Koumák č. 114 - 12/2020

prosinec 2020

SOUBOJ MARTINA KONECKÁ A DAVID ŠIKL ROZHOVOR S JIŘINOU GRYGAROVOU

ÚVODEM

JUBILEA A VÝZNAMNÉ UDÁLOSTI ZÁŘÍ – LISTOPAD 2020 25

25 45 30 55 35 60 40

Roman Németh

obchodní referent, KOMA SLOVAKIA

30

Roman Štefek

manipulant, KOMA MODULAR

35

Radim Vávro

montážník, KOMA MODULAR

40

45

NAROZENÍ SYNA

NAROZENÍ DCERY

controller, KOMA MODULAR

svářeč, KOMA MODULAR, narození syna Tobiáše

dělník – podlahy, KOMA MODULAR, narození dcery Elly

Vladimíra Čablová

55

Marcel Gallas

manipulant, KOMA MODULAR

60

Zdeňka Miková dělník ve výrobě modulů, KOMA MODULAR

Vít Naňák

Adam Marteček

manipulant, KOMA MODULAR, narození syna Šimona

Michal Zvonek

dělník – okna/dveře, KOMA MODULAR, narození syna Víta

Martin Kovář

dělník – podlahy, KOMA MODULAR

Miroslav Šišák

Petr Liška

Jaroslav Moudřík

prodejce, KOMA MODULAR, narození dcery Anety

SVATBA

Pavel Družbík

vazač, KOMA MODULAR

Martin Máčalík

stolař, KOMA MODULAR

přípravář – TPV, KOMA MODULAR

POHLEDEM ŘEDITELE

Vážení spolupracovníci, nenacházíme se v úplně jednoduché době. V mnoha firmách začíná mít epidemie vliv na pracovní morálku.

Lidé přicházejí o prvotní nadšení a chuť poprat se s novou neznámou výzvou. Pomalu se na mnoha místech vytrácí efektivita, dopady zanechávají různá opatření, omezení běžného života a nejistý výhled do budoucnosti. Vytrácí se trochu i kreativita a snaha dát novým projektům něco navíc. Boj s Covidem se však nemůže stát to jediné, co nyní budeme ve společnosti a ve firmách řešit.

V naší firmě toho máme před sebou hodně a ve většině věcí budeme pokračovat i příští rok. Získali jsme velké projekty do Senegalu, Grónska a v ČR pro ČEZ, probíhá výstavba rozsáhlého ortopedického oddělení v Karvinské hornické nemocnici v Karviné. · Řešíme personální obměnu na mnoha útvarech a pozicích / účtárna, technické, výroba, marketing, strategický nákup, vývoj atd. · Nastavujeme nová pravidla pro řízení velkých zakázek, eliminaci chyb a lepší zvládání předvýrobní fáze. · Musíme zvládnout nové požadavky, a to jak při technickém návrhu modulárních objektů, tak při výběru kvalitnějších a profesionálnějších subdodavatelů.

2

· Zavádíme na trh novou řadu Fashion Line. · Rozjíždíme pravidelnou výrobu na lince L3 s cílem vytvoření místa a navýšení kapacit pro naše trvalé zákazníky. · Zavádění nového projektování v Revitu / KOMA BIM / úplně změní systém a úroveň projektové dokumentace, včetně kalkulací. · Připravujeme od Nového roku nové vzdělávání se zaměřením na odborné vzdělávání v oblasti modulární výstavby. · Dokončujeme Vývojové Inovační Centrum Modularity, které se stane základem pro vývoj nových výrobkových řad, řízení inovací a odborného vzdělávání. Vzhledem k rostoucí úloze technického zázemí je to zásadní čin pro budoucnost naší firmy. · Nadále se snažíme stabilizovat dobře se rozvíjející provoz fasád v Brně. · Čeká nás zásadní změna v rozdělení zakázek do typů A, B, C s odlišným způsobem řízení, kontroly, vytváření dokumentace.

Plnění cílů a naplňování vizí nejde vždy jednoduše. Pokud však budeme používat známé základní principy založené na zásadě chtít něco změnit, být vytrvalý a čestný, pokorný k úspěchu, nemáme se čeho bát. → Stanislav Martinec

EDITORIAL

SLOVO ŠÉFREDAKTORKY → Momentka z výstavy výtvarných prací DD Vizovice

Milí spolupracovníci, když jsem přemýšlela o čem napsat tento úvodník, tak jsem se chtěla vyvarovat tématu koronaviru. Schválně si zkuste spočítat, kolikrát je v prosincovém čísle Koumáka toto slovo, nebo jeho synonyma, napsáno. Další téma, které mnou v tomto roce výrazně rezonuje je slovo „změna“.

Možná máte se změnami negativní zkušenosti, protože ne každá je vždy k lepšímu. Já vnímám změnu jako vývoj, příležitost. S každou změnou mám možnost se učit a někam se posunout, i když je pro mě třeba nekomfortní. Po tomto roce je jasné, že

změny nás budou provázet i v násle- noční atmosféra a podaří se nám asdujících letech a klíčová bude připra- poň částečně přenést dobrou náladu, která při focení panovala. Myšlenka venost a rychlost reakce. focení byla ukázat spolupráci mezi Na konci listopadu jsme zasadili na různými odděleními napříč firmou, náměstíčko před Pavilonem Strom a že jen společně můžeme zvládnout naděje. Jedná se o javor babyku, kte- všechny KOMA projekty. Těším se na rý snese i extrémní podmínky a při- další podobné akce v příštím roce. pomíná nám, že i v zdánlivě bezvý- Jménem vedení firmy bych vám všem chodné situaci existuje naděje. Takže chtěla poděkovat za tento náročný až budete mít pocit, že něco nemá rok. Přes Vánoce je firma zavřená, tak řešení, zajděte ho omrknout. si odpočiňte, ať se 4. ledna 2021 setkáme plni síly dělat velké věci, a že V tomto čísle a na našem Facebooku nás jich čeká celá řada. najdete fotky z vánočního focení.

Doufám, že na vás z nich dýchne vá→ Marie Greplová, KOMA MODULAR

3

KOMA MODULAR

Provoz Brno

KOMA MODULAR

KOMA MODULAR

KOUMÁČCI

Ivana Filgasová

Matyáš Marteček

Petr Tikal

Robert Skalák

Životní sen Zdravá a spokojená rodina Co nesnášíte?

Chladno a sychravo Co máte ráda?

Cestování, vaření, objevování nových věcí

Životní sen Založit a mít zdravou rodinu Co nesnášíte?

Když mě někdo využívá. Nemám rád špenát Co máte rád?

Myslivost a střelba, sport

Životní sen Dožít se ve zdraví aspoň 90 let Co nesnášíte?

Zlé lidi Co máte rád?

Pokud se mně vše daří podle mých představ

Životní sen Být zdravý Co nesnášíte?

Lež a pomluvy Co máte rád?

