоянно. На сегодняшний день с его помощью стерилизовано более 150 животных. На сегодня это одно из основных направлений деятельности Фонда, также добровольцы активно пристраивают найденышей в семьи, постоянно дают объявления в газеты и интернет, чтобы их пристроить. m`id` $ b unpnxhu prj`u Силами волонтеров «Друга» за этот год уже пристроено около сотни котят и щенков. Возможно, некоторые читатели знают и помнят историю собаки, которую нашли возле стелы «Краматорск» на выезде в Дружковку. Эту историю активно обсуждали на сайте hi.dn.ua. «Конечно же, наши волонтеры,

mе*%2%!/е г%!%›=…е !еш,л,, ч2% “ !=ƒг3л,"=ю?,м, Kеƒ C!,“м%2!= ›,"%2…/м, …3›…% K%!%2ь“ $ ,. "“е. …3›…% %2!=",2ь. fе!2"=м, 2!="л, “2=л, че2"е!%…%г,е K!%д г, " м,*!%!=L%…е k=ƒ3!…/L , " !=L%…е !/…*= " q2=!%м г%!%де. b %K%,. “л3ч= . “%K=*, 3м,!=л, м3ч,2ель…%L “ме!2ью, " *%…"3ль“, .… Š=*%L д=ле*% …е г3м=……/L “C%“%K "! д л, 3л3чш,2 “л%›,"ш3ю“ “,23=ц,ю. bедь "ме“2% %2!="ле……/. ›,"%2…/. C% " 2“ де“ 2*, …%"/. “%K=* , *%ше*.

Кто-то возмутится: «Они же никого не трогают!» И будут правы. Бездомные животные никого не трогают, но мы не можем утверждать, что это спокойное с виду животное за секунды не превратится в чудовище и не нападет на прохожего. «Новости Краматорска» решили выяснить, насколько скоро в Краматорске может появиться приют для бездомных животных (кошек и собак) и какими способами все-таки можно избавиться от этой проблемы навсегда.

узнав о бедственном положении собаки с огромной опухолью в низу живота, сразу включились в дело. Собака выглядела ужасно, было понятно, что без помощи людей она долго не проживет. После некоторого времени и всяческих перипетий наши усилия по поимке животного завершились успехом», - рассказывает Наталья. Собачку поймали и отвезли в ветклинику. Когда сделали диагностику, выяснилось, что опухоль эта онкологическая, но время, к счастью, еще не было полностью упущено. Была назначена операция, которая прошла успешно. «Хочется сказать большое спасибо ветврачу Сергею Брежневу, который обследовал собаку и провел операцию. Найде нашли доброго хозяина. Самое удивительное в этой истории - это то, с какой благодарностью и терпением принимала заботу людей Найда, даже когда процедуры были очень болезненными… Потрясающее существо… Взгляд ее умных любящих глаз никого не оставлял равнодушным. И еще очень хочется сказать огромное спасибо всем людям, которые не остались равнодушными, а искренне помогали, не считаясь с потраченным временем, деньгами и усилиями!» - добавляет Наталья Титомир.

ardel p`d{ k~ani onlnyh На вопрос корреспондента: «Какая помощь нужна благотворительному фонду?»

- Наталья Титомир ответила: «Любая!». «Для начала, конечно, финансовая. Ведь расходы на стерилизацию и лечение немаленькие и требуются ежедневно. Сейчас фонд существует исключительно на пожертвования самих учредителей, волонтеров и просто неравнодушных людей. Поэтому мы с огромной благодарностью принимаем любые пожертвования, причем сумма не важна, это могут быть 10-20 гривен, внесенные раз в месяц, которые в совокупности с другими пожертвованиями позволят сделать большую работу!» – добавляет руководитель организации. Также сейчас стоит острая необходимость в организации мест передержки животных. Имеется в виду передержка животных после операции по стерилизации животных, проходящих лечение до момента, когда волонтеры смогут подобрать для них семью. «Это вполне можно организовать, если найдутся люди, которые любят животных, живут в частном секторе и готовы взять на себя работу по уходу за животными. Фонд готов оплачивать передержку на договорной основе», – напоследок отметила Наталья. b,2=л,…= kеKеде"=

aл,ц-%C!%“: &q%гл=“,л,“ь K/ "/ "ƒ 2ь * “еKе д%м%L Kеƒд%м…%е ›,"%2…%е?[ Как оказалось, большинство горожан не против взять к себе бездомного четвероногого друга. Но есть и такие люди, которые не стали бы этого делать. Причины отказа взять к себе бездомное животное разные, к примеру, нелюбовь к животным вообще или аллергия на шерсть. Некоторых останавливает отсутствие денег на содержание животного. 60-летняя пенсионерка Людмила, фотографироваться не захотела, но сказала, что ей пенсии не то что на животное, но и на себя не всегда хватает. «А так бы с удовольствием!» - призналась женщина.

kюK%"ь юK%"ь a%!,“%"…= a%!,“%"…=, 60 ле2: - Я всю жизнь их и так подбираю. Сейчас у меня живут две кошки, которых я несколько лет назад подобрала на улице. Думаю, мне хватит сил и любви еще на одно животное.

`ле…=, 16 ле2: `ле…=

bл=д,м,!, 24 г%д=: bл=д,м,!

kюK=, юK= 31 г%д:

- У меня дома уже живут кошка и собака. Думаю, что еще один питомец не помешал бы. Тем более что я живу в своем доме.

- Я бы согласился. Но у меня жена не очень любит животных, поэтому вряд ли. Будь я один, хоть всех бы забрал!».

- Я бы, без сомнения, согласилась. И мне даже не важно, кто это будет, собака или кошка, и какого возраста. Ведь в заботе нуждаются и маленькие, и большие!»

ãîðîä - çàâîä

"Новости Краматорска" № 46, 21.11.2012 г.

Ïðîùàíüå ñ "ëèñüèìè õâîñòàìè"

5

m= }lqq ƒ="е!ше…= C!%г!=мм= 2е.…,че“*%г% Cе!е"%%!3›е…, , *%2%!= C%ƒ"%л,2 C%"/“,2ь *=че“2"% C!%д3*ц,, , ,ƒK=",2ь“ %2 "/K!%“%" qel| keŠ p`anŠ{ Обширная программа была разработана в 2005 году и рассчитана на 7 лет. За это время в техническое перевооружение было инвестировано около 300 миллионов долларов, из которых 100 миллионов было инвестировано за последние 2 года, после того как предприятие вошло в состав российского «Атомэнергомаша» (машиностроительного дивизиона государственной корпорации «Росатом»). Кроме собственных финансов и средств инвесторов, на проведение перевооружения привлекались и заемные ресурсы – в 2001 году ЭМСС получил кредит ЕБРР на 79 миллионов долларов. На эти средства были обновлены сталеплавильное, кузнечнотермическое и механообрабатывающее производства. Настоящей изюминкой реконструкции стало создание энергоэффективного сталеплавильного комплекса, который включает в себя дуговую сталеплавильную печь емкостью 70 тонн, установку внепечной обработки стали и современную газоочистку. Этот комплекс позволит выдавать 70 тонн высококачественной стали каждые 55 минут, что в три с половиной раза больше, чем на существующем оборудовании. Эти мощности позволят предприятию изготовлять слитки массой до 500 тонн. Кроме современной системы газоочистки, новый комплекс потребляет почти в 3

раза меньше энергии и газа, что также влияет на экологическую ситуацию. qkeŠ frpm`khqŠnb Освещать церемонию торжественного запуска прибыл внушительный десант киевских и московских журналистов. Для удобства их работы на предприятии даже развернули импровизированный пресс-центр. Разместился он, к радости журналистов, в помещении столовой №72. В результате журналисты получили не только возможность работать в комфортных условиях, но и оказались подальше от начальства и поближе к кухне. Кроме подготовки прессцентра для журналистов, на заводе явно подкорректировали технологические процессы, чтобы гости могли увидеть самое интересное: разливку стали, ковку огромных обечаек для реакторов и перемещение раскаленных валков по цеху. В общем, гостям церемонии скучать не приходилось, в ожидании московских гостей они прогуливались по цехам и активно фотографировали все происходящее на свои телефоны. lnqjnbqjhi cnqŠ| Главным гостем церемонии запуска современного сталеплавильного комплекса стал генеральный директор «Росатома» Сергей Кириенко. После небольшого приветственного слова он вместе с директором ЭМСС Максимом Ефимовым

Š=* *3ю2 !е=*2%!

нажал символическую кнопку и запустил работу сталеплавильного комплекса. «Это событие очень важно не только для предприятия, но и для атомной энергетики в целом. После модернизации ЭМСС стал единственным заводом, который лицензировано и может поставлять поковки всем производителям атомного машиностроения по всему миру. Компания вошла в тройку мировых производителей тяжелых поковок. По сути, сейчас мы восстанавливаем советскую экономическую цепочку, которая была создана для реализации масштабной атомной программы Советского Союза», - отметил Сергей Кириенко. Вообще, по его словам, этот проект является для компании не только экономическим, позволяющим получать продукцию более высокого качества. «В определенной степени это

qе!геL j,!,е…*%: }lqq "%шел " 2!%L*3 м,!%"/. C!%,ƒ"%д,2елеL

репутационный шаг. В результате модернизации предприятие станет значительно чище и в разы уменьшит количество выбросов», - отметил руководитель "Росатома". Как сказал Максим Ефимов, в следующем году инвестиции в перевооружения будут продол-

Первая башня готова o%“лед…,е “е*ц,, Cе!"%L K=ш…, дл "е2!%ге…е!=2%!= %2C!=",л,“ь …= "е2!%"3ю .ле*2!%“2=…ц,ю " j!/м3 m= C!%шл%L …еделе …= j!=м=2%!“*%м м=ш,…%“2!%,2ель…%м ƒ="%де “%“2% л=“ь 2%!›е“2"е……= це!ем%…, %2г!3ƒ*, C%“лед…,. .леме…2%" K=ш…, дл "е2! …%L 3“2=…%"*,, *%2%!3ю ,ƒг%2%",л, …= ƒ="%де. b 2%!›е“2"е……%L це!ем%…,, C!,… л, 3ч=“2,е: !3*%"%д,2ель jgŠq m,*%л=L p=ƒ›,",…, !3*%"%д,2ель }lqq l=*“,м e-,м%" , г%!%д“*%L г%л%"= j!=м=2%!“*= cе……=д,L j%“2ю*%".

Перед отправкой двух последних секций участники церемонии высадили березки в роще «Зеленая энергия». «Обязательно напишите, что я сажал деревья», - взявшись за лопату, прокричал журналистам градоначальник. После этого была перерезана

ленточка и «на удачу» разбита бутылка шампанского. Затем две секции первой башни были отправлены специальными автомобилями в Крым для монтажа. По словам руководителя КЗТС Николая Разживина, в этом году предприятие планирует изготовить и отгрузить 5 башен. «Но мне бы хотелось, чтобы предприятие работало на полную мощность и производило 50 башен в год», - отметил инвестор предприятия Максим Ефимов. Вообще, у КЗТС очень большие планы в реализации своей продукции. Николай Разживин надеется, что в ближайшее время они будут поставлять башни

o%“лед…юю “е*ц,ю C!%"%›=ю2 " д=ль…,L C32ь

даже мировому лидеру ветроэнергетики - компании Vestas. По его словам, Датская компания уже заключила с заводом договор о неразглашении конфиденциальной информации и

передала специалистам завода технические характеристики башен, необходимых для монтажа их ветроэнергетических установок. «Сейчас наши специалисты работают с эти-

жены. «Правда, это будут не такие внушительные суммы – порядка 40 миллионов гривен за год. Как и раньше, они будут направлены на снижение себестоимости и повышение качества продукции», - отметил Максим Ефимов. `…д!еL p%м=…е…*%

ми документами и готовятся назвать нашу цену на эту продукцию. Надеюсь, что она окажется привлекательной для компании Vestas и мы будем изготавливать оборудование для этой компании», - отметил Николай Разживин. Напомним, что датчане поставляют оборудование для Ботиевской ВЭС (входит в ветропарк «ДТЭК Приазовский»), которую строит Ринат Ахметов. Кстати, башни от КЗТС - это своеобразный билет к «зеленому тарифу». Дело в том, что с 2013 года «зеленый тариф» на уровне 11,3 евроцента за киловатт будет приниматься для предприятий, генерирующие мощности которых на 30% изготовлены в Украине. Башня с фундаментом обеспечивает 35% локальной составляющей, а значит, любой ветряк, установленный на мачту КЗТС, будет давать «зеленую энергию». `…д!еL p%м=…е…*%

6

"Новости Краматорска" № 46, 21.11.2012 г.

ðåçîíàíñ

«Ýïèöåíòðó» íå ìåñòî

â öåíòðå ãîðîäà dеC32=2/ …е .%2 2, ч2%K/ “2!%,2ель…/L г,Cе!м=!*е2 C% ",л“ " це…2!е г%!%д=. bC!%чем, г%!“%"е2 г%2%" C%д/“*=2ь м=г=ƒ,…3 д!3г%е ме“2%

ва строительства на пустыре объединила совершенно разных людей – обращение к депутатам подписали люди, которые в обычной жизни друг с другом даже не всегда здороваются. Высказался по поводу строительства «Эпицентра» и Виктор Панков. «Городу нужен «Эпицентр». Но только не в центре города», - сказал, как отрезал, депутат. По его словам, в городе достаточно мест, которые подойдут для размещения подобного торгового центра куда лучше. К примеру, окраина Лазурного, в районе дороги через балку. «Там есть вся инфраструктура, транспорт, удобные развязки», - отметил Виктор Панков.

говор аренды еще на 10 лет, и тут предmelmncn hqŠnphh Нужно сказать, что к тому моменту, приятие решило уступить участок земли когда вопрос, связанный со строитель- под строительство «Эпицентра». «Но ством строительного гипермаркета в «Эпицентр» - это совсем другой форцентре Краматорска, был вынесен на мат, другая архитектура. Конечно, порассмотрение депутатов, перспектива добный торговый центр нужен городу, появления стройсклада возле библиоте- но не в этом месте. Посмотрите на me qŠnhŠ qkhxjnl ки вызвала в городе немало разговоров. другие города – там «Эпицентры» не qkrx`Š| nayeqŠbemmnqŠ| Прежде всего, из-за секретности, кото- строятся в центре города. Поэтому комиссия предлагает отказать в заА вот депутат рая окутывала строительство последние ключении договора субаренды. А во вреВалерий Цикалюк месяцы. Даже после того, как на пустысделал довольно нере появились ларьки с рекламами «Эпи- мя проведения общественных слушаоднозначное заявцентра», городские власти продолжали ний и градсовета предложить другие ление. Причем его твердить, что ничего не знают о готовя- варианты размещения подобного торгового центра», предложил Виталий неоднозначность он щейся стройке. осознал сам еще до И вот несколько недель назад аренда- Стадниченко. того, как начал готоры участка возле центральной библиоворить. «Я хочу претеки обратились к городскому совету с g`bhdmne edhmndrxhe Поддержала позицию комиссии и достеречь нас от просьбой разрешить заключить договор депутат Наталья Возович. Она огласичрезмерного вмешасубаренды с компанией «Эпицентр». Докладывая этот вопрос депутатам, ла обращение от ряда общественных тельства общественных организаций председатель земельной комиссии Вита- организаций города, которые просят у в решение профессиональных вопросов. лий Стадниченко начал с короткого экс- депутатов не допустить строительства, А то мы можем дойти до того, что курса в историю. Он напомнил, что в 2007 которое ухудшит экологическую ситуа- будем публично обсуждать, нужно ли году депутаты утвердили план застройки цию и принесет немало хлопот жителям врачу делать ту или иную операцию. пустыря и передали землю в аренду двум близлежащих домов. Причем перспекти- Здесь нужно быть более избирательным», - заявил Валерий Цикалюк и фирмам, одна из которых (ООО «Экотут же добавил, что не видит в гокрамстрой») планировала построить роде другого места для строительна пустыре торгово-развлекательный В ближайшее время вопрос строительства ства подобных объектов. Вообще, центр вроде «Донецк-Сити». Пред«Эпицентра» на пустыре должен быть вынепосле подобных заявлений депутат приятие исправно платило арендную должен был просто отказаться от плату, но реализовывать проект не сен на заседание градостроительного совета. спешило. Несколько месяцев тому А это значит, что горожан ожидает очередная депутатства. Дело в том, что очень сложно представлять интересы гродепутаты согласились продлить до- порция затянувшегося сериала.

мады, не прислушиваясь к ее мнению. Хотя вполне возможно, что депутат шел в городской совет для чего-то другого. К примеру, в тесном кругу решать профессиональные вопросы. n jmhc`u h jnbp`u-q`lnkeŠ`u Ситуацию думали спасти, дав слово представителю «Эпицентра» Дмитрию Байдюку, который попытался описать все преимущества, которые получит город от строительства этого супермаркета. Правда, тон и тональность были выбраны не очень удачно. Наверняка именно таким тоном с папуасами разговаривали миссионеры перед тем, как обменять стеклянные игрушки на золото. Депутатам эта манера общения хорошо известна – примерно так с ними общались сначала американские инвесторы ТЭЦ, а потом и арендаторы Водоканала. «Сейчас вы, как в старые времена, пытаетесь обсуждать книгу, которую еще не прочитали», - начал свое выступление Дмитрий Байдюк. И тут же нажил себе целый зал врагов. Одни обиделись на то, что киевский гость заподозрил их в неумении читать, а другие все выступление пытались услышать, а смогут ли они сдать эту книгу в библиотеку, если она им не понравится. Дальше – больше. По словам представителя «Эпицентра», этот объект будет не только коммерческим (для инвесторов), но и социальным (судя по всему - для города). При этом место на пустыре является идеальным для подобного строительства и уже фактически принадлежит «Эпицентру» – они вроде бы выкупили фирму-арендатора. По словам Дмитрия Байдюка, обычно «Эпицентр» - это торговый центр площадью до 50 тысяч квадратных метров, но в Краматорске будет построен мага-

Кошачье царство в центре города b j!=м=2%!“*е C!%шел е›ег%д…/L *%ш=ч,L C!=ƒд…,* m=“2% ?ее *%ш=чье ц=!“2"% м%›…% K/л% …=Kлюд=2ь " 2ече…,е д"3. д…еL " “=м%м це…2!е j!=м=2%!“*=. b/“2="*= *%ше*, C!%.%д ?= " …=шем г%!%де " юK,леL…/L де“ 2/L !=ƒ " !=м*=. ше“2…=дц=2%г% )емC,%…=2= r*!=,…/, C!е"!=2,л= dj , Š mjlg " …=“2% ?,L д"%!ец ,ме…, l3!л/*,.