Sport, fotbal, tenis. Hokej jsem hrál 10 let

KOMA MODULAR

Stolař

KOMA MODULAR

Skladník

KOMA MODULAR

Manipulant

KOMA MODULAR

Hlavní účetní

Matěj Machů

Radek Maliňák

Jiří Mikušek

Karel Frýdl

Životní sen Žít zdravý a spokojený život s dostatkem financí. Audi RS7 Co nesnášíte?

Neférové jednání, přesčasy Co máte rád?

Teraristiku - hady a pavouky

Životní sen Zajet si do Austrálie Co nesnášíte?

Zimu a špatné jídlo Co máte rád?

Moře, veškeré sporty

Životní sen Postavit baráček, zdraví Co nesnášíte?

Nesnáším studené jídlo Co máte rád?

Víno, pohodu doma

Životní sen Zdraví, dožít se důchodu Co nesnášíte?

Přetvářku, srážku s blbcem Co máte rád?

Fér jednání, víno, pohodu

Dělník montáže dveří a dokončovacích prací

Dělník montáže dveří a dokončovacích prací

Provoz Brno

Provoz Brno

KOMA MODULAR

Dělník montáže dveří a dokončovacích prací

KOMA MODULAR

Dělník montáže panelů

Stanislav Hyžák

Milan Houra

Martin Gurín

Anna Korobko

Životní sen Být zdravý, něco vyhrát :-) Co nesnášíte?

Podrazácké nefér jednání, namyšlené lidi, aroganci Co máte rád?

Motorky – choppery, křížovky, jízdu na kole a autem, houbaření, procházky lesem

Životní sen Postavit/zrekonstruovat dům, mít fungující a zdravou rodinu Co nesnášíte?

Nelíbí se mi zbytečná závist, lenost a neochota naslouchat Co máte rád?

Mám rád sport, historii a techniku. Radost mi dokáže udělat dobře odvedená práce a ohleduplní lidé

Životní sen Vyhrát těch jeden a půl miliardy v EURO milionech :-)) A teď vážně, chtěl bych vidět polární zář na vlastní oči a světélkující pláž na Maledivách...

Co nesnášíte?

Naštve mě jakákoliv věc, co nefunguje jak má Co máte rád?

Cyklistiku, turistiku, cestování

Životní sen V tomto období života nemám žádné velké cíle. Prostě žiju a užívám si života Co nesnášíte?

Neurčitost Co máte ráda?

Užívám si cestování a aktivity, které v nich pořádám pro sebe a lidi. Ostatní věci: sport, trenérství, studium, práce – je spíše jako hobby, architektura, kreslení, vytváření stránek

Dělník montáže panelů

4

Projektant

Dělník podlahář

Projektant

KOMA MODULAR

KOMA MODULAR

Jaroslav Míček

Dominik Hašpica

Tmelení a broušení rámů

Dělník montáže panelů

Alexandr Cozearschi

Životní sen Postavit dům a zajistit rodinu Co nesnášíte?

Přetvářku a faleš Co máte rád?

Moji dceru

Životní sen Být milionářem :-)) Co nesnášíte?

Pomalé lidi Co máte rád?

Když mám klid

Životní sen Spokojenost Co nesnášíte?

Falešní přátelé a lidi Co máte rád?

Auta a vše kolem nich

Životní sen Být zdravý a šťastný Co nesnášíte?

Slabou výplatu Co máte rád?

Zvířata, jízdu na koni

Provoz Brno

KOMA MODULAR

Dělník montáže obvodů

KOMA MODULAR

Svářeč

KOMA MODULAR

Karel Jeřábek

KOMA MODULAR

KOMA MODULAR

KOUMÁČCI

Ladislav Drábek

Marie Greplová

David Ščudla

Michal Šeda

Životní sen Konkrétní životní cíl nemám, ale říká se, že být spokojen sám se svým životem naštve hodně lidí. Chtěl jsem vychovat své syny k poctivosti, abychom na ně mohli být hrdí. P.S. Už se mi splnilo mnoho přání, ale jedno mi zatím schází – strávit alespoň víkend na letadlové lodi Co nesnášíte?

Podrazáky, hujery, falešné lidi a jak se říká: „Nejhorší srážka v životě, je srážkas blbcem,“ a ve svém věku si již mohu dovolit konstatovat, že je jich poslední dobou nějak moc.

Co máte rád?

Focení, cestování, zaplavat si v moři, sem tam se protáhnout na kole, zaběhat si apod., ale také posezení u grilu s rodinou i dobrými přáteli s dobrým jídlem i vínem

Životní sen Celý život objevovat nové věci Co nesnášíte?

Nudu, když ze mě někdo dělá blbce Co máte ráda?

Koprovku, avokádo, zábavu, cestování, tanec

Životní sen Mám teď vše splněno a hledám nový cíl Co nesnášíte?

Nespravedlnost Co máte rád?

Svoji ženu, inteligentní lidi kolem sebe, společnost

Životní sen Ten si nechám pro sebe Co nesnášíte?

Tvrdohlavé a arogantní lidi, když musím dodělat práci po druhých Co máte rád?

Rodinu, hudbu, sport, knížku

Dělník ve výrobě

KOMA MODULAR

Svářeč

KOMA MODULAR

Vedoucí útvaru marketing

KOMA MODULAR

Vedoucí útvaru výroby

Václav Hyžák

Jiří Polák

Jiří Staněk

Životní sen Mít se dobře, mít spokojený život Co nesnášíte?

Faleš a lež Co máte rád?

Cyklistiku, stolařinu, výrobu nábytku

Životní sen Přestat se špinit barvou a dospět :-) Co nesnášíte?

Pomluvy a závist Co máte rád?

Kvašáky, knížky a psa

Životní sen Spokojenost a zdraví Co nesnášíte?

– Co máte rád?

Sport aktivně a pasivně

Stolař

Lakýrník

Dělník podlahář

5

→ Petr a Šárka před soubojem

ZÁBAVA

AUSTRIA VS. RENT I když kvůli opatřením rozhovor proběhl jenom online, Martina a David se rozhodně už osobně poznali. Dokazují to odpovědi, které jsou vyrovnané a oba kolegové znají i rodinu a zvyky toho druhého. částečně správně

Davidova správná odpověď Martinina správná odpověď

David o Martině

Martina o Davidovi Odkud je?

Kolik má let?

43

Jak se dostal/a do KOMY?

s Adélou

nejprve se nejspíš setkal s panem Petrášem, bývalým ředitelem KOMA Rent a on nastoupil na pozici obchoďáka

2 děti, mladší dcera a starší syn, Sebastian a Valerie, jméno partnerky vypadlo, ale je černovláska

Má už nakoupeny vánoční dárky?

Martina 100% má nějaký dárky, ale je nervózní z toho, aby všechno dokoupila, protože vše musí být pünktlich a dává si na těch dárcích záležet

má to podobně – klid, rodina, zdraví

Martina to vnímá jako nemoc, která je zákeřná, ale taky trochu nafouknutá bublina, respektuje to a nepodceňuje to – rakouská povaha

6

má vymyšleno, ale ne nakoupeno, taky si dává záležet, komu co vybere

David už o tom nerad slyší, nastaveno to má podobně jako já, určitá racionální rovina tam je, nepodnečuje to, ale ani nepřeceňuje to, zdravý přístup

Pivo nebo víno nebo slivovice?

vesnický typ

víno, ale má ráda i pivo

Modul nebo zděný dům? těžká otázka, Martina hodně myslí modulárně… když modul, tak od KOMY, až to úplně vychytáme

vaří, stará se o domácnost, zahrádku a trávník, který rád seká, rád rybaří, jezdí na kole, na prvním místě je čas strávený s rodinou

Co si myslí o Covidu?

Město nebo vesnice? město, ale ráda se vrací na vesnici

s Adélou Bačovou

Marťa není úplně sportovec, ráda tráví čas s Robertem, který jí uvaří, a když je čas, pozve mámu nebo jede za mámou a tráví čas s rodinou

Co si přeje na Ježíška? budu trapnej, myslím, že Martina si nepřeje nic materiálního, ale byl náročnej rok a doba, přeje si, aby byly pohromadě s rodinou, aby se sešly s mámou

skrz práci, měl tam vlastní podnikání

Oblíbená činnost ve volném čase?

Kolik dětí? Jak staré? Vzpomenete si na jména dětí a partnerů? syn, mám ho rád a pozdravuju ho, jméno úplně vypadlo, má přítele Roberta

do Vídně se dostala přes agenturu Czech Trade

S kým v KOMĚ nejraději spolupracuje?

29

...(dlouhé přemýšlení)...asi ve spojitosti s tou agenturou Czech Trade

Martina o Davidovi

Jak se ocitl/a ve Vídni/v Praze?

nějaká ta Bystřice... na Vysočině, Bystřice pod Pernštejnem

pochází z Třebíče

David o Martině

víno má rád, i se v něm vyzná, ale je přes slivovici, má rád i tvrdý alkohol, i pivo má rád…

Má domací zvíře? dům

ne

mají s přítelkyní pejska a papoušky

ZÁBAVA JAK JE TO DOOPRAVDY Souboj mezi kolegy Martinou Koneckou a Davidem Šiklem proběhl netradičně, přes Teamsy. Každý působí v jiné společnosti – Martina je ředitelkou KOMA Austria a David pracuje jako ředitel KOMA Rent. Během rozhovoru šlo vidět, že se kolegové dobře znají, byť se denně rozhodně nepotkávají.

David se jako gentleman „seknul” u věku. David se trochu spletl ve sportovních návycích Martiny, která pravidelně cvičí jógu a běhá. Martina je městský typ, ale kdyby měla pozemek, možná by si pořídila modul Relax.

i jejich jména – Sebastian a Valerie.

Trochu spletla u toho, jestli je David vesnický typ. I když má rád zahradu, na které rád tráví čas, považuje se spíše za městského člověka a stejně jako Martina potřebuje jeho ruch.

Co se Vánoc týče, Martina v sobě nezapře vliv rakouské povahy a má skoPravda o Martině ro všechny dárky nakoupené. Stejně Jak David správně uvedl, Martina se jako většina z nás se těší hlavně na to, na svou pozici v KOMA Austria do- aby byla na Vánoce s rodinou. stala přes agenturu Czech Trade, se kterou KOMA spolupracovala při za- Pravda o Davidovi kládání pobočky v Rakousku. Martina Martina si správně pamatovala, že má syna Andreje a přítele Roberta. Žije David pochází z Bystřice pod Pernbez zvířat, protože chovat zvířata v je- štejnem a v Praze se ocitl kvůli práci. jich bytě nesmí. Oba účastníci duelu Jedinou chybičku udělala v tom, že si se shodli na tom, že rádi spolupracují myslela, že měl David vlastní podnikás Adélou Bačovou a Martina ještě vy- ní – neměl, byl zaměstnancem jiné firzdvihla Martina Konečného. my. David má dvě děti, Martina věděla

I když si Martina správně pamatovala, že David někdy kupuje dárky na poslední chvíli, tentokrát byl prozíravý a skoro všechny dárky už má nakoupené, dokonce jeden ukazoval přímo během online telefonátu.

David

Souboj byl velmi těsný a ukázal, že Martina a David jsou lidé, kteří umí naslouchat a dobře se znají. Nakonec zvítězil David, ale opravdu těsně, o půl bodu, gratulujeme!

Martina

11 : 10.5

SPRÁVNĚ

ze 14 otázek

SPRÁVNĚ

ze 14 otázek

Bylo to těsné!

VÁNOČNÍ ANGLIČTINA Vocabulary

Slovíčka

Phrases Fráze

Merry Christmas Xmas Christmas Eve Christmas tree mistletoe Bethlehem carols tradition celebrate decorations customs Christmas card Christmas cookies gingerbread wrap presents/gifts carp potato salad

Veselé Vánoce Vánoce (slangově) Štědrý večer vánoční stromek jmelí Betlém koledy tradice slavit, oslavit ozdoby zvyky vánoční přání vánoční cukroví perníček balit dárky kapr bramborový salát

We usually have potato salad and fried carp for Christmas dinner.

Na Štědrý večer máme obvykle k večeři bramborový salát a smaženého kapra.

I haven't sent my Christmas cards yet.

Ještě jsem neposlal vánoční přání.

I need to send all my Christmas cards this week.

Potřebuji poslat všechna vánoční přání tento týden.

I would like to kiss you under the mistletoe.

Chtěl bych Tě políbit pod jmelím.

I have already baked all the Christmas cookies.

Už mám napečené všechno vánoční cukroví./Už jsem napekla všechno vánoční cukroví.

We are going to decorate the Christmas tree this evening.

Dnes večer budeme zdobit vánoční stromeček.

I love unwrapping Christmas gifts.

Miluju rozbalování vánočních dárků.

7

KOMA INFORMUJE

SENEGAL: BESEDA CESTOVATELŮ CO SE DĚJE A NÁVŠTĚVA Z AFRIKY V KOMA RENT V minulém čísle Koumáka jsme psali o připravované zakázce letišť do Senegalu. Příprava zakázky je v plném proudu, začínáme vyrábět a abychom si tuto africkou zemi přiblížili, připravila pro nás Katka Skřivánková besedu s manžely Špillarovými, vášnivými cestovateli a dobrodruhy, kteří nám ukáza-

→ Návštěva ze Senegalu

li nespočet fotografií komentovaných a doplněných jejich zážitky z této exotické země. O dva týdny později naši firmu navštívila delegace ze Senegalu.

Hostům jsme představili naši firmu, provedli je výrobou a prodiskutovali vývoj projektu na dodávku našich modulů pro pět letišť v Senegalu.