17-го и 18-го ноября кошачьи разных пород демонстрировали горожанам всю свою красоту и великолепие. Для чего

еще необходимы выставки? Традиционно мероприятие, организованное Ветцентром доктора Брежнева и Краматорским клубом любителей кошек, включает в себя и оценку качества племенных кошек, и увлекательное соревнование, и яркое карнавальное шоу. Пожалуй, стоит обо всем этом рассказать более подробно. Оценивание животных экспертами проходило в двух отдельных, одновременно рабо-

тающих рингах в выставочном зале. Судьи сравнивали котов по стандартам их породы. После проверки всех ста усатых участников каждый оценщик, подводя итоги, представил 10 лучших котят и 10 лучших взрослых своего ринга. Естественно, для хозяев самым волнующим моментом было провозглашение на рингах победителей в номинациях «Best cat» и «Best kitten». «Экспертиза анонимна − в ведомости судей есть только сведения о породе кошки, возрасте, окрасе, выставочном классе. Они не имеют права доступа к выставочному каталогу до окончания судейства. Следовательно, не знают клички оцениваемой кошки, ее происхождения, владельца и т. п. Благодаря открытым рингам, зрители и владельцы животных имеют возможность наблюдать за работой экспертов и ходом соревнований, что делает процесс оценивания наглядным, а выставку яркой и интересной», − заверяет

ðåçîíàíñ зин нового формата, площадь его - около 12 тысяч квадратов. «Проект передан на градсовет, и мы готовы принять пожелания горожан и включить их в проект», - заверил представитель застройщика. К тому же «Эпицентр» изменяет концепцию в сторону хозяйственного магазина. И вообще, строительство совершенно не повредит экологии города и транспортной инфраструктуре. «По улице Ленина не будет идти транспорт, мы делали привязку к местности - транспорт пойдет по улице Гвардейцев Кантемировцев», - заявил Дмитрий Байдюк, вызвав шквал аплодисментов и хохот в зале. Как транспорт попадет на эту улицу, киевлянин уточнять не стал, а зря: зал мог бы повеселиться еще больше. А вот в вопросе экологии представитель «Эпицентра» попытался ударить по-живому и напомнил, что в центре города недалеко от участка находится хлораторная. «Может, вы еще предложите рядом с ней детский садик построить», - язвительно предложил заместитель директора. Депутаты обиделись: избавиться от хлора - их давняя мечта, и тут такая пощечина. Потом последовала полемика, похожая на разговор слепого с глухим, которая закончилась угрозой уйти из города и построить «Эпицентр» в Славянске. Но краматорские депутаты оказались не из робкого десятка и пропустили эту угрозу мимо ушей. j`j g`cm`Š| qea“ b rcnk После этого депутаты перешли к голосованию, и вот тут за-

7

hi.dn

.ua

a%л ь -%2 ше % , , … м=ц -%!, …= … , = “=L шем 2е

Что построят на пустыре j%мC=…, &}C,це…2![ C!ед%“2=",л= &m%"%“2 м j!=м=2%!“*=[ C!ед"=!,2ель…/L C!%е*2 ƒ=“2!%L*, 3ч=“2*= …= C3“2/!е "%ƒле це…2!=ль…%L K,Kл,%2е*,.

вязалась интрига, по сравнению с которой все, что происходило до этого, можно назвать детским лепетом. Депутаты взяли и провалили голосование против дачи согласия на субаренду земельного участка. Чтобы не разрешить эту сделку, не хватило всего 6 голосов. И нет бы принять это как подарок судьбы, но заместитель директора по юридическим вопросам Дмитрий Байдюк взял огромную лопату (этого добра у них там навалом) и начал рыть себе огромную правовую яму – он потребовал проголосовать за дачу разрешения на субаренду. Этот вопрос, естественно, был провален. И все, в этот момент

ловушка захлопнулась. В момент, когда депутаты провалили первое голосование, у «Эпицентра» был шанс сделать вид, что им никто не запрещал проводить эту сделку, и провести ее. Но они решили переспросить: «А может, можно?» И депутаты вежливо, но четко сказали: «Нельзя!» Впрочем, несмотря на это, инвесторы не собираются отказываться от своей затеи. В ближайшее время вопрос строительства «Эпицентра» на пустыре должен быть вынесен на заседание градостроительного совета. А это значит, что горожан ожидает очередная порция затянувшегося сериала. `…д!еL p%м=…е…*%

«Сразу хочу сказать, что это наше видение застройки этого участка земли. В процессе прохождения градостроительного совета в проект будут вноситься изменения, которые сделают его максимально удобными для горожан. Но нам хотелось, чтобы горожане обсуждали не какого-то мифического монстра, а конкретный проект современного торгового центра, который соответствует всем стандартам», - отметил заместитель руководителя ООО «Эпицентр К» Дмитрий Байдюк. Площадь, отводимая под застройку, составляет 3,4991 гектара. Площадь торгового центра будет составлять 13,5 тысяч квадратных метров, а максимальная высота строения – 12 метров. Всего строения будут занимать около 40% площади участка. 58% площади займет замощение, на котором разместится гостевая стоянка на 325 автомобилей. А вот площадь озеленения составит всего 3%. Сам торговый центр разместится вдоль улицы Гвардейцев Кантемировцев. Фасад будет обращен в сторону улицы Юбилейной и выходить на большую парковку, которая разместится в районе перекрестка Юбилейной и Дворцовой. Заезд на парковку будет с улицы Юбилейной и Дворцовой. Площадка для приема товара разместится вдоль улицы Гвардейцев Кантемировцев, с нее будет заезжать и грузовой транспорт. Между торговым центром и улицей Дворцовой должна разместиться секция по продаже декоративных цветов. Разработчики проекта обещают, что будет очень красиво.

чемпионата стал костюмированный бал, на котором очаровательные мурлыки предстали в различных, весьма неординарных образах. Кошки были облачены в наряды невесты, Красной шапочки, пирата, казацкого атамана и другие. Здесь победу уже шестой год подряд одержал персидский кот Эрик (заводчик Людмила Грицунова из Дружковки). На этот раз он предстал в образе Верки Сердючки. В прошлом году Эрик покорил публику костюмом Тореадора. Традиционным завершением кошачьего праздника стал розыгрыш котенка. Тут удача улыбнулась семилетней краматорчанке Даше и ее маме Ольге Игнатенко. Они оказались счастливыми облаглавный организатор мероприя мероприятия, руководитель краматорского представительства RUI Елена Брежнева. По ее словам, главная цель выставки - демонстрация результатов разведения кошек, ориентация заводчиков на современный тип и ознакомление взрослых и детей с различными породами, а их в зале было немало. Тут вам и уже привычные для нас персы, и экзотические сфинксы, британцы, абиссины, мейн-куны, оцикеты. Каждый хозяин говорил о своем питомце, как о самом пре-

"Новости Краматорска" № 46, 21.11.2012 г.

красном животном на свете свете. На первый взгляд и не определишь, кто же из них лучше всех. Все же опытные судьи легко справились с непростой задачей. Среди котят (возраст до 8-ми месяцев) сразу двое судей назвали победителем Гришу Потемкина абиссинской породы, которого привезли на выставку из Донецка. У других экспертов первыми стали четырехмесячный котенок породы бурма, по имени Элана (владелец Галина Демьяносова) и хайленд фолд Джереми (владелец Виктория Ищенко, Маке-

евка). евка) В категории «Взрослые» у всех экспертов лучшим оказался кот абиссинской породы, дикого окраса, по имени Евгений Онегин (владелец Надежда Храповицкая, Донецк). В традиционном конкурсе зрительских симпатий победили мейн-кун Альфонс, весом в 8 кг (владелец Ковалева Ирина, Краматорск), ставший «Симпатяшкой-2012», и трехмесячный котенок Азур, породы скоттиш фолд (владелец Ольга Яценко, Славянск), получивший титул «Очаровашка-2012». Пожалуй, самой яркой частью

дателями котенка с родословной, породы скоттиш страйт голубого окраса, по кличке Смурфик. По традиции владельцы этого чуда получили в подарок от Bетцентра доктора Брежнева готовую родословную, ветпаспорт, сертификат на бесплатную вакцинацию и забавные игрушки для котика от зоомагазина Ветцентра. Все остальные участники розыгрыша котенка получили утешительные призы. Деньги, собранные от продажи лотерейных билетов, были переданы в благотворительный фонд «Друг» в помощь бездомным собакам. Всего удалось собрать 850 гривен. Также «Другу» презентовали несколько мешков корма для животных. kюK= q,д%!е…*%

8

"Новости Краматорска" № 46, 21.11.2012 г.

æåíñêîå çäîðîâüå

Èç äî÷åê - â ìàòåðè

Почти каждая десятая жительница Украины начинает «взрослую» жизнь до 14 лет

)2% д%л›…/ ƒ…=2ь м=м/, …/…еш…,е , K3д3?,е j=›д= люK ?= м=м= 3дел е2 ƒд%!%"ью “"%еL д%че!, …ем=л%е "…,м=…,е. j=* 2%ль*% ее ч2%-2% …=“2%!%›,2 " “=м%ч3"“2",, де"%ч*,, %Kе %2C!="л ю2“ * "!=ч3: Cед,=2!3, %*3л,“23, %!2%Cед3... o%2%м "/!=“2=е2 …=ш= 3м…,ц= , *!=“=",ц= , "/ “… е2“ , ч2% е“2ь C!%Kлем/, …= *%2%!/е !%д,2ел, !=…ьше , "…,м=…, -2% …е %K!=?=л,, , "!%де C%2%м3 ч2% K/л% …е "!ем е?е... Šем "!еме…ем “2=2,“2,*= “",де2ель“2"3е2 % 2%м, ч2% * 17-2, г%д=м C=2%л%г,ю !еC!%д3*2,"…%L “,“2ем/ ,мею2 д% 35% де"3ше*. )2% ›е дел=2ь, ч2%K/ .2%г% …е “л3ч,л%“ь “ !%д…/м ч=д%м?

По словам заведующей женской консультацией городской больницы № 2 Ольги Пареевой, на формирование репродуктивного здоровья девочки влияет довольно много факторов, среди которых здоровый образ жизни, социальное положение, доверительные отношения с мамой, правильное питание, физические нагрузки. Немаловажен, по ее мнению, и религиозный фактор: девушки из верующих семей, как правило, вступают в половую жизнь только с потенциальным будущим или уже нынешним мужем и не приемлют случайных связей. Таким образом, риск заражения венерическими заболеваниями снижается до минимума. Однако давайте рассмотрим правила, применимые по отдельности для маленькой девочки и уже взрослой девушки. na }Šnl dnkfm{ gm`Š| bqe В первую очередь замолвим пару слов о такой интимной процедуре, как подмывание. Казалось бы, о ней давно знают все, но оказывается, что это не так. Так что повторим эту прописную истину. Подмывать девочку нужно спереди назад, чтобы не занести вредные бактерии из ануса в вульву. Делать это лучше под проточной водой, а не в тазике. Для туалета маленьких девочек врачи не рекомендуют использовать мыло и антисептические растворы чаще одного раза в неделю. В противном случае

могут нарушиться защитные функции кожи и слизистой. В результате риск инфицирования ребенка может повыситься. Куда более необходима ежедневная смена трусиков, поскольку белье загрязняется возможными физиологическими белями, мочой, что чревато размножением микробов. Не следует забывать и о том, что у девочки должны быть личные мочалка и полотенце. Также специалисты напоминают, что очень важно следить за состоянием кишечника, ведь именно он обеспечивает нам иммунитет. Обязательно раз в полгода проводить профилактику глистов у ребенка. Оказывается, гельминты, наряду с кишечным трактом, поражают еще и мочеполовую систему. Те же острицы могут забраться во влагалище и спровоцировать воспаление. Кстати, о воспалениях. Они могут быть вызваны пуговицами или бусинками, которые маленькие девочки иногда заталкивают себе во влагалище. Так что будьте всегда начеку и уделяйте своей малышке больше внимания. Следует помнить о том, что ребенок должен рационально питаться и больше двигаться. Сидячий образ жизни − проблема не только для взрослых. Сначала дети сидят в школе, потом делают уроки, смотрят телевизор, а потом садятся за компьютер. Низкая двигательная активность провоцирует у девочек и девушек застой в малом тазу. Как итог: чувство

тяжести внизу живота и болезненные месячные. jncd` debn)j` bgpnqkeeŠ Считается, что половое созревание начинается приблизительно в 9-12 лет и продолжается до 18-21 года. Средний возраст начала менструации −12-13 лет, но у каждой девочки это происходит индивидуально. Тут имеют влияние наследственность, рацион питания, хронические заболевания и т. д. К слову, давно замечено, что более полные девочки созревают быстрее. Когда же критические дни приходят в жизнь вашей дочери, не стоит легкомысленно относиться к их неопределенному графику, чрезмерной обильности и болезненности. Тянущие боли внизу живота − это норма. Но если приходится прибегать к обезболивающим препаратам или дело доходит до тошноты или потери сознания, необходимо обращаться к врачу. Ольга Пареева говорит о том, что поводом для визита к гинекологу должно являться и отсутствие месячных у девушки в 15 лет.

Как понять, что у ребенка началось половое созревание? j%!%2*= …е",……= м=L*= “ *=›д/м д…ем "“е ме…ее “*!/"=е2 !=“23?3ю г!3дь д%че!,, = “/…, "%ƒ"!=?= “ь “% “C%!2,"…/.

2!е…,!%"%*, ƒ=C%л… е2 д%м “2%L*,м м3›“*,м ƒ=C=.%м. )2% ›е .2% ƒ…=ч,2? d%K!% C%›=л%"=2ь " …=ч=л% C3Kе!2=2…%г% Cе!,%д= $ "!ем , *%гд= де2, “%ƒ!е"=ю2, !=“ц"е2=ю2 , " …е*%2%!/. “л3ч= . C%"/ш=ю2 …= "=“ г%л%“.

onknbne qngpeb`mhe r l`k|)hjnb Начинается и заканчивается позже, чем у девушек. Поэтому юноши всегда «моложе» девушек, отстают от них (по времени) в психическом и физическом развитии. Поэтому мужчины тянутся к младшим девушкам, а девушки- к старшим мужчинам, т.к. ровесники не соответствуют друг другу по уровню развития. onknbne qngpeb`mhe r debn)ej У девочек половое созревание начинается раньше, нежели у мальчиков, — примерно в возрасте 9–14 лет. Первые признаки полового созревания у девочек – рост груди, лобковых волос, а также в подмышечных ямках. Через год после первых проявлений созревания начинается быстрый рост девочки. В организме начинается накопление жировых отложений на участке бедер, ягодиц и груди, благодаря этому фигура девочки приоб-

«Также стоит обратить внимание на развитие молочных желез. Если к 13 годам признаки их роста отсутствуют, это тревожный симптом, говорящий о задержке полового развития. Причинами задержки, помимо гормональных заболеваний, могут стать: дефицит массы тела, если девочка неполноценно питается или изнуряет себя диетами, подражая кумирам; чрезмерные физические нагрузки, например, большой спорт; сильные психические нагрузки», − сообщает Пареева. ondpnqŠjnb{i qejq Затронем щекотливую тему вступления юными барышнями в мир секса. Звучит это трогательно и волнительно, но, как показывает статистика, молодежь начинает свою сексуальную жизнь довольно рано: приблизительно в 17,5 лет девушек и в 16,5 юноши. Но это статистические данные, а в реальности все выглядит еще страшнее. Почти каждая десятая жительница Украины начинает «взрослую» жизнь

до 14 лет. Сексуальная активность подростков последнего десятилетия привела к раннему материнству, распространению различных венерических заболеваний и увеличению количества абортов среди девушек 15-19 лет. Причем каждый второй аборт делается при первой беременности. Когда же стоит начинать половую жизнь? Заведующая женской консультацией отвечает так: «После вступления в брак. Партнер должен быть один и на всю жизнь – муж». Подведем итоги. У девочек существуют проблемы, на которые родители не всегда обращают внимание. Есть врачи, которые вашим дочкам нужны так же, как и вам. Не стесняйтесь и не ленитесь разговаривать со своими детьми на интимные темы. Во-первых, от вовремя услышанного и понятого зависит их дальнейшее счастье и здоровье. А во-вторых, даже если ваша уже повзрослевшая дочь отмахнется − мол, сама знаю, − ваши слова она все же услышит. kюK= q,д%!е…*%

ретает женственное очертание. Первую менструацию (менархе) следует ожидать в возрасте 9–15 лет, в зависимости от возраста начала полового созревания. nayhe opnakel{ onknbncn qngpeb`mh“ r deŠei Половое созревание используется для физических и специфических изменений в организме детей в переходном периоде, однако нередко эти изменения затрагивают эмоциональную сферу подростков. Например, некоторых девочек беспокоит внимание, которое проявляют к ним мальчики, другие стесняются растущих грудей и отказываются носить бюстгальтер. Некоторым мальчикам не нравятся едва заметные волосы над губой, а другим, наоборот, нравится процесс созревания, и они простаивают часами перед зеркалом, вымазавшись пеной для бритья, любуясь своим отражением. Основной проблемой подростков являются прыщи, угревая сыпь, она появляется из-за нарушения работы сальных желез. Половые гормоны стимулируют выработку лишнего кожного сала, в результате это приводит к закупорке пор. Предотвратить появление угревой сыпи помогут определенные лекарственные средства, которые продаются в аптеках и магазинах, также можно воспользоваться простым умыванием деликатным мылом. Если эти средства не приносят результата, посоветуйте ребенку обратиться к хорошему дерматологу, который сможет решить проблему с кожей. chchem` peaemj` b oephnd onknbncn qngpeb`mh“ Дети привыкли относиться к мытью и купанию как к веселому времяпровождению, но теперь они должны относиться к этому занятию более серьезно, как к гигиенической процедуре, выработать привычку регулярно пользоваться дезодорантом и антиперспирантом. Мальчик, впервые взявший бритву в руки, нуждается в помощи отца или брата. Ему нужно объяснить, что тупую бритву надо выбрасывать и нельзя ею делиться, как и зубной щеткой, даже с самыми близкими друзьями.

ãàðàæ

Êàê çàùèòèòü àâòî

"Новости Краматорска" № 46, 21.11.2012 г.

9

îò óãîíà è âñêðûòèÿ ,л, b/K,!=ем “,г…=л,ƒ=ц,ю дл ="2%м%K,л j=*%L "%C!%“ =*23=ле… " люK%е "!ем г%д= дл "“е. Kеƒ ,“*люче…, ="2%м%K,л,“2%"? o!=",ль…%. j=* ƒ=?,2,2ь “"%ю м=ш,…3 %2 3г%…= , %2 C!%…,*…%"е…, "…32!ь C!е“23C…,*%". j=* C%*=ƒ/"=е2 C!=*2,*=, C%2%м "е!…32ь “"%, "е?,, де…ьг,, ="2%м=г…,2%л3, ш,…/, = 2=*›е “=м ="2%м%K,ль C%ч2, …е!е=ль…%, ,, .2%, “*%!ее, %2…%“,2“ * %Kл=“2, -=…2=“2,*,.

Многие владельцы автомобилей слышали выражение, что стоимость сигнализации на машину должна составить приблизительно десять процентов от стоимости самого автомобиля. Для того чтобы определить, какая сигнализация вам подойдет, стоит для начала разобраться с тем, какого рода злоумышленники, скорее всего, облюбуют именно ваше транспортное средство. Во-первых, это подростки (даже не обязательно проблемные, они могут быть из вполне приличной семьи), которые вместо того, чтобы штудировать уроки информатики или читать «Войну и мир», свободно разгуливают по улицам. От безделья или ради развлечения они стараются стянуть все, что плохо лежит. Аналогичную опасность представляют и люди без определенного места жительства, правда, на преступление их толкают обстоятельства, а не жажда развлечений. Добыча их невелика — автомагнитола, шины, вещи и сумки, оставленные в салоне. Редко кто из подобных преступников обладает опытом, сноровкой и тем более специальными средствами для угона или проникновения в автомобиль. Обычно представители подобной группы довольно трусливы и дергаются от любой пищалки. Для того чтобы их отпугнуть, подойдет самая простая сигнализация. Хотя надо помнить, что, если их привлечет в машине

что-то особо ценное, они могут пойти и на более решительные действия. Вторая категория преступников – опытные воры. Опытные - значит, они уже не раз «вскрывали» автомобили. Они припасфирмы вы пользовались для её ли специальные фишки для проустановки. никновения внутрь, могут тихо и аккуратно разбить стекло без - Не вертите в руках пульт сигнализации на виду у всех особого опасения быть засту— его легко можно выбить канными. из рук. Опытные воры специально присматривают авто с дорогими - Саму сигнализацию отклюавтомагнитолами. На всю «рабочайте, стоя непосредственно ту» у них уходит не более десявозле автомобиля. Любой ти секунд! Воры этой категории мало-мальски грамотный умеют вырубить даже охранную человек с ноутбуком и специсирену и уже после этого сдеальным приемником сможет лать с вашей машиной все, что зафиксировать параметры им заблагорассудится. сигнала с вашего пульта и Для защиты от таких наглых затем воспроизвести его. Вы и дерзких преступников необдумаете, если профессионалы ходимо не только установить неделями за вами следили, они сигнализацию, но и поставить поленятся сделать подобную замок на капот машины, а чтомелочь? Не надейтесь! бы находчивый преступник не А теперь рассмотрим, какие заменил проводку, стоит обзаве- охранные меры необходимо стись иммобилайзером. предпринять в зависимости от И наконец, третья, самая опас- типа автомобиля, чтобы защиная и подготовленная группа тить авто от угона и взлома. преступников, – профессиональНа старенькую машинку типа ные угонщики. Им не нужна ме- «Жигулей» или «Москвича» нет лочь из бардачка, барсетка или смысла ставить дорогую сигнаавтомагнитола — они положили лизацию. Профессиональные глаз на вашу машину. Если она угонщики такой машиной все того стоит, могут не один день равно заниматься не станут. отслеживать ваши поездки и, Дополнительно к сигнализасоответственно, выяснить ваше ции приобретите механическое расписание. Чего у них только устройство для блокировки нет, чтобы облегчить себе ра- «Руль-педали». боту: автопогрузчики, сканеры Для старенькой иномарки покодов, гидравлические резаки и, ставьте сигнализацию подороже, разумеется, оружие. Потратив с дополнительными датчиками и столько времени на подготовку, они просто так не отступят и могут пойти на самые крайние меры. Иммобилайзером называют элекЕсли у вас очень дорогой тронную противоугонную систему, автомобиль, соблюдайте которая блокирует в режиме охраправила осторожности: ны включение и работу двигателя с - Никому не рассказывайпомощью замыкания (размыкания) те, какая у вас сигнализация или услугами какой электрических цепей.