I společnost KOMA RENT prochází, jako celá skupina KOMA, složitým obdobím zaviněným virem COVID19.

Avšak každá situace přináší něco nového a je třeba i v tomto hledat ty pozitivní stránky.

V KOMA RENT je to především využívání práce z domu (home office) jako součást náplně každého zaměstnance THP. Snažíme se využívat technologie, na kterých jsme pracovali v posledních letech a nyní je můžeme naplno uvést v život. Mluvím především o možnosti práce na vzdálené ploše atd. I přes nepříznivou situaci se však život v KOMA RENT nikterak nezastavil, ba naopak.

V poslední době se nám daří pozitivně obchodovat s novou komoditou značkovacích barev A.M.P.E.R.E. a to jak na poli B2B, tak především u B2C zákazníků. V nejbližší době nás také čeká stěhování zadního skladovacího placu do našeho předního areálu a tím získáme tak dlouho očekávaný, kompletně uzavřený skladovací prostor.

Také již nyní věříme v reálné obrysy dodání naší nové administrativní budovy, která má pro nás význam s větším přesahem. S touto budovou pro KOMA RENT začíná etapa vyššího standardu nabízených služeb a modulů jako je například řada Fashion Line.

Také se ukázala síla celého týmu KOMA RENT, na které jsme dlouhodobě systematicky pracovali. Právě takové komplikované situace ukazují zdali je tým konsolidovaný a připravený jít dál, k vyšším a složitějším cílům.

Já bych rád z pozice ředitele společnosti KOMA RENT tímto vzdal OBROVSKÝ DÍK všem našim zaměstnancům za jejich obětavost a nasazení!

Na závěr bych rád popřál celé skupině KOMA především HODNĚ ZDRAVÍ a věřím, že nás tato doba maximálně posílí a hlavně stmelí! → David Šikl, KOMA Rent

→ Beseda o Senegalu

8

KOMA INFORMUJE

DIAKONIE VSETÍN Jak jistě víte, každý rok vybíráme jeden projekt, který jako KOMA spolupodpoříme. Letos jsme spojili síly s Diakonií Vsetín, která provozuje dva domovy pro seniory, které stojí Na vyhlídce na Vsetíně. Oba domovy pro seniory nabízí nepřetržitou péči 24 hodin denně 7 dní v týdnu. V jedné z budov je společenská místnost, kde se klienti mohou setkávat a trávit čas společně. Ovšem přemisťování klientů mezi jednotlivými patry a budovami je náročné a právě k usnadnění průchodu mezi budovami má sloužit náš krček. Naše spoluúčast byla ve výši půl milionu korun.

Krček se skládá ze tří modulů, které jsou umístěny mezi nejvyššími patry budov. Průchod v krčku je bezbariérový a díky velkým oknům a umístění budov je z něj krásný výhled na celý Vsetín. Diakonie Vsetín chce v krčku udělat také relaxační zónu a zimní zahradu.

Montáž byla lehce komplikovaná kvůli chybnému zaměření geodety, vzniklý 20cm schod uvnitř krčku se nám však podařilo vyrovnat zvednutím podlahy.

Jsme moc rádi, že můžeme pomáhat i v tak nejisté době jako je tato.

→ HISTORICKÉ OKÉNKO

JAK JSME SE SNAŽILI DODÁVAT KONTEJNERY PRO ARMÁDU ČR V roce 2002 jsme se zúčastnili výběrového řízení na dodávku vojenských obytných kontejnerů dle zadání, které bylo šité na míru konkurenční firmě KARBOX. Součást zadání bylo i složení jistoty ve výši 1 mil. Kč, aby vůbec naši nabídku armáda posoudila. Nicméně jsme se do vývoje vojenského obytného kontejneru pustili.

Vidina opakovaných stálých zakázek byla veliká. Naivně jsme si mysleli, že vstupujeme do férové soutěže. Musím předeslat, že firma KARBOX úzce spolupracovala s vývojem, který byl plně hrazen a organizován Armádou ČR, včetně výroby a odzkoušení prototypu ve specializovaném pracovišti ve Vyškově. Ještě dodávám, že v té době firma KARBOX nebyla firma, ale

stál za ní živnostník. K vývoji jsme přistoupili zodpovědně. Vzhledem k tomu, že kontejner byl zadán jako námořní ISO 1C, zvolili jsme systém úpravy těchto námořních kontejnerů, do kterého jsme vyřezali otvory pro okna, dveře, zateplili ho, vybavili speciální klimatizací, vojenským nábytkem a nátěr byl proveden speciální vojenskou barvou. V pardubické zkušebně jsme takto upravený kontejner podrobili destrukční zkoušce.

Všechna složitá zadání jsme splnili a nabídli cenu, která byla o několik desítek procent výhodnější než konkurence a tendr jsme vyhráli. Když jsme šťastně odcházeli z ohlášení výsledků tendru na Ministerstvu obrany, potkali jsme se s živnostní-

kem od konkurence, který jen suše prohodil, že tendr bude zrušen. A to se i opravdu stalo. Aby ministerstvo obrany dodrželo fazónu, vyzvali nás abychom provedli certifikaci tohoto kontejneru, která převyšovala částku milion korun, že nám jejich specialista vše vysvětlí. Jak se věci mají nám došlo při setkání s tímto odborníkem, který nás uvítal oblečen ve firemním tričku KARBOX. To byl poslední hřebík – zjistili jsme, že je naše snaha marná. Jako památka na náš boj s větrnými mlýny nám zbyl nabízený prototyp, který nyní slouží naší sestře KOMA RENT k pronájmu. → Martin Hart, KOMA MODULAR

9

KOMA INFORMUJE

NOVÁ ADMINISTRATIVNÍ BUDOVA PRO KOMA RENT

→ Nová aministrativní budova pro KOMA RENT

V KOMA RENT se všichni moc těšíme na novou administrativní budovu. Část naší stávající budovy jsme pronajali a byla odvezena, takže jsme se museli dost uskromnit. Kromě jednoho obytného modulu je prakticky celé horní patro demontováno a odvezeno.

O to více se těšíme na novou budovu, která je již vyrobena a momentálně se stěhuje k nám do Prahy. Také jsme vybudovali nové parkoviště pro dvacet parkovacích stání, které se bude nacházet před novou budovou.

Na tomto parkovišti je momentálně vystavený nový modul Fashion Line, který byl úspěšně představen v říjnu na Designbloku v Praze.

Kdy budeme pracovat v nových kancelářích, se zeptám toho nejzasvěcenějšího, našeho pana ředitele Davida Šikla: Davide, kdy bude dovezena sestava k nám na Kutnohorskou?

Termín započetí převozu modulů z Vizovic k nám do Prahy byl stanoven

na 14. 12. 2020. Do konce tohoto roku bychom rádi, aby zde stála kompletní hrubá stavba.