несколькими степенями блокировки; обязательно установите замок на капот и иммобилайзер. Число блокируемых цепей иммобилайзера — две-три. И еще имеет смысл сменить замок зажигания на другой, не столь элементарный, как в «Жигулях». Для дорогих машин необходима автомобильная сигнализация с плавающим кодом. Снимайте её с охраны разными кнопками. Приобретите отдельный иммобилайзер для замка капота. Штатные иммобилайзеры лучше вообще не использовать. Они стандартны, поэтому преступникам давно уже известны способы их отключения. m` g`leŠjr Блокираторы руля слишком просты и даже на секунду не задержат угонщиков. Необходима механическая блокировка в КПП, сложно выключаемые дополнительные средства блокировки. Понадобится устройство, которое сообщит вам на телефон о том, что с вашей машиной или с автомобильной сигнализацией производятся какие-то манипуляции — GSM-контроллер. Система отслеживания местоположения вашей машины через спутник — GPS-модуль. Система довольно дорогая, но необходимая. Сразу же стоит отметить, что два последних средства защиты, а именно GPSмодуль и GSM-контроллер, чувствительны к радиопомехам и их можно заглушить. Именно поэтому необходимо как можно тщательнее скрывать от всех, услугами какой охранной

Как нельзя вести себя за рулем. Правила для водителя e?е …е C%л3ч," C!="=, K3д3?,L "%д,2ель 3›е …=ч,…=е2 !=ƒм/шл 2ь % C%еƒд*=. …= ="2%м%K,ле. h .%2 м/“л, .2, " %“…%"…%м C%л%›,2ель…/е, 2!е"%›…/е д3м/ % "%ƒм%›…/. ="=!, . , …еC!, 2…%“2 . …= д%!%ге "“‘ ›е C%“е?=ю2 K3д3?ег% ="2%люK,2ел . bедь ="2%м%K,ль, *=* …, *!32,, “=м/L %C=“…/L ",д 2!=…“C%!2= …= “ег%д… ш…,L де…ь.

Что нужно делать за рулём — этому обучает автоинструктор в автомобильной школе. А что категорически запрещено во время вождения? Рассмотрим несколько примеров.

1. Основной проблемой современных водителей являются мобильные телефоны, а точнее, неправильное их использование. Ни в коем случае не разговаривайте по телефону во время езды на

автомобиле. Если же мобильный звонок вам крайне важен, следует остановить автомобиль на обочине, переговорить и только после разговора продолжать движение. Разговоры по телефону за рулём имеют не только физический, но и психологический аспект влияния на водителя. Ведь неизвестно, какой разговор вас ожидает. Любая неожиданная весть или конфликт по телефону могут отвлечь водителя от дороги и стать причиной автомобильной аварии.

2. Не только разговор по телефону, но и обычная болтовня водителя с пассажирами может негативно сказаться на внимательности человека за рулём. К примеру, заказ такси в аэропорт — очень востребованная услуга, но при

этом водитель вовсе не обязан всю до дорогу развлекать пассажиров беседами и анекдотами. Большинство людей во время разговора ещё и жестикулируют. Некоторые водители тоже. Только их жестикуляция напрямую сказывается на поведении автомобиля.

3. Следующий совет относится в большей степени к прекрасной половине человечества. Ни в коем случае нельзя приводить в порядок свою внеш-

фирмы вы пользовались и какие именно противоугонные системы защищают вашу машину. Дополнительно стоит отметить, что и самим вам необходимо быть осторожнее, находясь в автомобиле или рядом с ним. Неосторожными действиями можно спровоцировать преступников, а результаты нападения на вас могут быть самыми плачевными. Поэтому приобретите все необходимые средства для самозащиты и будьте бдительны! b{bnd Что лучше: сигнализация или иммобилайзер — вопрос достаточно сложный. В европейских странах, к примеру, в последние годы все больше приобретают именно иммобилайзеры. Стоит посмотреть хотя бы на опыт Германии: с 1995 года установка иммобилайзера стала обязательным условием для всех продаваемых авто. И уже с первого года принятия нового закона количество угонов в стране уменьшилось на 10%. Иммобилайзеры предпочтительнее сигнализаций своей надежностью, зачастую они уже установлены на новые автомобили их производителями. Еще одно достоинство: они не раздражают завыванием сирены. Однако, если ваш автомобиль с иммобилайзером угнать будет намного сложнее, чем с сигнализацией, то блокировка двигателя никак не убережет от кражи колес или магнитолы. Так что в нашей стране разумнее не ограничиваться одной сигнализацией для авто или только иммобилайзером, а устанавливать обе охранные системы.

ность во время вождения автомобиля! н Даже Д если вы остановились на красном сигнале с светофора. Отвлечение на косметичку м забирает драгоценные минуты внимания в водителя.

4. И, наконец, ещё одной самой расп пространённой ошибкой является употтребление пищи и курение за рулём. Н Не старайтесь набить пузо, одновременн но крутя баранку, иначе следующий свой обед, в лучшем случае, вы будете употреблять через трубочку. Случайно упавший в салон окурок может наделать немало шума — понятно, что вам будет не до дороги, если ваши штаны загорятся. Как было упомянуто выше, находясь за рулем, не стоит производить действия, не связанные с управлением автомобиля. Придерживаясь этого простого правила, вы сможете обезопасить не только свою жизнь, но и жизнь других людей.

!

10

"Новости Краматорска" № 46, 21.11.2012 г.

е

*

л

=

м

=

cåìüÿ

Òîëüêî íå îïóñêàòü

ðóêè!

f,ƒ…ь ч=“2е…ь*% C!еC%д…%“,2 …=м “ю!C!,ƒ/. j “%›=ле…,ю, %…, …е "“егд= C!, 2…/е. h…%гд= C!%,“.%д 2 2=*,е “,23=ц,,, ,ƒ *%2%!/. 2!3д…% …=L2, "/.%д, %“%Kе……% е“л, ! д%м …е2 …,*%г%, *2% K/ м%г C%м%чь. )2% ›е дел=2ь , *3д= м%›…% %K!=2,2ь“ ƒ= C%м%?ью? n2"е2/ …= .2, "%C!%“/ !еш,л …=L2, *%!!е“C%…де…2 &mj[.

hqŠnph“ hg fhgmh ndmni femyhm{ Оксана Вадимовна, мать троих детей, живет в посёлке Красногорка. Не так давно в ее семье случилось горе – погиб муж, который работал на заводе ЭМСС обрубщиком. В январе этого года на работе произошел несчастный случай, который и стал причиной его гибели. Оксана осталась одна с двумя малышами на руках. Как жить дальше и что делать, она не знала. Сама в декрете, дети маленькие, а их же нужно кормить, одевать и обувать. Присматривать за детьми Оксане помогала свекровьпенсионерка, но всего лишь присматривать, поскольку материально она не могла помочь невестке из-за маленькой пенсии. )eped` opnakel В конце мая Оксана поломала ногу. Перелом оказался сложный – со смещением в двух местах, потребовалась госпитализация с последующей операцией. И это как раз в то время, когда нужно было оформлять пенсию на детей по потере кормильца и регресс от фонда социального страхования. Операция и лечение обошлись Оксане примерно в 5000 гривен. Она не знала, как ей быть. Нерешенные финансовые проблемы и ее состояние здоровья привели к отчаянию и подавленности.

ХИТРОСТИ ЖИЗНИ

oepb{i opnakeqj m`defd{ Участковый врач посоветовала Оксане обратиться в Центр социальных служб для семьи, детей и молодёжи за помощью. Женщина позвонила в центр, ее выслушали, и в этот же день сотрудники Центра приехали к ней домой. «Пришли ко мне две девушки и парень, очень приятные, вежливые и внимательные. Сразу видно: хорошие и отзывчивые люди», - рассказывает женщина. Делом семьи Оксаны поручили заниматься специалисту центра Анне Ножиной. На протяжении двух месяцев она обходила всевозможные инстанции, собирала и оформляла необходимые документы, выстояв не одну очередь в Пенсионном фонде, ЗАГСе, территориальном комитете, Фонде социального страхования от несчастных случаев и других. Оксана же после травмы в это время находилась на лечении. Вскоре жизнь у семейства Оксаны стала налаживаться. Начались выплаты пособий, появилась возможность обеспечивать детей всем необходимым, да и сама Оксана пошла на поправку. «Я бесконечно благодарна работникам Центра и особенно Анне Андреевне за бескорыстную помощь, понимание и внимание, оказанные моей семье. Вы знаете, после всего сделанного для нас Аней стало понятно, что для нее это не просто работа, которую нужно выполнять, а что она действительно хочет помочь решить все наши проблемы. Очень хочется, чтобы в сфере

n*“=…= b=д,м%"…= “ д%че! м,, m=“2еL , l=шеL. qC!="= е‘ "…3* hль , “/… “2=!шеL д%ч*, %2 Cе!"%г% K!=*=

соцзащиты было много таких добрых и отзывчивых людей, как Анна Андреевна», - говорит Оксана. p`anŠ` - onlnc`Š| k~d“l Анна Ножина работает в Центре социальных служб не так давно, всего 4 месяца. Помощь семье Оксаны стала практически первым серьёзным делом Анны. По словам более опытных работников Центра, оно было сложным из-за оформления большого количества документов. «Конечно же, сначала было тяжело освоиться в данной сфере. Начинать всегда сложно, в особенности когда нет достаточного опыта. Но в нашем коллективе есть опытные специалисты, проработавшие не один год в этой сфере, всегда готовые прийти на помощь, посоветовать и просто поддержать начинающего работника. Это, к примеру, такие

Как увеличить свой словарный запас?

1. Общение. Во время разговора каждый его участник пополняет свой словарный запас из арсенала собеседника — происходит словообмен между ними.

2. Чтение вслух. Читая про себя, мы тоже пополняем свой лексикон, но не так быстро, потому что таким способом мы слова только видим, при чтении же вслух, мы их, помимо этого, еще и слышим и, что самое важное, - произносим, поэтому лучше запоминаем.

3. Пересказ близко к тексту. Когда текст свеж в памяти, то во время его пересказа мы в большей степени склонны оперировать именно теми словами, которыми он был написан, переводя таким образом некоторые слова из пассива в актив. Это очень

плодотворный метод для стимулирования роста словарного запаса у детей.

4. Работа со словарем синонимов. В русском языке очень богатые синонимические ряды: каждое слово в среднем имеет 5-6 синонимов; некоторые слова могут иметь до сорока синонимов (например, «большой», «хороший»); возьмите любой текст и при помощи словаря постарайтесь заменить его слова на соответствующие синонимы, чтобы не пострадал смысл текста.

5. Учить наизусть. Можно учить стихи и прозу, цитаты, афоризмы, пословицы и т. д. Очень удобно заучивать всевозможные тексты, многократно прослушивая их в записи. Это отличное занятие в автомобильной пробке, и время не проходит зря.

люди, как Ирина Шаповалова и Виктория Яковенко. Без их помощи мне было бы сложно управиться с делом Оксаны», утверждает Анна Ножина. «Работа в сфере социальной помощи из-за бумажной воло-

киты подойдет не каждому, но, когда есть результат, ты понимаешь, что сделал в этой жизни что-то важное. И это очень приятное чувство», - говорит Аня. `ле*“=…д! xе!еме2

За комментариями мы обратились к директору Центра социальных служб для семьи, детей и молодёжи Светлане Чудиновой.

- Работа Центра заключается в решении социальных вопросов, оказании помощи всем социально незащищенным категориям граждан. Это работа, требующая от специалистов много знаний, терпения и чуткости. К сожалению, количество семей, которым требуется наша помощь, с каждым годом увеличивается. На сегодняшний день у нас на социальном сопровождении находится 180 семей, а это вчетверо больше, чем в прошлом году. Многие люди обращаются с просьбой помочь оформить пособие, документы и даже гражданство. А иногда они приходят просто за добрым словом и поддержкой, которую всегда оказывают наши психологи. Мы в помощи никому не отказываем. Но каждый обращающийся к нам за помощью должен знать, что без его личных усилий мы ничего сделать не сможем. Человек должен знать, что переложить свои проблемы на плечи специалиста не получится, нужно просто выполнять его рекомендации и ни в коем случае не опускать руки. Только тогда можно добиться желаемого результата.

n2"е2/ …= “*=…"%!д:

народная новость недели 099-060-01-33

Этот номер должен стать горячим! Вы очевидец необычного происшествия? Знаете новость, которая может быть сенсацией? Слышали об интересном событии? Хотите пожаловаться на чиновников и иных должностных лиц? Срочно сообщите в «Новости Краматорска»! Кроме телефона для смс, вы можете воспользоваться редакционным телефоном по будням с 9.00 до 17.00 часов: 3-99-35. Если ваша новость достойна публикации и появится на страницах «Новостей Краматорска», ее автор получит пополнитель счета.

rч!ед,2ель: Š%л“2%г3ƒ%" `.b. (E-mail: alex_tol@bk.ru) hƒд=2ель - )o &q=л=!,[ . q"-"% d0 1 2345 %2 29.12.05 г. m=K%! , "е!“2*= - )o &q=л=!,[. pед=*2%! - c=л,…= q=л,"%… (E-mail: redaktor.novostikrm@mail.ru). `д!е“ !ед=*ц,,: 84333, d%…ец*= %Kл., г. j!=м=2%!“*, 3л. kе…,…=, 19 `, d%м K/2=, ле"%е *!/л%, 3 .2=›, *%м…. 311. Šел.: ›3!…=л,“2/ - 39935; %2дел !е*л=м/ - 31451; &г%! ч= л,…, [ - 099-060-01-33. dл C,“ем: 84331, г. j!=м=2%!“*,=/ 1537. E-mail: privet@hi.dn.ua pед=*ц, “%.!=… е2 ƒ= “%K%L C!="% !ед=*2,!%"=…, ,…-%!м=ц,,.

V - …= C!="=. !е*л=м/ PR c=ƒе2= %2Cеч=2=…= " 2,C%г!=-,, g`n &pед=*ц, г=ƒе2/ &d%…K=““[ Š,!=›: 8300 g=*=ƒ 146 - C%л,2,че“*= !е*л=м=

çäîðîâüå

10 ïðîäóêòîâ, êîòîðûå ïîðòÿò ôèãóðó d,е2%л%г, "“ег% м,!= “%шл,“ь "% м…е…,,, ч2% гл="…3ю 3г!%ƒ3 -,г3!е C!ед“2="л ю2 C!%д3*2/ “% &“*!/2/м[ “%де!›=…,ем C,2=2ель…/. "е?е“2". qC,“%* C!%д3*2%", *%2%!/е л3чше ,“*люч,2ь ,ƒ “"%ег% !=ц,%…= ,л, “…,ƒ,2ь ,. 3C%2!еKле…,е д% м,…,м3м=, …е"ел,*:

Если, несмотря на все перепробованные диеты, весы показывают все те же килограммы, не отчаивайтесь: возможно, причина в продуктах, которые мешают избавляться от лишнего веса. Диетологи всего мира сошлись во мнении, что главную угрозу фигуре представляют продукты со «скрытым» содержанием питательных веществ. Многие считают, что если употреблять в пищу только обезжиренные творог, молоко, сыр, йогурт и кефир, то лишние килограммы уйдут сами собой. И напрасно! Американские ученые недавно доказали, что обезжиренные продукты приводят к нездоровой полноте. Употребляя жиры, мы быстро утоляем голод, насыщенность остается с нами надолго. А продукты с массовой долей жира 0% практически не насыщают – через короткий промежуток времени мы снова хотим есть и опять утоляем голод обезжиренным кефиром, потом йогуртом, и так в течение целого дня. Питаясь таким образом, мы в итоге потребляем больше калорий: обезжиренный творог иной раз бывает калорийнее классического из-за того, что в него добавляют вещества, улучшающие вкус. В среднем питание обезжиренными продуктами увеличивает калорийность нашего рациона на 250 ккал. Многие даже не предполагают, что кальций усваивается только из жирных кисломолочных продуктов (информация для любителей покупать обезжиренный творог!), а молочный жир не столь опасен для здоровья. Он почти не откладывается в жировых клетках и даже в некотором роде способствует выходу из этих запасов того жира, который там уже есть.

Список продуктов, которые лучше исключить из своего рациона или снизить их употребление до минимума, невелик: 1. Сахар. Первое, что нужно сделать людям, которые хотят похудеть, – отказаться от чая и кофе с сахаром. Также следует ограничить употребление пакетированных фруктовых соков, в которых тоже содержится много сахара.

2. Картофель принесет пользу организму, но только молодой и только отварной или запеченный.

3. Продукты, содержащие муку. Хлебобулочные изделия, изготовленные из муки высшего сорта, белый хлеб, сдобу, пироги, торты, стоит исключить.

4. Белый шлифованный рис содержит много крахмала, который не лучшим образом сказывается на фигуре. Полностью отказываться от риса не нужно, можно просто ограничить его потребление до 1-2 порций в неделю. Попробуйте вместо белого бурый рис, в котором сохраняются все полезные свойства этой крупы.

5. Каши быстрого приготовления, мюсли. Быстрые завтраки содержат «пустые» углеводы, которые ненадолго создают ощущения сытости.

6. Наваристые мясные и куриные бульоны содержат много холестерина.

7. Жирное мясо, сало, колбасы, сосиски, карбонаты – это продукты, которые не только мешают худеть, но и подрывают состояние организма в целом. Употреблять промышленные мясопродукты можно крайне редко и в минимальном количестве.

8. Шпроты, копченая рыба, консервы в масле. Эти продукты перенасыщены жирами, которые тормозят процесс похудания.

9. Сливочное масло – продукт, содержащий огромное количество калорий и жиров. Однако полностью отказываться от него врачи не рекомендуют: сливочное масло имеет в своем составе витамины А, D, Е, РР, а также витамины группы В, жирные кислоты, углеводы, белки, кальций, калий, железо, магний, марганец, медь, натрий, фосфор, цинк. Без этих полезных веществ нам не добиться здоровья кожи, волос и ногтей. Главное – в употреблении сливочного масла знать норму и меру. Перестаньте есть майонез, в том числе и с пометкой «Лайт». Лучше научиться готовить домашний майонез: пользы от него будет намного больше, а блюда с ним получатся вкуснее.

10. Семечки, чипсы, сухарики, соленые орешки и любая «быстрая еда».

"Новости Краматорска" № 46, 21.11.2012 г.

11

 Любителям гранатового сока болезни почек не страшны Последние исследования показали: сок граната способен противостоять болезням почек. Стоит сказать, что этот продукт давно на примете у ученых из-за беспрецедентного содержания антиоксидантов. На сей раз группа ученых под руководством доктора Батиа Кристал из израильского госпиталя Западной Галилеи доказала: сок граната способен избавить пациентов, проходящих процедуру диализа, от осложнений, включая развитие инфекций и проблемы с сердцем, пишет The Times of India со ссылкой на Daily Express. В ходе эксперимента группе добровольцев предлагалось выпить либо гранатовый сок, либо плацебо до прохождения процедуры диализа. Оказалось, те, кто пил сок граната, лучше переносили операцию, так как антиоксиданты помогали нейтрализовать н вредные соединения в теле. Исходя из этого, доктор Кристал призвала оорганизовать в ближайшее время дальнейшие и исследования удивительных свойств сока гран ната, ведь количество людей с болезнями почек уувеличивается в геометрической прогрессии. К Кстати, ранее ученые отмечали п позитивный эффект граната при п повышенном холестерине и выссоком кровяном давлении. Он ттакже способствует увеличен нию фертильности и защищает кожу от солнца.