A kdy se přestěhují zaměstnanci do nových kanceláří?

Většinu vybavení již máme připravenou, ale je nutné ještě dotáhnout některé subdodávky, jako jsou skleněné vnitřní příčky, slaboproud… Věřím, že jsme schopni tyto činnosti zajistit do konce ledna a na přelomu se poté stěhovat do nového.

10

Dokončujeme dodávku patrně nejnáročnější modulární budovy v České republice. Přípravu a realizaci zakázky doprovázela řada složitostí a zádrhelů, se kterými jsme se vypořádali a vše zvládli. Investor volil modulární výstavbu zejména kvůli rychlosti. Vždyť realizace trvala v řádu několika měsíců.

Na přelomu roku jsme získali informaci o potřebě navýšení kapacity nemocnice. V únoru se začalo pracovat na realizaci, nejprve byla připravena studie a poté první nabídka, v březnu jsme podepsali smlouvu. Od dubna do července probíhaly přípravné práce jako příprava projektu, vyřízení stavebního povolení, zároveň probíhala jednání s dodavateli. V polovině srpna byla zahájena výroba prvních modulů. Modulární přístavba o rozloze 1960 m2 má tři patra. Součástí dodávky byl výtah, teplovodní topení, vzduchotechnika.

Vaše nynější kancelář byla v části dosavadní budovy, která již byla demontována, jistě se také na novou budovu těšíte...

Dočasně jsme se museli uskromnit všichni a je pravdou, že naše kancelářská sestava má již mnoho za sebou.

Na novou budovu se samozřejmě těším a i přes velké komplikace a průtahy věřím, že je to jeden z milníků společnosti KOMA RENT. → Lenka Sarauer, KOMA RENT

CITY MODULY PODPORUJÍ MÍSTNÍ AKCE

→ Tipni si, kdo je na fotce

PŘÍSTAVBA KARVINSKÉ HORNICKÉ NEMOCNICE

Koncem září jsme zapůjčili dva naše CITY moduly na Sociální festival Skládanka, který probíhal na zlínském náměstí Míru. Festival, který prezentoval volnočasové aktivity mentálně hendikepovaných, pořádal spolek Skládanka z. s., jehož cílem je propojit zdravé občany s hendikepovanými a pomoci lidem sociálně slabším. Dalším úkolem spolku je zapojit mentálně postižené občany do běžného života. V mo-

→ Přístavba Karvinské nemocnice

dulech jste si mohli zakoupit například skládankový burger připravovaný mentálně hendikepovanými občany.

Začátkem října se tyto CITY moduly přesunuly ke sportovní hale DATART, kde startoval závod na kolech Zlínská „50“. Tento tradiční závod horských kol nabízel dvě trasy – méně náročnou o délce 15 km a delší 42 km. Závodu se zúčastnilo i pár Koumáků, včetně toho nejpovolanějšího. Naše CITY moduly sloužily k registraci účastníků. Těší nás, že jsme mohli tyto zlínské akce podpořit.

KOMA INFORMUJE

FASHION LINE NA DESIGNBLOKU → Prezentace Fashion Line na Designbloku

Ve dnech 7.–11. října 2020 se uskutečnil v Praze další ročník Designbloku, na kterém jsme představili naši novou Fashion Line, konkrétně model Single.

Tentokrát byl areál expozic v unikátním historickém prostoru bývalého Kláštera svatého Gabriela. Fashion Line byla dominantou venkovní expozice a díky zrcadlové fasádě poutala

pozornost již z dálky.

I přes počáteční obtíže s výrobou se vše vyvedlo nad očekávání. Denně modul navštívilo několik stovek návštěvníků a reakce byly téměř všechny nadšené a pozitivní. Každý den jsme se setkali s návštěvníky, kteří přijeli na Designblok jen kvůli tomu, aby si prohlédli právě naši Fashion

Line. Po skončení Designbloku jsme Single přesunuli na Kutnohorskou ulici do KOMA Rent.

Tímto patří dík všem, kteří se na přípravě, výrobě a samotné prezentaci Fashion Line podíleli.

→ MODULÁRNÍ ARCHITEKTURA

MODULÁRNÍ NEMOCNIČNÍ POKOJE NA AMAZONU Modulární výstavba má své místo i ve zdravotnictví. Jedním z příkladů je americký start-up EIR Healthcare, který představil v roce 2019 chytré modulární nemocniční pokoje. Projekt s názvem MedModular nejsou pouze mobilní

jednotky, ale moderní, plně funkční, způsob prodeje. Plně vybavený nemockompletně zařízené nemocniční poko- niční pokoj je totiž možné si koupit onje. Obsahují totiž lůžko, koupelnu, umy- line v internetovém obchodu Amazon. vadla pro lékaře, pohovku pro návštěvy a dokonce obrazovky pro předávání lékařských informací. Neobvyklý je také → Adéla Bačová, KOMA MODULAR

NOVINKY Z PERSONÁLNÍHO

→ Nemocniční modul prodávaný na Amazonu

Zřejmě jste si všimli, že nabíráme nové pracovníky. Od září k nám nastoupilo přibližně třicet nových kolegů a kolegyň, a to jak do výroby, tak do administrativy.

Pamatujete si, jaké to bylo, když jste nastoupili do nové práce? Zapamatovat si tváře a jména nových kolegů (a že to mají těžší v době rouškové), zorientovat se v prostorách závodu, kde koho a co najdu, vyznat se v pracovních postupech, prosadit nějakou novinku či inovaci. Mějme na paměti, že to není lehké a buďme s novými kolegy trpěliví. Děkuji všem, kteří se nováčkům věnujete, ať už je zaškolujete nebo si s nimi dáte kafe a neformálně popovídáte. Všichni jsme na jedné lodi a musíme táhnout za jeden provaz.

11

ROZHOVOR

ROZHOVOR S JIŘINOU GRYGAROVOU Představíte se nám prosím? Jaká byla vaše cesta do KOMY? Celý svůj profesní život se věnuji ekonomice a účetnictví a musím říct, že mě to stále baví. Do KOMY jsem přišla ze vsetínské společnosti STIM ZET, kde jsem pracovala jako hlavní účetní.

Na pozici hlavní účetní jsem také nastoupila v KOMĚ, to je již 17 let. Záhy jsem převzala zodpovědnost za celou ekonomiku. Ráda vzpomínám na tuto cestu. Program Helios byl v roce 2003 ve firmě nový, mnoho věcí se muselo nastavit, také vznikal nový systém plánování, vyhodnocování atd.

Za poslední rok se váš tým rozšířil. Představíte nám prosím nově vzniklé pozice?