 ГОРЯ ГГОРЯЧИЕ ОРЯ ЛИНИИ 22 ноября, с 10.00 до 11.00, будет проходить «горячая линия» для населения по проблемам, связанным с курением. На вопросы краматорчан по телефону 41-82-88 ответит главный врач Краматорского наркологического диспансера Кузьминский Александр Анатольевич.

***

КУРЕНИЮ ПОДРОСТКОВ – НЕТ! На вопросы по проблеме подросткового курения ответят по «горячей линии» специалисты: 22.11.12 - Кочергина Алла Алексеевна, зав. отделением по обслуживанию детей и подростков КУ «ЦПМСП № 2», с 9.00-10.00, тел. 3-01-48 23.11.12 – Николаева Татьяна Николаевна, зав. амбулаторией № 6 КУ «ЦПМСП № 1», с12.00-13.00, тел. 41-30-19 23.11.12 – Шепотько Аэлита Владимировна, зав. психологической службой горУО, с 14.00-15.00, тел. 7-08-58.

C 12 по 19 ноября в Краматорске К родились

10

12

ЗИМНЯЯ ДИЕТА Зимняя дие диета для похудения предполагает 6-разовое питание. Варианты есть и для мясоедов, и для вегетарианцев, и для любителей рыбы.

Зимняя мясная диета. Меню  Завтрак - 1 яйцо или вареное мясо (100 гр.), овсяная каша или манка/ пшенка, ломтик хлеба со слив. маслом + чай с медом.  Второй завтрак - груша или яблоко + ломтик сыра.  Обед - грибной, куриный, гороховый, овощной суп или борщ, вареное или запеченное мясо.  Полдник - 1 стакан молока или кефира.  Ужин - запеканка из моркови с черносливом, яблочно-

морковный салат с медом или сухофрукты с орехами + чай с медом.  Перед сном - 1 стакан простокваши или кефира.

Зимняя рыбная диета. Меню  Завтрак - пара вареных яиц или омлет, квашеная капуста или соленый огурец/помидор.  Второй завтрак - 1 стакан нежирного кефира + кофе (можно с молоком) или чай (можно с молоком, но без сахара).  Обед - куриный, грибной, гороховый или овощной суп, овощной салат или винегрет, тушеная капуста или морковь + ломтик хлеба.  Полдник - запеченные яблоки.  Ужин - вареная, запеченная или жаренная на раст. масле рыба, вареный или запеченный картофель + кофе или чай.

 Перед сном - стакан молока или кефира.

Зимняя вегетарианская диета. Меню  Завтрак - 1 вареное яйцо или вареный картофель (200 гр.), каша (овсянка, пшенка или манка), ломтик хлеба + чай с медом.  Второй завтрак - груша (можно заменить на яблоко, банан или пару слив), ломтик сыра и 1 вареное яйцо.  Обед - грибной, овощной или гороховый суп (можно вегетарианский борщ), капуста, тушенная с орехами и грибами.  Полдник - 1 стакан простокваши.  Ужин - запеканка из моркови с черносливом или салат (яблоко+орехи+морковь) + чай с медом.  Перед сном - 1 стакан молока. Длится такая диета 2 месяца, но при желании можно питаться так постоянно.

12

"Новости Краматорска" № 46, 21.11.2012 г.

äîñóã

«НК» в интернете: http://hi.dn.ua

4. У вас развито чувство собственного достоинства? Да - 0. Не очень - 1. Нет - 2.

5. Вы способны разумно рисковать? Да - 0. Иногда - 1. Нет - 2.

6. Вы стараетесь не задевать чувства других людей?

1. Вы быстро принимаете решения? Да - 2. Не всегда -1. Да - 0 баллов. Не всегда -1 балл. Только если это может быть во вред-0. Нет -2 балла.

7. Вы готовы к неожиданностям?

2. Вы легко адаптируетесь в новой для Да - 0. Не всегда - 1. Нет - 2. себя обстановке?

8. Вы способны сами справляться с собДа - 0. Не всегда - 1. Нет - 2. ственными проблемами?

3. Люди часто используют вас в своих Да 0. Не всегда - 1. Нет - 2. интересах?

9. Какова ваша самооценка? Да - 2. Иногда - 1. Нет - 0. Вы Высокая - 0. Средняя - 1. Ни Низкая 2. Результаты теста 10 Вы всегда стараетесь доби10. ОТ О Д0 12 БАЛЛОВ. Ваши новогодние желания сбудутся. ваться поставленных целей? ват Потому что вы приложите все усилия, чтобы воплотить свои мечты в жизнь. Вы энергичный, целеустремленный человек. Да Д - 0. Иногда - 1. Нет - 2. j=›д3ю …%"%г%д…юю …%чь м/ ƒ=г=д/"=ем ›ел=…, , %д…=*% д=ле*% …е "“е ,ƒ …,. “K/"=ю2“ . h ",…%L 2%м3 м/ “=м,, = 2%ч…ее, …=ш= ле…ь, C=““,"…%“2ь , …е3"е!е……%“2ь " “еKе. ` "/ г%2%"/ “дел=2ь “"%, меч2/ !е=ль…%“2ью?

Вам присуща адекватная самооценка и уверенность в себе и своих возможностях. Вы не только верите в «свою звезду», но и способны взять «птицу счастья» в собственные руки. ОТ 13 ДО 23 БАЛЛОВ. Вы относитесь к тому типу людей, которые привыкли жить и действовать в зависимости от обстоятельств. Постарайтесь в следующем году стать более целеустремленным, больше верьте в себя и свои возможности - и тогда вам будет легче чего-то добиться в этой жизни! ОТ 24 ДО 34 БАЛЛОВ. Вы застенчивый, неуверенный в себе человек. И потому вряд ли вы можете быть хозяином своей судьбы. Если хотите, чтобы ваши мечты сбылись в следующем году, научитесь справляться со своими проблемами, а не бежать от них. Даже если ситуация кажется безвыходной, не торопитесь сдаваться. И перестаньте жаловаться: это всего лишь легкий и удобный способ не брать на себя ответственность за то, что вы делаете со своей жизнью.

ГОРОСКОП

11. Вы склонны к пессимизму? Да - 2. Не всегда - 1. Нет - 0.

12. У вас есть чувство юмора? Да - 0. Иногда появляется -1. Нет - 2.

13. Вы уверенный в себе человек? Да - 0. Не очень - 1. Нет - 2.

14. Вы закомплексованы? Да - 2. Не очень -1. Нет - 0.

15. У вас развита интуиция? Да - 0. Не очень - 1. Нет - 2.

16. Вы стремитесь вырваться вперед? Да - 0. Не всегда - 1. Нет - 2.

17. Вы активный, инициативный и энергичный человек? Да - 0. Не очень - 1. Нет - 2.

Народные приметы ноября  14 ноября. День Кузьмы и Демьяна. Начало зимы, первые морозы, Козьма - Демьян с мостом, Никола (19 декабря) с гвоздем. Козьма закует, а Михайло (21 ноября) раскует. Не заковать зиме речку до сегодняшнего дня.  15 ноября. Акиндин и Пигасий. Шла сушка хлеба в овинах и его молотьба.  19 ноября. Павел Исповедник и Варлаам Хутынский - Ледоставы. Мороз и вьюга обнялись, в любви вечной поклялись. На многих речках появляется лед. Снег в этот день - к снежной зиме, хорошей для озимых. «Если лед на реке становится грудами, то и хлеба будут груды, а гладко - так и хлеба будет гладко».

Ответы на сканворд смотрите на стр. 10

с 23 по 29

ноября:  11.00, 12.40, 17.00, 18.40 Монстры на каникулах  14.20, 20.20 007: координаты скайфолл

на неделю

Ñáóäóòñÿ ëè âàøè ìå÷òû?

ÎÂÅÍ. Îâíû íà ýòîé íåäåëå áóäóò ëåãêè íà ïîäúåì, àêòèâíû è áîëåå íåòåðïåëèâû, ÷åì îáû÷íî.  ïîíåäåëüíèê äåëà ìîãóò ïîéòè íå ñîâñåì òàê, êàê âû èõ ïëàíèðîâàëè, ïîýòîìó âàì íåîáõîäèìî äîáðàòüñÿ äî îøèáêè, êîòîðóþ âû äîïóñòèëè íåñêîëüêèìè äíÿìè ðàíåå.  ñóááîòó ñâîåâðåìåííûé ñîâåò, ïîëó÷åííûé îò áëèçêîãî ÷åëîâåêà, ïîìîæåò âàì íàéòè âûõîä èç òóïèêà.  âîñêðåñåíüå ïîñòàðàéòåñü âûêðîèòü äîñòàòî÷íî âðåìåíè äëÿ îòäûõà. ÒÅËÅÖ. Íàñòóïàåò âðåìÿ ïîäâåäåíèÿ èòîãîâ è ïåðåîöåíêè öåííîñòåé. Çàâèñèìîñòü îò íà÷àëüñòâà áóäåò âàñ òÿãîòèòü, íî åå êîìïåíñèðóþò äåíåæíûå ïîñòóïëåíèÿ.  ÷åòâåðã ìîæåòå ðàññ÷èòûâàòü íà ïîìîùü äðóçåé. Ïÿòíèöà áëàãîïðèÿòíà äëÿ ïëîäîòâîðíîãî äðóæåñêîãî îáùåíèÿ.  âûõîäíûå âåðîÿòíû ïîåçäêè çà ãîðîä. Åñëè îñòàíåòåñü â ãîðîäå, òî ïîñåòèòå èíòåðåñíóþ âûñòàâêó, ïîñâÿùåííóþ ñàäîâî-ïàðêîâîìó õîçÿéñòâó, è Âû íå ïîæàëååòå î ïîòðà÷åííîì âðåìåíè. ÁËÈÇÍÅÖÛ. Åñëè âíà÷àëå íåäåëè ó âàñ íå áóäåò ÷òî-òî ïîëó÷àòüñÿ, íå îò÷àèâàéòåñü, çàéìèòåñü äðóãèì äåëîì. Åñëè âû áóäåòå âíèìàòåëüíî ñëóøàòü îêðóæàþùèõ, òî ñìîæåòå äîñòè÷ü ñîãëàñèÿ è âçàèìîïîíèìàíèÿ äàæå ñ ñàìûìè íåñãîâîð÷èâûìè ëþäüìè. Åñëè â ïîíåäåëüíèê è âòîðíèê âû ñóìååòå ñâîåâðåìåííî âûïîëíèòü âçÿòûå îáÿçàòåëüñòâà, òî áóäåò ëåãêî èçáåæàòü ìíîãèõ íåäîðàçóìåíèé. Ïîñòàðàéòåñü íå òåðÿòü êîíòðîëü íàä ñèòóàöèåé.  âûõîäíûå óäåëèòå áîëüøå âðåìåíè è âíèìàíèÿ äåòÿì, ïðè íåîáõîäèìîñòè ïîñòàðàéòåñü èì ïîìî÷ü. ÐÀÊ. Âïîëíå âåðîÿòíî, ÷òî âû îòêðîåòå äëÿ ñåáÿ íîâûå ñôåðû äåÿòåëüíîñòè è ïîçíàêîìèòåñü ñ ëþäüìè, êîòîðûå ñòàíóò äëÿ âàñ íàäåæíûìè ïàðòíåðàìè è äðóçüÿìè. Ïîíåäåëüíèê áóäåò íàïîëíåí òâîð÷åñêèìè èäåÿìè. Ïÿòíèöà - õîðîøèé äåíü äëÿ îðãàíèçàöèè âå÷åðèíêè. Îòêàæèòåñü îò êîíñåðâàòèâíûõ âçãëÿäîâ è îñâîáîäèòåñü îò íåíóæíûõ âåùåé.  âûõîäíûå ïóòåøåñòâóéòå, îáùàéòåñü, íå îñòàâàéòåñü â îäèíî÷åñòâå. ËÅÂ. Íà ýòîé íåäåëå îòíåñèòåñü ñî âñåì âíèìàíèåì ê íîâûì çíàêîìûì è ê èõ ïðåäëîæåíèÿì.  ÷åòâåðã ïîñòàðàéòåñü ñäåðæèâàòü ýìîöèè. Òàêèì îáðàçîì âû ñìîæåòå èçáåæàòü êðóïíûõ íåïðèÿòíîñòåé.  ïÿòíèöó îùóòèòå âñïëåñê èíèöèàòèâíîñòè è ïðåäïðèèì÷èâîñòè.  âîñêðåñåíüå ïîñâÿòèòå âðåìÿ ñåìüå è ñîáñòâåííîìó çäîðîâüþ. ÄÅÂÀ. Íà ýòîé íåäåëå îùóùåíèå ñîáñòâåííîé çíà÷èìîñòè âîçíèêíåò íå íà ïóñòîì ìåñòå, è èñïîëüçîâàòü ïëîäîòâîðíûé ïåðèîä ëó÷øå ñïîëíà.Ïðåïÿòñòâèÿ è ïðîáëåìû, îáíàðóæèâøèå ñåáÿ â íà÷àëå íåäåëè, íå äîëæíû îãîð÷àòü, òàê êàê, íà÷èíàÿ ñî ñðåäû, âñå îáåðíåòñÿ â âàøó ïîëüçó. Ïî ìàêñèìóìó èñïîëüçóéòå âñå ïîëîæèòåëüíûå ñèòóàöèè ÷åòâåðãà.  ñóááîòó óåäèíåíèå ïîçâîëèò âàì ðàñêðûòü ñâîé òâîð÷åñêèé ïîòåíöèàë. ÂÅÑÛ. Îòëè÷íûé ïåðèîä äëÿ ïðîÿâëåíèÿ àêòèâíîñòè â ïðîôåññèîíàëüíîé äåÿòåëüíîñòè. Òàêæå íåäåëÿ íåïëîõî ïîäõîäèò äëÿ òâîð÷åñêèõ èçûñêàíèé. Ñðåäà ïðîáëåìàòè÷íà èç-çà âîçìîæíîãî ñêîïëåíèÿ íåãàòèâíûõ ýìîöèé. Âàì íåîáõîäèìà ðàçðÿäêà, òîëüêî íå çà ñ÷åò áëèçêèõ.  ÷åòâåðã, åñëè óæ ïðèíÿëè ðåøåíèå, òî íå ñòîèò ïîòîì ïðèñëóøèâàòüñÿ ê ñîâåòàì çíàêîìûõ. Ðåøàéòå ñâîè ïðîáëåìû ñàìè. ÑÊÎÐÏÈÎÍ. Íà ýòîé íåäåëå íå ñòîèò òîðîïèòü ñîáûòèÿ, è âàøå òåðïåíèå îáÿçàòåëüíî áóäåò âîçíàãðàæäåíî. Âåëè÷èíà âîçíàãðàæäåíèÿ ìîæåò îêàçàòüñÿ ôàêòè÷åñêè áåçãðàíè÷íîé, òåì áîëåå ÷òî âû â äàííûé ïåðèîä ÿâëÿåòåñü öåíòðàëüíûì ñîçâåçäèåì çîäèàêà. Âî âòîðíèê âå÷åðîì áëèçêèå ëþäè áóäóò íóæäàòüñÿ â âàøåé ïîääåðæêå.  ñðåäó óìåíèå îáùàòüñÿ ñ êîëëåãàìè ìîæåò ïðèíåñòè âàì ðàñïîëîæåíèå íà÷àëüñòâà. ÑÒÐÅËÅÖ. Íàèáîëåå ïðàâèëüíûì äåâèçîì ýòîé íåäåëè ñòàíåò: «ïîáîëüøå ðàáîòàòü - ïîìåíüøå ðàçãîâàðèâàòü». Âî âòîðíèê ïîñòàðàéòåñü èçáåæàòü âñòðå÷ ñ íà÷àëüñòâîì, òàê êàê âàøà íåñäåðæàííîñòü ìîæåò ïðèâåñòè ê êðóïíîìó ñêàíäàëó.  ñðåäó âàì òðóäíî áóäåò íàéòè îáùèé ÿçûê ñ îêðóæàþùèìè.  ïÿòíèöó îòíåñèòåñü ñåðüåçíî ê âîçìîæíîñòè îôîðìëåíèÿ äîêóìåíòîâ, ðàññ÷èòàííûõ íà ïåðñïåêòèâó. ÊÎÇÅÐÎÃ. Ýòà íåäåëÿ áóäåò ñïîñîáñòâîâàòü äåëîâîé àêòèâíîñòè, ðåàëèçàöèÿì íîâûõ èäåé è ïëàíîâ. Âåðîÿòíû çíàêîìñòâà, âñòðå÷è, ïîåçäêè, íîâàÿ èíôîðìàöèÿ. Ïîñòàðàéòåñü áûòü ìàêñèìàëüíî ñîáðàííûìè è ñîñðåäîòî÷åííûìè íà ãëàâíîì, áåçæàëîñòíî îòáðàñûâàéòå íåíóæíóþ èíôîðìàöèþ.  ïîíåäåëüíèê è ñóááîòó âû ìîæåòå ñìåëî îáðàòèòüñÿ çà ïîìîùüþ ê äðóçüÿì. Ïÿòíèöà óäà÷íà äëÿ ïîåçäîê è êîìàíäèðîâîê. Âûõîäíûå ïðîâåäèòå â ñåìåéíîì êðóãó, ïîðà îòäîõíóòü. ÂÎÄÎËÅÉ. Ïîäóìàéòå î ñåáå ëþáèìîì. Ó âàñ íàêîïèëîñü ìíîãî äåë è íåðåøåííûõ ïðîáëåì, ïîðà çàíÿòüñÿ èõ ðåøåíèåì. Íå ïûòàéòåñü ñäåëàòü âñå îäíîâðåìåííî, íà÷èíàéòå ñ ñàìîãî ãëàâíîãî. Äðóæåñêîå ó÷àñòèå ïîìîæåò ïðåîäîëåòü îñíîâíûå òðóäíîñòè.  ïîâñåäíåâíîé ðàáîòå íàìå÷àþòñÿ íîâûå èíòåðåñíûå ïåðñïåêòèâû, íå óïóñòèòå ñâîé øàíñ. Âàøà çàäà÷à «íîìåð îäèí» íà ýòîé íåäåëå - îêàçàòüñÿ â íóæíîå âðåìÿ â íóæíîì ìåñòå. Âòîðíèê - ïðîñòî ÷óäåñíûé äåíü äëÿ ðåøåíèÿ ôèíàíñîâûõ ïðîáëåì, åñëè òàêîâûå èìåþòñÿ. ÐÛÁÛ. Íà ýòîé íåäåëå âàì ïîòðåáóåòñÿ ïðîÿâèòü ðåäêîñòíóþ âûäåðæêó è òàêò ïðè âñòðå÷àõ ñ êîëëåãàìè ïî ðàáîòå, â áåñåäàõ ñ íà÷àëüñòâîì è âî âðåìÿ äåëîâûõ ñîâåùàíèé.  ÷åòâåðã íà ãîðèçîíòå ìîãóò âîçíèêíóòü ëþäè èç âàøåãî ïðîøëîãî ñ èíòåðåñíûìè ïðåäëîæåíèÿìè, ãàðàíòèðóþùèìè è ìîðàëüíîå, è ìàòåðèàëüíîå óäîâëåòâîðåíèå.  ïÿòíèöó âàñ ïðèÿòíî ïîðàäóþò äåíåæíûå ïîñòóïëåíèÿ ñâîèìè ìàñøòàáàìè.  âîñêðåñåíüå îòîäâèíüòå îò ñåáÿ áûòîâûå âîïðîñû è ïîçâîëüòå ñåáå ïîëíîöåííûé îòäûõ.