V podstatě od mého nástupu v roce 2003 jsme v ekonomickém útvaru pracovaly ve 3 lidech. Paní Bečicová a paní Grebeníčková – to jsou finanční účetní a mým úkolem, kromě vedení kolektivu, byla také za vedení účetnictví, plánování, financování a controlling. Mzdové účetnictví zastřešuje komácká matadorka paní Schovajsová, tu ale máme v personálním útvaru. Neustále jsme vymýšlely inovace, abychom v tomto složení stačily nárůstu účetních operací a neustálým změnám v zákonech.

Bylo jasné, že si nemůžeme najednou vzít víc než týden dovolené, protože by se práce nestihla. To ale nejde navěky.

A pak také ještě přišlo Brno. V KOMA FACADE jsme zjistili fatální chyby v účetnictví. Neviděla jsem jiné východisko než převzít účetnictví k nám do Vizovic. Na podzim 2019 jsme rozšířili tým o další účetní a v zimě o pozici pro controlling.

Sestavit nový tým většinou není jednoduché. Jak se vám hledali noví lidé a čeká vás ještě nějaký nábor?

Udělali jsme náborovou kampaň, přišly životopisy. Zájemci, které jsme předvybrali, prošli kromě pohovoru i písemným testem z účetnictví. Mnou vybraná uchazečka pak byla ještě představena panu Martincovi. Přesto se nám obsazení každého místa podařilo až na druhý pokus.

Aktuálně nyní vybíráme další kolegyni.

Nejedná se ale o rozšíření týmu, ale postupné převzetí práce paní Bečicové, která plánuje odchod do důchodu.

Tak doufám, že tentokrát to bude napoprvé!

Představte nám prosím své kolegyně. Čemu se věnují a jak se jim daří?

V červenci náš tým posílila paní Vladimíra Čablová na pozici controller. Pomáhá mi nejen v oblasti controllingu,

12

ale také se zadáváním plateb, přípravou a vyhodnocením ekonomických plánů, evidencí karet, pojištění, smluv.

Dále zpracování zápočtů, podklady k silniční dani, atd. Paní Čablová je vedoucí útvaru Controlling, kde velí sama sobě.

V září vznikla v našem útvaru další vedoucí pozice – jako hlavní účetní nastoupila Ivana Filgasová. Má na starosti vedení účetnictví, zpracování DPH, účetních výkazů, vedení kolektivu účetních atd.

Obě kolegyně chválím, velmi rychle se zorientovaly a již jsou platnými posilami.

bylo pro nás také důležité dostatečné množství čokolády, kterou jsme používaly na snížení stresu.

Noví lidé přinášejí i nové pohledy na nejrůznější problematiku, napadají vás změny, které v souvislosti s novým týmem proběhly?

Obě dvě pracovní pozice vznikly jako nové. Obě nové kolegyně jsou také velmi zkušené, o nové nápady není nouze. Paní Filgasová připravila v Excelu nástroj pro rychlejší zpracování dokladové inventury, který budeme testovat při roční účetní závěrce. Podobně paní Čablová již zavedla více zlepšení, kde se importují data do V lednu vás čekal ještě jeden úkol a to pře- Excelu a dokládají uživatelům napřívzetí agendy z brněnské pobočky. Bylo to klad měsíční detail pořízení investic, náročné? překročení nákladů atd.

K 31. 12. 2019 skončily v Brně všechny účetní i ekonomka. Žádná z nich nebyla Přesuňme se alespoň na chvíli od praochotna dokončit účetní závěrku, kte- covních témat. Jak trávíte adventní čas? rou jsme odhadovaly minimálně na 2 Já nemám ráda krátké dny, kdy se jde měsíce. Tak jsme se do toho musely za tmy do práce i z práce. Škoda, že si pustit samy. Bylo to náročné, proto- letos asi moc neužijeme předvánočže od ledna 2020 vznikl z Brna provoz ních koncertů, jarmarků, setkávání lidí.

KOMY MODULAR, kdežto předtím to Musíme si vystačit s tím, co máme byla samostatná firma KOMA FACADE. doma. Nejraději relaxuji při hlídání Řešilo se nastavení účetnictví, oběh mých malých 4 vnuček. účetních dokladů, prodeje a nastavení skladů, převedení lidí i majetků, Rok se pomalu blíží k závěru, jste z těch, převody úvěrů, leasingů atd. Do toho kteří rekapitulují a dávají si předsevzetí? dojížděly staré obchodní zakázky pod Patřím k lidem, kteří s vděčností děvlajkou KOMA FACADE a vznikaly nové kují za každý rok. Žijeme v nejbohatší u KOMA MODULAR. A k tomu naše části světa, každá generace se má běžná práce v KOMA MODULAR, které lépe a lépe, nemáme důvod si stěžojsme už i předtím měly až až. V kance- vat. Profesně nebyl tento končící rok láři nás v tu dobu sedělo 5, nervozita úplně jednoduchý, bylo v něm hodně byla značná. Nyní je situace znatelně změn, ale to je život. Předsevzetí na lepší. Základní věci se zvládly, účetnictví počátku roku si nedávám. Vždy mám vcelku funguje. Teď je potřeba propra- ale plány, co bych chtěla udělat, kam covat controlling – lepší vyhodnocování se posunout. zakázek, plánování a řízení nákladů atp.

Stále je toho dost před námi.

Co byste do roku 2021 popřála KOMĚ a vašemu týmu?

V květnu jste byly během Oskarů oce- KOMĚ přeji, abychom dobře zvládli něni jako Tým roku... přicházející zakázky, hlavně v SeneJsem velmi ráda, že jsme toto oceně- galu. Všem pracovníkům pak zdraví ní dostaly, protože jsme si ho určitě a osobní spokojenost. zasloužily. To se prověřilo při převzetí Brna. Vysoké osobní nasazení, zkuše→ zleva: p. Schovajsová, p. Čablová, p. Grebeníčková, p. Bečicová, p. Grygarová, dole p. Filgasová

nosti, poctivá práce. Jinak v té době

KDE KONČÍ NAŠE PRÁCE

DVOUTŘÍDNÍ MATEŘSKÁ ŠKOLA VE SCHWANDORFU

1

V září jsme dodali školku do německého Schwandorfu. V přízemní školce sestavené z 12 modulů jsou dvě třídy, zázemí pro učitele, sociální zázemí, chodba zároveň slouží jako šatny. Školka byla dodána v základním vybavení – stěny jsou obloženy laminovanou dřevotřískou, okna jsou plastová s barevnými fóliemi a mechanickými roletami. Kuchyňku a LED osvětlení si investor doplnil sám. Vstupní dveře jsou v provedení Al. Plechová fasáda je oživena barvami.

→ Školka ve Schwandorfu

ČTYŘTŘÍDNÍ ŠKOLKA V KVĚTNICI Modulárním systémem se rozhodla realizovat školku i obec Květnice.

KOMA byla generálním dodavatelem této dvoupodlažní školky realizované ze 44 modulů řady StandardLine. V budově jsou čtyři učebny, herna, výdejna obědů, sociální zařízení a zázemí pro učitele. Do vrchního patra je bezbariérový přístup pomocí osobního výta2

JEDNOTŘÍDNÍ MATEŘSKÁ ŠKOLA V MĚCHENICÍCH

hu. Herny tvoří otevřený prostor bez roznášecích sloupů a jsou vybaveny akustickými podhledy. Samozřejmostí je teplovodní topení a skryté rozvody vody a odpadů. Budova je opatřena zateplenou fasádou s omítkou. Škol- Obec Měchenice se rozhodla využít ka splňuje veškeré požadavky na sou- modulární systém pro realizaci mateřčasnou výstavbu tohoto typu zařízení. ské školy. Mateřskou školu jsme dodali ve sdružení s firmou Doubravská stavební s.r.o.

Jednopodlažní budova je postavena ze 12 modulů výrobkové řady Standard Line a splňuje veškeré požadavky na současnou výstavbu tohoto typu zařízení. V budově je třída pro 25 dětí, výdejna obědů, sociální zázemí a zázemí pro učitele. Součástí jsou dvě terasy. Školka je vybavena tepelným čerpadlem a vzduchotechnikou s rekuperací. Samozřejmostí jsou podhledy a skryté rozvody vody a odpadů.

Budova je opatřena zateplenou fasádou s omítkou a zateplenou střechou.

Součástí dodání jsou i moduly s terasou a treláží.

3

→ Školka v Květnici

→ Školka v Měchenicích

→ Školka v Měchenicích

13

KDE KONČÍ NAŠE PRÁCE

MODULY NA FILMOVÉM FESTIVALU PRO DĚTI A MLÁDEŽ Jako každý rok i letos jste mohli vidět naše CITY moduly, designové dílny a Lighthouse na 60. Mezinárodním filmovém festivalu pro děti a mládež ve Zlíně. Kvůli covidové situaci byl festival přesunut na začátek září a KOMA byla jedním z hlavních partnerů akce. Dům ČT byl letos přemístěn z Parku Svobody na náměstí Míru, kde byly rozmístěny i další CITY moduly, sloužící jako dílny nebo stroj času, nechyběla festivalová ulička na ulici Soudní nebo modul Českého Rozhlasu v parku Komenského.

Naše CITY moduly se již po šesté staly nedílnou součástí festivalu.

4

→ CITY moduly na festivalu ve Zlíně

PRONÁJMOVÉ MODULY PRO FIRMU PORSCHE LEIPZIG V listopadu KOMA Slovakia dodala a smontovala patrovou sestavu šesti modulů pro firmu Porsche do Lipska.

Sestava slouží jako kanceláře a byla dodána včetně jednoramenného venkovního schodiště. Moduly budeme pronajímat dlouhodobě na víc než čtyři roky a začátkem února budeme na stejné místo dodávat další sestavu. Kanceláře byly částečně vybaveny nábytkem a klimatizací. → Juraj Ágh, KOMA SLOVAKIA 7

PŘIPRAVUJEME ZÁZEMÍ PRO TĚŽAŘE ZLATA V GRÓNSKU V současné době tým Filipa Kováče při- a smontovat moduly mimo civilizaci. pravuje zázemí pro těžaře zlata v odleh- Objekt musí splňovat přísné požadavky lé části Grónska. V této oblasti se zlato na akustiku a požární odolnost. těžilo již v letech 2004 až 2013 a v budoucnu by se měla opětovně spustit 5 těžba novou, ekologicky šetrnou technologií. KOMA dodá zázemí pro těžaře, které bude sloužit jako ubytovna včetně kantýny, prádelny, odpočinkových místností, šaten a umýváren. V projektu je celá řada výzev – navrhnout a vyrobit budovu do jiných povětrnostních podmínek, než jsme zvyklí nebo dopravit

NÁVRH MODULÁRNÍHO CENTRA MLÁDEŽE PRO OBEC MÜNCHENDORF 6

Že modul není kontejner, se přesvědčila obecní rada v Münchendorfu v Dolním Rakousku. Pro první projednání projektu výstavby komunitního centra pro mládež jsme radním připravili koncept modulární stavby podle základního zadání. Objekt je složený ze 17 modulů a venkovního schodiště. V přízemí jsou dvě velké klubovny a sociální zařízení, v prvním podlaží mediální místnost s částečně zastřešenou terasou. Koncept jsme předložili včetně hrubého rozpočtu a vizualizací, které připravila

14

designérka Adéla Bačová. Právě flexibilita modulárního systému KOMA je výhodou oproti rakouské konkurenci.

Nabídka KOMA je jednou ze čtyř, které přechází do další fáze projektu. Na začátku roku bude odsouhlasen koncept a připraveno výběrové řízení. Dodávka modulů a dokončení celého projektu je předpokládáno v druhé polovině roku 2021. → Martina Konecká, KOMA AUSTRIA

ZAŘÍZENÍ STAVENIŠTĚ PRO EUROVII Pro našeho zákazníka, nadnárodní společnost EUROVIA, jsme v říjnu realizovali kancelářské zázemí pro generálního dodavatele stavby a stavební dozor ŘSD. Jedná se o akci „Zkapacitnění obchvatu Louny“. Jde o dlouhodobý pronájem na třicet měsíců. Součástí požadavku zákazníka byla i netradiční forma zastřešení chodby, která je tvořena polykarbonátovým obloukovým přístřeškem dělaným na míru, včetně zakrytí vstupů a osazení dveřmi. Na podlaze je položeno lino. Součástí sestavy jsou zasedací místnosti i sociální zázemí pro všechny pracovníky. V objektu se nachází také společná odpočinková místnost s kuchyňkou. → Lenka Sarauer, KOMA RENT 8

KDE KONČÍ NAŠE PRÁCE

MODERNIZACE VENTILACE V ZOO LEŠNÁ

BONDOVÝ OBKLAD PRO LUX-IDENT 10

9

→ Modernizace ventilace v tropické hale Yucatan v ZOO Lešné

Momentálně dokončujeme modernizaci přirozené ventilace odchovny v ZOO Lešná. Jedná se o výměnu třinácti kusů zastaralých a převážně nefunkčních pohonů pro otevírání světlíků v ptačí odchovně. Součástí naší dodávky je také automatizace, která zpracovává data hned z několika senzorů. Senzory teploty hlídají teplotu uvnitř odchovny hned v několika sekcích tak, aby byly udržovány ideální podmínky pro vzácné ptačí přírůstky. Senzory umístěné na střeše zase chrání zařízení před poškozením vlivem silného větru či deště.

Věříme, že nový systém ventilace bude sloužit dobře jak zaměstnancům zoologické zahrady tak i jejím obyvatelům. → Filip Mezuláník, KOMA MODULAR, provoz Brno

11

→ Odpočívárny pro řidiče MHD

Lanškrounská firma LUX-Ident s.r.o. je společnost vyrábějící bezkontaktní identifikační média, identifikační karty, smart karty, čipové karty, klíčenky, identifikační hodinky, patřící pod HID Global. Pro projekt dostavby a nadstavby administrativní a výrobní budovy Lux IDent naše společnost zajišťovala dodání a montáž bondového obkladu.

Jednalo se o prvky fasády v exteriéru.

Dodávka a montáž fasády nadstavby

deskami Albond s povrchovou úpravou v barvě „Indiana Copper“ a obkladů stříšky nad vstupem. V interiéru šlo o obklady vnější strany zábradlí hlavního schodiště a obklad schodišťových stěn. Připevnění desek bylo prováděno lepením na rastr z hliníkových profilů.

Přejeme našemu zákazníkovi, ať se mu v novém prostředí daří! → František Burian, KOMA MODULAR, provoz Brno

ODPOČÍVÁRNY PRO ŘIDIČE MHD V BRNĚ Dodali jsme první čtyři modulární odpočívárny na konečné zastávky tramvajových linek hromadné dopravy v Brně a je v plánu jimi vybavit i další zastávky. Pro Dopravní podnik města Brna jsme připravili tři varianty, které se liší velikostí. Tyto modulární objekty poskytnou řidičům komfortní prostor pro odpočinek. Mimo to investor objednal

5

vrátnici do vozovny Slatina, která bude mít podobný vzhled jako odpočívárny, včetně bondové fasády a navíc bude mít zelenou střechu.

7

NĚMECKO 8 1

2

10

3

9

11

4 SLOVENSKO

6

RAKOUSKO FRANCIE

15

ZÁBAVA

JAK O VÁNOCÍCH NEPŘIBRAT V dospělosti málokdo z nás píše Ježíškovi. Ale pokud bychom mu psali, může nás napadnout, že nemusí nic přinášet, ale spíš si odnést naše přebytečná kila. Teorie o tom, jak o Vánocích nepřibrat známe všichni – můžeme se věnovat přerušovanému půstu, péct cukroví bez cukru a místo řízků si nakrájet mrkvičku, ale budeme tak opravdu šťastní? Přinášíme tipy a cviky, jak si užít Vánoce jen s malými změnami.

Cukroví ve výšce, případně proklatě nízko Mísu s vanilkovými rohlíčky umístíme strategicky na skříň. Postavíme se ke skříni čelem, zatneme břišní svaly a lehce podsadíme pánev. Při natahování se pro lahodný rohlíček zapojujeme trapézový sval a zároveň protahujeme přední pilovitý sval. Umístíme rohlíček do úst a spustíme ruku dolů k bokům – cvik opakujeme samozřejmě i na druhou stranu.

Linecké kliky Talířek s lineckými rohlíčky umístíme na zem. Natáhneme se do klasického kliku, pokrčíme se v loktech a ústy nabereme linecké kolečko. Vracíme se zpět do kliku, žvýkáme ve výdrži a opakujeme. Pokud jsme fyzicky zdatnější, můžeme udělat klik na jedné ruce a druhou rukou se lineckým ládujeme podle potřeby.

Schody pro pivo Trenéři se shodují, že při hubnutí je potřeba zapojovat i aerobní aktivity – proto nechybí ani v našem Vánočním

ZÁVĚREM

tréninkovém plánu. Pivo umístíme na spodní schod. Při sestupu do sklepa zapojujeme zadní partie, než uchopíme lahev uděláme hluboký dřep a schody nahoru vybíháme. Vždy vezměte lahváče dva, aby byl výběh se zátěží vyvážený.

Další vydání Koumáka a s ním i další článek k čínskému viru COVID-19. Snad se z těchto článků nestane pravidelná rubrika. Bohužel koronavirem se může nakazit kdokoli a kdekoli. A ani nám se COVID nevyhnul a měli jsme ve firmě pozitivní případy. Razíme uvnitř firmy transparentní politiku, a proto Připíjecí rotace jsme vás pravidelně informovali o koNa závěr tréninku musí přijít protažení lezích, kteří byli COVID pozitivní. Také – to zajistí rotační cvik. Členové rodiny jsme zaváděli různá opatření s cílem a přátelé se rozmístí okolo stolu s ro- minimalizovat riziko nákazy uvnitř firzestupy tak, aby mohli rozpažit ruce. my. Všechny nás to omezuje v našem Uchopíme panáka a protahujeme ruku pohodlí, ale priorita je jasná – zdraví k přípitku na jednu a na druhou stranu. zaměstnanci a fungující firma. To za Pohled směřuje do očí toho, s kým si trochu nepohodlí stojí. připíjíme. Soustředíme se na to, abychom zapojovali pouze trup, nohy zů- Také máte pocit, že COVID je všude? stávají v klidové poloze. Opakujeme V rádiu, v televizi, na internetu, u nás s panákem ve druhé ruce, dokud se doma, v městských rozhlasech. Snad nám nohy v klidové poloze nepletou. není den, kdy bychom toto slovo neslyšeli alespoň 10×. Zkusila jsem se nad Klidový režim tím zamyslet z jiného úhlu pohledu: co Každý, kdo je v pravidelném tréninku, nám naopak COVID dal? Skromnost musí i odpočívat, dopřát tělu regene- a vděčnost – mnohem více si dnes raci. Umístíme se tedy na sedačku, vážíme věcí, které nám dřív připadali případně na jiné naše oblíbené rela- jako samozřejmost. Třeba setkávání xační místo a uvolníme svaly. Můžeme se s našimi známými, kamarády a rorelaxaci doplnit vhodnou pohádkou, dinou. Nebo cestování do zahraničí, pokud jsme ve vaně, volíme pěnu možnost zajít si na jedno orosené pivo a gumovou kachničku. po náročném dni. Naučili jsme se více využívat technologie a pružněji komuPřejeme vám klidné Vánoce, a pokud nikovat. Skype s babičkou, pracovní se vám nedaří zhubnout, tak nezoufej- online hovory nad výkresy s kolegy te. Ve větším těle je více lásky a tu ten- v karanténě nebo večerní víno s kato rok potřebujeme ze všeho nejvíce. marádkou přes telefon či počítač.

Také jsme se víc naučili chodit do přírody, protože nikam jinam jsme nemohli. Někteří si stihli přečíst knihu, na kterou se už rok prášilo v poličce. A možná objevili dávno ztracený koníček, na který jim jindy nezbýval čas. U nás jsme třeba soutěžili v tom, kdo stihne v supermarketu nakoupit rychleji.

Chtěla bych vám všem tímto článkem poděkovat za trpělivost při měření teplot, dodržování všech hygienických opatření a nepodléhání negativním myšlenkám. Roušky jsou už součástí našich pracovních i soukromých šatníků a pravděpodobně už nejspíš zůstanou. Opatrujte se a užijte si Vánoce se svými nejbližšími a chovejme se tak, abychom nenaskočili v roce 2021 rovnou do další vlny. → Marie Greplová, KOMA MODULAR

16